Daugelis tėvų vienaip ar kitaip yra susirūpinę savo mažylių mitybos problemomis: vienus vaikus visada labai sunku maitinti, kitus, atvirkščiai, valgo per daug. Mes pakalbėsime apie tai, ko jokiu būdu neturėtumėte daryti maitinant kūdikį, net ir iš geriausių ketinimų.
Užkandžiai
Kokybė ir kiekybė
Vos tik vaikas susipažįsta su papildomu maistu, daugeliui tėvų, jau nekalbant apie senelius, kyla noras savo mažylį palepinti kuo nors skaniu. Iš tiesų taip malonu stebėti, kaip vaikas susidomėjęs išbando naują dovaną arba su malonumu skanauja ką nors saldaus. Kartais suaugusieji užsikrečia ir gali pamaitinti kūdikį tokiu produkto kiekiu, kuris viršija amžiaus normą. O jei tuo pačiu metu kūdikis tai išbandys pirmą kartą, tuomet galimas virškinimo sistemos darbo sutrikimas – vaikas gali vėmti, pilvo skausmus, išmatų sutrikimą ir alergines reakcijas.
Suaugusieji dažnai pamiršta, kad yra maisto produktų, kuriuos mažiems vaikams reikia duoti labai atsargiai, o kai kurių iš jų visai nereikėtų anksti įtraukti į vaiko mitybą. Nepaisant to, dažnai gatvėje ar vakarėlyje galima pamatyti, kaip tokiu maistu vaišinamas mažas vaikas. Tai gali būti traškučiai, rūkytos mėsos, mėsos ir žuvies skanėstai, marinatai, garnyrai su aštriu padažu, salotos su majonezu ir įvairiais aštriais prieskoniais, egzotiški vaisiai, visokie „suaugusiųjų“ saldumynai – pyragaičiai, pyragaičiai, šokoladas, riešutai, gazuotas vanduo. , fanta, pepsi -cola... Visuose šiuose produktuose yra žalingų kūdikio sveikatai medžiagų, daugelis jų teisingai vadinamos „maisto teršalais“, jie perkrauna virškinimo sistemą, gali sukelti ir toksiškai veikti nesubrendusius organus.
Kūdikio kepenų, kasos ir kitų organų formavimasis dar nebaigtas, jų reikia tausoti, todėl ankstyvame ir ikimokykliniame amžiuje vaiką būtina maitinti tam skirtais produktais.
Saldumynai užima ypatingą vietą tarp kenksmingų produktų, kai jie vartojami per daug. Žinoma, vaiko vystymuisi būtinas tam tikras cukrų kiekis, jį pilnai aprūpina vaisiais, kompotais ir saikingu kiekiu vaikiškų saldumynų (sausainių kūdikiams, vaisių marmeladu, uogiene, zefyru). Tačiau suaugusieji dažnai neatsispiria pagundai ir pavaišina kūdikį saldainiais, sausainiais, pyragais, bandelėmis su saldžiais gėrimais ir kt. Taigi jie patys formuoja savo vaikui netinkamus skonio įpročius ir priklausomybę nuo saldumynų, o cukraus perteklius sukelia labai žalingų pasekmių, tokių kaip padidėjęs kasos apkrovimas, alergija, nutukimas, kariesas, silpnėjimas. Rafinuotų produktų perteklius riboja kitų maistinių medžiagų pasisavinimą, todėl vaikas negauna pakankamai vitaminų, mineralinių medžiagų ir maistinių skaidulų.
Todėl reikia nepamiršti, kad egzistuoja papildomo maisto įvedimo taisyklės, produktų amžiaus normos, taip pat produktų, kuriuos galima ir kurių negalima vartoti ankstyvame amžiuje, sąrašai.
Kitas šaukštas
Kiekviena mama labai stengiasi, ruošdama savo vaikui maistą, o kaip gaila, kai mažylis nenori suvalgyti savo porcijos ar net atsisako valgyti. Iš geriausių ketinimų, manydama, kad vaikui visa tai reikia valgyti, mama pradeda jį įkalbinėti, paskui priversti, o paskui priverstinai maitinti. Visa tai sukels neigiamą kūdikio reakciją, gali prasidėti vėmimas ir, žinoma, abiejų nuotaika bus sugadinta. Galiausiai šį maistą bus sunku virškinti.
