Psiko yaş testi. Psikolojik yaşınızı nasıl öğrenirsiniz? Akciğer sağlığı ve durumu

Kaç yaşında olduğun önemli değil. Önemli olan senin ruhunda ne olduğu.

Ama tam olarak orada ne olduğunu nereden biliyorsun? Bunun için, iç yaşınızı kolayca ve basit bir şekilde belirleyebileceğiniz her türlü test icat edildi. Yapabilirsiniz

Psikolojik yaş testine başlamadan önce, kavramın kendisini biraz incelemeye değer. Biyolojik yaş vücudumuzun kaç yaşında olduğunu gösteriyorsa, ruhun durumunu içsel olan belirler. Bu gösterge, hayata ve çok çeşitli olaylara, şeylere, eylemlere, dünyaya ve çevremizdeki insanlara yönelik algımıza, bir dizi yaşam ilkesine ve temeline karşı tutumumuzu karakterize eder. Çocukların hafiflikleri ve kendiliğindenlikleri ile ayırt edildikleri bir sır değil. Ve daha olgun insanlar bazen deneyimleriyle o kadar yüklenirler ki basit şeylerden tam olarak zevk alamazlar.

Neden teste girelim?

Psikolojik yaşınızı biliyorsanız, içsel durumunuzu değerlendirebilecek ve etrafınızdaki gerçekliğe nasıl karşılık geldiğini anlayabileceksiniz.
Her şeyi doğru yapıp yapmadığınızı, eylemlerinizin normal bir hayat yaşamanıza ve bundan zevk almanıza izin verip vermediğini öğrenme fırsatına sahip olacaksınız.
Durumu ayık bir şekilde değerlendirip değerlendiremeyeceğinizi ve sahip olduğunuz deneyimi gerçekten ihtiyacınız olduğunda kullanıp kullanamayacağınızı öğreneceksiniz.

Muhtemelen, ruhunuz vücudunuzdan o kadar "yaşlıdır" ki, her şeye gri saçlı yaşlı bir adam gibi bakıyorsunuz. Ve bu iyi değil, çünkü düşüncelerin hafifliği ve kendiliğindenlik basitçe gerekli. Ancak 30 yaşında on yaşında bir çocuk gibi düşünürseniz, hayatınızı da mahvedebilirsiniz, çünkü deneyim ve durumun yeterli ve kapsamlı bir değerlendirmesi olmadan, bazen doğru kararı vermek imkansızdır.

Nasıl test edilir?

Böyle ilginç bir psikolojik testi çevrimiçi ve tamamen ücretsiz olarak geçebilirsiniz, bu çok, çok uygun. Tek yapmanız gereken önerilen soruları cevaplamak. Sizden hiçbir hesaplama ve derin düşünme gerekmez, tüm sorular basittir ve hayata karşı tutumunuz ve belirli belirli durumlarla ilgilidir.

Soruları dürüstçe, pratikte tereddüt etmeden cevaplayın, bu durumda sonuçlar daha doğru ve doğru olacaktır. Her cevaba birkaç saniye verin, daha fazla değil. İlk düşünceleriniz ve algılarınız tarafından yönlendirilin. Size birkaç seçenek verilecek, bu yüzden onları okuyun ve size daha yakın olanı kendiniz anlayın.

Tüm psikolojik testi çevrimiçi olarak geçtiğinizde, cevapları değerlendirerek basit hesaplamalar yapın (her biri belirli sayıda puana karşılık gelecektir). Nihai puan sayısını hesapladıktan sonra sonuçları analiz etmeye başlayabilirsiniz.

Sonuçların değerlendirilmesi

Son adım ise sonuçları değerlendirmektir. Hemen not edilmelidir ki bunlar size bir teşhis veya bir cümle gibi gelmemelidir. Bunlar, davranışınızı hafifçe ayarlamanıza ve günümüzde hızı çok hızlı olan hayata nasıl daha iyi uyum sağlayacağınızı öğrenmenize izin verecek önerilerdir.

Örneğin, psikolojik olarak biyolojik olarak daha yaşlıysanız, hayatla daha kolay ilişki kurmaya çalışın ve durum izin verdiğinde, duygularınızı ifade etmek için zihninizi değil kalbinizi dinleyin.

