حتى أثناء الحمل ، تشعر كل أم حامل بالقلق بشأن شكل المهبل بعد الولادة. تحدث تغيرات عالمية تؤثر على حالة المرأة وحياتها الحميمة في الفترة الأولى بعد الولادة. يستغرق كل شخص وقتًا مختلفًا للتعافي.
لا داعي للقلق من أن هذه التغييرات لا رجعة فيها. هناك تمارين تقصر فترة التعافي وتحافظ على الصحة ونوعية الحياة والعلاقات الحميمة.
معظم النساء اللواتي ولدن يعانين من تضخم المهبل بعد الولادة. هذا هو السبب في أنهم يبحثون عن إجابة ، وكيفية إعادة أجسادهم إلى حالتها الطبيعية.
لماذا يصبح حجم المهبل أكبر بعد الولادة يمكن تفسيره بسهولة من خلال حجم رأس الطفل. يمر الطفل عبر قناة الولادة ويمد العضلات ، وبالتالي يشق طريقه إلى النور. يولد بعض الأطفال بوزن كبير ، مما يضع ضغطًا كبيرًا على عضلات الحوض. في كثير من الأحيان ، يقوم الأطباء بذلك لتجنب التمزق.
في المرة الأولى بعد الولادة ، يظل المهبل مشدودًا ، ويفتح تجويف قناة عنق الرحم حتى إصبعين. يتعافى لعدة أسابيع ، وبعد ثلاثة أشهر يعود أخيرًا إلى طبيعته. لكن المهبل قبل الولادة وبعدها ليس دائمًا نفس الصورة. إذا تم إجراء شق ، فقد يستغرق التعافي وقتًا أطول.
حالة المهبل عند الأم الشابة
يشعر العديد من الأزواج بالقلق بشأن مدى خطورة عواقب الولادة على الحياة الحميمة. هناك العديد من الأفكار المسبقة التي لا علاقة لها في الواقع بالحقيقة. لا داعي للقلق ، لأنه حتى لو كان المهبل كبيرًا بعد الولادة يمكن تصحيحه.
تغيرات فيزيائية
تمتد ... المهبل عضو عضلي ، لذلك تفقد مرونته خلال فترة مرور الطفل عبر قناة الولادة ، لكن هذه عملية طبيعية. سيستغرق الأمر بضعة أسابيع وسيعود الحجم إلى نفس الحجم. حتى المهبل الواسع للغاية سيعود إلى حالته الطبيعية ، وسيفقد شكله ببساطة.
انتفاخ ... يمر خلال 3-4 أيام ولا تشعر المرأة بأي إزعاج بسبب ذلك.
الشقوق والجروح ... عند الفحص ، يمكنك أن ترى أن جدران المهبل بعد الولادة تصبح زرقاء أرجوانية اللون ، والشقوق والسحجات ملحوظة ، وبعد أسبوعين ، يعود كل شيء إلى حالته الطبيعية. يزول التورم ، وتلتئم الشقوق تدريجياً ، ويتحول لون جدران المهبل إلى اللون الوردي الباهت مرة أخرى.
الإغاثة على الحائط ... هناك تحيز مفاده أن مهبل المرأة يصبح أكبر حجما بكثير بعد الولادة. لكن النقطة في جدرانه. بالنسبة لأولئك الذين لم يلدوا ، يكون الراحة أكثر وضوحًا ، وبالنسبة للنساء اللائي ولدن حديثًا ، يكون ذلك ناعمًا. لهذا السبب ، يبدو أن العضو متضخم. بالنسبة للرجال ، يمكن أن يتداخل هذا مع الجماع ، ولكن إذا اخترت وضعية ، فمن السهل تجنب الأحاسيس غير السارة.
الانحراف عن القاعدة
يحدث أن تشكو المرأة من أعراض غير سارة. لكي لا تتطور إلى مضاعفات وتتطلب العلاج ، عليك أن تعرف ما يجب عليك فعله وكيفية التعامل معها.
إشارات الرفض
- انخفاض الحساسية ... هذا عامل مؤقت ، لا داعي للذعر. من الممكن أن تفقد المرأة حساسيتها تمامًا لفترة من الوقت. تفقد جدران المهبل مرونتها ويستغرق التعافي وقتًا.
- الم ... غالبًا ما تشكو النساء من عدم الراحة. علاوة على ذلك ، فإن المهبل بعد الولادة يؤذي الجميع بدرجات متفاوتة من القوة. السبب هو التمدد ، والتي يتم فرضها لاحقًا. تظهر الأحاسيس المؤلمة على وجه التحديد في منطقة الخياطة ، حيث غالبًا ما تتأثر النهايات العصبية. بمرور الوقت ، يتوقف الانزعاج عن القلق.
- جفاف ... تشكو بعض النساء من جفاف المهبل بعد الولادة. هذا بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين وعادة ما يؤثر على الأمهات المرضعات. بمرور الوقت ، يزول الجفاف ، وقبل ذلك يمكنك استخدام مواد التشحيم الحميمة ذات الأساس المائي أو المواد الهلامية الخاصة لترطيب المهبل. يُنصح بعدم اختيار المنتجات التي تعتمد على الزيت ، لأنها تخلق غشاء ضعيف النفاذية.
- مثير للحكة ... هذا من الأعراض التي تتطلب عناية طبية. قد يكون السبب رد فعل تحسسي تجاه مادة الخياطة أو المطهر المستخدم أثناء الولادة. لا يستحق حل المشكلة بدون أخصائي - فقط يمكنه اختيار العلاج المناسب. عادة ما يوصف الغسل.
- رائحة فاسدة من المهبل بعد الولادة - دليل على التهاب أو تقيح في التماس. يُمنع منعًا باتًا علاج نفسك بمفردك - فأنت بحاجة إلى استشارة متخصصة وعلاج بالأدوية.
- إغفال ... أحيانًا تكون عضلات قاع الحوض ضعيفة جدًا بحيث لا يمكنها حمل الأعضاء. يحدث النزول ، والذي له مراحل مختلفة. الأول هو التدلي الجزئي ، حيث تنزل جدرانه دون أن تخرج من المهبل. والثاني هو نتوء إلى الخارج. والثالث هو التدلي ، وفي هذه الحالة يكون التدخل الجراحي ضروريًا.
- ... بعد الولادة ، تبدو وكأنها مخاط ممزوج بالدم - ما يسمى بهلابة. في البداية ، تبدو مثل تدفق الطمث ، ثم تقل شدتها. بعد شهرين من الولادة ، يجب أن تتوقف الهلابة أخيرًا. خلاف ذلك ، تحتاج إلى مراجعة الطبيب على الفور.
إعادة بناء المهبل بعد الولادة
من المستحيل تحديد موعد استعادة المهبل بعد الولادة بدقة ، لأن هذه العملية تستغرق وقتًا مختلفًا لكل امرأة. من المقبول عمومًا أن الفترة التقريبية هي 6-8 أسابيع. يوصي الأطباء باتباع القواعد ، والتي بفضلها يمكنك تسريع تعافي المهبل بعد الولادة.
