نظافة الفم الفردية والمهنية. منتجات نظافة الفم الشخصية منتجات نظافة الفم الشخصية

عناصر التعلم

الغرض من الدرس:تعلم واتقان تقنيات العناية بالفم.

الشروط الأساسية:نظافة الفم ، طرق تفريش الأسنان ، اللسان ، الطريقة القياسية لتنظيف الأسنان.

أسئلة المراقبة:

5) السيطرة على المستوى الأولي للمعرفة

6) مقابلة حول الموضوع

أ) خوارزمية نظافة الفم.

ب) طرق تفريش الأسنان

ج) استخدام الخيط ، الخيط ، flosstik ، الشريط

د) استخدام المسواك

ه) استخدام الري

و) أخطاء تقع عند العناية بالفم

3) السيطرة على استيعاب المعرفة

تقديم مواد تعليمية

نظافة الفم هي مجموعة من الإجراءات ، أهمها تنظيف الأسنان. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، 92٪ من السكان لا يعرفون كيفية تنظيف أسنانهم بالفرشاة. تقتصر نظافة الفم لدى معظم الأطفال الروس على مجموعة من التلاعبات التجريبية باستخدام فرشاة أسنان عادية ومعجون.

خوارزمية لتنظيف الأسنان

1) اغسل يديك بالماء والصابون.

2) اشطف فمك بالماء الدافئ.

3) اشطف فرشاة الأسنان جيدًا بالماء.

4) نظف أسنانك بفرشاة أسنان ومعجون

5) اشطف فمك.

6) ادهن الجزء العامل من فرشاة الأسنان بالصابون أو عالجها بمحلول خاص.

7) ضع فرشاة الأسنان في الصندوق مع رفع الرأس

الخيارات ممكنة اعتمادًا على عمر الطفل ونوع معجون الأسنان وحالة تجويف الفم وتفضيلات الفرد وما إلى ذلك.

باستخدام فرشاة أسنان

حركات فرشاة الأسنان عند تنظيف أسنانك:

· يتم إجراء المسح الرأسي (الكنس) على طول محور السن من اللثة وهو مصمم لإزالة البلاك من الأسطح الدهليزية واللغوية وجزءًا من منطقة عنق الرحم والمساحات بين الأسنان واللثة.

· أفقي (ترددي) مصمم لإزالة البلاك من الأسطح الإطباقية.

· دورانية (دائرية) مصممة لإزالة البلاك من الشقوق والحفريات ومنطقة عنق الرحم وتدليك اللثة.

تنفيذ خطوات الطريقة القياسية لتنظيف الأسنان تباعا ، يتم إرشادهم من خلال الموضع الصحيح للفرشاة فيما يتعلق بأسطح الأسنان المختلفة ، والاختيار الصحيح لنوع الحركة والعدد المطلوب من الحركات على الأسطح المختلفة مجموعات الأسنان.

تُعرف طرق عديدة لتنظيف الأسنان بالفرشاة (ليونارد ، باس ، فون ، رايت ، تشارتر ، سميث بيل ، ستيلمان ، باخوموف ، بوكوي).

الطريقة القياسية لتنظيف الأسنان (باخوموف جي إن). يتم تقسيم الأسنان بشكل تقليدي إلى 6 أقسام (الأضراس ، الضواحك ، القواطع مع الأنياب). يتم التنظيف بأسنان غير مغلقة. يتم وضع الفرشاة بزاوية 45 درجة على محور السن وباستخدام 10 حركات مسح رأسية ، تتم إزالة البلاك من السطح الدهليزي للأضراس اليسرى العلوية. يتم تنظيف جميع أجزاء الفك العلوي بالتبعية. يتم تنظيف سطح الحنك بنفس الطريقة. في الفك السفلي ، يتكرر تسلسل وأنواع الحركات. يتم تنظيف سطح مضغ الأسنان بحركة ترددية.

طريقة ليونارد يوفر نوعين من الحركات: عمودية وأفقية. يتم تثبيت الرأس بشكل عمودي على محور السن ، ويتم إزالة البلاك من الأسطح الدهليزي والفم بحركات عمودية من اللثة. يتم تنظيف سطح الإطباق بحركات أفقية ترددية.

طريقة فونز أجريت بأسنان مغلقة. توضع فرشاة الأسنان بشكل عمودي على محور السن ويتم إجراؤها في حركات دائرية ، مع تنظيف الأسطح الدهليزية لأسنان الفك العلوي والسفلي. يتم أيضًا تنظيف الأسطح اللغوية وأسطح المضغ بحركة دائرية.

طريقة الميثاق مصمم لتنظيف الأسنان وتدليك اللثة. إنه إجراء علاجي إضافي لأمراض اللثة الالتهابية. يتم ضبط فرشاة الأسنان بزاوية 45 درجة على محور السن بشعيرات باتجاه حافة قطع السن. عند القيام بحركات دائرية خفيفة ، تخترق الشعيرات الفراغات بين الأسنان. بعد ثلاث إلى أربع حركات ، يتم نقل فرشاة الأسنان إلى مجموعة جديدة من الأسنان وتتكرر العملية برمتها. يوصى بهذه الطريقة لأطفال المدارس الذين لديهم مهارات يدوية معينة. يتم التنظيف تحت إشراف طبيب الأسنان.

طريقة تنظيف الأسنان ذات التحكم الذاتي (بوكايا ف.). قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة ، قم بتلطيخ السن لسنوات. يتم تنظيف أسطح الدهليز والفم بحركات عمودية مع أقصى امتصاص للثة. يتم تنظيف الأسطح الدهليزية عندما يتم إغلاق الفكين في عضة مستقيمة مع إمساك اللثة بالطيات الانتقالية. يراقب المريض جودة التنظيف من خلال وجود صبغة كل خمس ضربات. يضمن الالتقاط الأقصى للثة إزالة شاملة للويحات السنية وتدليكها ، ويعمل الغشاء المخاطي كموزع لقوة حركات التنظيف.

يشير عدد كبير من طرق تفريش الأسنان إلى مدى إلحاح المشكلة. من الصعب أن تتخيل أن هناك طريقة بسيطة وفعالة لتنظيف أسنانك تكون عالمية للجميع. من المستحيل استخدام نفس الطريقة للبالغين والأطفال ، مع وجود تجويف الفم السليم وعلم الأمراض ، في غياب أو وجود مشاكل "تقويم الأسنان". في نفس الوقت ، الامتثال لبعض المبادئ الأساسية المقبولة بشكل عامسيعمل على تحسين عملية إزالة البلاك.

وتجدر الإشارة إلى أن الفعالية السريرية لفرش الأسنان تكون بدرجة أقل بسبب ميزاتها التصميمية. من العوامل الأكثر أهمية التعليمات الدقيقة في نظافة الفم وتقنية تنظيف الأسنان بالفرشاة.

لتقييم فعالية النظافة الشخصية للفم و

لتحفيز المريض على تحسين جودة تنظيف الأسنان بالفرشاة ، يتم إجراء فرشاة الأسنان الخاضعة للرقابة (CCD) من قبل الفرد تحت سيطرة مؤشر النظافة بحضور أخصائي.

يعتبر تنظيف الأسنان بالفرشاة جزءًا لا يتجزأ من مجموعة تدابير التثقيف الصحي والتربية (G&V) للطفل. يشارك أخصائيو صحة الأسنان حاليًا في تكوين المعرفة والمهارات في مجال صحة الفم بين السكان. ومع ذلك ، إذا لزم الأمر ، قد يشارك طبيب الأسنان في هذه العملية. يتم تنفيذ KChZ في عدة زيارات.

تقنية KChZ

في الزيارة الأولىيتم إجراء فحص أسنان كامل للمريض ، ويتم تسجيل البيانات في السجل الطبي. في وجود كاميرا داخل الفم ، يظهر للمريض "مشاكل" الأسنان المحددة ، بما في ذلك اللويحة الميكروبية الموجودة. لتعزيز التأثير ، يمكنك صبغ اللويحة. عرض الفيديو مصحوب بشروحات مفصلة. يتم تحديد المؤشر الصحي إذا لم يمر أكثر من 5 ساعات على تنظيف أسنانك بالفرشاة.

الزيارة الثانيةيجلب الطفل الأشياء المستعملة ومنتجات نظافة الفم. يقوم الأخصائي بتقييم حالة فرشاة الأسنان والخيط وخصائص معجون الأسنان ومدى توافقها مع حالة تجويف الفم لدى المريض. يتحدث الطفل ، بحضور الوالدين (إن أمكن دون مشاركتهما في المحادثة) ، عن نظافة الفم الفردية. بعد ذلك يتم تنظيف الأسنان بتقدير الجهاز الهضمي قبل وبعد التلاعب. يقع أخصائي حفظ الصحة في مكان قريب كمراقب ويصلح جميع أوجه القصور ، لكنه لا يتدخل في العملية. يتم تقييم فعالية تفريش أسنانك من خلال الاختلاف في نقاط الجهاز الهضمي. عند الحاجة ، يتم اختيار العناصر والوسائل المناسبة لنظافة الفم ، والتدريب على قواعد رعاية تجويف الفم.

في الزيارة الثالثةيأتي الطفل مع فرشاة أسنان جديدة (خيط ، خيط تنظيف ، مكشطة) ومعجون (شطف ، بخاخ). يتم تنفيذ KChZ ، يتم إجراء التصحيحات. في المستقبل ، يتم تحديد وتيرة الزيارات من قبل خبير حفظ الصحة بشكل فردي.

مراقبة الجودة الفردية للتنظيفيتم إجراء الأسنان من قبل المريض أو الوالدين. لهذا الغرض ، يتم استخدام أصباغ خاصة: محلول fuchsin الأساسي ، erythrosin ، Schiller-Pisarev ، Lugol ، أقراص تحتوي على الإريثروسين. يُفضل استخدام الأجهزة اللوحية في المنزل ، لأنها أكثر نظافة وتسبب تلطيخًا للوحة بأكملها. من الأفضل قضاء KChZ في المساء إذا كان لدى الوالدين وقت فراغ.

باستخدام الخيط

التنظيف بالخيط هو إجراء لتنظيف الفراغات بين الأسنان والأسطح الملامسة للأسنان باستخدام الخيط. يستخدم الخيط بعد كل وجبة ، عادة 2-3 مرات في اليوم.

تقنية الخيط:

غسل اليدين؛

قطع الخيط بطول 20-30 سم ؛

ثبت أطراف الخيط على الأصابع الوسطى عن طريق لفه على قطعة واحدة أكبر بكثير ؛

باستخدام الفهرس والإبهام ، يتم إدخال الخيط برفق في الفراغ بين الأسنان ؛

إمساك عنق السن على شكل نصف حلقة ، قم بإدخال الخيط بعناية من اللثة بحركات نشر وحركات رأسية ؛

تحديث جزء العمل من الخيط عن طريق تحريك الحلقات على الأصابع ؛

في نهاية الإجراء ، تخلص من الخيط ؛

غسل اليدين.

يعد استخدام الخيط أو عود الخيط أكثر ملاءمة وأبسط ويشجع على تنمية عادة تنظيف الأسنان بالخيط.

باستخدام المسواك

تستخدم المسواك في حالة عدم وجود مواد نظافة الفم الأخرى. طريقة التطبيق: ضع المسواك بزاوية 45 درجة على السن ، بينما يجب أن تكون النهاية في التلم اللثوي ، ويجب ضغط الجانب على سطح السن. ثم يتم دفع طرف عود الأسنان على طول السن ، متابعًا من قاعدة الأخدود إلى نقطة تلامس السن.

باستخدام الري

تستخدم أجهزة الري كعنصر نظافة إضافي لتنظيف المناطق التي يصعب الوصول إليها في تجويف الفم ولتدليك اللثة. بعد تنظيف الأسنان التقليدي بفرشاة ولصق ، يتم توجيه تيار قوي من الماء إلى الفراغات بين الأسنان ، تحت العناصر الثابتة لمعدات تقويم الأسنان. تسلسل مسح المقاطع هو نفسه بالنسبة للطريقة القياسية. يساهم استخدام حقوق الملكية الفكرية لدى الأطفال في تنمية عادات العناية بالفم ، حيث إنها عنصر من عناصر اللعبة بالنسبة لهم.

