Šiuolaikinio žmogaus gyvenimas ne visada kupinas malonių įvykių. Daugelis iš mūsų periodiškai susiduria su situacijomis, kurios sukelia neigiamas emocijas, stresines situacijas, nerimą ir baimę. Vieni į savo problemas žiūri optimistiškai, kiti jaučiasi bejėgiai ir vienintele teisinga išeitimi laiko raminamojo poveikio vaistus, kurie padės normalizuoti miegą, nuramins nervų sistemą, sugrąžins ramybę ir pasitikėjimą. Daugelio tyrimų duomenimis, nustatyta, kad apie 90% suaugusiųjų kenčia nuo nervų sistemos sutrikimų, o tokių rodiklių priežastis gali būti tiek fizinės, tiek psichologinės problemos, su kuriomis žmogus susiduria kasdieniame gyvenime. Siekdami atsikratyti nerimo, baimių ir kitų nervų sistemos sutrikimų, daugelis griebiasi raminamųjų, tačiau tokių, kurių galima nusipirkti be gydytojo recepto. Dauguma žmonių nemano, kad būtina kreiptis į neurologus ar psichologus, todėl savo problemas bando spręsti patys.
Farmacijos pramonė siūlo gana platų raminamųjų vaistų, kuriuos galima įsigyti be gydytojo recepto, asortimentą, tačiau tokie vaistai nėra stiprūs, o jų sudėtyje dažnai yra augalinės kilmės komponentų. Jei žmogus ieško stipraus poveikio raminamųjų, jam reikia kreiptis į gydytoją, nes turi būti klampūs jų vartojimo rodikliai. Be gydytojo recepto raminamieji vaistai vidutiniškai veikia nervų sistemos veiklą, nesukelia priklausomybės, o kai kuriuos iš jų gali vartoti ne tik suaugusieji, bet ir vaikai. Iš esmės vaistai, turintys raminamąjį poveikį, normalizuoja nervų ir autonominės sistemos darbą, mažina širdies susitraukimų dažnį, normalizuoja miegą, pašalina panikos priepuolius, gerina bendrą žmogaus savijautą. Renkantis bet kokį raminamąjį poveikį turintį vaistą, reikia atkreipti dėmesį į jo sudėtį, taip pat atidžiai perskaityti vaisto instrukcijas.
Raminamųjų vaistų vartojimo indikacijos
Pasirinkę bet kurį iš vaistų, kurie padės sugrąžinti nervų sistemą į normalią, daugelis renkasi augalinius vaistus, kurie, nepaisant jų saugumo, turi ryškų raminamąjį poveikį. Prieš vartodamas tokius vaistus, žmogus turi įsitikinti, ar jam jų reikia? Pagrindinės raminamųjų vaistų vartojimo indikacijos yra šios:
- Padidėjęs dirglumas.
- Emocinis nuovargis.
- Per didelis nerimas.
- Ašarojimas.
- Miego sutrikimas.
- Lėtinis nuovargis.
- Sumažėjusi koncentracija.
- Depresijos ir nepasitenkinimo jausmas.
- Širdies ritmo pažeidimas dėl psichoemocinio streso.
Tokių vaistų vartojimas gali būti atliekamas esant funkciniams nervų sistemos sutrikimams, kurie pasireiškė psichologinės traumos, psichozės ar neurozės fone. Tokius vaistus patartina gerti nuo vegetacinės – kraujagyslinės distonijos, kuriai būdingi panikos priepuoliai. Tačiau svarbu atminti, kad be gydytojo recepto išduodami vaistai negali susidoroti su sunkiomis ligomis, jie tik padės nuraminti ir normalizuoti nervų sistemą, tačiau nepagydys psichozių, sunkių depresijos formų ar neurozių. Neurologijos ir psichiatrijos gydytojai griežtai nerekomenduoja vartoti stiprių raminamųjų vaistų jų nepaskyrus, nes tokie vaistai turi ilgą kontraindikacijų ir šalutinių poveikių sąrašą, o netinkama vaistų dozė gali sukelti net mirtį.
Veikimo principas
Raminamieji vaistai dažnai vadinami raminamaisiais. Kaip tokie vaistai veikia, tiesiogiai priklauso nuo sudėties, veikimo mechanizmo. Daugeliu atvejų raminamieji vaistai, kuriuos galima įsigyti be gydytojo recepto, turi tokį poveikį žmogaus organizmui:
- Jie slopina nervų reakcijas smegenų struktūrose.
