Как да лекува нервно изтощение? Признаци на нервно изтощение. Признаци на депресия и нервно изтощение - симптоми и диагностика нервно физическо изтощение

Нервното изтощение е специално психо-емоционално състояние на човек, който се формира в трудни периоди на живот: стрес, упорита работа, проучване, големи количества информация, особено отрицателна природа и т.н. Изчерпването на нервната система значително намалява качеството на Човешкият живот, влошаване на цялостното състояние и възможността за пълно работно, общуване и отпускане. Може да бъде едновременно симптом и причина за депресия.

Причините

Продължителният физически и нервен стрес в комбинация с безсъние в минималните периоди са способни да изразходват доставката на вътрешни запаси от хора, което води до изчерпване на тялото. От съображения за нервно изтощение включват:

Силен физически стрес, като например жените.
Претоварване в резултат на дълга работа.
Чести стрес и преживявания.
Високо ниво на отговорност.
Претърпели тежко заболяване.
Хирургически операции.
Емоционални наранявания.
Повишен умствен натоварване.

Поради факта, че човек има аварийни резерви, тогава не всички от горните причини могат да допринесат за увеличаване на потреблението на резерви. Освен това е необходимо да се знае, че нервното изтощение е бавно развиващо се състояние на организма, което на първия етап се проявява само от слабост, умора и светло раздразнителност. Постепенно това води до депресия и при липса на нормален отдих, той отива в сериозно нервно изтощение.

Симптоми

Различни признаци на нервно изтощение могат да се проявят или да се придружават. Основните симптоми включват:

Хронична (натрупана умора).
Състояние на апатия, загуба на интерес към околните хора и събития.
Сънливост, чувство за хронична липса на сън, дори след дълга нощна почивка.
Постоянни негативни мисли.
Силна умора.
Краткосрочен сън, чувствителен, без почивка и облекчение.
Кошмари.
Безсъние, въпреки постоянното желание да спя.
Безпокойство и импеленост.
Намалена производителност.
Прекомерната раздразнителност на практика на всички външни фактори, вариращи от тон гласове и завършващи с миризми за хранене и т.н.
Силно главоболие, най-често в челото и храмовете.
Болност в ставите или мускулите.
Звънене в уши, слухови халюцинации.
Нарушения на храносмилането, проявявани чрез повръщане, гадене, диария или диария.
Нарушения на ориентацията в пространството и координацията на движенията.
Нарушение на сексуалната функция при мъжете и жените.
Чести ARS или ORVI поради намален имунитет.
Състезателен ад, тахикардия, хипертония, аритмия, болка в гърдите.
Появата на изпотяване.
Чувство на студ и изтръпване в крайниците.
Нарушение на речевия апарат.
Внезапни светкавици на гняв.

Симптомите на нервното изтощение при жени и мъже, които се проявяват чрез признаци на вестик-съдова дистония (нестабилно кръвно налягане, тахикардия и др.), Могат също да бъдат придружени от силно намаляване на телесната температура, в някои случаи до 35 градуса. Това показва физическата слабост, дължаща се на нарушаването на работата на ЦНС.

С нервно изтощение може да се появи разпръснато внимание и така нареченият синдром на "хроничен забравящ". Човек става трудно да запомни и асимилира дори най-простата програма за обучение.

Ефекти

Проблеми с комуникацията. Човек е много за потиснат характер, възприемането на околния свят е напълно променяща се и емоционалната оценка на събитията. Пациентът става раздразнен, зло, проблеми се появяват в комуникацията, включително и с най-близките хора и най-добрите приятели. В резултат на това човек се затваря в себе си и става отшелник.
Загуба на личност. При тежко изтощение, отношението към житейските позиции и живота като цяло се променя, започват психически болести. Маниакалните държави възникват, безразсъдни идеи и обсесивни атракции. Личността на дадено лице започва да се разгражда до лудост.
Сериозни заболявания. Тежкото нервно изтощение води до развитие на дисбактериоза, млечница, херпес, перорални заболявания. В допълнение, такива нарушения причиняват нарушение на работата на ендокринна и вегетативна система на тялото. На фона на изчерпването на нервната система могат да се появят заболявания на щитовидната жлеза, има остри скокове на нивата на кръвната захар и холестерол, както и чести промени в телесното тегло.
Лоши навици. Някои хора се опитват да удавят преживявания с алкохол, никотин, наркотици и т.н. Такъв подход няма да улесни държавата, а само влошава ситуацията, водеща човек в продължителна депресия, от която е невъзможно да се излезе без лекарство и психиатрична терапия. Използването на наркотични вещества застрашава развитието на тежка зависимост, от която е почти невъзможно да се отървете от него.

