Būdamas 9 mėnesių vaikas pradėjo blogai užmigti. Daktaras Komarovskis apie tai, ką daryti, jei vaikas prastai miega naktimis ir dažnai atsibunda. poilsį trikdantys veiksniai

Tamsusis paros metas yra būtinas, kad suaugusieji ir vaikai galėtų pasipildyti jėgomis miego metu. Bet jei 9 mėnesių kūdikis dažnai prabunda naktį, mama kaupiasi nuovargis, jai tampa sunkiau susitvarkyti su savo pareigomis. Norint normalizuoti kūdikio miegą, būtina pabandyti rasti išeitį iš šios situacijos.

Tai, kad 9 mėnesių vaikas prastai miega naktimis, ne visada reiškia, kad naktį jis valandų valandas rėkia širdį veriančiai. Situacija gali būti kardinaliai priešinga – mažylis yra ramus, o tiesiog nenori miegoti, o nori žaisti ir leisti laiką su mama ir jo beveik neįmanoma paguldyti kelioms valandoms.

Kai kuriems vaikams paviršutiniškas miegas yra norma ir tai gali trukti iki trejų iki penkerių metų, tačiau tai greičiau taisyklės išimtis. Toks vaikas ir 9, ir 18 mėnesių mėtosi visą naktį ir dažnai pabunda. Yra keletas būdų, kuriuos mamai galima rekomenduoti naudoti kūdikio miego kokybei pagerinti.

Tiems, kuriems būdingas naktinis budrumas ir pykčio priepuoliai, svarbu suprasti priežastį, kodėl 9 mėnesių kūdikis dažnai prabunda naktį. Išties kartais nutinka taip, kad pašalinę iš pažiūros nereikšmingą problemą netikėtai be didelių pastangų gauname norimą rezultatą.

Per didelis nervų sistemos sužadinimas

Pagrindinis veiksnys, kuris dažniausiai turi įtakos miego kokybei, yra per didelis vaiko aktyvumas vakare. Juokinga manyti, kad kuo daugiau energijos išleis kūdikis, tuo labiau jis pavargs ir geriau miegos.

Šeima turi radikaliai persvarstyti savo gyvenimo būdą, atšaukti triukšmingus vakarėlius su svečiais, o pirmenybę teikti vakariniams pasivaikščiojimams. Net jei vaikas nežiūri televizoriaus, jo buvimas kambaryje dirgina akis ir ausis, įtempia nervų sistemą, o tai vėliau virsta blogu sapnu.

Įprasta prieš miegą kūdikį maudyti šiltoje vonioje, tačiau ypač susijaudinusiems vaikams to daryti nerekomenduojama, o maudymo laiką geriau būtų perkelti į rytines valandas. Prieš miegą geriau skirti laiko ramiems žaidimams, vaikiškų knygų peržiūrai ir pasivaikščiojimui.

Alkanas vaikas

Vaikams, maitinantiems dirbtinį maitinimą, bus aktuali soti vakarienė. Juk jei vaikas alkanas ar ištroškęs, tai apie jokį kietą miegą negali būti nė kalbos. Bet jūs negalite maitinti kūdikio naktį, nes tai yra didelis krūvis virškinimo sistemai. Geriau pasirūpinkite jam sočią paskutinę vakarienę, o nakčiai, jei būtina, galite duoti atsigerti tik vandens.

Jei kūdikis yra 9 mėnesių ir maitina krūtimi visą naktį, tai taip pat nėra labai gerai. Naktį jis tai daro ne tam, kad prisisotintų, o nusiramintų, vietoj spenelio naudodamas mamą. Esant tokiai situacijai, po penkių čiulpimo minučių reikia atsargiai ištraukti spenelį iš kūdikio burnos.

Supainiojo laiką

Kai kurios mamos stebisi, kodėl 9 mėnesių kūdikis prastai miega naktimis ir keliasi kas valandą, o dieną jis puikiai išsimiega. Problema ta, kad vaikas per daug miega dienos metu.

Dieną kūdikis turi laiko pailsėti, o vakare pradeda šėlti, o net jei mama spėja jį paguldyti, miegas trumpas. Tokiems kūdikiams rekomenduojama sutrumpinti dienos miego laiką, o po kurio laiko jo grafikas sugrįš į įprastą.

