Laikotarpis Tai svarbiausias moters sveikatos rodiklis. Pagal išskyrų pobūdį, kraujo tūrį ir kitus požymius, atsirandančius kritinėmis dienomis, galite daug sužinoti apie moters sveikatos būklę. Reguliarios mėnesinės yra įrodymas, kad moteris neturi problemų su reprodukcine sistema. Jei atėjo mėnesinės, vadinasi, moteris nepastojo, o tai itin svarbu toms, kurios bijo nepageidaujamo nėštumo. Jei moteris turi mėnesinių ciklas reguliari, vadinasi, jai dar nepasiekė menopauzė, kurios metu organizmas nustoja gaminti širdies ir kraujagyslių sistemai svarbiausius hormonus. Menstruacijos padeda organizmui atsikratyti geležies pertekliaus, kurio perteklius gali sukelti nemaloniausią ligą – hemochromatozę.

Kaip praeina normalios mėnesinės?

Kiekvienai dailiosios lyties atstovei menstruacijos vyksta individualiai. Svarbiausios sąlygos – reguliarus ciklas ir jokio diskomforto menstruacijų metu. Šiuo atveju su moters sveikata viskas gerai. Moterims tikslios normos nustatyti neįmanoma: juk kiekvienas kūnas yra unikalus. Išskyrų gausa ar jų trūkumas gali priklausyti nuo įvairių faktorių: nuo moterų įpročių, mitybos įpročių, gyvenimo būdo, paveldimumo ir kt. Svarbu stebėti.

Svarbiausi dalykai: apimtis, charakteris

Normalu tarpiklį keisti 3-4 kartus per dieną. Ši suma gali skirtis priklausomai nuo merginos kūno sudėjimo ir jos gyvenimo būdo. Pavyzdžiui, jei mergina yra trapi ir smulkutė, ji gali turėti mažiau išskyrų. Be to, jei ji sportuoja ar aktyviai šoka, tada išskyros taip pat mažėja. Per dieną turi būti ne mažiau kaip 30 ml menstruacinis kraujas jei ši diena nėra paskutinė mėnesinių diena. Išskyros neturi būti teplios, rudos. Jei mergina įklotą keičia kas valandą ar kas 2 valandas, ji turi nedelsdama kreiptis į specialistą. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas kraujo krešuliams, atsirandantiems menstruacijų metu. Pirmąsias 2 dienas jų gali būti, ir tai laikoma normalu, tačiau jei krešuliai yra dideli, taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją. Įprastas menstruacijų ciklas trunka vidutiniškai 28 dienas, tačiau įprastas ciklas yra 21–34 dienos.

Normalūs simptomai mėnesinių metu

Menstruacijų metu moters kūnas patiria tam tikrų pokyčių. Iš tiesų, šis procesas apima nervų ir endokrinines sistemas. Moterims menstruacijų metu gali padidėti apetitas. Žinios apie. Šios dienos atsispindi ir emocinėje būsenoje. Menstruacijos kartais gali sukelti nuotaikų kaitą, o moteris šiais laikais gali tapti ypač irzli. Nepamirškite apie spazmus, kurie atsiranda per pirmąsias 2 dienas. Galvos skausmai nėra atmesti, tačiau paprastai yra lengvi. Oda taip pat patiria pokyčius, dažnai šiais laikais atsiranda spuogų. Krūtinė tampa jautri prisilietimui. Miego sutrikimai atsiranda menstruacijų metu. Pilvas gali būti patinęs, gali atsirasti edema.

Skausmas menstruacijų metu

Jei mėnesinės normalios, jos neturėtų sukelti stipraus ir nepakeliamo skausmo. Gali būti, kad moteris patirs nemalonių pojūčių, skausmus apatinėje nugaros ir pilvo dalyje, tačiau rimto diskomforto šie pojūčiai šiomis dienomis neturėtų turėti įtakos moters gyvenimui. Skausmas dažniausiai pasireiškia per pirmas 2 dienas. Esant ūminiam skausmui, reikėtų kreiptis į specialistą. Kvapas iš makšties, kuris jaučiamas menstruacijų metu, taip pat gana natūralus. Tačiau jis neturėtų būti atšiaurus, susijęs su žuvies kvapu. Tokiu atveju būtina konsultacija su specialistu.

Moteris turėtų stebėti savo sveikatą ir žinoti kurios mėnesinės yra normalios... Būtina reguliariai lankytis pas ginekologą, net jei moteris mano, kad ji neturi problemų intymioje srityje. Patikrinimas niekada nebus nereikalingas.

