Evinizi temizlemek hayatınızı nasıl değiştirebilir? Hayatınızın genel temizliği

Dolu bir bardağa su dökemezsin.

Bu, herhangi bir değişikliğin temel ilkelerinden biridir. Hareketsiz deneyim bagajı temelinde hareket ederseniz, hayatı kökten değiştirmek ve tarihinizi sayfanıza yeniden yazmak imkansızdır.

Hayat yapbozunuz her zaman aynı resimde bir araya gelecektir, eğer aynı unsurları kullanırsanız, başlangıçta onları kaç kez karıştırmayın.

Sıfırlama ile kişinin bilinçli yaratımına ve kişinin yeni deneyimine başlaması gerekir.

Hedef arayışıyla değil, 5 yıl içinde bir vizyon beyanı ile değil, misyon ve amaç sorularıyla değil. Tüm bu süreç, dahası, çok fazla enerji alan eski fikirler hakkında kafa karıştıracaktır.

Hayatınızdaki tüm çöpleri atarak başlamanız gerekir: fiziksel, enerjik ve zihinsel seviyelerde.

Geçmişin kontrolsüz birikimi iki şeye yol açar:

1. Geçmişinizin sonsuz tekrarı- hayat déjà vu gibi olur.
2. Hayatın hızını yavaşlatmak- Bu, üç kat daha fazla yapanlara bakıp nasıl yaptıklarını anlamadığınız zamandır. Hayatta başarı ve her alanda gerçekleşme ancak yüksek hızda mümkündür.

Hayatı üç boyutta da temizlemek mantıklı: geçmiş, şimdi ve şaşırmayın, gelecek. Evet, senin geleceğinde de çöp zaten onunla ilgili fikirler şeklinde yığılmış, bu kadar doğrudan olduğum için beni bağışla ama onun da temizlenmesi gerekiyor.

500 yılınız kalmış gibi yaşamayı bırakın. © Bill Gates

Şimdiden başlamayı öneriyorum. Burada ve şimdi, en önemli olanıdır. Mevcut anın çöplerden tamamen temizlenmesi size zaten gözle görülür bir güç ve taze enerji verecektir ve buna hala ihtiyacınız var.

Prensip, mümkün olan her şeyi ve hatta biraz daha fazlasını atmak.... Sonuç olarak, her açık soruya bir son vermektir: ya vakayı tamamlayın ya da ihtiyacı artık çok önemli değilse iptal edin.

Ana şey, yapılacaklar listesindeki tüm asılı soruları kaldırmaktır.

Burada, gerçek hayatınızı bir Külkedisi gibi hemen cilalamanın önerilmediğini belirtmek isterim (buna rağmen, bu yararlıdır!) - önce bir şeyleri sıraya koymanız ve "askıları" sıfırlayarak bile kapatmanız gerekir. Görevleri bekleme listesinden çıkarmanız veya birkaç haftadan daha uzun süre orada kalırlarsa süreçte başlatmanız gerekir. Bu muazzam bir yeni enerji akışı sağlayacaktır.

Ve şimdi daha ayrıntılı olarak. Gerçekten deneyimlerinin yeni bir resmini toplamayı düşünenler önümüzdeki hafta sonu ne yapacak:

1. Çöpü atmak

Tüm çöplerden kurtuluyoruz. Yeni başlayanlar için, evinizden. Dışarı atıyoruz, dağıtıyoruz, barınağa götürüyoruz. Ama "Bir kutuya koyup bir şekilde kiliseye getireceğim" ilkesine göre değil. Ve gerçekten uzaklaşıyoruz. Bekleme listesinde hiçbir şey bırakmıyoruz.

çöp nedir?

Kullanmadığın tek şey bu. Şunu yapalım: Yıl boyunca kullanmadığınız (bu çok sadık) her şey kaldırılmalı-dağıtılmalı-satılmalı-atılmalıdır:

• Giymediğiniz kıyafetler.
• İç mekanda gerçekten rahatlık yaratanlar hariç, hediyelik eşyaların çoğu (aslında bu, sahip olduklarınızın en küçük kısmıdır).
• Uygun olmayan veya modası geçmiş bulaşıklar, aletler.

Ne kadar "kazırsanız", sizin için o kadar iyidir.... Her şeyin, kelimenin tam anlamıyla her birinin enerjinizin bir parçası olduğunu anlayın, onlara ayık bir şekilde bakın ve yeni deneyiminize yalnızca orada ihtiyacınız olanı alın ve sizi memnun edecektir. Her şeye şu soruyla yaklaşın - "Bu enerjiyi bırakmak mı yoksa yerine yenisinin gelmesine izin vermek mi istiyorum?"

Dolu bir bardağa su koyamazsın.

Bardağını kendin boşaltıyorsun. Ne kadar dökersen, o kadar dökülecek. Açgözlüyseniz, büyük değişikliklerin hiçbir yere giremeyeceğine şaşırmayın.

Genel olarak evin genel temizliği, "Hayatıma yeni deneyimler sokmaya ne kadar hazırım?" adlı bir oyundur. Ne kadar atarsan at, hazırsın.

Bu arada bu, ofisteki bir işyeri, yazlık, araba, özel jet ve diğer her şey dahil olmak üzere tüm alanlarınız için geçerlidir. İş arkadaşlarınızı şaşırtın - masanızı gerçekten temizleyin, gerçek ortaya çıkarma sürecini başlatın.

2. Dosyaları atıyoruz

Çöp atmak bir çiçektir, dosyaları atmanın zamanı geldi. Bilgisayarda ve internette ne kadar zaman harcıyorsunuz? Burası aynı zamanda sizin alanınız, sanal olsa da aynı zamanda enerjinizin bir parçası.

Her şeyi bir bilgisayarda depolamaya alışkınız. Neden atmak? Sabit disk her şey için yeterli.

Burada ilke aynıdır: temizlik, enerjinin serbest bırakılmasıdır.... Sadece sevdiğin ve sevdiğin şeyi bırak. Sevmediğin bir filmi neden tutuyorsun? Neden bazı eski aptal dosyaları tutuyorsun? Hepsi senden bir parça. Kargo ne kadar fazlaysa hızın o kadar yavaşladığının farkına vararak onu yanımızda taşıyoruz, yoksa yenisine yer mi açacağız?