من المهم الحفاظ على الراحة الجنسية. يمكن للجنس أن يعطل أو يعقد عملية التعافي. يمكن أن تصابي بعدوى ، وإذا أصابت جرحًا مفتوحًا مباشرة ، فهناك خطر التسبب في التهاب بطانة الرحم. ينصح الأطباء بالامتناع عن ممارسة الجنس لمدة شهرين بعد ولادة الطفل.
لطالما اشتهرت تمارين كيجل بفوائدها التي لا تقدر بثمن لمن يلد. كل ما هو مطلوب هو شد وإرخاء عضلات المهبل لمدة 10 ثوان. يجب أن تكون التمرينات يومية. التمرين يحسن الدورة الدموية ويقوي عضلات المهبل.
إذا كان جافًا أثناء القرب ، فيجب استخدام مواد التشحيم.
الخرافات الشائعة
هناك عدد من التخمينات الشائعة جدًا ولكن لا أساس لها. تخشى النساء بالفعل كيف يعتني المهبل بالولادة ، ناهيك عن الأحاسيس الداخلية. الخرافات الأكثر شيوعًا هي:
- الرجال على يقين من أن حدوث تغيير في المهبل بعد الولادة للأسوأ أمر لا مفر منه. يعتقدون أنه قبل ولادة الطفل ، يكون ضيقًا وصغيرًا ، وبعد ذلك يكون واسعًا. في الواقع ، ليس الحجم هو الذي يتغير ، ولكن فقط الإغاثة على الجدران. لكن هذه ليست مشكلة إذا كنت تعرفين كيفية استعادة المهبل بعد الولادة. تقنيات التمرين الخاصة أو ، في الحالات القصوى ، البلاستيك ، ستحل المشكلة.
- تؤمن النساء بذلك من خلال ممارسة الرياضة
مشكلة شائعة إلى حد ما للمرأة في فترة ما بعد الولادة تدلي الأعضاء التناسلية. بالإضافة إلى الانزعاج الناجم عن ذلك ، فإن هذا يهدد بأمراض خطيرة ، لذلك من المهم جدًا لصحة الأم الشابة بعض الوقت بعد الخروج من المستشفى تحديد موعد مع طبيب أمراض النساء لمعرفة كيفية استعادة الأعضاء التناسلية بعد الولادة.
لفهم كيفية عمل أعضاء الجهاز التناسلي للأنثى ، دعونا نتعمق قليلاً في علم وظائف الأعضاء.
هناك مفهوم - قاع الحوض. هذا نوع من الغشاء العضلي الذي يغلق عظام الحوض في الأسفل ويدعم جميع أعضاء منطقة الحوض. تسمى منطقة الحوض الواقعة بين المهبل والعصعص منطقة العجان.
تدعم عضلات الحوض الأعضاء التناسلية الأنثوية ، وكذلك المستقيم والإحليل. يعتمد موقعها الصحيح والطبيعي كليًا على حالة العضلات الداعمة في الحوض ، والتي يؤدي انتهاكها إلى مشكلة تدلي الأعضاء التناسلية أو تدليها.
كيف تظهر الأعراض؟
يتم توضيح الصورة الكاملة في استقبال طبيب النساء بعد الفحص على الكرسي. يمكن أن تظهر علامات تدلي الأعضاء التناسلية بطرق مختلفة. في الأساس ، تشعر النساء بألم وانتفاخ في أسفل الظهر وأسفل البطن ، وهو شعور بالثقل. تتجلى هذه العلامات بالكامل خلال النهار ، وفي وضع الكذب تهدأ أو لا يتم نطقها بشكل واضح. قد يحدث التبول المتكرر والصعب ، والذي يمكن أن يتطور إلى مرض خطير - التهاب الحويضة والكلية مع الخمول المطول من حيث العلاج. هذا بسبب دخول العدوى إلى أعضاء الجهاز البولي التناسلي. يمكن أن يظهر التهاب الحويضة والكلية في شكل آلام خفيفة في الظهر ، وحمى خفيفة ، وغثيان ، وصعوبة في التبول ، وتغير لون البول ووضوحه ، وضعف عام وإرهاق.يمكن أن تصاحب مشاكل المثانة سلس البول ، عندما يتم إطلاق البول بشكل لا يمكن السيطرة عليه عند السعال أو العطس أو الضحك.
تتفاعل الأمعاء مع الخلل الوظيفي مع حدوث الإمساك والتهاب القولون ، وكذلك الإسهال المتناوب مع الإمساك ، والشعور بالضيق العام ، وعدم القدرة على الاحتفاظ بالبراز والغازات.
تتسبب الحياة الجنسية في هذا الوقت أيضًا في عدم الرضا ، وترتبط الأحاسيس الضعيفة بانتهاكات مرونة ونغمة عضلات المهبل.
يكون الحيض طويلًا ومؤلماً ، مصحوبًا بنزيف غزير. هذا بسبب إزاحة الرحم وعرقلة تدفق تدفق الطمث. مثل هذه الحالات تنتهي أحيانًا بالعقم.
أحيانًا يمر التدلي الطفيف في جدران المهبل دون أن يلاحظه أحد ، ويبدأ في التطور والتقدم على مر السنين. تتضمن هذه العملية أعضاء الجهاز البولي والجهاز الهضمي ، مما يضعف بشكل كبير نوعية الحياة ويواجه تطور أمراض أخرى.
ما هي أسباب الخلل الوظيفي لعضلات قاع الحوض؟
- يمكن أن يحدث تلف وتمدد عضلات الحوض أثناء الولادة. قد يسبق ذلك حدوث تمزق في منطقة العجان أو خيوط ملتصقة بشكل غير صحيح ، بالإضافة إلى حدوث عدوى بعد الولادة. لا يمكن أن يؤدي بضع الفرج أو التمزقات الصغيرة إلى مثل هذه العواقب ، لأنها لا تؤثر بشكل مباشر على سلامة العضلات.
- حتى الولادة التي تحدث بشكل طبيعي يمكن أن تؤدي إلى تدلي جدران أعضاء الحوض ، ويمكن تفسير ذلك من خلال تمدد العضلات ، والذي يؤدي غالبًا إلى اضطرابات في عمل عضلات المصرة - عضلات على شكل حلقة يمكنها الاحتفاظ بالشرج والإحليل. حالة مضغوطة تمنع إطلاق المحتويات.
- عندما يتم استخدام الملقط أو الولادة المتكررة ، يضعف جهاز الرباط ، بالإضافة إلى ذلك ، تتميز الولادة المتكررة في كثير من الأحيان بولادة جنين كبير. إذا كان مرور رأس الطفل صعبًا ، وكانت المحاولات غير فعالة ، يقرر طبيب التوليد إجراء بضع الفرج - شق في العجان ، حتى لا يساهم في إضعاف عضلات قاع الحوض عند شدها بشدة.
- يمكن أن تكون بنية النسيج الضام غير متسقة ، مما يؤدي أيضًا إلى تدلي الأعضاء الداخلية.
- عدم التوازن الهرموني.
- الأمراض المزمنة المصحوبة باضطرابات التمثيل الغذائي: داء السكري ، أمراض التمثيل الغذائي الوراثية ، متلازمة التمثيل الغذائي.
- زيادة الضغط المرتبط بالعمل البدني.
