Sampai umur berapa anak itu tidur dengan ibunya. Tidur bersama ibu dan anak: semua pro dan kontra. Sampai usia berapa Anda bisa tidur dengan anak di ranjang yang sama?

Para ilmuwan telah menemukan bahwa remaja antara usia 14 dan 18 membutuhkan 8,5-9,5 jam tidur. Selama tidur pada anak-anak, tubuh dan otak beristirahat dan memulihkan diri setelah stres fisik dan mental. Jika anak tidak cukup tidur, maka segera ia akan menjadi lesu, mudah tersinggung dan lalai. Performanya akan turun 30%.

Berapa banyak tidur yang dibutuhkan remaja berusia 14 tahun?

Tidak ada tingkat tidur yang seragam untuk remaja. Studi oleh ilmuwan Amerika dan Swedia menunjukkan bahwa anak-anak pada usia tertentu memiliki kebutuhan istirahat yang berbeda.

Tidur pada remaja berusia empat belas tahun pada siang dan malam hari

Anak-anak tidak berpikir bahwa kurang tidur dapat menyebabkan masalah serius. Jadwal tidur anak usia 14 tahun harus sama setiap hari.

Ajari anak Anda untuk tidur pada jam 22-23 dan bangun jam 7 pagi.

Dan setelah pulang dari sekolah, seorang remaja yang lelah dapat memulihkan diri dengan tidur antara 15 dan 16 jam.

Durasi tidur pada anak usia empat belas tahun pada siang dan malam hari

Tentu saja, para remaja tidak hanya harus tidur di malam hari, tetapi juga di siang hari. Di malam hari, anak usia 14 tahun bisa tidur selama 8 jam, bukan 9,5 jam yang ditentukan. Tetapi segera anak Anda mungkin menjadi gugup dan lelah.

Anak-anak harus menghabiskan 30-45 menit untuk istirahat siang hari. Kali ini cukup untuk menghilangkan rasa lelah, menambah kekuatan dan pergi ke kelas atau pelatihan tambahan.

Gangguan tidur pada anak usia 14 tahun: penyebab

Dokter yakin bahwa anak-anak modern melanggar pola tidur mereka, karena mereka menghabiskan banyak waktu di depan komputer atau TV, menonton film atau acara TV.
Selain itu, banyak remaja tertidur dengan headphone di telinga mereka saat mendengarkan trek musik. Batasi anak Anda dari aktivitas ini sebelum tidur.
Tidur dapat terganggu oleh obat-obatan yang mengandung kafein dan merangsang kinerja.
Kurang tidur juga bisa disebabkan oleh penyakit, seperti masalah pernapasan. Sebaiknya hubungi dokter untuk mengetahui apakah anak sakit.
Selain itu, tempat tidur yang sulit atau pengap di dalam kamar dapat mempengaruhi tidur.

Seorang anak pada usia 14 tahun terus-menerus tidur: mengapa?

Alasan utama pada masa remaja adalah- baik mental maupun fisik. Banyak orang tua yang mengeluh anaknya banyak tidur di siang hari saat pulang sekolah. Adalah umum bagi anak berusia 14 tahun untuk bangun untuk makan malam dan kemudian pergi tidur sampai pagi.

Juga, alasan keinginan terus-menerus untuk tidur bisa jadi penyakit ... Itu bisa lewat tanpa disadari.

Misalnya, beberapa penyakit pada organ THT menyebabkan kelesuan, malaise, dan berlanjut tanpa demam tinggi. Perlu menghubungi dokter dan melakukan tes yang diperlukan.

Berapa banyak tidur yang dibutuhkan seorang remaja pada usia 15 tahun?

Anak-anak di usia 15 tahun sangat mobile, mereka menghadiri tidak hanya kelas sekolah, tetapi juga lingkaran. Untuk mengikuti perkembangan dan mengembalikan kemampuan fisik dan mental pada waktunya, remaja perlu tidur.

Mari kita pertimbangkan bagaimana proses istirahat untuk anak usia 15 tahun seharusnya berjalan.