Bunun tersi doğruysa, o zaman bazı durumları nasıl daha ciddiye alacağınızı düşünmeli, ne yaptığınızı düşünmelisiniz.

Fark önemsiz ise, bu hayatta rahat olduğunuzu, her şeyi doğru yaptığınızı gösterir.

Teste girdiğinizden ve gerçekte kim olduğunuzu öğrendiğinizden emin olun!

Muhtemelen, yaşlılığa kadar gençlik enerjisini ve coşkusunu taşımayı başaran böyle insanlarla ya da yıllarının ötesinde ciddi ve sorumluluk sahibi bir genç adamla tanıştınız mı? Neden şu ya da bu kişi yaşı ile yetersiz davranıyor ve hissediyor?

Aslında kronolojik yaş psikolojik kadar önemli değildir. Psikolojik yaş, insan davranışlarını ve yaşam kararlarını etkileyen hayata karşı içsel bir algı ve tutum durumudur. Her zaman gerçek yıl sayısıyla örtüşmeyebilir ve zamanla hem gençliğe hem de olgunluğa doğru herhangi bir yönde değişebilir. Bu sayede yaşlı bir adam bir genç gibi davranabilir ve genç bir adam olgun, deneyimli bir adam gibi davranabilir.

Psikolojik yaş sadece başka bir özellik değildir. Psikolojik yaşınızı bilmek, ilgi alanlarımızı ve hobilerimizi belirlediğinden, hedef belirlememizi ve hatta yaşam tarzımızı etkilediğinden önemlidir.

Psikolojik yaş testi S. Stepanov

Rus psikolog Sergei Stepanov tarafından geliştirilen özel bir testi kullanarak herhangi bir özel problem yaşamadan psikolojik yaşınızı belirleyebilirsiniz. İçinde nasıl hissettiğinizi anlamanıza yardımcı olacak: maceraya susamış bir genç veya olgun, başarılı bir insan.

Şu anda, Stepanov'un psikolojik yaşını belirleme anketi en yaygın olanlardan biridir.

Testin yazarının biyografisi

Sergey Sergeevich Stepanov tanınmış bir Rus psikolog, yazar, Moskova Şehri Psikolojik ve Pedagoji Üniversitesi doçenti, psikolojik yaşı belirleme testinin geliştiricisidir.

Moskova Devlet Üniversitesi Psikoloji Fakültesine girdi ve buradan mezun olduktan sonra psikolog olarak kariyerine başladı. 1984'ten 1997'ye kadar olan dönemde "Büyük Rus Ansiklopedisi" yayınevinde bilimsel editör olarak çalıştı ve psikolojinin çeşitli alanlarında birçok makalenin yazarıdır. A. Maslow, K. Rogers, G. Yu. Eysenck, P. Ekman, F. Zimbardo gibi ünlü psikologların kitaplarının Rusçaya çevrilmesinde aktif olarak yer aldı.

Psikolojik yaş testine kimler girebilir?

Psikolojik yaş, başkalarının düşüncelerini ve kendi duygu ve hislerinizi anlama yeteneğidir. Her yaştan ve cinsiyetten insanlar teste girebilir. Dünya algınızı daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır; hayatta neyin değişeceğine ve ona karşı tutuma karar verin, böylece kendinizi kolay ve özgür hissedin; ve ayrıca işten ve çeşitli durumlardan zevk almayı unuttuysanız da anlayın.

Testi geçmek için talimatlar

Psikolojik yaş testi, her biri için tutumunuzu ifade etmeniz gereken 25 anlaşılır ifadeden oluşur:

Kesinlikle katılmak;
kısmen katılıyorum;
daha doğrusu katılmıyorum;
kesinlikle katılmamak.

Testi geçmek fazla zaman almayacak ve bunu her zaman web sitemizden rahat ve hızlı bir şekilde yapabilirsiniz!

Test sorularının cevaplanması:

Cevaplarınızı seçmekten korkmayın. Sorularda karmaşık bir şey yok ve kesinlikle bununla başa çıkacaksınız;
Kendine karşı dürüst ol. Doğru cevap vermeye çalışmayın, uygun gördüğünüz gibi cevaplayın, o zaman doğru bir sonuç alırsınız;
Yaş testi sonuçlarınız beklediğiniz gibi değilse cesaretiniz kırılmasın. Daha sonra tekrar deneyebilirsiniz.

