ყველაზე მეტის ცოდნის გარეშე მნიშვნელოვანი წესებიცხოვრება, ადამიანს მუდმივად აინტერესებს როგორ იცხოვროს, რა გააკეთოს, აკეთებს თუ არა სწორად საქმეს, არ შეუძლია გააკეთოს სწორი არჩევანი, მას აკლია თავდაჯერებულობის გრძნობა; უმიზეზო სევდა ან ინტრუზიული აზრებიისინი არ მაძლევენ მოსვენებას ჩემს თავში.
არსებობს მხოლოდ რამდენიმე ყველაზე მნიშვნელოვანი ცხოვრების წესი, მაგრამ ეს არის ის, რაც საშუალებას მოგცემთ განთავისუფლდეთ ეჭვებისგან, იყოთ საკუთარ თავში დარწმუნებული და გააკეთოთ სწორი არჩევანი ცხოვრების გზაზე.
იგავი ბედნიერების შესახებ. ერთ დღეს ღმერთები შეიკრიბნენ და გადაწყვიტეს გაერთონ. ერთმა მათგანმა თქვა: "მოდით რამე წავართვათ ხალხს?" ბევრი ფიქრის შემდეგ მეორემ წამოიძახა:"ვიცი! მოდით წავართვათ მათ ბედნიერება! ერთადერთი პრობლემა ისაა, სად უნდა დამალონ, რომ არ იპოვონ."პირველმა თქვა: "მოდით დავმალოთ იგი მსოფლიოში ყველაზე მაღალი მთის მწვერვალზე!"
”არა, დაიმახსოვრე, რომ მათ ბევრი ძალა აქვთ, ვიღაც შეძლებს ასვლას და პოვნას, და თუ იპოვის, მაშინვე ყველა დანარჩენი გაიგებს სად არის ბედნიერება”, - უპასუხა მეორემ.შემდეგ ვიღაცამ ახალი წინადადება გამოთქვა:
"დავმალოთ ზღვის ფსკერზე!" მათ უპასუხეს მას:”არა, არ დაგავიწყდეთ, რომ ისინი ცნობისმოყვარეები არიან, ვინმე შეძლებს მყვინთავის მოწყობილობის დიზაინს და შემდეგ აუცილებლად იპოვის ბედნიერებას.” "მოდით დავმალოთ სხვა პლანეტაზე, დედამიწიდან მოშორებით", - შესთავაზა სხვამ.”არა,” მათ უარყვეს მისი წინადადება, ”გახსოვდეთ, რომ ჩვენ მათ საკმარისი ინტელექტი მივეცით, ოდესმე ისინი გამოვლენ გემით, რომ იმოგზაურონ მსოფლიოს გარშემო და აღმოაჩინონ ეს პლანეტა და შემდეგ ყველა იპოვის ბედნიერებას.”ყველაზე ბრძენმა ღმერთმა, რომელიც მთელი საუბრის განმავლობაში დუმდა და მხოლოდ მოსაუბრეებს ყურადღებით უსმენდა, თქვა:"ვფიქრობ, ვიცი სად დავიმალო ბედნიერება, რათა არასოდეს იპოვონ იგი."ყველა მისკენ მიუბრუნდა, დაინტერესდა და ჰკითხა:სად?"„მოდით დავმალოთ ეს საკუთარ თავში, ისინი ისე იქნებიან დაკავებულნი მის გარეთ ძიებით, რომ აზრადაც არ მოსვლიათ მისი ძებნა საკუთარ თავში." ყველა ღმერთი დათანხმდა და მას შემდეგ ადამიანები მთელ სიცოცხლეს ატარებენ ბედნიერების ძიებაში, არ იციან, რომ ეს საკუთარ თავში იმალება.
მათი ცხოვრებით უკმაყოფილო და უკმაყოფილო შეცდომა არის ის, რომ მათ დაუფიქრებლად სჯერათ იმის, რასაც ისმენენ. ნუ მიიღებ სხვის მცდარ მოსაზრებებს თავისთავად. თუ ყველა სიტუაციაში იჩქარებთ ყველაფრის მიყოლას, დამოუკიდებლობას ვერ შეძლებთ.
ადამიანებს საკუთარი თავის არ სჯერათ, ამიტომაც იყურებიან გარეთ. ძიების პროცესშიც რომ მოიპოვონ რამე, ეს მხოლოდ სწავლაა. მაგრამ ნებისმიერი კონცეფცია, თუნდაც ძალიან კომპეტენტური და შესაბამისი, არ იძლევა მათ მუდმივი განცდანდობა.
სულიერი შუქი, რომელიც დაბადებიდანვე ანათებს, არასოდეს დამშრალა. თუ ამის გაგება შეგიძლია, მთელი ცხოვრება თავისუფალი და დაუმძიმებელი იქნები.
დააფასეთ თქვენი დრო! აქ დიდხანს არ დარჩები. სამყარო მყიფეა, მუდმივი. გარეთ არაფერს არ ეძებ. თქვენი ცნობიერების სუფთა შუქი დაგეხმარებათ იპოვოთ თქვენი გზა. მხოლოდ მათ, ვინც გარეთ არაფერს ეძებს, შეუძლია გააცნობიეროს პოტენციალი. თქვენში არსებული ყველა დაბრკოლება მოდის მაშინ, როდესაც ეძებთ „ოსტატობას“, ეძებთ „მასწავლებლებს“, ამ ყველაფერს სპეკულაციურად აღიქვამთ. სახლის გზა ყველგან გადის. მიაქციეთ ყურადღება საკუთარ თავს და გაიგეთ საკუთარი თავი. ყველაფერი რაც აუცილებელია ბუნებრივია; არ იმოქმედო იმიტაციურად.
აბსოლუტურად აუცილებელია ჭეშმარიტი და ზუსტი გამჭრიახობისა და გაგების ძიება. მაშინ ყველგან თავისუფლად იმოგზაურებთ და არ აგერიებთ ჩვეულებრივ ჰიპნოზისტებსა და შარლატანებს.
ბუდა და ზენის ოსტატები გამოჩნდნენ ყველა დროში და ყველა ქვეყანაში მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი ეძებდნენ სიმართლეს. დღევანდელი მიმდევრებიც სიმართლეს ეძებენ. მხოლოდ ჭეშმარიტების შეძენით შეგიძლიათ დაასრულოთ გზა და მოიპოვოთ ნდობის გრძნობა; სანამ არ ამოიცნობთ, გაიმეორებთ თქვენს წინა შეცდომებს.
რა არის სიმართლე? სიმართლე არის ცნობიერების რეალობა. მაგრამ ხალხი საკმარისად არ ენდობა მას, რის გამოც ისინი იღებენ ტერმინებს და სიტყვიერ ჭურვებს რწმენაზე და ცდილობენ ბუდას სწავლება სპეკულაციურად შეაფასონ.
რა სიმართლეზე ვსაუბრობთ? ორიგინალური ცნობიერების ჭეშმარიტება საშუალებას მოგცემთ იყოთ მშვიდად და სიმშვიდეში. როცა შენი ხედვა ნათელი და ბუნდოვანია, მას შეუძლია შეაღწიოს ჩვეულებრივში და წმინდაში, წმინდაში და დაბინძურებულში, აბსოლუტურში და განპირობებულში, მარკირების გარეშე. ამას ჰქვია გაუგებარი სწავლება.
იგავი სპილოს შესახებ. დიდი ხნის წინ, სპილო მიიყვანეს პატარა ინდოეთის ქალაქში. ბრმა ბრძენკაცებს მისი ნახვა სურდათ. Მაგრამ როგორ? - ვიცი, - თქვა ერთმა ბრძენმა, - ჩვენ ამას ვიგრძნობთ. " Კარგი იდეაა”- ამბობდნენ სხვები, ”მაშინ გავიგებთ, როგორი სპილოა.” ასე რომ, ექვსი ადამიანი წავიდა სპილოს დასათვალიერებლად. პირველმა იგრძნო დიდი ბრტყელი ყური. ის ნელა მოძრაობდა წინ და უკან. ”სპილო არის როგორც ფანი, - წამოიძახა მან. მეორე ბრძენი სპილოს ფეხებს შეეხო. - ხეს ჰგავს! - წამოიძახა მან, - ორივე ცდებით. - თქვა მესამემ, - თოკს ჰგავს." ამ კაცმა იგრძნო სპილოს კუდი. "სპილო შუბს ჰგავს!" - წამოიძახა მეოთხემ. "არა. - არა, - ყვიროდა მეხუთე, - სპილო მაღალ კედელს ჰგავს, - თქვა მან და იგრძნო სპილოს გვერდი. მეექვსე ბრძენი სპილოს ტარს შეეხო. - თქვენ ყველანი ცდებით, - თქვა მან, - სპილო ჰგავს სპილოს. გველი.“ „არა, თოკივით!“ – „გველი!“ – „კედელი!“ – „ცდები!“ – „მართალი ვარ!“ დაუყვირა ერთმანეთს ექვსი ბრმა. მთელი საათი. მათ არასოდეს იცოდნენ, როგორ გამოიყურებოდა სპილო.
გზის ჭეშმარიტი მიმდევრები არ ეძებენ სამყაროს შეცდომებს; ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ მოიძიოთ ნამდვილი გამჭრიახობა და გაგება.