كيف يتم علاج المشكلة؟
إذا كانت انتهاكات الوظائف الداعمة لعضلات الحوض طفيفة ، ولم تكن هناك شكاوى ، فلا داعي للعلاج. في حالات سلس البول ، يتم إجراء العلاج المحافظ أو الجراحي.يتم علاج تدلي جدران المهبل عن طريق استئصال الأنسجة الزائدة وتقوية عضلات العجان عن طريق الخياطة. يتم إجراء الولادات اللاحقة بعملية قيصرية فقط.
كيف تتجنب المشكلة؟
كإجراء وقائي ، يمكنك استخدام تمارين كيجل ، التي تهدف إلى تقوية عضلات قاع الحوض: الانقباض الدوري والاسترخاء لعضلات العجان مع تأخيرها في حالة واحدة لفترة من الوقت.حتى النساء الأصحاء يستفدن من هذه التمارين ، لأنها تساعد في تحسين الدورة الدموية لأعضاء الحوض وتقوية عضلات المهبل. ستكون هذه التمارين جيدة في التحضير للولادة ، وتخفيف الألم ، وستساعد أيضًا على تعزيز الأحاسيس اللطيفة في لحظة العلاقة الحميمة ، فهي تساعد على تعلم التحكم في الحركات الانقباضية لعضلات الحوض وتساعد على تطبيع النشاط الداخلي لجميع الأعضاء.
كيف يبدو شكل المهبل بعد الولادة؟ هذا سؤال غالبًا ما تطرحه الشابات على أنفسهن أثناء حملهن الأول. عادة ما يرتبط القلق بزيادة محتملة في حجم المهبل ، والتي تحدث حتماً بعد الولادة. لكن المزيد من النساء قلقات بشأن الحياة الجنسية - فجأة ستؤثر هذه التغييرات على مشاعرهن.
تبدأ التحولات المهبلية من بداية الحمل ، وتنتهي بعد الولادة ببضعة أشهر. هذه عملية فسيولوجية طبيعية تنتهي باستعادة كاملة لشكل وحجم العضو. إلى حد غير كاف ، يحدث فقط عند النساء اللواتي أنجبن العديد من الأطفال (أكثر من ثلاثة).
هناك أيضًا حالات مرضية لا يتعافى فيها المهبل بشكل كافٍ بعد الولادة. وتشمل هذه صدمة الولادة للأم - تمزقات في المهبل أو العجان. ولكن حتى بعد ذلك ، فإن الشفاء التام ممكن - بمساعدة مختصة وفي الوقت المناسب من أطباء التوليد.
لفهم التغييرات التي تحدث في الأعضاء التناسلية للمرأة بشكل كامل ، من الضروري التعرف على تشريحها ووظائفها.
الهيكل الطبيعي والوظيفة
يتكون المهبل من جزأين - الخارجي والداخلي. الأول هو الدهليز - تشكيلات جلدية تحدد العضو من البيئة الخارجية. وهي تشمل الشفرين والبظر وغدد بارثولين. دورهم هو حماية الغشاء المخاطي الرقيق والحساس من الإصابة والعدوى.
يتكون الجزء الداخلي من الأعضاء التناسلية للمرأة على شكل أنبوب يتكون من عدة طبقات. نظرًا لأن التركيبة تحتوي على أنسجة عضلية ، بنغمتها الطبيعية ، فإن المهبل من الداخل يشبه الفجوة.
يتميز فيه الجدران الأمامية والخلفية التي تغطي عنق الرحم من الأعلى. يتيح لك هذا الهيكل إعادة بناء هذه الأعضاء بسرعة بحلول وقت الولادة ، مما يخلق قناة ملائمة لمرور الطفل.
- تقع الشفرين الكبيرين على جانبي فتحة المهبل وتبدو كأنها طيات من الجلد تتدحرج إلى الداخل.
- بينهما الشفرين الصغيرين ، وهي حدود الأجزاء الداخلية والخارجية.
- تفرز غدد بارثولين مادة تشحيم خاصة - فهي ترطب الغشاء المخاطي المهبلي ولها تأثير مضاد للبكتيريا.
- يحتوي السطح المخاطي على العديد من الطيات الموجودة في الاتجاه الطولي. تتيح لك هذه الميزة زيادة حجم المهبل بشكل كبير أثناء الحمل والولادة.
- في طبقة العضلات ، يتم توجيه الألياف بشكل طولي وترتبط بطبقة مماثلة من جدار الرحم. لذلك ، في حالة الاسترخاء ، يمكنهم التمدد جيدًا وتوسيع تجويف الأعضاء التناسلية.
تعيش البكتيريا المفيدة في الأعضاء التناسلية للمرأة - العصيات اللبنية. تخلق حمض اللاكتيك ، مما يخلق ظروفًا مواتية لحركة الحيوانات المنوية. كما أن لها تأثيرًا مضادًا للبكتيريا - تموت العديد من الكائنات الحية الدقيقة في بيئة حمضية.
التغيرات المهبلية أثناء الحمل والولادة
يلعب هرمون البروجسترون الدور الرئيسي في تحضير الجهاز التناسلي للمرأة للولادة. يفرز من غدة خاصة (الجسم الأصفر) تتطور على المبايض بعد الإباضة. يصل إلى أقصى حجم له في الأشهر الأولى من الحمل ، ثم يتناقص تدريجياً.
يرتبط عمل الهرمون بتأثير قوي على أنسجة العضلات الملساء والأوعية الدموية. يسبب استرخاء العضلات وتوسيع تجويف الأوعية الدموية. بسبب انخفاض نبرة وركود الدم ، تصبح الأنسجة أكثر ليونة وأكثر مرونة.
- بسبب توسع الأوعية الدموية ، تمتلئ عضلات المهبل بالدم وتلين. يزداد حجم ألياف العضلات الطولية تدريجياً ، ولكن بحلول وقت التسليم ، تكون نغمتها ضئيلة. هذا يسمح للطفل بالتحرك بحرية عن طريق شدهم.
- يصبح الغشاء المخاطي أغمق وأكثر رطوبة ، وهو ما يرتبط بتحسين الدورة الدموية. يتم تقويم عدد كبير من الطيات أثناء الولادة ، مع التحرك مع العضلات.
- يؤثر البروجسترون على خصائص النسيج الضام ، مما يقلل من كمية ألياف الكولاجين الكثيفة فيه. بفضل هذا ، تصبح الالتصاقات الأمامية والخلفية للمهبل (مفترق الشفرين) أكثر نعومة ومرونة. هذا يحميهم من التمزق عندما يمر الطفل عبر دهليز الجهاز التناسلي.
البروجسترون له أيضًا تأثير مفيد على البكتيريا المهبلية - العصيات اللبنية. أثناء الولادة ، يصطادون الطفل ، ثم يملأون أمعائه. تحمي بشرته من البكتيريا الخطيرة ، وتسمح له أيضًا بهضم حليب الثدي من الأيام الأولى.
المهبل بعد الولادة طبيعي
في المسار الطبيعي للحمل (في عيادات ما قبل الولادة) والولادة ، تكون المضاعفات نادرة للغاية. سببهم الرئيسي هو التناقض بين حجم الطفل والجهاز التناسلي الأنثوي. عادة ، من الممكن حدوث تلف بسيط في الغشاء المخاطي - تشققات ، سحجات ، كدمات.
