მენსტრუაციის გარდაუვალი მოსვლის ნიშნები. რა ნიშნებია მენსტრუაციამდე და როგორი უნდა იყოს ციკლი?

PMS - მენსტრუაციამდე რამდენი დღით ადრე გრძნობთ მის არსებობას? პრემენსტრუალური სინდრომის კონცეფცია აბსოლუტურად ყველა ქალს იცნობს. მაგრამ ის ყველაში განსხვავებულად ვლინდება და სხვადასხვა დროს იწყება. IN თანამედროვე მედიცინაპრემენსტრუალური სინდრომის 100-მდე გამოვლინებაა. რამდენი დრო სჭირდება PMS-ის დაწყებას? რა ითვლება ნორმად და რაზე უნდა მიმართოთ გინეკოლოგს?

Ყოველ დღე ყოველთვიური ციკლიგარდაქმნები და ცვლილებები რეპროდუქციულ სისტემაში ხდება ქალის სხეულში. ციკლის პირველი ნახევარი პასუხისმგებელია კვერცხუჯრედის მომწიფებაზე - 14-16 დღე. შუაში ტოვებს ფოლიკულს - 14-16 დღეებში. ციკლის დანარჩენი პერიოდის განმავლობაში სხეული ემზადება ორსულობის შესანარჩუნებლად, თუ ეს მოხდება, ან უარყოს ყველაფერი, რაც არ არის სასარგებლო. ციკლის პირველ ნახევარში ქალი თავს კარგად გრძნობს, მაგრამ ოვულაციის მომენტიდან მდგომარეობა იწყებს ცვლილებას. აქ არის პასუხი კითხვაზე, თუ რამდენი ხნით ადრე დაიწყება PMS - მენსტრუაციის დაწყებამდე 1-2 კვირით ადრე. ზოგიერთი ქალისთვის ის იწყება ოვულაციისთანავე.

პრემენსტრუალური სინდრომის მთავარი მიზეზი არის ჰორმონალური ცვლილებები ქალის სხეულში, ცენტრალური აქტივობა ნერვული სისტემა. ოვულაციის შემდეგ დაუყოვნებლივ, სასქესო ჰორმონების ბალანსი მკვეთრად იცვლება. ესტროგენი უპირატესობას ანიჭებს პროგესტერონს, რომელიც გარკვეულწილად განსხვავებულად მოქმედებს სხეულზე. აქედან გამომდინარე, იცვლება კეთილდღეობა. გარდა ამისა, ოვულაციის მომენტიდან ნერვული სისტემა დაძაბულ მდგომარეობაშია. ნერვები გიტარის დაძაბულ სიმს ჰგავს. ოდნავი გაღიზიანება იწვევს ძლიერ რეაქციას.

ზოგადად, PMS-ის დაწყებამდე რამდენი დღით ადრე, დამოკიდებულია სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. მაგრამ მხოლოდ მისი სუსტი გამოვლინებები შეიძლება ჩაითვალოს ნორმად. ძლიერი ტკივილინერვულ სისტემაში უკმარისობა ყველა შემდგომი შედეგით უკვე განიხილება PMS-ის კომპლექსურ, საშინელ დაავადებად. ის მკურნალობს სპეციალისტების მეთვალყურეობის ქვეშ. და მიზეზი შეიძლება იყოს რეპროდუქციული სისტემის, ნერვული სისტემის საშინელი დაავადებები, პათოლოგიური გადახრები ფიზიოლოგიაში. IN მძიმე შემთხვევებიპრემენსტრუალური სინდრომის მდგომარეობა უჭირავს ყველაზექალის ცხოვრება. სიმპტომები უარესდება და საფრთხესაც კი უქმნის გოგონას და მის გარშემო მყოფთა სიცოცხლეს.

PMS სიმპტომები

სხვადასხვა სიმპტომების ნაკრები, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს ემოციურ, ფიზიკური მდგომარეობაგოგონებს ჩვეულებრივ პრემენსტრუალურ სინდრომს უწოდებენ. PMS სიმპტომები იწყება მენსტრუაციის დაწყებამდე - დაახლოებით 10 დღით. ეს ნორმაა. საუკეთესო შემთხვევაში, გოგონა მის არსებობას მენსტრუაციამდე ერთი კვირით ადრე გრძნობს. თუ სიმპტომები 10 დღეზე მეტხანს გაგრძელდა, მიზეზების გასარკვევად საჭიროა გინეკოლოგთან კონსულტაცია. გამოვლინების ყველა სიმპტომი ჩვეულებრივ იყოფა 2 ნაწილად.

ფიზიკური სიმპტომები:

ფსიქოლოგიური სიმპტომები:

• შფოთვა;
• ცრემლიანობა;
• პანიკა;
• შეხება;
• არყოფნა;
• შიშის არსებობა;
• ნერვიული;
• დეპრესია;
• გაღიზიანებადობა;
• დაქვეითებული თვითშეფასება;
• უმიზეზო შიში;
• დაღლილობა;
• დავიწყება;
• აგრესია;
• უძილობა.

რა თქმა უნდა, ყველა გოგონას შეეძლება თავისი მდგომარეობის მიხედვით განსაზღვროს, როდის იწყება PMS და მისი გამოვლინებები. ერთის მხრივ, ეს სიმპტომები აფუჭებს ცხოვრებას, მეორე მხრივ, აფრთხილებენ წითელი დღის მოახლოებას. სასიამოვნო ემოციურმა მოვლენებმა შეიძლება შეცვალოს თქვენი ფიზიკური კეთილდღეობა პრემენსტრუალური სინდრომის დროს. ცენტრალური ნერვული სისტემა გავლენას მოახდენს თქვენს ფიზიკურ კეთილდღეობაზე. შესაბამისად, გოგონას ცხოვრებაში უსიამოვნო მოვლენებმა შეიძლება გაზარდოს პრემენსტრუალური სინდრომის ხანგრძლივობა.

Პირველი სისხლდენა– მენსტრუაცია – გოგონებში იწყება 12-15 წლის ასაკში. ყველა გოგონამ უნდა იცოდეს მათი მიდგომის ნიშნები.

მენსტრუაციის ნიშნები - გოგონებში

პირველი პერიოდის მოახლოება, როგორც წესი, სიგნალია რიგით დამახასიათებელი სიმპტომები.

