عادة ليس من الملائم الحديث عن مشكلة رائحة الفم الكريهة البغيضة ، لكن هذه المشكلة يمكن أن تصيب أي شخص. عادة ما ترتبط الرائحة الكريهة بانتهاك إجراءات النظافة ، وبالتالي يصبح الشخص غير مرتاح عند حدوث مثل هذه الرائحة. ومع ذلك ، في الواقع ، يمكن أن يكون سبب رائحة الفم الكريهة أكثر من مجرد سوء النظافة. غالبًا ما تكون الأمراض الداخلية سببًا لرائحة الفم الكريهة.
من الغريب أن الشخص يميل إلى التكيف بسرعة كبيرة مع جميع أنواع الروائح وبمرور الوقت يعتاد عليها ولا يلاحظ الروائح الدخيلة. بناءً على هذه النوعية من أجسامنا تحديدًا ، لا نشم رائحة عطرنا ، حتى لو كانت رائحة قوية جدًا ، لأننا اعتدنا عليها. نحن لا نشم رائحة أجسادنا ولهذا السبب من الصعب جدًا اكتشافها في أنفسنا رائحة من الفم.
كيف تعرف أنك مصاب برائحة الفم الكريهة؟ بالطبع ، يمكنك الذهاب وفقًا للخيار الأكثر بساطة - يمكنك فقط سؤال أصدقائك. ومع ذلك ، لا يمكن لأي شخص اتخاذ قرار بشأن مثل هذه الخطوة غير العادية. من أجل عدم الشعور بالخجل والإحراج الكاذبين ، من الضروري التعامل مع هذه المشكلة على أنها مشكلة طبية. في الطب ، هناك مصطلح خاص لحالة مثل الرائحة الكريهة من فم الشخص - داء الجِلْت.
يمكن أن يكون الجيليت موجودًا باستمرار في الشخص ، أو يمكن أن يظهر بشكل دوري. لذلك ، حتى إذا قررت إجراء مقابلة مع أصدقائك حول رائحتك الخاصة في فمك ، فقد لا تكون موجودة يومًا ما ، وقد تظهر مرة أخرى لاحقًا.
بالنسبة لبعض الناس ، قد تكون أسباب رائحة الفم الكريهة جوعًا عاديًا (تتفاعل المعدة بهذه الطريقة مع حالة الجوع) ، بينما يستحم البعض الآخر ، على العكس من ذلك ، تظهر الرائحة بعد الأكل. معظم الناس لا يهتمون به بسبب ضيق الوقت ، أو ببساطة لا يلاحظون رائحتهم. وإذا لاحظوا ، فهم ليسوا في عجلة من أمرهم للذهاب إلى الطبيب بهذه المشكلة ، لكنهم يقطعون الرائحة الكريهة بعلكة المنثول أو غيرها من مستحضرات النعناع. وفي الوقت نفسه ، فإن رائحة النفس الغريبة البغيضة تتطلب العلاج. علاوة على ذلك ، يمكن أن يكون الجلت ، كما ذكر أعلاه ، نتيجة ليس فقط لسوء النظافة ، ولكن أيضًا نتيجة لمشاكل الأسنان ، فضلاً عن الأمراض المختلفة.
مثل أي مرض ، يتطلب داء الكرات فحص أسباب حدوثه ، قبل فهم كيفية إجرائه علاج رائحة الفم الكريهة.
لكن عليك أولاً أن تتعلم كيفية التعرف على الروائح غير الجذابة في الفم. هناك العديد من الاختبارات التي يمكن استخدامها لتحديد ما إذا كانت هناك رائحة في الفم أم لا.
اختبار رائحة الملعقة
إذا أخذت ملعقة نظيفة وقمت بتشغيلها مع الجانب المحدب على طول سطح لسانك ، فستحتوي الملعقة بشكل طبيعي على بقايا اللعاب وربما طبقة بيضاء. بعد الانتظار بضع ثوان ، شم الملعقة - فالرائحة التي تسمعها هي رائحتك في فمك.
اختبار رائحة المعصم
لعق معصمك وانتظر بضع ثوان حتى يجف ثم استنشق معصمك. ما تسمعه هو الرائحة فقط من مقدمة اللسان. يجب أن يكون مفهوماً أن رائحة هذا الجزء من اللسان أضعف بكثير ، حيث يتم غسله بشكل طبيعي بواسطة لعابنا الذي يحتوي كما تعلمون على مكونات مضادة للبكتيريا. الجزء الخلفي من اللسان له رائحة أقوى وهي التي تنضح مثل هذه الرائحة الكريهة النشطة.
ما هو كل نفس أسباب رائحة الفم الكريهةوكيف نتعامل معها؟
أسباب رائحة الفم الكريهة
بادئ ذي بدء ، يجب أن نفهم أن الرائحة الكريهة البغيضة هي نتاج النشاط الحيوي للبكتيريا المرضية التي تراكمت في تجويف الفم ، وبالتالي غالبًا ما تنشأ مثل هذه الرائحة ، في الواقع ، بسبب انتهاك النظافة. يمكن أن تساعدك إجراءات النظافة في الوقت المناسب على التخلص من رائحة الفم الكريهة بسهولة. إذا استمرت الرائحة في الظهور قريبًا بعد الإجراءات الصحية ، أي أن مثل هذه الإجراءات لا تكفي لاستبعاد ظهور الرائحة في الفم لفترة طويلة ، فيجب النظر إلى السبب بشكل أعمق.
يجب البحث عن سبب رائحة الفم الكريهة في المقام الأول في أمراض تجويف الفم - التسوس وأمراض اللثة والتهاب اللثة والتهاب لب السن والتهاب اللثة والتهاب الفم ووجود الجير. كل هذه المشاكل في تجويف الفم تنشأ من البكتيريا ، والتي أصبحت سببًا لمثل هذه الأمراض المزعجة ، كما تسبب أيضًا روائح دائمة في الفم. تتراكم بقايا الطعام على شكل لويحات على الحصوات ، في الجيوب اللثوية ، في التجاويف النخرية ، مما يتسبب في رائحة كريهة ويزيد من تفاقم المرض. وعلى سبيل المثال ، يتميز مرض مثل التهاب لب السن بالغرغرينا بدقة برائحة معينة يتم من خلالها تحديد هذا المرض في الواقع.
السبب الثاني الأكثر شيوعًا لرائحة الفم الكريهة هو جفاف الفم. اللعاب هو المطهر الطبيعي لدينا. مع كل رشفة من اللعاب ، يتم التخلص من كمية كبيرة من البكتيريا. وفقًا لذلك ، عندما ينخفض إفراز اللعاب ، تتدهور أيضًا عملية تطهير تجويف الفم.
يمكن أن يكون انخفاض إفراز اللعاب هو سبب عمل الغدد اللعابية المكبوتة ، ويمكن أن يكون أيضًا بسبب داء السكري ، وفقر الدم ، والتهاب المعدة ، والعصاب ، وتناول المنومات والأدوية التي تهدئ الجهاز العصبي. بالإضافة إلى ذلك ، تؤدي العادات مثل التدخين والتنفس من خلال الفم وشرب الكحول إلى انخفاض إفراز اللعاب.
هذه الظاهرة لها مصطلح طبي - جفاف الفم. بسبب جفاف الفم ، والذي يظهر في كثير من الناس في الليل ، يمكن أن يكون لدينا في الصباح رائحة كريهة من الفم. أثناء النوم ، ينخفض إفراز اللعاب. يمكن ملاحظة الشيء نفسه مع المحادثة المطولة ، عندما نستنشق الهواء من خلال أفواهنا. يبدو أن الفم "يجف". عندما تصبح هذه الظاهرة مزمنة ، فإنهم يتحدثون عن مرض جفاف الفم.
تأتي في المرتبة الثالثة من أسباب رائحة الفم الكريهة الأمراض الباطنية. تشمل هذه الأمراض الأمراض:
- الكلى (الفشل الكلوي)
- الكبد (فشل الكبد)
- المعدة (التهاب المعدة ، قرحة المعدة ، التهاب المعدة والأمعاء)
- التهابات الجهاز التنفسي (خراج الرئة ، توسع القصبات)
- البلعوم الأنفي (التهاب اللوزتين ، التهاب الأنف ، التهاب اللوزتين ، التهاب البلعوم ، التهاب الجيوب الأنفية)
مهما كانت الأسباب المختلفة رائحة الفم الكريهةوالبكتيريا هي مصدر كل المشاكل.
توجد البكتيريا دائمًا في أفواهنا ، مما يؤدي إلى وجود نبتات دقيقة معينة هناك. أي كائن حي ، والبكتيريا ليست استثناء ، أثناء تناول الطعام ، ينتج عنها فضلات ، وهي مركبات كبريتية متطايرة. هذه المركبات الكبريتية المتطايرة كريهة الرائحة التي نشعر بها من الفم. في الطب ، تسمى هذه البكتيريا اللاهوائية ، أي تلك التي يمكن أن تتطور حصريًا في بيئة خالية من الأكسجين ، وهي مجرد لوحة على الأسنان في تجويف الفم.
أمراض اللثة ، التي تتميز بظهور الجيوب اللثوية بين الأسنان واللثة ، والتي تزدهر فيها البكتيريا اللاهوائية ، تتطلب بالتأكيد علاجًا لأسباب رائحة الفم الكريهة.
كيف تعالج رائحة الفم الكريهة؟
نظرًا لأن المصدر الرئيسي للرائحة الكريهة في الفم ، كما اكتشفنا ، هو البكتيريا ، علينا أن نكافح معها.
تتضمن بعض أبسط العلاجات وأكثرها فعالية لأسباب رائحة الفم الكريهة ما يلي:
نظام غذائي متوازن يجمع بين المزيد من الأطعمة النباتية.
- إجراءات النظافة الصحيحة والمنتظمة.
- زيارات منتظمة لطبيب الأسنان من أجل التنظيف المهني الوقائي للأسنان من الجير ، وكذلك ، إذا لزم الأمر ، لعلاج أمراض الأسنان واللثة المحتملة في الوقت المناسب.
منذ فترة طويلة لاحظ الأطباء الذين يدرسون مشكلة رائحة الفم الكريهة أنه عندما تستهلك الميكروبات البروتين ، فإن إطلاق رائحة كريهة يحدث بكثافة أكبر. الأشخاص الذين يستهلكون الكثير من الخضار ، وخاصة النباتيين ، يعانون من رائحة الفم الكريهة بدرجة أقل. لا أحد يدعو الجميع إلى أن يصبحوا نباتيين ، حيث يجب أن تظل التغذية متوازنة ، ولكن إذا قمت بتضمين المزيد من الخضار والفواكه في نظامك الغذائي ، فسوف توفر طعامًا أقل للبكتيريا ، مما يعني تقليل إنتاج النفايات ، وهو في الواقع ، تحلب رائحة.
تساعد إجراءات النظافة عالية الجودة أيضًا في التخلص من رائحة الفم الكريهة. للقيام بذلك ، من الضروري استخدام جميع أنواع الأساليب التي تقدمها صناعة النظافة الحديثة اليوم - معاجين الأسنان ، والمواد الهلامية ، وشطف الأسنان ، وخيط تنظيف الأسنان. اليوم ، بالإضافة إلى فرش الأسنان التقليدية ، تقدم صناعة الأسنان جميع أنواع فرش الأسنان الكهربائية ، والتي سيسمح لك استخدامها بتنظيف أسنانك بشكل أفضل في المنزل. سيكون تكوين طبقة البلاك ، وهي أرض خصبة للميكروبات ، أبطأ وأقل نشاطًا.
بالطبع هذا لا يمنع من زيارة طبيب الأسنان مرتين في السنة. أيضًا ، من التدابير المهمة في محاربة وعلاج رائحة الفم الكريهة التطهير المنتظم ليس فقط للثة والأسنان ، ولكن أيضًا لللسان. لسبب ما ، ينسى الكثير من الناس هذا العضو عند تنظيف تجويف الفم. وفي الوقت نفسه ، في اللغة ، كما هو موضح أعلاه ، تتشكل وتتراكم رائحة كريهة. توفر العديد من النماذج الحديثة من فرش الأسنان أيضًا لتنظيف اللسان.
لصالح حقيقة أنه من الضروري زيارة طبيب الأسنان على أساس منتظم هو حقيقة أن مجرد الرائحة يمكن أن تكون "العلامة الأولى" التي تشير إلى بداية مرض الأسنان. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للطبيب المحترف اكتشاف الأعراض المزعجة في مرحلة مبكرة من المرض والبدء علاج رائحة الفم الكريهةمع تدابير وقائية.
على سبيل المثال ، قلة من الناس قد يعرفون أن شرب الكثير من الماء هو وسيلة فعالة للغاية لتحفيز إفراز اللعاب ، وهذا بدوره سيساعد بسرعة تخلص من رائحة الفم الكريهة.
