A nők akkor szembesülnek problémával, ha valakit nehéz beengedni az életükbe, bízni, megnyílni. Miért marad az árulás némelyike életre szóló sebhely, míg mások bízhatnak a múlt ellenére?
Hogyan tanuljunk meg bízni a férfiakban? Hogyan lehet megnyílni a megégéstől való félelem ellenére? Hogyan lehet kilépni az áldozat szerepéből?
Mi az a "bizalom"?
A bizalom az a képesség, hogy támaszkodjunk valamire vagy valakire. A bizalom nem azt jelenti, hogy valakinek meg kell felelnie az elvárásaidnak. Ez nem jelenti azt, hogy a férfi kitalálja, mennyire támaszkodott rá. Ez nem jelenti azt, hogy úgy kell tennie, ahogyan te kitalálod.
És az árulás nem az, amikor nem az Ön terve szerint, ami talán nem volt tudatában.
Miért félnek a nők bízni?
Mert a tökéletes hercegre várnak, aki egy csodálatos szerető férj lesz, aki soha nem hagy el és nem árul el. Mennyire áll közel egy ilyen gyerekes romantikus fantázia a modern valósághoz?
Ha egy nőnek volt már negatív élménye, amikor a hercegről kiderült, hogy nem királyfi, hülyeségeket csinált, nem értette a nő vágyait... Hogyan bízhatna ezután valakiben, régi mintákat akasztva rá egy új férfira?
A nők nem bíznak, mert félnek újra ugyanabba a kellemetlen helyzetbe kerülni, félnek teljesen egy férfira hagyatkozni, feladni az irányítást.
Hogyan fejeződik ki egy nő bizalmatlansága?
- A banális kifejezéssel élve: „A férfiakban nem lehet megbízni”, „Minden férfi csal” vagy „A férfiaknak csak egy dologra van szüksége”... Nos, hogyan lehet ilyen hozzáállások után elérni egy női hajlamot, ha kezdetben egy bizonyos címkét akasztottak rá egy férfi ?;
- fogást keresve. „Miért adott nekem virágot, szexet akar?”, „Túl kedves ma, mit csinált?”;
- a kiválasztott ellenőrzésében, minden lépés kémkedésében, az összes hívásról és névjegyről szóló információ a telefonkönyvből;
- a segítség elfogadásának megtagadásában. Például irányítani egy férfit, amikor az hirtelen úgy döntött, hogy vacsorát főz;
- kritikában, hogy egy nő "státuszosabb" helyzetbe hozza magát.
Hogyan bízzunk?
Bízni annyi, mint sebezhetőnek lenni. Ez azt jelenti, hogy megsérülhet, megsérülhet, megsérülhet. De e nélkül soha nem leszel igazán szeretve.
Lehet-e megnyílni egy olyan ember felé, akinek védőpáncél van a szívén? Könnyű kapcsolatba kerülni egy olyan nővel, aki mindig uralkodni próbál? Aki nem kockáztat, nem túl őszinte és közeli?
Ekaterina Prischepa pszichológus kijelenti: „Ha nem bízol, akkor állandóan „őrködsz”, és vársz a fogásra. A bizalomról nincsenek egyetemes leckék. De a statisztikák azt mondják, hogy a válás első okai a bizalmatlanság, a féltékenység és a gyanakvás."
Bocsáss meg magadnak
Lehet, hogy haragszol magadra, amiért nem bízol magadban. Vagy elégedetlen. Vagy megsértődött. Bocsáss meg magadnak. Adj magadnak időt, hogy gondolkodj és megértsd, mi késztetett rá, hogy bízz.
Yaroslav Samoilov, a kapcsolatpszichológia szakértője azt mondja: – Valószínűleg azért bíztál a férfiban, mert azt akartad, hogy szeressenek.
A kapcsolatokban pedig a kiszolgáltatottság a bizalommal együtt jár. Fogadd el ezt. Ha elárulták vagy megtévesztették, ez nem jelenti azt, hogy most védekezned kell, és nem engedned be senkit. Ez azt jelenti, hogy különböző emberek találkoznak az életben.