Прочетете и как бързо да премахнете стрес или нервно напрежение чрез нежни методи

Лечение

Нервното изтощение може да причини голяма вреда на човека, така че терапията не винаги е лесна, в някои случаи се изисква болнично лечение. Различните лекарства се предписват като лечение на наркотици, включително:

Nootrops (Ceraxon, Nootropyl, Пирацетам, Befren и др.).
Антидепресанти.
Успокояващ (свекърва, валериана, фитостен, новопалит и др.).
Вазодиниращи лекарства (Tanakan, Mexidol и др.).
Витаминови комплекси (Duovit, Polivit, Milgamma и др.).

Всички изброени групи лекарства имат голям брой противопоказания и странични ефекти, така че изборът на лекарства и дози се извършва само от лекар, в зависимост от общото състояние на тялото и тежестта на заболяването.

В допълнение, лекарят по време на диагностика на нервното изтощение може да предпише психоактивни лекарства, спиране на централната нервна система (Nosepsum, Valium, Hlozain, Diazepam, Ativan и др.). Тези лекарства имат успокояващи, спални хапчета, антизност и милорални свойства, както и намаляване на усещането за страх и безпокойство.

В допълнение към традиционното лечение с нервно изтощение, често се използват хомеопатични лекарства, като NUCS Obbomic, Carb Barite, ликвий и др.

Храна

Липсата на полезни вещества в тялото води до дисбаланс на метаболизма и за последващото нарушение на емоционалното състояние на човека. Правилното хранене, включително необходимото количество витамини и микроелементи, ще спомогне за възобновяване на работата, когато нервната система бъде изчерпана.

Дневното меню с нервно изтощение трябва да бъде разнообразен и включен растителна храна, зърнени храни и морски дарове. За да се намали натоварването върху нервната система, е необходимо да се намали използването на мазна храна и прости въглехидрати, както и осолени продукти. В допълнение, полуготовите продукти, колбаси, кофеин, шоколад, алкохол и остри подправки трябва да бъдат изключени от диетата. От напитки трябва да се направи пресен сок, инфузия на шипка и компот.

Предотвратяване

Лош сън, грешен ден на деня и честата липса на сън, унищожават тялото и провокира развитието на нервни заболявания.

За да предотвратите това, като превенция, трябва да следвате следните правила:

Правилно алтернативно време за почивка и работа.
Осигуряват силна и здравословна мечта. Към нощната пълноправна почивка е необходимо да се лекува много сериозно, тъй като постоянната липса на сън води до претоварване и умора.
Яжте правилно.
Спортно - физическото натоварване премахване на стреса, спомагайте и увеличавате жизнеността.

Лечение с народни средства

Преодолените нарушения на нервната система ще помогнат за инфрачерве и отвари от терапевтични билки. Прясно сос от чай от мъдрец успокоява, отпуска и помага за премахване на напрежението. Отварането на роза разграбване на тялото с витамин С, който укрепва човешката имунна система и инфузията на лимонена трева помага да се елиминира прекомерната нервна възбудимост. Астрагал, свекърва, писмо, Speert, Валериан, жълт кантарион, също притежават успокояващ ефект.

Ли сте изправени пред такова нещо като нервно изтощение? Има болест синоними: Астенова невроза, неврастения, нервна сграда, нервна слабост, хронична умора.

Това е една от формите на невроза, която много често се среща в нашия съвременен свят.

Определят като вида на психо-емоционалното състояние, което възниква поради стрес, повишен интелектуален или емоционален товар. Нервното изтощение (нито) може да се счита за симптом и предвестяване на дълбока депресия.

Това състояние има отрицателно въздействие върху когнитивните възможности, паметта, физическите възможности и други биологични показатели.

Като цяло, нито предотвратява човек да работи нормално, да се отпуснете, общуват с хората - живеят!

Защо се случва нервно изтощение

Ако тялото ви не е се свързало с дълъг стрес, големи натоварвания (емоционални и физически), или се справят, но до определено време, и след това дадоха хлабаво, той идва нервно изтощение.