Normalios mėnesinės – tema, aktuali kiekvienai reprodukcinio amžiaus moteriai. Menstruacijų dažnis, trukmė, išskyrų spalva yra susiję su moters kūno būkle ir rodo patologijų nebuvimą ar buvimą. Kiek dienų trunka menstruacijos ir kaip teisingai skaičiuoti ciklą? Kokios yra ciklo sutrikimų priežastys ir kokie simptomai rodo organizmo sutrikimus? Žinant atsakymus į šiuos klausimus, lengviau suprasti, ar yra problemų su moters sveikata.

Žinant apie įprastą mėnesinio ciklo eigą, lengviau pastebėti su juo susijusias problemas.

Menstruacijų ciklas

Menstruacinis ciklas – kas mėnesį vykstantys moters kūno pokyčiai, pasikartojantys reguliariais intervalais ir pasireiškiantys kraujingomis išskyromis.

Menstruacijos prasideda paauglystėje, mergaičių brendimo stadijoje ir baigiasi menopauze. Ginekologijos norma yra menopauzės pradžia sulaukus 45-55 metų.

Trukmė

Į ciklo trukmę atsižvelgiama nuo pirmos menstruacijų dienos iki pirmos kitų mėnesinių dienos. Skaičiavimų rezultatas yra individualus kiekvienai moteriai, priklausomai nuo jos kūno fiziologinių savybių.

Kiek laiko yra idealus mėnesinis ciklas? 28 dienos. Tačiau yra moterų, kurių trukmė svyruoja nuo 21 iki 35 dienų.

Kiek laiko turėtų trukti mėnesinės? Įprastai – nuo 3 iki 7 dienų. Procesą lydi silpnumas, sunkumas pieno liaukose, skausmas apatinėje pilvo dalyje. Daugiau ar mažiau kritinių dienų rekomenduojama kreiptis į ginekologą. Anomalijos gali būti uždegimo ar hormonų disbalanso organizme simptomas.

Menstruacinis ciklas vidutiniškai trunka 28 dienas

Pirmasis menstruacinis ciklas

Medicinos kalba tai vadinama „menarche“. Paprastai mergaičių mėnesinės prasideda iki 12 metų, tačiau jos gali atsirasti ir kitame amžiuje – 10-15 metų laikotarpis bus norma.

Ciklas stabilizuojasi ne iš karto: kažkam tam reikia 2-4 mėnesių, kai kurioms merginoms pagerėti prireikia metų. Iki ciklo stabilizavimosi sunku kalbėti apie menstruacijų dažnumą, nes kai kurioms merginoms jų gali ir nebūti.

Kiek trunka pirmosios menstruacijos, žino ne visi paaugliai. Paprastai tai trunka 3–5 dienas ir jam būdingos negausios rudos išskyros arba keli kraujo lašai. Taip yra dėl hormoninių pokyčių paauglių organizme ir neturėtų varginti mergaičių bei tėvų.

Menstruacinis ciklas stabilizuojasi sulaukus 14 metų – nuo to momento merginoms patariama kontroliuoti jų dažnumą. Jei mėnesinės trunka 1-2 dienas arba ilgiau nei savaitę, kreipkitės į gydytoją.

Menstruacijos po gimdymo

Kiek laiko užtrunka po gimdymo ar „cezario pjūvio“, kol moterims atsistato mėnesinės? Vidutinis laikotarpis yra 6 mėnesiai, priklausomai nuo maitinimo krūtimi. Jei vaikas dirbtinis, tada organizmas atsistato greičiau – pirmosios mėnesinės gali prasidėti po 2-3 mėnesių.

Pirmąsias mėnesines po gimdymo dažnai lydi gausios kraujingos išskyros – daugelis moterų nerimauja dėl šios būklės, nes simptomai panašūs į kraujavimą. Esant tokiai situacijai, gausios išskyros yra normalu, tačiau jei jos turi nenatūralų kvapą ir spalvą, geriau kreiptis į gydytoją.

Ciklo atsistatymo laikotarpis po „cezario pjūvio“ yra toks pat, kaip ir po natūralaus gimdymo – arčiau šešių mėnesių. Kartais operacija būna komplikuota – tuomet menstruacijos gali prasidėti vėliau, nes gimda ir kiaušidės atsistato ilgiau, ypač su siūlais.

Pogimdyvinis laikotarpis prasideda maždaug 6 mėnesius

Kaip apskaičiuoti ciklo trukmę?

