Unduh grafik suhu basal yang paling nyaman. Pengukuran suhu basal. Kami bekerja tanpa akhir pekan dan hari libur

Tabel catatan suhu tubuh basal (BT) harus berisi baris:

Hari dalam sebulan
hari siklus
BT
Catatan: Keputihan yang banyak atau sedang, kelainan yang dapat mempengaruhi BBT: penyakit umum, antara lain demam, diare, hubungan seksual di malam hari (terutama di pagi hari), minum alkohol sehari sebelumnya, mengukur BBT pada waktu yang tidak biasa, tidur larut malam ( misalnya, tidur jam 3, dan diukur jam 6), minum obat tidur, stres, dll.

Kolom "Catatan" berisi semua faktor yang dalam satu atau lain cara dapat mempengaruhi perubahan suhu basal.

Bentuk pencatatan ini membantu wanita dan dokternya untuk memahami kemungkinan penyebab ketidaksuburan, gangguan siklus, dll.

Alasan untuk metode suhu tubuh basal

Suhu tubuh basal selama siklus berubah di bawah pengaruh hormon.

Selama pematangan sel telur dengan latar belakang tingkat estrogen yang tinggi (fase pertama siklus menstruasi, hipotermia, "rendah"), suhu basal rendah, pada malam ovulasi turun ke minimum, dan kemudian naik lagi, mencapai maksimum. Pada saat ini, ovulasi terjadi. Setelah ovulasi, fase suhu tinggi dimulai (fase kedua dari siklus menstruasi, hipertermik, "tinggi"), yang disebabkan oleh rendahnya kadar estrogen dan tingginya kadar progesteron. Kehamilan di bawah pengaruh progesteron juga terjadi sepenuhnya pada fase suhu tinggi. Perbedaan antara fase "rendah" (hipotermik) dan "tinggi" (hipertermik) adalah 0,4-0,8 °C. Hanya dengan pengukuran suhu tubuh basal yang akurat, seseorang dapat memperbaiki tingkat suhu "rendah" pada paruh pertama siklus menstruasi, transisi dari "rendah" ke "tinggi" pada hari ovulasi, dan tingkat suhu pada hari kedua. fase siklus.

Biasanya saat menstruasi, suhu dijaga pada 37°C. Selama pematangan folikel (fase pertama siklus), suhu tidak melebihi 37°C. Sebelum ovulasi itu sendiri, itu menurun (akibat aksi estrogen), dan setelah itu, suhu basal naik menjadi 37,1 ° C ke atas (efek progesteron). Sampai menstruasi berikutnya, suhu basal tetap tinggi dan sedikit menurun pada hari pertama menstruasi. Jika suhu basal pada fase pertama, relatif terhadap yang kedua, tinggi, maka ini mungkin menunjukkan sejumlah kecil estrogen dalam tubuh dan memerlukan koreksi dengan obat-obatan yang mengandung hormon seks wanita. Sebaliknya, jika pada fase kedua, relatif terhadap yang pertama, suhu basal yang rendah diamati, maka ini merupakan indikator tingkat progesteron yang rendah, dan obat-obatan juga diresepkan di sini untuk memperbaiki latar belakang hormonal. Ini harus dilakukan hanya setelah lulus tes yang sesuai untuk hormon dan meresepkan dokter.

Siklus dua fase yang persisten menunjukkan ovulasi, yang telah terjadi dan adanya korpus luteum yang aktif secara fungsional (irama ovarium yang benar).
Tidak adanya kenaikan suhu pada fase kedua siklus (kurva monoton) atau fluktuasi suhu yang signifikan, baik pada paruh pertama dan kedua siklus dengan tidak adanya kenaikan yang stabil, menunjukkan inokulasi (kurangnya pelepasan telur). dari ovarium).
Keterlambatan kenaikan dan durasinya yang singkat (fase hipotermia selama 2-7, hingga 10 hari) diamati dengan pemendekan fase luteal, kenaikan yang tidak mencukupi (0,2-0,3 ° C) - dengan fungsi korpus luteum yang tidak mencukupi.
Efek termogenik progesteron menyebabkan peningkatan suhu tubuh setidaknya 0,33 ° C (efeknya berlangsung hingga selesainya luteal, yaitu fase kedua dari siklus menstruasi). Kadar progesteron mencapai puncaknya 8 sampai 9 hari setelah ovulasi, yaitu kira-kira waktu telur yang telah dibuahi berimplantasi di dinding rahim.

Dengan membuat grafik suhu basal, Anda tidak hanya dapat menentukan kapan Anda berovulasi, tetapi juga mengetahui proses apa yang terjadi di tubuh Anda.

Decoding grafik suhu basal. Contoh

Jika bagan suhu basal dibuat dengan benar, dengan mempertimbangkan aturan pengukuran, itu dapat mengungkapkan tidak hanya ada atau tidak adanya ovulasi, tetapi juga beberapa penyakit.

Garis pemisah, pemutus

Garis ditarik lebih dari 6 nilai suhu pada fase pertama siklus, sebelum ovulasi.

Ini tidak memperhitungkan 5 hari pertama siklus, serta hari-hari di mana berbagai faktor negatif dapat mempengaruhi suhu (lihat aturan pengukuran suhu). Baris ini tidak mengizinkan penarikan kesimpulan apa pun dari grafik dan hanya untuk tujuan ilustrasi.

garis ovulasi

Untuk menilai permulaan ovulasi, aturan yang ditetapkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) digunakan:

Tiga nilai suhu berturut-turut harus berada di atas level garis yang ditarik di atas 6 nilai suhu sebelumnya.
Perbedaan antara garis tengah dan tiga suhu harus setidaknya 0,1 derajat pada dua dari tiga hari dan setidaknya 0,2 derajat pada salah satu hari itu.

