Parçanın başlangıç noktasına gitmek için cehennemin tüm çemberlerinden geçmeniz gerekir: inkar, öfke, depresyon ve kabul. Daha ayrıntılı olarak - öldürülen Nepal yollarında (veya onların yokluğunda) yılan gibi yol boyunca sürün.
Nepal'deki yollar ayrı bir cazibe merkezidir. Katmandu'dan veya Besisahara'ya (parkurun başlangıcı) kadar, parkur bir şekilde hala yol olarak adlandırılabilir. Ancak dağlara daha yükseğe atlamak istiyorsanız - hazır olun, unutulmayacak! Çünkü orada yol yok.
Tavuklar, kutular, Nepal ve yaşamak için gerekli diğer çöplerle dolu küçük, ölü eski bir cipte, istediğiniz köye esinti ile bir yolculuk teklif edilecek .. Büyük olasılıkla dört arka koltukta.
Tüm yol boyunca kabinin her yerinde sallanacaksınız, Nepal gıcırtıları hoparlörlerden bağıracak, pencereden uçuruma bir uçurum var ve hareket hızı aslında yürüme hızına eşit..
Ama “Daha ileri gitmeyeceğim” diyerek histerik bir halde bu jipten inince arkanı dön ve dağları gör... İşte böyle, kalbin durur ve sevinçle “Evet, daha ileri gitmeyeceğim, Yaya gideceğim!”
2. Gün Jagat 1300 m - Donakyu 2300 m.
İlk yürüyüş günü şelaleler, taş merdivenler, kertenkeleler ve keçiler günü olarak adlandırılabilir. Zor, sert, sıcak (henüz), ama güzel. Başını kaldırıyorsun ve zevkten uyuşuyor. Erkeklerden duyduğum tek şey “ne kadar güzel! Şelale hemen yolda! Bak, kertenkele. Ne sevimli bir keçi. ”
Bir gün iki gibi geçti. Pek çok duygu, izlenim ve yeni duyum! İkinci yarı keçilerle geçti, kendimi çoban gibi hissettim, çok komik!
Hava soğuyor... Locada internet yoktu. Burada her şey basit: bir bulut var, wifi yok. Biz de büyük dağlar görmedik - çok bulut var, bu sonbaharın başlangıcını sondan ayırıyor.
3. Gün Donakyu 2300 m - Çam 2670 m.
Asansörü bırakıp 7. kata yürümek harika bir fikirdi! Annapurna çevresindeki rotada birkaç “gökyüzüne taş merdiven” var ve geçen yıl benzer bir yükselişte öldüysem, şimdi - 110 katı yürüyerek tırmanırken. Bir tek. Hafiflik!
Büyük dağlar henüz görünmüyor. Manaslu bulutlarla kaplandı. Annapurna bulutun arkasında. Hava yağmurlu. Ama yine de güzel ve karlı zirveleri yok - 4 bininci yeşil tepeyle çevriliyiz. Şanslıysanız yarın Annapurna zirvelerini göreceğiz.
4. Gün: Çam 2670 m - Yukarı Pisang 3300 m.
Terli, yorgunluktan nefes nefese, sürünerek yukarı çıktık. Sağda çarpıcı güzellikteki Svargadvari platosu var. Şaşırdık, nefesimizi tuttuk ve devam ettik.
Svargadvari platosu Orman yolu boyunca daha yüksek ve daha yüksek. 6 saat sonra 3000 m işaretini geçerek Yukarı Pisang'a ulaştık Sonunda onları gördük: Annapurna II ve Annapurna IV'ün karlı dorukları. Transfer edilemez!
İnternetten çekilmem var: iletişimsiz iki gün ve 5 gün daha sadece uzayla iletişim olabileceğini anlıyorum. Bulutlar dağılır! Karlı zirvelere, yıldızlı gökyüzüne ve internete ihtiyacım var.
5. Gün: Yukarı Pisang 3300 m - Braga 3360 m.
Üst Pisang Tabii ki, hava durumu için istediğiniz kadar şaman yapabilirsiniz. Ot tüttürmek, büyü yapmak ve bulutları ellerinizle dağıtmak, ancak doğa yine de gerektiği gibi karar verecektir. Ve genellikle bu planlar sizinkilerle örtüşmez.
Bütün gece ve bütün sabah yağmur yağdı. Yapacak bir şey yoktu: Tüm yağmurluklarımızı ve ceketlerimizi giydik ve alt yola bastık. Yukarı çıkmak intihar olur.
Yağmurda durmak en hoş şey değil. Çabuk yoruluyorsun, ruh hali çok böyle. Ama dürüst olmak gerekirse, daha kötü oldu. Ve doğanın tüm bu kaprisleri, muhteşem manzaralar ve sıcak çay için affedilir. Buna değer. Ah evet!
Yukarıdan Braga 6. Gün İklimlendirme. Milarepa Mağarası 4000m. Braga - Kangsar.
Daha yükseğe yürü, daha düşük uyu - dağ yürüyüşünün demir kuralı. Valla biz de gittik. Braga'dan iki seçenek vardır: 1) Buz Gölü 4600m veya 2) Milarepa Mağarası 4000m. Bil bakalım nereye gittik?
Doğru, Milarepa'da, 4600 m'de bir su birikintisi uğruna gözyaşı * deneyimlenecek bir şey yok ... Sağlıklı olmalıyız, kendimizi öldürmemeliyiz. Üstelik birkaç gün içinde güzel bir “su birikintisi” bizi bekliyor - Tilicho Gölü.
Tepeden hızla inip geri döndük demek yalan değil, gerçeği süslemek içindir. Kaplumbağalar gibi süründüler, oturdular ve küçük dünyaya baktılar - daha çok gerçek gibi.
Öğle yemeğinden sonra sırt çantalarımızı alıp Tilicho Gölü'ne doğru hareket ettik. Çok otantik ve yarı terk edilmiş bir Kangsar köyünde bir gece kaldık. Düzgün bir kulübe bulmak zordu: sadece üç tane var ve yürüyüşçülere ek olarak şiddetli Nepal fareleri var. Mahalle en hoş değil, değil mi?
Kulübenin sahibi beş turistten o kadar memnun kaldı ki bütün akşam şarkılar söyledi, sevinçten zıpladı ve bize lezzetli kızarmış pilav pişirdi. Fare mahallesini fark etmeden arka ayaklarım olmadan uyuyakaldım. Adamlar o kadar şanslı değil. Ne de olsa derin bir uykuya sahip olmak güzel!
7. Gün: Kangsar - Tilicho Ana Kampı 4150 m.
Tilicho Gölü, Annapurna çemberindeki en güzel ve en sevdiğim yerlerden biridir. Ana parkurdan biraz uzakta olduğu için “2 hafta sonra standart programa” dahil değildir. Ancak 2-3 günlük fazladan yürüyüş, güç ve biraz baş ağrısı harcamaya değer.
Tilicho ana kampına gitmek o kadar zor değil, ne kadar korkutucu: patika gevşek bir yokuşta (gevrek) ilerliyor ve bu bölüm hızlı ve sessiz bir şekilde yürütülmeli, aksi takdirde “sikir kafayı vurur”.
Hemen ana kamptan dönen eşekler, atlar, yürüyüşçüler onlara doğru yürüyor ve bazen onlardan kurtulmak zor (ama orada bulamasanız da henüz kimse düşmedi). Aslında, böyle bir yükseklikte komada yürüyorsunuz ve aşağıdaki uçurumu fark etmiyorsunuz. Eğlenceli ve tehlikeli. Kolay olacağını kim söyledi?
Sabah, beden için beklenmedik bir yokuş yukarı tırmanışla başladı... Bedenim gerçeği kabullenmek istemiyordu, ama dönüş mümkün olduğunda çizgiyi çoktan geçmiştik. Şimdi sadece tam hız önde. İstesen de istemesen de. Böyle sürünmeyeceksin! Geçiş yakın!
Sonra tüm pistteki en kötü şey vardı: gevşek toz. Kalbi zayıf olanlar için değil. Aşağıya bakıyorsunuz ve kilometrelerce bir uçurum var! Yukarıya bakıyorsunuz ve sadece kafanıza uçmak isteyen taşlar var .. Hızla, nefes almadan, son rezervlerde Tilicho ana kampına süründük - 4150m. Hastalanmadık, değil mi?!
Ve hepsi aynı, adamlar cezbetti! Gökyüzü yarıldı ve bize karlı zirveleri gösterdi. Dağcılık hayali kuran beni anlar! Dünyada yaşamaya değer sadece 2 şey vardır: aşk ve dağlar. Peki, tamam, tamam .. Daha fazla deniz, yavru kedi ve yoğunlaştırılmış süt.
⠀
Kola ve nutellayı ne kadar istiyorsun, kahretsin! Ve oradaki zirveye tırmanın! Rüyalar Rüyalar..
Tilicho Zirvesi 8. Gün: Tilicho ana kampı - Tilicho Gölü 4919m - Sri Kharka.
"Bir araya gelelim, çıkalım!" - düz ordu rejimi, ama başka nasıl ?! İkinci adım, dinlenme, fotoğraf. İkinci adım, dinlenin, bir yudum su. Bir adım, iki ve orada ne zaman duracaksınız?
Göle çıkış 4 saat sürüyor. Seni her ne kadar büküp ezse de, gidecek güç yok. Vücut ve beyin tamamen farklı şeylerdir. Beyin “haydi, hadi, devam et” sinyali veriyor ve vücut “yapamam, gitmem, istemiyorum” diyor.. Ama istiyorum ve gideceğim!
Tilicho Gölü'ne giden yol 
Tilicho Gölü'ne son adımlar, 4919 m Tüm bu belirsizlik, bir yükselişin olduğu Tilicho Zirvesi'ni aydınlatıyor. Bu yıl çok kar yağdı! Bir dönüş, ardından bir başkası ve bir başkası. O lanet göl nerede? Bayraklar görünür hale geldi ve işte burada - gök mavisi, gökyüzünü, barışı ve buzulları yansıtan ...
Tilicho Gölü | Tilicho Gölü | 4919 m 
9. Gün. Sri Kharka - Yak Kharka 4050m.
Şambala nerede? Kesinlikle Himalayalarda! Bu kar hayvanlarının üzerinde yükselmediği birine dağları kelimelerle nasıl anlatabilirsin?
Dağları fethedemezsin, biliyor musun? Çünkü dağlar kendi karakterleri, ruh halleri ve enerjileri olan bireylerdir. Şimdi söyle - saçmalık, bunlar taş! Ama bu çöp değil.. Dağ başlayabilir, öldürebilir, tüm güzelliğiyle ortaya çıkabilir veya bir bulutun arkasına saklanabilir. Dağlar kişiliktir. Ve onlara saygılı davranırsanız, en iyi arkadaşınız olurlar.
Yak Kharku'ya doğru yürürken, çeviri yak merasında, büyük ve tüylü bir yak yolumuzu kesti. İnek gibi, sadece çok kıllı. Tabii ki, onun fotoğraflarını çekmeye ve fotoğraf çekmeye başladık - bu kadar yakışıklı bir adamı sık sık göremezsiniz.
