لماذا العمل على جهاز محاكاة ذكي يعتمد على جداول شولت يعطي نتائج مذهلة؟

يمكن مقارنة آلية عمل هذا المحاكي الفكري على الدماغ تقنيات النانو. أنت تؤثر على العمليات الدقيقة التي تحدث في عقلك ، بما في ذلك تلك الاحتياطيات التي لا يستخدمها معظم الناس في الحياة اليومية في العمل.

وفقًا لأحدث الأبحاث العلمية ، من أجل استخدام عقولنا على أكمل وجه لحل مشكلة وتحقيق أقصى قدر من النجاح في حل أي مشكلة ، من الضروري:

1. زيادة تدفق الدم في مناطق معينة من الدماغ (الفص الجبهي).سيضمن هذا أقصى أداء لجميع العمليات الفكرية التي تحدث في القشرة الدماغية أثناء عملية صنع القرار.

2. قم بتعبئة الذاكرة بحيث تترك جميع المعلومات المتعلقة بالمشكلة التي يتم حلها تخزين الذاكرة طويلة المدى وتدخل في الذاكرة التشغيلية. وهذا يعني ، حرفيًا ، تنبيه الروابط النقابية التي تتعلق بالمسألة. سيسمح لك هذا بعدم إضاعة الثواني الثمينة في التذكر ، حيث إن جميع المعلومات الضرورية "ستظل على السطح".

3. ركز بشكل صحيح على المهمة المطروحة. تتطلب مهمة واحدة التركيز حتى لا ترى ولا تسمع شيئًا سوى ذلك. الآخر هو تحويل الانتباه ، والثالث هو النداء المتزامن للعديد من حقول المعلومات. بمعنى آخر ، تتطلب كل مهمة تنشيط جانب معين من الاهتمام من أجل توصيل الموارد الفكرية اللازمة على النحو الأمثل لحل المهمة التي نحتاجها بشكل فعال.

كيف يمكن لجهاز محاكاة ذكي قائم على جداول شولت "بضربة واحدة" حل كل هذه المشكلات؟ أدناه سوف نجيب على كل هذه الأسئلة. لكن أولاً ، دعنا نتعامل مع بعض النقاط المهمة جدًا التي تتعلق ببنية وعمل دماغنا.

أيقظ عقلك!

من المعروف أن الناس يستخدمون بنشاط عشرة بالمائة فقط من موارد أدمغتهم في مجرى حياتهم. يبدو أن الـ 90٪ المتبقية نائمة.

لذلك ، فإن متوسط ​​ممثلي المجتمع البشري ، كما يقولون ، "ليس هناك ما يكفي من النجوم من السماء" ، فهم لا يتألقون بمواهب خاصة ، فهم يعيشون "مثل أي شخص آخر" ، بدون مجال.

بالطبع ، قد يقول شخص ما أن مثل هذه الحياة الهادئة والهادئة لها مزاياها. ومع ذلك ، لا يمكن مقارنتها مع احتمالات أن تنشيط موارد دماغه يفتح أمام الشخص - النجاح في الحياة والثقة بالنفس ، وإدراك القدرات الحقيقية للفرد والقدرة على استخدامها.

كقاعدة عامة ، من أجل اتخاذ خطوة واستخدام عقلك بنسبة 100 ٪ ، لا يمتلك الشخص معرفة كافية حول كيفية القيام بذلك بالضبط. لسنوات عديدة ، حاول العلماء تطوير نظام يمكن أن يساعد الكثير من الناس على استخدام الإمكانات الفكرية الكاملة الكامنة في الشخص منذ الولادة ، ولكن في الوقت الحالي ، لم تنجح محاولاتهم.

ماذا يدور في رؤوسنا؟

دعونا نرى كيف يعمل الدماغ البشري.

على التين. 1 ترى ما تخفيه القحف عادة عن رؤيتنا - الدماغ. يضم هذا الجهاز الفريد عدة أقسام ، في "القسم" لكل منها وظائف معينة تضمن النشاط الحيوي لجسمنا.

أرز. واحد.هيكل الدماغ البشري

سنكون مهتمين بالقشرة الدماغية. يوجد في هذا الجزء من الدماغ مناطق مسؤولة عن معالجة الأحاسيس البصرية والسمعية واللمسية وغيرها. تعتبر القشرة أكثر الأجزاء تطوراً في دماغ الإنسان ، وهي التي تضمن التطور الطبيعي وعمل الكلام والإدراك والتفكير. تنقسم القشرة بأكملها إلى مناطق ، لكل منها وظيفتها المحددة بدقة. لذلك ، هناك مناطق مسؤولة عن السمع ، والكلام ، والرؤية ، واللمس ، والشم ، والحركة ، والتفكير ، وما إلى ذلك.

تحتل القشرة جزءًا مهمًا من الدماغ - حوالي ثلثي حجمه الإجمالي ، وتنقسم إلى نصفي الكرة الأرضية - اليسار واليمين. وظائفهم وتفاعلهم معقدون للغاية ، ولكن بشكل عام يمكن القول أن النصف المخي الأيمن مسؤول أكثر عن الإدراك البديهي والعاطفي والمجازي للواقع المحيط ، بينما يوفر اليسار تفكيرًا منطقيًا. في الوقت نفسه ، فإن التركيب التشريحي لنصفي الكرة الأرضية الأيمن والأيسر متطابق.

على التين. يوضح الشكل 2 الأجزاء - ما يسمى ب "الفصوص" - علماء الفسيولوجيا العصبية يقسمون القشرة الدماغية.

أرز. 2.فصوص القشرة الدماغية

يوفر الفص الأمامي الوظائف الحركية لجسمنا وجزئيًا - الكلام ، مسؤول عن اتخاذ القرارات وخطط البناء ، وكذلك عن أي إجراءات هادفة. يشمل الفص الصدغي مراكز السمع والكلام والشم. الفص الجداري مسؤول عن معالجة المعلومات الواردة من الجسم من خلال الأحاسيس اللمسية. يوفر الفص القذالي المراكز المرئية.

من المحتمل أن يُطلق على الفص الجبهي من القشرة المنطقة الأكثر غموضًا في الدماغ. هنا توجد المنطقة التي تسمى قشرة الفص الجبهي أو قشرة المنطقة أمام الجبهية لنصفي الكرة المخية ، وجميع الألغاز والإمكانيات التي لم يدرسها العلماء بعد. في هذا المجال توجد مناطق مسؤولة عن الذاكرة ، وقدرة الشخص على التعلم والتواصل ، وكذلك عن الإبداع والتفكير.

في سياق التجارب المختلفة ، وجد أن تحفيز هذه المنطقة من دماغ الإنسان يعطيه دفعة قوية من حيث "النمو الشخصي".

في الجزء الذي تمر فيه حدود الأجزاء الأمامية والجدارية من القشرة ، توجد عصابات حسية وحركية ، كما تدل أسمائها ، مسؤولة عن وظائف الحركة والإدراك.

في الجزء السفلي من الفص الجبهي من نصف الكرة الأيسر توجد منطقة بروكا ، التي سميت على اسم الجراح وعالم التشريح الفرنسي الشهير بول بروكا. بفضل عمل هذا الجزء من الدماغ ، لدينا القدرة على نطق الكلمات والكتابة.

في الفص الصدغي للنصف المخي الأيسر ، في المكان الذي يندمج فيه مع الفص الجداري ، اكتشف الطبيب النفسي الألماني كارل ويرنيك مركزًا آخر مسؤولاً عن الكلام البشري. تلعب هذه المنطقة ، التي سميت على اسم العالم ، دورًا كبيرًا في قدرتنا على إدراك المعلومات الدلالية. بفضلها يمكننا قراءة وفهم ما نقرأ (انظر الشكل 3).

على التين. 4 يمكنك أن ترى ما هي الوظائف التي توفر مناطق مختلفة من قشرة الدماغ البشرية.

