Hogyan juthat el egy nehéz helyzetből. Hogyan lehet megtalálni a kiutat egy nehéz helyzetből. És mi a sértésekkel

Utasítás

Bár a válsághelyzetek és a személy szokásos életpályájából kiütötték, de másrészt a lehetőséget biztosítják neki, hogy túlbecsülhessék a létfontosságú értéküket. Végtére is, ebben az időben másképp nézhet az életét, és értékeli a megállapított körülményeket.

A válságból való kilépéshez használja az egyik három fő irányt. Először soha ne tegye fel a problémát. Ez csak azt jelzi, hogy a szokásos élet telepítése kimerítette magát, és befejezte a következő életfokozatot. Vigye el a végét, összegezze, és menjen az életed új szakaszába.

Másodszor, ha nem akarsz semmit megváltoztatni az életben, próbálja meg tükrözni a problémák kialakítását. Győződjön meg magadra, hogy segítséget nyújt a helyzetben.

És végül beállíthatja a körülményeket, a vitorlázást az áramlásra, támaszkodva a cselekvésekre és más emberek megoldására. Ebben az esetben a válsághelyzet előbb-utóbb vezeti Önt az életkörülményekhez, amelyeket kénytelen fogadni.

Ezen lehetőségek közül bármelyiknek joga van a létezéshez, és mindegyikük külön-külön és egymással kombinálva használható. Minden helyzet megkeresi a megoldást, mert az élet változatos a megnyilvánulásaiban, és a helyzet nem lesz hasonló a másikhoz.

A problémát tekintve, mivel a későbbi megszerzett tudás megoldásához szükséges feladat segít abban, hogy épp építsen életedben, ahogy akarja. De mindezen kihívásoknak meg kell oldani, mivel megérkeznek, mert a megoldatlan problémák, annál magasabb az Ön által épített fal, és annál nehezebb elpusztítani.

Ne menjen a problémával a fejeddel, és próbálja megismerni a lehetőséget, hogy tegye az érzéseit és a gondolatokat. Ez segít az imák, a meditációk, a tárgyak, például kertészetben vagy kézimunkában. Vegyél egy úszást, sétáljon át a parkban, olvassa el kedvenc könyvét, vagy nézze meg a filmet. Végezze el a hosszú távú álmodat: Ismerje meg az idegen nyelvet, meghódítsa Everestet, vagy dobja a szemetet a házból. Az eredmény nem fogja várni magát, és rövid idő alatt úgy érzi, hogy a kedvezőtlen helyzet a másik félhez fordult, jobb és új lehetőségekre változik.

Videó a témában

jegyzet

Hogyan lehet megtalálni a reménytelen helyzetet? Az élet megakadályozza, hogy minden személy különféle, néha elképzelhetetlen helyzeteket. Nem tudjuk elképzelni, hogy holnap készülünk. Ezért a szülőknek kell létrehozni bizalmi kapcsolatot a gyerekekkel, hogy mindig tisztában kell lennie a problémákat, és jött a mentő időben, bemutatva kiút nehéz helyzetekben.

Bárki, aki vagy, és bármit is elért, mindig bajban lehet, és úgy tűnik, hogy az élet soha nem fog működni. Ne feledje azonban, hogy a legfontosabb dolog az Ön hozzáállása, és így módosíthatja.

Adept Dzen-buddhizmus és a Harvard tanár Robert Waldinger, akik fejüket kifejlesztéséhez a felnőttek, órák 724 férfi 75 éve, hogy megértsék, mi teszi életünket boldog.

Kiderül, hogy a boldogság alapja a közösség és az egészséges kapcsolatba való felvétel. Ahhoz, hogy boldog legyen, élnie kell az olyan emberek, akik készen állnak a mentésre.

Itt van hat módon, hogy megbirkózzon az erős érzelmekkel, amelyek gyakran az élet nehézségeit kísérik. Néha nem segítenek közvetlenül megoldani a problémát, de biztosítják a nézet egyértelműségét, és ez nagyon sokat. Az eredménytől függetlenül a megoldásai nem lesznek a félelem következménye - ésszerűek lesznek.

1. Állítsa le a negatív belső párbeszédet

Először is, el kell dobnia a hibák korlátozását, de ugyanolyan fontos, hogy megállítsa a negatív belső párbeszédet, és kérdezi magát:

• Melyek a tények és ellenem?
• A tényekre vagy a saját értelmezésére támaszkodom?
• Talán a beszélő negatív következtetések?
• Hogyan lehet megtudni, hogy a gondolataim igazak-e?
• Van más pillantás erre a helyzetre?
• A helyzet valóban olyan szörnyű, mint nekem?
• Segítek nekem olyan képet, mint a gondolatok a célok elérésében?