Nem vagy áldozat
- csak te magad teheted áldozatot;
- csak te magad teheted boldoggá;
- csak te magad érezhetsz magadban valamit, senki más.
Ha azt mondod, hogy egy férfi csalódást okozott neked, akkor magasabbra helyezed őt, és hatalmat adsz neki érzelmi állapotod felett. Felejtsd el az összes olyan kifejezést, mint: "Soha nem leszek boldog", "Nem tudok többé bízni", "Minden férfi csal."
Csak te vagy felelős az állapotodért. Boldognak és boldogtalannak egyaránt.
Gyakorlatok
Ne nézz szappanoperákat, szerelmi háromszögű sorozatokat. Dobja el barátai történeteit és tanácsait. Ne találj fel olyan dolgokat, amelyek nem is léteznek. A bizonyított tényekre hagyatkozz, ne a fantáziáidra. Kommunikálj többet kedveseddel, helyezd magad a helyébe.
Ha valami gyanúsnak tűnik, beszéljétek meg.
következtetéseket
- Értsd meg, mit jelent számodra a „bizalom”;
- Bocsáss meg magadnak;
- vállalja a felelősséget érzelmi állapotáért;
- megtagadja mások tanácsát;
- csak a tényekre hagyatkozz;
- beszélj a társaddal.
Nem tudsz mindent megjósolni az életben, de a negatívra koncentrálva nem engedsz be sok pozitívat, könnyed és kedves dolgot az életedbe!
Anyagok alapján: yaroslav-samoylov.com, sympaty.net, ivona.bigmir.net
Hogyan építsünk bizalmat egy kapcsolatban, és hogyan tanuljunk meg bízni egy férfiban. Hasznos tanácsok egy pszichológustól, amelyek segítenek megérteni egy meglehetősen nehéz helyzetet.
A bizalom az intim kapcsolatok alapja. Bizonyos értelemben a stabilitás érzetét kelti a partnerek között. A bizalom azon a kölcsönös megértésen alapul, hogy a partnerek mit várnak el egymástól.
Az érett partnerek egyértelműen tudják, hogyan kell vékony határokat meghatározni, amelyek elválasztják egymástól a kapcsolatban elfogadható viselkedést és néhány tiltott tabut. Mit is jelent ez? Tisztázzuk, ha biztos abban, hogy partnere nem lép túl bizonyos határokat, akkor növeli a iránta érzett bizalmat és az érzést. Az ilyen határok meghatározása rendkívül fontos, hiszen enélkül nem tudunk teljesen megbízni partnerünkben.
Sok kapcsolati modell létezik. A bizalomra épülő kapcsolat kialakításához azonban követnie kell az alábbi irányelveket:
1. Beszéljen nyíltan az elvárásairól
Amikor megrészegülünk a szerelemtől, a partnerek csak a kölcsönös hasonlóságokra figyelnek, és „lecsukják a szemüket” a partner számos hiányossága előtt, amelyek konfliktushoz vezethetnek. Például mit definiál magadnak a hazaárulás fogalma alatt? Általában nem tudunk olvasni mások gondolataiban. Azt pedig nem tudhatjuk, hogy minden ember számára mit jelent az árulás, milyen határvonalat húz az átmeneti rajongás és az árulás között egy kapcsolatban. A partner mely cselekedetei tekinthetők megcsalásnak, és mi nem. Előzetesen meg kell beszélnie, hogy mely magatartások elfogadhatók és melyek nem.
Miért nem bíznak a nők egy férfiban?
