Атерогенен индекс - как да се изчисли и каква е нормата по възраст? Атерогенен коефициент (СА): какво е това? нормата в кръвта, защо е повишена и как да я понижим? Показва коефициента на атерогенност

Въпреки това, холестеролът присъства естествено в тялото и има важни функции. Тя се различава във фракции, някои от които са полезни, други вредят. За да се направи разлика между добрия и лошия холестерол, се извършва биохимичен кръвен тест, при който се открива атерогенният коефициент (СА).

Терминът атерогенност определя съотношението на фракциите на холестерола, където преобладава „лош“.

По този начин изчисляването на атерогенния коефициент дава възможност да се определи степента на риск от развитие на атеросклероза.

Холестеролът се намира в кръвта под формата на сложни съединения, които са разтворими. Той е свързан с протеини и това съединение се нарича липопротеин (липопротеин).

Разграничават се следните липопротеини:

• HDL холестеролът с високо молекулно тегло се характеризира с висока плътност;
• LDL с ниско молекулно тегло имат ниска плътност;
• съединенията с много ниско молекулно тегло VLDL се отличават с минималната си плътност.

За да се определи рискът от съдови заболявания, е желателно да се изчислят всички групи сложни съединения (липопротеини). За лекар, изучаващ липиден профил, показателите за общия холестерол, неговите фракции и триглицеридите са важни. Последният принадлежи към мазнините и е продукт на карбоксилни киселини и трихидриден алкохол на глицерол.

Как се формира коефициентът на атерогенност на холестерола

Приблизително 80% от холестерола се произвежда в черния дроб, половите жлези, надбъбречните жлези, бъбреците и червата. Останалата част влиза в тялото с храна. Холестеролът взаимодейства с аполипротеините (протеини), за да образува съединения с висока и ниска плътност.

Ако холестеролът попадне в тялото отвън, той е част от хиломикроните, които се синтезират в червата. След това съединението влиза в кръвния поток.

Липопротеините с ниско молекулно тегло се транспортират от черния дроб до тъканите, високомолекулните - до черния дроб, а хиломикроните - до черния дроб и периферните тъкани.

HDL се произвежда от черния дроб. Хиломикроните, влизащи в черния дроб, се превръщат в LDL и HDL, в зависимост от аполипротеина, с който холестеролът образува съединение.

Липопротеините с ниска плътност се наричат ​​атерогенни. Ако се произвежда голямо количество от тях, тогава повече мастни киселини влизат в клетките. Мазнините се отстраняват от клетките чрез свързването им с HDL. Веднъж попаднал в черния дроб, холестеролът най -накрая се хидролизира.

Атерогенният коефициент показва кои липопротеини са по -присъстващи в кръвта. Ако има ниско молекулно тегло, вероятността от развитие на атеросклероза се увеличава.

Съотношението на съотношението "добър" и "лош" холестерол

Нивата на холестерола в кръвта варират. В един човек той ще бъде 7 единици, в друг - 4. Общият холестерол (GC) не дава пълна картина дали съществува риск от образуване на холестеролни отлагания в съдовете или не.

Например, ако в първия случай се постигнат високи нива на холестерол поради повишен HDL холестерол, тогава вероятността от атеросклероза е ниска. Липопротеините с висока плътност са отговорни за транспортирането на мазнини от клетките до черния дроб, където се преработват. Ако HDL е висок, тогава те говорят за антиатерогенност.

Във втория случай LDL може да бъде повишен, а нивото на съединения с високо молекулно тегло е ниско. Тази ситуация се характеризира с висока атерогенност.

За развитието на атеросклероза не е необходимо силно превишаване на нивото на съединения с ниско молекулно тегло. Ниските нива на HDL също могат да причинят патологични процеси.

За да се определи правилно дали има нарушения или не, се изчислява разликата между тези показатели. Например, с коефициент, равен на 2 mmol / L, LDL е два пъти по -голям.

Показатели за коефициента на атерогенност:

• до 3 - в нормални граници;
• до 4 - повишена честота, която може да бъде намалена с диети и повишена физическа активност;
• над 4 - висок риск от развитие на атеросклероза, който изисква лечение.

Високите нива на "лош" холестерол възникват от небалансираната диета. Яденето на големи количества мазни храни нарушава липидния метаболизъм, което води до увеличаване на количеството на липопротеините с ниска плътност.

Съединения с високо молекулно тегло се синтезират само в черния дроб. Те не идват с храна, но полиненаситените мазнини, които принадлежат към класа Омега-3 и присъстват в мастната риба, могат да допринесат за увеличаване на тази фракция.

За причините за атеросклерозата

Основната причина за развитието на атеросклероза се счита за повишено ниво на нискомолекулни фракции на холестерола в кръвта. Холестеролът се натрупва по стените на кръвоносните съдове и с течение на времето отлаганията нарастват, стесняват лумена и образуват плаки.

На местата, където се натрупва холестерол, се отлагат калциеви соли, които причиняват патологични промени в кръвоносните съдове: загуба на еластичност и дистрофия.

Това обаче не е единствената причина за атеросклеротични съдови промени. Болестта може да се развие на фона на вирусни инфекции, свързани с възрастта промени, неправилен начин на живот и редица заболявания. Следователно можем да говорим за група хора, които са най -податливи на развитието на патология.

• наследственост;
• свързани с възрастта промени след 50 години;
• пол (при мъжете патологията се среща по -често);
• повишено телесно тегло;
• ниско ниво на физическа активност;
• диабет;
• хипертонична болест;
• инфекции (цитомегаловирус, херпес, хламидия);
• пушене.

Когато атерогенният коефициент е над 3 mol / l, холестеролът започва да се задържа по стените на съдовете. Ако тази цифра е по -висока, тогава процесът върви по -бързо.

В резултат на това се образуват холестеролни плаки, които могат да бъдат унищожени, превръщайки се в кръвни съсиреци. В този случай човек се диагностицира с такова опасно заболяване като тромбоемболия, което може да доведе до внезапна смърт.

Атерогенният индекс: норма при жените и причините за увеличаването на атерогенния коефициент

Съдовата атеросклероза често засяга мъжете, следователно установените за тях норми са по -високи, отколкото за нежния пол. Атерогенният коефициент е понижен при жените поради действието на хормона естроген.

Хормонът има положителен ефект върху стените на кръвоносните съдове, като им осигурява добра еластичност, която предпазва от образуването на холестеролни отлагания. Холестеролът се отлага върху увредените участъци на кръвоносните съдове.

Ако съдовете станат нееластични, тогава в резултат на турбуленцията на кръвта се появяват множество увреждания на стените и холестеролът се фиксира на тези места. Поради естествения механизъм на съдова защита, жените са по -малко склонни да бъдат диагностицирани със заболявания като инсулт и инфаркт.

Атерогенният коефициент е понижен при жените само до 50 години. След менопаузата хормонът престава да защитава кръвоносните съдове и жените стават податливи на развитието на атеросклероза по същия начин като мъжете.

Ниво на липопротеини до 50 години (mmol / l):

• общ холестерол - 3,6-5,2;
• липопротеини с висока плътност - 0,86-2,28;
• съединения с ниско молекулно тегло - 1,95-4,51.

Изчисляването на атерогенния индекс се извършва съгласно формулата, където AI се определя от разликата в общия холестерол и плипопротеините с висока плътност, разделена на HDL.

Атерогенен индекс при жените: норма по възраст (mmol / l):

• до тридесетгодишна възраст - до 2.2;
• след тридесет - до 3.2.

След петдесетгодишна възраст атерогенният индекс при жените се изчислява според нормата за мъжете.

Причините за увеличаване на процентите при жените

Първата причина за увеличаване на СА при жените е нездравословното хранене. Ако диетата съдържа много мазни храни: свинско, масло, заквасена сметана и т.н., това допринася за натрупването на мазнини в организма. Клетките не се нуждаят от големи количества LDL, така че те постоянно циркулират в кръвта в големи количества.

Друга причина е свързана с първата. Ако мазнината не се консумира в резултат на физическа активност, тя се натрупва в клетките и нивото на нискомолекулните липопротеини в кръвта също се увеличава.

Пушенето забавя метаболизма на мазнините, което също повишава нивата на холестерола в кръвта. Прави впечатление, че алкохолът засилва процеса на липидния метаболизъм.

Не трябва обаче да го използвате за тази цел, тъй като алкохолната напитка причинява други опасни заболявания, както и пречи на нормалното функциониране на черния дроб, което е важно за синтеза на HDL.

Причината за отклонението на атерогенния индекс от нормата при жените може да бъде наследствеността, която се отразява негативно на липидния метаболизъм.

По един или друг начин, нарушаването на протеино-мастния метаболизъм допринася за увеличаване на СА. Следователно при анализа на кръвта се взема предвид и такъв показател като нивото на триглицеридите.

• 1,78-2,2 - нормата;
• 2.2-5.6 - повишено ниво;
• над 5,6 - висока концентрация.

В интернет жените се интересуват от въпроса: какво да направя, ако атерогенният коефициент се увеличи във формата на кръвен тест. Такъв показател за CA може да възникне по различни причини, така че подходът към лечението трябва да бъде индивидуализиран.

В зависимост от стойността на коефициента, намаляване на холестерола може да се постигне с диета, която изключва животински мазнини, упражнения или медикаментозна терапия, насочена към намаляване на синтеза на холестерол.

За да се елиминира негативният ефект на холестерола върху кръвоносните съдове, трябва да се лекуват съпътстващи заболявания: цитомегаловирусна или хламидиална инфекция, захарен диабет, хипертония. По време на менопаузата на жените се предписва естроген заместваща терапия.

Атерогенен коефициент: норма при мъжете и методи за понижаване на холестерола в кръвта

Ако атеросклерозата на съдовете засяга жените след шестдесет години, тогава при мъжете се развива по -рано. Атерогенният индекс се увеличава поради факта, че съдовете губят своята еластичност по -бързо и следователно рискът от развитие на съдови патологии е по -висок.

Нивото на липопротеините при мъжете (mmol / l):

• общ холестерол - 3,5-6,0;
• липопротеини с висока плътност - 0,7-1,76;
• съединения с ниско молекулно тегло - 2,21-4,81.

След това нормалните стойности могат да се променят, тъй като естествените процеси на метаболизма на протеин-мазнина са нарушени.

Атерогенен коефициент: норма при мъжете по възраст (mmol / l):

Причините за повишаване на производителността при мъжете

Причините за увеличаването на СА, както при жените, са нарушаването на протеино-мастния метаболизъм. Те включват пренасищане на тялото с животински мазнини, заседнал начин на живот, стрес, тютюнопушене и други фактори, които влияят негативно върху метаболизма на мазнините.

В някои случаи коефициентът на атерогенност може да бъде увеличен по време на приема на хормонални лекарства. Това обаче се случва само за продължителността на лечението и след спиране на лекарството, пациентът вижда нормалния атерогенен индекс на тестовата форма.

Биохимичният анализ на кръвта при мъжете също разкрива нивото на липидни енергийни резерви в организма. Нормите за триглицеридите съвпадат с нормите, установени за жените.

На първо място, мъжете трябва да променят начина си на живот: да се откажат от лошите навици, да увеличат физическата активност и да намалят количеството консумирани животински мазнини. Разбира се, не трябва да ставате вегетарианец, ако сте свикнали с месо.