Néha elég ahhoz, hogy felismerje, hogy az önbecsülés felkeltése, hogy nézze meg a problémát a másik oldalon.

2. Ne veszítse el a perspektívát

A mai probléma az egész élet összefüggésében egy kicsit, nem határozza meg Önt személyként, nem tükrözi az egész történelmét, az erősségeit és eredményeit.

Gyakran látjuk, hogy csak az előttünk van, elfelejtve az utolsó pozitív élményt. Támogatja a fejét az életed holisztikus képét, és kérdezd meg magadtól:

• Mi történhet a legrosszabb esetben? Valószínűleg?
• És a legjobban?
• És mi történik a legnagyobb valószínűséggel?
• Milyen érték lesz öt éve?
• Talán túlságosan fontosnak adom ezt a problémát?

3. Ismerje meg a reakciókat

"Az inger és a reakció közötti különbség van, ebben a résben szabadon választhatunk a reakciót. Fejlesztésünk és boldogsága attól függ, hogy ezt a választástól függ - Frankl Viktor.

Hogyan reagál a problémára? Milyen tanácsot adna ilyen helyzetben a legjobb barátodnak? Bármely ponton teljes mértékben ellenőrizhetjük az ingerre való reagálást, és ma a pszichológia öt módot ismer a nehéz helyzetben lévő válaszellenőrzés javítására:

• Gondolj, milyen embert szeretne válni
• Gondolj a reakciók jelentésére és eredetére
• Nézze meg a cselekedeteinek eredményeit
• Képzelje el a legjobb választ
• Ismerje meg, hogy kezelje magát az együttérzéssel

4. Ismerje meg az ellenkező oldali reakciókat

A Harvard tudósok bizonyították, hogy a nézeteltérések empátia használata elengedhetetlen a konfliktus megoldásához, és döntő előfeltétele a tárgyalások sikeres eredményének.

5. Értékelje a helyzetet a harmadik személy megfigyelő helyzetéből

Ha megfigyelő vagy, akkor meghaladhatja a helyzetet, dobja ki az érzelmeket és nyomon követheti a reakciót.

Ezzel az öntudat ezen szintjével, még a konfliktus központjában is, tudatában van magával, és elválaszthatja személyazonosságát a helyzetből.

6. keressen segítségre

Bármely helyzetben, amikor hiányzik a saját tapasztalatai, keressen egy bölcs tanácsot. Nyomja meg az egót, és kérdezze meg egy kritikus nézetet és konstruktív visszajelzést, és küzdjön a feladathoz, segítsen másoknak tanulni a tapasztalataiból.

Ne feledje, hogy te és a problémád nem egész. A probléma az út csak egy aspektusa, a növekedés forrása mellett. Ne futtassa a hívásokat, mert jobbá tesz minket. És amikor úgy tűnik, hogy minden hiányzik, ne feledje: És ez is átad.

Elkészített tia aryanov

Példa, hogyan kell kijutni egy reménytelen helyzetből! Kilépés egy reménytelen helyzetből, hol van? Van-e kijárat egy reménytelen helyzetben? Sok ember és te, beleértve, amikor elesett, ahogy úgy tűnt, hogy egy reménytelen helyzetben van, de aztán megoldást találtak, és minden megengedett. A legfontosabb dolog nem szükséges engedni a pánikba, és bennünk van, és nem ad nekünk, hogy fókuszáljon, és lazítson, hogy megszokja a helyzetet. Ennek a cikknek a megírásához szolgálta a ma reggeli felhívás okát egy nőtől, aki előfizető és jogi blogolvasó - "Raa Law". Ő mondta a nehéz helyzetéről, és egyetértettünk abban, hogy néhány dokumentum másolatát küld.

A hívás oka volt az én kifejezésem, amelyet egy bloginformációval rendelkező oldalon használtam. Ez a kifejezés megrázta a személyt, hogy cselekedjen, és reményt adott a reménytelen helyzetéből.

Mi a törvény?

A törvény a törvény által leírt helyzet. Ha ezt a helyzetet egy irányba változtatja, akkor a törvény egy irányba fordul. Ne feledje: - A reménytelen helyzetben van egy kiút a másik helyzetbe, és hogy kedvező-e az Ön számára, attól függ, hogy hogyan készül hozzá.

Régóta arra gondoltam, hogy egy cikket írok, például egy kiságy vagy oktatást a reménytelen helyzetekből való kilépésről. De aztán úgy döntöttem, hogy csak elmondanám a történetemet (sok történet, de csak egyet fogok mondani).

