Обучение за родители „специално дете“. Урок за поправяне и развитие за деца с увреждания Обучението за хората с увреждания трябва да бъде силно

Ръководство за водещи групи.

РЕДАКЦИОНЕН ПЕРСОНАЛ

Суворова С.В. - лекар, председател на борда на организацията "Лекари на деца"
Шахматова Г. К. - учител от най -високата категория, методист GBOU 586, почетен работник на общо образование

Егорова О. В. - психолог, ръководител на отдела за дневни грижи и социален патронаж на държавната бюджетна институция Санкт Петербург "Социално -рехабилитационен център на Фрунзенския район на Санкт Петербург"
Е. Кошкина - специалист от отдела по настойничество и попечителство на вътрешноградското общинско формирование на Санкт Петербург на общински район „Прометей“
Кузнецова Н.А. - психолог, психолог -треньор по проекта "Ресурсен център" на организацията "Лекари за деца"
Харитонова Н.Е. - психолог, ръководител на специализирания отдел за социална подкрепа за семейства с непълнолетни, склонни към извършване на престъпления, Св.

Социално обучение за подрастващи и младежи „Възрастни стъпки“. Ръководство за водещи групи. - СПб.: Санкт -Петербургска обществена организация „Лекари на деца“, 2013. - 92 с. Тази публикация е програма за социално обучение за подрастващи и младежи, склонни към престъпност. Програмата е насочена към социална адаптация на непълнолетни, осъзнаване на правата и гражданските задължения, разбиране на причините и последиците от престъпленията, формиране на социално приемливи форми на поведение, както и предотвратяване на повторни нарушения. Програмата за обучение е разработена и тествана от специалисти на Санкт Петербургската обществена организация „Лекари за деца“ съвместно със специалисти от Санкт Петербургската държавна бюджетна институция „Център за социална рехабилитация за малолетни и непълнолетни във Фрунзенски район“, Център за социално подпомагане „Св. на семейства и деца от Невски окръг ”. Наръчникът е адресиран до социални педагози, психолози, социални работници и други специалисти, работещи с подрастващи в риск.

Въведение

През последните години престъпността сред непълнолетните нарасна непропорционално. Показателят за младежката престъпност обикновено се изчислява въз основа на съотношението на младежката престъпност към броя на подрастващите. Така през последните 10 години престъпността сред непълнолетните се е удвоила.

Днес средно в страната всяко десето престъпление е извършено от тийнейджър, а в някои региони - всяко четвърто. През последните години се наблюдава значително увеличение на престъпността сред децата под 14 -годишна възраст. Има случаи, когато 11-12-годишни деца имат богат опит в джебчийство и кражби на автомобили и кражби. По правило такива деца растат в нефункционални семейства, където един от родителите, а понякога и двамата, са лишени от родителски права. Проблемите в семейството, лошите отношения с родителите, финансовите затруднения „изтласкват“ децата на улицата.

Необходимостта от общуване и самоутвърждаване, реализиране на техните способности и способности, от признаване на тяхната личност от другите, търсене на психологическа и физическа защита от необосновани претенции отвън ги принуждават да се обединят в групи.

Въпреки увеличаването на престъпната активност на непълнолетните, в момента държавата и обществото предприемат недостатъчни мерки за предотвратяване и изкореняване на това явление. Тийнейджър, извършил престъпление, има определени черти на личността, като: инконтиненция и агресивност; склонност към междуличностни конфликти; инат; нежелание да се подчинява на общоприетите правила за поведение; трудности при социалната адаптация, съчетани с мощен механизъм на психологическа защита (проекция на собствените проблеми, чувства, емоции върху другите); склонност към асоциално поведение.

"Стъпки за възрастни" - социално обучение за непълнолетни, склонни към извършване на престъпления, разработено от специалисти на Санкт Петербургската обществена организация "Лекари за деца" съвместно със специалисти от държавната бюджетна институция Санкт Петербург "Център за социална рехабилитация за малолетни и непълнолетни във Фрунзенски район на Санкт Петербург "и Санкт център за социално подпомагане на семейства и деца на Калининския район на Санкт Петербург". Това методическо ръководство предлага цикъл от 10 групови работни сесии с подрастващи в конфликт със закона или в трудни житейски ситуации. Програмата е насочена към осведоменост на участниците за техните права и граждански задължения, за причините и последиците от престъпленията, за предотвратяване на социалната деформация и престъпления, включително повтарящи се, за рехабилитация и формиране на социално приемливи форми на поведение, положителни нагласи и мотивация за устояване на негативните влияния на околната среда ...

Цели и задачи на обучението

Програмата за социално обучение „Стъпки за възрастни“ е предназначена за групови сесии с подрастващи и младежи на възраст от 14 до 21 години, включително непълнолетни в трудни житейски ситуации, непълнолетни в конфликт със закона и регистрирани в полицейските управления и наказателно -изпълнителните инспекции. Тази програма може да се използва и на базата на образователни институции, за да се предотврати престъпността сред непълнолетните.

Основната цел на обучението „Стъпки за възрастни“ е превенцията на социалната дезадаптация и престъпност, както и формирането на социално приемливи форми на поведение при юноши, момчета и момичета.

Основните цели на обучението

Да се повиши нивото на познаване на участниците в обучението за техните права, задължения, причини и последствия от престъпления, да се развие аналитичната сфера, както и емоционално-волевите компоненти.

Да развият ефективните умения на участниците за самоконтрол и оценка на собственото си емоционално състояние, за да вземат правилните решения.

Помогнете на участниците да оценят и коригират нагласите по отношение на незаконното поведение като цяло и в частност на своето.

да се формира положителна мотивация и нагласи, насочени към устояване на нежеланото влияние на околната среда.

Крайни резултати

След завършване на обучението участниците се очаква да:

имат адекватно разбиране за последиците от извършване на престъпления, за техните права и задължения;

да се чувстват уверени в способността си да издържат на нежеланото влияние на околната среда и да се застъпват за безопасно поведение в различни ситуации;

да могат да комуникират ефективно с други хора, особено в ситуации с висок риск;

знаят какво да правят в случай на натиск от страна на връстниците;

демонстрират недискриминационно отношение към различните групи хора;

притежават необходимите знания и умения за заетост и организиране на полезно свободно време.