Jei vaikas atsisako valgyti, reikia stengtis suprasti jo atsisakymo priežastis, kurios gali būti labai įvairios. Jam gali nepatikti siūlomas patiekalas, gali nepatikti koks nors produktas, o gal ir nenorėti šio produkto dabar. Tokiais atvejais nereikėtų versti vaiko valgyti nemėgstamo maisto ar to, ko jis šiuo metu nenori – reikia gerbti jo poreikius.
Neretai mamos, kurių vaikai prastai valgo, siūlo rinktis iš kelių patiekalų: jei šito nenorite, štai kas kita. Ar ne? Tada trečia... O tai veda prie to, kad vaikas tampa labai kaprizingas ir dažnai jam vis tiek neįmanoma įtikti.Todėl geriau vaikui pasiūlyti vieną arba daugiausiai du patiekalus. Kiti patiekalai gali būti siūlomi tik kito valgio metu.
Jei kūdikis kažkuo labai domisi, neturėtumėte jo staigiai atplėšti nuo pamokos, galite šiek tiek palaukti; jei pamoka vėluoja, pasistenkite švelniai nukreipti jo dėmesį į poreikį „atsigaivinti“. Vaikai gali prastai maitintis ligos metu, kai būna įsižeidę, susierzinę, o kartais tiesiog būna periodų, kai nesinori valgyti. Neretai vaiko organizmas pats sureguliuoja reikiamo maisto suvartojimą, o priverstinis maitinimas sutrikdys jo būklę. Be to, kūdikis puikiai prisimins šias situacijas ir visą likusį gyvenimą gali turėti neigiamą požiūrį į maistą, kurį buvo priverstas valgyti vaikystėje.
Sunkesnė situacija, kai vaikas nuolat atsisako valgyti. Tačiau net ir tokiais atvejais priverstinis maitinimas neduos palankių rezultatų.
Tuomet reikia kokybiškai peržiūrėti vaiko mitybą, parinkti reikalingus ir mėgstamus maisto produktus, susikurti tam tikrą maitinimo stereotipą, kad vaikas turėtų savo vietą, mėgstamą šaukštą, puodelį, lėkštę, kad jis pats galėtų dalyvauti gaminant maistą. . Maitinimo metu galite pasakyti kūdikiui, kokį maistą jis valgo, kaip viskas skanu ir sveika, reikia maitinti mamą, tėtį, mėgstamą žaislą ir pan. Bet vaiką linksminti su „televizoriumi“ ar rengti namų kaukių laidas valgant nėra labai gerai, nes toks linksmumas jį blaško ir susiformuoja neteisingas požiūris į maitinimą.
Šėrimo taisyklių pažeidimas apima higienos priemonių nesilaikymą. Kūdikiai, neturintys savo indų, nemokomi prieš valgydami nusiplauti rankų ir atsargiai valgyti, nesuformuoja higienos sampratos. Vėliau tai kupina infekcinių ligų vystymosi.
Suaugusio žmogaus burnos ertmėje gyvena daugybė mikrobų, kai kurie iš jų yra kenksmingi vaikui, todėl nereikia maitinti vaiko tuo pačiu šaukštu, kuriuo ką tik valgėte. Kūdikis turi savo mikrofloros sudėtį, todėl į jį nereikia įvesti nepalankių mikroorganizmų.
Maisto kultūra
Neteisinga leisti pasmaližiauti prie stalo, valgyti netiksliai, leisti valgyti rankomis, kai vaikas jau gali naudotis stalo įrankiais, mesti maistą ar pilti ant stalo. Būtina išmokyti vaiką elgesio prie stalo taisyklių: išmokyti naudotis šaukštu, šakute, peiliu, servetėle ir kt. Vaikas turėtų turėti tam tikrą vietą valgymui – savo nedidelį staliuką arba vietą prie bendro stalo ir specialią kėdutę, ant kurios mažylis galėtų pats atsisėsti. Nemėginkite maitinti kūdikio žaisdami.
Labai svarbu suprasti, kad nuo pat mažens vaikui formuojasi teisingas mitybos elgesys ir įpročiai. Siekiant išvengti įvairių vaiko sveikatos ir elgesio problemų, pageidautina, kad tėvai tinkamai maitintų kūdikį nuo pat gimimo, o ne tik vaiko ugdymas, bet ir teisingas suaugusiųjų pavyzdys. šiame.