Yak Kharka'dan Gangapurna ve Annapurna'nın görünümü 10. Gün. Yak Kharka 4050m - Yüksek Kamp 4850m.
- "Duş burada nerede?"
"Burada duş yok, burada kimse battaniyeleri yıkamadı, burada su ve tuvaletler donuyor ve tek sıcak yer sobanın yanı."
Neredeyse 5000m yükseklikte bir sığınağı nasıl hayal ediyorsunuz? Duş? Belki bir sauna, masaj ve bir Fransız restoranı? Dürüst olmak gerekirse, hava konusunda şanslıydık, Eylül çok sıcak geçti ve Yüksek Kamp hariç her gün sıcak bir duş aldık (orada değil ve orada olması muhtemel değil).
Tilicho'ya tırmanırken ölmediysen, Yüksek Kamp'a tırmanırken öleceksin. Tabii ki, alt sığınak Torong Pfedi'de kalabilirsin, ama sonra sabah öleceksin. Şimdi daha iyi. Ayrıca karanlıkta 400 metreye tırmanmak tehlikeli ve en hafif tabirle patika yok.
Yavaş yavaş, ani hareketler olmadan dağlar aceleyi sevmez. Tam güç ve sağlıkla 4850m göğe tırmandık. Geri dönüş yok. Böyle sürünmeyeceksin! Yarın geç.
Yüksek Kamp | Yüksek Kamp | 4850 m 11. Gün Yüksek Kamp 4850m - Torong La Geçidi 5416m - Muktinath 3800m.
Şimdi kesinlikle düzleşecek! İnsansılardan, yeşil adamlardan ve sadece sapıklardan oluşan bir kalabalık. Kendimi sonunculardan biri olarak görüyorum. Torong La Pass'a trekking yapmak güzel manzaralar için bir yer değil. Bu, derin düşünme, Tanrı ile konuşma ve kendinizi aşma zamanıdır. Geçide hızla sürünerek "Vay canına, daha fazlasını istiyorum" diyen bir tek kişi henüz görmedim. Ama geçide yarı yolda sürünen, yeşil, yalancı ve hatta histerik insanlar gördüm..
Torong La Geçidi'ne giden yol Madenciyi seviyorum, bölünmüş gövdeyi izlemek komik - daha hızlı gitmek istiyorsun ama yapamıyorsun. Baş çatlıyor, uzuvlar uyuşuyor, donuyor, nefes almak ağırlaşıyor, bacaklar itaat etmiyor. Tam gözetim durumu.
Ve şimdi bayraklar görünüyor - zafer! Yapabilirsin, sürünerek! Benim için bu bir başarı, zirve değil, yükseklik - 5416! Peki sırada ne var? Daha aşağıda, en zor bölüm hala ileride.
27 Eylül sabah 8:33'te, kod adı “Üç Kuşak ve İki Daha Fazlası” olan Annapurna Çevresindeki ilk grup, 5416 metre yükseklikte Torong La Geçidi'ni başarıyla geçti.
urra!!! Yüksekliği olan tüm katılımcıları tebrik eder ve size yeni kişisel zaferler, zirveler ve dağlar dileriz! Siz harika arkadaşlarsınız! Sarılmalar, kazanan fotoğraf ve aşağı ve böylece madenci pohpohlanır.
Torong La Geçidi | 5416 m | Thorong La Geçidi | Annapurna Çevresini Takip Edin Geçide giderken biri ölüyor ve ben ondan inişten ölüyorum.. İşte bir uç nokta: 2000 metre aşağıda, 4 saatlik diz öldürme. Dizleri ağrıyan beni anlar.. Ama doktorlar ne derse desin ben dağa gideceğim! Sonra titanyum olanları koyacağım ve bir keçi gibi zıplamaya başlayacağım, ama şimdilik, gözyaşlarıyla, ağrı kesiciler üzerinde veya kıçından aşağı.
Muktinath'ta bir Rus locasına akşam yemeğine gittik. Birkaç haftalık kızarmış pilavdan sonra Nepal lezzetiyle Ukraynalı pancar çorbası, Michelin yıldızlı bir yemekti! Annapurna Circle'da yürüyorsanız, Dmitry'ye uğrayın ve pancar çorbasının tadına bakın! Sana adresi vereceğim, sen de bana Dmitry'den bir tarif vereceksin. Anlaşmak?
12. Gün. Mukitinath 3800 m - Kagbeni 2800 m.
Güç yerlerine inanır mısınız? İster inanın ister inanmayın, oradalar. Muktinath (eski zamanlarda Shalagram), Hinduizm ve Budizm'i uygulamak için kutsal bir yerdir.
Muktinath, Mustang bölgesinde 3710 m yükseklikte yer almaktadır.Hindu hacılar burayı Mukti Kshetra (“kurtuluş, kurtuluş, şifa yeri”), Budistler ona Chumming Gyatsa (“yüz kutsal su”) diyorlar. şifa ve esenlik getiren tanrıçalar Dakinis yaşıyor.
İşte en kutsal 8 Hindu tapınağından biri - Lord Vishnu'nun küçük bir antik tapınağı. Arkasında yarım daire şeklinde yerleştirilmiş buzlu su ile 108 kutsal su kaynağı vardır. 108 pınarda abdest alan bir hacının önceki hayatının günahlarından arındığına inanılır. Cazip ha?
Birkaç saat sonra kendinizi başka bir kutsal yerde buluyorsunuz - Yasak Yukarı Mustang krallığı sınırında ve Kali Gandaki Nehri'nin kaynağında küçük bir Tibet köyü olan Kagbeni.
Kagbeni, Mustang Vadisi ve Yasak Lo Krallığı'nın görünümü 
Kagbeni, Mustang, Nepal, Himalayalar, Annapurna Çevresinde İz Burada, Kali Gandaki Nehri'nin dibinde, yüz milyonlarca olmayan shilagram shila dinlenir. Bazıları onları fosilleşmiş yumuşakçalar, bazıları ise tanrılar olarak görüyor. Öyle ya da böyle kutsal "taşlar" nehir yatağında bulunabilir. Buldum! Onlar harika.
13. Gün. Kagbeni 2800 m - Marfa 2670 m.
Toz yüze uçtu, rüzgar taşları kaldırdı, ayaklarımızdan taşıdı, ama yürüdük ... Kali Gandaki'nin ünlü esintisi boyunca. Bunu duydun mu?
Grupların %90'ı geçişten indikten sonra “daireyi” tamamlar. Bazıları jip veya otobüsle gidiyor, bazıları mısır kamyonuyla uçuyor. Dahası, ikincisi sadece sabahın erken saatlerinde ve sadece iyi havalarda uçar. Ve hepsi Kaligandak Boğazı'nda (bir saniyeliğine dünyanın en derin geçidi) çılgınlık yaklaşık 12 öğleden sonra başlıyor: öfkeli bir rüzgar akışına sahip bir rüzgar tüneli. Bunu kaçıramazdık.
Buff'lara ve rüzgar üfleyicilere sarılmış olarak, Tibet'in en şirin köyü Martha'ya doğru süründük. Sadece bu köyün sıcak hatıraları ve lezzetli bir akşam yemeği hayalleri umutsuzluğa kapılmama yardımcı oldu. Wind Kali Gandaki inatla bizi geri sürmeye devam etti. Toz sonsuz sonra gözlere, buruna, kulaklara uçtu .. bana şortla bile her yerdeymiş gibi geldi! Sonra kontrol ettim ve çok...
Elementlerle olan mücadeleden delicesine yorularak geceleyeceğimiz yere ulaştık. Martha, Nepal'de küçük bir Tibet. Tibetli mülteciler, ölçülü hayatlarını Martha'nın dar sokaklarında yaşıyorlar. Bir Budist manastırına giderler, elma toplarlar, eski Tibet sikkelerinden yapılmış biblolar satarlar ve yorgun yolcuları pansiyonlarına davet ederler.
Bu köyde Annapurna Çevresi parkurunun yürüyüş kısmını biz ve biz bitiriyoruz. Yarın bizi uçurum boyunca saatte 10 km hızla Tatopani kaplıcalarına götürecek yerel bir otobüs (hala bir cazibe merkezi!) bizi bekliyor. Özellikle hassas pencere kenarında oturmayın!
14. Gün. Martha - Tatopani 1200 m.
Nepalce yerel bas, delilik ve eğlence arasındaki çizgidir. Bir bankadaki hamsiler gibi doldurulmuş yolcular, her şeyin bantta tutulduğu, saatte 10, yani maksimum 20 km hızla, bozuk bir otobüste bir uçurumun kenarında titriyor. Her şeyin üstüne çantalar, kutular, tenekeler, sırt çantaları ve hatta canavarlar en üste atılıyor.
Bas yerel ayarının ilk kuralı: her zaman yer vardır. O büyükanneyi bir kutu tavukla itecek hiçbir yer yokmuş gibi görünse bile, Nepalliler nerede olduğunu bulacaklar.
Kuralın kod adı “baht verdi”. Yaklaşık her saat dal baht'ta (yiyip yutmak) bas durur. Sürücü tarafından yönetilen tüm yolcular kendilerine bir dal baht (bezelye güveçli Nepal pirinci, mutlu bir şekilde yer ve daha sonra yolun zeminini aynı şekilde mutlu bir şekilde kusarlar.
Bütün bu seks partisi, M. Marijuana ile gitmek daha eğlenceli olsun diye mi? Ne yazık ki, hayır .. Müzik - tüm bas için Nepalce pozitif ve gıcırtılı bir çığlık.
Evet! Herhangi bir açıklama ifade etmez. Ancak bu deneyimlenmelidir. En az bir kez, aksi takdirde hatırlanacak hiçbir şey olmayacak .. Ve ne için yaşıyoruz? Sadece canlı anılar uğruna! Ne düşünüyorsun?
Akşam Tatopani kaplıcalarında güneşlenmeye gittik. Yürüyüşten sonra kemiklerimi ısıtan mayo giymiş bir grup insanın olduğu büyük banyo. Mutluluk! Sıcak bir banyoyu sevmesem de yürüyüşten sonra daha güzel ve rahatlatıcı bir şey yok.
15. Gün. Tatopani 1200 m - Pokhara.
- Nerede dinlendin? - Türkiye'de "herşey dahil". Peki sen? - Ve "her şeyin KAPALI" olduğu dağlardayım
Pokhara'ya indik ve tüm şehirden ve genel olarak Nepal'den çok farklı olan Lakeside turizm bölgesine yerleştik. Lakeside, Nepal'in içinde küçük bir Avrupa: kafeler, restoranlar, mağazalar, ATM'ler, çeşitli acenteler, oteller ve hatta büyük bir süpermarket! Bütün bunlar, güzel Phewa Gölü boyunca uzanan uzun bir cadde boyunca uzanıyor. Nepal'de yaşasaydım, kesinlikle göle ve dağlara bakarak sonsuzluğu geçirebileceğiniz Lakeside'da olurdu.