Bilgilendirme yalnızca kişisel bilgisayarınız için değil, aynı zamanda iş bilgisayarınız ve sanal hesaplar için de gereklidir: sosyal ağlar, bloglar, web siteleri.

3. İşleri düzene koyarız, yerlerini veririz, dosyaları düzenleriz.

Çöpü atmak yeterli değil, olanı olduğu gibi düzene sokmak gerekiyor.

Hiçbir zaman katı bir saflığın tarafında olmadım, hatta uzun süre yaratıcı bir düzensizlik geliştirdim, sanat tutkumun arkasına saklandım.

Şimdi şunu söyleyeceğim - uyumlu bir düzen (bir şeyin yeri olduğunda fanatik değil, sistematize edilmiş), özellikle de hızlanma zamanı geldiyse, işlerin iyi ve etkili bir şekilde işleyişinin garantisidir. Masaüstünüzde ve dairenizde kaos hüküm sürerse, hayatınızı yeni bir hıza geçiremezsiniz.

4. Gelen bilgileri filtreleme

Gelen bilgi akışınız için de sipariş ve toparlama gereklidir. Zihnin gıdasıdır ve zihninizin çalışması kalitesine bağlıdır. koymanın başka yolu yoktur.

Bilgi zehirlenmesi - duydunuz mu? Bu, şu anda birçok insanın enfekte olduğu yaygın bir hastalıktır. İnternetteki her şeyi okurlar, sürekli alıntılar gönderirler, ruhlarının sesini duyma yeteneğini tamamen köreltirler.

Bilgi birikme özelliğine sahiptir, bilinçaltımızdan hiçbir yere gitmez, bu yüzden dikkatlice süzülmelidir. Yalnızca değerli olanı içeri almak ve hemen uygulamaya geçirmek - o zaman bize öğretir ve geliştirir, aksi takdirde kanalları karıştırır ve güçlü bir bilgi gürültüsü yaratır. Bu, ruhunuzun sesini duyamama nedeniyle yol boyunca hatalar yapmanıza neden olur.

1. 1. Arkadaş beslemenizi temizleyin

Okudukları sizi etkilemeyen veya size ilham vermeyen arkadaşlarınızı çıkarın.

1. 1. duvarlarını fırçala

Haberleri can sıkıcı olan kişileri kaldırın veya gizleyin. Özellikle dünya olaylarından olumsuz şeyler yazanlar.

1. 1. Okumayı düşündüğünüz blog ve site grubuna karar verin.

Kendim için bir kaynağın değerini kişisel olarak nasıl belirleyeceğime dair temel prensibim ruhumdaki bir cevaptır. Bir şey okuduğunuzda ve geri dönüşü içinizde hissettiğinizde, bu oldukça ayırt edilebilir bir farkındalık duygusu ve harekete geçme arzusudur.

Ve hiçbir durumda "Eklendim - ekleyeceğim ve okuyacağım" ilkesine göre bir bant olmamalıdır. Hayır, bu yalnızca sizi kişisel olarak dolduran ve memnun eden kaynakların bir seçimi olmalıdır. Ayrıca düzenli olarak temizlenmesi ve yeni kaynaklarla doldurulması gerekir.

5. Yarım kalan işleri bitiririz veya sıfırlarız

"Bekleyen" listedeki tüm vakaları tamamlamak önemlidir: ya onları "devam ediyor" durumuna aktarın ve gerçekten yapın ve yapın ya da sıfıra sıfırlayın. Bu aşamada davanın kapandığına ve artık yapmıyorum, bu yükü benimle birlikte sürüklemekten daha iyi karar vermek daha iyidir. Tüm işlerinizin tamamlandığını, mevcut süreçlerin programda olduğunu, bekleyen soru kalmadığını içeriden hissetmelisiniz. Bu, "Bu hayattan ne istiyorum?" sorusuna yaklaşmak için "ilk hız"dır. ve bilinçli değişime doğru ilerleyin.

Sonuç olarak: hediyenizin genel temizlik süreci iki önemli noktadan oluşur - gelen bilgi akışı da dahil olmak üzere her seviyedeki çöplerden kurtulmak ve sipariş vermek.

Yayınlarınızı, ölçülü olarak yalnızca yüksek kaliteli yararlı bilgiler alacak şekilde özelleştirin ve dünyanızın nasıl dönüştüğünü göreceksiniz.

Kendinizi yeniden yaratmanız, ancak eski deneyimin size bu konuda bir danışman olmadığını anlarsanız mümkündür.

Şimdi temizlik için!

Bildiğiniz gibi, dolu bir bardağa su dökemezsiniz: kesinlikle kenarlardan taşacaktır. Bu, hayattaki herhangi bir değişikliğin ve yeni bilginin temel ilkesidir. Ne de olsa geçmişten gelen bagajları ayıklamadan oturup hayatınızın yeni bir sayfasını yazmanız mümkün değil.

Geçmişi sıfırlayarak ve ders alarak yeni bir deneyim yaratmaya başlamazsanız, o zaman ne yazık ki hayat bulmacası, başlangıçta tüm parçaları nasıl karıştırırsanız karıştırın, sonunda tek ve aynı resimde bir araya gelecektir.

Ve sana yapabileceğini söyleyebilirim. Ve paralel olarak, fiziksel düzeydeki tüm çöplerden de kurtuluruz. Sonuçta, her düzeyde istifleme çeşitli sorunlara yol açar. Birincisi, geçmişinizin kafanızdaki hatıralar ve resimler şeklinde sonsuz tekrarı ve hayatınızı yavaşlatan, sanki artık değişime bile hareket edemeyen dolu bir kap gibisiniz.

Tam bir bahar temizliği geçmişi, bugünü (geçmişimizin bir sonucu olduğu için) ve şaşırtıcı bir şekilde geleceği gerektirir! Evet evet! Çünkü kafamızda bununla ilgili o kadar çok fikir ve hayal var ki, bu alanın da diğerleri gibi iyice temizlenmesi gerekecek.