ბუდას სწავლებაში ძალისხმევის ადგილი არ არის; თქვენ უბრალოდ უნდა იყოთ ბუნებრივი და არ აქვთ აკვიატებებიაკეთე ის, რასაც ორგანიზმი მოითხოვს: ჩაიცვი, ჭამე, დაიძინე, როცა სხეული დაიღალა. ძველებმა თქვეს: „ვინც გარეგნულ საქმეებს მისდევს, უმეცრებაშია ჩაძირული“.
სადაც არ უნდა იყოთ, რეალობა იქნება ზუსტად იქ, სადაც დგახართ (“ ”) და ნებისმიერი სიტუაცია, რომელიც წარმოიქმნება, არ დაგაბნევთ. მაშინაც კი, თუ თქვენში ჩვეულების მუდმივი ძალა გიბიძგებთ ბოროტი საქმეებისკენ, ის ავტომატურად გადაიქცევა განთავისუფლების ოკეანედ.
ეშმაკი გონებაში ეჭვის მომენტია. თქვენი აზრები უცვლელად ტრიალებს, რადგან არ გჯერათ საკუთარი ძალების. არ შეამჩნია საკუთარი თავი, სხვა ხელმძღვანელს ეძებ, ვერ ჩერდები.
იგავი ოშოდან. ერთ საღამოს ხალხმა დაინახა, რომ არაბეთი რატომღაც თავისი ქოხიდან ქუჩაში გადმოხტა. მის ირგვლივ შეიკრიბნენ - საწყალიო მოხუცი ქალი! - და ჰკითხა: „რა მოხდა? რას ეძებ?" თავის აწევის გარეშე თქვა: „ნემსი დავკარგე“. ყველა მის მოსაძებნად გაიქცა. მალე ვიღაცამ მოიფიქრა ეკითხა: „არაბეთი, ქუჩა დიდია, ღამე დაღამდა, სულ მალე დაბნელდება, ნემსი ისეთი პატარაა. შეგიძლიათ ზუსტად მიუთითოთ სად დაეცა?” არაბამ თქვა: "ნემსი ჩავარდა სახლში". „გიჟი უნდა იყო? ნემსი რომ ჩაუვარდა სახლში, აქ რას აკეთებ? ”იმიტომ, რომ აქ უფრო ნათელია, მაგრამ სახლი მთლიანად ბნელია.” შუქი რომც იყოს აქ, როგორ იპოვი ნემსს, თუ აქ არ დაკარგე? ჯობია სახლში სინათლე შემოიტანო და იქ იპოვო ნემსი!“
თუ სადმე ეძებთ, გარდა საკუთარ თავში, იცოდეთ, რომ უკვე დაუშვით ყველაზე დიდი შეცდომა.
კეთილშობილი არის ის, ვისაც არ აქვს აკვიატებული იდეები. ნუ ეცდებით ლამაზი საქმეების გაკეთებას, უბრალოდ იყავით ბუნებრივი.
ყოველთვის მოუსმინე საკუთარ თავს, იყავი საკუთარი თავი, იცხოვრე აქ და ახლა და მაშინ არ დატოვებ ნდობის გრძნობას სწორი არჩევანის გაკეთებაცხოვრების გზა.
(ზენ ბუდიზმი, ტაოს სწავლებები, ლინ ძის გამონათქვამები, წარმოდგენილი თანამედროვე ენაზე)
5
რეიტინგი 5.00 (2 ხმა)შენ თვითონ წერ შენი ცხოვრების ამბავს თუ აძლევ უფლებას სხვა ადამიანებს და გარემოებებს დაწერონ ის შენთვის? თქვენ შეიძლება არც კი აღიქვამთ საკუთარ თავს, როგორც ადამიანს, რომელსაც ცხოვრებაში წარმართავს, მაგრამ არსებობს რამდენიმე ნიშანი იმისა, რომ თქვენ არ აკონტროლებთ.
არ მოგწონს შენი საქმე.შესაძლოა, იპოვნეთ ისეთი რამ, რაც უფრო ადვილი და უსაფრთხოა, ვიდრე თქვენი საოცნებო კარიერა. ან ამაზე უარესი- ყველაფერს აკეთებ ოჯახის ზეწოლის ქვეშ.
თქვენ ცხოვრობთ ხელფასიდან ხელფასამდე.ხშირად აქ პრობლემა ფული კი არა, თქვენი პრიორიტეტებია. ქონება, რომელსაც ფლობთ, დიდი ხანია თქვენია.
თავს ვალდებულად გრძნობ, გააკეთო ის, რისი გაკეთებაც არ გინდა.უპირველეს ყოვლისა, საკუთარი თავის ვალი ხარ. თქვენ ვერ გადაარჩენთ სამყაროს, თუ გადარჩენა გჭირდებათ.
თქვენი ცხოვრების მართვა ადვილი არ არის. ამისათვის თქვენ უნდა გათავისუფლდეთ მრავალი განსხვავებული ცრურწმენისგან. ეს თავისუფლება შეიძლება თავიდანვე საშინელი და მტკივნეული იყოს, რის გამოც შეზღუდული რაოდენობის ხალხი აკეთებს ამას. გაცილებით ადვილია საზოგადოების პრინციპების დაცვა, თუნდაც ისინი არ მოგცემთ თვითრეალიზაციის შესაძლებლობას.
აქ არის 7 წესი, რომელიც დაგეხმარებათ დაიწყოთ ცხოვრების ღირსი ცხოვრების შექმნა:
წესი პირველი: არასოდეს მისცეთ უფლება სხვებს გითხრათ როგორ იცხოვროთ.
არა შენი მშობლები. არც შენი მეორე ნახევარი. არც შენი შვილები. თქვენი ცხოვრების მართვისას შეგიძლიათ სხვა ადამიანების ჩარევის უფლება მისცეთ, მაგრამ საბოლოო გადაწყვეტილება მხოლოდ თქვენ უნდა მიიღოთ. ეს ნიშნავს, რომ პროფესიის არჩევას, ადამიანებთან ურთიერთობას, რელიგიას და ცხოვრების წესს მხოლოდ თქვენ და სხვა არავინ განსაზღვრავს.
ეს წესი განსაკუთრებით აქტუალური ხდება მაშინ, როცა ეჭვები შენს დაძლევას იწყებს. ნუ მისცემთ უფლებას ეჭვი იქცეს სისუსტედ, რომლითაც სხვა ადამიანები ისარგებლებენ. დარწმუნებული არ ხარ რა გინდა ცხოვრებიდან? ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა დაჯდეთ და სხვა ადამიანებს მისცეთ საშუალება გადაწყვიტონ თქვენთვის.
წესი მეორე: ნუ მისცემთ თავს უფლებას მიჯაჭვულიყავით რაღაცეებზე.
სამყარო სავსეა ყველანაირი ნაგვით. ნუ მისცემთ უფლებას არეულობამ გადაკეტოს გზა რაიმე მნიშვნელოვანისკენ. თუ რამისადმი მიჯაჭვულობას დაიწყებთ, თქვენ შეწყვეტთ თქვენი ცხოვრების მართვას. დაუსვით საკუთარ თავს შეკითხვა: თუ ხვალ თქვენი ოცნების ასასვლელად მოგიწევთ გადაყაროთ თქვენი შეძენილი 90%, შეგიძლიათ ამის გაკეთება მარტივად? თუ ყოყმანობ, მაშინ, ალბათ, ვერ შეძლებ შენი ცხოვრების მართვას საგნებისადმი მიჯაჭვულობის სისუსტის გამო.
წესი მესამე: გქონდეთ თქვენი ფული. ნუ მისცემთ ფულს გაკონტროლების უფლებას.
ფული არის საშუალება, რომლითაც შეგიძლია გააკონტროლო შენი ცხოვრება. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფული კომფორტის უზრუნველსაყოფად, მნიშვნელოვანი სამუშაოზე ფოკუსირებისთვის, სწავლისა და უნარების გასაუმჯობესებლად. მაგრამ თუ თქვენ ცხოვრობთ ხელფასიდან ხელფასამდე, ეს ნიშნავს, რომ ფული მართავს თქვენ.
აქ მოცემულია რამდენიმე მიზანი, რომელიც შეგიძლიათ დაუსახოთ საკუთარ თავს, რათა ისწავლოთ როგორ მართოთ ფული თქვენს ცხოვრებაში:
- დააყენეთ სავარაუდო წლიური ხარჯვის თანხა.
- იმაზე ნაკლები უნდა დახარჯო, ვიდრე გამოიმუშავებ.
- იცოდეთ როგორ მნიშვნელოვნად შეამციროთ თქვენი ხარჯები, საჭიროების შემთხვევაში.
ფინანსური თავისუფლება არ ნიშნავს იმას, რომ შეგიძლია იყიდო რაც გინდა ან იცხოვრო ფუფუნებაში. ეს ნიშნავს, რომ ფული არის ინსტრუმენტი, რომლითაც თქვენ მართავთ თქვენს ცხოვრებას და არა ის, რაც ხელს გიშლით მის მართვაში.
წესი მეოთხე: თქვენ გჭირდებათ ურთიერთობა სხვა ადამიანებთან.
იცნობთ ადამიანებს, რომლებიც ვერ იტანენ მარტო ყოფნას? ისინი თავისუფლდებიან ერთი შეუსაბამო ურთიერთობისგან მხოლოდ იმისთვის, რომ იწყონ მეორე თანაბრად შეუსაბამო ურთიერთობა.