Jadwal tidur yang tepat untuk anak usia 15 tahun

Seorang anak berusia 15 tahun benar-benar menolak untuk tidur di siang hari. Namun ada remaja yang istirahat saat makan siang, pulang sekolah. Tidur siang hari jatuh dari sekitar 15 hingga 16 jam.

Jadwal tidur malam yang baik bervariasi dari pukul 10 malam hingga 11 malam hingga pukul 7 pagi. Biasanya, ini adalah waktu ketika anak-anak bangun ke sekolah.

Berapa banyak seharusnya seorang remaja tidur siang dan malam?

Durasi tidur siang hari tergantung pada beban. Namun, anak-anak tidak boleh tidur lebih dari 30-45 menit. Ternyata waktu ini cukup untuk istirahat.

Dan durasi tidur malamnya lebih pendek daripada anak usia 14 tahun, meski tidak banyak. Anak berusia 15 tahun harus tidur di malam hari selama 9 jam.

Penyebab Kurang Tidur di Usia Lima Belas Tahun

Gangguan tidur pada anak berusia 15 tahun dapat dimulai karena beberapa alasan.

Tempat tidur yang salah.
Membiasakan posisi berbaring. Seringkali remaja menghabiskan banyak waktu berbaring di tempat tidur. Tubuh mulai terbiasa dengan posisi berbaring, dan pada waktu yang tepat tidak siap untuk tidur. Dalam hal ini, akan sulit bagi anak untuk tertidur.
Mendengarkan musik atau menonton film di malam hari.
Permainan komputer.
Penyakit.
Sediaan yang mengandung kafein.
Sebuah ruangan pengap.

Seorang anak berusia 15 tahun terus-menerus tidur: mengapa?

Tentu saja, banyak anak menetapkan jadwal tidur mereka sendiri pada usia 15 tahun. Seseorang mengatakan bahwa tujuh jam sudah cukup bagi mereka untuk cukup tidur.

Orang tua, ketahuilah bahwa ini bukan masalahnya! Anak Anda, setelah 1-2 bulan rezim ini, dia akan mulai tidur, dan dia akan ingin tidur sepanjang waktu. Jelaskan kepadanya bahwa kesejahteraan fisik dan emosionalnya bergantung pada jadwal yang tepat dan lama istirahat.

Kurang tidur juga bisa disebabkan oleh penyakit pada tubuh anak. Temui dokter Anda dan dapatkan setidaknya tes umum.

Berapa banyak dan bagaimana seharusnya seorang remaja tidur pada usia 16 tahun?

Anak-anak semuda 16 sering memulai sendiri di perguruan tinggi. Remaja membangun rutinitas harian mereka sendiri, terlepas dari norma tidur dan bangun.

Orang tua harus memberi tahu remaja berapa banyak dia harus tidur agar dia merasa baik dan aktivitas otaknya seratus persen.

Tidur pada remaja berusia enam belas tahun, siang dan malam

Jadwal tidur malam yang benar pada anak usia 16 tahun adalah sebagai berikut: anak harus tidur dari pukul 10 hingga 11 malam, dan bangun dari pukul 6 hingga 7 pagi. Mengikuti rezim ini, remaja akan merasa hebat, mereka akan memiliki kekuatan yang cukup untuk menghadiri kelas tambahan dan berbagai latihan.

Sebagai aturan, anak berusia 16 tahun menolak untuk tidur di siang hari.

Durasi tidur pada anak usia 16 tahun

Seorang remaja berusia enam belas tahun harus tidur 8 jam 45 menit dengan waktu istirahat di malam hari.

Tidur yang lama atau sebaliknya tidur yang terlalu pendek dapat menyebabkan kegugupan, kelelahan, kurang perhatian dan penurunan kemampuan untuk bekerja.

Seorang remaja pada usia 16 tahun tidak tidur nyenyak atau tidak tidur: mengapa?

Mari kita daftar penyebab gangguan tidur.