في النضال من أجل الحالة الجيدة للجهاز اللثوي وغياب الرائحة غير المرغوب فيها في الفم ، يكون الشطف باستخدام الحقن من العلاجات العشبية الطبيعية فعالًا للغاية. على سبيل المثال ، تقوم هذه الأعشاب الطبية والعطرية بعمل ممتاز مع وجود رائحة في الفم:
- بذور اليانسون
- أوراق قرنفل
- أوراق البقدونس
- قرفة
- الشبت
- أوراق الفراولة
- نبتة سانت جون
- البابونج
- لحاء البلوط
- مرارة
بعض هذه الأعشاب لها خصائص مطهرة ، وبعضها يخفف الالتهاب الذي يحدث على وجه التحديد بسبب وجود البكتيريا وهو مصدر لرائحة الفم الكريهة. علاوة على ذلك ، ليس من الضروري عمل دفعات ، يمكنك ببساطة مضغ بذور القرنفل أو البقدونس والنعناع. الشبت. هذا يحاكي إنتاج اللعاب ، ومن المعروف أن اللعاب هو أول منظف طبيعي. حتى مضغ العلكة يعزز إفراز اللعاب ويمكن أن يساعدك على النضال من أجل رائحة نفس منعشة. ومع ذلك ، فإن مضغ العلكة وحده ليس علاجًا لرائحة الفم الكريهة.
يوجد اليوم أيضًا العديد من المنتجات الصيدلية التي تساعد على التخلص من الروائح غير المرغوب فيها في الفم. هذه هي المنتجات التي تحتوي على المنثول وزيت الأوكالبتوس.
ومع ذلك ، إذا كانت الطرق الوقائية القائمة على الإجراءات الصحية المختصة في تجويف الفم لا تساعد أو تساعد لفترة من الوقت فقط ، فمن الضروري التعامل مع علاج رائحة الفم الكريهة بطريقة أكثر شمولاً ، والاتصال بطبيب الأسنان ، وكذلك المعالج لتحديد الأمراض الداخلية المحتملة للنظام الغذائي.
لماذا رائحة الفم الكريهة سيئة للغاية؟
بحثًا عن أسباب الرائحة غير المرغوب فيها ، يجدر بنا أن نتذكر أن المصدر الرئيسي للرائحة هو نفايات البكتيريا المرضية. عندما تتراكم كمية كبيرة منها في تجويف الفم ، فإنها تبدأ في النضح نفس رهيب... غالبًا ما يكون الجير أرضًا خصبة جيدة لهذه البكتيريا.
الطريقة الوحيدة للتعامل مع هذا السبب هي إجراءات النظافة المنتظمة ، وكذلك التنظيف الاحترافي للأسنان من التفاضل والتكامل. علاوة على ذلك ، عند القيام بإجراءات النظافة اليومية ، من الضروري تنظيف ليس فقط اللثة والأسنان ، ولكن أيضًا تنظيف اللسان ، لأنه يوجد على سطح اللسان ، وخاصة على ظهره ، عدد كبير من الميكروبات التي تنضح بغير سارة. تتراكم الروائح. عادة ما يتم غسل الجزء الأمامي من اللسان في اللعاب ، ولكن الجزء الخلفي من اللسان هو مصدر إشكالي لرائحة الفم الكريهة.
مشاكل الأسنان واللثة مثل تسوس الأسنان وأمراض اللثة هي أيضًا سبب رئيسي لرائحة الفم غير المرغوب فيها. التجاويف المفتوحة هي موطن ممتاز للبكتيريا ، ويخلق التهاب اللثة جيوبًا للثة (مسافات بين الأسنان واللثة) تحبس بقايا الطعام وتشكل حصى تحت اللثة بمرور الوقت. تتراكم الجراثيم والبكتيريا في الجير. هذا هو سبب وجود رائحة الفم الكريهة دائمًا عند الأشخاص الذين يعانون من ترسبات قوية في الأسنان أو أمراض الأسنان المتقدمة (انظر السبب هنا). من الواضح أن طريقة الكفاح من أجل التنفس المنعش هي زيارة طبيب الأسنان بانتظام وعلاج الأسنان والتنظيف الاحترافي للجير.
ومن المعروف أيضا أن نفس قويقد تحدث بعد الأكل. الغذاء مصدر مباشر لرائحة الفم. النظام الغذائي العشوائي لجميع أنواع الأطعمة الدهنية والمدخنة والحارة للغاية ، خاصةً مع الكحول ، يؤدي إلى رائحة مرضية للغاية في الفم. يكفي أن نتذكر ما هي الأحاسيس التي نشعر بها في الفم في الصباح بعد وجبات الطعام الوفيرة.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن النباتيين يعانون بدرجة أقل من رائحة الفم الكريهة. لذلك ، للوقاية من رائحة الفم الكريهة ، يمكنك موازنة نظامك الغذائي ، وإدراج المزيد من الأطعمة ذات الأصل النباتي في النظام الغذائي ، وإذا أمكن ، استبعاد بعض الأطعمة من الاستهلاك ، خاصة قبل الذهاب إلى العمل ، في الأماكن العامة ، في الأعمال التجارية لقاء أو للأصدقاء ...
بعض الأطعمة التي تخلق نفسًا قويًا هي كالتالي:
- منتجات الألبان والجبن - تعتبر رواسب الحليب المتبقية على سطح البروتين بعد شرب الحليب ، وكذلك أي من منتجات حمض اللاكتيك مصدرًا غذائيًا ممتازًا للبكتيريا اللاهوائية. كبروتين ، يتم تحويل هذه المنتجات إلى الأحماض الأمينية ومركبات الكبريت عند تكسيرها. يتحلل اللاكتوز الموجود في الحليب أيضًا ، مما ينتج عنه نفس التفاعل. كما تعلم ، تتبخر مركبات الكبريت وتنتج رائحة كريهة للغاية.
- الثوم والبصل - تحتوي هذه المنتجات على أقوى مركبات الكبريت وبعد تناول هذه المنتجات ، تبدأ مركبات الكبريت المتطايرة في الظهور من جلد وفم الشخص. تتشكل رائحة كريهة من الفم تشبه رائحة البيض الفاسد.
- القهوة - من الغريب أن هذا المشروب المفضل قد تم إدراجه أيضًا في قائمة المنتجات "الخطرة". والسبب في ذلك هو البيئة الحمضية التي تشكلها القهوة في الفم ، بدلاً من البيئة القلوية المعتادة للجسم. تعزز البيئة الحمضية تكاثر البكتيريا المرضية. ليس من قبيل المصادفة أن يشعر بعض الناس بطعم معدني في أفواههم بعد شرب القهوة.
- الأسماك واللحوم - الغذاء الغني بالبروتين هو أفضل غذاء للبكتيريا ، وبالتالي بعد تناول مثل هذه الأطعمة تتكاثر البكتيريا بسرعة كبيرة في الفم ، وينتج عن ذلك رائحة قوية من الفم.
- الكحول نفسه له رائحة معينة ، كما أنه يسبب جفاف الفم. يؤدي ضعف إفراز اللعاب على الفور إلى زيادة البكتيريا في الفم ، وبالتالي يزيد من الرائحة الكريهة. صحيح أنه لا يمكن تصنيف الكحول على أنه طعام ، بل هو عادة سيئة.
التدخين هو من العادات السيئة الأخرى التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة. لا يمكن "مقاطعة" النيكوتين بأي شيء. الطريقة الوحيدة للتخلص من هذا النوع من الرائحة الكريهة هي عدم التدخين.
سبب آخر لرائحة الفم الكريهة يمكن أن يكون سدادات اللوزتين. يساهم الفلين في زيادة تكوين البكتيريا ، والتي بدورها تخلق رائحة كريهة في الفم.
هل اكتشفت لماذا رائحة الفم الكريهةفي بعض الأحيان غير سارة. يبقى أن نفهم كيفية التعامل مع هذا ، ما يجب القيام به حتى يكون التنفس دائمًا منعشًا وممتعًا.
منع رائحة الفم الكريهة
في مسائل النضال من أجل التنفس المنعش ، يمكن تمييز مجالين:
- يمكن إخفاء الرائحة
- يمكن استبعاد الرائحة ، أي يمكن استبعاد الأسباب التي تسببها.
لإخفاء الروائح الكريهة ، تنتج صناعة العناية بالأسنان اليوم العديد من المنتجات التي تحتوي على المنثول والنعناع ، بالإضافة إلى عطور أخرى. ومع ذلك ، للقضاء أسباب الرائحة المقززة، يمكنك أن توصي بما يلي:
- مع اتباع نظام غذائي متوازن ، فمن الجدير معرفة أن هناك بعض الأنظمة الغذائية التي تؤثر سلبًا على التنفس. على سبيل المثال ، الأشخاص المدمنون على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يتعرضون لخطر الإصابة برائحة كريهة جدًا في الفم. الحقيقة هي أنه مع مثل هذا النظام الغذائي ، بدلاً من الكربوهيدرات ، تبدأ الدهون في التحلل ، ونتيجة لهذا الانهيار تتشكل جزيئات الكيتون ، التي تنضح برائحة كريهة في الفم.
- نظافة الفم
- تحفيز إفراز اللعاب
اللعاب هو المساعد الأكثر إخلاصًا في الكفاح من أجل التنفس المنعش. هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تحفز إفراز اللعاب:
- بقدونس
- شاي أخضر
- زبادي طبيعي
- التفاح والكمثرى
- البرتقال والتوت والبطيخ
يجب أن تساعد جميع التدابير المقترحة بالتأكيد وتجعل أنفاسك ممتعة ومنعشة. ومع ذلك ، إذا كنت ، مع مراعاة جميع التدابير المقترحة ، مسكونًا رائحة الفم الكريهة، ثم لا يستحق البحث عن سبب مشكلة الأسنان. بدلاً من ذلك ، تحتاج إلى زيارة معالج لإجراء فحص شامل للأمراض الداخلية المحتملة في الجسم ككل.
مشكلة رائحة الفم الكريهة شائعة جدًا وتصل إلى 80-90٪ من السكان البالغين ، ولكن في 25٪ فقط من الحالات تستمر رائحة الفم الكريهة وسببها هو وجود عملية مرضية مزمنة في جسم الإنسان. تنجم رائحة الفم الكريهة عادة عن مرض في الجهاز الهضمي (المعدة والكبد والأمعاء والأسنان والفم). يحدث في معظم الحالات بسبب تراكم عدد كبير من البكتيريا اللاهوائية في فم الشخص - على اللسان وحول الأسنان وبين الأسنان.
تُعرف هذه الحالة أيضًا باسم "رائحة الفم الكريهة" أو "رائحة الفم الكريهة" أو "فغر الأوز" أو "ثدي الفم". مشكلة رائحة الفم الكريهة ليست بأي حال من الأحوال غير قابلة للحل. عادة ما تكون طرق علاجها بسيطة وفعالة للغاية - ما عليك سوى التعرف بشكل صحيح على السبب الرئيسي للرائحة الكريهة.
هل لديك رائحة الفم الكريهة؟
بالطبع ، في ظل ظروف معينة ، قد يكون لدى كل واحد منا رائحة كريهة من الفم ، وغالبًا ما نكون أنفسنا قادرين على اكتشاف ذلك فقط من خلال رد فعل الناس من حولنا. غالبًا ما يكون تحديد ما إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة أمرًا صعبًا ، ويرجع ذلك أساسًا إلى أن الفم ، مصدر كل هذه الروائح ، مرتبط بالأنف من خلال ثقب في مؤخرة الفم ، في الحنك الرخو. وبما أن الأنف "يرشح" الروائح التي تظهر في مؤخرة الفم ، فإنه يقوم بالتالي بتصفية هذه الرائحة الكريهة. هذا ، من المحتمل جدًا ، أن لديك هذه الرائحة من الفم - لكنك أنت نفسك لا تعرف عنها.
حتى لو لم تستطع أنوفنا مساعدتنا في تحديد ما هي رائحة أنفاسنا على وجه اليقين ، فهل لا يزال بإمكاننا معرفة ذلك؟ إحدى الطرق هي الحصول على رأي شخص من عائلتك المباشرة حول هذا الأمر. يمكنك أيضًا تقديم نفس الطلب إلى صديق مقرب أو طبيب أسنانك في زيارتك القادمة. إذا كان هذا السؤال يبدو شخصيًا للغاية بالنسبة لك وكنت تخشى أن "توكله" إلى الكبار ، فلا تخجل واسأل أطفالك عنه. كما نعلم جيدًا ، غالبًا ما يتم التحدث بالحقيقة من خلال أفواههم.