أرز. 3.مناطق القشرة الدماغية:

1 – الفص الصدغي؛ 2 - منطقة Wernicke ؛ 3 - الفص الجبهي. 4 - قشرة الفص الجبهي. 5 - منطقة بروكا ؛ 6 - المنطقة الحركية للفص الجبهي ؛ 7 - المنطقة الحسية للفص الجداري. 8 - الفص الجداري. 9 - الفص القذالي

أرز. 4.وظائف فصوص القشرة الدماغية

الفص الجبهي هو "موصل" دماغنا ومركز الذكاء

نظرًا لأن المحاكي الذكي المستند إلى جداول شولت يهدف تحديدًا إلى تنشيط الفصوص الأمامية للقشرة الدماغية ، فلنتحدث عنها بمزيد من التفصيل.

تم تشكيل هذا الجزء من نصفي الكرة المخية في عملية التطور في وقت متأخر نوعًا ما. وإذا تم تحديده بالكاد في الحيوانات المفترسة ، فقد حصل بالفعل في الرئيسيات على تطور ملحوظ إلى حد ما. في الإنسان الحديث ، يشغل الفص الجبهي حوالي 25٪ من المساحة الكلية لنصفي الكرة المخية.

يميل علماء الأعصاب إلى القول إن هذا الجزء من دماغنا الآن في قمة تطوره. ولكن حتى في بداية القرن العشرين ، غالبًا ما أطلق الباحثون على هذه المناطق اسم غير نشط ، لأنهم لم يتمكنوا من معرفة وظيفتها.

في تلك اللحظة ، لم يكن من الممكن ربط نشاط هذا الجزء من الدماغ بأي مظاهر خارجية.

ولكن الآن يُطلق على الفصوص الأمامية للقشرة المخية للإنسان اسم "الموصل" ، "المنسق" - أثبت العلماء بلا شك أن لديهم تأثيرًا كبيرًا على تنسيق العديد من الهياكل العصبية في الدماغ البشري وهم مسؤولون عن ضمان أن جميع " الأدوات "في هذه" الأوركسترا "بدت متناغمة.

من المهم بشكل خاص أن يقع المركز في الفص الأمامي ، والذي يعمل كمنظم لأشكال معقدة من السلوك البشري.

بمعنى آخر ، هذا الجزء من الدماغ مسؤول عن مدى قدرتنا على تنظيم أفكارنا وأفعالنا وفقًا للأهداف التي أمامنا. كما أن الأداء الكامل للفصوص الأمامية يمنح كل واحد منا الفرصة لمقارنة أفعالنا بالنوايا التي نقوم بتنفيذها ، وتحديد التناقضات وتصحيح الأخطاء.

تعتبر هذه المناطق من الدماغ على أنها محور العمليات التي تكمن وراء الاهتمام الطوعي.

هذا ما يؤكده الأطباء الذين يشاركون في إعادة تأهيل المرضى المصابين بتلف في الدماغ. يؤدي انتهاك نشاط هذه المناطق من القشرة إلى إخضاع تصرفات الشخص إلى نبضات عشوائية أو قوالب نمطية. في الوقت نفسه ، تؤثر التغييرات الملحوظة على شخصية المريض نفسها ، وتقل قدراته العقلية حتماً. هذه الإصابات صعبة بشكل خاص على الأفراد الذين أساس حياتهم هو الإبداع - لم يعودوا قادرين على خلق شيء جديد.

عندما بدأ استخدام طريقة التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني في البحث العلمي ، اكتشف جون دنكان (اختصاصي علم النفس العصبي من قسم علوم الدماغ في كامبريدج بإنجلترا) ما يسمى ب "مركز الذكاء العصبي" في الفص الجبهي.

من أجل تخيل مكانه بالضبط في عقلك ، اجلس مع كوعك على الطاولة واتكئ على راحة يدك بمعبدك - هكذا تجلس إذا كنت تحلم أو تفكر في شيء ما. هنا في المكان الذي تلامس فيه راحة يدك الرأس - بالقرب من أطراف الحاجبين ، وتتركز مراكز تفكيرنا العقلاني. الأجزاء الجانبية من الفصوص الأمامية للدماغ هي الجزء المسؤول عن العمليات الفكرية.

يقول دنكان: "يبدو أن هذه المناطق هي المقر الرئيسي لجميع الأعمال الفكرية للدماغ". "تتدفق التقارير من مناطق الدماغ الأخرى هناك ، وتتم معالجة المعلومات الواردة هناك ، ويتم تحليل المهام وإيجاد الحلول لها."

ولكن لكي تتمكن هذه المناطق من القشرة الدماغية من التعامل مع المهام التي تواجهها ، فإنها بحاجة إلى التطوير والتدريب بانتظام. يؤكد علماء الفسيولوجيا العصبية من خلال دراساتهم أن التنشيط الملحوظ لهذه المناطق يتم ملاحظته باستمرار عند حل المشكلات الفكرية.

أداة ممتازة لذلك هي الفصول على محاكاة فكرية تعتمد على جداول شولت.

جهاز محاكاة فكري يعتمد على جداول شولت يعزز تدفق الدم في الفصوص الأمامية للقشرة الدماغية ويكشف عن الإمكانات الفكرية

إن تأثير استخدام طاولات Schulte في أي منطقة هو تأثير سحري حقًا.

لكن في الواقع ، لا توجد رائحة سحرية هنا - فالعلماء مستعدون لشرح سر تأثيرهم على الدماغ البشري.

في التجارب البحثية التي أجراها العلماء العاملون في مجال التصوير العصبي الوظيفي ، سجلت أجهزة خاصة شدة تدفق الدم الدماغي في مناطق مختلفة من القشرة الدماغية بينما كان الناس يحلون بعض المهام الفكرية (مسائل حسابية ، ألغاز كلمات متقاطعة ، جداول شولت ، إلخ.) .).

نتيجة لذلك ، تم التوصل إلى استنتاجين.

1. تسببت كل مهمة جديدة مقدمة للموضوع في اندفاع ملحوظ للدم إلى الفصوص الأمامية للقشرة الدماغية. عند العرض المتكرر لنفس المهمة ، انخفضت شدة تدفق الدم بشكل ملحوظ.

2. شدة تدفق الدم لا تعتمد فقط على الجدة ، ولكن أيضا على طبيعة المهام المعروضة.تم تسجيل أعلى كثافة عند العمل مع جداول شولت.

بمعنى آخر ، إذا قدمنا ​​لأدمغتنا مهامًا جديدة لحلها قدر الإمكان (في حالتنا ، تعامل مع جداول شولت المختلفة) ، فسيحفز هذا تدفق الدم في الفصوص الأمامية للدماغ. وهذا سيحسن نشاط دماغنا بشكل كبير ، ويزيد من سعة الذاكرة ويزيد التركيز.

ولكن لماذا يعتبر العمل مع طاولات شولت هو الأكثر فعالية؟ كيف يختلف عن حل المهام الفكرية الأخرى - إجراء العمليات الحسابية وحل الكلمات المتقاطعة واستدعاء وحفظ القصائد التي تحفز الدماغ أيضًا؟ ما هي مصلحتهم؟ لماذا بالضبط يعطون مثل هذه النتيجة الهائلة ، لأن أي عبء فكري على الدماغ من الناحية النظرية سيكون تدريبًا جيدًا لذلك.

الشيء هو أنه عند العمل مع جداول شولت ، في الواقع ، فإن الحجم الكامل لتدفق الدم يذهب بالضبط إلى تلك المناطق من الفص الجبهي المسؤولة عن تنشيط الفكر بأكمله وعملية صنع القرار. في الوقت نفسه ، فإن الدماغ ، كما كان ، لا يشتت انتباهه بشيء آخر ، ولا ينفق طاقته على نفقات إضافية ، كما يحدث عند حل المسائل الحسابية وحل الألغاز المتقاطعة وحفظ القصائد.