Test sonuçları

Psikolojik yaşınız kronolojikten daha düşükse, o zaman, ne zaman doğduğunuza bakılmaksızın, yüksek bir olasılıkla, özgüven dolu ve canlılık ile dolusunuz. Sosyaldirler, dünyaya iyimserlikle bakarlar ve yardımseverdirler. Yakında kesinlikle yaşlı bir insan olmayacaksın.

Arkandan geçen yılların toplamı senin psikolojik yaşına tekabül ediyorsa, olgunluğa giden yolda gençlik sevincini feda etmişsindir. Çeşitli stresler, çok sayıda endişe, sevinme yeteneğinizi baltaladı, karşılığında ciddiyet ve sorumluluk öğretti. Siz "ortalama" bir yetişkinsiniz, özellikle sorunlardan etkilenmezsiniz. Ancak en azından biraz aktivite ve iyimserlik eklemek size zarar vermez.

Psikolojik yaşınız kronolojik olmaktan öte çıktıysa, bu çok şey yaşadınız ve hayatın imtihanlarından geçtiniz, her şeyin fiyatını biliyorsunuz demektir. Ama her şey çok erken değil mi? Sonuçta, dünyada henüz görülmemiş ve bilinmeyen o kadar çok şey var ki!

Testin sonuçlarına dayanarak, psikolojik yaşınızı, avantajlarını ve dezavantajlarını daha iyi anlamak için hangi kitapları okumanız gerektiğine dair öneriler de alabileceksiniz.

Kaydolun ve doğrudan web sitemiz üzerinden testi yapın

Başlıktaki resim -

Her birimiz defalarca aynı pasaport yaşına sahip kişilerin bazen yaşıtlarına hiç benzemediğini fark ettik.

Biri 40-45 yaşında zaten neredeyse yaşlı görünüyor, diğeri 60 yaşında genç, enerjik ve hayat dolu.

Bilim adamları gerontologlar, takvim yaşına ek olarak, genellikle vücudun ve bireysel organlarının ve sistemlerinin yaşlanma derecesini gösteren bir kişinin biyolojik yaşını dikkate alırlar. Ve çoğu zaman bu kriterlerin göstergeleri örtüşmez. Bir insan 70 yaşında bile sağlıklı ve enerji dolu olabilir, hatta bazen 20 yaşında bile hastalıklar ve erken yaşlanma meydana gelir.

Uzun süreli gözlemler sonucunda bilim adamları, kadınların erkeklerden daha yavaş yaşlandığı ve 6-8 yıl daha uzun yaşadığı sonucuna varmışlardır ve belki de bunun nedeni erkeklerin biraz daha hızlı yaşlanmasıdır.

Biyolojik yaş ayrıca ikamet yerine ve iklim koşullarına da bağlıdır. Güney halkları (Abhazlar, Gürcüler, Karakalpaklar) arasında takvim yılından daha az. Kuzeye ne kadar yakınsa, biyolojik yaş takvim yaşına o kadar yakındır ve bazen onu önemli ölçüde aşar (özellikle Nenets, Chukchi, Eskimolar, Buryatlar arasında).

Sağlığımızın durumu, yaşadığımız yılların sayısına değil, organizmanın güvenlik derecesine bağlıdır. Bir kişinin biyolojik yaşını belirleyen bu faktördür.

Biyolojik yaşı ölçmek için mutlak bir sistem yoktur. Ancak biyolojik yaşı belirlemek için birçok yöntem vardır, ancak bunların çoğu özel ekipman gerektirir.
Bununla birlikte, vücudumuzun ne kadar yıprandığını gösteren bir dizi testi evde geçebilirsiniz - bunlar vücudun durumunu ve gerçek biyolojik yaşını değerlendirir.

Böyle bir çalışmanın sonuçları, belirli bir kişinin vücudunun hangi yaş grubuna karşılık geldiğini anlamayı mümkün kılar.

1. Omurganın esnekliği

Bu test, omurganın bağ ve tendonlarının durumunu belirlemenizi sağlar.

Ayakta dururken öne eğilin, dizlerinizi bükebilirsiniz. Avuç içlerinle nereye ulaştın?