هل يمكنك تحديد رائحة أنفاسك بشكل مستقل؟
هذه الأساليب معروفة أيضًا. على سبيل المثال ، لعق معصمك ، اترك اللعاب يجف لمدة خمس ثوانٍ تقريبًا ، ثم شم البقعة. كيف هذا؟ هذا ما تشتمه. أو ، على وجه الدقة ، هذه هي رائحة مقدمة لسانك.
حاول الآن أن تعرف كيف تبدو رائحة الجزء الخلفي من لسانك. خذ ملعقة واقلبها وكشط بها أبعد جزء من لسانك. (لا تتفاجأ إذا بدأت في الإسكات أثناء القيام بذلك). انظر إلى المادة المتبقية التي كشطتها من لسانك على الملعقة - عادة ما تكون سميكة وبيضاء. الآن شمها. هذه هي رائحة أنفاسك (على عكس رائحة مقدمة لسانك) التي يحتمل أن يشمها الآخرون.
السبب الرئيسي للرائحة الكريهة
أنت تعلم الآن أن رائحة الفم الكريهة تأتي في معظم الأحيان من المادة البيضاء التي تغطي مؤخرة اللسان. أو لنكون أكثر دقة ، البكتيريا التي تعيش في هذه المادة البيضاء.
سبب شائع آخر لرائحة الفم الكريهة هو البكتيريا التي تتراكم في مناطق أخرى من الفم.
ما الظروف أو الظروف التي يمكن أن تسبب أو تزيد من حدة الرائحة الكريهة؟ ترتبط العديد من هذه العوامل بطريقة أو بأخرى بما يلي:
بكتيريا الفم.
- الظروف التي تحفز نمو هذه البكتيريا.
- سوء تنظيف المناطق التي تتراكم فيها البكتيريا.
هل يمكن للطعام أن يسبب روائح كريهة؟
بعض الأطعمة لها تاريخ طويل في التسبب في الروائح الكريهة ، مثل البصل أو الثوم. أثناء هضم الطعام ، يتم استيعاب الجزيئات المكونة لها من قبل الجسم ثم إزالتها منه عن طريق مجرى الدم.
بعض هذه الجزيئات ، التي لها روائح مميزة للغاية وغير سارة ، تدخل الرئتين مع تدفق الدم. يتم إخراجها من الرئتين عند الزفير - ومن هنا تأتي الرائحة الكريهة. في حين أن هذا النوع من الرائحة الكريهة مشكلة مزعجة إلى حد ما ، إلا أننا لن نناقشها بالتفصيل في هذه الصفحات. عادة ما تختفي الرائحة الكريهة الناتجة عن استخدام بعض الأطعمة من تلقاء نفسها بعد يوم أو يومين - بمجرد أن يزيل الجسم جميع جزيئات "الرائحة الكريهة". والتخلص من هذه الرائحة أمر بسيط للغاية - ما عليك سوى استبعاد مثل هذه الأطعمة من نظامك الغذائي أو تقليل استخدامها إلى الحد الأدنى.
هل يساهم التدخين في الرائحة الكريهة؟
ربما تكون قد قابلت مدخنين بكثافة ، وأنفاسهم لها رائحة معينة. على الرغم من أن العديد من العوامل تساهم في ظهور رائحة كريهة مرتبطة بالتدخين ، إلا أن أهمها هو النيكوتين والقطران والمواد الأخرى ذات الرائحة الكريهة الموجودة في دخان التبغ. تتراكم هذه المواد على الأسنان والأنسجة الرخوة لفم المدخن - اللثة وأنسجة الخد واللسان. ومرة أخرى ، سنقوم بالحجز - ولن نناقش هذا النوع من الرائحة الكريهة بالتفصيل على هذه الصفحات أيضًا. الطريقة الوحيدة للتخلص من هذه الرائحة تمامًا هي الإقلاع عن التدخين (على الرغم من أنك إذا قمت بإتقان نظافة فمك ، يمكن أن تضعف هذه الرائحة إلى حد ما). لاحظ أيضًا أن التدخين نفسه يجفف أنسجة الفم. يؤدي ذلك إلى إضعاف تأثير الترطيب والتطهير للعاب ، مما يزيل البكتيريا وفضلاتها. تمت مناقشة جفاف الفم بمزيد من التفصيل أدناه. من المعروف أن المدخنين هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة ("أمراض اللثة").
تحدث أمراض اللثة أيضًا بسبب نشاط البكتيريا. تتم مناقشة أمراض اللثة وعلاقتها بالرائحة الكريهة بمزيد من التفصيل أدناه.
هل يساهم جفاف الفم (جفاف الفم) في رائحة الفم الكريهة؟
حتى لو لم تكن لديك أي مشاكل خاصة مع الروائح الكريهة ، فستلاحظ مع ذلك أنه في الصباح ، عندما تستيقظ للتو ، يكون أنفاسك أقل انتعاشًا. يحدث هذا لأن فمنا "يجف" في الليل - لأن الجسم ينتج أثناء النوم كمية أقل من اللعاب. ونتيجة هذا الجفاف هي "نفس الصباح". غالبًا ما يُلاحظ "تأثير تجفيف" مماثل في أنفسهم ، على سبيل المثال ، من قبل المعلمين أو المحامين الذين يتعين عليهم التحدث لعدة ساعات ، وهذا أيضًا يجعل فمهم جافًا. يعاني بعض الأشخاص من جفاف الفم المزمن ، وهي حالة تسمى جفاف الفم. ويصعب عليهم حل مشاكل النفس المنعش. تساعد الرطوبة في أفواهنا في التطهير. نبتلع اللعاب باستمرار - ومع كل جرعة ، يتم غسل ملايين البكتيريا من أفواهنا ، وكذلك جزيئات الطعام التي تتغذى عليها هذه البكتيريا. بالإضافة إلى ذلك ، يذوب اللعاب ويغسل فضلات البكتيريا في الفم.
اللعاب شكل خاص من سائل ترطيب الفم ، نوع من منظفات الفم الطبيعية. أي رطوبة يمكن أن يكون لها تأثير التطهير والذوبان ؛ بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي اللعاب على مكونات خاصة تقتل البكتيريا وتبطل نفاياتها. عندما يجف الفم ، تقل الآثار المفيدة للعاب بشكل كبير. يتم إبطاء تحييد البكتيريا وتحسين ظروف نموها.
يمكن أن يكون جفاف الفم المزمن - جفاف الفم - أيضًا من الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية. مضادات الهيستامين (أدوية الحساسية ونزلات البرد) ومضادات الاكتئاب والأدوية التي تنظم ضغط الدم ومدرات البول والمهدئات والمواد المخدرة يمكن أن تسبب جفاف الفم. يمكن أن يزداد جفاف الفم سوءًا مع تقدم العمر. بمرور الوقت ، تتوقف الغدد اللعابية عن العمل بنفس الكفاءة ، كما يتغير تكوين اللعاب. هذا يؤدي إلى حقيقة أن خصائص تطهير اللعاب تضعف. الأشخاص الذين عانوا من جفاف الفم لفترة طويلة هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة (أمراض اللثة). يمكن أن تسبب أمراض اللثة أيضًا رائحة الفم الكريهة.
هل يمكن أن تسبب أمراض اللثة رائحة كريهة؟
أمراض اللثة ، التي يشار إليها عادة باسم "أمراض اللثة" ، يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة. اسأل أي طبيب أسنان - رائحة أمراض اللثة محددة للغاية ، ويمكن للطبيب المتمرس تحديد وجود مثل هذا المرض حتى قبل فحص المريض.
تعتبر أمراض تجويف الفم السبب الثاني الأكثر شيوعًا لرائحة الفم الكريهة (السبب الأول ، كما تتذكر ، هو تراكم البكتيريا).
غالبًا ما تحدث عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 35 عامًا - أي كلما تقدم الشخص في السن ، زاد احتمال أن تكون مشاكل التنفس المنعش ناجمة عن حالة اللثة. أمراض اللثة هي عدوى بكتيرية تصيب الأنسجة الرخوة المحيطة بالأسنان. إذا بدأ هذا المرض ، فإنه يمكن أن يؤدي إلى ضرر خطير للعظم الذي "يتم إدخال" أسناننا فيه. في كثير من الأحيان ، مع تقدم المرض ، تتشكل فجوات بين الأسنان واللثة (يطلق عليها أطباء الأسنان "الجيوب اللثوية") حيث تتراكم أعداد كبيرة من البكتيريا. هذه الجيوب عميقة للغاية بحيث يصعب تنظيفها بشكل صحيح ؛ تتسبب البكتيريا والنفايات المتراكمة فيها أيضًا في ظهور رائحة كريهة.
هل يمكن لأمراض الجهاز التنفسي أن تسبب رائحة كريهة؟
بالطبع يمكن ذلك. أمراض الجهاز التنفسي العلوي والحساسية - كل هذه الأمراض تؤدي إلى حقيقة أن الإفرازات المخاطية تبدأ في التدفق من تجويف الأنف إلى تجويف الفم ، من خلال الفتحة الموجودة في الحنك الرخو. يمكن أن يؤدي تراكم هذه الإفرازات في الفم أيضًا إلى رائحة الفم الكريهة.
غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بمرض الجيوب الأنفية من انسداد في الأنف ، مما يجبرهم على التنفس من خلال أفواههم. التنفس عن طريق الفم يجعله يجف ، كما نعلم بالفعل ، يسبب أيضًا رائحة كريهة. بالنسبة لمرض الجيوب الأنفية ، غالبًا ما يتم تناول مضادات الهيستامين (مضادات الأرجية) ، والتي يمكن أن تجفف الفم أيضًا.
ما هي أمراض الأسنان التي يمكن أن تسبب رائحة كريهة؟
في معظم الحالات ، يرتبط ظهور رائحة كريهة في الفم بأمراض مختلفة في تجويف الفم نفسه. أي عدوى نشطة في الفم ، مثل خراج الأسنان أو ضرس العقل المنفجر جزئيًا ، يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة. يمكن أن تتراكم التجاويف الكبيرة غير المعالجة في الأسنان عددًا كبيرًا من البكتيريا وبقايا الطعام ، والتي يمكن أن تسبب أيضًا روائح كريهة. إذا كنت تعاني من مثل هذه الأمراض ، فسيقوم طبيب الأسنان الخاص بك أثناء الفحص بتحديدها بالتأكيد واقتراح طرق علاج فعالة.
هل يمكن لأمراض أخرى غير معالجة أن تسبب رائحة كريهة؟
يمكن أن تسبب أمراض معينة في الأعضاء الداخلية أيضًا روائح كريهة. إذا كان المريض قد جرب كل الطرق المعتادة في مثل هذه الحالات لإزالة الرائحة الكريهة ، لكنها لم تؤد إلى أي شيء ، فإن زيارة المعالج لا تؤذي. يعرف طبيبك ، بالطبع ، الأمراض الأكثر احتمالية في حالتك ؛ ولكن ، للحصول على معلومات عامة ، يمكن أن تحدث رائحة الفم الكريهة مع أمراض الجهاز التنفسي والكبد والكلى وأمراض الجهاز الهضمي.
هل يمكن أن تسبب أطقم الأسنان رائحة كريهة؟
يمكن أن يكون لطقم الأسنان (الكامل ، الجزئي ، القابل للإزالة ، إلخ) تأثير كبير على نضارة أنفاسك. إذا كنت ترتدي طقم أسنان من أي نوع ، يمكن إجراء اختبار بسيط لمعرفة ما إذا كان طقم أسنانك يساهم في الرائحة الكريهة:
انزع أطقم الأسنان الخاصة بك وضعها في حاوية مغطاة ، مثل صندوق غذاء بلاستيكي. أغلقه بإحكام واتركه هناك لمدة خمس دقائق. ثم افتحها بحدة وشمها على الفور. هذه تقريبًا الرائحة من فمك والأشخاص الذين تتحدث معهم.
على الرغم من أن معظم رائحة الفم الكريهة ناتجة عن تراكم البكتيريا على اللسان أو فوق الأسنان أو حولها (أمراض اللثة) ، يمكن أن تتراكم البكتيريا على سطح أطقم الأسنان أيضًا - مما يسبب رائحة الفم الكريهة.