Eğlenmek için tekne kiralayıp gölde gezintiye çıkabilirsiniz. Diğer tarafa yelken açın, tekneyi aşağıda bırakın ve tüm Annapurna masifinin muhteşem manzarasının açıldığı Barış Stupası'na tırmanın.
Annapurna'nın en kullanışlı haritalarından bir seçki. Kendi başınıza ve kendinize hazırlanmak için kullanışlıdır. Pistte kolay navigasyon için tavsiyeler ve Tilicho Gölü bölgesinin ayrı bir haritası.
Nepal'e kendi başınıza trekking yapmaya karar verdiyseniz ve aynı zamanda GPS deneyiminiz yoksa, size Android uygulaması - Osmand (Haritalar ve Navigasyon) hakkında tavsiyelerde bulunabilirim. Ücretsiz sürümde çok kullanışlı bir şey ve birçok olasılık ve büyük bir artı - Çevrimdışı çalışıyor internet bağlantısı olmadan. Prensip olarak, Osmand'ı kurar ve bir Nepal haritası indirirseniz (uygulama arayüzünden indirilir), o zaman harita olmadan da yapabilirsiniz, tüm yollar ve noktalar zaten işaretlenmiştir. Osmand+ kullanıyorum tabii ki yanımda bir kağıt harita alıyorum, ilk olarak, telefonda her zaman bir şeyler olabilir ve ikincisi bu uygulamanın küçük bir dezavantajı var - tüm zirveler işaretlenmiyor, o zaman normal bir harita yardımcı oluyor. Katmandu'da gezinirken de çok yararlıdır.
Katmandu'da Thamel'de kart satın alabilirsiniz. Ve ayrıca Pokhara, Lukla, Namche Bazar'da. Seçim büyük, kartların maliyeti 200 - 400 rupi (bu 2-4 dolar)
Annapurna bölgesinde yürüyüş planlaması için bir dizi harita.
1. Annapurna pistinin haritası. Nepa Haritaları, 1: 150000.
2. Annapurna Haritası. Shangrila Haritaları, 1:125,000 . İndirmek için orijinal harita
4. Annapurna masifinin Tilicho Gölü bölgesinin haritası, Mesokanto La geçidi boyunca Jomsom - Tilicho yolunun bir bölümünü içerir.
"Dağa dikmek için çok sık gidiyorsun. Kabul edelim, ”diye yazdı bir arkadaşım geçenlerde bana. Ve o haklı. Dağların kendisine göre olmadığını düşünen biri için hemen rezervasyon yapacağım. 5 yıl önce soğukta dağlarda iki haftalık bir yürüyüşe gönüllü ve hevesle çıkacağım söylenseydi, hayatımın bir noktasında açıkça bir yerlerden vazgeçtiğimi düşünürdüm. Ama değişiyoruz. Değerlerimiz, önceliklerimiz, amaçlarımız, hedeflerimiz ve bunlara ulaşmanın yolları değişiyor. Ve bazen bu, planladığımızdan çok daha hızlı ve tamamen farklı bir vektörde gerçekleşir. Size bu değişikliklerin benim için nasıl olduğunu anlatacağım.
Son 4 yılda hayatımda birçok zirve oldu. Hem duygusal hem de fiziksel olarak farklı yükseklikler, farklı karmaşıklık. Ama ana sonucum her zaman aynı - dağdan asla birlikte gittiğiniz aynı kişiyle geri dönmezsiniz. Yürüyüş yapmak, volkanlara tırmanmak, yüksek irtifalı doğada yürümek bir tür inziva yeridir. Yükselişler, gerçek benliğiniz, korkularınız, zayıflıklarınız, güvensizliklerinizle tanıştığınız zamandır. Üstesinden gelme ve kabul etme fırsatını bulduğunuzda. Nerede süptil olduğunu ve ne kadar derine gömüldüğünü hissetmeye başladığınızda. Kendinizi net ve net bir şekilde duyduğunuzda, çünkü etrafta sessizlik var.
Çocukken ailemle birlikte küçük Kırım dağlarına tırmandım ve hatta hoşuma gitti - fotoğraflarda mutluyum. Sonra bir "ofis-kariyer-topuklu" dönemi oldu ve dağlar bu resme hiç uymuyordu.
Ardından diz ameliyatının olduğu “her şeyden vazgeç, tek yön biletle Asya'ya git” dönemi geldi. Fizik düzeyinde, o zamandan beri çok şey değişti. Zor bir toparlanma süreci yaşandı. Sonra 2013'te Güneydoğu Asya'ya mega bir gezi yaptım. 3 ayda 14 ülke Bu ülkeler arasında Endonezya da vardı. Onunla tanışma, üzerinde gerçekçi olmayan sayıda volkanın bulunduğu Java adasından başladı. İlkine nasıl karar verdiğimi hatırlamıyorum. Ama tırmanışın sadece birkaç saat olduğunu, ancak fiziksel acılarla dolu olduğunu hatırlıyorum - kalbim yerinden fırladı, şakaklarımda çarptı, nefesim her 10 adımda bir bozuldu (bu benim spor geçmişim). Ama bir şey (veya biri) beni zirveye itti. Kendinizi bulutların üzerinde bulduğunuzda, inanılmaz bir manzara açıldığında, etrafınızda ve kafanızda o özel sessizliği duyduğunuzda hissettiğiniz duygu eşsizdir. Ayrıca, tüm yükselişin zaten geride kaldığını anlıyorsunuz ve üstesinden geldiğiniz için içsel olarak biraz muzaffersiniz. Beni daha fazla durdurmanın bir yolu yoktu! 2 hafta boyunca yaklaşık bir düzine volkan ve eksi 8 kilogram ağırlık vardı.
Hayatımdaki en zor tırmanış hala 2014 yılında Bali'deki Agung Dağı'nın (3031 m) bir günlük tırmanışı. Şimdi patlayan. Evet, çok uzun boylu değil. Evet parkur çok zor değil. Ama dağlarda sık sık olduğu gibi orada da kendi hikayem vardı. Kaybolduk, rotayı takip etmedik. 8 saat tırmandık, aşağı indim, daha fazla olmasa da aynı şekilde indim. Yukarıda kesinlikle dinlenecek hiçbir yer yoktu çünkü kraterin ince duvarına geldiler ve hepsi bu. Bu nedenle, çıkış ve iniş, 16 saatlik sürekli yük olarak ortaya çıktı. Ameliyat edilen diz daha sonra onun için "çok fazla" olduğuna karar verdi ve 12 saat sonra çalışmayı reddetti. Son 4 saattir ellerimin ve popomun üzerine düşüyorum. O anda açıkça hissettim ki eğer benim için cehennem varsa, o zaman ellerimde ve rahibimde sonsuza kadar süren bu yoldadır. Ama hepsi bir noktada bitiyor. Her şey. Sonra Agung'a ilk çıkışım sona erdi. Duygular geçince, bu yolu tekrar daha sakin bir zihinle yürümek istediğimi fark ettim. Bedenimin ve zihnimin bu tür yüklere nasıl tepki verdiğini izlemek ve bu durumlara kontrolsüzce dalmamak. Bir yıl sonra başardım.
Ve en aptalca olanı Java'da patlayan Raung yanardağına (3332 m) tırmanmaktı. Bunu neden yapmamanız gerektiğini öğrenmek veya kükürt zehirlenmesi hakkında daha fazla duygusal ayrıntı öğrenmek istiyorsanız, bana kişisel olarak sorabilirsiniz. Ama deneyim deneyimdir. Şimdi tam olarak neden bunu yapmaya değmediğini biliyorum.
2017 yılında babam ve arkadaşlarımla birlikte Kilimanjaro'ya (5895 m) tek başıma, Annapurna (5416 m) civarındaki parkurda gittim. Parçalar ruh hali, atmosfer, karmaşıklık, maliyet ve süre bakımından tamamen farklıydı. Ama en önemlisi, aldığım soruların cevapları farklıydı. 30. yaş günümde Kilimanjaro'ya gittim ve görünüşe göre o zaman önemli soruların cevaplarının geleceği beklentisiyle. Peki ya aile ve çocuklar? İşle ne yapmalı? Kendini geliştirmeye hangi yönde ve nasıl devam edilir? Orada cevap alamadım.
Parkur felsefesi ve yolda farkındalık
Ancak Annapurna'nın etrafındaki parkur çok dönüştürücü oldu. Ve tamamen beklenmedik yönlerde. Görünüşe göre hiçbir beklenti yoktu. Annapurna çevresindeki yürüyüşte 12 günlük güzergah vardı. Tek yapmanız gereken kalkmak, yemek yemek ve yürümek olduğu günler. Her şey. Çoğu zaman giyinmenize bile gerek yoktur, çünkü gece o kadar soğuktur ki, gece yattığınız yerde gündüz yürürünüz. Ancak bu, neredeyse hiç temiz şeyin kalmadığı ve irtifa çok soğuk olduğu zaman, pistin sonuna zaten daha yakın. Ama bunun hakkında daha sonra.
Şahsen benim için bu parça, denge ile ilgili cevaplara giden yoldu. Kendinizi tamamen yeniden başlatmaya, birkaç gün internet detoksuna ve 14 saat uyumaya ihtiyaç duyacak kadar yormamak. Kendinizi ve vücudunuzu nasıl duyacaksınız ve neden buna ihtiyacınız var? "Koş-koş-koş" döngüsünden nasıl çıkılır ve sonra biraz "öl", dur ve dinlen. Baskı hissi nasıl durdurulur. Daha doğrusu, kendinize baskı yapmayı nasıl durdurabilirsiniz. Bu parkur, yavaş, ölçülü ama durmayan bir yol hakkındaydı. Ve bu, şimdi yaşamak istediğim şekilde çok yankılanıyor. Hızlanmak ve durmak etkisiz ve yorucudur ve dağlarda çok iyi hissettirir. Kampa ilk girenler genellikle başlangıçta daha düşük bir tempoda gidenlerdir. Ancak hayatta çoğu zaman daha fazlasını kaçarken yapıyoruz gibi görünüyor. Bu bir illüzyon. Benim için kesinlikle.
Babam ve 13 arkadaşımızla Annapurna'ya gittik. Gruptaki parça tek başına olandan tamamen farklı. Bir gruptaki parkur daha zordur. Herkesin farklı hızları olduğu için herkesin farklı görevleri ve durumları vardır. Herkesin sağlık durumu farklıdır. Birlikte kahvaltı ederdik ve çoğu zaman birlikte yemek yerdik. Ama asla hep birlikte yürümediler, bazen ikili, bazen üçlü, bazen yalnız. Babam hep önde koşardı. Onu acele etmemeye ikna etmek, sadece yol boyunca güzel resimler vaat ederek ve o zaman bile her zaman değil. Ama kendi hızı, kendi ritmi vardı. Benim görevim onun ritmini yakalamaktı. Bir keresinde 3500 irtifadan 4200 irtifaya aklimatizasyon gezisi yapmıştık. Babam için çok zordu. Yolun üçte birini yürüdü ve artık gidemeyeceğini söyledi: “Bu parkura hiç hazır olmadığımı fark ettim”. Ve bu sadece 5. gündü. Uzan ve yat. Onun taktiği sadece her 10-12 metrede bir hızlanmak ve dinlenmekti. Babamda açıkça konuşanın vücut değil, dağ hastalığı olduğunu hissettim. Zihnin, vücut için neyin zor olduğuna ve sırada ne olduğuna - hiçbir şeye odaklanmaması. Çok rahat pozisyon. Sinsi akıl. Yatmasını bekledim. Yanımda çok ama çok yavaş ve gidebildiği yere kadar yürümeye çalışmasını önerdim. Böylece bir 400 metre daha tırmandık. Ve bu 400 metre bize çok şey kattı. Yürüdüğümüz kadar yavaş ve dikkatli bir şekilde çok şey konuştuk, birbirimize önemli sorular sorduk. Bu güzeldi.