بسبب التغيير في المستويات الهرمونية في نهاية الحمل وبعد الولادة ، يتم استعادة القوة العضلية الطبيعية والدورة الدموية. تأتي فترة إطلاق هرمون جديد - البرولاكتين. إنه معاكس للبروجسترون ويهدف إلى تحفيز تكوين الحليب في الأم.
لا تستغرق جميع عمليات الشفاء أكثر من ثلاثة أشهر ، ويعتمد الكثير على القدرات الفردية للأم - على عمر وعدد الولادات السابقة. إذا كانت الفتاة لا يزيد عمرها عن 25 سنة وكانت أول من تلد ، فإن المهبل سيأخذ شكله الطبيعي في غضون أسبوعين.
التغييرات
تتعلق التحولات الرئيسية أثناء الحمل بالرحم - فهي تستغرق وقتًا أطول للتعافي وتتطلب إشرافًا طبيًا دقيقًا على هذه العملية. في الأعضاء التناسلية الخارجية ، يحدث هذا بشكل غير محسوس من الخارج. ولكن مع العودة إلى النشاط الجنسي ، يلاحظ الشركاء تغيرًا في الأحاسيس.
- عادة ما تشكو النساء من انخفاض الحساسية وانخفاض الرغبة الجنسية. ويلاحظ الرجال زيادة في حجم أعضاء المرأة وانخفاض في مرونتها. غالبًا ما ترتبط هذه المشكلات بالعودة المبكرة إلى العلاقة الحميمة ، في حين أن استعادة المهبل لم تكتمل بعد.
- بعد الولادة ، يتغير شكل المهبل قليلاً - ويرجع ذلك إلى شد العضلات والأغشية المخاطية. على عكس الإصابات ، لا تنكسر طبقة العضلات ، لكن أليافها تتمدد قليلاً وتتباعد في الاتجاه العرضي.
- تظهر التغييرات الأكثر وضوحًا بعد الحمل الأول - يتمدد الغشاء المخاطي بشكل كبير ، ثم يتشكل عدة طيات. يتغير المهبل من شق إلى مغزلي (عريض في المنتصف ومضيق عند الحواف). في متعدد المواليد ، يكتسب تدريجياً شكل الأسطوانة ، والذي يرتبط بتمدد الجهاز الرباطي.
- تلتئم السحجات الصغيرة والشقوق والنزيف في اليوم الأول بعد الولادة. يتم تسهيل ذلك من خلال التغيير في المستويات الهرمونية ، مما يعزز قدرة الغشاء المخاطي على التعافي.
- خلال الأسبوع الأول ، من الممكن تلطيخ إفرازات مخاطية من المهبل. ترتبط بزيادة نشاط غدد الجهاز التناسلي وانخفاض حاد في حجم الرحم.
- يتم استعادة عضلات وجلد العجان بشكل أسرع - بعد أسبوعين تعود لونها إلى طبيعتها. هذه التشكيلات هي التي تلعب الدور الرئيسي في الحفاظ على الشكل الطبيعي. إذا قمت بتدريبهم بعد الحمل ، يمكنك تحقيق نفس شكل الأعضاء التناسلية.
يؤثر البرولاكتين أيضًا على الحالة العاطفية للمرأة ، ويوجه انتباهها إلى رعاية الطفل وحمايته. مع هذا المهيمن ، يثبط الرغبة الجنسية ، بينما يقوم في نفس الوقت بقمع الإباضة لدى المرأة. لذلك ، عندما تكون الأم الشابة في فترة الرضاعة ، لن تكون لديها الرغبة في ممارسة الجنس.
طرق الاسترداد
بعد الولادة ، يأخذ المهبل أشكاله السابقة بسرعة كبيرة - يتم التخلص من العيوب الموجودة في الغشاء المخاطي والعضلات خلال الأسبوع الأول. لذلك ، تهدف الأنشطة الرئيسية إلى تقوية العجان. يتم استخدام تمارين الجمباز والعلاج الطبيعي ، وكذلك العلاج بالفيتامينات.
- خلال الأسبوع الأول ، عندما يكون من الصعب على المرأة القيام بأي تمارين ، يمكن استخدام المشي بجرعات. نصف ساعة من المشي الهادئ يوميًا يكفي لتحسين الدورة الدموية في منطقة العجان. يوفر تدفق الدم الطبيعي زيادة في توتر العضلة العجانية ، مما يقوي جدران المهبل. سيكون من المفيد أكثر أن تمشي في الهواء الطلق.
- يمكن أن تبدأ الجمباز اعتمادًا على ما تشعر به ، ولكن في موعد لا يتجاوز أسبوعين. التمرين واحد وبسيط للغاية - يتم إجراء توتر متناوب واسترخاء عضلات العجان. تضع المرأة قدميها على مسافة الكتفين وتقوم بهذه الحركات بأردافها. في يوم مثل هذه الإجراءات ، من الضروري من 3 إلى 5 (ما لا يقل عن عشرين ضغطًا في كل منها).
- تبدأ تمارين العلاج الطبيعي بعد الولادة بأسبوعين. يتضمن مجموعة من التمارين المتنوعة لعضلات الأطراف السفلية. يبدأون بالتمدد - سوف يقوي الأربطة ويزيد من نبرة العجان.
- ستكون السباحة مفيدة - فهي تنمي عضلات الجسم بالتساوي. على عكس أنواع التمارين الأخرى ، فهي لا تزيد الضغط على أعضاء الحوض. يكفي مرتين في الأسبوع للحصول على التأثير المطلوب.
- فيتامين (هـ) وحمض الأسكوربيك من مضادات الأكسدة وجيدان للشفاء المهبلي بعد الولادة. إنها تحسن عمليات التمثيل الغذائي في النسيج الضام ، مما يسمح لك بالتخلص بسرعة من العيوب الصغيرة في جدران الأعضاء التناسلية.
المشكلة الرئيسية للمرأة في فترة ما بعد الولادة هي إعادة تقييم حالتهم. لذلك ، بدلاً من القلق ، من الأفضل توجيه طاقاتك لإزالة هذه العيوب الصغيرة.
إصابة الأعضاء التناسلية أثناء الولادة
نظرًا لأن جميع الأنسجة الرخوة في العجان تتعرض لضغط كبير ، تحدث التمزقات إذا كانت تفتقر إلى المرونة. هم من سمات أولئك الذين يلدون لأول مرة - غالبًا ما تكون النساء غير مستعدات للولادة عقليًا وجسديًا. في المتوسط ، كل سادسة ولادة مصحوبة بإصابات الأنسجة الرخوة.
تقع مسؤولية فترات الراحة دائمًا على عاتق الأطباء ، حيث لم يتم تقديم المساعدة في الوقت المناسب. السبب دائمًا هو التناقض بين حجم قناة الولادة والطفل الذي يتحرك على طولها. الإصابات الصغيرة ليست خطيرة وتشفى من تلقاء نفسها في غضون الأسبوع الأول بعد الولادة.