რატომ? რადგან ისინი ძალიან დამოკიდებულნი არიან სხვა ადამიანებზე. მათ არ შეუძლიათ არსებობა ემოციური და შესაძლოა ფინანსური მხარდაჭერის გარეშე.
ნებისმიერ ურთიერთობაში, თქვენ უნდა დარჩეთ ის, ვინც პირველ რიგში მოდის. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ დატკბეთ გარკვეული ურთიერთობით, მაგრამ არ უნდა გახადოთ ის თავისთავად.
თქვენი მიზნები და თქვენი ცხოვრების მართვის უნარი უნდა ჩამოყალიბდეს ურთიერთობამდე. გასაკვირია, როდესაც ამას აკეთებთ, თქვენი ურთიერთობები უფრო ძლიერი და მჭიდრო ხდება, რადგან არ არსებობს ეჭვიანობა ან მესაკუთრეობა.
წესი მეხუთე: არასოდეს შეცვალოთ თქვენი აზრი სხვა ადამიანების მოსაზრებებიდან გამომდინარე.
„შეგიძლიათ საჭმელი გაუზიაროთ ადამიანებს, მაგრამ თითოეულმა ადამიანმა ის თავად უნდა მონელდეს“, - თქვა ჰოვარდ რორკმა ფილმიდან „შადრევანი“.
შენი ცხოვრების მართვა ნიშნავს იყო შენი შეხედულებების ოსტატი. ეს ნიშნავს, რომ არასოდეს დაეთანხმო რაიმეს ისე, რომ არ იფიქრო და არ გადაწყვიტო, რომ ეს ნამდვილად ასეა. კრიტიკულად იფიქრეთ ყველაფერზე ცხოვრებაში. თქვენს ირგვლივ იმდენი დაუფიქრებელი აზრია, რომლებიც მათ თავში ჩარგვას ცდილობენ და, სავარაუდოდ, ზოგჯერ წარმატებას მიაღწევენ.
წესი მეექვსე: ყველაფრის სწავლა რაც გაკლიათ შეიძლება.
არასოდეს იფიქროთ, რომ ამ ცხოვრებაში რაიმე თქვენს შესაძლებლობებს აღემატება. ხალხმა არაერთხელ თქვა, რომ არ გაქვთ ინტელექტი, ნებისყოფა, ფიზიკური ძალაან ქარიზმა, რომ გააკეთო რაიმე ღირებული? ნუ მიაქცევ მათ ყურადღებას. საკუთარ თავს უთხარი, რომ ნიჭი არ გაქვს? ნუ მიაქცევ ყურადღებას საკუთარ თავს.
დაე, თქვენი თავდაპირველი წესი იყოს, რომ ნებისმიერი ხარისხის განვითარება შესაძლებელია და ამ წესიდან გამონაკლისს თითქმის ვერ ნახავთ. მაგალითად, ბავშვობაში მორცხვი ვიყავი და დახურული ბავშვი. ახლა ჩემი მეგობრები მახასიათებენ, როგორც ექსტრემალურს ღია პიროვნება, რომელსაც არ ეშინია ახალი ხალხის შეხვედრის და ამაყობს ჩემი უნარით ვილაპარაკო უფრო მეტი ხალხის წინაშე. დაიწყეთ ამ იდეით: სანამ რამეს არ ისწავლით, ვერ გაიგებთ რაში ხართ ნიჭიერი.
წესი მეშვიდე: მიზანი შემუშავებულია თქვენი შემოქმედებითი შესაძლებლობების საფუძველზე.
გსურთ იცოდეთ რა არის თქვენი ცხოვრების მიზანი? ყველაფერი ძალიან მარტივია. გაშალეთ ხელები თქვენს წინ და დაჭერით. შემდეგ შეხედეთ მათ. აქ არის თქვენი მიზანი და მისკენ სვლის საშუალებები.
მიზანი არის თქვენი უნარი განავითაროთ შემოქმედებითი ძალები და გადასცეთ ისინი მსოფლიოს. მე და შენ შეგვიძლია ავირჩიოთ სხვადასხვა გზებიგანხორციელება, მაგრამ ჩვენი მიზანი ერთია. თქვენ შეგიძლიათ იყოთ მენეჯერი, რომელიც ქმნის ადამიანებთან კომუნიკაციის ხელოვნებას, პროგრამისტი, რომელიც ქმნის ცოდნას ალგორითმების შესახებ, ასევე მეწარმე, რომელიც ქმნის ბიზნესის წარმართვის ხელოვნებას.
არ ინერვიულოთ, თუ ჯერ ვერ იპოვნეთ თქვენთვის შესაფერისი განხორციელება. ერთ დღესაც იგრძნობ შენი ცხოვრების ამ დიდ მიზანს და გაირკვევა, რომ ეს არის. ამის დაჯერებით, თქვენ გახდით საკუთარი ცხოვრების ბატონ-პატრონი.
როდესაც სამსახურში აჩქარებაა და სახლში გაუთავებელი უსიამოვნებები, ხშირად გსურს გაქცევა მსოფლიოს ბოლოებში - აურზაურისა და პრობლემებისგან მოშორებით. ჩვენ ვიწყებთ ნერვიულობას და ვხსნით ჩვენს ბრაზს და აგრესიას საყვარელ ადამიანებზე. შედეგად, ნადგურდება ძლიერი ურთიერთობები, ჩნდება სკანდალები, ჩხუბი და სრული გაუგებრობები. არახელსაყრელი სცენარის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა შეიმუშაოთ ყოველდღიური ცხოვრების ოქროს წესები, რომლებიც დაგეხმარებათ წონასწორობის შენარჩუნებაში, ასევე ენერგიისა და ძალების შესავსებად, რაც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ პრობლემებს როგორც საშინაო, ასევე საქმიან დონეზე.
დააფასეთ ის რაც გაქვთ
ძირითადი კანონები, რომლებიც ბედნიერებას მოუტანს და სიმშვიდეს მოუტანს, შეიმუშავა ცნობილმა ბულგარელმა მოღვაწემ, ასტროლოგმა, ალქიმიკოსმა და ოკულტისტმა ომრაამ აივანხოვმა. ყოველდღიური ცხოვრების ოქროს წესები, მისი აზრით, იწყება მთავარი - ღმერთის მიერ მოცემულის დაფასების უნარით. ცხოვრება ყველაზე ძვირფასი სიკეთეა. მისი გაფლანგვა, რისკების გაღება, არსებული შესაძლებლობებით და შანსებით არ ისარგებლო, ეს არის უხერხულობა, თუნდაც მკრეხელობა.
სანამ სახლში ან სამსახურში პრობლემებს უჩივით, დადებითზე იფიქრეთ. ყველა თქვენი საყვარელი ჯანმრთელია? ბავშვები დარბიან სახლში? შენი ქმარი დივანზე წევს? ეს უკვე კარგია. მთავარი ის არის, რომ თქვენ გაქვთ ისინი და მცირე ჯარიმები შეიძლება აღმოიფხვრას. თუ თქვენ ცდილობთ მიაღწიოთ მშვიდობას და ოჯახურ კეთილდღეობას, დაიწყეთ საკუთარი თავით. გახდი კეთილი, მოსიყვარულე, მოსმენისა და გაგების უნარი. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ გიყვართ თქვენი საყვარელი ადამიანები. დამიჯერეთ, ეს გრძნობა სასიცოცხლო აქტივობის გასაღებია. როდესაც არის ვინმე, ვისზეც უნდა იმუშაო და სცადო, მაშინ ნებისმიერი ამოცანა, თუნდაც ყველაზე რთული, შეიძლება შესრულდეს მის ხელში.
სამყაროთა ჰარმონია
ცხოვრების ოქროს წესი ისაა, რომ ყველაფერი თავის თავში მოაწესრიგო. ჯერ შეაფასეთ თქვენი რეალური შესაძლებლობები, ამოიღეთ თქვენი ცნობიერების სიღრმიდან ის თვისებები, გრძნობები და უნარები, რომლებსაც არ იყენებთ. მიირთვით ისინი. ყოველივე ამის შემდეგ, ადამიანის ყველაზე დიდი სიმდიდრე არ არის მატერიალური სიმდიდრე, არამედ ის ინდივიდუალური და უნიკალური სიმდიდრე, რომელიც მას ნამდვილად ბედნიერს ხდის. იცხოვრე სულიერი ცხოვრებით, დაეხმარე სხვებს, არ გააკრიტიკო ისინი, არ ჩაერთო სხვა ადამიანების ცხოვრებაში. გააკეთე ის, რაც სიამოვნებას მოგანიჭებს - შენი სიხარული და კმაყოფილება მიიზიდავს ადამიანებს და გაახარებს. დიახ, და ისინი უხვად გადაიხდიან.
მეორეც, გახსოვდეთ, რომ გარე სამყარო არის შინაგანი მდგომარეობის ანარეკლი. წესები, რომლებიც ცხოვრებაში დაგვეხმარება, ცხადყოფს: ნუ ეძებ ადამიანებში იმას, რაც შენ თვითონ არ გაქვს. ანუ, თუ სხვებში სიბრძნის ნაკლებობაა, ალბათ თქვენ თვითონ არ ხართ ბრწყინვალე, ამიტომ იზიდავთ მსგავს პიროვნებებს. განავითარეთ საკუთარი თავი, წაიკითხეთ, ეწვიეთ თეატრებს - რაც არ უნდა იყოს მეტი სილამაზესიყვარულს და ინტელექტუალურ შესაძლებლობებს, რომლებსაც საკუთარ თავში აღმოაჩენთ, მით უფრო დაიწყებთ მათ შემჩნევას გარშემომყოფებში.