Parkuru planlarken rota, bütçe, ekipman ve yerinde yapılması gerekenleri net bir şekilde anlatan tek bir mantıklı yazı (ne Rusça ne İngilizce) bulamadım. Belki de sadece googling konusunda kötüyüm. Ancak bir yıl önce piste çıkan arkadaşlar bile net bilgi veremedi. Daha pistteyken şaka yollu bir şekilde Tilicho Gölü'nden sonra bir yerde hafızanın silindiğini varsaydık. Bu nedenle, bilgileri size dikkatlice aktarabilmek için her gün yazdım.
Böyle. Nereden başlarsın?
Annapurna çevresindeki yürüyüş rotası
Annapurna Doğa Koruma Alanı'nda birçok parkur ve rota var. Annapurna çevresindeki dairesel rota, adı verilen bir rotadır. Annapurna Devresi. Geçmek için iki seçenek vardır - saat yönünün tersine ve saat yönünde. Saat yönü seçeneği zordur ve irtifa hastalığı riski çok yüksektir. Bu nedenle, yeni başlayanlar için, Besisahara'da bir başlangıçla hemen saat yönünün tersine sürüme odaklanmanızı öneririm. Besisahar, Katmandu'dan yaklaşık 8-10 otobüs saati ve Pokhara'dan 4-6 otobüs saati uzaklıktadır. Burası yürüyüş parkurunuza başlayabileceğiniz kasabadır. Asfaltlı (ah, buna tabi ki tamam demek zor) yolun bittiği yer burası. Nepal'deki yolları ayrı ayrı yazmak isterdim ama kendimi tutacağım. Ya da değil.
Genel olarak, genel tavsiye şudur - Nepal'deki mesafeleri ve kilometre cinsinden ölçümlerini unutun. Google veya Maps.me'deki tahmini sürelere güvenmeyin. Nepal yollarına çıkarken kendinizi başka bir boyutta buluyorsunuz! Burada, fizik yasaları işlemez gibi görünüyor ve bir nedenden dolayı, otobüsün ortalama hızına ve bitiş noktasına olan mesafeye sahip olarak zamanı hesaplamak imkansız. Bunun birçok nedeni var - çok sayıda durak, kırık tekerlek (normal uygulama, iki kez oldu), çuval yükleme, koyun, insanlar (koridorlarda, üst üste, çuvallarda oturanlar), yer yer yol eksikliği, yemek ve tuvalet durakları, izin kontrolleri, yanlış otobüse binen yolcuların inmesi (bu arada, bizdik) vb.
Rotaya geri dönelim. Annapurna çevresindeki dairesel parkur, Annapurna çevresindeki rota boyunca 10-20 gün yürüdüğünüz zamandır. Annapurna'nın birkaç zirvesi var. Yolda esas olarak Annapurna 3'ün tepesini görüyorsunuz. Ama bu o kadar önemli değil. Bu rotada her gün yeni resimler, değişen manzaralar, şelaleler, manastırlar, stupalar, otantik köyler. Çok manzaralı bir parkur. Annapurna'nın etrafındaki dairesel parkur, rotadan küçük sapmalar da içeriyor - Buz Gölü'ne giden bir parkur (yol boyunca muhteşem bir manzara), Milarepa Mağarası'na giden bir parkur ve dağ gölü Tilicho'ya giden bir parkur olan Annapurna Buzulu. Hazırlanmaya bağlı olarak 2-3 gün daha sürecek olan Tilicho'ya giden yoldur. Ama buna değer. Kendin için gör.
Ek olarak, tüm güzergahın sıcak duşları (gazlı ısıtıcılar) ve hemen hemen her yerde Wi-Fi (aralıklı olarak çalışıyor, ancak çalışıyor) olduğunu vurgulamak isterim. Her ikisi de geçişe daha yakın - ek bir ücret karşılığında yaklaşık 100 rupi (1 $).
TIMS kartı ve izleme izni
Başka yollar da var ama onları takip etmedim, o yüzden onlar hakkında yazmayacağım. TIMS kartı (Yürüyüşçüler Bilgi Yönetim Sistemleri) ve parkur izni (İzin) alma aşamasında rotaya karar verilmesi gerekecektir. Bir TIMS kartı olmadan, rezerve girmenize izin verilmeyecek ve yürüyüşe başlayamayacaksınız. Artı, ona göre, kontrol noktalarında kayıtlısınız, böylece bir şey olursa sizi bulmak daha kolay olurdu. Katmandu, Pokhara ve Besisahara'da TIMS yapabilir ve izinleri takip edebilirsiniz. Resmi maliyet her yerde aynı - 4000 rupi (40 $). Zamanla, kayıt yaklaşık 1 saat sürecektir.
Ama zaman kısıtlıysa Katmandu'da yapmanızı tavsiye ederim. Nedenini açıklayayım. İlk olarak, mükemmel organize edilmiş bir kaos var - her şey oldukça basit, kuyruklar küçük, hızlı hareket ediyorlar. Fotoğraf yoksa, hemen orada ve ücretsiz olarak çekecekler! TIMS kartını yaptığım ve izin aldığım yer burası: https://goo.gl/maps/jk1kzUAMRkJ2. Hafta içi kesinlikle sabah 8'den akşam 3'e kadar izin vermek için çalışıyorlar.
İzin almak için yanınızda bulundurmanız gerekenler:
- Pasaport veya taraması / fotoğrafı (gerekli veriler).
- Her boyutta ve renkte 4 fotoğraf (değilse yerinde çekilebilir).
- İngilizce olarak doldurulmuş 2 form (eğer varsa google translate ile çevirebilirsiniz).
- 4000 Nepal rupisi (yaklaşık 40 $), rupi olarak ödemek daha karlı.
- Sigorta verileri. Birinin girmediğini ve yine de izin aldığını gördüm. Ama kişisel olarak benim tavsiyem, ailenize, arkadaşlarınıza ve sevdiklerinize olan saygınızdan her zaman kendinizi sigorta ettirmenizdir. Size bir şey olursa, onları uzaktan durumu finansal olarak çözme riskine atmayın.
- Acil iletişim bilgileri.
- Nepal'deki iletişim bilgileri - Ben doldurmadım.
Tüm süreç üç kişi için yaklaşık 40-50 dakika sürdü.
Pokhara'ya giderseniz, izin verme ofisi kapatıldıktan sonra sabahın erken saatlerinde otobüs Pokhara'ya gelebilir ve acentenin biraz fazla ödeme yapması gerekecektir. Bu durumda, sabahınızı kaybedebilirsiniz.
İzinler hazır olduğunda, ekipmanınızdan her şeye sahip olup olmadığınızı kontrol etmeniz gerekir. Katmandu'da tekrar kontrol etmek daha iyidir. Çünkü orada Pokhara'dan daha ucuza ekipman satın alabilir / kiralayabilirsiniz. Ve Besisahara'da mantıklı hiçbir şey yok. Bu nedenle, sabah izin almak, öğleden sonra ekipman sorununu çözmek ve ertesi sabah Besisahar'a gidebilirsiniz.
Yanınızda piste ne götürmeli? kıyafet, kıyafet
Kasım ayının başında piste gittik. Gündüzler sıcak ama geceler soğuk. Ancak soğuk olup olmadığı ekipmana bağlıdır. Katmandu'da, Thamel bölgesinde satın almak veya kiralamak daha iyidir, işte haritadaki işaret: https://goo.gl/maps/fe2nFpD1zpR2. Geniş bir seçim var, aynı anda çok şey alırsanız biraz pazarlık yapabilirsiniz. Pokhara'da seçim çok daha zayıf ve fiyatlar 1,5 kat daha yüksek. Besisahara'da genellikle bir şeyler bulmak zor ve fiyatlar 2-3 kat daha yüksek. Pist boyunca - ne kadar yüksekse, elbette o kadar pahalı. Donmamak için nasıl giyindiğimizi anlatıyorum.
Kesinlikle Gerekli Şeyler:
-20 derecelik bir sıcaklık için uyku tulumu. Sadece 1,2 kg ağırlığındadır, ancak özellikle geceleri sıcaklığın sıfırın altında olduğu odalarda uyumak gerçekten sıcaktır. Grubumuzdan bazı adamlar -10'da uyku tulumlarıyla gittiler ve nefes nefese uyumak zorunda kaldılar - bu pek rahat değil. Katmandu'da kullanılmış uyku tulumu kiralamak günde 100 rupi (1 $) tutuyor.
İyi yürüyüş botları.İlk kelime burada diğer ikisinden daha önemlidir. Katmandu'dan bot aldım ve onlar Nepalli The North Face'di. Bacaklarımı ovuşturdum, uzandılar. Gidebilirdim. Ancak 50-100 dolar daha ödeyerek tüm bu sonuçlardan kaçınılabilir. Ödeyebiliyorsanız, trekking ayakkabılarından tasarruf etmeyin.
Trekking direkleri. Yükselişte hala sorular ortaya çıkıyorsa, neden bunlar, o zaman inişlerde tüm sorular bir anda ortadan kalkar.
flask bir fermuar ve bir başlık ile. Ve uyumak için bir yün daha.
Termal içlik- ceket ve pantolon. Tercihen 2 takım. Şimdi birçok varyasyon var. Giderek daha az düşük sıcaklıklar var. Çift taraflı vardır (duruma göre tarafı seçin). Merinos yününden yiyin - teri daha az emer, ancak çok daha pahalıdır. Genel olarak, size sunulan konfor düzeyine ve bütçeye göre seçim yapın. Düşük sıcaklıklarda ve gün doğumundan önceki sabah - geçit ve Tilicho Gölü - termal iç çamaşırlarıyla (alt katman gibi giyinerek) uyumak ve yürümek harika.
Yürüyüş çorapları. Evet, normal olanlardan farklılar. Evet, fark elle tutulur. Ayaklar içlerinde daha az terler. Onları ovmak için daha az şans. Sıkıştırmayan çok sıkı olmayan bir elastik bantları vardır. 2-3 çift inceltici ve 2 çift kalın (uyumak için de) trekking çorabı alın.
