Рецепти за вана за крака. Защо е полезна газирана баня за крака и как да я използвате правилно? Дъбова кора

Когато се грижим за лицето, шията, ръцете и другите части на тялото, често незаслужено забравяме да обърнем внимание на краката си. И напразно, има много активни точки на повърхността на краката, които засягат различни органи, така че благосъстоянието на човек зависи от това. Добро решение за грижа за краката ни е използването на вани за крака у дома.

За какво се използват вани за крака?

Ваните за крака не са само приятна процедура. Те са чудесен начин за облекчаване на умората, натрупана през деня. Използвайки различни рецепти за такива процедури, можете да приведете краката си в перфектна форма и да се отървете от много проблеми с тях: да излекувате гъбичките и други възпаления, да премахнете пукнатините и грубата кожа и да се отървете от миризмата на пот. След като придадете на краката си чист вид с меки токчета, не се срамувайте да носите отворени обувки.

Процедурни правила

За да бъдат процедурите възможно най -приятни, полезни и да се превърнат в ефективно средство за премахване на проблеми с краката, трябва да се спазват определени правила:

Препоръчително е да ги прекарате преди почивка или преди лягане, за да се отпуснете колкото е възможно повече;
По -добре е процедурите да се извършват веднага след приготвяне на състава, докато водата е топла, тогава те ще имат максимална полза;
концентрацията на входящите компоненти трябва да съответства на количеството, посочено в рецептите, това ще помогне за предотвратяване на дразнене на кожата на краката и алергични реакции;
продължителността трябва да бъде най -малко 20 минути, след което е задължително да се почива в легнало положение, за да се затвърди получения ефект;
след изпаряване на краката се препоръчва да се отлепи петите с пемза или скраб, да се изтрият краката с мека кърпа, да се намажат с подхранващ крем и да се обуят вълнени или памучни чорапи;
ваните трябва да се вземат до 3 пъти седмично, целият курс трябва да включва 10-15 сесии, след което да се намали честотата на вземане на бани до 1 път седмично, като се извършват само с цел превенция.

Противопоказания за употреба

Процедурите за крака, които включват различни компоненти, имат противопоказания:

при наличие на тумори, не непременно злокачествени, както и различни патологии;
в случай на треска и по време на обостряне на заболявания;
със съдови проблеми и сърдечни заболявания;
ако е диагностициран с онкология;
с разширени вени на краката и тромбоза;
ако сте алергични към компонентите във ваната;
при наличие на дългосрочни незарастващи рани или свежи порязвания в областта на краката.

Рецепти за вана за крака

От гъбички и други заболявания

Гъбичните заболявания са често срещан проблем на краката, а още по -сериозно е наличието на екзема или лишеи. Гъбата обикновено се разпространява чрез посещение на обществени бани и басейни, както и чрез използване на чужди вещи. Това заболяване се проявява като сърбеж, напукване на кожата, зачервяване и подуване, пожълтяване на ноктите и тяхното удебеляване.

Със сол (по -добре морска) и сода... Приготвяне: в 2 литра топла вода разбъркайте 1 супена лъжица морска сол и сода за хляб. лъжица и добавете малко течен сапун.
С катранен сапун и сода... Приготвяне: пригответе сапунен разтвор, използвайки катранен сапун в топла вода и добавете 1 с.л. лъжица сода.
Използване на инфузияот смес от люляк, невен, дъбова кора и жълтурчета. Начин на приготвяне: всички съставки, взети по 1 ч.ч. разбъркайте и поставете в стъклен съд, след което налейте вряла вода. Настоявайте сместа за 2 часа и изцедете в контейнер за процедурата, разредена с малко количество вряла вода.

Тави от гъбичките трябва да се държат поне 30 минути. След края им избършете краката си с мека кърпа, намажете с лечебен мехлем и обуйте чорапи.

Изпотяване и неприятна миризма на краката

Много хора се сблъскват с проблема с изпотяването на краката. Това може да се дължи не само на заболяване, но и на проста липса на хигиена и постоянно носене на глухи обувки. Можете да се отървете от изпотяване на краката и миризма, като използвате следните рецепти:

Бани въз основа на сол, билкова инфузия и канела... Начин на употреба: смесете 30 г сухи билки от пелин, цветя от лайка и борови иглички, залейте ги с вряла вода и оставете за поне час. Изсипете инфузията в контейнер, добавете гореща вода, 1 супена лъжица. лъжица сол и малко канела.
Базиран запарка от лайка... Начин на приготвяне: 40 г сухи цветя от лайка се запарват с вряща вода, като се настояват за около половин час, след което се изсипват през гевгир в леген, като се добавя гореща вода.
Използвайки оцет... Начин на употреба: добавете малко оцет (за предпочитане ябълков сайдер) в купа с топла вода. Процедурата трябва да се извършва поне 20 минути.