Трябва обаче да изберете постно говеждо или риба и да готвите на пара, вместо да пържите. Ако не можете сериозно да се занимавате със спорт, тогава обикновеното ходене ще ви помогне. Например, можете да ходите пеша до работа, вместо да използвате обществен транспорт.

Ако CA е значително надвишен, лекарят предписва консервативно лечение, което се състои в приемане на сатени, които намаляват синтеза на холестерол в организма.

Атерогенният индекс: как да се изчисли и какво да се направи, за да се намали

За определяне на СА се взема кръв от пациента и се извършва биохимичен анализ на материала. Кръвта се взема от вена сутрин, тъй като не трябва да се приема храна в продължение на осем часа преди вземане на теста.

За определяне на фракциите на липидни съединения в лаборатория се използват методи за утаяване и фотометрия. След това се изчислява атерогенният коефициент.

След като се запознахме с концепцията за атерогенния индекс, по -долу ще разгледаме как да го изчислим, използвайки различни формули.

Основната формула за атерогенния индекс, която обикновено се използва при обработката на данни от кръвни тестове, изглежда така: AI = (CS - HDL) / HDL, където IA е атерогенният индекс, CS е общият холестерол, HDL е висок съединение с молекулно тегло.

В някои случаи е необходимо да се изчисли индексът на атерогенния коефициент, като се вземат предвид липопротеините с ниска и много ниска плътност. Последните се разкриват чрез индикатора за концентрацията на триглицериди. VLDL = TG / 2.2. Така че общата формула е: AI = (LDL + TG / 2.2) / HDL.

Атерогенният коефициент, чиято норма е надвишена, изисква установяване на причината за това състояние. Липидният метаболизъм не е непременно нарушен, увеличаването на СА може да бъде причинено от бременност или други временни хормонални нарушения. Затова не се самолекувайте, в противен случай можете да нарушите естествените механизми на тялото.

При някои заболявания се предписва лечение с хормонални лекарства, при които процентът на атерогенния коефициент се увеличава. Курсът на лечение се наблюдава от лекар, който определя рисковете и ако има съмнение за развитие на друга патология, той може да промени терапията.

Диетата допринася за намаляване на атерогенния коефициент. Този подход обаче може да има недостатък. Например, силно ограничаване на човек в мазнините, напротив, провокира повишено производство на липиди в организма. Следователно организацията на храната без излишни мазнини трябва да бъде компетентна.

Храни, които трябва да бъдат изключени:

• колбаси и други продукти, съдържащи животински мазнини;
• свинска мас, тлъсто свинско и агнешко, масло, заквасена сметана, жълтъци;
• транс -мазнини, които се съдържат в маргарин, намазки и други подобни продукти.

Храни, които трябва да се консумират, за да се напълни тялото с мазнини:

• мазна морска риба;
• ядки, орехи са особено полезни;
• растителни масла: зехтин, ленено семе, слънчоглед.

Зеленият чай и прясно изцедените сокове от плодове и зеленчуци са добри допълнения към правилното хранене. Не забравяйте за чистата вода, която допринася за естественото прочистване на тялото. Трябва да се пие най -малко 1,5 литра на ден, без да се включват други напитки.

Ако атерогенният индекс е значително повишен, тогава лекарят предписва лекарствена терапия. От използваните лекарства са сатен, който намалява производството на холестерол, катионообменници, които свързват жлъчните киселини в червата, и препарати с омега-3 мазнини, които понижават нивата на HDL.

Алтернатива на медикаментозното лечение е процедурата за механично пречистване на кръвта, която се нарича екстракорпорална хемокорекция. За тази цел кръвта на пациента се взема от вената, преминава през специални филтри и се инжектира обратно във вената.

Какво формира нисък коефициент на атерогенност:

• вземане на кръвни изследвания в легнало положение;
• диети, които изключват животински мазнини;
• активен спорт или друга физическа активност;
• приемане на редица лекарства: лекарства, съдържащи естрогени, колхицин, противогъбични средства, клофибрат, сатен.

Ниският коефициент на атерогенност характеризира чистите съдове и не изисква никакво лечение. Такива тестове често се наблюдават при млади жени и това се счита за норма.

Ако на фона на намаляване на общия холестерол HDL намалява, това не може да се нарече добро лечение. В този случай приемът на сатени, които намаляват производството на холестерол, се счита за неефективен и опасен, тъй като тялото е лишено от важен компонент, който регулира естествените процеси.

Не забравяйте, че самолечението е опасно за вашето здраве! Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар! Информацията на сайта е представена единствено за популярни информационни цели и не претендира за справка и медицинска точност, не е ръководство за действие.

Атерогенен коефициент (СА): какво е това, нормата в кръвта, защо се увеличава, как да се намали

Под формата на биохимичен кръвен тест, след списъка на всички холестероли, има такъв показател като коефициента на атерогенност (СА). Ясно е, че стойностите му се изчисляват и това става доста бързо, по специална формула, обаче целият липиден спектър, който е в основата на тези изчисления, се класифицира като доста трудоемък анализ.

За да се получат адекватни стойности на СА, е желателно да се знаят концентрациите на всички холестероли (обща, висока и ниска плътност) и триглицериди, въпреки че най -популярната формула за изчисление включва само показатели за общ холестерол и липопротеини с висока плътност.

Атерогенност

Атерогенността е корелацията между вредния и полезния холестерол в човешката кръв, която формира основата за изчисляване на специален показател, наречен коефициент или индекс на атерогенност.

• Нормата на атерогенния коефициент варира от 2 до 3 (конвенционални единици или без никакви единици, тъй като това все още е коефициент);
• Колебанията на СА в рамките на 3 - 4 вече казват, че не всичко е безопасно в организма, но вероятността от съдово увреждане остава умерена и с помощта на диета все още е възможно да се коригира ситуацията;
• Показателите над 4 показват висок риск от развитие на атеросклероза и коронарна болест на сърцето, следователно такива хора вече се нуждаят от диета, периодичен мониторинг на параметрите на липидния спектър и евентуално назначаване на лекарства, които намаляват нивото на вредните липиди в кръвта.

Коефициентът на атерогенност при мъжете е малко по -висок, отколкото при жените, но обикновено той все още не трябва да надвишава 3 конвенционални единици. Вярно е, че след 50 години, когато жената остане без хормонална защита, полът влияе все по -малко на показателите за атерогенен индекс, а рискът от образуване на атеросклеротичен процес при определени обстоятелства става висок и в двата случая. Между другото, след 50 години хората от двата пола трябва да обърнат максимално внимание на стойностите на липидния спектър и СА, тъй като метаболитните процеси се инхибират и тялото постепенно започва да губи способността си да се справя с храната и други товари в същия режим.

Известно е, че такъв показател като общия холестерол в биохимичен кръвен тест предоставя недостатъчна информация за преценка на състоянието на липидния метаболизъм. Много е важно да се знае съотношението на атерогенни (вредни, лоши) холестероли - липопротеини с ниска и много ниска плътност (LDL, VLDL) и антиатерогенни (полезни, защитни) липопротеини с висока плътност (HDL).

Прониквайки в кръвта в резултат на метаболизма на мазнините, всички фракции се изпращат до интимата на кръвоносните съдове, но LDL носи холестерола със себе си, за да го остави там за метаболизъм и натрупване, а HDL, напротив, винаги се опитва да вземе това от там. Ясно е: какъв холестерол ще бъде повече - той ще спечели.

Натрупването на лоши (атерогенни) мазнини в организма, които консумираме с храната, води до факта, че те започват да се отлагат по стените на кръвоносните съдове, засягайки ги. Тези отлагания, известни като атеросклеротични плаки, водят до развитие на патологичен процес като атеросклероза. Атеросклерозата, в зависимост от местоположението на лезията, образува други заболявания на сърдечно -съдовата система, които сега често са причина за човешка смърт. Като цяло всички са добре информирани за атеросклерозата, плаките, холестерола, но последният показател за липидния спектър (атерогенен коефициент) за много хора остава загадка.

Междувременно, само едно число (CA) може да каже дали протича атеросклеротичният процес и колко висока е степента на неговото прогресиране, дали си струва да се борим с лошия холестерол, до приемането на специални лекарства, наречени статини, или можете позволете си да продължите любимата си диета, да игнорирате активния начин на живот и да не се притеснявате за нищо.

Голям анализ и просто изчисление

За да се изчисли коефициентът на атерогенност, е необходимо да се извършат няколко биохимични лабораторни теста, а именно: да се определи концентрацията на общия холестерол и нивото на липопротеините с висока плътност (антиатерогенни). Въпреки това, в повечето случаи за хора, които имат проблеми или подозират за тях, е препоръчително да се изследва метаболизма на мазнините в по -широк мащаб, тоест всъщност да се анализират показателите на липидния спектър:

• Общ холестерол, който включва липопротеини с висока, ниска и много ниска плътност (следователно при изчисляване на HDL CA, ние изваждаме - за да оставим LDL + VLDL);
• Липопротеини с висока плътност (HDL), които имат защитни свойства срещу образуването на атеросклеротични плаки;
• Липопротеини с ниска плътност (LDL), които образуват холестеролни плаки по стените на кръвоносните съдове;
• Триацилглицеридите (TG) са естери на по -високи мастни киселини, които се образуват в черния дроб и се освобождават в кръвта като липопротеини с много ниска плътност (VLDL). Високата концентрация на TG в кръвта затруднява провеждането на анализа.

Атерогенният индекс се изчислява по формулата:

Този израз може да бъде заменен с друго съотношение:

Във втория случай, за да се изчисли атерогенният коефициент, в допълнение към HDL, става необходимо да се утаяват липопротеини с ниска плътност и да се изчислят липопротеини с много ниска плътност чрез концентрацията на триглицериди (ChSlponn = TG (mmol / l) / 2.2 ). Освен това в някои лаборатории лекарите използват различни формули, когато горните липопротеини участват в изчисленията. Например изчисляването на коефициента на атерогенност може да бъде представено по този начин:

Очевидно е, че концентрацията на параметрите на липидния спектър, главно на общия холестерол, предполагащ липопротеини с ниска и много ниска плътност и антиатерогенен HDL, влияе върху колебанията на СА и прехода извън нормалните граници.

Когато индексът е нагоре

Повишеният коефициент на атерогенност (над 4) вече показва, че атеросклеротичните плаки започват да се отлагат по стените на кръвоносните съдове (и какво да се прави с постоянно присъстващите във високи концентрации на LDL и VLDL?). Трябва да се отбележи, че при значително прогресиране на атеросклеротичния процес този индекс може да бъде толкова висок, че да е няколко пъти по -висок от числото 4, което взехме за отправна точка.

Междувременно много хора задават въпроса: защо човек може да направи всичко (и в същото време ниската атерогенност на кръвната плазма остава), докато другият има непрекъснати ограничения. И тук всичко е индивидуално. Високото ниво на общия холестерол поради липопротеините с ниска плътност (заедно с влиянието на храненето) е характерно за хора с различна патология или начин на живот, допринасящи за неговото образуване:

1. Усложнена наследственост във връзка със сърдечно -съдова патология, чието развитие се основава на атеросклеротичния процес;
2. Постоянен психоемоционален стрес;
3. Прекомерно телесно тегло;
4. Лоши навици (пушене, алкохол, наркотици и други психотропни вещества);
5. Ендокринни заболявания (захарен диабет - на първо място);
6. Неправилен начин на живот (заседнал труд и липса на желание да се занимават с физическо възпитание в свободното си време).