Причините, които провокират нервното изтощение може да бъде най-много разнообразни:

анормално ниво на упражнение, което напълно изчерпва тялото;
редовна психическа дейност, свързана с монотонна, скучна работа: коректор, оператор, счетоводител;
нередовно работно време;
присъствието в живота на постоянни стимули;
хронична липса на сън;
небалансирано хранене (което провокира липса на витамини);
инфекции;
хирургична интервенция;
наранявания;
интоксикация (алкохол, пушене, наркотици, лекарства);
соматични заболявания;
в периода след бременността.

Горните процеси провокират химически разстройства в мозъка.

Невратеновото състояние, за по-точни характеристики, може да се нарече "прегаряне" на телесните сили.

Основните симптоми на нервното изтощение

Признават това заболяване - това не е дело. И всичко това, защото често е объркан, мързел, болен характер или соматично заболяване.

Така се оказва, че човек се опитва да излекува депресията и всъщност елиминира причината, а следствие (неврастения).

И държавата естествено не се подобрява, докато не излекувате коренния проблем.

Разпределят следните признаци на нервна издишване:

повишена раздразнителност, емоционална нестабилност, горещ нрав;
понякога човек може дори да е много весел отвън, но в същото време непрекъснато говори за "нищо", а не да осъзнава проблемите и грешките си;
нетърпелив: пациентът поради очакването става много агресивен (забеляза как хората носят опашки по различни начини?);
неадекватно отношение към голяма тълпа от хора;
загуба на чувство за хумор;
постоянно усещане за слабост, умора: дори след сън;
редовни главоболия;
неспособността да се концентрират, постоянни развлечения за външни фактори (светлина, звук, собствени мисли);
звънене в ушите, размита визия;
отслабване, апетит;
намаляване на привличането към противоположния пол или секс дисфункция;
безсъние: човек не може да заспи от мисли, страда от кошмари;
повишено ниво на тревожност, фобия;
хронична забрава, нарушение на координацията, речта;
затруднено дишане;
свързани заболявания на тялото: инфекции, болки в гърба или други проблеми, към които човек има предразположение;
вредни навици като симптом, че човек се опитва да преодолее негативните държави;
ниско самочувствие, загуба на доверие.

Както виждате, това заболяване може да "носи маска" на много други нарушения в тялото, поради многостранните прояви.

Влизайки в гората, грижи се за защита срещу кърлежи. В противен случай можете да вземете.

Медицина за главоболие Betaderk - мнения за пациенти и лекари, за които събрахме и анализирахме в нашия материал.

Какви заболявания можете да объркате нервното изтощение?

Симптомите на нервното изтощение при жените и мъжете често са подобни на такива болести:

визия: спазъм на настаняване;
инфекциозни и кожни заболявания: хронична мононуклеоза, херпес, невродермит, псориазис, тонзилит (последица от липса на имунитет);
гинекология: ерозия на шийката на матката, млечница;
мускулно-скелетна система: остеохондроза на шийната гръбнака, болка в мускулите, съвместни проблеми;
сърдечно-съдова система: аритмия, тахикардия, вегетативно-съдова дистония, скъсано увредено мозък;
система за образуване на кръв: нисък хемоглобин;
ендокринни разстройства: захарен диабет, сексуална дисфункция;
Вземете: функционални нарушения на храносмилането, гадене, повръщане, дисбактериоза, хроничен гастрит, язва.

Оказва се, че с неврастения можете погрешно да отидете на невролог, терапевт, окрулист, дерматолог, ортопедия ... всички тези лекари вероятно ще видят "тяхната" болест и да я третират.

Това обаче няма да елиминира вашия проблем и общото състояние е малко вероятно да се подобри. Врана нещо едно нещо - неизправността се проваля.

Желателно е да се потърси помощ на компетентен психотерапевт, ако знаете и осъзнаете, че причините за неврастения наистина присъстват в живота ви.

Последиците от нервното изтощение

Състоянието на организма след офанзива е недвусмислено влияние върху работата на действително всички негови системи (селективно).

За сравнение, помислете дали колата може да започне без бензин? И дистанционното управление с вътрешните батерии? Човек по своята същност ще "прекъсне", когато една от нейните системи изтласква запасите си.

Въпреки това, много от тях правят някои волеви усилия или по силата на навика, са начин на живот, което причинява все повече и повече вреда всеки ден.

Уви, ние не сме вечни и нервното изтощение също идва на върха държави:

апатична депресия, при която човек не може да направи нищо;
влошаване на хронични заболявания;
психични болести (до сериозни нарушения на личността или неправилно възприемане на мира, маниакални, обсесивни държави);
самоубийство;
социални последици: влошаване на взаимоотношенията с близки, проблеми на работното място;
невъзможността да живее напълно и щастливо.

