Sveiki atvykę į ketvirtąją vizualizacijos metodo dieną. Šiandien žengsite svarbų žingsnį užsibrėžtų tikslų link. Per pirmąsias tris kursų dienas padidinote savo laimės lygį ir sustiprinote save esamuoju laiku. Dabar žvelgsime į ateitį, nes optimali žmogaus egzistencija yra dabartyje, bet turi ateities vizijų, svajonių vizualizaciją, kuri trauks jus į priekį. Ketvirtąją kursų dieną supažindinsiu su būdu išsikelti tikslus, susikurti savo viziją ir kūrybinę vizualizaciją.
Beveik visi mes, kaip žmonės, pervertiname, ką galime pasiekti per vienerius metus, tačiau iki galo neįvertiname savo jėgų per trejus metus. Daugelis iš mūsų, net jei esame kryptingi žmonės, neturime realaus plano sau vieneriems metams, tačiau tolimesnės ateities nematome.
Šiandien galvosite apie akimirką po trejų metų, apie tai, kaip iki to laiko pasikeis jūsų gyvenimas.
Gyvenimą galite suskirstyti į 3 dalis: patirtis, plėtra ir investicijos.
Patirtis linkusi sukurti daugiau laimės nei daiktai. Kai gauni norimą daiktą, tampi laimingas, tačiau tai yra trumpalaikis pojūtis, o patirtis išlieka atmintyje visam gyvenimui.
- Kokią patirtį norėtumėte įgyti po 3 metų?
- Su kuo romantiškai bendrausite?
- Kur tu eitum?
- Kokių nuotykių nori patirti?
- Kokiame name norite pradėti gyventi?
Visa tai yra patirties pavyzdžiai.
Kai atliekate meditaciją, pirmiausia pagalvokite apie patirtį, kurią norėtumėte įgyti po 3 metų.
Antra, pagalvokite apie tai, kaip norite tobulėti, pagalvokite apie naujus gebėjimus, kalbas, sveikatą, fizinį pasirengimą – visa tai gausite tapdami geidžiamu žmogumi.
Ir trečia, pagalvokite, kaip galite prisidėti prie pasaulio. Pavyzdžiui, kai kurie nauji projektai, knygos, tinklaraštis, kompiuterinės programos gali plėtoti jūsų karjerą. Tai visos investicijų formos.
Naudodamiesi šiuo karkasu pasinersite į nemokamą meditaciją, pagalvosite, koks bus jūsų gyvenimas po 3 metų ateityje, tačiau atminkite, kad mūsų protas per 3 metus neįvertina mūsų sugebėjimų, todėl padidinkite savo lūkesčius.
George'as Etalla pasakė:"Geras tikslas turėtų jus šiek tiek išgąsdinti ir labai sujaudinti."
Todėl galvodami apie savo norus, pagalvokite, kas jus jaudina – ar jautėte baimę? - Gerai! tai reiškia, kad praplečiate savo ribas ir dėl to savo galimybes.
Sėkmingų atvaizdų pavyzdžiai.
Australų psichologas Alanas Richardsonas atliko nedidelį eksperimentą, paėmė krepšininkų grupę, suskirstė į 3 grupes ir paprašė mesti į ringą. Pirmoji krepšininkų grupė metimus į ringą praktikavo po 20 minučių per dieną, antroji grupė atliko tik metimų į ringą vizualizaciją, patys fiziškai neatlikdami metimų, o trečioji grupė nieko nedarė. Rezultatai buvo nuostabūs!
Grupė, kuri tik vizualizavo kamuoliuko metimo procesą, gerokai patobulėjo, pasiekė beveik tokius pačius rezultatus, kaip ir fiziškai pratimus atlikusi grupė.
Dar viena garsaus aktoriaus Jimo Carrey perteikimo istorija. 1987 metais Jimas buvo be pinigų, miegojo ant galinės automobilio sėdynės, svajojo tapti komiku, tikėjosi didelės pertraukos. Jis paėmė tuščią čekį ir ant jo užrašė: „ Jimui Caria – 10 mln“, Jis daug metų nešiojo šį čekį savo piniginėje, sėkmė pradėjo suktis į jį, atsirado naujų vaidmenų ir tada jis nusifilmavo pirmajame savo filme „Ace Ventura“.
O už tolesnį filmą „Dumb and Dumber“ 1994 m. Jimas gavo 10 milijonų dolerių čekį. Štai jo ateities vizualizavimo rezultatas, piniginėje buvo tuščias čekis su tuo užrašu, kaskart atidarius piniginę pamatė šį čekį ir tai buvo priminimas, kad šią svajonę reikia įgyvendinti.
Daugybė tyrimų parodė, kad kūrybinė vizualizacija yra vienas patikimiausių būdų pasiekti tikslus; vizualizacija pajudina tikslą.