Néhány évvel ezelőtt összegyűjtöttem a szükséges dokumentumokat a feleségemmel, és átadta a fiatal családjukat, hogy részt vegyenek a programban. Ezután ez a program csak elindult, vagy már elindult, de nem ebben. Szó szerint egy vagy másfél év, én átadom ezt az irodát, ahol adományozott dokumentumokat. Úgy döntöttem, hogy megnézem és megkérdezem, hogy mi volt, mert a tanúsítvány mind az Enno pénzösszegét töltötte az emberek számától függően. Az én esetemben körülbelül négyszázezer volt. Képzeljen el egy ilyen összeget és ingyen az államtól. Természetesen természetesen nincsenek freebies, és soha nem történt meg. Minden egyes programban, és még inkább stílián nagyon brutális körülmények között és feltételekben. Az én esetemben minden így volt. Nem fogok szavakat gondoskodni, de megyek a pontra. A megadott időpontban nem találkoztam, és nem számoltam be dokumentumokat a lakásban, amit meg kellett volna szereznöm. Ennek eredményeképpen azok, akik nem használták meg a tanúsítványt egy fiatal családon a határidőben elvesztették. Természetesen van egy pánikom, ahogy azt hiszem. Mit tegyek most, és a pénz egyáltalán nem veszít pénzt.

Itt van egy reménytelen helyzet, amelyben kaptam. Szeretné tudni, hogyan találtam ki a reménytelen helyzetüket, majd olvassa el ...

Először megszakítottam a fejemet a probléma megoldására, majd a fej megbetegedett. Mivel több mint 6 éve ingatlant realizáltam, és ezen a területen egy pozitív pont van: jobb egyetérteni, mint a szenvedés. Ezzel, így beszélni a szabály szerint, visszatértem erre az irodába. Elmagyarázva helyzetét, hogy csak kihagyta a kifejezést, és most attól tartok, hogy elveszítem a fiatal családnak szóló tanúsítványt (és szeretném tudni, hogyan kell készpénzzel készpénzzel készpénzzel). Egy nővel együtt találtunk döntést, vagy inkább azt javasolta nekem.

Milyen kiút a reménytelen helyzetben?

Haza jöttem, vettem a tanúsítványt egy fiatal családra, és egy vízfolyás alá helyeztem, egy kicsit sürgető, és a papír sűrű, így azonnal, és nem nedves. Ezután dörzsölje ezt a helyet az ujjával, hogy a szöveg és a minőség eltűnjön egy helyen (lehet, hogy bármilyen hely).

Aztán írt egy nyilatkozatot, amely hazaért, felfedezte a szivárgást a mennyezetről. Ennek eredményeképpen a víz az asztalra esett, ahol a tanúsítvány egy fiatal családon fekszik. Aztán átvette az írásbeli alkalmazást és a tanúsítványt az irodába. Ott, mindenki elfogadott, és egy ideig új tanúsítványt adott ki hosszabb ideig, egy másik alkalommal. Mintha kaptam egy igazolást egy fiatal családnak.

Ezt követően fiatal családi bizonyítványt használtam.

Így tűnt a hölgyek és az Úr, úgy tűnt, hogy reménytelen helyzetnek tűnik, és kiderül, hogy van egy kiút, és kiderült, hogy hol van a bejárat.

És milyen reménytelen helyzeteket kaptál, és mi a reménytelen helyzet? Számomra, mint sok más, ki fog esni ezen az oldalon, ahol van egy utat egy reménytelen helyzet, ez nagyon érdekes lesz olvasni.

Élet az élet. Néha mély lyukba esik, és felemeli a napját egy szakadt szívvel, egy üres pénztárcával vagy súlyos betegséggel. Hányan nem próbálnak felmászni - úgy tűnik, hogy nincs kijárat.

Tény, hogy a kijárat sokkal közelebb van, mint amilyennek látszik. Ahhoz, hogy megbirkózzon egy nehéz élethelyzetben, csak egy dologra lesz szükségünk - kifejezetten célzott. Végtére is, ezek a leghatékonyabb eszköz az eredmény eléréséhez.

És ha igen, akkor megnézzük a 2 módot, hogy bármilyen problémát megoldani egy 4 lépéses cselekvési terv segítségével, két hasznos gyakorlattal és egy olyan tanácsokkal, amelyek segítenek, ha minden kézből származik. Kezdjük 5 ötletet, amelyeket meg kell valósítani annak érdekében, hogy ne lehessen újra megölni, és ne navigáljon a zabkásra.