ეს, უპირველეს ყოვლისა, სქესობრივი მომწიფების ნიშნებია: სარძევე ჯირკვლები იზრდება, ხდება მგრძნობიარე და მტკივნეული, თეძოები ფართოვდება, უფრო მომრგვალებული და ქალური ხდება. პირველი მენსტრუაციის მოახლოებაზე მიუთითებს თმის ზრდა მკლავებში და პუბის არეში – ეს ნიშნავს, რომ სასქესო ჯირკვლებმა ფუნქციონირება დაიწყეს. ხშირად ჩნდება კრემისებური კონსისტენციის მსუბუქი გამონადენი.

ეს ნიშნები უნდა ეცნობოს ოჯახის ერთ-ერთ ხანდაზმულ ქალს.

კრიტიკული დღეების მიდგომის განსაზღვრა ადვილია ზრდასრული ქალი- მენსტრუაციის ნიშნები გამოჩნდება დაახლოებით ერთ კვირაში:

• სარძევე ჯირკვლები იჭრება, მატულობს ზომაში, ხდება მკვრივი და მგრძნობიარე. ხშირია ტკივილი ძუძუს არეში.
• ახალგაზრდებს ამ პერიოდში შესაძლოა შუბლზე აკნე განუვითარდეთ. ეს სიმპტომი შეიძლება შეინიშნოს 30-35 წლამდე ქალების 99%-ში.
• ნათელი გამოხატული სიმპტომი – მომაბეზრებელი ტკივილიქვედა მუცლის. როგორც წესი, ისინი ჩნდებიან მენსტრუაციის დაწყებამდე და თან ახლავს 2-3 დღის განმავლობაში. გარდა ამისა, ქალი გრძნობს მტკივნეულ ტკივილს წელის არეში.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს ნიშნები ნორმად ითვლება, მათი გაძლიერება შეიძლება მიუთითებდეს გარკვეულ ანომალიაზე. ამიტომ, მნიშვნელოვანია რეგულარულად ეწვიოთ გინეკოლოგს და აკონტროლოთ თქვენი ციკლი კალენდრის გამოყენებით.

Პრემენსტრუალური სინდრომი

ზოგიერთი ქალი ერთმანეთში ურევს PMS-ს და მენსტრუალური სიმპტომების ცნებებს. სინამდვილეში, პრემენსტრუალური სინდრომი არ არის მხოლოდ ის ნიშნები, რომლებიც ზემოთ იყო ნახსენები, არამედ ნეიროფსიქიური სიმპტომების მთელი ჯგუფი, რომელიც მიუთითებს დარღვევებზე. ენდოკრინული სისტემების. მენსტრუაციის წინ PMS-ის ნიშნები იყოფა ოთხ ტიპად, რომელსაც აქვს სხვადასხვა ფორმებისინდრომი.

1. თუ დაავადების ფორმა ნეიროფსიქიურია, ქალი ხდება გაღიზიანებული, ცრემლიანი ან პირიქით, აგრესიული. ის განიცდის სისუსტეს, გულისრევას და დეპრესიას. შეიძლება გამოიწვიოს მეტეორიზმი.
2. შეშუპებითი PMS-ისთვის დამახასიათებელი ნიშნებიარის მწვავე ტკივილი გულმკერდის არეში, სახის, ტერფის და ხელების შეშუპება. და, გარდა ამისა, შეშუპება, კანის ქავილი, გაიზარდა ოფლიანობა.
3. ცეფალგიური ფორმის დროს ქალს აწუხებს შაკიკი, გულისრევა, თავბრუსხვევა და გაღიზიანებულია. ზოგჯერ ამ ფონზე ჩნდება ტკივილი გულში, შეშუპება და თითების დაბუჟება.
4. კრიზისი, PMS-ის ყველაზე მძიმე ფორმა. მას ახასიათებს ნახტომი სისხლის წნევა, სიმძიმე მკერდი, მანიაკალური შიშისიკვდილის.

უნდა გვახსოვდეს, რომ პრემენსტრუალური სინდრომი არა მხოლოდ კრიტიკული დღეების მოახლოების მტკიცებულებაა, არამედ რთული მდგომარეობა, რომელიც საჭიროებს მკურნალობას.
ნიშნებია, მაგრამ პერიოდები გვიანდება

ამან შეიძლება სერიოზულად შეაშფოთოს ქალი. თუ კრიტიკული დღეებიარ მოხდეს სიმპტომების არსებობის შემთხვევაში, მაშინ დიდი ალბათობით ის ორსულადაა. ორსულობის ტესტის შედეგი არაფერს მოგცემთ - hCG დონე ჯერ კიდევ არ არის საკმარისად მომატებული. თუ დაგვიანება ძალიან დიდი გახდა და ტესტის შედეგები უარყოფითია, მაშინ სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ სპეციალისტს - მან უნდა მოგმართოთ ექოსკოპიაზე. ასეთი სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს ჰორმონალური დისბალანსი, სიმსივნეები საკვერცხეებზე და ა.შ. კიდევ ერთი მიზეზი ხანგრძლივი დაგვიანებითმენსტრუაცია (ამენორეა) - აბორტის, სპონტანური აბორტის, სტრესის, ზედმეტი მუშაობის და სექსის ხანგრძლივი არარსებობის შედეგებიც კი.

რა უნდა აწუხებდეს ქალს?

მენსტრუაციის დაწყებამდე ქალს აღენიშნება მცირე მოთეთრო გამონადენი, რაც ნორმად ითვლება. მაგრამ თუ ისინი უხვად გახდებიან და ფერს იცვლიან, უმჯობესია გინეკოლოგს მიმართოთ:

• თუ სქელი, ყველის ფანტელები გამოდის საშოდან, ეს შეიძლება იყოს შაშვი.
• თუ ცოტა ხნის წინ იმშობიარეთ და თქვენი ციკლი ჯერ არ დაბრუნებულა, შესაძლოა გაგიჩნდეთ შავი ლაქები მენსტრუაციის დაწყებამდე.
• მოვარდისფრო გამონადენი, რომელიც იჩორს ჰგავს, მიუთითებს საშვილოსნოს ყელის ეროზიაზე. ეს ასევე შეიძლება მიუთითებდეს ენდოცერციტზე და სხვა ინფექციურ დაავადებებზე.
• თუ მენსტრუაციის წინა დღეს არის ყავისფერი ლაქი, რაც ნიშნავს, რომ შესაძლებელია ენდომეტრიოზი და ჰორმონალური დისბალანსი გქონდეთ. უნდა გაიარო ტესტი.
• სქელი ლორწოვანი მოყვითალო-მომწვანო გამონადენი ყველაზე საშიშია - ის ჩირქოვან ცერცევიტს ასახავს.