Nukelsiu jus 3 metus į ateitį, kad įsivaizduotumėte nuostabiausius jūsų gyvenimo vaizdus.
"Geriausias nuotykis, kurį galite patirti, yra gyventi savo svajonių gyvenimą." Oprah Winfrey.
Šiame etape meditacija bus viena ilgiausių. Maždaug nuo 1 iki 3 minučių. Galvok ir svajok apie savo ateitį. Nesvarbu, ar jūs tai įsivaizduojate, ar tiesiog galvojate. Noriu, kad išplėstumėte savo mintis. Įsivaizduokite, koks nuostabus gali būti jūsų gyvenimas po trejų metų.
Mankšta geriausiai pasiteisina tuomet, kai išgyvenate jausmą, kai įsivaizduojate, kad vaikštote rojaus pakrante, pagalvokite, kaip jaučiatės tokiame klimate, į veidą pučiančio vėjo pojūtį. Pažvelkite į stebuklingus kalnus, kurių žvilgsnis sukelia jūsų emocijas.
Tikslo nustatymas gyvenime yra svarbus momentas kiekvienam žmogui. Jeigu nori būti įdomus, sėkmingas, privalai netingėti ir gyvenime užsibrėžti tikslus. Ir tada, žinoma, jų pasiekti. Bet visų pirma – visi tie patys tikslai, teisingai užsibrėžti ir teisingai suformuluoti. Išsiaiškinkime.
Štai pirmasis tikslo nustatymo pavyzdys. Jau ketveri metai, kai su Nastja nusprendėme, kad mūsų įprastas gyvenimas yra nuobodus ir reikalauja pokyčių. Tada ir gimė mintis vykti į kitą vietą, į kitą šalį. Tikslas atsirado, bet be konkretumo. Kur, į kurią šalį, kiek ilgai – tai tik dalis klausimų, kurie iki šiol lieka neatsakyti, tad vis dar grįžtame į Rusiją. Bet nesvarbu, anksčiau ar vėliau vis tiek pasirinksime šalį.
O dabar sėkmingesnis pavyzdys iš mūsų pačių gyvenimo. Norėdami persikelti, turėjome pakeisti įprastą gyvenimo būdą: mesti darbą, rasti galimybę užsidirbti pinigų internetu, išmokti gyventi pagal išgales ir gauti bent vidutines pajamas. Jei skaitote mano metinę ataskaitą, žinote:
Kaip matote, lėtai ir neskubėdami judame link tikslo – kaip tai pasiekti
Pirmas žingsnis siekiant tikslo – sudaryti savo norų sąrašą.
Žinoma, pradėti reikia tiesiogiai nuo savo norų. Būtina nuspręsti, ko mes iš tikrųjų norime. Tuo pačiu metu jūs turite suprasti, kad norai turi būti teisingai suformuluoti. Geriausias būdas – užsirašyti popieriuje savo tikslus, kurie turėtų atrodyti taip: per 4 mėnesius atsikratysiu 5 kilogramų arba per metus nusipirksiu BMW X5, šią žiemą baigsiu nuotrauką arba išmoksiu dainuoti gerklėje prieš kelionė į Sibirą ir tt .P. Žodžiu, savo charakterį reikia išduoti savo tikslams, o jie turėtų būti parašyti kiekvienam.
Parašyta ant popieriaus greičiau įgauna materialias formas- pamatę savo tikslą popieriuje, perskaitykite jį dar kartą, pagreitinsite jo įgyvendinimo procesą. Būtina turėti norą įgyvendinti savo tikslą, todėl užsirašykite tuos tikslus, kuriuos tikrai norite pasiekti. Tikėti, kad pasieksite tikslą, taip pat svarbu, todėl tikėkite savimi, tikėkite savo tikslu ir tikslo išsipildymas nueis su kaupu. Nereikia norėti pinigų, jie yra tik priemonė troškimams įgyvendinti, pinigai yra įrankis mūsų tikslams pasiekti, nieko daugiau.
Būtinai įsitikinkite, kad jūsų norų neprimeta kažkas iš išorės, šiems tikslams yra daug naudingų pratimų. Svarbu suprasti, kad pasiekti svetimą tikslą yra daug sunkiau, nes pasąmonę nėra taip lengva apgauti. Rekomenduoju įvaldyti:
Antras žingsnis – nurodyti tikslą.