ბალანსი ჯერებს შორის
სხვა ოქროს წესიცხოვრება - ისიამოვნე აწმყოთი. ადამიანები ხშირად წუხან იმ პრობლემების გამო, რაც მათ მომავალმა შეიძლება მოუტანოს. მაგრამ რატომ სცემეს თავი? რატომ მოიწამლე შენი არსებობა ფიქრებით შესაძლო დაავადებები, გაკოტრება, სიკვდილი. ბევრი ფსიქოლოგი დარწმუნებულია, რომ ადამიანი აპროგრამებს საკუთარ თავს შესაძლო მოვლენებზე. ამიტომ, რაც შეიძლება პოზიტიურად შეხედეთ მომავალს და გადააგდეთ ცუდი აზრები. ყველა პრობლემა უნდა მოგვარდეს როგორც კი წარმოიქმნება.
დააფასეთ წარსული და იოცნებეთ მომავალზე. მაგრამ იცხოვრე ექსკლუზიურად აწმყოში. მოვლენები, რომლებიც გველოდება, აგებულია იმ საძირკველზე, რომელსაც სწორედ ამ წუთებში ვაშენებთ. თუ ის დანგრეული და გამოუსადეგარია, მაშინ ბრწყინვალე მომავლის იმედი აზრი არ აქვს. ამიტომ, გამოძერწეთ მომავალი ჩემი საკუთარი ხელითეხლა.
ცხოვრების ოქროს წესია არ ინერვიულო, თუ ყოველი დღე ისე არ გამოდის, როგორც შენ გინდა. თუ ვერ შეძლებთ, ძილის წინ კიდევ ერთხელ გაანალიზეთ შეცდომის მიზეზები და შედეგები. ხვალ დილა შესანიშნავი დროა მის გამოსასწორებლად და შესაქმნელად უკეთესი პირობებიარსებობისთვის.
რენდი პოლ გეიჯის აზრი
ამერიკელმა თვითგანვითარების ექსპერტმა, წარმატების მიღწევის დარგის სპეციალისტმა, შეიმუშავა თავისი ოქროს წესები, სადაც ის მათ უწოდებს არსებობის კანონებს. მთავარი მიზანირაც - გაზარდოს მათი კეთილდღეობა, ვინც მათ მიჰყვება:
- Სიცარიელე. თუ ახალი ქურთუკი გჭირდებათ, გადააგდეთ ძველი. სინანულის გარეშე, გაიარეთ სტერეოტიპები და კომპლექსები.
- ტირაჟი. იმისათვის, რომ მიიღოთ ის, რაც გსურთ, გაუშვით ის, რაც გაქვთ.
- ფანტაზია. იოცნებეთ იდეალურ სამყაროზე, დახატეთ იგი, აღწერეთ სიტყვებით. როდესაც ყველაფერი ხელიდან გადის, გადახედეთ თქვენს შენიშვნებს.
- შემოქმედება. აზროვნების ენერგია, ინტუიცია და წარმოსახვა ხელს უწყობს კეთილდღეობის მიღწევას.
- შენ - ჩემთვის, მე - შენთვის. დაიმახსოვრე: რასაც გასცემთ ათჯერ დაგიბრუნდებათ. გაუზიარეთ კურთხევები, გაუზიარეთ საჩუქრები სხვებს.
- მეათედი. სამყარო ყოველთვის იღებს იმის 10%-ს, რაც გაქვს. მაგრამ ის ასევე გასცემს სანაცვლოდ: ფულს, აღდგენას, ახალ ურთიერთობებს.
- პატიება. ადამიანს არ შეუძლია, სანამ მის სულში ცხოვრობს წყენა, სიძულვილი, შური და სხვა უარყოფითი გრძნობები.
ეს მარტივი 7 წესი გახდება თქვენი საიმედო თანაშემწეები ბედის სასარგებლოდ ბრძოლაში და შინაგანი ჰარმონიის მისაღწევად.
აღმოსავლური პრაქტიკა
ინდოეთში ადამიანები ყველა პრობლემას მედიტაციის დახმარებით წყვეტენ. ისინი ცხოვრების ამ ოქროს წესის გამოყენებას ურჩევენ მათ, ვინც ვერ იკრებს გამბედაობას და არ შესწევს ძალა გადაჭრას აქტუალური პრობლემები. ინდუისტური იოგას მოყვარულთა აზრით, ადამიანებმა მეტი დრო უნდა დაუთმონ ზრუნვას ნერვული სისტემა, განტვირთვა მისთვის. მაგალითად, როდესაც თქვენი ენერგია თითქმის გაქრება, თქვენ უნდა გადადოთ ყველაფერი გვერდზე და დაისვენოთ დრო. დაიკავეთ კომფორტული პოზა, დახუჭეთ თვალები, დაისვენეთ კიდურები და წარმოიდგინეთ, როგორ აღწევს სინათლის სხივი თქვენს სხეულში. ის ნელ-ნელა ვრცელდება ვენებში და ვენებში და ავსებს ყველა უჯრედს ენერგიით. რამდენიმე წუთის ასეთი მედიტაციის შემდეგ, მაშინვე იგრძნობთ, რომ თქვენი სხეული გამოჯანმრთელდა.
გარდა ამისა, იოგა გვაიძულებს თავდაჯერებულს, ძლიერს და გამძლეს. ის ბრუნდება, შედეგად, ადამიანი, რომელმაც მიიღო ახალი აქტივობა, მზად არის მთების გადაადგილებისთვის. მაშასადამე, აღმოსავლური პრაქტიკის ყოველდღიური პრაქტიკა არის ცხოვრების ოქროს წესი ყველა ადამიანისთვის, ვინც აქ არ ჩერდება, მაგრამ სურს შემდგომი განვითარებადა თვითგანვითარება.
სპორტი და ჯანსაღი კვება ჩვენი საუკეთესო მეგობრებია
ეს არის პოსტულატი, რომელიც ბავშვებს დაბადებიდანვე უნდა ჩაუნერგოთ. ცხოვრების მთავარი 19 ოქროს წესის გაანალიზების შემდეგ, თქვენ ხედავთ ამას სათანადო კვებაარ არის ბოლო ადგილი ამ სიაში. მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ცხიმიანი, შებოლილი, შემწვარი და ტკბილი საკვები იწვევს ადამიანს დაღლილობისა და სიცარიელის გრძნობას. გარდა ამისა, წონა იმატებს და სიმძიმე ჩნდება მთელ სხეულში: არ გსურთ მუშაობა, მოძრაობა ან თქვენი საყვარელი ჰობიებით დაკავება.
მაგრამ მწვანილით, ხილითა და ბოსტნეულით გამდიდრებული დიეტა, რძისა და ხორცპროდუქტებით, თევზითა და ზღვის პროდუქტებით გვხდის უფრო ჯანმრთელებს, აქტიურებს, მეწარმეებს და ოპტიმისტურებს.
იგივე შეიძლება ითქვას სპორტზეც. ცურვა და სირბილი, აერობიკა და ვარჯიში სპორტ - დარბაზიგააუმჯობესებს ფიზიკურ კეთილდღეობას, ფიგურას, დადებითად იმოქმედებს გარეგნობა. სარკეში ცვლილებების დანახვისას ადამიანს ასევე სურს შინაგანი სრულყოფილება, რაც აიძულებს მას იმუშაოს საკუთარ თავზე, მოწესრიგდეს გრძნობები, გააკონტროლოს ემოციები, სხვებს მხოლოდ პოზიტივი მისცეს და გაახაროს ისინი სულის გახსნილობით, ჭეშმარიტი პატიოსნებით, კეთილგანწყობითა და სიყვარულით. .
ბევრი ადამიანი მათში ცხოვრების გზაროდესაც სირთულეებს აწყდებიან, ისინი იშლებიან და უკან იხევენ, რის გამოც ოცნება მიუღწეველს ტოვებენ. ჩვენ მოგიყვებით ძირითადი წესების შესახებ, რომლებიც ყველა ადამიანს დაეხმარება თავიდან აიცილოს სირთულეები ან სწრაფად გაუმკლავდეს მათ.
როგორც ჩვენი დროის დიდმა მსახიობმა ჯიმ კერიმ თქვა: "თუ ოცნებებზე უარს იტყვი, რა დაგრჩება?" მართლაც, ოცნება არის ერთადერთი, რაც მე და შენ გვაქვს. ის გვაიძულებს წინ წავიდეთ, მთები გადავწიოთ და ახალი მწვერვალები დავიპყროთ. წესები, რომლებზეც ჩვენ მოგიყვებით, დაგეხმარებათ არ გადახვიდეთ გზაზე, ასევე იპოვოთ ძალა, გააგრძელოთ ხშირად რთული და საშიში გზა. ისინი გამოგადგებათ ცხოვრებაში ნებისმიერ ეტაპზე.