Jika kurva suhu Anda memenuhi persyaratan ini, maka garis ovulasi akan muncul pada grafik suhu basal Anda 1-2 hari setelah ovulasi.

Kadang-kadang tidak mungkin untuk menentukan ovulasi menurut metode WHO karena fakta bahwa ada suhu tinggi pada fase pertama siklus. Dalam hal ini, Anda dapat menerapkan aturan jari ke grafik suhu basal. Aturan ini mengecualikan nilai suhu yang berbeda dari suhu sebelumnya atau berikutnya lebih dari 0,2 derajat. Suhu tersebut tidak boleh diperhitungkan saat menghitung ovulasi jika grafik suhu basal umumnya normal.

Waktu yang paling optimal untuk pembuahan adalah hari ovulasi dan 2 hari sebelumnya.

Panjang siklus menstruasi

Panjang siklus total biasanya tidak boleh lebih pendek dari 21 hari dan tidak boleh melebihi 35 hari. Jika siklus Anda lebih pendek atau lebih lama, maka Anda mungkin mengalami disfungsi ovarium, yang sering menjadi penyebab infertilitas dan perlu ditangani oleh dokter kandungan.

Panjang fase kedua

Grafik suhu basal dibagi menjadi fase pertama dan kedua. Pemisahan terjadi di mana garis ovulasi (vertikal) ditempelkan. Dengan demikian, fase pertama dari siklus adalah segmen grafik sebelum ovulasi, dan fase kedua dari siklus setelah ovulasi.

Panjang fase kedua dari siklus biasanya dari 12 hingga 16 hari, paling sering 14 hari. Sebaliknya, panjang fase pertama dapat sangat bervariasi, dan variasi ini merupakan norma individu. Pada saat yang sama, pada wanita sehat dalam siklus yang berbeda, seharusnya tidak ada perbedaan yang signifikan dalam panjang fase pertama dan fase kedua. Panjang total siklus biasanya berubah hanya karena panjang fase pertama.

Salah satu masalah yang terungkap pada grafik dan dikonfirmasi oleh studi hormonal berikutnya adalah ketidakcukupan fase kedua. Jika Anda telah mengukur suhu basal Anda selama beberapa siklus, mengikuti semua aturan pengukuran, dan fase kedua Anda lebih pendek dari 10 hari, ini adalah alasan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan. Juga, jika Anda secara teratur melakukan hubungan seksual selama ovulasi, kehamilan tidak terjadi dan panjang fase kedua berada di batas bawah (10 atau 11 hari), maka ini mungkin mengindikasikan kurangnya fase kedua.

perbedaan suhu

Biasanya, perbedaan suhu rata-rata fase pertama dan kedua harus lebih dari 0,4 derajat. Jika lebih rendah, maka ini mungkin mengindikasikan masalah hormonal. Lakukan tes darah untuk progesteron dan estrogen dan konsultasikan dengan dokter kandungan.

Peningkatan suhu basal terjadi ketika tingkat progesteron dalam serum darah melebihi 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Namun, suhu basal monofasik telah diidentifikasi pada sejumlah pasien dengan kadar progesteron normal pada fase kedua siklus. Selain itu, suhu basal monofasik tercatat sekitar 20% dari siklus ovulasi. Pernyataan sederhana tentang suhu basal dua fase juga tidak membuktikan fungsi normal korpus luteum. Suhu basal juga tidak dapat digunakan untuk menentukan waktu ovulasi, karena suhu basal dua fase juga diamati selama luteinisasi folikel yang tidak berovulasi. Namun demikian, durasi fase luteal sesuai dengan data suhu basal dan laju kenaikan yang rendah diterima oleh banyak penulis sebagai kriteria untuk mendiagnosis sindrom luteinisasi folikel yang tidak berovulasi.

Lima jenis utama kurva suhu dijelaskan dalam manual ginekologi klasik.

Pada grafik seperti itu, ada peningkatan suhu pada fase kedua siklus setidaknya 0,4 C; penurunan suhu "praovulasi" dan "pramenstruasi" yang nyata. Durasi kenaikan suhu setelah ovulasi adalah 12-14 hari. Kurva seperti itu khas dari siklus menstruasi bifasik normal.

Contoh grafik menunjukkan penurunan pra-ovulasi pada hari ke-12 siklus (suhu turun secara signifikan dua hari sebelum ovulasi), serta penurunan pra-menstruasi mulai dari hari ke-26 siklus.

Ada kenaikan suhu yang lemah di fase kedua. Perbedaan suhu pada fase pertama dan kedua tidak lebih dari 0,2-0,3 C. Kurva seperti itu dapat menunjukkan defisiensi estrogen-progesteron. Lihat contoh grafik di bawah ini.

Jika jadwal tersebut diulang dari siklus ke siklus, maka ini mungkin menunjukkan gangguan hormonal yang menyebabkan infertilitas.

Suhu basal mulai naik hanya sesaat sebelum menstruasi, sementara tidak ada penurunan suhu "pramenstruasi". Fase kedua dari siklus dapat berlangsung kurang dari 10 hari. Kurva seperti itu khas untuk siklus menstruasi dua fase dengan ketidakcukupan fase kedua. Lihat contoh grafik di bawah ini.