Има подозрение, че никой не иска за себе си такива държави.

Разбира се, с усещането за първите симптоми на нервното изтощение, си струва да започне лечение. Въпреки това е много по-лесно да направите всичко за своята страна, за да не придобият изобщо настрани.

И ми вярвайте превантивните мерки са доста прости. Те трябва да влизат в навика на всеки човек.

Предпазни мерки

И това е постижимо при всякакви условия! Човек е проектиран така, че да може да преодолее огромно количество препятствия и да поддържа положително отношение.

Така че, вие заслужава си:

Основното нещо - грижи се за себе си и бъдете внимателни към всички сигнали на тялото си! Не донасяйте проблеми на крайната!

Лечение на неврастения

Обикновено лечението на нервно изтощение и елиминирането на последствията и симптомите се извършва по сложен начин. Лекарите могат да присвоят билки и лекарства, които нормализират дейността на нервната система.

Но най-важното е качествена промяна в обичайния, вреден начин на живот.

Това е нормален сън, пълна почивка, здравословно хранене, елиминиране на стрес фактори, водни процедури, диета (да не се намалява теглото, но просто изключва вредните храни от диетата), редовна почивка.

Ако обичате и уважавате себе си, не изпълняват проблеми и да не се движите с работата си, тогава здравето няма да страда.

Не бъдете самият враг!

Видео: Нервно изтощение и неговите симптоми

Невролог говори за симптомите и причините за такъв синдром като нервно изтощение. Върху причините за появата на заболяването, около честото му прикритие и за методите на лечение.

Нервното изтощение при жените и мъжете не е нищо повече от емоционална умора, предизвикана от чести стрес, луд ритъм на живота, преследване на материални ползи.

В резултат на това хроничната умора, гняв, апатия, недоволство със себе си и други се появяват. Следното описва общите признаци на нервно изтощение и методите на неговото лечение.

Как да разпознаем нервното изтощение

Трудно е да се определи, защото изтощението често се бърка с физически заболявания.

Симптомите на нервното изтощение често са главоболие, депресия, стомашно разстройство, лошо настроение и така нататък. Скритият симптом причинява видимия проблем, докато изчерпването остава в тялото, тече в хронична форма.

Причини за нервно изтощение

Отрицателното въздействие върху вътрешните ресурси на дадено лице има постоянен нервен и физически стрес. Възможни причини за изтощение включват:

Одюр на работа.
Хроничен стрес.
Хиперценяемост за всичко, което се случва.
Прехвърляне на болести и хирургическа интервенция.
Психически натоварвания.
Физически стрес, например, раждане.

Не всички посочени по-горе причини провокират изтощение. Всеки организъм възприема какво се случва по свой собствен начин, всичко зависи от индивидуалното възприятие на един или друг проблем.

Симптоми, показващи нервно изтощение

Повишена раздразнителност

Човек не се справя с негативните емоции, той взема само себе си дори най-незначителната ситуация. От бърза реакция предимно страдат от близки хора.

Бърза умора

Човек изпитва постоянен недостиг на сили, дори ако просто се събуди. Всеки ден той се бореше с чувство за разбивка и недостатък. Изглежда, че силата остави тялото му.

Постоянен трясък

Човек с нервно изтощение не може да стои спокойно на едно място. Той трябва непрекъснато да бъде в движение, понякога хаотичен и неприятен.

Болка в главата и мускулите

Често изчерпването на психологически характер е придружено от главоболие, които не зависят от външните фактори. Интелектуалната активност е нула.

Трудно е за човек да се съсредоточи и да се справи с елементарните задачи. Той провокира забравянето и изтичането от едно нещо на друго.

Безсъние

Обсесивните мисли не дават на човек да заспи, той свива в главата на неприятните събития и моменти, изпитва това, което не може да бъде.

Ако успеете да заспите, тогава човек спи чувствително, той може да събуди най-малкото шумолене. След такъв сън се почувства чугуност.

Нервното условие е придружено от:

страх
аларма
болка в гърба
проблеми на стомашно-чревния тракт,
възпалителни процеси.

Появява се синдромът на хроничната забрава, е трудно да се помни проста информация.

С нервно изтощение е по-лесно да се справим на началния етап, свързващи роднини и други хора, които се интересуват от бързото възстановяване.