تنظيف اللسان

تتضمن نظافة اللسان إزالة البلاك والمخاط وبقايا الطعام باستخدام فرشاة أسنان عادية وفرشاة أسنان خاصة وفرشاة لسان كهربائية ومكشطة. يجب إيلاء اهتمام خاص لنظافة اللسان في حالة وجود أمراض الجهاز الهضمي أو اللسان المطوي أو "الجغرافي". في هذه الحالات ، تتراكم كمية كبيرة من المخاط واللويحات على اللسان ، مما يخلق ظروفًا مواتية للتكاثر والنشاط الحيوي للكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض.

تتم نظافة اللسان بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة. فرشاة متوسطة الصلابة تتحرك بحركة كاسحة من جذر اللسان إلى طرفه. عدد الحركات متغير ، في المتوسط ​​10-12. بعد بضع ضربات ، يجب شطف الفرشاة بالماء الجاري لإزالة المخاط. يتم ترطيب الفرشاة بالماء أو معجون الأسنان. ومع ذلك ، لا يُنصح باستخدام معجون الرغوة ، حيث قد يحدث منعكس الكمامة.

استخدام الكاشطة هو نفسه كما هو مذكور أعلاه. استخدم المكشطة بعناية لتجنب إصابة اللسان.

لتنظيف تجويف الفم بالكامل ، تم تصميم Colgate 360 ​​ZP مع وسادة تنظيف اللسان خصيصًا لإزالة ما يصل إلى 36٪ من البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.

7754 0

نظافة الفم الفردية - الإزالة الشاملة والمنتظمة للبلاك من أسطح الأسنان واللثة بواسطة المريض باستخدام وسائل مختلفة.

تعتبر نظافة الفم مكونًا رئيسيًا للوقاية من أمراض الأسنان. يساهم التنظيف المنتظم للأسنان وإزالة رواسب الأسنان اللينة في العملية الفسيولوجية لنضج مينا الأسنان.

المكونات النشطة بيولوجيًا التي تشكل منتجات النظافة تثري أنسجة الأسنان واللثة بالفوسفات والكالسيوم والعناصر النزرة والفيتامينات ، مما يزيد من مقاومتها للتأثيرات الضارة. يساعد التدليك المنتظم للثة عند تفريش أسنانك على تنشيط عمليات التمثيل الغذائي وتحسين الدورة الدموية في أنسجة اللثة.

منتجات نظافة الفم الشخصية:
■ فرش الأسنان.
■ معاجين الأسنان.
■ خيط تنظيف الأسنان (الخيط) ؛
■ المسواك.
■ فرش اللسان.
■ مضغ العلكة.
■ أقراص للمضغ.
■ غسول الفم.

فرش الاسنان

فرشاة الأسنان هي الأداة الأساسية لإزالة الرواسب من على سطح الأسنان واللثة.

منذ العصور القديمة ، قامت شعوب آسيا وإفريقيا وأمريكا الجنوبية بمضغ أوراق وأغصان النباتات العطرية ، ومع تقصف أطراف هذه الفروع قاموا بتنظيف أسطح الأسنان واللثة. في الهند ، حتى يومنا هذا ، تستخدم بعض الشعوب أغصان شجرة النيم لهذا الغرض. ظهرت أول فرشاة أسنان تشبه شعيرات الخنازير الحديثة في الصين في القرن الرابع عشر. في روسيا ، في عهد إيفان الرهيب ، بعد تناول وجبة ، استخدموا "مكنسة لحم الخنزير" أو عصا مكنسة مع مجموعة من الشعيرات.

يوجد حاليًا العديد من نماذج فرش الأسنان ، والغرض منها إزالة البلاك من الأسطح الملساء والإطباق والقريبة للأسنان.

تتكون فرشاة الأسنان الحديثة من:
■ مقابض.
■ رؤوس.

تجعل بعض فراشي الأسنان الاتصال بين الرأس والمقبض مرنًا لمزيد من الحركة. تختلف فراشي الأسنان:
■ الأبعاد.
■ خصائص الألياف.
■ شكل الرأس وترتيب الحزم.
■ الصلابة.
■ التعامل مع التصميم.

الحجم

حسب الحجم ، تنقسم فرش الأسنان إلى:
■ كبير.
■ متوسطة.
■ صغير.

هذا أكثر ارتباطًا بحجم الرأس. إذا كانت الفرشاة ذات الرأس الكبير تستخدم بشكل أساسي في الماضي ، الآن ، بناءً على البحث العلمي ، يتم إعطاء الأفضلية للفرش ذات الرأس الصغير ، والتي يسهل التعامل معها في تجويف الفم وتنظيف أسطح الأسنان التي يصعب الوصول إليها . اليوم ، يوصى باستخدام هذه الفرش من قبل كل من البالغين والأطفال.

يجب أن يكون حجم الرأس في فرشاة الطفل 18-25 مم ، في الفرشاة للبالغين - لا يزيد عن 30 مم.

خصائص الألياف

لتصنيع فرش الأسنان ، تستخدم الألياف الاصطناعية في الغالب.

في الوقت نفسه ، لا تزال الفرش المصنوعة من شعيرات طبيعية معروضة للبيع. هذه المادة هي بطبيعة الحال أدنى جودة من الألياف الاصطناعية.

تتمثل عيوبه في وجود قناة متوسطة مليئة بالكائنات الحية الدقيقة ، وصعوبة الحفاظ على نظافة الفرشاة ، واستحالة المعالجة المتساوية لأطراف الشعيرات وصعوبة إضفاء بعض الصلابة عليها.

كانت شعيرات الألياف الاصطناعية مصنوعة في الأصل بنهايات حادة ، ولكن اتضح لاحقًا أنها يمكن أن تصيب الأنسجة الرخوة. إذا كانت الشعيرات تحتوي على طرف طرف حاد ، أو مهترئة أو مجوفة ، فيمكن أن تتكاثر البكتيريا والفيروسات على سطحها وفي العمق. لهذا السبب ، أصبحت أطراف الشعيرات مستديرة الآن.

شكل الرأس

في العرض الجانبي ، يمكن تمييز العديد من ملفات تعريف رأس فرشاة الأسنان:
■ شقة.
■ مقعر.
■ محدب.
■ المتدرج.

باستخدام فرشاة ذات شكل مقعر لجزء العمل من الرأس ، من الأفضل تنظيف الأسطح الدهليزي للأسنان ، بينما باستخدام شكل محدب - لغوي.

تعتبر الفرش ذات المستويات المختلفة من الشعيرات أكثر فعالية من الفرشاة المسطحة في إزالة البلاك ، خاصةً من أسطح الأسنان القريبة.

ترتيب حزم الألياف

في رأس الفرشاة ، يتم ترتيب الشعيرات في خصلات ، والتي عادة ما تكون مرتبة في 3 أو 4 صفوف. يسمح هذا الترتيب بتنظيف أفضل لجميع أسطح الأسنان.

كقاعدة عامة ، يكون لخصلات الشعيرات ارتفاعات مختلفة: أطول (أكثر نعومة) على طول الأطراف ، وأقصر في الوسط.

تساهم كل مجموعة من الحزم في إزالة أكثر شمولاً للبلاك في منطقة معينة من الأسنان. ألياف مستقيمة عالية نظيفة البلاك في الفراغات بين الأسنان ؛ باختصار - في fis-suras. توجد حزم من الألياف في اتجاه مائل ، تخترق التلم اللثوي ، وتزيل البلاك من منطقة عنق الرحم.

يوصى باستخدام فرش أسنان على شكل حرف V لتنظيف البلاك من الأسطح الملامسة للأسنان لدى الأفراد الذين لديهم مسافات واسعة بين الأسنان.

بعض نماذج فرش الأسنان لها قوة إسقاط من أجل تنظيف أفضل للأضراس ، وخاصة الأسطح البعيدة للأرحاء الأخيرة ، والاختراق العميق في الفراغات بين الأسنان.

غالبًا ما تحتوي فرش الأسنان على مؤشر - صفان من حزم الألياف مصبوغان بأصباغ طعام متعددة الألوان تتلاشى مع الاستخدام. إشارة تغيير الفرشاة هي تغير لون الشعر الخشن بمقدار نصف ارتفاعه. يحدث هذا عادة بعد 2-3 أشهر بالفرشاة مرتين يوميًا.

الاستعلاء

تعتمد صلابة الفرشاة على تكوين الألياف وقطر الشعيرات وطولها وعدد الشعيرات في الخصلة.

توجد عدة درجات من الصلابة في فرش الأسنان:
■ صعبة للغاية؛
■ صعب ؛
■ متوسطة.
■ لينة.
■ ناعم جدا.

التوصيات للمرضى بشأن استخدام فرشاة الأسنان بدرجات متفاوتة من الصلابة هي توصيات فردية بحتة. أكثر الفرش استخدامًا هي ذات صلابة متوسطة. عادةً ما تُصنع فراشي أسنان الأطفال من ألياف ناعمة جدًا أو ناعمة جدًا. ينصح باستخدام فرش أسنان من نفس الصلابة للمرضى المصابين بأمراض اللثة. لا يمكن التوصية بفرشاة الأسنان الصلبة والصلبة جدًا إلا للأشخاص الذين لديهم أنسجة دواعم الأسنان السليمة ، ومع ذلك ، إذا كانت طريقة التنظيف غير صحيحة ، فقد تصيب اللثة وتسبب تآكل أنسجة الأسنان الصلبة.

وتجدر الإشارة إلى أن الفرش ذات الصلابة المتوسطة والناعمة هي الأكثر فاعلية ، لأن شعيراتها أكثر مرونة وتتغلغل بشكل أفضل في الفراغات بين الأسنان وتشققات الأسنان والمناطق تحت اللثة.

تصميم المقبض

يمكن أن يكون شكل مقبض فرشاة الأسنان مستقيمًا أو منحنيًا بزوايا مختلفة ، ولكن يجب أن يكون طويلًا بما يكفي لتوفير أفضل تجربة تنظيف بالفرشاة. يتم الآن أيضًا تطوير تصميم مقبض فرشاة الأسنان باستخدام برامج كمبيوتر خاصة لمراعاة جميع متطلبات بيئة العمل.

توجد فُرَش أسنان يتغير فيها اللون الأصلي للمقبض عند تنظيف أسنانك (في غضون 2-3 دقائق). يُنصح بالتوصية بمثل هذا النموذج لفرشاة الأسنان للأطفال ، مما يجعل من الممكن تعليم الطفل تنظيف أسنانه بشكل صحيح. نفس الملكية تمتلكها فراشي الأسنان مع حشرجة الموت المثبتة في المقبض. مع الحركات (الرأسية) الصحيحة للفرشاة ، ينبعث صوت ، ومع الحركات الأفقية (غير الصحيحة) ، تكون فرشاة الأسنان "صامتة".

تفي فراشي الأسنان التي تنتجها شركات معروفة بالمتطلبات الحديثة وتراعي إنجازات العلم والتكنولوجيا. والنتيجة هي فرش أسنان ذات تصميم أصلي.

في عام 1998 ، تم تطوير نموذج جديد لفرشاة الأسنان - Oral-B eXceed ، والذي يستخدم الألياف الدقيقة التي تنظف البلاك مع كامل سطح الشعر الخشن. في رأس هذه الفرشاة ، تتميز الخصلات بارتفاعات مختلفة وتقع في اتجاهين ، بزوايا مختلفة من القاعدة. في هذه الحالة ، يميل مع ميل للأمام يتغلغل بين الأسنان ويفك البلاك ، بينما تزيل الخصلات ذات الميل للخلف البلاك بسبب الحركات الكاسحة.

تساعد الخصلات ذات الشعيرات المتقاطعة على إزالة البلاك ليس فقط من الأسطح الملساء ، ولكن أيضًا من الأسطح القريبة للأسنان ، وكذلك من اللثة المجاورة.

تحتوي فرشاة أسنان كولجيت توتال على ثلاث مجموعات من الشعيرات: شعيرات داخلية قصيرة تزيل البلاك من سطح الأسنان ، وشعيرات داخلية طويلة من الفراغات بين الأسنان ، وشعيرات خارجية طويلة تقع بزاوية ، وتزيل البلاك من أخدود اللثة وتدليك اللثة .

السمة المميزة لفرشاة الأسنان الداخلية هي الشعيرات المشبعة بفلوريد الصوديوم.