Şimdiden başlamayı öneriyorum. Çünkü bugün yaşadığımız gündür, bize daha yakın, daha net ve daha rahat olan budur. Açıkçası şimdi yazacağım her şeyi kendim yaşadım, bu yüzden sizi uyarıyorum: "çekilme" ve "sosis" korkunç olacak.

Her şeyi bir kerede yapmak için acele etmeyin! İşe yaramayacak, ama arzu ortadan kalkacak. Senin ve benim yeni, taze bir enerji akışına ihtiyacımız var.

Öyleyse başlayalım. Ve bu arada hafta sonunu beklemenize gerek yok, bugün küçük adımlar atılabilir!!

İlk adım. Çöpü atıyoruz.

İlkeye göre değil: Bir kutuya koyuyorum, bodrum katına götürüyorum, ama özellikle atıyorum ya da götürüyorum (bir yetimhaneye, kiliseye, anaokuluna, akrabalara). Çöp, kullanmadığınız, eski, bozuk vb. Örneğin eski giysiler, tabaklar, oyuncaklar, kitaplar, dergiler, ev aletleri, hediyelik eşyalar, kitaplar. Ve dürüst olmak gerekirse, ne kadar çok çöp alırsanız o kadar iyi. Her şeyin bir enerji olduğunu unutmayın, bu nedenle, bu şeyi yeni bir hayata götürmeye hazır olup olmadığınızı ve size gerçek bir neşe getirip getirmediğini, yalnızca konumundan değerlendirin.

Her şeyi gözden geçirirken kendinize bir soru sorun: "Bu enerjiyi bırakmak mı yoksa yerine yenisinin gelmesine izin vermek mi istiyorum?"

Dolu bir bardağa su koyamazsınız. Ne kadar dökersen, o kadar çok yeni enerji girecek. Açgözlü olma! Ya da değişimin gireceği hiçbir yer olmadığına şaşırmayın.

Ve bu, zaman geçirdiğiniz tüm alanınız için geçerlidir: ev, iş, araba, yazlık vb.

Aniden bir şeyden kurtulmanın üzücü olduğunu hissetmenize şaşırmayın. Örneğin, bir yıl önce giydiğiniz ve şimdiden kilo vermeyi veya kilo almayı başardığınız bir elbise. Peki ya daha sonra girersem? Hayır ne yazık ki geçmiş seni o elbisenin içine çekecek. Zaman bizi gerçekten hipnotize ediyor. Ama aynı kalmak için ne kadar uğraşırsak uğraşalım, yine de bugün neysem o olacağız. Tüm eskilerle ilgilenmek sadece kendini aldatma girişimidir, o yüzden kimsen ol, kim olduğuna bir son ver. Burada olduğun tek kişi sensin, şimdi, bugün, bugün sen...

Sonuçlarım: çok miktarda atık kağıt, birkaç torba giysi, her türlü kavanoz, küçük hediyelik eşyalar, paçavralar ve kartpostallar, kutular. Genel olarak, en azından nefes almak daha kolay hale geldi.

İkinci adım. Dosyaları atıyoruz.

Evet, bilgisayarınız ve diğer cihazlarınızın da temizlenmesi gerekiyor. Ne de olsa burası aynı zamanda uzun zamandır bulunduğumuz yer. Bağlantıları, resimleri, yer imi sitelerini kaydeder, haber bültenlerine abone olur, kitap, film vb. indiririz. Sabit disk büyük, her şeyi saklayabilirsiniz.

Bu nedenle, burada aynı prensibe göre hareket ediyoruz: arındırıyoruz - enerjiyi serbest bırakıyoruz. Hiçbir zaman işe yaramayacak her şeyi acımasızca siler, çöpleri boşaltırız. Sosyal ağlar da aynı bilgilendirmeyi gerektirir.

Dürüst olmak gerekirse, bilgisayarımdaki klasörleri temizlemek, arkadaş beslemelerini, grupları temizlemek, gereksiz ve ilginç olmayan sayfaların aboneliğinden çıkmak, resim ve fotoğrafları silmek için birkaç saat harcadım. Ancak, şimdi bile bunu yapmaya devam ediyorum. Grupları temizler temizlemez, zevkle okuduğum başka ilginç grupları da buldum. Ayrıca, gerçekten ziyaret edeceğiniz ve kimin haber bültenini okuyacağınız bloglara ve sitelere karar vermeniz gerekecektir. Harfleri bile açıp silmediğini anlıyor musun? Böyle bir e-posta listesinden çıkmaktan çekinmeyin! Başka ne yaptım? Canımı sıkan ve bana ilham vermeyen haberleri kaldırdım ve sakladım.

Sonuçlarım: bilgisayarın masaüstünde (ve sadece değil) çok fazla boş alan - şelalenin güzel resmine tam boyutta hayranım, kabartma, yeni ilginç arkadaşlar ortaya çıktı, sosyal ağlardaki besleme darmadağın değil, her şey önemli olan elinizin altındadır. Genel olarak, artık web'de bile çok fazla alan var.

Adım üç. İşleri kafada sıraya koyarız.

Burada gerekli olanı kastediyorum filtre bilgisi bu bize sanal ve çevreleyen gerçeklikten geliyor. Şimdi bilgi zehirlenmesi gibi bir hastalık hakkında konuşmak gelenekseldir. Birçok insan buna maruz kalmaktadır. Bu, özellikle alıntıları, tarifleri, videoları vb. düşüncesizce yeniden yayınlayanlar için fark edilir. Böylece, sadece ruhun sesini duymayı bırakırlar. Bu nedenle, bilgilerin dikkatli bir şekilde kontrol edilmesi gerektiğini ve bilincini kirletmediğini unutmayın. Sadece değerli, faydalı ve ilham verici olanı okumak ve beyninize girmesine izin vermek ve gelenleri hemen uygulamaya koymak daha iyidir. Ancak o zaman bu tür bilgiler fayda sağlar, bize öğretir ve bilincimizi genişletir. Diğer durumlarda, sadece kanalları karıştırır ve hatalara yol açar, çünkü ruhun sesi zamanında duyulmaz.