Kad vaikas visą naktį kietai miegotų, patalpoje, kurios temperatūra ne aukštesnė kaip 22 °C, reikia gryno oro, sandariai užtrauktų užuolaidų, jokio pašalinio triukšmo, šalia – mylima mama.

Visai neseniai namus užplūdo didžiulė laimė – vaiko gimimas. Kūdikio nešiojimas įsčiose – tarsi stebuklo laukimas. Šiuo laikotarpiu moteris transformuojasi ir pradeda naujai žvelgti į supančią tikrovę. Po gimimo kūdikis beveik visą laiką miega, kartais pabunda pavalgyti. Tačiau šis vaizdas laikui bėgant keičiasi.

Vaikas, nors ir vis dar priklausomas nuo mamos, jau bando parodyti savo individualų charakterį. sulaukęs 9 mėnesių. Tėvams tai nebeatrodo begalinė. O laiminga mamytė vos randa laisvo laiko atlikti visus buities darbus ir prisėsti išgerti kavos. 9 mėnesių kūdikio miegas pradeda artėti prie grafiko, panašaus į vienerių metų amžiaus mažylį. Panagrinėkime šią problemą atidžiau. Koks yra 9 mėnesių kūdikio miego grafikas?

Normos

Jie gana savavališki dėl to, kad kiekviena šeima turi savo užmigimo ir pabudimo ritualus. Tačiau yra grubių taisyklių, kuriomis reikia vadovautis, siekiant sukurti sveiką kasdienę rutiną. 9 mėnesių vaiko miegas susideda iš kelių periodų. Visus juos reikia gerbti. Priešingu atveju sveikos emocinės sferos formavimas yra neįmanomas.

Ankstyvas pabudimas

Paprastai maži vaikai nemiega ilgai, kaip ir suaugusieji. Jie dažnai vadinami mažaisiais „gaidžiais“, nes vos saulei patekėjus ant kojų pakelia visą šeimą. Taip yra todėl, kad jiems dar nereikia atsipūsti nuo gyvenimo, o tai suteikia per daug vargo ir rūpesčių. Retai kuris iš mažylių pažadina tėvus karingai verkiant po septynių ryto.

Tokie atvejai yra greičiau išimtis nei taisyklė. Kai kurie mažyliai sugeba miegoti tik iki penktos ar šeštos valandos ryto, visiškai nesuteikdami laimingai mamytei laiko pailsėti.

Pirmas dienos miegas

9 mėnesių vaiko miegas yra toks, kad per parą vidutiniškai trunka keturiolika valandų. Kūdikio dienos režimas suskirstytas į kelis intervalus. Budrumas yra įsiterpęs į miegą, kad kūdikis turėtų laiko atsigauti ir aktyviai pažinti jį supantį pasaulį. Dienos miegas 9 mėnesių prasideda apie dešimtą ryto. Šio laiko visiškai pakanka, kad jaustumėtės gerai. Tai yra, pasirodo, vidutiniškai kūdikiui reikia grįžti į lovą praėjus keturioms valandoms po pabudimo iš nakties miego.

Šis buvimas Morfėjaus karalystėje tęsiasi iki vidurdienio. Tada mylimas vaikas vėl kupinas jėgų intensyviai apžiūrėti visus buto kampelius. Paprastai iki šio amžiaus vaikai pradeda aktyviai šliaužti ir greitai judėti erdvėje.

Antras dienos sapnas

Paprastai tai būna dvi ar trys valandos po pagrindinių pietų. Šiuo laikotarpiu atrodo, kad kūdikis geriau miega. Antrasis dienos miegas prasideda apie šešioliktą valandą po pietų ir trunka iki aštuoniolikos vakaro. Paprastai rūpestinga mamytė per šį laiką turi laiko paruošti vaikui maistą, išplauti šlapias šliaužiklius, net sutvarkyti butą. Antrasis kūdikio dienos miegas būna tuo metu, kai kai kurios moterys pačios nori nusnūsti.

Tiesą sakant, tai yra kiekvienos mamos, kaip ir kiekvieno normalaus žmogaus, teisė. Jeigu žmogus jaučia tokį poreikį, ypač moteris, kuri pavargsta nuo buities darbų, tame nėra nieko smerktino. Antruoju miegu vaikas dažniausiai miega mažiausiai dvi tris valandas.