Jau žinote, kad normalus mėnesinių ciklas yra 28 dienos su leistinais svyravimais aukštyn arba žemyn. Jis nustatomas nuo pirmosios menstruacijų dienos iki kitos pirmosios dienos. Moterų skaičiavimo formulė atrodo taip: menstruacijų pradžios data einamąjį mėnesį - paskutinio mėnesio menstruacijų pradžios data + 1 diena = ciklo trukmė.

Kas sukelia ciklo svyravimus?

Moterų menstruacijos yra tarpusavyje susijusios su bet kokiais kūno pokyčiais. Ciklo trukmė gali sumažėti arba padidėti fone:

Stresas.
Padidėjęs darbo krūvis.
Virusinės ir peršalimo ligos.
Regiono, gyvenamosios šalies ir klimato pokyčiai.
Nepalankios aplinkos sąlygos.

Rudens-pavasario nesezonas, kai paūmėja lėtinės ligos, taip pat gali sukelti ciklo svyravimus. 6-7 dienų nukrypimai nuo normos aukščiau nurodytais atvejais laikomi priimtinais.

Prasta ekologija gali sutrikdyti mėnesio ciklą

Kokie veiksniai įtakoja kritinių dienų skaičių?

Menstruacijos gali būti du kartus per mėnesį arba kas du mėnesius, trunka ilgiau nei savaitę, dėl:

Genetika. Jei vienai iš jūsų šeimos moterų mėnesinės truko 8 dienas, yra didelė tikimybė, kad situacija pasikartos. Genetinis polinkis negali būti gydomas vaistais, todėl medikų pagalbos nereikia.
Individualios savybės. Kritinės dienos gali užsitęsti dėl prasto kraujo krešėjimo. Gimdos struktūros ypatumai taip pat turi įtakos menstruacijų trukmei.
Dietos ir kiti valgymo sutrikimai, staigus svorio kritimas lydi hormonų pokyčių. Dėl to sutrinka mėnesinių ciklas – menkos ar gausios išskyros moteris vargina ilgiau nei savaitę, o kartais ir visai nutrūksta.
Varginantis pratimas sporto salėje turi įtakos mėnesinių trukmei.
Geriamoji kontracepcija sutrumpina menstruacijų trukmę, todėl jos visiškai nutrūksta.
Endokrininės sistemos veiklos sutrikimai yra dažna sutrikimų priežastis.

Nukrypimų nuo normos priežastį turėtų nustatyti gydytojai – gydymas skiriamas tik ištyrus ir tiksliai diagnozavus.

Dramatiškas svorio kritimas sutrikdo hormonų pusiausvyrą

Normalus menstruacijų srautas

Vienodas kraujavimas menstruacijų metu yra normalu, jame gali būti smulkių kraujo krešulių, o tai irgi normalu. Išties kritinėmis dienomis kartu su makšties sekretu išlenda ir plyšęs epidermio sluoksnis.

Menstruacijų pradžioje ir pabaigoje išskyros gali būti rudos spalvos – pakitusi spalvai nieko blogo. Šiose stadijose yra mažai kraujo, jis turi laiko krešėti, veikiamas deguonies ir makšties mikrofloros.

Per tą patį laikotarpį išskyros gali būti rausvos. Taip yra dėl to, kad dar neprasidėjo arba jau pasibaigė gimdos valymo nuo gleivių ir nereikalingo epidermio atmetimo procesas. Kraujas išsiskiria nedideliais kiekiais – keli lašeliai, todėl rausvos spalvos.

Kada rožinė turėtų būti budri?

Menstruacijos trunka keletą dienų, tačiau vietoj būdingų kruvinų išskyrų ant pagalvėlės yra rausvos nemalonaus kvapo ir nevienalytės konsistencijos gleivės. Kokia to priežastis ir kiek tai gali trukti:

Rožinės spalvos išsiskyrimas gali būti hormoninių sutrikimų, progesterono trūkumo pasekmė. Ši būklė gydoma hormonų terapija.
Pooperaciniu laikotarpiu moterims vietoj kraujo gali atsirasti šviesiai rausvų gleivių. Kai kūnas atsigauna, ciklas normalizuojasi.
Ši menstruacijų spalva atsiranda su gimdos kaklelio erozija, cista, lipoma, abortu. Tokiais atvejais turite nedelsiant apsilankyti pas ginekologą. Gydymo ir normalaus menstruacinio ciklo atkūrimo laikotarpis yra individualus.
Moterų rausvos išskyros, trunkančios ilgiau nei 10 dienų, yra infekcinių ligų, skydliaukės veiklos sutrikimų ir kitų patologijų simptomas.