Обучението е форма на активно обучение в малка група, включваща усвояване на нови знания, умения, поведенчески норми и социални нагласи чрез изпълнение на практически задачи и последващия им анализ, включително чрез обратна връзка от фасилитатора и участниците, самоанализ на поведение, чувства, нагласи. Използването на активни форми на работа в обучението води до факта, че неизбежно възникват процеси на групова динамика. Ето защо успехът на обучението се осигурява не само от неговото съдържание (програма), но и от способността на фасилитаторите да работят с групата. По този начин успешният треньор трябва:

да притежават необходимите знания и умения по темата на обучението (например да познават правните последици от извършване на престъпления от непълнолетни, възможни мотиви за рисково поведение, начини за конструктивно разрешаване на конфликти и др.);
имат разработена програма за обучение, която включва цели, задачи, сценарий за всеки урок (описание на последователността от упражнения, анализ на плана, съдържание на информационни блокове, опции за загряване и др.);
притежават необходимите знания и умения за работа с група (на първо място - комуникационни умения с група, познаване на законите на груповата динамика и способност за управление на групов процес, умения за наблюдение), както и, когато става въпрос за обучения за юноши и младежи, познаване на възрастовите характеристики на тази група.

Трябва да се помни, че обучението не е само последователност от упражнения, теоретични блокове и загрявки. Взаимодействието на членовете на групата с фасилитатора и помежду си е важна и неразделна част от груповата работа, която не може да бъде планирана предварително. Често груповите процеси правят свои собствени корекции в сценария на обучение и затова едно от важните качества на лидера е гъвкавостта и способността да реагира на промените в груповата динамика.

Участието в обучението изисква учениците да бъдат активни, отворени и готови да изпълняват практически упражнения, да споделят своя опит и да анализират грешките си. За да стане това възможно, всички участници трябва да се чувстват комфортно и в безопасност по време на сесията. Създаването на безопасна, приятелска и комфортна атмосфера в групата е една от най -важните задачи на обучителите. Това се улеснява от: личната позиция на треньора (качества като доброжелателност, откритост, гъвкавост, способност да отразяват чувствата на другите, размисъл, готовност да споделят своите идеи и опит и т.н.), както и спазването от всички участници на правила за групова работа.

Основните правила на груповата работа включват: поверителност, взаимно уважение, активност, липса на критика и оценъчни изявления, право на собствено мнение, точност, доброволно участие. Правилата се озвучават от ръководителите на първия урок, обсъждат се и се приемат от всички участници в обучението. По време на следващите сесии фасилитаторът трябва да следи за спазването на правилата. По -подробно описание на правилата и процеса на тяхното обсъждане е представено в урок 1.

Когнитивно-поведенчески подход

Признато е, че основният и най -ефективен метод за коригиране на поведенческите разстройства при децата е поведенческата терапия. Тази техника се основава на теорията на обучението и разчита на някои от разпоредбите на социалната психология и теорията на развитието. Поведенческият подход предполага, че човек може да придобие социални умения и емоционални реакции чрез:

а) класическа обусловеност (когато в резултат на обучение условен стимул се комбинира с безусловен);

б) инструментална обусловеност (когато в процеса на обучение се засилват определени действия или реакции);

в) учене от наблюдение; обучението в хода на наблюдение се основава на механизмите на подражание, подражание или идентифициране на дете по модел. По -специално е установено, че наблюдателят, особено ако е дете, е склонен да извършва същите действия като лицето, което наблюдава.

В тази връзка поведенческият подход се фокусира върху анализа на наблюдаеми и измерими поведенчески реакции, тъй като „трудното поведение“ се разглежда повече като резултат от неадекватно и неправилно учене, а не като проява на латентна патология. Изхождайки от това, обект на влияние в процеса на поведенческа терапия е самото поведение на човек.

Много автори отбелязват ефективността на поведенческата терапия специално при работа с подрастващи. Те виждат причината за тази ефективност в следното: 1) във възможността да се контролира социалната среда на подрастващите, 2) във възможността да се повлияе на механизмите на дезадаптивно поведение на децата, 3) в относителната краткост на терапията.

Същността на когнитивно-поведенческото направление в груповата работа се свежда до факта, че наред с класическите процедури за поведенческа терапия се използват и техники за когнитивно преструктуриране. Те включват формиране на алтернативни начини за овладяване на ситуацията, „атака“ върху ирационални убеждения, формиране на способността да се разбере същността и последствията от собственото им поведение, отговорност, правилни нагласи и навици. В този случай най -важното е не толкова привеждане в ред на противоположните убеждения, а укрепване на поведенческите процедури чрез свързване на когнитивните процеси, а именно вербализация (произношение). Всички терапевтични процедури стават по -ефективни, когато човек осъзнае смисъла на собствените си действия или собствените си ресурси (силата на "аз"). Наблюдението на постиженията и успехите на другите може да се превърне в собствени убеждения, към които човек се обръща в трудни ситуации. В този случай той може да има усещане за собствена сила, основано на вътрешни импулси в състояние на отпускане и контрол. Но по -дълбоко усещане за силата на „аз“ се появява въз основа на собствения опит на човек, когато той самостоятелно извършва определени действия.

Организация на часовете

При набиране и ръководене на групи е необходимо да се спазват общоприетите препоръки за броя на участниците (7-15 души, за предпочитане както мъже, така и жени) и ръководители (2 треньори, за предпочитане мъж и жена).

Съвети за фасилитаторите относно процеса на обучение

винаги насърчавайте положителното поведение на участниците;
изрична подкрепа за участниците;
Устно изразявайте положителни оценки за действията на участниците;
опитайте се да избегнете отрицателни преценки;
класовете трябва да бъдат еднакво информативни и забавни (забавни);
насърчаване на груповото взаимодействие;
демонстрират подходящо, уверено поведение;
говорете на прост и достъпен език (избягвайте сложни термини и изрази);
насърчаване на участниците да споделят опит;
слушайте внимателно участниците;
бъдете толерантни;
не се отказвайте и продължете да опитвате - ако нещо не се получи, опитайте друг вариант;
запомнете разликата между ръководител на група и учител; дават възможност на участниците да реагират, да действат, да реагират, да мислят и анализират.

Насърчаване и подкрепа

Положителната подкрепа трябва да присъства в цялата програма. Хората се възнаграждават за своите действия чрез уважение, чрез положителни изявления и благодарност от други хора.

Осигурявайки на всеки член на групата положителна подкрепа, фасилитаторът може значително да подобри опита от участието им в класа. Какъвто и да е приносът на всеки участник (обмен на опит, изразяване на мнение, опит за постигане на целта, без значение дали е успешен или неуспешен), модераторът трябва да изрази подкрепа и благодарност към този участник, като подчертае положителните страни на неговия принос.

Развитието на поведенчески умения може да бъде трудно за участниците. Фасилитаторите трябва да бъдат много внимателни дори към най -малките признаци на напредък и развитие, като дават обратна връзка, стимулират и мотивират участниците.

Моделиране и демонстрация

Поговорката „Не прави това, което правя, прави каквото ти кажа“ няма нищо общо с моделирането. Важно е да запомните важността на вашата роля като лидер на групата. Всяко ваше поведение, думи и действия, начинът, по който се държите от първата минута на срещата с участниците и в хода на часовете, е симулация.