Sonuç olarak: Bilgileri gerçekten "temizledim", sadece davet edildiğim ve rahatsız olamayacağım için gruplara eklemiyorum, kaynağı okuyorum, sadece ruhumda yankılanan şeyleri beğeniyorum veya yeniden yayınlıyorum. Bu çok zaman ve emek tasarrufu sağlar. Ayrıca beni rahatsız eden tüm haberleri gizleyerek sonunda gerçekten tanımak istediğim kişilerin haberlerini okuyabildim. Bir flash mob'a katılmaya başladım, yeni fikirler ortaya çıktı, yolda olduğumuz yeni insanlarla tanıştım.

Ve son olarak: Hayatımın bahar temizliği devam ediyor, çünkü hala geçmişin saklandığı, bugünümün yenilenmesini engelleyen çok yerim var. Artık, ancak geçmiş ve eski deneyimin bu konularda pek iyi bir danışman olmadığını anlamaya başladıktan sonra kendinizi yeniden yaratabileceğinizden eminim.

Peki, temizlik için mi?

Alanı Temizlemek, Elena Anikushina

Elbette her biriniz hayatınızda en az bir kez hayatınızda bir şeyi değiştirmek istersiniz. Belki ikamet yerinizi değiştirin veya sizi aşağı çeken insanlarla iletişiminizi bırakın. Ancak çok az insan değişikliklere karar verebilir ve daha da fazlası bu tür küresel olanlara.

Bazı insanlar cesaret veya arzudan yoksundur, bazıları ise bunu nasıl yapacağını bilmiyor. Ama er ya da geç herkes hayatta genel bir temizlik yapmak zorunda kalacak. Ve bu yazıda bunun hakkında konuşacağız.

Temizlik bileşenleri

Genel temizlik dört adımdan oluşur:

1. Uzay ve şeyler. Yapılacak ilk şey, gereksiz her şeyi vermek, atmak veya satmaktır. Örneğin, uzun süredir giymediğiniz ya da dolaba ne kadar asılırsa asılı dursun giymeyeceğinizi bildiğiniz o kıyafetlerden kurtulun. Gereksiz ekipman, kitap, dergi, hediyelik eşya ve daha fazlasını satmak veya vermek. Genel olarak, işyerinizde, evinizde, dairenizde işleri düzene sokun.
2. İkinci adım insandır. Ve o kişiden kurtulamıyorsanız, size olumsuzluk getiren, sizi entelektüel ve duygusal olarak zenginleştirmeyen kişilerle iletişimi en aza indirin. Ayrıca, bu kişinin geleceğinizde olup olmayacağını ve genel olarak üzerinizde ne gibi bir etkisi olduğunu düşünün.
3. Bilgi. İnternette, sosyal ağlarda, TV izleyerek geçirdiğiniz zamanı sınırlayın ve filtreleyin. Konuşmalarınızı, ne hakkında konuştuğunuzu kontrol edin.
4. Hareketler. Diğer insanlar tarafından başlatılan faaliyetleri en aza indirin ve filtreleyin. Sizin için gereksiz şeylere "hayır" demeyi öğrenin ve her zaman bunu yapmak isteyip istemediğinizi düşünün.

Ancak bu adımlara geçmeden önce oturup nelerden kurtulmanız gerektiğini düşünmeniz gerekiyor. Gereksiz şeylere ayırdığınız sosyal çevrenizi, alanınızı, zamanınızı analiz edin ve ancak o zaman harekete geçin.

Elbette her şeyi bir günde yapamazsınız ama birkaç hafta veya birkaç ay yeterli olacaktır. Temizliği uzun süre uzatırsanız, her şeye yeniden başlamak zorunda kalacaksınız. Herhangi bir gecikme sizi nihai sonuçtan geri çekecektir ve şimdi yapmazsanız, muhtemelen daha sonra istemeyeceksiniz.

"Temizlik" konusunda yardımcı olacak sorular

Bu nedenle, hayatınızı analiz etmek ve dört adıma başlamak için kendinize size yardımcı olacak çok özel sorular sorun.

Uzay:

• Bu öğeyi en son ne zaman kullandım?
• Şimdi mi ihtiyacım var yoksa gelecekte ihtiyacım olacak mı?
• O orada olmazsa bana ne olacak? Aynısını daha sonra satın alabilir miyim?

İnsanlar:

• Bu kişi hayatıma ne katıyor?
• Gelecek vizyonumla ilgili mi?
• Onunla iletişimi kesersem ne olur?

Bilgi:

• İnternetin, TV'nin vb. üzerimde ne gibi etkileri var? Faydası nedir?
• Önemi ve güvenilirliğinin derecesi nedir?
• Bu bilgiyi kabul etmezsem ne olur?

Hareketler:

• Bunu yapmam gerektiğini kim söyledi?
• Neden ve neden buna ihtiyacım var?
• Bu eylemler bana ve diğer insanlara ne veriyor?
• Ya bunu yapmayı reddedersem?

Ev, apartman, işyeri

Etrafınıza bir bakın ve neye ihtiyacınız olmadığını düşünün. Hangi şeyler atılabilir veya verilebilir. İnanın muhtemelen böyle şeyler vardır, sadece, belki de onları attığınız için üzülürsünüz. Elbette, hareket ettiğinizde veya onarım yaptığınızda, fazladan yer kaplamaması için eşyaların üçte biri atılır. Bu nedenle, yeni bir daireye değil, yeni bir hayata taşındığınızı ve eski şeylere ihtiyacınız olmadığını hayal edin.

Bunu yapmanızı kolaylaştırmak için yukarıdaki soruları kullanın. Elbette, gereksiz şeylerin kutusundan kurtulduğunuzda, özellikle bu konuda birine yardım ederseniz, rahatlama hissedeceksiniz. Sonuçta, gereksiz kıyafetler, oyuncaklar bir konsinye dükkanına teslim edilebilir veya herhangi bir barınağa alınabilir.