Reikia patiems suprasti ir nustatyti, kokį rezultatą norime pasiekti pasiekę savo tikslą... Daugiau konkretumo, mažiau žodinių žodžių ir palyginimų – forma turi būti aiški ir suprantama. Jokiu būdu neturėtumėte apibūdinti savo tikslų ir norų taip:
- atrodysiu geriau
- atsikratyti antsvorio
- Noriu nusipirkti automobilį
Reikia nusistatyti konkrečius terminus, aiškiai įsivaizduoti save tokį, kokiu nori tapti. Turite žinoti, kaip norite pasikeisti morališkai ir materialiai:
- Per pusmetį uždirbsiu 150 tr. per mėnesį
- Po mėnesio keisiu darbą
- Per keturis mėnesius sversiu 47 kg, tuo tarpu turėsiu reljefišką pilvą ir stangrų kūną
- nusipirkti BMW automobilį per 5 mėn
Tačiau dar kartą priminsiu, kad bet kokiu būdu trokšti pinigų nėra naudingas užsiėmimas, sugadinsi nervus, bet turtingesnis netapsi.
Nustatytas terminas paskatins ir visais įmanomais būdais paskatins jus pasiekti tai, ko norite. Be to, tai privers dirbti jūsų pasąmonę, kuri, siekdama pasiekti pusiausvyros būseną, bandys rasti greičiausią ir patogiausią būdą gauti tai, ko norite. Terminas turėtų būti pagrįstai nustatytas, o ne paimtas iš lubų, todėl turėsite pamiršti tinginystę ir dirbti produktyviai. Ir, žinoma, to siekti, susirask darbą, kuriame būsi įvertintas, o iš pradžių bus apmokama pagal tavo pageidavimus.
Trečias žingsnis – iš naujo perskaityti savo tikslus.
Turėkite omenyje savo tikslus, skaitykite dar kartą, peržiūrėkite, pagalvokite, kas gali padėti jas įgyvendinti, stenkitės daugiau dėmesio skirti išoriniams požymiams. Paprastai šiuo įprastu darbu užsiima pati pasąmonė, tačiau kartais tam reikėtų padėti. Taigi norimą rezultatą pasieksite daug greičiau.
Pats spręskite, ko reikia norint pasiekti užsibrėžtus tikslus: naujų žinių, žmonių, kurie padės pasiekti užsibrėžtų tikslų, galbūt pakeisti dekoraciją ar gerą poilsį. Perskaitydami užsibrėžtus tikslus, atkreipkite dėmesį į momentinius jumyse kylančius norus, nes net dideli tikslai žengiami mažais žingsneliais.
Būtina daug mokytis, nes jei vis tiek ko nors nepasiekei, vadinasi, tiesiog neturėjote nei noro, nei laiko, nei žinių, o gal tiesiog neturėjote pakankamai palaikymo. Mes jau kalbėjome apie norus, o šie straipsniai gali padėti dėl paskutinių trijų punktų:
4 žingsnis – eikite savo tikslo link, kad ir kaip būtų
Jei galvojate apie savo tikslus, įsivaizduojate, kaip turite tam tikrų dalykų ar jau įgyvendinote savo norus, tai tikrai įvyks. Gyvendami saloje, savo nuostabiame dideliame ir gražiame name, skrendate savo lėktuvu. Savęs hipnozė ir tikėjimas savimi padės pasiekti tikslą. Pagrindinis dalykas tikėk savimi ir nepasiduok pusiaukelėje... Kaip rodo dažna praktika, dažniausiai žmonės sustoja penkias minutes nuo pergalės: nebėgo, nepataikė, neįkasė, netikėjo – juo labiau liūdna žiūrėti, kaip eina laurai. kažkas kitas.
Eikite į tikslą tol, kol jis jums svarbus. Retai pasitaiko atvejų, kai keičiasi prioritetai, o kartu ir tikslai bei norai, tačiau greičiausiai taip nutinka dėl iš pradžių neteisingų kitų žmonių primestų tikslų ir norų.
Pradėkite gyventi savo gyvenimą, savo protą ir savo siekius. Nustatykite, kas jums svarbu, nustokite klausytis kito nuomonės ir pasiduokite kito įtikinėjimui. Jūs niekam nieko nesate skolingas, tik savanorišką pagalbą ir ne daugiau, būtinai perskaitykite šiuos straipsnius, kad atsikratytumėte stabdančių veiksnių:
Ženkite pirmą svarbų žingsnį, užsibrėžkite tikslą ir judėkite jo siekimo link.
Taigi, visi žino, kad sėkmingas žmogus yra kryptingas žmogus, kuris išsikelia ir pasiekia tam tikrus tikslus ir uždavinius. Jis visada siekia tikslo, taigi ir savęs tobulėjimo procese. Sėkmingas žmogus negali gyventi be tikslo – betikslis egzistavimas visai ne tai, kam gamta sukūrė žmogų. Žmogus privalo gyventi su tikslu, tai jo skirtumas nuo instinktyvaus gyvūnų mąstymo. Todėl tikslų išsikėlimas yra labai svarbus. Tikslas turi būti suformuotas labai aiškiai, kuo aiškiau ir konkrečiau jis suformuotas, tuo geriau. Apskritai konkretumas ir aiškumas yra labai teisingos, būtinos sėkmingo žmogaus savybės.