Lengvos iškrovos pooperaciniu laikotarpiu yra laikomos norma.

Kokios spalvos turėtų jus įspėti?

Kiek žinote lytiniu keliu plintančių ligų simptomų? Viena iš jų – pūlingos ar oranžinės spalvos išskyros menstruacijų metu, dažnai sergant gonorėja. Juos dažnai lydi niežulys, aštrus skausmas šlapinimosi metu ir specifinis žuvies kvapas. Tokios mėnesinės yra gausios ir storos. Su vaginoze taip pat atsiranda oranžinės spalvos išskyros.

Juodos mėnesinės moterims pasireiškia esant priedų ar gimdos kaklelio uždegimui, jas lydi pykinimas, galvos svaigimas, karščiavimas. Kad ir kiek delstumėte su vizitu pas ginekologą, teks tai padaryti – savaime jis neištirps.

Juoda kraujo spalva kartais būna po nėštumo nutraukimo, sunkaus gimdymo, operacijų sveikimo laikotarpiu. Kūnas atkuriamas – normalizuojasi menstruacijų spalva.

Žalia menstruacijų spalva yra anomalija, kurią sukelia baltųjų kraujo kūnelių perteklius moters organizme arba stiprus lytinių organų uždegimas.

Problemą galite išspręsti patys, jei jos priežastis yra klimato kaita, nervinė įtampa ar mitybos pokyčiai. Kitais atvejais neapsieisite be kvalifikuotos gydytojo pagalbos.

Pirmųjų mergaičių menstruacijų pradžia: pranašai ir charakteris. Pirmųjų mergaičių menstruacijų trukmės, spalvos ir apimties norma.

Pirmosios menstruacijos yra labai svarbus ir gana jaudinantis momentas jaunoms moterims. Kai kurios merginos šios akimirkos laukia susidomėjusios, o kai kurios beprotiškai bijo.

Šiame straipsnyje mes stengsimės išsiaiškinti, kuriuo metu galite tikėtis mergaičių brendimo pradžios, kokie yra jo simptomai ir trukmė.

Kiek metų mergaitėms prasideda pirmosios mėnesinės? Ar pirmosios mėnesinės mergaitėms yra 11, 12, 13 metų?

Vos prieš kelis dešimtmečius merginų brendimas sumažėjo 17-19 metų amžiaus. Šiandien jaunimas vystosi daug greičiau ir greičiau. Tas pats pasakytina ir apie jų lytinių organų vystymąsi.
Šiuolaikinėms merginoms menstruacijos dažniausiai prasideda jau nuo vienuolikos iki šešiolikos metų.
Vėlesnės 17–18 metų mėnesinės laikomos vėlavimu mergaitės brendimui
Būna atvejų, kai kūdikiui mėnesinės prasideda sulaukus 8–9 metų. Tai taip pat laikoma nenormaliu reiškiniu ir gali atsirasti dėl kūdikio hormoninio vystymosi sutrikimų. Per didelis fizinis aktyvumas taip pat gali sukelti ankstyvą mergaitės brendimą.

Mergaičių kritinių dienų pradžia priklauso nuo kelių veiksnių:

ankstyvoje vaikystėje perduotos ligos (encefalitas, peršalimas ir virusinės ligos, meningitas, galvos trauma, lėtinis tonzilitas)
fizinis išsivystymas (svoris, ūgis)
genetinis polinkis
gyvenimo būdas
maisto kokybė
emocinis fonas
Gyvenamoji vieta
lenktynės

Jei mergina ankstyvoje vaikystėje sirgo sunkiomis ligomis, tai paauglystėje tai gali turėti įtakos jos brendimo laikui. Dažnai šioms merginoms mėnesinės prasideda daug vėliau nei jų bendraamžėms.
Jei mergaitės motinos ar močiutės kritinės dienos prasidėjo ankstyvame amžiuje, tada yra tikimybė, kad ji jas turės taip pat anksti
Vitaminų, mikroelementų trūkumas, taip pat nesubalansuota ir netinkama mityba gali sulėtinti vaiko vystymąsi. Tai taip pat taikoma brendimui. Nuo mažens mergaitė turėtų gauti pakankamai naudingų ir maistinių medžiagų, kad galėtų visapusiškai vystytis visos jos sistemos ir organai.
Manoma, kad pietinės ir rytų moterys lytiškai bręsti pradeda daug anksčiau nei šiaurės ir vakarų tautų atstovės.
Vaikų emocinės traumos, nuolatiniai rūpesčiai ir stresas taip pat gali palikti pėdsaką mergaitės brendimo amžiuje. Jie gali išprovokuoti tiek per ankstyvas, tiek vėlesnes mėnesines.

