Bazen kadın bedeni, kelimenin tam anlamıyla, çok az zorluğu var diye bağırıyor ama çok geç olana kadar buna dikkat etmiyoruz. Bunun olmaması için sağlığınızı izlemeniz gerekir. O halde kadın sağlığını nabzından incelemeye başlayalım.
Normal nabız
Nabız çeşitli durumlardan kaynaklanır (örneğin, yaş, cinsiyet, öz farkındalık, vb.). Doğal kalp atış hızı göstergeleri 1 dakikada 60-80 atımdır, ayrıca sabahları daha az atar. Kalp atış hızının normdan saptığını fark ettiğinizde korkmayın, kadınların göstergeleri bazen biraz daha yüksektir (65-90 atım). Ancak, bir uzmana danışmaktan zarar gelmez.
Kan basıncı standartları
WHO'ya göre, bir yetişkinde normal kan basıncı 120/80 mm'dir. Tansiyonunuz 130/80 ise, bu da normdur. Ancak puanlarınız 140/90'dan yüksekse, büyük olasılıkla hipertansiyondan (yani yüksek tansiyon) muzdaripsiniz.
Ayrıca yaşla birlikte herhangi bir kişide normal kan basıncı değişebilir. Bu bağlamda, DSÖ, yaşla birlikte kan basıncındaki değişiklikler için bazı standartlar belirlemiştir:
- 20-30 yıl - 116/72 mm Hg
- 30-40 yaş - 120/75 mm Hg
- 40-50 yaş - 127/80 mm Hg
- 50-60 yaş - 137 / 84mm Hg
- 60-70 yaş - 144 / 85mm Hg
- 70 yıldan fazla - 159/85 mm Hg.
Normal hormonal arka plan
35 yaşından sonra, kadınların hormonal seviyeleri izlemek için yılda bir kez test edilmesi gerekir. Bu, yumurtalıklar tarafından üretilen östrojendeki düşüşü zamanında belirlemeye yardımcı olacaktır. Sonuçta, bazen kadınlar 35 yaşında menopoza girer. Bu durumda, doktor hormon replasman tedavisi - kadın vücudundaki hormon arzını yenileyen ilaçlar - reçete eder.
zamanında menopoz
Menopoz başlangıcının habercisi, sıcak basması, yani terleme, çarpıntı, uyku bozuklukları ve diğer hoş olmayan semptomların ortaya çıkmasıdır. Bu belirtiler ilk olarak menopozdan yaklaşık 5 yıl önce ortaya çıkar, bu yüzden dikkatli olun!
Vücuttaki hormon seviyelerini yenileyen ilaçlar, menopozu önlemeye yardımcı olmanın harika bir yoludur. Ancak bazı hapların yeterli olmayacağını düşünmekte fayda var, yaşam tarzınızı değiştirmeniz gerekiyor. Mümkünse, alkol ve sigarayı hariç tutun, günlük küçük bir egzersiz yapmayı bir kural haline getirin. Ayrıca diyetinizi dengeleyin ve vitamin almaya başlayın.
Ağırlık tahmini
Çevrendekiler harika göründüğünü söylüyor ama şişman bir kadın olduğunu düşünüyor musun? Belki çok kilonuz yok ama özgüveniniz düşük. WHO'ya (Dünya Sağlık Örgütü) dönelim: ağırlığı tahmin etmek için, boy ve kilo yazışmaları dikkate alınarak BMI (Vücut Kitle İndeksi) ölçeği kullanılır.
Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, BMI 25'in üzerindeyse fazla kilolu. Ve altı normaldir. 20'den az zayıftır. BMI'nizi doğru bir şekilde hesaplamak için doktorunuzdan veya web sitenizden bir hesap makinesi bulabilirsiniz.
genitoüriner sağlık
Yaşla birlikte, genitoüriner sistem hastalıklarının ortaya çıkma olasılığı büyük ölçüde artar, ayrıca risk bölgesi tam olarak kadınlara uzanır, çünkü üretraları sadece 3 cm'dir ve mikroplar vücuda daha hızlı girer.
Ek olarak, mikroplar bazen cinsel yolla, belirli hastalıklarla ve ayrıca gastrointestinal sistemden (örneğin, stafilokok, enterokok, Escherichia coli ve Pseudomonas aeruginosa) bulaşır.
Ayrıca, bir kadında genitoüriner sistem hastalıkları genellikle vajinal kuruluk ve sonuç olarak - tahriş, kaşıntı, rahatsızlık ve cinsel ilişkiye girme isteksizliğine neden olur. Ek olarak, çoğu kadın menopoz yaklaştıkça daha az yağlanma yaşar. Bu sorunu çözmek için özel yağlayıcılar kullanabilirsiniz.
sistematik menstrüasyon
Bir kadında normal sağlığın ana işareti sistematik adet kanamasıdır. Döngü bozulduğunda bir doktora görünmelisiniz, çünkü bazen bu ciddi sorunların ilk işaretidir. Örneğin, üreme sistemi bozulabilir.
Döngünün ihlalinin bir başka nedeni de hormonal dengesizlik, pelvik organlarda enfeksiyon, sık sık sinirsel aşırı zorlama ve zihinsel dengesizlik, bazı ilaçların alınması olabilir.
Aşırı vücut kılları
Yanaklarda ve dudakların üstünde küçük tüyler normaldir. Fazla kılların ortaya çıktığını fark etmeniz kötüdür - bu hipertrikozdur. Bu hastalık, hormonal arka planda bir bozulma olduğunu ve testosteron artışı olduğunu gösterebilir. Ayrıca polikistik over hastalığı, adrenal bezlerin işlev bozukluğu ve belki de bir tümörün ortaya çıkması gibi hastalıkların bir sonucu olabilir. Bu durumda tüy dökücüler ve ağda bantları size yardımcı olmaz, bir doktora danışmak daha iyidir!
Yüz temizliği
Yüzdeki sivilce, ergenlik için doğal bir durumdur. Bununla birlikte, 35 yaşın üzerindeki bir kadında ortaya çıktıklarında, bu, hormonal ve üreme sisteminin çalışmasını kontrol etmek için test yaptırmanın bir nedeni olabilir. Ek olarak, bu yaşta aknenin ortaya çıkması, karaciğer ve gastrointestinal sistemin işleyişindeki sorunların kanıtı olabilir.
"Portakal kabuğu"
Balzac yaşında ve daha büyük bir kadında selülit varlığı normdur. Bu yaşta, uyluk ve kalça derisi 16 yaşındaki bir kızınki kadar pürüzsüz kaldığında, vücutta bazı problemler vardır (elbette bu profesyonel sporcular için geçerli değildir). Uzmanlar, vücutta küçük bir "portakal kabuğu" olmamasının hormonal dengesizliğin nedeni olabileceğinden eminler.
Tıp uzmanlarından oluşan bir anket - dermatologlar, pratisyen hekimler, diş hekimleri, cerrahlar, psikologlar, beslenme uzmanları - sağlığın en iyi göstergelerinin belirlenmesine yardımcı oldu.
Düzenli adet döngüsü
Düzenli adet dönemleri (27 ila 35 gün arayla) üreme sağlığının bir işaretidir. Düzenli döngüler normal yumurtlamayı önerir ve beyinden yumurtalıklara giden hormon seviyelerinin dengeli olduğunu yansıtır.
Sağlık sorunları olan kadınlar aşırı kilolu veya zayıf, düzensiz adet döngüsüne eğilimlidir.
Bu tür sorunlar görmezden gelinemez.
Güçlü saç ve tırnaklar
Kalın saçlar ve güçlü, hızlı uzayan tırnaklar iyi sağlık belirtileridir. Tersine, saç incelmesi, kırılgan veya çatlamış tırnaklar, demir, D vitamini ve diğer önemli vitamin eksikliği gibi beslenme eksikliklerinin belirtileridir.
Enerji
Her sabah spor salonuna koşmak için yataktan kalkarsanız, sağlığınız yerindedir.
Bir hastalığın varlığı ve vitamin eksiklikleri kişiyi halsiz, enerjiden yoksun ve yorgun yapar.
Duygusal stabilite
Sağlıklı insanlar hem kendilerinin hem de başkalarının duygusal ihtiyaçlarını anlamaya çalışırlar. Başkalarının nasıl hissettiğini düşünürler. Kötü bir şey yaptıklarında onu düzeltmeye çalışırlar.
baş ağrısı yok
Baş ağrısı stres ve gerginliğin sonucudur ve bu normaldir. Sağlıklı bir insanda çabuk geçerler. Bazen migren veya diğer baş ağrıları nadir değildir, ancak ilaçlar artık işe yaramazsa ve diğer nedenler ekarte edilirse, baş ağrısının kaynağına ve türüne bağlı olarak botoks ve cerrahi gibi diğer tedavi seçeneklerini düşünmek mantıklıdır.
iyi nefes
İnsanlar doğal olarak iyi nefes alırlar. Henüz bir sorun yok.
İyi nefes almak sağlıklı bir insanın işaretidir.
İyi kan dolaşımı
İyi dolaşımda bile bazen karıncalanma veya uyuşma hissi olabilir, ancak bu hızla kaybolur. Bu, rahatsız bir pozisyonda otururken veya uzanırken olabilir.
Bununla birlikte, karıncalanma ve uyuşma, genellikle sıkışmış bir sinir olarak adlandırılan sinir sıkışmasına işaret edebilir. Uzun süreli semptomlar, çeşitli cerrahi prosedürler gerektiren bir sorunu gösterebileceğinden göz ardı edilmemelidir.
taze nefes
Bağışıklık sisteminin çoğu bağırsakta meydana geldiğinden, taze nefes genel sağlığın anahtarıdır. Taze nefes, bağırsak sağlığınızın dengede olduğunun bir göstergesidir. Örneğin, aşırı tatlı nefes şeker hastalığını, ağız kokusu reflü ile ilişkili olabilir, balık kokusu böbrek yetmezliğini gösterebilir ve ekşi nefes uyku apnesinin bir işareti olabilir.
Sağlıklı cilt
Deri, insan vücudundaki en büyük organdır. Yüz ve boyun derisinin durumu sadece bir kişinin genetik özelliklerini ve sağlığını yansıtmakla kalmaz, aynı zamanda çevresel faktörlere maruz kalmanın etkilerini de yansıtır. Ten rengi iyi vaskülarize, biraz pembe olmalıdır.
Yüzün yuvarlaklığı
Yüzün yumuşak dokularının yuvarlaklığı, kural olarak, sağlık ve gençliğin bir işaretidir.
Hastalık, susuzluk ve yetersiz beslenme dönemlerinde cilt doğal enerjisini kaybeder ve solgun görünür.
Gözlerin netliği
Gözler, bir kişinin genel sağlığı ve psikolojik durumu hakkında - iyi dinlenmiş veya yorgun, enerjik veya depresif olup olmadığını - "anlayabilir". Gözler beyaz, berrak, kanamalı veya sarı olabilir, bu da küçük veya ciddi bir hastalığa işaret eder.
Vücut yağ yüzdesi normal
En önemli sağlık göstergesi vücut yağ yüzdesidir. Yağ bol olduğunda, vücudun kastan daha fazla yağ dokusu depoladığı anlamına gelir. Vücut yağ miktarı metabolizmayı, kan şekerini, kalp atış hızını, enerjiyi ve duygusal refahı etkiler.
sivilce yok
Yetişkin kadınlarda sivilce, hormonal anormalliklerin bir işaretidir ve ayrıca polikistik over hastalığının bir işareti olabilir.
Akne ve diğer polikistik over semptomları olan yetişkin kadınların hormon tedavisine ihtiyacı olabilir.