По същество вие предавате поведенчески умения на участниците, като демонстрирате тези умения в действие. Демонстрирането на уверено поведение от самото начало е опит от първа ръка за участниците да бъдат успешни в различни упражнения, като преговори и т.н.

Можете дори да споделите личния си опит с членовете, ако е удобно и подходящо за вас. Груповото сближаване може да бъде по -силно, когато участниците споделят своя опит по равно. Когато споделяте опит, използвайте примери или модели за успешно развитие на уменията.

Отстраняване на неизправности

(как да се справим с „трудни участници“)

игнорирайте „лошото“ поведение;
пренасочете участника в посока на желаното поведение;
насърчават дори малки движения към желаното поведение.
Ситуации с потенциални трудности
Участникът прекъсва останалите участници и обучителя.
Възможни причини: иска да привлече вниманието, да изрази гнева си; чувства несигурност; печели уважение на връстниците; има болезнени емоционални преживявания.
Реакции на домакина: игнориране, пренасочване и поддържане на желаното поведение; включване на участника в ролева игра или друго упражнение; един от водещите излиза извън групата за разговор с този участник.
Участникът е много приказлив (трудно се спира).
Възможни причини: обича да споделя идеи; привлича вниманието; премахва мониторинга на знанията му; обичайно поведение (за приказливи индивиди).

Реакциите на модераторите: не „дръпнете“ участника; задайте въпрос, който изисква размисъл; прекъснете с думите „Това е много интересна гледна точка. Какви мнения имат другите участници? ”; Благодаря ви за вашите коментари и опит, но подчертайте, че трябва да продължите напред или да чуете от другите. предлагат да се преразгледа темата по -късно, например в края на сесията (ако е подходящо).

Участникът често влиза в спорове и спорове.

Възможни причини: привлича вниманието; опитва се да предпази хората от сближаване; изразява гнева си; иска да доминира; типично за него поведение при общуване с други хора (не знае как да постъпи по друг начин).

Реакции на модераторите: ясно контролират емоциите си и състоянието на групата (за да предотвратят увеличаване на напрежението); фокусирайте се върху положителните аспекти на изявленията на участника; включете участника в ролеви игри за уверено поведение; по време на почивката можете да разберете дали има нещо конкретно, което предизвиква недоволство от участника; един от модераторите да разговаря с участника извън групата.

Участникът не иска да говори.

Възможни причини: чувство на страх, несигурност; скука или незаинтересованост; вярва, че знае отговорите на всички въпроси.

Реакциите на фасилитаторите: подкрепят всяка проява на участие; молят за помощ при провеждане на ролеви игри; дайте упражнение за работа по двойки; ако участникът е депресиран (депресиран), предоставете възможност да говорите с фасилитаторите и да предложите приемлива помощ.

Участникът често изразява недоволство.

Възможни причини: този стил на поведение е обичайният начин на общуване; негативни нагласи и очаквания; участникът има болезнен проблем; недоволството има обективни основания.

Реакциите на фасилитаторите: подчертават кои аспекти могат да бъдат променени и кои не; Настройте ролева игра, в която един от участниците е нещастен и иска промяна, като използва изрази от първо лице; Обсъдете жалбата с участника след сесията, ако тя може да бъде оправдана, и помислете как можете да я разрешите.

Участникът говори непоследователно.

Възможни причини: тревожност; темата не е ясна за участника; иска да допринесе, но не знае как; има проблеми с концентрацията; затрупани с негативни мисли; иска да впечатли групата.

Водещи реакции: въведете в темата, като зададете въпрос по темата или подкрепите всяко твърдение, което се връща към темата; използвайте поговорката „Това е интересно, но не разбирам как е свързано с дискутираната тема“.

Участникът се концентрира върху грешната тема.

Възможни причини: не разбира съдържанието на урока; имат собствен план; има нужда от чувство на увереност и привлича вниманието; обсъждането на дадена тема носи дискомфорт.

Реакции на домакина: Можете да използвате фразата „Изглежда, че нещо, което казах, ви отклони от темата. Сега говорим за (тема) "; опитайте се да разберете дали темата, върху която се фокусира участникът, има лично значение; попитайте групата дали въпросната тема трябва да бъде обсъдена; опитайте се да разберете причините за дискомфорта.

Участникът постоянно иска да чуе мнението на водещия.

Възможни причини: привлича вниманието; иска съвет; опитва се да симулира поведението на водещия; не разбира коя позиция е по -добре да заеме; иска да тества лидера.

Реакциите на фасилитаторите: Поддържайте участие и внимателност; върнете въпроса обратно на участника и дискусионната група; Дайте директен отговор, ако е уместно, като същевременно насърчавате участника да изрази собственото си мнение; помолете да запомните подобни ситуации и да ги използвате в ролеви игри.

Конфликт между участниците.

Възможни причини: участниците не се харесват; липса на умения за разрешаване на проблемни ситуации; слаби умения за уверено поведение.

Реакциите на фасилитаторите: подчертават важността на постигането на споразумение; поддържат положително поведение; фокусирайте се върху цели, които обединяват и двете гледни точки.

Участниците са разстроени, депресирани или имат мисли за самоубийство.

Ако участникът плаче или емоционалното му състояние пречи на ръководството на групата и той отказва да говори, лидерът трябва да помоли участника да напусне. Тогава лидерът трябва да остане сам с този участник и да предложи да говори, да изрази чувствата си, докато той не се почувства спокоен и да се върне в групата.

Ако участник изразява мисли за самоубийство, можете да кажете: „Важно е за вас и цялата група да запомните, че приемаме такива изявления много сериозно. Въпреки че понякога хората казват такива неща в сърцата си, без да ги имат предвид, бих искал да излезете сега и да поговорите с втория водещ. " След това един от фасилитаторите трябва да излезе с участника и да говори за думите му, опитвайки се да прецени колко сериозни са неговите изявления. Ако участникът е сериозен, е необходимо да се опитате да предоставите помощ при кризи или да насочите участника към съответните услуги (телефони за помощ и т.н.).

Фасилитаторите трябва да направят всичко възможно, за да премахнат безпокойството и страховете, като същевременно не позволяват на инцидента да премахне напълно групата от програмата. Можете да предложите на групата полезни линии за помощ или възможност да говорите лично след час.

Участниците са под въздействието на алкохол или наркотици

Участник, показващ признаци на алкохолна или наркотична интоксикация, може да бъде помолен да говори с фасилитатор извън групата. Ако даден участник е пиян или силен, други участници могат да го забележат и да попречат на сесията. Затова водещият, който ще излезе през вратата с участника, трябва директно да попита: „Употребявали ли сте алкохол или наркотици?“ Ако участникът отговори „не“, обсъдете проблемното поведение и определете дали може да се върне в групата без допълнителни усложнения или пречки.