Avuçlarınızı yere koyun - bağlarınız 20 yaşında;
Zemine sadece parmaklarla dokundular, avuç içi ulaşmadı - 30 yıl;
Avuç içi ile ayak bileklerine ulaştı - 40 yıl;
Avuçlarınızı dizlerinizin altına koyun - 50 yaşında;
Dizler dokundu - 60 yaşında;
Dizlere ulaşmadı - 70 ve üstü.

Başka bir yol, bir dakika içinde yapabileceğiniz ileri virajların sayısını saymaktır.

50'den fazla hareket 20 yaşına karşılık gelir;
30 yaşında bir dakikada 35 ila 49 kez bükülüyor,
30 ila 34 kez - 40 yaşında,
25 ila 29 - 50 yaşındaki insanlar.
60 yaşın üzerinde, dakikada 24'ten fazla eğim yoktur.

Omurga omuriliği hasardan korur. Omurga tek bir anatomik ve fizyolojik yapı olarak bağlar ve kaslar tarafından desteklenir. Omurilikte, omurilik sinirlerinin ayrıldığı, karmaşık refleks işlevlerinin gerçekleştirildiği kanallar aracılığıyla otonom sinir sisteminin birçok merkezi vardır.
Omurganın esnekliğinin ve hareketliliğinin bozulması, nöro-düzenleyici süreçlerin etkinliğinde bozulmaya ve insan vücudunun bazı organ ve sistemlerinin çalışmalarının bozulmasına yol açabilir.

2. Reaksiyon hızı

Testi yapmak için bir asistanın hizmetlerine başvurmanız gerekecektir. Bir arkadaşınızdan veya akrabanızdan 50 cm'lik bir cetvel almasını ve sıfır işaretine karşılık gelen ucunda dikey olarak tutmasını isteyin.

Elinizi cetvelin diğer ucunun 10 cm altına yerleştirmelisiniz.

Asistan cetveli aniden serbest bırakmalı ve düşme anında başparmağınız ve işaret parmağınız arasında tutarak yakalamanız gerekir.

Reaksiyon hızı, parmaklarınızın üzerinde bulunduğu bölümlerle ölçülür. Bu durumda, yaş eşleştirme tablosu şöyle görünür:

20 cm - 20 yaşında;
25 cm - 30 yaşında;
35 cm - 40 yaşında;
45 cm - 60 yaşında.

Bu test, basit bir motor reaksiyonun zamanını ve sinirsel heyecan iletiminin süresini belirlemenizi sağlar. Bu refleksin zamanının göstergesi, insan sinir merkezlerinin işlevsel durumunun önemli bir göstergesi olarak hizmet eder.

3. Vestibüler aparatın durumu

Ailenizden birinin yardımına ihtiyacınız olacak.
Ayakkabılarınızı çıkarın, gözlerinizi kapatın, bir ayağınızın üzerinde durun, diğer ayağınızı destek ayağının incik kısmına dayayın.

Asistan, bu şekilde ne kadar dayanabileceğinizi saat üzerinden algılar.

30 saniye veya daha fazla - 20 yaşındasınız;
25 saniye - 30 yıl;
20 saniye - 40 yıl;
15 saniye - 50 yıl;
10 saniye veya daha az - 60 yıl.
Hiç duramazsın - 70 ve üstü.

4. Akciğer sağlığı ve durumu

Akciğerlerin güvenliği, bir kişinin yanan bir mumu üfleyebileceği mesafe ile belirlenebilir.

1 metre - ciğerleriniz 20 yaşında;
80-90 cm - 30 yaşında;
70-80 cm - 40 yaşında;
60-70 cm - 50 yaşında;
50-60 cm - 60 yaşında;
50 cm'den az - 70 yaş ve üstü.

Solunum hızına göre biyolojik yaşı belirleyen bir test de var. Bunu yapmak için, derin bir inhalasyon ve tam bir ekshalasyondan oluşan dakikada kaç döngü yapabileceğinizi hesaplamanız gerekir. Yaş eşleştirmesi aşağıdaki gibidir:

20 yıl - 40-45 döngü;
30 yıl - 35-39 döngü;
40 yıl - 30-34 döngü;
50 yıl - 20-29 döngü;
60 yıl - 15-19 döngü.

5. Eklemlerin korunması

İki elinizi arkanıza koyun: biri altta, diğeri omzunuzun üzerinden.

Parmaklarınızı omuz bıçakları seviyesinde birleştirmeye çalışın. Ne oldu?