حل المشكلات الحسابية ، بالإضافة إلى الإمكانات الفكرية العامة ، نقوم أيضًا بتنشيط قدراتنا الرياضية ، واستخدام الذاكرة (عمليات التذكر). هذه القدرات "تكمن" في مناطق أخرى من الفص الجبهي والقشرة الدماغية ككل.

هذا يعني أن جزءًا من الحجم الكلي للدم الذي يدخل الدماغ في هذه الحالة سيتدفق إلى هذه الأقسام. وبالتالي ، فإن شدة تدفق الدم في الفص الأمامي ستكون أقل مما كانت عليه في حالة العمل بجداول شولت.

لحل ألغاز الكلمات المتقاطعة ، نقوم مرة أخرى "بتشغيل" مناطق إضافية في القشرة الدماغية المسؤولة عن التفكير الترابطي ، والتذكر ، وما إلى ذلك. ونتيجة لذلك ، نفقد مرة أخرى جزءًا من شدة تدفق الدم الكلي.

نفس الشيء مع الشعر. من خلال تذكرها أو حفظها ، نقوم بتنشيط ذاكرتنا ، ونبدأ تلك المناطق من القشرة الدماغية المسؤولة عن استرجاع المعلومات وحفظها وتخزينها ، وما إلى ذلك ، ونتيجة لذلك ، نحصل مرة أخرى على انخفاض عام في شدة تدفق الدم.

عندما نعمل مع جداول شولت ، فإننا لا نتذكر أي شيء ، ولا نجمع أي شيء أو نطرحه أو نضاعفه ، ولا نشير إلى الاقترانات ، ولا نتحقق من المعلومات بما لدينا بالفعل ، وما إلى ذلك ، وما إلى ذلك. بمعنى آخر ، نحن لا نبذل أي جهود فكرية إضافية. ولهذا السبب بالتحديد نحصل على فرصة لتوجيه تدفق الدم بالكامل إلى مركز الذكاء في الفص الجبهي ، والذي يكشف عن إمكاناتنا الفكرية بالكامل.

* * *

لذلك ، كل يوم ، يتم تحميل الفص الأمامي من دماغك بانتظام بالعمل ، ستحصل على نتيجة مذهلة - زيادة ملحوظة في التركيز ، وقدرة متطورة على قراءة كمية هائلة من المعلومات والاحتفاظ بها في ذاكرتك على الفور.

بالإضافة إلى ذلك ، يمنحك المحاكي الذكي المستند إلى جداول Schulte فرصة فريدة لتعبئة إمكاناتك الفكرية وجميع موارد الذاكرة لحل المشكلة المطلوبة في غضون ثوانٍ فقط!

على سبيل المثال ، قبل اجتماع مهم ، مقابلة ، امتحان ، موعد ، تمرير رخصة قيادة ، مسابقات ، أداء أي تمارين بدنية أو عقلية - في أي موقف تحتاج فيه إلى تركيز شديد ، وتعتمد حياتك المهنية وصحتك ونجاحك على تنظيم داخلي ، لن تصاب بالذعر أو ، على العكس من ذلك ، تخبر نفسك أنك ستنجح (على الرغم من أن هذا ليس سيئًا أيضًا). ستفتح هذا الكتاب ، وتعمل لمدة خمس دقائق على جهاز المحاكاة الفكري لدينا ، وستكون واثقًا ومستعدًا لكل شيء ، واتخاذ خطوة نحو النجاح.

جهاز محاكاة ذكي يعتمد على جداول شولت يحرك الذاكرة ، وجميع المعلومات الضرورية في متناول أيدينا في الوقت المناسب

إن ذاكرتنا عملية معقدة تتكون من الإدراك والحفظ وحفظ المعلومات والخبرة المكتسبة واستعادتها واستخدامها إذا لزم الأمر ، وكذلك نسيان ما هو غير ضروري.

إنها الذاكرة التي تخزن ليس فقط تجربة شخص معين ، ولكن أيضًا المسار الذي سلكته الأجيال السابقة ، وهذا يسمح للشخص أن يشعر ليس كوحدة منفصلة ، ولكن كجزء من مجتمع ضخم.

غالبًا ما يعتمد نجاح نشاطه على مقدار ذاكرة الشخص والسرعة التي يمكنه بها استخدام المعلومات المخزنة فيه.

الذاكرة والانتباه عمليتان مرتبطتان ارتباطًا وثيقًا ببعضهما البعض.

الاهتمام الهادف والمتواصل هو مفتاح الحفظ القوي. تتطلب كل مرحلة من مراحل الذاكرة اهتمامًا جيدًا ، لكن هذا مهم بشكل خاص للمرحلة الأولية - الإدراك.

ستزودك التمارين المنتظمة باستخدام جداول شولت ليس فقط بزيادة ملحوظة في سعة الذاكرة ، ولكن أيضًا تزيد بشكل كبير من السرعة التي تتم بها معالجة المعلومات المخزنة فيها.

تخيل أن ذاكرتك عبارة عن مستودع ضخم للكتب ، كما هو الحال في المكتبة. مثل الكتب الموجودة على الرفوف ، يتم تخزين كل تجارب حياتك في "خلايا" ذاكرتك - كل ما تم تذكره بشكل لا إرادي ، بالطبع ، وما كان عليك العمل عليه. كل شيء من ذكريات طفولتك الأولى إلى المعادلات الرياضية التي حفظتها في المدرسة الثانوية.

لكنك تسأل ، إذا كان كل هذا موجودًا ، فلماذا لا يمكنني في أي لحظة استخلاص ما أحتاجه في الوقت الحالي؟

للعثور على الكتاب المناسب في المكتبة ، تحتاج إلى معرفة الرف على أي خزانة وفي أي صف يقف. للقيام بذلك ، يوجد دليل يتم فيه تخزين جميع المعلومات حول الكتب.

في السابق ، من أجل العثور على رقم كتاب معين ، كان من الضروري العثور على واحد من بين كومة من الأدراج في قاعة ضخمة وفرز الكثير من البطاقات فيه. وبعد ذلك فقط ذهب أمين المكتبة إلى المتجر بحثًا عن الكتاب الذي تحتاجه.

هل يمكنك أن تتخيل كم من الوقت يمكن أن يستغرق هذا؟

الآن تقوم بفتح برنامج الكتالوج الإلكتروني على جهاز الكمبيوتر الخاص بك وأدخل ببساطة أي كلمة من عنوان الكتاب. في غضون ثوانٍ ، يمنحك الدماغ الإلكتروني جميع الخيارات الممكنة ، والتي تختار منها الخيار الذي تحتاجه.

الفوز بالسرعة ، أنت توفر وقتك.

الوضع هو نفسه تمامًا مع ذاكرتك - من خلال تطوير الانتباه وتسريع عمليات التفكير الخاصة بك من خلال العمل على محاكاة فكرية تعتمد على جداول شولت ، يمكنك استبدال "خزانة الملفات" في رأسك بـ "كتالوج إلكتروني".

الآن تمنحك ذاكرتك المعلومات أسرع بعشر مرات من ذي قبل ، مع تقديم العديد من الخيارات في حالة عدم ملاءمة الأولى لك. أنت تقلل بشكل كبير الوقت الذي تقضيه في التذكر من قبل ، مما يعني أنك تزيد من كفاءتك بشكل كبير.

تزداد سرعة استيعاب المعلومات الجديدة وتوزيعها بين "خلايا" الذاكرة بترتيب من حيث الحجم ، فأنت حرفياً تبتلع المعلومات الجديدة وتكون جاهزاً في أي لحظة لاستخراجها وتطبيقها للغرض المقصود منها.

ومع ذلك ، هناك أيضًا أشياء فريدة من نوعها ، وهي القدرة على الحفظ والتي تعتبر ظاهرة حقًا.

لذلك ، على سبيل المثال ، يمكن للإسكندر الأكبر تسمية جميع جنود جيشه بالاسم.