Mit kell megvalósítanod

• Vannak olyan emberek, akiknél komolyabb problémák merülnek fel, mint a tiéd. Például végzetes betegségekkel rendelkező gyermekek, szülők, akik elvesztették a fiatal családot balesetben, egy olyan fiú, aki felesleges háborút ölt meg. A világ nem jött le a helyzetedben, így az első vereség után nem szabad csökkenteni a kezét.

• A hiba boldog fordulópont. Ez a gondolat megtalálható a Napóleon-hegy "Sikerének" oldalán. Igaz: hirtelen betegség, az üzleti vagy szakadt kapcsolatok kudarca néha megmentheti a fejüket még nagyobb szerencsétlenségekből.

• Tippek, hogy kilépjenek mindent - a gyenge emberek tippjei. Mielőtt hallgatnánk valakit, nézd meg az életszínvonalát. Ha alacsonyabb, mint akit szeretne, akkor ne töltsön időt arra, hogy meghallgasson egy másik véleményt.

• Bármi is történik, bárki légy hibáztatni - minden a múltban van. Most a tény előtt állunk, és figyelmet kell fordítanunk a jelenre.

• A vállról a sikeres személy jó minőségű, de ügyünkben túlságosan döntő cselekedeteket okozhat.

Mit lehet venni

Tehát a gyakorlatba jöttünk. Általánosságban elmondható, hogy a nehéz helyzetek kilépésének módszerei az "APA" felemelésére és. Egyszerűnek tűnik, de hogyan kell csinálni, ha az egész test meghosszabbodik és ellenáll? Megpróbálhatja az alábbi lépésről lépésre.

1. módszer - Független megoldás

1. lépés - Hűtés és előkészítés

• Elkezdeni, mint minden környezeti helyzetben, meg kell hagynia a kellemetlenséget. A tűz már megtört, és akár kívül is kivonik, belülre kell maradnia hidegvérű. Tehát az agy nem fog energiát tölteni az extra érzelmekért, és megmenti az erőforrásokat a probléma megoldásához.

• Ezután érdemes megállítani az áldozatot magadból. Gyermekként gyakran azt mondtuk, hogy felelősnek kell lennie, és most a megfelelő idő jött.

  Vegye ki a kormányt a kezedben, hogy teljes mértékben ellenőrizze a helyzetet. Ellenkező esetben gyorsan engedhetsz vissza a kifogásoknak "Nem vagyok szerencsés, nincs semmi köze hozzá, hagyja, hogy jobban megoldja, jobb, stb."

• A következő "félteke" az, hogy megtalálja a probléma támogatását. Ha kellemetlenséget jelenít meg, akkor nem vesz egy csomó egyéb nehézséget. És ha az első kellemetlen "húzza ki", akkor az események többi része önmagában összeomlik.

  Ígéretesnek hangzik, de valójában így van. A komplex feladat megoldásához az inspiráció megjelenik, a második légzés, az erő növekedése és a kisebb feladatok megoldása önmagukban megoldódnak.

2. lépés - Indítsa újra

Ebben a szakaszban meg kell akadályoznunk a józan elmét. Íme néhány lehetőség, hogyan lehet ezt megtenni:

• Erősítse az erőt, az alvást, megtudja, pihenjen.

• Emlékezz a múltbeli győzelmeidre, és rajzoljon egy motivációs díjat.

• Gondolom, mit fog tanítani ezt a helyzetet, milyen hit lesz, ha eldönti. (Felbecsülhetetlen tapasztalat, erősített szellem erő, önbizalom - csak néhány következménye egy megoldott probléma.)

• Vegye meg az akarat erősségét, és elhagyja az alkoholt, a túlzott dohányzást, a kábítószereket. Állítsa le a lusta, túlságosan, általában - ne táplálja a tényezőket, pszichét és megsemmisítse a testet.

1. Az első az önprogramozás (vagy megerősítések). Nem fogja felismerni a helyzet összetettségét, és beszélni magával, hogy minden nem olyan rossz.

Mi történt, baj? - Minden rendben van, ideiglenes nehézségek! Hogy vagy? - A szokásos módon tökéletesen! Próbálj meg beszélni veled és másokkal ilyen szellemben. (A képzési ágazatokra néz, de ha nem túladja, akkor az ilyen gondolkodás hasznos).

2. Gondolj arra, hogy mit gondolsz: Magadban és erejükben, Isten, világ energia, egyetlen hullámhéj, még a reptiloidok is. Higgy be egy új erővel. (Ismét egy kicsit furcsa, de a hit - nagyon érzést adhat erőknek)

3. Érzelmi mentesítés. Néha érdemes kitölteni a tumakovot bármely más körte, vagy a párnába tört. Egyszerűen dobja ki mindent közvetlenül, minden megerősítés nélkül. Ebben a kérdésben elmondja neked a szívet: sírni akarsz, akkor az edények akarsz lenni, el akarsz menni a terembe, és viselni az izmokat.