Участникът, който призна факта на консумация, трябва да бъде напомнен, че идването на часове в състояние на алкохолно или наркотично опиянение нарушава правилата на групата и следователно е неуважително към другите участници. Участникът няма право да се връща в групата в нетрезво състояние. Ако е подходящо, на члена може да бъде предоставена информация и насоки към услуги за пристрастяване или групи за самопомощ.

След завръщането, вторият фасилитатор трябва да обясни на групата, че участникът не е допуснат да присъства на урока днес. Напомнете на участниците отново за правилата на групата и недопустимостта на идването на часове в състояние на алкохолно или наркотично опиянение. След това се допуска кратка дискусия, преди групата да се върне към темата на сесията.

Обучителната програма „Стъпки за възрастни“ се състои от десет сесии на следните теми:

Уводен урок
Емоции и чувства
"Предимства и недостатъци"
Риск. Мотиви и последици
Конфликти
Прилагане на закона
Престъпления
Толерантност
Използвани апарати
Организация на свободното време. Край на програмата

Тема 1: Уводен урок

Целта е въведение в програмата, формиране на група.

Информиране за програмата
Запознаване на участниците
Разработване на правила

Материали:

Флипчарт
Маркери
Плакат „Кръг от емоции“
Значки

Ход на урока

Добър ден! (не забравяйте да се представите кой сте и откъде сте) Това обучение е за тези, които искат да се чувстват уверени във високорискови ситуации, както и за тези, които искат да се научат да осъзнават и контролират емоциите си, имат собствено мнение, могат да устоят на натиска на другите. Ще обсъдим трудностите и проблемните ситуации, които могат да възникнат за всеки човек, който е на прага на зряла възраст. Ще ви разкажем за вашите права, отговорности, как да си намерите работа, ще се опитаме заедно да разберем как правилно да разпределите времето си. Надяваме се, че нашите срещи ще ви бъдат полезни. И така, ето ни!

Първо, трябва да се опознаем. Предлагам ви да го направите по необичаен начин. Сега всеки от вас ще има буквално няколко минути, за да общува със съседа си и да разбере от него:

Възраст
Какво прави (работи, учи)
Хоби

След това ще трябва да представите съседа си в групата. Но не просто си представете, а дори леко се похвалите с това - не всеки има късмета да седне до такъв прекрасен съсед!

Участниците се опознават, представят помежду си. Участниците изписват имената си върху значки.

Страхотно е, че в нашата група се събраха толкова интересни хора! Както казах (а), нашите класове ще се провеждат под формата на обучение. Кой знае какво е обучение? (слушайте опциите). Точно така, самата дума „обучение“ е подобна на думата „обучение“. Тоест, освен просто получаване на информация, в класната стая ще обучим някои умения. Такива класове се различават от училищните по това, че не даваме оценки и е не само възможно да си кажем мнението, но и необходимо! И за да можем всички ние да работим лесно и удобно, нашата група трябва да разработи редица правила. Какви биха могли да бъдат тези правила? Изслушайте опциите, запишете ги на флипчарт, опитайте се да приведете членовете на групата към следните правила:

поверителност (за лична информация)
дейност
не критикувайте
не се обиждайте, отнасяйте се един към друг с уважение
не прекъсвайте другите участници, слушайте се внимателно, казва един участник
не закъснявайте, бъдете точни
(възможни са опции)

Много добре! Свършихте чудесна работа! Сега ви предлагаме да направите малко упражнение. Между другото, по време на тренировката ще ви предложим да играете повече от веднъж - за да не седнете и да се развеселите.

Драконова игра

Внимание! Тази игра изисква мобилност от участниците и е предназначена за голямо пространство. Ако стаята е малка, тогава е по -добре да използвате играта „Предай предмета“.

Всички участници застават един след друг и слагат ръце на раменете на стоящия човек, треньорът иска да си представи, че цялата група сега ще се превърне в гладен дракон, толкова гладен, че сега ще ловува за собствената си опашка. Участникът в самото начало е главата на дракона, в края е опашката му. По команда на водача задачата на главата на дракона е да хване опашката, задачата на опашката е да избяга. Ако главата е хванала опашката, опашката се елиминира („пада“). По този начин драконът става все по -малък с напредването на играта. Преминете играта с предмети

Участниците в кръг трябва да преминат някакъв обект, но методът на предаване за всеки участник трябва да е нов, ако обектът падне, тогава играта започва отначало.

Водещите могат да използват всяка друга игра от своя репертоар или от списъка в приложението. Препоръчваме да се съсредоточите върху броя и дейността на членовете на групата.

Както вече казахме, в нашето обучение ще бъдат разгледани различни въпроси. Всички живеем в обществото, тоест в обществото. Какво е за теб обществото? Възможен ли е живот извън обществото?

Ако на участниците е трудно да отговорят на въпроса, опитайте се да отворите отново дискусията. Например: обсъдете отшелниците, живота на пустинен остров, децата на Маугли.

На нашата планета живеят около 7 милиарда души. За да живеят всички хора в мир и хармония, през цялата човешка история са разработени различни правила и закони. Някои от тях са официални, те са залегнали в различни документи, законодателни актове и са задължителни. Други са част от морално -етичната сфера на нашия живот. Смятате ли, че всичко, което е измислено от обществото, има смисъл? Какъв е смисълът в измислените закони и разпоредби? Съгласни ли сте с тези правила? Нека си представим, че имате възможност сами да измислите закони. Какво бихте предложили?

Дайте на участниците време да помислят и да изразят себе си. Подкрепете дискусията! Чудесен! Имате много интересни идеи!

Упражнение „Писмо до себе си“

На всеки участник се дава лист хартия, на който трябва да напишат отговор на следния въпрос: какъв ще бъда след завършване на обучението „Стъпки за възрастни“, какво ще се промени в живота ми?

Ако групата е „отворена“, тогава всеки участник, присъстващ на уводния урок, е поканен да изрази своите очаквания от обучението. Водещият записва всичко това на флипчарт, запазва бележките през целия цикъл и се връща към тях в последния урок, за да анализира.

Упражнение „Кръг от емоции“

Това упражнение ще се прави всяка сесия, в началото и в края, за да се улесни проследяването на промените в настроението в групата.

В края на урока бихме искали да знаем как се чувствате. Ще го направим по необичаен начин. Имаме „кръг от емоции“. Той е разделен на сектори и всеки сектор съответства на определена емоция. Всяка емоция може да се прояви в различна степен, в нашия кръг - от "0" до "5". Предлагаме ви да редувате избора на емоциите, които изпитвате в момента. Можете да изберете една или повече емоции, в зависимост от това как се чувствате в момента.

