Înotând în piscină foarte bun pentru spate. Orice neurolog, dacă pacientul are osteocondroză, scolioză sau hiperlordoză, va sfătui insistent vizite regulate la piscină. Și medicul are perfectă dreptate: se știe că înotul a „pus pe picioare” pe mulți oameni chiar și după leziuni grave ale coloanei vertebrale. Dar dacă ești zguduitor să mergi la piscină (mai ales dacă o vizitează și copiii) sau, și mai rău, dacă ai o fobie față de bolile pe care le poți „prinde” în băile publice? Ciupercă, papilomavirus uman, infecții venerice - doar menționarea lor poate îndepărta o persoană de la piscină. Sunt astfel de temeri justificate și cum să vă protejați de „gunoaie” va fi descris mai jos.

Articol pentru fete.

Infecții cu transmitere sexuală:

În general, medicii tind să creadă că contractarea unei infecții cu transmitere sexuală (ITS) în piscină este aproape imposibilă. Apa din piscină este clorurată, iar înălbitorul nu dă o șansă virușilor și bacteriilor. În plus, pentru infecție este necesară o concentrație mare de virus patogen, iar unele insecte necesită, în general, pătrunderea în fluxul sanguin sau așa-numitul „efect de frecare”.

Prin urmare, dacă înoți doar în piscină și „nimic de genul acesta”, atunci riscul este minim.

Cu toate acestea, dacă politica piscinei nu este prea conștiincioasă și apa este dezinfectată mai rar decât este necesar, debitul instituției este mare și imunitatea este redusă, atunci este foarte posibil să câștigi vaginoză bacteriană sau afte.

Pentru ca o fată să se protejeze de orice grad de risc, faceți o regulă să faceți un duș imediat după baie și să efectuați proceduri de igienă folosind un gel intim cu proprietăți antiseptice. Pentru profilaxie, se pot folosi supozitoare vaginale Hexinon, dar nu mai târziu de două ore după contactul cu apă sau suprafețe potențial periculoase. Rețineți că aceste supozitoare acționează numai la locul aplicării, practic nu sunt absorbite în fluxul sanguin și vă vor potrivi chiar dacă sunteți însărcinată.

De asemenea, merită făcut pentru a vă întări propria imunitate (mai ales în extrasezon) la nivel local și în interior:

• la nivel local- acestea sunt din nou lumânări, de exemplu, "Laktonorm" sau penny "Acilact", care normalizează perfect microflora feminină.
• interior- extract din plante de echinacea purpurea, ca una dintre variante.

În ceea ce privește menținerea sănătății, aromaterapie folosind naturale Uleiuri esentiale. Uleiurile esențiale sunt absorbite în sânge prin tractul respirator și pe suprafața pielii (în timpul masajului, de exemplu), au un efect tonic și bactericid și cresc imunitatea.

Atenţie! Posibilă intoleranță individuală! Consultați-vă cu un specialist.

Ciuperca:
este posibil să te infectezi în piscină

Dar lucrurile stau mult mai rău cu ciuperca: microclimatul cald și umed al băilor publice - piscine și saune (în special saune) este un mediu confortabil pentru reproducerea ciupercii.

Dar din nou aici, „mântuirea unui om care se îneacă este lucrarea omului care se înec însuși”.

Este strict interzis să mergi desculț! În general, încercați să minimizați contactul pielii neprotejate cu suprafețele vestiarelor, dușurilor etc. Dacă vă așezați pe o bancă cu „fundul gol” - întindeți un prosop special rezervat pentru acest scop și îndepărtați-vă ardeziile chiar înainte de a intra în apă. Nu este de prisos să folosești creme de protecție împotriva ciupercii picioarelor imediat după duș. Când procesați piciorul, acordați o atenție deosebită pliurilor pielii dintre degete și, bineînțeles, nu uitați de unghii.

Negi și papiloame:
este posibil să te infectezi în piscină

Dacă cineva crede că negii sunt un defect cosmetic și numai, atunci se înșală.

Negii și papiloamele sunt o manifestare a pielii a virusului papiloma uman.

Virusul infectează țesutul nervos, poate „ațipi” ani de zile și nu se manifestă în niciun fel (sau se manifestă în acele locuri în care doamnele înseși nu se văd). Nu este tratată, o stare imunitară bună nu poate decât să suprima simptomele. Singurul remediu poate fi propria discreție și igiena, ca și în cazul prevenirii infecțiilor fungice. În plus, susține-ți imunitatea într-un fel sau altul.