За подуване и умора в краката

Когато краката се уморяват, те често се подуват. Ако това не е признак на сериозно заболяване, тогава ваните за крака могат да помогнат да се отървете от оток. За тях се използват следните рецепти:

От напукани пети

Напуканите пети се появяват, когато кожата е твърде суха. Можете да се отървете от тях, като запарите втвърдената кожа на краката, изстържете кожата с пемза и вземете специални вани:

От отвара от сухи листа от жълт кантарион с добавка на оцет... Начин на приготвяне: 1 супена лъжица. Изсипете вряла вода върху лъжица листа от жълт кантарион (2 чаши) и оставете да къкри за 10 минути. След като бульонът се охлади до топло състояние, добавете 2 с.л. супени лъжици оцет.
От отвара от картофена кора... Приготвяне: сварете картофената кора в 2 литра вода, след това отцедете бульона през сито и след охлаждане до топло състояние се къпете за около половин час, след което почистете петите с пемза. Процедурата е позволена да се провежда всеки ден.
От картофено или царевично нишесте... Начин на приложение: 1 супена лъжица. л. Изсипете нишестето в 1 литър топла вода, разбъркайте и задръжте краката в разтвора за 15-20 минути, постепенно добавете по -топла чиста вода. След това намокрете краката си и намажете с крем. Процедурите трябва да се извършват ежедневно.

От изтръпване на краката

Краката могат да изтръпнат по различни причини. Това може да бъде, когато носите тесни обувки и седите. По -лошо е, когато краката изтръпват поради заболявания на гръбначния стълб, захарен диабет и други сериозни заболявания.

Ваните за изтръпване могат да помогнат, ако кръвообращението е просто временно нарушено и те помагат за възстановяването му. Най -често срещаните рецепти са следните:

Контрастни бани... Начин на употреба: изсипете топла и студена вода в два контейнера. Горещият трябва да е с температура, която може да се понася. Студената вода трябва да е ледено студена. Редуването (всяка минута) на студена баня с гореща увеличава кръвообращението и изтръпването изчезва.
Употреба годна за консумация сол, амоняк и камфоров алкохол... Начин на приложение: разтворете 1 супена лъжица в 1 литър вода. лъжица сол, добавете камфоров алкохол в количество 10 г, амоняк 10% - 50 г. Разбъркайте всичко и вземете вани при стайна температура за 10 минути, а също и разтрийте ставите с този агент. Процедурите се извършват най -добре през нощта. Тези средства ефективно увеличават кръвообращението.
Използвайки морска сол, суха горчица и сода за хляб... Начин на употреба: добавете 1 супена лъжица към 2 литра топла вода. лъжица морска сол, суха горчица и 0,5 с.л. лъжици сода за хляб. Разбъркайте всичко добре и използвайте състава за процедурата от изтръпване на краката за поне 30 минути. След края на процедурата избършете краката си с кърпа и обуйте топли чорапи.

При мазоли и мазоли

Често срещан проблем в краката през лятото са мазоли и грапава кожа. Това се дължи на неудобните отворени обувки. Омекотяващите вани с такива явления са особено полезни. Рецептите могат да бъдат следните:

Използвайки морска сол и амоняк... Начин на употреба: добавете 2 супени лъжици към 1 литър топла вода. супени лъжици морска сол и амоняк, разбъркайте всичко и задръжте в крака за около 15 минути. Кожата след такава процедура ще стане мека, което ще направи възможно премахването на мазоли.
Използвайки течен сапун, амоняк и сода... Начин на приложение: в 2 литра. топла вода добавете 1 с.л. лъжица сапун, алкохол и сода и задръжте краката си в този състав за около 30 минути. След това отстранете омекотената кожа с пемза и премахнете мазолите.
С борна киселина... Начин на употреба: добавете 50 ml борна киселина към 0,5 l вода и вземете такава вана за 10-15 минути. След това намокрете краката си с кърпа и намажете с вазелин. Запечатайте мазолите с медицински пластир и обуйте памучни чорапи. Процедурата се провежда през нощта. На сутринта измийте краката си с топла вода и след това подсушете.

За почистване на краката от мъртва кожа

За да омекотите грубата кожа, можете да правите вани, като използвате следните рецепти:

Базиран сода и етерично омекотяващо масло... Начин на употреба: добавете 1 супена лъжица към 1 литър вода. лъжица сода за хляб и няколко капки масло от роза или чаено дърво.
Базиран морска сол и етерично цитрусово масло: портокал, лимон или грейпфрут. Можете да използвате смес от тях. Начин на употреба: добавете сол и цитрусово масло към 1 литър вода.

Необходимо е да извършвате процедурите в продължение на поне 30 минути, а след това да премахнете разпарената кожа на краката с пемза.

От ставни заболявания

Едно от най -често срещаните ставни заболявания е подаграта. Това се случва, когато в ставите има излишък от соли на пикочна киселина, в резултат на което те се възпаляват и се променят с течение на времето.