წესი პირველი:სწორად განსაზღვრეთ თქვენი პრიორიტეტები. კარგად იფიქრეთ იმაზე, რაც ნამდვილად გჭირდებათ. Შენ გჭირდება ფული? - უარი თქვით იმაზე, რაც ხელს გიშლით მათ გამომუშავებაში. გჭირდებათ სიყვარული? - ყველაფერი გააკეთე მის მოსაძებნად. ნუ გაიყოფთ რამდენიმე მიზნად, რადგან, როგორც ამბობენ, "ერთი ქვით სდევნი ორ ჩიტს...".
წესი მეორე:ისწავლეთ პატიება. ეს წესი არ არის მხოლოდ მათთვის, ვისაც სწამს ღმერთი. პატიება აუცილებელია იმისათვის, რომ თავი დააღწიოთ აზრებს, რათა განთავისუფლდეთ მათგან. ზოგიერთი წარმატებული მდიდარი ადამიანი ამბობს, რომ უნდა აპატიო, მაგრამ არასოდეს დაბრუნდე იქ, სადაც გიღალატეს. გააკეთე ის, რაც გინდა, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ დაითვალო მოღალატეების დახმარება.
წესი მესამე:ისწავლეთ თქვენი შეცდომების და სისუსტეების აღიარება. არცერთი ჩვენგანი არ არის სრულყოფილი და არც ერთი ჩვენგანი არ შეიძლება იყოს ყველაფერში საუკეთესო. დაიმახსოვრე, რომ შეცდომების აღიარების ტკივილი წამის მეასედ გრძელდება, თორემ მთელი ცხოვრება იტანჯავ საკუთარ თავს.
წესი მეოთხე:ყოველთვის სცადე რაღაც ახალი. ჩვენი ცხოვრება არის წინსვლა და არა ადგილზე სტაგნაცია. ყოველთვის ეძებეთ საკუთარ თავში და თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროში რაღაც ლამაზი და განსხვავებული, რაც უკვე გინახავთ. ეს ხელს შეუწყობს თვითგანვითარებას, შესაძლოა აღიარებამდე და სიმდიდრემდეც კი მიგვიყვანს და მიგვიყვანს ჭეშმარიტ გზაზე, განსაკუთრებით მათ. რომელიც ჯერ კიდევ ვერ იპოვა ცხოვრებაში.
წესი მეხუთე:ნუ გრცხვენიათ დახმარების თხოვნა და სხვების დახმარება. ჩვენ ვცხოვრობთ დროში, როდესაც ურთიერთდახმარება და დახმარება მნიშვნელოვან როლს თამაშობს გადარჩენაში. ეს უბრალოდ აუცილებლობაა, რომელიც აუმჯობესებს ჩვენს ცხოვრებას. ყველა კარგი რამ ბრუნდება ჩვენთან, ასე რომ არ მოგერიდოთ კითხვა და არ დაიზაროთ, დაეხმაროთ მათ, ვინც ზრუნავთ.
წესი მეექვსე:იცოდე საიდუმლოების შენახვა. ეს ეხება არა მხოლოდ სხვა ადამიანების საიდუმლოებებს, არამედ თქვენს საკუთარსაც. თუ მოულოდნელად გრძნობთ, რომ საიდუმლოდ უნდა დატოვოთ ინფორმაცია, მაშინ ასეც იქნება. სჯობს არავის გაუმხილოთ სხვისი საიდუმლოებები და საიდუმლოებები, რადგან ღალატი შეიძლება ძვირად დაგიჯდეს. ნუ ჭორაობთ, იტყუებით ან ბოროტად ამბობთ ვინმეს ზურგს უკან, რადგან ეს შეიძლება თქვენც დაგემართოთ.
წესი მეშვიდე: განვითარება. მიუხედავად იმისა, თუ რას აკეთებთ, წაიკითხეთ წიგნები, გაიარეთ კურსები, ისწავლეთ რაიმე ახალი, იმოგზაურეთ, დაუკავშირდით ჭკვიანი ხალხი. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ჩვენი ცხოვრება მუდმივი სწავლის პროცესია.
ეს წესები ძალიან მნიშვნელოვანია. თუ გსურთ იცხოვროთ საინტერესო და ღირებული ცხოვრებით, მიჰყევით ამ მითითებებს. მათ შეუძლიათ დახმარება რთული სიტუაციები, და ასევე ხელს შეუწყობს მათი წარმოშობის თავიდან აცილებას. ეს არის მდიდრების, წარმატებული და, რაც მთავარია, მთავარი წესები. ბედნიერი ხალხი. წარმატებებს გისურვებთ და არ დაგავიწყდეთ ღილაკების დაჭერა და
კარგი ცხოვრების პრინციპები (წესები).
ცხოვრების ზოგიერთი პრინციპი გახდეთ უფრო წარმატებული, ბედნიერი და აამაღლოთ თვითშეფასება. საკუთარი თავისთვის კარგი მანერების წესები.
Კარგი დრო!
ყველას სმენია სიტყვა „მენტალიტეტი“ და ბევრს მიაჩნია, რომ ეს მხოლოდ ბუნებრივია: მენტალიტეტი ინდივიდუალური ადამიანი, ხალხის მენტალიტეტი, ოჯახის მენტალიტეტი. მაგრამ, როგორც მეცნიერება ამტკიცებს, ბევრი თვალსაზრისით (თუ არა ყველა) მენტალიტეტი ჩამოყალიბებულია გარე გარემორომელშიც ადამიანი იზრდება.
თუ ბავშვობიდან საზოგადოება შთააგონებს სიტყვებით და მაგალითებით, რომ ბელორუსები მშვიდი ხალხია, ან რუსები შრომისმოყვარე, მთვრალები, ნეგატივისტები (აფასებენ მათ შესაძლებლობებს), მაშინ ამერიკელები არიან ლიდერები და ბიზნესმენები.
ეს ასოციაციაეკვრება ჩვენს ცნობიერებას სურათების, აზრების, შეგრძნებებისა და გრძნობების სახით, ვიწყებთ ამის რწმენას და მომავალში ავტომატურად (არაცნობიერად, რობოტების მსგავსად) მივყვებით ჩამოყალიბებულ დამოკიდებულებებს, ეშინიათ თუნდაც ოდნავ გადავუხვიოთ ამის გამო. შიდა წინააღმდეგობა, საზოგადოებრივი ცენზურა ან იმის გათვალისწინება, რომ სხვაგვარად არც კი შეიძლება იყოს.
და მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენს (სლავურ) მენტალიტეტს აქვს თავისი უპირატესობები, მას ასევე აქვს მრავალი უარყოფითი მხარე. თუ თითოეულ ადამიანს ცალ-ცალკე მივიღებთ, ბევრი ვართ დაპროგრამებული, რომ არ გვქონდეს საკუთარი აზრი, გაუძლოს ყველაფერს და ვიმუშაოთ მხოლოდ ქვეყნისთვის. საკუთარ თავზე ფიქრის გარეშე; მათ კი სჯერათ, რომ სიღარიბე ნორმალურია.
ამავდროულად, ისინი ცოტას ასწავლიან საკუთარი ინდივიდუალობის დაფასებას, ყველას ინდივიდუალურად ინტერესების დაფასებას (ისინი უბრალოდ ბევრს ლაპარაკობენ ამაზე), არ ასწავლიან როგორ მოიპოვონ საკუთარი თავის რწმენა, იყვნენ ჭეშმარიტად დამოუკიდებელი და უნარიანი, მაგალითად, საკუთარი ბიზნესის გახსნა, მათი ჩვენება შემოქმედებითი უნარებიდა იცხოვრე საკუთარი სიამოვნებისთვის.
ჩვენ, მართალია ჩვენ ვართ ხალხი (სლავები), რომლებმაც ისტორიულად დავამტკიცეთ ჩვენი ძალა, მაგრამ როგორ პირები, ჩვენს მენტალიტეტში არ გვაქვს გამარჯვებულის, ხალისიანი და წარმატებული ადამიანის კომპლექსი.
მიმაჩნია, რომ კარგია იფიქრო სამშობლოზე და იყო პატრიოტი, მაგრამ ცუდია, როცა ფიქრობ მხოლოდ შენს სამშობლოზე (საზოგადოებაზე, ორგანიზაციაზე), შენი აზრის, ინტერესების და შენი ჭეშმარიტი სურვილების გათვალისწინების და იგნორირების გარეშე. გული.
და დარწმუნებული ვარ, რომ ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენთვის, საკუთარი თავის (ჩვენი ოჯახის) საკეთილდღეოდ და მომავალში ჩვენი ქვეყნის საკეთილდღეოდ, ჩავანაცვლოთ საკუთარ თავში დამარცხებულის და შრომისმოყვარე (მონა) კომპლექსი. რომელსაც არ სჯერა თავისი უნარის იცხოვროს უკეთესად, უფრო მდიდარ და წარმატებულად, Winner კომპლექსით, რომელიც აფასებს საკუთარ თავს და შეუძლია მიაღწიოს მართლაც დიდ მიზნებს.
ამ სტატიაში გადავწყვიტე მესაუბრა ცხოვრების რამდენიმე პრინციპზე, რომელიც მანამდე მოვისმინე ან წავიკითხე სადღაც, მაგრამ მე თვითონ მივედი რაღაცაში, უკვე ვიყენებ და ვხედავ დადებით შედეგებს.