2. Ne féljen beszélni a gyanújáról
Nem egészséges és nem előnyös, ha az emberek hallgatnak a félelmeikről, a párjukkal szembeni gyanakvóiról, a szerelem kedvéért próbálják fenntartani a kapcsolat látszatát. Amikor nem beszélsz a problémáidról, a felmerülő érthetetlen helyzetek leggyakrabban viszályhoz vezetnek. Ha bármilyen javaslata vagy aggálya van partnerével kapcsolatban, jobb, ha tudassa velük. Próbálja meg közösen megoldani a problémát. Hogy őszinte legyek a problémákkal kapcsolatban, nagyon valószínű, hogy hamarosan közösen meg tudja oldani a problémáit. Csak a probléma közös megbeszélésével lehet legyőzni az alaptalan félelmeket.
3. Legyetek nyitottak egymásra.
Nem könnyű teljesen megnyílni mások felé, ami a bizonytalanságtól való félelemhez vezet. Vannak, akik, különösen azok, akiket a múltban "bántottak", félnek beszélni a félelmeikről, és félnek megmutatni partnerüknek gyengeségeit. Sokan nem tudják bevallani érzéseiket, mivel az újralét veszélye fenyegeti őket. Ez a viselkedés bizonyos nehézségeket okoz a bizalmi kapcsolatok kialakításában. A bizalom csak akkor jön létre, ha megosztjuk félelmeinket és gyengeségeinket egy partnerünkkel. Nyitottságunkért cserébe megértést és támogatást, ezzel együtt szeretetet kapunk.
4. Mindenkinek joga van a magánélethez
A bizalom nem szükséges ahhoz, hogy teljes mértékben megosszuk a partner korábbi személyes életét. Jogod van nem beszélni korábbi kapcsolatod minden részletéről, jogod van a magánélethez és az intimitáshoz. A múlt részleteire vonatkozó tapintatlan kérdés bizalmatlanságként szolgálhat, és félreértésekhez vezethet a partnerek között. Az egymásban bízó partnereknek nincs joguk beleavatkozni egy korábbi életbe, és intim részleteket kérni, ami egy új kapcsolatban fontos.
Stephen Covey, a neves pszichoanalitikus 13 tényezőt azonosít a partnerrel való viselkedésében, hogy bizalmi és bensőséges kapcsolatokat építsen ki. Itt vannak.
1. Mondj igazat- ha őszinte és őszinte másokkal való kapcsolatában, az soha nem fog hamis benyomást kelteni rólad.
2. Mutasson tiszteletet- A másokkal való törődés és a törődés kimutatása bizalmat épít a kapcsolatokban.
3. Légy őszinte- beszélj igazat és légy őszinte, ne titkolj el semmilyen információt vagy szándékodat.
4. Ne titkold el a hibákat- ha például eltörtél valamit, jobb, ha megbánod és bocsánatot kérsz, ne próbáld elrejteni a véletlenül okozott kárt.
5. Légy hűséges- értékelje partnere hűségét, és fizessen neki ugyanannyit.
6. Mutasd meg képességeidet- ha tudsz valamit, ne hanyagold el a kötelezettségeket, de ne ígérj többet, mint amennyit megtehetsz.
7. Fejlessze kompetenciáját- az érdekes jövőbeli tervek mindig mások számára érdekesek. Készítsetek közös terveket – építsen bizalmat és biztonságérzetet partnerében.
8. Kezelje a nehézségeket- a felmerülő problémákat együtt próbálják megoldani.
9. Beszéljétek meg a jövőbeli terveket- beszélje meg a jövőre vonatkozó elvárásait, terveit, mesélje el elképzeléseit partnerének. Így mindig lesz támogatásod és megértésed.
10. Légy felelős- légy felelős magad és követelj felelősséget másoktól.
11. Tanulj meg hallgatni a partneredre- hallgassa meg, mielőtt értékelést készít; próbálja megérteni a másik embert.
12. Tartsa be vállalásait- betartjuk az ígéreteinket. Nem szabad megszegni ezeket az ígéreteket.
13. Bízz egy partnerben- bízz azokban, akik megérdemlik. Ne keressen kitalált terhelő bizonyítékokat partnere ellen. Hiszen a bizalmatlanság elsősorban a legigazabb szerelmet is képes tönkretenni.