Tikslas neturėtų būti neryškus. Tai turėtų būti labai konkreti, pavyzdžiui: „noriu uždirbti 100 tūkstančių dolerių per metus“ arba „noriu per 3 mėnesius pagerinti šeimos santykius su savo namų ūkio nariais“. Todėl nustatykite realius terminus savo tikslui pasiekti.
Norint sėkmingai pasiekti tikslą, visų pirma svarbu tikėti jo įgyvendinimu, būti tikram, kad jį pasieksite, matyti savo tikslo pasiekimo rezultatus. Be to, taikinys tiesiog pakibs ore, o procesas nebus pradėtas.
Dabar pakalbėkime apie vadinamąsias „12 tikslo pasiekimo stadijų“, kurias Brianas Tracy paminėjo savo knygoje „Pasiekimo psichologija“. Taigi, kiekvienas sveikas tikslas būtinai pereina 12 etapų, žingsnių:
1 žingsnis. Noras. Labai svarbu tikrai norėti įgyvendinti savo tikslą. Be to tikslo siekimo procesas nepasileis nuo žemės. Todėl formuokite tikslus, kuriuos tikrai norite pasiekti.
2 žingsnis. Tikėjimas. Tikėjimas tikslu yra įrodymas, be kurio tikslas negali egzistuoti. Tikėkite savo tikslu, tikėkite, kad jį pasieksite, o tada tikslo siekimo procesas prasidės kosminiu greičiu.
3 žingsnis. Tikslų užrašymas. Kaip laiko juostą, tikslus reikia užrašyti ant popieriaus. Kai rašote, tikslas tvirtai įsitvirtina pasąmonėje ir visada žinosite, kokio tikslo siekiate. Be to, popieriuje užrašytas tikslas jau įgauna materialias formas – pamatęs savo tikslą popieriuje, jį perskaitai, pagreitini jo įgyvendinimo procesą.
4-as žingsnis. Nuspręskite, kuo tikslo pasiekimas jums bus naudingas? Negalite išsikelti sau tikslų, kurie jums nenaudingi. Tokie tikslai yra nepagrįsti, neturi rimto egzistavimo pagrindo. Apsvarstykite tai nustatydami savo tikslą. Taip pat įsivaizduokite, kokią naudą pasieksite savo tikslą?
5 žingsnis. Esamos situacijos analizė. Keldami naują tikslą, paklauskite savęs: ką aš iki šiol pasiekiau? Sudarykite savo pasiekimų planą, užsirašykite, pritvirtinkite prie bet kokių materialių objektų. Pavyzdžiui, jei baigėte universitetą, galite pridėti nukopijuotą diplomą, kuris būtų galingas priminimas apie tai, ką jau pasiekėte. Rimtai neanalizavus esamos situacijos, neįmanoma drąsiai judėti į priekį.
6-as žingsnis. Termino nustatymas. Manau, kad suprantama, kad tikslas negali gyventi savaime laiko gijoje. Nustatyti ribą, tikslo įgyvendinimo terminą, nustatyti, kaip sakiau, realius terminus. Akivaizdu, kad per 1 valandą neuždirbsite milijono dolerių ir per 1 dieną nepagerinsite santykių su kolegomis. Todėl dar kartą kartoju, nustatykite realistiškus terminus.
7-as žingsnis. Kliūčių nustatymas. Bet koks tikslas nėra baigtas be natūralaus kliūčių įveikimo proceso. Bet geriau, kai apie juos žinote iš anksto. Kaip sakoma, „iš anksto įspėtas yra ginkluotas“. Todėl nustatykite kliūtis ir užsirašykite jas ant popieriaus. Tai padės geriau suprasti, su kuo teks susidurti kelyje į savo tikslą. Būsite pasiruošę, vadinasi, pasiruošę eiti į priekį, įveikti kliūtis.
8-as žingsnis. Nustatykite, kokių žinių reikės norint pasiekti tikslą. Kaip ir pačius tikslus ir kliūtis, užsirašykite juos ant popieriaus. Sudarykite sąrašą žinių, kurios jums bus naudingos. Galbūt jums trūks žinių, bet tiksliai žinosite, kurias iš jų ir galėsite patobulinti, kad pasiektumėte savo tikslą.
9-as žingsnis. Sudarykite sąrašą žmonių ir organizacijų, kurių pagalba padės pasiekti užsibrėžtą tikslą. Sėskite ir rimtai pagalvokite, būtinai užsirašykite sąrašą. Pasiekimo proceso metu tikėtina, kad jums prireiks neplanuotų žmonių ir organizacijų pagalbos – popieriuje pateikto sąrašo pagalba galėsite nesunkiai atlikti pakeitimus ir aiškiai atpažinti, kas padės siekti tikslo.