Doğru beslenme
Yeterince sebze, meyve, kepekli tahıllar ve süt ürünleri yemek, iyi bir diyetin işaretidir.
Sağlıklı diş etleri
Sağlıklı diş eti dokusu, vücudun normal şekilde çalıştığının bir işaretidir. Sağlıklı diş etleri, iltihaplanma ve kanama olmaması, normal doku ve renk anlamına gelir.
Yemek takıntısı yok
Bir insan yaşamak için yerse ve yemek için yaşamıyorsa, o zaman her şey yolundadır. Sağlıklı yiyecekleri normal miktarlarda yemek önemlidir.
Gerektiğinde Yardım İsteyin
Sağlıklı bir kişinin işaretidir çünkü kişinin kırılganlığın aslında bir güç işareti olduğunu bildiğini gösterir. Yardım istemek, durumu daha da kötüleştirmek yerine bir çözüm bulmanıza yardımcı olacaktır çünkü benlik saygısı veya korku yardım istemenizi engellemiştir.
pembe dil
İnce beyaz bir çiçek ile açık kırmızı veya pembemsi bir renk tonu normdur. Başka herhangi bir renk veya plak, vücuttaki işlev bozukluğu veya dengesizliğin bir işareti olabilir.
Tıklamak " Beğenmek»Ve en iyi Facebook gönderilerini alın!
Sağlık belirtileri:
1) zarar verici faktörlere karşı direnç;
2) ortalama istatistiksel norm dahilinde büyüme ve gelişme göstergeleri;
3) vücudun rezerv yeteneklerinin varlığı;
4) hastalık veya gelişimsel kusurların olmaması;
5) yüksek düzeyde ahlaki-istemli ve değer-motivasyonel tutumlar.
1) Adaptasyon sendromu - bir kişinin bir stres faktörüne direnmek için tüm güçleri harekete geçirme yeteneği.
2) Norm, standart bir sağlık göstergesi - yaş ve cinsiyeti belirlemek için bu parametrelerin ortalama bir istatistiksel değeri vardır.
3) Rezerv yeteneklerinin mevcudiyeti - göstergelerin değeri normdan daha yüksektir.
Norm, vücudun optimal işleyişi aralığı olarak tanımlanır. Norm - belirli bir yaş ve cinsiyet için göstergenin ortalama değeri. Sağlık ve hastalık arasında, ara sağlık durumlarında büyük bir önem vardır. Bilim adamları, sağlık ve hastalık arasındaki tüm ara durumları, ÜÇÜNCÜ sağlık durumu olarak adlandırır. Üçüncü durum, bir kişinin hasta olmadığı, ancak sağlıklı olmadığı bir sağlık durumudur. Akademisyen I.P. Petlenko üçüncü durumu ön hastalık olarak adlandırıyor. Üçüncü sağlık durumunda, bir kişi doğanın kendisine verdiği psiko-fizyolojik yeteneklerin sadece bir kısmına sahiptir. Ve üçüncü sağlık durumunda tüm hayatınızı yaşayabilirsiniz. Bu dünyada kendini anlamadan. Üçüncü sağlık durumunu ve insan vücudunu öngörmek, tanımak ve ortadan kaldırmak her bireyin en önemli görevidir. Bunun için herkesin valeolog olması ve sağlık durumu hakkında bilgi sahibi olması gerekir. Sağlığa zarar veren 4 faktör grubunun sınıflandırılması:
1) Risk faktörleri - bir kişinin yaşam tarzıyla ilişkili, hastalık riskini artıran alışkanlıklar. Bu, tamamen kişiye bağlı olan, sağlığa zarar veren çok kapsamlı ve pratik olarak tek faktör grubudur. Alkol, toksik ve narkotik maddeler, AIDS, değişen vücut ağırlığı. Azaltılmış fiziksel aktivite.
2) Kalıtsal, doğuştan ve kazanılmış faktörler.
3) İnsan vücudunun koruyucu ve uyarlanabilir işlevlerinin ihlali.
4) Yüzyılın hastalıkları - olumsuz bir çevresel durum ve modern bir insanın yaşam ritmi ile ilişkili ihlaller: İskemik kalp hastalığı,
Sağlığın düzeltilmesi, korunması ve arttırılması için temel koşul, yüksek bir kişinin sağlığı ile ilgili aktivitesi.
Bu gerektirir:
1) Davranışın önde gelen güdüsünde olduğu gibi, zihninizde sağlık için yüksek bir ihtiyaç oluşturmak.
2) Sağlık sorunlarınızı çözmenin yol ve yöntemlerini belirlemek ve görevler belirlemek gerekir.
3) Kendini geliştirmek için sürekli çaba sarf etmek ve sürekli olarak sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek gerekir.
Doğa, insan vücuduna doğuştan itibaren kendi kendini düzenleme ve yaşamı büyük bir güvenlik payıyla sürdürme yeteneği sağlamıştır. Ve bu hediyeyi nasıl elden çıkaracağı ona bağlıdır, yani. onun yaşam tarzından. Sağlık düzeyini koşullu olarak %100 olarak alırsak, yaklaşık %10 ilaca, %20'si çevresel koşullara, %20'si kalıtsallığa, kalan %50'si ise kişinin yaşam tarzına bağlıdır. Yaşam tarzı, insanın kendisiyle ve çevresel faktörlerle kurduğu ilişkiler sistemidir. İlişkiler derken, karmaşık bir dizi insan eylemi ve deneyimini kastediyoruz. Sağlıklı bir yaşam tarzı, bir kişinin yaşamını sağlığını güçlendirme ile ilgili olarak kıran yaşam kalitesi ve tarzıdır. İşçiliği içerir. Sosyal-kültürel, psikolojik ve diğer insan faaliyetleri. Ek olarak, organizmanın zihinsel istikrarı ayırt edilir. Entelektüel ve yaratıcı gelişim, geniş bir arkadaş ve tanıdık çevresi, arkadaş canlısı bir aile ve diğerleri. Hiçbir emir ve teşvik, kişi kendisi istemedikçe onu sağlıklı yaşam tarzını oluşturmaya zorlamaz. Sağlıklı bir yaşam tarzı için motifler:
1) Kendini koruma
2) Kültür ve yaşam kurallarına boyun eğmek
3) Yetiştirmeden tatmin olmak
4) Kendini geliştirme fırsatı
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) Şartı uyarınca sağlık altında anlaşıldı "Sadece hastalık ve fiziksel kusurların olmaması değil, tam bir fiziksel, zihinsel ve sosyal iyilik halidir."
nerede fiziksel sağlık altında vücudun organ ve sistemlerinin işlevsel yeteneklerinin mevcut durumu anlaşılmaktadır.
Akıl sağlığıgenel zihinsel rahatlık ile karakterize edilen, yeterli davranış düzenlemesi sağlayan ve biyolojik ve sosyal bir doğanın ihtiyaçları tarafından koşullandırılan insan zihinsel alanının bir durumu olarak kabul edilir.
Sosyal sağlıksosyal bir çevrede bir değerler, tutumlar ve davranış güdüleri sistemi olarak anlaşılır.
Ancak sağlık kavramının DSÖ uzmanları tarafından verilen tanımı, onun korunma amacını ve insanlar için önemini ortaya koymamaktadır. Sağlığın hedef işlevi açısından, V.P. Kaznacheev (1975) bu kavramın aşağıdaki tanımını verir: “ Sağlık – bir kişinin biyolojik, zihinsel, fizyolojik işlevlerini, optimal çalışma kapasitesini ve sosyal aktivitesini maksimum aktif yaşam süresi ile koruma ve geliştirme sürecidir..
Bu tanımdan hareketle sağlığın amacı: "aktif yaşamın maksimum süresini sağlamak."
Sağlık kavramlarının mevcut tanımlarının analizi, sağlığın altı ana belirtisini tanımlamayı mümkün kıldı.
1. Organizmanın organizasyonunun tüm seviyelerinde normal işleyişi - hücresel, histolojik, organ vb. Bireysel hayatta kalmaya ve üremeye katkıda bulunan fizyolojik ve biyokimyasal süreçlerin normal seyri.
2. Organizmanın dinamik dengesi, işlevleri ve çevresel faktörler veya organizmanın ve çevrenin statik dengesi (homeostaz). Dengeyi değerlendirme kriteri, organizmanın yapı ve işlevlerinin çevredeki koşullara uygunluğudur.
3. Sosyal işlevleri tam olarak yerine getirebilme, sosyal faaliyetlere katılım ve sosyal açıdan faydalı işler.
4. Bir kişinin çevrede sürekli değişen varoluş koşullarına uyum sağlama yeteneği (adaptasyon). Sağlık kavramı ile tanımlanır adaptasyonçünkü sistemin korunabilmesi için değişmesi, çevrede meydana gelen değişikliklere uyum sağlaması gerekir.
5. Hastalıkların olmaması, ağrılı durumlar ve ağrılı değişiklikler.
6. Tam fiziksel, ruhsal, zihinsel ve sosyal refah, vücudun fiziksel ve ruhsal güçlerinin uyumlu gelişimi, birliği ilkesi, kendi kendini düzenleme ve tüm organlarının uyumlu etkileşimi.
Sağlık değerlendirmesinin, bireysel özelliklerine ve mevcut durumuna göre her bir kişi için dinamikler içinde yapılması gerektiğine inanılmaktadır. Bireysel sağlık konsepti belirli bir kişinin sağlığını yansıtır... Kişisel refah, hastalıkların varlığı veya yokluğu, fiziksel durum vb. Ile değerlendirilir. İnsan sağlığının bireysel göstergelerini hesaba katan eksiksiz bir sunum için, şu anda sekiz ana bireysel sağlık göstergesi grubu ayırt edilmektedir (tablo 1), bunların önemli bir kısmı nicel olarak ifade edilebilir, bu da sağlık seviyesinin toplam değerini elde etmeyi mümkün kılar, ayrıca bireysel sağlık göstergelerinin dinamikleri, bir sağlık durumunun durumunu ve beklentilerini değerlendirmeyi mümkün kılacaktır. verilen kişi.
tablo 1
BİREYSEL SAĞLIK GÖSTERGELERİ
| Genetik | Genotip, disembriyogenez yokluğu, kalıtsal kusurlar |
| Biyokimyasal | Biyolojik doku ve sıvı göstergeleri |
| Metabolik | Dinlenme ve egzersiz sonrası metabolik seviye |
| Morfolojik | Fiziksel gelişim seviyesi, anayasa tipi (morfotip) |
| fonksiyonel | Organların ve sistemlerin fonksiyonel durumu: -dinlenme normu -reaksiyon normu -ayrılmış yetenekler, fonksiyonel tip |
| Psikolojik | Duygusal-istemli, zihinsel, entelektüel alanlar: - yarım kürenin hakimiyeti - IRR tipi - mizaç tipi - baskın içgüdü tipi |
| sosyo-manevi | Hedefler, ahlaki değerler, idealler, özlem düzeyi ve tanınma derecesi vb. |
| Klinik | Hastalık belirtisi yok |
Çocukların ve ergenlerin sağlığının bireysel bir değerlendirmesi için, SM Grombakh ve diğerleri tarafından geliştirilen, çocukların sağlık durumuna göre gruplandırılmasından yararlanılır.Grup, yokluk veya varlık ile değerlendirilen vücudun sağlık durumuna dayanır. fonksiyonel bozukluklar, morfolojik sapmalar, kronik hastalıklar ve ciddiyetleri.