Kehamilan dalam siklus seperti itu mungkin terjadi, tetapi berisiko sejak awal. Pada titik ini, seorang wanita masih belum dapat mengetahui tentang awal kehamilan, bahkan ginekolog akan kesulitan untuk membuat diagnosis pada tanggal yang begitu dini. Dengan jadwal seperti itu, kita tidak dapat berbicara tentang ketidaksuburan, tetapi tentang keguguran. Pastikan untuk menghubungi dokter kandungan Anda jika Anda memiliki jadwal seperti itu selama 3 siklus.

Pada siklus tanpa ovulasi, korpus luteum tidak terbentuk, yang menghasilkan hormon progesteron dan mempengaruhi peningkatan suhu tubuh basal. Dalam hal ini, kenaikan suhu tidak terlihat pada grafik suhu basal dan ovulasi tidak terdeteksi. Jika tidak ada garis ovulasi pada grafik, dalam hal ini kita berbicara tentang siklus anovulasi.

Setiap wanita mungkin mengalami beberapa siklus anovulasi per tahun - ini normal dan tidak memerlukan intervensi medis, tetapi jika situasi ini berulang dari siklus ke siklus, maka pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan. Tanpa ovulasi - kehamilan tidak mungkin!

Kurva monoton terjadi ketika tidak ada kenaikan yang nyata sepanjang siklus. Jadwal seperti itu diamati selama siklus anovulasi (tidak ada ovulasi). Lihat contoh grafik di bawah ini.

Rata-rata, seorang wanita memiliki satu siklus anovulasi per tahun dan tidak ada alasan untuk khawatir dalam kasus ini. Tetapi jadwal anovulasi yang berulang dari siklus ke siklus adalah alasan yang sangat serius untuk menghubungi dokter kandungan. Tanpa ovulasi, seorang wanita tidak dapat hamil dan kita berbicara tentang ketidaksuburan wanita.

defisiensi estrogen

Kurva suhu kacau. Grafik menunjukkan perubahan suhu yang besar, tidak cocok dengan salah satu jenis di atas. Jenis kurva ini dapat diamati baik dengan defisiensi estrogen yang parah dan tergantung pada faktor acak. Contoh grafik di bawah ini.

Suhu basal tinggi pada fase pertama

Grafik suhu basal dibagi menjadi fase pertama dan kedua. Pemisahan terjadi di mana garis ovulasi (garis vertikal) ditempelkan. Dengan demikian, fase pertama dari siklus adalah segmen grafik sebelum ovulasi, dan fase kedua dari siklus setelah ovulasi.

Defisiensi estrogen

Pada fase pertama siklus dalam tubuh wanita, hormon estrogen mendominasi. Di bawah pengaruh hormon ini, suhu basal sebelum ovulasi dipertahankan rata-rata dalam kisaran 36,2 hingga 36,5 derajat. Jika suhu pada fase pertama naik dan tetap di atas tanda ini, maka defisiensi estrogen dapat diasumsikan. Dalam hal ini, suhu rata-rata fase pertama naik menjadi 36,5 - 36,8 derajat dan dipertahankan pada level ini. Untuk meningkatkan kadar estrogen, ginekolog-endokrinolog akan meresepkan obat hormonal.

Defisiensi estrogen juga menyebabkan peningkatan suhu pada fase kedua siklus (di atas 37,1 derajat), sedangkan kenaikan suhu lambat dan membutuhkan waktu lebih dari 3 hari.

Pada contoh grafik, suhu pada fase pertama di atas 37,0 derajat, pada fase kedua naik menjadi 37,5, kenaikan suhu sebesar 0,2 derajat pada hari ke 17 dan 18 siklus tidak signifikan. Pemupukan dalam siklus dengan jadwal seperti itu sangat bermasalah.

Peradangan pada pelengkap

Alasan lain untuk peningkatan suhu pada fase pertama mungkin peradangan pelengkap. Dalam hal ini, suhu naik hanya selama beberapa hari pada fase pertama hingga 37 derajat, dan kemudian turun lagi. Dalam grafik seperti itu, perhitungan ovulasi sulit dilakukan, karena kenaikan seperti itu "menutupi" kenaikan ovulasi.

Pada contoh grafik, suhu pada fase pertama siklus dijaga pada 37,0 derajat, peningkatan terjadi tajam dan juga turun tajam. Kenaikan suhu pada hari ke-6 siklus dapat disalahartikan sebagai kenaikan ovulasi, tetapi sebenarnya hal itu kemungkinan besar menunjukkan peradangan. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengukur suhu sepanjang siklus untuk mengecualikan skenario seperti itu: suhu naik karena peradangan, lalu turun lagi dan kemudian naik karena permulaan ovulasi.

endometritis

Biasanya, suhu pada fase pertama harus menurun selama perdarahan menstruasi. Jika suhu Anda di akhir siklus turun sebelum menstruasi dan naik lagi menjadi 37,0 derajat dengan awal menstruasi (lebih jarang pada hari 2-3 siklus), maka ini mungkin menunjukkan adanya endometritis.

Secara khas, suhu turun sebelum menstruasi dan meningkat dengan awal siklus berikutnya. Jika tidak ada penurunan suhu sebelum dimulainya menstruasi pada siklus pertama, yaitu suhu dipertahankan pada tingkat ini, maka kehamilan dapat diasumsikan, meskipun timbulnya perdarahan. Lakukan tes kehamilan dan konsultasikan dengan dokter kandungan yang akan melakukan USG untuk diagnosis yang akurat.

Jika suhu basal pada fase pertama naik tajam selama satu hari, maka ini tidak berarti apa-apa. Peradangan pelengkap tidak dapat dimulai dan berakhir dalam satu hari. Juga, kekurangan estrogen hanya dapat diasumsikan dengan mengevaluasi seluruh grafik, dan bukan suhu terpisah pada fase pertama. Pada penyakit yang disertai dengan suhu tubuh yang tinggi atau tinggi, tidak masuk akal untuk mengukur suhu basal, dan terlebih lagi untuk menilai sifatnya dan menganalisis grafik.