Ha odafigyel a híres pszichológusok egyszerű tippjeire, végül megtanulja a férfiban való bizalom művészetét.
A bizalom a boldog családi kapcsolatok alapja. Erre a véleményre nem csak a pszichológusok jönnek, hanem mindazok is, akiket a csomó köt.
De sajnos a bizalom törékeny dolog, akár egy kristályváza: egy hanyag mozdulat és csak töredékek maradnak belőle. Aztán hangos kijelentésekkel rohanunk pszichológushoz: „Nem bízok a férjemben”. Vagy tanácsot kérünk a közösségi oldalakon.
Honnan ered a bizalmatlanság?
A bizalom az a kötelező összetevő, amely nélkül nem lehetséges normális emberi kapcsolat. Legyen szó barátságról, szerelemről, családról stb. Ha nem bízol a párodban, akkor folyamatosan vársz tőle valami trükköt.
Ez azt jelenti, hogy állandóan ideges és stresszes állapotban van. De azt is mondja, hogy már rég levette a rózsaszín szemüvegét, és készen áll, hogy egytől egyig szembenézzen a bajokkal.
Számos okból nem bízhat a férjében:
1. A korábbi kapcsolatok rossz tapasztalatai.
Már házas volt, és ez a szakszervezet a férje árulása miatt szakadt fel? Vagy 17 évesen, amikor elborított az első szerelem hulláma, választottja "kettős játékot" játszott, még mindig találkozott a barátnőjével?
Mindenesetre negatív tapasztalataid vannak a múltbeli kapcsolatokról, ami a mai napig kísért. És a férje a hűség és az odaadás mintaképe lehet, de a belső „én” nem tudja elfelejteni a múltat, és nem tanulhat meg bízni a jelenben.
2. Megbocsátott, de nem felejtett.
És az is előfordul, hogy a férjed megbotlott és megcsalt, megalázott, sértegett. Vagy más tettet követtél el, ami mélyen a lelkedbe süllyedt. Telt az idő, és még mindig megbocsátottál a férjednek. De nem lehet elfelejteni. Szóval számíthatsz arra, hogy újra megtörténik.
3. Alacsony önértékelés.
Nagyon gyakori a házas nők körében, különösen a szülési szabadság alatt. Amikor egész napokat szentelsz a gyerekednek, mosol, főzöl, takarítasz, és nem marad időd magadra. Aztán egyre gyakrabban találsz hibákat magadban.
Ez felszedett egy-két kiló pluszt, majd a rendszeres alváshiánytól a szem alatti táskák, aztán még mosakodásra sincs idő, ha beteg a baba. És ebben az időben a férje borotváltan, új parfümtől illatozva és Ön által vasalt ruhában megy a következő céges bulira vagy osztálytársak találkozójára. És miután elmegy, találsz még néhány hiányosságot magadban, és több okot a vele szembeni bizalmatlanságra.
3. "Stigma a fegyverben."
Nem utasítod el, hogy flörtölj a közösségi hálón egykori osztálytársaddal, aki megvert egy tankönyvvel az iskolában, most pedig bókokat önt rád? Vagy talán nem utasít el egy csésze kávét „exével”, mert barátként váltatok el?
Talán ez valóban egy ártatlan flört és csak egy csésze kávé. Vagy talán legbelül reménykedsz a folytatásban. Kizárólag az önbecsülés növelésére. És nagy valószínűséggel azt sem zárja ki, hogy a férje éppoly kedvesen beszélget az ötödik emeleti szomszéddal, vagy egy kedves kolléga társaságában ebédel. És hogyan tanulhatsz meg bízni a férjedben, amikor nem bízol magadban?
4. Színlelt bizalmatlanság.
És az is előfordul, hogy unatkozunk az életben: nincs munka, nincs hobbi, és a gyerekek egész napokat töltenek a kertben vagy az iskolában. De a tévében csak egy csomó érdekes sorozat van. Na, ez az olcsó és teljesen valószínűtlen. De vannak ilyen szerelmi szenvedélyek – hintázni fogsz. És most elkezded "kipróbálni" ezt a sorozatot az életeden, bizonyítékokat keresve a feled hűtlenségére, amit te találtál ki.
