Edema: mengapa itu terjadi dan bagaimana cara menghilangkannya? Mengapa takut tidak lapar dengan kelaparan mengerutkan kening

Ada ungkapan umum di antara orang-orang: bengkak karena lapar“. Sepintas, kedengarannya tidak masuk akal, karena semua orang tahu bahwa mereka kehilangan berat badan karena kelaparan, tetapi menyebar dari makanan dan kalori berlebih. Namun, ungkapan "bengkak karena kelaparan" memiliki alasan untuk menjadi kenyataan. Pertimbangkan mekanismenya edema dan pembengkakan kelaparan malnutrisi, atau distrofi pencernaan(dari makanan Inggris - makanan dan trofi Yunani - nutrisi).

Mekanisme No. 1. Protein darah dan edema lapar

Sedikit teori. Ada sekitar 100 protein berbeda dalam darah, biasanya ada sekitar 60-80 g dalam 1 liter plasma(serum) darah. Protein dipisahkan menjadi fraksi dengan elektroforesis. elektroforesis(dari bahasa Yunani foreo - untuk mentransfer) adalah pergerakan partikel bermuatan terlarut dalam media di bawah aksi medan listrik eksternal. diisolasi pada elektroforesis 5 fraksi protein darah: 1 fraksi albumin dan 4 fraksi (α1, 2, , ) globulin (termasuk lipoprotein, fibrinogen, berbagai protein pembawa).

Fraksi protein darah (setelah elektroforesis).

Salah satu fungsi utama protein plasma adalah untuk menahan air di kapal. Karena berat molekulnya yang tinggi, protein memberikan kontribusi kecil (hanya 0,5%) tetapi penting untuk mempertahankan tekanan osmotik plasma darah. Bagian "protein" dari tekanan osmotik disebut tekanan onkotik(dari onkos Yunani - volume, massa). 80% dari tekanan onkotik memberi albumin karena kandungannya yang tinggi dalam plasma darah (35-55 g/l) dan berat molekul yang relatif kecil.

Dengan malnutrisi, konsentrasi albumin (dan protein lain juga) menurun, oleh karena itu, pada tingkat albumin kurang dari 30 g/l air dari aliran darah masuk ke jaringan, menyebabkan edema "lapar". Menurut mekanisme pembentukannya, edema ini juga disebut bebas protein. Sering terjadi kebocoran cairan ke dalam rongga perut ( asites). Pada saat yang sama, volume darah dalam aliran darah menurun, yang secara otomatis memaksa sistem regulasi untuk meningkatkan pelepasan hormon aldosteron dan antidiuretik, yang menyebabkan akumulasi air dan natrium dalam tubuh. Mekanisme lain untuk pembentukan edema pada malnutrisi adalah penurunan fungsi ekskresi ginjal.

Pembengkakan pada kaki kiri.

Untuk informasi. Alasan lain untuk penurunan kadar albumin dalam darah:

malabsorpsi protein dalam saluran pencernaan (pengangkatan sebagian lambung dan usus; enteritis - radang usus kecil),
pengurangan sintesis albumin di hati (kerusakan toksik, sirosis hati),
peningkatan kerugian tupai:
ke dalam lumen usus dengan obstruksi usus, peritonitis;
pada permukaan luka bakar dengan luka bakar yang luas;
dengan urin dengan sindrom nefrotik (glomerulonefritis).

Mekanisme No. 2. Perut besar (bengkak)

Orang yang kurang gizi sering mengalami kembung untuk beberapa alasan:

asites(penumpukan cairan di rongga perut), lihat di atas;
kelelahan dan kelemahan otot polos usus, yang menyebabkan pergerakan makanan dan gas yang dihasilkan melambat;
kekurangan enzim(yang merupakan protein) menyebabkan pencernaan makanan yang buruk dan, oleh karena itu, meningkatkan pembusukan.
pergerakan makanan yang lambat, pencernaan yang buruk dan peningkatan pembusukan berkontribusi pada aktif pertumbuhan bakteri, yang normal di usus hingga 1 kg (menurut Wikipedia, hingga 10 bakteri per sel manusia). Pada saat yang sama, sistem kekebalan juga melemah (antibodi adalah protein) dan melawan mikroba dengan lemah.
karena kekurangan makanan akut, mereka pergi ke makanan hal-hal yang tidak bisa dimakan. Seperti yang sudah dibahas di topik, perut kosong adalah salah satu penyebab rasa lapar. Orang makan "rumput, akar pohon, kulit pohon, serbuk gergaji, lumut, tanah liat putih, jerami," yang dicerna dengan buruk, tidak membuat kenyang, dan hanya menyumbat perut dan usus.

Perut buncit pada anak lapar.

Namun, jauh dari tidak semua kelaparan dan kurang gizi membengkak.

Musim dingin blokade pertama menunjukkan bahwa tidak mungkin memberi makan distrofi begitu saja - tubuhnya sering kali tidak dapat menyerap makanan, dan hampir semua organnya dimodifikasi. Ahli patologi blokade yakin bahwa seseorang yang meninggal karena distrofi memiliki hanya dua organ yang tidak berubah - otak dan ginjal. Organ-organ lainnya berkurang ukurannya, seolah-olah menyusut - tubuh, tidak menerima makanan, mulai makan sendiri (pertama - timbunan lemak, kemudian - organ dalam, bahkan jantung bisa berkurang hampir sepertiga). Pada wanita distrofi, menstruasi berhenti - tubuh mengorbankan fungsi reproduksi untuk bertahan hidup.