10 žingsnis. Surinkite visas ankstesnių devynių žingsnių detales ir sudarykite detalųjį planą.Žinoma, užsirašykite ant popieriaus. Apsvarstykite tai rimtai. Imkitės šio žingsnio labai rimtai ir atsakingai. Tam gali prireikti šiek tiek laiko, tačiau kompetentingas ir detalus planas jau beveik 100% sėkmingo rezultato garantija.
11 žingsnis. Pasiekto tikslo paveikslo kūrimas.Įsivaizduokite tikslo pasiekimą, mintyse sužaiskite jau pasiekto tikslo paveikslą. Pabandyk, labai įdomu. Esu tikras, kad jums patiks žiūrėti šiuos „filmus“ vėl ir vėl. Sukurk tokį paveikslą, aiškų, aiškų – ir tada viskas susitvarkys.
12, paskutinis žingsnis. Pastiprinimas ryžtingai nusiteikus savo planui pasiekti tikslą. Galima drąsiai teigti, kad šis žingsnis yra pats svarbiausias ir atsakingiausias. Daugelis žmonių įveikia pirmuosius 11 žingsnių, bet negali atlikti šio – pagrindinio žingsnio. Nebūkite tarp jų, nebijokite, kad pasieksite tikslą, negalvokite apie sunkumus, kuriuos turite įveikti, nes jei atlikote visus ankstesnius 11 punktų, vadinasi, susidarėte detalųjį planą, tuomet esate jau pasiruošęs ir gali įveikti visus sunkumus. Jei esate pasiruošęs, pasakykite sau, kad pradėjote įgyvendinti tikslą, kad esate pasiryžęs atlikti užduotį. Tai bus paskutinis žingsnis siekiant savo tikslo.
Šioje vietoje norėčiau baigti pokalbį apie tikslus ir jų išsikėlimą. Tikiuosi, kad mano patarimai ir gudrybės jums padės.
Taigi, visi žino, kad sėkmingas žmogus tikslo siekiantis žmogus, kuriuo nustatomi ir pasiekiami tam tikri tikslai ir uždaviniai. Jis visada siekia tikslo, taigi ir savęs tobulėjimo procese. Sėkmingas žmogus negali gyventi be tikslo – betikslis egzistavimas visai ne tai, kam gamta sukūrė žmogų. Žmogus privalo gyventi su tikslu, tai jo skirtumas nuo instinktyvaus gyvūnų mąstymo.
Todėl labai svarbu tikslų nustatymas. Tikslas turi būti suformuotas labai aiškiai, kuo aiškiau ir konkrečiau jis suformuotas, tuo geriau. Apskritai konkretumas ir aiškumas yra labai teisingos, būtinos sėkmingo žmogaus savybės.
Tikslas neturėtų būti neryškus. Jis turėtų būti labai konkretus, pavyzdžiui: "Aš noriu uždirbti 100 tūkstančių dolerių per metus", arba " Noriu per 3 mėnesius pagerinti šeimos santykius su savo šeimos nariais.... Todėl nustatykite realius terminus savo tikslui pasiekti.
Sėkmingai pasiekti tikslą pirmiausia svarbu tikėti jį įgyvendinant, būti tikram, kad jį pasieksite, pamatyti savo tikslo įvykdymo rezultatus. Be to, taikinys tiesiog pakibs ore, o procesas nebus pradėtas.
Dabar pakalbėkime apie vadinamąjį " 12 tikslo pasiekimo etapų“, kurį Brianas Tracy paminėjo savo knygoje „Pasiekimų psichologija“. Taigi, kiekvienas sveikas tikslas būtinai pereina 12 etapų, žingsnių:
1 žingsnis. Noras. Labai svarbu tikrai norėti įgyvendinti savo tikslą. Be to tikslo siekimo procesas nepasileis nuo žemės. Todėl formuokite tikslus, kuriuos tikrai norite pasiekti.
2 žingsnis. Tikėjimas. Tikėjimas tikslu yra įrodymas, be kurio tikslas negali egzistuoti. Tikėkite savo tikslu, tikėkite, kad jį pasieksite, o tada tikslo siekimo procesas prasidės kosminiu greičiu.
3 žingsnis. Tikslų užrašymas. Kaip laiko juostą, tikslus reikia užrašyti ant popieriaus. Kai rašote, tikslas tvirtai įsitvirtina pasąmonėje ir visada žinosite, kokio tikslo siekiate. Be to, popieriuje užrašytas tikslas jau įgauna materialias formas – pamatęs savo tikslą popieriuje, jį perskaitai, pagreitini jo įgyvendinimo procesą.
4-as žingsnis. Nuspręskite, kuri naudos atneš jums tikslo pasiekimą? Negalite išsikelti sau tikslų, kurie jums nenaudingi. Tokie tikslai yra nepagrįsti, neturi rimto egzistavimo pagrindo. Apsvarstykite tai nustatydami savo tikslą. Taip pat įsivaizduokite, kokią naudą pasieksite savo tikslą?