Pirmųjų mergaičių menstruacijų simptomai ir požymiai

Šios išorinės apraiškos gali signalizuoti apie artėjančias pirmąsias menstruacijas mergaitei:

kūno pokyčiai (įgauna apvalesnes formas)
krūtinės didinimas
klubo pratęsimas
plaukų atsiradimas ant gaktos ir pažastų
spuogai ant veido, nugaros ir krūtinės
išorinių moters lytinių organų tūrio padidėjimas
lytinių organų patamsėjimas
padidėjęs galvos riebalavimasis, pleiskanų atsiradimas
balkšvų makšties išskyrų buvimas

Be išorinių pokyčių, mergina gali jausti kai kuriuos emocinius pokyčius:

dažni nuotaikų svyravimai
ašarojimas
greitas nuovargis
silpnumas
apatija
agresija
galvos skausmas
apetito stoka
pykinimas

Ar mergaitėms gali skaudėti per pirmąsias menstruacijas?

Pirmąsias menstruacijas gali lydėti suaugusioms moterims pažįstami simptomai. Tai yra, kūdikis gali jausti traukiančius skausmus apatinėje pilvo dalyje, šiek tiek spinduliuojančius į apatinę nugaros dalį. Paprastai tokie pojūčiai trunka nuo vienos iki dviejų dienų.
Po šio laiko skausmas turėtų sumažėti
Kad mergina nebijotų tokių pojūčių, reikėtų iš anksto su ja pasikalbėti. Ji turi turėti išsamią informaciją apie visus jos kūne vykstančius procesus.

Ne visoms dailiosios lyties atstovėms būdinga padidėjusi temperatūra pirmųjų menstruacijų išvakarėse.

Tačiau kūno temperatūros padidėjimas iki 37,5 laipsnių prieš menstruacijas nėra laikomas nukrypimu ir gali būti laikomas normaliu.

Kaip mergaitėms atrodo pirmosios mėnesinės?

Pirmosios mergaičių mėnesinės gali pasireikšti mažų kraujo lašelių buvimu ant apatinių drabužių. Vidutiniškai per pirmąsias menstruacijas kraujo netekimas gali svyruoti nuo penkiasdešimties iki šimto penkiasdešimties mililitrų kraujo. Šie skaičiai yra santykiniai, išskyrų kiekis tiesiogiai priklausys nuo moters kūno savybių.
Gausiausios išskyros bus antrą ar trečią ciklo dieną.
Pirmasis kraujavimas dažniausiai turi savitą kvapą. Taip yra dėl vulvos sekretų darbo

Ar pirmosios mergaičių mėnesinės visada būna rudos?

Pirmųjų menstruacijų spalva mergaitėms gali skirtis nuo ryškiai raudonos iki tamsiai rudos. Taip yra dėl to, kad išėjimo metu kruvinos išskyros susimaišo su gleiviniu vidiniu gimdos rutuliu (endometriumu), taip pat išskyros makštyje.

Taigi šviesiai rudos, tamsiai rudos, blankiai raudonos ir raudonos išskyros laikomos normaliomis. Šios menstruacijų spalvos neturėtų kelti nerimo.

Kiek dienų yra pirmosios mėnesinės?

Paprastai pirmosios mėnesinės gali trukti nuo trijų iki dešimties dienų. Viskas, kaip visada, priklausys nuo moters kūno individualumo.

Būna atvejų, kai pirmosios menstruacijos kelias dienas praeina silpnų tepinėlių pavidalu. Tai taip pat neturėtų išgąsdinti merginos. Greičiausiai kitą mėnesį ji visiškai išsikraus.

Mėnesio ciklas pirmųjų menstruacijų metu yra gana nestabilus. Jo formavimasis vyksta ištisus metus.

Pertraukos tarp pirmųjų menstruacijų gali būti nuo dviejų savaičių iki trijų mėnesių. Tai laikoma norma.

Gausios išskyros per pirmąsias menstruacijas taip pat yra normos rodiklis ir tiesiogiai priklauso nuo paveldimumo ir mergaitės kūno savybių.

Pirmosios menstruacijos mergaitėms, kaip nustatyti ciklą?