Aşağıdakileri vurguladı sağlık grupları:
Grup I - sağlıklı;
Grup II - fonksiyonel ve bazı morfolojik olarak sağlıklı
sapmalar, aktarılan hastalıklardan sonra fonksiyonel sapmalar, sık akut hastalıklardan muzdarip, orta derecede görme bozukluğu olan;
Grup III - kronik hastalıkları olan hastalar ve ayrıca fiziksel engelli çocuklar, travmanın önemli sonuçları, ancak işe ve diğer yaşam koşullarına uyumu ihlal etmeyen;
Grup IV - çalışmaya ve diğer yaşam koşullarına uyum sağlamayı zorlaştıran, telafi edilmiş bir durumda kronik hastalıkları olan hastalar;
Grup V - dekompanse durumdaki hastalar, grup I ve II'nin geçersizleri.
Çocukların ve ergenlerin sağlık durumunu karakterize etmek için aşağıdaki göstergeler alınır:
- sevk yoluyla morbidite incelenen her 100 çocuk ve ergen için yılda tüm hastalık vakaları dikkate alınarak belirlenir;
- sağlık endeksi- Ankete katılanların yüzdesi olarak yıl boyunca hiç hastalanmayan kişilerin oranı;
- yıl içinde sık sık hastalanan çocukların sayısı. Bu gösterge, sık hastalanan çocukların ankete katılanların sayısına oranının yüzdesi olarak tanımlanır. Aynı zamanda, yıl içinde dört veya daha fazla kez hastalanan çocuklar hasta sayılır;
- patolojik sevgi veya ağrı- kronik hastalıkların prevalansı, ankete katılanların toplam sayısının yüzdesi olarak fonksiyonel anormallikler. Derinlemesine tıbbi muayeneler sonucunda ortaya çıkar.
Belki de bir kavram olarak nüfus (halk) sağlığı ve hastalığı ile ilgili bir makale ilginizi çekecektir.
Bireysel sağlığı değerlendirmek için çok sayıda yöntem kullanılmaktadır. ölçmenin yanı sıra solunum ve kalp atış hızı gibi faktörler sağlık durumu, ruh hali, performans, uyku, iştah, acı verici hislerin varlığı.
Önceki bir koşulla veya düzenleyici özelliklerle karşılaştırma için nesnel göstergeler de vardır:
- boy ve vücut ağırlığı;
- Göğüs Çevresi;
- el dinamometrisi;
- Vücut ısısı;
- cilt boyama ve diğerleri.
Normalde, erkek nabzı dakikada 70-75 vuruştur, dişi - dakikada 75-80 vuruştur. Tabii ki, bu göstergeler çok özneldir, çünkü çok sayıda faktör nabza (kasılma sayısı), yaşa (yenidoğanların nabzı 140-150 atımdır), fiziksel uygunluk (sporcuların ortalama nabzı dakikada 50-55 atımdır) ve diğerlerine bağlıdır. .
Dinlenme sırasındaki kalp atış hızını ve egzersiz sırasındaki kalp atış hızını belirlemek için testler yapılır (örneğin, 30 squat). Kalp atış hızı egzersizden önce ve sonra ölçülür.
Nefes tutan örnekler (ortalama yaş 25-30):
- inhalasyonda 50 saniyeden fazla - iyi;
- 40-49 - tatmin edici;
- 39 - yetersiz.
Ekshalasyonda: 40 saniyeden fazla - iyi, 35-40 - tatmin edici;
34 veya daha az - yetersiz.
"En önemli şey üzerine" programı beni bu fikre yönlendirdi. Maalesef televizyonu geç açtım ve program göz altı torbalarıyla ilgiliydi. Bu yüzden internete kendi başıma bakmaya karar verdim, ancak dış belirtilere dayanarak kendinizi nasıl teşhis edebilirsiniz (tabii ki kulağa gürültülü geliyor, ama beni refahım hakkında düşünmeye zorlamak yardımcı olacaktır). Ve işte bunu buldum. Hemen bir rezervasyon yapacağım, bana mantıktan yoksun olmayan bir şey geldi, ama bir şey beni güldürdü! BU YÜZDEN:
Bazı iç hastalıkların çok net dış belirtileri vardır. Vücudunuzu dikkatli bir şekilde muayene ettikten sonra aşağıda açıklanan belirtilerden herhangi birini görürseniz, bu daha eksiksiz bir muayene için bir doktora danışmanız için bir nedendir.
HASTALIKLARIN DIŞ İNSAN BELİRTİLERİYLE TANIMLANMASI.
Kişinin boyundan başlayalım
Uzun boylu insanlar zihinsel yetenekler geliştirmiştir, ancak soğuk algınlığı ve sinir bozukluklarına eğilimlidirler. Fiziksel ve sosyal olarak aktif kısa boylu insanlar genellikle sindirim ve dolaşım sistemlerinde bozukluklar gösterirler. Uzun ve kalın kolları ve bacakları olan insanlar psikolojik olarak güçlüdürler, sosyal ve entelektüel olarak çok esnektirler.
Omuzlara da dikkat etmelisiniz: Bir kişinin dengesiz omuzları varsa (yani biri diğerinden daha yüksek), o zaman omzun yüksek olduğu tarafta bulunan organlar, alt omuz tarafında bulunanlardan daha zayıftır. .
Eğimli omuzlar kadınsı ilkeye, dengeli sinir sistemine, aktif fiziksel ve zihinsel aktiviteye karşılık gelir. Kare omuzlu insanlar cesur bir karaktere ve çok fazla fiziksel sağlığa sahiptir.
Bir kişinin aktivitesi bacakların uzunluğuna bağlıdır. Kısa bacaklı insanlar uzun süre oturamazlar - yürümeyi ve ayakta durmayı severler; Onlardan gelen bilgiler de ayaktayken daha iyi emilir. Ve uzun bacaklı bir kişi, aksine, uzun süre ayakta duramaz veya yürüyemez, sürekli oturma arzusu vardır.
El ve ayak parmaklarına özel dikkat gösterilmelidir:
* uzun parmaklar çok duygusal, alıcı ve estetik bir yapıdan bahseder;
* kısa parmaklar - çevresel olumsuz faktörlere karşı yüksek direnç hakkında;
* işaret parmağı yüzük parmağından daha uzundur - belki de kalın bağırsağın doğuştan gelen bir patolojisi vardır;
* işaret parmağı orta ve yüzük parmağından daha düşük yüksekliktedir - kalp veya mide hastalıkları muhtemeldir;
* eşit uzunluktaki parmaklar, sahiplerinin karmaşık el işleri yapabileceğini söylüyor;
* uzunlukları farklı olan parmaklar, esas olarak yaratıcı insanlar için tipiktir - bu insanlar elleriyle değil, kafalarıyla çalışırlar;
* Parmakların esnekliği kaybolur - bu, kasların, arterlerin ve damarların sadece kollarda değil, tüm vücutta sertleştiği anlamına gelir.
Bir kişinin hareketleri, jestleri ile bile, sağlık sorunlarının ne olduğu anlaşılabilir:
eğer yürüme bir kişi göğsünü koruyormuş gibi omuzlarını öne doğru büker ve başını geriye atar ve ayrıca sık sık ellerini karnına kilitler, bu gastrointestinal sistem, mide ülseri, duodenum ülseri ve gastrit hastalıklarını gösterir.
Sürekli kıpır kıpır ve sık sık değişen bir kişide poz, büyük olasılıkla sırt problemleri: intervertebral fıtıklar veya osteokondroz.
Eklem hastalıklarından muzdarip kişilerde hastalığın net bir resmi: artrit veya artroz. Yürürken neredeyse bacaklarını bükmezler, çok küçük adımlar atarlar, oturmak için çaba harcarlar ve hatta daha çok ayağa kalkmak için çaba harcarlar.
Bir kişi zorlukla hareket etmeye çalışırsa kafa ve yana bakmanız gerektiğinde bile, tüm vücut solgunluk ile birlikte döner - bu şiddetli baş ağrıları ve migrenlerden bahsediyor. Ancak baş hafifçe yana yatırılırsa, bu servikal kasların iltihaplanmasının (miyozit) bir belirtisi olabilir.
Kişi vücudunu düz tutmaya çalışır ve bükerken bile eğilmez. geri, ve tüm vücudu öne verir. Bu ankilozan spondilitin bir resmi olabilir.
Belirsiz yürüyüş ve sürekli destek arayışı, basınç sorunlarının, vasküler bozulmanın ve baş dönmesinin bir işaretidir.
Alçak bir baş ve omuzlarla karışık bir yürüyüş, derin depresyonun göstergesidir.
Yürümek, bir kişinin sıcak kömürlere bastığı izlenimini veriyorsa, büyük olasılıkla gut veya poliartrit vardır.
Vücuda bastırılmış ellerle dikkatli bir yürüyüş, sanki yürüyen kişi bir şeye dokunmaktan korkuyormuş gibi, bir tür kronik ağrı sendromunu gösterir.
titreyen eller vasküler patolojiyi gösterir.
Ve burada zar zor farkedilen bir titreme bile var kafalar serebral ateroskleroz veya nörolojik problemlerin bir işareti olabilir.
Çok aktif jestler ve gergin bir yürüyüş, bir kişi kesinlikle sakin olsa bile, olası nevroz ve psikopatiden bahseder.
Hareketin engellenmesi, düşük hareketlilik, ellerin sertliği, zihinsel bir bozukluğun ilk belirtisidir.
Eller ellerim:
Her parmak ve ayak parmağı belirli bir organa ve işleve karşılık gelir. Çoğu zaman, parmakların görünümü bu organların çalışmasını yansıtır.
parmaklar:
* başparmak - akciğerler,
* işaret parmağı - kalın bağırsak,
* orta parmak - canlılık, kalp ve üreme işlevi,
* yüzük parmağı - metabolik aktivite ve kalpten, mideden, bağırsaklardan fazla enerjinin salınması,
* küçük parmak - kalp ve ince bağırsak.
Ayak parmakları:
* ilk parmak (başparmak) - dalak, pankreas,
* ikinci parmak - mide,
* üçüncü parmak - mide ve oniki parmak bağırsağı,
* dördüncü parmak - safra kesesi,
*beşinci parmak mesanedir.
Kullanarak sindirim sistemindeki aksaklıkları belirleyebilirsiniz. avuç içi: avucunuzu açın ve parmaklarınızı sıkıca birbirine bastırın - parmaklar arasında boşluk varsa, bir sorun var demektir. Ellerde siğillerin varlığı da aynı rahatsızlığı gösterir. Ve avucunuzu açarsanız ve merkezinde ağrı hissederseniz, genel zihinsel ve fiziksel yorgunluğu varsayabiliriz.
1. Venüs'ün mükemmel düz tepesi ve ilk bileziğin üzerindeki büyük bir kemer, zor doğumdan bahseder. Ne yazık ki, bu işaret %99 doğrulandı.
2. Kanser ilerledikçe, avuç içi derisi genellikle yeşilimsi olur.
3. Kolon kanserinde, başparmak ve işaret parmağı arasındaki avuç içlerinin her birinin dışında renk tonu görünebilir.
4. İnce bağırsak kanseri ile - avucun dışından, küçük parmaktan aşağıya.
5. Akciğer kanseri ile - bir veya iki elde.
6. Mide kanseri durumunda - bacakların her birinin dışında, özellikle diz altında.
7. İşaret ve orta parmaklar arasındaki dikey vuruşlar, romatizmaya yatkınlığın bir işaretidir.
8. Hipofiz bezinin, örneğin bir tümörün neden olabileceği hiperfonksiyonu durumunda, anormal derecede büyük eller ve kocaman, kalın parmaklar gelişir.
9. Ve tam tersine, hipofiz bezinin işlev bozukluğu veya az gelişmiş olması durumunda, çok ince parmaklı küçük eller görülür.