Parmaklarınızı kolayca bir "kilit" haline getirin - eklemleriniz 20 yaşında;
Parmaklar dokundu, ama işe yaramadı - 30 yıl;
Avuç içi yakın, ancak parmaklar dokunmuyor - 40 yıl;
Avuç içi arkadan, ancak birbirinden oldukça uzak - 50 yıl;
Arkadan zar zor getirilen avuç içi - 60 yaşında;
İki elimi de arkama alamıyorum - 70 yaşındayım.

6. Kas gücünü belirleyin

Sırt üstü sağlam bir yüzeye uzanın, dizlerinizi bükün ve şu egzersizi yapın: omuzlarınızı ve kürek kemiklerinizi kaldırın. Bel sıkı kalır. Ellerinizi başınızın arkasına koyun veya göğsünüzün üzerinden çaprazlayın..

Bunu kaç kez yapmayı başardın?

40 kez - güce bakılırsa, 20 yaşındasınız;
35 kez - 30 yıl;
28 kez - 40 yıl;
23 kez - 50 yıl;
15 kez - 60 yıl.
12 kereden az - 65 yaş üstü.

7. Egzersiz öncesi ve sonrası kalp atış hızı kontrolü

Nabzını say. Ardından 30 kez hızlı bir şekilde çömelin.
Nabzınızı tekrar ölçün.

Kalp atış hızındaki artış derecesine göre biyolojik yaşınızı değerlendirebilirsiniz:

Kalp atış hızınız şu kadar arttıysa:

0-10 adet - yaş 20 yıla karşılık gelir;
10-20 birim - yaş 30 yıla karşılık gelir;
20-30 adet - yaş 40 yıla karşılık gelir;
30-40 birim - yaş 50 yıla karşılık gelir;
40 üniteden fazla veya kişi egzersizi hiç tamamlayamadı - yaş 60 yaş ve üstü anlamına geliyor.

Nabız karotis veya radyal arterin palpasyonu ile ölçülebilir. Radyal arterin palpasyonu, bir elin işaret ve orta parmaklarına diğerinin bileğinin iç kısmına basılarak gerçekleştirilir.

Karotis arter, alt çene ile klavikula ortasını birleştiren çizginin ortasına işaret parmağının boyun üzerine yerleştirilmesiyle bulunur.

Dakikadaki kalp atım sayısı belirlenir (60 saniyedeki atım sayısı sayılarak).

8. Derinin ve periferik damarların durumu

Başparmağınızı ve işaret parmağınızı elinizin arkasına koyun, 5 saniye sıkın ve bırakın. Ciltte beyaz bir nokta belirecektir.

Kaybolması için geçen süreye dikkat edin.

5 saniyeye kadar - cildiniz 20 yaşında;
6-8 saniye - 30 yaşında;
9-12 saniye - 40 yaşında;
13-15 saniye - 50 yıl;
16-19 saniye - 60 yıl.
19 saniyeden fazla - 70 ve üstü.

9. Merkezi sinir sisteminin durumu

Bu test biraz hazırlık gerektirir. Asistanınızdan bir kağıda her biri beş hücreden oluşan beş satırdan oluşan bir levha çizmesini ve hücrelere rastgele yerleştirerek 1'den 25'e kadar sayılar yazmasını isteyin.

Ardından bir kalem alın ve dikkatiniz dağılmadan hızlı bir şekilde hücrelere artan sayılarla (birinciden yirmi beşinciye kadar) sürekli olarak dokunmaya çalışın.

20 yaşındaysanız, bu 35 saniyeden fazla sürmemelidir.
Otuz yaşında bir kişi 36 ila 40 saniye arasında bir sonuç gösterecek,
40 yaşında biri bunu 41-50 saniyede yapar,
50 yaşındaki bir çocuk yaklaşık 60 saniye harcar.

Ayrıca basit bir flaş oyuncağı da kullanabilirsiniz:

Bu arada, bu kadar basit oyuncaklarla hafızanızı kolayca eğitebilirsiniz:

10. Libido

Erkek vücudu, gerçekleşen cinsel temasların sıklığının biyolojik yaşa doğrudan bağımlılığı ile karakterize edilir:

20 yaşında, bu rakam haftada 6-7 kez,
30 - 5-6 kez yaşlarında,
40 yaşındakilerde - 3-4 kez,
50 yaş ve üstü bir erkek, haftada 2 defadan fazla olmamak üzere cinsel arzuyu deneyimleyebilir ve başarılı bir şekilde gerçekleştirebilir.