მე არ ვაწესებ, მაგრამ ვარაუდობ, რომ ეს წესები შეიძლება ძალიან დაგეხმაროს ცხოვრებაში, დაგეხმაროს ნელ-ნელა გახდე გამარჯვებული, ან თუნდაც რაღაცის გაუმჯობესება.
ასე რომ, პრინციპები უფრო წარმატებული და ბედნიერი ცხოვრებისთვის:
ბალანსი ყველაფერში! (ბალანსი) ბალანსი გარე და შინაგან სამყაროს შორის, ბალანსი სამუშაოსა და დასვენებას შორის, გაცემისა და მიღების ბალანსი, ბალანსი კარგსა და ცუდს შორის, ბალანსი დამოკიდებულებასა და დამოუკიდებლობას შორის, ბალანსი არის ის, რომ ზოგჯერ მნიშვნელოვანია იყო პერფექციონისტი, და ხანდახან უბრალოდ უნდა იცხოვრო, ითამაშო, საკუთარ თავს რაღაც არასწორად მისცე და გაერთო.
ბალანსი არ იყო მსხვერპლი, მაგრამ არ იყო აგრესორი, ცდილობ დაეხმარო მათ, რისი დახმარებაც შეგიძლია, მაგრამ ამავდროულად მიჰყვე და დაიცვა შენი სურვილები, ინტერესები, საჭიროებები.
ზოგადად, აქ ბევრია სალაპარაკო, ზოგიერთი პუნქტი ცალკე ანალიზს მოითხოვს არსის დასანახად, მაგრამ ამ სტატიაში მხოლოდ მოკლედ გადმოგცემთ საფუძვლებს, რასაც თავად ვცდილობ მივყვე.
Გჯეროდეს შენი თავის რაც არ უნდა მოხდეს და არასოდეს, არასოდეს დანებდე!
რაც უფრო მეტი რწმენა აქვს ადამიანს, რომ შეუძლია საკუთარ თავზე ზრუნვა, მით ნაკლებია ფიქრის მიზეზი.
მჯერა, რომ მე შემიძლია, რომ მე თვითონ შემიძლია გავუმკლავდე წარმოქმნილ სირთულეებს და შემიძლია გავაკეთო ესა თუ ის, მე შემიძლია ვიყო ინიციატივა და ვიყო პასუხისმგებელი ჩემს ქმედებებზე.
დიახ, შეიძლება ბევრი რამ არ გამოდგეს, მაგრამ ყოველთვის მახსოვს, რომ არის შესაძლებლობა, ყველაფერი გამოასწორო ან სხვანაირად გააკეთო, სხვანაირად მიაღწიო იმას, რაც გინდა.
და საერთოდ, როცა რაღაცას აკეთებ საკუთარი თავის სრული რწმენით, ჩნდება შთაგონების განცდა და გარდა საჭირო მოქმედებებისა, თავად ეს შთაგონება, როგორც „ასანთი“ აფრქვევს შენს შინაგან ენერგიას, ხარ განწყობილი. და ყველაფერი უკეთესად გამოდის.
და თუ ამას გააკეთებთ რწმენის გარეშე ან ნახევრად რწმენით, მაშინ თუნდაც თავდაპირველად გქონდეთ უზარმაზარი პოტენციალი, არ იქნება დიდი შედეგი და ნებისმიერი წარუმატებლობა (დაბრკოლება) მაშინვე შეგაჩერებთ და კიდევ უფრო მოგართმევს საკუთარი თავის რწმენას. მიმაჩნია, რომ ეს არის ცხოვრების ერთ-ერთი მთავარი პრინციპი.
მეომარი:მხოლოდ მათ, ვინც ხანდახან მაინც გამოიჩენს გამბედაობას, შეუძლია გაიაროს ახალი, უცნობი გზა გაურკვევლობის წინაშე და იცხოვროს ისე, როგორც მათ სურთ და არა ისე, როგორც უნდა, მიიღონ ის, რაც სურთ და არა მხოლოდ ის, რასაც საზოგადოება ან დედა და მამა მოელიან ჩვენგან.
წადი და გააკეთე რაღაც ახალი, სხვანაირად: დარჩი, არ გაიქეცი; ილაპარაკე, ვიდრე გაჩუმდე; რომ შეიცვალოს და არა გაუთავებლად გაუძლოს, ამას მხოლოდ ჩვენში არსებული მეომარი, მეომარი, როგორც ჩვენი პიროვნების ნაწილი, შეუძლია და ის თითოეულ ჩვენგანშია.
თუ რამე უკეთესი გსურთ, უნდა ენდოთ მეომარს და მისცეთ საშუალება გამოვლინდეს.
სიყვარული:ვფიქრობ, ყველამ უკვე გაიგო, რამდენად მნიშვნელოვანია იყო გულწრფელი, უპირობო სიყვარული, და ეს სიყვარული ყველაზე მეტია ძლიერი გრძნობაუნარიანი და დაბრკოლებები. სიყვარული შინაგანი პრობლემებისგანაც გათავისუფლებთ.
ვერ ვიტყვი, რომ მიყვარს მთელი სამყარო და ყველა ადამიანი, ბევრი მომწონს, ბევრი არ მომწონს, ზოგს მომწონს, ზოგს არა, უფრო სწორად, ვცდილობ, ყველაფერს და ყველას გაგებით მოვექცე და იპოვე რამე კარგი. ყოველ შემთხვევაში, ვგრძნობ, რომ სიყვარული ზემოდან მიღებული საჩუქარია, რომელიც ჯერ კიდევ უნდა მოიპოვო ან ისწავლო და ეს მნიშვნელოვანია, თუნდაც იმიტომ, რომ სულიერი ჰარმონია და სიყვარული იდენტურია.
გარდა ამისა, თქვენ უნდა გახსოვდეთ, რომ სიყვარული არ არის მხოლოდ გრძნობა, ის ასევე არის მოქმედება.
თვითრეგულირება: ჩვენი შემდგომი ქმედებები (ქცევა) დამოკიდებულია ჩვენს შინაგან მდგომარეობაზე.
და ძალიან მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ჩვენ შეგვიძლია შევცვალოთ ჩვენი სახელმწიფოები სწორი მიდგომის გამოყენებით. შეცვალეთ უარყოფითი მდგომარეობა მშვიდად ან პოზიტიურად. ჩვენი ცხოვრების ხარისხი პირდაპირ დამოკიდებულია თვითრეგულაციაზე (სტრესის წინააღმდეგობა).
მიიღეთ ნებისმიერი თქვენი შინაგანი მდგომარეობა - კარგი და ცუდი. რადგან რაიმეს არ აღება მაინც უაზროა, პანიკა და უკმაყოფილება კარგს არაფერს მოიტანს! ნეგატივის წინააღმდეგ ომი მხოლოდ შინაგან დაძაბულობას და სიმპტომების გაუარესებას იწვევს. და სჯობს ცუდს მივცეთ სიმშვიდე, რათა ის თავისთავად უფრო რბილად და სწრაფად გაიაროს. და ამავე დროს, ნელ-ნელა ისწავლეთ თვითრეგულირების ტექნიკის გამოყენება.
ეცადე იყო ბედნიერი და ისიამოვნე ცხოვრებით ახლავე, და არა მოგვიანებით, როცა რაღაცას მივაღწევ, ვიღებ ან შევცვლი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეგიძლია მთელი ცხოვრება ადევნო რაღაცას, ახლა ერთს, ახლა მეორეს და დარჩე უბედური.
მოთხოვნები. ნუ მოითხოვთ ძალიან ბევრს საკუთარი თავისგან, მაგრამ შეეცადეთ გააკეთოთ ის, რაც გსურთ. მოთხოვნები არის შეზღუდვები, რომლებიც, ისევე როგორც ბორკილები, შეიძლება შეაფერხოს თქვენს მთელ ცხოვრებას და რაც უფრო მეტი ბორკილებია, მით მეტი შეზღუდვა და დაძაბულობა.
არავის არაფერი დაუმტკიცებ . ის ყველას უმტკიცებს, რომ ძლიერია, კარგი და ღირსია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თავს ასე არ გრძნობს. და თუ საკუთარ თავს დიდი ხნის განმავლობაში და დაჟინებით დაუმტკიცებთ, რომ "მე არ ვარ ზღარბი" და არ კრეფთ კენკრას და სოკოს ტყეში, დროთა განმავლობაში, აქაც კი შეგიძლიათ დაიწყოთ ეჭვი: "რა მოხდება, თუ მე ვარ ჯერ კიდევ ზღარბი."
იზრუნე საკუთარ თავზე ყველაფერზე . ჩაერთეთ არა მხოლოდ თქვენი აზროვნებით (თუმცა ეს ძალიან მნიშვნელოვანია), არამედ თქვენი სხეულითაც. თუ თქვენ მხოლოდ თვითგანვითარებით დაკავდებით, გააფართოვებთ ცოდნას, აკეთებთ მედიტაციურ პრაქტიკებს, მაგრამ უგულებელყოფთ სხეულს, მაშინ დიდი ცვლილებები არ იქნება.
როდესაც სხეული დასუსტებულია, მას აკლია ფიზიკური, სასარგებლო დატვირთვა და ტონუსი, მაშინ სულიც სუსტდება, უბრალოდ, სუსტ სხეულში სტრესი უფრო მწვავედ ხდება და ჩვენი ფსიქიკა კარგავს ემოციურ, სტრესულ დატვირთვას გაუძლოს.