10. El ve ayak parmaklarının çok soğuk uçları - vasküler bozukluk, ateroskleroz.
11. Tiroid bezinin hipofonksiyonunda özellikle kadınlarda küçük, yağlı beyaz renkli ve yumuşak kıvamlı bir el buluruz. Parmakların uçları genellikle kısa ve sivridir ve serçe parmak son derece keskindir.
12. Buna karşılık, aşırı aktif tiroid bezi olan bir kişinin ince kemikli parmakları olan uzun, kemikli bir kolu vardır.
13. Gonadların yetersiz işlevi, ellerin ve parmakların ve özellikle küçük parmağın çocuksu kısalığı ile fark edilir.
14. Gut ve romatizma hastalarında değişiklik yapmak kolaydır - şişmiş ve deforme olmuş parmaklar.
15. Ren hastalığında beyaz veya mavi sıska el.
16. Depresyondan muzdarip olanlarda, kural olarak, ince, solgun ve uyuşuk bir el görürüz.
17. Şizofrenlerin ince ve mavimsi bir eli vardır.
18. Sağlık çizgisinin aralıklı ve koyu bir rengi, sıcak öfkeyi ve safra dökülmesinden kaynaklanan hastalıkları gösterir.
19. Sağlık hattının birkaç kez kesilmesi ve köşeli olması mide ve mide-bağırsak rahatsızlıklarının belirtisi olarak kabul edilir.
20. Sağlık hattında döngü - karaciğer hastalığından bahseder.
21. Zihin hattındaki bir döngü, bir beyin hastalığından bahseder.
22. Aşırı el hareketliliği, düşük kan basıncını gösterir, bu da yorgunluğa ve enerji kaybına neden olur.
23. İdeal olarak, uzun bir kol, hipertiroidizme ve ilgili hastalıklara yatkınlık gösterir. Bu tür elin sahipleri genellikle nevrotik ve psikotiktir.
24. Bir kişinin başparmağı büyük bir maymununkine (yani çok büyük bir başparmağa) daha çok benziyorsa, bu büyük olasılıkla bunama ve dejeneratif eğilimleri gösterir.
25. Zararsız veya sinsi spazmların yanı sıra, örneğin sara hastaları gibi konvülsif koşullardan muzdarip insanlar, bir saldırı sırasında başparmaklarını depresif durumlarının bir ifadesi olan bir yumrukta saklarlar. Başparmağın bu pozisyonuna sahip kişilerde genel olarak canlılıkta bir azalma olur, bu kişiler depresif ve karamsardır, bu da psikosomatik sağlık bozukluklarına neden olabilir.
26. Şizofrenlerin genellikle anormal derecede uzun küçük parmakları vardır.
27. Küçük parmağın çok kısa olması, yalnızca çocuksuluğu değil, aynı zamanda cinsel anlamda da genellikle az gelişmiş olan "paranoyak" şizofrenileri gösterir.
28. Endokrin bozukluklarında, küçük parmak genellikle sadece çok kısa değil, aynı zamanda sıklıkla keskindir.
29. Eller sürekli buz gibi soğuk ve beyaz veya mavi ise bu durumda parmak uçları kırışabilir ve derisi pürüzlü olabilir. Bütün bunlar (kişi kardiyovasküler hastalıklardan muzdarip değilse), melankoli, depresyon veya psikoz hakkında söylüyor. Bu gibi durumlarda avuç içi de ıslaktır.
30. Venüs tepesi (başparmakta) orta büyüklükte ve pürüzsüz ise bu kısa bir ömrü gösterir.
31. Yüzük ve orta parmaklar arasındaki boşlukta kırmızı bir nokta çürük olduğunu gösterir.
32. Çok kısa bir küçük parmak, zihinsel dengesizliğin ve kötü sağlığın ciddi (ve neredeyse her zaman haklı) bir işaretidir.
33. Küçük parmak, yüzük parmağına doğru belirgin şekilde bükülmüşse, kadınlarda bu, uterusun anormal bir pozisyonunun işaretidir.
34. Erkeklerde, küçük parmağın yüzük parmağına doğru eğriliği cinsel işlevin ihlalidir.
35. Küçük parmak tırnağında delik olmaması - idrar yollarının işlev bozukluğu.
36. Ay'ın çirkin, düzensiz girintili bir tepesi (başparmağın tabanına bitişik olan Venüs tepesinin karşısındaki avuç içi tepesi), epilepsi, böbrek hastalığı ve düşme tehlikesinden bahseder.
37. Ayın tepesindeki kare, sevdiklerinizden şiddetli bir ölümden bahsediyor.
38. Ay'ın tepesindeki ve küçük parmaktaki çizgiler ağı - tüketim hastalığından bahseder.
39. Ayın tepesinde bir yıldız - boğulan ölüm.
40. Zihnin çizgilerinin en başındaki ve kalp çizgilerinin dikey çizgisinin bağlantısı intihar işaretidir.
41. Sarımsı bir cilt tonu olan bir el, dokunuşa parşömen, karaciğer ve safra kesesi hastalığına tanıklık eder.
42. Peeling yapan tırnaklar anemiyi gösterir.
43. Zayıf ifade edilen bir sevgi çizgisi (kalp), bir kişinin artan duyarlılığı ve büyük kırılganlığı ile ilişkilendirilebilir. Ayrıca mide rahatsızlıklarının bir göstergesi olabilir (aşırı hassasiyet mide rahatsızlıklarına katkıda bulunur).
44. Doğum yapan bir kadında olumsuz bir işaret, dar bir avuç içi (uzun süreli bir doğum anlamına gelir) ile ortada bir üst bilezik çizgisinin birleşimidir, nadiren parmaklara doğru kıvrılır.
45. Venüs tepesindeki koyu nokta - işitme bozukluğuna (sağda - sağ kulakta), sol tarafta - sırasıyla sol kulakta bir yatkınlığı gösterir.
46. Islak eller - çoğu zaman sağlıksız bir kalple ilgili bir tür iç rahatsızlığı gösterir.
47. Elin rengi "sarı" ise - bu, kişinin hasta ve gergin olduğu anlamına gelir.
48. Tırnaklardaki "hilal" büyükse veya hiç orada değilse, o zaman bir kişinin sağlıksız bir kalbi olabilir. Kalbin çizgisine de bakmak gerekir - aralıklıysa, üzerinde noktalar veya küçük çizgiler görünüyorsa, bu hastalığın başka bir teyididir.
49. Tırnakları "çiçek açan" insanlar var - tırnaklarında beyaz, çiçek benzeri çizgiler var - bu dolaşım bozuklukları anlamına geliyor.
50. Ve çizgili tırnaklar - mide rahatsızlığını gösterir.
51. Parmaklardaki tırnaklar güçlüyse, bu sağlıklı bir vücudun kanıtıdır.
52. Sağlık çizgisinden Jüpiter tepesine bir dalı, iç hastalıkları sağlar.
53. Sağlık hattı sakat, dolambaçlı, dallı ise, bu hasta bir kişiyi gösterir.
54. Çok geniş bir sağlık çizgisi, sağlığın kötü olduğunu gösterir.
55. Sağlıksız bir kalp, üzerinde noktaların veya küçük çizgilerin göründüğü kırık bir kalp çizgisi ile belirtilir. Bu aynı zamanda bir zincir şeklindeki çizgi ile de kanıtlanmıştır.
56. Zihin çizgisinin ortası kalp çizgisine yaklaşıyorsa, akciğer hastalığına işaret edebilir.
57. Zihin çizgisinin sonunda bir çarpı işareti, bir yıldız veya başka bir çizgi onu geçiyorsa, o zaman bir kişi akıl hastalığı riski altında olabilir.
58. Zihin çizgisindeki bir haç veya yıldız, sağlığa yönelik bir tehdit olduğunu gösterir.
59. Zihnin çizgisinde noktalar görülebiliyorsa, sinir sisteminin ihlal edildiğini gösterirler.
60. Bazen, zihnin çizgisinde, bu çizgiyi artıran derin çukurlar görünür. Ve bu, kişinin sahip olduğu veya sahip olacağı sinir sisteminin ihlal edildiğini gösterir. Bu, yaşamın hangi yılında gerçekleşebilir, bu belirli yıllar ile belirtilir.
61. Bir çizgi veya çizgi, aklın çizgisini geçerse ve bıçakla kesilmiş gibi koparsa, bu, bir insan hayatının beklenmedik bir şekilde sona erebileceği anlamına gelir.
62. Nadir durumlarda, zihin hattının geriye dalları vardır. Zihnin çizgisi bozulduğunda, akıl hastalığına işaret eder.
63. Zihnin çizgisi iki kolda biterse ve her ikisi de Ay'ın tepesine yönelirse kötüdür. El çizgilerindeki bu tür oluşumlar, bir kişinin yaşamının zihnin ihlali ile sonuçlanabileceğini gösterir.
64. Zihin hattı kesintiye uğrarsa, bu bir kafa travması veya sinir sisteminin ihlali anlamına gelir.
76. Dar tırnaklar, sinirlilik ve hırs belirtisidir.
77. Düzensiz büyüme ve cilt için karakteristik olmayan bir renk ile karakterize, donuk, kırılgan ve renkli işaretler veya vurgular olan tırnaklar - bu her zaman sağlık durumunun kötü olduğunu gösterir ve bazı durumlarda bu işaretler çok kötü değişikliklere işaret eder. Sadece bir uzmanın yapabileceği özünü belirleyin.
78. Sağlıklı bir çivi, tabanında beyaz bir delik ile çevrilidir. Çok büyük bir deliğin yokluğu veya varlığı - sinir hastalıklarına (kalp nevrozu) yatkınlığı gösterir.
79. Küçük resimdeki beyaz lekeler - sinirlilik, anemi, yetersiz kan dolaşımı ve diğer hastalıklardan bahsedin.
80. İşaret parmağındaki (tırnak) beyaz lekeler kalp hastalığına, kalp hobilerine işaret eder.
81. Orta parmakta - zor bir ruh hali ve bazılarının intihar etme eğilimi var.
82. Çivi normal şekle sahipse, kişi pratik olarak sağlıklıdır.
83. Kısa ve düz bir tırnak, organik bir kalp hastalığıdır.
84. Hilalin büyük boyutu - taşikardi.
85. Hilalin olmaması kalbin nevrozudur.
86. El ve ayak parmaklarının çok soğuk uçları - vasküler bozukluk, ateroskleroz.
Genel olarak, insanlarla siğiller, tümörlerin, kistlerin, kanserin, üriner sistem hastalıklarının gelişimine yatkınlık vardır.
Gözler
İRİDODİAGNOSTİK NEDİR?
İridoloji (Latince "iris" - iris'ten) geleneksel analizleri tamamlayan bilgilendirici bir incelemedir. İris ile omurga, mide, kalp, yumurtalıklar veya prostat, diyabet, astım, romatizma, şizofreni eğilimi, kalıtsal hastalıklar, bağışıklığın gücünü değerlendirebilir ve yaşam beklentisini tahmin edebilir. Ve teşhis hakkında kesin olarak konuşmak imkansız olsa bile, ancak hastalığı olağan yöntemlerle teşhis etmenin hala imkansız olduğu bu kadar erken aşamalarda hastalıkları tespit etmek mümkündür.
İRİS GÖRÜNTÜ HASTALIKLARI NEDEN OLUR?
Anatominin seyrinden, gözlerin beynin bir parçası olduğu bilinmektedir. Vücutta her şey birbiriyle bağlantılıdır, bu nedenle iç organların durumu beyin tarafından bir tür işaret dili ile gösterilir. İris, sağlığımızın tüm tarihinin doğumdan başlayarak "yazıldığı" gözlerin sadece o kısmıdır.