Nihai sonucu bulmak için ölçülen parametrelerin aritmetik ortalamasını bulmanız gerekir: tüm sonuçlarınızı toplayın ve 10'a bölün. Bu rakam biyolojik yaşınız olacaktır.

Bir kişinin takvimi ve biyolojik yaşı çakışmayabilir.
Biyolojik yaşın takvim yaşından küçük olması, yaşlanmanın yavaşladığını gösterir ve daha uzun bir yaşam süresi tahmin edilebilir.
Bu yaşlar eşitse, insan vücudunda normal bir fizyolojik süreç gerçekleşir.
Biyolojik yaş takvim yaşından büyükse, bu, kronik hastalıklara yol açan erken yaşlanmanın bir işareti olabilir.
Yaşlanma sürecini hızlandıran başka faktörler de var - psiko-duygusal stres, nevroz, kronik yorgunluk sendromu, vitamin eksikliği.

Takvim yaşınızın biyolojik olup olmadığını belirlemek için başka testler de var. Bazıları bu tablolarda belirtilmiştir.

Bu ilginç

Daha genç görünenlere daha yakından bakıldığında, bunların çoğunlukla iflah olmaz iyimser oldukları, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdükleri, doğada çok zaman geçirdikleri ve onlarla iletişim kurmanın keyifli olduğu not edilebilir. Hastalık durumunda doğal tedavi yöntemlerini tercih ederler, ancak bu nadiren başlarına gelir ... liste uzayıp gidiyor.

Örneğin, 80'li yaşlarındaki ünlü Paul Bragg, 60 yaşında görünüyordu, sörf yaptı, aç kaldı, koşu yaptı ve çok aktif bir yaşam tarzına öncülük etti.
Veya Tibet rahipleri - uzun yaşamanın sırlarını biliyorlar ve dünyevi yıllarından çok daha genç görünüyorlar.

Aşağıdaki fotoğrafta 67 yaşındaki Gao Mingyuan. Eğitimine 60 yaşında emekli olduğunda başladı.

Fabrikada uzun yıllar çalıştıktan sonra, 60 yaşına geldiğinde, her şey ona, özellikle de bacaklarına ve sırtına zarar verdi. Günde 7-8 saat germe egzersizleri yaptı. Şimdi 67 yaşında ve hastalıklarını unutmuş ve hiç doktora gitmiyor. Onu neyin mutlu ettiği sorusuna tereddüt etmeden cevap vererek, birkaç şeyi adlandırır: düzen, birçok arkadaş, iyi bir ruh hali ve insanlara sevgi.
Malzemelere dayalı

Zaten yaşlılıkta, gençlik iyimserliği ve yaşam susuzluğu yayan insanlarla hiç tanıştınız mı? Onlarla iletişim her zaman neşelendirir ve kendinize ve çevrenizdeki dünyaya farklı bir şekilde bakmanızı sağlar. Onların yanında kendinizi çok daha yaşlı hissediyorsunuz. Bu neden oluyor? Gerçek şu ki, psikolojik yaşınız bu tür insanlardan daha yaşlı görünüyor.

Psikolojik yaş neleri etkiler?

Bu sağlık durumunu etkiler. Sonuçta, yaşlılık ona izin verildiğinde gelir. Reaksiyon hızı, kas tonusu ve eklem performansı, kişinin ruh hali ile doğrudan ilişkilidir. Pasaporttaki sayılar sadece Dünya ile Güneş etrafında yaptığınız tam dairelerin sayısını gösterir. Bir kişinin tam teşekküllü mutlu bir yaşamı için asıl şey biyolojik ve psikolojik yaşının dengesidir. Tanım testi, zihinsel durumunuzla fiziksel duyumlarınızın nasıl örtüştüğünü size gösterecektir.

Çevrimiçi psikolojik yaş testi

Bir psikolojik yaş testi deneyin. Elde edilen sonuçlar, tutumunuzun durumunu belirlemenize yardımcı olacaktır. Belki de bazı insanları düşündürecek ve yaşam tarzlarında ayarlamalar yapacaklardır.