És ezek messze nem minden ok, ami miatt bizalmatlanság keletkezik életünkben. Hogyan lehet megszabadulni tőlük és megtanulni újra megbízni a kedvesében? Próbáljuk meg kitalálni.
Hogyan szerezd vissza a bizalmat az életedben?
Sajnos a mai napig nincsenek határozott leckéi a bizalomnak. Vagy bízol, vagy nem. És ha a kapcsolatod nem ment túl messzire, és nincs bizalom, akkor jobb lehet elválni, hogy ne kínozzuk egymást. Mi van, ha nem bízol a férjedben? Nem tönkretenni a családot komplexusaik vagy távoli helyzeteik miatt?
Íme néhány tipp, amelyek segítenek legalább a bizalom helyreállítása felé vezető úton:
- Ha sok szabadidőd van arra, hogy különféle hűtlenségeket "kitalálj" férjednek, akkor találj kedvedre valót. Nem számít, mi lesz: tánc, hegedülés, edzőterembe járás vagy vezetési leckék. A lényeg, hogy kevesebb időd maradjon a felesleges tévéműsorokra, amelyek rossz irányba terelik a gondolataidat. És haszonnal tölti majd az idejét.
- Ha annyira el vagy foglalva a gyerekeddel és a házi feladatokkal, hogy még alvásra sem jut elég időd, akkor itt az ideje, hogy kirakd magad. És szánj időt magadra. Naponta legalább egy órát. Ha a férj ilyenkor nem tud leülni a kicsivel, akkor kérdezze meg szüleit, keresztapját, barátnőjét, vagy fogadjon dadát mindössze egy órára. És adj magadnak egy kis kikapcsolódást: fürödj meg, készíts manikűrt, arcmaszkot vagy peelinget. A lényeg az, hogy pozitív érzelmeket kelt, és növeli önbecsülését.
- Próbáljon időt találni a régi barátokkal való találkozásra. Pletykálj, igyál egy üveg bort, táncolj. Az ilyen összejövetelek felvidítanak, és elvonják a figyelmet a rossz gondolatokról.
- Hagyd abba a férjed nyaggatását és minden bűnért őt hibáztatni. Próbáld meg körültekintéssel, odafigyeléssel és megértéssel körülvenni. Meglátod, minden bizonnyal kedvesen válaszol neked. Legközelebb pedig úgy dönt, hogy a horgászat vagy a foci helyett eltölt egy estét egy meleg családi körben.
Videó "Mi megöli a szerelmet"
Ha mindent "kipróbált", és a bizalom nem tért vissza, de szeretné megtartani a családot, akkor próbáljon meg pszichológushoz fordulni. Egy szakember minden bizonnyal kitalálja az Ön konkrét esetét, és természetesen segít Önnek. A lényeg az, hogy ne ess kétségbe, mert az életben mindent meg lehet javítani.
Hogyan lehet elengedni az új kapcsolatoktól való félelmet és megtanulni újra bízni a férfiakban?A bizalom visszatérése attól függ, hogy mennyire csalódott benned, és hány darabra tört össze a szíved? Hol lehet garanciát kapni, hogy többet nem csinál?
Biztos vagyok benne, hogy Ön, sok nő, szeretné tudni a választ ezekre a nagyon hasonló kérdésekre.
Szeretné tudni, honnan jöttek ebben a cikkben? Postafiókomból és személyes konzultációkból olyan nőkkel, akik párkapcsolati problémák megoldásában kértek segítséget. Beleértve az elvesztett bizalom visszaszerzéséhez nyújtott segítségről:
"Hogy tanuljak meg bízni egy férfiban azok után, amit velem tett?"
– Exem, hogyan bízhatnék meg ezek után a férfiakban?