يمكن لموزارت ، حتى عندما كان طفلاً ، بعد أن سمع ذات مرة أن تسمع مقطوعة موسيقية ، أن يكتبها مع الملاحظات ويؤديها من الذاكرة.

أثار ونستون تشرشل إعجاب معاصريه بمعرفته لجميع أعمال شكسبير عن ظهر قلب.

وفي أيامنا هذه ، يحتفظ بيل جيتس الشهير في ذاكرته بكل رموز لغة البرمجة التي ابتكرها - وهناك المئات منها.

الانتباه

الانتباه هو قدرة الوعي على تنظيم المعلومات التي تأتي من الخارج ، وتوزيعها حسب الأهمية والمعنى ، اعتمادًا على المهام التي يضعها الإنسان لنفسه في الوقت الحالي.

الانتباه هو عملية عقلية استثنائية. يتيح لك الاختيار من بين مجموعة كاملة من الواقع المحيط الذي سيصبح محتوى نفسينا ، ويسمح لك بالتركيز على الكائن المحدد والاحتفاظ به في المجال العقلي.

لقد ولدنا بمجموعة من ردود الفعل غير المشروطة ، والتي يوفر بعضها ما يسمى بـ الانتباه اللاإرادي. يسود هذا النوع من الاهتمام عند الأطفال دون سن 7 سنوات. الانتباه اللاإرادي يختار كل شيء جديد ، مشرق ، غير عادي ، مفاجئ ، متحرك ، بالإضافة إلى أنه يجعلك تستجيب لكل ما يتوافق مع حاجة ملحة (حاجة).

على الرغم من أن الانتباه اللاإرادي هو من أصل انعكاسي ، إلا أنه يمكن ويجب تطويره. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه على أساس الاهتمام اللاإرادي غير المنضبط ينشأ الاهتمام الناضج ، الاهتمام الطوعي الذي ينظمه الشخص نفسه. يمنح الاهتمام التعسفي الشخص فرصة استثنائية لاختيار الأشياء التي تهمه ، والتحكم في الأنشطة المرتبطة بها والوقت الذي يقضيه في حيزه الذهني. أي ، الحصول على فرصة للسيطرة على انتباهه ، يصبح الشخص سيدًا لنفسيته ، يمكنه أن يسمح له بما هو مهم ومهم بالنسبة له ، أو عدم السماح بدخول ما هو غير ضروري.

يقدر العديد من علماء النفس تقديراً عالياً مساهمة الانتباه في القدرات الفكرية العامة. من المسلم به والمؤكد علميًا بشكل عام أن عيوب الانتباه تمنع الأطفال القادرين تمامًا من تحقيق النجاح الفكري.

عندما نتحدث عن فعالية الانتباه فإننا نعني شدته وتركيزه وحجمه وسرعة التحول والثبات. كل هذه الخصائص مرتبطة ارتباطًا وثيقًا ببعضها البعض ، لذلك ، من خلال تعزيز إحداها ، يمكننا التأثير على عملية الانتباه بأكملها ككل.

سيساعدك التدريب باستخدام جداول شولت ، أولاً وقبل كل شيء ، على زيادة سرعة تحويل الانتباه وزيادة حجمه - عدد العناصر التي يمكن لأي شخص تخزينها في الذاكرة قصيرة المدى.

خصائص الانتباه

شدة الانتباه- قدرة الشخص على الاهتمام بشكل طوعي بشيء معين لفترة طويلة.

مدى الاهتمام- عدد الأشياء التي يستطيع الشخص تغطيتها بوضوح كافٍ في نفس الوقت.

تركيز الانتباه (التركيز)- الاختيار الواعي من قبل شخص لشيء معين وتوجيه الانتباه إليه.

توزيع الاهتمام- قدرة الشخص على أداء عدة أنشطة في نفس الوقت.

تحويل الانتباه- قدرة الانتباه على "الإيقاف" بسرعة من بعض الإعدادات وتشغيل إعدادات جديدة ، بما يتوافق مع الظروف المتغيرة.

استدامة الاهتمام- طول الفترة الزمنية التي يستطيع خلالها الشخص الانتباه إلى الشيء.

التشتت- التحويل اللاإرادي للانتباه من شيء إلى آخر.

كيف تتعامل مع الطفل المصاب بالفصوص الأمامية؟

إذا كان بإمكان طفلك شرح أفعاله ، على سبيل المثال ، قل: "لا أريد أن آكل لأنني لست جائعًا"، إذن ، هذا يعني أنه قد طور فصوصًا أمامية.

يتحكم الفص الجبهي المتطور في الغرائز ويصبح الطفل شخصًا مفكرًا. عندما يبدأ الطفل في شرح أفعاله ، يمكنك البدء في التواصل معه ، كما هو الحال مع شخص بالغ.

يمكن أن يتطور الفص الجبهي لمدة عامين وثلاثة وأربعة وخمسة وستة أعوام. كل هذا يتوقف على مدى فعالية ملء الذاكرة. يتطور الفص الجبهي بالتوازي مع الذاكرة. كلما زادت المعلومات في الذاكرة ، كان الفص الجبهي متطورًا بشكل أفضل.

يتم تحميل الذاكرة بالمعلومات من خلال الحواس الخمس - العيون والأذنين والأنف واللسان والجلد. أي أنه كلما رأى الطفل صورًا مختلفة ، كلما سمع كلمات مختلفة ، كلما شم الروائح المختلفة ، وجرب الأذواق المختلفة وشعر بلمسات مختلفة ، كلما زادت سرعة امتلاء ذاكرته وأسرع نموه.

إذا كنت تريد معرفة المزيد عن الفصوص الأمامية ، فإنني أوصي بقراءة الكتاب Elchonon Goldberg "The Control Brain"أو انظر إلى الفيديو الخاص بي في نهاية المنشور ، وأشرح كيف يعمل التفكير هناك. وهنا ننتقل إلى سؤال عملي - كيفية إدارة الطفل المصاب بفصوص أمامية متطورة.

طفل مصاب بفصوص أمامية متطورة- هذا ، في الواقع ، بالغ ، وبالتالي ، هناك طريقة واحدة فقط لإدارتها بشكل فعال - للتفاوض.

إن التفاوض يعني التعرف على رغبة الطفل ودمجها مع رغبتك ، مما يترك له حرية الاختيار. مثال محدد:

الوالد: "الابن / الابنة يذهبون للنوم"
لا يمشي الطفل (مما يعني أنك بحاجة إلى جمع معلومات حول ما يريد فعله بدلاً من النوم)
الأب: "لماذا لا تأتي؟"
الطفل: "أريد أن ألعب"
الأب: "ماذا تريد أن تلعب؟"
الطفل: "في السيارات" (رغبة الطفل واضحة ، الآن تحتاج إلى دمجها مع رغبتك)
الوالد: "أبي / أمي وأنا ذاهب إلى الفراش خلال 30 دقيقة ، إذا ذهبت إلى الفراش الآن ، فستلعب غدًا السيارات لمدة ساعة ، واليوم 30 دقيقة فقط"
في 9 حالات من أصل 10 ، سيختار الطفل النوم ، لأن اختيار 30 دقيقة إضافية للعب سيجعله يشعر بالذكاء. إذا اختار 30 دقيقة ، دعه يلعب ، مما يعني أنه متحمس جدًا لها.

مثال آخر:

الوالد: "الابن / الابنة اذهب وتناول الطعام ، كل شيء جاهز"
الطفل لا يذهب ، إنه مشغول بشؤونه الخاصة
الأب: "لماذا لا تأتي؟" (جمع المعلومات)
الطفل: "أنا مشغول"
الأب: ماذا تفعل؟
الطفل: "أريد أن أجمع بيت من مكعبات" (رغبة الطفل مفهومة ، لا بد من دمجها مع رغباتك)
الأب: "إذا أكلت قوة وتبني منزلاً أسرع مرتين"
في 8 حالات من أصل 10 ، سيذهب الطفل لتناول الطعام لأنه يرى فائدة هذا الإجراء. إذا لم يذهب الطفل ، دعه يجمع ، مما يعني أنه متحمس للغاية. تخيل أنك متحمس جدًا لشيء ما وأنك مجبر على الخروج لتناول الطعام ، سوف تلعن كل شيء في العالم.