Marina Narogan,
Valstybinio sveikatos mokslo centro pediatras
Rusijos medicinos mokslų akademijos vaikai, Cand. medus. mokslai
Straipsnis pateiktas žurnalo "Mama ir kūdikis" N 03 2007
Diskusija
Taip turėtų būti. Aš tai kažkaip intuityviai supratau nuo pat pradžių: problemų su apetitu, režimu, elgesiu prie stalo nebuvo ir problemų nėra. Žiūriu į kitas mamas, kaip jos kenčia su vaikais, bando „maitinti“, o ne „duoti valgyti“ – man gaila jų ir vaikų. Ir tada labai sunku atsikratyti netinkamų vaikų įpročių. Mano nuomone, daugiausia problemų kyla būtent su močiutėmis, pas jos mūsų vaikas visada šaltas ir alkanas.
mielos ponios, jus visos cia taip gerai skaitot ir pažengusios vaiko auklėjimo ir priežiūros prasme, bet aš šiuo klausimu visai nepatyrusi, mano vaikas valgo, nuo stalo griebs ir suvalgys ir nebūtinai bus valgoma, mano rankos kartą per savaitę , košę tepame ant stalo, pilame arbatą ant grindų, todėl pas mus apsigyveno tokios nuostabios linksmos skruzdėlės, tada tikrai visi užkandžiame, tad šiandien buvo suvalgyta tik 1,5 a.š. šaukštai košės ir 3 valg. arbata ir svaras sausainių, manau tokia anarchija daugelį čia nuves į šoką, močiutės toli, vyras dar toliau, gyvenimo sąlygos kaip brontozaurų epochoje, nėra kada šluostyti dantuku, ne tik paskaityti perziureti, trumpai straipsnelis reikalingas ir tokiems kaip as trumpai aiskiai suprantamas ir rytoj nuo ko pradėsiu savo diena tai išplausiu dukrytei sukietėjusias rankytes ir ji tik 1,3 metų amžiaus
sveiki visi zarina
Puikus straipsnis,
taigi, jei visi esame gerai skaitomi svetainėje,
straipsnis bus perskaitytas žurnale.
Žinau ne vieną atvejį, kai „vis tiek šaukštas“ – tada mama su šaukštu pati bėga paskui vaiką, o vaikas žaidžia ir bando stumti šaukštą. :(
Visa tai, kas išdėstyta aukščiau, yra tiesa. Ir vienam tai gali pasirodyti banalu, o kitam – įdomu. Mano draugė taip ir padarė – davė išsirinkti kelis patiekalus. O kai pasakiau, kad daugiau nei 2x negalima duoti rinktis, pabandžiau - padėjo.
Tiesa, visa tai žinau ir neatsisakyčiau straipsnio su paprastais, naudingais ir skaniais meniu pavyzdžiais. Ir dar įdomu, ar yra kokių nors vidutinių normų – kiek ir kiek mažai.
Manau, kad šis straipsnis labiau tinkamas 1-3 konferencijai.
Taip, ir gaila, kad neparašė apie kūdikių maitinimą po 4 valandų ir pertrauką po 6 valandų. Straipsnio vertinimas: banalus, neįdomus, su iškraipymais ir ekscesais.
05/01/2007 12:05:51, MiriInstrukcijos
Nuo gimimo iki šešių mėnesių pageidautina tik žindyti. Motinos pienas yra 90% vandens, kuris patenkina kūdikio skysčių poreikį. Jums reikia maitinti nuo 10 iki 12 kartų per dieną. 3 dažniausiai pakanka 6–8 maitinimų. Šešių mėnesių kūdikis žindo 4-5 kartus per dieną ir 1-2 kartus naktį. Kartais kūdikiui nepakanka motinos pieno, tada įvedamas papildas pieno pavidalu. Jeigu situacija nėra kritinė (kai pienas dingsta staigiai), tuomet mišinio suleidžiama pradedant nuo 10 ml, o kasdien įpilama po 10-20 ml, atidžiai stebint organizmo reakciją. Papildomą šėrimą geriau atidėti iki 6 mėnesių.