في فرش أسنان فوكس ، تحتوي الشعيرات على عدة ميكروفيلي على الأسطح الجانبية وهي مستديرة عند الأطراف. تثبت هذه الفرشاة الشعيرات دون الحاجة إلى المعدن أو الثقب لتجنب الفجوات التي يمكن أن تتراكم فيها البكتيريا. بفضل نظام الرؤوس القابلة للتبديل ، تزداد مدة استخدام الفرشاة.

بالإضافة إلى فرش الأسنان التقليدية ، أصبحت فرش الأسنان الكهربائية أكثر شيوعًا في الوقت الحاضر. في السابق ، كان يُنصح باستخدام فرش الأسنان الكهربائية فقط للأشخاص ذوي الإعاقة أو الأشخاص الذين ليس لديهم المهارات الكافية لتنظيف أسنانهم. ومع ذلك ، فقد أثبتت الأبحاث حتى الآن بشكل مقنع فوائد فرش الأسنان الكهربائية في إزالة البلاك.

للأطفال ، تم تطوير نماذج خاصة للأطفال.

م. بارر ، إي. زوريان

يعيش عدد كبير من الكائنات الحية الدقيقة المختلفة في تجويف الفم البشري. تترسب على الأسنان واللثة واللسان والغشاء المخاطي للخد. تؤدي مستعمرات الميكروبات وفضلاتها إلى مجموعة متنوعة من مشاكل الأسنان. بالإضافة إلى ذلك ، عند دخول الجسم ، تثير البكتيريا تطور أمراض الجهاز الهضمي.

لتحقيق التوازن في النظام البيئي وتعزيز الصحة العامة ، فإن نظافة الفم المنتظمة والجيدة ضرورية. تعتمد الكفاءة العالية لمثل هذا الإجراء على صحة تنفيذه وبعض الفروق الدقيقة الأخرى.

تكمن أهمية نظافة الفم في الوقاية من أمراض الأسنان الرئيسية ، وكذلك في الحفاظ على مظهر الشخص الجذاب. مع مراعاة قواعد إقامة الفعاليات ، يمكنك تحقيق نتائج مهمة ، منها:

• تكوين أسنان قوية.
• تدمير البكتيريا المسببة للأمراض.
• الوقاية من تطور تسوس الأسنان وأمراض اللثة ؛
• الوقاية من الأمراض المعدية في تجويف الفم والجهاز الهضمي.
• ابتسامة بيضاء
• نفس منعش؛
• التوفير في خدمات طب الأسنان.

كما أظهرت الممارسة الطبية ، يحتاج الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة والمدخنون بشكل خاص إلى رعاية صحية.

أنواع نظافة الفم

للحفاظ على البكتيريا الدقيقة في تجويف الفم ، حيث ستكون الأسنان والغشاء المخاطي للفم دائمًا بصحة جيدة وجمالية ، هناك عدد من الإجراءات الصحية. يتم تصنيفها إلى نوعين رئيسيين: النظافة الفردية والإجراءات المهنية.

في الحالة الأولى ، يتم إجراء العناية بالفم بشكل مستقل في المنزل. بناءً على توصيات أطباء الأسنان ، يجب أن يبدأ الإجراء من سن مبكرة ، عندما تظهر الأسنان الأولى عند الأطفال.

إذا لم يؤد تنظيف تجويف الفم في المنزل إلى النتيجة المرجوة ، يتم استخدام الطريقة الثانية. يتم إجراء التنظيف الاحترافي في مؤسسة طبية بواسطة طبيب أسنان.

تتطلب كل طريقة الالتزام بعدد من القواعد. لذلك ، لكي تكون الإجراءات فعالة للغاية ، من الضروري التعرف عليها بمزيد من التفصيل.

قواعد النظافة

من أجل نظافة الفم الشخصية لضمان التنظيف الشامل وخلق ابتسامة جذابة ، من الضروري شراء منتجات تنظيف خاصة مسبقًا ، ثم اتباع القواعد الخاصة بإجراء الأحداث.

تتم العناية بالفم عادةً باستخدام منتجات تنظيف خاصة ، بما في ذلك:

• فرشاة أسنان لتنظيف الأسنان والخدين واللسان.
• معجون أسنان للوقاية من الأمراض وعلاجها.
• فراشي لإزالة بقايا الطعام في الفجوات بين الأسنان.
• شطف مساعد لإكمال الإجراء.

عندما يتعذر تنظيف أسنانك بالفرشاة ، يتم استخدام خيط تنظيف الأسنان. للقضاء على رائحة الفم الكريهة وجزيئات الطعام الصغيرة بعد الوجبات ، يوصى باستخدام علكة خالية من السكر.

قواعد تنظيف الأسنان

تعتمد قواعد نظافة الفم على اختيار عامل التنظيف. باستخدام فرشاة الأسنان ، تتم العملية على النحو التالي:

• يتم شطف خاصية التنظيف بالماء الجاري.
• يتم وضع كمية صغيرة من معجون الأسنان على سطح الفرشاة الخشن.
• بزاوية 45 درجة بالنسبة إلى اللثة ، توجد السمة في الفم المفتوح.

• يتم تنظيف الأسنان العلوية من أعلى إلى أسفل بحركات دائرية ناعمة.
• يتم تنظيف الفك السفلي من الأسفل إلى الأعلى.

تتم هذه التلاعبات في غضون 3 دقائق. بعد هذا الوقت ، يتم قلب فرشاة الأسنان وتنظيف اللسان بفوهة مطاطية. في نهاية الإجراء ، اشطف الفم بالماء الدافئ أو بمحلول شطف خاص.

عند استخدام خيط تنظيف الأسنان ، يتم إجراء نظافة الفم المناسبة بالترتيب التالي:

• لإجراء مرة واحدة ، يتم قطع خيط تنظيف الأسنان بطول 40-50 سم.
• يتسرب الخيط إلى الفراغات بين الأسنان بحركات سلسة.
• بعد الوصول إلى سطح اللثة ، يتم توجيه الخيط في الاتجاه المعاكس بنفس الطريقة دون حركات مفاجئة.

بعد إزالة فجوة واحدة بين الأسنان بهذه الطريقة ، ينتقلون إلى الآخر. علاوة على ذلك ، يجب أن يكون الخيط نظيفًا لكل قسم.

إذا لم تتخلص إجراءات النظافة المذكورة أعلاه من رواسب البلاك على الأسنان ، يوصي أطباء الأسنان باستخدام التنظيف المتخصص.

تنظيف احترافي

يتم إجراء نظافة الفم بمساعدة مهنية للقضاء على تراكم البلاك الناعم ، والذي يتطور في النهاية إلى الجير. عندما يتشكل الحجر الصلب ، يفقد الشخص مظهره الجذاب. بالإضافة إلى ذلك ، على خلفية هذا المرض ، تتطور أمراض الأسنان المصاحبة.

لمنع هذه الظواهر السلبية ، يصف أخصائي صحة الأسنان التدابير باستخدام الأدوات الطبية والمعدات الخاصة.

قبل البدء في إجراء احترافي ، يجب على طبيب الأسنان أولاً فحص المريض بعناية. طبي تعتمد طرق نظافة الفم على المؤشرات التشخيصية التالية:مؤشر شدة تسوس الأسنان ، مؤشر النظافة ، تقييم حالة الغشاء المخاطي ، نوع الانسداد ، وجود أمراض الأسنان.

بعد تقييم حالة تجويف الفم ، يجب على الأخصائي تشكيل موقف مسؤول تجاه الإجراء الموصوف للمريض. من المهم أن يفهم الشخص أن نظافة الفم الطبية يمكن أن تقضي تمامًا على أمراض اللثة وتحسن الحالة الخارجية للأسنان.

القيام بالإجراءات

يمكن تنفيذ مجموعة من الإجراءات الطبية لإزالة أورام الأسنان المستمرة بطريقة علاجية أو تقويمية أو جراحية. يتم إجراء كل حدث من قبل طبيب أسنان في مكتب طبي.

من أجل أن تسير النظافة المهنية للفم بشكل جيد ، قبل أن تبدأ ، يوصف المريض شطف البلعوم الأنفي بمحلول مطهر.

بالنسبة للعمليات الشديدة ، يمكن استخدام الأدوية المخدرة على شكل بخاخات أو حقن. يشمل مجمع التنظيف الاحترافي عدة مراحل.

إزالة البلاك والجير... لهذا ، يتم استخدام جهاز الموجات فوق الصوتية. في بعض الحالات ، يتم استخدام التنظيف الميكانيكي اليدوي بأدوات طب الأسنان.

إزالة البلاك المصطبغ.من الأدوات الشائعة في تنظيف الأسنان من البلاك الناعم جهاز AirFlow. نتيجة لضغط الماء والهواء والصودا المقذوفة ، يصبح المينا أفتح بدرجتين.

تلميع الاسنان... تستخدم هذه الطريقة منتجات احترافية تحتوي على جزيئات دقيقة من الزركونيوم.

الفلورة... تتضمن هذه الطريقة تقوية المينا باستخدام صواني هلام الفلورايد. تستغرق العملية دقيقة واحدة فقط ، ولكن خلال هذا الوقت ، يكون للمينا وقت لتشبع بأيونات الفلورايد ، مما يجعلها أقوى.

ختم الشق... تتضمن هذه الطريقة الراتنجات المركبة ، والتي ، باستخدام أداة خاصة ، تملأ أخاديد الأسنان على جانب المضغ.

يتجاهل العديد من المرضى الإجراءات المهنية وكذلك الزيارة الفعلية لطبيب الأسنان. ومع ذلك ، فإن هذا الموقف خاطئ بشكل أساسي.

من خلال الاتصال بأخصائي في الوقت المناسب ، يمكنك تجنب الأمراض الخطيرة في تجويف الفم ، وكذلك تلقي توصيات للعناية اليومية ، بحيث تعود نظافة الفم الفردية بفوائد كبيرة.

في الممارسة الطبية ، هناك قواعد معينة لتقنية تنظيف الفم. لا تتطلب مراعاتها جهودًا خاصة وصعوبات.

• للحفاظ على البكتيريا في الفم وقوة الأسنان ، يجب اتباع نظام غذائي متوازن من منتجات الألبان والبقوليات.
• لتنظيف أسنانك من الأفضل اختيار فرشاة ذات ألياف صناعية.
• يجب استبدال خاصية التنظيف كل 3-4 أشهر.
• يتم تنظيف الفم بفرشاة الأسنان ومعجون الأسنان مرتين في اليوم. يتم تنفيذ الإجراء الأول في الصباح ، والثاني قبل النوم.

• يجب أن تشمل ممارسات نظافة الفم المختلفة تنظيف اللسان واللثة. ستكون هذه طريقة جيدة للوقاية من أمراض اللثة.
• بعد كل إجراء ، يجب شطف فرشاة الأسنان جيدًا بالماء الجاري.
• يوصى بتنظيف المساحات بين الأسنان بعد كل وجبة. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام خيط تنظيف الأسنان أو العصي الخشبية الخاصة.

• من الأفضل تكليف طبيب الأسنان بمراقبة حالة تجويف الفم.
• يجب إجراء النظافة المهنية 1-2 مرات في السنة من قبل أخصائي مؤهل.
• بالنسبة لمناطق الفم التي يصعب الوصول إليها ، يُنصح بشراء أدوات متخصصة مثل الفرشاة والخيط.
• لا ينبغي إهمال غسولات الفم أيضًا. يساهم استخدامها المنتظم ليس فقط في التنفس النقي ، ولكن أيضًا في قوة بنية المينا.

سيؤدي عدم الامتثال لقواعد نظافة الفم ، في أحسن الأحوال ، إلى رائحة الفم الكريهة وتطور تسوس الأسنان. ولكن ، كما أظهرت الممارسة الطبية ، سيكون لهذا الإهمال عواقب أكثر خطورة.

يساهم التراكم الكبير للبكتيريا الضارة في غياب إجراءات النظافة أو سلوكها غير السليم في تطوير الأمراض التالية:

• ... هذه عملية التهابية في اللثة تؤثر على الحافة السنخية للفك. يصاحب علم الأمراض رائحة الفم الكريهة ونزيف اللثة بالفرشاة الفردي للأسنان والحكة والإدراك السلبي لمذاق الطعام.
• داء المبيضات... تتطور هذه العملية الالتهابية عندما تدخل بكتيريا المبيضات الفم. مع علم الأمراض ، لوحظ تورم في البلعوم وطلاء أبيض على اللسان. في الشكل المتقدم للمرض ، قد يظهر تآكل على سطح الغشاء المخاطي للفم.