Nakties miegas

Tai yra ilgiausias laike. Tai lemiamas momentas, nuo kurio priklauso, kaip visas kūdikis jausis kitą dieną. Paprastai 9-10 mėnesių vaiko miegas trunka mažiausiai dešimt – vienuolika valandų. Per šį laiką trupinio kūnas turi laiko visiškai atsigauti ir vėl yra pasirengęs aktyviems judesiams. Kai kurie kūdikiai gerai miega naktimis, niekada nepabunda ir nevargina tėvų verksmu. Tai idealus variantas, kurio nori siekti visi.

Kiti mažyliai nuolat nerimauja, ko nors ieško ar atkakliai reikalauja maisto. Toks elgesys nerodo jokios patologijos, tiesiog vaikas atkakliai nori atkreipti į save dėmesį. Ar vaikas pakankamai išsimiegos ir gerai išsimiegos, labai priklauso nuo suaugusiųjų įpročių. Reikia atsiminti, kad vaikas visada atspindi suaugusiųjų baimes ir abejones. Jei pati mama neišmokė vaiko valgyti naktį, tai mažylis ramiai miegos iki ryto. Išimtis yra tada, kai kūdikis serga. Staigus fizinės būklės pablogėjimas sukelia dirglumą, nuotaikos jausmą. Bloga savijauta trukdo miegui ir laimei. Čia bet kuris normalus tėvas nesirūpina savo kasdiene veikla. Kūdikis verkia, nes jam sunku ištverti skausmą, karščiavimą, aukštą temperatūrą. Suaugęs žmogus jaučia poreikį padėti, daryti viską, kas nuo jo priklauso.

Galimos problemos

Nepaisant atrodančio paprastumo, miego organizavimo ar vaiko elgesio gali kilti tam tikrų sunkumų. Be to, jaunos mamos ir tėčiai dėl savo nepatyrimo ne visada supranta, ką daryti geriausiai. Jie priversti pradėti mokytis tėvystės iš savo klaidų. Taip įgyjama individuali patirtis. Panagrinėkime išsamiau, kokių sunkumų čia gali kilti.

Hiperaktyvumas

Ši savybė veikiau susijusi su paties kūdikio asmenybe, o ne su tėvais. Jei kūdikis nuo gimimo labai judrus, jo paguldymas gali būti visai nelengvas uždavinys. Net jei griežtai laikomasi visų sveiko miego organizavimo sąlygų, kūdikį vis tiek reikia paruošti poilsiui. Jis pats neužmigs vien todėl, kad atėjo laikas. Geriausia tokiu atveju vengti fizinio aktyvumo prieš miegą. Tai gali tik pakenkti vaikui. Nerekomenduojama žaisti tuo metu, kai ruošiama lova, lova tiesinama. Priešingu atveju jį kloti bus labai sunku. Kai kuriais atvejais jauniems tėvams tenka pasitelkti net senelių pagalbą. Žinoma, jų patirtis niekada nebus nereikalinga.

Nuolatinis režimo keitimas

Jei kūdikis visai nemiega ir nebūna grafiko, jis gali tapti itin nuotaikingas ir verksmingas. Nuolatinis režimo kaita taip pat nieko gero nežada. Vaikas pripranta prie netvarkos, kad galima eiti miegoti, kai tik įmanoma, ir tiesiog keltis nepriklausomai nuo laiko. Toks elgesys labai trukdo charakterio ugdymui, prisideda prie emociškai nestabilios asmenybės formavimosi.

Ateityje tėvai, kaip taisyklė, pabunda, supranta, kad padarė klaidą. Tačiau trejų ar ketverių metų vaiką labai sunku išmokyti laikytis režimo, kai jis jam prieštarauja. Štai kodėl svarbu kuo anksčiau įskiepyti savo vaikui tvarkos troškimą. Visiems bus lengviau. Vis dėlto režimas yra puikus dalykas. Tai leidžia susidaryti konkretų grafiką ir jo laikytis ilgą laiką.