მენსტრუაცია ქალის ჯანმრთელობის ნიშანია. ჩვეულებრივ, სისხლდენა პირველად იწყება დაახლოებით 12-15 წლის ასაკში, მიეცით ან მიიღეთ რამდენიმე წელი. მათ მიდგომაზე მიუთითებს მენსტრუაციის განსაკუთრებული ნიშნები, რაც ყველა გოგონამ უნდა იცოდეს.

მათ, ვისაც ჯერ არ ჰქონია მენსტრუაცია, ყურადღებით უნდა აკონტროლონ ორგანიზმში მომხდარი ცვლილებები. მაშ, რა ნიშნები შეიძლება მიუთითებდეს თქვენი პირველი პერიოდის მოახლოებაზე?

პირველ რიგში ეს არის ფიზიკური და სქესობრივი მომწიფება: მკერდის გადიდება მათი მგრძნობელობა და ტკივილიც კი, ბარძაყის გაფართოება – გოგოურიდან, თითქმის ბიჭურიდან, ისინი გარდაიქმნებიან ქალურად. ასევე მიუთითებს მენსტრუაციის მოახლოებაზე ბოქვენის და იღლიის თმის ზრდა , რაც ნიშნავს სასქესო ჯირკვლების ფუნქციონირების დაწყებას. გარდა ამისა, უმეტეს შემთხვევაში, მენსტრუაციის პირველი ნიშნები თავს იჩენს მსუბუქი კრემისებრი გამონადენი .

თუ თქვენ ხართ მოზარდობის, შენიშნა ერთი ან მეტი მსგავსი სიმპტომები, დედას უნდა აცნობო. არაფერია სარცხვენი, რადგან ასეა ბუნებრივი პროცესიგაზრდა. წაიკითხეთ მეტი თქვენი პირველი პერიოდის შესახებ

თუ ზრდასრული ქალი ხარ

გამოცდილ ქალს არ უჭირს ერთ კვირაში მენსტრუაციის ნიშნების დადგენა - სწორედ ამ დროს ჩნდება ისინი. ჩვეულებრივ ეს:

• სარძევე ჯირკვლების შეშუპება - ისინი მატულობენ მოცულობაში, ხდებიან მკვრივი და მგრძნობიარე. ასევე, ზოგიერთ შემთხვევაში, ჩნდება ტკივილები ძუძუს არეში. ზოგჯერ მკერდის გადიდებასთან ერთად ჩნდება პირის სიმშრალე;
• ახალგაზრდა გოგონებში, მენსტრუაციის დაწყების ნიშნები გამოხატულია გაზრდილი აკნე, ლოკალიზებულია შუბლზე. რა თქმა უნდა, თუ თქვენ უახლოვდებით კეთილშობილურ ასაკს 45-50 წელს, მაშინ ეს სიმპტომი, სავარაუდოდ, არ იქნება. მაგრამ სტატისტიკის მიხედვით, 30-35 წლამდე ქალთა 99%-ში შეინიშნება;
• კიდევ ერთი ნათელი გამოხატული ნიშნებიმენსტრუაციის წინ - მტკივნეული ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში. ყველაზე ხშირად, ისინი ჩნდება მენსტრუაციის დაწყებამდე და თან ახლავს სისხლდენას 2-3 დღის განმავლობაში. მსგავსი გრძნობები ავსებს მტკივნეული ტკივილიქვედა უკან.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს სიმპტომები ნორმად ითვლება, მათი გაძლიერება შეიძლება იყოს რაიმე სახის პათოლოგიის ნიშანი. ამიტომ, რეგულარულად ეწვიეთ თქვენს გინეკოლოგს და აკონტროლეთ თქვენი ციკლი კალენდრის გამოყენებით.

ეს შემაშფოთებელი PMS

ზოგიერთი ქალი შეცდომით რეკავს ჩვეულებრივი ნიშნებიმენსტრუალური პრემენსტრუალური სინდრომი. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არ არის მხოლოდ მკერდის შეშუპება, აკნე ან მუცლის ტკივილი, არამედ ნეიროფსიქიური სიმპტომების მთელი ნაკრები, რომელიც სიგნალს აძლევს ენდოკრინული დარღვევები. მენსტრუაციის დაწყებამდე PMS-ის ნიშნები იყოფა 4 ტიპად, ეს დამოკიდებულია სინდრომის ფორმაზე.

1. დაავადების ნეიროფსიქიკური ფორმის დროს ქალი ხდება გაღიზიანებული, ცრემლიანი ან აგრესიული, გრძნობს სისუსტეს გულისრევამდე და ემართება დეპრესია. მათ შორის ფიზიოლოგიური ნიშნებიამ ფორმის PMS გამოწვეულია მეტეორიზმით.
2. PMS-ის შეშუპებითი ფორმა ვლინდება მკერდის მწვავე ტკივილით, სახის, ტერფებისა და ხელების შეშუპებით. პაციენტებს ასევე აღენიშნებათ შებერილობა, კანის ქავილი და მომატებული ოფლიანობა.
3. ცეფალგიურ ფორმას თან ახლავს შაკიკი, გაღიზიანება, გულისრევა და თავბრუსხვევა. ხშირად ეს სიმპტომები ვითარდება ტკივილში გულის არეში, თითების დაბუჟებასა და შეშუპებაში.
4. PMS-ის ყველაზე მძიმე, კრიზისულ ფორმას ახასიათებს არტერიული წნევის ნახტომი, გულმკერდის სიმძიმე და სიკვდილის მანიაკალური შიში.

გახსოვდეთ, პრემენსტრუალური სინდრომი არ არის მხოლოდ მენსტრუაციის ნიშანი. ეს არის რთული მდგომარეობა, რომელიც საჭიროებს მკურნალობას.

სიმპტომები არსებობს, მაგრამ მენსტრუაცია დაგვიანებულია

ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ მენსტრუაციის ნიშნებია, მაგრამ არა მენსტრუაცია და ეს ნებისმიერ ქალს აწუხებს. თუ თქვენ გაქვთ ყველა საჭირო სიმპტომი და დაგვიანებულია მენსტრუაცია, ეს სავარაუდოდ ორსულობაზე მიუთითებს.

დაგვიანებამდე ტესტის გაკეთება უსარგებლოა, რადგან hCG დონე ჯერ კიდევ ძალიან დაბალია. თუ დიდი ხნის ლოდინის შემდეგაც არ დადგა კრიტიკული დღეები და ტესტი მაინც უარყოფითია, სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ გინეკოლოგს და გაიკეთოთ ექოსკოპია.