Gereksiz şeylerden kurtulmak için iki kriteri hatırlayın:

• Yaklaşık bir yıldır kullanmadığınız bir şeye kesinlikle ihtiyacınız yok. Bu, kızaklar, kayaklar, kışlık botlar vb. gibi mevsimlik ürünler için geçerli değildir.
• Sizin için değerli olduğu için satın alamayacağınız şeyler de bırakılabilir.

En azından çok uzun süredir kullanmadığınız gereksiz bir şeyden kurtulursanız kiralayabilirsiniz.

İnsanlar ve bilgi

Kişisel alanınızda işleri düzene koyduktan sonra, insanlarla başlayabilirsiniz. Ne yazık ki, insanlarla, şeylerin aksine, her şey o kadar basit değildir. Bir başkasının görüşünün, hayatınıza iyi bir şey getirmeyen insanlarla ilişkilerinizi koparmanızı engellemesi oldukça olasıdır. Sonuçta, "Benim hakkımda ne düşünecekler?" birçok insanın kafasına oturur. Ve bu sadece canlı iletişim için değil, aynı zamanda sosyal ağlardaki arkadaşları filtrelemek için de geçerlidir. Sonuçta, onu arkadaşlarınızdan çıkarırsanız, bir kişi rahatsız olabilir.

İnançlar ve değerler sorununa gelmeniz gereken yer burasıdır, neden eylemlerinizi dışarıdan gelenlerin görüşüne göre belirlemelisiniz? Ayrıca, yalnızca sosyal ağlarda arkadaşlarınızın varlığına değil, aynı zamanda Facebook'ta, iletişimde veya sınıf arkadaşlarınızla beslemede gezinmek için ne kadar zaman harcadığınıza da dikkat etmeye değer. Bu sosyal ağlarda hesapların varlığının yanı sıra, her türlü gruba abonelikler ve daha fazlası.

Sadece gereksiz insanları sosyal ağlarda değil, gerçek hayatta da temizlemeye çalışın. Şu anda iletişim kurduğunuz kişilerin geleceğe dair kişisel imajınızla bağlantılı olup olmadığını bir düşünün. Üzerinizde olumlu bir etkisi var mı? Davranışlarında rahatsızlık veriyorlar mı yoksa sadece gelişmenizi mi engelliyorlar?

Tahmin edemeyebilirsiniz, ancak bazen birkaç yıldır iletişim halinde olduğunuz kişi sizi her zaman aşağı çeker. Gitmene izin vermek istemiyor çünkü o zaman iyi olabilirsin ama o olmayabilir. Yerinin onunla olduğunu söyleyecek çünkü sen hep oradaydın. Tüm insanlar zaferleriniz ve başarılarınızdan memnun değil. Öyleydi ve öyle olacak, bu yüzden bu gerçeği dikkate almaya değer. Bu kişiyi hayatınızdan tamamen çıkaramıyorsanız, onunla minimumda iletişim kurmaya çalışın. Boşaltılacak alan boş kalsın. Onu olumsuzlukla doldurmaktan iyidir.

Aslında, çevrenizdeki tüm insanlar üç kategoriye ayrılabilir:

• Kullanışlı.
• Güzeller.
• Zararlı.

Bu kategoriyi faydacı bulabilirsin, ama öyle düşünmeden önce kendine bir soru sor - hayatını yaşamak istiyor musun?

Cevabınız evet ise, o zaman en iyi ve en gerekli şeylerin hayatınızda olması gerektiğini anlamalısınız. Bu nedenle, çevrenizde hayatınıza müdahale eden insanlar varsa, kendinize sorun - neden onlara ihtiyacınız var? Neden onlarla iletişim kuruyorsun?

Bilgi de filtrelenmesi gereken bir şeydir. Elbette, aynı anda birkaç şey yapabilen insanlar tanıyorsunuz. Ancak bilim adamları, insan beyninin yalnızca bir eylemi gerçekten algılayabildiğini ve geri kalanının, elbette belirli beceriler gerektiren hızlı bir geçişle elde edildiğini kanıtladılar. Bu nedenle günde yüzlerce makale okuyarak bilginizi zenginleştirdiğinizi düşünmeyin. Büyük olasılıkla, bilgi çöpü olacaktır.

Bir makaleyi gerçekten beğendiyseniz ve daha sonra okumak için bir kenara koyduysanız, hemen okuyun ve genellikle olduğu gibi ertelemeyin. Sonuçta, haftanın sonunda, okumak için çok tembel olacağınız yüzlerce metin olacak.

Bilgi ayrıca üç kategoriye ayrılabilir:

İşinizi kolaylaştırmak için insanlarla ve bilgi seçimleriyle ilgili sorular sorun.

Elbette çoğu kişi, özellikle mevcut akışta bilgileri filtrelemenin zor olduğunu söyleyebilir.

Bunu yapmak için birkaç tane bilmeniz gerekir. analiz ve yanıt kuralları:

1. Bilgileri sizin için önemine, güvenilirliğine ve alaka düzeyine göre kontrol edin.
2. Doğrulama için birkaç kaynak bulmaya çalışın, verileri karşılaştırın.
3. Kendinize sorun - "Bilginin görünümünden kim yararlanır?", "Bu bilgiyi elde etmek benimle ve hedeflerimle nasıl ilişkilidir?"
4. Amaçlarını ve amaçlarını anlamadıysanız, ona tepki vermeyin.
5. Size fayda sağlamıyorsa ve herhangi bir hedefe ulaşmak için bir kaynak olarak hizmet etmiyorsa, gereksiz bilgileri ayıklayın.

Gereksiz bilgileri filtrelemeyi ve gerekli olanı algılamayı öğrenmek için şekilde gösterilen belirli bir geçerlilik modelini kullanacağız.

Bilginin öneminin ilk ölçeğinde 0'dan 10'a kadar sayılar görürsünüz. Bunları, aldığınız bilgileri derecelendirmek için kullanabilir, böylece önemini sayılarla tanımlayabilirsiniz.

Kaynağı doğrulamak biraz daha zor ama mümkün. Bunu yapmak için, muhtemelen güvendiğiniz bir kaynak alın ve ondan gerekli bilgileri alın.

