Az otthoni kezelés, melynek korai szakaszában jó eredményeket hozhat. Súlyos kényelmetlenség és az életminőség jelentős csökkenése mellett azonban nem nélkülözheti a szakorvos felkeresését.
Mikor van szükség kezelésre?
- A betegség egyik első tünete a kéz ujjainak (nagy, középső és index) tapintható bizsergése és zsibbadása. Ez a megnyilvánulás kezdetben különböző időközönként jelentkezhet, majd megjelenik, majd eltűnik.
- Mozgás közben kellemetlen érzés érezhető a kéz és az alkar területén.
- Az ezen a területen hirtelen fellépő fájdalom felébresztheti az embert az éjszaka közepén. A kezek olyan mértékben elgyengülnek, hogy néha nem tudják megfogni a mindennapi életben megszokott tárgyakat. Emiatt a középső ideg összenyomódása okolható, aminek következtében a hüvelykujj izomzata tönkremegy.
A leírt tünetek abból a szempontból veszélyesek, hogy ha nem fordulnak időben orvoshoz, fennáll annak a veszélye, hogy maradandó ideg- vagy kézizmok károsodást szenvednek.
Az összenyomott középső ideg az alagút szindróma kialakulásának és kialakulásának oka. A középső ideg felelős a tenyér és az ujjak tapintási érzékenységéért, valamint a hüvelykujj izmaiért. A középső ideg felelős a kéz minden ujjáért, kivéve a kisujjat.
Ez gyakran olyan betegségek szövődménye, mint:
- cukorbetegség;
- rheumatoid arthritis;
- elhízottság.
Néha a patológia a terhesség alatt jelentkezik a szervezetben lévő folyadékvisszatartás miatt, de a gyermek születése után a tünetek általában maguktól eltűnnek. Veszélyben vannak azok, akik vibráló alkatrészeket tartalmazó berendezéseken dolgoznak, vagy a futószalagon dolgozók, ha ugyanaz a kézmozdulat többször egymás után megismétlődik.
A statisztikák szerint az 50 év feletti nők a leginkább érzékenyek a betegségre. A helyzetet súlyosbítják az ember rossz szokásai, amelyek miatt a szövetek vérellátása romlik. Számos gyógyszer szedése néha az idegtörzs duzzadásához vezet.
A kéztőalagút szindróma tüneteinek kialakulását elősegíti a sok órás számítógépes munka, különösen a számítógépes egér vagy joystick folyamatos használata, hosszú szövegsorozatok.
Otthoni kezelések
A kéztőalagút szindróma otthoni kezelése előtt feltétlenül konzultáljon szakemberrel.
Az első tünetek megjelenése után azonnal kezelni kell a betegséget, ez megakadályozza a betegség további fejlődését.
E patológia kezelésének ideális feltételei a beteg kéz többi részének biztosítása és rögzítése. Ehhez éjszaka egy nem túl szoros sínt kell feltenni a kezére, amely biztosítja a csuklóízület rögzítését.
A betegség első jeleinél figyelni kell a munkakörülményekre, a testhelyzetet biztonságosabbra változtatni, rendszeresen végezni speciális feladatokat. Amikor számítógéppel dolgozik, tartson rövid szünetet, hogy 15 percenként pihenjen.
Ha a patológia tovább fejlődik, orvoshoz kell fordulni gyulladáscsökkentő gyógyszerek vagy fizioterápia felírásához.
A nap folyamán egyszerű gyakorlatokat végezhet a betegség tüneteinek enyhítésére. Például:
- a labda összenyomása vagy expander használata;
- a kéz forgatása, ökölbe szorítva, különböző irányokba;
- erővel szorítva és kioldva a kezet.
Segít a végtag felfelé irányuló masszírozása, amely önállóan is végezhető. Először a kéz hátát, majd a belső oldalát masszírozzuk. A közérzet javítását segíti kontrasztzuhany, alkoholos borogatás.
etnotudomány
A népi gyógymódokkal való kezelés segít csökkenteni a fájdalmat, valamint enyhíti a végtagok zsibbadását.
- Az egyik recept a homoktövis kézfürdő. Ehhez a homoktövis bogyókat alaposan összegyúrjuk, és vízzel megtöltjük, hogy sűrű héjat kapjunk. A kapott keveréket ezután körülbelül 37 °C-ra melegítjük. A kezeket fél órán át a fürdőben kell tartani, majd papírtörlővel törölni kell. Az eljárás után a végtagokat meleg ruhába csomagoljuk. A legjobb, ha körülbelül egy hónapig minden nap fürdet, 2 hét elteltével a kurzust kívánság szerint megismételjük.
- Jó eredmény érhető el az éjszakai borogatással. A tömörítés elkészítéséhez keverjen össze 1 evőkanál. l. só, 50 ml ammónia, 10 ml kámfor-alkohol és 1 liter víz.
- Az áfonyaleves kiegészíti és fokozza a kezelés hatását. 2-3 teáskanálra lesz szükség. vörösáfonya levelek, amelyeket fel kell tölteni egy pohár vízzel. A húslevest körülbelül 15 percig főzzük a tűzhelyen, majd egy ideig felöntjük. A kész gyógyitalt szűrni kell, és 1 evőkanál inni kell. l. naponta többször.
A betegség megelőzése érdekében rendszeres munkaszünetekre van szükség, amelyek során a legjobb a kéztorna. Kerülni kell a karok túl éles és amplitúdójú hajlítását, kinyújtását, a munkához szükséges eszközök kényelmes elhelyezése, a helyes testtartás egész napos megfigyelése érdekében.
Betöltés ...