Трябва да се отбележи, че в други случаи този показател в никакъв случай се увеличава поради нарушение на липидния метаболизъм на пациента. Лекарите умишлено повишават нивото на атерогенния индекс, като предписват определени хормонални лекарства. От две злини обаче, както знаете, изберете по -малкото ... Освен това, ако следвате всички препоръки, това няма да продължи дълго, а космическият кораб няма да надхвърли допустимите стойности в такива ситуации.

Коефициентът на атерогенност на холестерола може да се увеличи, ако се направи кръвен тест по време на състояния, които са значително зависими от хормоните (бременност, менструация).

Колкото и да е странно (за тези, които ще гладуват), но "бързите" диети с цел отслабване само ще увеличат показателя, тъй като, като не получават правилната храна отвън, тялото активно ще започне да използва собствените си мастни резерви, което, попадайки в кръвообращението, със сигурност ще повлияе на резултатите от кръвен тест, ако се направи по това време.

Ниска атерогенност

Никой не се бори срещу подобно явление, защото няма опасения относно развитието на атеросклероза и не се говори за други заболявания в такива случаи. Междувременно коефициентът на атерогенност понякога е дори по -малък от горните цифри (2 - 3), въпреки че при здрави млади жени той често се колебае между 1,7 и 1,9. И това се счита за абсолютна норма. Нещо повече - много добър резултат, на който може да се завиди: почистете еластичните съдове без никакви плаки и други признаци на увреждане. Но, както бе споменато по -горе, при жените след 50 години всичко може да се промени - естрогените намаляват и престават да защитават женското тяло.

Също така нисък атерогенен индекс може да се очаква в следните случаи:

• Дългосрочна диета, която осигурява целенасочено намаляване на холестерола (храни с ниско съдържание на "вредни" мазнини);
• Лечение със статини за хиперхолестеролемия;
• Активен спорт, който обаче предизвиква противоречиви мнения на експерти.

Атерогенният индекс е един от основните критерии, които определят ефективността на липидопонижаващата терапия. CA помага на лекаря да следи хода на лечението и да избира правилните лекарства, защото целта на статините не е само да понижат общия холестерол и да се успокоят. Тези лекарства са предназначени да увеличат концентрацията на полезна, антиатерогенна фракция - липопротеини с висока плътност, които ще защитават съдовите стени. Намаляването на HDL холестерола по време на лечение със статини дава основание да се смята, че лечението не е избрано правилно и да се продължи не само няма смисъл, но и е вредно, защото по този начин можете също да ускорите развитието на атеросклероза. Вероятно читателят вече е предположил, че намаляването на коефициента на атерогенност със статини по собствена инициатива може да причини непоправима вреда, поради което лекарите категорично не препоръчват експерименти по този начин. Самият пациент може да намали концентрацията на лош холестерол и да намали стойностите на СА, но това ще бъдат напълно различни мерки.

Как можете да помогнете на кръвоносните си съдове?

На първо място, пациент, който е преминал курс за понижаване на холестерола, съдържащ липопротеини с ниска и много ниска плътност, трябва коренно да промени начина си на живот, храненето и да се откаже от зависимостите.

Ако физическата активност е ограничена поради друго заболяване, трябва да посетите лекар и да разработите индивидуален план за осъществими физически упражнения. Но не забравяйте: движението е живот!

При липса на противопоказания, тези, които са особено мързеливи, не са свикнали да напускат уютен апартамент, могат да организират физическо възпитание за себе си у дома - за 30 - 40 минути през ден. Е, и „забързаните“ през уикендите могат да ходят на разходки, да карат колело, да играят тенис, да плуват в басейна. Това е едновременно полезно и приятно и винаги има време, ако желаете.

Що се отнася до диетата, изобщо не е необходимо да се присъединявате към редиците на вегетарианците. Като „хищник“ по природа, човек се нуждае от животински продукти, които съдържат аминокиселини, които не се синтезират от човешкото тяло. Препоръчително е просто да се даде предпочитание на нискомаслени сортове месо и риба, и термична обработка по метода на пара или готвене (не пържете!). Добре е към диетата да се добавят различни чайове, които понижават нивата на холестерола (зелен чай, настойки и отвари от лечебни билки).

И накрая: ако човек иска да получи адекватен резултат от своя липиден спектър и КА, тогава той трябва да дойде за кръвен тест не само на празен стомах, но и да гладува час преди това - тогава няма да има излишни притеснения, и изследването няма да е необходимо да се повтаря.

Атерогенен коефициент

Атерогенният коефициент е най -важният показател за идентифициране на риска от развитие на сърдечно -съдови заболявания.

За да се движи холестеролът през тялото, той се нуждае от апопротерини. Комбинацията от холестерол с апопротеин се нарича липопротеин, който от своя страна има различна плътност:

Последните два обикновено се наричат ​​„лош“ холестерол, тъй като той причинява образуване на плака в кръвоносните съдове. А HDL почиства кръвоносните съдове и пречи на образуването на плака, като по този начин е "добър" холестерол.

Коефициентът (или индекс) на атерогенност отразява съотношението "лош" и "добър" холестерол.

Атерогенният индекс обикновено се определя за:

• установяване на риска от атеросклероза;
• анализ на лекарства, понижаващи холестерола;
• откриване на заболявания на черния дроб и щитовидната жлеза;
• за профилактика.

Може ли нещо да повлияе на анализа?

Атерогенният индекс може да се увеличи с:

Намалете коефициента на атерогенност:

• храна с нисък холестерол;
• приемане на противогъбични лекарства и статини;
• упражнение (не е доказано)

Нивото на холестерола не се появява външно и не влияе на благосъстоянието, затова, за да откриете атеросклероза на ранен етап, не отлагайте анализа.

Причини за атеросклероза

Атеросклерозата или втвърдяването на артериите е заболяване, което засяга артериалните кръвоносни съдове. Характеризира се с отлагания на мазнини, холестерол, клетъчни отпадъчни продукти, калций и други вещества, които се натрупват от вътрешната страна на артерията. Тези отлагания се наричат ​​плаки.

Точната причина не е известна, но изследванията показват, че повишеният отговор на възпалението се причинява от вещества като повишен инсулин или повишени нива на хомоцистеин в организма.

Всъщност е добре известен факт, че диабетиците, които получават инсулин ежедневно, са по-склонни да развият сърдечно-съдови заболявания. Разбира се, повечето лекари съветват диабетиците да намалят приема на мазнини, което влошава този проблем. По -ниският прием на мазнини означава по -висок прием на въглехидрати, което води до повече инсулин, което допълнително насърчава образуването на плаки.

Има няколко фактора, които причиняват възпаление и увреждане на артериите:

Прием на въглехидрати, както и висока кръвна захар и повишени нива на инсулин.

Дефицит на сяра. Сярата е известна като лечебен минерал и нейният дефицит често води до болка и възпаление, свързани с различни мускулни и скелетни нарушения. Сярата играе важна роля в много биологични процеси, един от които е метаболизмът. Той е от съществено значение за производството на витамин D3 и холестерил сулфат, който предпазва от атеросклероза и сърдечно -съдови заболявания.

Липсата на витамини фолиева киселина (В9), пиридоксин (В6) или В12 (цианокобаламин) води до високи нива на хомоцистеин в кръвта.

Липса на хранителни вещества като омега-3 мастни киселини, витамини, минерали и растителни съединения.

Липса на упражнения. Упражнението помага на артериите ви, като увеличава производството на клетки от азотен оксид, което спомага за подобряване на кръвообращението. Упражнението кара костния мозък да произвежда нови клетки за артериите, за да замени стареещите клетки и да възстанови увредените артерии.

Повишено окислително увреждане в организма, особено окисляването на частици LDL холестерол. Окислителните увреждания и свободните радикали увеличават артериалното възпаление. В допълнение, атеросклерозата се развива от липопротеини с ниска плътност (LDL), които се окисляват от свободните радикали.

Повишеното клетъчно окисляване може да бъде причинено от:

• висока консумация на фруктоза и липса на защитен холестерол в диетата
• нисък прием на защитни антиоксиданти като витамин Е, витамин С, цинк, селен, таурин, куркумин
• консумация на пастьоризирани млечни продукти (топлинно увреждане на млечния протеин)
• овъглена храна
• пестициди
• пушене
• високи нива на желязо в кръвта
• замърсяване на околната среда
• прекомерна консумация на алкохол
• консумация на хидрогенирани мазнини и рафинирани полиненаситени растителни масла, които съдържат транс -мазнини
• хроничен стрес.

Състав на атеросклеротична плака

Повечето здравни специалисти смятат, че склеротичните плаки в артериите се състоят от наситени мазнини и холестерол. Но изследванията показват, че това не е така. Артериалните плаки всъщност се състоят от следните компоненти:

• Влакнеста тъкан, главно колаген = 68% от обема на плаката.
• Калциеви отлагания = 8%.
• Възпалителни клетки = 7%
• Пяна клетки (увеличени бели кръвни клетки, пълни с отломки) = 1%.
• Липиди (мазнини) = 16%.

Освен това 74% от всички мазнини в активната зона на плаката са ненаситени мазнини.

Как да намалим атерогенността на кръвта

Яденето на неправилни храни може да увеличи атерогенността на кръвта, като по този начин увеличава риска от атеросклероза. Какви съставки във вашата диета трябва да избягвате?

Храните, съдържащи наситени мазнини, са изключително атерогенни. Повечето от тях идват от животински източници, но някои растителни храни съдържат и наситени мазнини. Те включват палмово масло, кокосово масло и какаово масло. Основните източници на животински мазнини са говеждо и телешки лой, свинско, телешко, агнешко, свинска мас, домашни мазнини, краве и козе мляко, масло, сметана, сирене и други млечни продукти.

Транс мастните киселини и хидрогенираните мазнини в храната са атерогенни. В идеалния случай транс -мазнините във вашата диета не трябва да надвишават 1 процент от общите ви дневни калории. Основните източници на тези мазнини са растителните масла и маргарин. Списъкът на хранителните стойности на опаковката на даден продукт обикновено показва съдържанието на транс -мазнини.

Трансмазнините и наситените мазнини с високо съдържание на липопротеини с ниска плътност или лош холестерол най-често се консумират от храни като говеждо и други червени меса, жълтъци, месо от органи, ракообразни и мазнини от домашни птици. Например, средният яйчен жълтък съдържа около 184 mg холестерол. Около 100 g телешки черен дроб съдържа средно 309 mg холестерол.

1. Незабавни храни и хранителни стоки

Бързата храна, особено тази, която трябва да се пържи, е силно атерогенен хранителен елемент. Мазнините за приготвянето му се произвеждат чрез процес, наречен хидрогениране, който произвежда транс -мастни киселини. Това означава, че храните, приготвени с тези мазнини, ще съдържат наситени и транс -мазнини. Преработени храни и тестени изделия като понички, бисквити, сладкиши, крекери, пържени картофи, рула и тарти са някои примери за такива храни.

Излишъкът от натрий е един от факторите, водещи до хипертония, възпалителен отговор, който допринася за развитието на атеросклероза. Хората получават до 75 процента от дозата си натрий от преработени храни, които включват супи, доматен сос, подправки, консервирани храни и готови за консумация смеси. Мононатриевият глутамат е важен източник на натрий в консервирани, пакетирани и замразени храни.

Захарта повишава нивата на кръвната захар и холестерола. Твърде много захар се превръща от тялото в мастни киселини и холестерол.