Ama aynı zamanda kontrol edilmesi gerekiyor ve bunun için üçüncü bir ölçek var - bilginin güvenilirliği. Sonuçta kaynak ne kadar iyi olursa olsun, güvenilir bilgi aldığı bir gerçek değil. Bu nedenle, almadan önce daima bilgilerin doğruluğunu bulmaya çalışın.

Ayrıca, sürekli olarak önemli konulardan uzaklaşan akıllı telefonunuza da dikkat etmeye değer. Muhtemelen fark etmişsinizdir, wi-fi açıksa, mesajlar, komik resimler vb. her zaman dikkatiniz dağıldığından iş veya diğer etkinlikler yavaş ilerler. Bundan kaçınmaya çalışın, gerçekten zamanınız olduğunda günde birkaç kez çevrimiçi olun.

Dikkatinizi değiştirmek için bir beceride ustalaşmak için harcayabileceğiniz çok fazla enerji harcandığını unutmayın.

Modern toplumda sınırların biraz bulanık olduğunun ve çoğu zaman onların ihlalleriyle karşılaşabileceğinizin farkında olmalısınız. Örneğin, kendinize zaman ayırdığınızı ve egzersiz yapmaya karar verdiğinizi varsayalım. Ancak en uygunsuz anda, tanıdık bir kişi size gelir ve sorunları hakkında değil, iş yerindeki bir meslektaşı, bir arkadaşın tanıdıkları veya başka biri hakkında konuşmaya başlar. Ona bunu sormadınız, bu bilgi sizin için herhangi bir rol oynamayacak, ancak çok değerli bir kaynağı - zamanı alacaktır. Ve devam ettiremeyeceksin.

Ve bunun için sadece sen suçlusun. Belki size yazan, arayan ya da size gelen kişi sizin niyetinizin farkında bile değildir ama siz ona sınırları kendiniz açarsınız ve onların işgal edilmesine izin verirsiniz.

Eylem

Önemli olan dördüncü adımın sırası geldi. Her şey eylemlerinizi etkiler - çevre, alan, bilgi. Bu nedenle, enerjinizi gereksiz yere boşa harcayan bu eylemlerden nasıl kurtulacağınızı öğrenmelisiniz. Her zaman kendinize şu soruyu sorun - bunu tam olarak neden yapmalısınız? Bu eylemi başlatan kim: siz mi yoksa başka biri mi? Bir şey yapmak isterse, bu kişi için “çalışmaya” değer mi? Ona ihtiyacın var mı?

Elbette, tüm bu sorular size zor görünebilir, ancak emin olun, her eylemden önce hayatınız boyunca sorulması gerekmeyecek. Bir şey yapmadan önce düşünme alışkanlığı kazanmanıza yardımcı olacaklar.

Yaşam enerjiniz ve zamanınız, kendinize yatırım yapabileceğiniz veya bir başkası için harcayabileceğiniz eşsiz bir kaynaktır. Ancak bunu yapmadan önce iki kez düşünün.

Tabii ki, herhangi bir değişiklik cesaret ister ve sizden cesaret alacaktır. Hiç kimse yeni hayatınızın bir öncekinden %100 daha iyi olacağını garanti edemez, ancak kesinlikle bir şansınız olacak. Çünkü eskiyi bırakmazsan hiçbir şey değişmeyecek. Hayatınızı yeni insanlar, yeni aktiviteler ve kendiniz için temizlemelisiniz.

Bütün bunlar sadece başlangıç ​​ve temizleme süreci oldukça uzun ama kesinlikle buna değer. Hayatınızı değiştirmek için proaktif bir tutum sergilemeniz gerekecek.

Ancak birçok insan aktif bir pozisyon tarafından korkutulabilir ve yukarıdakilerin tümü başka bir amaçsız girişime dönüşecektir. Bundan kaçınmak için aktif bir pozisyonun artılarına ve eksilerine bakalım.

Ama önce, belirle - şu anda hangi pozisyona sahipsin?

Aktif bir pozisyonda, hayatınızın ve tüm değişikliklerin sorumluluğunu alırsınız. Ve pasif olanda, zamanın, koşulların ve başka birinin onu değiştirmesini beklersiniz, ama siz değil.

Ne yazık ki, pek çoğu, aşağıdaki faktörlerle karakterize edilen pasif konumdan etkilenir:

• Sorumluluğun başka bir kişiye devredilmesi.
• Kişinin kendi duyguları ve eylem eksikliği üzerine kronik yansıması. Böyle insanlar her zaman düşünür ama hiçbir şey yapmazlar.
• Ne olduğuna hızlı adaptasyon. Uyum yeteneği.
• Düşük enerji seviyesi.
• Toplumun kurallarına ve isteklerine boyun eğmek.
• Köle pozisyonu, bir "master" ihtiyacı.
• Kişisel motivasyon eksikliği, her zaman dışarıdan bir tekme gerekir.

Aktif bir pozisyon aksini varsayar ve böyle bir pozisyona sahip bir kişi:

• Sorumluluğu kabul eder.
• Ne istediğini bilir ve harekete geçmeye hazırdır.
• Kendini motive edebiliyor, dış etkenlere ihtiyacı yok.
• Gelişmeye, dünyayı değiştirmeye çalışır, asla durmaz.
• Büyük bir hayati enerji kaynağına sahiptir.
• Kendi kendine yeterli.
• Toplumun dayattığı normları görmezden gelir.

Aktif bir pozisyon, her zaman pozisyonunuzu zorlayacağınız ve asla başka birinin bakış açısına katılmayacağınız anlamına gelmez. Ama ihtiyacın olduğunda, yapacaksın.