• ... يؤثر هذا المرض على أنسجة اللثة. تتمثل أعراض التهاب دواعم السن في تكوين حصوات صلبة ، وحركة الأسنان ، ووجود إفرازات قيحية أو مصلية.

• ... يحدث هذا الضرر لبطانة الفم بسبب تكاثر الكائنات الحية الدقيقة المعدية. بمجرد دخول البكتيريا إلى جسم الإنسان ، تدمر البنية السطحية للثة واللسان والخدين. بعد ذلك ، تظهر القرح على المناطق المصابة.

كما ترون ، يتطور كل مرض بسبب دخول البكتيريا الضارة إلى تجويف الفم ، حيث يوجد موطن مثالي لنموها وتكاثرها. فقط العناية بالفم اليومية الشاملة ستساعد في تصحيح هذه الظاهرة.

سيساعد الامتثال لتوصيات المتخصصين للإجراءات الفردية ، وكذلك الزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان في الحفاظ على تجويف فم نظيف وصحي ، فضلاً عن توفير نفس منعش وابتسامة بيضاء.

المكون الرئيسي للوقاية من أمراض الأسنان هو نظافة الفم. يساهم التنظيف المنتظم للأسنان وإزالة رواسب الأسنان اللينة في العملية الفسيولوجية لنضج مينا الأسنان. المكونات النشطة بيولوجيًا لمنتجات النظافة (معاجين الأسنان والإكسير) تثري الأسنان وأنسجة اللثة بأملاح الفوسفات والكالسيوم والعناصر النزرة والفيتامينات ، مما يزيد من مقاومتها للتأثيرات الضارة. يساعد التدليك المنتظم للثة عند تفريش أسنانك على تنشيط عمليات التمثيل الغذائي وتحسين الدورة الدموية في أنسجة اللثة.
النظافة الشخصية - توفر إزالة شاملة ومنتظمة لبلاك الأسنان من أسطح الأسنان واللثة من قبل المريض نفسه باستخدام منتجات النظافة المختلفة.
لتحقيق أفضل كفاءة من تدابير النظافة ، يتم استخدام العديد من منتجات ومستلزمات العناية بالفم. في الآونة الأخيرة ، أصبحت تشكيلتها واسعة ومتنوعة بشكل خاص.
باستخدام الوسائل الحديثة لإزالة البلاك من أسطح الأسنان ، لا يسع المرء إلا أن يأخذ في الاعتبار الطريقة التي يتم بها تنفيذ ذلك. في الوقت الحالي ، هناك طرق مختلفة لإزالة البلاك معروفة ، ومع ذلك ، مع مراعاة الخصائص الفردية لتجويف الفم ، يُنصح بتوصية المريض بأفضل طريقة للحصول على تأثير تطهير جيد.
لتحقيق هذا الهدف ، يحتاج الطبيب إلى تعليمات مفصلة وشرح عن نموذج الطريقة المختارة ، والمريض - التنفيذ المتسلسل للحركات حتى التمكن الكامل للتقنية المختارة بالفرشاة اليومية للأسنان.
طريقة فون دائرية. بهذه الطريقة ، يتم تنظيف الأسطح الدهليزية للأسنان في حالة مغلقة. يتم وضع حقل الفرشاة في الزاوية اليمنى على الأسطح الدهليزية العلوية أو السفلية للأسنان ، ويتم التنظيف بحركة دائرية ، باستثناء الجزء الهامشي من اللثة. عند فتح الفم ، يتم تنظيف أسطح الفم بحركات دورانية صغيرة. يتم تنظيف الأسطح الإطباقية للأسنان بحركات أفقية أو دورانية. يشار إلى هذه الطريقة للأطفال والكبار.
طريقة ليونارد. يتم تثبيت فرشاة الأسنان بشكل عمودي على سطح الأسنان ، ويتم إجراء الحركات الرأسية فقط في الاتجاه من اللثة إلى تاج السن:

في الفك العلوي - من الأعلى إلى الأسفل ، على الفك السفلي - من الأسفل إلى الأعلى. يتم تنظيف الأسطح الدهليزية للأسنان مع إغلاق الفكين ، وتنظيف أسطح المضغ بالفرشاة ذهابًا وإيابًا. تُعرف هذه الطريقة باسم طريقة "اللثة إلى الأسنان" "من الأحمر إلى الأبيض".
طريقة الجهير. يتم وضع رأس فرشاة الأسنان بزاوية 45 درجة على محور السن. يتم ضغط أطراف الألياف على المينا والحليمات. في هذا الوضع ، يتم إنتاج حركات اهتزازية ذات سعة صغيرة. تخترق الألياف الفراغات بين الأسنان وأخدود اللثة ، مما يعزز إزالة البلاك بشكل جيد. طريقة باس ليست واضحة تمامًا. يؤدي الوضع غير الصحيح لفرشاة الأسنان ، على سبيل المثال ، عموديًا على محور السن ، إلى تلف اللثة والملصق الظهاري. يشار إلى هذه الطريقة للبالغين.
طريقة المواثيق. يتم ضبط رأس فرشاة الأسنان بزاوية 45 درجة على محور السن بحيث تصل أطراف الألياف التي تلامس السطح الخارجي للتاج إلى حافة القطع. مع الضغط الخفيف ، يتم دفع أطراف الشعيرات برفق في الفراغات بين الأسنان. في هذا الموقف ، يتم تنفيذ حركات اهتزازية. الألياف تلامس اللثة وتدليكها.
طريقة ستيلمان. في هذه التقنية ، يتم ضبط شعيرات فرشاة الأسنان بزاوية 45 درجة في اتجاه جذور الأسنان ، يليها تدوير الفرشاة في اتجاه التيجان. في هذه الحالة ، تقوم الشعيرات تحت الضغط بتنظيف الفراغات بين الأسنان. في الجزء الأمامي من تجويف الفم ، توضع فرشاة الأسنان بشكل عمودي ، وتكرر تقنية التنظيف بالفرشاة. يوصى بتكرار هذه الحركات 4-5 مرات في منطقة كل سن.
طريقة ستيلمان المعدلة. يتم تثبيت فرشاة الأسنان بالتوازي مع محور الأسنان ، بينما تغطي الشعيرات الجزء الإكليلي للأسنان والغشاء المخاطي. يتم ضغط الشعيرات على الأسنان الموجودة في منطقة الغشاء المخاطي ، ثم ترتفع الفرشاة بحركات اهتزازية صغيرة إلى مستوى سطح المضغ.
الطريقة القياسية لتنظيف أسنان Pakhomov G.N. تنقسم الأسنان تقليديًا إلى عدة أقسام. يبدأ تنظيف الأسنان من المنطقة الواقعة في الجزء العلوي الأيمن من أسنان المضغ ، مع الانتقال بالتتابع من جزء إلى آخر. بنفس الترتيب ، يتم تنظيف الأسنان في الفك السفلي. عند تنظيف السطوح الدهليزي والفموي للأضراس والضواحك ، يتم وضع الجزء العامل من فرشاة الأسنان بزاوية 45 درجة للأسنان ويتم إجراء حركات التنظيف من اللثة إلى الأسنان ، مع إزالة البلاك من أسنان اللثة. يتم تنظيف أسطح المضغ للأسنان بحركات أفقية (ترددية) بحيث تتغلغل ألياف الفرشاة بعمق في الشقوق والفراغات بين الأسنان.
يتم تنظيف السطح الدهليزي للمجموعة الأمامية لأسنان الفكين العلوي والسفلي بنفس حركات الأضراس والضواحك. عند تنظيف سطح الفم ، يتم وضع مقبض الفرشاة بشكل عمودي على المستوى الإطباقي للأسنان ، بينما تكون الألياف في زاوية حادة بالنسبة لها ولا تلتقط الأسنان فحسب ، بل اللثة أيضًا. قم بإنهاء تنظيف جميع المقاطع بحركة دائرية.

ضغوط العطلة - تعاني النساء منه أكثر من الرجال

id = "0"> العام الجديد بشكل عام ممتع ، وأطعمة لذيذة ، ووقت أطول مع العائلة ، وهدايا ، وما إلى ذلك ، ولكنها تسبب أيضًا ضغوطًا للنساء أكثر من الرجال.

وجدت دراسة استقصائية أجرتها الجمعية الأمريكية لعلم النفس أن النساء هن في الغالب اللائي يعانين من زيادة التوتر - 44٪ من 417 امرأة أميركية شملهن الاستطلاع ، مقارنة بـ 31٪ من 369 أميركيًا.

الاستجابة الشائعة للتوتر هي الإفراط في تناول الطعام ، والشرب كثيرًا ، والاستلقاء على الأريكة بتكاسل: "معًا ، يخلق هذا طريقة غير صحية للغاية للتعامل مع التوتر المتزايد خلال العطلات" ، كما يقول المدير التنفيذي للجمعية ، عالم النفس روس نيومان.

ونتيجة لذلك ، يؤدي ذلك إلى السمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وارتفاع ضغط الدم: "على المدى الطويل ، ينتهي كل شيء بمزيد من التوتر".

وفقًا لاستطلاع أجرته مجلة Hallmark Magazine بين 277 امرأة شملهن الاستطلاع ، فإن أكثر أسباب الإجهاد شعبية هي ... التحول إلى "بطاطس الأريكة" - قال 37٪ أن هذه هي استراتيجيتهم المفضلة: "إخفاء عن الجميع: ابق في المنزل واستلقي الأريكة ومشاهدة التلفزيون وقراءة الكتب وما إلى ذلك ".

من بين الطرق الأخرى للتعامل مع التوتر ، الدردشة على الهاتف مع الصديقات (22٪) ، والذهاب إلى المنتجع الصحي (6٪) ، ووضع خطط للمستقبل (5٪) ، والعمل على الذات (3٪).

يعتقد نيومان أن المصادر الرئيسية للتوتر هي ضيق الوقت وقلة المال والحاجة إلى تقديم الهدايا ، أو كما يسميها نيومان ، "التسويق والضجيج" حول الأعياد. أيضًا ، فإن جمع جميع الأقارب معًا والمحاولات الفاشلة للالتزام بنظام غذائي ليس لها تأثير أقل.

لكن لماذا النساء أكثر توترا من الرجال؟

تقول نيومان: "تتحمل النساء مسؤولية أكبر في شراء الهدايا ، وتنظيم الحفلات وإدارتها ، وإعداد الوجبات ، وما شابه ذلك ، وكلها عوامل مرهقة بسبب ضيق الوقت".

يقول نيومان إن أفضل طريقة لتخفيف التوتر هي التأكد من قضاء بعض الوقت لنفسك وإيجاد طرق صحية للتعامل مع التوتر ، مثل ممارسة الرياضة أو المشي مع الأصدقاء والعائلة أو مجرد التأمل.

لماذا يحدث الزكام؟

معرف = "1">

فلاديمير إيفانوف

في مكافحة العدوى ، لم تتطور أجهزة المناعة فحسب ، بل تطورت أيضًا أجهزة وأنظمة أخرى. لذلك ، فإن هرمونات التوتر ، وخاصة الكورتيكوستيرويدات (القدرة على إزالة التحسس) ، تضمن مناعة الجسم للعدوى في الظروف غير المواتية ، على سبيل المثال ، أثناء فترات البرد الطويلة. والعكس صحيح ، البقاء لفترات طويلة في ظروف مريحة ، وتجنب عوامل التصلب ، والحواجز ، وتكوين خلفية هرمونية ، مما يجعل الجسم عرضة للإصابة حتى مع تأثيرات درجة الحرارة غير الملحوظة.

تبدو الآلية الأخيرة غير عملية ولا تساعد على البقاء. ومع ذلك ، فإن الإقامة الطويلة الأمد في ظروف مريحة في البرية أمر مستحيل أو غير محتمل. وبطبيعة الحال ، لا يمكن تطوير الآليات التي تحمي الكائن الحي في جميع الظروف المصطنعة. يمكن أن تؤدي آلية نزلات البرد وردود الفعل المماثلة للعدوى في شخص حديث غير مقيد إلى أمراض خطيرة إلى حد ما. لكن الآلية نفسها في الظروف الطبيعية والبرية تعمل كآلية وقائية للوقاية من الأمراض المعدية الشديدة عن طريق الإصابة بالمرض بشكل خفيف.