Beberapa distrofi mengering seperti keripik - ini disebut " distrofi kering”, yang lain, sebaliknya, dituangkan rasa kenyang yang menyakitkan- ini berarti bahwa tubuh tidak dapat mengeluarkan cairan limbah. Selain itu, blokade terkadang menggantikan kekurangan makanan dengan air - segelas air mendidih dianggap makan siang bagi banyak orang. Distrofi "lengkap", sebagai suatu peraturan, meninggal lebih lambat daripada yang "kering", tetapi hampir pasti, sementara yang "kering" bisa keluar dengan perawatan tepat waktu. Sulit untuk mengatakan siapa yang tampak lebih menakutkan: distrofi "kering" benar-benar memiliki kulit gelap perkamen yang menutupi kerangka hidup, sedangkan "penuh", sebaliknya, berwarna putih pucat, bengkak, dan jika Anda menekan jari Anda pada kulit, kemudian tanda depresi tetap untuk waktu yang lama, sering diisi ichor.

Pikirkan tentang itu. Pada tahun 2008, menurut WHO, setiap hari di dunia dari kelaparan dan penyakit yang berhubungan langsung dengannya, meninggal 24 ribu orang(setiap 3,6 detik untuk satu orang). Untuk tahun 8,8 juta. Tampaknya lebih sedikit orang yang tewas selama Perang Dunia II (ia menyebutkan: dari 32 hingga 55 juta orang terbunuh di semua lini dalam 6 tahun). Di Leningrad yang terkepung, 0,5 hingga 1,5 juta orang meninggal karena kelaparan.

Penyakit kurang gizi pada anak

Pada anak-anak, malnutrisi bermanifestasi sebagai: kwashiorkor dan kegilaan pencernaan.

KWASHIORKOR (pelagra anak-anak)- distrofi pencernaan pada anak-anak karena kekurangan protein bahkan dengan kandungan kalori total makanan yang cukup (yaitu, makanan tersebut kekurangan protein).

Kwashiorkor.

Penyakit ini pertama kali dijelaskan pada anak-anak Afrika yang, setelah ASI, beralih ke makanan rendah karbohidrat protein, di mana hanya ada sedikit asam amino esensial. Diterjemahkan dari dialek di Ghana (sebuah negara bagian di Afrika Barat), ”kwashiorkor” berarti ”penyakit yang diderita anak tertua ketika yang termuda akan lahir”. Yang akan datang pertumbuhan dan keterbelakangan mental. Karena penurunan fungsi pelindung sel usus, bakteri sering masuk ke aliran darah, yang menyebabkan hati dan limpa membesar ( hepato- dan splenomegali), timbul asites. Pada kulit adalah karakteristik ruam dan luka yang tidak sembuh-sembuh pada kulit dan selaput lendir.

Gejala Kwashiorkor:
SEBUAH- Kecenderungan kerontokan rambut yang mudah dan tidak menyakitkan;
B- bengkak (setelah ditekan, lubang tetap ada di kulit untuk waktu yang lama);
DENGAN- borok pada kulit;
D- penyembuhan luka tertunda.

Anak dengan kwashiorkor mengalami penipisan rambut, wajah sembab, berat badan kurang, dan stunting. Stomatitis [radang mulut] menunjukkan kekurangan vitamin B
(foto dan penjelasan dari).

kegilaan pencernaan(dari marasm?s Yunani - kelelahan, kepunahan) - distrofi pencernaan pada anak-anak karena malnutrisi energi protein dengan dominasi kekurangan energi (yaitu, ada kekurangan protein dan kalori secara umum).

Kegilaan pencernaan.

Berbeda dengan reaksi malnutrisi, yang dimanifestasikan oleh perlambatan umum dalam pertumbuhan, pada anak dengan gangguan pencernaan, metabolisme diorientasikan kembali ke konsumsi sumber energi jaringan sendiri. Dengan kegilaan pencernaan, kelelahan umum dengan cepat terjadi: lapisan lemak subkutan hampir sepenuhnya menghilang, atrofi otot, anak yang sakit memperoleh tampilan orang tua yang keriput dan keriput. Tetapi dalam kebanyakan kasus, nafsu makan dipertahankan, oleh karena itu, dengan perawatan yang tepat, anak dapat dengan cepat dikeluarkan dari kondisi sulit ini.

dalam kontak dengan

teman sekelas

Anda tidak makan apa-apa, tapi lemaknya disimpan? Mekanisme akumulasi lemak selama puasa dan istirahat panjang di antara waktu makan dapat dijelaskan dengan cukup sederhana.

Setelah makan, depot glikogen terbentuk di hati, yang memastikan pemeliharaan kadar gula yang konstan dalam darah selama 4-6 jam, ketika depot habis, dan tubuh membutuhkan gula secara konstan, sebagai respons terhadap kekurangan. , depot lemak dibuat di perut dan samping, ini adalah cadangan "untuk hari hujan". Selama kelaparan, tubuh juga menyimpan lemak di zona ini, selain itu, jaringan otot dihancurkan, metabolisme basal menurun (jumlah kalori yang dihabiskan tubuh di siang hari untuk menopang kehidupan semua sel tubuh tanpa menyesuaikan dengan fisik. aktivitas).

Perhitungan nilai pertukaran utama

MT - Massa Tubuh

Misalnya, perhitungan laju metabolisme basal untuk wanita berusia 25 tahun dengan berat 70 kg:

14,7*70+496= 1525 kal/hari

Rumus lain untuk menghitung metabolisme basal disebut rumus Harris-Benedict dan dijelaskan oleh kami dalam artikel "Olahraga, Nutrisi, dan Penurunan Berat Badan".