Това е сериозно заболяване, което изисква медицинска помощ. Ваните за крака могат да се използват само за предотвратяване на обостряне на ставни заболявания. Общите рецепти са:

Базиран сода с йод... Начин на употреба: Добавете 1 супена лъжица към 3 литра гореща вода. лъжица сода и 8-9 капки алкохолен йод. Ваната трябва да се вземе веднага след началото на реакцията на взаимодействието на активните компоненти с отделянето на пяна. Тогава ефектът върху ставата е максимален. Продължителността на процедурата е около 10 минути.
На основата на готварството сол и йод... Начин на приложение: 4 супени лъжици. Разтворете супени лъжици сол в 2 литра вода и добавете около 20 капки алкохолен йод. По -добре е процедурата да се провежда за около половин час през нощта. След края на процедурата можете да смажете проблемната зона с камфорно масло.
Базиран отвара от лайка и йод... Начин на приложение: добавете сол към отварата от изсушени цветове лайка в съотношение 100 г на 5 литра топла вода, а след разбъркване капнете 1 ч.ч. йод. Вземете вани за облекчаване на подпухналостта, ако е необходимо.

Видео: вани за крака

Използвайки народните рецепти за бани, събрани в тази статия, винаги можете да поддържате краката си в ред и да предотвратите сериозни проблеми с тях.

Едно от най -приятните и ефективни лечения е домашната вана за крака.

Желанието за постигане на определен резултат определя избора на рецепта за разтвор за вана за крака. Действието от процедурата може да бъде:

отпускане, облекчаване на умората след дълъг ден;
тоник за активиране на метаболитните процеси в клетките;
почистване на вани за крака от мазоли;
лекарствен за елиминиране на локални прояви на заболяването или като спомагателен метод на терапевтично действие;
втвърдители за повишаване на имунитета и устойчивостта на болести.

Дълготраен положителен ефект може да настъпи само при системно провеждане на събитията. Ежедневните сесии за грижа за краката са добри навици.

Трябва да се помни, че след края на процедурата е важно да избършете краката си сухи и да смажете кожата с овлажнител, което ще предотврати сухотата и образуването на слоеве по стъпалата.

Здравословна сода

Натриевият бикарбонат е достъпно средство за поддържане на красивите крака. Омекотителят и свойството се използват за измиване на кожата на краката. Попадайки на повърхността на подметките на долните крайници, содата прониква в грубите зони и ги отхвърля, докато се появят здрави клетки.

След процедурата некротичните клетки лесно се отстраняват чрез нежно почистване с вулканична пемза или специални устройства.

Натриевият бикарбонат елиминира. Когато е изложен на кожата на краката, естествен дезодорант неутрализира чуждите аромати, оставяйки приятна миризма на чистота.

В допълнение, содата бикарбонат ще премахне остатъците от пот от повърхността на кожата, регулирайки работата на мастните жлези. Вана за крака със сода ще почисти от замърсявания и, която се използва широко от козметолозите преди козметични процедури.

Содените бани за крака се вземат топли, не е нужно да държите краката си при неудобно гореща температура. Лечебният ефект ще настъпи по -бързо, ако процедурата е приятна.

За да извършите манипулацията, ще ви трябват четири литра вода и за всеки литър ще са необходими петнадесет грама сода.

Напълнете мивката с чиста вода за ваната и добавете необходимото количество сода за хляб и разбъркайте. Спуснете краката си и се насладете на приятния ефект от процедурата за около петнадесет минути, след това разтрийте с пемза и изплакнете с вода.

Водороден пероксид

Ваната за крака с водороден пероксид ще осигури не само козметичен ефект, но и лечебен ефект. Водородният пероксид се използва в медицинската практика като отличен дезинфектант.

При взаимодействие с кожата на краката, борбата с патогените и ще се проведе. Лечебните вани могат да се извършват с превантивна цел, за да не се даде възможност на микроби да проникнат в кожата на краката.

Правенето на вани за крака с водороден прекис у дома е необходимо за почистване и изсветляване на кожата. След няколко сесии на взаимодействие с водороден пероксид, петите ще станат гладки, малките постепенно ще изчезнат, а цветът на кожата ще стане естествен, което е особено привлекателно, когато носите отворени летни обувки.

Ваната за крака с водороден прекис ще предотврати прекомерната употреба поради ефекта на сушене. Премахването на мазоли за краката играе важна роля не само по отношение на красотата, многобройни слоеве могат да причинят появата или прикрепването на гнойни инфекции.

Рецептата за процедурата е проста:

изсипете три литра нетопла вода;
изсипете триста милилитра разтвор на водороден прекис, който може да бъде закупен без лекарско предписание;
спуснете краката си за десет минути.

След процедурата за крака почистете кожата на краката, смажете с бебешки крем и сложете чорапи от естествена материя за една нощ.

Лечебен йод

Йодната вана за нокти е подходяща за тези, които са загрижени за краката си. Тънките нокти изглеждат болезнени и грозни. Увреждането на ноктите може да бъде причинено от лоша грижа, некачествени обувки от изкуствени материали, както и заболявания на вътрешните органи.

Ваната за нокти с йод може да бъде терапевтична процедура, която ще възстанови здравето на нокътя. Естествен химичен елемент, който се съдържа в морската вода, ще осигури на нокътната тъкан липсващите елементи за възстановяване.