Tempat tidur yang salah. Misalnya, mungkin ada kasur yang keras atau bantal besar.
Sakit, merasa tidak enak badan, sesak napas, dll.
Obat peningkat kinerja.
Pengaruh barang-barang teknis, katakanlah, telepon, komputer, laptop, pemain.
Kebiasaan berbaring di tempat tidur. Para ilmuwan telah menemukan bahwa tubuh dengan cepat terbiasa dengan posisi berbaring. Jika seorang remaja sering "berbaring" di tempat tidur, maka di malam hari akan sulit baginya untuk tertidur.
Keadaan stres.
Pengap di dalam ruangan.

Mengapa seorang remaja berusia 16 tahun terus-menerus tidur di siang hari?

Orang tua saling meyakinkan bahwa anak-anak tidak bisa tidur di siang hari tanpa alasan. Pada usia 16 tahun, anak harus berhenti tidur di siang hari sama sekali. Mengapa anak remaja Anda banyak tidur di siang hari?

Mode tidur rusak.
Penyakit.

Fitur tidur seorang remaja pada usia tujuh belas tahun

Pada usia ini, anak mulai mengatur rutinitas hariannya sendiri. Dan mereka yang tinggal terpisah dari orang tua mereka mungkin memiliki jadwal tidur dan bangun yang tidak tepat.

Orang tua harus memperhatikan anak mereka dan meyakinkannya bahwa rezim tertentu diperlukan untuk fungsi normal tubuh remaja.

Tidur pada remaja usia 17 tahun pada malam dan siang hari

Anak-anak pada usia 17 tahun menolak untuk tidur di siang hari. Istirahat utama harus di malam hari.

Jadwal tidur yang benar: dari 10-11 malam hingga 6-7 pagi. Jika jadwal tidur tidak sama, orang tua harus membunyikan alarm dan mencari cara untuk meyakinkan anak bahwa ia perlu istirahat malam.

Durasi tidur pada anak berusia 17 tahun

Seorang remaja pada usia ini harus tidur 8 jam 30 menit. Tentu saja, waktu ini dapat dikurangi menjadi delapan jam penuh, tetapi dokter menyarankan untuk tidak melakukannya.

Delapan jam tidur dapat ditinggalkan jika anak merasa baik. Dengan istirahat 8-8,5 jam, seorang remaja pada usia 17 tahun harus mengumpulkan banyak tenaga dan energi, yang dapat ia gunakan untuk belajar di sekolah/perguruan tinggi/universitas atau berolahraga.

Mengapa seorang anak berusia 17 tahun kurang tidur di siang atau malam hari?

Tidur seorang siswa dapat terganggu dalam beberapa kasus.

Jika ruangan tidak berventilasi sebelum tidur.
Karena kenyataan bahwa seorang remaja dihadapkan dengan banyak masalah pendidikan, akibatnya beban fisik, emosional atau keadaan stres muncul.
Jika anak sakit dan tidak enak badan.
Ketika anak Anda terbiasa tertidur di depan laptop, TV atau ponsel.
Ruang tidur yang tidak tepat, misalnya kasur keras, bantal besar.
Jika seorang remaja menggunakan obat-obatan yang mengandung kafein atau zat yang meningkatkan kinerja.

Mengapa seorang anak banyak tidur pada usia 17 tahun?

Seorang remaja bisa banyak tidur karena pola tidur yang tidak tepat. Jika seorang remaja tidak tidur di malam hari atau tidur kurang dari 8 jam, kondisi emosional dan fisiknya akan berada di ambang kehancuran.

Orang tua mencatat bahwa setelah 1-2 bulan jadwal tidur yang salah, anak menjadi gugup, mudah tersinggung, kehilangan minat dalam kegiatan yang dia sukai sebelumnya, dia menjadi lelah dan mengantuk.

Juga, alasan keinginan terus-menerus untuk tidur bisa menjadi beban yang meningkat. Siswa dapat dimuat di lembaga pendidikan.

Selain itu, seorang remaja dapat menghadiri bagian olahraga atau kelas dansa, dan menghabiskan energi mereka untuk itu.

Berapa jam yang dibutuhkan seorang remaja untuk tidur pada usia 18 tahun?

