Hydroterapi er en av de eldste terapeutiske teknikkene som har bevist sin effektivitet i mange århundrer, til tross for enkelhet og tilgjengelighet av hydroterapiprosedyrer. Bruken av sjø, elv, regn, smelte og til og med tappevann som et generelt eller lokalt prosessmiljø er utbredt ikke bare i sanatorier, men også som en kosmetisk praksis som kan forbedre hudens estetiske egenskaper.
Hydroterapi bruker vannets unike egenskaper til terapeutiske formål, og praktiserer også temperatureffekten av miljøet på kroppen
Typer hydroterapi
Bruken av hydroterapimetoder er ganske berettiget for forebygging og behandling av mange sykdommer, samt en foryngende teknikk som utløser naturlige regenerative prosesser i vev. Riktig valgt type vanneffekt på kroppen lar deg oppnå en kompleks fysioterapeutisk og kosmetisk effekt. Avhengig av temperaturen i vannmiljøet, skilles følgende typer hydroterapi:
- varmt - vanntemperaturen er over 40 ̊С;
- varmt - vanntemperaturen er omtrent 38 ̊С;
- likegyldig - vanntemperaturen tilsvarer en menneskelig kroppstemperatur på 35-37 ̊С;
- kjølig - vanntemperatur 20-33 ̊С;
- kaldt - vanntemperaturen er under 20 ̊С;
- kontrast - vekslende temperaturregimer.
Det er et stort utvalg av vannprosedyrer som kan ha en annen effekt på kroppen og dens individuelle områder. De viktigste typene hydroterapeutiske effekter som gir fysioterapi for hydroterapi er presentert nedenfor:
- dusj (sirkulerer, regn, nål, støv, skotsk, etc.);
- bad (generell, lokal, hydromassasje, vibrasjon, etc.);
- dousing (kald, kontrast);
- hydrokenterapi (vann aerobic);
- balneoterapi (bruk av mineralvann);
- termisk hydroterapi (bruk av vann fra underjordiske kilder);
- badstue, bad.
Utøvelse av hydroterapi er en av de eldste terapeutiske teknikkene som har overlevd til i dag.
Effektivitet og virkningsmekanisme
Essensen av hydroterapi er først og fremst den termiske effekten på vevet, noe som fører til oppvarming eller avkjøling av huden. Som et resultat av kontakt mellom pasientens hud og det varme vandige mediet, er det mulig å oppnå vasodilatasjon og aktivering av metabolske prosesser. I tillegg forårsaker den termiske effekten en økning i de sekretoriske funksjonene til de endokrine organene, noe som fører til frigjøring av hormoner og enzymer, og som en konsekvens av akselerasjonen i løpet av alle biokjemiske prosesser. En viktig rolle spilles av evnen til varmtvannsprosedyrer for å eliminere muskelspasmer og klemmer, samt å ha en smertestillende effekt. Varme og varme effekter styrker immunsystemet og øker kroppens motstandsindikatorer.
Et kaldtvannsmiljø fører til aktivering av kalde reseptorer plassert på menneskets hud, som ledsages av en umiddelbar overføring av impulser til sentralnervesystemet og refleksvasospasme, som erstattes av en kraftig ekspansjon. Denne handlingen gir oksygenering og ernæring av vev og organer, noe som har en positiv effekt på deres egenskaper. I tillegg er kontakt med kroppen med kaldt vann alltid ledsaget av stress og frigjøring av adrenalin og andre hormonelle faktorer, og dette fører til en generell mobilisering av sine egne reserver.
Kontrasthydroterapiprosedyrer er en god trening for det kardiovaskulære systemet, og har også en positiv effekt på kvaliteten på epidermale strukturer (normalisering av talg- og svettekjertlene, rensende porer, eliminering av hyperpigmentering, økende hudtone, etc.).
Hydroterapi: indikasjoner og kontraindikasjoner
Bruk av hydroterapi er berettiget under følgende helsemessige forhold hos pasienten:
- hypertonisk sykdom;
- vegetativ-vaskulær dystoni;
- gastrointestinale sykdommer (magesår, gastritt, duodenitt, kolecystitt, pankreatitt, etc.);
- dermatologiske sykdommer;
- hjerte iskemi;
- manifestasjoner av cellulitt;
- tegn på hudaldring;
- hemorroider;
- lidelser i det ulike systemet: søvnforstyrrelser, nevritt, stress, kronisk tretthet, depresjon;
- patologi i muskuloskeletalsystemet;
- gynekologiske sykdommer.
Til tross for sikkerheten ved hydroterapimetoder, bør man ikke ty til prosedyrene alene i nærvær av følgende kontraindikasjoner:
- alvorlig angina pectoris;
- akutte inflammatoriske prosesser;
- komplekse former for hypertensjon;
- sirkulasjonssvikt;
- kronisk tromboflebitt;
- alvorlig forløp av koronar hjertesykdom;
- II og III trimester av svangerskapet;
- nylig hjerteinfarkt eller hjerneslag.
Hydroterapi er en enkel, hyggelig og trygg måte å holde deg frisk og ungdommelig i årene som kommer. Du kan lære mer om fordelene med vannterapi i videoen "Hydroterapi".
Laster inn ...