5 žingsnis. Esamos situacijos analizė. Keldami naują tikslą, paklauskite savęs: ką aš iki šiol pasiekiau? Sudarykite savo pasiekimų planą, užsirašykite, pritvirtinkite prie bet kokių materialių objektų. Pavyzdžiui, jei baigėte universitetą, galite pridėti nukopijuotą diplomą, kuris būtų galingas priminimas apie tai, ką jau pasiekėte. Rimtai neanalizavus esamos situacijos, neįmanoma drąsiai judėti į priekį.
6-as žingsnis. Termino nustatymas. Manau, kad suprantama, kad tikslas negali gyventi savaime laiko gijoje. Nustatyti ribą, tikslo įgyvendinimo terminą, nustatyti, kaip sakiau, realius terminus. Akivaizdu, kad per 1 valandą neuždirbsite milijono dolerių ir per 1 dieną nepagerinsite santykių su kolegomis. Todėl dar kartą kartoju, nustatykite realistiškus terminus.
7-as žingsnis. Kliūčių nustatymas. Bet koks tikslas nėra baigtas be natūralaus kliūčių įveikimo proceso. Bet geriau, kai apie juos žinote iš anksto. Kaip sakoma, „iš anksto įspėtas yra ginkluotas“. Todėl nustatykite kliūtis ir užsirašykite jas ant popieriaus. Tai padės geriau suprasti, su kuo teks susidurti kelyje į savo tikslą. Būsite pasiruošę, vadinasi, pasiruošę eiti į priekį, įveikti kliūtis.
8-as žingsnis. Nustatykite, kokių žinių reikės norint pasiekti tikslą. Kaip ir pačius tikslus ir kliūtis, užsirašykite juos ant popieriaus. Sudarykite sąrašą žinių, kurios jums bus naudingos. Galbūt jums trūks žinių, bet tiksliai žinosite, kurias iš jų ir galėsite patobulinti, kad pasiektumėte savo tikslą.
9-as žingsnis. Sudarykite sąrašą žmonių ir organizacijų, kurių pagalba padės pasiekti užsibrėžtą tikslą. Sėskite ir rimtai pagalvokite, būtinai užsirašykite sąrašą. Pasiekimo proceso metu tikėtina, kad jums prireiks neplanuotų žmonių ir organizacijų pagalbos – popieriuje pateikto sąrašo pagalba galėsite nesunkiai atlikti pakeitimus ir aiškiai atpažinti, kas padės siekti tikslo.
10 žingsnis. Surinkite visas ankstesnių devynių žingsnių detales ir sudarykite detalųjį planą... Žinoma, užsirašykite ant popieriaus. Apsvarstykite tai rimtai. Imkitės šio žingsnio labai rimtai ir atsakingai. Tam gali prireikti šiek tiek laiko, tačiau kompetentingas ir detalus planas jau beveik 100% sėkmingo rezultato garantija.
11 žingsnis. Pasiekto tikslo paveikslo kūrimas.Įsivaizduokite tikslo pasiekimą, mintyse sužaiskite jau pasiekto tikslo paveikslą. Pabandyk, labai įdomu. Esu tikras, kad jums patiks žiūrėti šiuos „filmus“ vėl ir vėl. Sukurk tokį paveikslą, aiškų, aiškų – ir tada viskas susitvarkys.
12, paskutinis žingsnis. Pastiprinimas ryžtingai nusiteikus savo planui pasiekti tikslą. Galima drąsiai teigti, kad šis žingsnis yra pats svarbiausias ir atsakingiausias. Daugelis žmonių įveikia pirmuosius 11 žingsnių, bet negali atlikti šio – pagrindinio žingsnio. Nebūkite tarp jų, nebijokite, kad pasieksite tikslą, negalvokite apie sunkumus, kuriuos turite įveikti, nes jei atlikote visus ankstesnius 11 punktų, vadinasi, susidarėte detalųjį planą, tuomet esate jau pasiruošęs ir gali įveikti visus sunkumus. Jei esate pasiruošęs, pasakykite sau, kad pradėjote įgyvendinti tikslą, kad esate pasiryžęs atlikti užduotį. Tai bus paskutinis žingsnis siekiant savo tikslo.
Šioje vietoje norėčiau baigti pokalbį apie tikslus ir jų išsikėlimą. Tikiuosi, kad mano patarimai ir gudrybės jums padės.
___________________________________________________________
Tikslai skirtingi, dabar aktualūs naujametiniai tikslai, kažkam gali būti užsukti į gyvūnų parduotuvę Kijeve ir išsirinkti gyvūną vaikui dovanai. Arba galite pabandyti užsibrėžti tikslą sužinoti viską apie grožio kontracepciją, tai ypač pravers merginoms.
Sveikiname nuolatinius mūsų skaitytojus, naujus svečius, visus av-finance tinklaraščio lankytojus!