მსგავსი სურათი შეიძლება მიუთითებდეს საკვერცხეებზე სიმსივნეზე, ჰორმონალურ დისბალანსზე, ნივთიერებათა ცვლის დარღვევაზე ან მწვავე ინფექცია. ამენორეის (მენსტრუაციის ხანგრძლივი დაგვიანების) მიზეზი შეიძლება იყოს აბორტი, სპონტანური აბორტი, სტრესი, ზედმეტი მუშაობა ან ხანგრძლივი არყოფნასექსუალური პარტნიორი.

რა უნდა შეგაწუხოთ

როგორც წესი, თავად მენსტრუაციას წინ უსწრებს ღია მოთეთრო გამონადენი, ეს ნორმალურია. მაგრამ თუ მენსტრუაციამდე ლაქა უხვი ხდება ან ფერს იცვლის, უმჯობესია ექიმთან მისვლა:

• თუ სქელი, ხაჭოიანი ფანტელები გამოდის საშოდან, შაშვი შეიძლება იყოს ეჭვი. ეს არ არის საშინელი და შეიძლება სწრაფად მკურნალობდეს, მაგრამ არ უნდა გადადოთ კლინიკაში წასვლა;
• თუ ცოტა ხნის წინ გააჩინეთ და თქვენი ციკლი ახლახან გამოჯანმრთელდა, თქვენს პერიოდს შეიძლება წინ უძღოდეს შავი ლაქები;
• ვარდისფერი გამონადენი, რომელიც იჩორს მოგვაგონებს, აფრთხილებს საშვილოსნოს ყელის ეროზიას. ეს ასევე შეიძლება იყოს ენდოცერცევიტის და სხვა ინფექციური დაავადებების სიმპტომი;
• თუ ყავისფერი ლაქები იწყება მენსტრუაციის დაწყებამდე, რაც, როგორც წესი, ენდომეტრიოზისა და ჰორმონალური დისბალანსის საწინდარია, უნდა გაიაროთ გამოკვლევა გინეკოლოგთან;
• სქელი ლორწოვანი გარსები ყველაზე საშიშია მომწვანო-მოყვითალო გამონადენიჩირქოვანი ცერვიციტის ნიშანი.

რა თქმა უნდა, ყველა ეს ფენომენი შეიძლება იყოს შემთხვევითი და არ წარმოადგენს საფრთხეს ქალთა ჯანმრთელობა. მაგრამ ამაში დასარწმუნებლად უნდა ეწვიოთ ექიმს და მოუსმინოთ მის რეკომენდაციებს.

პასუხები

ყველა ქალი და გოგო იცნობს კონცეფციას მენსტრუალური ციკლი. მენსტრუაციის არარსებობა ხდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც სერიოზული დაავადებებირეპროდუქციული და ენდოკრინული სისტემები და ჩვეულებრივ იწვევს უნაყოფობას.

მიუხედავად იმისა, რომ ამ პერიოდს ხშირად თან ახლავს დისკომფორტი, ეს არის ქალის ორგანიზმში ჰორმონალური ბალანსის მაჩვენებელი.

პერიოდები და მენსტრუალური ციკლი

მენსტრუაცია ან მენსტრუაცია არის წარუმატებელი ორსულობის დროს საშვილოსნოს შიდა ლორწოვანი გარსის ცვენის პერიოდი. სისხლთან ერთად გამოიყოფა ლორწოვანი გარსის ნაწილაკები.

რამდენ ხანს გრძელდება მენსტრუალური სისხლდენა? მისი ხანგრძლივობა მერყეობს 3-დან 7 დღემდე. ქალის სასქესო არეალის დაავადებებთან ერთად ეს პერიოდი ხანგრძლივდება ან მცირდება, ასევე იცვლება გამონადენის ხასიათი.

ზედიზედ ორი მენსტრუაციის პირველ დღეებს შორის ინტერვალს მენსტრუალური ციკლი ეწოდება. იგი დაყოფილია სამ ეტაპად:

1. მენსტრუალური ან ფოლიკულური. ეს არის მენსტრუაციის და ფოლიკულის მომწიფების დრო საკვერცხეში კვერცხუჯრედით.
2. ოვულატორული. ეს ეტაპი იწყება ქალის რეპროდუქციული უჯრედის ფოლიკულიდან გათავისუფლებით.
3. ლუტეალი. მას ასევე უწოდებენ ყვითელი სხეულის ფაზას.

ლუტეალურ ფაზაში ქალმა შეიძლება განიცადოს სხვადასხვა შეგრძნებები, ხშირად უსიამოვნო. ექიმები მათ ჩვეულებრივ მენსტრუაციის წინ სიმპტომებად მიიჩნევენ.

მენსტრუაციის დაწყების ნიშნები

მენსტრუაციის პირველი ნიშნები და მათი გამოჩენის დრო ძალიან ინდივიდუალური მაჩვენებელია. ისინი ძალიან მრავალფეროვანია და შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ კომბინაციაში. მაგრამ რაც მათ საერთო აქვთ არის მათი ყოფნა თითქმის ყველა ქალში. იშვიათია, რომ ვინმემ დაიკვეხნოს, რომ არ განიცდის დისკომფორტიმენსტრუაციის წინ.

მენსტრუაციის ყველაზე გავრცელებული და უსიამოვნო სიმპტომებია:

• გაღიზიანებადობა;
• ცრემლდენა და განწყობის ცვალებადობა;
• ტკივილი წელის ან ქვედა მუცლის არეში;
• სარძევე ჯირკვლების შეშუპება;
• მკერდის ტკივილი;
• ფეხების, სახის შეშუპება;
• ძილიანობა.

მენსტრუაციის წინ შეგრძნებების კომპლექსს პრემენსტრუალური სინდრომი ანუ PMS ეწოდება.

Პრემენსტრუალური სინდრომი

PMS ზოგადად განიხილება, როგორც გადახრა მენსტრუალური ციკლის ლუტეალური ფაზის ნორმალური მიმდინარეობიდან. და მენსტრუაციის წინ გავრცელებული ჩივილები სხვა არაფერია, თუ არა უმეტესი ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციონირების დარღვევა. PMS შეიძლება გაგრძელდეს 2 დღიდან ორ კვირამდე, ანუ იწყება ოვულაციისთანავე.

მრავალი კლინიკური მონაცემების მიხედვით, ქალების 90-95% მგრძნობიარეა PMS-ის მიმართ.

მაგრამ ზოგიერთი ექიმი კამათობს მაღალ ციფრებზე. მენსტრუაციის ნიშნები ძალიან მრავალფეროვანი და არასპეციფიკურია და ხშირად ნებისმიერი ჩივილი ლუტეალურ ფაზაში მიეკუთვნება PMS-ს.