Tergantung pada tingkat aktivitas fisik Anda, untuk memahami berapa banyak kalori per hari yang Anda butuhkan, tingkat metabolisme basal harus dikalikan dengan:

1.2 - pekerjaan yang tidak banyak bergerak, mesin
1.4 - lebih dari 7 jam duduk, tidak ada mobil, 2 latihan per minggu
1.6- 3 latihan per minggu
1,8- 5 latihan per minggu
2.0 - penambang, atlet.

Mari kita asumsikan bahwa koefisien aktivitas fisik adalah 1,4. Oleh karena itu, wanita dari contoh kita membutuhkan 2.135 kalori per hari.

Mengapa metabolisme basal menurun selama golovdaniye? Mengapa, sebagai hasilnya, setelah diet seperti itu, tubuh bertambah 2-3 kg lagi?

Katakanlah tubuh Anda membutuhkan 2000 kalori per hari. Anda memutuskan untuk menurunkan berat badan dan bukannya 2000 kalori, makan hanya 1000 kalori. Ini adalah stres bagi tubuh, tidak mengerti bahwa Anda ingin menurunkan berat badan, itu "membagi berdasarkan jenis kelamin" dengan 500 nyawa 1000, dan menghemat 500 kalori jika mereka berhenti makan sepenuhnya. Tubuh membutuhkan 2000 kalori, tetapi hanya 500? Tubuh mengkompensasi defisit kalori dengan menghancurkan (sebenarnya memakan) sel-selnya sendiri, terutama otot.

Akibatnya, setelah sebulan berpuasa, rasio antara lemak dan sel aktif berubah: ada lebih banyak lemak, karena. setengah dari apa yang dimakan disimpan sebagai cadangan, dan sel-sel aktif tetap hanya dalam jumlah yang dapat memberi makan 500 kalori.

Kelebihan berat badan diturunkan "dengan biaya berapa pun", sementara volumenya praktis tidak berubah, tetapi otot dan kekuatannya menurun, dan bahkan otak mulai berpikir lebih buruk. Diet tidak berhasil, kita menjadi kesal, kita mulai makan pada 2000 kal / hari yang lama, dan tubuh percaya bahwa "kebahagiaan telah datang" dan memanfaatkan momen ini untuk membuat lebih banyak cadangan. Sekarang sudah 1000 kalori, yang berarti disediakan 2-3 kg lagi. Jika kita terus kelaparan dengan keras kepala, maka kita akan mulai pulih dari roti dan air, karena. nilai pertukaran dasar akan sangat berkurang.

kesimpulan

Saat ingin menurunkan berat badan, makanlah setidaknya nilai laju metabolisme basal, defisit kalori per hari, disesuaikan dengan aktivitas fisik, tidak boleh melebihi 500 kkal. Disarankan untuk menurunkan berat badan secara bertahap - untuk menurunkan tidak lebih dari 2 kg per bulan, tidak lebih dari 500 gram per minggu. Ritme ini adalah yang paling optimal dan memungkinkan Anda mencapai hasil yang stabil.

Pada orang ada ekspresi yang stabil " bengkak karena lapar". Sepintas, kedengarannya tidak masuk akal, karena semua orang tahu bahwa mereka kehilangan berat badan karena kelaparan, tetapi menyebar dari makanan dan kalori berlebih. Namun, ungkapan "bengkak karena kelaparan" memiliki alasan untuk menjadi kenyataan. Pertimbangkan mekanisme edema lapar dan pembengkakan pada malnutrisi, atau distrofi pencernaan (dari bahasa Inggris. makanan- makanan dan Yunani. piala- nutrisi).

Mekanisme No. 1. Protein darah dan edema lapar

Sedikit teori. Ada sekitar 100 protein berbeda dalam darah, biasanya ada sekitar 60-80 g dalam 1 liter plasma(serum) darah. Protein dipisahkan menjadi fraksi dengan elektroforesis. elektroforesis(dari bahasa Yunani. depan- transfer) adalah pergerakan partikel bermuatan terlarut dalam media di bawah aksi medan listrik eksternal. Pada elektroforesis, 5 fraksi protein darah diisolasi: 1 fraksi albumin dan 4 fraksi (? 1, ? 2, ?, ?) globulin (ini termasuk antibodi, lipoprotein, fibrinogen, berbagai protein pembawa).

Fraksi protein darah(setelah elektroforesis).

Salah satu fungsi utama protein plasma darah adalah menahan air di dalam pembuluh. Karena berat molekulnya yang tinggi, protein memberikan kontribusi kecil (hanya 0,5%) tetapi penting untuk mempertahankan tekanan osmotik plasma darah. Bagian "protein" dari tekanan osmotik disebut tekanan onkotik(dari bahasa Yunani oncos- volume, massa). 80% tekanan onkotik diberikan oleh albumin karena kandungannya yang tinggi dalam plasma darah (35-55 g/l) dan berat molekul yang relatif kecil.

Dengan malnutrisi, konsentrasi albumin (dan protein lain juga) menurun, oleh karena itu, pada tingkat albumin kurang dari 30 g / l, air dari aliran darah memasuki jaringan, menyebabkan edema "lapar". Menurut mekanisme pembentukannya, edema ini juga disebut bebas protein. Sering terjadi kebocoran cairan ke dalam rongga perut ( asites). Pada saat yang sama, volume darah dalam aliran darah menurun, yang secara otomatis memaksa sistem regulasi untuk meningkatkan pelepasan hormon aldosteron dan antidiuretik, yang menyebabkan akumulasi air dan natrium dalam tubuh. Mekanisme lain untuk pembentukan edema pada malnutrisi adalah penurunan fungsi ekskresi ginjal.