ما هو السبب الرئيسي لرائحة كريهة؟
في معظم الحالات ، يرتبط حدوث رائحة الفم الكريهة بحالة تجويف الفم. وهي الرائحة الكريهة التي تسببها البكتيريا التي تعيش فيها. تستهلك البكتيريا ، مثل البشر ، الطعام وتفرز الفضلات طوال حياتها. نفايات بعض أنواع البكتيريا هي مركبات كبريتية وهي سبب الرائحة الكريهة. هل تتذكر كيف تنبعث رائحة البيضة الفاسدة؟ هذه الرائحة ناتجة أيضًا عن تكوين مركب كبريت في البيض - كبريتيد الهيدروجين. تدين الرائحة المميزة لأكوام السماد أو أفنية الحظائر أيضًا "برائحتها" لوجود مركب الكبريت - ميثيل مركابتان. وكلا هذين المركبين تفرزهما البكتيريا التي تعيش في أفواهنا. يشار إلى هذه المواد مجتمعة باسم "مركبات الكبريت المتطايرة" (VSS). مصطلح "متطاير" يعني أن هذه المواد تتبخر بسرعة ، حتى في درجات الحرارة العادية. يفسر "تقلب" هذه المركبات قدرتها على الاختراق السريع ، إذا جاز التعبير ، في أنوف الناس من حولنا. على الرغم من أن هذه المواد تنتج رائحة الفم الكريهة بشكل رئيسي ، إلا أن البكتيريا. أولئك الذين يعيشون في تجويف الفم يفرزون منتجات أخرى لها رائحة كريهة للغاية. هنا بعض منهم:
كادافرين مادة تكوّن رائحة جثث مميزة.
- بوتريسين - رائحة كريهة تتشكل عندما تتحلل اللحوم.
- Skatole هو المكون الرئيسي لرائحة براز الإنسان.
ستندهش بالتأكيد عندما تعلم أنه في فم الإنسان العادي يمكن أن يكون هناك مثل هذه "باقة" من الروائح الكريهة - ولكن هذا صحيح ، ولسوء الحظ ، لا توجد استثناءات. كل شخص ، بدرجة أو بأخرى ، لديه هذه النكهات ، إذا جاز التعبير ، في أنفاسه. لحسن الحظ ، فإن حاسة الشم البشرية لا تلتقط هذه الروائح إذا كان تركيزها في التنفس منخفضًا. فقط عندما ترتفع تتطور نفس الرائحة الكريهة المميزة.
ما هي أنواع البكتيريا التي تسبب الرائحة الكريهة؟
تفرز البكتيريا اللاهوائية معظم المركبات الكيميائية التي تسبب رائحة كريهة (كبريتيد الهيدروجين ، ميثيل مركابتان ، كادافرين ، بوتريسين ، سكاتول) (تسمى بدقة أكبر اللاهوائية سالبة الجرام). يعني مصطلح "اللاهوائية" أنهم يعيشون ويتكاثرون بشكل أفضل في المناطق التي لا يتوفر فيها الأكسجين. في أفواهنا ، هناك معركة مستمرة من أجل العيش بين البكتيريا التي تنتج الأطعمة المنتجة للرائحة والبكتيريا الأخرى التي لا تنتجها. في الواقع ، يتم تحديد نضارة أنفاسنا بدرجة التوازن في وجود كلتا البكتيريا. يمكن أن يؤدي تراكم البلاك (طبقة بيضاء تتشكل على اللسان والأسنان - على خط اللثة وأسفلها) إلى تغيير هذا التوازن لصالح البكتيريا التي تنتج رائحة كريهة. تخيل - طبقة من اللويحة بسمك واحد إلى عشرين من المليمتر (أي بسمك الورقة النقدية تقريبًا) لم تعد تحتوي على الأكسجين على الإطلاق - أي أنه لا يوجد مكان أفضل للعثور على البكتيريا. لذلك ، مع تراكم اللويحات ، تسكنها المزيد والمزيد من البكتيريا المنتجة للرائحة - مما يعني أن كل نفس نخرجه يحتوي على المزيد والمزيد من المركبات التي تفرزها هذه البكتيريا.
ما الذي تتغذى عليه البكتيريا اللاهوائية التي تنتج روائح كريهة؟
معظم المواد ذات الرائحة الكريهة التي تسبب رائحة الفم الكريهة تفرزها البكتيريا بعد تناول البروتينات. أي عندما نأكل أطعمة مثل اللحوم أو الأسماك ، فإنهم يحصلون على نصيبهم من الطعام والبكتيريا التي تعيش في أفواهنا. وما يفرزه بعد الأكل هو المركبات ذاتها. التي تسبب رائحة كريهة. ستجد البكتيريا اللاهوائية البروتينات - طعامها المفضل - في أي شيء ، حتى برجر الجبن الذي تأكله. بالإضافة إلى ذلك ، يوجد دائمًا في أفواهنا غذاء بروتيني "طبيعي" لهم - على سبيل المثال ، خلايا الجلد الميتة ، أو العديد من مكونات البروتين الموجودة في اللعاب. إذا كنت تستخدم فرشاة أسنان وخيطًا بشكل غير منتظم ، فسيتم تكوين وليمة حقيقية في فمك للبكتيريا - بقايا الطعام من فطور اليوم ، وعشاء الأمس ، وقبل غداء الأمس بيوم ...
ما هي الأطعمة التي تحتوي على معظم البروتين؟
اللحوم والأسماك والمأكولات البحرية والبيض ومنتجات الألبان (الحليب والجبن والزبادي) - كل هذه المنتجات تحتوي على الكثير من البروتين. يحصل معظم الناس على حوالي ثلثي البروتينات التي يحتاجونها. المصادر الأخرى للبروتين هي الحبوب والمنتجات منها والمكسرات والبقوليات (البازلاء والفول والعدس). المكونات الموجودة في العديد من الحلويات المفضلة لدينا ، مثل الكعك والفطائر ، تحول هذه الأطعمة اللذيذة إلى مخازن بروتين حقيقية.
أين تعيش البكتيريا المسببة للرائحة؟
في معظم الحالات ، تتراكم هذه البكتيريا على اللسان ، ولكن لديها أيضًا العديد من "الموائل" الأخرى.
لغة
تذكر "التجربة" التي أوصينا بها في بداية هذا القسم. على الرغم من أن الرائحة من الجزء الأمامي من لساننا قد لا تكون أكثر متعة ، إلا أنها عادة لا تكون المصدر الرئيسي لمشاكل التنفس المنعش. المكون الرئيسي للرائحة الكريهة موجود في مؤخرة اللسان. اذهب إلى المرآة وأخرج لسانك وافحصه بعناية. من المحتمل أن ترى طلاءًا مائلًا إلى اللون الأبيض على سطحه. أقرب إلى الجزء الخلفي من اللسان ، تصبح هذه اللويحة أكثر كثافة. يعتمد عدد البكتيريا التي تتراكم على لسان الإنسان على نسيج سطحه. الأشخاص الذين يكون سطح لسانهم به طيات وأخاديد ومنخفضات أكثر سيكون لديهم عدد أكبر من الأشخاص الذين لديهم سطح لسان أكثر نعومة. من أجل خلق بيئة مواتية لحياة البكتيريا في الطبقة البيضاء من اللسان - أي. محرومة من الأكسجين - يمكن أن يكون سمك هذه الطبقة من واحد إلى عشرين من المليمتر. تسمى هذه البيئة "الخالية من الأكسجين" أيضًا "اللاهوائية" ؛ من الأفضل أن تعيش البكتيريا وتتكاثر. أظهرت الدراسات أن عدد البكتيريا الموجودة على لسان الإنسان يرتبط ارتباطًا مباشرًا بسمك الطبقة البيضاء التي تغطيها. وكما قد تتخيل ، فإن نضارة أنفاسك تعتمد على كمية البكتيريا: فكلما قل عددها ، كان أعذب.
مصادر اللثة
تشعر البكتيريا التي تسبب رائحة كريهة براحة تامة في مناطق أخرى من الفم ، بالإضافة إلى اللسان. ربما لاحظت أنه في بعض الأحيان تحصل على رائحة كريهة أثناء تنظيف أسنانك بالخيط. ومن الممكن أن تصبح هذه الرائحة أكثر وضوحًا عندما تبدأ بالفرشاة بين أسنانك الخلفية. في الفجوات بين الأسنان ، تجد البكتيريا المُكوِّنة للرائحة ملاذًا أيضًا. يطلق أطباء الأسنان على هذه المناطق اسم "دواعم السن" (تعني كلمة "بارو" "حول" و "لا" تعني "الأسنان"). حتى في الفم الصحي إلى حد ما ، يمكن للبكتيريا أن تجد بيئة خالية من الأكسجين (لاهوائية) ، مثل تحت خط اللثة ، وحول الأسنان وبينها. وفي الأشخاص الذين يعانون من أمراض اللثة ("أمراض اللثة") ، يزيد عدد هذه "الزوايا" اللاهوائية عدة مرات. غالبًا ما تؤدي أمراض اللثة إلى تلف العظام المحيطة بالأسنان. وهذا بدوره يؤدي إلى تكوين فجوات بين الأسنان واللثة (يطلق أطباء الأسنان على هذه الجيوب اللثوية). عادة ما يكون من الصعب جدًا أو من المستحيل تنظيف هذه الجيوب ، وتصبح البيئة اللاهوائية المثالية للبكتيريا المسببة للرائحة لتعيش وتزدهر.
كيف تتخلص من الرائحة الكريهة؟
نظرًا لأن المصدر الرئيسي لرائحة الفم الكريهة يأتي من إفرازات البكتيريا ذات الرائحة الكريهة (مركبات الكبريت المتطايرة) ، فإن الطريقة الرئيسية للتخلص منها هي تنظيف الفم بحيث:
يحرم البكتيريا من العناصر الغذائية.
- تقليل عدد البكتيريا المتراكمة بالفعل في الفم.
- إضعاف البيئة اللاهوائية التي تعيش فيها البكتيريا وتتكاثر.
- تجنب تكوين مناطق تكاثر جديدة للبكتيريا.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام المنظفات لتقليل نشاط مركبات الكبريت المتطايرة المسببة للرائحة.
كيف تحرم البكتيريا من العناصر الغذائية؟
كما تتذكر ، فإن المصدر الرئيسي لرائحة الفم الكريهة هو نفايات البكتيريا ذات الرائحة الكريهة ، والتي تطلقها عندما تهضم البروتينات. لذلك ، فإن الأشخاص الذين يتناولون طعامًا نباتيًا (يتكون أساسًا من الفواكه والخضروات) هم أقل عرضة للإصابة بمشاكل التنفس النقي من أولئك الذين يستهلكون الكثير من الأطعمة البروتينية ، مثل اللحوم. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم جدًا تنظيف الفم في الوقت المناسب وبطريقة صحيحة - خاصة بعد تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات. بعد الإفطار أو الغداء أو العشاء ، تبقى جزيئات صغيرة من الطعام في أفواهنا ، والتي تتعثر بين أسناننا ، وتستقر أيضًا في طبقة بيضاء على ظهر اللسان. وبما أنه في هذه الأماكن تتراكم البكتيريا اللاهوائية التي تسبب رائحة كريهة ، إذا لم تقم بتنظيف فمك بشكل صحيح بعد الأكل ، فسوف تزودهم بكمية كافية من العناصر الغذائية لفترة طويلة.
للتخلص من الرائحة الكريهة ، تحتاج إلى تنظيف أسنانك ولثتك. يمكن أيضًا العثور على البكتيريا التي تنتج الأطعمة التي تسبب رائحة الفم الكريهة في البلاك الذي يتراكم على الأسنان وخط اللثة. من أجل تقليل هذه اللويحة ومنع تراكمها مرة أخرى وإزالة بقايا الطعام التي "تبقى" في الفم وتكون بمثابة غذاء للبكتيريا ، من الضروري تنظيف الأسنان واللثة جيدًا بفرشاة الأسنان وخيط تنظيف الأسنان. دعونا نذكرك بخيط تنظيف الأسنان مرة أخرى. إذا لم تقم بتنظيف الفجوات بين أسنانك بشكل كامل ويومي ، حيث لا تستطيع فرشاة الأسنان اختراقها ، فمن غير المرجح أن تكون قادرًا على الانفصال برائحة الفم الكريهة.
تشخيص أسباب رائحة الفم الكريهة
يجب إيلاء اهتمام خاص لطرق التشخيص. بادئ ذي بدء ، من الضروري إبلاغ الطبيب المعالج بوجود أمراض مزمنة. وجد أن عوامل الغذاء والنظافة تؤثر بشكل كبير على ظهور رائحة الفم الكريهة ، لذلك ينصح المرضى بالامتناع عن الأكل والشرب وشطف الفم والتدخين قبل ساعتين على الأقل من القيام بإجراءات التشخيص.
الطريقة الأولى هي طريقة بحث عن المتعة ، يقوم بها الطبيب الذي يقيم جودة وقوة الرائحة الكريهة ، ويعطي تقييماً على مقياس روزنبرغ من 0 إلى 5 نقاط. العيب الرئيسي لهذه الطريقة هو الذاتية.