Вместо упражнението „Кръг от емоции“ можете да използвате всяко друго упражнение, което ви позволява да проследявате емоционалното състояние на групата преди и след урока, основното е, че използваното упражнение се превръща в своеобразен ритуал през цялото обучение. Пример за такива упражнения:

Упражнение „Прогноза за времето“. Всеки участник в кръг е поканен да разкаже за „времето“ в личния си регион, например: „Днес е дъждовно и облачно в района на Анна“ или „В района на Николай е ясно, слънцето грее и духа лек бриз ”.

Упражнение "Розови очила". Водещият дава инструкции за следното съдържание: „Понякога в ежедневието използваме такъв стабилен израз като„ Гледайте света през розови очила “. Обикновено това означава, че човекът е в добро настроение и възприема всичко, което се случва оптимистично и дори малко наивно. Сега ще помоля всеки от вас да ни разкаже за цвета на очилата, които носите в момента. Например сега имам ярко оранжев цвят, защото се радвам, че се запознахме. Освен това всички участници назовават цвета на своите „очила“.

Обратна връзка за урока. В заключение бих искал да ви попитам какво беше интересно в нашия урок, какво беше полезно? Какво ти хареса? (Участниците говорят в кръг)

Приложение 1 към урок номер 1

(Уводен урок)

Кръг от емоции

инструкция

Имаме „кръг от емоции“. Той е разделен на сектори и всеки сектор съответства на определена емоция. Всяка емоция може да се прояви в различна степен, в нашия кръг - от "0" до "5". Предлагаме ви да редувате избора на емоциите, които изпитвате в момента. Можете да изберете една или повече емоции, в зависимост от това как се чувствате в момента.

Забележка

Можете да запълните кръга с емоции заедно с участниците: когато участникът назове своя опит, той се вписва в кръга Степента на изразяване на емоция определя нейната позиция в кръга: колкото по -силна е емоцията, толкова по -близо е до ръба разположен. В един сектор се отбелязват повтарящи се емоции. Когато на участниците е трудно да назоват емоциите си, фасилитаторите могат да дадат примери за възможни емоции и да попълнят няколко сектора от кръга: „радост“, „интерес“, „тъга“, „раздразнение“ и т.н. Броят на секторите не е ограничен.

Тема 2: Емоции и чувства

Целта е да се развият ефективните умения на участниците за самоконтрол и оценка на собственото им емоционално състояние, за да вземат правилните решения.

Научете се да определяте емоционалното си състояние
Научете ви да използвате емоционалното си състояние, за да вземате правилни решения
Научете методи на самоконтрол и оценка на собственото си емоционално състояние
Сплотеност на групата. Създаване на положително отношение

Материали:

Флипчарт
Маркери
Плакат „Кръг от емоции“
Карти за упражнения "Четири ъгъла"
Джобно огледало
Хартия или тефтери
Химикалки

Ход на урока

Добър ден! Радваме се да ви видим днес. Днес е вторият ни урок и имаме много интересна тема, но първо нашето традиционно упражнение „Кръг от емоции“.

Упражнение „Кръг от емоции“

Имаме „кръг от емоции“. Той е разделен на сектори и всеки сектор съответства на определена емоция. Всяка емоция може да се прояви в различна степен, в нашия кръг - от "0" до "5". Предлагаме ви да редувате избора на емоциите, които изпитвате в момента. Можете да изберете една или няколко емоции, в зависимост от настроението ви.

Чудесен! Благодаря, че споделихте емоциите си!

Днес нашият урок е само за тях: емоции и чувства. Емоциите са субективни реакции на човек към въздействието на външни и вътрешни стимули. Те се отразяват под формата на човешки преживявания, проявяват се под формата на удоволствие, неудоволствие и т.н. ... Така че, ако вземем предвид емоциите и чувствата, изпитвани от феновете на трибуната на стадиона, тогава любовта към футбола (или например хокея, тениса) е чувство и състоянието на удоволствие, възхищение, което изпитва фен когато гледате добра игра или разочарованията от лоша игра са емоции.

Упражнение „Емоции и чувства“

И така, какви са емоциите и чувствата? Какво мислиш?

Записваме отговорите на участниците на флипчарт. Насърчавайте показването. Ако групата е активна, можете да проведете търг: участниците се редуват да назовават емоция или чувство, докато никой не може да измисли нещо. Не можете да се повторите. Печели този, който последен назове емоцията или чувството. Такъв участник може да бъде възнаграден с малка награда: бонбони, ключодържател и т.н.

Много добре! Как може да се раздели този списък? Какви са критериите?

(задачата на фасилитаторите е да насочат групата към „положителни“ и „отрицателни“ емоции / чувства и да ги маркират със знаци „+“ и „-“ на флипчарт)

Разделянето на емоциите и чувствата на „лоши“ и „добри“, „положителни“ и „отрицателни“ е много условно. Всеки човек има всички тези емоции и всички имаме нужда от тях. Друго нещо е, че някои от тях не винаги са приятни за нас. По -приятно е да изпитваш радост, отколкото гняв, а щастието е по -приятно от обидата. Защо имаме нужда от емоции и имаме ли нужда от тях като цяло? За да разберем по -добре този проблем, нека направим следното упражнение.

Упражнение "Четири ъгъла"

Водещият поставя знаци в различни ъгли на стаята, върху които е написано:

Емоциите са вредни и пречат
Емоциите са необходими и полезни
Не обръщайте внимание на емоциите
Лично мнение

Задачата на участниците: да изберат „ъгъл“ с показалец, който съответства на тяхното мнение, и да отидат там. След това в екипите обсъдете защо са избрали този или онзи „ъгъл“.

Задачата на водещите: да изслушат мненията, да организират дискусия.

Ако цялата група е в един ъгъл, тогава самият лидер действа като противник на групата. Спорете, след това признайте истинската си позиция. Насърчавайте най -активните участници.

Нека си признаем, емоциите играят важна роля в живота ни. Под влияние на емоциите човек може да извърши както героичен акт, така и да направи нещо глупаво. Нека да поговорим отново за ползите от емоциите. Всъщност емоциите са първият сигнал за нечий дискомфорт, те могат да ни помогнат да предотвратим неизбежна рискова ситуация, „положителните“ емоции имат добър ефект върху ежедневието на човека: здраве, работа, секс и пр. Но въпреки това в решението правейки, емоциите са лош съветник.

Представете си, че съдия, вземайки отговорно решение по наказателно дело, много се забавляваше и „подиграваше“ или, напротив, беше ядосан, дори в ярост.

Какво мислите, в какво емоционално състояние трябва да бъде човек, за да вземе адекватно решение? (чуйте отговорите)

Нека да разгледаме нашия кръг от емоции. За да вземете решение, числата в кръга трябва да се стремят към нула.

Дискусия в малки групи

И сега ще се разделим на 2 групи (можете да разделите участниците по различни начини, като използвате всяка игра или просто плащате за първата или втората).