„Az interneten keresztül ismertem meg egy férfit, aki hazudott nekem, és megpróbált rákényszeríteni, hogy küldjek neki pénzt. Hogyan tudnék ezek után újra megbízni a srácokban?"
„Azt hittem, a barátom ugyanolyan boldog jövőt akar együtt, mint én. De ahelyett, hogy megkínált volna, szakított velem. A legjobb éveimet neki szenteltem, és semmit nem kaptam cserébe."
Biztos vagyok benne, hogy sok hasonló állítás létezik.
Hogyan tanuljunk meg ezek után bízni a férfiakban?
Sok nő, akinek szíve meg kell gyógyítania a sebeit, megreked valahol a kettő között, ha ezt feltételezi "Minden férfi barom"és az egyre halványuló remény, hogy találkozhat a herceggel az élet tüskés útján.
Ha valaha is éreztél hasonlót, olvasd tovább ezt a cikket, és megtudhatod, hogy mindössze 3 egyszerű lépés hogyan tanít meg újra megbízni a férfiakban, függetlenül attól, hogy mennyire fájt a szíved a múltban.
1. lépés: Ne keverje össze a bizalmat egy férfiban a találkozás reményével "Szívtipró herceg"
Kezdjük egy egyszerű kérdéssel.
Mit "bizalom"?
Hogy van ez? Van válasz? 10 vagy kevesebb szóba belefér? Vagy a szíved kétségbeesetten dobogni kezdett, és az agyad egyszerűen összezavarodik az eszedbe jutó frázisoktól? Sok nőnek feltettem ezt a kérdést, és szinte mindegyikük nehezen tudta megmondani, mit jelent ez számukra. "bizalom" egy férfinak. Miért?
Mert (ez kicsit kegyetlenül hangozhat) férfiszempontból a legtöbb nő nem tud tanulni "bizalom" férfiak, mert egyszerűen nem ismerik ennek a szónak a jelentését.
Nézzük meg ennek a szónak a meghatározását a szószedetből:
Bízni (ige): támaszkodni valamire vagy valakire, vagy bízni valakiben vagy valamiben.
Férfiként ezt mondhatom magamról "bizalom" valakinek azt jelenti, hogy biztosnak kell lenni abban, hogy...
- tedd, amit mond;
- természetüknek megfelelően cselekedni;
- fedezetem konfliktusban vagy szívügyekben;
- próbálj meg a lehető legkevesebbet okozni nekem gondot, és tartsd tiszteletben a döntéseimet.
"Bizalom"
nem azt jelenti (és nem is jelentheti). hogy (sőt!) nincs is tudatában. Igen, vannak különböző párkapcsolati tapasztalatok, különböző múltbeli helyzetek, ami miatt elég nehéz megtanulnod újra bízni a férfiakban.
Főleg, ha olyan kapcsolatban éltél, amely férjed vagy szeretett személyed elárulásával ért véget. De gondoljon arra, hogy általában nem képviselhet minden embert.
És itt az első igazság számodra: sok nő azt hiszi, hogy az "Soha többé nem bízhatok meg egy férfiban" nem fog találni olyat, aki méltó lenne a bizalmára , mert keresik "Szívtipró herceg", amiről már kislányként álmodtak. De ki mondta, hogy egy férfiban csak akkor lehet megbízni, ha gyerekkori fantáziáid hercegévé válhat?
Tényleg azt várod el egy férfitól, hogy Istennőként kezeljen, ne nézzen más nőkre, ajándékokkal árasszon el, tökéletes szeretővé váljon, elmondja legmélyebb titkait, sárkányokat öljön helyetted, azt akarja, amit te akarsz, amit akar? még ha tényleg nem is akarja? ( Az utolsó szavaktól elkezdett olvadni az agyam, annak ellenére, hogy folyamatosan hallok ezekről a hétköznapi női vágyakról). Ha igen, akkor nehéz lesz olyan férfit találnod, aki megfelel a fentieknek, és megbízhatsz benne.