Įprotis užmigti su tėvais

Kartais mama pasiima kūdikį su savimi į lovą. Tiesiog todėl, kad jai taip patogiau: nereikia jaudintis ir kiekvieną minutę stebėti vaiko. Tai labai nerekomenduojama. Jei vaikas verkia miegodamas 9 mėnesių, suaugusieji iš viso turi budėti prie jo lopšio. Tada išeina tokia nemaloni situacija, kad mažylis visai nenori užmigti be mylimo tėvelio. Jis gali sukelti pykčio priepuolius arba ilgai verkti vienas. Abu yra labai nesveiki psichinei sveikatai. Nuo pat kūdikystės mokęsis slopinti emocijas, jis nebegalės jų išreikšti ateityje. Jei kūdikiui 9 mėnesiai, tikėtina, kad jis išgyvena neigiamus jausmus. Galbūt jis nerimauja dėl baimių ar nekontroliuojamo nerimo. Tai įmanoma, jei mažylis įpratęs užmigti apsikabinęs su mama, o tada į lovelę buvo paguldytas vienas.

Netinkamas maitinimas

9 mėnesių vaiko miegas naktį labai priklauso nuo to, kaip teisingai išlaikomos valgymo akimirkos. Yra žinoma, kad jokiu būdu negalima permaitinti kūdikio prieš nešant jį į lovelę. Mažos porcijos kelia grėsmę kūdikiui nuolatiniu nerimu ir verkšlenimu dėl maisto. Apskritai, netinkamas maitinimas gali sukelti tai, kad kūdikis tampa nerimas ir irzlus. Maisto virškinimo procesas neturėtų trukdyti gerai pailsėti. Štai kodėl tėvai turėtų iš anksto pasirūpinti, kad niekas netrukdytų kūdikiui. Tik šiuo atveju galime kalbėti apie sveiką miegą.

Taigi, 9 mėnesių kūdikio miego rodikliai rodo, kiek laiko kūdikis idealiai turėtų praleisti savo lovelėje. Jei dėl kokių nors priežasčių režimas suklysta, dėl to kenčia kūdikis. Tėvai turi stengtis laikytis apytikslio grafiko, viską suplanuoti iš anksto, kad jie neturėtų įtakos vaiko savijautai. Žinoma, būtų absurdiška laikytis režimo iki minučių. Per didelis fanatizmas čia visiškai nenaudingas. Svarbu tiesiog laikytis pagrindinio grafiko ir stengtis jo per daug netrukdyti. Tada vaikas pripras prie tam tikro gyvenimo ritmo, o tėvams bus lengviau patiems planuoti savo laiką.

Sveikas poilsis kūdikiui būtinas normaliam protiniam, protiniam ir fiziniam vystymuisi.

Dažnai galite neįvertinti šio proceso svarbos, tačiau jis tiesiogiai veikia daugelį kūdikio gyvenimo aspektų. Nuolatinis miego trūkumas gali sukelti vystymosi vėlavimą ir elgesio problemų.

Norėdami užtikrinti sveiką poilsį, turite žinoti, kiek jūsų kūdikis miega sulaukęs 9 mėnesių.

Amžiaus ypatumai 9 mėn

Šiuo laikotarpiu vyksta intensyvus fizinis, neuropsichinis, socialinis vystymasis.

Visi vaiko organai ir sistemos šiuo laikotarpiu ruošiasi įgyti naujų įgūdžių. Vaikščiojimas yra svarbus kūdikio vystymosi etapas, kuris turi įtakos jo savarankiškumo vystymuisi ir, deja, gali labai paveikti vaiko miego kokybę.

Kiek valandų miega 9 mėnesių kūdikis?

• Tokio amžiaus vaikas miega 12–15 valandų per dieną;
• Naktį miegant praleidžiama apie 10 valandų, likusį laiką – dieną;
• Per dieną 9 mėnesių vaikas miega 2 kartus, sapnų trukmė nuo 1 iki 2,5 valandos.

Žinoti! Jei vaikas keliasi anksti, tarp 6-7 ryto, tada jis gali miegoti 3 dienas. Du iš jų yra ilgesni, o trečiasis labai simbolinis, gali trukti nuo 20 iki 40 minučių.