Други статии

Как да се отървете от зъбобол: бърза помощ у дома

Кост на крака: симптоми, причини, лечение

Как да се отървете от киселини у дома

отзиви

Извадих толкова много нова информация за себе си, разумна и необходима. Сега трябва да се придържате към всичко препоръчано, за да сте здрави и да удължите живота си възможно най -дълго.

Необходимо ли е да се намалят нивата на холестерола в кръвта или кой има полза от това всички да се страхуват от него?

Често срещан проблем за много диабетици е високият холестерол.

Всички просто казват, че холестеролът е вреден и го свързват с нездравословното хранене.

Оказва се, че той може да бъде както „добър“, така и „лош“. И така, какъв е той всъщност? Защо всички толкова се страхуват от него?

Нека се изправим пред страха и да кажем на този човек какво мислим за него!

Какво е холестерол

Холестеролът е подобно на мазнина вещество (липидин, липид, мазнина), което е органично съединение. Ако погледнете семантичната му основа, тогава думата, с която сме свикнали, се е образувала от две гръцки понятия:

Казано по -просто, това е жлъчна мазнина, която има определена осезаема плътност.

За първи път е открит в камъни в жлъчката. Ето защо тези две думи са му „залепнали“.

Съгласни сме, звучи наистина впечатляващо и много страшно. Но каква е природата на образуването на холестерол? Откъде изобщо идва?

От къде идва

Може би мнозина вече знаят, че това вещество се синтезира в резултат на действието на ензимите по време на липидния метаболизъм и се произвежда от нашия черен дроб, който го произвежда в големи количества.

От 80 до 85% от целия холестерол в нашето тяло се произвежда от него. Тя е истински работник, нали?

Така около 5 mg готови липиди напускат биологичния „конвейер“ на ден.

Само 20-15% от общото количество холестерол влиза в тялото отвън, т.е. с храна.

С други думи, безсмислено е да се борим с холестерола само като се придържаме към диета с „ниско съдържание на мазнини“.

За какво е

Организмът, който мозъкът контролира, е много умно изграден. В него няма нищо излишно и ненужно, защото практически всичко влиза в действие, а това, което не е усвоено, се складира за дъждовен ден. Следователно ⇓

По принцип е погрешно да се твърди, че холестеролът е вреден.

Използва се като консуматив в строителството. Например клетъчната мембрана (клетъчна мембрана) се състои от нея и редица съединения. Той е в основата на хормони (включително мъжки (тестостерон), женски (естроген, прогестерон), полови хормони и други стероиди (алдостерон, кортизол), участва в "подреждането" на мускулния скелет, е в черния дроб и мозъка, да , почти навсякъде и, разбира се, когато артерията е повредена, част от холестерола се използва като замазка за затваряне на „празнината“ в съдовата стена. Следователно холестеролните плаки присъстват при почти всички хора (не само при възрастни или възрастни хора, но също и при юноши или деца в училище).

И в резултат на което стените на кръвоносните съдове могат да бъдат повредени?

Ако сте били внимателни и сте прочели другите ни статии на сайта, тогава не забравяйте, че такъв изход е възможен с повишено ниво на кръвната захар, когато много протеини в човешкото тяло се подлагат на „карамелизиране“. Ето защо е толкова важно да се следи не само нивото на кръвната захар, но и нивата на гликиран хемоглобин!

Нещо повече, с възрастта нуждата от виновника на историята се увеличава и тя се развива още повече!

Защо? Клетъчната регенерация, обновяване (метаболизъм) са невъзможни без холестерол. При възрастен човек много органи вече са далеч от съвършени, те в буквалния смисъл на думата са изтъркани от живота, както и от техния собственик. Какво можем да кажем за тези, които страдат от захарен диабет или неволно са станали приятели на диабетни усложнения.

Между другото, това важи и за децата. Клетъчното делене е невъзможно без него. До какво може да доведе това? На факта, че детето просто няма да може да се развива и расте нормално.

Ако клетъчният метаболизъм е нарушен, това пряко засяга общото състояние на всички вътрешни органи на човек и има прогресия на метаболитния синдром, който се характеризира със затлъстяване и преддиабет.

Отказът от храни, съдържащи холестерол, е не по-малко разрушителен от злоупотребата с лоши навици през целия живот.

Казано грубо, без мазнини като такива, мъжът не е мъж, а жената не е жена. Ако имате някакви проблеми, извинете ме, в леглото, тогава не бива да бързате в аптеката за стимулатор „Списък с желания“ (чиято основна задача е да изпомпва кръв в органа), може би всичко е малко по -просто? (отидете в болницата и проверете черния дроб, панкреаса, бъбреците, дарете кръв за анализ).

Оказва се, че със своето изобилие е страшно, но без него е още по -лошо? Какво да правим сега?

Не се притеснявайте много. Не забравяйте, че стресът, разхлабените нерви създават благоприятна почва за развитието на много заболявания, които напълно осакатяват цялото тяло.

Цялата тайна се крие в специалните представители на холестерола. Има няколко вида от тях:

• липопротеини с висока плътност (HDL)
• липопротеини с ниска плътност (LDL)

Първият от тях е спечелил почетното звание „добър“ холестерол, но вторият „лош“. Защо те бяха така "наречени нещо"?

Какво е липопротеин или липопротеин? Може би вече сте разбрали, че пренареждат протеиново съединение от някакъв вид липид.

Така че, другарят, който разглеждаме, има по -голям размер и плътност поради преобладаващия протеин (протеин) в него, а не мазнини (липиди). С други думи, той има по -малко мазнини от LDL.

Смята се, че може да почисти стените на кръвоносните съдове и да върне излишния холестерол обратно в черния дроб, който го образува.

За това той се покланя дълбоко и на всяко уважение!

Напротив, те се състоят на практика от едно мастно вещество, следователно те са основният транспорт на мазнини (транспортират 75% от холестерола). Те имат различна плътност и размери (някои от тях са много малки). Произведени от черния дроб, те навлизат в кръвния поток и се утаяват по стените на съдовете, уплътнявайки ги на онези места, където са се установили, а това води до факта, че стените на съдовете се стесняват и губят своята еластичност поради факта, че те са калцирани (това се нарича стеноза).

Кислородната кръв става по -трудна за навигация през такъв тесен тунел. Следователно много органи (включително сърцето и самият мозък) не получават храна.

Освен това, за да се нормализира притока на кислород и хранителни вещества, мозъкът дава CU на сърцето, така че да започне да изпомпва кръвта по -интензивно. Вследствие на това налягането се повишава и кръвта, вече практически набрана в ъгъла, започва да се движи по -бързо през артериите, но на места с калцирани холестеролни плаки, притока на кръв притиска по -силно стените на съдовете, които са лишени от своята еластичност и не може правилно да се разшири, за да позволи на кръвта да преминава през ...

• Може да се образува кръвен съсирек - кръвен съсирек в лумена на кръвоносен съд
• Съдът е повреден, спукан и това води до инфаркт

Освен това, под влияние на окислителните процеси, LDL в кръвта се разпада (LDL молекули и вече образувани холестеролни плаки, които все още не са имали време да се калцират, под действието на кислород, разтворен в кръвта, се окисляват и придобиват малко по -различни свойства) . Молекулата им става „по -лека“, което им позволява да проникнат извън артерията.

Модифицираната молекула (окислена) се улавя активно от рецепторите на макрофагите (специални клетки в човешкото тяло, които участват в имунния процес, те се „хранят“ с мъртви частици (остатъци от произведения материал), получени в резултат на метаболизма).

Те действат като антитела, които се борят с чужди нашественици и ни помагат да се излекуваме от вируси или намаляват вредността на бактериологичните ефекти чрез „поглъщане“ на бактерии.

Производството на макрофаги може да бъде предизвикано от повишено ниво на окислен липид в кръвта, който те приемат за „храна“. Те активно започват да се борят срещу LDL оксидите, но го нямаше!

Мазнините не могат да се абсорбират, тъй като подобряват захващащите свойства на рецепторите на макрофагите и мазнините започват да се прилепват към тях все повече и повече. Получава се вид залепване на мазнини.

Такъв затлъстен макрофаг запазва проникващото си свойство (макар и от време на време отслабено), защото може да премине през пенестите клетки на съдовете, а с него и мазнината напуска артерията.

Но не може да стигне далеч, твърде е дебел. Следователно такива макрофаги се натрупват на някакво място и започват да се „развалят“. Това води до възпаление, нагнояване. В същото време броят на произвежданите антитела всеки път само нараства, за да се неутрализира и възпалението, но те не могат да направят нищо. И същият окислен LDL ги очаква в кръвта. Не е трудно да се досетите какво ще се случи в крайна сметка ... Артерията ще продължи да се уврежда, деформира и притока на кръв през нея може да спре напълно.

Но слава богу, не целият холестерол в кръвта се окислява, а само малка част от него и това не се случва през цялото време, а само в онези случаи, когато кислородът влияе на LDL за по -дълго време. Това е подобно на гликацията, когато хемоглобинът в еритроцитите, циркулиращи в кръвта, е изложен на непоискана глюкоза за дълго време (с хипергликемия). В допълнение, той се почиства активно от HDL (вид съвестен чист, който измива всички отпадъци от хижата), към който "залепва" излишният холестерол, изгубен в кръвния поток. Следователно⇓

Колкото повече HDL в кръвта, толкова по -добре!

Най -внимателните вече са успели да направят друг извод: „Най -лошото не е общото количество холестерол в кръвта, а грешното съотношение на HDL към LDL“.

Защо повишеният холестерол в кръвта не е 100% индикатор за прогресията на сърдечно -съдовите заболявания

Както споменахме по -рано, най -голямото количество холестерол започва да се произвежда в напреднала възраст, докато при младите хора и при децата е много по -малко.

Освен това общото количество липиди е различно за всеки човек.

Количеството му зависи от много фактори:

• възраст,
• общ метаболизъм,
• здравословни условия (ако човек е болен от инфекциозно заболяване, възпалено гърло, тогава количеството на холестерола се увеличава, защото е необходимо за клетъчната регенерация по абсолютно същия начин, както протеинът е един от строителните материали, използвани от нашето тяло);
• нивото му скача по време на пубертета
• физическа дейност

Нека разкрием още една тайна.

Жените в детеродна възраст може изобщо да не се страхуват от атеросклероза (разбира се, ако не страдат от заболявания на ендокринната група с отслабен глюкозен толеранс).

И всичко това, защото те произвеждат специални хормони, които имат антиатерогенни свойства, тоест не позволяват на холестерола да се отлага по стените на кръвоносните съдове.

Но ние сме донякъде извън темата, защото директно говорим за факта, че общото ниво на холестерола означава малко при формулирането на някаква ужасна диагноза.

На планетата Земя има много хора, чийто холестерол надвишава общоприетата норма, но те са напълно здрави! Ето защо, ако искаме да получим отговори на нашите въпроси, тогава не се тревожете, ако лекарят каже, че е повишен. Всичко зависи от характеристиките на организма и неговия метаболизъм.

Най -важното е количественото съотношение на липопротеините с висока плътност към липопротеините с ниска плътност и общото им количество в човешката кръв.

Затова ще разгледаме степента на холестерол при възрастни мъже и жени, като вземем предвид горните параметри.