Menstruacinio ciklo koregavimas mergaitėms vyksta per pirmuosius dvejus metus. Todėl tikėtis kažkokio pastovumo šiuo laikotarpiu neverta.
Pirmieji ciklai gali trukti nuo 28 iki 34 dienų. Kai kuriems kūdikiams pertraukos tarp mėnesinių kartais trunka iki šešių mėnesių.
Taip atsitinka, kad pirmasis menstruacijų ciklas yra dvidešimt keturios dienos, o kitas - trisdešimt arba atvirkščiai. Tai taip pat laikoma normalia.

Kad bent apytiksliai nuspėtų kitą laikotarpį, mergina turi pasidaryti sau kalendorių. Specialiame kalendoriuje reikia pažymėti menstruacijų pradžios ir pabaigos datą.
Tokie įrašai nesuteiks kritinių dienų progos sugauti merginą netikėtai. Be to, jei ateityje mergaitės mėnesinis ciklas nesistabilizuos, toks kalendorius padės ginekologui atsekti visą menstruacijų pradžios istoriją.
Bet kokiu atveju, likus savaitei iki numatomos mėnesinių datos, mergina visada turėtų su savimi turėti visas būtinas higienos priemones. Tai apsaugos ją nuo sunkių, nenumatytų aplinkybių ir gėdos.

Kada prasideda pirmosios mėnesinės – testas merginoms?

Šiandien internete galite rasti daugybę skirtingų testų merginoms, kurie padeda nustatyti apytikslį amžių, nuo kurio gali prasidėti pirmosios menstruacijos.

Tokie testai yra pagrįsti daugybe klausimų. Klausimai padeda išsiaiškinti informaciją, susijusią su veiksniais, tiesiogiai įtakojančiais pirmojo periodo pradžią. Štai keletas grubių tokių klausimų formuluočių:

Kiek tau metų?
Kada tavo mamai (močiutei) prasidėjo pirmosios mėnesinės?
Koks tavo ūgis?
Koks tavo svoris?
Ar jūsų krūtys pradėjo augti?
Ar turite pažastų ir gaktos plaukus?
Ar atsirado išskyrų ant apatinių?

Išanalizavę merginos atsakymus, galite nuspėti, kada jai prasidės pirmosios mėnesinės.

Bet kuriuo atveju, kai mergaitei prasideda pirmosios mėnesinės, ji turi būti joms psichiškai pasiruošusi. Tam jai gali padėti mama, močiutė ar vyresnioji sesuo.
Merginai reikia paaiškinti, kad mėnesinės yra natūralus procesas, ir nieko blogo.
Taip pat mažylė šiais laikais turėtų žinoti apie higienos taisykles, o jos rankinėje, tik tuo atveju, visada turėtų būti moteriškos higienos priemonės
Be elgesio kritinėmis dienomis taisyklių, mergina turi būti teisingai informuota apie galimybę pastoti prasidėjus mėnesinėms ir būtinybę naudoti kontracepciją.

Vaizdo įrašas: pirmosios mergaičių menstruacijos

Menstruacijos (arba menstruacijos) - reguliarus mėnesinis kraujavimas iš merginos / moters lytinių takų, kuris laikomas mėnesinių ciklo dalimi. Menstruacijų esmė ta, kad jos baigiasi, jei neįvyko kiaušidėje subrendusio kiaušinėlio apvaisinimas. Kasdieniame gyvenime daugelis žmonių „raudonąsias kalendoriaus dienas“ suvokia kaip simbolinį moters kūno, ypač gimdos ir makšties, „valymą“ nuo visko, kas nereikalinga ir nereikalinga.

Pirmosios menstruacijos – menarchė – atsiranda brendimo metu. Paprastai tai atsitinka 12-15 metų, dažniau 12-13 metų amžiaus. Menstruacijų pradžios laikas priklauso nuo daugelio veiksnių: mergaitės fizinio išsivystymo, mitybos, praeities ligų ir kt. Praėjus maždaug 1,0–1,5 metų nuo pirmojo kraujavimo pradžios, nustatomas reguliarus mėnesinis ciklas, kuris yra apie 28 dienas, o kraujavimas trunka nuo 3 iki 7 dienų; kraujo netenkama vidutiniškai 50-70 ml.

Apie tai, kokias menstruacijas turi sveika moteris, papasakosime šiame straipsnyje.