Kodėl vaikui svarbu miegoti:

1. Poilsio metu vaiko smegenys vystosi ir auga;
2. Atkuriamos jėgos, kaupiama energija;
3. Sutvarkoma, įgyjama dienai skirta informacija, įtvirtinamos naujos žinios ir įgūdžiai;
4. Per pirmąsias 2 nakties poilsio valandas susidaro didžiausias augimo hormono kiekis;
5. Mažina psichoemocinį įtampą;
6. Gilaus miego metu stiprėja imunitetas;
7. Pailsėjęs mažylis pabunda geros nuotaikos, jis yra labiau susikaupęs, aktyvesnis.

Peržiūrėkite svetainėje paskelbtą kursą, kad suprastumėte, kaip bendrauti ir auginti augantį vaiką. Sekite nuorodą Mano mylimas kūdikis: vaiko ugdymo paslaptys >>>

Informacija apie tai, kiek vaikui reikia miego 9 mėnesius, pateikiama lentelėje:

Devynių mėnesių kūdikio dienos miegas

Vaiko fizinis krūvis padidėjo, jis daugiau šliaužioja, bando keltis, mokosi vaikščioti. Labai svarbu, kad jis pakankamai pailsėtų. Stebėkite, kiek 9 mėnesių vaikas miega per dieną, ar pasikeitė jo miegas, ar jis atsibunda energingas ir pailsėjęs?

Esu susidūręs su nuomone, kai gydytojai ir artimieji mamai sakė, kad sulaukęs 9 mėnesių vaikas gali 1 kartą per dieną pailsėti, pamiegoti 2-4 valandas ir, jei mažylis nėra kaprizingas, visą vakarą aktyviai žaidžia, pailsėti užtenka. jam.

Tai netiesa.

Nereikia duoti nervų sistemai vienos didelės svajonės. Svarbu, kad stresas ir įtampa tolygiai keistųsi per dieną, kad nervų sistema būtų rami.

Taip pat žiūrėkite mano vaizdo įrašą apie 9 mėnesių kūdikio miego ypatumus:

Naktinis poilsis devynių mėnesių kūdikiui

Nesvarbu, kiek kartų vaikas ilsėjosi per dieną, naktį patartina eiti miegoti iki 21.00 val.

• Nakties poilsio trukmė apie 10-11 valandų;
• Jei kūdikis žindomas, tai jis vis tiek atsibunda naktiniam maitinimui ir dažniausiai tai daro apie 3-4 kartus (skaitykite straipsnį šia tema Iki kiek laiko maitinti kūdikį naktį? >>>);
• Jei vaikas visą naktį kabo ant krūtinės, tai yra stipriausio vaiko pervargimo rodiklis.

Turite skirti laiko pakoreguoti kūdikio miegą, koreguoti dienos režimą, įvesti teisingą miego mąstyseną ir galbūt dirbti su naktinio maitinimo skaičiumi. Dėl pirmųjų punktų galite pasisemti naudingos informacijos iš straipsnio Ritualai prieš miegą >>>

Žinoti! Kad kūdikis nakčiai pailsėtų be protestų ir isterijų, nereikėtų duoti jam galimybės užmigti po 17.00 val. ...

Kartais vaiko režimas painiojasi, mažylis naktį budi, o dieną miega. Dieną pailsėjęs vaikas vakare nenori krautis daiktų, tai gali tapti įpročiu. Tam gali būti kelios priežastys:

1. Blogos poilsio sąlygos (patalpoje karšta, per sausas oras);
2. Netinkami drabužiai ar patalynė;
3. Mažas kasdienis aktyvumas;
4. Liga;
5. Per aktyvūs žaidimai vakare.

Blogo miego priežastys

Miego sutrikimai gali būti skirtingi. Vaikas gali miegoti trumpais intervalais, atsisakyti tiek dienos, tiek nakties miego.

• Pervargimas yra dažna prasto poilsio priežastis;

Pakankamai pažaidęs dieną, gavęs daug naujų įspūdžių, vaikas gali taip pavargti, kad nakties miegas bus neramus. Pervargęs, jam sunkiau užmigti, miegoti bus vėliau, bus pažeistas režimas.

Šią problemą galima išspręsti ribojant veiklą prieš pat poilsį. Ramūs žaidimai, ritualai prieš miegą, artimas kontaktas su tėvais padės sumažinti psichikos įtampą ir paguldyti vaiką tinkamu laiku.