გინეკოლოგიაში ტერმინი „პრემენსტრუალური სინდრომი“ ცნობილია მე-20 საუკუნის დასაწყისიდან და აღნიშნავს მენსტრუაციამდე ყველაზე გამოხატულ გამოვლინებებს, რომლებიც ქრება მენსტრუაციის დაწყებისთანავე.

PMS-ის სიმძიმე უფრო დიდია ქალებში, რომლებსაც აწუხებთ გინეკოლოგიური და ზოგადი დაავადებები, ასევე საქმიანობის ტიპის მიხედვით ასოცირდება პროფესიულ საფრთხეებთან. მუდმივი სტრესი, დაღლილობა, უძილობა, კონფლიქტები ოჯახში და სამსახურში ამძიმებს PMS-ის გამოვლინებებს.

პრემენსტრუალური სინდრომის მიზეზები

მენსტრუაციის წინ უსიამოვნო სიმპტომების მიზეზები მრავალფეროვანია. მათი წარმოშობის მრავალი თეორია არსებობს, მაგრამ არცერთი მათგანი სრულად არ დადასტურებულა.

PMS-ის განვითარების ყველაზე დასაბუთებული ვერსიებია:

1. ჰორმონალური დარღვევები. ითვლება, რომ ესტროგენების ჭარბი წარმოებით გესტაგენების საზიანოდ, მძიმე პრემენსტრუალური სინდრომის ალბათობა უფრო მაღალია. მაგრამ ზოგიერთი კვლევა არ აჩვენებს მნიშვნელოვანი დარღვევებიჰორმონის წარმოება ლუტეალურ ფაზაში.
2. წყლის ინტოქსიკაცია. ამ თეორიის თანახმად, მენსტრუაციამდე იზრდება ანტიდიურეზული ჰორმონის გამომუშავება, რაც იწვევს წყლისა და ელექტროლიტების დარღვევას. ლუტეალურ ფაზაში ორგანიზმში წყლის შეკავება ხდება და მრავალი ორგანოს ფუნქციონირება ირღვევა.
3. Მთავარი PMS-ის მიზეზები. ბევრი გინეკოლოგი ასახელებს ცვლილებას ფსიქოლოგიური მდგომარეობაქალები მელანოსტიმულატორული ჰორმონის რყევებით და შეშუპების სინდრომით და ტკივილი სარძევე ჯირკვლებში - ჭარბი პროლაქტინით. ამ ჰორმონების წარმოების დარღვევა ცენტრალური ნერვული სისტემის გაუმართაობის შედეგია.

IN ბოლო წლებიგინეკოლოგიაში ჩვეულებრივად განიხილება პრემენსტრუალური სინდრომი, როგორც სხეულის რეაქცია წარუმატებელ ორსულობაზე.

ყოველთვიური ქალის სხეულიეგუება ცხოვრების გაგრძელების პროგრამის დარღვევას. ქალის გინეკოლოგიური, ენდოკრინული თუ სხვა დაავადებების შემთხვევაში ადაპტაცია არაეფექტური აღმოჩნდება, სტრესის საწინააღმდეგო მექანიზმები ვერ უმკლავდება მათ დავალებას.

აქ არის გონებრივი და სომატური გამოვლინებები- მენსტრუაციის წინამორბედები. მენსტრუაციის მოახლოებასთან ერთად, ისინი მატულობენ და მათი დაწყებისთანავე მთავრდება.

პრემენსტრუალური სინდრომის მრავალფეროვნება

პრემენსტრუალური სინდრომი სხვადასხვა ფორმით გვხვდება. ზოგიერთი გოგონას გუნება-განწყობა უარესდება, ჩნდება უსაფუძვლო სიბრაზის ან შფოთვის განცდა, ემოციურ რღვევამდეც კი.

სხვები აღნიშნავენ შეშუპების გამოჩენას და მატებას მენსტრუაციის დაწყებამდე ერთი კვირით ადრე. ქალების უმეტესობას განიცდის მკერდის ტკივილი და გადიდება. ჩვეულებრივია განასხვავოთ შემდეგი PMS პარამეტრები:

• ჰიდროპიური;
• ნეიროფსიქიკური;
• ცეფალგიური;
• კრიზისი.

შეშუპების ვარიანტი

პრემენსტრუალური სინდრომის ამ ვარიანტის ძირითადი სიმპტომები იქნება შებერილობა, ხელებისა და ფეხების შეშუპება, მკერდის გადიდება, შეშუპება და ტკივილი.

ასევე, ბევრი ქალი უჩივის ჭარბ ოფლიანობას და სუნის მიმართ მომატებულ მგრძნობელობას.

ეს სიმპტომები ორგანიზმში წყლის შეკავების გამო ხდება. ეს მდგომარეობა შეიძლება გაგრძელდეს 7-10 დღე. როგორც წესი, არ არის შარდის პრობლემები PMS-ის შეშუპებით.

ნეიროფსიქიური ვარიანტი

პრემენსტრუალური სინდრომის ეს ფორმა შეიძლება განსხვავებულად გამოვლინდეს სხვადასხვა დროს ასაკობრივი ჯგუფები. გოგონები უფრო მეტად განიცდიან დეპრესიის სიმპტომები- დეპრესიული განწყობა, ცრემლიანობა, ემოციური არასტაბილურობა. ხანდაზმული ქალები მიდრეკილნი არიან აგრესიული ქცევამენსტრუაციამდე რამდენიმე დღით ადრე.

ხშირად PMS-ის ნეიროფსიქიკური ფორმა ვლინდება საეჭვოობით, გაიზარდა დაღლილობადა სისუსტე.

შეიძლება იყოს დარღვევების მხრიდან საჭმლის მომნელებელი სისტემა- ყაბზობა, შებერილობა, მადის დაქვეითება ან მომატება.

ცეფალგიური ვარიანტი

ცეფალგია არის თავის ტკივილი. ეს იქნება ამ შემთხვევაში მთავარი სიმპტომი. ტკივილი შაკიკის მსგავსია. ჩვეულებრივ აღინიშნება დროებით ზონებში, ბუნებით პულსირებული.

ბევრი ქალი უჩივის ზეწოლას და ტკივილს თვალებში, თვალის სისავსის შეგრძნებას.

ცეფალგიური ვარიანტის დროს ხშირია გულისრევა და ღებინება, რაც პრაქტიკულად განუკურნებელია. ჩვეულებრივ, ამ პარამეტრით PMS-ის სხვა გამოვლინებები არ არის.