2. lépés: Bocsáss meg magadnak, amiért hagytad, hogy egy férfi lerombolja a bizalmadat
Sok nőnek nem az az oka, hogy a férfiakban bízik "Minden ember kecske" vagy valami ilyesmi ... Az ok a szégyen. Csak nem lett vörös az arcod? Az enyém vörös lett. Miért? Mert a szégyen szörnyű érzelem és nagyon erős szó.
Nézzük meg, miért félnek a nők megbízni egy férfiban. Ennek okai vannak:
- Félelem hogy ha hatalmat adsz egy férfinak, hogy bántson téged (és szeretni valakit azt jelenti, hogy megadod), akkor újra megsérülsz és megsemmisülsz. A tudatalattid azt mondja: „Amikor utoljára bíztam egy férfiban, megbántott. Ha már nem bízom a férfiakban, többé nem tudnak bántani!".
- Szégyen Ez abból fakad, hogy rájöttél, hogy ostobán cselekedtél, amikor megbíztál abban a fickóban, aki lerombolta a bizalmadat (vagy egyszerűen nem tudott megfelelni az elvárásaidnak).
Éppen ezért eszeveszetten kezd el információkat keresni a keresőben, ellenőrizni a hiteltörténetét, a bűnügyi múltját és a csillagjegyek kompatibilitását minden olyan férfi esetében, akit egy kicsit is kedvel.
Ezért Próbálsz okokat találni arra, hogy feladj bármilyen kapcsolatot. még akkor is, ha még el sem kezdték. Mert a tudatalattid nem akar újra érezni "nem jó".
És a tudatalattid szemszögéből "Férfi bizalmatlansága" valójában gondoskodik arról, hogy soha többé ne szégyellje magát, amiért hülyének érzi magát, ha újra rossz pasiban bízik.
Ezért Most azonnal meg kell bocsátanod magadnak.
Adok egy tippet: azt hiszem, azért hittek, mert szerették őket.
A szeretve lenni azt jelenti, hogy hatalmat adsz egy másik személynek, hogy bántson téged.
Ha egy férfi bántott téged a múltban, ne gondold, hogy többé nem bízhatsz egyetlen férfi emberben sem. Ez csak azt jelenti, hogy az adott esetben kockázatot vállaltál, és ez a kockázat nem jutalmazhat meg téged az örökkévaló szerelemmel, amiről álmodtál.
Figyelj rám: - nem azt jelenti, hogy az "Hülye", nem számít, milyen súlyosan elárul, vagy bánt. Nem szégyen az a tény, hogy behódoltál a hétköznapi emberi vágyaknak.
Kérdés a pszichológushoz:
Helló. Tényleg segítségre van szükségem. Az élet zsákutcába jutott. 12 éve házas. Van egy 8 éves lánya. Az utóbbi időben a családi kapcsolatok nagyon megromlottak. Árulással gyanítom, és teljesen megszűnt bízni benne. Egy éve lóg egy társkereső oldalon, de nem vettem komolyan. Nyáron 2 napra üzleti útra mentem. Ez idő alatt vásárolt magának egy internettel ellátott telefont. És elmegyünk. Rohan vele, mint egy írott zsákkal, nem hagyja sehol. Volt egy pia, és nem jött el aludni. Aztán sírt a csípős, hogy megcsalt és nem bocsátok meg neki. A kapcsolat bonyolulttá vált. Voltak éjszakai hívások. Megnéztem a számot – egy nő volt. Aztán valahogy minden jobb lett. De állandóan megpróbál megbántani, azt mondja, hogy le kell fogynom. Nagyon kicsi a pocakom. De megértem, hogy nem ez az oka... Nemrég megint hiányzott éjszakára. Azt mondta, hogy sört ivott a barátokkal, küldött nekem egy SMS-t. nem igazán hiszem el. Nagyon fáj, mintha hasba ütöttek volna. - zokogtam a kétségbeeséstől. Ez hülyeség, mert van kiért élnem – ez egy lányom. Nagyon szenved a veszekedéseinktől. És azt mondta, hogy anya azért veszekszel, mert nincs köztetek bizalom. Te nem bízol az apádban, és ő sem fog bízni benned. Szeretnék valahogy kezelni ezt a helyzetet. Meghívott külön lakni, bár beleegyeztem, de lelkileg nem vagyok kész erre. Nem értve semmit. Velem alszik, mint régen. De még mindig van egy akadály. Nincsenek csak érintések, ritkán ölel... Nehéz velem, mindig mindent én irányítottam. Dada vagyok a társaságban. A barátaim azt mondják, hogy én irányítottam őt. 12 évig munka-otthon rutinban élt. Utálom magam a tetteim miatt. Feltörtem az oldalát egy társkereső oldalon és az osztálytársain. Nem találtam ott semmi rosszat. Az egyetlen lány, akivel kommunikál, sokkal fiatalabbak nála. Kivettem a női telefonokat a telefonjából. Amikor ezt felfedezte, nehéz beszélgetés volt. Pillanatnyi gyengeséggel magyaráztam tettemet, azt mondtam, hogy megbántam. És otthon maradt. Segíts elengedni a helyzetet. Hagyd abba az erőltetést. És újra felkelti az érdeklődést önmaga iránt.