Anak-anak muda di usia ini sering mulai hidup mandiri. Mereka membangun rezim tidur dan bangun mereka sendiri, sehingga terkadang sulit bagi mereka untuk hidup menurut aturan tertentu.

Anak laki-laki dan perempuan berusia 18 tahun sama sekali tidak memikirkan norma tidur, kepala mereka sibuk dengan masalah lain. Pada malam hari, mereka hidup dalam permainan, internet, dan jejaring sosial, dan kemudian tidur sampai jam makan siang atau, setelah kembali dari sekolah, hingga malam hari.

Fitur tidur siang dan malam hari pada siswa berusia delapan belas tahun

Seorang anak berusia 18 tahun harus tidur pada pukul 10-12 malam dan bangun pada pukul 6-7 pagi. Tentu saja, tidak semua orang mengikuti jadwal ini. Namun harus kita akui bahwa pada pukul 22-23 puncak kantuk dimulai.

Semakin awal siswa bangun di pagi hari, semakin baik perasaannya. Untuk memperkuat tubuh anak berusia 18 tahun, Anda bisa menambahkan olahraga pagi ke rutinitas harian Anda.

Di sore hari atau saat makan siang, sebagai aturan, anak-anak seusia ini tidak tidur.

Berapa jam tidur siang dan malam siswa pada usia 18 tahun?

Perkiraan durasi tidur seorang remaja adalah 7-8 jam. Berapa banyak tidur? Pemuda itu harus memutuskan ini sendiri.

Beberapa orang membagi waktu ini menjadi malam dan siang. Misalnya, mereka tidur 6 jam di malam hari, dan istirahat 2 jam saat makan siang. Tetapi dokter menyarankan untuk menahan diri dari tidur siang hari.

Mengapa seorang remaja kurang tidur atau tidak tidur sama sekali: alasan

Seorang anak mungkin kurang tidur atau tidak tidur sama sekali karena beberapa alasan.

Jika mode tidur dan bangun tidak teratur.
Sering stres - baik fisik maupun mental.
Kamar pengap. Perlu ventilasi ruangan sebelum tidur.
Jika dia memiliki tempat tidur yang tidak nyaman. Bisa berupa kasur keras atau bantal besar.
Penyakit yang luput dari perhatian.
Konsumsi alkohol.
Pengobatan dengan obat-obatan yang mengandung kafein atau zat untuk meningkatkan kapasitas kerja.
Penggunaan peralatan sebelum tidur: laptop, telepon, TV.
Stres yang dialami.

Mengapa seorang remaja banyak tidur di usia 18 tahun?

Apa penyebab kantuk atau sering tidur?

Beban: mental dan fisik.
Kurang tidur dan pola tidur yang buruk.
Penyakit.

Topik tidur anak-anak di ranjang orang dewasa secara tradisional menimbulkan banyak pertanyaan. Beberapa orang tua mengklaim bahwa itu membantu mereka menjalin ikatan dengan anak mereka. Yang lain tidak menganggap perlu tidur bersama agar bayi tidak terbiasa dan tidak takut tidur sendiri. Yang lain bahkan tidak mengizinkan pemikiran itu, karena, menurut mereka, itu bisa berbahaya. Inilah yang dipikirkan dokter anak tentang hal itu.

Keuntungan dan Kerugian dari Tidur Bersama

Kenyamanan dan pembentukan ikatan psikologis yang kuat. Selama tidur bersama, ibu berada di sebelah bayi, Anda dapat membelai dan menenangkan bayi.
Tidak higienis. Setiap orang memiliki mikroflora sendiri. Dan ketika seorang bayi berada di tempat tidur umum, ia dapat memperoleh mikroflora yang tidak biasa untuknya, dan bahkan mungkin berbahaya di suatu tempat.
Tidak aman. Ketika seseorang tidur, dia berguling. Ibu berpikir bahwa merekalah yang mengendalikan prosesnya. Tapi terkadang mereka menjadi sangat lelah, mereka bisa tertidur lelap, berbalik, dan akibatnya, tragedi bisa terjadi.
Kurangnya kemandirian. Semakin sedikit anak berada di ranjang orang tua, dia akan semakin mandiri.