Bengkak pada kaki kiri

Untuk informasi. Alasan lain untuk penurunan kadar albumin dalam darah:

pelanggaran penyerapan protein di saluran pencernaan (pengangkatan sebagian lambung dan usus; enteritis - radang usus kecil),
penurunan sintesis albumin di hati (kerusakan toksik, sirosis hati),
peningkatan kehilangan protein
1. ke dalam lumen usus dengan obstruksi usus, peritonitis;
2. pada permukaan luka bakar dengan luka bakar yang luas;
3. dengan urin pada sindrom nefrotik (glomerulonefritis).

Mekanisme No. 2. Perut besar (bengkak)

Orang yang kurang gizi sering mengalami kembung untuk beberapa alasan:

asites (akumulasi cairan di rongga perut), lihat di atas;
penipisan dan kelemahan otot polos usus, yang menyebabkan pergerakan makanan dan gas yang dihasilkan melambat;
kekurangan enzim (yang merupakan protein) menyebabkan pencernaan makanan yang buruk dan, akibatnya, peningkatan pembusukan.
pergerakan makanan yang lambat, pencernaan yang buruk dan peningkatan pembusukan berkontribusi pada reproduksi aktif bakteri, yang biasanya mencapai 1 kg di usus (menurut Wikipedia, hingga 10 bakteri per sel manusia). Pada saat yang sama, sistem kekebalan juga melemah (antibodi adalah protein) dan melawan mikroba dengan lemah.
karena kekurangan makanan yang akut, hal-hal yang tidak dapat dimakan pergi ke makanan. Seperti yang sudah dibahas pada topik fisiologi lapar, perut kosong merupakan salah satu penyebab rasa lapar. Orang sedang makan rumput, akar pohon, kulit pohon, serbuk gergaji, Lumut, tanah liat putih, jerami”, yang dicerna dengan buruk, tidak memberi kejenuhan dan hanya menyumbat lambung dan usus.

Perut kembung pada anak lapar

Namun, tidak semua yang kelaparan dan kurang gizi membengkak.

Musim dingin blokade pertama menunjukkan bahwa tidak mungkin memberi makan distrofi begitu saja - tubuhnya sering kali tidak dapat menyerap makanan, dan hampir semua organnya dimodifikasi. Ahli patologi blokade yakin bahwa seseorang yang meninggal karena distrofi memiliki hanya dua organ yang tidak berubah - otak dan ginjal. Organ-organ lainnya berkurang ukurannya, seolah-olah menyusut - tubuh, tidak menerima makanan, mulai makan sendiri (pertama - timbunan lemak, kemudian - organ dalam, bahkan jantung bisa berkurang hampir sepertiga). Pada wanita distrofi, menstruasi berhenti - tubuh mengorbankan fungsi reproduksi untuk bertahan hidup.

Beberapa distrofi mengering seperti keripik - ini disebut " distrofi kering”, yang lain, sebaliknya, dituangkan rasa kenyang yang menyakitkan- ini berarti bahwa tubuh tidak dapat mengeluarkan cairan limbah. Selain itu, blokade terkadang menggantikan kekurangan makanan dengan air - segelas air mendidih dianggap makan siang bagi banyak orang. Distrofi "lengkap", sebagai suatu peraturan, meninggal lebih lambat daripada yang "kering", tetapi hampir pasti, sementara yang "kering" bisa keluar dengan perawatan tepat waktu. Sulit untuk mengatakan siapa yang tampak lebih menakutkan: distrofi "kering" benar-benar memiliki kulit gelap perkamen yang menutupi kerangka hidup, sedangkan "penuh", sebaliknya, berwarna putih pucat, bengkak, dan jika Anda menekan jari Anda pada kulit, kemudian tanda depresi tetap untuk waktu yang lama, sering diisi ichor.

Dari artikel “Lapar dikalahkan oleh kekuatan roh”,
http://medvedev-da.ru/forum.php/index.php?PAGE_NAME=message&FID=10&TID=2670&PAGEN_1=2

Pikirkan tentang itu. Pada tahun 2008, menurut WHO, setiap hari di dunia, orang meninggal karena kelaparan dan penyakit yang berhubungan langsung dengannya. 24 ribu orang(setiap 3,6 detik untuk satu orang). Untuk tahun ini, 8,8 juta.Tampaknya lebih sedikit orang yang tewas selama Perang Dunia Kedua (ia menyebutkan: dari 32 hingga 55 juta tewas di semua lini dalam 6 tahun). Di Leningrad yang terkepung, 0,5 hingga 1,5 juta orang meninggal karena kelaparan.

Penyakit kurang gizi pada anak

Pada anak-anak, malnutrisi juga memanifestasikan dirinya.

KVASHIORKOR (pelagra anak-anak) - distrofi pencernaan pada anak-anak karena kekurangan protein, bahkan dengan kandungan kalori total makanan yang cukup (pada awalnya tidak ada cukup protein dalam makanan).