KOKIE YRA Įprasti MĖNESINIAI

Praėjus kelioms dienoms po menstruacijų pradžios, pakyla estrogenų – moteriškų lytinių hormonų – lygis. Tuo pačiu metu prasideda endometriumo transformacija - gleivinis sluoksnis, išklojantis gimdą iš vidaus. Jis auga, didėja apimtis ir storis. Šiuo metu kiaušidėje pradeda bręsti folikulas su kita kiaušinio ląstele.

Maždaug 12-14 dieną nuo menstruacijų pradžios įvyksta ovuliacija – subrendusio kiaušinėlio išsiskyrimas iš kiaušidės. Būtent šis laikotarpis yra palankiausias pastojimui. Kiaušidėse, toje vietoje, iš kurios išėjo kiaušinėlis, susidaro vadinamasis geltonkūnis, kuris per pirmuosius tris mėnesius pradeda gaminti progesteroną – vieną pagrindinių hormonų, būtinų nėštumo vystymuisi. Mėnesio ciklo ovuliacijos momentą galite nustatyti išmatuodami bazinę temperatūrą.

Be to, kiaušinėlis, visiškai paruoštas apvaisinti, juda kiaušintakiu į gimdą. Jis užprogramuotas išaugti į žmogaus kūdikį per ateinančius devynis mėnesius po susiliejimo su sperma. Todėl ląstelėms keliaujant, veikiamas hormono progesterono, endometriumas intensyviai gamina maistines medžiagas pirminiam kiaušinėlio maitinimui su embrionu.

Apvaisinimas vyksta kiaušintakyje, tada besidalijanti ląstelė patenka į gimdą ir implantuojama į ją, tai yra nugrimzta į vidinį jos sluoksnį, kur pradeda vystytis.

Daugeliu atvejų, nesant apvaisinimo, mėnesinis ciklas nesibaigia prasidėjus nėštumui. Todėl endometriumas, kurio funkcija nerealizuota, tampa nebereikalingas, o kažkur 14 dieną po ovuliacijos (tai yra apie 28 mėnesinių ciklo dieną) krenta moteriškų hormonų – estrogeno ir progesterono – lygis, o. vidinio gimdos sluoksnio atmetimas. Prasideda menstruacijos, kurios baigiasi maždaug 5-7 dieną. Tuo pačiu metu kraujas pirmosiomis dienomis būna skaisčiai raudonas, pabaigoje tamsus, specifinio kvapo. Prarandamo kraujo kiekis yra apie 50-100 ml. Pasibaigus kraujavimui, ratas užsidaro, o tada kartojamas visas mėnesinio ciklo procesas.

MĖNESIO ŽENKLAI

kruvinos išskyros iš makšties;
traukiantis skausmas pilvo apačioje;
patinimas, sunkumas ir skausmas krūtinėje;
skausmas juosmens srityje;
dirginimas;
nuovargis, sunkumas kojose;
galvos svaigimas, apatija;
kartais – padidėjęs lytinis potraukis.

KIEK DIENŲ YRA MĖNESIS

Menstruacijų ciklas yra laikotarpis nuo pirmos tepimo pradžios dienos iki pirmosios kitos dienos. Normalus sveikų moterų menstruacijų ciklas yra 20-35 dienos. Mėnesio kraujavimo trukmė yra nuo 3 iki 7 dienų. Galite sekti savo mėnesinių grafiką naudodami kalendorių, reguliariai pažymėdami iškrovos atvykimo ir pabaigos datas. Taip pat yra įvairių specialių programų mobiliesiems įrenginiams, kurias galima parsisiųsti iš interneto. Mėnesio ciklo reguliarumą lemia kalendoriuje sukonstruotas grafikas. Šis rodiklis yra labai svarbus moterų sveikatai, nes rodo tinkamą kiaušidžių funkcionavimą.

Kaip sužinoti, kiek kraujo yra menstruacijų metu?

Dažniausiai šiuo laikotarpiu naudojame specialias higienos priemones – įklotus ar tamponus. Pabandykime su jų pagalba nustatyti galimą kraujo netekimą. Pavyzdžiui, įprastas 4-5 lašų padas sugers iki 20-25 ml kraujo. Jei per vieną dieną mergina įklotą keičia kas 2-3 valandas, vadinasi, jai yra gausios mėnesinės ir reikia specialisto konsultacijos.

Liesos periodai trunka mažiau nei 2 dienas ir yra rudos spalvos. Tokios rudos menstruacijos atsiranda dėl to, kad endometriumo likučių atsiskyrimo procesas yra labai lėtas ir kraujas turi laiko krešėti, todėl atsiranda tokia spalva. Liesos menstruacijos gali rodyti antrosios ciklo fazės pažeidimą ir nepakankamą endometriumo storį. Be kita ko, tokia situacija sukuria labai realias beroyonimiškumo atsiradimo problemas.