Rossz, hogy sok embert használják az érzelmeik visszatartására. Öröm, még akkor is, ha egyedül maradsz, valahogy kényelmetlen és "nem egy felnőttben", ezért a módszer nem alkalmas mindenki számára.

Az "Újraindítás" után a 3. lépéshez juthat.

3. lépés - Fókusz

Ha hidegvérű vagy, és az összes érzelem mögött, elkezdheti a legfontosabb dolgot - a megoldás problémájának középpontjában.

És itt kezdődik a legnehezebb dolog, ami nem teszik meg a cikk 90% -át. Miért? Mert most azonnal kell lépnie. Szükségünk lesz két papírlapra és fogantyúra. Kívánatos, hogy a papír, és nem elektronikus közeg, a hatás erősebb lesz.

2 gyakorlatot fogunk tenni, amelyek segítenek a fejedben a gondolatok pezsgőjáról és tudásunkat. Végrehajtásuk után a további cselekvési terv kezdeti sebessége és alapja lesz.

1. Feladat

Ismertesse az összes olyan erőforrást, amelyet: tudás, dolgok, kapcsolat, pénz, értékes információ, tapasztalat stb. Ezek az Ön eszközei a cél eléréséhez, ügyünkben a cél az, hogy kijusson a komplex helyzetből.

Hangsúlyozza, hogy melyik pénzeszközök használhatók a probléma megoldására. Például: egy autó- eladni, Lech - vegye fel az adósságot Alexey Borisovich - Hívjon és kérjen tanácsot.

Ha még nem találta meg, mit tud segíteni, akkor a horizont még mindig korlátozott. A sötétben vándorolsz, amikor a válasz meglehetősen közel lehet. Készítsen egy kis oszlopot az alapok listáján, és írja meg az összes olyan erőforrást, amelyet úgy gondolsz, hogy hiányzik (ismét pénz, kommunikáció, képesítések stb.).

Előttünk egy képet jelent meg nem tudott teljesen illeszkedni a fejbe. Csak azért marad, hogy dolgozzon vele: Használja az erőforrásokat, az alapok keresését, az új ismeretek kiegészítését. Miután el tudunk menni a második edzésre.

2. gyakorlat

Veszünk egy második papírlapot, és gondoskodunk egy brainstorming. Teljesen az összes gondolatodat írjuk ki: "Problémam van, és mindannyian megzavarom; Azt hiszem, senki sem segít nekem; Szükséges lenne hívni és tárgyalni, de attól tartok.

Ez nem csak " meg kell tennünk, és próbálnunk valamit ", és minden érzése, tapasztalata, ötlete. Minden zabkása, amely főzött, és az agyat felborítja, papírra kell öntenie.

Mi a jó edzés? Különösen megvalósítja a gondolatokat. Volt egy impulzusod a fejemben, meg kellett tartania a memóriában, menteni, fenntartani az érzelmi hozzáállást, és most - itt van, papíron! Az agynak már nem kell energiát költenie: folyamatosan megmutatja ezt a gondolatot, hogy hozza létre egy bizonyos érzelmeket vele. Ő lehet összpontosítani valami konkrét és nyugodt le legalább egy ideig.

Ezért jobb, ha ezeket a gyakorlatokat papíron végezzük. Írjon gondolatokat a kezével egy kicsit más, mint a telefon gombokkal. Képzeld el, hogy az iskolákban élő gyerekek mindent megkaptak a billentyűzeten. Biztosan gyorsan megtanultam volna, de rossz minőségű. Szóval van valami hasonló.

4. lépés - terv

Ideális esetben ebben a szakaszban 2 lapkal kell rendelkeznie rekordokkal és legalább egy minimális ábrázolást a további intézkedésekről. Ha befejezte az összes korábbi lépést, akkor jól teljesített! Ez azt jelenti, hogy készen állsz arra, hogy keményen dolgozzon, és biztosan megkapja a kívánt eredményt.

A legegyszerűbb - a terv és a célok beállítása. Vigye magával, egy ingyenes percben, mindig tudta, mit tegyünk.

2. módszer - segítséget kérünk

Annak érdekében, hogy megtalálja a reménytelen helyzetet, akkor mehetsz más módon. Ha szerencsés vagy - rokonok és valódi barátok vannak. Szoros emberek, ha nagyon közel vannak, mindig segítsen egy nehéz pillanatban.