Sampai usia berapa anak-anak harus tidur dengan ibu mereka

Jika Anda masih memutuskan untuk tidur dengan anak kecil, Anda mungkin bertanya-tanya kapan saatnya memindahkan bayi ke tempat tidur Anda.

Dokter anak Nils Bergman berpendapat bahwa tidak perlu terburu-buru memindahkan anak ke tempat tidur Anda. Dia berpendapat bahwa bayi yang berpelukan dengan ibu mereka saat tidur membentuk ikatan yang lebih dekat dengannya dan mendapatkan tidur yang nyenyak. Namun, perpisahan dini dapat berdampak negatif pada perkembangan otak anak. Akibatnya, hal ini dapat mempengaruhi perilaku anak di masa depan.

Peneliti Bergman mempelajari perilaku 16 anak. Hanya 6 dari mereka tidur nyenyak terpisah dari orang tua mereka. Sisanya telah mengganggu siklus tidur, dan hati anak-anak mengalami lebih banyak stres. Menurut dokter, hal ini membuat sulit untuk membangun hubungan di masa dewasa.

Mr Bergman membuat kesimpulan berikut: anak-anak harus tidur dengan orang tua mereka hingga tiga tahun.

Apakah Anda setuju dengan peneliti? Kapan Anda memindahkan anak-anak ke tempat tidur mereka? Bagikan pengalaman Anda, mungkin bermanfaat bagi seseorang!

Mempersiapkan penampilan bayi dalam keluarga, kebanyakan calon orang tua membeli tempat tidur bayi berukuran kecil. Dan kemudian perabot yang indah ini tidak digunakan karena bayi itu tidur dengan ibunya. Namun, ini tidak berhasil di semua keluarga, beberapa orang tua dengan tegas menentang menidurkan bayi dengan orang dewasa.

Mari kita coba mencari tahu mengapa anak-anak tidak bisa tidur dengan orang tua mereka, dan apakah tidur bersama benar-benar berbahaya.

Tidur yang cukup merupakan syarat penting untuk menjaga kesehatan manusia. Bayi yang baru lahir menghabiskan sebagian besar waktunya untuk tidur, karena mereka masih terlalu lemah untuk bangun dalam waktu yang lama. Dalam mimpi, tubuh manusia pulih, memperbarui cadangan energi vital, dan juga menghilangkan konsekuensi dari situasi stres. Dan tubuh anak juga berkembang pesat.

Di mana anak perlu tidur? Di ranjang terpisah atau di samping ibu tercinta? Harus dikatakan bahwa sekarang tidak ada konsensus tentang masalah ini. Beberapa ahli setia untuk tidur bersama, sementara yang lain percaya bahwa seorang anak tidak boleh tidur dengan orang tuanya. Pada saat yang sama, kedua belah pihak yang bersengketa memiliki argumen yang sangat signifikan.

Argumen pendukung tidur

Pertimbangkan, sebagai permulaan, pendapat mereka yang menganjurkan tidur bersama ibu dan bayi:

Merasa aman. Seorang anak, yang selama perkembangan intrauterin terbiasa dengan ritme jantung dan pernapasan ibu, menjadi tenang ketika dia berada di lingkungan yang akrab, yaitu, dia tidur jauh lebih tenang di sebelah ibu tercinta daripada di tempat tidur terpisah. Anak itu percaya diri dengan keselamatannya, dan ini memperkuat jiwanya, membuatnya lebih percaya diri dengan kemampuannya.

kenyamanan ibu. Saat bayi masih terlalu kecil, ia sering bangun di malam hari untuk makan dan hanya memastikan bahwa ibunya ada di sana. Jika dia tidur secara terpisah, maka wanita muda itu harus memanjat berkali-kali dalam semalam, bereaksi terhadap tangisan bayi. Saat tidur bersama, momen tidak nyaman ini dihilangkan. Untuk memberi makan bayi, ibu tidak perlu bangun, cukup memberinya payudara. Tentu saja, dengan organisasi rezim seperti itu, seorang wanita menjadi lebih sedikit lelah.