Kitus šešis mėnesius. Neabejotina, kad motinos pienas yra idealus maistas kūdikiui. Tačiau augančiam vaiko organizmui reikia maistinių medžiagų, kurių mamos piene nebeužtenka. Į racioną įtraukite papildomus maisto produktus: trintas virtas arba keptas daržoves ir vaisius, grūdus, mėsą. Pirmą kartą geriausias papildomas maistas – daržovių tyrė, vėliau galima paragauti košės, o iki devintojo mėnesio įdėti mėsos. Dabar parduotuvėse yra didelis kūdikių maisto pasirinkimas. Naujus maisto produktus į trupinių racioną įtraukite palaipsniui ir geriau rytinio maitinimo metu. Mėginio norma ne didesnė kaip 10 g Atidžiai stebėkite vaiko reakciją, jo odos ir išmatų būklę. Jei papildomas maistas blogai toleruojamas, geriau juos pakeisti arba palaukti mėnesį ar du ir bandyti dar kartą. Druskos ir cukraus geriau nedėti iki metų.
Apsvarstykite, kokie maisto produktai yra priimtini laikotarpiui nuo 1 iki 3 metų. Pieno ir pieno produktų pirmaujančios pozicijos: pritaikytas pieno mišinys, kefyras, fermentuotas keptas pienas, varškė, grietinė, varškė, nedidelis sūrio kiekis. Atminkite, kad nenugriebto karvės pieno geriausia neduoti. Į racioną įtraukta įvairių veislių mėsos, išskyrus kiaulieną, apie 100 g per dieną. Neriebių veislių žuvų, tik 20-30 g.Vaikui neduokite dešrelių. Pusė virto kiaušinio arba 1 kiaušinis omleto pavidalu. Į meniu galite įtraukti nedidelį kiekį augalinio aliejaus, o tada sviesto. Labai praverčia grikiai, perlinės kruopos, miežių kruopos, taip pat makaronai (bet 1-2 kartus per savaitę). Kūdikiams galima duoti ruginės ir kvietinės duonos, džiovyklų, krekerių. Ir, žinoma, vitaminų šaltinis yra vaisiai ir daržovės. Tačiau saldumynų ir šokolado vartojimą geriau atidėti bent iki trejų metų pradžios.
Nuo 3 iki 6 metuku. Tai itin aktyvus laikas vaiko gyvenime. Jis išleidžia daug energijos ir ją atstato su maistu. Dietoje turėtų dominuoti angliavandeniai. Kasdieniame meniu turi būti: pienas, mėsa, daržovės, vaisiai, sviestas, cukrus. Kartą per savaitę kiaušiniai, žuvis, sūris, varškė. Geriau kūdikį maitinti tam tikru laiku ir 3-4 kartus per dieną. Tai būtina norint visiškai įsisavinti maistą. Patiekalų gaminimo ir kulinarinio apdorojimo ypatumai sumažinami iki to, kad būtina vengti aštrių prieskonių ir kepto maisto. Į vaiko racioną neįtraukite pusgaminių, traškučių ir sodos.
Vaikai nežino, ką po savęs išvalyti. Kai jie susitepa, jiems pirmiausia įdomu ir smagu. Jie būna ne karališkajame priėmime, o prie stalo namuose.
Retai kokioje knygelėje rašoma, kad mažylio galima nemaitinti šaukštu, o leisti valgyti taip, kaip jam patinka.
Taip, kartais atrodo, kad greičiau ir tvarkingiau jį pačiai maitinti, atimant iš mažylio galimybę mokytis
jam naujas maistas. Įsivaizduokite, kad jums užrišamos akys ir jums duodamas nepažįstamas produktas. Dauguma žmonių jaučiasi nejaukiai ir jaučia nerimą valgyti užsimerkę, nes maistą „ragauname“ ne tik skonio receptoriais, bet ir akimis, rankomis, nosimi. Nieko keisto, kad patyrusios mamos sako – ir tai patvirtina tyrimai – kad kūdikis maisto turi „paragauti“ penkiolika kartų, kol pripras. „Pabandyti“ reiškia, kad kūdikis žiūrės į naują maistą, palies, prisimins jį rankose, laižys ir išspjaus, užuos, perduos dantenomis ar kramtys dantukais ir galiausiai nurys. . Jei mažylis pamato tik obuolį ar mėsos gabalą, jam tai nieko nereiškia, nes jis nėra susipažinęs su šiais produktais. „Nuimkite tvarstį nuo jo akių“, tai yra, leiskite jam „paragauti“ maisto pačiam, taip pat ir rankomis. Lygiai taip pat, kaip jums ramiau matyti, ką valgote, jam geriau liesti maistą rankomis prieš dedant į burną.