يصاحب التمزق الشديد تلف متزامن للأعضاء المجاورة - مجرى البول والمستقيم. تتطلب مثل هذه الإصابات جراحة فورية لأنها تهدد حياة الأم بشكل مباشر. بعدهم ، نادرًا ما تكون الولادات المتكررة عبر الطرق الطبيعية ممكنة ، حيث يحدث تشوهها الندبي.
عادة ما يكون علاج التمزق سريعًا - بعد الولادة مباشرة ، تُخاط العيوب الكبيرة تحت تأثير التخدير الموضعي. الضرر الأكثر تجميليًا للمهبل - لن يكون التماس ظاهريًا مرئيًا ، لأن الندوب تذوب على الغشاء المخاطي. إذا كانت هناك إصابة في جلد العجان ، فسيكون هناك على أي حال ندبة ستصبح غير مرئية في النهاية.
لمنع التمزق ، تحتاج المرأة أثناء المخاض إلى تعلم كيفية الدفع والاسترخاء بشكل صحيح. لهذا ، يتم استخدام طرق تمارين التنفس - وهذا يسمح لك بتنظيم الضغط على منطقة العجان.
يشير المهبل (المهبل / المهبل) إلى الأعضاء التناسلية الأنثوية الداخلية ، وهو عبارة عن أنبوب يبلغ طوله حوالي عشرة سنتيمترات يصل بين الأعضاء التناسلية الخارجية وعنق الرحم ، ويشكل أربعة أقبية. يحتوي جداره على ثلاث طبقات - مخاطي ، عضلات ملساء ، نسيج ضام. يبلغ سمكهما معًا حوالي أربعة ملليمترات. طوال الحياة ، يخضع العضو لتغيرات فسيولوجية. ماذا يحدث للمهبل بعد الولادة الطبيعية؟ ما الذي يعتبر القاعدة ، كيف يعبر علم الأمراض عن نفسه؟
الغشاء المخاطي للقناة التناسلية مغطى بظهارة حرشفية طبقية لا تحتوي على غدد. في سن البلوغ ، تتشكل الطيات المستعرضة عليه ، يتناقص عددها بما يتناسب مع الزيادة في عدد المواليد. تتميز الطبقة العضلية الملساء بموقع متوسط وقابل للتمدد جيدًا. خارجي - يتكون من نسيج ضام يقع بجوار المثانة والإحليل والمستقيم.
من الأهمية بمكان الحفاظ على موضع المهبل هو منطقة العجان ، وخاصة الطبقة الداخلية من قاع الحوض. يضغط على الجزء العاني من العضلة الرافعة للشرج ، والتي غالبًا ما تصاب أثناء مرور رأس الجنين. تعتمد حالة المهبل بعد الولادة على نوعية استعادة سلامة العضلة الرافعة.
ما هي وظيفة المهبل؟
يتفاعل الجهاز التناسلي باستمرار مع البيئة الخارجية ، واحتمال دخول النباتات الجرثومية المسببة للأمراض مرتفع. عقبة أمام استعمار البكتيريا المسببة للأمراض هي النغمة الفسيولوجية لعضلات العجان ، والتنظيف الذاتي للمهبل بسبب التغيرات الهرمونية الدورية أثناء الدورة الشهرية.
يخضع الغشاء المخاطي لإعادة الهيكلة في غضون شهر - تنمو طبقته في المرحلة الأولى من الدورة ويتم رفضها في الثانية. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه ينتج الغلوبولين المناعي A الوقائي ، ويحافظ على بيئة مستقرة لتكاثر البكتيريا المفيدة (العصيات اللبنية) وغير مريح لمسببات الأمراض.
تشكل أعواد تخمير حمض اللاكتيك طبقة واقية على جدران المهبل وتنتج مواد شبيهة بالمضادات الحيوية. يؤدي انخفاض المستويات أثناء الحمل إلى انخفاض كمية العناصر الغذائية اللازمة لعمل العصيات اللبنية بشكل طبيعي. على هذه الخلفية ، تزداد احتمالية استعمار الميكروبات والفيروسات المسببة للأمراض.
مراحل التعافي
أثناء الحمل والولادة ، يخضع المهبل / المهبل لعملية إعادة هيكلة ، ويعود إلى حالته الأصلية في غضون ثلاثة أسابيع. كيف يتغير المهبل خلال هذه الفترة؟
- يضيق.
- الحصول على أقصر
- احمرار وتورم الجدران يختفي.
- يتم استعادة الغشاء المخاطي.
يبدو أوسع قليلاً ، مع مدخل مفتوح قليلاً ، وثنيات عرضية أقل. بعد الولادة الثانية ، هناك عدد أقل منهم. تكتسب عضلات العجان نغمة طبيعية بنهاية الأسبوع الثاني. من اليوم الأول بعد ستة أسابيع ، يتم إطلاق اللوتشيا من الجهاز التناسلي ، الذي يكون له مظهر دموي خلال الأيام الثلاثة الأولى ، ويتحول تدريجياً إلى إفرازات مقدسة ومخاطية.
تسمى فترة ما بعد الولادة بوربيريا ، وفي ذلك الوقت يكون جسم المرأة معرضًا لخطر الإصابة بالعدوى. بعد الولادة مباشرة ، يكون سطح الرحم عبارة عن جرح واسع ، وغالبًا ما يصاب عنق الرحم والمهبل. تمثل بقايا الأغشية والجلطات الدموية بيئة مواتية لتكاثر الميكروبات ومقاومة الأنسجة وتقليل عدد العصيات اللبنية.
في مثل هذه الظروف ، يمكن أن تتطور قرح ما بعد الولادة. العوامل المؤهبة هي تمزق المهبل ، إفراغ ، ورم دموي. في حالة عدم حدوث مضاعفات بعد ثلاثة أسابيع ، يتغير الوضع - يعود عدد عصي تخمير حمض اللاكتيك إلى طبيعته. في تحليل التفريغ بعد شهر واحد من الولادة ، لم يتم العثور على فروق ، فهي تتوافق مع مسحة من النساء الأصحاء اللواتي لا يولدن.
لا يعود تجويف المهبل عند الولادة إلى حالته الأصلية ، بل يصبح أوسع إلى حد ما. تقل قدرة العضو ، التورم ، الاحمرار ، السحجات الصغيرة تختفي تدريجياً على مدار أربعة أيام.
يتضمن المسار الطبيعي لفترة النفاس التعافي في غضون شهر. لماذا تتأخر العملية وما هي الاسباب؟
مظهر من مظاهر علم الأمراض
في حالة الانحرافات عن المسار الطبيعي للعمل ، قد تستمر فترة الاسترداد لفترة أطول. القلق ناتج عن الأعراض المصاحبة لأمراض منطقة الأعضاء التناسلية ، وهي مضاعفات الولادة. قد تتضايق النساء بسبب:
- جفاف المهبل.
- الم؛
- رائحة سيئة؛
- الوذمة؛
- إغفال الجدران
- تصريف غزير.
لا ينبغي أن يكون الجفاف مصدر قلق. يمكن تفسير هذه الظاهرة من خلال انخفاض فسيولوجي مؤقت في مستويات هرمون الاستروجين. تكون المشاعر أكثر وضوحا عند النساء المرضعات ، فهي تمر من تلقاء نفسها. يتم تقليل الانزعاج غير السار أثناء الجماع بمساعدة مواد التشحيم الخاصة التي يتم شراؤها من الصيدليات.