Suhu rendah pada fase kedua siklus menstruasi

Pada fase kedua siklus, suhu basal harus berbeda secara signifikan (sekitar 0,4 derajat) dari fase pertama dan berada pada level 37,0 derajat atau lebih tinggi jika Anda mengukur suhu secara rektal. Jika perbedaan suhu kurang dari 0,4 derajat dan suhu rata-rata fase kedua tidak mencapai 36,8 derajat, maka ini mungkin menunjukkan masalah.

Insufisiensi korpus luteum

Pada fase kedua siklus, tubuh wanita mulai memproduksi hormon progesteron atau hormon korpus luteum. Hormon ini bertanggung jawab untuk meningkatkan suhu pada fase kedua siklus dan mencegah timbulnya menstruasi. Jika hormon ini tidak cukup, maka suhu naik perlahan dan awal kehamilan mungkin berisiko.

Suhu dalam kasus insufisiensi korpus luteum naik sesaat sebelum menstruasi, dan tidak ada penurunan "pramenstruasi". Ini mungkin menunjukkan kekurangan hormon. Diagnosis didasarkan pada tes darah untuk progesteron pada fase kedua siklus. Jika nilainya diturunkan, maka biasanya dokter kandungan meresepkan pengganti progesteron: utrogestan atau duphaston. Obat-obatan ini diminum secara ketat setelah permulaan ovulasi. Dengan awal kehamilan, penerimaan berlanjut hingga 10-12 minggu. Penarikan progesteron secara tiba-tiba pada fase kedua selama kehamilan dapat menyebabkan ancaman penghentian kehamilan.

Perhatian khusus harus diberikan pada grafik dengan fase kedua yang singkat. Jika fase kedua lebih pendek dari 10 hari, maka seseorang juga dapat menilai ketidakcukupan fase kedua.

Situasi ketika suhu basal tetap tinggi selama lebih dari 14 hari terjadi selama kehamilan, pembentukan kista korpus luteum ovarium, dan juga dalam proses inflamasi akut pada organ panggul.

Defisiensi estrogen-progesteron

Jika, dalam kombinasi dengan suhu rendah pada fase kedua, grafik Anda menunjukkan sedikit kenaikan suhu (0,2-0,3 C) setelah ovulasi, maka kurva seperti itu mungkin menunjukkan tidak hanya kekurangan progesteron, tetapi juga kekurangan hormon. estrogen.

Hiperprolaktinemia

Karena peningkatan kadar hormon hipofisis - prolaktin, yang bertanggung jawab untuk mempertahankan kehamilan dan menyusui, grafik suhu basal dalam hal ini mungkin menyerupai grafik wanita hamil. Menstruasi, serta selama kehamilan, mungkin tidak ada. Contoh grafik suhu basal untuk hiperprolaktinemia

Grafik suhu basal untuk stimulasi ovulasi

Ketika ovulasi dirangsang, khususnya dengan clomiphene (clostilbegit) menggunakan duphaston pada fase kedua mc, grafik suhu basal, sebagai suatu peraturan, menjadi "normal" - dua fase, dengan transisi fase yang diucapkan, dengan cukup tinggi suhu pada fase kedua, dengan karakteristik "langkah" (suhu naik 2 kali) dan sedikit tenggelam. Jika jadwal suhu selama stimulasi, sebaliknya, terganggu dan menyimpang dari normal, ini mungkin menunjukkan pemilihan dosis obat yang salah atau skenario stimulasi yang tidak tepat (obat lain mungkin diperlukan). Peningkatan suhu pada fase pertama selama stimulasi dengan klomifen juga terjadi dengan sensitivitas individu terhadap obat.

Kasus khusus dari grafik suhu basal

Suhu rendah atau tinggi di kedua fase, asalkan perbedaan suhu setidaknya 0,4 derajat, bukanlah patologi. Ini adalah fitur individu dari tubuh. Metode pengukuran juga dapat mempengaruhi nilai suhu. Biasanya, dengan pengukuran oral, suhu basal 0,2 derajat lebih rendah dibandingkan dengan pengukuran dubur atau vagina.

Kapan harus menghubungi dokter kandungan?

Jika Anda benar-benar mematuhi aturan untuk mengukur suhu dan mengamati masalah yang dijelaskan pada grafik suhu basal Anda setidaknya selama 2 siklus berturut-turut, hubungi dokter Anda untuk pemeriksaan tambahan. Hati-hati dalam membuat diagnosis oleh dokter kandungan hanya berdasarkan grafik. Yang perlu Anda perhatikan:

grafik anovulasi
penundaan siklus reguler dalam kasus kehamilan yang tidak mendekat
ovulasi terlambat dan tidak hamil selama beberapa siklus
jadwal kontroversial dengan ovulasi tidak jelas
grafik suhu tinggi sepanjang siklus
kurva suhu rendah sepanjang siklus
jadwal dengan fase kedua yang singkat (kurang dari 10 hari)
grafik dengan suhu tinggi pada fase kedua siklus selama lebih dari 18 hari, tanpa timbulnya menstruasi dan tes kehamilan negatif
perdarahan yang tidak dapat dijelaskan atau keluarnya cairan yang banyak di pertengahan siklus
menstruasi berat yang berlangsung lebih dari 5 hari
grafik dengan perbedaan suhu pada fase pertama dan kedua kurang dari 0,4 derajat
siklus lebih pendek dari 21 hari atau lebih lama dari 35 hari
grafik dengan ovulasi yang jelas, hubungan seksual teratur selama ovulasi dan tidak ada kehamilan selama beberapa siklus

Tanda-tanda kemungkinan infertilitas menurut grafik suhu basal:

Nilai rata-rata fase kedua dari siklus (setelah kenaikan suhu) melebihi nilai rata-rata fase pertama kurang dari 0,4°C.
Pada fase kedua siklus, ada penurunan suhu (suhu turun di bawah 37°C).
Kenaikan suhu di tengah siklus berlangsung lebih dari 3-4 hari.
Fase kedua berlangsung singkat (kurang dari 8 hari).