Manoma, kad šiuolaikinė nutukimo ir valgymo sutrikimų epidemija iš dalies kyla dėl griežto požiūrio į vaikų maitinimą, kai tėvai diktuoja, kada, kaip ir kiek vaikas turi valgyti, jie nejučiomis sukuria bereikalingą konfliktą. Priešingai nei jų tėvai, vaikai atsisako valgyti, kartais kenkdami savo sveikatai. Tyrimai rodo, kad bet kokia tėvų kontrolė, kuri verčia juos valgyti arba riboja arba trukdo kūdikiui valgyti, 2 metų amžiaus vaikams priauga svorio. Nenuostabu, kad iš buteliuko maitinami kūdikiai labiau kontroliuoja vyresnių kūdikių mitybą nei žindančių.
Maistas yra malonus savaime. Kai esame alkani, čiulpia skrandį, susierziname. Valgome ir tampa
na, mus alsuoja ramybės ir atsipalaidavimo jausmas. Kai kūdikis valgo ne todėl, kad yra alkanas, o todėl, kad yra priverstas, prarandamas visas valgymo malonumas. Jie neleidžia jam suprasti, ką valgyti malonu. Neįmanoma kažkuo mėgautis per prievartą, kažkieno liepimu.
Buvo atliktas įdomus tyrimas. Vaikams maisto buvo pasiūlyta šiek tiek daugiau nei reikia. Dauguma trimečių dažniausiai palikdavo šiek tiek maisto lėkštėje, o dauguma penkiamečių valgydavo per daug. Mokslininkai padarė išvadą, kad vaikai pamiršo, kaip vadovautis savo vidiniais jausmais vardan išorinio spaudimo – reikalavimo suvalgyti viską, kas yra lėkštėje.
Žindydama kūdikį šešis mėnesius, jūs jau padėjote tvirtą sveikos mitybos įpročių pagrindą. Toliau ugdykite savo vaiko savarankiškumą kurdami aplinką pažinti maisto skonį, kokybę ir džiaugsmą. Gerai, kad tai šiek tiek lipnus, šlapias ir nepatogus procesas.
Tinkamas naujagimio maitinimas pirmosiomis gyvenimo dienomis yra toks pat svarbus augimo ir vystymosi elementas, kaip ir mamos priežiūra, kūdikio priežiūra. Idealus maitinimas krūtimi. Jei dėl įvairių priežasčių nepavyksta maitinti krūtimi, pagelbės kokybiški pieno mišiniai naujagimiams.
Jaunai mamai svarbu mokėti organizuoti mažo žmogaus maitinimą. Išstudijuokite medžiagą: rasite atsakymus į daugybę klausimų, susijusių su mažiausių vaikų maitinimo organizavimu. Svarbiausia – suteikti maksimalų komfortą mamai ir mažyliui.
Kaip teisingai maitinti naujagimius
Gimdymo namuose darbuotojai kalbės apie ankstyvo žindymo naudą, sudarys sąlygas artimam mamos ir kūdikio kontaktui iškart po gimdymo. Dabar vaikai yra vienoje palatoje su mama, todėl jie gali maitinti kūdikį „pagal poreikį“.
Jei neturite pakankamai pieno, nenusiminkite, pabandykite nustatyti natūralų maitinimą. Gerkite daug skysčių, stenkitės nusiraminti, dažniau maitinkite krūtimi. Net ir mažiausias pieno kiekis bus naudingas. Maitinkite naujagimį mišiniais, kontroliuokite elgesį, svorį, išmatų kokybę. Jei pieno nėra, pereikite prie dirbtinių mišinių.
Maitinimas krūtimi
Ankstyvo žindymo naudą įrodė neonatologai ir pediatrai, patvirtino patenkintos mamos ir gerai maitinami, ramiai knarkiantys kūdikiai. Glaudus emocinis kontaktas yra vienas iš žindymo privalumų.
Krūties pieno nauda:
- trupiniai (vaikas gauna visiškai virškinamą maistą, gerai vystosi, rečiau serga);
- motinos (gimda aktyviau susitraukia veikiama trupinių čiulpimo judesių, organizmas labiau atsistato po gimdymo).
Pirmas lygmuo
Pirmosiomis valandomis po gimdymo pieno liaukos gamina vertingą produktą – priešpienį. Maistinės medžiagos kiekis nedidelis, tačiau turtinga sudėtis, didelis riebalų kiekis patenkina trupinių maisto poreikį. Svarbi detalė – priešpienis prisotina mažą organizmą biologiškai aktyviomis medžiagomis, stiprina imuninę sistemą.