კრიზისული ვარიანტი

ეს ფორმა ერთ-ერთი ყველაზე მძიმეა და ვლინდება სიმპათიურ-თირკმელზედა სისტემის დარღვევით, როგორიცაა კრიზები. მენსტრუაციის დაწყებამდე ქალები განიცდიან შემდეგ სიმპტომებს:

1. არტერიული წნევის მატება, ზოგჯერ მნიშვნელოვან დონემდე.
2. ტკივილის ან წნევის შეგრძნება მკერდის არეში.
3. შფოთვა - სიკვდილის შიშის განცდა.
4. გულისცემის მატება, გულის ფუნქციის შეფერხება.
5. ხელების ან ფეხების დაბუჟება, მათი სიცივე.
6. თავის ტკივილი.

როგორც წესი, მენსტრუაციის წინ კრიზები პროვოცირებულია გარეგანი ფაქტორები- სტრესი, დაღლილობა, შფოთვა, ფიზიკური გადატვირთვა. ისინი განსაკუთრებით ხშირია ჰიპერტენზიის და თირკმელების დაავადების მქონე ქალებში, მაგრამ შეიძლება მოხდეს მაშინაც კი, როდესაც სხვა დაავადებები არ არის.

თავის ტკივილი და არტერიული წნევის მატება PMS-ის ამ ფორმით ნარჩუნდება მენსტრუაციის წინ მუდმივად, თუნდაც კრიზისის გარეშე.

პრემენსტრუალური სინდრომის ფორმები

PMS შეიძლება იყოს მსუბუქი ან მძიმე, სიმპტომების სიმძიმის მიხედვით. რამდენ დღეს გრძელდება ისინი ასევე მნიშვნელოვან როლს თამაშობს.

პრემენსტრუალური სინდრომის მსუბუქი ფორმა წარმოდგენილია 3-4 სიმპტომით, მაგრამ გამოხატულია მხოლოდ ერთი ან ორი მათგანი. მსუბუქი PMS-ის ხანგრძლივობა ჩვეულებრივ ორიდან ათ დღემდეა.

პმს-ის მძიმე ფორმის სიმპტომების შემთხვევაში ბევრია, 4-5 იქნება გამოხატული და მათი გამოჩენა მენსტრუაციის დაწყებამდე 10-12 დღით ადრე შეინიშნება.

PMS-ის ეტაპები

სიმპტომების გამოვლენის დრო და მათი სიმძიმის ხარისხი მენსტრუალური ციკლის ფაზებში განსაზღვრავს PMS-ის სამი სტადიის იდენტიფიცირებას:

1. კომპენსირებული ეტაპი ითვლება ყველაზე ხელსაყრელად. ამ შემთხვევაში მენსტრუაციის წინამორბედები წლების განმავლობაში უცვლელი რჩება, არ ძლიერდება და წყდება მენსტრუაციის პირველივე დღეს.
2. სუბკომპენსირებულ სტადიაზე წინამორბედები თანდათან უფრო ადრე იწყება და PMS-ის დროს მათი ინტენსივობა უფრო გამოხატულია. მაგრამ მენსტრუაციის დაწყებისას სიმპტომებიც მთლიანად ქრება და ქალი თავს საკმაოდ დამაკმაყოფილებლად გრძნობს.
3. PMS-ის დეკომპენსირებული სტადია ყველაზე მძიმეა, ცუდი პროგნოზით. სიმპტომები დროთა განმავლობაში უარესდება და მათი რიცხვი იზრდება. ისინი შეინიშნება არა მხოლოდ ლუტეალურ ფაზაში, არამედ მთელი ციკლის განმავლობაში. მთელი ამ ხნის განმავლობაში ქალი თავს არადამაკმაყოფილებლად გრძნობს.

ზოგჯერ PMS სიმპტომები გრძელდება, მაგრამ მენსტრუაცია არ არის. ეს კურსი დამახასიათებელია არარეგულარული მენსტრუალური ციკლისთვის ან მისი წარუმატებლობისთვის. ორსულობის დასაწყისი ასევე ხდება PMS-ის საფარქვეშ, როდესაც მენსტრუაციის ყველა წინამორბედია, მაგრამ შეფერხება გრძელდება დიდი ხნის განმავლობაში.

პრემენსტრუალური სინდრომი არ არის ნორმალური. ეს არის მენსტრუალური ციკლის პათოლოგია, რომელიც მოითხოვს იძულებითი მკურნალობაგინეკოლოგთან. სწორი თერაპიით, PMS სიმპტომები მნიშვნელოვნად მცირდება ან მთლიანად ქრება.

მენსტრუაციის წინ სიმპტომების ეს ნაკრები წარმოადგენს სპეციფიკურ განსაკუთრებულ შეგრძნებებს, რომლებიც დაკავშირებულია ორგანიზმში ფიზიოლოგიურ ცვლილებებთან. ის ყველა ქალში განსხვავებულად ვლინდება, როგორც წესი, ეს არის ტკივილი გულმკერდისა და მუცლის ქვედა ნაწილში, მენსტრუაციის წინ ლაქები, გაღიზიანება, წონის მატება და ა.შ.

PMS-ის განვითარება

ქალების 40%-მდე აღნიშნავს პრემენსტრუალური სინდრომის განვითარებას, ასაკთან ერთად სიმპტომები უფრო გამოხატულია. როგორც წესი, PMS-ის ნიშნები ვითარდება მენსტრუალური ნაკადის გამოჩენამდე 2-10 დღით ადრე. ქალები აღნიშნავენ გაიზარდა დაღლილობათავბრუსხვევა, გულისრევა და ღებინება, დეპრესიული მდგომარეობაან აგრესიის შეტევები.

პრემენსტრუალური სინდრომის ძირითადი ნიშნები:

• ცრემლდენა, დეპრესიის განცდა;
• გაჩენა აუხსნელი შფოთვადა აგრესია;
• უსარგებლობისა და უიმედობის განცდა;
• დაღლილობა, თავის ტკივილი;
• განშორება და ყველასგან დამალვის სურვილი;
• უაზრობა, ყოველდღიური პრობლემების გადაჭრის უუნარობა;
• ძილიანობა ან უძილობა;
• მეტეორიზმი;
• კიდურების შეშუპება;
• მგრძნობელობა და.

როგორც წესი, ქალს ერთდროულად რამდენიმე სიმპტომი აქვს. თუ ისინი იწვევენ დისკომფორტს, მაშინ უნდა ეწვიოთ ექიმს, რომელსაც შეუძლია დანიშნოს ეფექტური თერაპია. მაგრამ ღირს თითოეული სიმპტომისა და მისი ძირითადი მიზეზების უფრო დეტალურად განხილვა.