الخطوة التالية هي قياس كمية مركبات الكبريت في هواء الزفير باستخدام جهاز خاص لرصد الكبريتيد. يمثل كبريتيد الهيدروجين وميثيل ميركابتان وكبريتيد ثنائي ميثيل 90 ٪ من جميع مركبات الكبريت المتطايرة في تجويف الفم ، وبالتالي فإن تحديد تركيز هذه الغازات هو الطريقة الرئيسية لتحديد شدة رائحة الفم الكريهة.
المرحلة التالية هي البحث الميكروبيولوجي. تعتبر مرحلة التشخيص مهمة للغاية ، حيث تعتمد أساليب العلاج على مصدر الرائحة الكريهة والأسباب التي أدت إليها.
قم بزيارة طبيب أسنانك
إذا لم يختفي التنفس بعد كل الإجراءات المتخذة ، فاتصل بطبيب الأسنان وحدد موعدًا ، حيث لا يمكنك مناقشة المشكلة بالتفصيل فحسب ، بل يمكنك أيضًا تنفيذ الإجراءات اللازمة لتنظيف فمك. قد يكون هذا هو الحل الأفضل للأسباب التالية:
1) لا يعرف كل الناس كيفية استخدام الخيط والخد بشكل أكثر فاعلية. بعد فحص فمك ، سيعلمك طبيبك التقنيات اللازمة.
2) يمكن أن يتداخل الجير المتراكم على الأسنان مع التنظيف الفعال. سيقوم طبيب أسنانك بإزالته.
3) إذا ظهرت عليك علامات مرض اللثة ("أمراض اللثة") ، فسيقوم الطبيب بتحديدها وتقديم العلاج المناسب لك. يمكن لأمراض اللثة أن تلحق أضرارًا جسيمة بأسنانك والعظام المحيطة. هذا يخلق "جيوبًا" عميقة بين الأسنان واللثة ، تتراكم فيها البكتيريا - وهي عميقة جدًا بحيث يصعب أو حتى من المستحيل تنظيفها.
4) أثناء الفحص ، سيحدد طبيبك - إن وجد - الحالات الأخرى غير المعالجة التي قد تؤدي إلى تفاقم الرائحة الكريهة.
5) إذا بدا من غير المحتمل لطبيبك أن هذه الأمراض هي سبب الرائحة الكريهة ، فسوف يقترح عليك تحديد موعد مع معالج وتقديم التفسيرات المناسبة.
تحتاج إلى تنظيف لسانك تمامًا
نظرًا لأن معظم الناس يميلون إلى تجاهل هذا الإجراء ، فحاول جعله جزءًا من روتينك اليومي للعناية بالفم. في كثير من الأحيان ، يساعد استخدام هذه الطريقة وحدها - دون إجراءات إضافية - في القضاء على الرائحة الكريهة. فكر مرة أخرى في "التجربة" التي نوصيك بها في بداية هذا القسم. ثم وجدنا أن الجزء الأمامي من اللسان له رائحة كريهة أقل من رائحة الظهر. هذا لأن المنطقة الأمامية من اللسان تقوم بالتنظيف الذاتي باستمرار - وبالتالي يتراكم عليها عدد أقل من البكتيريا اللاهوائية. في عملية تحريك اللسان ، يحتك الجزء الأمامي من اللسان باستمرار بالحلق الصلب - وهذه هي الطريقة التي يحدث بها التطهير. يمنع تراكم البكتيريا. على عكس الجزء الأمامي ، فإن الجزء الخلفي من اللسان ، أثناء حركته ، يتلامس فقط مع الحنك الرخو. في هذه الحالة ، لا يتم الحصول على التنظيف الفعال. لذلك فإن البكتيريا المسببة لرائحة كريهة تتراكم بشكل رئيسي على الجزء الخلفي من اللسان ، وبالتالي فإن هذه المنطقة هي التي تحتاج إلى تنظيف دوري.
كيف تنظف لسانك بشكل صحيح؟ هناك عدة طرق لتنظيف الجزء الخلفي من اللسان ، ولكن جميعها لها نفس الهدف - لإزالة البكتيريا وبقايا الطعام التي تتراكم في هذه المنطقة. عند تنظيف لسانك - بغض النظر عن الطريقة التي تستخدمها - تحتاج إلى محاولة الاختراق قدر الإمكان لتنظيف أكبر قدر ممكن من مساحة سطحه. إذا بدأت في التقيؤ ، فلا تتفاجأ. هذا رد فعل طبيعي ، لكن هذا المنعكس يجب أن يضعف بمرور الوقت.
كيفية تنظيف لسانك بفرشاة أسنان أو فرشاة.
يمكنك استخدام فرشاة أسنان أو فرشاة لسان لتنظيف سطح لسانك. ابدأ بالدعك من أبعد المناطق التي يمكنك الوصول إليها ، ثم حرك ضربات الفرشاة تدريجيًا (للأمام) نحو مقدمة اللسان. يجب أن تتم الحركات ببعض الضغط على سطح اللسان - ولكن ، بالطبع ، ليست قوية جدًا ، حتى لا تسبب تهيجًا. يمكنك استخدام معجون الأسنان لتنظيف لسانك بشكل أكثر فعالية ، حيث أنه يحتوي على نفس مكونات سوائل تنظيف الفم. يمكنك معرفة المزيد عن هذا في صفحة منظفات الفم. المعاجين التي تعمل على تحييد مركبات الكبريت المتطايرة. نظرًا لأن PVR هو الذي يسبب الرائحة الكريهة ، فإن معاجين الأسنان التي تحتوي على PVR المعادلة ، مثل ثاني أكسيد الكلور أو الزنك ، ستعمل على تحسين نضارة أنفاسك.
معاجين مضادة للبكتيريا
إذا كان المعجون الذي تستخدمه يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا - على سبيل المثال ، ثاني أكسيد الكلور أو كلوريد سيتيل بيريدون - عند تنظيف لسانك ، يمكنك "طرد" البكتيريا اللاهوائية وتدميرها.
في حين أن تنظيف لسانك بالفرشاة يمكن أن يكون مرضيًا ، يختار الكثير من الناس استخدام الملعقة لكشط اللسان لأنهم يجدونها أكثر فعالية. يزعم بعض المرضى أنهم يقلون عند كشط اللسان بملعقة منه عند تنظيفه بفرشاة أسنان أو فرشاة خاصة. من أجل اختبار رد فعلك على هذه الطريقة ، يمكن إجراء تجربة بسيطة. خذ ملعقة عادية في المطبخ (الملعقة الصغيرة أفضل من الملعقة) ، اقلبها وحاول كشط لسانك بها. للقيام بذلك ، المس الجزء الخلفي من اللسان بملعقة ، واضغط عليه برفق واسحبه للأمام. افعل هذا بعناية ولكن دون عناء. لا تفرك بقوة - فقد يؤدي ذلك إلى تهيج سطح لسانك. إذا كان الكشط كطريقة غير مرفوض بالنسبة لك ، فقم بشراء ملعقة خاصة مصممة لهذا الغرض من الصيدلية. من الممكن تمامًا أن تفرك لسانها بشكل أكثر فعالية من الملعقة الصغيرة.
ما هي أنواع منظفات الفم السائلة التي يمكن أن تساعد في التخلص من الرائحة الكريهة؟
يمكن أن تساعد غسولات الفم السائلة ، عند استخدامها جنبًا إلى جنب مع تنظيف اللسان المنتظم والفعال ، بالفرشاة والخيط ، كثيرًا في القضاء على رائحة الفم الكريهة. لا تعتمد فقط على الشطف وتهمل باقي الإجراءات المذكورة. ترتبط قدرة غسول الفم السائل على مكافحة رائحة الفم الكريهة بشكل فعال ببعض خصائصه ، وهي:
أ) خصائص مضادة للجراثيم. إذا كان غسول الفم قادرًا على قتل البكتيريا ، فيمكن أن يساعد في تقليل كمية البكتيريا اللاهوائية في فمك. نظرًا لأن هذه البكتيريا هي التي تطلق مركبات الكبريت المتطايرة ، والتي بدورها تشكل رائحة الفم الكريهة ، فكلما قل عدد هذه البكتيريا في الفم ، كان ذلك أفضل.
ج) القدرة على تحييد مركبات الكبريت المتطايرة. يحتوي مساعد الشطف على مكونات لها القدرة على تحييد مركبات الكبريت المتطايرة والمواد التي تتكون منها. كما تتذكر ، فإن مركبات الكبريت المتطايرة عبارة عن مواد كريهة الرائحة تخلق رائحة كريهة. إذا كان جهاز التنقية قادرًا على تقليل محتواه في أنفاسك ، فسيكون طبيعيًا أعذب.
المدرجة أدناه هي بعض المواد التي لديها القدرة على تحييد الروائح الكريهة بشكل فعال. توجد هذه المواد عادة في مساعدات الشطف التي تباع في الصيدليات.
أ) الشطف المحتوي على ثاني أكسيد الكلور أو كلوريت الصوديوم (مضاد للبكتيريا / يحيد مركبات الكبريت المتطايرة)
يعتقد العديد من أطباء الأسنان أن غسول الفم الذي يحتوي على ثاني أكسيد الكلور أو مادة كلوريت الصوديوم التي يتكون منها يلعب دورًا حاسمًا في معادلة رائحة الفم الكريهة. تشير بيانات البحث إلى أن لثاني أكسيد الكلور تأثيران:
ثاني أكسيد الكلور مادة مؤكسدة (مما يعني أنه يطلق الأكسجين). نظرًا لأن معظم البكتيريا المسببة للرائحة لا هوائية (أي أنها تفضل العيش في مناطق لا يوجد فيها أكسجين) ، فإن التعرض لعامل مؤكسد يساعد على تقليل عددها ، مما يقلل من الرائحة.
يؤثر ثاني أكسيد الكلور أيضًا على مستوى مركبات الكبريت المتطايرة في الفم. إنه يحيد تلك المركبات التي تمكنت البكتيريا بالفعل من عزلها ، وفي نفس الوقت يدمر تلك المواد التي تتكون منها هذه المركبات لاحقًا. والنتيجة هي أن تركيز مركبات الكبريت المتطايرة في الفم ينخفض بشكل حاد ، والتنفس ، بالطبع ، يصبح أنظف.
ب) مساعد الشطف المحتوي على الزنك (تحييد مركبات الكبريت المتطايرة)
أظهرت الدراسات أن مواد المساعدة على الشطف التي تحتوي على أيونات الزنك يمكن أن تقلل أيضًا من تركيز مركبات الكبريت المتطايرة. ويعتقد أن هذا يرجع إلى قدرة أيونات الزنك على تدمير تلك المواد التي "تصنع" البكتيريا منها مركبات الكبريت.
ج) يشطف من النوع "المطهر" (مضاد للبكتيريا)
تعتبر المنظفات "المطهرة" (على سبيل المثال ، "ليسترين" وما يماثلها) بمثابة معادلات مناسبة للرائحة. ترتبط فعالية هذه المنتجات بقدرتها على قتل البكتيريا التي تنتج مركبات الكبريت المتطايرة. ومع ذلك ، فإن المضمضة "المطهرة" نفسها لا يمكن أن تدمر هذه المركبات. يعتقد العديد من أطباء الأسنان أن غسول الفم "المطهر" ليس هو الخيار الأفضل. هذه المزاعم ناتجة أيضًا عن حقيقة أن غسول الفم "المطهر" يحتوي على نسبة عالية من الكحول (غالبًا حوالي 25 بالمائة). الكحول مادة مجففة قوية (عامل تجفيف) وبالتالي يجفف الأنسجة الرخوة للفم. وإذا كنت تتذكر القسم الخاص بنا عن جفاف الفم ، فقد يكون جفاف الفم أحد أسباب الرائحة الكريهة.
د) يشطف بكلوريد سيتيل بيريدون (مضاد للبكتيريا)
كلوريد سيتيل بيريدينيوم هو مكون يتم تضمينه أحيانًا في الشطف السائل. بخصائصه المضادة للبكتيريا ، فهو يساعد على تقليل عدد البكتيريا اللاهوائية.
هل النعناع وأقراص الاستحلاب والقطرات والبخاخات والعلكة تساعد في التخلص من الرائحة الكريهة؟
مثل الشطف السائل ، النعناع ، المستحلبات ، القطرات ، البخاخات ، العلكة ، إلخ. في حد ذاتها ليست أكثر الوسائل فعالية للقضاء على الرائحة الكريهة. ومع ذلك ، عند استخدامها جنبًا إلى جنب مع تنظيف اللسان بالفرشاة والخيط بشكل شامل ومنتظم ، يمكن أن تكون هذه المنتجات مفيدة للغاية - خاصةً إذا كانت تحتوي على مواد (مثل ثاني أكسيد الكلور وكلوريت الصوديوم والزنك) يمكنها معادلة المواد المتطايرة ومركبات الكبريت. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل النعناع والحلوى الصلبة والعلكة على تحفيز إنتاج اللعاب. ونحن نعلم بالفعل أن اللعاب ينظف تجويف الفم من البكتيريا وإفرازاتها مما يعني أنه يساعد على التخلص من الرائحة الكريهة.