Dauguma gimdymo ligoninių praktikuoja ankstyvą žindymą. Jaudinanti akimirka mamai ir kūdikiui, kurie atsiduria nepažįstamame pasaulyje. Krūties šiluma, pieno kvapas nuramina naujagimį, leidžia pajusti apsaugą. Kuo daugiau priešpienio gali gauti vaikas, tuo geriau jo imuninė sistema.
Grįžimas namo
Daugelis jaunų mamų pasimeta, panikuoja, kai atsiduria su naujagimiu namuose. Šalia – rūpestingas tėtis, pažįstama aplinka, bet jaudulys vis tiek. Jei moteris įsiklausys į gimdymo namų darbuotojų rekomendacijas, sunkumų žindant bus mažiau.
Naujagimių maitinimo motinos pienu ypatybės:
- dieta pirmąją savaitę atsižvelgiama į naujagimio interesus. Mama turės prisitaikyti prie kūdikio poreikių;
- pravartu stebėti, kada kūdikis tikrai alkanas, pasižymėti intervalą tarp maitinimų, kurį kūdikis gali atlaikyti. Geriausias variantas yra 3 valandos, tačiau pirmąją savaitę kūdikiai dažnai verkia pieno po 1,5–2 valandų;
- pediatrai pataria: maitinkite kūdikį „pagal poreikį“, kai jis godžiai burna ieško krūties. Pamažu vaikas sustiprės, vienu metu galės gerti daugiau vertingo skysčio, ilgiau išliks sotus. Aktyvus žindymas padidins laktaciją, pamažu sutaps kūdikio mitybos poreikiai ir mamos galimybės;
- per porą savaičių pripratinkite kūdikį prie dietos. Jei pirmosiomis dienomis kūdikį maitinote kas pusantros-dvi valandas dieną ir po 3-4 valandų naktį, palaipsniui pereikite prie maitinimo septynis kartus per dieną. Režimas gerina plonųjų žarnų veiklą, suteikia poilsiui motinai.
Tinkamos pozos
Raskite konkrečią poziciją, kuri jums labiausiai tinka. Prisiminti: kiekvienas maitinimas pirmosiomis naujagimio gyvenimo savaitėmis trunka ilgai.
Turėkite omenyje, kad vargu ar pavyks pusvalandį ar gražiau išsėdėti, pasilenkusi prie kūdikio (kaip žindančios mamos pozuoja nuotraukose žurnaluose), ypač po sunkaus gimdymo. Jei mamai nepatogu ar sunku laikyti kūdikį, vargu ar kils malonios mintys, švelnūs jausmai.
Išbandykite kelias pozas, pasirinkite optimalią, atsižvelgdami į krūtinės būklę, svorį, kūdikio amžių. Kūdikiui augant gali tikti nepatogi padėtis ir atvirkščiai.
Pagrindinės pozos maitinant naujagimius:
- gulima padėtis. Kūdikis guli ant mamytės rankomis, kojomis, galva. Moters pečiai, galva pakeliama pagalvės pagalba. Poza tinkama gausiam pieno tekėjimui;
- gulėdamas ant šono.Šį patogų variantą renkasi daugelis mamų, ypač vakariniam ir naktiniam maitinimui. Būtinai pakaitomis gulėkite ant abiejų pusių, kad ištuštintumėte abi krūtis;
- klasikinė sėdėjimo padėtis maitinimui. Mama laiko kūdikį ant rankų. Pagalvės po nugara, ant kelių ir po alkūne padės sumažinti rankų nuovargį, „sumažins“ kūdikio svorį;
- pakibusi poza. Rekomenduojama esant prastam pieno tekėjimui. Naujagimis guli ant nugaros, mama jį maitina iš viršaus, pasilenkusi prie kūdikio. Ne itin palankus nugarai, bet efektyvus krūtinės ištuštinimas;
- laikysena po cezario pjūvio, žindant dvynius. Moteris sėdi, kūdikis guli taip, kad kojos būtų už mamos nugaros, galva žiūri iš po mamos rankos. Ši poza palengvina laktostazės apraiškas - motinos pieno sąstingį, kurį lydi skausmas, ryškus pieno liaukos skilčių susitraukimas.