في الحقيقة نحن نتحدث عن آليات الاستفزاز. يمرض كائن حي صحي في ظروف مناخية مواتية مع وفرة من الطعام ومساحة المعيشة ، كقاعدة عامة ، بشكل معتدل أو كامن (غير نمطي) ، مما يزيد من شدة مناعة معينة ضد مسببات الأمراض المحددة. تساعد هذه الآلية على البقاء والحماية من العدوى الخطيرة في الظروف المعاكسة ، عندما يضعف الجسم بسبب الجفاف الطويل أو الحرارة أو البرودة ونقص الطعام والإصابة والمرض.

يوضح تأثير نزلات البرد بوضوح عمل آليات الاستفزاز. التبريد الحاد لجسم ساخن ، على سبيل المثال ، في مسودة أو شرب ماء بارد ، يؤدي إلى إضعاف عوامل المناعة المحلية ، مما يؤدي إلى منعكس العطس. نتيجة لذلك ، تدخل العديد من الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض (البكتيريا والفيروسات) إلى الجيوب الأنفية ، حيث يتم عرض المستضد الميكروبي ، وتحريض الاستجابة المناعية ، وربما نقل المعلومات المستضدية مباشرة إلى نخاع العظم. يساهم العطس والسعال في تكوين مناعة فردية وجماعية ضد التهابات الجهاز التنفسي الحادة والأنفلونزا والتهاب السحايا والتهاب الدماغ والتهابات أخرى.

إن آلية الحفظ داخل الخلايا للكائنات الحية الدقيقة التي يحتمل أن تكون خطرة وطرق الحفظ الأخرى (على سبيل المثال ، في اللوزتين ، التذييل) مع إمكانية لاحقة لاستخدامها لبناء مناعة معينة لها أهمية كبيرة. ومع ذلك ، فإن هذه الآليات نفسها يمكن أن تسهم في ظهور بعض الأمراض الحادة أو المزمنة (الأنفلونزا ، والهربس ، والتهاب اللوزتين ، والتهاب الزائدة الدودية ، وما إلى ذلك). لنفس السبب ، فإن الأعضاء والأنسجة التي تقف في طريق التمنيع الوقائي الطبيعي (الجلد ، والجيوب الأنفية ، والظهارة متعددة الطبقات في الجهاز التنفسي ، والظهارة العمودية للأمعاء ، وعنق الرحم ، والقنوات الغدية ، والسمحاق) قد تكون أيضًا في خطر متزايد للإصابة أمراض معينة أو تكون بوابة دخول لبعض الأمراض (التهاب الجلد ، حب الشباب ، التهاب الجيوب الأنفية ، التهاب السحايا ، التهاب الدماغ ، عدوى المكورات البنية ، الكلاميديا ​​، التهاب السمحاق ، التهاب العظم والنقي ، إلخ).

اتضح أن تلك الأعضاء والأنسجة الأكثر حماية من الالتهابات (إما عن طريق الأنسجة اللمفاوية أو من الناحية التشريحية) معرضة بشكل متزايد لخطر الإصابة بالأمراض. إذا لم نأخذ في الاعتبار وجود استراتيجية وقائية وآليات استفزازية ، فيمكن اعتبار هذا الوضع سخيفًا. ومع ذلك ، فإن مخاطر استفزاز أكثر الهياكل حماية ستكون ضئيلة. لذلك ، يتم تنفيذ هذه الاستراتيجية ، وبشكل أساسي عندما يكون الجسم في حالة طبيعية فسيولوجية نسبية.

الدور الرئيسي "للتبديل" من وضع إلى آخر يتم لعبه من خلال ردود أفعال التنظيم الحراري. لكن الوظيفة الرئيسية التي تظل وراءهم هي الحفاظ على درجة حرارة أساسية ثابتة بأفضل طريقة. لهذا ، هناك مستقبلات حرارية ، والتي تقع في سمك الجلد ، في الأوعية الدموية ، في الأعضاء الداخلية ، في الجهاز العصبي المركزي (ما تحت المهاد). تشكل المستقبلات الحرارية الجلدية في بعض الأماكن مناطق حساسة بشكل خاص.

على سبيل المثال ، في الحيوانات المغطاة بالفراء ، يعتبر الأنف منطقة انعكاسية مهمة. في الحيوان السليم ، يكون الأنف باردًا ورطبًا. عندما يضعف التنظيم الحراري ، على سبيل المثال في حالة المرض ، يكون الأنف ساخنًا وجافًا. أثناء النوم ، يصبح الأنف دافئًا وطبيعيًا.

السلف المتوحش للإنسان الذي عاش في السافانا ، مع فقدان الصوف ، اكتسب نظامًا أكثر كمالًا للتنظيم الحراري ، والقدرة على التكيف مع التغيرات الموسمية والمناخية ، وفي الوقت نفسه ، حساسية أعلى للتأثيرات التي تسبب البرد. تفاعل. مناطق الانعكاس الرئيسية للتنظيم الحراري عند البشر هي القدمين وسطح الظهر عند الرجال والأرداف عند النساء. ويرجع ذلك إلى الاختلافات في توزيع وزن الجسم ، والتنفس الحجابي عند الرجال (مما يساهم في التبريد النسبي لعضلات الجهاز التنفسي الوربية أثناء الراحة) والتنفس الصدري عند النساء. كل ما سبق فيما يتعلق بالمرأة يرتبط بالتأكيد بالولادة. في حالة اليقظة ، عند مستوى معين من التصلب ، وفي ظروف درجة الحرارة المناسبة (أو قريبة من الراحة) ومع الملابس الخفيفة أو عدم ارتداء الملابس ، فإن القاعدة هي عودة الرجال إلى حالة من الهدوء (يعتمد أيضًا على اللياقة البدنية) الأرداف عند النساء.

استراتيجية الجسد الأنثوي من حيث الوظيفة الإنجابية هي نفس استراتيجية الجسد ككل. وذلك للتخلص من الالتهابات التي يحتمل أن تكون خطرة والمتعلقة بالمجال الإنجابي ، مسبقًا ، قبل الحمل. من أجل الحصول على مناعة محددة قوية بما فيه الكفاية ضد التهابات الجهاز البولي التناسلي أثناء الحمل والولادة والرضاعة الطبيعية. لذلك ، فإن انخفاض حرارة الجسم في المناطق الحساسة لدى المرأة (الساقين والأرداف ومنطقة الحوض ككل) ، خاصة عندما يكون الجسم دافئًا ، هو العامل الرئيسي الذي يثير تأثير الزكام.

وتجدر الإشارة إلى أن هذه الإستراتيجية كانت مناسبة في ظروف الحياة البرية ، عندما يكون الجسم مدربًا جيدًا من خلال تأثيرات البيئة الخارجية. في الظروف الحديثة ، يمكن لهذه الاستراتيجية أن تسبب ليس فقط التهابات خفيفة بدون أعراض ، ولكن أيضًا أمراض حادة أو مزمنة أكثر حدة (الهربس التناسلي ، والسيلان ، وداء الميكوبلازما ، والكلاميديا ​​، وغيرها). لذلك ، فإن الوقاية من العدوى هي الطريقة الرئيسية للوقاية من التهابات الأعضاء التناسلية.

بشكل عام ، فإن استعداد الجسم للاستفزاز والحساسية العالية للكائنات الدقيقة المصابة المحيطة يحدث فقط في حالة نشطة ونشطة للجسم وفي ظروف بيئية مريحة نسبيًا. وهذا يعني عدم وجود مؤثرات ضغط قوية مثل البرد والحرارة الشديدة والجوع وعوامل أخرى. ويجب أن تكون الحالة الصحية للجسم في وضع نسبي ، لأن الأمراض والإصابات المختلفة هي نفس الضغط. معيار الرفاهية هنا هو النشاط البدني والنشاط. وفقًا للمبدأ (أو الصيغة): "النشط يعني الصحة". العوامل التي تسبب نزلات البرد والالتهابات الأخرى أثناء النشاط هي الآثار الجسدية الحتمية للبيئة:

تبريد الجسم الساخن والمتعرق في مهب الريح (في مسودة هواء).

برودة القدمين عند المشي على أرض باردة أو عشب مبلل.

تبريد البلعوم الأنفي عن طريق استنشاق الهواء البارد أو شرب الماء البارد.
وبالتالي ، فإن الكائن الحي النشط ، الدافئ ، وبالتالي الصحي ، هو الوحيد الذي يتعرض لعوامل استفزازية وفقًا للصيغة: "الصحة - النشاط - الاستفزاز". تكمن الجدوى البيولوجية هنا في حقيقة أن الكائن الحي السليم نسبيًا الذي يمتلك الموارد اللازمة للتعامل مع العدوى هو فقط المعرض لخطر الاستفزاز. النشاط وإحماء الجسم (التعرق) هي معايير توفر هذه الموارد.

لكن الحضارة تصنع تعديلاتها الخاصة. يمكن للشخص المريض أو الضعيف ، الذي يظهر نشاطًا بدنيًا ، أن يسخن ويتعرق ويصاب أيضًا بنزلة برد. وعلى العكس من ذلك ، مع وجود مؤشرات صحية جيدة ، قد لا يتفاعل الشخص الحديث مع العوامل الاستفزازية الضعيفة للبيئة الخارجية (في ظروف مريحة) وفي النهاية يمرض بمرض معدي خطير دون أن يكون لديه المناعة المحددة المناسبة. على ما يبدو ، تطور مثل هذا الوضع خلال جائحة الأنفلونزا الإسبانية في 1918-1920. أصيب الشباب ومتوسطو العمر الذين يتمتعون بظروف معيشية طبيعية وتغذية جيدة ومؤشرات صحية عالية بالعدوى وغالبًا ما يموتون.

في البرية ، تكون العوامل الاستفزازية قوية دائمًا. واحتمال أن يكون الحيوان الضعيف نشطًا ضئيل. في حالة المرض ، يجلس الحيوان ، كقاعدة عامة ، في مكان منعزل.

وبالتالي ، في الظروف الحديثة ، ليس الكائن الحي السليم فقط هو الذي يتفاعل مع الاستفزازات. وعلى العكس من ذلك ، فإن وجود كائن حي صحي في راحة لا يتم استفزازه دائمًا.

عدم الاستجابة للاستفزازات وعدم الحساسية للعدوى عند الإصابة في ظل ظروف الإجهاد لفترات طويلة له حدوده أيضًا. يمكن أن يؤدي الإجهاد المستمر إلى الضيق وتكثيف العدوى. هذا الأخير صحيح لكل من ظروف الحضارة والظروف البرية.

بالمعنى الواسع ، يمكن أن تكون العوامل المحفزة للعديد من العدوى أنواعًا مختلفة من النشاط (أو رموزها): الإرهاق ، الإجهاد العقلي ، النشاط البدني الثقيل ، التعرض للشمس ، الجنس النشط ، التوابل ، الطعام الوفير ، الكحول ، السلبية القوية أو المشاعر الايجابية.

يوجد مثل هذا النمط: بالنسبة لمحبي إجراءات التصلب الباردة ، أثناء الإقامة الطويلة في الغرف الباردة أو المشي في الشتاء بملابس خفيفة ، تحدث أيضًا نزلات البرد والإنفلونزا ، ولكنها تؤجل إلى فترة الصيف الحارة ، والتي كانت القاعدة في البرية. الظروف المعيشية. في ظل ظروف الحضارة الحديثة ، يمرض معظم الناس خلال فترتي الخريف والشتاء والربيع ، وهي غير مواتية للصحة. أي أن جسد الإنسان المعاصر ينظر إلى فترة الشتاء على أنها استمرار لفصل الصيف ، عندما يكون الجو دافئًا (في هذه الحالة ، في الداخل) وغذاءًا كافيًا ، باعتباره وقتًا "آمنًا" للعدوى الخفيفة. هذا ليس فشلًا لآليات التكيف ، ولكنه يشهد فقط على عدم ملاءمة ظروف المعيشة الحديثة لظروف البرية.

درجة التصلب والحالة الصحية في الإنسان الحديث تؤثر فقط على طبيعة مسار العدوى. في حالة مواتية (في حالة عدم وجود عوامل استفزازية قوية) ، يمكن أن تكون العدوى بدون أعراض. ومع ذلك ، فإن الصحة الجيدة والمناعة القوية لا تضمن عدوى بدون أعراض. يحدث ، والعكس بالعكس ، تفاقم مع ارتفاع في درجة الحرارة أو دورة تحت الحاد. لا توجد علاقة مباشرة هنا ، لأن النمط يؤثر على: "الصحة - النشاط - الاستفزاز". في البرية ، تكون العوامل الطبيعية المؤثرة ودرجة التصلب دائمًا هي القصوى ، وتحدث العدوى بشكل أساسي في شكل خفيف أو بدون أعراض.