Definisi kehamilan menurut suhu basal

Metode menentukan kehamilan dengan suhu basal bekerja tergantung pada adanya ovulasi dalam siklus, karena dengan beberapa gangguan kesehatan, suhu basal dapat meningkat untuk waktu yang lama, dan menstruasi mungkin tidak ada. Contoh mencolok dari pelanggaran semacam itu adalah hiperprolaktinemia, karena peningkatan produksi hormon prolaktin oleh kelenjar pituitari. Prolaktin bertanggung jawab untuk mempertahankan kehamilan dan menyusui dan biasanya meningkat hanya selama kehamilan dan menyusui (lihat Contoh grafik untuk kelainan normal dan berbagai kelainan).

Fluktuasi suhu basal dalam berbagai fase siklus menstruasi disebabkan oleh perbedaan tingkat hormon yang bertanggung jawab untuk fase 1 dan 2.

Selama menstruasi, suhu basal selalu meningkat (sekitar 37,0 ke atas). Pada fase pertama siklus (folikel) sebelum ovulasi, suhu basal rendah, hingga 37,0 derajat.

Sebelum ovulasi, suhu basal menurun, dan segera setelah ovulasi naik 0,4 - 0,5 derajat dan tetap tinggi hingga menstruasi berikutnya.

Pada wanita dengan panjang siklus menstruasi yang berbeda, durasi fase folikular berbeda, dan panjang fase luteal (kedua) dari siklus kira-kira sama dan tidak melebihi 12-14 hari. Jadi, jika suhu basal setelah lompatan (yang menunjukkan ovulasi) tetap tinggi selama lebih dari 14 hari, ini dengan jelas menunjukkan awal kehamilan.

Metode penentuan kehamilan ini bekerja tergantung pada adanya ovulasi dalam siklus, karena dengan beberapa gangguan kesehatan, suhu basal dapat meningkat untuk waktu yang lama, dan menstruasi mungkin tidak ada. Contoh mencolok dari pelanggaran semacam itu adalah hiperprolaktinemia, karena peningkatan produksi hormon prolaktin oleh kelenjar pituitari. Prolaktin bertanggung jawab untuk mempertahankan kehamilan dan menyusui dan biasanya meningkat hanya selama kehamilan dan menyusui.

Jika seorang wanita hamil, maka menstruasi tidak akan terjadi dan suhu akan tetap tinggi selama kehamilan. Penurunan suhu basal selama kehamilan dapat mengindikasikan kurangnya hormon yang mempertahankan kehamilan dan ancaman penghentiannya.

Dengan permulaan kehamilan, dalam banyak kasus, pada hari ke 7 - 10 setelah ovulasi, implantasi terjadi - masuknya sel telur yang telah dibuahi ke dalam endometrium (lapisan dalam rahim). Dalam kasus yang jarang terjadi, implantasi awal (sebelum 7 hari) atau terlambat (setelah 10 hari) diamati. Sayangnya, tidak mungkin untuk secara andal menentukan keberadaan implantasi atau ketidakhadirannya baik berdasarkan jadwal atau dengan bantuan ultrasound pada janji dokter kandungan. Namun, ada beberapa tanda yang mungkin mengindikasikan implantasi telah terjadi. Semua tanda ini dapat dideteksi pada hari ke 7-10 setelah ovulasi:

Kemungkinan hari-hari ini ada kotoran kecil yang hilang dalam 1-2 hari. Ini mungkin yang disebut pendarahan implantasi. Pada saat masuknya sel telur ke lapisan dalam rahim, endometrium rusak, yang menyebabkan keluarnya sedikit cairan. Tetapi jika Anda mengalami keputihan yang teratur di tengah siklus, dan kehamilan tidak terjadi, maka Anda harus menghubungi pusat ginekologi.

Penurunan suhu yang tajam ke tingkat garis tengah selama satu hari pada fase kedua, yang disebut retraksi implantasi. Ini adalah salah satu tanda yang paling sering diamati pada grafik dengan kehamilan yang dikonfirmasi. Retraksi ini dapat terjadi karena dua alasan. Pertama, produksi hormon progesteron, yang bertanggung jawab untuk menaikkan suhu, mulai menurun dari pertengahan fase kedua, ketika kehamilan terjadi, produksinya dilanjutkan lagi, yang menyebabkan fluktuasi suhu. Kedua, selama awal kehamilan, hormon estrogen dilepaskan, yang pada gilirannya menurunkan suhu. Kombinasi kedua perubahan hormonal ini menyebabkan munculnya depresi implantasi pada grafik.

Bagan Anda telah menjadi trifasik, yang berarti Anda melihat kenaikan suhu seperti ovulasi pada bagan selama fase kedua siklus Anda. Kenaikan ini lagi-lagi karena peningkatan produksi hormon progesteron setelah implantasi.

Pada contoh grafik - retraksi implantasi pada hari ke-21 siklus dan adanya fase ketiga, mulai dari hari ke-26 siklus.