Последици от психични разстройства

Симптомите на разстройството не могат да бъдат игнорирани, те имат последствия.

Отхвърлената нервна система засяга комуникацията с другите. Всяка ситуация се възприема в байонетите, се появява дразнене и дори гняв.

Човек отказва да комуникира с близки хора, като вярва, че ще бъде по-добре за всички.

Тежката форма на изтощение променя отношението към живота, провокира психични проблеми. Те са придружени от натрапчиви маниакални мисли, идеи. Възниква деградацията на самоличността.

Не е тайна, че психичните заболявания предизвикват различни заболявания. Много жени се оплакват от присъствието на кандида, херпес, работата на ендокринната система е нарушена. Изчерпването на нервната система провокира нарушение в щитовидната жлеза, теглото се колебае.

Нарушенията провокират за прибягване до вредни навици, като: пушене, алкохол и дори наркотични вещества. Такива средства само изострят позицията, водеща до продължителна депресия.

Лечение и възстановяване

Върху психологическото състояние на човек отразява обичайния ритъм на живота. Обърнете внимание на продължителността и качеството на съня, храненето, почивка, ходене.

Благосъстоянието на човек и настроението му зависи от храненето. Диетата трябва да бъде балансирана съдържаща витамини и други елементи, които допринасят за развитието на защитни функции в организма.
Отиди в леглото, само когато се чувстваш умора. Не правете да спите, ако тялото не се нуждае от почивка. Не допринасяйте за дълбокото четене на SNA, гледайки телевизия и други неща, които могат да се правят навсякъде, които не са в леглото.
Всеки ден, без изключение, ходете по чист въздух. Дайте предпочитание на вечерен туризъм. Вместо да седите в кафене, отидете с приятели. Страните работници, където можете активно и да се забавлявате. Упражнение, практикувайте йога, плувайте в басейна. Физическата активност успокоява, конфигурира положително.
Не позволявайте на работата да вземе цялото ви свободно време. Правилни приоритети са правилно, прекарайте свободното си време с полза.

В някои случаи заболяването изисква приемането на наркотици. Антидепресанти използват само за назначаване на лекар, в противен случай можете да влошите ситуацията и да подкопавате здравето. Такива лекарства дулпват чувството за безпокойство и страх. Те имат успокояващи, хапчета за спане, антизомазисни действия.

Балансирана диета

Емоционалното състояние зависи от храненето, липсата на полезни компоненти води до белзиите на психиката. Редовната употреба на витамини и минерали допринася за подобряване на нервната система.

Направете разнообразие в ежедневно меню, което трябва да се състои от растителна храна, круп и морски дарове.

Забравете за прости въглехидрати, мазнини, кисели краставички, полуготови продукти, колбаси, сладкиши, алкохолни напитки.

Какво да запомните

Заместник с почивка.
Осигурете силен сън, липсата на сън води до дразнене и други проблеми.
Годни балансирани. Отидете на диетолога, ако не знаете как да направите собствена диета.
Бъди активен. Участвайте в спорт, физическото натоварване премахнете стреса.

Когато човек е здрав, той има чудесно настроение, устойчиво поведение, тяга за живота. Веднага щом започне да усеща неразбираема депресираща държава, той се интересува повече от нищо и световната среда престава да се тревожи.

Мозъкът не може напълно да се отпусне и в тялото има умора и импотентност.

Всяко човешко тяло има индивидуален запас от желаните елементи, витамини, хормони. С появата на силен стимул, например стрес, този неприкосновен запас започва да се изразходва. В ролята на дразнещ, може да има и силно емоционално състояние, лоша почивка, операция.

Когато тялото изцяло прекарва аварийния ресурс, без да елиминира стимула, нервната система е изтощена и навреме, пълното изчерпване на тялото. В този случай е необходима помощ не само лекари, но и специално системно лечение.

Причините

Основни провокиращи фактори:

Постоянна безсъние.
Силно емоционално напрежение.
Дълго влияние на стресиращото състояние.
Депресия.
Сериозни заболявания, изискващи дългосрочно лечение.
Пренапрежение, свързано с умствения и физическия труд.

Ако човек е дълъг в стресовата ситуация, е напълно възможно да се развие нервно изтощение. Обикновено такова състояние се наблюдава в резултат на силно претоварване на човешкото тяло. Той просто няма време за възстановяване на силите.

Известно е, че по време на сън човек попълва силите си, които са привлечени от личен ресурс.