Erupții pustuloase și iritații ale pielii
după ce a vizitat piscina

Din pacate, in piscina exista riscul de a contracta acnee banala. Mai exact, erupțiile pe față și pe partea superioară a spatelui pot fi cauzate de Staphylococcus aureus. Nu vom da noi recomandări în acest sens, doar încercați să vă atingeți mai puțin fața în piscină (ca în orice loc public) și să vă curățați pielea cu agenți antibacterieni speciali (de preferință naturali, să zicem, spumă de curățare cu argint).

Iritație de la apa piscinei rar, dar poate apărea dacă instituția folosește metode de tratare a apei cu reactivi (clor), iar pielea dumneavoastră este hipersensibilă și predispusă la reacții alergice. Clorul este rău pentru că în sine este o substanță agresivă și în apă se formează produse de clorurare toxice (cloroform, cloramine). Instituțiile cu adevărat conștiincioase folosesc metode de curățare combinate: încălzire, recirculare, curățare mecanică și ultraviolete, ultrasunete, impulsuri electrice sau ionizare ca metodă fără reactiv de dezinfecție a apei.

Reguli generale de prevenire:

1. Nu trebuie să mergi la piscină dacă ești răcit sau te-ai îmbolnăvit recent: un sistem imunitar slăbit poate „scăpa” chiar și de o mică infecție. Lasă corpul să se refacă;
2. Nu vizitați piscina în zilele critice. Desi aceasta nu este o boala, dar in aceasta perioada esti mai vulnerabil;
3. Nu folosiți obiectele personale ale altor persoane: prosoape, papuci, piepteni etc.
4. Evitați contactul corpului cu alți scăldatori. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să te ferești de oameni precum focul, dar este mai bine să păstrezi o distanță politicoasă;
5. Încercați să minimizați suprafețele de atingere din vestiare și dușuri: puneți un prosop pe bancă, dar nu cel cu care vă ștergeți corpul. Obțineți un special;
6. După fiecare vizită la piscină, spălați-vă lucrurile personale cu săpun, de asemenea, este indicat să le tratați cu un antiseptic.

Dacă vi se pare că sfatul nostru miroase a paranoia, atunci faceți cum credeți de cuviință. Dar amintiți-vă, prevenit este antebrat!

Medicii cred că înotul nu are contraindicații, iar beneficiile pentru organism de la vizitarea piscinei sunt neprețuite. Cursurile în apă oferă o încărcare bună asupra mușchilor, ajută la corectarea posturii, au un efect pozitiv asupra siluetei și ameliorează stresul. O odihnă în saună sau baie permite organismului să scape de toxine. Dar atunci când vizitați o piscină sau un centru de apă, există întotdeauna pericolul de a lua boli infecțioase.

Cel mai mare pericol este reprezentat de tot felul de boli fungice. Le puteți ridica atunci când utilizați lucruri și articole de igienă ale altor persoane (prosop, ardezie sau papuci, produse cosmetice) în contact personal cu pacientul. Este ușor să te infectezi în piscină dacă mergi desculț pe podeaua udă.

Pe lângă ciupercă, salmoneloza se poate transmite și prin apa din piscină. Odată ajunsă în organism, salmonella se instalează în intestinul subțire și eliberează o toxină care contribuie la pierderea apei prin intestine, la deteriorarea tonusului vascular și la deteriorarea sistemului nervos. Boala se dezvoltă la 6-72 de ore după ce Salmonella intră în organism.

Prima mână

Ce altceva poate fi infectat în piscine și centre de apă, a spus Aune Annus-Umet, specialist șef al Consiliului de Sănătate.

- Cât de probabil este să faceți legioneloză în piscină?
- Probabilitatea este foarte mică, deoarece apa este dezinfectată și este imposibil să vă infectați prin gură. Infecția are loc prin inhalarea unor particule mici de apă. Prin urmare, este mai probabil să apară la duș, unde legioneloza este un mediu potrivit cald și umed. Boala provoacă inflamarea plămânilor și este periculoasă pentru persoanele cu sistemul imunitar slăbit și pentru cei cu boli cronice.

- Este posibil să prindeți boli venerice în piscină?
- Bolile venerice sunt foarte sensibile la factorii externi. Agenții patogeni mor atunci când temperatura se schimbă. Prin urmare, este imposibil să vă infectați cu ele în timp ce stați într-o saună, într-o toaletă sau într-un alt mod similar (inclusiv înotul într-o piscină - n.d.)

Există restricții privind utilizarea piscinei în acest moment? De exemplu, în trecut, un certificat de sănătate era obligatoriu.
- Nu, acum legea nu prevede nicio restricție cu privire la cine poate vizita piscina și cine nu.