წონის მომატება

თითქმის ყველა ქალი აღნიშნავს, რომ მისი წონა იზრდება მენსტრუალური ნაკადის გამოჩენამდე რამდენიმე დღით ადრე. ეს ფენომენი დაკავშირებულია სითხის შეკავებასთან, რაც განისაზღვრება პროგესტერონისა და ესტროგენის დონის ცვლილებით, მარილის ჭარბი მიღების ან ჰიპოვიტამინოზით. შედეგად ჩნდება კიდურების შეშუპება, სიმძიმის შეგრძნება და შესაძლოა... მენსტრუაციის დასრულების შემდეგ, სიმპტომები ჩვეულებრივ ქრება.

მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს წონის მომატება გაიზარდა მადა. ჩართულია ამ მომენტშიშეუძლებელია იმის დადგენა, თუ რატომ უნდათ ქალებს ჭამა მენსტრუაციის წინ. მაგრამ არის 2 ფაქტორი:

1. ჰორმონალური კომპონენტი. ლუტეინურ ფაზაში, რომელიც წინ უსწრებს მენსტრუალური ნაკადის დაწყებას, აღინიშნება ესტროგენისა და პროგესტერონის გაზრდილი გამომუშავება ლუტეინირებისა და ფოლიკულის მასტიმულირებელი ჰორმონების შემცირების ფონზე. შედეგად მკვეთრად მატულობს მადა, რაც დაკავშირებულია სისხლში გლუკოზის დონის დაქვეითებასთან ესტროგენების გავლენის ქვეშ. სწორედ შაქრის ნაკლებობა გახდება სიგნალი შექმნილი დეფიციტის ასანაზღაურებლად.
2. ფსიქოლოგიური ფაქტორი. ხშირად სიმპტომების განვითარება არ არის განპირობებული ჰორმონალური ცვლილებები, მაგრამ მათი მუდმივი მოლოდინით. ქალი ხვდება, რომ პრემენსტრუალურმა სინდრომმა შეიძლება გაამართლოს ცუდი ხასიათი, სიზარმაცე ან გადაჭარბებული გამოყენებატკბილეული. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მას სურს სხვების მოტყუება. როგორც წესი, ქალს სჯერა, რომ მას უვითარდება PMS, რაც იწვევს ქცევის ცვლილებებს.

გაღიზიანება მენსტრუაციის წინ

თითქმის ყველა ქალი ამჩნევს გაღიზიანებას მენსტრუაციის დაწყებამდე. ეს გამოწვეულია ნერვული სისტემის მაღალი მგრძნობელობით ცვლილებების მიმართ ჰორმონალური დონეამ პერიოდში. ბევრი ადამიანი აღნიშნავს განწყობის მკვეთრ ცვლილებას და შესაძლებელია დეპრესიის განვითარება.

აკნეს გაჩენა

მენსტრუაციამდე 3-6 დღით ადრე ბევრ ქალს შეიძლება ჰქონდეს აკნე სახეზე, ასაკის მიუხედავად. ეს სიმპტომი არის წმინდა ინდივიდუალური, მაგრამ ის ვლინდება მშვენიერი სქესის წარმომადგენლების თითქმის 98%-ში საშუალო ასაკამდე. აკნეს გაჩენა განისაზღვრება მენსტრუალური ციკლის ფაზით.

ფოლიკულური ფაზის დროს იზრდება ესტროგენის წარმოება, რამაც შეიძლება შეამციროს აქტივობა ცხიმოვანი ჯირკვლებიდა გაზრდის სინთეზს ჰიალურონის მჟავა. კანი ხდება უფრო ცხიმიანი, მაგრამ რჩება დატენიანებული. ლუტეალურ ფაზას ახასიათებს პროგესტერონის გამომუშავების მატება, რომელიც ააქტიურებს ცხიმოვან ჯირკვლებს. აკნე ჩნდება მენსტრუაციის წინ, იმის გამო, რომ ჰორმონი იწვევს კანის რეაქციის პროვოცირებას მავნე ფაქტორებიდა ალერგენებს. აკნე იწვევს სტრესული სიტუაციები, არაჯანსაღი კვება, ანდროგენების სინთეზის გაზრდა.

მენსტრუაციის წინ სისხლის გამოჩენა

თუ ქალი იყენებს საშვილოსნოსშიდა მოწყობილობა, მაშინ პერიოდული სისხლდენა შეიძლება გამოჩნდეს, მაგალითად, სქესობრივი კავშირის ან ექიმის გამოკვლევის შემდეგ.

თუ გამოჩნდება, მაშინ ეს ნორმის ვარიანტია. თუმცა, მენსტრუაციის წინ სისხლდენა, რომელსაც თან ახლავს ტკივილი, შეიძლება იყოს არასაკმარისი სისხლის შედედების ნიშანი. ანთებითი პროცესები, ენდომეტრიოზი. აღმოცენებისკენ მძიმე სისხლდენაშეიძლება გამოიწვიოს სტრესი და ჰორმონების წარმოების დარღვევა.

თავის ტკივილი

ოვულაციის შემდეგ, ქალის სხეული იწყებს მომზადებას შესაძლო ორსულობაშესაბამისად, პროგესტერონის გამომუშავება მცირდება. თუ კონცეფცია არ მოხდა, მაშინ მენსტრუალური სისხლდენა იწყება ფონზე მკვეთრი ვარდნაქალის სასქესო ჰორმონების დონე. ბევრი ქალი ვერ ამჩნევს რაიმე ცვლილებას, მაგრამ უფრო მგრძნობიარე ქალბატონები ჩივიან, რომ მათ აქვთ თავის ტკივილი.

ასევე, ტკივილის გაჩენა შეიძლება ასოცირებული იყოს დისრეგულაციასთან წყალ-მარილის ბალანსი. ყოველივე ამის შემდეგ, ესტროგენის წარმოების ზრდა ხელს შეუწყობს სითხის შეკავებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ტვინის ქსოვილის შეშუპებაც. ეს გამოიწვევს მწვავე თავის ტკივილს და მტკივნეული ხასიათილოკალიზებულია კეფის მიდამოში.