Tanda-tanda awal kehamilan seperti mual, sesak di dada, sering buang air kecil, gangguan pencernaan, atau sekadar merasa hamil juga tidak memberikan jawaban yang akurat. Anda mungkin tidak hamil jika Anda memiliki semua tanda ini, atau Anda mungkin hamil tanpa satu gejala pun.

Semua tanda ini bisa menjadi konfirmasi awal kehamilan, tetapi Anda tidak boleh mengandalkannya, karena ada banyak contoh di mana tanda-tanda itu ada, tetapi kehamilan tidak terjadi. Atau, sebaliknya, dengan awal kehamilan, tidak ada tanda-tanda. Kesimpulan yang paling dapat diandalkan dapat ditarik jika ada kenaikan suhu yang jelas pada grafik Anda, Anda melakukan hubungan seksual 1-2 hari sebelum atau selama ovulasi, dan suhu Anda tetap tinggi 14 hari setelah ovulasi. Dalam hal ini, saatnya telah tiba untuk melakukan tes kehamilan, yang pada akhirnya akan mengkonfirmasi harapan Anda.

Pengukuran suhu basal adalah salah satu metode pelacakan kesuburan utama yang diakui oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). untuk detailnya, lihat Kriteria Kelayakan Medis WHO untuk Penggunaan Metode Kontrasepsi halaman 117.

Saat menggunakan metode suhu basal untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan, Anda perlu mempertimbangkan bahwa tidak hanya hari-hari ovulasi sesuai dengan jadwal suhu basal yang bisa berbahaya. Karena itu, pada periode dari awal menstruasi hingga malam hari ke-3 setelah kenaikan suhu basal, yang terjadi setelah ovulasi, lebih baik menggunakan tindakan tambahan untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan.

Pembaca reguler kami, Natalya Gorshkova, telah menyusun formulir untuk Anda isi dengan cepat dan secara otomatis membuat grafik suhu basal, yang dapat Anda cetak dan tunjukkan kepada dokter Anda. Anda dapat mengunduhnya dari tautan: .

Bagan dibahas di forum

Saya ingin segera mencatat bahwa untuk membuat grafik suhu basal, itu harus diukur dalam 3-6 bulan (setiap hari). Faktor-faktor berikut dapat mempengaruhi keakuratan data yang diperoleh:

• aktivitas fisik (suhu basal diukur setelah 3-6 jam tidur);
• kemudahan servis termometer;
• situasi stres;
• fluktuasi berat yang tajam;
• penyakit menular, cedera, luka bakar, keracunan.

Bagaimana siklus menstruasi dan suhu tubuh basal (BT) terkait?

Semua perubahan ini tercermin dalam nilai suhu basal yang sesuai. Jika wanita mengambil pendekatan yang bertanggung jawab terhadap proses plot, mereka akan dapat menentukan hari ovulasi dan bahkan hari pembuahan dengan akurasi maksimum. Pada paruh pertama siklus menstruasi, suhu basal tidak melebihi 37,00 C: pada awal menstruasi, tetap antara 36,3-36,50C, dan ini berlanjut hingga hari terakhir aliran menstruasi (3-6 hari).

Setelah menstruasi di ovarium, proses pematangan folikel mulai aktif berlangsung pada wanita, di antaranya satu (dominan) akan dipilih, dan sel telur matang di dalamnya. Pada periode ini, suhu basal sedikit meningkat - mencapai 36,7-36,90 C. Sebelum ovulasi, turun menjadi 36,30 C, dan pada hari-hari yang paling cenderung untuk pembuahan, ia naik lagi (berada dalam kisaran 37,1 -37,30 DENGAN). Dan hanya 1-2 hari sebelum menstruasi, suhu basal turun menjadi 36,7-36,80 C. Jika pembuahan telah terjadi, maka ini tidak akan terjadi sebelum tanggal perkiraan timbulnya perdarahan menstruasi (nilai BT akan berada di kisaran 37,3 -37,40C).

Perubahan suhu basal dikaitkan dengan fluktuasi hormonal dan suplai darah ke organ genital seorang wanita, jadi penting untuk mengukurnya di tempat yang tepat - di rektum. Di bawah pengaruh hormon seks wanita tertentu, tingkat pengisian darah pada organ genital dan jaringan yang berdekatan berubah, yang memungkinkan Anda untuk memperbaiki termometer.

Apa yang dapat mempengaruhi keakuratan data yang diterima?

• adanya proses inflamasi, terutama di organ panggul;
• menekankan;
• durasi istirahat (setidaknya 3-6 jam);
• aktivitas fisik (segera sebelum mengukur BBT);
• penggunaan makanan pedas, alkohol;
• kinerja termometer.

Apa yang perlu Anda ketahui tentang mengukur suhu basal (BT) dan membuat diagram?

1. Gunakan termometer yang sama selama periode grafik suhu basal Anda. Jangan lupa untuk melepaskannya setelah menulis data.
2. BT diukur hanya setelah 3-6 jam tidur, secara ketat tanpa meninggalkan tempat tidur. Ini sangat penting! Jika Anda bangun pada malam hari dan berencana untuk tidur lagi nanti, ukur BBT Anda segera untuk mendapatkan data yang paling andal.
3. Dengan proses inflamasi pada organ panggul, pilek, flu, nilai suhu basal dapat ditaksir terlalu tinggi.
4. Simpan termometer kaca di dalam rektum hingga 5-7 menit. Ini memberikan informasi yang lebih akurat daripada elektronik. Tapi hati-hati dengan termometer kaca - mereka mudah pecah.
5. Cobalah untuk mengukur BBT pada jam yang sama - ini akan meningkatkan keandalan data yang diperoleh.
6. Tanpa memahami perubahan BBT, jangan melakukan evaluasi grafik suhu basal sendiri. Lebih baik untuk menghubungi ginekolog berpengalaman atau reproductologist untuk nasihat rinci.