Това състояние се развива в резултат на няколко отрицателни моменти в живота на пациента. Изчерпаването може да се появи с постоянна липса на сън, силна умора, липса на витамини и полезни микроелементи.

Неуспехът в работата на централната нервна система се нарича началото на депресията, но самата изтощение може да възникне като последствия.

Симптоми

Тъй като тя провокира такава държавна нервна и умствена пренапрежение, симптоматиката се появява в следните точки:

Човек непрекъснато изпитва нещо за нещо, може неочаквано да преследва, емоциите са на границата. Освен това дразненето може да бъде причинено не само от контакт с хората, но и само сегашната ситуация.
Усещането за постоянна умора и депресия от сутринта.
Настройка и дразнене за всякакви малки неща, точно до разбиването, заради късното лице.
Главата боли, ако лицето няма болести, не се диагностицира, болката може да бъде предизвикана от нервно изтощение.
Безсъние. Човек изчезва в сън, той постоянно мисли за нещо, без да може да бъде абстрактно от настоящите проблеми и неясни дела. Той е раздразнен дори звучи на улицата, която, както мисли, пречи на него да спи.
Вниманието става разпръснато, пациентът започва да бърза между различни въпроси и не може да бъде завършен, производителността на труда се намалява, поради което се чувства още по-депресиран.
В резултат на неспособността, всичко е точно и правилно взето и изпълнено, самочувствието започва да пада лично. Той започва да се чувства като губещ.
Светкавица. Пациентът незабавно се обръща към специалистите в клиниката, с оплаквания за симптомите от страна на стомашно-чревния тракт или сърдечно-съдовата система. Компетентният специалист ще може да идентифицира нервно изтощение и да изпрати пациент на психолог.

Опасност

Изчерпването на нервната система често става причина за депресия. Понякога тя може да бъде придружена от силна паника, поради което състоянието на пациента е само влошаване. С течение на времето това може да се превърне в фобия. Ако това състояние не се лекува, психоневрологичните заболявания могат да се развият при хора.

Според лекарите, симптомите и лечението с такава диагноза главно зависи от отделните свойства на човешкото тяло.

Състоянието може да засегне почти всички органи и системи на тялото:

Нервна система. Психично и физическо натоварване, безсъние, стресът активира емисиите на стрес хормони в големи количества. И този отрицателно влияе върху здравето на тялото.
Сърце. Всеки стрес хормони неблагоприятно влияе върху сърдечно-съдовата система. Пациентът усещаше болка в сърцето, натискът "скокове", има аритмия.
Система за храносмилане. Често причината за такива заболявания като гастрит, колит и стомашна язва става възпаление на нервната система. Неуспехът в храносмилането, както и, наборът от теглото или загубата на тегло го прави резултат от непогрешим сън и почивка.

Ние изброихме някои физически последици от това заболяване. Въпреки това може да се очаква много опасност от обществото и да се промени качеството на живот. С силна умора човек не може да работи ефективно и да бъде добър семеен човек. Всяко дразнене, обикновено такива хора поемат в близки.

Лечение на нервно захранване, лекарства и фолклорни методи

За да разберете причината за това състояние, трябва да посетите психолог. Той също така ще помогне да намери изход от ситуацията. Редовните сесии, назначени от специалист, ще помогнат за освобождаване на жизнената ситуация, която ви принуждава да се върти без почивка.

Необходима е лечение. Още по-добре, ако пациентът отиде в санаториум, където ще може напълно да спи и да се отпусне. Освен това можете да преминете правилното проучване. Ако е необходимо, специалистите ще предписват лечение на лекарства, специални упражнения, сесии с психолог.

Промяна на начина на живот

Ако този проблем е открит навреме, той може да бъде решен без използването на лекарства. В този случай човек трябва напълно да промени начина си на живот. Когато изпълнявате всички препоръки, можете да бъдете уверени в пълно възстановяване.

За да сте здрави, трябва да откажете лоши навици. Дълго е доказано, че злоупотребата с алкохол и тютюнопушенето е значително изчерпана от тялото. Много е полезно да се ходи около два часа на ден в чист въздух. Ако страдате безсъние, разходките могат да бъдат прехвърлени на вечерта.

За да може тялото да бъде по-лесно да се справи с това състояние, трябва да зададете режима. Спя през нощта трябва да продължи осем часа и трябва да заспите и да се събудите едновременно. Не по-малко важен е работният график. Освен това около нощните смени и обработката ще трябва да забравят до пълното възстановяване.