Svarbu! Yra toks dalykas kaip „miego regresija (arba krizė). Tai pasireiškia prastu užmigimu, dažnu pabudimu, atsisakymu ilsėtis, užgaidomis. Tai nėra liga ir, tinkamai prižiūrėjus miegą, praeina per 2–4 savaites.

Kaip pasiekti sveiką ir sveiką miegą

Norint normalizuoti kūdikio miegą, reikia sudaryti geras sąlygas:

1. Prieš ilsėdamiesi išvėdinkite kambarį. Optimali temperatūra yra 18-20 laipsnių;
2. Vaiko pižama ir patalynė turi būti iš medvilnės. Geriau, kad pižama būtų be sagų, tvirtų elastinių juostų, virvelių. Prieš ilsėdamiesi, lova turi būti pakoreguota, kad nebūtų pašalinių daiktų ir raukšlių;
3. Sukurkite malonius ritualus prieš miegą. Nešiojimas, lopšinė, glostymas – padės atpalaiduoti vaiką ir padėti jam užmigti;
4. Prieš miegą su mažyliu nežaiskite aktyvių žaidimų, nerodykite jam lavinančių animacinių filmukų. Stenkitės, kad tėtis, grįžtantis vakare, neprovokuotų kūdikio prieš miegą. Priešingu atveju vaikui bus sunku atsipalaiduoti ir užmigti;
5. 9 mėnesių kūdikis jau turėtų gauti papildomo maisto ir valgyti pakankamai maisto. Likus 30-60 minučių prieš miegą, suorganizuokite kūdikiui lengvą vakarienę, o tada maitinkite krūtimi.

Maistas turi įtakos vaiko miegui, todėl geras apetitas yra raktas į gerą miegą.

Būk atsargus! Sveikas miegas yra labai svarbus jūsų kūdikio vystymuisi. Jei kyla problemų dėl užmigimo, dienos ar nakties miego trukmės, reikia išanalizuoti ir surasti klaidas, kurios trukdo vaikui gerai išsimiegoti.

Nereikia laukti, kol miegas pagerės savaime ar dėl visko kaltinti karpomus dantis. Pas mane konsultacijai ateina mamytes, kurios jau 3,6,9 menesius laukia, kad isris dantukai ir vaikas prades gerai miegoti, bet stebuklas nevyko.

Bet kai pašalinome šiurkščius vaiko miego organizavimo sutrikimus, tada miegas pagerėjo.

Mes užsiimame vaiko miegu GW kaip kurso dalis

Devynių mėnesių kūdikis yra tikras tyrinėtojas. Jis jau moka šliaužioti, kai kurie vaikai net pirmą kartą bando įvaldyti ėjimo įgūdžius. Mažylis su susidomėjimu žaidžia lavinamuosius žaidimus, žiūri animacinius filmus ir aktyviai pažįsta jį supantį pasaulį. Šiame amžiuje vaikai pradeda suvokti vis sąmoningiau, formuojasi jų temperamentas. Prastas nakties miegas gali nustelbti mažylio vystymosi sėkmę. Šis sutrikimas neigiamai veikia vaikų ir tėvų savijautą, nes visa šeima netenka tinkamo poilsio. Pažiūrėkime, kas sukelia šį reiškinį ir kaip su juo kovoti.

Kūdikių miego norma 9 mėn

Kai jie auga, kūdikiams reikia vis mažiau laiko miegoti. Vietoj to jie pradeda įgyti naujų įgūdžių, juos lavinti, susipažįsta su juos supančiu pasauliu. Jei su vaiko sveikata viskas tvarkoje, tai iš viso jis turėtų miegoti 13-16 valandų. Nakties miegas trunka maždaug 9-11 valandų, o dienos miegas vyksta 2-3 etapais, po 40 minučių, jei mažylis nori miegoti 2 kartus, tai poilsis turėtų trukti mažiausiai 2 valandas.

