Gydymas namuose, kurio ankstyvosiose stadijose gali duoti gerų rezultatų. Tačiau esant dideliam diskomfortui ir žymiai pablogėjus gyvenimo kokybei, neapsieisite be apsilankymo pas gydytoją specialistą.
Kada reikalingas gydymas?
- Vienas iš pirmųjų ligos simptomų yra apčiuopiamas plaštakos pirštų (didelių, vidurinių ir smilkinių) dilgčiojimas ir tirpimas. Šis pasireiškimas iš pradžių gali pasireikšti skirtingais laiko tarpais, vėliau atsirasti, vėliau išnykti.
- Judėjimo metu jaučiamas diskomfortas plaštakos ir dilbio srityje.
- Staigus skausmas šioje srityje gali pažadinti žmogų vidury nakties. Rankos susilpnėja tiek, kad kartais negali laikyti kasdieniame gyvenime pažįstamų daiktų. Dėl to kaltas vidurinio nervo suspaudimas, dėl ko sutrinka nykščio raumenys.
Aprašyti simptomai pavojingi tuo, kad laiku nesikreipiant į gydytoją, žmogui gresia negrįžtamai pažeisti rankų nervus ar raumenis.
Suspaustas vidurinis nervas yra tunelio sindromo atsiradimo ir vystymosi priežastis. Vidurinis nervas yra atsakingas už delno ir pirštų lytėjimo jautrumą, taip pat už nykščių raumenis. Vidurinis nervas yra atsakingas už visus rankos pirštus, išskyrus mažąjį pirštą.
Dažnai tai yra ligų, tokių kaip:
- diabetas;
- reumatoidinis artritas;
- nutukimas.
Kartais patologija atsiranda nėštumo metu dėl skysčių susilaikymo organizme, tačiau gimus vaikui simptomai dažniausiai išnyksta savaime. Rizika kyla tiems, kurie dirba su įrenginiais su vibruojančiomis dalimis, arba dirbantiems ant konvejerio, kai tas pats rankos judesys kartojamas daug kartų iš eilės.
Remiantis statistika, moterys, vyresnės nei 50 metų, yra jautriausios šiai ligai. Padėtį apsunkina žalingi žmogaus įpročiai, dėl kurių pablogėja audinių aprūpinimas krauju. Daugelio vaistų vartojimas kartais sukelia nervinio kamieno patinimą.
Riešo kanalo sindromo simptomams išsivystyti padeda daug valandų darbas prie kompiuterio, ypač nuolatinis kompiuterio pelės ar vairasvirtės naudojimas, ilgi tekstų rinkiniai.
Gydymas namuose
Prieš gydant riešo kanalo sindromą namuose, būtinai pasikonsultuokite su specialistu.
Būtina gydyti ligą iškart po pirmųjų simptomų atsiradimo, tai užkirs kelią tolesniam ligos vystymuisi.
Idealios sąlygos šiai patologijai gydyti – užtikrinti sergančios rankos poilsį ir ją imobilizuoti. Norėdami tai padaryti, nakčiai ant rankos reikėtų užsidėti ne itin tvirtą įtvarą, kuris užtikrins riešo sąnario fiksaciją.
Pasireiškus pirmiesiems ligos požymiams, reikėtų atkreipti dėmesį į darbo sąlygas, keisti padėtį į saugesnę, reguliariai daryti specialias. Dirbdami prie kompiuterio darykite trumpą pertraukėlę pailsėti kas 15 minučių.
Jei patologija toliau progresuoja, būtina kreiptis į gydytoją dėl priešuždegiminių vaistų ar fizioterapijos skyrimo.
Per dieną galite atlikti paprastus pratimus, palengvinančius ligos simptomus. Pavyzdžiui:
- rutulio išspaudimas arba plėtiklio naudojimas;
- rankos sukimas, sugniaužtas į kumštį, įvairiomis kryptimis;
- suspaudęs ir atplėšęs ranką jėga.
Padeda galūnės masažas aukštyn, kurį galima atlikti savarankiškai. Pirmiausia masažuojama nugara, o vėliau ir vidinė rankos pusė. Gerinti savijautą padeda kontrastinis dušas, alkoholiniai kompresai.
etnomokslas
Gydymas liaudies gynimo priemonėmis padeda sumažinti skausmą, taip pat palengvinti galūnių tirpimą.
- Vienas iš receptų – šaltalankių rankų vonelė. Tam šaltalankių uogos kruopščiai išminkomos ir užpilamos vandeniu, kad susidarytų tiršta košė. Tada gautas mišinys kaitinamas iki maždaug 37 ° C. Rankas reikia laikyti vonioje pusvalandį, tada nuvalyti popieriniais rankšluosčiais. Po procedūros galūnės apvyniojamos šiltu skudurėliu. Geriausia vonią daryti kasdien maždaug mėnesį, po 2 savaičių, jei pageidaujama, kursas kartojamas.
- Geras rezultatas pasiekiamas iš kompresų, kuriuos būtina daryti naktį. Norėdami paruošti kompresą, turėtumėte sumaišyti 1 valg. l. druskos, 50 ml amoniako, 10 ml kamparo alkoholio ir 1 l vandens.
- Bruknių sultinys papildys ir sustiprins gydymo efektą. Tai užtruks 2-3 šaukštelius. bruknių lapų, kuriuos būtina užpilti stikline vandens. Sultinys virinamas ant viryklės apie 15 minučių, po to kurį laiką užpilamas. Paruoštą vaistinį gėrimą reikia filtruoti ir gerti po 1 valg. l. kelis kartus per dieną.
Kad nesusirgtų, būtinos reguliarios pertraukos darbe, kurių metu geriausia daryti mankštą rankoms. Reikėtų vengti per staigių ir amplitudinių rankų lenkimo ir tiesimo, užtikrinti patogią darbui reikalingų įrankių vietą, stebėti taisyklingą laikyseną visą dieną.
Įkeliama...