Pieno mišiniai kūdikiams
Dirbtinis maitinimas yra būtina priemonė, tačiau nesant motinos pieno teks prisitaikyti. Teisingai organizuokite naujagimio maitinimą, klausykite pediatrų rekomendacijų.
Naujagimių maitinimo mišiniu ypatybės:
- Skirtingai nuo maitinimo krūtimi, kai kūdikis valgo ir užmiega, mišinukas turi tam tikrą dozę. Svarbu žinoti, kiek motinos pieno pakaitalo duoti „dirbtinio“ per dieną;
- nuo pirmųjų dienų maitinkite kūdikį 7 kartus, 3 valandų intervalu. Vėliau galite pereiti prie šešių valgių per dieną su 3,5 valandos intervalu;
- pasirinkti kokybišką mišinį, užtikrinantį sotumą, maksimalų naudingųjų medžiagų kiekį. Deja, pagal poreikį trupiniais maitinti nepavyks: mišinio nereikėtų duoti „kada tik nori“, svarbu išlaikyti tam tikrą intervalą;
- kartais leidžiama perkelti kito naudingo mišinio suvartojimo laiką, bet ne per daug. Taisyklių pažeidimas sukelia kūdikio skrandžio / žarnyno problemų;
- rinkitės žinomų gamintojų mišinius kūdikiams naujagimiams, be palmių aliejaus, cukraus, maltodekstrino. Kraštutiniu atveju sotumo jausmą palaikančių komponentų turėtų būti minimaliai;
- jei motinos pieno yra mažai, turite nuolat maitinti kūdikį. Pirmiausia pasiūlykite krūtį, tada šaukštu dėkite kūdikių maisto. Venkite buteliuko: iš spenelio lengviau pasisemti pieno, po kurio laiko kūdikis greičiausiai atsisakys krūties;
- būtinai duokite naujagimiui – „dirbtinio“ virinto vandens. Skysčio tūris priklauso nuo amžiaus;
- dirbtinis maitinimas padės susilaukti sveikų dvynių ar trynukų. Mama neturi pakankamai pieno dviems / trims vaikams, ji turi duoti mitybos mišinį. Kūdikiams augant, motinos pienas pakeičiamas pieno mišiniais.
Kiek vaikas turi valgyti
Kiek naujagimis turėtų suvalgyti per vieną maitinimą? Žindydamas kūdikis pats jaučia, kada skilvelis pilnas. Kūdikis nustoja žįsti krūtį, ramiai užmiega.
Norėdami pamaitinti „dirbtinę“ motiną, į buteliuką reikia supilti tam tikrą kiekį mišinio, kad naujagimis neliktų alkanas. Pediatrai sukūrė formulę, pagal kurią apskaičiuojamas kūdikių maisto kiekis kiekvienai dienai.
Skaičiavimai paprasti:
- naujagimis sveria mažiau nei 3200 gramų. Pragyventų dienų skaičių padauginkite iš 70. Pavyzdžiui, trečią dieną kūdikis turėtų gauti 3 x 70 = 210 g pieno mišinio;
- naujagimis sveria per 3200 gramų. Skaičiavimas panašus, tik dienų skaičių padauginkite iš 80. Pavyzdžiui, trečią dieną didelis vaikas turėtų gauti didelę porciją – 3 x 80 = 240 g kūdikių maisto.
Pastaba! Skaičiavimai tinka patiems mažiausiems. Nuo 10-osios gyvenimo dienos normos kitokios. Straipsnyje, kuriame aprašomos atrankos taisyklės, ypač populiarių mišinių kūdikiams nuo 0 iki 6 mėn., naudojimo, rasite detalų „dirbtinių“ vaikų maitinimo mišinių kiekio apskaičiavimą.
Galios lentelė pagal valandas
Jaunoms mamoms lengviau orientuotis, jei jos turi aiškų kūdikio mitybos idėją. Pirmą mėnesį naujagimis miegos didžiąją laiko dalį (iki 18 valandų per parą), likusią dienos dalį bus budrus.
Prisiminti: kai kūdikis budi, pusę laiko jis žįsta mamos krūtį arba vietoj motinos pieno gauna mišinį kūdikiams. Atkreipkite dėmesį į naujagimio maitinimo lentelę. Jame nurodytos normalaus svorio kūdikių maitinimo valandos.