النواسير المستقيمة المهبلية
يمكن لرائحة كريهة من المهبل بعد الولادة أن تسبب نواسير - رسائل مرضية بين الأعضاء التي لا يوفرها التركيب التشريحي الطبيعي. يمكن أن يكون سبب هذا الشرط هو الدرجة الثالثة. يتجلى المرض من خلال التصريف اللاإرادي للغازات والبراز من الجهاز التناسلي ، والحرق ، والحكة ، والتفريغ.
في حالة فشل اللحامات يكون مصحوبًا بألم في أسفل البطن والعجان وزيادة في درجة حرارة الجسم. توجد فتحات الناسور على الجدار الخلفي أو الجانبي للمهبل ، وتتواصل مع تجويف المستقيم ، ويمكن أن يكون لها أبعاد محددة أو يزيد قطرها عن سنتيمتر واحد.
يتم تشخيص المرض خلال فحص أمراض النساء باستخدام المرايا ، التنظير السيني. هناك طرق محافظة وجراحية لعلاج الناسور. يعتمد اختيار التكتيكات على موقع وحجم وحالة الأنسجة المحيطة وعضلات قاع الحوض وعلم الأمراض المصاحب. تطبيق سدادات قطنية مرهم ، والصرف الصحي ، وتقوية العلاج ، والحقن الشرجية مع الإستخلاص بالأعشاب.
الناسور البولي التناسلي
يعتبر التسرب اللاإرادي للبول من الجهاز التناسلي من أعراض المرض. ينشأ علم الأمراض نتيجة لصدمة الولادة أثناء الاستخراج الطارئ للجنين ، والوقوف المطول للرأس في مستوى واحد من الحوض. في هذه الحالة ، يتم استخدام اختبار ثلاث سدادات قطنية ، وتصوير المهبل ، وتنظير المثانة ، والتصوير بالموجات فوق الصوتية للكلى والمثانة ، وفحص أمراض النساء للتشخيص. في معظم الحالات ، يتم إجراء العلاج الجراحي.
أحاسيس مؤلمة
يمكن أن تحدث آلام المهبل بعد وضع خيوط جراحية خارجية وداخلية على منطقة العجان. يعود الغشاء المخاطي للخياطة إلى طبيعته - في غضون أيام قليلة تختفي الوذمة ، وتذوب مادة الخياطة في سمكها في غضون شهر. يجب أن تلتئم الأنسجة تشريحيًا ، دون تغييرات جسيمة في الندبة. لا تمر هذه الفترة دائمًا بسلاسة - يمكن أن تتباعد اللحامات ، ويصاب الجرح بالعدوى ، ويصاحبها ألم ، وإفرازات برائحة كريهة.
اعتمادًا على الحالة ، يتم تطبيق العلاج الطبي أو الغرز الثانوية. يؤدي تضيق المهبل بعد الخياطة غير الكافية إلى ألم أثناء الجماع.
التهاب القولون
تحدث الحكة في المهبل في فترة ما بعد الولادة مع العمليات الالتهابية وردود الفعل التحسسية. يمكن لأطباء النساء حل المشكلة أثناء الفحص. تتميز هذه الأمراض بالوذمة المهبلية ، احتقان الدم ، الإفرازات المرضية من الجهاز التناسلي. هذا العرض هو سبب للذهاب إلى الطبيب وفحص إفرازات الفلورا وحساسية المضادات الحيوية.
بناءً على بيانات الفحص ونتائج الاختبار ، يصف طبيب أمراض النساء العلاج. مع الطبيعة التحسسية للعملية ، توصف مضادات الهيستامين. يعالج التهاب القولون الخميرة بعوامل مضادة للفطريات ، والتهاب المسببات البكتيرية - بالمضادات الحيوية.
المواقف الشاذة
يمكن أن تكون الولادة المرضية لجنين كبير وتوأم وعمليات ولادة مهبلية وتمزق العجان معقدًا بسبب هبوط جدران المهبل وتدليها. سبب الشذوذ هو:
- الضغط المفرط على الهياكل التشريحية الطبيعية ؛
- ضعف العضلات حتى مع قوة التعرض الطبيعية ؛
- وجود عيوب في لفافة النسيج الضام - العانة العنقية والمستقيمة المهبلية.
يحدد موقع الخلل الجدران التي ستسقط. يحتل هذا الاضطراب 28٪ في بنية أمراض النساء ، ويظهر في سن الإنجاب ، ويتطور بمرور الوقت. مرادفات الشذوذ هي التدلي ، التدلي. عوامل الخطر هي فشل الجهاز الرباط في خلل التنسج الخلقي للنسيج الضام ، ونقص هرمون الاستروجين ، وصدمات الولادة ، واضطرابات التمثيل الغذائي ، والتغيرات المرتبطة بالعمر.
خيارات التطوير:
- يؤدي تدلي الجدار الأمامي إلى تدلي المثانة ، يسمى القيلة المثانية.
- يُطلق على نزول الجدار الخلفي اسم قيلة المستقيم ، حيث ينزل جدار المستقيم الأمامي (المستقيم) مع المهبل.
- نزول القبو الخلفي - قيلة معوية.
يمكن الشعور بالتدلي كجسم غريب في المهبل ، مصحوبًا باضطرابات في التبول ، ضعف في حركة الأمعاء ، شعور بالثقل في أسفل البطن. عند الفحص ، يبدو الغشاء المخاطي للجهاز التناسلي متورمًا ، مع مسحة مزرقة ، وله مظهر جاف ورقيق.
علاج تساقط الشعر
هبوط المهبل له ثلاث مراحل من التطور - التدلي الجزئي دون تجاوز الشق التناسلي ، النتوء الخارجي ، التدلي. بالنسبة للاضطرابات البسيطة ، يتم علاجها بمساعدة تمارين علاجية خاصة لتقوية عضلات قاع الحوض ، وتمارين العلاج الطبيعي ، وارتداء الجبيرة. في الحالات الشديدة ، يوصى بالعلاج الجراحي.
أثناء التصحيح الجراحي ، يتم إجراء التجميل المهبلي - التهاب القولون الأمامي ، رأب القولون ، تثبيت المهبل ؛ تستخدم الأطراف الاصطناعية لاستعادة اللفافة الحوضية التالفة بالكامل.
يتم إجراء التهاب المهبل الأمامي عندما يتم إنزال الجدار الأمامي للمهبل - يتم قطع سديلة من الأنسجة الزائدة مع خياطة لاحقة للعيب. يتم عزل اللفافة ، حيث يتم وضع خيوط منفصلة. يساعد التدخل على تقليل حجم العضو وتقوية عضلات قاع الحوض.
في جراحة رأب القولون ، تتم إزالة الأنسجة الزائدة من الجدار الخلفي ، ويتم استعادة إطار النسيج العضلي الضام لقاع الحوض. يتم إيلاء اهتمام خاص لتخصيص وخياطة الرافعات - العضلات التي ترفع فتحة الشرج.
تتضمن عملية تثبيت المهبل تثبيت القبة المهبلية. يتم إجراء العملية بمنظار البطن أو المهبل. في هذه الحالة ، يتم تثبيت القبة على الرباط العجزي الشوكي أو الرباط الطولي الأمامي للعجز ، على التوالي.