- În ce cazuri este mai bine să refuzați să vizitați piscina, pentru a nu vă face rău dvs. și altora?
- Nu mergeți la piscină dacă o persoană se simte rău, are tuse, curge nasului, febră, diaree, greață. Și, desigur, dacă există vreo boală infecțioasă sau fungică. De asemenea, dacă există răni deschise prin care poate pătrunde infecția.

- Apa clorurată este dăunătoare sănătății sau, dimpotrivă, îi protejează pe cei care înoată în ea?
- Apa netratată a piscinei este un loc ideal pentru creșterea microorganismelor precum bacterii, ciuperci și alge. Se înmulțesc rapid, apa devine tulbure, iar riscul de boli infecțioase crește. Prin urmare, apa din piscină trebuie curățată și dezinfectată. Acest lucru ajută la distrugerea microorganismelor, algelor și resturilor organice. Clorul este cel mai comun dezinfectant. Într-o anumită cantitate, nu este periculos pentru organism. Norma de clor stabilită pentru piscine curăță eficient piscina și nu dăunează scăldatorilor.

- Unde este mai sigur să înoți, în piscină sau în apă deschisă? Unde este cel mai puțin probabil să se infecteze cu ceva?
- Un rezervor natural și o piscină nu pot fi comparate. Piscina este un sistem închis în care apa este umplută continuu cu microbi și contaminanți anorganici. În primul rând, poluarea vine de la oamenii înșiși. Un rezervor natural este un ecosistem în care ciclul apei are loc în mod constant, iar reproducerea bacteriilor este împiedicată de factori naturali - curgerea apei, vânt, lumina soarelui, valuri etc. Din acest punct de vedere, probabilitatea de a se infecta într-un rezervor natural este puțin mai mică.

TOP

Dacă unul dintre scăldători nu îndura și urinează în piscină, cât de periculos este pentru cei care înoată în apropiere?
- Totul depinde de dimensiunea piscinei, de sarcina acesteia, de temperatura apei și de sănătatea celor care înoată în ea. Urina se dizolvă în apă, iar clorul își distruge microorganismele. Dar urina crește și cantitatea de compuși de azot din apă. Ele creează o reacție cu clorul, reducându-i eficacitatea. Aceasta înseamnă că clorul poate să nu fie suficient pentru a lupta împotriva altor microorganisme. Încă nu sunt cunoscute cazuri de apariție a fecalelor solide în bazin. Dar dacă se întâmplă acest lucru, este necesar să se informeze administratorul, care trebuie să ia imediat măsuri pentru restabilirea calității apei. Calitatea apei din piscină este verificată periodic și ajustată dacă este necesar.

- Consiliul de Sănătate stabilește reguli de curățare și dezinfecție pentru instalațiile de apă și spa?
- Da. Cerințele sunt stabilite prin decretul de stat din 2007.

Referințele sunt inutile

Potrivit secretarului de presă al Consiliului de Sănătate, Iris Saluri, în ultimii ani nu s-a înregistrat niciun caz de boală infecțioasă după vizitarea centrelor de apă.

Saluri a mai remarcat că certificatele medicale care erau necesare pentru vizitarea piscinei „undeva la începutul anilor 90” nu au ajutat de fapt, așa că au fost anulate.

„Adeverința a fost eliberată pentru o anumită perioadă. Ea nu a oferit o garanție celorlalți vizitatori ai piscinei că proprietarul ei este absolut sănătos, deoarece multe boli virale depășesc o persoană în mod neașteptat. Piscinele au reglementări cu care fiecare vizitator ar trebui să fie familiarizat. Iar proprietarii piscinelor trebuie să se asigure că spațiile sunt curățate în permanență și apa este epurată”, spune un purtător de cuvânt al Consiliului de Sănătate.

Piscinele sunt sigure

„Pe baza a nouă ani de experiență, putem confirma că apa din piscina noastră este sigură din punct de vedere microbiologic pentru vizitatori”, spune inginerul șef KalevSpa Walter Pärn. - Apa se dezinfecteaza cu clor. Purificarea și monitorizarea calității apei are loc continuu timp de 24 de ore folosind stații automate. Controlul asupra funcționării stațiilor este efectuat de tehnicieni de trei ori pe zi. De asemenea, proba de apă se verifică lunar în laborator, inclusiv pentru prezența bacteriilor de legioneloză. În piscina noastră se respectă normele de ventilație, schimbul regulat de apă și nivelul de aciditate. Dar nu folosim indicatori speciali de urină în apă.”