მოძრაობა (მოქმედება) ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე დაგეგმვა, თუმცა უმჯობესია, როცა ეს ყველაფერი დაბალანსებულია.
Იცხოვრე შენი ცხოვრებით ზედმეტად არ არის მიბმული ვინმესთან ან რაღაცასთან.
ილუზიაა იმის ფიქრი, რომ ჩვენ ვართ მისთვის (მისი) მთელი სამყარო ან ის (ის) ჩემთვის მთელი სამყაროა. ყველას თავისი ცხოვრება აქვს და არავინ არ არის ვალდებული იცხოვროს მხოლოდ ჩვენთვის!
განუწყვეტლობა. Ყველაფერი იცვლება . დღეს რაღაც მოხდა, მაგრამ ხვალ შეიძლება არ არსებობდეს და აღარ განმეორდეს.
და ყველაფერი შეიძლება შეიცვალოს ნებისმიერ მომენტში და შეიძლება მოხდეს კარგიც და ცუდიც, ამისგან არავინაა დაზღვეული, ეს არის რეალური ცხოვრება, ეს არის ცხოვრების წესები, რომლებშიც ჩვენ ყველა ვცხოვრობთ.
და ჩვენ შეგვიძლია გვეშინოდეს და წინააღმდეგობა გავუწიოთ ცხოვრების ამ უწყვეტობას, მაგრამ ეს მხოლოდ გააუარესებს მას, რადგან ბუნების კანონები მაინც ვერ შეიცვლება, ან შეგვიძლია ვავარჯიშოთ ჩვენი ფსიქიკა, რომ გაუმკლავდეს ამას, ვისწავლოთ ცვლილებების ატანა ახალი გამოცდილებით.
შეზღუდული ურთიერთობის დატოვება , და არა ერთ რამესთან შერწყმა, სადაც მხოლოდ, მაგალითად, მე და შვილი, ან მე და ჩემი მეუღლე (ქმარი), მე და მხოლოდ ვმუშაობთ.
შეეცადეთ გამოხატოთ და გააცნობიეროთ საკუთარი თავი გარე სამყაროს სხვა სფეროებში. იპოვნეთ საკუთარი შემოქმედებითი გზა. თორემ ენერგია იყინება, თითქოს ორი ადამიანი ჩაეხუტოს ერთმანეთს და არასოდეს უშვებენ ერთმანეთს, არ არსებობს ენერგიის თავისუფლება და მოძრაობა.
არჩევანი. ის დიდი მნიშვნელობითა და პატივისცემით ეპყრობა ნებისმიერ არჩევანს, თუნდაც ყველაზე უმნიშვნელოს, რასაც ჩვენ ყოველდღიურად ასეულობით ვაკეთებთ. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენი ბედი შედგება ამდენი არჩევანისგან!
ასევე მნიშვნელოვანია, რომ ეს არჩევანი შეგნებულად გავაკეთოთ!
ყოველთვის გახსოვდეთ თქვენი ძირითადი ფასეულობები , მიჰყევით მათ, დაიცავით თქვენი ჭეშმარიტი სურვილები და ინტერესები, წარმოადგინეთ ისინი მსოფლიოს წინაშე და ამავდროულად არ ჩაერიოთ სხვების ცხოვრებაში, არ დააზიანოთ.
პატიოსნება საკუთარ თავთან და სხვებთან . მხოლოდ მაშინ, როცა საკუთარ თავთან გულწრფელები ვართ, შეგვიძლია დავინახოთ ის, რაც სინამდვილეში ხდება ჩვენს შიგნით და გარე სამყაროში, ვხედავთ ჭეშმარიტ რეალობას ისეთად, როგორიც არის და არა ილუზიას ან ნახევრად სიმართლეს და გვესმის, როგორ შეგვიძლია რაღაცის შეცვლა. უკეთესობისთვის.
გარეგანი ცვლილებები იწყება საკუთარი თავის შეცნობით და სიმართლის გარეშე თქვენს სულსა და გონებაში არ შეგიძლიათ ენდოთ.
სამწუხარო სიყვარული არ არის . ზოგჯერ სიყვარულის აქტები შეიძლება იყოს უსიამოვნო და თუნდაც მტკივნეული თავიდანვე, მაგრამ ისინი ყოველთვის სასარგებლოა, განსხვავებით სინანულისგან, რომელიც გარდა მოკლევადიანი შვებისა, არაფერს იძლევა და აჩერებს განვითარებას. ხშირად ძნელია დაინახო მშვენიერი ზღვარი სიბრალულსა და სიყვარულს შორის, მაგრამ მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება.
პრობლემები:ადამიანების უმეტესობა ფიქრობს, რომ შეგიძლია გახდე ბედნიერი, როცა გახდები... ნაკლები პრობლემებიან საერთოდ არ იარსებებს. სინამდვილეში, რაც უფრო მეტი გინდა და რაც მეტს მიაღწევ, მით მეტი პრობლემაა. ყველაზე წარმატებულ და ბედნიერ ადამიანებს ხშირად გაცილებით მეტი პრობლემა აქვთ, ვიდრე მათ, ვინც თავს უბედურად თვლის.
მთავარი აქ არის ის, თუ როგორ ვეპყრობით პრობლემებს, როგორც დროებით ამოცანებს, რომელთა გადაჭრაც შეგვიძლია და მზად ვართ, ან როგორც რთულ და აუტანელ დაბრკოლებებს.
ზოგადად უკეთესია პრობლემების განხილვა, როგორც კარი, რომელიც შეიძლება გაიხსნას ახალი შესაძლებლობებისთვის.
ენერგია იზიდავს ენერგიას . ბუნებრივი წესები ასეთია: სიკეთე იზიდავს სიკეთეს, ბოროტება იზიდავს ბოროტებას, სიკეთე ამრავლებს კარგს, ცუდი ამრავლებს ცუდს. დიახ, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მხოლოდ სიკეთის კეთებით ვერ მიიზიდავ ბოროტებას, არა, მაგრამ გულწრფელად სიკეთის კეთებით, ეს უფრო და უფრო მეტი იქნება შენს ცხოვრებაში. და რაც უფრო გაბრაზებული ხარ, მით მეტ ბოროტებას იზიდავ საკუთარ თავში.
იგივე ეხება უკმაყოფილებას - ვწუწუნებთ, რომ რაღაც არ გვაქვს, ან ვხარობთ იმაზე, რაც უკვე გვაქვს. ზოგადად, ჩვენ ვიზიდავთ იმას, რასაც წარმოვადგენთ და ასახავს.
მიიღეთ საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც ხართ რაც არ უნდა იყოს, არასრულყოფილი (ოჰ), არასწორი (ოჰ), კარგი (ოჰ) და ცუდი (ოჰ), მიიღეთ ძლიერი და სუსტი საკუთარ თავში, წინააღმდეგ შემთხვევაში, საკუთარი თავის უკმაყოფილების გამო, ჩვენ ყოველთვის ვიგრძნობთ დაძაბულობას, უხერხულობას, შფოთვას, დანაშაულს. ან გაღიზიანება.
მადლიერება: მადლობა სიცოცხლის სასწაულს იმისთვის, რაც უკვე გაქვს. თუ ფიქრობთ იმაზე, რაც არ არის, მაშინ არაფერი მოხდება, გარდა მწუხარების, სასოწარკვეთილებისა და ბრაზისა და თქვენც კი შეგიძლიათ დაკარგოთ ის, რაც გაქვთ (რაც ხშირად ხდება).
დაფიქრდი, რისთვის შეგიძლია მადლობა გადაუხადო ბედს (სამყაროს, სიცოცხლეს თუ ღმერთს)? იფიქრეთ, რომ ვერც ერთი მილიონი დოლარი ვერ შეანაცვლებს თქვენს დაკარგულ მკლავებს ან ფეხებს და რომ დაიბადეთ ჯანმრთელი და არა ავადმყოფობისგან პარალიზებული, როგორც ზოგიერთი ადამიანი და ა.შ. ჩვენ ყოველთვის გვაქვს რაღაც, რისთვისაც უნდა ვიყოთ მადლიერი!
ყურადღება:ჩვენი ყოველი აზრი არის თხოვნა სამყაროსადმი და ჩვენი გრძნობები გვეუბნება საუკეთესო გზას. თუ თავს კარგად ვგრძნობთ ჩვენს სულში, მაშინ მივდივართ სწორი მიმართულებით, თუ თავს ცუდად ვგრძნობთ, მაშინ რაღაც უნდა შევცვალოთ.
ჩვენს ყურადღებას ენერგია მოჰყვება. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: „სად არის ჩემი ენერგია?“ და ნახეთ, სად არის თქვენი ყურადღება დღის განმავლობაში, ნეგატივზე თუ მშვიდ და პოზიტიურზე.
ურთიერთობა:ცხოვრებაში ყველაფერი აგებულია ურთიერთობებზე, ადამიანებთან ურთიერთობაზე, ფულთან ურთიერთობაზე, სამსახურთან ურთიერთობაზე და ბოლოს, საკუთარ თავთან ურთიერთობაზე. და ყველაფერი, რაც ჩვენთვის ხდება, არის მიზეზი; პრობლემები, წარუმატებლობები და ავადმყოფობებიც კი იმაზე მეტყველებს, რომ სადღაც ურთიერთობაში წონასწორობა ირღვევა.