تم الحصول على ESCs المتوافقة مناعياً مع المتبرعة بالبويضات

id = "2"> قام الباحثون في مستشفى الأطفال في بوسطن بتطوير طريقة جديدة لتكوين خلايا جذعية جنينية (ESCs) متوافقة مناعياً مع جسم المتلقي ، باستخدام بويضة غير مخصبة لإنتاج الخلايا الجذعية الجنينية.

تم تنفيذ العمل على الفئران ، ولكن مبدأ الحصول على الخلايا الجذعية السرطانية ، إذا ثبتت فعاليته للبشر ، سيجعل من الممكن في المستقبل استخدام هذه الطريقة في العلاج بالخلايا للحصول على خطوط الخلايا الجذعية الفردية لكل مريض ، والتي لن يتم رفضها أثناء الزرع. صحيح ، هذا ينطبق فقط على النساء.

إمكانية أخرى للحصول على خطوط ESC فردية هي النقل النووي ، أو الاستنساخ العلاجي. تتضمن هذه الطريقة إزالة النواة من البويضة ونقل النواة من الخلية الجسدية للمريض إليها. حتى الآن ، لم ينجح أحد في الحصول على ESCs بشرية باستخدام هذه الطريقة المعقدة تقنيًا ، لكن العديد من المختبرات في مختلف البلدان تواصل المحاولة. تعتبر التقنية الجديدة - باستخدام خلية بويضة غير مخصبة - أكثر فاعلية ، وتوفر الأمل في إنتاج سلالات بشرية أسرع من الخلايا الجذعية الجنينية المتوافقة.

قام العلماء ، باستخدام مواد كيميائية مختلفة ، بتحفيز التطور التوالدي العذري (بدون إخصاب) لبيضة الفأر ، وعندما وصلت إلى مرحلة الكيسة الأريمية ، قاموا بعزل الخلايا الجذعية السرطانية. ثم قاموا بفحص الخلايا الناتجة عن التعبير عن الجينات المسؤولة عن التوافق - معقد التوافق النسيجي الرئيسي (MHC) - وللتوافق مع معقد التوافق النسيجي الكبير للمتبرع بالبيض. عندما تم حقن هذه الخلايا دون تثبيط مناعي في فأر متبرع بالبويضة ، شكلت أنسجة مختلفة في جسمها ، ولم يلاحظ أي رفض.

يحاول الباحثون حاليًا الحصول على ESCs من بويضة بشرية بنفس الطريقة.

لحل مشكلة إمكانية استخدام هذه المجالس الاقتصادية والاجتماعية للأغراض الطبية ، يلزم إجراء دراسات إضافية لخصائصها. هناك بعض المخاوف من أن التعبير عن بعض الجينات في مثل هذه الخلايا قد يتغير ، لأن الخلايا الجذعية الجنينية التوالدية الوراثية ستكون متماثلة اللواقح لجميع الجينات. يمكن أن يؤدي هذا ، على سبيل المثال ، إلى ظهور طفرات متنحية غير مواتية يمكن أن تؤدي إلى تطور السرطان واضطرابات أخرى وانخفاض في قابلية الخلية للحياة.

بناءً على مواد من EurekAlert!

روسيا: الطقس وصحتك اعتبارًا من 12/20/2006

id = "3"> سيستمر التبريد في المنطقة الشمالية الغربية وفي المنطقة الوسطى من الأراضي الأوروبية لروسيا. ومن المتوقع أن تكون درجة الحرارة في ديسمبر تماما. الضغط الجوي في المنطقة الوسطى سوف ينمو ويتجاوز القاعدة المناخية.

يمكن أن تؤدي زيادة الضغط الجوي إلى تدهور الحالة الصحية للأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم غير المستقر ، والذين يعانون من خلل التوتر العضلي الوعائي ، وتصلب الشرايين في الأوعية الدماغية. طقس ممطر وعاصف متوقع في جنوب شرق البحر المتوسط. الأشخاص المصابون بأمراض الشعب الهوائية الرئوية وأمراض المفاصل والعمود الفقري لا يستجيبون لها بأفضل طريقة. في المناطق الجنوبية من سيبيريا ، سيكون الطقس غير موات للغاية: رطب وعاصف ، مع هطول أمطار غزيرة وتغيرات في الضغط الجوي. يمكن أن تتسبب مثل هذه الظروف الجوية في تفاقم التهاب المفاصل والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل والتهاب الجذور لدى الأشخاص الذين يعانون من هذه الأمراض. مثل هذا الطقس غير مناسب أيضًا للأشخاص المصابين بأمراض جلدية مثل الصدفية والأكزيما والتهاب الجلد العصبي. قد لا تؤثر الرياح العاتية القوية بأفضل طريقة على الأشخاص الذين يعانون من اضطراب في الجهاز العصبي. في الشرق الأقصى ، ستبقى الصقيع الشديد ، خاصة في شمال شرق ياقوتيا. عند مغادرة المبنى إلى الشارع ، يجب أن ترتدي ملابس مناسبة للطقس: فالتباينات الحادة في درجات الحرارة لا يتحملها الأشخاص المصابون بأمراض الأوعية الدموية بشكل خاص. كن منتبهاً لصحتك ، ارتدي ملابس أكثر دفئًا.

لقاح جديد يعالج البعوض من الملاريا فقط

id = "4"> العلماء الأمريكيون يطورون لقاحًا للملاريا يوقف تطور أشكال غير ناضجة من ملاريا البلازموديوم في معدة البعوض.

الدواء ، المخطط استخدامه في الأشخاص في المناطق الموبوءة بالملاريا ، هو مزيج من بروتين Pfs25 ، الذي يلعب دورًا مهمًا في تطوير ملاريا البلازموديوم ، والعديد من البروتينات الأخرى التي يتعرف عليها الجهاز المناعي بسهولة.

أظهرت الاختبارات المعملية التي أجريت على الفئران أن اللقاح فعال للغاية. كما أكدت التجارب أن أجهزة المناعة لدى الحيوانات استمرت في إنتاج الأجسام المضادة المطلوبة بكميات متزايدة لمدة ثلاثة وستة أشهر بعد التطعيم.

العيب الوحيد ، ولكن المهم للغاية للدواء الجديد هو عدم قدرته على حماية الشخص الذي تلقى اللقاح من العدوى: الأجسام المضادة التي يتم إنتاجها في جسمه لا تشكل خطرا على الأشكال الوسيطة (sporozoids) من البلازموديوم ، التي يتم حقنها في مجرى الدم أثناء اللدغة.

ووفقًا للدكتور إلياس زرهوني ، مدير معاهد الصحة الوطنية الأمريكية ، التي طورت اللقاح ، فإن استخدامه يتطلب قدرًا معينًا من التضحية من الأفراد الذين تم تطعيمهم ، وبالتالي فإن التوزيع التجاري للدواء أمر مستبعد للغاية.

تؤدي مشاهدة الفيديو في مترو الأنفاق إلى مشاكل في الرؤية

id = "5"> يؤدي عرض التعديلات الجديدة لمشغلات الفيديو المحمولة في المترو والنقل البري إلى زيادة عدد الشباب في موسكو الذين يعانون من مشاكل في الرؤية.

نتائج دراسة حول الركاب في وسائل النقل العام في موسكو ، أجرتها شركة التحليل AVResearch ، مقلقة للغاية لأطباء العاصمة. تم تأكيد ذلك في معهد مشاكل الرؤية التابع للأكاديمية الروسية للعلوم الطبية ، حيث بناءً على نتائج الدراسة ، يقومون الآن بإعداد مناشدة لمصنعي هذه المعدات وإلى السلطات ذات الصلة مع نداء لحظرهم. الاستيراد والبيع في روسيا.

لا تزال حصة المستخدمين النشطين للأجهزة المرئية التي تسمح بمشاهدة الأفلام والتلفزيون أثناء النقل أقل من 1٪ ، ولكن وفقًا لـ AVResearch ، تزداد بنسبة 1000٪ كل عام. والزيادة في عدد الأشخاص الذين يحبون الركوب بالصورة ليس من قبيل الصدفة. كما تعلم ، تم الاعتراف منذ فترة طويلة بمترو موسكو ووسائل النقل البري على أنها واحدة من أكثر وسائل النقل إرهاقًا عقليًا في العالم. على سبيل المثال ، في لندن ، يبلغ عدد الركاب المصابين بأمراض عقلية 2٪ ، وفي نيويورك - 3٪ ، وفي موسكو - 4.35٪! بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي الضغط المستمر إلى حقيقة أن 9.87٪ من المسافرين الآخرين على وشك الانهيار العصبي.

في وقت سابق ، نعم ، في العصر الرقمي ، كان الناس يقرؤون الكتب ، وليس من دون سبب أن مترو موسكو كان الأكثر قراءة في العالم. نمو مشغلات الصوت ، ولا سيما مشغلات MP3 ، كما ذكرت سابقًا مجموعة أبحاث SmartMarketing ، غير قادر على حل المشكلة ، والآن يلاحظ AVResearch تشبع سوق مشغلات MP3 ، والذي يرجع إلى التأثير الأساسي ، و نمو هائل في مبيعات وسائط الفيديو. ولكن ، على عكس الكتب ، حيث تكون الصورة "طبيعية" ويتم استيعاب العين تلقائيًا ، تتشكل الصورة على شاشات مصادر الفيديو بطريقة تتشكل فيها الصورة النهائية "في الدماغ". في هذه الحالة ، تؤدي أي اهتزازات واهتزازات (وهناك ما يكفي منها في حالة النقل) إلى حقيقة أن العيون تحاول باستمرار التركيز على الأجزاء المتساقطة من المعلومات ، مما يؤدي إلى حملها الزائد المستمر.

والنتيجة الطبيعية هي انفصال الشبكية الشديد ، وضمور العصب البصري ، و "أشياء صغيرة" مثل قصر النظر والاستجماتيزم.

يحذر AVResearch من أن استخدام مصادر الفيديو بحجم بكسل أقل من 0.2 مم وإضاءة أقل من 100 كيلو دالتون (وهذه الخصائص متاحة الآن لأكثر من 95٪ من وسائط الفيديو المحمولة) يمكن أن يؤدي إلى عواقب لا رجعة فيها على الصحة من جيل الشباب.

الكحول يحافظ على الحياة

id = "6"> شرب الكحول يمكن أن ينقذ الأرواح ، أو على الأقل يقلل من خطر تلف الدماغ الناتج عن إصابات الرأس. هذه نتائج دراسة أجراها خبراء كنديون.

وجد الباحثون في مركز العلوم الطبية في صنيبروك أن الأشخاص الذين يقعون تحت تأثير كميات صغيرة من الكحول هم أكثر عرضة للنجاة من الكوارث.

وقال مؤلف الدراسة الدكتور هومر تين: "إن انخفاض تركيزات الكحول في الدم يقلل من خطر حدوث نزيف ثانوي وورم دموي في المخ".

ومع ذلك ، شدد الطبيب على أن الكحول لا يزال السبب الرئيسي لحوادث السيارات والوفيات العرضية. وقالت "الدراسة تقيّم فقط تأثير الكحول على إصابات الرأس".