E módszer 3 fajta van. Az első röviden szétszereltünk az első bekezdésben - kérjen segítséget nyújtva barátok és ismerősök.

Második fajta:Keresse meg azokat, akik már hasonló problémát döntöttek.

Hidd el nekem, több milliárd ember között van valaki, aki ugyanolyan élethelyzetben szembesült. Keresse meg ezt a személyt. Videójában, könyvében vagy cikkében megmutathatja a megoldást a problémájára a saját tapasztalatairól.

Képzeld el, hogy egy kerek asztalnál ülsz, és kommunikálsz azokkal, akik tiszteletben tartják. Barátok, szülők, - Nem számít. Ha tudod a karakterükről, bemutathatod a tanácsokat, amit adnak neked.

A gyakorlat azt mutatja, hogy sok tanács az internetről egyszerűen nem működik. Néha kényszeríteni magad, hogy olvassa az erkölcsöket, végezzen néhány gyakorlatot, hogy túlzásba kerüljön a karaktered hányingerre.

Ezzel az állapotgal semmi sem működik. Milyen gyakorlatok vannak, ott lesz egy csomó. Szóban - stressz.

Az ilyen helyzetből az egyetlen módja annak, hogy a lehető legnagyobb mértékben leválasztsák. Küldés, pontszám, pihenés - hívás közben.

Miért van ez a tanács "szuper"? Mert tükrözi a dolgok valódi állapotát. Ha teljesen elvesztette a motivációt, és lélegzetet esett, hogy befejezze magát veszélyes! És befejezheti magát a különböző gyakorlatokkal, motivációs beszédekkel, állandó szemrehányással stb. Teljes teljesítményvesztéssel ezek a dolgok nem segítenek Önnek, és csak ideges. "Nem vagyok süllyed," "minden elveszett" - "Nem segítek semmit már" - csak gondolj rá, miután megpróbálta hátul venni.

Szóval ne félj egy ideig dobni a dolgokat! Igen, egy ilyen állam több napot, akár hetet is tarthat. De minél több idő múlik, annál több motivációs rugót tömörítenek. Egy ponton olyan unatkozik, hogy tétlenül tegyen, hogy a tavasz hullámzik, és hatalmas erővel vissza fog térni.

Időről időre olyan helyzetekkel és körülményekkel szembesülünk, amelyek úgy tűnik, hogy vagy nehezebbek vagyunk, vagy egyáltalán nem oldódnak meg. Ilyen esetekben kétségbeesetten találja meg a helyzetet a helyzetből, különösen szükségünk van arra, hogy objektív és józanuljon meg a részből. De hol találja meg, ez az érdeklődő és átgondolt vélemény? Hol találhat olyan valóban bölcs embert, aki nehéz pillanatban segít nekünk ezt az egyútt, az Ariadna szálát, mondja meg, hogyan kell kitörni egy zárt körből?

Gyakran megbízzunk ezt a felelős döntést a szeretteidnek vagy barátoknak. Ennek előnyei vannak. Először is, biztosan bízunk benne. Másodszor, remélhetõ, hogy "oldalnézete" pontosabb lesz a helyzet értékeléséhez. És harmadszor, csak nem tudjuk, ki más segítséget kérhet. A Hátrányok döntései szintén nyilvánvalóak: aligha a szeretteinek megoldása lesz a legjobb - ha csak azért, mert nem ismerik a probléma egész mélységét, minden árnyalatát és árnyalatát. Ez csak Önnek ismert. De mit tegyen az ilyen esetekben?!

Van egy kilépés. És a legcsodálatosabb dolog az, hogy ismerte Önt. Tudod, hogyan oldja meg a legnehezebb problémát, hogyan találhat ki a legnehezebb és zavaros helyzetet. A megoldás. És ha nem könnyű elhinni, akkor gondolj arra, hogyan keresi a szokásos helyen nem kívánt kulcsokat. Tudod, hogy otthon vannak. Biztos, hogy valahol vannak. Azt is nyilvánvaló, hogy megtalálja őket előtt vagy később. Ez csak hol vannak?

Annak érdekében, hogy megoldást találjunk arra a problémára, amely nem alkalmas a leginkább kétségbeesett logikára, paradox módon kell mennünk: hogy úgy legyen, hogy a feladat megoldást kapjon, mint az iskolai tankönyvekben a fizika és az algebra, minden válasz a felkészült feladatokhoz. Csak meg kell találnod a megfelelő oldalakat, ahol ezek a megoldások tartalmaznak, és válasszanak egy aktuális választ. És annak érdekében, hogy megtalálják ezeket az oldalakat választ minden kérdésünkre, szükségünk lesz az úgynevezett bölcs technika: a pszichológiai gyakorlat, amely lehetővé teszi számunkra, hogy a megoldás a legnehezebb mindennapi feladatok minimális.