Kenyamanan psikologis ibu. Menariknya, tidur bersama tidak hanya menenangkan bayi, tetapi juga ibunya. Perasaan cemas wanita muda itu berkurang, dan lebih mudah baginya untuk mengatasi depresi pascapersalinan.

Baca juga: Cara menyapih anak lepas tangan agar tidak membahayakan

Kontak taktil. Bayi yang baru lahir membutuhkan komunikasi taktil yang dekat dengan ibunya. Ini adalah kebutuhan mendesak yang berkontribusi pada perkembangan penuh sistem saraf anak. Untuk memenuhi kebutuhan ini, Anda dapat menggendong bayi sepanjang malam, tetapi apakah jauh lebih mudah untuk membawa bayi bersama Anda dan bersantai?

Kompensasi untuk termoregulasi yang tidak sempurna. Pada anak kecil, sistem termoregulasi bayi masih berfungsi dengan buruk, dan di samping ibunya ia tidak akan pernah membeku. Jika bayi tidur secara terpisah, maka orang tua seringkali harus bangun dan mengontrol apakah bayi telah membuka diri dalam mimpi.

Hubungan emosional. Beberapa ahli percaya bahwa pada tahun-tahun pertama setelah kelahiran kontak emosional terbentuk antara anak dan ibu, dan tidur bersama berkontribusi pada pembentukan hubungan yang lebih dekat di masa depan.

Masa ketakutan masa kanak-kanak lebih mudah. Anak-anak yang tidur dengan ibu mereka cenderung tidak menderita ketakutan akan kegelapan dan ketakutan masa kecil lainnya.

Argumen menentang tidur bersama

Argumen yang tidak kalah serius diberikan oleh para ahli yang percaya bahwa anak kecil tidak boleh tidur dengan orang tua mereka.

Ruang pribadi. Diyakini bahwa bahkan anak-anak yang sangat kecil terkadang membutuhkan kesendirian, ini berkontribusi pada pembentukan individualitas dan mengembangkan kemandirian.

Kecanduan. Anak-anak yang tidur dengan ibu mereka sepanjang waktu mengembangkan keterikatan yang sangat kuat. Dan bahkan perpisahan singkat dari orang tua adalah tragedi bagi bayi seperti itu.

Pembentukan kebiasaan. Anak-anak yang terbiasa tidur di tempat tidur orang tua mereka dapat dengan tegas menolak untuk tidur secara terpisah.

Risiko "tidur" bayi. Seorang ibu yang lelah dapat dengan canggung berbalik dalam tidurnya dan secara tidak sengaja membuat bayinya kekurangan udara.

Memburuknya hubungan perkawinan. Berbagi mimpi dengan seorang anak tidak meningkatkan kehidupan intim orang tua. Kurangnya hubungan seksual dapat menyebabkan masalah hubungan atau bahkan perceraian.

Kebersihan. Tentu saja, mikroflora ibu dan bayi adalah hal yang biasa, namun masalah kebersihan tetap perlu diperhitungkan. Selain itu, mencuci seprai bayi jika terjadi "kecelakaan" dengan popok akan jauh lebih mudah daripada mencuci dan mengeringkan kasur dari tempat tidur ganda orang tua.

Pertanyaan keamanan

Jadi, apakah akan mempraktikkan mimpi bersama atau tidak harus diputuskan oleh ibu sendiri. Anda harus melanjutkan dari kenyamanan Anda atau kenyamanan bayi. Tetapi bagaimanapun juga, Anda harus menjaga keamanan.

Jangan pernah menidurkan anak di antara ibu dan ayah Faktanya adalah bahwa wanita memiliki naluri keibuan, berkat itu dia dengan sempurna mendengar apa yang terjadi dengan bayinya bahkan dalam mimpi. Karena itu, kemungkinan sang ibu akan "menidurkan" sang anak agak kecil.