GÖZ RENGİ NE DİYOR?
Gözleriniz açık renkliyse doğumdan itibaren güçlü bir bağışıklık kazanmışsınız demektir. Özellikle mavi gözlü insanların votka içmesi kolaydır. Bu fenomenin kökleri, mavi gözlü Slavların, genetik olarak mirasçılarına aktarılan bu geleneksel içeceği su gibi içtiğinde, ağarmış antik çağa kadar uzanır. Kara gözlü ve kahverengi gözlü insanlar bunu yapamaz - karaciğerleri daha zayıftır. Bu arada, karışık göz renginin sahipleri arasında Tatar kökenini tanıyabilirsiniz: 200 g'dan kötüleşirse, atalar Doğu'dandır.
Gözlerin rengi örneğin maviden yeşile değişirse, bu hastalık ve vücudun cüruf olduğunu gösterir.
Doğumdan itibaren farklı bir göz rengi, örneğin bir gözü kahverengi, diğeri yeşil - sahiplerinin dengesiz bir tip olduğunu söylüyor.
GÖZLERİNİZLE NELER BULABİLİRSİNİZ?
İrisinizi incelemek için ışığın karşısına oturun ve bir elinize bir büyüteç, diğer elinize bir ayna alın. Dikkat et:
1. İrisin yoğunluğu
Yoğun iris, bir oyuncak bebeğin gözünü andırır: eşit, pürüzsüz, eşit pigmentli, lekesiz. İris gözümüzün önünde yoğunsa, bu mükemmel kalıtım, dayanıklılık ve güçlü bağışıklığın bir işaretidir. Hastalık ve ameliyattan sonra sağlığınızın hızlı ve tamamen iyileşmesi muhtemeldir. 80-85 ya da belki 90 yaşına kadar yaşama ihtimaliniz yüksek.
Gevşek iris, "ortalama" kalıtımdan bahseder. Bu tür insanlarda büyük zihinsel ve fiziksel stres ile sinir krizleri, aşırı sinirlilik, baş ağrıları ve kalp ağrıları, çeşitli organların spazmları, depresyon mümkündür. Ancak hayatınızın ritmi ılımlıysa, “sağlığınızı kaderin insafına bırakmazsanız”, en az 75-80 yıl sorunsuz yaşarsınız.
Liflerin ayrıldığı ve birçok "deliğin" bulunduğu çok gevşek bir iris, zayıf bağışıklığın, düşük derecede dayanıklılık belirtisidir. Küçük yükler veya streslerle bile sinir krizleri ve hastalıkların ortaya çıkması mümkündür. Ama yine de 70-75 yaşına kadar yaşama şansınız var.
2. Renkli çizimler
Öğrencinin etrafında sarımsı bir renk, bağırsakların, karaciğerin, safra kesesinin cürufunun bir işaretidir.
İrisin kenarındaki beyaz bir yay, aterosklerozunuz olduğuna dair kesin bir işarettir. Üst kısımda serebral damarların aterosklerozu varsa, alt kısımda - bacakların damarları.
İrisin tüm yüzeyinden, öğrencinin çevresinden geçen yarı halkalar veya halkalar, hassas bir insan olduğunuzu, ancak kendinizde olumsuz duygular, kızgınlık, gerginlik tuttuğunuzu gösterir. Sinir ve kardiyovasküler sistemler bu zihinsel stresten muzdariptir.
Noktalar belirli organlardaki anormallikleri gösterir. Hastalığın "nerede oturduğunu" belirlemek için, iç organların çıkıntılarının şemasına bakın ve bu lekelerin hangi organda bulunduğunu belirlemeye çalışın.
İris Coğrafyası
İris'i sektörlere böler ve bir saat kadranı olarak hayal ederseniz, tüm vücudunuzu görebilirsiniz. Örneğin, gözün sağ irisinde
Saat 11'den 12'ye kadar beynin çalışması yansıtılır; kadranın ortasında, öğrencinin yanında, - mide ve bağırsaklar;
13 ila 15 saat - nazofarenks ve trakea;
16:00 - 17:00 - omurga;
17 ila 18 saat - genitoüriner sistem: mesane ve böbreğin üreteri;
18'den 19'a kadar - ekler;
Yaklaşık 20 saat - karaciğer ve safra kesesi;
20 ila 21 saat arasında - meme bezi;
21 ila 22 saat - akciğerler;
Yaklaşık 22 - tiroid bezi;
22:00 - 22:30 - kulak.
Soldaki kabuk sağdakini yansıtır.
Gözyaşları, vücutta potasyum eksikliğini, genişlemiş öğrencileri gösterir - sinirlilik ve kaygı hakkında. Gözlerin kızarıklığı, genellikle intraserebral olan kan basıncının ihlal edildiğini gösterir.
Kırmızılık gla Ateşle ortaya çıkan h, karında uzun süreli hasar olduğunu gösterir.
Göz altı torbaları genellikle belirli hastalıkların bir belirtisidir. Örneğin, böbreklerin ve tiroid bezinin işlev bozukluğunu gösterebilirler. Ayrıca, göz altı torbaları herhangi bir hastalığın sonucuysa, iyileştikten sonra bile hiçbir yere gitmezler.
Bir kişinin görünümündeki diğer hastalık belirtileri:
Çift çene zayıf sindirimi gösterir.
Tombul yanaklar genellikle hazımsızlık ile.
Eğer kırmızı yanak elmacık kemiklerinde keskin sınırlı yoğun kırmızı bir nokta oluşturur - bu, akciğerlerin çökmeye başladığı anlamına gelir.
ten rengine göre:
Mavimsi yeşil bir cilt, karaciğer hastalığının bir işaretidir.
Dünyevi bir ten - mide, dalak, pankreas hastalıklarından muzdarip kişilerde.
Derinin solgunluğu, kalın bağırsak hastalığını gösterir.
Kırmızı ten rengi kalp hastalığını, beyaz ten rengi ise akciğer hastalığını gösterme olasılığı daha yüksektir.
Yüz ve gövde derisinin kırmızımsı bir tonu, kalp, perikard ve onunla eşleştirilmiş sistemlerin hastalıklarının karakteristiğidir.
Yüzün siyahımsı tonu - böbrek ve mesane hastalıkları ile.
Mavi bir ten, mide ve dalak hastalıklarını gösterir.
Sarı bir ten, karaciğer ve safra kesesi hastalıklarını gösterir.
Sarılıklı kansız bir cilt, hastanın kanser olduğunu gösterir.
kahverengi kırmızı boyun alt karın organlarının iltihaplanmasını gösterir (parmağınızı sürdüğünüz yer hemen aynı rengi alırsa).
kalınlaşmış oksiput kulak çınlaması, baş ağrısı, omurilik hastalıkları, zihinsel bozuklukları gösterir.
Yumru üzerinde kızarıklık göğüsler baş veya göğüs iltihabını gösterir.
. Koklamak ağızdan çıkan aseton karaciğer problemlerini gösterir
. Yüz pırıltılar alın karanlık - hormonal sistemdeki bir bozukluğun belirtileri.
Güçlü ağrı midede, kafadan ve sakaldan saç dökülmesi dalağın hasta olduğunu gösterir.
Pigmentasyon yüzünde
doğumdan sonra bir kadında, bir kadının rahim hastalığı olduğunu gösterir.
Testisli erkeklerin kuru öksürüğü ve boğuk, alçak bir sesi vardır.
titreyen dilim ruhsal bozukluğu gösterir.
Bir dil düşünün:
Dilim her zaman bir veya başka bir iç organın izini taşır. Ve sağlık durumu hakkında çok şey söyleyebilir. Söylemelerine şaşmamalı: dil vücudun bir aynasıdır.
Çok parlak pembe, ince beyaz bir mukus ve tükürük kaplamasıyla nemli, dil tamamen sağlıklı olduğunuzu söylüyor.
Plaksız kırmızı bir dil, dehidrasyonun ilk belirtisidir.
Soluk bir dil, yavaş bir metabolizmayı gösterir.
Grimsi mor - kan dolaşımında bir bozulma olduğunu gösterir.
Dil sarı bir kaplama ile kaplanmışsa, bu mide rahatsızlığının veya diğer sindirim bozukluklarının bir işaretidir.
Doğu tıbbında dilin en hassas "vücudun penceresi" olarak kabul edilmesi boşuna değildir, tabiri caizse, vücudun sağlığının bir aynasıdır. Ve bu sayede iç organları (kalp, karaciğer, dalak, böbrekler, akciğerler) etkileyebilirsiniz.
Lütfen taze nefesin %70'inin dilin durumuna bağlı olduğunu unutmayın. Ve bazıları bunu düşünmüyor bile ve var olmadıkları yerde problemler arıyorlar.
Bu arada, dil sık sık kanarsa, vücudun acilen C vitaminine ihtiyacı olduğu anlamına gelir, eğer kaba, kuru ve mor-kırmızı bir renk almışsa, yeterli B2 vitamini, kan siyanotik - B3 vitamini yoktur.
Sağlıklı bir insanın pembe tırnakları vardır.... Hastanın tırnağına basıldığında pembe renk hızla geri dönerse, hastalık tedavi edilmelidir. Aksi takdirde, hastalık tehlikeli bir aşamadadır.
Tırnaktaki siyah ve gri lekeler cıva zehirlenmesinin belirtileridir.
Tırnaktaki beyaz lekeler sinir sisteminin ihlalidir.
Kirli gri tırnaklar doğuştan gelen frengiyi gösterir.
Mavimsi veya mavi tırnaklar doğuştan kalp kusurlarını gösterir.
Sarımsı tırnaklar bazı beyin hasarlarını gösterir.
Soluk tırnaklar genellikle anemi ile ilişkilidir.
Soluk kırmızı tırnaklar, izole kan bozukluklarını gösterir.
Koyu kahverengi tırnaklar uzun süreli şiddetli ateşi gösterir.
Sarı tırnaklarda karaciğer hastalığı oluşur.
Tırnakların yeşilimsi-pürülan renklendirilmesi genellikle cüruflu işlemler durumundadır.
Böylece ayağa kalktık:
Çeşitli ayak sorunları, insan vücudunun herhangi bir kısmı için çok hoş olmayan sonuçlar doğurabilir. Ayağınızda daha yavaş yürümenize neden olan hafif ağrı bile, tüm vücudunuzda kilo alımına yol açabilir, hareketlerin koordinasyonunun zayıf olmasından bahsetmiyorum bile, bu da düşmeye ve kırılmaya neden olabilir. Ancak, bu sadece buzdağının görünen kısmı. Ayaklarımızla ilgili aşağıdaki bilgileri incelerseniz çok daha fazla bilgi edinebilirsiniz:
Ayak tırnakları deriye hafifçe batar ve ayak parmaklarında kaşık benzeri bir girinti bırakır
Bu ne hakkında konuşabilir? Ayak parmaklarının uçlarının kaşık benzeri, neredeyse içbükey dorsumu, içinde derin gömülü tırnaklar ile, sıklıkla anemiden (yani, anemi veya demir eksikliği) bahseder. Bu belirtiler özellikle şiddetli anemi vakalarında belirgindir. Bu genellikle, oksijenin taşınmasından sorumlu olan kan hücrelerinde hemoglobin ve demir açısından zengin protein eksikliğinden kaynaklanır. Kadınlarda iç kanama ve ağır adet dönemleri de kansızlığa neden olabilir.
Bu hastalığın varlığını gösteren ek işaretler: tırnaklarda ve parmakların terminal falanjlarında sağlıksız solgunluk görünebilir (önemli değil - eller veya ayaklar). Tırnaklar çok kırılgan olabilir ve sık sık kırılabilir. Bazen bir kişinin ayakları sıcak bir zaman diliminde bile üşür. Bunların hepsi, yorgunluk, nefes darlığı, baş dönmesi (sadece ayaktayken bile) ve baş ağrıları gibi anemi belirtileridir.