A bölcs személy technikáját csak egyszer végezzük, és ezután válaszoljon az életmenedzsment legnehezebb kérdéseire. Azonban ez tényleg történt, a technikát nagyon alaposan és komolyan kell végrehajtani. Ez az, hogy létrehozod a képzeletedben egy bölcs ember képét, aki segít megoldani az összes problémát. Ez a kép további kíséri, mint egy talizmán. Hasonló lesz Gina, akit nehéz pillanatban hívhatsz az üvegből. És ő mindig jön, hogy segítsen neked, amint megkérdezi tőle.

Hogy van egy bölcs ember? Az ember képzelete olyan erős, hogy szinte mindent feltalálhat, amit el tudsz képzelni. Ha egy percre szeretné elképzelni, hogy egy rózsaszín fa fog kinézni, akkor sikerül. Könnyedén létrehozhatja a kívánt képeket és képeket. Emlékeztethet és reprodukálhatja kedvenc dallamaid hangjait, miközben tartja a motívumot. Hallhatja a hangot: férfi vagy nő, hangos vagy csendes, magas vagy alacsony. Ha szeretné, láthatja a képet, és hallja, hogyan hangzik: például egy labda, amely a padlón ugrik, nemcsak van egy bizonyos színe és alakja, hanem hangot ad a padlón. Mindezek több ezer alkalommal csinálunk naponta: bemutatjuk a képeket, a hangokat, és még a teljes színű filmeket is láthatjuk saját részvételünkkel.

Annak érdekében, hogy bölcs személyt hozzon létre, pontosan szüksége lesz arra, hogy meglátogassa a belső szemét, és hallja a belső meghallgatását, hogy van. Nincs szükség semmiféle természetfeletti és csodálatos képzelőerőre. A bölcsesség, mint általában egy dimenzió, simaság és nyugodt mindent. Ha azonban a bölcs embered narancsszínű farmerben öltözött, és a haját viszkózus kék színben festik, akkor egyáltalán nem lesz meglepődve. Mert a bölcs személy lehet. Ő lehet egy szakáll vagy szakáll nélkül, lehet egy nő vagy egy férfi. Ez a személy kora, vagy éppen ellenkezőleg, nagyon fiatal. Ha csak egy fontos szabályt elégedett: Ennek a személynek a megjelenése teljes mértékben megfelel a bölcsességnek és a megvilágosodásnak.

Ahhoz, hogy bölcs személyt hozzon létre, szükség lehet néhány órányi időre. Ne sajnáljuk, hogy hatalmas előnyökkel jár, amely ezután hónapok és évek számításra kerülhet, ha egy adott megoldás keresésében töltött időpontban van. A legjobb, ha senki sem zavarja meg ezt az órát, és egyedül maradhat magával, egyedül a bölcs emberével. Ha megtalálta ezt a lehetőséget, közvetlenül a technika megvalósításához vezethet.

Lépési szám. Szüksége lesz egy fogantyúra és egy papírlapra. Készítsen mindent, majd próbálja meg pihenni. Semmi sem kell elvégezni, biztonságosan ülhetsz a székben, vagy akár lefeküdhet. Meg kell emlékezni valamit a múltbeli tapasztalataidtól, és könnyű lesz, amennyire kellemes dolgokat kell emlékezni. Kérjük, emlékezzen néhány esetben az életedről, amikor megtalálta a kiutat a keményedési pozícióból. Lehetnek bárhogyan, a legnyilvánvalóbbak, akik jönnek az elméd. Hogyan érezte magát azokban a pillanatokban, amikor megtörte a zárt kört, amikor a helyzet biztonságosan megoldódott? Is beszéljen a szerepedről, és érdemelje meg magadnak: Pontosan jöttél fel mindent, ami a helyére esett? Amint emlékszel erre, és mondd, mentálisan ellenőrizzük a kullancsot vagy a keresztet, hogy az emberek hogyan csinálják, tekerj egy szálat a kézben vagy rajzjelek a tenyerén, hogy emlékezzen, - és kövesse a következőt egy másik esetben, hasonló eredmény. Az Ön feladata, hogy emlékezzen ötre (többet tudsz) ilyen esetekre és mentálisan helyezzük el a keresztet: azt mondják, emlékeztek, emlékszel. Amint minden készen áll, írja le mindezt egy papírlapon. Olyan ilyesmit fogalmaznak meg: "Én így tettem, és a probléma annyira biztonságosan megoldódott." Vagy: "Valami és így, és ezután mindent helyére esett."