Biraz ağırlıksız sırt çantası. Tilicho'da yürüyüş yaparken çok faydalı olduğu ortaya çıktı - su, termos, sıcak eldivenler ve atıştırmalıklar oraya mükemmel şekilde uyuyor.
Minik şampuanlar, sabunlar ve diş macunu. Kendi sırt çantanızı taşıdığınız zaman her gram önemlidir. Büyük tüpler kullanmayın.
Aşağı ceket veya kolsuz ceket.Şimdi çok az ağırlığa sahipler, ancak iyi ısıtıyorlar. Mümkün olan en düşük sıcaklıklarda, rüzgar geçirmez bir ceket altında giymek iyidir. Rüzgarla birlikte -10 / -15'te bile çok sıcak ve rahat çıkıyor. Katmandu'da kullanılmış bir aşağı ceket kiralamak günlük 100 rupi (1 $) tutuyor.
Yürüyüş pantolonu. 2 çiftim vardı. Bazı gündüz olanları hafif ve incedir, bu da şortlara dönüşür. Ve ikincisi yapağıya dayanıyordu, sadece birkaç kez giyildiler - Tilicho Gölü'ne, geçide (hala termal pantolonlar var) ve sabahın erken saatlerinde, güneşin henüz çıkmadığı ve sıcaklığın düştüğü zaman. sıfırın altında. Belki termal pantolonlar ve ince trekking pantolonlar ile geçinmek mümkün olacaktır. Ama Tilicho Gölü'nde hava harika olacak. Doğru, buradaki her şey bireyseldir ve sıcaklık rejimlerinize bağlıdır - ben bir donma.
Eldivenler.İki çift. Telefonu çıkarmadan kullanabileceğiniz basic kumaş. Ayrıca Tilicho, geçiş ve sabah erken saatleri için yalıtımlı polar. Aksi takdirde özellikle sopalarla yürürseniz elleriniz çok üşür. Önemli bir nokta - çıkarıldığında iç tabakayı çıkarmayan eldivenler alın. Soğukta, onları çıplak elle iade etmek pek hoş değil.
Güneş kremi. Kasım ayında, yürüyüşümüzün bir günü hariç tüm günleri kesinlikle açık ve çok güneşliydi. 3500 metrenin üzerinde bir yükseklikte güneş çok aktiftir. Çok aktif bir güneşte yaklaşık 8 gün trekking yaptık. Bulaşmak zorunludur. Koruma faktörü en az 50 SPF'dir. Yaklaşık her saat başı bulaşmanız gerektiğini de hatırlatayım. Peki ya sonra şaşırın: "Sabah bulaştım, neden yandım?"
Güneş gözlüğü. Dağlık olanlar da yandan güneşin erişimini engeller. Evet, yüksek kalitedeyseler pahalıdırlar. Ama bu, botlarda olduğu gibi, sadece daha önemli. Gözlerinle ilgili. Her zaman dağlara gitmeyi planlamıyorsanız, onları evdeki bir arkadaşınızdan kiralamayı düşünün. Nepal'de kiralık gözlük bulamazsınız, oradan satın almak bile kolay değil.
Parmak arası terlik. Duşta onlara ihtiyaç var. Gaz duşundaki su sıcaktır. Ama zemin buzlu. Terliksiz ayakta durmak çok soğuk. Terliklerim yoktu ve her seferinde onları babamdan veya arkadaşlarımdan ödünç alırdım. En hafif ve en küçüğü seçin.
Silikon sıvalar. Nasırları ovalarsanız, günlük 17-20 kilometrelik yol ile sıradan sıvalar yardımcı olmaz. Tam olarak silikon olanlara ihtiyacımız var. Seni gerçekten kurtarabilirler. Peki, ya da arkadaşların.
Hijyenik ruj güneş koruma faktörü ile. Ona ihtiyacım var. Aksi takdirde dudaklar yanar, kurur ve çatlar.
Trekking sırt çantası.İyi bir sırt ile. Sırtınızla sırt çantasının arkası arasında özel bir mesafe olması arzu edilir. Sonra sırt terlemez ve duraklarda serin rüzgardan donmazsınız (ıslak bir sırtla donarsınız).
Bütün bunları trekking sırt çantama sığdırdım ve 8 kiloydum.
Pistte birkaç faydalı şey daha
Parçanızı daha da konforlu hale getirebilecek birkaç ince ayar daha var, ancak bunlar gerekli değil. İşte bu gadget'lar:
Termos. Sabah uyanır uyanmaz ılık su. Parkurun en soğuk yerlerinde sıcak bitki çayı. Kendi çayınızı demleme yeteneği. Aldım ve pişmanlık duymadan taşıdım. Ve sürekli kullandım. Henüz bir termosunuz yoksa, vidalı kapaklı ve düğmesiz bir termos satın alın - ısıyı daha iyi tutar ve akmaz.
Kitap veya e-kitap. Pistten yavaş geçerseniz, çok fazla boş zamanınız olacak. Dağlara bakan bir kitap ve çay ile geçirmek keyifli. Özellikle yalnızsanız.
Taşınabilir şarj aleti telefon ve teknoloji için. Her misafirhanenin bir ücreti vardır. Sadece geçişten önce ana kampa yaklaşırken, ücret için 100 rupi (1 $) talep ediyorlar. Uçak modundaki telefon bütün gün hayatta kalabiliyor ve akşamları kampta şarj edilebiliyor.
Polar tutkunu. Bu bir tasma meselesi. Polarınızın yakasız ve kapüşonsuz olması çok faydalı olacaktır. İçinde uyudum, sabah yolda burnuma çekti, beni rüzgardan korudu.
Su arıtma tabletleri.İlk olarak, su yol boyunca herhangi bir yerden satın alınabilir. İkincisi, yüksekliğe bağlı olarak şişelenmiş sudan 1,5-3 kat daha ucuz olan içme suyunu yenileme istasyonları var.
Sırt çantasına monte içme sistemi. Elbette, yol boyunca durmak için bir bahane olarak "içki" kullanmak istemiyorsanız çok faydalı olacaktır.
Ayakkabı, kampta ayakkabı değiştirmek için. Birçoğu trekking çoraplarının üzerinde doğrudan şeyl içinde yürür, ancak akşamları hava soğuktur. Hafif ve çok rahat spor ayakkabılar aldım ve hiç pişman olmadım.
Islak mendil. Geçişten önce ana kampta işe yaradılar çünkü orası duş olmayan tek yerdi.
Protein çubukları. Kafelerde zaman kaybetmemek için gün boyunca yolda takviye için iyidirler - çok uzun süre orada olabilir. Yemeklerden, bu kesinlikle her şeydir - tüm rota boyunca birçoğu var, çok çeşitli.
Mayo. 4900 metre rakımlı Tilicho Gölü'nde mutlaka yüzeceğinizi düşünüyorsanız, oraya çıktığınızda düşündüklerinize inanmanız zor olacaktır. Bu arada, bir arkadaşımız dalış yaptı ve hayatta kaldı! Alçak rakımlarda kampa erken gelirseniz gün içinde güneşlenebilirsiniz. Artık mayonun ne işe yaradığını bilmiyorum.
Gelecekteki trekking için faydalı yaşam tüyoları
Bu rotada deneyimle gelen birkaç trekking tüyosu:
- Gri kıyafet kuralı! Günlük hayatta parlak kıyafetleri tercih ederim. Ancak bir parça için gri mükemmel renktir. Annapurna gerçekçi olmayacak kadar tozlu. Gri giysilerde toz görünmez, ancak siyah ve açık renkli giysilerde çok fark edilir.
- Giysiler uyku tulumunda kurutulabilir. Şema şöyle bir şey. Kampa geldik, yıkandık, rüzgarda kuruması için astık. Ve tamamen kuru bir duruma kurutun - zaten geceleri yanınızda bir uyku tulumu içinde. Sabahları, giysiler kesinlikle kuru. Kontrol edildi - çalışıyor!
- Geçiş için bir hamal veya at kiralamak istiyorsanız, bunu önceden kabul etmeniz gerekir. Zaten düşük sezonda bile her şey meşguldü.
- Geçiş kartından önce ana kampta 40 kişilik bir ortak odada (yurtta) uyumak istemiyorsanız, Tharong Phedi Ana Kampı'nda önceden yer ayırtın. Bunun Pokhara'daki ajanslarda yapılabileceğinden eminim. Ama ortak salonda uyumayı sevdik - insan vücudunun sayısından gelen sıcaklık.
- Jomsom'daki en yakın ATM'ye ulaşmak için yeterli para olmayacağından endişelenmek istemiyorsanız, kişi başına günlük en az 1.500 rupi (15 $) oranında piste nakit para alın. Ve bu arada, işe yarayacağı bir gerçek değil.
- VISA ve MasterCard kartlarını Nepal'e götürün. Nepal'de nakit çekme ile işler kolay değil. Yaklaşık 10 ATM'den 1'i nakit dağıtıyor. Avrupalılar para çekmeyi başardığında ATM'lerde dans etmek, şarkı söylemek ve tezahürat yapmak Nepal'de normal bir şey.
- Ailenize ve arkadaşlarınıza hoş bir sürpriz yapmak istiyorsanız Manang'da 3500 metre yükseklikten kartpostal gönderebilirsiniz. Ne kadar sürdüğü hala bilinmiyor, çünkü makaleyi gönderdiğim andan itibaren 3 hafta geçti.
Annapurna çevresindeki pistte maliyetler ve fiyatlar
Piste gitmek için ne harcanabilir ve harcanmalıdır?
Teçhizat. Belki de en pahalı kısım. Özellikle de hiçbir şeyiniz yoksa. Yukarıdakilerin tümü zorunlu olarak bana yaklaşık 200 $ 'a mal oldu - hem satın alma hem de kiralama (uyku tulumu ve puflar). Daha ucuza satın alabilirsiniz. Daha pahalı satın alabilirsiniz. Arkadaşlardan ödünç alınabilir. Ama burada ortalama maliyetler hakkında yazıyorum.
Yiyecekleri takip et.İkinci en pahalı kısım. Kahvaltı, öğle ve akşam yemeği için bir gün, rakıma ve iştahınıza bağlı olarak yaklaşık 1200-2000 rupi (12-20 $) sürer. İşte anlamak için yaklaşık fiyatlar.
- yulaf ezmesi veya tsampa (yerel mısır ayı üzümü) - 2-4 $
- baht (pirinç, mercimek yahnisi ve patates) verdi - 4-5 dolar, ancak bu istediğiniz sıklıkta doldurulan bir yemek.
- sebzeli çorba - 3-4 $
- masala çayı - 0,8-1,2 dolar
- zencefil ve ballı çay - 0,6-0,8 dolar
- elmalı turta - 2-4 dolar
- taze elma, tek parça - 0,2-0,4 dolar
- vejetaryen momo (köfte gibi bir şey) - 3-4 $
- peynirli kızarmış patates - 3-4 $
- sebzeli makarna - 3-4 $
- kaynar su - 0.4-1.2 $
- şişe suyu 1,5l - 0,8-2 dolar
Üst sınırlardaki fiyatlar sadece Tilicho ana kampına giderken ve geçişten önceydi. Aksi takdirde, yaklaşık olarak ortalamadır veya alt değere yakındır.