Йодът е евтино решение, което може да се закупи в аптеката. Не се препоръчва смазването на нокътя с чист йод; вместо терапевтичен ефект можете да получите изгаряне и разрушаване на повърхностните слоеве на нокътната плоча. Следователно, йодът трябва да се разрежда с вода за баня за крака, за да се разрежда с достатъчно вода.

Вана за нокти с йод: метод на приготвяне:

Изсипете зехтина в малък съд;
капете три капки йод и пет капки течен ретинол;
свържете и поставете краката в сместа масло-йод, така че ноктите да бъдат напълно покрити с лечебния разтвор;
време на експозиция до двадесет минути.

В козметологичната практика често се използва вана за нокти със сол и йод. Лечебният състав съдържа вода, загрята до четиридесет градуса, четири капки йод и петнадесет грама готварска сол. Разбъркайте разтвора и направете вани за нокти със сол и йод за здрави и здрави нокти.

Ползите от солта

Солените бани за крака са известни от далечното минало, когато полезните свойства на солта са доказани с дългогодишен опит. Подобряване на местното кръвообращение, премахване и, отлично избелване и лек.

В допълнение, солта е истински склад на микроелементи, тя съдържа силиций, калий, желязо. Ако е възможно, за предпочитане е да се вземе едра морска сол, тя ще бъде много по -полезна от готварската сол.

Солените вани за крака помагат за облекчаване на напрежението и имат релаксиращ ефект. Повишеният приток на кръв подобрява метаболитните процеси и регенерацията на тъканите. Неравностите, грапавостта на краката изчезват с правилната процедура.

Солените бани у дома са полезни не само за кожата, но и за красотата на ноктите. Микроелементите, съдържащи се в разтвори на сол, укрепват ноктите, правят ги равномерни и стегнати.

Ваната за нокти с морска сол ще даде невероятни резултати при редовна употреба.

Солените вани за крака имат следния състав:

четири литра вода;
тридесет грама сол.

Хипертоничният разтвор трябва да е топъл, може да се излее и за вана от. След петнадесетминутна сесия е важно да измиете краката си, така че остатъците от сол да не причинят.

Ваната за нокти с морска сол трябва да се извърши след предварително почистване от замърсявания и декоративно покритие от ноктите за по -добро проникване на лечебния разтвор.

Разтворете щипка морска сол без добавки във вода и поставете краката си за десет минути. След изтичане на времето всеки пръст може да се намаже със смес от зехтин с няколко капки течен витамин А.

Подсилващ оцет

Ваните за крака с ябълков оцет са една от лечебните процедури, които са полезни за краката. Оцетът е известен със своя тонизиращ ефект върху кожата. В допълнение, това химично съединение включва микроелементи, необходими за синтеза на нови клетки, но също така витамини и ензими.

Подхранващото свойство на оцета укрепва не само краката, но и капилярите близо до повърхността на кожата.

Нежен глицерин

Грижовната вана за крака с глицерин носи омекотяващ и зарастващ ефект на рани. Уникалният продукт е овлажняващ фактор за. Структурата на глицерина е в състояние да задържа влагата върху кожата, правейки я мека и привлекателна.

В допълнение, лекарството помага при дълбоко болезнени, които понякога са придружени от силна болезненост. След няколко приложения ще видите подобрен резултат. Лечебният ефект, придружен от антибактериален ефект, ще помогне за възстановяване на кожата на краката.

Глицериновата вана за крака се приема, както следва:

пригответе три литра вода, така че да е с ниска температура;
добавете три чаени лъжички глицерин в контейнера;
потопете краката си за четвърт час.

Ваните за крака са от голяма полза за премахване на дерматологични проблеми, лечение на заболявания на долните крайници. Терапевтичната процедура се препоръчва за профилактични цели.

Красивите крака с гладка и нежна кожа, перфектните токчета са мечтата на всяка жена и момиче. За грижа за краката се използват кремове и скрабове, извършват се педикюр и масаж. Ваните за крака са от голяма полза. Вкъщи направата им изобщо не е трудна, просто трябва да отделите половин час време за себе си, любимия.

Във връзка с

С помощта на тези ефективни процедури можете да дадете почивка на уморените крака през деня, да омекотите кожата на стъпалото, да се отървете от мазолите и мазолите, да намалите изпотяването, да освежите и овлажните кожата на краката.

Компонентите за ваните са лесни за закупуване в аптеката или най -близкия магазин.

Евтино и весело!

За кого са подходящи ваните за крака?

Консултирайте се с Вашия лекар дали можете да загреете краката си. За повечето бани се използва добре топла или гореща вода, което е нежелателно за някои заболявания.

Разширени вени;
Язви и отворени рани по краката;
Топлина;
Алергия към някои компоненти;
Съдови заболявания.

Как се извършва процедурата

Ще имаш нужда:

Умивалник с достатъчен обем (или специална вана с хидромасажен ефект);
Необходимото количество топла или гореща вода;
Компоненти за вана;
Свободно време: 20 минути за процедурата и половин час за лягане след нея, за да затвърдите ефекта.