Baca juga: 7 resep mudah adonan garam untuk modeling

Tetapi jika ibu sangat lelah, atau dia diberi resep obat penenang atau hipnotik, maka tidur bersama tidak dapat dilakukan. Dalam keadaan ini, dia mungkin tidak mendengar anak itu dalam mimpi dan secara tidak sengaja menyakitinya.

Sang ayah tidak memiliki naluri keibuan, jadi menidurkan bayi di sebelah ayah sangat tidak dianjurkan. Oleh karena itu, ketika tidur bersama, ibu perlu menempatkan anak di antara dirinya dan dinding, atau mendekatkan anak ke tepi, membentuk rol dari selimut untuk melindunginya agar tidak jatuh dari tempat tidur.

Bagaimana dan kapan memindahkan anak ke tempat tidur terpisah?

Sekalipun orang tua adalah pendukung tidur bersama dengan bayi, cepat atau lambat mereka harus mengajari bayi tidur secara terpisah. Yang terbaik adalah melakukan ini pada usia 2-3 tahun. Pada usia ini, anak mulai mengembangkan rasa individualitas dan kepemilikan, dan akan menarik baginya untuk memperoleh barang-barang pribadi.

Jika bayi telah tidur dengan orang tuanya sejak lahir, maka tidak akan mudah untuk "memindahkannya" ke tempat tidur yang terpisah, terlebih lagi ke kamar yang terpisah.

Tidak perlu mengambil tindakan drastis. Bahkan jika di pagi hari anak itu setuju untuk tidur di boksnya, maka di malam hari ia dapat mengatur "konser" untuk orang tuanya dan dengan tegas menolak untuk pergi ke tempat tidurnya.

Untuk menghindari stres, ada baiknya mempersiapkan anak Anda untuk perubahan yang akan datang dalam hidupnya. Perlu menunda "relokasi" jika anak sakit atau memiliki beberapa masalah (misalnya, ia terbiasa dengan taman kanak-kanak). Dua kejutan seperti itu sekaligus terlalu berat untuk jiwa bayi. Jadi, jika anak bungsu diharapkan dalam keluarga, maka Anda perlu mulai mengajar bayi untuk tidur secara terpisah setidaknya enam bulan sebelum kelahiran saudara laki-laki atau perempuan.

Hari baik untuk semua pembaca blog! Alena Bortsova bersamamu. Belum lama ini, saya dan saudara perempuan saya ingat betapa lucunya anak laki-laki kami, Andryushka yang lincah dan Dimka yang pintar.

Dan kemudian Oksana berkata: "Apakah Anda ingat bagaimana Dimka pada usia lima tahun tertidur di toilet pada sore hari?". sejujurnya saya tidak ingat. Omong-omong, kami berselisih, sampai usia berapa anak-anak tidur di siang hari? Apakah mudah untuk menidurkan anak berusia 4-5 tahun dan apakah itu perlu? Mari kita coba mencari tahu.

Bagaimana putri dan putra tidur?

Bagi saya, kata-kata "Oh, anak saya bermain dan tertidur" adalah sesuatu dari dunia fantasi. Anak-anak saya tidak pernah pergi tidur dengan mudah. Secara umum, saya selalu harus bertengkar dengan putra saya, yang sekarang saya sesali. Hanya ketika saya berusia enam bulan saya menebak untuk pergi ke ahli saraf, anak saya didiagnosis dengan hiperaktif. Tidur siang hari untuk anak-anak ini adalah sebuah cobaan.

Pada usia tiga tahun, Andryusha berhenti tidur lama di siang hari. Maksimal sudah cukup untuk satu jam. Butuh waktu lebih lama untuk berbaring. Saya membaca buku, memakai lagu, memakainya di pegangan. Andryukha tertawa, berlari ke ruangan lain, bermain dengan mainan, menangis. Dia meminta makanan, minuman, panci. Sejak usia empat tahun, anak laki-laki itu dibiarkan berbaring saja, karena berbaring lebih melelahkan daripada membantu beristirahat.