განსაკუთრებულ ყურადღებას იმსახურებს შაკიკის განვითარება მენსტრუაციამდე. ყოველივე ამის შემდეგ, მენსტრუალური ციკლის დასრულება შეიძლება იმოქმედოს როგორც გამომწვევი, რომელიც პროვოცირებს ტკივილის წარმოქმნას. შაკიკს ახასიათებს ძლიერი მღელვარე ტკივილი, რომელიც ლოკალიზებულია დროებით-ფრონტალურ-ორბიტალურ მიდამოში. შეტევის დროს ხდება სისხლძარღვების მკვეთრი სპაზმი, რასაც მოჰყვება პათოლოგიური გაფართოება, რაც იწვევს ტკივილის რეცეპტორების გაღიზიანებას.

Ხშირი შარდვა

ეს პრობლემა საკმაოდ ხშირია ქალებში. Ხშირი შარდვაშეიძლება თან ახლდეს ტკივილი ურეთრა. ტუალეტში 10-ზე მეტი ვიზიტის სიხშირე პათოლოგიურად ითვლება. Თუ თქვენ გაქვთ ამ სიმპტომს, მაშინ დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს. მიზეზების დადგენა საშუალებას მისცემს თერაპიის დროულად დაწყებას მძიმე გართულებების განვითარების თავიდან ასაცილებლად.

შარდვის გახშირებული სურვილი შეიძლება განვითარდეს იმის გამო ჰორმონალური დისბალანსი, სიმსივნეები შარდის ბუშტიქვები, ნევროზები, შაქრიანი დიაბეტი, საშვილოსნოს პროლაფსი, ორგანოს ფიბრომა.

ცვლილებები საშვილოსნოში და საკვერცხეებში მენსტრუაციის წინ

საშვილოსნოს ყელი იწყებს დაცემას მენსტრუაციის წინ და თანდათან იხსნება, რაც გაყვანის საშუალებას იძლევა სისხლიანი გამონადენიმსუბუქია. ასევე ხდება საშვილოსნოს გადიდება, რაც შეიძლება გამოვლინდეს შებერილობის სახით. ეს სიმპტომი პრაქტიკულად არ იწვევს დისკომფორტს და მთლიანად გაქრება მენსტრუალური ნაკადის დასრულების შემდეგ.

ბევრი ქალი აღნიშნავს, რომ საკვერცხეები მტკივა, რაც შეიძლება მათი გადიდების გამო იყოს. ეს ნიშანი მიუთითებს მენსტრუალური სისხლდენის გარდაუვალ გამოჩენაზე.

ასევე საკმაოდ ხშირად ქალებს აქვთ კუჭის ტკივილი; ამ სიმპტომის განვითარება დაკავშირებულია ესტროგენისა და პროგესტერონის გამომუშავების დაქვეითებასთან, რაც პროვოცირებას ახდენს გადაჭარბებული ენდომეტრიუმის ზოგიერთი ნაწილის გამოყოფას.

მუცლის ტკივილი შეიძლება მოხდეს ოვულაციის დროს ფოლიკულის რღვევის გამო. ქალების თითქმის 5% განიცდის ამ სიმპტომს ყოველთვიურად. ეს სრულიად ნორმალურია და ამიტომ არ საჭიროებს სპეციალურ თერაპიას. თუმცა, თუ ოვულაცია ხდება მენსტრუაციის დაწყებამდე, ეს შეიძლება მიუთითებდეს გინეკოლოგიური პათოლოგიების არსებობაზე.

მუცლის ტკივილის შესაძლო მიზეზები:

• სისხლში ენდორფინების კონცენტრაციის დაქვეითება;
• ანთების არსებობა;
• სტრესული სიტუაციები;
• გინეკოლოგიური პათოლოგიები;
• გენიტალური ორგანოების ინფექციური დაზიანებები.

თუ გაჩნდა ტკივილის სინდრომიძალიან ძლიერია, სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ სპეციალისტს.

მენსტრუაციის წინ უსიამოვნო სიმპტომების მკურნალობა

ხშირად გამოიყენება PMS-ის სამკურნალოდ სიმპტომური თერაპია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ აღმოფხვრას სიმპტომები, რომლებიც იწვევს დისკომფორტს. შეხვედრისას ექიმმა გულდასმით უნდა გამოკითხოს პაციენტი და დანიშნოს საჭირო დიაგნოსტიკური ზომებიმაგალითად, hCG დონის განსაზღვრა, ულტრაბგერითი ფარისებრი ჯირკვალი, სარძევე ჯირკვლისა და მენჯის ორგანოების გამოკვლევა ვენერიული დაავადებები, ჰორმონალური დონის განსაზღვრა.

თუ უსიამოვნო სიმპტომებიჰორმონალურ დისბალანსთან დაკავშირებული, მისი გამოყენება აუცილებელია ჰორმონოთერაპია, რომლის ხანგრძლივობა ჩვეულებრივ 3 თვეა. ინფექციების არსებობა საჭიროებს მიღებას ანტიბაქტერიული პრეპარატები. მენსტრუაციის წინ სისხლდენის თერაპია ხშირად მოიცავს კიურეტაჟს. ასევე წამლის მკურნალობაუნდა მოიცავდეს დამამშვიდებლების, ჰორმონალური და ფსიქოტროპული პრეპარატები, ანტიჰისტამინები წამლებირომელიც შეამცირებს შეშუპებას.

სიმპტომური კომპლექსის სიმძიმის შესამცირებლად საკმარისია ცხოვრების წესის შეცვლა, მათ შორის ყოველდღიურად ფიზიკური აქტივობა, შეამცირეთ მარილისა და ტკბილეულის მიღება, რაც ხელს შეუშლის სითხის შეკავებას. ღირს ყურადღება მიაქციოთ მარილის ფარულ წყაროებს: სოიოს სოუსი, სუპები, კონსერვები, დელიკატესები. უპირატესობა მიანიჭეთ ჯანსაღ საკვებს: ხილს, ბოსტნეულს, თხილს, მთლიან მარცვლეულს. უმჯობესია თავი აარიდოთ კოფეინისა და ალკოჰოლის დიდი დოზების მიღებას.

ექიმები ასევე გირჩევენ უარი თქვან ცხიმიან და შებოლილ საკვებზე, რომელსაც შეუძლია ორგანიზმში სითხის შეკავება. შარდმდენების დანიშვნა ხელს შეუწყობს ჭარბი სითხის ამოღებას ქალის ორგანიზმიდან, მაგრამ ისინი აუცილებლად უნდა დანიშნოს ექიმმა.

თუ PMS-ის სიმპტომები ძალიან ართულებს ცხოვრებას, უმჯობესია მიმართოთ სპეციალისტს. იზრუნეთ საკუთარი ჯანმრთელობათავიდან აცილება დაეხმარება სერიოზული პრობლემებიდა დროულად აღმოიფხვრას პათოლოგიები.