За уморени крака

Тичането по магазините, домакинските задължения, омразната пета, работата на гишето доведоха до факта, че в края на деня буквално „не усещаш краката си“. Подуване, тежест, подути вени, мускулни болки- има много неприятни симптоми. Накиснете краката си! Няма да има и следа от умора.

Билкови вани

Пригответе инфузия с лечебни билки: лайка, невен, маточина, мента. Можете да вземете една билка или да направите колекция;
Изсипете няколко супени лъжици суха смес с чаша вряща вода. Настоявайте половин час;
Изсипете инфузията в добре топла вода в купа;
Ваната се прави в рамките на 20 минути и по -дълго;
Нанесете крема, легнете с повдигнати крака.

Полъх на морето

Солените вани за крака тонизират, облекчават умората, почистват порите.

Морска сол - 1/2 чаша;
Топла вода - до 4 литра.

Разтворете обикновената морска сол в топла вода. Можете да вземете и ароматизиран. Потопете краката си и задръжте в леген за около половин час.

За повишен ефект добавете няколко капки етерични масла от ела, портокал, мента.

След процедурата - крем и почивка.

Содата ще помогне

Една проста вана за крака със сода бикарбонат ще ви помогне да облекчите умората. Същата, която всяка домакиня има в кухнята.

Изсипете 2-3 литра топла вода в леген, добавете 3 супени лъжици сода за хляб. l;
Задръжте краката си в разтвор на сода за около 10 минути;
Изплакнете, избършете, смажете с овлажнител.

Лечебна отвара от невен или лайка, добавена към разтвор на сода, ще засили ефекта на компонентите.Изпотяването също ще намалее. Релаксиращите вани за крака с обикновена сода бикарбонат ще ви дадат приятни моменти на спокойствие и релакс.

Как да се отървете от оток

Подуването е често срещан спътник на умората на краката. Ако краката ви са подути след тежък ден, направете си вана с лайка, липов цвят и мед.

Просто е:

Цветята от лайка и липа (вземете всеки компонент в равни пропорции) се настояват в чаша вряща вода за 10 минути;
Супена лъжица мед се разтваря в литър вода, изсипва се в същия басейн с билкова инфузия;
Дръжте краката си в приятна топла вода за четвърт час.

След процедурата се нанася гел или крем за подобряване на кръвообращението.

Добър ефект дават деконгестантните вани за крака с настойки от хвощ, събиране от планинска пепел, пелин и невен. Методът за приготвяне на инфузията е същият.

Ако краката ви се изпотяват

Има малко приятно, съгласете се. Редовните бани за крака могат да помогнат за намаляване на неприятните миризми и потта.

Солените бани за крака са много ефективни. За да постигнете най -добър резултат, използвайте отвара от дъбова кора със сол.Маслото от чаено дърво също има добър ефект.

Пропорции:

Морска сол - около 2 супени лъжици се разтваря във вода, добавете етерично масло или билкова отвара - няколко супени лъжици.
Водата е с достатъчна температура, за да изпарите краката ви, около + 80C. Процедурата се извършва не повече от четвърт час. Изсушете краката, поръсете с талк или нанесете крем.

Ваните за крака с плодов оцет също ще помогнат. Няколко чаени лъжички оцет се разтварят в 2 литра топла вода. След 10 минути измиват краката си и нанасят крем. При рани и пукнатини не може да се използва.Ефективен и срещу гъбички по краката.

Как да се отървете от мазоли?

На помощ ще дойде содата - сапунена баня за крака. Няма по -просто и по -ефективно средство срещу мазоли.

Извършвайте редовно процедурии скоро петите и краката ви ще забравят за болезнените и обезобразяващи мазоли.

Обикновеният сапун за пране се търка на едро ренде. Нуждаете се от 1 супена лъжица;
Изсипете сапун и 2-3 супени лъжици сода в гореща вода (вземете 1 литър);
Парете краката си по -дълго;
Половин час - и грубата кожа ще омекне. Премахва се с пемза или ножица;
След - измийте, избършете краката си, нанесете върху тях крем.

Нанасяне на бяла глина

Омекотяващата вана за крака ще премахне мъртвата кожа. Бялата глина е естествен компонент за такива процедури:

Разтворете 3 супени лъжици в топла вода. прах;
Краката са във водата за 20 минути;
Отстранете омекотената груба кожа, изплакнете краката, подсушете и нанесете крем.

Борба с настинки

Баните с горчица за краката ще помогнат за преодоляване на болестта.

Те не могат да се правят, ако температурата е повишена.

Загрейте краката си, ако сте студени, мокри или почувствате първите признаци на настинка.

Горчица на прах - супена лъжица;
Вземете малко вода, така че да покрива само "костите". Разтворете праха в гореща вода. Загрейте краката си за около 15 мин. Уверете се, че водата не се охлажда;
Измийте добре краката си, обуйте вълнени чорапи и легнете под завивките и пийте затоплящ чай.

Овлажняващи вани за крака

Парафиновите вани за крака подхранват, овлажняват кожата и дават релаксация. Умората и тежестта в краката изчезват.