Tetapi bahkan jika putrinya tidak mematuhi prinsip "berlari, jatuh, tertidur", dia tetap menolak untuk tertidur di siang hari. Dia bahkan naik ke tempat tidur dan berteriak: "bai !!!" Meskipun, tentu saja, dia memiliki tujuan khusus - untuk mendapatkan ASI. Untuk usianya yang hampir dua tahun, gadis itu cukup pintar.

Dan semua orang tertidur di taman!

Tahukah Anda bahwa sebagian besar anak-anak di taman sedang tidur? Dan ke mana harus pergi, guru tidak akan membiarkan 25 orang berjalan-jalan, tidak peduli berapa banyak yang mereka inginkan. Jika anak-anak tidak tidur, maka mereka akan menjadi murung, bahkan beberapa anak mengalami sakit kepala.

Apa yang dapat dicatat dalam sistem umur? Anak-anak di bawah usia tiga tahun tidur tanpa kecuali. Masalah muncul dengan jumlah kecil:

Anak-anak yang menjalani adaptasi tidak tidur. Solusinya adalah setuju dengan ibu bahwa dia akan menjemput bayinya setelah tidur siang. Karena itu, akan lebih mudah untuk membujuk bayi untuk pergi tidur - "kamu akan tidur dan ibu akan datang."
Mereka yang terintimidasi oleh taman tidak tidur. Di sini ketegangan saraf mempengaruhi.

Pengasuh normal tidak memaksa untuk menutup mata bayi yang tidak tidur nyenyak di siang hari. Ada sistem sederhana untuk anak-anak dari usia 4 hingga 6 tahun:

Sebelum tidur, semua orang pergi ke toilet.
15 menit setelah berbaring, setiap orang yang meminta toilet juga harus ditawari air minum.
Kami meletakkannya, menyelipkan selimut, duduk di tengah dan membaca dongeng. Sampai usia berapa siswa perlu membaca untuk membuat mereka tertidur? Saya mempraktekkan cara ini sampai anak saya berumur 8 tahun, kemudian dia membacanya sendiri.
Jika seseorang belum tertidur setelah membaca monoton selama setengah jam, biarkan dia berbaring!

Ya, mungkin terlihat aneh bagi seseorang, tetapi para guru di taman kanak-kanak membiarkan anak-anak berbaring dengan tenang. Cara sederhana, berbaring itu membosankan, bahkan anak berusia tujuh tahun pun tertidur.

Saya juga menyarankan agar orang tua menggunakan teknik "berkebun", terutama jika Anda memiliki beberapa anak. Hal utama adalah membuat hari anak sebelum tidur begitu intens sehingga dia sendiri ingin tidur.

Sampai usia berapa Anda harus meletakkannya?

Terkadang Anda benar-benar ingin kembali ke masa kanak-kanak hanya untuk tidur! Saya pikir anak-anak harus ditidurkan sampai mereka berusia 40 tahun!

Tapi serius, Anda perlu menilai dari perilaku bayi. Menurut pendapat saya, usia ekstrim adalah 3 tahun. Kemudian masalah dimulai dengan tidur siang hari di rumah. Jika anak Anda, saat mengatur tidur siang hari, mematuhi prinsip-prinsip:

Menggunakan ibu sebagai contoh. Tidak ada salahnya orang dewasa berbaring untuk beristirahat. Balita suka tidur "untuk perusahaan".
Tidak ada kekerasan. Dia tidak ingin tidur dengan pasti - dia berjalan dengan tenang.
= tidur nyenyak di siang hari.
Jika, karena tidur di siang hari, bayi tidak tidur nyenyak di malam hari, lebih baik menolak "siesta".

Ingat, anak tidak berutang apa pun kepada siapa pun. Jika Anda menghabiskan lebih banyak waktu untuk meletakkan anak daripada tidur, jangan menyiksa diri sendiri dan bayinya.

Juga sangat bagus materi tentang tidur anak dan rutinitas sehari-hari dari spesialis tidur anak.

Biarkan tidur bayi menjadi menyenangkan, dan waktu yang dihabiskan untuk berbaring akan membawa kesenangan, memperkuat ikatan antara bayi dan ibu. Mimpi indah untukmu, siang dan malam! Saya menunggu Anda di topik berikut.