10 soruda cevabı seçmelisiniz. Dürüstçe yap, kendini aldatma. Alınan puan sayısı pasaporttaki sayıyla eşleşiyorsa veya biraz daha fazlaysa, sorun yok. 30 yaşın üzerindekiler için, "psikolojik yaşım" testinde daha düşük bir puan, iyi bir zihin durumunu, yeni fırsatları ve kalıp yargılardan kurtulmayı gösterir.

Çevrimiçi testin sonuçlarına göre psikolojik yaşı biyolojik olandan önemli ölçüde önde olanlar olmalıdır. Hızlı yaşlanmanın nedenini anlamaları gerekir.

Psikolojik yaşınızı değiştirmek istiyorsanız, bakmayı deneyin. bu kanal.

Psikolojik yaşım bir test

Aceleniz var ve durağa yaklaşan bir minibüs görüyorsunuz. Eylemleriniz:

a) Ona koşacağım (1);

b) Zamanında olmak için olabildiğince çabuk gideceğim (2);

c) Çabuk gideceğim (3);

d) Hareketin hızını değiştirmeyeceğim (4);

e) Onu takip eden başka bir minibüs olup olmadığına bakarım ve ne yapacağıma karar veririm (5).

Modaya karşı tavrınız:

a) Her şeyde buna uymaya çalışıyorum (1);

b) Neyi sevdiğimi seçerim (2);

c) Yeni sıra dışı kıyafetleri kabul etmiyorum (3);

d) Günümüz modasını kabul etmiyorum (4);

e) bazen kabul ediyorum, bazen etmiyorum (5).

tatilin var mı En çok memnun olduğunuz:

a) arkadaşlarla oturun (1);

b) gün boyu TV karşısındayken (2);

d) bulmacaları tahmin etmek (4);

e) kesin bir tercih yoktur (5).

Görüyorsunuz, büyük bir adaletsizlik oluyor. Eylemleriniz:

a) Bildiğim yöntemlerle adaleti sağlamaya başlayacağım (1);

b) Mağdura yardım edeceğim (2);

c) Gerçeği yasal yollarla geri getireceğim (3);

d) Yürüdüğüm gibi yürüyeceğim, başıma gelenleri kınayacağım (4);

e) taraf tutmadan duruma müdahale eder (5).

Çağdaş müzik siz:

a) zevkler (1);

b) sadece "hasta olmayan" ergen kompleksini hatırlamanızı sağlar (2);

c) aktif olarak protesto etmenizi sağlar (3);

d) aşırı gürültü ile rahatsız edici (4);

e) dokunmuyor ama herkesin kendi zevki olabileceğini kabul ediyorsunuz (5).

Arkadaşların şirketindesin. Sizin için önemlidir:

a) becerilerini gösterme fırsatını yakalar (1);

b) öneminizi gösterin (2);

c) gerekli nezaketi (3) gözetmek;

d) sessizce, fark edilmeden oturun (4);

e) bu şirketteki davranış normlarına uymak (5).

İşi mi tercih edersin:

a) belirli bir miktarda risk ve beklenmedik dönüşlerle (1);

b) monoton olmayan (2);

c) bilgi ve deneyiminizi sergileyeceğiniz yer (3);

d) ışık (4);

e) ruh haline göre farklı (5).

Öngörü seviyeniz:

a) düşünmeden herhangi bir taahhütte bulunun (1);

b) yapmaya başlamayı ve gerekçeyi sonraya bırakmayı tercih edersiniz (2);

c) tüm sonuçları öğrenene kadar devam etmeyin (3);

d) sadece garantili başarılı durumları seçin (4);

e) vakaların seçimi duruma bağlıdır (5).

Saflık derecesi:

a) sadece bazıları (1);

b) birçok (2);

c) Pek çoğuna güvenmiyorum (3);

d) herhangi biri (4);

e) her şey koşullara bağlıdır (5).

Ruh halin:

a) çoğu zaman iyimserim (1);

b) Ben genellikle iyimserim (2);

c) Ben genellikle kötümserim (3);

d) genellikle kötümserim (4);

e) koşullara bağlı olarak farklı şekillerde (5).

Test sonucunda herhangi bir psikolojik kıskaç, sorun vb. tespit ettiyseniz, örneğin bir psikolog-hipnolog gibi bir uzmana başvurmanızı öneririz.