Разтрийте краката си с лосион;
Разтопете козметичния парафин на водна баня, охладете малко, за да не се изгорите;
Изсипете топлата маса в леген или вана, спуснете краката си за няколко секунди. Извади го. Оставете филма да замръзне;
Направете го няколко пъти;
Дебел слой парафин вече е покрил краката ви;
Поставете отгоре целофанов пакт, отгоре вълнени чорапи;
След половин час отстранете парафиновия слой, измийте краката си, масажирайте в крема.

Всички жени и момичета знаят колко полезни са ваните за крака - но не всички го правят, ограничавайки се до горе -долу редовни посещения при майстор педикюр и обща баня. Междувременно тази процедура може да направи чудеса, като има благоприятен ефект не само върху уморените крака и грубите пети, но и върху общото благосъстояние.

Правенето на вани за крака у дома е лесно - имате нужда от най -основните и евтини съставки. В допълнение, тази процедура може да се комбинира с други полезни дейности: докато краката ви се накисват в леген с топла вода, можете да направите няколко обаждания, най -накрая да почистите паметта в телефона или лаптопа си или просто да се отпуснете пред Телевизор.

Какво дава тази процедура

Обикновено ваните за крака могат да бъдат разделени на:

лечебен, действащ като помощно средство при различни заболявания;
козметични - подготовка на кожата и кожичките около ноктите за по -нататъшни процедури и грижа за тях;
превантивно и релаксиращо- например, когато трябва да облекчите умората в края на деня. Такива процедури също предотвратяват образуването на мазоли, пукнатини, омекотяват и овлажняват кожата на краката.

За приготвянето на вани най -често се използват сол, сода, сапун, амоняк, етерични масла и билкови настойки - събрали сме само доказани и прости рецепти, които всъщност дават добри резултати.

Общи правила за това как се правят вани за крака

Не е толкова просто, колкото изглежда на пръв поглед. Можете да излеете гореща вода в леген, да добавите пяна и сол към нея, да спуснете краката си и да се насладите. Но ако следвате простите съвети на опитни козметици, ефектът и удоволствието ще се увеличат значително.

Температура на водата.В зависимост от това каква цел е зададена, се избира и температурата. За омекотяваща вана, която подготвя краката за педикюр и премахване на мъртва кожа и мазоли, водата трябва да е гореща. За лечебни бани се използва топла вода.
Количество. В идеалния случай от три до пет литра. Не потапяйте краката си във вода до коленете, това може да бъде опасно за вашето здраве.
Продължителност.Четвърт час е напълно достатъчен за омекотяване на кожата и добавените във водата вещества са имали своя ефект. Повдигането на краката твърде дълго също е вредно.
Добавки. Дори не трябва да прекалявате с обикновената сол, за да не изсъхне и да не нарани кожата. Придържайте се към рецептите, ако искате очакваните резултати.

След вана за крака винаги трябва да третирате краката си с пемза, след това да избършете на сухо и да нанесете подхранващ крем за мазнини. Можете да носите чорапи.

Съвет: ако кожата е много груба, третирайте краката си с лимонов сок преди банята. За да направите това, нарежете лимона на филийки и нанесете върху проблемните зони и мазолите, фиксирайте със специални козметични чорапи или просто увийте с целофан и задръжте такъв компрес за 15-20 минути. Естествената киселина ще омекоти роговия слой по -естествено и безопасно, отколкото химичните състави.

Противопоказания

Извисяването на краката не е възможно за всички и не винаги - това ще бъде потвърдено от всеки квалифициран козметолог и лекар. Ваните за крака са противопоказани, ако:

сте бременна, особено в ранните етапи - съществува заплаха от прекъсване на бременността;
имате високо кръвно налягане - изключение са синапените вани, тъй като горчицата нормализира кръвното налягане, но дори тогава водата не трябва да е гореща;
страдате от алергични и инфекциозни кожни заболявания - дерматит, уртикария и др .;
краката са изгорени или измръзнали, има порязвания и рани.

Гъбичките по ноктите се считат за инфекциозно заболяване, но в този случай ваните за крака са показани напротив.

Лечебни вани за гъбички

Много хора страдат от гъбички по ноктите, много лесно е да ги хванете, но да се отървете от тях е проблематично. Ако не можете да си позволите скъпи лекарства, опитайте народни рецепти, които подобряват състоянието на ноктите:

Чистотело. Пресните стъбла с листа и цветя се натрошават леко и се заливат с вряла вода - 1 литър. Оставете да се вари и охладете до стайна температура, добавете към два или три литра топла вода и потопете краката. Трябва да извиете краката си за около 20 минути.
Сол. Солените бани могат да се правят само ако няма порязвания или раздразнения. Първо трябва да комбинирате две супени лъжици морска или йодирана готварска сол с топла вода и да разбъркате, за да направите каша. Нанесете го върху повърхността на повредените нокти, оставете за няколко минути, след това го спуснете в леген с топла вода и запарете за четвърт час. Солта във високи концентрации е отлична за убиване на гъбични спори. След банята изплакнете краката си с чиста вода и подсушете.