Ben vejeteryanım, bu yüzden et / omlet fiyatlarını hatırlamıyorum. Pistte yemek oldukça çeşitlidir. Menü hemen hemen her yerde aynı. Bunun dışında geçidin önündeki ana kampta, dev bir çörek için aniden 3-4 dolardan dik hamur işleri ortaya çıktı.
Ulaşım.Ödedik:
- Besisahar'a giden bir otobüs için 360 rupi (3,6 $).
- Tala'ya (yürüyüş parkurumuzun başladığı yere) bir SUV için 1.500 rupi (15 $).
- Muktinath'tan Jomsom'a 200 rupi (2 $).
- Martha'dan Pokhara'ya 1000 rupi (10 $).
- Pokhara'dan Katmandu'ya bir turist otobüsü için 700 rupi (10 $).
- Katmandu havaalanından Thamel turizm bölgesine bir taksi için 400 rupi (4 $).
Konaklama.
- Katmandu'da bir yurt odasında 2-4 $'a check-in yapabilir veya 1400-1800 rupi'ye (14-16 $) sıcak su bulunan mütevazı sade bir odayı iki veya üç kişi için kiralayabilirsiniz. Hemen oraya, Katmandu'daki yiyeceklerin trek'ten 2-3 kat daha ucuz olduğunu yazacağım.
- Pokhara'da konut, Katmandu'dan biraz daha ucuzdur. Daha uzun bir süre için (bir veya iki hafta), genellikle mutfaklı, oturma odalı, çamaşır makineli bir daireyi günlük 10 dolara kiralayabilirsiniz.
- Pistte barınma ücreti ödemiyorsunuz, sadece yaşadığınız yerde yemeniz gereken yiyecekler için para ödüyorsunuz. Sadece Besisahara'da Pokhara'daki gibi fiyatlar vardı.
Yol masrafları için toplamım - izin, ulaşım, yemek ve ekstra. giderler (bazen barınma, duş, şarj) yaklaşık 490 dolardı. Ama kendimi hiçbir şeyi inkar etmedim ve para biriktirmeye çalışmadım.
Tüm duraklarla ayrıntılı rota açıklaması
açıklığa kavuşturacağım. Herkesin kendi hızı vardır. Herkesin kendi imkanları vardır. Yürüyüşün süresine, tatil günlerine, iklime, bütçeye, dağların sizi nasıl karşıladığına ve onları nasıl kabul ettiğinize göre. Ancak Besisahar'dan veya Tala'dan geçide ve Tilicho da dahil olmak üzere içinden geçmek için 12-13 günden daha az bir planlama yapmanızı tavsiye etmem. Bu arada, geçişten sonra yürüyüşe devam edebilirsiniz - kendi atmosferine sahip güzel otantik köyler var. Bu nedenle, uzun yürüyüşlere hazırsanız, artı 4-6 gün daha.
Şimdi size nasıl yürüdüğümüzü anlatacağım. Yaya hareketinin başlangıcı Tal'da (Tal) başladı. Arazi araçları ile oraya ulaşmak yaklaşık 4 saat sürmektedir. Ayrıca, saat sayısı (acelesiz parkur) ve yükseklik ile formatta yazacağım.
1.gün. Tal - Bagarchap. 3-4 saat yürüyüş.
2. gün. Bagarchap - Çam. 5-7 saat. Yükseklik 2670 m.
3 gün. Chame - Üst Pisang. 5-6 saat. Yükseklik 3300 m.Köyün hemen üzerinde muhteşem manzaralı ve huzurlu bir atmosfere sahip bir Budist tapınağı vardır. Beden ve ruhun iklime alışması için mükemmeldir. Köyden 20 dakikalık yürüme mesafesindedir.
4-5. Günler.Üst Pisang - Braka. 9-10 saat. 3500 m. Ama kaybolduk ve üst rotada 21 km yürüdük. Kolay değildi. Bu yükseklikte 2 gün durmalısınız. Manang'a 2 km uzaklıktaki küçük bir köy olan Braque'de 1 gün yaşayabilirsiniz. Ondan Buz Gölü'ne ve Tibet Budizmi öğretmeninin mağarasına - ünlü yoga uygulayıcısı Milarepa'ya ve Annapurna buzullarına daha yakındır. İklimlendirme gezisinden sonraki gün (daha fazlası için), Manang'a gidebilirsiniz. Kafeleri, sineması (!), Postanesi ve check-in noktası olan çok güzel bir Avrupa tarzı kasaba.
6. Gün Braka - Khangsar üzerinden Tilicho Ana Kampı. 08:00. 4150 m Bu rotada yorulursanız Khangsar'da (2-2,5 saat yürüyüş) ve Yukarı Shreekharka'da (4-5 saat yürüyüş) durabilirsiniz. Yukarı Shreekharka'dan Tilicho Ana Kampına giden yol en zorudur. Dar bir yol, bir uçurum ve bir "gevşek". Her adım konsantre olmalıdır. Bu kısmı sopasız geçmek çok daha tehlikelidir.
Khangsar zaten Tilicho Gölü'ne gitmek için dairesel rotadan bir sapma. Herhangi bir nedenle Tilicho'ya gitmek istemiyorsanız, Manang / Braki'den hemen Yak Karkha'ya gideceksiniz. Ve aşağıdaki listeden sırasıyla eksi 2-3 gün.
7. Gün Tilicho Ana Kampı - Tilicho Gölü - Tilicho Ana Kampı. 5006 m. 5-6 saat gidiş-dönüş artı gölde bir saat. Orası inanılmaz güzel, solda da yürüyebileceğiniz bir buzul var. Eğer bakarsanız, sağdaki göle iniş. Gidiş dönüş yaklaşık bir saat daha sürecek. Gücünüzü ve zamanınızı hesaplayın. Arkadaşlarımızdan biri yüzüyordu!
8. Gün Tilicho Ana Kampı - Bhangsar. 4-5 saat. 3700 m.Babamızı (önemli) ve eşyalarımızı orada bıraktığımız için geldik. Bu yüzden geceyi geçirmeye karar verdik. Genel olarak 1 gün kazanmak istiyorsanız hemen Yak Karkha'ya gidebilirsiniz. Yaklaşık 8-9 saatlik bir yolculuk olacak, ağır ama gerçek.
9. Gün Bhangsar - Yak Karkha. 3-4 saat. 4035 m Bu bölüm bana yürüyormuş gibi geldi. Bu tür manzaralar sakin, çarpıcı manzaralar, çayırlar, atlardır. Güzellik!
10. Gün. Yak Karkha - Thorong Phedi. 4 saat. 4538 m Kolay parkur. Avrupa tadıyla dekore edilmiş rahat bir yer. 4538 m için garip geliyor, ama öyle. Yurtta veya 4800 m rakımlı Yüksek Kampta uyumak istemiyorsanız, hazırlıksızlara tavsiye etmediğim (rakım hakkında) önceden yer ayırtmanız gerekiyor.
11. Gün Thorong Phedi - Thorong La Geçidi - Muktinath. 8-9 saat. 5416 m geçiş. Muktinath - 3710 m Pas, Tilicho ile aynı zorlukta, belki biraz daha kolay. İnişte yine çubuklar çok yardımcı oluyor. Çok.
12. Gün. Muktinath. İkinci gün orada kaldık, çünkü geçiş günü hastalandım ve ısınmanın imkansız olduğu Muktinath'ta yaklaşık 40 derecelik bir ateşle boşuna iyileşmeye çalıştım. İki gün denedim, sonra yola devam ettik.
13. Gün. Muktinath - Jomsom - Marpha. 3 otobüs saati. Jomsom'a giden yerel bir otobüs için 265 rupi. Jomsom'dan Martha'ya 1,5 saatlik yürüyüş. Bu arada, Jomsom'dan Pokhara'ya uçabilirsiniz. Bilet fiyatlarını bilmiyorum. Sevimli bir mısır adam uçuyor. Jomsom'da rahatsız edici ama ATM'ler var. Orada gecelemeyi tavsiye etmem.
14-15. Gün. Marfa. Dar sokakları, aynı tarzda evleri, karakteri ve elma aroması ile en otantik ve şirin köy - markalı elmalı turtalar ve meyve suyu (sıcak isteyebilirsiniz). Orada hasta olmayı sevdim.
16. Gün. Marpha - Pokhara. 10 otobüs saati. 1000 rupi. En güzel yıldızlı gökyüzünü gördüğüm yer Pokhara şehrinin önündeki son duraktı. Ayrıca Base Camp Tilicho'da çok güzeldi - yukarıdaki fotoğrafta ne var. Ama dağlarda birkaç bin aşağıda gibi bir plaser görmedim. Bu arada ya da uygunsuz bir şekilde, ışık almayan dağlarda yıldızların aşağıdaki kadar soğuk görünmemesine ikinci kez şaşırıyorum. Kim anlar, lütfen nedenini açıklayın. Yıldızlara bakmaya gittiğimde, bilinçli olarak ayın battığı veya henüz doğmadığı zamanı seçtim, bu yüzden kesinlikle bununla ilgili değil.
Geçişten sonra yani 12 günlük trekkingden sonra grubun çoğu yürüyüş hissinden bıktı. Martha'ya giden tozlu yolda değil, yolda 3-4 gün daha yürürdüm. Ve parkur daha yükseğe çıkıyor ve kilometre olarak daha uzun. Ama her şey olduğu gibiydi. Hiçbir şeyi değiştirmek istemiyorum.
Dağ hastalığı. Belirtiler ve Önleme
Size ayrıca sevgiyle "madenci" olarak adlandırılan irtifa hastalığından da bahsetmek istiyorum. Daha önce 3500 m'nin üzerine çıkmadıysanız, madenci olup olmayacağınızı tahmin etmek imkansızdır. Yaşa, cinsiyete (erkeklerde daha sık olduğunu söyleseler de), fiziksel uygunluğa, kiloya veya diyet türüne bağlı değildir. Sadece olabilir veya olmayabilir.
Ancak bunu önlemek için uyulması gereken belirli kurallar vardır. Dağ hastalığı, aşırı belirtilerinde (akciğer ödemi / beyin ödemi) ölümcüldür. Ölüm saatler içinde gerçekleşebilir. Bu yüzden ciddiye alın. Ya da ölümle şaka yapın. Herkesin seçimi burada.
- Yavaş yavaş yükseklik kazanmalısın. 3000 m'den sonra günde 500 m'den fazla tırmanamazsınız.
- İklimlendirme için 3400-3600 m'de 2-3 gün kalınması tavsiye edilir.
- Uyku her zaman gün boyunca tırmandığınızdan daha düşüktür. Yani 3500 m'den 4000 m'ye yürüdüyseniz, mutlaka 4200-4300 m'yi ziyaret etmeli ve orada 1-1.5 saat iklimlendirme yapmalısınız.
- Piste başladığınız rakım ne kadar düşükse, bir madenciyi yakalama şansınız o kadar az olur. Doğrudan 3000m'den başlarsanız, şansınız büyük ölçüde artar.