- Sumažinti padidėjusį susijaudinimą.
- Stabilizuoti autonominės nervų sistemos darbą.
- Normalizuokite širdies ritmą.
- Sumažinti pernelyg didelį prakaitavimą.
- Palengvinti žarnyno spazmus.
- Pašalinkite padidėjusį agresyvumą, dirglumą ar ašarojimą.
- Normalizuokite miegą.
Svarbu suprasti, kad raminamieji vaistai nėra migdomieji ar tie, kurie veikia žmogaus psichiką. Tokie vaistai lėtina smegenų žievės darbą, didina atsparumą įvairiems dirgikliams. Beveik visi vaistai, turintys aukščiau nurodytą poveikį, sustiprina migdomųjų, taip pat raminamųjų, skausmą malšinančių ir antipsichozinių vaistų poveikį, todėl, vartojant kartu, reikia sumažinti raminamųjų dozę, kad būtų išvengta galimų kontraindikacijų.
Nervų sistemos veiklos sutrikimai gali turėti skirtingą kilmę, todėl renkantis vaistą ir jo skyrimą reikia žiūrėti itin atsargiai. Saugiausias ir veiksmingiausias vaistas bus gydytojo paskirtas vaistas, tačiau jei žmogaus istorijoje nėra lėtinių ligų ar sunkių nervų sistemos sutrikimų, priėmimas gali būti atliekamas ir be išankstinės konsultacijos su specialistu.
Jei žmogus bando nusipirkti galingą raminamąjį vaistą be gydytojo recepto, jo pastangos bus bergždžios, nes tai draudžia sveikatos sistema. Išimtis – tokių vaistų pirkimas internetu, tačiau pirkdami tokius vaistus negalite būti tikri dėl jų geros kokybės, o nekontroliuojamas vartojimas netgi gali išprovokuoti nemažai komplikacijų. Svarbu suprasti, kad sunkias neurologines ar psichologines ligas reikia gydyti tik prižiūrint specialistui, o stiprių vaistų vartojimas be gydytojo recepto gali sukelti rimtų ir rimtų pasekmių. Todėl esant nedideliems nervų sistemos veiklos sutrikimams, galima įsigyti švelnių raminamųjų vaistų, kurie padės susidoroti su įvairiais sutrikimais nepakenkiant sveikatai.
Kas yra raminamieji
Raminamųjų vaistų registre yra kelios grupės vaistų, kuriuos galima įsigyti be gydytojo recepto, atsikratant lengvo ar vidutinio laipsnio neurologinių ir autonominių sutrikimų. Perkant vaistus svarbu suprasti, kad nepaisant to, kad jie parduodami, bet koks vaistas turi savo kontraindikacijas ir šalutinį poveikį, todėl juos reikia vartoti griežtai, laikantis dozavimo.
Raminamieji vaistai, padėsiantys sugrąžinti nervų sistemą į normalią būseną, yra įvairių formų, skirtingos sudėties, gaminami skirtingų gamintojų, turi skirtingas kainas, bet beveik tą patį veikimo mechanizmą. Vaistinėje tokių vaistų galima nusipirkti tablečių, lašų, užpilų, vaistažolių preparatų pavidalu. Yra keletas vidutinio ir vidutinio stiprumo raminamųjų vaistų grupių, kurias galima įsigyti bet kurioje vaistinėje be gydytojo recepto.
- Preparatai, pagaminti iš augalinių ingredientų. Labiausiai paplitę vaistai, turintys minimalų kontraindikacijų ir šalutinių poveikių skaičių. Tokių preparatų sudėtyje gali būti valerijono, motininės žolės, melisos šaknų. Jie turi gana mažą kainą, gali būti naudojami ilgą laiką. Tokių vaistų vartojimas mažina nervinį susijaudinimą, normalizuoja širdies ritmą ir pagerina miegą.