منع التسوس والنظافة

تعتبر نظافة الفم من الأقسام المهمة للنظافة الشخصية للإنسان والتدبير الوقائي الرئيسي الذي يجب تنفيذه لدى جميع الأشخاص دون استثناء ، بغض النظر عن مستوى الإصابة بالأمراض السنية وحالة أعضاء تجويف الفم. تعتبر نظافة الفم ذات قيمة لأنها تحتوي في نفس الوقت على جميع آليات الوقاية ، لأن الهدف الرئيسي للنظافة هو الإزالة الكيميائية الميكانيكية للوحة الأسنان - العامل المسبب الرئيسي لتسوس الأسنان وأمراض اللثة.
تعتبر منتجات نظافة الفم نوعًا من الأنظمة متعددة المكونات ، والتي تتضمن مجموعة متنوعة من المواد الطبيعية والاصطناعية المخصصة للتأثيرات الوقائية والعلاجية على تجويف الفم ككل. يعد استخدام منتجات نظافة الفم الفردية أمرًا ضروريًا في الصباح والمساء. في عيادتنا ، يتم عرض العديد من منتجات النظافة ومتاحة للبيع. سيختار خبراؤنا بشكل فردي منتجات نظافة الفم الشخصية. دعنا نفكر في كل أداة بمزيد من التفصيل:
فرش الاسنان
تتيح لك مجموعة واسعة من منتجات النظافة الحديثة اختيار الخيار الأفضل لكل حالة على حدة. حتى أبسط منتجات النظافة ، مثل فرشاة الأسنان ، يتم تمثيلها اليوم بمجموعة كبيرة من النماذج التي تدهش أي خيال وبالتالي تعقد الاختيار.
تندرج فراشي الأسنان عمومًا في الفئات الرئيسية بناءً على نعومة الشعيرات.

شعيرات شديدة الصلابة
شعيرات قاسية
شعيرات متوسطة الصلابة
شعيرات ناعمة
شعيرات فائقة النعومة.

عادة ، هناك طلب على فرش الأسنان ذات الشعيرات القاسية والمتينة للغاية من قبل الأفراد الذين لديهم رواسب كبيرة من القلح. هؤلاء هم في الأساس أشخاص لديهم عادات سيئة ، مثل التدخين وإساءة استخدام القهوة السوداء والشاي القوي.
الفرش ذات الشعيرات المتوسطة هي الخيار الأكثر شيوعًا ، وهي مناسبة للأشخاص ذوي الأسنان السليمة واللثة الطبيعية.
الفرش ذات الشعيرات الناعمة فائقة النعومة مخصصة للاستخدام من قبل الأشخاص المصابين بنزيف وأمراض اللثة ، وكذلك بعد العمليات الجراحية في تجويف الفم.
من بين أشياء أخرى ، تختلف جميعها في شكل تقليم الشعيرات ، في عدد صفوف الشعيرات ، في الغرض المقصود.
على سبيل المثال ، لمرتدي أطقم الأسنان القابلة للإزالة ، تم تطوير فرش خاصة ذات شعيرات صلبة. بالنسبة للمرضى الذين يعانون من تركيبات تقويم الأسنان ، غالبًا ما يكون ممثلوهم من الأطفال الذين يرتدون تقويم الأسنان ، وهناك فرش ذات فوهات أحادية الشعاع ، مصممة لتنظيف الفجوات بين العناصر الهيكلية وسطح الأسنان ، وكذلك المسافات بين الأسنان .
حجم الفرشاة مقسم أيضًا لسبب ما. يصعب وضع فرشاة أسنان ذات رأس كبير في الفم ، مما يتعارض مع حركات تنظيف الأسنان المثالية والصحيحة. فرشاة الرأس المتوسطة إلى الصغيرة تخترق بسهولة الأماكن التي يصعب الوصول إليها ، مثل السطح الشدق لأسنان الحكمة.
يتم تطوير أنواع وأشكال مختلفة لقص الشعيرات من قبل المتخصصين من أجل تحسين جودة نظافة الأسنان ، عن طريق بروز القوة على الشعيرات ، والتي بفضلها يسهل تنظيف كل من سطح الأسنان المرئي وغير المرئي.
الحصول على فرشاة الأسنان المناسبة هو نصف المعركة. من المهم أيضًا معرفة كيفية تنظيف أسنانك بالفرشاة وكيفية تخزين الفرشاة.
نظف أسنانك مرتين في اليوم: في الصباح بعد الإفطار وفي المساء قبل النوم. سيخبرك المتخصصون لدينا ويعلمونك عن طرق تنظيف الأسنان المناسبة في حفل الاستقبال.
تحتاج فرشاة الأسنان إلى التغيير في المتوسط ​​كل ثلاثة أشهر ، حيث تتراكم البكتيريا المسببة للأمراض على شعيراتها ، بالإضافة إلى محو الفرشاة ولا تنظف البلاك جيدًا.
يُنصح بتغيير الفرشاة بعد التهاب الحلق والأنفلونزا والتهاب الفم وغيرها من أمراض الغشاء المخاطي للفم والبلعوم الأنفي. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فيجب غسل الفرشاة جيدًا ومعالجتها بمطهر.
يُعتقد أن الفرشاة ذات الشعر الخشن الطبيعي أكثر فائدة. هذا ليس صحيحا!!! الألياف الطبيعية مسامية بشكل كبير ، وبالتالي فهي تتراكم المزيد من البكتيريا على نفسها ، بالإضافة إلى أن الشعيرات الطبيعية ناعمة جدًا ولا توفر تنظيفًا عالي الجودة للأسنان.
بالإضافة إلى فرش الأسنان التقليدية (اليدوية) ، توجد فراشي أسنان كهربائية وفراشي أسنان. يعد هذا اختيارًا جيدًا جدًا ، خاصة للأشخاص الذين يدخنون ، ولكن يجب استخدامهم تمامًا مثل الأشخاص العاديين. شراء مثل هذه الفرش لا يعفيك من التنظيف الكامل وفقًا لنفس القواعد عند استخدام الفرش التقليدية (اليدوية). الميزة الرئيسية لفرش الأسنان هذه هي الاهتزاز الإضافي لإزالة البلاك ولوحة الأسنان بشكل أكثر فعالية.
فرشاة الأسنان هي منتج للنظافة الشخصية ، ولا ينبغي بأي حال من الأحوال إعطاء الفرشاة للآخرين لتجنب الإصابة ليس فقط بالأمراض المعدية. ولكن أيضًا تسوس الأسنان ، حيث ثبت منذ فترة طويلة أن مسار الاتصال لنقل التسوس يحدث. قم بتخزين فرشاة أسنانك بشكل منفصل. بالطبع ، إنها مريحة تحت الغطاء ، لكنها ليست صحية. يجب أن تجف الشعيرات تمامًا ، حيث أن الرطوبة الإضافية هي بيئة مثالية للنمو النشط للبكتيريا. بعد التنظيف ، يجب شطف الفرشاة جيدًا بالماء و / أو محلول مطهر.