Natalya Gennadevna Garkavaya pszichológus válaszol a kérdésre.
Szia Olga.
Az emberek irányítani akarnak, mert mindannyian biztonságban akarjuk érezni magunkat. Ha a dolgok nem úgy mennek, ahogy szeretnénk, megpróbáljuk szigorítani az ellenőrzést. Így az ember érzi fontosságát és jelentőségét.
Az a szokás, hogy mindent irányítunk, a bizalom, a biztonság illúzióját kelti, és belső erővel társul.
Erősek akarunk lenni, és amikor kiszolgáltatottnak, bizonytalannak érezzük magunkat, akkor öntudatlanul, kompenzálandó, irányító pozícióba kerülünk.
Az irányítás elvesztése sokak számára katasztrófával jár. De minden más. A küzdelem és a feszültség nem jellemző. Az állandó kontroll fenntartása hatalmas szellemi és fizikai erőt igényel. Béke, elfogadás, megértés – lehetővé teszik a könnyű, nyugodt, örömteli életet.
A viselkedés kontrollálásának lényege a kialakult pszichológiai szokás. Ahhoz, hogy eltűnjön az életből, egy másikat kell kialakítani.
Ha megpróbálsz megnyugodni, elvonatkoztatni, mindent alaposan átgondolsz, sok más viselkedési lehetőséget is találhatsz.
Köss kompromisszumokat, mindenképpen hallgasd meg a férjed álláspontját.
Fejlődj, legyen saját személyes érdeklődési köröd, hobbid, tevékenységed.
Amikor egy családban szokás bókokat mondani egymásnak, mindig vannak témák a nyugodt kommunikációra, ami azt jelenti, hogy kevesebb lesz a féltékenység.
Szükséges a bizalom légkörének kialakítása és fenntartása a családban. Tartsák tiszteletben egymás magánéletét. A kontroll csak féltékenységet szít a családi kapcsolatokban.
Töltsön több időt együtt. Próbálja rávenni családját különféle szabadidős tevékenységekre.
Legyen vonzó a házastársa számára. Mind a külső megjelenésről, mind a belső fejlődésről szól. Vigyázz magadra, tanuld meg szeretni magad.
Ha most nem áll készen arra, hogy külön éljen, akkor maradjon a családban, beszéljen a férjével, gondoljon át mindent alaposan.
A lányodnak igaza van – a bizalom nagyon fontos egy kapcsolatban. A gyerekek szeretik mindkét szülőt, és együtt örülnek velük, ha otthon minden rendben van. Sminkelhet, vacsorázhat egy családi ünnepi vacsorát, egy hétvégi sétát tehet a családjával. Maga teremtette meg az akadályt. Ha össze kell tartani a családot, bocsáss meg a férjednek, bocsáss meg és ne hibáztasd magad semmiért.
Betöltés ...