عندما تقدم للطفل بديلاً ليذهب إليه - ألا يذهب ، فإنك تتحقق من مستوى حماسه ، وفي نفس الوقت ، تساعده على إدراك مدى حماسته.

إذا لم يكن الطفل شغوفًا جدًا بهذه المسألة ، ثم رأى فوائد النوم / الطعام ، فسيوافق على عملك. إذا استمر ، حتى في رؤية المنفعة ، في فعل ما كان يفعله ، فهذا يعني أنه شغوف حقًا بالمسألة وتشتيت انتباهه جريمة.

وبالتالي ، من أجل التفاوض مع الطفل ، فإنه يحتاج إلى إظهار فائدة الإجراء الذي تقدمه له. الأطفال أكثر صدقًا من البالغين لأنهم لا يمتلكون صورًا نمطية بعد. يفعلون فقط ما يرونه مكاسب شخصية.

هناك أيضا خدعة واحدة ممنوعة.إنه مناسب لحالات الطوارئ عندما تكون في عجلة من أمرك وتحتاج إلى إقناع الطفل في ثوانٍ ، وليس دقائق.

نظرًا لأن الأطفال لديهم حب غير مشروط لوالديهم ، يمكنك التحدث بهدوء عن احتياجاتك واطلب من الطفل الموافقة على شروطك. مثال محدد:

جوهر الموقف هو أنك أنت وطفلك بحاجة إلى مغادرة المنزل بشكل عاجل ، لأنك في عجلة من أمره للقاء ، ولا يوجد من يتركه معه
أنت: "يا بني / ابنة ، هيا ، نحن بحاجة للاستعداد ، سنغادر في غضون خمس دقائق"
الطفل غير نشط
أنت جالس وتنظر في عينيه: "حبيبي ، أنا في عجلة من أمري لعقد اجتماع مهم للغاية ، إذا كنت تحبني ولا تريد أن تخذلني ، فأرتدي ملابسي بسرعة ، فأنا حقًا بحاجة إلى مساعدتك"
بعد هذه الكلمات ، سيقفز أي طفل ويبدأ بسرعة في سحب ما يجب سحبه عند الخروج.

عندما يطلب أحد الوالدين المساعدة- أي طفل مصاب بفص أمامي متطور سوف يؤذي نفسه ، لكنه سيفعل ما هو مطلوب منه. عندما يساعد الأطفال الكبار ، فإنهم يشعرون بأنهم كبار ومهمون. إنهم جشعون جدًا لهذا الشعور ، لأنهم طوال الوقت في حالة معاكسة - يتم الاعتناء بهم. أي متطرف يتطلب تعويض. لذا ، فإن طلب المساعدة هو أداة لحالات الطوارئ.

استنتاج:

1) من أجل الحصول على الإجراء اللازم من طفل مصاب بفصوص أمامية متطورة ، من الضروري إظهار فائدة هذا الإجراء لنفسه ؛
2) في حالات الطوارئ ، عندما لا يكون هناك وقت للحوار ، يجب على المرء أن يطلب المساعدة.

الفص الجبهي للدماغ له أهمية كبيرة لوعينا ، وكذلك وظائف مثل اللغة المنطوقة. إنها تلعب دورًا حيويًا في الذاكرة والانتباه والتحفيز ومجموعة من المهام اليومية الأخرى.

الصورة: ويكيبيديا

هيكل وموقع الفص الجبهي للدماغ

يتكون الفص الجبهي في الواقع من فصين متزاوجين ويشكلان ثلثي دماغ الإنسان. الفص الجبهي هو جزء من القشرة الدماغية ، والفصان المقترنان يعرفان بالقشرة الأمامية اليمنى واليسرى. كما يوحي الاسم ، يقع الفص الأمامي بالقرب من مقدمة الرأس أسفل العظم الأمامي للجمجمة.

تمتلك جميع الثدييات فصًا أماميًا ، على الرغم من اختلاف حجمها. لدى الرئيسيات أكبر فصوص أمامية من أي حيوان ثديي آخر.

يتحكم نصفي الدماغ الأيمن والأيسر في الجانبين المتقابلين من الجسم. الفص الجبهي ليس استثناء. وهكذا ، يتحكم الفص الأمامي الأيسر في عضلات الجانب الأيمن من الجسم. وبالمثل ، يتحكم الفص الأمامي الأيمن في عضلات الجانب الأيسر من الجسم.

وظائف الفص الجبهي للدماغ

الدماغ عضو معقد به بلايين من الخلايا تسمى الخلايا العصبية التي تعمل معًا. يعمل الفص الأمامي جنبًا إلى جنب مع مناطق أخرى من الدماغ ويتحكم في وظائف الدماغ ككل. يعتمد تكوين الذاكرة ، على سبيل المثال ، على العديد من مناطق الدماغ.

علاوة على ذلك ، يمكن للدماغ "إصلاح" نفسه للتعويض عن الضرر. هذا لا يعني أن الفص الجبهي يمكن أن يتعافى من جميع الإصابات ، ولكن مناطق أخرى من الدماغ يمكن أن تتغير استجابة لصدمات الرأس.

يلعب الفص الأمامي دورًا رئيسيًا في التخطيط المستقبلي ، بما في ذلك الإدارة الذاتية واتخاذ القرار. تتضمن بعض وظائف الفص الجبهي ما يلي:

1. خطاب: منطقة بروكا هي منطقة في الفص الأمامي تساعد على نطق الأفكار. يؤثر الضرر الذي يلحق بهذه المنطقة على القدرة على التحدث وفهم الكلام.
2. مهارات قيادة: القشرة الأمامية تساعد على تنسيق الحركات الإرادية ، بما في ذلك المشي والجري.
3. مقارنة الكائنات: يساعد الفص الأمامي في تصنيف الكائنات ومقارنتها.
4. تشكيل الذاكرة: تلعب كل منطقة من الدماغ تقريبًا دورًا مهمًا في الذاكرة ، لذا فإن الفص الجبهي ليس فريدًا ، ولكنه يلعب دورًا رئيسيًا في تكوين الذكريات طويلة المدى.
5. تكوين الشخصية: يساعد التفاعل المعقد بين التحكم في الانفعالات والذاكرة والمهام الأخرى في تشكيل الخصائص الأساسية للشخص. يمكن أن يؤدي تلف الفص الجبهي إلى تغيير الشخصية بشكل جذري.
6. المكافأة والتحفيز: تقع معظم الخلايا العصبية الحساسة للدوبامين في الدماغ في الفص الأمامي. الدوبامين مادة كيميائية في الدماغ تساعد في الحفاظ على الشعور بالمكافأة والتحفيز.
7. إدارة الانتباه، بما فيها الاهتمام الانتقائي: عندما لا يتمكن الفص الجبهي من التحكم في الانتباه ، يمكن أن يتطور(ADHD).

عواقب تلف الفص الجبهي للدماغ

حدثت واحدة من أكثر إصابات الرأس شهرة لعامل السكة الحديد فينياس غيج. نجا غيج بعد أن اخترق شوكة حديدية الفص الجبهي للدماغ. على الرغم من نجا Gage ، فقد عينه وحدث اضطراب في الشخصية. تغير غيج بشكل كبير ، وأصبح العامل الذي كان وديعًا في يوم من الأيام عدوانيًا وخرج عن السيطرة.