Nu există un singur răspuns la întrebarea dacă este posibil să vă infectați prin bazin. Dacă respectați regulile de igienă personală, vă puteți proteja de consecințe neplăcute, dar uneori regulile sunt încălcate.

Consecințele procedurilor de wellness: ce poate fi infectat prin piscină?

Puteți lua o boală neplăcută în piscină în astfel de cazuri:

• apa și spațiile nu îndeplinesc standardele sanitare;
• imunitatea vizitatorului este slabă și nu rezistă infecțiilor;
• există zgârieturi sau abraziuni subtile pe corp, picioare sau palme;
• atunci când măsurile de siguranță de bază nu sunt respectate.

Dacă unul dintre vizitatori are o boală virală sau fungică, oricine atinge locul în care rămân microparticulele de piele infectate poate deveni o victimă.

Ce se poate infecta o femeie sau un bărbat în piscină?

Atingerea balustradelor, a păși pe podea sau a vă scufunda în apă poate determina o persoană cu imunitate compromisă să contracteze următoarele boli:

• ciuperca - o leziune a pielii, care provoacă disconfort și arsuri;
• veruci, noduli de piele și alte boli infecțioase;
• lichen;
• Pseudomonas aeruginosa - o bacterie în formă de tijă de care este greu de scăpat din cauza rezistenței mari la antibiotice;
• hepatita A - un virus care afectează ficatul;
• giardioza este una dintre cauzele diareei;
• dizenterie.

Produse de igienă personală: ce poate folosi o femeie pentru a nu se infecta în piscină?

Există un mit conform căruia, vizitând piscina, te poți infecta cu sifilis casnic, ureaplasmoză și alte boli cu transmitere sexuală - BTS. Nu este adevarat! BTS nu se transmit prin apă sau obiecte.

Ce se poate infecta în piscină și cum se poate evita?

Pentru a evita problemele după vizitarea procedurilor de wellness, trebuie să urmați câteva reguli simple.

1. Atunci când alegeți o piscină, acordați atenție stării camerei, discutați cu personalul despre respectarea standardelor sanitare.
2. Dacă există zgârieturi sau alte răni pe corp, sări peste sesiune până când pielea este restaurată.
3. Deplasați-vă între duș, piscină și vestiar cu pantofi speciali.
4. Purtați o șapcă de cauciuc pentru înot.
5. Când faceți duș, spălați-vă bine picioarele, în special pielea dintre degete.
6. Folosiți doar propriul prosop.
7. Nu înghițiți apă care vă intră în gură în timp ce înotați.

Responsabilitatea pentru propria sănătate și igiena personală va ajuta la evitarea bolilor care pot fi prinse în piscină. Nu vizitați locuri cu o reputație îndoielnică.

Multe boli așteaptă o persoană în apă, atât într-un lac, un râu, cât și într-o piscină. Fiecare persoană vine la piscină cu propriul set de microbi și viruși pe care îi poate transmite altora, sau boli care se răspândesc rapid prin apă, prosoape, balustrade, gresie. Indiferent de cât de greu încearcă lucrătorii băilor publice să curețe și să dezinfecteze orice ar putea să poarte boli, există și alți factori care afectează infecția. Înainte de a vă înscrie la piscină, studiați cu atenție problema regulilor de conduită și a măsurilor de precauție necesare pentru a nu lua o infecție și, în loc de posibile beneficii, să obțineți prejudicii semnificative din înotul în piscină. În articol, vom lua în considerare ce vă puteți infecta în piscină și ce să faceți pentru a preveni acest lucru.

grup de risc pentru o posibilă infecție

Fiecare, în primul rând, ar trebui să înceapă de la sine și să își analizeze călătoria la piscină din două părți: ce pot să prind și pot fi purtător al bolii. În primul caz, este greu de prezis consecințele unei ore de înot în piscină, pentru că nu știi cine a înotat în apă înaintea ta. În al doilea caz, gândiți-vă dacă aveți boli ascunse pe care le puteți transmite altei persoane, cum ar fi negii sau o ciupercă. Fii responsabil pentru propria ta sănătate și bunăstarea celorlalți.

Cine aparține grupului de risc și poate deveni imediat victimă a infecției:

• copii de orice vârstă, în special până la 7 ani, care încă nu pot să înoate și să înghită apa din piscină;
• o persoană la orice vârstă după o boală recentă de orice natură - cu un sistem imunitar slăbit, șansele de a dezvolta o infecție în organism cresc;
• persoanele care au răni, crăpături, tăieturi, calusuri, zgârieturi - ciuperca pătrunde rapid prin ele și persoana se infectează.