Нормата на холестерола в кръвта при мъжете и жените

Най -лесният начин да поставите цялата информация е чрез таблица. Ще вземем предвид количеството:

• общ холестерол
• липопротеин с висока плътност
• липопротеин с ниска плътност
• григлицериди

Смята се, че след това време количеството на холестерола непременно ще се промени. За да предотвратите развитието на сърдечно-съдови заболявания, трябва да наблюдавате кръвното си налягане и да провеждате самоконтрол с помощта на преносим анализатор.

Чрез клинични проучвания е доказано, че с възрастта потребността на организма от липидни вещества се увеличава. Затова беше предложено да се проследи тяхното ниво, в зависимост от определена възраст.

Как да измерваме холестерола

лабораторен метод

В лабораторни условия може да се анализира както пръстна (капилярна), така и венозна (кръвна плазма) кръв.

• сутрин на гладно (при гладуване около 12 часа)
• понякога е необходимо да се спазват редица условия (предишния ден не спортувайте, не пушете, не пийте алкохол и т.н.)

Ден след анализа можете да дойдете за резултатите.

вкъщи

В домашни условия за такива цели обикновено се използва преносим анализатор, който показва общото количество мастноподобни вещества в кръвта.

В по-скъпите версии на такива устройства е вграден и гликемичен анализатор, което е много удобно за диабетици при провеждане на самоконтрол.

• самия анализатор
• устройство за пробиване на пръсти
• батерия (1 или няколко вида батерии, в зависимост от устройството)
• случай
• инструкция
• гаранционна карта

консумативи (закупени след това в аптеките)

• Стерилни ланцети за еднократна употреба
• тест ленти (25 броя от 300 рубли)

В инструкциите за устройствата винаги е написан практически идентичен алгоритъм на действия.

Първо измийте ръцете си и подгответе инструмента за работа (поставете батерии или заредена акумулаторна батерия). Включи го. Понякога при първото стартиране е необходимо да се конфигурира устройството, но по -често то просто се включва и тогава въпросът е малък.

Най -добре е да вземете кръв за анализ рано сутрин, след като се събудите и на гладно. Поставете ланцет за еднократна употреба в ръката си, регулирайте дължината на иглата и пробийте пръста си. За анализ е необходимо малко кръв, следователно, една малка капка е достатъчна.

Поставете тест лента във включеното устройство и изчакайте звуков сигнал или определени символи, които ще се появят на екрана. Нанесете другия край на лентата върху капката кръв и изчакайте резултата за 1-2 минути.

Анализаторите винаги са придружени от декодиране на символите и приблизителна таблица за проверка на получените данни, според която се оценява състоянието на кръвта, но можете също да навигирате според таблиците, които сме предложили.

След употреба извадете тест лентата и ланцета от писалката. Те могат да бъдат изхвърлени, защото вече не са полезни.

В името на икономията мнозина използват една и съща игла няколко пъти, мотивирайки това с факта, че никой освен тях няма да пробие пръст с тази писалка. Но това е неправилно не само поради хигиенни съображения, но и в рамките на надеждността на резултатите (останалата част от кръвните компоненти на иглата може да изкриви резултата, кръвта се влошава, изсъхва, различна микрофлора се разрежда върху повърхността на иглата, което може да провокира възпаление на пробитата област на кожата). Освен това иглата много бързо се притъпява и честата й употреба наранява кожата.

Какъв е коефициентът на атерогенност на холестерола

Коефициентът на атерогенност на холестерола е определена стойност, която отразява приблизителната степен на риск от развитие на атеросклероза и други сърдечно -съдови усложнения и заболявания.

За да определите нормата на атерогенния индекс, трябва да знаете обема:

• общ холестерол (ТС)
• липопротеин с ниска плътност (LDL)
• и висока плътност (HDL)

Определете индекса при диагностициране:

Доста е лесно да се определи този коефициент, като се използва опростена формула

(OH-HDL) ÷ HDL = Kª или (LDL + LDL) ÷ HDL = Kª

При бебетата винаги е по -малко от 1 единица. При възрастни под 30 години е нормално в района:

След 40 нивото на холестерола се увеличава, съответно индексът се повишава и се колебае около 3.0 - 3.5. Ако е по -високо от 4, тогава можем да говорим за голяма вероятност от развитие на атеросклероза. При атеросклероза се увеличава до 7 единици и повече.

Какво повишава нивата на холестерола (причини)

Абсолютно нищо лошо няма да се случи, ако нормата на общия холестерол бъде надвишена дори след тестовете.

Но ако има подценена норма в съотношението на липопротеиновия холестерол с висока плътност към LDL-C, тогава може да се развие сърдечно заболяване. Ако преобладава вторият вид мастни вещества, тогава можем да говорим за това, което е причинило това:

• лоша наследственост
• дисфункция на бъбреците, черния дроб (цироза, хепатит), панкреаса (рак, панкреатит)
• диабет
• затлъстяване
• хипертония
• хипотиреоидизъм
• напреднала възраст

Също така влияят върху увеличаването му: бременност (количеството на LDL холестерола), алкохолни напитки, пушене, орални контрацептиви, хормонални или стероидни хапчета, диуретици, бета-блокери, кортикостероиди, андрогени и др.

Как да намалим нивата на холестерола

Струва ли си да го правиш изобщо? В крайна сметка, както вече разбрахме, най -важното е да се предотврати окисляването на LDL и да се намали критичното му количество.

В този случай така наречените тичинки няма да помогнат, които само влошават здравето на пациентите, особено в напреднала възраст.

Оказва се, че трябва да следвате няколко много прости правила:

• Да се ​​откаже от лошите навици
• Не преяждайте
• Не яжте сладкиши (глюкоза, всякакви монозахариди в пещта, дори заместители на захарта), но получавайте захар изключително от здравословна храна (зърнени храни, плодове, зеленчуци, билки)
• Избягвайте стресови ситуации
• Грижете се за себе си и редовно посещавайте фитнес залата, като отделяте на тренировки от 1 до 2 часа (поне 2 до 3 пъти седмично)
• Яжте протеини и растителна храна, отказвайки се от бързата храна и честите закуски в заведенията за обществено хранене

С други думи, правете всичко, което правят диабетиците, когато разработят индивидуална програма за лечение на диабет или преминат към специални видове диети, като таблица 9.

Ядките, особено бадемите, имат бързо намаляване на нивата на холестерола, които съдържат фибри, които понижават нивата на липопротеините с ниска плътност. Но не се стремете да ядете много, 1 шепа не повече са достатъчни на ден.

Методи за лечение

Традиционната медицина никога няма да ви предложи нищо освен хапчета, които, както знаете, винаги имат редица противопоказания и странични ефекти, и всичко това, защото грубата намеса в процесите на обмен на енергия е изпълнена с неприятни последици.

Преди (обаче и сега) всички страдащи от висок холестерол бяха помолени да погълнат определена доза статини, които блокират ензимното производство на липиди в черния дроб. Но до какво доведе това? Лошо храносмилане, обостряне на язвена болест и понижено настроение.

Оказва се, че ако липсва мазнина в тялото, тогава настроението на човек се променя драстично. Той става раздразнителен и неуравновесен.

Друг начин да се намали концентрацията на липопротеини в кръвта е да се ускорят окислителните процеси в черния дроб чрез влакнести киселини. Тогава лицето беше заплашено от диария, подуване на корема, сърбящи обриви в различни части на тялото, болки в стомаха и т.н.

Може би затова всички французи са толкова любящи? В края на краищата именно те имат най-ниския процент на сърдечно-съдови заболявания сред населението и това е въпреки факта, че цялата им кухня е просто обсебена от продукти, съдържащи холестерол.

Ако откажете такива продукти, тогава ви е гарантирано лошо настроение, агресия и сърдечно -съдови заболявания с всички усложнения, свързани с тях.

Затова не слушайте тези, които усилено капят върху мозъка, плашат с различни приказки и препоръчват понижаване на холестерола, особено с лекарства. Не забравяйте, че липидите се използват в процеса на клетъчно обновяване, регенерация и пречат на черния дроб, което означава да се лишите от младост, сила и положителни емоции!

Намаляване на нивото на диета и народни средства

Тъй като процентът на екзогенни липиди, които влизат в тялото с храната, е 15 - 20%, е напълно неефективно намаляването на холестерола с диета. Е, ще намалите концентрацията на липопротеини в кръвта с 15 процента, при условие, че напълно премахнете продуктите от холестерола. И така, какво следва? Може ли това да повлияе значително на здравословното състояние?

Аз не мисля.

Освен това, хранителните мазнини са от съществено значение за нормалния метаболизъм. Ако те са силно ограничени, тогава черният дроб ще бъде принуден да произвежда още по -ендогенен тип мастни вещества. Това определено ще увеличи натоварването върху нея. Ако тя продължи да работи в подобрен режим, тогава доста бързо резервите й просто ще бъдат изчерпани и тя ще трябва да се лекува сама ...

Какво да правим тогава?

• Има повече протеинови храни (и кой ви каза, че яйцата са вредни?)

Това ще увеличи производството на HDL, което ще ни помогне да почистим стените на кръвоносните съдове от отломките на „лошия“ липопротеин.

Активните упражнения ускоряват метаболизма, следователно има активна консумация на мазнини и протеини, като строителни материали за формирането на мускулния скелет.

Какво друго понижава нивото на "лошия" холестерол или увеличава "добрия"

• зелен чай

Доминиран е от антиоксиданти, които ускоряват липидния метаболизъм.

Рибеното масло е полезно във всички отношения, именно той държи рекорда по съдържание на омега-3.

Седем неприятности, един отговор - чесън! Ускорява метаболизма, помага при възпалителни процеси. В допълнение, той има свойства за разреждане на кръвта. Ако кръвта е гъста, тогава е лесно да се отгатне какво ще се случи с нея на места с холестеролни плаки, които вече са успели да "циментират" поради отложените слоеве калций. Това е такъв сандвич, който лишава съдовете от тяхната еластичност.

Сред тях може да се разграничи: фолиева киселина (струва една стотинка и има повече от достатъчно ползи), витамин С, В3, В12, В6.

Така че, яжте повече цитрусови плодове и намалете други плодове, особено прекалено сладки, захарни.

И накрая, малък съвет.

Не яжте много сладкиши! (включително плодове)

Това не е просто нездравословна храна, това е истинска отрова! Без никакво преувеличение. Ако в кръвта има постоянно високо ниво на глюкоза, тогава такава ядрена седморка прави кръвта токсична. И какво се случва с мазнините в такава кръв? Съвсем правилно. Всички тези 75% от холестерола, който се взема заедно с тях в кръвната артерия, липопротеините с намалена плътност започват да се окисляват. И вече знаете какво ще се случи след това.

И така, готови ли сте да се откажете от сладкото?

Все още няма? Тогава диабетът с глутница от техните приятелки и гаджета, унищожаващи тялото отвътре, скоро ще дойде при вас! Изчакайте ...

Що се отнася до митовете за мазнините, така се печелят огромни пари. Човек е сплашен, накапан е върху мозъка му и му предлага универсално лекарство с куп усложнения, които не се рекламират.

Фармацевтичните компании се нуждаят от редовни клиенти, къде могат да ги получат, ако всички са здрави?

Същото, между другото, важи и за подутия целулит. Целулитът е знак, че сте жена ... Защо да се борите срещу това, което е на генетично ниво и е естествено за повечето жени?

Желаем ви много здраве и благодарим на всички читатели, които успяха да овладеят цялата статия до края!

Споделете своите впечатления, емоции и се присъединете към нас! Радваме се на всички и на всички! Да кажем заедно не на диабета!