Kwashiorkor

Penyakit ini pertama kali dijelaskan pada anak-anak Afrika yang, setelah ASI, beralih ke makanan rendah karbohidrat protein, di mana hanya ada sedikit asam amino esensial. Diterjemahkan dari dialek di Ghana (sebuah negara bagian di Afrika Barat), "kwashiorkor" berarti " penyakit yang diderita anak yang lebih tua ketika yang lebih muda akan lahir". Ada keterlambatan dalam pertumbuhan dan perkembangan mental. Karena penurunan fungsi pelindung sel usus, bakteri sering masuk ke aliran darah, yang menyebabkan hati dan limpa membesar ( hepato- dan splenomegali), timbul asites. Ada ruam khas pada kulit dan bisul yang tidak sembuh-sembuh muncul di kulit dan selaput lendir.

Tanda-tanda kwashiorkor:
A - kecenderungan kerontokan rambut yang mudah dan tidak menyakitkan;
B - bengkak (setelah ditekan, lubang tetap ada di kulit untuk waktu yang lama);
C - borok pada kulit;
D - penyembuhan luka tertunda.

Seorang anak dengan kwashiorkor memiliki rambut menipis, wajah bengkak, berat badan kurang dan stunting. Stomatitis [radang mulut] menunjukkan kekurangan vitamin B
(foto dan penjelasan dari Wikipedia).

kegilaan pencernaan(dari bahasa Yunani. marasme- kelelahan, memudar) - distrofi pencernaan pada anak-anak karena malnutrisi energi protein dengan dominasi kekurangan energi (yaitu, ada kekurangan protein dan kalori secara umum).

Kegilaan pencernaan

Berbeda dengan reaksi malnutrisi, yang dimanifestasikan oleh perlambatan pertumbuhan secara umum, pada anak dengan gangguan pencernaan, metabolisme diorientasikan kembali ke konsumsi sumber energi jaringannya sendiri. Dengan kegilaan pencernaan, kelelahan umum dengan cepat terjadi: lapisan lemak subkutan hampir sepenuhnya menghilang, atrofi otot, anak yang sakit memperoleh tampilan orang tua yang keriput dan keriput. Tetapi dalam kebanyakan kasus, nafsu makan dipertahankan, oleh karena itu, dengan perawatan yang tepat, anak dapat dengan cepat dikeluarkan dari kondisi sulit ini.

Artikelnya ternyata sedih, tapi, semoga bermanfaat. Tulis di komentar ekspresi rakyat lainnya yang terkenal, tetapi sedikit dipahami. Kami akan mencari tahu. Kandidat analisis berikutnya adalah pepatah " sekarang diare, sekarang skrofula».

Pembaruan pada 26 Desember 2013

Baru-baru ini ditemukan definisi yang lebih tepat dari kwashiorkor dan kegilaan pencernaan.

Kwashiorkor- defisiensi protein dengan defisiensi protein visceral (protein darah dan organ dalam). Hanya protein yang hilang, dan cadangan lemak dipertahankan. Pada saat yang sama, berat badan normal atau sedikit meningkat, otot dipertahankan, tetapi tingkat protein dalam darah berkurang (hipoalbuminemia).

Kegilaan pencernaan- Malnutrisi protein-energi dengan defisiensi protein somatik (protein otot rangka) dan simpanan lemak dalam tubuh. Kekurangan protein dan kandungan kalori total makanan. Berat badan berkurang, cadangan lemak praktis tidak ada, ukuran otot kurang dari normal, tetapi kadar protein dalam darah normal (normoalbuminemia).

Dalam praktiknya, keadaan peralihan antara kegilaan dan kwashiorkor lebih umum.

Edema adalah gejala dari banyak penyakit. Jika Anda melihat pembengkakan pada tubuh yang berlangsung lama, mungkin ada baiknya membuat janji dengan dokter.

Edema bisa tersembunyi atau jelas. Edema eksplisit mudah dikenali segera - anggota badan atau area tubuh bertambah besar, kekakuan dalam gerakan muncul. Edema laten dapat ditunjukkan dengan peningkatan berat badan yang tajam atau penurunan frekuensi buang air kecil.

Paling sering, edema perifer terjadi ketika pergelangan kaki, kaki, tungkai bawah, atau area di sekitar mata membengkak. Namun terkadang, dalam kondisi parah, pembengkakan di seluruh tubuh berkembang. Pembengkakan ini disebut anasarca.

Penyebab utama edema

Terkadang pembengkakan terjadi jika seseorang dipaksa untuk bertahan dalam satu posisi untuk waktu yang lama. Misalnya, Anda mungkin melihat pembengkakan di kaki Anda setelah perjalanan panjang dengan pesawat.

Pada wanita, edema dapat berkembang selama menstruasi dengan latar belakang latar belakang hormonal yang berubah. Kehamilan juga merupakan kondisi yang berkontribusi terhadap perkembangan edema. Dalam hal ini, volume darah yang bersirkulasi meningkat dan, di bawah pengaruh rahim yang tumbuh, tekanan pada organ dan jaringan internal meningkat.

Minum obat tertentu (obat hipertensi, obat antiinflamasi nonsteroid, kontrasepsi oral, beberapa obat diabetes) juga memicu perkembangan edema.

Namun, dalam beberapa kasus, edema terjadi akibat penyakit serius yang memerlukan saran medis segera.

1. Gagal jantung kronis

Jantung bertindak sebagai pompa dalam tubuh kita, berkat darah yang beredar dari paru-paru ke organ dan jaringan, menjenuhkannya dengan oksigen. Jika kerja jantung terganggu, darah tetap berada di perifer, dan seseorang mengalami pembengkakan pada kaki, pergelangan kaki, dan punggung bagian bawah.

Biasanya kaki bengkak di malam hari. Saat Anda menekan area edema, sebuah lubang tetap ada, yang perlahan menghilang. Jika penyakit berlanjut, aliran darah dari paru-paru terganggu. Kemudian batuk dan ronki basah muncul.