- Kombinuoti vaistai. Tokių vaistų sudėtyje yra 2 ar daugiau aktyvių augalinės kilmės komponentų: Novo - grazes, Sedavit, Fitosed. Augalų derinys leidžia padidinti vaisto veiksmingumą, sustiprinti jį sutrikus nervų sistemai. Vaistuose gali būti melisos, motininės žolės, gudobelės, valerijono ir kitų žolelių. Tokiuose vaistuose daugeliu atvejų yra medicininio alkoholio, todėl vaikai, taip pat nėščios moterys, yra kontraindikuotini. Raminamieji kombinuoto veikimo preparatai padeda susidoroti su nemiga, mažina psichinę ir nervinę įtampą, normalizuoja miegą, mažina lėtinį nuovargį.
- Raminamieji alkoholio pagrindu. Veiksmingiausi vaistai, kurių yra kiekvienuose namuose. Tokių vaistų vartojimas ne tik normalizuos nervų sistemos veiklą, bet ir padės pažeidžiant širdį. Dažniausiai naudojami Corvalol, Barboval, Valocordin. Tokie vaistai turi švelnų poveikį, ramina nervus, mažina kraujagyslių spazmus, normalizuoja ir gerina miegą. Draudžiama vartoti tokius vaistus nėščioms moterims, taip pat vaikams iki 3 metų.
- bromo preparatai. Jie retai naudojami nervų sistemos veiklai normalizuoti, nes turi daug kontraindikacijų, tarp kurių yra vyrų seksualinio aktyvumo sumažėjimas. Šie vaistai yra Adonis bromas, Bromocamforas. Nerekomenduojama vartoti ekstremalių vaistų nepasitarus su gydytoju.
- Trankviliantai. Pakankamai galingi vaistai, turintys ryškų raminamąjį poveikį, mažinantys dirglumą, nepagrįstas baimes, nerimą, ašarojimą ir nemigą. Veiksmingiausi yra Afobazolas, Fenibutas.
- Homeopatiniai preparatai. Vaistų grupė, kurią galima vartoti ilgą laiką netrikdant biocheminių procesų organizme. Tokių vaistų sudėtyje yra augalų, taip pat kai kurių saldiklių. Vaikai ir nėščiosios gali vartoti tokius vaistus, tačiau norint gauti stabilų ir ilgalaikį rezultatą, juos reikia vartoti ilgai: Edas, Calm, Nervochel, Notta ir kt.
Bet kurį iš aukščiau išvardytų vaistų galima įsigyti be gydytojo recepto. Visi jie priklauso raminamiesiems vaistams, yra gerai toleruojami žmogaus organizmo, nesukelia priklausomybės, o kai kurie iš jų veikia greitai, todėl terapinį rezultatą galite pastebėti per 10 minučių po vartojimo.
Nereceptinių raminamųjų vaistų sąrašas
Į raminamųjų vaistų pasirinkimą reikia žiūrėti atsakingai, nes nepaisant saugumo ir galimybės juos įsigyti be recepto, kiekvienas vaistas turi savo kontraindikacijas ir šalutinį poveikį. Jeigu žmogus atėjo konsultuotis į vaistinę, o ne pas gydytoją, jam gali būti patariami šie raminamieji vaistai:
Sutvarkyta. Geriamasis tirpalas žolelių pagrindu: melisa, motininė žolė, apyniai, gudobelės, kalendra. Vaisto vartojimas padės susidoroti su nemiga, psichinio streso simptomais ir nuovargiu. Nerekomenduojama vartoti vaisto vaikams, taip pat maitinančioms motinoms ir nėščioms moterims.
Novo-passit. Raminantis vaistas neurozei gydyti, malšina nervinį susijaudinimą, gerina miegą, stiprina nervų sistemą. Kombinuoto tirpalo sudėtyje yra melisų, valerijonų, jonažolių, gudobelių ir kitų žolelių. Vaistas gaminamas dviem formomis - tabletėmis ir tirpalu vidiniam vartojimui. Draudžiama vartoti vaistą vaikams iki 12 metų, žmonėms, sergantiems žarnyno ligomis, alergiškiems žmonėms, taip pat nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
Persen arba Persen Forte. Du identiški vaistai, turintys ryškų raminamąjį poveikį. Persen Forte sudėtyje yra daugiau valerijono, kuris išskiria du vaistus. Vaistas leidžia greitai sumažinti nervinį susijaudinimą, normalizuoti miegą. Nerekomenduojama esant hipotenzijai, nėštumui, vaikams iki 3 metų. Vaisto instrukcijoje nurodoma, kad suaugusiesiems rekomenduojama vartoti po 1 tabletę 3 kartus per dieną. Kursas ne ilgesnis kaip 2 savaitės.