Bu nedenle proaktif olmaya başlayın. Evet, zor olacak, çünkü pasif bir yaşam tarzına alışkınsanız, bu eylem sizin için alışılmadık olacaktır. En azından sizin tarafınızdan karar verildiği için ve birisinin sizin için dayattığı ve yaptığı için değil. Ayrıca pasif insanların fazla enerjisi yoktur. Ama biriktirir ve çaba sarf ederek harcarsanız, o zaman çok daha fazlasına sahip olursunuz.

profesyoneller aktif pozisyon:

• Hayatınız üzerinde kontrol.
• Hayatta yüksek düzeyde gerçekleşme.
• Kendi kurallarına göre yaşamak.
• Aktif ve dinamik bir yaşam.

eksileri:

• Yüksek enerji tüketimi.
• Rekabet riskleri.
• Çatışma.
• Enerji tükenmesi.
• Sorumluluk yükü, çünkü olmayan her şey senin seçimin.

profesyoneller pasif pozisyon:

• Daha az hayati enerji tüketimi.
• Daha az rekabet, daha az risk demektir.
• Daha az sorumluluk yükü.
• Enerji açısından avantajlı bir konum.

eksileri:

• Kendi hayatınız üzerinde kontrol eksikliği.
• Nevrotik belirtiler ve saldırganlık.
• Dış etkenlere bağımlılık.
• Kendi hayatınızdan ve yaşam planlarının uygulanmasından memnuniyetsizlik.

Pasif bir pozisyon ne kadar çekici olursa olsun, sadece aktif bir pozisyon bir şeyi değiştirmeyi mümkün kılacaktır. Köle olan ama artık böyle yaşamak istemeyen bir insan artık köle değildir. Artık hayatını istediği gibi seçme ve inşa etme fırsatına sahip. Bu sizin bilinçli seçiminiz ve her şeyi değiştirme hakkınız var.

Elbette dirençten, gerilimden kaçamazsınız, saldırganlık ve bastırılmış enerji gösterirsiniz ama bunların hepsi geçicidir. Spor salonunda veya yaratıcı işler yaparken yüceltin, negatif enerjileri boşa harcayın. Ama hareketsiz durma. Hayatın senin elinde.

Her birimiz, kendi evimizden başlayarak hayatımızı nasıl daha iyi hale getireceğimizi defalarca düşündük. Başlamak için en zor şey, nerede olduğu belli olmadığı için.

En basitinden başlamak daha iyidir. Örneğin, yaşam alanı ile "müzakere" ile başlamanızı öneririm, böylece değişiklikleri destekler ve almaz, aksine bize enerji verir.

Bir odada daha dinç ve odaklanmış hissediyorsunuz, diğerinde - bir köşede saklanmak ve hiçbir şey yapmamak istiyorsunuz. Bu antik sanatların kaç bin yıldır bilindiği ve uygulandığı, bence, kendisi için konuşur.

Ve eğer içinizde kaynar, yorgunluk ve hayal kırıklığı birikmişse, aydan önceki gibi bir rüyaya kadar, neden yaşamdaki değişim sürecini kendi evinizden başlatmıyorsunuz?

Değişim süreci nasıl düzgün bir şekilde başlatılır

Görünüşe göre evdeki değişikliklerden daha kolay ne olabilir: sadece al ve yap. Ancak iyileştirmeye yönelik ilk adımları atmaya çalışırken bazı sınırlamalar ve tuzaklarla karşılaşabilirsiniz.

Örneğin kadim bilginin kurallarını bilseniz bile evinizin veya dairenizin şeklini değiştiremeyecek, tuvaletin yerini değiştiremeyecek, peyzajı kaplayan yüksek bir binayı kaldıramayacaksınız :).

“Her şey gitti, başka bir daire aramanız gerekiyor” veya “o zaman tüm bunları neden yapıyorsunuz” düşünceleri gelebilir… Ancak pes etmeyin.

Başka bir daire bulma fırsatı olsa bile, önce bunu akla getirmelisiniz, çünkü hayatınızda bir sebepten dolayı kendini gösterdi ve bir nedenden dolayı detaylandırılması gerekiyor.

Her şeyi olduğu gibi bırakırsanız, hayatınızdaki olumlu değişiklikler istediğiniz kadar hızlı gelmeyecektir.

Adım 1. Çöp alanını ve gereksiz şeyleri temizleyin

Bunda çok doğru bir mantık var, çünkü odanın temizliği, mobilyaların doğru düzenlenmesi ile birlikte hayati enerjinin iyi bir dolaşımını sağlıyor - Prana veya Chi.

Bununla birlikte, genellikle unutulan bir faktör vardır: Ne yazık ki çoğu durumda direnebilen hastalıklı bir alan.

Ne yazık ki, bu direnç o kadar güçlü olacak, uzay şu anda bulunduğu durumda ne kadar uzun süre kalmışsa. Bu nedenle, bu sizin durumunuzsa, bir sonraki adımı atmayı unutmayın.

Adım 2. Bir mumla temizlik ritüeli gerçekleştirin

Her şeyden önce, değişim başlamadan önce, alanınıza uyum sağlamaya çalışın, sizi elinden geldiğince uzun süre desteklediği ve tüm eylemlerinizin onu iyileştirmeyi amaçladığı için teşekkür edin.

Harcamak mumla temizlik ritüeli uygun ay günlerinden birini seçerek.

Ritüel için bir muma ihtiyacınız olacak. Elinize alın veya bir tabağa koyun, yüzünüzü ön kapıya çevirin ve yakın.

Mum yandığında, ön kapıdan dairenin çevresi boyunca kesinlikle saat yönünün tersine hareket ederek kendinize tekrar edin " temizlemek, temizlemek".

Başladığınız kapıya geri dönün ve mumu yanması için yerde veya herhangi bir mobilya parçasında bırakın.

Genel temizlikten sonra bu ritüelin tekrarlanması gerekecektir.

Adım 3. Değişimi Desteklemek için Taze Çiçekler Kullanın

Doğal çiçekler, sofrada taze meyve ve sebzelerin yanı sıra mekanın değişimlere karşı direncini azaltmaya yardımcı olacaktır.

Çiçekler buketlerde veya saksılarda olabilir.

Mevsimine göre meyve veya sebze seçin, asıl mesele sizin için refah ve doğurganlık fikrini somutlaştırmalarıdır.

Mutfağınızdaki masaya bir kase meyve veya sebze koyun.

Vastu Purusha Efsanesi

Rus masallarından iyi bildiğimiz kek gibi, dünyadaki tüm binaları koruyan ve onların sahibi olan Vastu-Purusha hakkında Vedik bir efsane var.