И така, сега вашата задача във вашите групи е да обсъдите следния въпрос: Според вас какви емоции могат да накарат човек да извърши престъпление (престъпление)?

За обсъждане в групи се дават 5-7 минути. След това трябва да изслушате мнението на групите и да обсъдите.

Лесно ли е да контролираме емоциите си? Сега нека разберем играта "Отражение"

Нуждаем се от доброволец (за предпочитане забавен, емоционален участник).

Задачата на доброволеца е да държи огледало пред себе си и да го гледа, да не показва никакви емоции. Задачата на всички останали е да го разсмеете с някои забавни фрази, анекдоти, песни и пр. Само вие не можете да докоснете доброволеца.

Ако попаднете на неемоционален участник, можете да опитате отново, като изберете друг доброволец. Вместо това упражнение можете да използвате всяка друга игра за контрол на емоциите.

Нека попитаме нашия доброволец, трудно ли му беше да сдържа емоциите си?

Това наистина не е лесна задача! информационен блок

Нека бъдем обективни, трудно е да си представим ситуация, в която бихме взели решение, без да чувстваме нищо. Как можете да вземете правилното решение, ако емоциите ви се повишават?

Три варианта са най -често срещани:

Променете една емоция на друга или облекчете емоционалния стрес, за предпочитане, без да използвате други хора (например, разкъсване на лист хартия, смачкване на вестник, удряне на възглавница и т.н.).

Отложете за известно време вземането на решения и каквито и да било действия, докато емоциите не отшумят („сутрините са по -мъдри от вечерите“).

Като вземете предвид състоянието си, вземете решение, като предварително приемете, че е погрешно.

Днес нашият урок приключи. Някой има ли въпроси?

Както в началото на нашата среща, нека се обърнем към „Кръга на емоциите“

Упражнение „Кръг от емоции“

Обратна връзка. В заключение бих искал да ви попитам какво беше интересно в нашия урок, какво беше полезно? Какво ти хареса?

(Участниците говорят в кръг)

Благодаря на всички за труда! До следващия път.

Тема 3: Плюсове и минуси

Целта е да се осигури ясно разбиране на ценностите, свързани с вземането на решения в ситуации на висок риск и натиск от страна на връстниците.

Оценете степента на влияние върху собственото си поведение от страна на другите.
Формиране на умения за оценка на опасността от поведение на някой друг.
Практикуване на уменията за обективна оценка на собствените действия.

Материали:

Флипчарт
Маркери
Плакат „Кръг от емоции“
Карти в два цвята (зелен и червен)
Снимка за упражнението "Физиономист"

Ход на урока

Добър ден! Днес ще говорим за хората. Има такава поговорка - „Те са посрещнати от дрехите си, но са придружени от ума си“. Казвайки това, имаме предвид, че първите впечатления със сигурност са важни, но често са грешни. Хората могат да бъдат добри и не много добри и днес ще се опитаме да разберем как да ги различим и ще говорим за правилния избор на позиция в общуването с хората. Но първо, както винаги, ще вземем емоционалния си термометър.

Упражнение „Кръг от емоции“

Имаме „кръг от емоции“. Той е разделен на сектори и всеки сектор съответства на определена емоция. Всяка емоция може да се прояви в различна степен, в нашия кръг - от "0" до "5". Предлагаме ви да редувате избора на емоциите, които изпитвате в момента. Можете да изберете една или няколко емоции в зависимост от това как се чувствате в момента.

Е, време е да се затоплим преди сериозен разговор.

Загрявка "Добре дошли"

Сега ще ви поздравим, но не само за ръка, а по необичаен начин. Задачата е да поздравите онези части от тялото, които ще ви наричам.

Водещият назовава различните части на тялото, с които участниците трябва да лекуват (коленете, лакътя, главата, китката, петите, гърба и т.н.) и дава време за изпълнение на задачата. Препоръчително е да започнете с по -прости задачи, като постепенно увеличавате сложността.

Всяка друга поздравителна игра може да се използва в зависимост от желанията на водещия.

Сега е моментът да преминем към нашата тема днес.

Упражнение "Мнение"

Водещият раздава на всеки участник две предварително подготвени карти, една червена и една зелена.

Държите карти с два цвята - червен и зелен. Сега ще прочета твърденията и ако сте съгласни с тях, вдигате зелената карта, а ако не сте съгласна - червената.

Така че твърденията.

Приятел е човек, който е в планина.
Мнението на приятели и познати е много важно.
Човекът е социално същество.
Преди да направите нещо, трябва да видите какъв резултат доведе това действие до останалото.
Трябва да опитате всичко в живота.
Всичко в този живот се решава от връзки.
Приятелите няма да ви посъветват лошо.
Всеки човек има свои собствени правила, закони и разпоредби.
Ако приятелите ти казват, че си прав, значи си прав.
По -добре да се предадеш, отколкото да загубиш приятел.

След всяко изказване трябва да се обсъдят вижданията на участниците. Опитайте се сами да бъдете неутрални. Контролирайте времето за обсъждане.

Така че, ако сте повдигали зелената карта повече от три пъти, тогава вие, като повечето от нас, сте обект на влияние от страна на другите. Понякога това влияние е добро за нас, понякога е вредно, всичко зависи от човека и от хората, които го заобикалят. Но как да разберете какъв човек е пред вас? И колко безопасно е поведението му?

Упражнение "Физиономист"

Сега ще бъдем малко физиономи. Ще се опитаме да определим по снимки какъв човек е пред нас, какъв е той, какво е постигнал в живота.

Водещият показва портрет на мъж. Всеки участник предполага какъв човек е, каква е неговата работа, свободното време, професията, чертите на характера, присъствието на семейството и т.н., който може да крие опасен човек. Например Андерс Беринг Брейвик. Можете да направите снимка на всеки известен престъпник, основното, така че той да бъде изобразен по най-приятния начин на снимката.

Всъщност снимката изобразява Андерс Беринг Брейвик (норвежец Андерс Беринг Брейвик; роден на 13 февруари 1979 г.) - норвежки националист, терорист, организатор и извършител на бомбардировките в центъра на Осло и нападението над младежки лагер на 22 юли 2011 г. В резултат на терористичните атаки 77 души бяха убити, а 151 бяха ранени. Андерс призна, че е извършил тези престъпления, но отказа да признае вината си. На 24 август 2012 г. той е признат за вменяем, виновен и осъден на 21 години затвор.

Сега вие и аз виждаме, че е невъзможно да се предскаже поведението на човек само на външен вид, а човек, който е доста приятен на външен вид, може да се окаже опасен престъпник и обратно, неприятно изглеждащ човек може да се окаже достоен член на обществото.

Групова дискусия

Какво е необходимо, за да стане поведението на човека по -разбираемо? Нека обсъдим.