- jei naujagimis po maitinimo išspjauna, padės paprasta technika: pamaitintą kūdikį patrinkite stulpeliu 10-15 minučių;
- naujagimio kaklas dar labai nusilpęs, kaip elgtis, kad nepažeistų kaulų, neištemptų raumenų? Uždėkite galvytę ant peties, laikykite kūdikį vertikaliai, švelniai prispauskite prie savęs, palaikydami už nugaros ir užpakaliuko. Ši padėtis užtikrins oro pertekliaus išsiskyrimą, sumažins regurgitacijos dažnį ir apimtį;
- po valgio negalima varginti trupinių, nepageidautina jų dėti į lovelę. Draudžiami aktyvūs žaidimai, kutenimas, stabdymas. Pakeiskite naujagimio drabužius ir po 10-15 minučių, kai oras išeina iš skilvelio;
- Jei po maitinimo naujagimis žags, tai gali būti persivalgymas arba peršalimas. Glostykite pilvuką, pašildykite kūdikį, išleiskite oro perteklių (laikykite stulpeliu). Jei motinos pieno tūris ir slėgis yra per dideli, maitinkite kūdikį su pertraukomis, kad ankstesnė dalis spėtų patekti į mažytį skrandį.
Kaip išlaikyti emocinę ir fizinę maitinančios mamos sveikatą
Naudingi patarimai:
- grįžusi namo po ligoninės moteris taip pat turėtų bent šiek tiek išsimiegoti, skirti laiko kitiems šeimos nariams ir sau, kitaip neišvengs psichologinių problemų, santykių su vyru krizės;
- kaupiasi nuolatinis nuovargis, mama dėl bet kokių priežasčių erzina, nervinasi. Rezultatas – sumažėjusi pieno gamyba, amžinai alkanas, verkiantis kūdikis, daugiau nervų ir naujų rūpesčių. Ratas uždarytas. Būtent todėl svarbu rūpintis ne tik kūdikiu, bet ir išlaikyti natūralų gimdymą ar cezario pjūvį patyrusios moters sveikatą, psichologinę pusiausvyrą;
- suvokimas, kad gimus kūdikiui sėkminga verslo moteris virto „pieno gaminimo mašina“, slegia ne vieną jauną mamą. Čia turėtų padėti artimiausi žmonės. Pagyrimas, pasididžiavimas žmogumi, kuris padovanojo sūnų (dukterį) / anūką (anūkę), turi būti išreikštas šiltais žodžiais. Moteris jaučiasi daug labiau pasitikinti savimi, jei jaučia palaikymą;
- svarbus dalykas yra pagalba prižiūrint kūdikį. Gerai, jei vyras, močiutės ir jauna mama dalijasi namų ruošos darbais. Moteris turi pailsėti, dažnai pamaitinti naujagimį, atsigauti. Pirmąsias dvi-tris savaites realios pagalbos trūkumas neigiamai veikia maitinančios motinos fizinę ir psichologinę būklę;
- deja, dažnai nutinka taip, kad vyras vėluoja darbe (jau nekalbant apie tai, kaip sunku „išmušti“ atostogas gimus kūdikiui), o močiutės dėl įvairių aplinkybių negali padėti atlikti buities darbus. Svarbu išsaugoti motinos pieną, nenukristi nuo kojų nuo nuovargio;
- ką daryti? Teks prašyti gerų draugų, giminių, kaimynų pagalbos. Tikrai kas nors sutiks jums padėti: nueiti nusipirkti bakalėjos, nusipirkti sauskelnių ar nuvalyti dulkes namuose. Pritraukite žmones, kuriais pasitikite, neatsisakykite pagalbos. Net pusvalandis poilsio jaunai mamai bus naudingas;
- gaminkite paprastus patiekalus, įsigykite daugiafunkcinę viryklę, kuri sumažina gaminimo darbo sąnaudas. Prietaisas nereikalauja nuolatinio stebėjimo, o tai svarbu esant nuovargiui, dažnam maitinimui, tokioje būsenoje, kai mamytė galvoja tik apie kūdikį ir miegą.
Dabar jūs žinote, kaip pradėti maitinti krūtimi, kaip duoti specialų mišinį. Didžiausią dėmesį skirkite kūdikiui, prisiminkite savo sveikatą ir likusios šeimos egzistavimą. Tinkama mityba užtikrins maksimalų komfortą kūdikiui ir suaugusiems.
Daugiau naudingų žindymo patarimų šiame vaizdo įraše:
Įkeliama...