Съвет: Никога не нанасяйте лечебен или омекотяващ крем върху краката си, ако те не са сухи или не са добре изтрити, особено ако имате гъбички. Влажната среда насърчава растежа на спорите и кремът няма да се абсорбира и кожата ви ще остане суха и нехидратирана.

Козметични вани със сода и билки за мазоли и пукнатини

Ваните за крака със сода са добри за втвърдена кожа, склонна към мазоли и пукнатини. Содата е просто и достъпно средство за омекотяване и дезинфекция на кожата, добре познато на нашите майки и баби, когато нямаше толкова богат избор от различни козметични продукти за грижа за кожата на краката. Съвременните козметици също не го отказват. Защо содата е толкова добра и какво дава, ако краката се издигат в нея?

содата перфектно омекотява дори много груба кожа със стари кератинизирани участъци, мазоли и мазоли;
това вещество има бактерицидни и дезинфекционни свойства;
содата убива неприятната миризма и предотвратява появата й;
прониква дълбоко в порите на кожата и разтваря дори упоритите замърсявания;
с помощта на содени вани можете да подготвите кутикулата на нокътя за педикюр - ще бъде много по -лесно да я премахнете.

Искате перфектните бебешки крака и токчета за една седмица? Опитайте тази рецепта:разтворете две супени лъжици сода, две супени лъжици бяла глина, две супени лъжици течен сапун и няколко капки амоняк в пет литра гореща вода. Спуснете краката си за 20 минути, след това третирайте с пемза, изплакнете с хладка вода, избършете и смажете с крем.

Съвет: дори и да не сте професионален козметик, но да се грижите за себе си и да се грижите за здравето си, не пестете пари за закупуване на хидромасажна вана. Вие не само ще се насладите на процедурата, но и ще подобрите здравето си - в края на краищата има огромен брой нервни окончания по краката, които са свързани с почти всички вътрешни органи. В зависимост от това кой от тях стимулира вибрациите, ще получите релаксиращ или тонизиращ ефект.

Превантивни релаксиращи солени бани

След дълъг работен ден, активно пазаруване или забързано парти в клуба, релаксиращи вани за крака с морска сол и етерични масла перфектно се възстановяват и облекчават умората.

Разтворете две супени лъжици морска сол в пет литра топла вода, добавете няколко капки лавандулово масло. За да помогнете на маслото да се комбинира по -добре с вода, можете да го капете директно върху солените кристали. Потопете краката си, докато изстинат, след това направете необходимите процедури за подстригване, изплакнете краката си с чиста вода, избършете и смажете с крем.
Ваната със сол и билкова отвара е много добра за ноктите и кожата. Изсипете литър отвара от лайка или невен в три литра вода, добавете сол. Парете краката на пара за не повече от 15 минути.

Ако изобщо нямате време или подходящи инструменти и трябва да подредите краката си много бързо, вземете парче сапун за пране, накиснете го и нанесете пяната върху краката си. Накиснете за пет минути, след това потопете в леген и накиснете в гореща сапунена вода за още десет минути. След това третирайте петите и мазолите както обикновено.

Не е трудно да изглеждате най -добре, да бъдете поддържани и красиви, дори и да нямате достатъчно средства, за да посетите моден спа център - можете да го подредите у дома, като използвате народни рецепти.

Домашно приготвените вани за крака, наред с масажа, са един от най -популярните и най -ефективни методи за борба с умората. В края на краищата почти половината от жените се сблъскаха с такъв проблем като тежест, парене, болки, изтръпване в краката в края на работния ден. Тези симптоми причиняват дискомфорт и пречат на пълноценния живот.

Какво можете да направите, ако забележите неприятни симптоми? Заедно с масажа, един от начините за премахване на признаците, се използват бани. Правенето им у дома е лесно, краткотрайно и резултатите приятно ще ви изненадат. Самата топла вода е добра за отпускане и успокояване на уморените крака, а с добавянето на някои компоненти, тя изобщо ще има лечебен ефект.

Най -лесният начин да съживите уморените крака е с контрастни бани. Тази процедура не само облекчава тежестта в краката, но дори се препоръчва за общо втвърдяване на тялото и перфектно „тренира“ съдовете:

Необходимо е да се налива вода с различни температури, гореща и хладна, в две бани (с течение на времето температурата трябва постепенно да се понижава до лед).
Поставете тези контрастни вани един до друг и последователно спуснете краката си в тях. Времето, прекарано от краката във всяка баня, е около 20-30 секунди, не повече.
Повторете процедурата 20 пъти, завършвайки в съд с хладка вода. След това разтрийте краката си с кърпа.

Преди да направите баня за крака, трябва да се уверите, че няма противопоказания. Те включват патологии:

тромбофлебит;
разширени вени;
сърдечно -съдови заболявания;
топлина.

Най -благоприятният ефект върху уморените крака се осигурява от бани, използващи следните компоненти:

цитрусови кори;
трапезна или морска сол;
билки;
различни етерични масла.

Като цяло можете просто да държите краката си в обикновена топла вода за около половин час. Сам по себе си той също може да облекчи умората, но, разбира се, ваните с различни добавки са по -ефективни.

Билкови

Най -добре е да използвате растения за бани:

мента;
лайка;
коприва;
липови цветя;
наследяване.