Чуйте отговорите. Опитайте се да накарате участниците да мислят, че отнема време, за да разберат човешкото поведение.

Така че е необходимо време, за да се разбере човешкото поведение. И когато влезете в нова компания, не винаги е възможно на пръв поглед да определите колко хора в тази компания се ръководят от общоприетите правила и норми на поведение, дали тяхното въздействие върху вас няма да бъде отрицателно.

Отношенията с хората са всекидневен, постоянен, но все пак много сложен процес. Да общуваш с човек или не е проблем на избора на всеки. Въпреки това, по някаква причина много хора правят грешки, когато правят своя избор в полза на общуването с човек, взаимодействието с което води до негативни последици.

Трябва да кажа, че ние сме изправени пред проблема с избора всеки ден, както в най -простите ежедневни ситуации, например в магазин (какъв чай да изберем), така и в много по -сложни, например каква професия да изберем, кой да бъде.

Упражнение за и против

Разделете участниците в две малки групи.

Сега ще ви прочета ситуациите. Вие сте изправени пред проблема с избора. Задачата на първата група е да обсъди и запише аргументите "За", а втората - аргументите "Против". След това ще обсъдим. Така че ситуацията:

Вие сте в нова компания, към която се стремите от много дълго време. Събирате се и си прекарвате страхотно. Изведнъж един от новите ви приятели идва с идея за малко забавление. Съквартирантът му е заминал в командировка, а новата му кола е паркирана под прозорците и би било чудесно да я кара. Всички се запалиха с тази идея. Естествено, вие също сте поканени да участвате.

Имате тежко финансово положение. Вашият приятел ви предлага допълнителни пари. Задачата е проста: доставете малък пакет на адресата. Не знаете какво точно има в пакета, но предполагате, че става въпрос за нещо незаконно.

Вие сте на рождения ден на приятеля си. Всички се забавляват, но едно момиче ви напусна предишния ден и сте тъжни. Един от вашите приятели забелязва настроението ви и казва: „О, забрави, виж какво имам. Няколко глътки и ще го свалите сякаш на ръка. И ви подава бутилка без етикет.

В зависимост от представянето на групата, фасилитаторите могат да анализират или една, или и трите ситуации, или допълнително да използват някои други ситуации, в които има проблем с избора.

Много добре! Такъв диалог „За“ и „Против“ възниква при всеки човек, когато е изправен пред проблема с избора. И тези „плюсове“ и „минуси“ трябва да се слушат много внимателно. Особено ако възникнат страх и дискомфорт.

Информационен блок

Така че, когато общувате с хора, трябва:

Наложително е да се предвиди по -нататъшното развитие.
Претеглете собствените си възможности.
Оценете плюсовете и минусите на избора.
Наложително е да разберете дали избирате или избирате за вас.

Упражнение „Кръг от емоции“. Имаме „кръг от емоции“. Той е разделен на сектори и всеки сектор съответства на определена емоция. Всяка емоция може да се прояви в различна степен, в нашия кръг - от "0" до "5". Предлагаме ви да редувате избора на емоциите, които изпитвате в момента. Можете да изберете една или няколко емоции в зависимост от това как се чувствате в момента.

Това е всичко за днес! Не забравяйте, че изборът винаги е ваш!

Тема 4: Риск. Мотиви и последици

Целта е да се научат участниците да идентифицират ситуации с различна степен на риск и техните възможни последици, както и да дадат ясен алгоритъм за излизане от такива ситуации.

Формиране на умения за идентифициране на рискови ситуации.
Информиране на подрастващите за начините за противодействие на негативното групово влияние.
Формиране на умения за излизане от рискови ситуации.
Сплотеност на групата. Създаване на положително отношение.

Материали:

Флипчарт
Маркери
Плакат „Кръг от емоции“
Хартия или тефтери
Химикалки
Ситуация с доброволци

Ход на урока

Добър ден! Днес ще говорим за риска. Но първо ... Упражнение „Кръг от емоции“

игра "Рок"

Един от вас ще бъде алпинист. Кой е готов? Останалото ще бъде рок. Застанете в тясна линия, за да създадете скала. Изпъкналостите („плаваща дървесина“), образувани от протегнати ръце и крака, наклонени напред тела, трябва да „стърчат“ от скалата. Задачата на алпиниста е да върви по тази „скала“, без да пада в „бездната“, тоест без да поставя крака си извън линията, образувана от краката на останалите участници. Катерачът сам избира начина за решаване на този проблем. Невъзможно е да се договарят.

Упражнението може да бъде организирано под формата на верига - участниците последователно си проправят път от единия край на „скалата“ до другия, където отново „се вграждат“ в нея.

Дискусия след играта: какви чувства изпитаха шофьорите и тези, които съставляват „скалата“, когато изпълняват това упражнение? Какво ви помогна и какво ви попречи да изпълните задачата? Насърчете участниците.

Сега, когато се затоплихме, играхме, е време да поговорим за сериозни неща.

Какво според вас е риск? (чуйте мненията). Рискът е вероятността от възможен нежелан резултат при неблагоприятна комбинация от обстоятелства. Какви са рисковете? (дискусия).

По време на дискусията на членовете на групата е необходимо да се стигне до заключението, че рискът е оправдан, например: работата на спасители, пожарникари, тоест професионален риск, героични постъпки и т.н., и неоправдан, например: употребата на психоактивни вещества, престъпност, опасен секс и др.

Мозъчна атака

Ако вземем ситуации на „неоправдан“ риск. Защо мислите, че хората поемат рискове?

Водещият фиксира опциите за отговор на флипчарт - например „заради интереса“, „за компанията“, няма достатъчно тръпка, адреналин, няма достатъчно познания за последствията и пр. Обсъдете.

Момчета, в последния урок говорихме за факта, че в живота на човек постоянно се случват ситуации, в които е необходимо да се направи избор. Тези ситуации често са свързани с риск. Сега ви предлагам да направите следното упражнение:

Упражнение "На рецепция при специалист"

Имаме нужда от доброволец. Кой е готов? Препоръчително е да изберете активен участник. Той получава листовка със ситуацията. Задачата на останалите участници е да свикнат с ролята на специалисти и да дадат на участника доброволец своите препоръки как да се държат в настоящата ситуация.

Ситуация за доброволец (взета от предишния урок):

Вие сте в нова компания, към която се стремите от много дълго време. Събрахте се и прекарвате страхотно. Изведнъж един от новите ви приятели идва с идея да се забавлява. Съквартирантът му отиде в командировка, а новата му кола е паркирана под прозорците и би било просто чудесно да я кара. Всички се запалиха с тази идея. Естествено, вие също сте поканени да участвате. Съгласихте се и - о, ужас! - вие сте хванати и скоро ще имате съдебен процес.