Straipsnis, kurį šiandien jums siūlau, viena vertus, bus nukrypimas nuo pagrindinių mūsų šaltinio temų, kita vertus, tiesiogiai susijęs su visomis mūsų pastangomis, įskaitant susijusias su prekyba, pinigų uždirbimu ir finansais. bendras. Ir ne tik. O komentarai prie ankstesnio mano straipsnio apie Franklino piramidę, kuriame pasidalinome savo norais ir ateities planais, paskatino parašyti šį užrašą. Kiekvienas turime tikslų, savų, skirtingų, ir kiekvienas vienaip ar kitaip siekiame jų. Bet pirmas žingsnis šiame kelyje bet kuriuo atveju yra tikslo išsikėlimas. Šiandien kalbėsime apie teisingas tikslo nustatymas.
Ką tai reiškia? Kodėl tai būtina ir taip svarbu ir ką galiausiai duos teisingas tikslų nustatymas? Atrodytų, visi įmanomi sunkumai mūsų laukia tikslo siekimo laikotarpiu, bet ne jo nustatymo etape. Tačiau iš tikrųjų taip yra: teisingai suformuluotas tikslas jau yra pirmas žingsnis siekiant to, kas sumanyta, o neteisingai suformuluotas, priešingai, nutols nuo to, ko siekiame. Todėl mokymasis teisingai išsikelti tikslus yra vienas pagrindinių veiksmų kelyje į sėkmę.
Pirmiausia apsibrėžkime, koks yra tikslas. Dažnai neskiriame tikslų ir paprastų norų, „norų“. „Noriu užsidirbti daug pinigų“, „noriu keliauti“, „noriu modelio figūros“ - visa tai yra norai, o ne tikslai. Tačiau vienas dalykas gali būti kitoks. Kaip tiksliai? Troškimai, priešingai nei tikslai, yra neaiškūs ir neaiškūs. „Uždirbti daug“ – kiek? Milijonas? Ką – doleriai, rubliai? Per metus? Per mėnesį? Per dieną? ir kt.
Taigi pirmoji taisyklė: tikslas turi būti konkretus.
Teisingas tikslų išsikėlimas padės maksimaliai detalizuoti ir konkretizuoti juos formuluojant, kad tiek pasąmonė, tiek Visata „dirbtų“ tinkama linkme įgyvendinant idėją. Tai yra, jei nustatome tikslą „leistis į kruizą motoriniu laivu“, tai yra pernelyg abstrakti formuluotė, nes galite eiti kaip techninis personalas - pavyzdžiui, plauti kajutes. Be to, reikia tiksliai suprasti, koks tavo tikslas, pavyzdžiui, „išmokti užsienio kalbą“ nėra tikslas, ne požiūris, o „susikalbėti svetima (konkrečia!) kalba“ jau yra labai specifinis siekis. . Taip pat turite detaliai pristatyti ir apibūdinti (ir užsirašyti) savo tikslą. Pavyzdžiui, tikslas yra jūsų namai. Detaliai atvaizduojame ir nudažome kambarių skaičių, aukštus, išplanavimą, koks tai bus - naujas pastatas, o gal namas su istorija, įsivaizduokite save jame verandoje su kavos puodeliu;). Kad ir ką sakytų skeptikai, vizualizacija yra stiprus dalykas, todėl įgyvendinto tikslo piešinys ar nuotrauka yra didelis pliusas už teisingą jo formulavimą. Daugeliui tikslų įvairiose gyvenimo srityse yra netgi sukurtas „norų lentos“ metodas, kai visi siekiai yra išdėstyti tam tikra tvarka.
Be to, tikslas būtinai turi būti ne tik teisingai suformuluotas, bet ir užfiksuotas raštu, taip žengiame pirmąjį žingsnį link jo įgyvendinimo, materializavimo. Kiekvieną savo tikslą reikia užsirašyti – gali užsirašyti sąsiuvinį, kraštutiniais atvejais – failą kompiuteryje, bet nenaudoti čekių rašymui, kurie pasimes tarp kitų popierių ir šiukšlių, nes jei išsikelsime sau rimtą. , svarbus tikslas, tada jis priklauso jam reikia daryti atitinkamai.
Teisingai suformuluotas tikslas turėtų būti teigiamas.... Visi psichologai, laiko vadybininkai ir tiesiog visi sėkmingi žmonės tai kartoja. Ir dėl geros priežasties. Mūsų pasąmonė ir mus supantis pasaulis išsidėstę taip, kad nesuvoktų neigimo, dalelė „ne“ tiesiog praleidžiama, todėl tikslas „nepralaimėti varžybose“ prives jus tik prie nuolatinių nuostolių. Tačiau požiūris „laimėsiu konkursą“ jau priartins prie sėkmės. Beje, dar kartą atkreipkite dėmesį į formuluotės pavyzdį, iš jo galite pamatyti tokią teisingos formuluotės taisyklę.