Neretai mamos pagal nusistovėjusius duomenis galvoja, kad vaikai miega, tačiau taip toli gražu nėra. Aukščiau pateikti skaičiai yra ne taisyklė, o gairės. Kiekvienas kūdikis yra individualus ir turi savo biologinį ritmą. Naktinis verksmas, trūkčiojimas miegant ir dejavimas taip pat yra norma, nes vaikai pereina iš vienos miego fazės į kitą. Mamai tereikia švelniai paglostyti kūdikį ir tyliai su juo pasikalbėti, ir sapnas vėl sugrįš.

Tačiau pasitaiko situacijų, kai naktiniai pykčio priepuoliai ir budėjimai kartojasi kone kasdien. Tokiu atveju reikia išsiaiškinti, kodėl 9 mėnesių vaikas prastai miega naktimis.

Sutrikimo priežastys

Mažylių nemigos išvarginti tėvai dažnai pradeda panikuoti, nes galvoja, kad vaikui kažkas negerai. Nervų sistemos veiklos sutrikimai išties gali neigiamai paveikti vaiko miegą, tačiau dažniausiai priežastys yra dažnesnės. Pažiūrėkime atidžiau, kas trukdo vaikams miegoti naktį:

Motinos emocinio fono sutrikimas visada sukelia kūdikių nemigą.

1. Sveikatos problemos. 9 mėnesių kūdikius vis dar gali varginti virškinimo problemos ir dygti dantys. Taip pat tokio amžiaus kūdikiai dažnai serga infekcinėmis ir uždegiminėmis ligomis. Tai gali sukelti nemigą, nuotaiką, ašaras ir apetito praradimą.

Tėvų veiksmai

Daugeliu atvejų tėvai gali patys susidoroti su kūdikio nemiga. Norėdami tai padaryti, jums tiesiog reikia peržiūrėti kasdienę trupinių rutiną ir pašalinti visus neigiamus veiksnius, galinčius sutrikdyti jo miegą.

Apsvarstykite, kaip sugrąžinti savo vaiką ir likusius šeimos narius į įprastą nakties poilsį:

Apibendrinant

Devynių mėnesių kūdikiai gali blogai miegoti dėl įvairių priežasčių. Dažniausiai pažeidimas siejamas su staigiu vaiko užaugimu, emocijų pertekliumi jame. Tačiau yra ir kitų veiksnių, galinčių neigiamai paveikti jūsų kūdikio naktinį poilsį.

Tėvai turėtų sudaryti kuo patogesnes sąlygas kūdikio miegui, kad jis visapusiškai vystytųsi ir būtų laimingas.

Dažniausia vaikų iki vienerių metų, o dažnai ir vyresnių mamų svajonė – pakankamai išsimiegoti. Ir daug nerimo yra susiję būtent su kūdikių miegu: jis nesėdi, verkia miegodamas, mažai miega, atsibunda verkdamas. Atrodytų, iki devynių mėnesių mama jau gali padaryti pertrauką, bet taip nebuvo. O mamai jau kyla aštrus klausimas: vaikas blogai miega, ką daryti?

Norėdami atsikratyti nerimo dėl miego, turite:

Suprasti, kaip tai turi būti, tai yra miego normas;

Išsiaiškinti, kas vaikui negerai, tai yra, kokie nukrypimai nuo normų;

Spręsti galimas nukrypimų priežastis (jei tokių yra);

Ieškokite būdų, kaip pašalinti priežastį ir kaip padėti kūdikiui gerai miegoti naktį.

Apie miego sutrikimų vystymąsi galime kalbėti, jei mažylis pabunda, ilgai negali užmigti ir dėl to sutrumpėja naktinio miego trukmė, vaikas nepakankamai miega, o tokia situacija yra nuolatinė. Tokiu atveju būtina kreiptis į terapeutą ar neurologą, kad būtų nustatytos vaiko nerimo priežastys. 9 mėnesių kūdikiui priimtinas reiškinys yra verksmas miegant, kuris gali pasireikšti kaip dienos potyrių perteklius. Krūpčiojimas užmiegant taip pat yra normalu. Jis siejamas su staigiu atskirų raumenų grupių perėjimu iš budrumo į miegą, vadinamuoju užmigimo mioklonu.

Tačiau miego problemų nereikėtų ignoruoti. Paplitęs mitas, kad kūdikis „užaugs“ arba „nuleis krūtį“ ir magiškai viską nulems. Tai netiesa. Yra daug žindomų kūdikių, pakankamai miegančių naktį, taip pat yra daug „dirbtinių“ žmonių, kurie nuvargina mamą miegodami naktį.