ემოციები და გრძნობები: ყველა გრძნობას აქვს აზრი, უბრალოდ არ არსებობს კარგი ან ცუდი. თითოეულს აქვს გარკვეული სარგებლობის „ბირთი“. და განვითარებასთან ერთად, ჩვენ შეგვიძლია უფრო და უფრო ნაკლებად განვიცადოთ ნეგატივი და უფრო მეტად ვისარგებლოთ პოზიტიური გრძნობებით.
ამჟამად: ზოგადად, თუ დაფიქრდებით, მხოლოდ დღეს გვაქვს, გუშინ უკვე გავიდა და აზრი არ აქვს ამაზე ფიქრს, მომავალი კი გაურკვეველია და შეიძლება საერთოდ არ არსებობდეს. ჩვენ გვაქვს მხოლოდ ეს დღე და ცხოვრების ეს წუთები აქ და ახლა და უნდა ვეცადოთ, რომ ისინი უფრო ბედნიერი გავხადოთ და არა იმედი ვიქონიოთ, რომ ბედნიერება მომავალში გამოჩნდება.
ამიტომ, რაც შეიძლება ნაკლებად ვცდილობ, წარსულმა არ გამიფანტოს ყურადღება და მომავალზე ვიფიქრო, არამედ აწმყოში მეტი ყურადღებით ვიცხოვრო.
განსაზღვრა: ყოველთვის შეეცადეთ გახსოვდეთ თქვენი ძირითადი ღირებულებები, განსაკუთრებით რთული სიტუაციები. გავიხსენოთ ჩვენი ფასეულობები, ჩვენ ვამახვილებთ საკუთარ თავს, ჩვენს ყურადღებას მხოლოდ მთავარზე, შემდეგ ყველაფერი ნაკლებად აწუხებს და გვიფანტავს ყურადღებას.
მოქმედება:ჩვენ არ დავიბადეთ მხოლოდ რაღაცაზე ფიქრისთვის. ჩვენი აზროვნება, რათა უფრო ეფექტურად ვიმოქმედოთ.
თუ გსურთ თქვენი სურვილები ახდეს, საჭიროა არა მხოლოდ იფიქროთ, არამედ იმოქმედოთ, ზოგჯერ კი მხოლოდ ერთი მოქმედება გჭირდებათ!
კითხვები:ჯანსაღი აზროვნება იწყება კითხვებით. თუ გსურთ გაიგოთ რა გჭირდებათ და როგორ, დაუსვით საკუთარ თავს სწორი კითხვები. რატომ არიან ისინი მართალი? იმის გამო, რომ არის კითხვები, რომლებიც უსარგებლოა, მაგალითად, "რატომ არ შემიძლია ამის გაკეთება?" - დიახ, იმიტომ რომ ტრაკია თუ დამარცხებული, ამას ტვინი გეტყვის. თუ გსურთ მიიღოთ სასარგებლო პასუხები, დასვით სწორი კითხვები.
შეცდომის შემწეობა: ჩვენ ყველა ვუშვებთ და დავუშვებთ შეცდომებს, მხოლოდ ზოგი უშვებს სხვადასხვა შეცდომებიდა ისწავლე მათგან, განვითარდი, მაშინ როცა სხვები გამუდმებით ერთსა და იმავე საკომისიოზე აბიჯებენ.
რაც არ უნდა მნიშვნელოვანი იყოს თქვენი შეცდომების მიღება, აპატიეთ საკუთარ თავს ისინი და მიეცით საკუთარ თავს შეცდომების დაშვების უფლება, რადგან მაინც ვერ შეძლებთ სრულყოფილად გაიაროთ ცხოვრება, მაგრამ ამის გაკეთება შეგიძლიათ შანსის ხელიდან და ზედმეტი სტრესის გარეშე.
გაგება:ეს, უპირველეს ყოვლისა, არის სხვისი უფლების აღიარება საკუთარ აზრზე და სურვილებზე, ასევე სხვათა სხვაობის მიღებაზე. ჩვენ ყველანი განსხვავებულები ვართ და თუ ვინმე ჩვენნაირი არ არის, თავისი ქცევით, შეხედულებებით, რწმენით, ეს არ ნიშნავს რომ არანორმალურია. აქ არის კიდევ ერთი გზა.
წარმოსახვა: ითვლება, რომ ყველაფერი შესაძლებელია, რისი წარმოდგენაც შესაძლებელია. თქვენ შეგიძლიათ გჯეროდეთ ამის, არ შეგიძლიათ, მაგრამ მათი განხორციელება დიდწილად დამოკიდებულია თქვენი ფასეულობებისა და მიზნების წარმოსახვაზე. ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი ოცნება სურათებში ისე წარმოიდგინოთ, თითქოს ის უკვე ახდა. იოცნებე! სამყარო მზად არის გასცეს, მაგრამ მან უნდა იცოდეს რა გინდა!
ენდეთ საკუთარ თავს და სამყაროს: თითოეული ჩვენგანისთვის მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ ნდობა, ნდობის გარეშე შეუძლებელია ძლიერი და ბედნიერი ურთიერთობების დამყარება, შეუძლებელია საკუთარ თავში რაიმეს უკეთესობისკენ შეცვლა, რადგან თუ საკუთარ თავს არ ენდობი, მაშინ არ გჯერა. ენდე სხვებსაც, ეჭვები ყველაფერს გააფუჭებს! ჭეშმარიტი საკუთარი თავის რწმენა იწყება ნდობით.
მაგრამ ასევე მნიშვნელოვანია განასხვავოთ ნდობა ბრმა გულუბრყვილობისგან; ბრმა გულუბრყვილობა სახიფათოა, ამიტომ მნიშვნელოვანია ცხოვრებაში იყოთ თავმოყრილი, დააკვირდეთ და შეხედოთ ფაქტებს.
ენთუზიაზმი, ინტერესი და ვნება: შთაგონების გრძნობა (შთაგონება), ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი, დადებითი ემოციები. ის აძლიერებს უზარმაზარი ენერგიარადგან ის შეიცავს წარმატების რწმენას, ძლიერ დამოკიდებულებას და სიხარულს.
ინტერესი, ენთუზიაზმი, ცნობისმოყვარეობა და ვნება ხშირად ემსახურება შთაგონების საწყისს, ამიტომ ნებისმიერი ყოველდღიური დავალება, რათა არ ამოწუროს და არ ჩანდეს სრულიად რუტინული, უმჯობესია შესრულდეს ვნებით და ამ ერთ რამეზე სრული ყურადღებით.
აზრები:გონების გასუფთავება ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც კბილების გახეხვა ან ბინის დასუფთავება. ჩვენი აზრების უმეტესობა არასაჭირო ნაგავია და ზოგჯერ ძალიან მავნე, ტოქსიკური ნაგავი. ამიტომ, ძალზე მნიშვნელოვანია, რომ დახმარებით გაიწმინდოთ თქვენი აზროვნება და შეუშვათ სუფთა „ჰაერი“.
ასევე მნიშვნელოვანია აზრების გაუთავებელი ნაკადის შეჩერება, რომელიც ასუსტებს კონცენტრაციას და ფსიქოლოგიურად დამღლელია.
ამაოება და აჩქარება: დიდი ხანია შევამჩნიე, რამდენად უარყოფითად მოქმედებს ამაოება და აჩქარება ჩემს შინაგან მდგომარეობაზე. კარგად დააკვირდით, როგორც კი აურზაური დაიწყებთ, მაშინვე გემატებათ ნერვიულობა და კარგავთ სიმშვიდეს.
უმჯობესია გააკეთოთ ნაკლები და ნელა და დარჩეთ კარგ მდგომარეობაშისულისკვეთება, ვიდრე გამუდმებით ჩქარობდეთ ცხოვრებას, გეშინოდეთ, რომ ვერ შეძლებთ რაიმეს გაკეთებას, ვერ მიაღწიეთ რაიმეს, ან გეშინოდეთ დაგმობის. თორემ რა ბედნიერი ცხოვრებაა ეს?
Სიმარტივე:როგორც დიდმა აინშტაინმა თქვა (მაგალითი სიტყვები): "გენიოსი სიმარტივეშია". როგორც წესი, პრობლემების უმეტესობას აქვს მარტივი ან თუნდაც ძალიან მარტივი გამოსავალი, მაგრამ ხშირად ჩვენ თვითონ ვართულებთ ყველაფერს.
შეეცადეთ გაამარტივოთ კომპლექსი, იპოვოთ ოპტიმალური გადაწყვეტილებები ზედმეტი ხრიკების გარეშე და შეხედეთ შედეგს.
ეს არის ცხოვრების წესები და პრინციპები, რომელთა გამოყენების შემთხვევაში, აუცილებლად შეგიცვლით ცხოვრებას უკეთესობისკენ, ნახეთ რა რეზონანსია თქვენთან და ეცადეთ გამოიყენოთ, წარმატებები!
იპოვე რაიმე სასარგებლო, მადლობელი ვიქნები, თუ გაუზიარებთ თქვენს მეგობრებს, ქვემოთ მოცემულ ღილაკებს. და დაინტერესების შემთხვევაში, გამოიწერეთ ახალი სტატიები ქვემოთ მოცემულ ფორმაში!
სხვა მსგავსი სტატიები საიტზე:
Ჩატვირთვა...