Много е важно да се създаде около себе си комфортна атмосфера, която ще помогне да се отпуснете. Вземете случая, че ще заинтересувате и разсейвате неприятните мигове. Тя може да слуша музика, четене на литература, медитация, йога класове. Експерти съветват Геран да расте в къщата. Той допринася за подобряването на състоянието на околната среда на помещенията, а също така има благоприятен ефект върху нервната система.

Правилно хранене и витамини

За нормалната работа на цялото тяло е необходимо да се създаде балансирано хранене. Особено вредни за различни храни, които се използват в движение. По-добре е да се яде 5-6 пъти на ден в малки порции. Диетата, главно, трябва да включва пресни плодове и зеленчуци, ястия от крупа, месо и риба. Продуктите за равенство са много полезни.

Лечението на нервното изтощение е невъзможно без спазването на хранителното хранене, чиято същност се намалява до намаляване на консумацията на физиологичен разтвор, кисела и пушена храна. Различна диета с продукти, наситени с микроелементи и витамини.

Известно е, че витамините на групата А, D, E и B. Следователно всички продукти включват набор от тези витамини, трябва да се използват по време на лечението. При постоянни психични претоварвания или напрежения се препоръчва всеобхватна витаимност.

В този случай лекарят може да предпише специални лекарства с витамини, които имат благоприятен ефект върху нервната система. Те включват: тиамин (В1), рибофлавин (В2), ниацин (ВЗ), пиридоксин (витамин В6), фолиева киселина (B9) и др. За да намерите желаното лекарство, трябва да се консултирате с лекар. Освен това лекарят ще контролира лечението ви.

Лекарства

Лечението с Medicase също е от значение с нервното изтощение, лекарят за изхвърля лекарства, чието действие е насочено към подобряване на кръвоснабдяването на мозъчните клетки. При всеобхватно лечение включва антидепресанти, витамини, в някои случаи - ноотропни лекарства.

Нозотропичните агенти подобряват храненето на мозъка, обаче, те изискват специална употреба: само в началото на деня. Данните лекарства предписват лекар, тъй като те имат действието, което стимулира работата на нервната система. Вземете нозотропи много внимателно.

Подготовката за подобряване на метаболизма в церебралната тъкан помагат за нормализиране на мозъчните клетки. В резултат на този процес се възстановява човешкото представяне. Необходими са вазодилаторни лекарства за облекчаване на болката в главата и подобряване на клетъчната мощност. Антидепресанти обикновено се предписват в редки случаи.

Народни начини за възстановяване

Често напитки, чайове и инфузии върху лечебни треви се използват като народно лечение.

Те се чудят перфектно нервната система и да правят пълни. Когато се изчерпва, отвара от такива растения, като мента, лайка, боядисване и др.

Лекарствените билки могат да бъдат закупени не само в аптеката, но и в големи магазини. Зеленчуковите средства трябва да се приемат всеки ден в продължение на един месец. Ако е необходимо, терапията може да се повтори, но след 15-20 дни почивка.

Методът на хората се счита за доста ефективен. В същото време билките трябва да се вземат за възстановяване на нервите и физическите сили. Има широка гама от такива инсталации: Lemongrass, лайка, шипка, жълт кантарион и др.

Прогноза и възможни усложнения

При тежко заболяване, пациентът се променя в живота. Той изглежда натрапчиви мисли и идеи с маниакални отклонения. Постепенно човек започва влошаване на човек. Ако не за лечение на нервно изтощение, такова състояние може да причини различни заболявания: щитовидната жлеза, ендокринна система, трептения за теглото.

На първо място, трябва да се каже, че има органични и функционални заболявания. Органичността включва такива лезии, при които може да се промени структурата на органите и тъканите, която може да се види, измерва и описва. Това, например, ерозивен улцерозен гастрит, ендометриоза, дифузна фиброириоматоза на гърдата, злокачествени тумори, анемия и много други заболявания.

Във всеки случай можете да видите промени в съответните структури на тялото.

От друга страна, има функционални промениВ което няма повреда в тялото, която може да бъде "пометена". Такива диагнози и се отнася до изчерпване на нервната система или мозъчния синдром.

Това не е "изчерпване" правилно, но слабост. Във физиологията "изтощение" се нарича отказ на условния рефлекс да бъде повторен при висока честота на експеримента. Слабостта на нервите може да бъде различна, както по структура, така и по причини.