Вие сте диабетик и знаете вкусни рецепти, които да ви помогнат в борбата с диабета? След това кликнете върху снимката, следвайте връзката и споделете рецептата с други читатели на сайта!

Все още вярвам, че е необходимо да се контролира нивото на холестерола в кръвта. И тогава някои хора приемат всички думи буквално: те четат, че увеличеното съдържание не е опасно, успокояват се и не четат по -нататък. А фактът, че авторът препоръчва да се яде здравословна и здравословна храна и да се занимава със спорт, ще бъде пренебрегнат. Съгласен съм, че е напълно възможно да се намали холестерола, използвайки народни методи, без лекарства. Просто трябва да го направите навреме.

Напълно подкрепям Любовта))) Всеки човек трябва да знае нивото на холестерола. И ако младите хора все още могат да си позволят да си затварят очите за този показател, тогава хората в пенсионна възраст трябва да бъдат тествани за холестерол. Всъщност на тяхната възраст холестеролът и диабетът са много чести. Но умерената физическа активност и правилното хранене ще помогнат за намаляване на риска от болестта.

Постоянно следя нивото на холестерола си, той се колебае на самата граница на нормата. Лекарства, за да го намалите малко, изобщо не е необходимо да го приемате - има много народни средства. Мисля, че непроследяването на холестерола е възможно само ако сте млади, здрави като бик, спортувате или водите здравословен начин на живот. Ако сте обикновен човек, тогава е по -добре, както се казва, да се пренебрегне

Майка ми има хипертония и аритмия. Бяхме при професора. Естествено беше повдигната темата за холестерола. Това, което ни се налага по телевизията или в лоши статии, е абсолютно погрешно. В статията правилно се посочва, че повишаването на холестерола е причинено от определени заболявания. И няма нужда да понижавате само холестерола. Необходимо е да се лекуват заболявания и тогава холестеролът ще бъде нормален. И още повече нивото на холестерола, което съответства на вашата възраст. Следователно е безполезно да се използват лекарства, предназначени за понижаване на холестерола. Мразя предаването на Малишева за холестерола, че това е почти смърт и че трябва постоянно да приемате подходящите лекарства.

Малишева работи за фармацевтични продукти. Така че слушането на нейните приказки е вредно. Слушайте тялото си и се лекувайте с народни средства, като в редки случаи прибягвате до хапчета, като линейка, за известно време, така да се каже.

Както ми каза лекарят, при много висок холестерол рискът от сърдечна исхемия се увеличава. Бих ял по -малко мазнини, за да понижа холестерола си. Самият аз чувствам, когато трябва да ям по -малко. Не мога да си представя какво чувстват диабетиците в същото време ...

Благодаря ви много за статията! Уплашени до смърт, когато откриха диабет и се увеличиха. Холестерол. Вашата статия е призив за успокоение и разумно отношение. Благодаря много!

Само за нашите абонати

Сега всички членове на нашата група са в контакт с нова възможност - да изтеглят статии от списанието "Захарен диабет", което е създадено благодарение на съвместната работа на руската диабетична общност!

В това научно и практическо списание ще намерите много полезни и интересни неща.

Той ще бъде полезен не само за диабетици и всички хора, които се грижат за здравето си, но и за практикуващи специалисти.

Всяка седмица ще публикуваме 1 брой на списанието в нашата група за контакти.

Ако според резултатите от кръвен тест се установи определена концентрация на "страничен продукт" на проинсулин, С-пептид, това показва, че панкреасът запазва способността да самостоятелно синтезира ендогенен инсулин.

Такъв анализ е изключително важен на етапа на присаждане на донорната жлеза.

Ако нивото на С-пептид се нормализира, тогава операцията по трансплантация може да се счита за успешна.

Такъв критерий за биохимичен кръвен тест като гликиран (или гликиран по старомоден начин) хемоглобин показва персистираща хипергликемия.

Повишените нива на кръвната захар имат пагубен ефект върху протеиновите съединения, циркулиращи с кръвния поток.

Ако останат в сладка среда за дълго време, след известно време те просто ще се покрият със захар и ще загубят част от свойствата си.

Това ще ги направи неподходящи за синтез и метаболизъм.

Ето защо диабетиците с повишени концентрации на глюкоза развиват много късни усложнения с течение на времето, които им пречат да водят пълноценен живот.

Ако постигнете целевата гликемия и постоянно я поддържате, тогава можем уверено да говорим за по -нататъшния проспериращ и дълъг живот на диабетик.

Наистина, основният проблем на това коварно заболяване е високото съдържание на глюкоза, която бавно, но сигурно унищожава цялото тяло отвътре!

Колкото по -добре се компенсира захарният диабет, толкова по -добре за целия организъм!

Какво е Lada-диабет, какви са неговите симптоми и диагностични критерии

Диабет безвкусен и как се различава от захарен диабет

Какви тестове трябва да се направят в случай на захарен диабет

Инсулинова терапия при лечение на захарен диабет тип 1

Диагностика на захарен диабет тип 1

Диета и лечение на диабет тип 2

Всичко за диабета и как да се справим с него.

Всички материали на този сайт са само за информационни цели. Не се самолекувайте. Не забравяйте да посетите ендокринолог, който ще даде всички необходими препоръки.

Много хора познават такова понятие като "лош" холестерол, но не всеки знае, че зад това широко определение има по -специфични показатели. Един от тях е коефициентът на атерогенност, каквото може да каже диетолог, терапевт, ендокринолог. Неговото ниво има важна роля при оценката на степента на активност на атеросклеротичния процес и свързаните с него заболявания.

Коефициентът на атерогенност (СА) се изчислява, като се използват определени фракции на холестеролав кръвен тест. При благоприятни условия „лошият“ холестерол преминава в свързано състояние, тоест се превръща в липопротеини с ниска плътност.

Атерогенният коефициент се използва в диагностиката най -често, когато се изисква точно определяне на състоянието на метаболизма на мазнините.

Заедно с коефициента на атерогенност често се определя атерогенният индекс на плазмата. Използването на тези показатели е силно препоръчително днес.много кардиологични организацииза ранна диагностика и превантивни мерки за контрол на различни сърдечно -съдови заболявания, включително коронарна артериална болест

Видео: Какво казват тестовете Холестерол

Характеристики на коефициента на атерогенност

Оценката на атерогенния сърдечно-съдов риск е важна при лечението на асоциирана с антиретровирусна терапия (АРТ) дислипидемия. Най -често именно индексът на Кастели (CRI), атерогенният плазмен индекс (AIP) и атерогенният индекс (CA) са най -полезните показатели като предиктори за риска от сърдечно -съдови заболявания (ССЗ).

Атерогенността е съотношението между вредните и полезните форми на холестерола, за да се определи кой биохимичен кръвен тест се използва.

Вреден или „лош“ холестерол се вземат предвид липидите с ниска и много ниска плътност (съответно LDL и VLDL).Размерът им е толкова голям, че не могат да проникнат в тъканите, така че те циркулират в кръвта за дълго време. Освен това те се отлагат по вътрешните стени на кръвоносните съдове.. Това води до образуване на атеросклеротична плака, което от своя страна допринася за развитието на други патологии.... Поради тази причина „лошите“ мазнини се наричат ​​още атерогенни.

"Добър" холестерол - популярно определение за липопротеин с висока плътност (HDL). Техните молекули също са големи, но HDL участва в транспортирането на мастен алкохол (вредно съединение) до чернодробните клетки (хепатоцити). Следователно се смята, че липопротеините с висока плътност са от съществено значение за функционирането на организма и следователно са полезни.

За определяне на концентрацията на липиди в кръвта се използват различни видове лабораторни изследвания. Напоследък се публикуват все повече клинични насоки, призоваващи да се вземат предвид показателите за предсказващите риска от ССЗ. По -специално, ако е необходимо, се определя нивото на атерогенния коефициент, което най -добре показва степента на атерогенност при конкретно лице.

Индикаторът CA дава възможност да се идентифицира степента на риск за следните заболявания:

• Атеросклероза.
• Чернодробни патологии.
• Болести на щитовидната жлеза.

Освен това, CA е необходим за оценка на състоянието на дадено лице по време на рутинен преглед и за определяне на ефективността на експозицията на лекарството.

Изчисляване на коефициента на атерогенност

Нивото на СА се определя с помощта на биохимични тестове. По -специално се определя концентрацията в кръвта на общия холестерол и HDL (антиатерогенни липиди). Освен това могат да се изчислят други показатели за метаболизма на мазнините, което дава възможност да се оцени ситуацията в по -широк мащаб. Такова изследване се нарича анализ на липидния профил:

• Общ холестерол n - обобщена дефиниция за всички форми на липопротеини, както "добри", така и "лоши".
• Липопротеини с висока плътност - се считат за антиатерогенни, тъй като предотвратяват образуването на атеросклеротични плаки.
• Липопротеини с ниска и много ниска плътност и - имат пряко участие в развитието на атеросклероза.
• Триглицериди - това са естери от категорията на висшите мастни киселини, също принадлежат към атерогенни фактори, тъй като след екскрецията VLDL се транспортира в черния дроб.

Някои показатели от анализа на липидния профил се използват за изчисляване на СА, за което се използва проста формула:

CA = (общ холестерол - HDL) / HDL

Изваждането на HDL от общия холестерол ви позволява да разберете концентрацията на LDL и VLDL. По този начин при изчисляването на СА се вземат предвид почти всички показатели от анализа на липидния профил, с изключение на триглицеридите. Между другото, големият им брой може значително да усложни изследването.

В някои лабораторни съоръжения изчислението на космическия кораб се извършва по леко модифицирана формула:

CA = (LDL + VLDL) / HDL

Тук LDL се определя отделно от тяхното утаяване по време на анализ. Освен това се изчислява концентрацията на триглицериди и получената стойност се приравнява на количеството VLDL. Ако CA се изчислява с прякото участие на триглицериди (TG), тогава се използва следната формула:

CA = LDL + TG / 2.2

HDL

Както може да се види от горните изчисления, стойностите на СА зависят главно от общия холестерол, който включва LDL и VLDL, както и антиатерогенния HDL.

Какво означава увеличаване на коефициента на атерогенност?

Нормална KA стойност - 2-3 конвенционални единици ... Ако показател е определен в района на 3-4, това показва възможна дислипидемия, която при липса на корекция на ежедневието може да достигне високо ниво на атерогенност.

Повишен CA се счита, ако това индикаторът е повече от 4. В такива случаи е много вероятно съдовите стени постепенно да се запушат с атерогенни липопротеини. Те нямат къде да отидат от кръвния поток, така че се образува атеросклеротична плака.

Увеличение на СА се наблюдава при всеки по различни начини. Едно, както се казва, всичко е възможно и в същото време показателят не се променя значително. За други само лека грешка в диетата е достатъчна, за да може CA да нарасне няколко пъти. Това може да се дължи на наличието на други рискови фактори, които имат пряк ефект върху нивото на липопротеините в кръвта. По -специално трябва да се обърне внимание на следните предразполагащи ситуации:

• Семейно предразположение към различни нарушения на метаболизма на мазнините.
• Психо-емоционално пренапрежение непрекъснато.
• Определяне на излишните килограми.
• Наличието на лоши навици като тютюнопушене, алкохолизъм, наркомания или злоупотреба с вещества.
• Дисфункция на жлезите с вътрешна секреция, като диабет.
• Липса на физическа активност.