تسمى عملية تثبيت طرف اصطناعي بتثبيت المهبل ، وكذلك تسمى TVM (شبكة عبر المهبل). يتمثل جوهر الطريقة في القضاء على جميع العيوب التشريحية لقاع الحوض وفقًا للتقنية القياسية باستخدام الأطراف الاصطناعية الشبكية. يقع تحت النسيج الضام ، يقوم الطرف الاصطناعي بتكرار محيط المهبل ، مما يزيل الهبوط بشكل موثوق دون تغيير الموقع التشريحي للعضو.
تمارين الشفاء
دور العلاج الطبيعي (العلاج بالتمرينات) مهم لإعادة التأهيل في فترة ما بعد الولادة. تمكن الجسم من التعافي بشكل أسرع وتحسين الرضاعة. بمساعدتها ، يتم تقوية الموقف بعد تصحيح الحمل ، يتم تقوية العجان. أهداف الجمباز العلاجي هي:
- تحسين الدورة الدموية في أعضاء الحوض لمنع تجلط الدم ؛
- القضاء على الركود
- تحفيز تقلصات الرحم من أجل الالتفاف الصحيح ؛
- تقوية عضلات وأربطة جدار البطن والعجان لضمان الوضع الصحيح للأعضاء الداخلية والجهاز التناسلي ؛
- تفعيل التمثيل الغذائي ، لهجة.
- تطبيع الأمعاء والمثانة.
في المسار الطبيعي للولادة ، تبدأ الدروس من اليوم الأول لفترة ما بعد الولادة. في الأيام الأولى ، يُنصح بالاهتمام بها لمدة خمس عشرة دقيقة ، وأداء ثمانية تمارين ، وتكرار كل منها أربع مرات. أولاً ، تذبذب الأصابع ، وتمتد ، وتناوب اليدين مع الانحراف المتزامن للقدمين ، وتقلبات الجسم في السرير. من اليوم الثالث ، يتحولون إلى رفع الحوض مع دعم على القدمين وشفرات الكتف. يتم تنفيذ التمارين في وضع أفقي من اليوم الأول إلى اليوم السابع.
بعد تقليل حجم الرحم ، ينتقلون إلى وضع رأسي ، ويضيفون حركات دائرية مع الحوض ، ويدورون ويميلون الجسم ، ونصف القرفصاء ، ورفع الساق. لتحقيق نتيجة إيجابية مستقرة ، يجب أن تصل مدة الدورة إلى ثلاثة أشهر من الحصص اليومية.
خلال فترة الحمل ، يتم إعادة بناء جسد الأنثى بالكامل ، وبطبيعة الحال ، يحدث هذا أكثر من أي شيء آخر أثناء ولادة الطفل. تحدث أكبر التحولات في الأعضاء التناسلية: فهي تغير شكلها وحجمها. هذه عملية طبيعية طبيعية يولد بها الطفل. بعد ولادة الطفل ، يعود المهبل إلى حجمه ، لكن هذا لا يحدث دائمًا بالسرعة التي نتمناها. دعونا نلقي نظرة فاحصة على التغييرات التي تحدث وكيف تتغير. منظر المهبل بعد الولادة.
المهبل قبل الولادة وبعدهايختلف في حجمه. عندما يسير الطفل على طول المسارات ، فإنها تمتد كثيرًا ، مما يتسبب في إصابات دقيقة وحتى تمزق. نتيجة لهذا ، على الأرجح. عادة ما يختفي هذا بعد 3-4 أيام من ولادة المرأة ، ويتم استعادة كل شيء تمامًا في غضون 6-8 أسابيع. لتسريع الشفاء ، ستساعد التمارين الخاصة التي تهدف إلى تقوية عضلات المهبل ، والتي سنتحدث عنها بعد قليل.
قبل أن تلد المرأة ، يستعد جسدها لولادة حياة جديدة. ترتخي جدران المهبل ، وتصبح العضلات أكثر مرونة ، وتبدأ خلايا جديدة في النمو في الأنسجة الضامة ، مما يساعد على شدها بشكل أفضل. أثناء التصريح ، يتم إطلاق مادة تشحيم خاصة لتسهيل ولادة الطفل. ولكن ، على الرغم من كل هذا ، قد تحدث إصابات ، وقد تتضرر الشعيرات الدموية ، مما يؤدي إلى اكتساب الشق التناسلي لونًا مزرقًا. في الواقع ، هذا ما ينبغي أن يكون ، هذا طبيعي. إذا لم يكن هناك ضرر كبير ، فسوف يتعافى اللون قريبًا إلى اللون الوردي الفاتح الطبيعي.
قلة نشاط عضلات الأعضاء التناسلية واضطرابات في عمل الجهاز العصبي تؤدي إلى انخفاض حساسيتها.
سيساعد مجمع Kegel على تحسين الوضع.
يمكن أن يسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين (خاصة عند الأمهات المرضعات) الجفاف النساء المهبل... ومع ذلك ، فإن الحكة التي تحدث نتيجة الجفاف تختفي بعد استعادة المستويات الهرمونية. للتخلص منه ، يوصى باستخدام مواد تشحيم خاصة ترطب المسار.
المهبل بعد الولادة مباشرةتتمدد لأن ارتياح السطح الداخلي لجدران هذا العضو يتغير. في النساء اللواتي أنجبن بالفعل ، يقل الارتياح ، ويصبح أقل وضوحًا ، وينعم.
يعطي هذا النعومة الوهم بالتمدد ، لكنه في كثير من الأحيان لا يتوافق مع الواقع.
الأعضاء التناسلية بعد الولادةسوف يتعافى من تلقاء نفسه في فترة قصيرة إلى حد ما.
دعونا ننظر الآن في التعقيدات التي قد تنشأ.
تأثيرات
مثير للحكة
بطبيعة الحال ، لن يتم إجراء مثل هذا الإجراء المعقد مثل ولادة حياة جديدة تمامًا ، دون ترك أي عواقب. المضاعفات الأكثر شيوعًا بين النساء في المخاض هي الحكة. ينشأ نتيجة للتغيرات الهرمونية ، كما ذكرنا سابقًا ، وبسبب الأمراض.
إذا لم تختفي الحكة بمرور الوقت ، بل وازدادت سوءًا ، فاتصل بطبيب أمراض النساء لتحديد المرض المحتمل والمزيد من العلاج.
إذا تم إجراء الجراحة ، فقد يكون سبب الجرب هو حساسية من خيوط الخياطة أو الأدوية المطهرة المستخدمة في معالجتها. ولكن إذا كانت الحكة مصحوبة برائحة كريهة ، فهذا عرض من أعراض التهاب الأعضاء ، مثل التهاب الرحم أو تعفن الدرز.
نزول الحضن
ضعف عضلات الحوض بسبب ولادة حياة جديدة ، وغالبًا ما تكون غير قادرة على حمل حضن الأنثى ، ولهذا السبب ، بعد ولادة رجل جديد ، تغرق.
هناك 3 درجات من الشدة:
- انخفاض جزئي في جدار من المهبل ، لا يمتد إلى ما بعد مدخله ؛
- خفض كلا الجدارين للخارج من مدخل الحضن ؛
- التدلي الكامل للجهاز التناسلي إلى الخارج ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بهبوط الرحم.