Miegantis augalas. Augalinės kilmės preparatas, kurio sudėtyje yra valerijono, melisos ir etanolio. Pagrindinė vaisto vartojimo indikacija yra miego sutrikimas, padidėjęs nervingumas. Kontraindikacija vartoti vaistą yra nėštumas, žindymas, taip pat vaikai. Vaisto vartojimas gali sulėtinti reakcijas, todėl vairuotojai turėtų jį vartoti atsargiai.
Zelenino lašai. Vienas iš populiariausių ir greitai veikiančių vaistų, kurių pagrindą sudaro valerijonas, belladonna, pakalnučių tinktūra ir levomentolis. Pagrindinė vartojimo indikacija yra lėtinis širdies nepakankamumas. Be to, jo priėmimas yra įmanomas esant padidėjusiam nerviniam susijaudinimui, panikos priepuoliams ir kitiems centrinės nervų sistemos sutrikimams. Vartojant Zelenin lašus, reikia griežtai laikytis rekomenduojamų dozių, nes jai padidėjus, padidėja aritmijos ir hipertenzijos rizika.
Raminamasis vaistas, priklausantis galingiems raminamiesiems preparatams. Vartojant vaistą, galite pašalinti padidėjusį dirglumą, sumažinti nerimą, ašarojimą ir nemigą. Be to, tablečių vartojimas pašalins tachikardiją, greitą kvėpavimą, drebulį ir drebulį, kurie atsirado stresinių situacijų fone.
Fenibutas. Galingas vaistas, turintis ryškų raminamąjį ir raminamąjį poveikį. Iš esmės šis vaistas priklauso nootropikams, leidžia pašalinti astenijos, dirglumo, galvos skausmo, emocinio susijaudinimo ir kitus simptomus. Vaisto vartojimas padidins psichinę ir fizinę veiklą, pagerins atmintį, normalizuos miegą ir atkurs susidomėjimą gyvenimu. Šis vaistas dažnai skiriamas nuo neurozių, taip pat gydant nervinį tiką ir vaikų mikčiojimą. Vaikams iki 2 metų, taip pat nėščioms moterims šio vaisto vartoti negalima.
Tenotenas. Raminantis vaistas, gerinantis emocinį foną, gerinantis nuotaiką, šalinantis dirglumą ir nervinę įtampą. Tenoten tabletės nesukelia mieguistumo ir priklausomybės, jos dažnai skiriamos vaikams, kuriems padidėjęs jaudrumas. Be to, tabletės yra skirtos psichosomatinėms ligoms, autonominiams sutrikimams, neurozėms.
Glicinas. Metabolizmo reguliatorius nervų sistemoje. Vaisto vartojimas pagerina smegenų veiklą, pašalina psichoemocinį stresą, mažina agresyvumą, gerina nuotaiką. Iš esmės vaistą rekomenduojama vartoti tiems žmonėms, kurie nuolatinio streso fone negali atkurti savo darbingumo, taip pat šį vaistą galima vartoti paaugliams, kurie rodo savo agresiją.
Valerijono tinktūra. Vienas iš galimų vaistų, turinčių ryškų raminamąjį poveikį. Valerijonas yra daugelio vaistų dalis, turi raminamąjį poveikį, leidžia normalizuoti miegą, sumažinti panikos priepuolių simptomus. Valerijono tinktūros negalima priskirti prie stiprių raminamųjų vaistų, tačiau dažnai ją renkasi daugelis.
Ramus. Anksiolitinis agentas, naudojamas gydant neurozę, taip pat į neurozę panašias sąlygas. Vaisto vartojimas leidžia pašalinti emocinį nestabilumą, baimę, nerimą, pašalinti dirglumą ir nervingumą.
Magnetranas. Antistresinis vaistas, padedantis pašalinti magnio trūkumą organizme. Yra žinoma, kad būtent magnis sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus, taip išprovokuodamas fiziologinio ir psichologinio streso atsiradimą. Vaisto vartojimas pašalins galvos skausmą, dirglumą, normalizuos širdies darbą, stabilizuos kraujospūdį, padidins smegenų veiklą. Gerą rezultatą galima pasiekti vartojant Magnetrans su B grupės vitaminais.