Ce poți obține într-o piscină?

În apă, în contact cu o persoană bolnavă, obiecte (pantofi, prosoape), gresie sau balustrade din piscină, te poți infecta cu următoarele boli:

• priva;
• giardioza;
• dizenterie;
• infecție fungică;
• moluscum contagiosum.

Ce poate fi infectat în bazin, pe lângă bolile enumerate? De asemenea, după baie, negii pot apărea pe degete de la mâini sau de la picioare. Mai mult, o persoană după piscină poate avea o reacție alergică, cel mai probabil la clorul în apă. Infecția cu moluscum contagiosum la adulți este rară, copiii sunt cei mai sensibili. Prin urmare, părinții ar trebui, după ce înot în piscină, să examineze corpul copilului de fiecare dată.

Important! În piscină este imposibil să prindeți infecții urogenitale precum trichomonaza, micoplasmoza sau chlamydia. Agenții cauzali ai acestor boli mor în apă clorurată și nu se transmit prin apă sau prin contact cu obiecte.

Cum să te protejezi de pericolul de infecție în piscină?

Dacă apa din piscină este adesea schimbată, curățată și dezinfectată, riscul de a prinde o infecție este redus la 1 caz din 10. O șansă atât de mică, dar totuși de a se îmbolnăvi, se datorează faptului că infecția poate apărea nu prin vina administratiei piscinei, ci pentru ca si un om sanatos poate fi purtator al bolii fara sa stie. Dacă vă amintiți măsurile de precauție din piscină, înotul va aduce mari beneficii: pierderea în greutate, coloana vertebrală și corsetul muscular sunt întărite, sistemul cardiovascular este antrenat. După baie, starea de spirit se îmbunătățește și eficiența crește.

Urmați regulile de înot și comportament în piscină:

• selectați cu atenție piscina în funcție de recenzii și reputație;
• înota într-o cască de piscină;
• nu vizitați unitatea dacă există vezicule, răni sau zgârieturi;
• nu mergeți desculț pe gresia din piscină, purtați papuci;
• nu folosiți prosoape publice, folosiți doar articolele proprii pentru spălare;
• fă un duș înainte și după ce mergi la piscină;
• face un duș cu agenți antifungici;
• nu înghiți niciodată apa din piscină.

Acum vă vom spune un lucru groaznic, după care nu vă veți mai uita niciodată la bazine la fel. Oamenii de știință canadieni au analizat apa din rezervoare artificiale și au calculat că până la 75 de litri de urină intră în ele în 3 săptămâni. Acest lucru este mai mult decât în ​​apele uzate. Iată câteva alte pericole pline de piscine publice:

1. Infecția cu criptosporidium

Aceste protozoare provoacă diaree care poate dura câteva săptămâni. Pacienții pot suferi, de asemenea, de dureri de stomac, convulsii, vărsături și febră. Infecția este deosebit de teribilă pentru persoanele cu: la 60% dintre astfel de pacienți, o infecție intestinală durează cel puțin 4 luni.

Pentru a-l prinde, este suficient să înghiți accidental apă dintr-o piscină prost curățată.

2. Ciuperca

În apa cu clor, ciuperca practic nu supraviețuiește, dar se simte grozav în vestiare, pe podea și pe prosoape comune. Așa că a merge la piscină fără propriile articole de igienă este o afacere riscantă.

3. Alergie

Atât clorul, cât și ozonul, așa cum spune, „șterge” protecția pielii și o face vulnerabilă. La risc sunt persoanele predispuse la dermatită și eczeme. Apa din piscină îi amenință cu o erupție cutanată și roșeață.

4. Molluscum contagiosum

Această boală virală afectează cel mai adesea până la 10 ani. Se transmite prin contactul cu inele gonflabile, saltele sau bare din spumă. Pe pielea afectată apar noduli dense de culoare roz, asemănătoare coșurilor. Nu sunt periculoase și trec de la sine în decurs de șase luni, dar pot fi transmise altor persoane.

5. Negi

Un alt virus. Ei pot fi infectați nu numai prin contactul cu transportatorul și hainele acestuia, ci chiar și prin simpla călcare pe locul în care stătea.

6. Hepatita A

Această infecție acută a ficatului poate fi prinsă prin înghițirea apei contaminate. Copiii sunt cel mai adesea afectați. Hepatita se manifestă prin febră mare, pierderea poftei de mâncare, diaree, vărsături, urină închisă la culoare și icter.