Apa yang dapat Anda pelajari dari grafik suhu basal?

• cari tahu hari-hari kesuburan maksimum Anda (kemampuan untuk hamil);
• menentukan apakah seorang wanita sedang berovulasi;
• cari tahu hari-hari mana yang "aman" untuk keintiman (untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan);
• curigai adanya proses inflamasi di rahim, ovarium atau vagina;
• memberikan informasi kepada ginekolog tentang jalannya siklus menstruasi.

Untuk menguraikan grafik dengan contoh, gunakan bagian

Setelah mengetahui apa itu BBT dan bagaimana mengukurnya, mari beralih ke topik grafik suhu basal. Kami akan belajar bagaimana membangunnya dengan benar dan apa yang dapat dianalisis, dipandu oleh hasil grafik ini.

Apa yang terjadi pada BT selama satu siklus?

Selama setiap siklus menstruasi, BBT wanita berubah di bawah pengaruh hormon tertentu.

Pada fase pertama, ketika sel telur tumbuh dan matang, aktivitas estrogen mendominasi. Pada tahap ini, BBT dianggap "rendah", dan periode ini disebut hipotermia. Satu atau dua hari sebelum timbulnya BT mencapai nilai terendah (36,7-36,9).

Ketika ovulasi terjadi, korpus luteum mulai bekerja di tempat pecahnya folikel, yang menghasilkan hormon kehamilan progesteron. Ini mempengaruhi struktur termoregulasi dan BT mulai tumbuh.

Setelah pelepasan sel telur, paruh kedua siklus menstruasi dimulai, tahap suhu "tinggi" atau kenaikan kurva hipertermia. Hal ini ditandai dengan estrogen yang rendah dan progesteron yang tinggi.

Perbedaan suhu antara dua periode ini bisa 0,5-1 derajat. Selama perdarahan selama menstruasi, BT berfluktuasi dalam 37 derajat, dan kemudian mulai menurun dan siklus dua fase ini berulang lagi.

Gambar tersebut menunjukkan seperti apa grafik suhu basal normal.

Bagaimana membuat jadwal seperti itu sendiri?

Untuk menggambar grafik suhu basal, pasien memerlukan formulir khusus atau templat yang telah disiapkan sebelumnya, di mana dia akan memasukkan hasilnya setiap hari. Anda dapat mencetak templat seperti itu dengan mengunduh dari Internet, atau menggambarnya sendiri dengan tangan.

Gambar tersebut menunjukkan seperti apa template bagan itu.

Setiap hari pada waktu yang sama di pagi hari, seorang wanita melakukan pengukuran BBT dan memperbaikinya di tabel ini. Tabel memperhitungkan tidak hanya hasil pengukuran, di kolom terpisah Anda perlu memasukkan informasi tambahan tentang apa yang dapat menyebabkan kenaikan atau penurunan BT yang tidak terjadwal, misalnya, asupan alkohol atau infeksi virus.

Setelah akhir satu siklus, wanita itu menghubungkan poin yang diperoleh dan, bersama dengan spesialis, menganalisis hasil grafik.

Penting! Mengingat wanita normal sekalipun mengalami siklus anovulasi, pengukuran BT sebaiknya dilakukan minimal 3-4 bulan berturut-turut untuk mengikuti dinamika proses tersebut.

Bagaimana mengevaluasi grafik suhu basal

Ingat sekali lagi seperti apa kalender dari grafik dua fase yang ideal.

Dan sekarang kita akan menganalisis contoh berbagai penyimpangan dari norma pada fase pertama dan kedua dan mencari tahu apa artinya.

Kekurangan estrogen dan progesteron

Dalam situasi ini, pada fase kedua, tidak ada peningkatan kurva atau sangat lemah sebesar 0,3-0,4 derajat.

Jika hasil seperti itu dicatat terus-menerus, maka ini dapat mengindikasikan kerusakan pada tubuh, yang mengarah pada infertilitas sekunder.

Penting! Seorang wanita akan dapat mengandung anak dengan patologi ini, tetapi nilai progesteron yang rendah dapat menyebabkan keguguran spontan. Oleh karena itu, bahkan ibu hamil harus memahami jadwal BT mereka.

Ketidakcukupan fase kedua dalam siklus fase II

Kalender dengan jadwal seperti itu ditandai dengan periode kedua yang singkat, dan kurva grafik mulai naik tepat sebelum perdarahan menstruasi. Ini terjadi ketika ada pelanggaran produksi progesteron.

Siklus anovulasi

Hal ini ditandai dengan tidak adanya perubahan kurva grafik baik pada fase pertama maupun fase kedua. Telur tidak meninggalkan folikel dan, karenanya, pembuahan bayi tidak mungkin dilakukan.

Biasanya, setahun sekali dan lebih jarang, seorang wanita mungkin mengalami situasi seperti itu, tetapi pengulangannya selama beberapa bulan berturut-turut menunjukkan adanya patologi dalam tubuh.

Kurva grafik atipikal

Kalender menunjukkan naik turunnya kurva grafik yang tidak khas untuk kedua jenis tersebut. Itu terjadi dengan kekurangan estrogen dan di bawah pengaruh penyebab acak (virus, obat-obatan, dll.).