Ne yapmalı Anemiyi en doğru şekilde teşhis edecek olan tam kan sayımı gereklidir. Bir fizyoterapist tarafından muayene, hastalığın nedenlerini belirlemeye yardımcı olacaktır. Bu hastalığı iyileştirmeyi amaçlayan ilk önlemler arasında, demir ile güçlendirilmiş müstahzarların tanıtılması ve vücudun demir ve C vitamini eksikliğini tamamlamasına izin verecek (vücutta demirin daha hızlı çözülmesine katkıda bulunan) özel bir diyet yer alır.
Bacaklarda ve ayak parmaklarında saç eksikliği
Bu ne hakkında konuşabilir? Genellikle damar hastalığından kaynaklanan zayıf dolaşım, bacaklarda saç dökülmesine neden olabilir. Örneğin, kalp damar sertliği (atardamarların sertleşmesi olarak da adlandırılır) nedeniyle vücudun en uzak bölgelerine yeterli kan pompalama yeteneğini kaybettiğinde, vücut öncelikleri kendi başına belirlemek zorunda kalır. Ve bacak kılları açıkça zayıf bir önceliktir, bu yüzden ilk etapta dökülmeye başlar.
Bu hastalığın varlığını gösteren ek işaretler: Azalan kan dolaşımı, ayak bölgesinde nabzı bulmanın zorlaşmasıyla da karakterize edilir (her şey yolundaysa, nabzınızı her zaman yerleştirerek nabzınızı kontrol edebilirsiniz). eliniz ayak bileğinizin iç tarafında, ayağın hemen üstünde). Dolaşımı zayıf olan bir kişi ayakta durduğunda ayakları hafifçe koyulaşır (veya hafif kırmızımsı bir renk alır). Bacağını kaldırırsa, ayağı hemen sararır. Bu tür insanların cildi cilalı gibi görünüyor. Kural olarak, dolaşımı zayıf olan kişiler, kardiyovasküler sistemlerindeki belirli sorunların zaten farkındadır. Zayıf dolaşımın farkında olmadan her türlü kalp hastalığından ve karotis arter hastalığından muzdarip olabilirler.
Ne yapılmalı? Alt ekstremite damarlarının tedavisi durumu düzeltmeye yardımcı olacaktır. Bacaklarda ve ayak parmaklarında tüylerin çıkması son derece nadir olmakla birlikte, tedavi daha az etkili değildir.
Sık bacak krampları
Bu ne hakkında konuşabilir? Ayağınızdaki keskin, bıçak benzeri ağrı - ve özünde kasların sıkışması - dehidrasyona veya ayaklarınızı çok fazla fiziksel efor sarf ettiğinize işaret edebilir. Kramp çok sık oluyorsa, diyetinizin kalsiyum, potasyum veya magnezyum açısından zengin gıdalardan yoksun olduğunu gösterebilir. Bu tip spazm, hamileliğin son üç ayında hamile kadınlarda sık görülür. Bu, vücutta dolaşan kan hacminin artması ve aynı zamanda ayaklara kan akışının bozulması nedeniyle olur.
Bu hastalığın varlığını gösteren ek belirtiler: ayak ve bacak kaslarının spazmı (krampları) çok beklenmedik bir şekilde olur; bir kural olarak, bir kişi genellikle rahat bir durumda yatabilir. Hem tekli kasılmalar hem de kademeli olarak geçen dalga benzeri yuvarlanan spazmlar olabilir. Çoğu zaman, onlardan gelen acı uzun süre devam edebilir.
Ne yapılmalı? Bacağınızı bükmeye çalışın ve ağrının hissedildiği bölgeye masaj yapın. Bacağınıza bir buz torbası koyarak veya güçlü bir alkol solüsyonuyla ovarak da gerginliği gidermeyi deneyebilirsiniz. Krampları önlemek için yatmadan önce bacaklarınızı biraz germeniz gerekir. Temiz havada yürümek zarar vermez. Ayrıca yatmadan önce bir bardak ılık süt içmek vücudunuza kalsiyum katacaktır.
Ayağın alt kısmında iyileşmesi yavaş olan yaralar
Bu ne hakkında konuşabilir? Bu diyabetin ana belirtisidir. Yüksek kan şekeri seviyeleri ayakların sinir uçlarına zarar verir. Genellikle ayak derisinde hafif pullanma, küçük kesikler veya rahatsız edici veya dar ayakkabılardan kaynaklanan tahrişler göz ardı edilir. Kişi şeker hastası olduğunu bilmiyorsa bu zararlara da gereken özeni göstermez. Bu arada, diyabetik hastalarda bu tür yaralar çok hızlı bir şekilde iltihaplanarak enfeksiyonu tüm vücuda yaydığından, bu durum feci sonuçlara (hatta ampütasyona) yol açabilir.
Bu hastalığın varlığını gösteren ek belirtiler: İltihaplı, kötü kokulu kesikler herkesi uyarmalıdır, çünkü bu tür belirtiler ancak bu kesikler uzun süre iyileşmediyse mümkündür. Diyabet gibi bir hastalığın varlığına işaret edebilecek diğer belirtiler, sürekli susama, sık idrara çıkma, yorgunluk, bulanık görme, çok fazla açlık ve kilo kaybıdır.
Ne yapılmalı? Bacaklarınızdaki yara ve kesikler derhal temizlenmeli ve şeker hastalığı için doktor muayenesi için randevu alınmalıdır. Şeker hastalarının genellikle günlük olarak ayaklarını muayene etmeleri gerekir. Yaşlı insanlar veya çok obez insanlar genellikle bunu yapmakta çok zorlanırlar ve bu nedenle onlara bu konuda yardımcı olacak birileri olmalıdır. Ayrıca şeker hastaları doktorları tarafından düzenli olarak izlenmelidir.
Soğuk ayaklar
Bu ne hakkında konuşabilir? Çoğu zaman (erkeklerden daha sık) zayıf cinsiyet, soğuk ayaklarından şikayet eder (ancak, belki de kadınlarının soğuk ayaklarından şikayet edenler erkeklerdir!). Bu kesinlikle hiçbir şey ifade etmeyebilir veya belirli tiroid problemleriniz olduğunu gösterebilir. Kadın vücudunun tam ortasındaki sıcaklık, erkek vücudundan biraz daha düşüktür, bu da prensipte onları en ufak bir soğuk algınlığına karşı daha duyarlı hale getirir (oldukça sağlıklı olsalar bile). Öte yandan, ayak üşümesinden şikayet eden kırk yaş üstü kadınlar, vücut ısısını düzenleyen ve vücuttaki metabolik süreçlerden (metabolizma) sorumlu olan tiroid beziyle ilgili sorunlardan çok sık muzdariptir. Ayrıca ayakların üşümesi (her iki cinsiyette de) kan dolaşımının zayıf olduğunu gösterebilir.
Bu hastalığın varlığına işaret eden ek belirtiler: Hipotiroidizm semptomlarının (tiroid bezi ile ilişkili hastalıklar) teşhis edilmesi çok zordur. Bazen onları tanımlamak çok zordur, çünkü tezahürleri herhangi bir periyodiklik veya kolayca tanımlanabilecekleri başka işaretler ile karakterize edilmez. Ancak bunların artan yorgunluk, depresyon, kilo kaybı, kuru cilt içerebileceğini bilmelisiniz.
Ne yapılmalı? Bu durumda, ısıyı iyi tutan doğal malzemelerden yapılmış giysiler mükemmeldir. Örneğin, yün çoraplar ve yalıtımlı ayakkabılar. Hala soğuk ayaklardan rahatsızlık hissediyorsanız, bir doktora görünmelisiniz. Ne yazık ki, doktorun tiroid beziyle ilgili problemler dışında ayak üşümesinin başka bir sebebini tespit etmesi olası değildir. Diğer tüm durumlarda, açıklama yalnızca vücudunuzun belirli sıcaklık dengesi olacaktır.
Hoş olmayan görünümlü, kalın, sarı, çok düz ayak tırnakları
Bu ne hakkında konuşabilir? Bu, bir mantar enfeksiyonunun tırnakların altında güçlü bir şekilde yayıldığını gösterebilir. Onyhomiko yıllarca bu modda gelişebilir. Üstelik bu kesinlikle acısız bir şekilde gerçekleşebilir. Ayak tırnaklarınızın hoş olmayan görünmesine neden olduğu zaman, tırnaklarınız bile enfekte olabilir.
Bu durumun varlığını gösteren ek işaretler: Çiviler genellikle hoş olmayan bir kokuya sahip olabilir ve rengi koyulaşabilir. Diyabet hastaları, bu enfeksiyona en duyarlı olan en savunmasız kişiler kategorisine girer; zayıf kan dolaşımı olan veya vücudun bağışıklık yetmezliği durumunda olduğu kişiler (örneğin, romatoid artritli hastalar). Bazen yaşlı bir kişi yürümekte zorluk çektiğinde, bunun nedeni, enfekte olmuş tırnaklarının kalınlaşması ve genişlemesi, cildin içine doğru büyümesi ve şiddetli ağrıya neden olmadan onları kesmenin imkansız hale gelmesi olabilir.
Ne yapmalı Bu durumda uygun bir uzman tarafından sürekli takip edilmesi gerekir. En ciddi vakalarda, olağan antifungal ajanlar yardımcı olmadığında, hastalara oral uygulama için ek ilaçlar reçete edilir. Ayrıca, mantardan etkilenen ihmal edilmiş cilt bölgelerinin profesyonel olarak çıkarılması mümkündür. Bununla birlikte, tıbbın son yıllarda bu yönde büyük ölçüde ilerlemesi nedeniyle, dahili kullanım için modern antifungal ilaçlar çok etkilidir ve ciddi yan etkilerin ortaya çıkmasına neden olmaz (önceki yılların ilaçlarından farklı olarak).
Beklenmedik bir şekilde ürkütücü derecede büyük bir boyuta şişmiş başparmak
Bu ne hakkında konuşabilir? Gut oldukça mümkündür (eklemlerin birincil lezyonu ile metabolik bozuklukların neden olduğu bir hastalık). Evet, bu hastalığın adı ne kadar eski moda gelse de, insanlar hala gut hastalığına yakalanıyor. Ve mutlaka çok yaşlı insanlar değil - çoğu 65 bile değil. Özünde gut, vücuttaki aşırı ürik asit nedeniyle ortaya çıkan bir artrit şeklidir (gut artriti olarak da bilinir). Doğal bir madde olan ürik asit özellikle düşük sıcaklıklarda iğne kristalleri oluşturur. Ve insan vücudundaki en düşük sıcaklık, elbette, kalpten en uzak kısımdır - ayak başparmaklarında. "Çoğu durumda uyandıktan sonra ayak başparmağının çok şiş olduğunu ve parlak kırmızı bir renge sahip olduğunu fark ederseniz, bu gut hastalığının ilk belirtileri olarak kabul edilebilir," diye açıklıyor yukarıda bahsi geçen MD Jane Andersen.
Bu hastalığın varlığını gösteren ek işaretler: şişme; Parlak (parlak) veya morumsu cilt, bacağın kaldırılmasında, Aşil tendonunda, dizlerde ve dirseklerde sıcaklık ve ağrı hissi ile birlikte. 40'lı ve 50'li yaşlardaki erkekler bu hastalığa daha yatkın olsa da, çok az insan gut hastalığına yakalanabilir. Kadınlarda, genellikle menopozdan sonra gut alevlenmesi görülür.