Тези билки перфектно тонизират и облекчават умората от краката. За да приготвите вана, трябва да направите отвара (2-3 супени лъжици билки на 250 мл вряща вода), да я настоявате и да добавите прецедената отвара във ваната. Процедурата отнема 15-25 минути.

Сол

Процедурата е най -добре да се направи с морска сол, но ако я няма, е напълно възможно да я замените с обикновена готварска сол. За приготвяне на разтвор в 3 литра вода при температура 37-400С добавете 2-3 супени лъжици сол. Продължителността на ваната е 15-20 минути.

С жар

Баните с кора от лимон, портокал или грейпфрут ще имат не само омекотяващ и релаксиращ, но и антимикробен ефект. За готвене трябва да смелите сухата кора в блендер, да добавите вода със скорост 1 чаша към един и половина литра вода, да я поставите на огън и да я оставите да заври. След 5-7 минути кипене, сместа трябва да се свали от огъня и да се охлади до температура 37-40. Продължителността на ваната с цитрусова кора е 20-25 минути.

С етерични масла

Лечението с етерични масла е много популярно. И това не е изненадващо, защото те имат лечебни свойства и се използват широко в ароматерапията. Маслото е подходящо за процедурата:

лавандула;
лимон;
хвойна;
кипарис;
розмарин;
ела;
лайка;
здравец.

Продължителност 10-15 минути. През лятото можете да правите такива вани не със студена вода. Те перфектно освежават и тонизират уморените крака.

Внимание! Броят на капките не трябва да надвишава 4-5. Не трябва да добавяте капки във вода в чист вид - само чрез смесване със сол или зехтин или слънчогледово масло.

Вечер след работен ден, избърсването с кубчета лед, приготвени от билкови отвари, ще помогне за облекчаване на умората и тежестта в краката:

мента;
завои;
коприва;
лайка.

След душ трябва да разтриете краката си с две или три такива кубчета и да ги избършете на сухо.

Как да се справим с мазолите?

Друг често срещан проблем при хората, които ходят много, са мазоли и напукани пети, което води до голям дискомфорт.

Възбудена кожа, освен че е неестетична, също често дава болезнени усещания по време на движение. Сред най -честите причини за образуването на мазоли е не само ходенето в неудобни тесни обувки, но и плоскостъпието и дори наднорменото тегло, тъй като в такива случаи краката са подложени на повишен стрес. Този проблем става особено остър през пролетта и лятото, когато носенето на отворени обувки допринася за допълнително огрубяване на кожата на краката.

Можете да се отървете от тези неприятни явления във всеки козметичен салон или с помощта на специална козметика, закупена в аптеката, но можете да разрешите този проблем у дома също толкова ефективно. И тук отново баните идват на помощ. Ето няколко рецепти за лечение на груба кожа и напукани пети.

Най -ефективната и достъпна баня със сода и амоняк. За да го приготвите, трябва да смесите 2-3 литра топла или гореща вода, 2 супени лъжици. лъжици амоняк и 1-2 с.л. лъжици сода за хляб. Към разтвора добавете малко натрошен сапун (за това парче обикновен тоалетен сапун трябва да се настърга или да се обръсне с нож). Трябва да изпарите краката си в такава вана за 25-30 минути, след това да избършете краката си и да ги разтриете с пемза, като премахнете мазолите от меката на пара кожа. Препоръчително е процедурата да се повтаря всяка седмица, след което мазолите постепенно ще изчезнат напълно.
Можете също така да изпарите краката си в баня с морска сол. Изсипете половин чаша сол в гореща вода и задръжте краката във вода за 30-40 минути. След като избършете краката си, премахнете мазолите с ножица или пемза.
Йодните вани помагат в борбата с мазолите. Необходимо е да се направи разтвор в размер на 1 чаена лъжичка йод за 4-5 литра гореща вода. Поставете няколко супени лъжици сода за хляб във ваната и задръжте краката си за половин час, като след това разтривате краката си с твърд камък за педикюр.
Млечни бани, които са известни на източните жени от древността. Смесете мляко или суроватка с гореща вода в съотношение 1: 1, след което разтворете 2-3 супени лъжици лимонов сок или същото количество мед там. Парете краката си в тази вода за около 15-20 минути, след което премахнете мазолите и смажете краката с крем.
Тави с добавяне на борна киселина. По -удобно е да ги правите вечер преди лягане. Разтворът може да се приготви, като вземете чаша вода и разтворите в него 50 г борна киселина (продава се на прах във всяка аптека), изпарете краката си за 15-20 минути, избършете ги с кърпа и намажете пукнатините и мазолите с петрол желе, след това ги залепете с лепяща лента и оставете за една нощ ... На сутринта трябва да премахнете мазилките и да измиете краката си със сапун и вода. Този метод е много ефективен в борбата с напуканите пети и мазоли, ако се използва редовно.

Всяка баня за крака ще даде добри резултати, ако се използва последователно. По -добре е да ги правите преди лягане, така че краката да са отпуснати и отпочинали след приятна процедура.