Visus minėtus vaistus, turinčius raminamąjį poveikį, galima nusipirkti vaistinėje be gydytojo recepto. Tačiau svarbu atsiminti, kad juos reikia vartoti tik pagal indikacijas, griežtai laikantis vaisto dozės. Farmacijos pramonė taip pat siūlo kitų raminamųjų vaistų, pagamintų iš augalinių ingredientų arba sintetinių medžiagų. Jei žmogui yra ryškūs nervų sistemos veiklos sutrikimai, jį kamuoja depresija, psichozė ar neurozės, verta atsisakyti savigydos ir pasikonsultuoti su specialistu. Stipresnius raminamuosius vaistus gali skirti gydytojas ir tik nustačius galutinę diagnozę ir nustačius pagrindinę priežastį, išprovokavusią tą ar kitą nervų sistemos veiklos sutrikimą.
Taikymo ypatybės
Šiuolaikiniu gyvenimo ritmu daugeliui sunku išsiversti be raminamųjų, tačiau svarbu atkreipti dėmesį, kad jų vartojimas ne visada išspręs problemą, o tik laikinai padės stabilizuoti bendrą būklę. Daugelis gydytojų pataria nesivelti į raminamuosius, o vartoti juos tik kraštutiniais atvejais. Kai kuriuose vaistuose, net ir parduodamuose be recepto, yra medžiagų, kurios ilgai vartojamos neigiamai veikia skrandį, kepenis ir kitus vidaus organus. Ilgai vartojant bet kokį raminamąjį preparatą ar padidinus jo dozę, gali atsirasti priklausomybė nuo narkotikų, o tai lems, kad žmogus be reikalo vartos tą ar tą vaistą, kiekvieną kartą didindamas dozę.
Jei raminamųjų vaistų vartojimo tikslas yra laikinas dirglumas, stresinės situacijos ar koks nors patirtas stresas, tuomet galite vartoti tokį vaistą, tačiau kai žmogus serga depresija, psichozėmis ar nuolatiniais agresijos priepuoliais, savigyda turėtų būti atmesta ir tik kvalifikuotas gydytojas gali padėti pačiam žmogui.
Vartojant bet kokius raminamuosius, reikia laikytis instrukcijose nurodytų dozių, tačiau geriau pasitarti su gydytoju, nes kiekvieno žmogaus organizmas yra individualus ir gali skirtingai reaguoti į konkretų vaistą.
Atsiliepimai
Margarita Stasova, 36 m., Maskva
Maždaug prieš metus mano gyvenime prasidėjo tikras „juodasis ruožas“. Problemos darbe, skyrybos su vyru, paskui susirgo mama. Apskritai likimas manęs nepagailėjo, ir visi šie išbandymai krito per vieną akimirką. Mano nervai buvo pašliję, ji pastebėjo, kad su manimi kažkas negerai! Buvo baisus dirglumas, praktiškai nemiegojo, o jei užmigo, tai kelias minutes. Nebuvo nei noro, nei galimybių eiti pas gydytoją. Iš pradžių ji vartojo Valocordin, jie padėjo, bet nelabai. Gerai, kad turiu ištikimą draugę, kuri man nupirko Novo – ji ganosi sirupe. Gėriau apie 3 dienas, griežtai laikiausi dozių, bet tuo pačiu pagerėjus nuotaikai, dingo nerimas, jaučiau stiprų silpnumą ir mieguistumą, atsirado kažkoks abejingumas. Apskritai aš gėriau šį vaistą 10 dienų, rezultatas nėra toks, kokio tikėjausi, bet vis tiek nuramino nervus. Per šias 10 dienų gerai išsimiegojau!
Olga Krasova, 40 metų, Kijevas
Būdama 40 metų sveikata nesiskundžiu, bet problemos darbe privertė eiti į vaistinę ir nusipirkti sau kokių nors raminamųjų. Jauna mergina patarė gerti ką nors ant žolelių, davė Persen tablečių, sakė gerti po 2 tabletes 2 kartus per dieną. Galiu pasakyti, kad įvertinau tabletes! Juos išgėrus mieguistumo nėra, bet nesijaudinu dėl to, kas anksčiau vargino. Kai yra kokių nors problemų, širdis nebarška taip greitai, kaip anksčiau. Apskritai esu patenkinta rezultatu, džiaugiuosi, kad jie yra visiškai ant žolelių ir jų galite nusipirkti bet kurioje miesto vaistinėje.