لا يمكن التنبؤ بدقة بنتيجة أي إصابة في الفص الجبهي ، ويمكن أن تتطور مثل هذه الإصابات بشكل مختلف تمامًا في كل شخص. بشكل عام ، يمكن أن يتسبب تلف الفص الجبهي بسبب ضربة في الرأس ، والسكتة الدماغية ، والأورام ، والأمراض في ظهور الأعراض التالية ، مثل:

1. مشاكل الكلام
2. تغيير الشخصية
3. ضعف التنسيق؛
4. صعوبة في السيطرة على الانفعالات
5. مشاكل التخطيط.

علاج تلف الفص الجبهي

يهدف علاج الأضرار التي لحقت بالفص الجبهي إلى القضاء على سبب الإصابة. قد يصف الطبيب أدوية للعدوى أو يجري جراحة أو يصف أدوية لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

اعتمادًا على سبب الإصابة ، يتم وصف العلاج الذي قد يساعد. على سبيل المثال ، في حالة الإصابة الأمامية بعد السكتة الدماغية ، من الضروري التحول إلى نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية في المستقبل.

قد تكون الأدوية مفيدة للأشخاص الذين يعانون من ضعف الانتباه والتحفيز.

يتطلب علاج إصابات الفص الجبهي رعاية مستمرة. غالبًا ما يكون التعافي من الإصابة عملية طويلة. يمكن أن يحدث التقدم فجأة ولا يمكن توقعه بالكامل. يرتبط التعافي ارتباطًا وثيقًا بالرعاية الداعمة ونمط الحياة الصحي.

المؤلفات

1. Collins A. ، Koechlin E. التفكير والتعلم والإبداع: وظيفة الفص الجبهي وصنع القرار البشري // PLoS biology. - 2012. - T. 10. - لا. 3. - S. e1001293.
2. تشاير سي ، فريدمان م وظائف الفص الجبهي // تقارير علم الأعصاب وعلم الأعصاب الحالية. - 2001. - T. 1. - لا. 6. - ص 547-552.
3. Kayser A. S. et al. الدوبامين ، التوصيل القشري ، والاختيار بين الزمن // مجلة علم الأعصاب. - 2012. - ت 32. - لا. 27. - س 9402-9409.
4. باناجيوتاروبولوس T. I. وآخرون. التصريفات العصبية وتذبذبات جاما تعكس بوضوح الوعي البصري في قشرة الفص الجبهي الجانبي // العصبون. - 2012. - ت. 74. - لا. 5. - ص 924-935.
5. Zelikowsky م وآخرون. تشكل الدائرة الدقيقة قبل الجبهية أساس التعلم السياقي بعد فقدان الحصين // وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم. - 2013. - T. 110. - لا. 24. - س 9938-9943.
6. فلينكر أ وآخرون. إعادة تحديد دور منطقة بروكا في الكلام // وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم. - 2015. - ت 112. - رقم. 9. - س 2871-2875.

كثير من الناس يخطئون عندما يفكرون في ما يفكرون به. إنهم يفكرون في محيط الدماغ ، بينما من أجل أقصى قدر من النشاط العقلي ، من الضروري إجبار الفص الجبهي على العمل.

ما هي الفص الجبهي؟
يقع الفص الجبهي للدماغ فوق العينين خلف العظم الجبهي مباشرة. أثبتت الدراسات الحديثة أن الفص الجبهي هو الذي يمكن أن يسمى "تاج الخلق" للجهاز العصبي البشري. على مدار التطور ، نمت أدمغتنا ثلاث مرات في المتوسط ​​، بينما نمت الفصوص الأمامية ست مرات. ومن المثير للاهتمام ، أن وجهة نظر ساذجة نوعًا ما سادت في علم الأعصاب في بداية القرن العشرين: اعتقد الباحثون أن الفص الجبهي لا يلعب أي دور في عمل الدماغ. تم دعوتهم بازدراء غير نشطة. لم تسمح لنا هذه الأفكار بفهم أهمية الفص الجبهي ، الذي ، على عكس الأجزاء الأخرى من الدماغ ، لا يرتبط بأي وظائف ضيقة محددة بسهولة متأصلة في مناطق أخرى أبسط من القشرة الدماغية ، مثل الحسية والحركية. وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن الفص الأمامي هو الذي ينسق إجراءات الهياكل العصبية الأخرى ، وهذا هو السبب في أن الفص الجبهي يسمى أيضًا "موصل الدماغ". فقط بفضلهم تستطيع "الأوركسترا" بأكملها "العزف" بانسجام. إن انتهاك عمل الفصوص الأمامية للدماغ محفوف بعواقب وخيمة.

لماذا من المهم تطويرها؟
ينظم الفص الأمامي السلوك من رتبة أعلى - تحديد الهدف ، وتحديد المهمة وإيجاد طرق لحلها ، وتقييم النتائج ، واتخاذ القرارات الصعبة ، والعزيمة ، والقيادة ، والشعور بذاته ، وتحديد الهوية الذاتية. يمكن أن يؤدي تلف الفصوص الأمامية للدماغ إلى اللامبالاة واللامبالاة والقصور الذاتي. في تلك الأيام التي عولجت فيها المتلازمات العصبية بشكل أساسي بمساعدة جراحة استئصال الفصوص ، لوحظ أن الشخص بعد هزيمة الفص الجبهي يمكنه الاحتفاظ بالذاكرة ، والاحتفاظ بالمهارات الحركية ، ولكن أي دافع وفهم للتكيف الاجتماعي للأفعال يمكن تمامًا يختفي. أي أنه يمكن لأي شخص بعد إجراء عملية جراحية في الفصوص أداء وظائفه في مكان العمل ، لكنه ببساطة لم يذهب إلى العمل ، لأنه لم يرَ ضرورة لذلك. بغض النظر عن العقلية والشخصية والتفضيلات ، فإن القشرة الأمامية لها وظائف مضمنة بشكل افتراضي: التركيز والانتباه الطوعي ، والتفكير النقدي (تقييم الإجراءات) ، والسلوك الاجتماعي ، والتحفيز ، وتحديد الأهداف ، ووضع خطة لتحقيق الأهداف ، مراقبة تنفيذ الخطة تعتبر الفصوص الأمامية للدماغ هي محور العمليات الكامنة وراء الاهتمام الطوعي. يُخضع انتهاك عملهم الأفعال البشرية إلى دوافع عشوائية أو قوالب نمطية. في الوقت نفسه ، تؤثر التغييرات الملحوظة على شخصية المريض نفسها ، وتقل قدراته العقلية حتماً. هذه الإصابات صعبة بشكل خاص على الأفراد الذين أساس حياتهم هو الإبداع - لم يعودوا قادرين على خلق شيء جديد. عندما بدأ استخدام طريقة التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني في البحث العلمي ، اكتشف جون دنكان (اختصاصي علم النفس العصبي من قسم علوم الدماغ في كامبريدج بإنجلترا) ما يسمى ب "مركز الذكاء العصبي" في الفص الجبهي.

طرق التنمية الرئيسية
هناك العديد من التقنيات لتطوير الفصوص الأمامية للدماغ ، والتي يشبهها معظم الناس في الحياة اليومية في "وضع النوم". أولاً ، تحتاج إلى أداء تمارين تزيد من إمداد الدماغ بالدم. على سبيل المثال ، العب تنس الطاولة. في اليابان ، أجريت دراسة أظهرت أن ممارسة كرة الطاولة لمدة 10 دقائق أدت إلى زيادة الدورة الدموية في القشرة الأمامية بشكل ملحوظ. النظام الغذائي مهم للغاية. تحتاج إلى تناول المزيد من الطعام ، ولكن شيئًا فشيئًا ، تحافظ على مستويات السكر في الدم مع الكربوهيدرات المعقدة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية (غير المشبعة). من الضروري العمل على الانتباه وتدريب القدرة على الاحتفاظ به لفترة طويلة. يعد التخطيط وتحديد الأهداف بشكل واضح مكونًا مهمًا لتدريب الفص الجبهي. لذلك ، من الجيد أن تتعلم كيفية عمل قائمة مهام وجدول عمل. سيؤدي ذلك إلى تدريب الفصوص الأمامية. يساعد حل التمارين الحسابية البسيطة ، rebuses أيضًا في هذا الأمر. بشكل عام ، تحتاج إلى جعل الدماغ يعمل حتى لا يبقى في حالة سبات.