Apa yang menyebabkan suhu tinggi pada fase pertama

Kami menemukan bahwa periode pertama adalah fase nilai rendah (36,7-36,9), mari kita pertimbangkan dalam situasi apa penyimpangan dari norma dapat diamati:

• kekurangan hormon wanita (estrogen). Pada saat ini, estrogen lebih dominan. Jika sintesisnya diturunkan, maka pada fase pertama BT dapat naik di atas nilai biasanya, dan pada fase kedua terus meningkat dan tetap pada tingkat yang tinggi, karena progesteron mulai bekerja;
• proses inflamasi di ovarium. Peradangan dapat menyebabkan kurva tinggi yang tidak normal pada fase pertama. Pada grafik seperti itu, sangat mudah untuk dilewatkan, karena kenaikan suhu karena peradangan keliru dikacaukan dengan ovulasi, dan kemudian melewatkan puncak suhu yang sebenarnya selama periode ovulasi. Angka tersebut menunjukkan seperti apa bentuknya;

• radang selaput rahim (endometriosis). Proses ini ditandai dengan tidak adanya penurunan suhu setelah perdarahan menstruasi, dan terus bertahan pada tingkat nilai yang tinggi (37.1-37.3). Periode pertama dimulai dengan suhu yang meningkat, yang secara bertahap menurun dan meningkat lagi pada saat ovulasi;
• selama masa kehamilan. Jika sel telur telah berhasil dibuahi, maka korpus luteum terus memproduksi progesteron, yang mempertahankan suhu tinggi pada saat periode pertama dihitung untuk dimulai. Pengukuran peningkatan BBT pada fase pertama disertai dengan penundaan perdarahan menstruasi.

Penting! Kenaikan atau penurunan suhu satu kali tidak mungkin menandakan peradangan. Itu tidak bisa dimulai dan diakhiri dalam satu hari. Kesalahan seperti itu lebih mungkin disebabkan oleh pengukuran BBT yang salah atau alasan acak lainnya.

Mengapa ada suhu rendah di fase II

Fase kedua, tidak seperti yang pertama, dianggap sebagai periode nilai suhu tinggi (37,1-37,3 derajat). Mari kita analisis kapan BT tidak meningkat di fase kedua:

Konstruksi dan analisis grafik BT yang benar membantu mencurigai adanya berbagai proses patologis dan menghitung waktu permulaan hari-hari yang menguntungkan untuk pembuahan. Metode penelitian ini sederhana, tetapi secara diagnostik tidak akurat, jadi jika ragu, Anda perlu menghubungi dokter untuk pemeriksaan tambahan.

Pengukuran suhu tubuh basal (BT) diperlukan agar dokter dapat menentukan apakah seorang wanita sedang berovulasi, karena selama ovulasi suhu di vagina dan rektum turun, kadang-kadang bahkan hingga 36,2-35,9 ° C. Dan setelah 2-3 hari seharusnya naik ke level 37 ° C atau sedikit lebih tinggi. Setelah lonjakan suhu seperti itu, fase kedua dari siklus menstruasi dimulai. Pengukuran suhu basal mencerminkan kerja ovarium jauh lebih akurat daripada tes hormonal dan folikulometri ultrasound.

Penyusunan jadwal harus dimulai dari hari pertama siklus menstruasi, yaitu sejak hari pertama menstruasi. Perubahan suhu di rektum di pagi hari, dengan perut kosong, segera setelah bangun tidur. Artinya, pada jam 7-8 pagi, tanpa turun dari tempat tidur, dengan termometer air raksa sederhana, masukkan ujung air raksa ke dalam anus selama 5 menit. Jangan lupa untuk memperbaiki tanggal saat ini pada grafik. Lanjutkan merencanakan sampai awal menstruasi berikutnya. Dengan dimulainya periode baru (siklus baru), mulailah membangun jadwal baru. Untuk mengetahui polanya, perlu dilakukan pengukuran suhu selama tiga siklus menstruasi dan mencatat datanya setiap hari.

Seorang wanita harus merekam setiap hubungan seksual dan semua fenomena yang menyertai ovulasi. Sangat penting untuk memperhitungkan keadaan psiko-fisik seorang wanita. Tidur yang buruk atau tidak memadai, stres, ketegangan saraf, terlalu banyak bekerja selama minggu kerja, penyakit - semua ini tercermin dalam siklus menstruasi. Oleh karena itu, disarankan untuk menandai faktor-faktor ini pada grafik dengan ikon khusus.

Beberapa wanita, misalnya, pada saat pelepasan sel telur dari indung telur, merasakan nyeri singkat (tusuk tajam) di daerah indung telur kanan atau kiri. Dalam beberapa kasus, beberapa tetes darah atau lendir yang berlebihan dikeluarkan dari vagina. Mengamati fenomena ini selama peningkatan suhu membantu dokter dalam menetapkan fakta ovulasi.

Grafik suhu basal:

Nasi. SEBUAH- dengan ovulasi normal.

Nasi. B- dengan tidak adanya ovulasi.

Nasi. V- selama ovulasi dengan konsepsi dan kehamilan berikutnya.

Tiga bulan kemudian, wanita itu membawa selebaran dengan data suhu. Jika tidak ada disfungsi ovarium (atau kelenjar endokrin lainnya), dan ovulasi normal, maka pemeriksaan lebih lanjut dilakukan. Jika ovulasi tidak ada, perlu untuk menemukan dan menghilangkan penyebab penyimpangan ini.

Untuk memetakan suhu basal Anda sendiri, Anda dapat mengunduh file dari saya dengan formulir untuk mengisinya dengan pembacaan suhu harian Anda. Yang harus Anda lakukan adalah mencetaknya dan mulai mengisinya. Pada baris pertama, Anda menentukan tanggal bulan ini. Dan di kisi suhu formulir, gambarkan grafik suhu basal Anda.