الدرجة الأخيرة هي الأصعب وتتطلب تدخل جراحي فوري. للوقاية من مثل هذا المرض ، يوصى بإجراء مجمع Kegel ، وهو مناسب للقيام به في أي وقت من اليوم. بالمناسبة ، يتم تصحيح الدرجة الأولى بسهولة بفضل هذا المركب ، إذا كنت تقوم بالتمرين كل يوم.
المخصصات
راقب إفرازات الشفرين عن كثب. هذا أمر طبيعي في الشهرين الأولين. في البداية ، تكون وفيرة ، مع وجود جلطات دموية داكنة ، لكنها تصبح عديمة اللون تدريجياً وتنخفض في الحجم. وفي نهاية الشهر الثاني يتوقفون تمامًا.
ولكن إذا لم يختف الإفراز بعد 8 أسابيع ، فإنه لا يزال وفيرًا ، مع وجود رائحة كريهة وحكة ، اتصل على وجه السرعة بأخصائي مؤهل. يجدر الانتباه إلى ما إذا كان الإفراز قد توقف بسرعة كبيرة ، أو إذا كان لا يزال هناك جلطات دموية خلال الفترة بأكملها.
تقليل الحساسية
لفترة من الوقت ، من المحتمل أن تفقد السيدة حساسيتها ، حيث يستغرق الأمر وقتًا حتى تتعافى الأعضاء. لكن لا تقلق كثيرًا بشأن هذا ، فبمجرد أن يعود كل شيء إلى طبيعته.
الم
في كثير من الأحيان ، تشعر الأمهات بمثل هذا الانزعاج ، وهو أمر مؤلم للجميع بطرق مختلفة. هذا بسبب التمزق العجاني والإجهاد الذي يتم فيه وضع الغرز. في حد ذاته ، لا يمكن أن يؤذي الجهاز التناسلي ، ولكن عند وضع الغرز ، يتم لمس النهايات العصبية. مع الشفاء ، يختفي الألم ، ولكن إذا كان الألم مصحوبًا بالجرب ورائحة كريهة ، فهذه هي أول أعراض عملية الالتهاب.
تمارين مخروطية
دعونا نلقي نظرة فاحصة على مجمع كيجل. يوصف من قبل الأطباء لتقوية وتناغم عضلات قاع الحوض. في الوقت نفسه ، من السهل جدًا القيام بذلك ولا يستغرق سوى بضع دقائق في اليوم. تحسن التمارين من تدفق الدم في الأنسجة وتساعد في جعل العضلات مرنة ومشدودة.
هيا بنا نبدأ. لمدة 10-20 ثانية ، نقوم بإجهاد العجان والمهبل ، كما لو كنا نحاول إيقاف التبول. نرخي العضلات في نفس الوقت تقريبًا. نقوم بذلك 2-4 مرات أخرى ، ونزيد تدريجياً عدد الأساليب.
هذا المجمع مناسب لأنه يمكن إجراؤه في أي مكان: في المنزل أو في الشارع أو في العمل أو الجلوس أمام التلفزيون وفي وسائل النقل ، مباشرة بعد النوم أو قبل النوم.
في البداية ، سيكون من الصعب الحفاظ على توتر عضلي مستمر ، ولكن إذا مارست الرياضة بانتظام ، فحينئذٍ سيصبح الوضع أفضل وأفضل في كل مرة. ولكن إذا كنت تفكر في زيادة قوة الأنسجة العضلية حتى أثناء الحمل ، يمكنك تجنب العديد من الأمراض التي تظهر بعد ولادة الطفل. يكفي أن تمنح نفسك لحبيبك بضع دقائق فقط في اليوم.
الوقاية
بالإضافة إلى هذا المجمع ، هناك العديد من التوصيات للوقاية من الأمراض المذكورة أعلاه. يجب مراعاة القواعد التالية في أول شهرين:
- الامتناع عن العلاقة الحميمة. لا تستأنف حياتك الحميمة بأي حال من الأحوال قبل الموعد المحدد. خلاف ذلك ، فإنه سيؤدي إلى إدخال العدوى في الرحم ، والتي يمكن أن تتطور إلى مرض خطير. ... يمكن أن يؤدي العلاج إلى حظر الرضاعة الطبيعية وإثارة العقم أيضًا.
- الشاحن. مرة أخرى ، هذه هي الطريقة الأكثر فاعلية ليس فقط لزيادة الفجوة التناسلية ، ولكن أيضًا لمنع تدليها وسلس البول وانزياح الأعضاء. تحتاج فقط إلى فهم العضلات التي تحتاج إلى تدريب. اختبار بسيط سيساعد. عند التبول ، حاول كبحه واستئنافه. هذه العضلات تحتاج إلى التدريب. سيتم استعادة التنفيذ المنتظم بسرعة حجم المهبل بعد الولادة.
- يمكن أن يؤدي النشاط البدني القوي إلى سقوط جدران الرحم. سعياً وراء الحصول على جسم نحيف جميل ، لا تبالغ في تحميل جسمك. يجب أن يتم التعافي تدريجيًا ، دون إجهاد أو إجهاد شديد.
- عندما تستأنف حياتك الحميمة ، راقب البكتيريا. استخدم مواد التشحيم الخاصة للجفاف وعدم الراحة. يجب أن تكون المزلقات خالية من أي إضافات أو روائح. بعد استعادة الأداء الطبيعي لجهاز الغدد الصماء ، ستتعافى البكتيريا الدقيقة من تلقاء نفسها ، وسيزول الانزعاج.
الأساطير
غالبًا ما يتم الخلط بين الكثير من الناس كيف يبدو شكل المهبل بعد الولادة.دعونا نبدد بعض الأساطير:
- يعتقد أن حجم المهبل بعد الولادةيتغير إلى الأبد. لكن هذا ليس هو الحال ، لأن المهبل عضلة تتقلص ، لكنها لا تغير حجمها بأي شكل من الأشكال. فقط ارتياح الجدران يتغير ، مما يخلق وهم الاستطالة.
- يتم تضليل أمي بسبب الألم في الرحم ، لكنه في حد ذاته لا يمكن أن يؤذي ، لأن هناك عددًا قليلاً جدًا من النهايات العصبية. تحدث الأحاسيس المؤلمة عندما يتهيج الجلد بوسائل ميكانيكية أو كيميائية ، أو عندما تنقبض العضلات.
- إنها أيضًا أسطورة مفادها أن الجفاف وعدم الراحة أمران غير طبيعيين. البيان صحيح فقط إذا لم يزول الجفاف بعد التوقف عن الرضاعة الطبيعية ، أي بعد استعادة المستويات الهرمونية الطبيعية.
إذا لم يعجبك ، كيف يبدو شكل المهبل بعد الولادة، من الأفضل استشارة طبيبك مرة أخرى للتأكد من أن كل شيء على ما يرام ، أو لمنع تطور المرض.
تعتمد حياتك وحياة طفلك على حالتك الجسدية والعقلية. تذكر أن تأخذ وقتًا لنفسك لتعتني بصحتك.
تحميل ...