تأمل

الآن بالترتيب. التأمل مفيد لتطوير الفص الجبهي. تم إثبات ذلك من خلال العديد من الدراسات. لذلك ، في دراسة أجراها متخصصون من جامعة هارفارد ، درس 16 شخصًا في جامعة ماساتشوستس لمدة 8 أسابيع وفقًا لبرنامج تأمل مصمم خصيصًا. قبل أسبوعين من البرنامج وبعده بأسبوعين ، قام الباحثون بفحص أدمغة المشاركين باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي. ذهب المتطوعون إلى الفصول الدراسية كل أسبوع ، حيث تعلموا التأمل ، والغرض منه هو الوعي غير القضائي لأحاسيسهم ومشاعرهم وأفكارهم. بالإضافة إلى ذلك ، تم إعطاء المشاركين دروسًا صوتية حول ممارسة التأمل وطُلب منهم تسجيل مقدار الوقت الذي يقضونه في التأمل. تأمل المشاركون في التجربة لمدة 27 دقيقة في المتوسط ​​كل يوم. وفقًا لنتائج الاختبار ، ارتفع مستوى وعيهم في 8 أسابيع. بالإضافة إلى ذلك ، زاد المشاركون من كثافة المادة الرمادية في الحُصين ، وهي منطقة من الدماغ مسؤولة عن الذاكرة والتعلم ، وفي هياكل الدماغ المرتبطة بالوعي الذاتي والرحمة والاستبطان. كان لدى المتطوعين من المجموعة التجريبية أيضًا انخفاض في كثافة المادة الرمادية في اللوزة ، وهي منطقة من الدماغ مرتبطة بالقلق والتوتر. خلص باحثون في كلية الطب بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس ، والذين درسوا أيضًا العلاقة بين العمر والمادة الرمادية في مجموعتين من الناس ، إلى أن التأمل يساعد في الحفاظ على حجم المادة الرمادية في الدماغ ، والتي تحتوي على الخلايا العصبية. قارن العلماء أدمغة 50 شخصًا ممن مارسوا التأمل لسنوات و 50 شخصًا لم يمارسوا التأمل مطلقًا. ريتشارد ديفيدسون ، دكتوراه من جامعة ويسكونسن ، خلص في بحثه إلى أنه أثناء التأمل ، يُظهر الجانب الأيسر من قشرة الفص الجبهي للدماغ نشاطًا متزايدًا.

دعاء
الصلاة ، مثل التأمل ، يمكن أن تحسن قدرة الدماغ. درس أندرو نيوبيرج ، مدير الأبحاث في مركز ميرنا بريند للطب التكاملي في كلية الطب والمستشفى بجامعة توماس جيفرسون ، التأثير العصبي للتجارب الدينية والروحية لعقود. من أجل دراسة تأثير الصلاة على الدماغ ، قام بحقن صبغة مشعة غير ضارة في الشخص أثناء الصلاة. عندما تم تنشيط مناطق مختلفة من الدماغ ، انتقلت الصبغة إلى حيث كان النشاط أكثر كثافة. تظهر الصورة أن أكبر نشاط أثناء الصلاة يتم ملاحظته على وجه التحديد في الفص الأمامي للدماغ. خلص الدكتور نيوبيرج إلى أن جميع الأديان تخلق تجربة عصبية ، وبينما لا يمكن للملحدين تصور الله ، إلا أن الله حقيقي مثل العالم المادي. استنتج العلماء: "وهكذا ، يساعدنا ذلك على فهم أن الصلاة الشديدة تثير استجابة محددة من خلايا الدماغ ، وهذه الاستجابة تجعل التجربة الصوفية المتعالية حقيقة علمية ، وظاهرة فسيولوجية ملموسة."

تعلم اللغات
تعلم لغة ثانية كطفل له فوائد مدى الحياة. هذه "تغذية دماغية" ممتازة تعمل على تحسين التفكير والذاكرة. أظهرت الدراسات أن الطلاب ثنائيي اللغة لديهم قدرة أكبر على حفظ واستيعاب المعلومات من زملائهم الذين يتحدثون لغة واحدة. وفقًا لدراسة نُشرت في NeuroImage ، فإن تعلم اللغات يعزز نمو الحصين. إنه جزء من الجهاز الحوفي للدماغ ، وهو المسؤول عن المشاعر والذاكرة. يساعد تعلم اللغات الأجنبية في سن الشيخوخة على تأخير خرف الذاكرة وتقليل احتمالية الإصابة بمرض الزهايمر.

رياضة
بغض النظر عن مدى جاذبية صورة العبقري المنهك من سوء التغذية والجلوس طويلاً في العمل ، يجدر القول إنه بعيد عن الحقيقة. خصص أذكى الناس في جميع الأعمار جزءًا كبيرًا من وقتهم لممارسة الرياضة البدنية. كتب هانيمان ، مؤسس الطب المثلي ، في سيرته الذاتية: "وهنا لم أنس الاهتمام بالتمارين البدنية والهواء النقي من أجل قوة الجسم وطاقته ، وهو وحده القادر على تحمل عبء التدريبات العقلية. " المفهوم اليوناني لـ "kalokagathia" ، عندما يتم تحديد قيمة الشخص من خلال الجمع بين نموه الروحي والجسدي ، لم يتم اختراعه عن طريق الصدفة. يعتبر النشاط البدني ضروريًا تمامًا لتطور الدماغ مثل التأمل في الكتب المدرسية. في عام 2010 ، وصفت مجلة Neuroscience بيانات من التجارب التي أُجريت على القرود ، حيث تعلم أولئك الذين مارسوا مهامًا جديدة وأتموها أسرع بمرتين من الرئيسيات الذين لم يمارسوا الرياضة. تعمل التمارين البدنية على تحسين الاتصالات العصبية في الدماغ ، وتزيد من تدفق الدم وتساهم في زيادة إنتاج الدماغ.

حمامات الشمس
يعلم الجميع جيدًا أن هناك مواد تحفز الدماغ. لكن لا تعتقد أن كل هذه المواد محظورة بموجب القانون أو تضر بأجسادنا. بادئ ذي بدء ، تساعد الفيتامينات على اكتساب قوة لعقلك. أثبت باحثون أمريكيون من المعهد الوطني للصحة العقلية الفعالية المذهلة لفيتامين د ، فهو يسرع من نمو الأنسجة العصبية في الدماغ. لفيتامين د تأثير إيجابي على الفصوص الأمامية المسؤولة ، من بين أمور أخرى ، عن الذاكرة ومعالجة المعلومات وتحليلها. لسوء الحظ ، أثبتت الاختبارات أن معظم البالغين اليوم يفتقرون إلى فيتامين (د) ، وفي الوقت نفسه ، فإن الحصول على الجرعة المناسبة ليس بالأمر الصعب: ينتج فيتامين (د) عن طريق الجسم عند تعرضه لأشعة الشمس. في الحالات القصوى ، تعتبر مقصورة التشمس الاصطناعي مناسبة أيضًا.