Jeigu 9 mėnesių vaikas prastai miega naktimis ir atmetama galimybė turėti sveikatos problemų, tuomet pirmiausia reikia išanalizuoti dienos režimą. Normaliam kūdikio vystymuisi turėtų būti tokie režimo momentai kaip: miegas, maitinimas, vaikščiojimas, aktyvus būdravimas, higienos procedūros, gimnastika su masažu. Šios manipuliacijos turėtų būti įtrauktos į kasdienę rutiną tam tikra pastovia tvarka, kai kurias galima derinti, pavyzdžiui, pasivaikščiojimą su miegu, tačiau vaikas turi priprasti gyventi pagal tam tikrą grafiką. Tada kūdikio nervų sistema nepatirs papildomo streso.

Įprasta 9 mėnesių kūdikio miego norma yra 10–12 valandų naktį ir 2–4 valandos dieną, nors jos gali šiek tiek skirtis. Polifazinis miegas išlieka, kūdikis dažniausiai miega du kartus per dieną. Be to, vaikų iki dvejų metų naktinis pabudimas yra normos ribose.

Siekiant didesnio vaiko prisitaikymo prie režimo, svarbu kiekvieną režimo akimirką įvesti ritualus. Pavyzdžiui, „mieguistai“ ritualai gali būti ramūs pirštų žaidimai, maudynės prieš miegą. Svarbiausia yra sukurti aiškias vaiko asociacijas tarp tam tikrų veiksmų ir vėlesnio miego. Galbūt iš pradžių vaikas priešinsis arba tiesiog nesupras, bet mažyliams užtenka trijų penkių dienų, kad susikurtų naują įprotį ir, jei ritualas jam patiks, mažylis temps mamą pažaisti „mieguistais“ pirštukais ar klausytis. "Užmigimo" pasaka. Svarbu prieš miegą išvėdinti kambarį, užgesinti šviesą, kuriai vaikai labai jautrūs, padainuoti lopšinę ar įjungti gamtos garsus arba, priešingai, užtikrinti visišką tylą.

Vaikui užmigti gali trukdyti ir pašaliniai veiksniai. Visų pirma, verta pašalinti agresyvius ar stresą sukeliančius veiksnius: veikiantį televizorių, garsią muziką, vėluojančius svečius. Galbūt, priešingai, jei vaikas blogai miega, jo diena buvo pasyvi ir neišeikvota kūdikio energija neleidžia užmigti.

Labai dažnai kūdikių iki vienerių metų prasto miego priežastis yra banalus alkis. Jei kūdikis žindomas, gali būti, kad mamą ištiko laktacijos krizė, sumažėjo pieno kiekis. Mama žindo kūdikį iš įpročio, jis užmiega, o paskui pabunda alkanas. Prieš pat maitinimą verta įvesti papildomus maisto produktus ir pamatyti, kaip tai veikia kūdikio miegą.

Devintą vaiko gyvenimo mėnesį pradeda aktyviai formuotis ir vystytis nervų sistema. Įspūdžius ir emocijas mažylis jau atpažįsta, vėl išgyvena miegodamas, todėl miegas gali būti neramus. Trapi nervų sistema negali iš karto įsisavinti visko, kas buvo patirta per dieną, o vaikas ilgai nurimsta, neužmiega, permąstydamas savyje visus per dieną įvykusius įvykius.

Jei laikomasi režimo, nėra streso faktorių ir kūdikis maitinamas, tai dar vienas galimas būdas pagerinti miegą yra maudyti vaiką vonioje prieš miegą su žolelių nuoviru, kad nusiramintų, pvz. motininė žolė, melisa ar net ramunėlė ir styga.

Tėvai, kad ir kokie būtų pavargę ir kiek miegotų, neturėtų jaudintis ir nervintis. Jei vaikui 9 mėnesiai, jis neramiai miega naktimis, galbūt dėl ​​to, kad jaučia tėčių ir mamų nervingumą. Reikia būti kantriems, jautriems besivystančiam organizmui ir tiesiog laukti, kol jis užaugs.