كيف تستخدم مساعد الشطف السائل لتحقيق أقصى استفادة منه؟
تعيش البكتيريا المنتجة للرائحة على سطح وأعماق اللويحة البيضاء التي تتراكم على وحول الأسنان واللثة واللسان. لا يمكن للشطف المضاد للبكتيريا في حد ذاته اختراق عمق هذه اللويحة ، وبالتالي ، قبل استخدام هذا المنظف ، من الأفضل إزالة أكبر قدر ممكن من البلاك باستخدام طرقك المعتادة - كشط لسانك وتنظيف أسنانك وتنظيف أسنانك بالخيط. يمكن لشطف فمك بغسول الفم بعد هذه الإجراءات إزالة أي بكتيريا متبقية. لا يجب وضع مساعد الشطف في فمك فحسب ، بل يجب شطفه جيدًا. قبل الشطف ، قل "آآآه" - سيسمح لك ذلك بإبراز لسانك ، بحيث يصل مساعد الشطف إلى المنطقة الخلفية ، حيث تتراكم البكتيريا. بعد الشطف ، ابصق مساعد الشطف على الفور. هذا هو السبب في أنه لا ينبغي السماح للأطفال باستخدام غسول الفم - فقد يبتلعه عن طريق الخطأ.
كيفية تنظيف أطقم الأسنان
إذا كان طبيب أسنانك قد وضع أطقم الأسنان في فمك ، فعليه بالتأكيد أن يشرح لك كيفية تنظيفها بشكل صحيح. نظرًا لأن البكتيريا تتراكم على أطقم الأسنان الخاصة بك بنفس الطريقة التي تتراكم بها على الأسنان الطبيعية ، على اللسان واللثة ، فسوف ينصحك طبيبك بتنظيف طقم أسنانك بفرشاة أسنان عادية أو فرشاة أسنان خاصة ، من الداخل والخارج. بعد تنظيف أطقم الأسنان ، يجب وضعها في وعاء به سائل مطهر (أي واحد - سوف ينصحك طبيب الأسنان أيضًا).
ما هي الإجراءات التي يمكنك اتخاذها للتخلص من الرائحة الكريهة بنفسك؟
شرب المزيد من الماء
من الغريب أن استهلاك كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم سيساعد أيضًا في تقليل الروائح الكريهة. إذا لم يكن لديك ما يكفي من الماء ، فسيحاول جسمك التمسك به ، مما سيقلل من إنتاج اللعاب ، وسيكون أقل فعالية في إذابة وطرد البكتيريا وإفرازاتها التي تخلق رائحة كريهة. يعتبر تناول الماء الكافي يوميًا أمرًا مهمًا بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من جفاف الفم (جفاف الفم المزمن).
اشطف فمك بالماء
يمكن أن يساعد شطف فمك بالماء العادي أيضًا في تقليل رائحة الفم الكريهة لفترة قصيرة من الوقت. يعمل الشطف أيضًا على إذابة وإفرازات البكتيريا التي تضر بانتعاش أنفاسك.
تحفيز تدفق اللعاب
كما أنه سيساعدك على تقليل الرائحة الكريهة. تذكر أن اللعاب ينظف الفم ويذوب ويطرد البكتيريا وإفرازاتها. أسهل طريقة لتحفيز إنتاج اللعاب هي مضغ شيء ما. عندما تمضغ - أيًا كان - يشعر جسمك وكأنك تأكل ، وبالتالي فإنه يرسل إشارة لزيادة إفراز اللعاب. (اللعاب عنصر مهم جدًا في هضم الطعام). يمكنك ، على سبيل المثال ، مضغ بذور القرنفل أو الشبت أو النعناع أو البقدونس. قد تساعد أقراص النعناع ومضغ العلكة ومستحلبات النعناع على إفراز اللعاب. لكن: إذا كنت تفضل هذه الأطعمة ، فتأكد من أنها خالية من السكر. يعزز السكر نمو البكتيريا التي يمكن أن تسبب تسوس الأسنان.
انتبه بشكل خاص إلى نظافة فمك بعد تناول الأطعمة البروتينية.
تطلق البكتيريا اللاهوائية مركبات كبريتية متطايرة - سبب الروائح الكريهة - نتيجة تناول البروتين. بعد تناول اللحوم أو الأسماك أو أي طعام آخر غني بالبروتين ، نظف فمك جيدًا حتى لا تكون جزيئات الطعام البروتيني بمثابة أرض خصبة للبكتيريا اللاهوائية.
يساعد علاج داء الديدان الطفيلية في القضاء على رائحة الفم الكريهة عند الأطفال
يلاحظ العلماء أن الآباء غالبًا ما يلاحظون رائحة الفم الكريهة عند الأطفال المصابين بالديدان المعوية (خاصةً مع داء المعوية) ، والتي تختفي بعد القضاء على الديدان الطفيلية. يقترح العلماء أن سبب الرائحة الكريهة قد يكون ركودًا في محتويات الأمعاء بسبب وجود الديدان.
ما هي الأمراض التي تسبب رائحة الفم الكريهة؟
- أمراض الأسنان واللثة (أمراض تسوس الجهاز التنفسي (أي أمراض معدية والتهابات وأورام)
- بيلة تريميثيلامين ونقص اللاكتيز
يمكن أن يؤثر تناول العديد من الأدوية أيضًا سلبًا على نضارة التنفس.
علاج رائحة الفم الكريهة
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى الاتصال بطبيب الأسنان الخاص بك للتشخيص والعلاج. سيحدد الطبيب ما إذا كان هناك تسوس أو أمراض في اللثة ، ويعقم (يطهر) تجويف الفم ويزيل الجير إن وجد. كقاعدة عامة ، بعد ذلك ، تتوقف الرائحة عن إزعاج معظم المرضى.
إذا خلص طبيب الأسنان إلى أن الرائحة لا تحدث في تجويف الفم ، ولكن في الهياكل العميقة للجسم ، فسوف يحيلك إلى معالج.
سيأمر المعالج بإجراء فحص لتحديد سبب قلقك وعلاج المرض الذي يحدده. سيصاب الكثيرون بخيبة أمل لأنهم لم يجدوا هنا اسم حبوب منع الحمل لرائحة الفم الكريهة ، لكن الأشخاص الأذكياء سيدركون أن هذا العلاج سيكون مختلفًا اعتمادًا على السبب الشخصي للرائحة. قد تحتاج إلى مجموعة كاملة من الأدوية ، بما في ذلك المضادات الحيوية ، والتي ، كما تعلم ، لا يمكن استخدامها دون تحديد الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض ، ولا يمكن القيام بذلك إلا من خلال الفحوصات الطبية.
ما هو الطبيب الذي يجب أن أتصل به إذا كنت أعاني من رائحة الفم الكريهة
- طبيب أسنان
- أخصائي أمراض الجهاز الهضمي
- معالج (ممارس عام)
رائحة الفم الكريهة ليست فقط عائقًا للتواصل وسببًا للشك الذاتي ، ولكنها قد تشير أيضًا إلى مرض خطير. لجأنا إلى معالج نفسي للتعرف على أسباب وطرق التعامل مع مشكلة مزعجة.
أرديفا إيرينا ميخائيلوفنا ،
معالج من أعلى فئة تأهيل ،
المركز الطبي "هورايزون"
مع رائحة الفم الكريهة - هذه هي الطريقة التي تسمى رائحة الفم الكريهة - يواجهها كل شخص تقريبًا عاجلاً أم آجلاً. السؤال هو ما إذا كان هذا مؤقتًا أم أن المشكلة دائمة. في بعض الأحيان قد لا يلاحظ الشخص نفسه رائحة كريهة. هناك ما يلي طرق التشخيص الذاتي:
- خذ قطعة قطن أو منديل وضعها على الثلث الخلفي من لسانك ، ثم أخرجها واشتمها.
- استنشق الخيط أو عود الأسنان بعد دقيقة واحدة من الاستخدام.
- ازفر في راحة يدك ورائحة.
- ضع ضمادة شاش على وجهك وامش بداخلها لمدة 5 دقائق ، فالرائحة المتراكمة على الضمادة تقابل الرائحة المنبعثة من الفم.
- يمكنك استخدام جهاز الجيب الخاص الذي يحدد تركيز كبريتيد الهيدروجين أثناء التنفس - مقياس الحرارة ، بمقياس من 0 إلى 4 نقاط.
يمكن أن يكون سبب رائحة الفم الكريهة المؤقتة:
- الاستخدام طويل الأمد لبعض الأدوية - الهرمونات ومضادات الهيستامين ومضادات الاكتئاب ومدرات البول ومضادات الجراثيم التي تقلل من إفراز اللعاب وتؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.
- التنفس عن طريق الفم أثناء مجهود بدني مكثف: يظهر جفاف الفم ، وبالتالي يحدث رائحة الفم الكريهة.
- الإجهاد ، الحمل العصبي الزائد لفترة طويلة يؤثر سلبًا على الجسم بأكمله. قد يظهر أيضًا جفاف الفم.
في 80٪ من الحالات ، تنجم رائحة الفم الكريهة عن أمراض تجويف الفم: تسوس الأسنان ، التهاب اللثة ، التهاب اللثة ، التهاب الفم بمسببات مختلفة ، أمراض الغدد اللعابية في اللسان ، إلخ.
لذلك ، قبل التوجه إلى الطبيب ، أجب على السؤال التالي: هل تولي اهتمامًا كافيًا لنظافة الفم؟ ويشمل:
- تنظيف شامل للأسنان مرتين في اليوم ، ثغرات الأسنان باستخدام خيط تنظيف الأسنان ، الخدين ، باستخدام فرش خاصة أو مكشطة ،
- شطف فمك بالماء الدافئ بعد كل وجبة أو وجبة خفيفة
- استخدام الشطف (غير مضاد للبكتيريا) ،
- تنظيف تجويف الفم مرتين في السنة بواسطة طبيب أسنان.
إذا كنت تولي الاهتمام الواجب للوقاية من أمراض الفم ، ولكن الرائحة لا تزال موجودة ، يجب عليك الاتصال دكتورالاسنانوتلقي العلاج المناسب.
إذا كان العلاج من قبل طبيب الأسنان غير فعال ، فيجب أن يكون الاختصاصي التالي دكتور انف واذن وحنجرة... يمكن أن يكون التهاب اللوزتين المزمن هو سبب الرائحة الكريهة. تعتبر اللوزتين المتضخمتين والمرتخيتين مع ثغرات واسعة ، حيث تتراكم أصغر جزيئات الطعام والخلايا الظهارية المحتضرة ، مكانًا مناسبًا للعديد من البكتيريا. إذا تم الكشف عن التهاب اللوزتين المزمن ، فسيكون من الضروري الخضوع لدورة من العلاج المحافظ: غسل ثغرات اللوزتين بمحلول مطهر ، وإجراءات العلاج الطبيعي. أيضًا ، غالبًا ما يصاحب التهاب الأنف المزمن والتهاب الجيوب الأنفية تكوين مخاط سميك كريه الرائحة ، والذي يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة عند دخوله إلى البلعوم الأنفي ثم البلعوم.
إذا لم يكشف طبيب الأنف والأذن والحنجرة عن أي أمراض ، فأنت بحاجة إلى الفحص المعالج أو أخصائي أمراض الجهاز الهضميلأن أسباب رائحة الفم الكريهة يمكن أن تكون أيضًا أمراض الجهاز الهضمي والرئتين والكلى ومشاكل التمثيل الغذائي (داء السكري).
يمكن تحديد مكان "المشكلة" الأولي في الجسم من خلال طبيعة الرائحة .
- يمكن أن تكون رائحة النفس الحامضة مصحوبة بقرحة في المعدة ، وقرحة الاثني عشر ، والتهاب المعدة مع زيادة وظيفة تكوين الحمض ، مع ارتجاع المريء (مرض الارتجاع المعدي المريئي). تحدث رائحة الفم أيضًا مع التهاب المرارة وتليف الكبد والتهاب البنكرياس و dysbiosis المعوي وأمراض المريء.
- برائحة تشبه رائحة اللحوم الفاسدة والبيض ، تحتاج إلى فحص لاستبعاد تليف الكبد اللا تعويضي مع وجود فشل الكبد.
- يمكن أن تكون الرائحة الكريهة من الفم أيضًا في بعض أمراض الرئة ، مصحوبة بإفراز البلغم القيحي.
- يمكن أن تكون الرائحة الحلوة للتفاح الناضج أو رائحة الأسيتون علامة على تعوض مرض السكري ؛ مطلوب المساعدة في حالات الطوارئ.
