Hidroterapia este una dintre cele mai vechi metode terapeutice care și-a dovedit eficacitatea de multe secole, în ciuda simplității și disponibilității procedurilor de hidroterapie. Utilizarea apei de mare, râu, ploaie, topire și chiar de la robinet ca mediu procedural general sau local este larg răspândită nu numai în sanatorie, ci și ca practică cosmetică care poate îmbunătăți caracteristicile estetice ale pielii.
Hidroterapia folosește proprietățile unice ale apei în scopuri terapeutice și, de asemenea, practică efectul temperaturii mediului înconjurător asupra corpului
Tipuri de hidroterapie
Utilizarea metodelor de hidroterapie este pe deplin justificată pentru prevenirea și tratarea multor boli, precum și ca tehnică de întinerire care declanșează procese naturale de regenerare în țesuturi. Tipul corect selectat de efect al apei asupra corpului vă permite să obțineți un efect fizioterapeutic și cosmetic complex. În funcție de temperatura mediului acvatic, se disting următoarele tipuri de hidroterapie:
- fierbinte - temperatura apei este peste 40 ̊С;
- cald - temperatura apei este de aproximativ 38 ̊С;
- indiferent - temperatura apei corespunde unei temperaturi a corpului uman de 35-37 ̊С;
- rece - temperatura apei 20-33 ̊С;
- rece - temperatura apei este sub 20 ̊С;
- contrast - alternarea modurilor de temperatură.
Există o mare varietate de proceduri de apă care pot avea un efect diferit asupra corpului și a zonelor sale individuale. Principalele tipuri de efecte de hidroterapie care asigură fizioterapie pentru hidroterapie sunt prezentate mai jos:
- duș (circulant, ploaie, ac, praf, scoțian etc.);
- băi (generale, locale, cu hidromasaj, vibrații etc.);
- stropit (rece, contrastant);
- terapie cu hidroken (aqua aerobic);
- balneoterapie (utilizarea apei minerale);
- hidroterapie termală (folosirea apei din surse subterane);
- saună, baie.
Practica hidroterapiei este una dintre cele mai vechi tehnici terapeutice care au supraviețuit până în zilele noastre.
Eficiență și mecanism de acțiune
Esența hidroterapiei se află în primul rând în efectul termic asupra țesuturilor, care duce la încălzirea sau răcirea pielii. Ca urmare a contactului dintre pielea pacientului și mediul apos fierbinte, este posibil să se realizeze vasodilatație și activarea proceselor metabolice. În plus, efectul termic determină o creștere a funcției secretoare a organelor endocrine, ceea ce duce la eliberarea de hormoni și enzime și, în consecință, la accelerarea cursului tuturor proceselor biochimice. Un rol important îl joacă capacitatea procedurilor cu apă caldă de a elimina spasmele și clemele musculare, precum și de a avea un efect analgezic. Influențele calde și fierbinți întăresc sistemul imunitar și cresc indicatorii de rezistență ai organismului.
Un mediu de apă rece duce la activarea receptorilor de frig localizați pe pielea umană, care este însoțită de o transmitere imediată a impulsurilor către sistemul nervos central și de vasospasm reflex, care este înlocuit de o expansiune bruscă. Această acțiune asigură oxigenarea și nutriția țesuturilor și organelor, ceea ce are un efect pozitiv asupra proprietăților acestora. În plus, contactul corpului cu apa rece este întotdeauna însoțit de stres și eliberarea de adrenalină și alți factori hormonali, iar acest lucru duce la o mobilizare generală a propriilor rezerve.
Procedurile de hidroterapie cu contrast sunt un antrenament bun pentru sistemul cardiovascular și au, de asemenea, un efect pozitiv asupra calității structurilor epidermice (normalizarea glandelor sebacee și sudoripare, curățarea porilor, eliminarea hiperpigmentării, creșterea tonusului pielii etc.).
Hidroterapia: indicatii si contraindicatii
Utilizarea hidroterapiei este justificată în următoarele condiții de sănătate a pacientului:
- boala hipertonică;
- distonie vegetativ-vasculară;
- boli gastrointestinale (ulcer de stomac, gastrită, duodenită, colecistită, pancreatită etc.);
- boli dermatologice;
- ischemie cardiacă;
- manifestări ale celulitei;
- semne de îmbătrânire a pielii;
- hemoroizi;
- tulburări ale unui sistem inegal: tulburări de somn, nevrite, stres, oboseală cronică, depresie;
- patologia sistemului musculo-scheletic;
- boli ginecologice.
În ciuda siguranței metodelor de hidroterapie, nu ar trebui să recurgă în mod independent la efectuarea procedurilor în prezența următoarelor contraindicații:
- angina pectorală severă;
- procese inflamatorii acute;
- forme complexe de hipertensiune arterială;
- insuficiență circulatorie;
- tromboflebită cronică;
- curs sever al bolii coronariene;
- trimestrul II și III de sarcină;
- infarct miocardic recent sau accident vascular cerebral.
Hidroterapia este o modalitate simplă, plăcută și sigură de a vă menține sănătos și tânăr pentru anii următori. Puteți afla mai multe despre beneficiile hidroterapiei în videoclipul „Hidroterapia”.
Se încarcă ...