Какво се случва церебрализъм

Както е известно, нервната система е разделена на централен (главата, гръбначния мозък) и периферните (нервите, сплит, ганглии). В допълнение, в частност има функционално разделение на нервната организация:

животно или соматично - се занимава със съзнателно движение и чувство;

вегетативни или зеленчуци. Тя от своя страна е разделена на симпатични и парасимпатични отдели.

Изчерпването на централната нервна система се намира в различни заболявания и държави. Най-често това състояние възниква след тежки заболявания (например дифтерия или менингит), в която цялото тяло и нервните структури се подлагат на токсини.

В допълнение, сериозен фактор при появата на церебрастичен е хроничен стрес, както и алкохолизъм и наркомания, при които церебралите са вторични.

Признаци на изчерпване на централната нервна система изразени в следните симптоми:

раздразнителност;

пластичност;

любимост на настроението;

лош сън през нощта и сънливост през деня;

намалена производителност;

Разбира се, тези симптоми са характерни за много хронични заболявания, така че лекарят трябва да елиминира възможността за развитие на болестта.

Вегетативна дисфункция

Изчерпването на вегетативната нервна система е най-често срещано. В този случай, вегетативната или растителната система живее, тъй като е била "само по себе си", и "skew" е възможно между симпатичните и парасимпатичните части. Вторият и добре познат термин е VD или вегетативно-съдовата дистония, което означава същото. Симптомите на изчерпване на вегетативната нервна система могат да бъдат много разнообразни. Подлежащ на главен:

високо или ниско кръвно налягане;

бледност и охлаждане на кожата или "прилив" и хвърляне в топлината;

изпотяване или суха кожа;

запек, редуващи се с диария;

изразена метеозависимост;

появата на прекъсвания в сърцето.

Признаците, показващи изчерпването на нервната система, ще бъдат непълни, ако не се споменават намаляването на имунитета. В края на краищата, нервната система, като основната контрола на тялото, се занимава със защитата на тялото. И, в случай че ако в централния апарат е възникнал "отказ"Следните заболявания могат да развият:

диабет;

тиретоксикоза;

имунодегуст.

Има много данни, които силното и постоянно изтощение на нервната система може да доведе не само до тежко заболяване, но дори до смърт.

Най-лесният и най-ефективният пример от този вид е постоянна и дълга безсъние. Ако човек не си ляга 4-5 дни, тогава вероятността за тежко заболяване и след седмица безсъние, изчерпването на нервната система ще бъде толкова силно, че лечението ще бъде безполезно.

Как да се справим с церебрастичната?

Как да се лекува правилно изчерпването на нервната система? Преди всичко трябва да елиминирате травматичния фактор. Може да е стрес, хронична интоксикация (алкохолизъм), липса на сън или просто период на възстановяване след тежка пневмония. Церебращинията третира неизвестни методи:

здрав и дълъг сън;

режим на двигателя;

пълноценно хранене;

положителни емоции.

При терапия, физионици, масаж, санаториумно-курортно лечение. Таласотерапия, къпане, животински чат, дълги разходки имат добър ефект.

Какви лекарства са показани, когато нервната система е изчерпана?

Лекарствената терапия включва назначаването на адаптоген. Те включват средствата като root root roung, leleuthokokka тинктура, лимонена трева. Режимът може да използва кафе. Ако има добро сухо вино, можете да го използвате, като го ограничите с една чаша на ден.

Под церебрализма и изчерпването на нервната система показване на витамини. Преди всичко е необходимо да се предписват невротропни витамини или витамини на групата "Б". Те включват тиамин, пиридоксин и цианокобаламин или витамини В1, В6 и при 12.

В допълнение към тези витамини, е важно да се вземат калиев, фосфор и магнезиеви препарати за подобряване на сърдечната активност.

За профилактика

Симптомите на изчерпване на нервната система изискват задължително лечение веднага щом се появят. Към обострянето на церебраниетията води хроничен стрес и той възниква поради:

постоянно търсене на работа;

лоши и конфликт условия в семейството;

монотонна, монотонна поза, придружена от мускулно напрежение;

дълги, хронични инфекции, включително настинки.

За да имате силни нерви, които точно ще изпълнят всичките ви заповеди, трябва да се опитате да получите повече положителни емоции, да водите активен живот, да се откажете от лошите навици, както и да тренирате ума си, а не да бъдете мързеливи. И в случай на церебрали и растителност дистония никога няма да бъде вашият болезнен и досаден сателити.