- إذا كانت الرائحة من الفم تشبه رائحة البول ، فيجب أيضًا الحصول على رعاية طبية طارئة ، لأن احتمال الإصابة بالفشل الكلوي مرتفع.
مما سبق يتضح أنه في وجود رائحة الفم الكريهة لا بد من استشارة الطبيب لتشخيص المرض وعلاجه.
توصيات لتقليل الانزعاج والانزعاج من رائحة الفم الكريهة
- يمكنك التخلص بشكل عاجل من رائحة الفم الكريهة عن طريق مضغ حبوب القهوة: فهي تحيدها.
- يمكنك استخدام الشطف ومعاجين الأسنان والمواد الهلامية التي تحتوي على بيروكسيد الكارباميد والتريكلوسان وسيتيل بيريدين.
- يساعد في رائحة الفم الكريهة ، شطف الفم باستخدام بيروكسيد الهيدروجين المخفف (1 ملعقة صغيرة لكل كوب من الماء) أو محلول الصودا (4-5 مرات في اليوم).
- يتم إعطاء تأثير جيد عن طريق الشطف اليومي للفم مع دفعات من الأعشاب: البابونج والنعناع والبرسيم والشبت واليارو والعكبر.
- تقلل كثافة الرائحة من استخدام الزيوت الأساسية (المريمية ، شجرة الشاي ، القرنفل).
لكن من الأفضل عدم التعامل مع القضاء على عواقب المشكلة ، ولكن التعامل مع المشكلة نفسها. لا تجعل الحياة صعبة على نفسك ولا تصاب بالمرض - اذهب إلى الطبيب.
رائحة الفم الكريهة مشكلة مألوفة لدى معظم السكان. لمكافحة هذه الظاهرة بشكل فعال ، تحتاج إلى تحديد أسبابها. ليس دائما سوء النظافة أو أكل الطعام بنكهة ورائحة مميزة. ربع المصابين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي وأمراض الكلى أو الكبد.
في تواصل مع
كيفية تحديد ما إذا كانت هناك مشكلة
في أغلب الأحيان ، نتعرف على الأخبار حول رائحة الفم الكريهة من الأشخاص المحيطين بنا والأحباء والأصدقاء والأقارب.
إذا لم يكن الشخص متأكدًا من نضارة أنفاسه ، فيمكنك أن تسأل أفراد الأسرة عن ذلك. سيخبرونك عن الشخصية ، يمكن أن تكون رائحة كريهة من فم شخص بالغ ، فاسدة أو فاسدة.
تخجل من الكبار - اسأل أطفالك ، لن يغشوا.
من الممكن الكشف عن وجود "رائحة" دون مشاركة الغرباء.
هنالك عدة طرق:
- باستخدام الملعقة ، اجمع اللويحة الموجودة على ظهر اللسان وقم بشمها بعد دقيقة. يمكنك وضع قطعة قطن بدلًا من الملعقة.
- معدات طب الأسنان التي توفر قراءات دقيقة لكبريتيد الهيدروجين في التنفس.
- شم رائحة المسواك بعد دقيقتين من الاستخدام.
- لعق معصمك ، وبعد التجفيف ، استنشق الجلد.
إذا تم العثور على مشكلة ولم تساعد النظافة البسيطة ، فأنت بحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب ومعرفة السبب والبدء في علاج المشكلة. أقرب إلى أنفاسك ، التي يشعر بها الآخرون ، مع الرائحة مؤخرة اللسان.
الأسباب
رائحة الفم الكريهة المزمنة لن تزول بدون علاج ورعاية. يجب ألا تصدق الإعلانات وتحاول مقاطعتها برائحة العلكة أو شراء بخاخ غالي الثمن.
يمكن أن تكون الأسباب مختلفة جدًا:
- البلاك الناعم والصلب هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا ؛
- التهاب اللثة.
- تسوس متقدم
- قرحة المعدة وقرحة الاثني عشر والحموضة.
- التهاب المثانة والتهاب الحويضة والكلية والفشل الكلوي.
- أمراض الجهاز التنفسي ، على سبيل المثال الزوائد اللحمية في الأنف أو الزوائد الأنفية أو التهاب اللوزتين.
عند تحديد السبب ، من المهم ليس فقط وجود الجمود ، ولكن أيضًا السمة.
على سبيل المثال ، تتحدث رائحة الأمونيا من الفم عند شخص بالغ عن تشوهات في وظائف الكلى ، أو رائحة الفم الكريهة ، أو تشير إما إلى مشاكل في الأسنان واللثة ، أو وجود ورم في المريء.
ثم يعلق الطعام في كيس منفصل ويخلق شعورًا قديمًا.
التنفس الفاسد يشير إلى مشاكل في الرئتين ، السل ، المهملة. رائحة الفم الكريهة أسوأ في الصباح، حيث يجف الغشاء المخاطي ، وتتكاثر البكتيريا بشكل أكثر كثافة. في الشخص السليم ، يختفي قلة الصباح بعد تنظيف أسنانك.
تحدث الرائحة الحامضة في الفم عند البالغين مع أمراض مثل التهاب المعدة وقرحة المعدة ، والتي تترافق مع زيادة الحموضة. في حالة وجود مشاكل في الكبد ، قد تنبعث "رائحة" البيض الفاسد من الشخص ، كما ستشعر بالمرارة في الفم ، وسيظهر لون أصفر على الجلد. تنبعث منه رائحة مثل الأسيتون من الفم - من الضروري فحص كمية الجلوكوز في الدم ، فهذه علامة على الإصابة بداء السكري.
جميع الأسباب المذكورة أعلاه تتعلق بأمراض الأعضاء الداخلية وتؤثر على حدوث توقف دائم في التنفس. هناك عواملالتي تسبب رائحة في الفم عند البالغين لفترة قصيرة. هذه بعض أنواع الطعام وسوء النظافة والكحول والتدخين.
ثم يتم تصحيح المشكلة باتباع أسلوب حياة صحي والتخلي عن العادات السيئة. يثير القطران والنيكوتين رائحة المدخن المميزة ، والتي لا يمكن التخلص منها دون الإقلاع عن التدخين.
البكتيريا التي تساهم في الظهوررائحة الفم الكريهة ، تناول الأطعمة البروتينية.
أي نوع من الطعام هو: البروتين الذي نتناوله على شكل لحوم وبيض وأسماك وأيضًا منتجات ألبان. مع رعاية الأسنان ذات الجودة الرديئة ، تثير بقايا هذا الطعام التكاثر الجماعي للكائنات الحية الدقيقة.
الأهمية!كلما قل تنظيف الأسنان بالفرشاة ، كلما تراكمت الكائنات الحية الدقيقة على اللسان ، بين الأسنان ، على الغشاء المخاطي.
في تجويف الفم لكل شخص ، تم العثور على الكائنات الحية الدقيقة التي يمكن أن تحلب رائحة جثث متعفنة ، وكذلك رائحة البراز... ما إذا كان الناس من حولك يشعرون أن هذا يعتمد على عدد هذه البكتيريا.
التشخيص
رائحة الفم الكريهة هو الاسم الرسمي لعلم الأمراض ، بغض النظر عن السبب. لتشخيص السبب والمزيد من العلاج ، تحتاج إلى الاتصال بطبيب الأسنان. سيقوم بتقييم شدة رائحة الفم الكريهة بمساعدة الجهاز ، وكذلك التحقق من وجود أسباب الأسنان. سيقيس طبيب الأسنان مستوى البلاك على الأسنان واللسان.
يقوم الأخصائي بإجراء فحص ومسح للمريض. من الضروري أن نتذكر متى ظهرت الرائحة من الفم ، وأسباب المرضى ، وأية أمراض ، وشدتها ، وما إذا كانت هناك مشاكل في الجهاز الهضمي أو في أعضاء الإخراج. يمتلك المتخصصون أجهزة لقياس كمية تصريف الكبريت في الزفير. يتم إجراء التحاليل والفحوصات العامة للجهاز الهضمي وفحص الحنجرة والبلعوم الأنفي ومستوى الإنزيمات الكلوية والكبدية. نتيجة لذلك ، قد تحتاج إلى استشارة ليس فقط طبيب الأسنان ، ولكن أيضًا طبيب الجهاز الهضمي ، الأنف والأذن والحنجرة وطبيب المسالك البولية.
الأهمية!قبل الخضوع للتشخيص ، يحظر استخدام البخاخات ومستحضرات التجميل للتنفس.
يتم تقليل عملية التشخيص بأكملها لتحديد سبب هذه الظاهرة. العلاج يعتمد بشكل مباشر على هذا.
في الأمراض ذات الطبيعة المزمنة ، يمكن أن تشير رائحة الفم الكريهة إلى تفاقم المرض. في هذه الحالة ، يجب عليك العلاج الصحيح.
غالبًا ما يركز الشخص كثيرًا على التنفس الذي لا معنى له. هناك رهاب من رائحة الفم ، والذي يتميز عند البالغين بالخوف من الركود. المرض يسبب الذعر ويحث الشخص على استخدام المرطبات باستمرار. في هذه الحالة ، لا يكشف التشخيص عن أسباب علم الأمراض ؛ في الحالات المتقدمة جدًا ، يكون العلاج من قبل طبيب نفساني ضروريًا.
علاج او معاملة
يجب معالجة رائحة الفم الكريهة من قبل طبيب متخصص في أعراض سوء التنفس. سيقوم طبيب الأسنان بإزالة التهاب اللثة ، ويخبرك بكيفية استخدام خيط تنظيف الأسنان ، ويعلمك كيفية العناية بأطقم الأسنان ، والتي يمكن أن تكون عاملاً آخر في المشكلة. سيزيل طبيب الأسنان البلاك من اللسان واللثة ويوصي باستخدام معجون مضاد للبكتيريا تدمير الروائحمن الفم عند البالغين.
كيف تعالج التنفس غير السار من شخص ما ، إذا كان من أعراض أمراض أكثر تعقيدًا ، سيخبرك أخصائي ضيق. على سبيل المثال ، تحثك رائحة الأمونيا من الفم لدى شخص بالغ على زيارة طبيب المسالك البولية وفحص كليتيك. بمجرد أن يتم تطبيع عمل الأعضاء الداخلية ، ستعود رائحة تجويف الفم أيضًا إلى طبيعتها.
الطرق التقليدية
يمكنك محاولة حل المشكلة بالطرق الشعبية:
- امضغ حبات القهوة الطبيعية ، وتناول نصف ملعقة كبيرة من الحبيبات سريعة التحضير.
- استخدم دائمًا الشطف الطبيعي.
- اشطف فمك يوميًا باستخدام مغلي البابونج والبلوط والشبت والعكبر.
- لبضع ساعات ، تعتبر الزيوت الأساسية للقرنفل وشجرة الشاي والمريمية رائعة.
إلى طرق غير تقليديةاستخدام العلكة المنعشة ينطبق أيضًا على النضال. يوصى بتناولها لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة. في ظل وجود أمراض معقدة ، لن يكون لها تأثير.
الأهمية!إذا لم يتم القضاء على السبب الرئيسي للمرض ، فإن الطرق الشعبية والتجميلية ستعطي تأثيرًا مؤقتًا ، وستعود المشكلة بشكل دوري.
الوقاية
لمنع نمو البكتيريا التي تمنحك رائحة الفم الكريهة ، تأكد من استخدام الخيط ، وتنظيف أسنانك بانتظام ، والتخلص من البلاك على لسانك.
لا بد من زيارة طبيب الأسنان للوقاية. يجب تنظيف أسنانك بالفرشاة لمدة 3 دقائق على الأقل ، وتأكد من استخدام الخيط وإجراء عملية التنظيف مرتين على الأقل في اليوم.
بعد، بعدما كل وجبةخاصة البروتينية ، تحتاج إلى شطف وتطهير الفم.
من الأفضل التخلي عن العادات السيئة ، وموازنة نظامك الغذائي بحيث يكون هناك ما يكفي من الفيتامينات والمعادن. استخدم غسول الفم بانتظام. استشر طبيب الأسنان حول كيفية ترطيب الغشاء المخاطي في حالة حدوث جفاف.
إذا كان لديك مرض مزمن أمراض الجهاز الهضميوالجهاز التنفسي والكلى والكبد ، من المهم مراقبة الحالة الصحية الطبيعية ومنع التفاقم. قد يشير التنفس الحامض عند البالغين إلى الحموضة. في المظاهر الأولى للشكل الحاد ، تحتاج إلى الاتصال بأخصائي. تخرج رائحة الأمونيا من فم شخص بالغ - على وجه السرعة لطبيب المسالك البولية ، خاصة إذا كنت قد أصبت بالبرد مؤخرًا وتعاني من مشاكل في التبول.