Dalam kasus yang parah, aliran darah dari organ internal terganggu. Cairan menumpuk di rongga perut, perut bertambah besar. Kondisi ini disebut asites.

2. Penyakit ginjal

Pada penyakit ginjal, kondisi diciptakan untuk retensi natrium dan cairan dalam tubuh. Tidak seperti edema jantung, edema ginjal memburuk di pagi hari. Pembengkakan wajah dan daerah sekitar mata sering diamati. Lengan dan tungkai membengkak, terutama pergelangan kaki dan tungkai.

Pelanggaran ginjal mengembangkan apa yang disebut sindrom nefrotik. Dalam hal ini, ada kehilangan protein dalam urin, kandungan protein dalam darah berkurang, dan kondisi diciptakan untuk akumulasi cairan di jaringan. Anda mungkin memperhatikan bahwa urin menjadi berbusa, nafsu makan berkurang, dan penambahan berat badan terjadi karena retensi cairan dalam tubuh.

3. Sirosis hati

Beberapa penyakit keturunan, hepatitis B atau C, penyalahgunaan alkohol, gangguan endokrin dapat menyebabkan sirosis hati. Jika hati gagal, aliran darah dari organ dalam terganggu, produksi protein dalam tubuh berkurang, pembengkakan kaki berkembang, dan cairan menumpuk di rongga perut (asites).

Gejala awal sirosis hati mungkin termasuk mual, kehilangan nafsu makan, penurunan berat badan, kelemahan, dan kelelahan.

4. Pelanggaran aliran darah

Jika obstruksi terjadi di jalan aliran darah, edema berkembang. Ini bisa terjadi, misalnya, jika pembuluh darah dalam kaki tersumbat oleh gumpalan darah. Dengan trombosis vena dalam, Anda mungkin merasakan sakit di kaki Anda atau melihat kemerahan.

Selain itu, tumor yang tumbuh dapat mengganggu aliran darah melalui limfatik atau pembuluh darah. Kondisi ini mengancam jiwa dan memerlukan perhatian medis segera.

5. Reaksi alergi

Penyebab edema alergi bisa berupa makanan, obat-obatan, bunga, hewan, gigitan serangga, di mana seseorang telah mengembangkan hipersensitivitas. Perbedaan antara edema alergi adalah bahwa ia berkembang tiba-tiba, hanya dalam beberapa menit. Pada saat yang sama, seseorang tidak mengalami rasa sakit, namun, edema alergi adalah salah satu yang paling mengancam jiwa. Pembengkakan laring dan lidah dapat menyebabkan mati lemas dan kematian.

6. Preeklamsia

Preeklamsia adalah komplikasi kehamilan yang serius. Edema pada preeklamsia disertai dengan peningkatan tekanan dan gangguan fungsi ginjal. Ini adalah kondisi yang sangat berbahaya yang mengancam kehidupan ibu dan bayi yang dikandungnya. Karena itu, selama kehamilan, Anda harus rutin mengunjungi dokter. Hanya dia yang bisa membedakan edema ringan selama kehamilan dari kondisi kritis.

Penting untuk mengenali edema yang mengancam kehidupan manusia. Pertama-tama, itu adalah edema alergi. Dengan perkembangannya, perlu untuk segera membantu seseorang, jika tidak, kematian karena mati lemas mungkin terjadi. Sangat berbahaya jika edema telah berkembang karena bekuan darah. Trombus atau bagiannya dapat bergerak lebih jauh di sepanjang pembuluh darah. Kemudian ada risiko terkena serangan jantung, stroke, dan kondisi lain yang mengancam jiwa.

Jika edema merupakan salah satu gejala preeklamsia, dapat mengancam solusio plasenta, kematian janin, ablasi retina, stroke, eklampsia (kejang yang bisa berakibat fatal).

Dengan pembengkakan kaki yang konstan dan progresif, kekakuan dalam gerakan meningkat, kesulitan muncul saat berjalan; peregangan kulit terjadi; elastisitas arteri, vena, dan persendian berkurang; suplai darah terganggu dan risiko infeksi pada area edema, perkembangan borok pada kulit meningkat.

Pembengkakan kecil bisa hilang tanpa bantuan dokter. Jika edema berlangsung lama atau berkembang tiba-tiba, ini adalah gejala yang mengkhawatirkan. Anda perlu ke dokter segera.

Dalam kasus edema alergi, pasien harus segera menghentikan kontak dengan alergen yang menyebabkan edema dan minum antihistamin. Jika ada orang yang alergi di rumah, konsultasikan dengan dokter Anda tentang obat apa yang harus ada di kotak P3K rumah Anda.

Jika edema dikaitkan dengan kerusakan jantung, ginjal, hati, trombosis vena, dokter akan meresepkan perawatan yang diperlukan untuk penyakit yang mendasarinya.

Selain itu, obat diuretik khusus diresepkan, yang menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh. Setelah meresepkan perawatan yang tepat, penting untuk mengikuti rekomendasi dokter. Anda mungkin perlu mengubah kebiasaan makan dan gaya hidup Anda.

Langkah-langkah berikut akan membantu mengurangi keparahan edema dan mencegah kekambuhannya.

1. Olahraga sedang

Bahkan jika Anda tidak dapat melakukan olahraga aktif karena sakit, dokter Anda akan memberi tahu Anda tentang kemungkinan latihan fisik. Dengan kontraksi otot di area edema, kondisi diciptakan untuk menghilangkan kelebihan cairan.