Második lépés. Vannak különböző típusú bölcs emberek, és minden ember számára nagyon eltérőek lehetnek. Valaki meggyőzi a szakállát, valaki szemüvegét kanos keretben. Az elme bizonyos ruhákat, életkorot, vagy néhány részlet jelenlétét hangsúlyozhatja. Tudva, győződjön meg róla, hogy ő a bölcs embered? Mit nézne, ha találkoztál vele? Hogyan öltözött? Talán még emlékeztet valakitől? Hogyan hangzott volna a hangja? Fantáziázz \u200b\u200bbátran, szabadon, figyelj az érzéseidre. Megjegyzést tehet egy papírlapon, amely rögzíti a legfontosabb jellemzőit vagy tulajdonságokat. Meg tudod húzni, ha tudod, hogyan kell egy kicsit rajzolni. Meg kell határoznia a találkozóhelyet a bölcs személyével. Talán egy csendes sötétedés, vagy egy forró sivatag, vagy őszi erdő lesz. Ha nem tudsz elképzelni valamit, akkor csak gondolj arra, hogy hogyan néz ki, ha tudod, hogyan kell csinálni. Hála Istennek, könnyű gondolkodni arról, hogy az emberek vagy dolgok hogyan nézhetnek ki. Könnyű gondolkodni arról, hogy a bölcs embered hogyan néz ki.

A második lépés végén teljes képet készít a bölcs emberről. Ismered a találkozó helyét is vele: Ez a hely, amit mindig vagy elképzelhetsz, vagy gondolsz rá, hogy kitöltse a figyelmet. Egy bölcs személyt is leírhatsz papíron. Ne hagyjon szavakat, a lehető legnagyobb mértékben írja le.

Harmadik lépés. Miután mindig szükséged van a bölcs emberedre, amint szüksége van rá (csak zárja be a szemét, és menjen hozzá, vagy hagyja, hogy jöjjön hozzád, vagy csak akkor fog megjelenni előtted, amint gondolkodik róla), Menj vissza azokhoz az esetek listájához és helyzetekhez, amelyekben jó megoldást talált, és biztonságosan kijutott, és hozzáadhat egy másik ilyen helyzetet ehhez a listához. Könnyű lesz, mint ilyen megoldások az életedben, sokat találunk. Ismételje meg mindent pontosan ugyanúgy: Emlékszel arra, hogy melyik sikeres megoldást jöttél fel, hogy a helyzet után azonnal érezte magát, mentális keresztet tegyen, mint az előző esetekben, majd adja hozzá ezt az ügyet a listához.

Negyedik lépés. A három számvitel után próbálja meg újra pihenni: dobja vissza a szék hátulján, vagy vegye fel a legfelsőbb helyzetet. Zárja be a szemét, és gondoljon arra a nehéz helyzetre, amely jelenleg létezik a jelenben. Fókuszáljon rá egy percig, elég lesz. Ezt követően találkozzon bölcs emberével, és amint megjelenik előtted, kérdezd meg egy kérdést: Mit csinálsz ebben a helyzetben?

Amint megkérdezi a kérdést a bölcs embernek, azonnal megkapja a választ. Bármilyen tulajdonság lehet: emlékek, kép, kép, hang, kifejezés, és bármely más. Gondolj arra, hogy mit kapsz. Tudod rögzíteni, felhívni vagy hangosan beszélni. Néhány fontos információt kapott, amely a kérdésre adott választ tartalmaz. Csak meg kell értened, mit akartam mondani egy bölcs embert, tájékoztatni ezt az információt.

A jövőben, ismételt találkozókkal bölcs személyrel tárgyalhat vele az információk megosztási módjairól. Meg tudod megtudni, hogy mi az ő neve, és erre elég, csak hogy megkérdezzük tőle. Azt is hallja a hangját, majd kérdezi a kérdéseit, csak hallgatni kell. Lehet, hogy az ülésen nem hallja a hangot, de gondolatai vannak, hogy válaszoljon a kérdésekre. Ez a bölcs személy válaszai. Ne felejtsd el köszönetet mondani neki, hogy találkoztunk, és megpróbálta segíteni.

Nincsenek korlátozások a bölcs ember találkozóinak. A segítségért bármikor kapcsolatba léphet vele, ha szükséges. Minden találkozás után vele együtt figyeljen az álmodott álomra is. Egy álomban nagyon fontos információkat kaphat, amelyek segítenek a megfelelő döntés meghozatalában. Sok szerencsét! És köszönhetően a bölcs embernek, akivel a közeljövőben találkozol. Köszönjük, hogy figyelte mindezeket figyelmesen.