عوامل شطف الفم
إكسير الأسنان (غسولات) مخصصة لشطف تجويف الفم وهي وسيلة إضافية لنظافة الفم وليست بدائل للمعاجين. إنها تحسن تنظيف سطح الأسنان ، وتمنع تكون البلاك ، وتزيل الروائح الكريهة من تجويف الفم. يمكن توفير غسولات الفم كحلول جاهزة للاستخدام ، أو كمركزات سائلة أو مادة جافة تتطلب التخفيف بنسب محددة. يمكن أن تكون أيضًا قائمة على الكحول أو غير كحولية. غسول الفم الخالي من الكحول مناسب للأطفال من سن عندما يكتسب الطفل مهارات المضمضة. وفقًا لخصائصها وتكوينها ، يتم تقسيم الشطف بنفس طريقة معاجين الأسنان. من الضروري استخدام مساعد الشطف مرتين في اليوم ، بعد تنظيف أسنانك ، باتباع تعليمات الشركة المصنعة بدقة. من المهم جدًا استخدام الغسول في المساء ، حيث أن غشاء المكونات النشطة الناتج عنه يبقى على الأسنان ويعمل طوال الليل أثناء النوم. من المعروف منذ فترة طويلة أن جميع العمليات الترميمية في الجسم في الليل تكون أسرع وأكثر نشاطًا ، وبالتالي فإن استخدام العلاج الداعم للأسنان لا يقل أهمية في الليل.
تجاويف الفم
وفقًا لمعظم أطباء الأسنان ، لا يكفي تفريش أسنانك في الصباح والمساء - بعد كل وجبة ، يجب عليك بالتأكيد تنظيف فمك ، لأن البلاك يتشكل. في كل مرة تأكل ، تبقى أجزاء من الطعام على أسنانك. هم الذين يشكلون البلاك. الميكروبات التي تدمر الأسنان تعيش تحت طبقة البلاك وداخلها ، كما هو الحال في الإسفنج ، وقد أدخل المتخصصون تطورًا جديدًا - رغوة تسمح لك بالحفاظ باستمرار على تجويف الفم في حالة جيدة. الرغوة هي منتج إضافي للنظافة. تعتمد الرغوة على إنزيم غراء. يذوب البلاك. يجب وضع الرغوة على الأسنان ، وتثبيتها في الفم لمدة 20-30 ثانية ، ثم بصقها. الرغوة مخصصة للأشخاص من أي عمر ، وهي مناسبة للأشخاص الذين لديهم أطقم أسنان وأجهزة تقويم الأسنان. تمامًا مثل المعكرونة ، تنقسم الرغوة إلى البالغين والأطفال ، وتختلف في تكوينها. يعد استخدام الرغوة مناسبًا جدًا خارج المنزل ، على سبيل المثال ، على الطريق أو في العمل أو في المدرسة ، عندما لا توجد طريقة بعد الأكل لتنظيف أسنانك بالفرشاة ومعجون الأسنان. يجب أن نتذكر أن الرغوة لا تحل محل التنظيف المعتاد للأسنان في الصباح والمساء ، ولكن من الممكن استخدام الرغوة بدلاً من غسول الفم.
خيوط الأسنان (الخيوط)
تم تصميم الخيط لإزالة البلاك وبقايا الطعام تمامًا من الأسطح التي يصعب تنظيفها بالفرشاة. الخيوط مصنوعة من ألياف تركيبية خاصة. يمكن أن يكون الخيط مشمعًا أو غير مشمع ، مستديرًا أو مسطحًا ، مع أو بدون تشريب. تعتبر الخيوط غير المشمعة أرق وأسهل في التقدم مع أسنان متقاربة ، ومع ذلك ، مع الأسنان المزدحمة ، أو وجود كمية كبيرة من التفاضل والتكامل أو هوامش الحشوات المتدلية ، فمن الأفضل استخدام خيوط شمعية. يتم تشريب بعض خيط تنظيف الأسنان بمكونات نشطة توفر مضادًا للالتهابات ومضادًا للتسوس وما إلى ذلك. يسمح لك التشريب بتقوية مينا الأسنان ومنع التهاب الغشاء المخاطي للفم.
تتغلغل الخيوط المسطحة بسهولة أكبر في المساحات الكثيفة بين الأسنان ، لكن خيوط الحياكة المستديرة مناسبة بشكل أفضل للحشوات الفاشلة وهياكل تقويم العظام.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك خيوط فائقة الانسيابية - خيوط ذات سماكة من جانب واحد. يحتوي هذا الخيط على طرف صلب ومزيج من الأجزاء غير المشمع وألياف نايلون أوسع. يسمح لك بتنظيف الأسطح الملامسة للأسنان ، كما يساهم في إزالة أكثر شمولاً لبقايا الطعام والبلاك من هياكل تقويم العظام وتقويم الأسنان في تجويف الفم.
طريقة استخدام الخيط: يتم لف خيط بطول 35-40 سم حول الكتائب الأولى للأصابع الوسطى بكلتا يديه. ثم يتم إدخال الخيط المشدود بعناية (باستخدام أصابع السبابة على الفك السفلي والإبهام في الفك العلوي) على طول سطح التلامس للأسنان ، محاولًا عدم إصابة حليمة اللثة. تتم إزالة جميع الرواسب الناعمة بضربات قليلة. يتم تنظيف الأسطح الملامسة بعد ذلك من جميع جوانب كل سن. إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح ، يمكن أن تصاب اللثة ، لذلك ينصح باستخدام الخيوط بعد التدريب الأولي مع طبيب الأسنان. يمكن للأطفال استخدام الخيط بمفردهم من سن 10 سنوات. قبل هذا العمر ، يُنصح الآباء بتنظيف الأسطح الملامسة للأسنان عند الأطفال.
فراشي بينية
تم تصميم فرش خاصة لما بين الأسنان لتنظيف الفراغات بين الأسنان ، ومناطق عنق الرحم من الأسنان ، والمساحات الموجودة أسفل الجسور وهياكل تقويم الأسنان الثابتة.
عادة ما تكون صغيرة الحجم ، ويمكن أن يتكون جزء العمل من حزمة واحدة من الألياف ، أو مشذبة على شكل مخروط ، أو عدة حزم موضوعة في صف واحد. سيساعدك طبيب الأسنان على اختيار القطر الصحيح للفرشاة ، لأنه إذا تم اختيار القطر بشكل غير صحيح ، فهناك خطر كبير من تلف الحليمة اللثوية ، أو عدم تنظيف الفراغ بين الأسنان ، مما يؤدي إلى عملية التهابية.
فرش اللغة
يجب أن يتم تنظيف أسنانك بتنظيف الجزء الخلفي من لسانك ، لأن اللسان هو نوع من الخزان للبكتيريا. تخلق الحليمات الموجودة على الجزء الخلفي من اللسان سطحًا كبيرًا وغير مستوٍ يساهم في تراكم الكائنات الدقيقة وبقايا الطعام.
الأحجام المتفاوتة لهذه الحليمات تخلق فجوات وارتفاعات ، وبالتالي فإن اللسان هو مكان مثالي لنمو البكتيريا. تستخدم البكتيريا بقايا الطعام التي تتراكم في التجاويف بين الحليمات لنشاطها الحيوي وفي أجزاء أخرى من تجويف الفم.
يمكن أن تؤدي إزالة البكتيريا وبقايا الطعام إلى إبطاء معدل تكون اللويحات ، مما قد يساعد في تقليل تسوس الأسنان وتقليل رائحة الفم الكريهة. فرش اللسان مصنوعة من المعدن أو البلاستيك. يعتمد عملها على الإزالة الميكانيكية لبقايا الطعام وتراكم البكتيريا من مؤخرة اللسان. تتم زيارة هذه الفرشاة على الجزء الخلفي من اللسان في أقرب مكان ممكن من جذره وتتحرك للأمام ، وتضغط قليلاً على اللسان. يظهر استخدام هذه الفرشاة بشكل خاص للبلاك على اللسان ، في وجود "أخاديد" عميقة على سطح اللسان ، للمدخنين.
منظفات الأسنان
المسواك هي وسيلة إضافية لنظافة الفم وهي مصممة لإزالة بقايا الطعام من الفراغات بين الأسنان واللويحة السنية من الأسطح الجانبية للأسنان.
المسواك مصنوعة من الخشب أو البلاستيك ، ويمكن أن يكون شكلها مثلثيًا ومسطحًا ومستديرًا ، وأحيانًا تكون المسواك معطرة بالمنثول.
عند استخدام المسواك ، يتم وضعه بزاوية 45 درجة على السن ، بينما تكون نهايته في أخدود اللثة ، ويتم ضغط الجانب على سطح السن. ثم يتم دفع طرف عود الأسنان على طول السن ، متابعًا من قاعدة الأخدود إلى نقطة تلامس الأسنان. إذا تم استخدام المسواك بشكل غير صحيح ، فمن الممكن إصابة الحليمة بين الأسنان وتغيير محيطها ، مما يؤدي بدوره إلى تكوين فراغ ، فجوة بين الأسنان.
الري التجويف الفموي
الري هو وسيلة إضافية لنظافة الفم. هناك أجهزة ري ثابتة - متصلة بمصدر الطاقة المنزلية ، وكذلك أجهزة ري محمولة (للطرق) - تعمل من مصدر طاقة مدمج. يسمح لك نظام الري بتنفيذ الإجراء القياسي لتنظيف أسنانك ولثتك بشكل أفضل. إنه جهاز من خلال الفوهة يتم تزويده بنفاثة سائلة مستهدفة ، والتي يجب سكبها في الخزان مسبقًا (باستثناء الأجهزة المتصلة بنظام إمداد المياه). في هذه الحالة ، يمكن رش النفاثة أو توسيطها أو نبضها أو ثباتها. تعمل الطائرة المتركزة على إزالة بقايا الطعام وإزالة البلاك الناعم جزئيًا من سطح الأسنان واللسان واللثة. يقوم وضع الدش بتدليك الغشاء المخاطي واللسان واللثة ، وبالتالي تطبيع الدورة الدموية.
يمكن استخدام جهاز الري في علاج أمراض الفم والوقاية منها. يعتمد اختيار سائل الري على أهدافك. الماء العادي غير مناسب ، لأنه لا يقضي على البكتيريا المسببة للأمراض في تجويف الفم. لذلك ، يتم استخدام الحلول ذات التأثير الوقائي أو العلاجي بشكل متزايد. للعثور على الأنسب لك ، استشر طبيب الأسنان. يسمح لك استخدام جهاز الري بتقليل عدد الزيارات القسرية لطبيب الأسنان (لا يزال يتعين عليك القدوم لإجراء فحوصات وقائية) ، لزيادة عمر خدمة الغرسات والتيجان والحشوات. نظرًا لأن فرشاة الأسنان غير قادرة على تنظيف جميع الفجوات ، أو الأماكن التي يصعب الوصول إليها ، أو تدفق المياه الموجه أو المحلول بسهولة للتعامل مع هذه المهمة. لا توجد موانع مطلقة لاستخدام الجهاز. لكن إساءة استخدامه يمكن أن يؤدي إلى عواقب غير سارة. مطلوب رعاية خاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية أو التهاب اللثة الحاد. بالنسبة لتكرار استخدام الجهاز ، كقاعدة عامة ، فإن 2-3 مرات في الأسبوع كافية لتحقيق أفضل النتائج. ولكن عند استخدام الري كأداة إضافية في علاج أمراض اللثة ، يجب استخدام الري الفموي أكثر. ولكن ، مهما كانت المشكلة التي تحاول حلها باستخدام هذا الجهاز ، يجب عليك بالتأكيد استشارة طبيب أسنانك. سيساعدك في اختيار نظام العلاج المناسب ، بالإضافة إلى نوع الحل الأمثل ، ووضع إمداد المياه ، والنوع النفاث ، والمزيد.
البخاخات العلاجية والوقائية
غالبًا ما يواجه الناس مشكلة رائحة الفم الكريهة (رائحة الفم الكريهة). يرتبط ظهورها بعوامل مختلفة ، من أهمها مواد (منتجات) للنشاط الحيوي للبكتيريا التي تعيش في تجويف الفم. طالما أن عدد البكتيريا طبيعي ، فإن الرائحة غائبة عمليًا ، ولكن بمجرد أن تبدأ الكائنات الحية الدقيقة في التكاثر بشكل لا يمكن السيطرة عليه ، تصبح الرائحة قوية وغير سارة. غالبًا ما تحدث الرائحة الكريهة بسبب التدخين أو سوء نظافة الفم. أيضًا ، يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة نتيجة نظام ونوع معين من النظام الغذائي. غالبًا ما تؤدي رائحة الفم الكريهة إلى العديد من المشكلات النفسية وتخلق حواجز أمام التواصل الطبيعي بين الناس ، لذلك طور أطباء الأسنان بخاخًا فمويًا يجب أن يكون ضروريًا للأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة. المكونات الرئيسية للبخاخات ضرورية بالاشتراك مع المنثول ، الذي يقضي بفعالية على الرائحة الكريهة بعد التدخين وتناول وشرب القهوة والرائحة الكريهة الناتجة عن أسباب أخرى. تعود الرفاهية الاجتماعية للأشخاص الذين يستخدمون البخاخ الفموي بانتظام إلى حد كبير إلى الإيمان الراسخ بنظافة ونضارة أنفاسهم. تتيح لك الابتسامة الواسعة والمفتوحة كسب حتى أكثر المحاورين عدم ثقة في التواصل. على العكس من ذلك ، يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة عاملاً مثيرًا للاشمئزاز لدرجة أن الناس من حولهم لا يتذكرون سوى الرائحة المثيرة للاشمئزاز وينسون كل المزايا التي لا جدال فيها لمحاوريهم. يضيف العديد من الشركات المصنعة مكونات إضافية إلى البخاخات ، لا تهدف فقط إلى التخلص من الرائحة ، ولكن أيضًا للوقاية من أمراض الغشاء المخاطي للفم وعلاجها. من السهل والبسيط استخدام البخاخات ، ولكن يجب أن نتذكر أن رائحة الفم الكريهة ، في بعض الحالات ، يمكن أن تكون علامة على أمراض الجهاز الهضمي أو مرض خطير في الغشاء المخاطي للفم. إذا كانت مشكلة رائحة الفم الكريهة تزعجك ، فاستشر طبيب الأسنان وطبيب الجهاز الهضمي.
مركزات الفم
في مجموعة متنوعة من منتجات النظافة الشخصية ، يتم إعطاء مكان خاص للمركزات لتجويف الفم ، والتي تأتي في الغالب على شكل معاجين ومواد هلامية. المركزات ، أو كما يطلق عليها أيضًا - المعاجين النشطة أو المواد الهلامية ، يجب ألا تستخدم إلا بعد التشاور مع طبيب الأسنان المعالج ، نظرًا لأن هذه الأموال تستخدم بشكل أساسي كمنتجات طبية. هناك معاجين نشطة تهدف إلى علاج أمراض اللثة. يمكن استخدام هذا النوع من معجون الأسنان كمعجون أسنان صحي ، وكذلك كعجينة لتطبيقات الأغشية المخاطية (ولكن وفقًا للإشارات بدقة فقط). كما توجد مواد هلامية مركزة لعلاج حساسية الأسنان. يجب استخدام هذه المواد الهلامية بالإضافة إلى المعجون المعتاد ، أو بدلاً منه ، وكذلك دهنه على الأسنان لتحقيق أقصى قدر من التأثير. يجب أن نتذكر أنه يتم استخدام المركزات في كثير من الأحيان وفقًا لنظام يتضمن فترات راحة إلزامية مدتها 3-4 أسابيع بعد الاستخدام النشط لمدة 2-3 أسابيع. هذا يرجع إلى اعتياد الجسم على المواد المدرجة في التركيبة ، ونتيجة لذلك ، انخفاض في فعالية العلاج. قبل البدء في استخدام المعاجين النشطة (المركزة) والمواد الهلامية وغيرها من المنتجات ، يجب عليك ذلك يرجى قراءة التعليمات... يمكن أن يؤدي الاستخدام غير السليم إلى تفاقم مرض الغشاء المخاطي للفم ويؤدي إلى عواقب لا رجعة فيها. لا تداوي ذاتيًا ، سيساعدك خبراؤنا على فهم تنوع المنتجات وسيختارون منتجًا فرديًا لنظافة فمك.
مؤشرات لوحة الأسنان
تتشكل طبقة البلاك بسرعة كبيرة - يكفي عدم تنظيف أسنانك بالفرشاة لمدة 12 ساعة حتى تظهر بكميات كافية. لذلك ، ليس من المستغرب أن يكون مؤشر البلاك منتجًا مهمًا وضروريًا من بين المنتجات التي تعمل على تحسين صحة الفم. يساعدك على تحديد مناطق الفم التي تحتاج إلى التنظيف ومدى شدتها. إذا كانت اللويحة قد تشكلت منذ وقت طويل ، فيمكن رؤيتها بالعين المجردة. هذا طلاء مصفر أو مائل إلى البياض على الأسنان ، حيث تساعد المعاجين المختلفة والعلاجات الشعبية والتنظيف عند طبيب الأسنان. لكن عليك أولاً تحديد ما إذا كان لديك لوحة سنية ، وإذا كان الأمر كذلك ، فأين توجد. تأتي مؤشرات البلاك على شكل أقراص أو محاليل ترسم لوحة مخفية بلون ساطع ، مما يساعدك على تحديد موقع اللوحة. يتم استخدام هذه المنتجات بنشاط من قبل الأطفال ، لتحسين نظافة الفم ، وكذلك لتعليم كيفية تنظيف الأسنان بالفرشاة. مؤشر البلاك متوافق حيويًا وآمن للاستخدام ، ومثالي للأطفال. سيكون مساعدًا ممتازًا في تعليم كيفية تنظيف أسنانك بشكل صحيح. من خلال تنظيف البقع التي تراكمت على البلاك ، يفهم الأطفال أهمية تنظيف أسنانهم جيدًا كل يوم.
النظافة الشخصية للفم هي إزالة شاملة ومنتظمة لبلاك الأسنان من على سطح الأسنان واللثة واللسان باستخدام وسائل مختلفة. صحة أسنانك بين يديك! تذكر أن تغسل أسنانك بالفرشاة في الصباح على الأقل بعد الإفطار وفي المساء قبل النوم. سيساعدك المتخصصون في عيادتنا على اختيار وسائل نظافة الفم الفردية. يقدم مركز طب الأسنان "كلوب 32" مجموعة واسعة من منتجات النظافة الشخصية للبيع.