2. Pijat

Membelai daerah yang bengkak searah dengan jantung akan membantu mengeluarkan kelebihan cairan dari daerah yang bengkak.

3. Pola makan

Kelebihan garam dalam makanan berkontribusi pada retensi cairan dalam tubuh. Tergantung pada tingkat keparahan penyakit Anda, dokter Anda akan memberi tahu Anda seberapa banyak Anda harus membatasi asupan garam. Kadang-kadang hanya sedikit undersalting sudah cukup.

Pada penyakit yang lebih parah, garam harus benar-benar ditinggalkan. Dalam hal ini, diet harus seimbang, mengandung protein, vitamin, dan elemen pelacak dalam jumlah yang cukup.

Kemarin Anda tidak makan kue sus, tidak minum bir, dan tidak memesan penggorengan kentang yang digoreng dengan lemak babi di restoran. Namun, ketika Anda menginjak timbangan hari ini, Anda menemukan bahwa jarumnya menunjukkan beberapa kilogram lebih banyak dari biasanya. Jangan buru-buru mencabuti rambut Anda, mengalami depresi atau melakukan diet ketat ...

Ternyata nafsu makan yang brutal dan produk berkalori tinggi jauh dari satu-satunya hambatan dalam pertempuran untuk pinggang tawon. Stres yang berkepanjangan, diet yang kelaparan, retensi cairan sebelum menstruasi, dan bahkan tidur yang terlalu singkat seringkali mengganggu mewujudkan impian harmoni.

Cek kalender

Tentunya Anda telah lama memperhatikan pola yang aneh: sebelum "hari-hari kritis", panah pada timbangan merayap naik, perut mulai menonjol ke depan dengan berbahaya, dan Anda hanya bisa masuk ke jeans favorit Anda dengan sabun. Jangan khawatir. Metamorfosis seperti itu terjadi pada setiap wanita dari jenis kelamin yang adil. Ini karena perubahan hormonal dalam tubuh.

Setelah ovulasi, tingkat estrogen dan progesteron berubah, dan cairan mulai tertinggal di jaringan. Itu sebabnya Anda membengkak seperti ragi. Dan nafsu makan, yang dibersihkan secara serius sebelum hari-hari kritis, tidak ada hubungannya dengan itu. Selama periode siklus ini, metabolisme dipercepat, tubuh mulai memproses makanan lebih cepat dan terus-menerus membutuhkan porsi "bahan bakar" tambahan untuk dimuntahkan. Oleh karena itu, bahkan jika Anda makan lebih banyak dari biasanya sebelum menstruasi, hal ini tidak akan mempengaruhi bentuk tubuh Anda.

Pada prinsipnya, Anda tidak perlu khawatir tentang stagnasi cairan, karena masalah ini akan hilang dengan sendirinya satu atau dua hari setelah dimulainya siklus. Jika periode waktu "pembengkakan" meracuni hidup Anda dan merusak suasana hati Anda, perhatikan diet Anda. Tidak peduli seberapa besar Anda tertarik pada asin, lupakan acar mentimun dan asinan kubis. Mereka hanya akan memperburuk situasi dan memompa lebih banyak air. Juga, untuk sementara, ada baiknya meninggalkan makanan yang mengandung pati dan gula, yang juga berkontribusi pada retensi cairan. Dan cobalah untuk tidak bersandar pada diuretik, terutama kopi, yang dapat menyebabkan eksaserbasi sindrom pramenstruasi.

Pergi tidur

Diketahui bahwa Napoleon Bonaparte dan penemu Amerika Thomas Edison tidur 4-6 jam sehari, dan Leonardo da Vinci hanya membutuhkan 90 menit. Meskipun perjalanan singkat ke kerajaan Morpheus, mereka semua merasa hebat dan tidak mengeluh tentang apa pun. Tapi ini lebih merupakan pengecualian dari aturan. Orang biasa dalam kondisi kurang tidur kronis berisiko tidak hanya terlihat lelah dan kesehatan yang buruk, tetapi juga masalah kelebihan berat badan. Dokter mengutip statistik yang mengecewakan: pada orang yang kurang tidur, risiko obesitas meningkat sebesar 73%. Ini dijelaskan dengan cukup sederhana. Semua proses yang terjadi dalam tubuh manusia bergantung pada seberapa baik ia beristirahat. Ketika Anda pergi tidur setelah tengah malam dan bangun dengan ayam jantan pertama, tubuh berada di bawah tekanan dan, untuk berjaga-jaga, memulai proses yang berkontribusi pada pengendapan lemak. Selain itu, karena gagal beristirahat sepenuhnya, ia membutuhkan lebih banyak makanan berkalori tinggi untuk mengisi kembali cadangan energi. Segera setelah Anda mengikuti jejaknya, lipatan yang tidak menggugah selera akan segera muncul di pinggang.

Durasi tidur yang optimal adalah hal yang sangat individual. Tapi rekomendasi umum masih ada. Diyakini bahwa seseorang yang ingin menjaga kesehatan dan sosoknya membutuhkan istirahat setidaknya 7-8 jam sehari. Hanya berhati-hati untuk tidak berlebihan. Ahli somnologi Jepang mengklaim bahwa mereka yang berbaring di tempat tidur selama lebih dari 10 jam mempersingkat hidup mereka satu setengah kali lipat.