Ne yapılmalı? Gut ataklarınızı kontrol altına almanız için büyük olasılıkla size özel bir diyet önerecek olan doktorunuza görünün. İyi bir ortopedi uzmanı, hastanın ağrı ataklarını hafifletmesine ve kaybolmuşsa parmakların işlevselliğini geri kazanmasına yardımcı olacaktır.
Her iki ayakta hassasiyet kaybı
Bu ne hakkında konuşabilir? Ayaklarda hassasiyet eksikliği veya tersine topuklarda karıncalanma hissi, periferik nöropati gibi bir hastalığın varlığına işaret edebilir. Periferik sinir sistemine verilen hasar hariç değildir. Vücut, beyin ve omurilikten gelen bozukluklar hakkındaki bilgileri vücudun ilgili kısmına bu şekilde iletir. Periferik nöropati birçok nedenden kaynaklanabilir, ancak en olası ikisi diyabet ve alkol bağımlılığıdır (şimdi veya geçmişte). Ek olarak, kemoterapinin sonucu olabilir.
Bu durumun varlığını gösteren ek işaretler: Ellerde karıncalanma veya yanma hissi de hissedilebilir ve yavaş yavaş ellerin avuçlarına ve vücuda (bacaklara) yayılabilir. Bu duruma sıklıkla eşlik eden duyarsızlaşma nedeniyle, bu karıncalanma hissi, çıplak ayak üzerinde sıcak yün çorap giyerken veya ellerinizde yün eldiven giyerken hissedilenlere benzer olabilir.
Ne yapılmalı? Bu hastalığın nedenini doğru bir şekilde belirleyebilmesi için bir doktora danışmak zorunludur (özellikle alkolün açıkça neden olmadığı durumlarda). Genel olarak, periferik nöropati şu anda tedavi edilmemektedir, ancak ağrıyı hafifletebilen ve semptomları hafifletebilen birçok ağrı kesici ve antidepresan vardır.
Ayak parmakları arasında hasarlı cilt
Bu ne hakkında konuşabilir? Romatoid artrit (baskın bir vasküler lezyona sahip bağ dokusunun enflamatuar bir hastalığı) veya osteoartrit (kemiklerin eklem uçlarına zarar veren artrit) hakkında. Bu hastalıklar öncelikle parmak eklemleri gibi küçük eklemlerde hissedilir.
Bu durumun varlığını gösteren ek işaretler: şişmiş parmaklarla ağrı ve sertlikleri (hareket kaybı). Kural olarak, bu hastalık durumunda ağrı simetriktir, yani her iki ayak başparmağında (veya her iki işaret parmağında) aynı anda ortaya çıkar. Romatoid artrit genellikle beklenmedik bir şekilde gelişir (dejeneratif artritin aksine); ağrı nöbetleri görünebilir ve aniden kaybolabilir. Kadınların bu hastalığa yakalanma olasılığı erkeklerden yaklaşık dört kat daha fazladır.
Ne yapılmalı? Doğru tedaviyi reçete etmek için, bu hastalık durumunda her zaman ayrıntılı bir muayene gerekir (ancak diğer herhangi bir eklem hastalığında olduğu gibi). Romatoid artritte ağrıyı hafifletmek ve eklem işlevselliğini geri kazandırmak için birçok terapi ve ilaç mevcuttur; en başarılı seçenek erken teşhis sayesinde uzuvların deformasyonunu önlemek mümkün olsa da (bu hastalıkta ayak başparmakları genellikle yanlış büyümeye başlar).
çukurlu ayak tırnakları
Bu ne hakkında konuşabilir? Sedef hastalığı vakalarının neredeyse yarısında, insanların tırnakları hastalığın varlığına işaret eder. Kural olarak, çok sayıda küçük deliklerden bahsediyoruz - derin ve çok derin değil. Psoriatik artritli (sedef hastalığına benzer, ancak cilde ek olarak eklemleri de etkileyen bir hastalık) olan kişilerin dörtte üçünden fazlasının tırnakları çukurlarla ve küçük deliklerle kaplıdır.
Bu hastalığın varlığını gösteren ek işaretler: hasta bir kişinin tırnakları da kalınlaşır (ayrıca hem bacaklarda hem de ellerde). Sarımsı kahverengi bir renk tonuna sahip olabilirler ve turuncu-pembe lezyonlarla karakterize edilebilirler. Parmakların tırnaklara daha yakın olan eklemleri, kural olarak, kuru, kırmızı, iltihaplı cilt ile kaplıdır.
Ne yapılmalı? Uzman müdahalesi ve ciddi tedavi gereklidir. Modern tıptaki gelişmeler sayesinde artık hem sedef hastalığını hem de psoriatik artriti başarıyla tedavi edebilen birçok ilaç ve teknik var. Pek çok durumda (özellikle tedaviye hastalığın erken evrelerinde başlanmışsa) tırnaklar, tırnakların altındaki ve etrafındaki deri restore edilir.
topuklarının üzerinde kalkamazsın
Bu ne hakkında konuşabilir? Sarkık ayak (veya sarkık ayak olarak da adlandırılır), peroneal sinir hasar gördüğünde ortaya çıkan bir olgudur. Yürümeyi ciddi şekilde zorlaştıran ayağı kaldıramama ile karakterizedir. Ayrıca omurilikteki belirli yaralanmaları da işaret edebilir - o zaman sorun ayaktan uzakta olabilir: sırtta, önkolda veya hatta servikal omurlarda. Çoğu zaman, bazı ilaçlarla kemoterapi, bir kişinin yürürken çoraplarını kaldıramamasının veya ayaklarının arkasında duramamasının nedeni olabilir.
Bu hastalığın varlığını gösteren ek işaretler: ayaklarda ağrılı hisler ve uyuşmaları mümkündür, ancak gerekli değildir. Bazen ağrı yukarı doğru yayılır, örneğin bir omurilik fıtığının neden olabileceği, sıkışmış sinirin bulunduğu üst uylukları veya alt omurgayı etkiler. Bazen hasta bir kişi yürürken ayaklarını sürükler, ancak hastalığın aynı anda iki alt ekstremiteyi etkilediği nadiren gözlemlenmiştir.
Ne yapılmalı? Tüm rahatsız edici ve endişe verici semptomlar hakkında doktora bilgi vermek gerekir. Ayak sarkmaları, hastalığın nedenine ve kullanılan tedaviye bağlı olarak kalıcı veya tamamen geri dönüşlü olabilir.
Ayaklarda kuru, pul pul cilt
Bu ne hakkında konuşabilir? Ayaklarınızdaki kuru, pul pul dökülen cilt, ellerinizdeki ve hatta yüzünüzdeki kuru, pul pul dökülen ciltten çok daha fazla endişe verici olmalıdır. Gerçek şu ki, bu, ayakların epidermofitozunun varlığını gösterebilir - başlangıçta kuru ve pul pul olan ayak derisinin daha sonra iltihaplandığı ve kabardığı bir mantar hastalığı. Bu kabarcıklar patladığında, enfeksiyon vücuda daha da yayılır. Bu hastalığa genellikle "atlet ayağı" denir, bu da spor salonundaki soyunma odasının zemini veya havuz gibi yerlerde bu enfeksiyonu yakalama olasılığının daha yüksek olduğu anlamına gelir.
Bu durumun varlığını gösteren ek işaretler: Sporcunun ayağı genellikle ayak parmakları arasında görünmeye başlar. Mantar daha sonra tabanlara ve hatta vücudun diğer kısımlarına (koltuk altı veya kasık gibi) yayılabilir. Etkilenen bölge kaşıntılıdır ve kaşınma nedeniyle enfeksiyon vücutta çok hızlı yayılır.
Ne yapılmalı? Hafif enfeksiyonlar, ayaklarınızı daha sık yıkayarak ve kuru silerek kendi başlarına tedavi edilebilir. Ve gelecekte, ter ve kokudan ayakkabılara ve hatta çoraplara özel bir toz dökmenin gerekli olduğu nemden kaçınmaya çalışmalıyız. İki hafta içinde herhangi bir iyileşme olmazsa veya tam tersine enfeksiyon daha da yayılmaya başlarsa, dahili kullanım için başka merhemler veya ilaçlar reçete edecek bir doktora danışmanız gerekir.
Ayak parmakları renk değiştirir
Bu ne hakkında konuşabilir? Soğuk havalarda, sözde Raynaud fenomeni veya titreşim hastalığı (kan damarlarının tonunun bozulduğu bir hastalık), ayak parmaklarının beyaza dönmesine, ardından mavimsi bir renk almasına neden olur; sonra yavaş yavaş kırmızıya dönerler ve ancak o zaman doğal bir renk kazanırlar. Henüz tam olarak anlaşılamayan bir nedenle, periyodik olarak kan damarlarının spazmları meydana gelir ve aslında böyle bir renk cümbüşüne neden olur.
Bu hastalığın varlığını gösteren ek işaretler: Bu hastalığın varlığında (Raynaud fenomeni), vücudun diğer kısımlarında da benzer bir "renk oyunu" gözlemlenebilir. Renkler burun, parmaklar, dudaklar, kulak memelerini değiştirebilir. Dokunulduğunda soğuk hissederler, karıncalanma hissedilir. Kadınlar, özellikle daha soğuk iklimlerde yaşayanlar, bu hastalığa erkeklerden daha fazla yakalanma riski altındadır. Raynaud fenomeni genellikle 25 yaşın altındaki veya 40 yaşın üzerindeki kişilerde görülür. Stresli durumlar da bu hastalığın başlangıcını tetikleyebilir.
Ne yapılmalı? Vazodilatasyon için doğru ilacı seçmek için bir uzmana danışmak gerekir. Uygun tedavi, hastalığın semptomlarını ortadan kaldırmaya veya hafifletmeye yardımcı olacaktır.
Yürürken şiddetli ayak ağrısı
Bu ne hakkında konuşabilir? Yorgunluk kırığı (yani, ayağın kemiklerinin kırığı veya aynı zamanda yürüyen ayak olarak da adlandırılır), zamanında doktora danışmaz ve doğru bir teşhis almazsanız, bu tür ağrıların nedeni olabilir. . Rahatsızlık, ayakların yan kısımlarında, tabanların üzerinde lokal olarak hissedilebilir; veya tüm ayak ağrıyabilir. Bu kırıklar - oldukça sık ve beklenmedik bir şekilde meydana gelirler - başka bir ciddi soruna neden olabilir. Kemik dokusunun yoğunluğu ve buna bağlı olarak gücü azaldığında osteopeniden (osteogenezin ihlali) bahsediyoruz. Bu en sık 50 yıl sonra kadınlarda görülür. Bazen bunun nedeni yetersiz beslenme, D vitamini eksikliği, kalsiyum emilimi ile ilgili sorunlar, iştahsızlık olabilir.
Bu hastalığın varlığını gösteren ek işaretler: çoğu zaman bir kişi bu tür ayaklarda uzun süre hareket edebilir; acı sadece dayanılmaz iken. Ancak ağrı eşiği yüksek olan bazı kişiler, nadiren doktora gittikleri için bu kırıklardan yıllarca haberdar olmayabilirler.
Ne yapılmalı? Ayaklarınızdaki herhangi bir ağrı sizi hemen doktora götürmelidir. Tabii ki, üç gün boyunca engebeli arazide ve kötü ayakkabılarla çok kilometrelik bir yürüyüş yaptıysanız, o zaman doktor olmadan bile ağrının nedeni açıktır. Bununla birlikte, örneğin, esas olarak hareketsiz işlerle uğraşan 55 yaşındaki bir kadında böyle bir ağrı meydana gelirse, elbette, ayak kemiklerinin incelenmesi gerekir. Geleneksel bir röntgen, bu tür ağrının nedenini ortaya çıkarabilir ve doktorun, şüphesiz yardımcı olması gereken doğru tedaviyi reçete etmesini sağlayabilir.