Tikslą geriausia suformuluoti esamuoju laiku, tarsi jis jau būtų pasiektas. „Uždirbu 100 000 per dieną“, „Esu įmonės direktorius“, „Esu liekna moteris, sverianti 55 kilogramus“ ir tt Venkite žodžių ir junginių „noriu“, „darysiu“, „turėsiu“ - Mes nekeliame norų auksinės žuvelės, mes suformuluojame tikslą, kurio link judėsime. Taip pat bus malonu, jei nustatysite sau apytikslius iki sekundės netikslius terminus – „Perku butą 2015 m. rugsėjo 14 d. 13.30 Maskvos laiku“ – toks tikslumas darys jums spaudimą. Bet „2015 metų rudenį krausčiausi į naują butą“ – arčiau tiesos. Bet tai nėra universali taisyklė, mes visi esame skirtingi žmonės, ir yra toks asmenybės tipas kaip iracionalus, todėl bet kokie terminai, ribos ir terminai jiems tik trukdo. Klausyk savęs. Kaip tau patogiau?
KategorijosŽymos, Įrašyti navigacijąAr jums patiko straipsnis? Pasidalinkite su draugais!
8 komentarai " Teisingas tikslų, kurių siekiame, nustatymas”
Sveiki Vasilijus! Dėkojame už išsamius, išsamius komentarus ir dėmesį į skirtingas mūsų tinklaraščio dalis! Jūs suformulavote savo tikslą, linkiu sėkmės jį siekiant! Esu tikras, kad viskas bus gerai. Straipsnis apie kovą su tinginimu labai aktualus! Aš įveiksiu savo ir tuoj pat nurašysiu rezultatus))) Bet jei rimtai, čia galite pagaminti visą eilę medžiagų - yra labai daug technikų, be to, ne visos jos yra universalios: skirtingos situacijos, skirtingi temperamentai. žmonių ir t.t.. Ir dar visai neseniai sužinojau, kad tinginystė ir pagarsėjęs vilkinimas nėra tas pats, bet pastarasis taip pat turi keletą tipų (šiuo klausimu parašyta ne viena knyga)! Apskritai, būti antrašte!
Sveiki Jekaterina! Geras straipsnis! Ir tuo pačiu nauja dienoraščio skiltis. Tikimės, kad jis bus nuolat pildomas? 🙂
Apie tikslus pasakyta teisingai. Pastebėjau tokią tendenciją, kad daugelis žmonių negali susikurti savo gyvenimo tikslo. Ir jei jie pradeda, jie patenka į stuporą arba „kognityvinį disonansą“. Jiems lengviau gyventi su srautu, nei kažko siekti. Ir kažko reikia siekti!
Taigi, remdamasis savo pavyzdžiu, pabandysiu susiformuoti kokį nors savo tikslą, kurį užsibrėžiau ne taip seniai.
Iki kitų metų pavasario/vasaros planuoju tapti vidutiniu PHP programuotoju (svetainių programavimo kalba, kad neapsikrautų smulkmenomis). Kas turėtų sugebėti:
1. Išmanyti vidutinio lygio HTML + CSS.
2. Žinoti PHP kalbos konstrukcijas, operatorius, funkcionalumą, OOP įgyvendinimą PCP ir kitus techninius niuansus.
3. Gebėti ir mokėti suprasti kažkieno kodą, „prisegti“ scenarijus prie svetainių, „užbaigti maketą ar scenarijus“.
4. Imti ir susitvarkyti su laisvai samdomų biržų klientų užduotis. Tegul tai nėra sudėtinga ir nebrangi, bet naudinga patirtis.
Tai yra, tikslas yra tapti „PKhP pogromistu“. Tiksliau, ką turėčiau sugebėti ir sugebėti, nupiešiau. Galima būtų dar detaliau ir detaliau, bet „kolegos prekeiviai“ nelabai ką supras.
Ir paskutinis dalykas – pirmyn!
Kai yra detalusis planas, lengviau veikti. Kaip ir turguje. Įgyvendindamas savo tikslą, aš jau pradėjau veikti. Kartoju ir studijuoju HTML + CSS ir pradedu gilintis į PCP. Anksčiau studijavau PCP kalbą, bet atsisakiau. Dabar aš grįžtu prie jo. Be to, aš to medžioju 🙂
Ačiū už straipsnį. Aš vis dar laukiu. Norėčiau straipsnio apie motyvaciją ir "kaip nugalėti tinginystę". Nuoširdžiai pripažįstu, kad kartais tai trukdo.
P.S. Naktimis, kai visi miega, o mėnulis leidžiasi už debesų ir nemato žvaigždėto dangaus... Atsiverčiu tinklaraščio puslapių kodą ir žvilgteliu „kas ką ten veikia“. 🙂
Įkeliama...