- Günde 2,5-3 litre içmeniz gerekir. İstemiyorsan kendini zorla.
- 4200-4400 m'den sonra güçlü madenci semptomları yaşıyorsanız, gece olmuş olsa bile hemen alçalmalısınız.
Yukarıda listelenen tüm kurallara uyduk ve madenci yine de aramıza sızdı. Arkadaşımız 4000 m'de çok şiddetli bir baş ağrısı başladı, ardından mide bulantısı, ardından kusma. Bir iklimlendirme gezisi sırasındaydı. Daha az uyuduk, aşağı indiğimizde daha kolay oldu, ama fazla değil. Ertesi gün kendimi daha iyi hissettim ama 4000 m'ye yaklaştığımızda her şey yeniden başladı. Dağlara izin verilmedi. Bu gibi durumlarda 2-3 gün daha aşağı inip daha kademeli bir tırmanışla tekrar denemekte fayda var.
Babam, 62 yaşında olmasına rağmen yol boyunca harika hissetti. Vücudun yüksekliğe uyum sağlamasına yardımcı olan özel haplar var, ancak grubumuzdan hiçbiri onları almadı. Bir sloganımız vardı - organik olun!
Ayrıca akşamları ve sabahları nefes egzersizleri yaptık. Akşamları, anulomu vilomu (nadi shodhana) - nefesi tutarken farklı burun delikleriyle değişen nefes alma ve sabahları kapalabhati - bir dakika boyunca pasif nefeslerle burundan yoğun ekshalasyon ve ardından bir dakika bekletme, yani 2-3 tur . Hafif baş dönmesi gibi köke yakın durumlar varsa, egzersizden sonra geçtiler. Bu nefes egzersizlerinin nasıl yapılacağına dair bazı iyi eğitici videolar var:
Parkur için hazırlanıyor. sonuçlar
Annapurna'daki pist bana fiziksel olarak Kilimanjaro'daki pistten daha zor geldi. Ama daha kötü hazırlandığımdan şüpheleniyorum. Spor salonunda Kilimanjaro için hazırlandım. Dayanıklılık eğitimi için kardiyo egzersizleri yaptım - kalp atış hızı yaklaşık 150-16, süre 30 ila 50 dakika, ama her şey çok bireysel. Bu modda yaklaşık 4 ay, son 2'si yoğun haftada 3-4 kez hazırlandım.
Ancak dağlarda fiziksel uygunluk duygusal kadar önemli değildir. Dağlar kesinlikle bir güç testidir. Zor olduğunda, zihin geri dönme fırsatını yakaladığı için mutludur ve olağandışı herhangi bir sağlık durumu hızla dönmeye ve paniğe kapılmaya hazırdır. 2014'te irtifa hastalığına ilk yakalandığımda kendim de dahil olmak üzere bunu bir kereden fazla gördüm. Bu gibi durumlarda, nefesin gözlemlenmesi her zaman yardımcı olur - en basit teknik. Tüm dikkati ve konsantrasyonu nefes almaya ve nefes vermeye aktarın.
Ancak bu tür durumlar hayatımızda çok yaygındır. Mekanizmalar hala aynı - zor olduğunda geri dönmek istiyorsun, zihin birçok sebep ve mazeret bulacaktır. Yerleşmiş alışkanlıkların üstesinden gelmemek için tembelliği haklı çıkarmak, korkuları maskelemek, incinmiş egoyu korumak. Ve dağlarda geri döndüğümüzü açıkça görürsek, geri dönüyoruz, o zaman hayatta sık sık hareket yanılsaması ile geri dönüş yolunu maskeleriz. Ancak yakından bakarsanız, bu hareketin yukarıya, kendini geliştirmeye ve hayallerinize doğru çabalamaktan çok kibir olduğu görülür.
Editörden.
Materyalin sizin için yararlı olduğu ortaya çıktıysa, lütfen sosyal ağlarda paylaşın - aşağıda yeniden yayınlamak için düğmeler var. Bir sorunuz varsa veya sadece konu ile ilgili söylemek istediğiniz bir şey varsa, yorum yapmaktan çekinmeyin, ayrıca sayfanın altında bir yorum formu da var.
Sasha Wickenden'den daha fazla gönderi ve fotoğraf Instagram'da bulunabilir @ sasha.wickenden.
Son zamanlarda günde 1 dolarlık bir bütçeyle 150 gün geçiren Brest'ten gezgin Tanya Handel, Nepal'deki en pitoresk ve tehlikeli dağlardan biri olan Annapurna masifinde bağımsız trekkingin nasıl organize edileceğinden bahsediyor. Budist tapınakları, elma köyleri, köprüler, dağ nehirleri ve sürekli kendini aşma. İyi haber: Çadır ve yiyecek taşımanıza gerek yok - tüm güzergah boyunca misafirhaneleri olan köyler var. Katmandu'da nasıl zaman geçirilir ve yükseklikleri fethettikten sonra nasıl rahatlanır - ilk elden tavsiye.
Parkurdan önce. Katmandu
Nepal, Çin ve Hindistan arasında sıkışmış küçük bir ülkedir. İnsanlar buraya Budist tapınakları, zirveleri fethetmek (örneğin Everest'e tırmanabilirsiniz) ve muhteşem doğa için gelirler.
Ülkedeki tek uluslararası havaalanı başkent Katmandu'da bulunuyor. Bu şehir içinde en az üç gün geçirmeye değer - ve bunu Annapurna çevresinde yürüyüş yapmadan önce yapmanız tavsiye edilir. Dağlarda yürüyüş yaptıktan sonra, bu şehir size çok boş ve tozlu görünecek - gerçek bir kaosun somutlaşmışı. Ruhunuz henüz nirvana ormanının derinliklerine inmemişken, pistten önce tadını çıkarmak daha iyidir. Katmandu koca bir dünya ama tanışmaya böyle başlayabilirsin.
Stupa Bodnath... 5. yüzyılda inşa edilen stupa, dünyanın her yerinden Budistler için bir Mekke. Stupa'yı saat yönünde atlamak ve Sanskritçe'de dualarla yazılı özel davulları sağ elle çevirmek gelenekseldir. Davul döndüğünde duaların doğrudan cennete gittiğine inanılıyor.
Stupa'yı ilk kez dolaşıyorsunuz - Dünya'da yaşayan herkes için dua ediyorsunuz, ikincisi - tüm hayvanlar için ve sadece üçüncüsü - kendiniz için. Bir daire yaklaşık 800 metredir. Başarılı bir yürüyüş için yerel tanrılara yalvarmak ve aynı zamanda yürüyüş yapmak için fena bir yol değil. Canlı satıcılar, ellerinize her türlü bibloyu yapıştıracak. Bir sonraki köşede, aynısını satın alabilirsiniz, ancak yarı fiyatına.
Pashupatinath kompleksi... 13. yüzyılda kurulan Nepal Hinduizminin merkezidir. Aslında, bu yerin etrafında bir yürüyüş yapmak eğlenceli olmayacak ve genellikle kalbi zayıf olanlar için önerilmez. Ama eğer kararını verirsen, dünyan eskisi gibi olmayacak. Burada insanlar yakılıyor. Gözlerinin önünde. Küçük, ince bir nehrin karşısında duruyorsunuz ve bir insanın nasıl önce tahtalarla kaplandığını, sonra bir şeyle sulanıp ateşe verildiğini izliyorsunuz. Bir süre sonra küller ve geriye kalanlar nehre atılır ve bir sonraki nehre atılır. İneklerin altında yenilebilir bir şey bulmaya çalışıyor ve atılgan bir Nepalli kirli bulaşıkları külle siliyor. Yanan kişinin akrabaları ve arkadaşları her şeye sakince bakar, görünüşe göre böyle olması gerekir.
Küçük, ince bir nehrin karşısında duruyorsunuz ve bir kişinin nasıl önce yakacak odunla kaplandığını, sonra onu bir şeyle sulayıp ateşe verdiğini izliyorsunuz.
Pashupatinath'ta Shiva'ya adanmış yaklaşık bir düzine tapınak var. Her mini tapınağın ortasında bir lingam var - fallusu simgeleyen yuvarlak tepeli kısa silindirik bir sütun - fiziksel gücün, yaratılışın, yenilenmenin kişileşmesi. Pashupatinath'ta türbelere ek olarak, yaşlıların ölmeye geldiği özel bir ev, tifüs hastaları için bir hastane, sadhu evleri ve hacılar için bir otel bulunmaktadır. Tek kelimeyle rengarenk bir yer.
Swayambunad- başkentin eteklerinde Budistlerin tapınak merkezi. Maymunlar Tapınağı olarak da bilinir. Bu sevimli ama kurnaz hayvanlardan en iyi şekilde kaçınılması gerektiğini unutmayın. Hırsızlıkla takas ederler ve elinizdeki muz onlara iphone'dan çok daha hoş gelse de kuyruklu olanlar da kapabilir. Kompleksin merkezinde, 365 adımın yol açtığı büyük bir stupa var - bu aynı zamanda gelecekteki bir yükselişten önce iyi bir eğitim seansı.
Son olarak, Katmandu'nun manzaraları incelendi, Budizm'in bir kısmı alındı ve dağlara gidebilirsiniz.
Piste nasıl gidilir?
Nepal dağlarındaki herhangi bir bağımsız yürüyüş küçük bir yerde başlar Nepal Turist Kurulu (Bhrikuti Mandap, Katmandu) kendinize bir izin almanız gereken yer - olmadan dağlara girmenize izin verilmeyecek bir izin. Bu belgenin dağlardaki özel kontrol noktalarında gösterilmesi gerekecek, böylece aniden ortadan kaybolursanız, kurtarma ekipleri en son ne zaman ve nerede check-in yaptığınızı bilsin.
Katmandu'dan trek başlangıcına ulaşmak için, 4-6 dolara Besisahara'ya giden bir otobüse binin. Barbule köyü trek başlamadan önce on kilometre olacak. Yürüyerek gitmenin bir anlamı yok, arabalar hızla geçiyor ve üzerinize toz atıyor. Akıllı adamlar, 23 $ (Nepal rupisi 2.500) gibi saçma bir miktar için sizi hayal kırıklığına uğratmayı teklif edecekler. Yüzünüzdeki sürprizi görünce, bir kardeş gibi, 9 dolara kadar fırlatacaklar. Ve hiçbir şey olmadan ayrılacaklar, çünkü yerel otobüs sizi sadece 0,4 dolara (50 rupi) götürecek. Barbula'da geceyi ucuz ve temiz odalarda kalabilirsiniz.
Düşük sezonda (kış ve yaz) trekkinge giderseniz, konut ücretsiz olarak alınabilir. Sahiplerin kendileri "yemek için" misafirhanelerinde kalmayı teklif ediyorlar: sadece restoranlarında turist maliyetinde ne yediğiniz için ödeme yapacaksınız. Fiyat, bir daire kiralayıp yerlilerden yemek yemekle aynı. Ancak konukevlerinde, özellikle ilk başta çok önemli bir şey vardır, ayrıca - yiyecekleri, tüm iç mekanların yandığı hissini yaratmaz. Dikkat edin, menüde her zaman 5 noktalı bir dipnot olabilir, toplam tutarın %10'u faturaya eklenen vergidir.