Maria Vorontsova, 39 metai, Krasnodaras
Su nemigos ir neurozių problema susidūriau po dukrytės gimimo, kai man buvo 33 metai. Dukra gimė neišnešiota, prastai valgė ir miegojo, buvo labai silpna. Nuolatinio miego trūkumo ir rūpesčių fone ji paniro į depresiją, praktiškai nemiegojo, prasidėjo širdies problemos, buvo baisus dirglumas. Pas gydytoją nesikreipiau, nors artimieji patarė ir net bandė į namus išsikviesti psichologą. Apskritai ji tokioje būsenoje išbuvo daugiau nei 6 mėnesius, gėrė valerijono tinktūrą, motininę žolę ir kitas žoleles, tačiau ypatingo rezultato nebuvo. Dabar mano dukrytei 6 metai, nuostabi ir sveika mergaite, bet jos sveikata labai stipriai supurto. Kartais mane kankina panikos priepuoliai, kaip ir viskas gerai, problemų nėra, bet taip bijau, kad nežinau, ką daryti. Nuėjau pas draugę į vaistinę, ji patarė gerti Afobazol tabletes, 1 2 kartus per dieną. Vaisto rezultatas labai geras, jaučiuosi daug ramiau, nėra baimės ir dirglumo. Vaisto rezultatą pastebėjau ne tik aš, bet ir mano artimieji, sako, kad tapau santūresnė ir ramesnė! Aš neturiu teisės patarti Afobazol kitiems, tačiau tie, kurie susiduria su panašia situacija, gali atkreipti dėmesį į šį vaistą, ypač todėl, kad jis parduodamas be recepto.
Varvara Sviridova, 41 m., Sankt Peterburgas
Negaliu pasigirti stabilia ir stipria nervų sistema, bet kad nervai pailsėtų, vartoju Novo - jis ganosi, o kartais pakeičiau Phytosed. Tai du augaliniai preparatai, kurie padeda labai gerai susidoroti su emocijomis ir stresu, gerina miegą. Vartoju juos daugiau nei metus, dažnai darau 3 mėnesių pertrauką, bet neseniai pastebėjau, kad efektas ne toks. Negaliu suprasti, ar aš prie jų pripratau, ar nusipirkau nekokybišką vaistą. Mano draugas patarė gerti Knott homeopatinius lašus. Šio vaisto kaina yra gana didelė, bet vis tiek aš jį nusipirkau, vartojau daugiau nei 2 savaites, rezultatas yra labai geras ir skonis daug malonesnis nei Novo-pasita.
Vaizdo įrašas
Deja, mūsų žmonės vis dar neskiria deramo dėmesio psichologinėms problemoms. Anksčiau manėme, kad toks yra amerikiečių likimas. Jie yra silpnagalviai ir dėl kokių nors priežasčių bėga pas psichologą. Nesvarbu, ar mes dirbame! Tvarkomės patys. Bet veltui. Jūs negalite būti toks nerūpestingas savo sveikatai. visos problemos kyla iš galvos. tvarka galvoje, tvarka su nervais - kūnas neserga. Todėl jis laiku išgėrė valoserdiną, išsigydė nervus, tada rūpesčių buvo mažiau. O problemų gyvenime mažiau. Smulkesnes bėdas lengviau pakeliate ir negaišite laiko bereikalingiems rūpesčiams.
Vladivostoko miestas
Ulyana
Renkantis raminamąjį vaistą, sunku rasti šį aukso vidurį tarp stipraus, neigiamai neveikiančio organizmo. Aš asmeniškai pažįstu tik vieną tokį valoserdiną. Jis gerai ramina. Tai yra, ne šiaip malonus žolelių nuoviras, nuo kurio lauki pusvalandį – veiksmo nelauksi. Valoserdinas yra tikrai galingas raminamasis vaistas. Tačiau jis neturi jokio žalingo poveikio organizmui. Būtent dėl šios priežasties valoserdinas mūsų namuose visada yra. Nervingoms šeimoms viskas.)
Maskvos miestas
Olga
Ir mano nuomone, patogiausia išgerti stiklinę valoserdino ir atsipalaiduoti.))) nes net jei negali atsipalaiduoti, valoserdinas vis tiek atpalaiduos.)) Jei nori nenori, bet būsi ramus.))) O kitų vaistų aš negerbiu, niekas nepadėjo.
Įkeliama...