"تأثير موزارت"
تم إثبات حقيقة أن موسيقى موزارت لها تأثير إيجابي على التمثيل الغذائي في الجسم ونشاط الدماغ من خلال سلسلة من الدراسات. في البداية ، تم "شحن" مجموعة من النباتات بموسيقى الملحن النمساوي ، بينما نمت المجموعة التجريبية الثانية بدون مرافقة موسيقية. كانت النتيجة مقنعة. نضجت النباتات الكئيبة بشكل أسرع. ثم استمعت فئران المختبر إلى موسيقى موتسارت ، وسرعان ما "أصبحت أذكى" وذهبت عبر المتاهة أسرع بكثير من الفئران من المجموعة "الهادئة". كما تم إجراء تجارب بشرية. أولئك الذين استمعوا إلى موتسارت حسّنوا نتائجهم بنسبة 62٪ أثناء التجربة ، بينما الأشخاص من المجموعة الثانية - بنسبة 11٪. وقد سميت هذه الظاهرة بـ "تأثير موتسارت". كما ثبت أن الاستماع إلى أعمال المرأة الحامل للنمساوية اللامعة له تأثير إيجابي على نمو الجنين ومسار الحمل. اجعل الاستماع إلى موزارت هوايتك. يكفي الاستماع إلى 30 دقيقة من موزارت يوميًا لملاحظة النتيجة خلال شهر.

حلم
النوم لا يمنح أجسامنا السلام فحسب ، بل يسمح أيضًا للدماغ "بإعادة التشغيل" ، وإلقاء نظرة جديدة على المهام التي تواجهه. أثبت علماء من جامعة هارفارد أنه بعد النوم ، حل الناس مهامهم بشكل أكثر كفاءة بنسبة 33٪ ، وكان من السهل العثور على روابط بين الأشياء أو الظواهر. وأخيرًا ، أثبت العلماء فوائد النوم أثناء النهار. بالطبع ، يكون الأمر أكثر وضوحًا بالنسبة للأطفال: هؤلاء الأطفال الذين ينامون بين أداء تمارين مختلفة يقومون بعملهم بشكل أفضل وأسرع من أولئك الذين حرموا من الراحة. لكن بالنسبة للبالغين ، يظل النوم أثناء النهار مفيدًا وملائمًا.

يؤدي كل جزء من أجزاء الدماغ البشري عددًا من الوظائف ، والتي بدونها يصبح العمل المنسق للجهاز العصبي المركزي بأكمله مستحيلًا. ما هو الفص الجبهي للدماغ المسؤول عن وكم هو كبير؟ كيف تطور الفص الجبهي بنفسك وهل من الضروري القيام بذلك ، أم يجب عليك الاتصال على الفور بأخصائي؟ الدماغ مسؤول تمامًا عن جميع الإجراءات التي يقوم بها الشخص. إنه معقد للغاية ولا يزال موضوع الدراسة. يمكن تقسيم الدماغ تقريبًا إلى نصفي الكرة الأرضية الأيسر والأيمن. اليسار مسؤول عن الكلام والتفكير المنطقي. تتمثل وظائف النصف المخي الأيمن في تحليل العواطف والتفكير بمهارة وعمق أكبر. المخيخ هو أيضًا أحد أجزاء الدماغ. وهي مسؤولة عن تنسيق الحركات والحفاظ على التوازن.

يتكون نصفي الكرة المخية الأيمن والأيسر من الأجزاء الأمامية والزمنية والجدارية والقذالية. في الجزء الأمامي ، تحدث العمليات المسؤولة عن النشاط الحركي. المنطقة الجدارية تنظم الأحاسيس الجسدية. الأجزاء الصدغية هي مناطق الدماغ المسؤولة عن السمع والكلام والذاكرة ، والجزء القذالي مسؤول عن الرؤية. الأجزاء الأمامية من الدماغ لها أهمية كبيرة. يعتبر الخبراء أحد أهمها. بالإضافة إلى تنظيم الحركة والتنسيق ، تتشكل الإشارات في الفصوص الأمامية التي تنظم الكلام. يعتمد خط يد الشخص وقدرته على الكتابة بشكل صحيح على مدى تطور هذه المنطقة. هذا القسم مسؤول عن التحفيز والتحكم في التبول وبعض العمليات الطبيعية الأخرى. ينظم الفص الأمامي للدماغ حركات الأطراف ، ويسمح لك أيضًا بإعطاء لون عاطفي للكلام ، ويمكن لأي شخص أن يدرك نغمة محاوره.

تقع مراكز الذاكرة والكلام في الفصوص الأمامية للدماغ. هذه الأقسام هي التي تسمح للشخص بإدراك الواقع وإدراك تسلسل جميع الحركات والأفعال. لسوء الحظ ، لم يتم تطويرها جيدًا لدى كل الناس. في هذه الحالة ، على المرء أن يتعامل مع انتهاكات الكلام والكتابة. يحدث أحيانًا أن يكون من الصعب جدًا دراسة الطفل. يرى الآباء والمعلمون أن هذا هو أحد الأسباب - الكسل وعدم الاهتمام الكافي بالعملية التعليمية ، وليس المثابرة. في الواقع ، قد يكون انتهاكًا لبنية الفصوص الأمامية وضعف نمو هذه الأجزاء من الدماغ. بدون العمل الجاد بنهج احترافي ، من الصعب للغاية تغيير أي شيء في مثل هذه الحالة.

مع تلف الفصوص الأمامية للدماغ ، يتوقف الجسم عن العمل بسلاسة. الأسباب الرئيسية للاضطرابات هي إصابات الرأس والأورام والسكتات الدماغية ومرض الزهايمر. عندما يكون عمل الفصوص الأمامية للدماغ مضطربًا ، لا يشعر الشخص بالسوء فحسب ، بل يتصرف أيضًا بشكل غريب ، ويلاحظ حدوث تغييرات في سلوكه. ماذا يحدث إذا تضررت هذه المناطق من الدماغ؟ واحدة من عواقب الإصابة أو الورم الموضعي في هذا الموقع هو فقدان الدافع. يتوقف الشخص عن إدراك معنى الحياة ، ولا يفهم ما الذي يسعى من أجله. في بعض الحالات ، تكون اللامبالاة قوية لدرجة أن الرغبة في العمل والسعي لتحقيق الأفضل تختفي. يستلقي الرجل على الأريكة ولا يفعل شيئًا. لا يريد حل المشاكل والتفكير فيها.

تتضمن متلازمة تلف الفص الجبهي أيضًا انتهاكًا لتصور الواقع ، ونتيجة لذلك يصبح السلوك مندفعًا. يتم تخطيط جميع الخطوات تلقائيًا ، دون الموازنة الإلزامية للفوائد والمخاطر ، والعواقب السلبية المحتملة. يلاحظ الناس هذا ويصفون الشخص بأنه متهور ، معتقدين أن بيت القصيد هو في شخصيته. عندما يكون عمل الفص الجبهي مضطربًا ، يصبح من الصعب التركيز على شيء محدد. يلاحظ الأقارب شرود الذهن لدى المريض. غالبًا ما يبدأ بعض الأعمال ، لكن بعد بضع دقائق يفقد الاهتمام بها وينتقل إلى نشاط آخر. إذا فشل عمل الفص الجبهي ، فإن شخصية الشخص تتدهور بشكل كبير. يمكنه أن يبدأ بشكل عفوي في إظهار العدوان.

في انتهاك لعمل الفصوص الأمامية للدماغ ، يتم التعبير عن العديد من ردود الفعل بشكل ضعيف. على سبيل المثال ، قد يعاني الشخص من رد فعل استيعاب. في مثل هؤلاء المرضى ، لوحظ فرك متكرر للأنف. إذا أعطيت اليد وضعًا غير مريح ، فسيستمر الشخص الذي يعاني من ضعف في أداء الفصوص الأمامية للدماغ في الإمساك بها. يتم أخذ كل هذه الأعراض العصبية في الاعتبار من قبل الأطباء عند إجراء التشخيص. هناك طرق عديدة لتطوير هذا الجزء من الدماغ. على سبيل المثال ، ينصح الخبراء بالكتابة أكثر ، وأداء التمارين للحفاظ على التوازن وتنسيق الحركات. سيفي أي تدريب رياضي بالغرض ، ولكن من الأفضل استشارة أخصائي والخضوع لدورة الوقاية أو العلاج تحت إشراف مدرب متمرس.