Yüksek sezonda turist rekabeti daha yüksektir ve kalacak iyi yerler bulmak daha zordur. Ancak köyün sonunda her zaman yatacak bir yer bulabilirsiniz. Genellikle oraya kimse gelmez ve ne pahasına olursa olsun sizi elde etmek isterler. Pazarlık yap!
Işık, sıcak su ve çalışan bir priz büyük nimettir. Her zaman, her yerde değiller ve yolculuğunuzun sonunda geçmişin efsanevi yankıları gibi görünecekler.
Parça başlangıcı
Sabah erkenden patikaya çıkmak adettendir, yerliler dostça selam verir ve "namaste" derler, siz de aynı şekilde cevap verebilirsiniz. Burada genellikle selamlaşmak ve herkesle gülümsemek kabul edilir. Yakında doğa bedelini ödeyecek ve bunu sadece kabul edildiği için değil, aynı zamanda kendiniz gülümsemek ve yolda herkesi selamlamak istediğiniz için yapacaksınız.
Yemyeşil bitki örtüsü, muz palmiyeleri ve bir maymun denizi yavaş yavaş yerini daha engebeli manzaralara bırakır ve uzakta karlı zirveler görülebilir. Burada daha önce sizi rahatsız eden her şeyin önemsiz olduğunu anlamaya başlayacaksınız. Patika gittikçe dikleşiyor, nefes almak zorlaşıyor, hava inceliyor ve soğuyor. Yolda sık sık tek bir tanesini bile kaçırmadan çevirdiğiniz dua davullarına rastlıyorsunuz.
Milarepa'nın mağarası ve Manang köyü
Braka köyü yakınlarında adaçayı Milarepa'nın mağarası... Yaklaşık 2000 yıl önce Himalayalarda yürümeyi ve en elverişsiz koşullarda yaşamayı severdi. Tabii ki, yoga gibi, umurunda değildi. Ama biz ölümlüler için onun hayatını takip etmek ve mucizeler yarattığı yeri ziyaret etmek ilginçtir. Kültürel kısmına ek olarak, Milarepa mağarasına yapılan yürüyüş iklimlendirme için iyidir, vücuda yüksek irtifaya ve strese alışması için zaman vermeniz gerekir.
Önemli aktarma noktalarından biri - büyük köy Manang 3500 m rakımda Köyde lezzetli kekler ve telefon bulunan bir fırın ve hatta zayıf bir internet var. Doğru, artık ona ihtiyacın yok.
Manang'da, 5416 metre yükseklikte kimin Torong-La geçidini geçebileceği ve kimin dinlenip sessizce geri yürümesi daha iyi olacağı genellikle belli oluyor. Ama şeytan boyandığı kadar korkunç değil, o yüzden devam edeceğiz.
Geçide daha yakın
Onuncu gün, manzara gerçekten kuzeye dönüyor: buzlu kayalar, soğuk taşlar, yeşil yosunlar ve cüce ağaçlar. Pansiyon sahipleri ve misafirleri, uzun ve soğuk akşamlarda yak kekleriyle ısıtılan burgeois'lerde içlerini ısıtıyorlar. Üzerlerinde yemek pişirilir, burada yeteri kadar ağaç yoktur.
Geçiş zamanı. İnsanlar, rotadaki en önemli anı beklemekle geçen uykusuz bir gecenin ardından ciddileşiyor. Herkes cesaretini toplar ve dağın diğer tarafından aşağı inmek ümidiyle hava karardıktan sonra dışarı çıkar. Kapıyı açtığınızda herkes birkaç dakikalığına donar - orada gördüğünüz gökyüzü uzun süre rüyalarınızda size musallat olur.
Bir adım, bir adım daha - ve bir nefes alın. Sırt çantasındaki fazla eşyalar basitçe yere çakılmaya başlar, her adım hesaplanır ve bunun için çaba gösterilmesi gerekir. Bir bardak çay iç - yemek boğazından aşağı inmez. Burada birçoğu geri dönüyor, ancak buna dayanırsanız, duraklamalarla yavaş yavaş gidin, o zaman 3-4 saat içinde hedefinize ulaşacaksınız.
Sırt çantasındaki fazla eşyalar yere çakılmaya başlar, her adım hesaplanır ve bunun için çaba sarf etmeniz gerekir.
Neşeli çığlıklar, yüzlerce bayrak ve mutlu yüzler. Herkes eğlencelidir, tamamen yabancıların kucaklaşması, hatıra için bir fotoğraf ve inanılmaz bir gurur duygusu. Kendin için, insanlar için, burada olduğun için.
Yol aşağı
Ama henüz bitmedi - aşağı inmeliyiz. Thorong-La sinsidir: saf bir yürüyüşçünün içeri girmesine izin verir, ancak onun gerçekten düşmesine izin vermek istemez. Buradaki hava dakikalar içinde değişebilir, kar fırtınası veya kar fırtınasında gitmek kesinlikle yasaktır. Genel olarak, geçişin fethi o kadar zor bir süreç olmasa da, kötü hava koşulları bu işi zaman zaman karmaşıklaştırabilir.
İniş uzun ve monoton, sabırlı olmanız gerekiyor. Ama aşağıda, Muktinada'da tüm zorluklar üç kez karşılığını verecek! Sıcak suyu, sıcacık ve sıcacık odaları var. Ve köyün eteklerinde, Ukrayna'dan misafirperver bir ev sahibinin gerçek pancar çorbası yiyebilirsiniz.
Muktinad'ın altındaki her şey zaten yoldaydı. Köylere ve çevredeki doğaya dostane bir bakışla bakıyorsunuz. Olağandışı elma köyü Martha'ya özellikle dikkat edilmelidir. Burada elmalar altı hayatlarını yaşar: elma suyu, kuru elma, elmalı turta, elma şarabı ve brendi ve elmaların kendisi. Bütün bunlar lezzetli ve ucuz. Köyün kendisi beyaza boyanmış, sokaklar alışılmadık derecede boş ve temiz.
Zaten aşağıda, onca zorluktan sonra, Tatopani'nin kaplıcalarında yüzen özel bir kraliyet kanı gibi hissedebilirsiniz. Medeniyete hızla geri dönme arzusuna yenik düşerek burayı bir kenara atmamalısınız. Sonra Pokhara'ya bir otobüs.
Annapurna çevresinde trekking hakkında 6 gerçek
Parkur zorluğu - 3/5
Ortalama yürüme mesafesi - 165 km
Maksimum yükseklik - Torong-La geçidi 5416 m
Gün sayısı - ortalama 13 (10'a düşürülebilir ve süresiz olarak artırılabilir)
Annapurna Trail, dünyanın en popüler yürüyüş parkurlarından biridir ve Nepal'de açık ara bir numaralı trektir. Her yıl yüzlerce seyahat tutkunu, kendilerini test etmek veya sadece Himalayaların eşsiz atmosferinin tadını çıkarmak için ilham arayışında inanılmaz manzaralar için bu muhteşem rotaya çıkıyor.
İnsanların görkemli Annapurna Halkası boyunca yola çıkmalarının nedeni ne olursa olsun, geçilen yolun sonunda, tüm gezginler bir şey üzerinde hemfikirdir - dağların kalbinde geçirilen bu zamanı asla unutmayacaklardır.
Annapurna pisti için yüksek sezon, ikisi ilkbaharda (Mart ve Nisan) ve ikisi sonbaharda (Ekim ve Kasım) olmak üzere yılın dört ayıdır. Tabii ki, başka bir zamanda Annapurna'yı dolaşmaya karar veren böyle umutsuz gezginler de var, ancak kural olarak, böyle bir girişim izlenimlerinizi mahvedebilir, çünkü yüksek bir olasılıkla böyle hoş olmayan şeyler tarafından bir yürüyüşe eşlik edeceksiniz. yaz aylarında şiddetli yağmur ve düşük görüş, kış aylarında ise tüyleri diken diken eden soğuk.
Yüksek sezon ayları ise hem hava koşulları hem de görüş alanınızdaki dağların sayısı açısından optimaldir. Bu arada, Annapurna bölgesinde ve Nepal'in diğer yerlerinde (örneğin, Everest Ana Kampında veya Manaslu bölgesinde) yüksek sezon farklıdır, eğer Nepal'in başka bir dağlık bölgesine gidiyorsanız, oradaki hava koşulları ilgilendiğiniz alandaki gözlemlere dayanarak bireysel olarak çalışılması gerekir.
Öyle ya da böyle, dağlardaki hava her zaman tahmin edilebilir bir şey değildir ve tahminlere tamamen güvenmeyi önermiyoruz. Yağışlı mevsime rağmen, hava güneşli ve hoş olabilir ve tam tersine, yüksek sezonda birkaç yağmurlu gün kolayca olabilir. Bu nedenle, Nepal'deki yürüyüşte yanınıza alacağınız ekipman seçimine özellikle dikkat etmeli ve yol boyunca Annapurna Koruma Alanı'na güvenmek için olası tüm koşulları göz önünde bulundurmalısınız. Örneğin, trekking botlarınızın su geçirmez olduğundan emin olun. Eğer piste ilk kez gidiyorsanız ve kendinize yeni bir çift çizme alıyorsanız, onları pistten önce düzgün bir şekilde üflemeyi unutmayın. Mutlaka bir yağmurluk, yüksek koruma derecesine sahip güneş kremi, kaliteli güneş gözlüğü edinmelisiniz. Bu rota boyunca dağlarda yürüyüş yaparken ihtiyacınız olan her şeyin tam bir listesi web sitemizde verilmektedir. Daha fazla bilgi için, dağlar için doğru ekipmanı seçmenize yardımcı olacak ve ihtiyacınız olan şeylerin kalitesi ve işlevsel bileşeni hakkındaki tüm soruları yanıtlayacak uzmanlarımıza danışabilirsiniz. Listemizdekilerin çoğu, Nepal'e vardığımızda, yürüyüşten hemen önce satın alınır. Bunun istisnası, önceden satın almanızı önerdiğimiz trekking botları ve uyku tulumu. Bu iki ekipmanın kalitesine özel dikkat gösterilmelidir.
Bu metni okuyorsanız, muhtemelen ünlü Himalaya dağlarına gitmeyi tüm gücüyle düşünüyorsunuzdur. Böyle bir seyahati sizin için yalnızca en keyifli deneyim haline getirmenin anahtarı, uygun hazırlık ve iyi planlamadır. Şehir Dışı acente uzmanları size detaylı seyahat tavsiyeleri verecek ve yüksek irtifada dağlarda olmakla ilgili en önemli noktaları size anlatacaktır. Dağ yürüyüşü konusunda geniş deneyime sahibiz ve hazırlıksız bir kişinin karşılaşabileceği tüm nüansları ve sorunları biliyoruz.
Yükleniyor ...