Vastu Purush, kaosun dizginsiz enerjisinin somutlaşmışı olarak doğdu, ancak insanlara hizmet etmeyi kabul eden daha yüksek güçler tarafından yenildi.

Ancak sordu: " Altın, gümüş ve bronz çağlarda insanlar Vastu yasalarına göre konutlarını inşa edecekler ve Tanrı'ya sadakatle hizmet edecekler ve ben de onlardan birçok hediye alacağım, ancak Kali Yuga'da (günümüzde) insanlar evler inşa edecekler. Acı çekeceğim ve bana hediye getirmeyecekler! Ne yiyeceğim?»

Dünyanın yaratıcısı cevap verdi: " Kali Yuga halkı sizi rahatsız edici odalara sıkıştırıp damak zevkinize göre size adaklar sunmuyorsa, onları kendiniz yiyebilirsiniz.".

Masalların kek için bırakılan bir süt tabağından bahsetmesi boşuna değil! Ancak taze çiçek ve meyve kokusu da bir o kadar güzel olacak :)

adım 4. Alanı "beslemek" için başka yollar kullanın

Bir alanı iyileştirmenin bir başka kolay yolu da doğru müziktir.

Sevinci, sakinliği, uyumu kişileştiren birini seçin. Klasik veya kutsal müzik, doğanın sesleri olabilir.

Müziği en yüksek ses seviyesinde çalmanız hiç de gerekli değildir, sessiz, zar zor duyulabilen bir uğurlu ses bile alanınızın iyileşmesine yardımcı olacaktır.

Evinizde bir değişiklik başlatmak için yapmanız gerekenleri özetleyelim:

• Her şeyden önce, odayı gereksiz şeylerden ve çöplerden temizlemeniz gerekir. Genel bir temizliğin planlanması ve yapılması uygundur.
• Hasta odası genellikle değişime direndiğinden, bu makaledeki önerileri izleyerek alanı bir mumla temizleme ritüelinin gerçekleştirilmesi önerilir.
• İyileşme süreci devam ederken alanı "beslemek" için taze çiçeklerin yanı sıra sebze ve meyveleri kullanın.
• Değişime hazırlanırken ev alanınızı desteklemek için başka yollar kullanın. Örneğin, makalede belirtildiği gibi bunun için özel müzik kullanmak.

Lütfen sorularınızı ve görüşlerinizi bu makalenin yorumlarına yazın.

Sana büyük Vastu!

Saygılarımla ve en iyi dileklerimle,

Hayatında, kararlarında, yeni kişisel ve yaşam seçimlerinde herhangi bir değişiklik yapmadan önce, bir kişinin sahip olduklarının içsel ve dışsal bir revizyonunu yapması doğaldır. Bu aynı zamanda, suya atlamadan önce veya engebeli barlarda performans göstermeden önce uyum sağlayan sporcular gibi, bir tür içsel kazma ve yerinde ayak basmayı da içerir. Yani, bir tür içsel konsantrasyon, akort, nefes alma ve nefes verme gibi bazı sembolik eylemler, başlamaya hazır olarak elinizi kaldırma.

Aynı sembolik eylem, bir anlamda, kendi kafanızda ve ruhunuzda temizliği getirmek için sembolik bir arzu olarak daireyi de temizlemektir.

Ve bu görünüşte sıradan günlük sürece, ilginç duygular ve duyumlar, bir şeyi değiştirmek, kaldırmak, farklı bir şekilde düzenlemek, bir şeyden kurtulmak ve bir şeyi parçalara ayırmak, hatta bir şeyi kırmak için güçlü bir arzu eşlik ediyor.

Ve sezgisel düzeyde, insanlar genellikle bir daireyi temizlemek, yeniden düzenlemek, onarmak ve ruhta yeni bir iç düzen arasında bir tür enerjik ilişki hissederler ve bu da nihayetinde bir bireyin hayatında yeni değişikliklere yol açar. Bu tür sezgisel özlemler, erkekten ziyade kadın cinsinin çoğu için karakteristiktir. Ancak erkekler de periyodik olarak bir şeyi değiştirme arzusu hissedebilir, ancak bu biraz farklı bir şekilde ifade edilir.

Bir insan hayatında bir şeyi ne kadar değiştirmek isterse, evini yeniden düzenlemeye o kadar hazır olur. Bir kişi evini istediği gibi dönüştürmeyi başarırsa, planladığı değişikliklerin dışsal düzeyde istediği gibi olacağına dair güveni vardır. Ve elde edilenlerden bir tür içsel tatmin, huzur ve neşe gelir.

Halk psikolojisinde, sevilen biri sizi terk ederse, işte baskı görürse veya başka hoş olmayan hisler veya güçlü duygusal deneyimler yaşarsanız, mobilyaları yeniden düzenlemeye başlayın, genel bir temizlik yapın, eski çöpleri çıkarın, gereksiz şeylerden kurtulun. bir şeyler. Popüler bilgeliğin temeli, kişinin evinin durumu ile dış dünyanın durumu arasındaki bu sembolik bağlantı üzerine kuruludur.

Daha geniş bakarsanız ve bazı ezoterik teknikleri analiz ederseniz, değişimlerin bir kişinin içinde başladığını söylerler. İlk olarak, duygu ve duygu düzeyinde, zaten doğru yerde, doğru kalitede olduğunuzu HİSSEDERSİNİZ, istenen durumun bir resmini hayal edin, buna sahip olduğunuza dair memnuniyet, neşe ve sakin bir güven hissedersiniz ve sonra dışarı çıkarsınız. dünya isteğinizi gerçekleştirmeye başlar. Yani, duygu ve duyumlar düzeyinde ilk eylemi yapmaya başlamanıza yardımcı olan kendi evinizdir.

Bir psikologdan ne istenir? Bir kişiye yardım edin, ilk adımdan önce, yaşamın yeni bir aşamasında destek verin, değişim sürecinde orada olun ve yeni mutlu bir geleceğe mutlu bir şekilde girmesine izin verin!