من المفيد اتباع أسلوب حياة صحي ومراقبة مستويات السكر في الدم حتى لا تظهر رائحة الأسيتون. من الضروري علاج جميع الأمراض الالتهابية والمعدية في الوقت المناسب حتى لا يتم ذلك تشغيل علم الأمراض.
في تواصل مع
رائحة الفم الكريهة تسمى رائحة الفم الكريهة. في معظم الحالات ، يعد هذا أحد مظاهر أمراض الأسنان أو أمراض أخرى ، لذلك لا يمكن للعوامل المنعشة أن تخفيه إلا لفترة من الوقت.
يمكن أن يؤدي سوء نظافة الفم إلى تفاقم الرائحة. غالبًا ما تكون هذه الأعراض نذيرًا لظروف تهدد الحياة. اقرأ عن أسباب رائحة الفم الكريهة لدى البالغين وعلاج رائحة الفم الكريهة أدناه.
أسباب رائحة الفم الكريهة عند الكبار
رائحة الفم الكريهة ، الناتجة عن أسباب مرضية ، لها دائمًا خصوصية ، أي نفس الشيء بالنسبة لمرض معين.
يسبب تسوس الأسنان وأمراض أخرى في تجويف الفم نوعًا آخر من مشاكل الرائحة والمعدة والأمعاء. يحدد الأطباء الأنواع التالية من رائحة الفم الكريهة:
- مرضي - يحدث بسبب أمراض الأعضاء الداخلية (رائحة الفم الكريهة) أو مشاكل الأسنان (الفم).
- الفسيولوجية ، التي لا ترتبط بالمرض وترجع إلى عدم الدقة في التغذية أو نقص العناية المناسبة بالفم. تحدث هذه الرائحة عند الصيام أو التدخين أو تناول الكحول أو تعاطي المخدرات.
هناك أيضًا مصطلحات مثل رهاب رائحة الفم الكريهة ورائحة الفم الكريهة. هذه الحالات ناتجة عن أسباب نفسية. في الحالة الأولى ، هناك خوف من ظهور رائحة بعد المرض ، والأشخاص المشبوهون عرضة لذلك.
يشير الكاذب الكاذب إلى حالات الوسواس عندما يبدو للشخص أن أنفاسه مزعجة باستمرار - وهذا يتطلب مساعدة معالج نفسي.
يحدد سبب أو آخر لرائحة الفم الكريهة لدى شخص بالغ طبيعة أو ظل رائحة الفم الكريهة. وهو بدوره يساعد على فهم مكان تواجد المشكلة في الجسم.
العوامل المرضية تسبب سبعة أنواع من الرائحة الكريهة من الفم:
- معفن؛
- البراز؛
- الأمونيا.
- حامض؛
- الأسيتون؛
- بيض فاسد.
رائحة كريهة من الفم
في كثير من الأحيان يشير إلى أمراض الأسنان وأمراض الجهاز التنفسي. يمكن أن يظهر بسبب تراكم بقايا الطعام في الأسنان المصابة بالتسوس أو تحت طرف اصطناعي ، بسبب عملية التهابية. تعود طبيعة الرائحة إلى تحلل البكتريا للأحماض الأمينية.
نتيجة لذلك ، تتشكل مواد متطايرة ذات رائحة كريهة. فيما يلي الأسباب الشائعة لرائحة كريهة.
- أمراض الجهاز التنفسي - التهاب الجيوب الأنفية ، التهاب اللوزتين ، الالتهاب الرئوي ، السل ، توسع القصبات ، التهاب اللوزتين ، التهاب الأنف التحسسي أو التهاب الشعب الهوائية.
- أمراض تجويف الفم - دسباقتريوز ، التهاب الفم ، التهاب اللثة ، تسوس الأسنان ، أمراض الغدد اللعابية أو أمراض اللثة.
يمكن أن تحدث الرائحة الكريهة أيضًا بسبب:
- لوحة الأسنان أو الجير بسبب سوء النظافة ؛
- التدخين أو تعاطي الكحول.
- اضطراب الهضم - في هذه الحالة ، يمكن أن تكون الرائحة واضحة بشكل خاص.
غالبًا ما يكون سببها موضعيًا في الأمعاء ويرجع ذلك إلى خلل التنسج ، والانسداد ، وانخفاض التمعج وامتصاص الطعام.
تحدث رائحة البراز من الفم لدى الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية أو ، والذي يرتبط أيضًا بانتهاك عملية الهضم - لا يتم امتصاص الطعام ، ويبدأ في التعفن والتخمر.
تحدث رائحة البراز أحيانًا مع آفة معدية في الجهاز التنفسي.
رائحة الأمونيا من الفم
يحدث في أمراض الكلى والفشل الكلوي ، عندما يرتفع مستوى اليوريا في الدم ، والذي يحتوي جزيءه على مجموعة أمينية. بسبب خلل في نظام الترشيح ، يبدأ الجسم في البحث عن طرق أخرى للتخلص من هذه المادة السامة - من خلال الجلد والأغشية المخاطية. نتيجة لذلك ، تنبعث رائحة الفم مثل الأمونيا.
رائحة حمضية
يؤدي التنفس الحامض عند البالغين إلى زيادة حموضة المعدة ، والتي يمكن أن تسببها أمراض مختلفة - التهاب المعدة أو قرحة الاثني عشر أو قرحة المعدة والتهاب البنكرياس.
يمكن أن تكون الرائحة الحامضة مصحوبة بحرقة في المعدة وغثيان.
رائحة البيض الفاسد
يظهر أيضًا في حالة وجود مشاكل في المعدة ، ولكن بالفعل في حالة انخفاض الحموضة ، وكذلك التهاب المعدة ، يمكن أن يصاحب ذلك التجشؤ والشعور بعدم الراحة في المعدة. سبب آخر لرائحة البيض الفاسد في الفم هو التسمم الغذائي.
يشير إلى الأمراض - داء السكري والتهاب البنكرياس وبعض الأمراض الأخرى الموضحة أدناه.
هناك العديد من الأسباب المسببة للأمراض لنفس الأسيتون عند البالغين. يمكن أن يكون عسر الهضم أكثر هذه الأعراض ضررًا ، ولكن هناك حالات طبية خطيرة تسبب هذه الأعراض.
داء السكري
في الأشكال المتقدمة من مرض السكري ، تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة للغاية. في الوقت نفسه ، يتم أيضًا إطلاق عدد كبير من أجسام الكيتون في الدم ، والتي تسمى بالعامية أسيتون الكلام (في الواقع ، هذه مركبات من نفس الفئة لها بنية مماثلة).
في هذه الحالة ، تبدأ الكلى في إفراز الأسيتون بشكل نشط ، لذلك سيظهر تحليل البول وجوده. بالإضافة إلى الكلى ، تفرز أجسام الكيتون عن طريق الرئتين ، مما يتسبب في ظهور رائحة معينة من الفم.
تتطلب هذه الأعراض فحصًا فوريًا واهتمامًا طبيًا ، حيث إنها نذير لغيبوبة السكري.
مرض الكبد
يمكن أن يظهر الأسيتون في الدم والبول في بعض أمراض الكبد. ينتج هذا العضو الإنزيمات التي تكسر المواد السامة للجسم ، بما في ذلك تحييد أجسام الكيتون.
في حالة ضعف وظائف الكبد ، قد يظهر الأسيتون ، ونتيجة لذلك ، ظهور رائحة الفم الكريهة.
مشاكل الغدة الدرقية
يمكن أن تثير أزمة فرط نشاط الغدة الدرقية ، وهي حالة خطيرة تظهر فجأة ، رائحة الأسيتون من الفم. هذا هو شكل متطرف من التطور يتم فيه زيادة إنتاج الهرمونات المحتوية على اليود بواسطة الغدة الدرقية. تأتي رائحة الأسيتون المميزة أيضًا من البول.
العلامات الأخرى للأزمة هي التحريض ، والهلوسة ، والهذيان ، ورعاش اليد ، وانخفاض ضغط الدم ، وضعف العضلات ، وعدم انتظام دقات القلب ، والقيء ، والحمى.
مرض كلوي
يمكن أن تحدث رائحة الأسيتون مع أمراض الكلى:
- كلاء.
- فشل كلوي؛
- ضمور الكلى.
تؤثر الانتهاكات في نظام الترشيح سلبًا على عملية التمثيل الغذائي للبروتين في الجسم ، ولا يتم إفراز منتجات تسوسه تمامًا ، وتتراكم في الدم. تحدث رائحة الأسيتون عند التنفس أيضًا مع أهبة اليورات.
ماذا تفعل مع رائحة الفم الكريهة - العلاج والأدوية
نظرًا لأن رائحة الفم الكريهة ليست سوى عرض من الأعراض ، فإن المرض الذي تسبب فيها يتطلب العلاج. للقيام بذلك ، من الضروري الخضوع لفحص واجتياز الاختبارات التي يحددها الطبيب. اعتمادًا على السبب ، يتم إجراء العلاج الطبي أو الجراحي ، على سبيل المثال:
- استخدام المضادات الحيوية أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لمرض الالتهاب ؛
- إزالة اللوزتين مع التهاب اللوزتين.
- ثقب الجيوب الأنفية مع تراكم محتويات قيحية فيها ؛
- علاج الآفات النخرية.
- إزالة سن مريض أو لب ملتهب ؛
- علاج فرط نشاط الغدة الدرقية.
- علاج زيادة حموضة المعدة أو أمراض الجهاز الهضمي الأخرى.
تساعد النظافة الفموية الدقيقة على تقليل شدة الرائحة الكريهة - استخدام فرشاة عالية الجودة وخيط تنظيف الأسنان وغسول الأسنان ومعاجين الأسنان مع التريكلوسان وبيروكسيد الكارباميد والكلورهيكسيدين وسيتيل بيريدين.
يجب عدم استخدام غسول الفم المحتوي على الكحول - فهو يجفف الغشاء المخاطي ويقلل من حجم اللعاب المفرز.
العلاجات الشعبية لرائحة الفم الكريهة
- اشطف فمك بالماء الدافئ بالزيوت الأساسية - النعناع والمريمية والقرنفل - بمعدل قطرتين في كوب كامل من الماء. يمنع منعاً باتاً ابتلاع المحلول ويجب أن تكون الزيوت عالية الجودة.
- يمكن مضغ توت العرعر المجفف أو بذور اليانسون أو الشمر قبل الوجبات بـ 10 دقائق.
- شاي ثمر الورد - 1 ملعقة كبيرة ل. 200-250 مل من الماء المغلي ، اتركيه لمدة 25-30 دقيقة.
- يمكنك شطف فمك بمغلي من حمض نبتة سانت جون.
- في حالة عسر الهضم ، يكون الشراب أو الزيت أو عصير نبق البحر مفيدًا.
- لعلاج عسر الهضم ، تناول الشاي بالزنجبيل والعسل ومغلي البابونج أو الشيح أو بذور الشبت وبذور الكتان.
- مع انخفاض الحموضة ، الكشمش الأحمر والأسود ، التفاح ، عصير الفاكهة من التوت الويبرنوم ، العسل مفيد ، ومع الحموضة العالية ، عصير الجزر أو البطاطس ، مزيج من الصبار مع العسل ، مرق النعناع واليارو مفيد.
لا يمكن استخدام أي علاجات شعبية دون حسيب ولا رقيب ، وقبل استخدامها لا يضر استشارة أخصائي.
إلى أي طبيب يجب أن أذهب؟
يمكنك التخلص من رائحة الفم الكريهة بشكل أسرع إذا لم تتعامل مع نفسك ، ولكن اطلب المساعدة من أخصائي. أولاً ، قم بتقييم حالتك وتحديد ما إذا كانت هناك أعراض أخرى.
وجع الاسنان ونزيف او التهاب اللثة ومشاكل اخرى في تجويف الفم هي سبب لزيارة طبيب الاسنان. اذهب إليه إذا لم تكن هناك علامات ، باستثناء رائحة الفم الكريهة - فقد يكون من الضروري إزالة الجير أو البلاك المتراكم على الأسنان.
التهاب الحلق واحتقان الأنف والصفير والسعال - مع هذه الأعراض ، انتقل إلى طبيب الأنف والأذن والحنجرة. إذا كان هناك إزعاج في الأمعاء ، أو إمساك أو إسهال ، أو حرقة ، أو آلام في المعدة ، قم بزيارة طبيب الجهاز الهضمي.
إذا لم يجد طبيب الأسنان مشاكل في الأسنان واللثة ، ولم تكن هناك أي شكاوى أخرى إلى جانب رائحة الفم الكريهة ، فعليك الذهاب إلى المعالج - فمن المحتمل جدًا أن يكون المرض الموجود بدون أعراض.
تحميل ...