Струва си да се отбележи, че повишаването на СА често се наблюдава при състояния като бременност или менструация, тъй като през тези периоди има значителна хормонална активност. Също така „бързото“ гладуване може да доведе до освобождаване на мастни резерви в кръвния поток, което веднага ще доведе до промяна в лабораторните параметри.

С голяма вероятност от образуване на атеросклероза и подобни заболявания, лекарят може да предпише приема на необходимите лекарства, статини или хормонални лекарства. Използването им често се свързва с развитието на сериозни странични ефекти, но най -често се избира по -малкото от двете злини.

Видео: За какво се предписва липиден профил?

Атерогенен коефициент при жените

Женското тяло по време на хормоналната активност е в състояние да се справи добре с атерогенните липопротеини, като им попречи да надхвърлят допустимото ниво. Но това е само ако здравословният начин на живот не е нарушен и жената не е бременна или не празнува червени дни.

Смята се, че при жените CA обикновено не трябва да надвишава 3,2, тогава рискът от развитие на атеросклероза ще бъде минимален.

Ситуацията се променя значително в периода след менопаузата. Тогава чувствителността към риска от развитие на сърдечно -съдови заболявания се увеличава значително в сравнение с жените в пременопауза поради увеличаване на атерогенния липиден профил.

Изследователите потвърдиха връзката на атерогенните показатели със следните фактори:

• По възраст.
• Индекс на телесна маса.
• Систолично кръвно налягане.
• Диастолично кръвно налягане.

Тези данни изобщо не дават право на жените под 50 години да не спазват диетата или да нарушават други правила за здравословен начин на живот. Подобни препоръки са от значение за всички хора на всяка възраст и пол, които искат да запазят здравето си.

Атерогенен коефициент при мъжете

CA при мъжете обикновено може да бъде малко по -висок, отколкото при жените. Определянето на високо ниво на CA по подобен начин показва значителен риск от развитие на ССЗ.

Обикновено при мъжете CA не трябва да надвишава 3,5 конвенционални единици.

Поради по -голямата предразположеност на мъжете към различни нарушения на правилата за здравословен начин на живот, тази категория от населението е по -вероятно да развие ССЗ. С оглед на това е необходимо внимателно да се следват съществуващите препоръки за намаляване на риска от развитие на атеросклероза, което ще ви позволи да поддържате тялото в желаната форма както до 50 години, така и след това.

Трябва да се отбележи, че ниското ниво на CA не е свързано с никакви болезнени състояния, поради което по правило те не обръщат внимание на намаляване на показателя. Понякога резултатите от CA ще бъдат под нормалните, особено ако човек практикува хранене с ниско ниво на холестерол, приема лекарства като статини или се занимава с професионален спорт.

Препоръки за намаляване на атерогенния коефициент

Медицинското управление на пациенти с повишена атерогенност първо включва промяна на рисковите фактори - например чрез отказване от тютюнопушенето и прилагане на ограничителна диета. Обикновено превенцията се състои в добро хранене, упражнения, отказване от тютюнопушенето и поддържане на здравословно тегло.

До 90% от сърдечно -съдовите заболявания могат да бъдат предотвратени, като се избягват установените рискови фактори.

• Диета

Диетичните промени могат да помогнат за предотвратяване развитието на много заболявания, свързани с висок KA. Предварителните данни показват, че диетата на основата на млечни продукти не влияе или намалява риска от ССЗ.

Диета, базирана на плодове и зеленчуци, значително намалява риска от ССЗ и смърт. Има и доказателства, че средиземноморската диета може да подобри здравето на сърцето и съдовете. Като се има предвид това, някои изследователи посочват, че средиземноморската диета често е по -здравословна от диета с ниско съдържание на мазнини. Той осигурява дългосрочни промени в рисковите фактори за ССЗ (например понижаване на концентрациите на холестерол и нивата на кръвното налягане).

• Физически упражнения

Програмата за контролирани упражнения се бори с факторите, които повишават КА. В резултат на това се подобрява кръвообращението и съдовата функционалност. Упражненията се използват и за контрол на теглото при хора със затлъстяване, хипертония и холестерол.

Промяната на начина на живот често се комбинира с лекарствена терапия. Например:

• Статините помагат за понижаване на нивата на холестерола.
• Антиагрегантните лекарства като аспирин помагат да се предотврати образуването на съсиреци.
• За контролиране на кръвното налягане обикновено се използват различни антихипертензивни лекарства.

Ако комбинираните усилия за промяна на рисковите фактори и лекарствената терапия са недостатъчни за контролиране на симптомите или борба с непосредствената заплаха от исхемични прояви, лекарят може да прибегне до интервенционни или хирургични процедури за коригиране на съдовата обструкция.

Видео: Кръвен тест: лош и добър холестерол

Източници на

1. Биохимичен кръвен тест - Уикипедия - безплатната енциклопедия
2. Gita Khakurel, Rajat Kayastha, Sanat Chalise, Prabin K Karki Атерогенен индекс на плазмата при жени в постменопауза, 2018 г.
3. McGill HC, McMahan CA, Gidding SS (март 2008 г.). "" Предотвратяване на сърдечни заболявания през 21 век: последици от изследването на патобиологичните детерминанти на атеросклерозата в младежта (PDAY) "" Тираж. 117 (9): 1216-27
4. Nunes SO, Piccoli de Melo LG, Pizzo de Castro MR, Barbosa DS, Vargas HO, Berk M, Maes M. Атерогенният индекс на плазмата и атерогенният коефициент се увеличават при тежка депресия и биполярно разстройство, особено когато са съпътстващи с разстройство на употребата на тютюн ... 1 февруари 2015 г.

Почти никой не знае какъв е атерогенният коефициент. Междувременно с помощта на този показател става възможно да се оцени степента на риск от развитие на кардиологични и съдови патологии. Изчислява се въз основа на резултатите от определени изследвания. Такъв медицински параметър помага на лекарите, още на етапа на профилактичните прегледи, да предскажат възможността от заболявания, като се вземат предвид възрастта, пола и индивидуалните характеристики на човешкото тяло.

Същността на индикатора

Трябва да се отбележи, че разглежданият показател има и други наименования: коефициент на холестерол (CCA) и атерогенен индекс (AI). Този показател определя степента на вероятност от сърдечно -съдови заболявания, причинени от лошия холестерол, и в сравнение с наличието на "добър" холестерол. По -специално, тя може да се използва за откриване на атеросклероза в началния етап.

По принцип е обичайно холестеролът да се подразделя на „добър“ (HDL) и „лош“ (LDL). В първия случай говорим за липидно вещество с големи молекули, които не могат да проникнат в тъканите, но абсорбират вредни мастни алкохоли и ги изпращат в черния дроб за метаболитна трансформация. Напротив, LDL липопротеините се сорбират по съдовите стени, образувайки плаки, които могат да намалят лумена и по този начин да влошат кръвообращението. В допълнение към тези два основни типа, в кръвта се открива и така наречения общ холестерол, който се характеризира с несвързано състояние.

Ако вземем предвид само количеството на LDL, тогава картината е непълна. Факт е, че "добрият" холестерол насърчава елиминирането на "лошия" и резорбцията на плаките. По този начин, за да се оцени рискът от патологии, е по -важно да се вземе предвид съотношението на тези две вещества в кръвта.

Кога и как се изчислява параметърът

Атерогенният индекс може да бъде изчислен с помощта на елементарната формула TC-HDL / HDL, където TC е общото количество на всички видове холестерол в кръвта. В момента този показател е признат от експертите като доста точна характеристика на липидния метаболизъм в организма, което позволява да се предскаже развитието на атеросклероза и някои заболявания на сърдечно -съдовата система. В същото време трябва да се има предвид, че формулата за изчисление дава приблизителна оценка. По -точни данни се получават при откриване не само на ТС, но и на количеството на LDL.

В допълнение към кардиологията, AI се използва за:

• диагностика на патологии на черния дроб и щитовидната жлеза;
• провеждане на терапия за контрол на динамиката на промените в нивата на холестерола;
• профилактичен преглед за прогнозиране на състоянието на пациента.

Нормата за този показател е зададена в рамките на 2-3, но има специфично разпространение в зависимост от пола и възрастта на лицето.

При мъжете коефициентът зависи значително от възрастта. И така, в младите години оптималната му стойност се намира в диапазона 2–2,5, на възраст 30–40 години - 2,1–3, а след 41 години - 3–3,5. След 35-годишна възраст диапазон от 2,1-3,9 се счита за нормален.

За жените на възраст 18–30 години оптималният коефициент е 1,9–2,3, на 31–45 години нормалният диапазон е в рамките на 1,9–4. С появата на хормонални промени (на възраст 45-60 години), AI намалява, а нормата не надвишава 3,1.

Анализ

Атерогенният коефициент се изчислява по време на строителството. За изследване се взема венозна кръв. Определянето на нивото на LDL, HDL, TC се осигурява чрез изследване на кръвни проби под микроскоп.

Такива изследвания се предписват в следните случаи:

Първите изчисления на IA могат да се направят при дете на възраст от 3 до 6 години.

При извършване на анализа се излагат следните изисквания:

1. Преди изследването (8–12 дни преди него) се поддържа обичайната диета, което е важно за идентифициране на нейния ефект върху здравето на пациента.
2. Най-малко 35-40 минути преди вземането на кръвни проби се изключва физическият и психологическият стрес и се заема неподвижно седнало положение 4-6 минути.
3. Пушенето се спира 1 час преди изследванията, а консумацията на алкохол се спира 1–1,5 дни.
4. Не трябва да ядете 11-13 часа преди даряване на кръв, но можете да пиете вода.

Следните фактори могат да допуснат грешка в съотношението "лош" и "добър" холестерол:

• дългосрочна диета за отслабване и, която допринася за увеличаване на AI;
• приемане на лекарства от стероид, хормонален характер, както и статини и андрогени;
• значителни хормонални скокове, включително бременност, менопауза, менструация;
• прекомерна физическа активност на работното място и активен спорт;
• алкохолна, наркотична и никотинова зависимост.

Какво казва увеличеният коефициент?

Ако коефициентът на атерогенност се увеличи, това показва появата на прекомерно количество "лош" холестерол, което сигнализира за нарушение на липидния метаболизъм и висок риск от образуване на холестеролни плаки по съдовите стени. Резултатът от повишена честота са сърдечни проблеми. Вече със стойност на коефициента над 4 се появява опасно натрупване на плаки по съдовете, което води до исхемични процеси, развитие на тромбоза, което в крайна сметка води до инфаркти и инсулти.

Увеличението на AI може да бъде предизвикано от:

• нездравословна диета: прекомерна консумация на мазни и пържени храни, печени изделия, пушени меса, животински мазнини (вкл.);
• пушене, особено нискокачествени цигари с високо съдържание на никотин;
• артериална хипертония, водеща до намаляване на еластичността на съдовите стени;
• тромбоцитоза и захарен диабет;
• прекомерно телесно тегло, затлъстяване;
• алкохолизъм;
• липса на упражнения и хипотония;
• наследствен фактор.

Как да подобрим индикатора

Ако се установи висок коефициент на атерогенност, е необходимо да се установят причините за това явление, като се изключат случайни грешки. След това трябва да намалите показателя, като предприемете необходимите мерки. Това може да се постигне чрез 2 основни метода: промяна на начина на живот (включително режим и диета) и провеждане на консервативна терапия.