PROBLEMOS SU MĖNESINE – KADA VEITI PAS GINEKOLOGĄ:

pirmosios menstruacijos atsirado anksčiau nei 10 metų;
sulaukus 15-16 metų mėnesinės dar neprasidėjo;
menstruacijos trunka 1-2 dienas arba ilgiau nei 7-8 dienas;
kraujo išsiskyrimas yra labai menkas arba labai gausus;
mėnesinis ciklas trunka mažiau nei 20 dienų arba daugiau nei 40;
stiprus skausmas apatinėje pilvo dalyje „kritinėmis dienomis“;
kraujavimas tarp menstruacijų;
„šių dienų“ nėra porą mėnesių.

Visais šiais, kaip ir kitais, su menstruacijų nesėkme ir vėlavimu susijusiais atvejais, būtina pasikonsultuoti su ginekologu-endokrinologu. Mūsų medicinos centre tam tikromis dienomis priimamas paauglys ginekologas-endokrinologas.

Menstruacijos yra pagrindinis moters sveikatos rodiklis. Kiekviena mergina kalendoriuje kiekvieną mėnesį turėtų pažymėti kritinių dienų pradžią ir pabaigą, kad laiku pastebėtų bet kokius nukrypimus.

Kad nepraleistų galimų įvairių ligų simptomų, visos moterys tikrai turėtų žinoti, kaip normalios jų mėnesinės. Apie tai papasakosime šiame straipsnyje.

Kaip turėtų vykti normalios mėnesinės?

Kiekvienos merginos kritinės dienos yra skirtingos. Nepaisant to, yra normų, kurių nukrypimą gali sukelti moters reprodukcinių organų patologija ar rimtos ligos.

Taigi, įprastai mėnesinės trunka nuo 3 iki 7 dienų. Pirmąsias dvi dienas kraujavimas gali būti gausus, o likusiomis dienomis – menkas. Be to, reikėtų atkreipti ypatingą dėmesį į trukmę Idealus mėnulio ciklas yra 28 dienos, tačiau bet kokie nukrypimai nuo 3 iki 5 savaičių laikomi priimtinais.

Moters kasdienis kraujo netekimas gali svyruoti nuo 20 iki 50 gramų, o per visą kritinių dienų laiką mergina neturėtų prarasti daugiau nei 250 gramų kraujo.

Kaip vyksta pirmosios mergaičių mėnesinės?

Paprastai 11-16 metų mergaitei prasideda pirmosios mėnesinės. Šiuolaikiniai paaugliai jau gana gerai pasiruošę savo kūno darbo pokyčiams ir nebijo dėmių atsiradimo. Nepaisant to, mama būtinai turi pasakyti dukrai apie moteriškos lyties fiziologines ypatybes.

Dažniausiai pirmosios menstruacijos būna gana retos. Bendras kraujo netekimas šiomis dienomis svyruoja nuo 50 iki 150 gramų, o gausiausios išskyros stebimos antrą dieną. Daugelis merginų praneša apie negalavimą, silpnumą ir diskomfortą apatinėje pilvo dalyje.

Merginos mėnesinių ciklas gali būti nereguliarus 2 metus, o pertraukos tarp kritinių dienų gali siekti iki 6 mėnesių.

Kaip praeina pirmosios mėnesinės po gimdymo?

Po gimdymo menstruacijos dažniausiai būna ne vėliau kaip po 2 mėnesių nuo žindymo pabaigos datos, kai kurioms moterims menstruacijos prasideda kūdikio maitinimo laikotarpiu. Daugeliu atvejų laikotarpis po gimdymo yra toks pat, kaip ir prieš nėštumą. Tačiau kartais jaunos mamos pastebi, kad menstruacijų srautas sumažėjo.

Kaip tavo mėnesinės su menopauze?

47-49 metų amžiaus daugumai moterų prasideda menopauzė. Per šį laikotarpį reprodukcinė funkcija palaipsniui mažėja, o tai lemia visišką menstruacijų nutraukimą. Bendra menopauzės trukmė gali būti apie 5-7 metus. Menstruacijos šiuo laikotarpiu tampa ne tokios gausios, o kiekvieną kartą jų trukmė mažėja. Menstruacinio ciklo trukmė dažniausiai taip pat sutrumpėja, tačiau kartais ji, atvirkščiai, gali pailgėti.