Jangan menyangkal diri sendiri makanan

Thumbelina, yang memakan serbuk sari dan memuaskan dahaganya dengan embun, hanyalah sejenis Pantagruel dibandingkan denganmu. Anda bahkan tidak mampu membelinya dan Anda terus-menerus membatasi diri dalam makanan. Benar-benar sia-sia. Ahli gizi tidak bosan mengulangi: diet kelaparan bukanlah pilihan bagi pejuang untuk sosok langsing. Ketika Anda secara drastis mengurangi diet Anda, metabolisme Anda melambat dan karena itu kemampuan tubuh Anda untuk memecah lemak menurun. Plus, larangan gastronomi yang parah menyebabkan kekurangan vitamin dan mineral, yang menimbulkan pukulan kuat pada sistem kekebalan tubuh, mengguncang kesehatan. Ini hanya setengah dari masalah. Setelah "mogok lapar" berakhir, tubuh pasti ingin mengejar dan mulai merayu Anda dengan camilan manis dan berlemak berkalori tinggi. Jika Anda menyerah pada godaan, Anda berisiko mengalami kenaikan berat badan yang jauh lebih tinggi dari aslinya. Tetapi bahkan jika Anda berhasil melawan, tubuh akan tetap bekerja keras untuk menyimpan kalori untuk masa depan. Dan bukan dari bahaya. Dia hanya ingin mempersiapkan hari ketika Anda tiba-tiba memutuskan untuk memberinya jatah kelaparan lagi.

Anda perlu menurunkan berat badan dengan bijak. Sebelum memperkenalkan batasan diet apa pun, pastikan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi yang berkualifikasi. Jika tidak, Anda berisiko tidak hanya membahayakan kesehatan Anda, tetapi juga mendapatkan sentimeter ekstra di pinggul Anda.

Tenang!

Menurunkan berat badan dari stres. Itu adalah fakta. Ketika Anda khawatir atau cemas tentang sesuatu, tubuh mengeluarkan lebih banyak energi, dan adrenalin yang dilepaskan ke aliran darah mempercepat metabolisme. Selain itu, mengalami emosi negatif yang kuat, Anda paling tidak memikirkan makanan dan, sebagai hasilnya, dengan cepat kehilangan kilogram. Tetapi jika stres berkepanjangan, situasinya berubah secara dramatis. Ketegangan saraf kronis membuat Anda mencari berbagai cara relaksasi. Sayangnya, sangat sering kita menemukan mereka dalam makanan dan, tanpa menyadarinya, kita menemukan diri kita dalam lingkaran setan. Mengosongkan lemari es, Anda berisiko mendapatkan pound ekstra, ukuran pakaian baru dan suasana hati yang baru manja, yang perlu segera ditenggelamkan dengan beberapa kue, untuk bantuan sementara. Percayalah, tidak ada satu masalah pun yang layak bagi Anda untuk "merebutnya" dengan makanan berkalori tinggi, mengorbankan sosok Anda sendiri. Apalagi dengan beralih ke makanan, Anda hanya mengubah jenis aktivitas, tetapi masalah tidak hilang dari ini.

Alih-alih menghabiskan uang untuk membeli roti dan cokelat, pergilah menemui psikoterapis yang dapat membantu Anda mengatasi penderitaan mental Anda. Jika mau, Anda dapat mencoba membuat titik i sendiri. Tetapi pertama-tama Anda perlu menenangkan saraf Anda. Jadi mandi dan minum teh dengan chamomile dan St. John's wort.

Pendapat ahli

Lidia Ionova, ahli diet, pendiri jaringan klinik nutrisi Dr. Ionova:

Sebelum memulai perjuangan melawan pound ekstra, Anda perlu mencari tahu apakah masalahnya benar-benar ada. Untuk melakukan ini, Anda perlu menghitung indeks massa tubuh dengan membagi berat badan dalam kilogram dengan tinggi badan dalam meter kuadrat. Kisaran 18,5 hingga 24,99 dianggap normal. Apa pun yang lebih rendah menunjukkan kurangnya berat badan, apa pun yang lebih tinggi menunjukkan kelebihan. Anda juga dapat mengukur lingkar pinggang Anda. Untuk wanita, lebar optimal hingga 80 cm, untuk pria - hingga 94 cm Jika Anda jauh dari angka-angka ini, ambil tindakan. Dan untuk melacak dinamika berat badan secara objektif, timbang diri Anda tidak lebih dari sekali seminggu.

Membantu menurunkan berat badan?

Dingin. Dunia sekarang sedang melakukan penelitian yang membuktikan bahwa pembekuan, bertentangan dengan kepercayaan populer, tidak berkontribusi pada penambahan berat badan, tetapi, sebaliknya, pada penurunannya, karena seseorang harus menghabiskan lebih banyak energi untuk pemanasan. Karena itu, ketika pergi ke luar, jangan membungkus diri.

Air. Sangat sering kita mengacaukan keinginan untuk makan dengan rasa haus yang biasa. Akibatnya, kita makan lebih dari yang diperlukan dan ... menjadi gemuk. Untuk menghindari masalah ini, setiap kali ingin makan, minumlah segelas air putih. Jika rasa lapar masih menyerang, maka sudah waktunya untuk makan.

Susu. Para ilmuwan dari University of California menemukan bahwa kalsium membantu menurunkan berat badan. Setelah melakukan serangkaian penelitian, mereka menemukan bahwa seseorang yang menerima norma harian elemen yang bermanfaat ini (1500-2500 mg) kehilangan pound ekstra karena aktivasi calcitriol. Yang terakhir mempromosikan penggunaan sel-sel lemak sebagai sumber energi. Anda dapat menemukan kalsium dalam susu, keju cottage, apel, dan kacang-kacangan.