Ayak parmaklarının terminal falanjlarının kalınlaşması
Bu ne hakkında konuşabilir? Ayak parmaklarının terminal falanjları önemli ölçüde kalınlaştığında, parmaklar doğal esnekliklerini kaybeder, doğal olmayan hale gelir, bagetlerin sözde semptomunun varlığından bahsedebiliriz (aynı zamanda Hipokrat'ın parmakları olarak da adlandırılır, çünkü büyük olduğu için). 2000 yıl önce bu fenomeni ilk kez tanımlayan antik Yunan doktoru). Bu semptomlar, pulmoner fibroz ve hatta akciğer kanseri dahil olmak üzere çeşitli kronik akciğer hastalıklarının varlığını gösterebilir. Ayrıca, baget semptomlarının nedenleri kalp hastalığı, gastrointestinal sistem hastalıkları (Crohn hastalığı olarak adlandırılır) ve diğerleri olabilir.
Bu hastalığın varlığını gösteren ek işaretler: parmaklar, ayak parmaklarıyla aynı değişikliklere uğrar. Tüm parmaklar veya sadece birkaçı etkilenebilir.
Ne yapılmalı? Tedavi, hastalığın altında yatan nedenlere bağlıdır. Bu, yalnızca bir doktorun tedaviyi reçete edebileceği anlamına gelir. Ek olarak, tedavi sürecinde, tüm seyrini düzeltebilmesi için bir uzmanı düzenli olarak gözlemlemek gerekir.
Topuklarda ağrı çekmek
Bu ne hakkında konuşabilir? Plantar fasiit (topuk dikeni), ayağın plantar kısmı boyunca yayılan bağ dokusunun (fasya) iltihaplanma sürecinin adıdır. Bu durumda, kalkaneal tüberkülün yapışma yerinde dokuda anormal bir gerilim vardır.
Bu durumun varlığını gösteren ek belirtiler: Ağrı sabahın erken saatlerinde ilk adımlarınızı attığınızda başlar ve genellikle gün içinde daha da kötüleşir. Tipik olarak, topuklarda (bir veya iki) yoğunlaşır, ancak aynı zamanda ayağın üst kısmında veya arkada da hissedilebilir. Bunun nedeni güçlü fiziksel aktivite olabilir - koşmak veya zıplamak, ancak sadece değil. Bazen çıplak ayakla çok yürüyen kişilerde görülür; Eski ayakkabılar veya hafif parmak arası terlik giyer hızla kilo alan insanlar bundan muzdarip olabilir; ya da küçük taşlar üzerinde çok yürümek zorunda kalanlar.
Ne yapılmalı? Ağrı birkaç hafta devam ederse veya daha da kötüleşirse, bir ortopedi cerrahını ziyaret etmek zorunludur. Tedavi süresince alçak fakat sert (destekleyici) tabanlı ayakkabılarla değiştirin. Tedavinin kendisi, özel ayakkabılar giymeyi ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olacak ilaçları almayı içerebilir.
HASTALARDA KÖTÜ İŞARETLER.
Şiddetli hastalıkta hıçkırıklarla konuşma kaybı.
Felçli hastalarda parotis tümörlerinin görünümü.
Ateş nedeniyle mavi lekeler.
Ateşli kasık ağrısı, uzun süreli ve şiddetli hastalığa işaret eder.
Sağ burun deliğinden kanama gibi vücudun karşı tarafında kanama genellikle dalak ağrıdığında ortaya çıkar.
Ateşli servikal damarda dayak ve ağrı dizanteri ile biter.
BİR ADAMDA ACİL ÖLÜM İŞARETLERİ (Korku !!!).
Şiddetli hastalıkta keskin bir görme kaybı.
Uzun bir hastalık sırasında ağızdan, burundan, kulaklardan, gözlerden, cinsel organlardan, rektumdan kanama.
Ciddi derecede hasta bir kişinin ten renginde bir değişiklik varsa, gözlerin parlaklığı kaybolur, kulak kepçeleri kırışır, burun delikleri düzleşir ve solunum bozulur.
Akut ateşte dilde siyah sivilce görünümü.
Hastalar zaten zayıfladığında görmezler, duymazlar, dudakları, gözleri veya burnu bükülür.
Kulaklar soğuk, şeffaf ve sıkıdır.
Mavimsi, çatlamış dil.
Siyah veya sarı dil.
Mavi dudaklar, göz kapakları veya burun.
Tüberküloz hastalarında, ateşe atılan balgam, yanmış etin hoş olmayan kokusunu yayar.
Tüberküloz hastalarında saç dökülmesi varsa.
Çeşitli ipuçları (Gülümseme - özellikle son ipucu !!!).
İlkbahar veya sonbahar ekinoksunda ve ayrıca yaz veya kış gündönümünde, yani 22 Haziran veya 22 Aralık'ta hastalanırsa, hasta olumsuz bir hastalık seyrine sahip olacaktır.
Ameliyat için en uygun zaman genç bir aydır.
Cerrahi müdahaleler için elverişsiz bir zaman dolunaydır ve özellikle olumsuz olan dolunaydan sonraki ilk çeyrektir.
İdrarınızda protein olup olmadığını anlamak için emaye bir bardağa idrarınızı yapıp, kısık ateşte kaynatmanız gerekir. Ateşten alın ve idrarda beyaz pulların görünüp görünmediğine bakın, o zaman böbrek problemleriniz olur (ısıtıldığında protein pıhtılaşır).
İdrarda şeker varlığını belirlemek için atalarımız aşağıdakileri yaptı. Karınca yuvasının yanına işedik. İdrarda şeker varsa, karıncalar ona doğru süründü.
İşte belirli hastalıkların bazı belirtileri:
1. Şeker hastalığı belirtileri:
- koltuk altlarında veya boynun arkasındaki kahverengi veya siyah pigmentasyon, diyabet geliştirme riskinizin oldukça yüksek olduğunun bir işaretidir;
Alt bacaktaki küçük kırmızı noktalar, şeker hastalığının bir işaretidir;
Ayak parmaklarındaki koyu veya mavimsi lekeler, ileri şeker hastalığının bir işaretidir.
Diabetes mellitus, insülin hormonunun eksikliğinin bir sonucu olarak ortaya çıkar ve bunun sonucunda kandaki glikoz içeriği artar. Diabetes mellitus görme kaybı, miyokard enfarktüsü, felç, böbrek yetmezliği ve hatta uzuv amputasyonuna yol açabilir. Kural olarak, aşırı kilolu kişilerde diyabet oluşur, bu nedenle fazla kilolardan kurtulmaya çalışın.
2. Tiroid bezinin işlev bozukluğu.
Çok kuru, pul pul dökülen cildiniz, çatlamış topuklarınız ve aktif saç dökülmeniz varsa, bunlar tiroid fonksiyonunda azalma - hipotiroidizm belirtileri olabilir. Hipotiroidizm hormonal dengesizliğe yol açar. Tiroid hormonları için bir kan testi durumu netleştirmeye yardımcı olacaktır.
Bazen tiroid hastalığının belirtileri tehlikeli bir hastalığın belirtileri gibi görünmeyebilir, tam tersine sağlıklı bir kişinin belirtileri gibi görünebilir. Hasta bir kişinin tuhaf davranışından ve görünümünden bahsediyoruz: aktif hale geliyor, daha neşeli, gözleri parlıyor ve yüzünde şımarık bir kızarıklık, ayrıca kilo veriyor ve daha ince görünüyor.
Böyle bir kişinin daha yakından gözlemlenmesiyle, gözlerinin parlamasının hiçbir şekilde sağlıklı olmadığı ve hızlı ve kontrolsüz bir şekilde kilo kaybının gerçekleştiği belirtilmektedir. Bu, artan tiroid fonksiyonunun bir sonucu olarak ortaya çıkar. Tiroid bezi tarafından salgılanan hormonların dengesizliği nedeniyle tiroid bezi hastalıkları gelişir.
Tiroid hastalığının yaygın belirtileri aşağıdaki gibi olabilir
Hormon seviyelerinde artış ile: ani ve ani kilo kaybı, kalp çarpıntısı (taşikardinin nedeni), yırtılma, el titremeleri, aşırı terleme, sinirlilik.
Hormon düzeyinde bir azalma ile: genel halsizlik, hızlı yorgunluk, kan basıncında azalma, saç dökülmesi, yavaş kalp atışı, şişme ve artan vücut ağırlığı, kuru cilt.
Tiroid bezinin normal işleyişi vücudun metabolizmasını etkiler. Tiroid bezinin işlevi değiştiğinde metabolizma artar veya yavaşlar. Tiroid hastalığı yaygındır. Çoğu durumda, hasta tarafından fark edilmeden ilerler.
Tiroid hastalığının bir belirtisi, bir kişinin karakterinde ve davranışında tam bir değişiklik olabilir. Bilmediği nedenlerden dolayı huzursuz, çelişkili, saldırgan hale gelir. Bir kişi kolayca kırılır, sızlanır, taviz vermez. Tiroid hastalığı olan bir kişi telaşlı hale gelir, tek bir yerde oturması zordur, sürekli bir şey için endişelenir.
İştahı değişmiyor, hatta bazen tam tersine artıyor. Aynı zamanda, vücut ağırlığı iştahıyla ters orantılı hale gelir - yeterince yer, ancak ağırlık hızla azalır. Bir kişinin aşırı duygusallığını açıklaması zordur. Dikkat dağınıklığı ve konsantrasyon kaybıyla baş edemez.
Konuşmalarda, genellikle düşüncede kaybolur, konuşmanın konusunu sürekli değiştirir. Tiroid hastalığı olan bir kişi genellikle baş dönmesinden muzdariptir, genellikle ona yeterli havası olmadığı, hafif başlı bir durumda olduğu görülmektedir. Tiroid hastalığının çok karakteristik bir belirtisi, boynun alt kısmının şişmesi ve gözlerde doğal olmayan bir parıltının ortaya çıkmasıdır.
Bezin kendisi boyut olarak artmaya başlarsa, böyle bir fenomen bir kişi tarafından fark edilmeden geçemez. Bu durumda, tiroid hastalığının karakteristik belirtileri ortaya çıkar: boyunda kuşak ağrısı, nefes darlığı, yutma güçlüğü, ses kısılır. Tehlikeli bir işaret, tiroid bezinin vücudunda malign oluşuma neden olabilen servikal lenfadenit gelişimidir. Bu gibi durumlarda, hemen bir endokrinologa danışmalısınız.
3. Çölyak hastalığı.
Kalça ve fleksör yüzeylerdeki püstüler döküntüler, çölyak hastalığının çok yaygın belirtileridir. Çölyak hastalığı gluten intoleransıdır. Gluten, karabuğday, pirinç, mısır ve darı hariç tüm tahıllarda bulunan bir proteindir. Çölyak hastalığında hemen hemen tüm iç organlar etkilenebilir. Bazı antikorlar için bir kan testi, tanıyı doğrulayabilir veya reddedebilir.
4. Dolaşım sistemi hastalığı.
Vücudunuzda yaralanmalarla ilgili olmayan morluklar varsa, bu dolaşım sistemi bozukluğunun bir işareti olabilir. Ayrıca kan testi yapılarak tanı kontrol edilir.
Ancak, doğru bir teşhisin ve ayrıca tedavinin ancak deneyimli bir doktor tarafından kurulabileceğini unutmayın !!!
Yükleniyor ...