За нормализиране на липидния метаболизъм, тоест за намаляване на нивото на LDL, се предприемат следните мерки:

По време на лечението е необходимо периодично да се чете индексът, като се контролира процесът.

Намален показател

Ниският коефициент на атерогенност може да показва 2 обстоятелства: нивото на LDL е значително намалено в общото количество липиди или общото количество холестерол в кръвта е прекалено ниско. Ако в първия случай можем спокойно да говорим за положителен резултат, показващ изключително нисък риск от атеросклероза, то във втория случай са възможни определени отрицателни заключения. Факт е, че "добрият" холестерол е необходим за нормалния метаболизъм на мазнините, следователно понижаването на AI под нормата трябва да се третира с повишено внимание, опитвайки се да избегне подобно явление.

Стойността на коефициента на атерогенност в диапазона 1,6-1,8 може да се намери при напълно здрави хора, които водят активен начин на живот и постоянно се занимават със спорт. В този случай ниската стойност на параметъра увеличава еластичността на съдовите тъкани и нормализира кръвообращението.

Намаляването на коефициента може да възникне поради следните причини:

1. Дълъг курс на използване на мощни статини при недостатъчен контрол.
2. Дългосрочна диета с нисък холестерол.
3. Прекалено активно участие в тежки спортове или продължително прекомерно физическо натоварване.

Атерогенният коефициент дава възможност за оценка на риска от развитие на сърдечно -съдови патологии.

Ако нормалният индикатор е надвишен, са необходими спешни мерки за намаляване на съотношението. Намаленият AI не е патология, но подобно явление също не трябва да се счита за норма. Най -добрият вариант е, когато индексът е в оптималния диапазон, като се вземат предвид възрастта, пола и състоянието на тялото.

Атерогенността е концепция, която отразява връзката между лошите и добрите мазнини. За идентифициране на този показател е въведен специален коефициент. С натрупването на "вредни" липиди в организма се увеличава тенденцията към отлагане на плаки в стените на кръвоносните съдове - атеросклероза.

Вероятността от отлагане на мастни плаки

Коефициентът на атерогенност (СА) се определя въз основа на биохимичен кръвен тест, който се взема от вена сутрин на гладно. Преди процедурата човек се въздържа от храна в продължение на 6-8 часа. За изследване на холестерола се използва методът Ilk или Abel. Методите разкриват разликата между мастните фракции, които се образуват с помощта на фотометрия и утаяване. Получените норми са различни във всяка лаборатория, но нивото на атерогенност не се изкривява.

Ако погледнете формата на биохимичен кръвен тест, до текущата стойност има широки граници на нормата, които ви позволяват да унифицирате метода поотделно за всяка лаборатория.

Какво е

Липидограмата отразява нивото на липидните (мастни киселини) фракции в кръвния серум след утаяване. Лекарят се интересува от нивото на такива съединения:

• общ холестерол;
• HDL - липопротеини с висока плътност;
• LDL - липопротеини с ниска плътност;
• TG - триглицериди.

Всеки от тях влияе върху образуването на холестеролни плаки в кръвоносните съдове. Например, високата атерогенност се определя от наличието на LDL. HDL фракцията информира за обратното. Триглицеридите са транспортна форма. С повишаване на стойностите им в кръвта, те говорят за висок риск от атеросклероза.

Основи на формирането на индикатора

Когато мастните киселини се приемат с храната, те се разграждат в стомашно -чревния тракт с помощта на ензими и билирубин. В резултат на разрушаване се образува глицерин, който взаимодейства с холестерола. Образуват се хиломикрони, те влизат в черния дроб и се преработват в LDL и HDL.

LDL е атерогенен: колкото повече се произвежда в организма, толкова по -висока е концентрацията на мастни киселини в клетките. Остатъчните мазнини след превръщането се отстраняват чрез свързване към HDL. Поради това, разликата в атерогенността между нивата на LDL и HDL отразява вероятността от атеросклероза.

Транспортната форма - триглицеридите - е непряк индикатор, който отразява общото ниво на мазнини в организма. Определянето на стойността на тези съединения се използва за диагностициране на вероятността от атеросклероза.

Антиатерогенност срещу "добрия" и "лошия" холестерол

HDL е фракцията, която предотвратява натрупването на липиди в клетката. За да се предотврати концентрирането на мазнините, те трябва да бъдат транспортирани и неутрализирани в черния дроб. Тази задача е възложена на липопротеините с висока плътност.

Коефициентът на атерогенност е показател за кръвта, който е съотношението между лошия и добрия холестерол. Той помага да се определи колко висок е рискът от образуване на атеросклеротична плака по стените на съдовете. С негова помощ в ранните етапи е възможно да се идентифицират аномалии в работата на щитовидната жлеза и черния дроб.

При нормално функциониране на организма атерогенният коефициент варира от 2 до 3 единици. Ако показателят е по -нисък, тогава практически няма риск от образуване на плака по съдовете. Тук няма критерий - нормата се изчислява за средностатистическия човек с нормално тегло и редовно занимаващ се със спорт.

Атерогенният коефициент може да се различава от желаното ниво от 2-3 единици в случаите, когато човек напълно се придържа към здравословен начин на живот, диетата му е балансирана и наситена с полезни вещества, няма лоши навици или хронични заболявания. В такива случаи този показател обикновено е под нормалното.

Коефициентът на атерогенност е интегрален показател, който ви позволява да определите какъв е рискът от развитие на съдова атеросклероза. За да се определи нивото на СА, се използва следната формула (Атерогенен индекс) = (Общ холестерол - HDL) / HDL).

За да изчисли тази стойност, специалистът трябва да знае точното ниво на следните стойности:

1. Триглицериди;
2. Общ холестерол;
3. Липопротеин с висока плътност;
4. Липопротеин с ниска плътност;
5. Липопротеин с много ниска плътност;

Причини за висок коефициент на атерогенност

Ако индексът на атерогенния коефициент надвишава 4 единици, това означава, че холестеролните плаки започват да се натрупват по стените на кръвоносните съдове. Те са непреработен холестерол, който намалява лумена на каналите.

Ако лекарствената терапия се пренебрегне, такива образувания провокират развитието на тромбоза, което води до инсулти и инфаркти. Този показател може да бъде няколко пъти по -висок от нормалния, но няма нищо лошо в това.

Вашият идеален атерогенен коефициент може да бъде определен само от Вашия лекар. Необходимо е да се преценят индивидуалните характеристики на организма, възрастта, теглото, наличието на хронични заболявания и много други.

Увеличаването на атерогенния коефициент може да бъде провокирано от:

Причини за нисък коефициент на атерогенност

В някои случаи коефициентът на атерогенност е по -малък от приетата норма. Обикновено тази цифра варира от 1,7-1,9 при здрави жени и мъже, които редовно спортуват и следят диетата си. Колкото по -ниско е това съотношение, толкова по -чисти и еластични са кръвоносните ви съдове.

Освен това този показател може да намалее в случаите, когато тялото произвежда нормални количества естроген.

Причината за ниския коефициент на атерогенност може да бъде:

• Продължителна употреба на статинови лекарства за хиперхолестеролемия;
• Дългосрочна диета, която се състои в отказ да се яде храна с лош холестерол;
• Тежки активни спортове.

Коефициентът на атерогенност е индикатор, който помага да се определи ефективността на терапията за понижаване на холестерола. Той помага на лекаря да следи хода на лечението, да почиства кръвоносните съдове от натрупаните токсини и атеросклеротичните плаки.

Съставът на лекарства за намаляване на това ниво съдържа голямо количество липопротеини с висока плътност. Те действат като противоотрова срещу количеството лош холестерол.

Ако решите сами да предписвате статини, съществува висок риск от сериозни усложнения. Поради тази причина не се самолекувайте при никакви обстоятелства.

При неправилно подбрана терапия лекарствата намаляват не само нивото на вредния, но и на полезния холестерол. Ако не Ви е предписан ефективен режим на лечение, Вие сте изложени на висок риск от развитие на сериозни усложнения.

Формиране на коефициента на атерогенност

Когато храната влезе в тялото, черният дроб освобождава всички мастни киселини от него. Впоследствие такава смес навлиза в стомашно -чревния тракт, където се разгражда от билирубина и други чернодробни ензими. В резултат на това действие се образуват нови мастни киселини и малко количество глицерин.

Последното вещество влиза в кръвния поток и се присъединява към холестерола. След известно време се задейства реакция, която провокира образуването на хиломикрони - най -големите липопротеини, синтезирани от дебелото черво.

Впоследствие такива вещества проникват в черния дроб, където допринасят за образуването на липопротеини с ниска и висока плътност.

Липопротеините с ниска плътност са вещество, което насърчава образуването на плака по стените на кръвоносните съдове. Това предполага, че колкото повече се натрупват в организма, толкова по -голям е рискът от развитие на атеросклероза.

В допълнение, високите нива на тези вещества в кръвта провокират бързото производство на мастни киселини. Остатъците от такива киселини, които не са напълно преобразувани в HDL, се отделят от тялото по естествен път.

По този начин е възможно да се разбере защо коефициентът на атерогенност е важен за определяне на риска от развитие на атеросклероза. Също така за този показател е важно да се знае количеството на триглицеридите, които изпълняват не само транспортна функция, но и отразяват общото съдържание на мазнини в кръвта на човека.

Коефициентът на атерогенност се определя за:

• Контрол на динамиката на нивата на холестерола по време на медикаментозна терапия;
• Диагностика на някои заболявания на черния дроб и щитовидната жлеза;
• Първичен профилактичен преглед на пациента.

Какво влияе върху показателите за атерогенния коефициент?

Експерти от Световната здравна организация декларират, че атеросклерозата е проблем на 21 -ви век. Тъй като диаметърът на кръвоносните съдове се стеснява, рискът от образуване на кръвни съсиреци се увеличава. Ако се отделят, те могат напълно да блокират артериалното легло, което води до сериозни усложнения като инсулт или инфаркт.

В допълнение, недостатъчното кръвообращение може да доведе до некроза на съединителната тъкан.

Ако знаете, че имате високи нива на холестерол в кръвта, незабавно се подложете на тест, за да определите коефициента на атерогенност. С негова помощ ще бъде възможно да се диагностицират много аномалии във функционирането на черния дроб и други органи на храносмилателния тракт.

С помощта на съвременни диагностични мерки е възможно да се изследват по -подробно и задълбочено различни биологични и химични механизми. Те са необходими за определяне на механизма на развитие на атеросклероза и идентифициране на риска от нейното образуване.

В допълнение, атерогенният коефициент помага да се идентифицира точното съотношение на липопротеините с висока и ниска плътност, за да се определи точно какво лечение е необходимо.

Въпреки точността на такова проучване, следното може да окаже голямо влияние върху неговите резултати:

Коефициентът на атерогенност е съотношението между общия холестерол и липопротеиновия комплекс с висока плътност.

За да се идентифицира по -точна картина на състоянието на тялото, е необходимо да се знае целият комплекс от показатели, свързани с холестерола. С помощта на този коефициент лекарят е в състояние да разпознае не само предпоставките за образуването на атеросклероза, но и други, по -сериозни заболявания.

Също така, идентифицирането на нивото на този показател е необходимо, за да се определи ефективността на лекарствената терапия за понижаване на холестерола в кръвта. Ако лекарят види, че количеството на холестерола с висока плътност намалява, а коефициентът на атерогенност се увеличава, тогава терапията е избрана неправилно.