Водещият фиксира препоръките на специалистите на флипчарт. След като „експертите“ са говорили, водещият моли доброволецът да сподели впечатленията си и да каже кои препоръки е следвал, кои не и защо.

Не извършвайте повторни нарушения.

Посетете образователна институция (ако преди сте имали големи пропуснати ски, възобновете училището, колежа, колежа и т.н.)

За да привлече подкрепата на социалния учител на училището, класния ръководител - в случай на дълги отсъствия по -рано - да поеме задачи за изплащане на дългове.

Организирайте свободното си време - тийнейджърски младежки клубове, спортни клубове и др.

Сътрудничество с помагащи организации като центрове за подкрепа на семейството и детето, центрове за социална рехабилитация и обществени организации. Посетете психолог, социален педагог, социален работник (тук е необходимо да посочите като пример институции, които съществуват във вашия район).

Възможни са някои други опции, които групата ще даде.

Благодарим на нашия доброволец и браво на нашите специалисти! Свършихте чудесна работа. Предлагам ви да загреете и да поиграете малко.

Играта "Поток"

Застанете по двойки един след друг. Някой сам ще остане без чифт. Той трябва да ходи между двойки и да избере чифт за себе си. Този, който остана без чифт, отива в началото и по същия начин търси нова двойка за себе си (ако броят на играчите е четен, тогава двама вървят един след друг с интервал).

Тази игра е за голям брой участници. Ако имате малка група, можете да използвате всяка друга игра за загряване.

Тъй като всички са се затоплили прекрасно, нека се върнем към нашия урок. Вече обсъждахме с вас какво да правим, ако е настъпила определена рискова ситуация, и как да сведем до минимум негативните последици от тази ситуация. Нека сега да направим крачка напред. Нека се опитаме да измислим и обсъдим начини да предотвратим възникването на рискова ситуация.

Групова дискусия „Как да избегнем рискова ситуация“

Нека се опитаме, използвайки примера от предишната ни ситуация с кражби на автомобили, да намерим начини да не се поддадем на влиянието на компанията и все пак да не извършим престъпление. И така, как се държиш? Вашите опции (фасилитаторът записва опциите на участниците на флипчарт, опциите се обсъждат. Те трябва да бъдат обобщени по следните начини):

Кажи не!" това е всичко. Твърди, ясни, жилави. Не се съмнявайте в това, което казвате. Не - не е и по никакъв друг начин.
Игнорирайте съмнителната оферта.
Спрете да общувате, махнете се. Помислете колко важно е за вас да прекарвате време с тези хора, които толкова усърдно ви вкарват в потенциални проблеми.
Опитайте се да се шегувате.
Измами. Те се съгласиха по някои несъществуващи, но много важни причини. Лъжете уверено!
Поемете инициативата и предложете нещо социално приемливо като забавление.
Помислете преди да го направите. Никой не отмени последствията!
Ако не се чувствате много уверени, присъединете се към този човек от компанията, който също не е в настроение да участва в приключението. Заедно е по -лесно да устоим на груповия натиск.
Съгласихме се за негативния опит от миналото - вашият или на вашия приятел, дори и да не съществува (от поредицата - „Веднъж вече се озовах по този начин, беше това и това, не го искам повече!“)
Предотвратете появата на ситуация, научете се да я предвиждате.

Надявам се, че сега сме научили как точно да излезем от рискова ситуация. В заключение, нашият традиционен „кръг от емоции“.

Упражнение „Кръг от емоции“

Имаме „кръг от емоции“. Той е разделен на сектори и всеки сектор съответства на определена емоция. Всяка емоция може да се прояви в различна степен, в нашия кръг - от "0" до "5". Предлагаме ви да редувате избора на емоциите, които изпитвате в момента. Можете да изберете една или няколко емоции, в зависимост от това как се чувствате в момента.

Тема 5: Конфликти

Целта е да се развият уменията на участниците за ефективен самоконтрол, асертивно поведение и излизане от конфликтни ситуации.

Информиране на участниците за причините за конфликтите.
Формиране на умения за предотвратяване и разрешаване на конфликтни ситуации.
Сплотеност на групата. Създаване на положително отношение.

Материали:

Флипчарт
Маркери
Плакат „Кръг от емоции“
Листа хартия
Малки предмети за упражнението „Колекционер“ (кламери, кибрит, почистване на зъби и др.)

Ход на урока

Здравейте! Както обикновено, започваме нашия урок с ... Да, така е! С кръг от емоции.

Упражнение „Кръг от емоции“

Имаме „кръг от емоции“. Той е разделен на сектори и всеки сектор съответства на определена емоция. Всяка емоция може да се прояви в различна степен, в нашия кръг - от "0" до "5". Предлагаме ви да редувате избора на емоциите, които изпитвате в момента. Можете да изберете една или няколко емоции, в зависимост от това как се чувствате в момента.

Сега нека преминем към темата на урока. Кажете ми, някой от вас някога бил ли се е с някого? Ако да, защо?

Тези въпроси са с основание. Днес ще говорим за конфликти. Какво е конфликт? Как обикновено започват конфликтите?

игра "Езерце"

Нека чуем историята:

Представете си, че чапла, жаба и барел живеят в едно уютно езерце. Всички знаем, че чаплата яде жаби, а жабата яде пеперуди. Според условията на нашата игра, и чаплата, и жабата са ужасно гладни. Естествено, никой не иска да умре. Как да бъде?

Сега ще се разделим на три отбора. Задачата на всеки отбор е да защитава своята позиция. Първият защитава позицията на чаплата, вторият - жаби, третият - пеперуди.

На всеки екип се дават 5 минути, за да подготви аргументите си. След това започва дискусията.

Както можем да видим от играта, конфликтите като правило започват поради различия във възгледите по всеки въпрос.

Нека се спрем на най -честите причини за конфликти.

За по -голяма яснота ще преиграем всяка ситуация.

И така, първата причина: конфликт за обиден език.

Например, представете си, че в едно семейство има конфликт относно непреработен боклук или пране. Какви фрази обикновено си разменят членовете на семейството в такава ситуация?

Водещият записва фрази на флипчарт, като например: „Наистина ли е толкова трудно да извадите боклука, когато ви попитам за това“; „Аз съм като катерица в колело през целия ден, наистина ли е трудно да включа пералнята“; и т.н.

Нека се опитаме да префразираме тези думи, така че значението да е същото и в тях да няма възмущение.

Например: "Днес съм много уморен, помогнете ми, моля, с прането на дрехите."

Втора причина: различие в мненията.

Нека се разделим на същите групи, които бяха в началото на урока в играта „Езерце“. Всеки отбор ще получи одобрение. Може би някои от твърденията ще ви звучат познато. Доста често можем да ги чуем от родители, учители и като цяло от възрастни хора. Вашата задача е да намерите възможно най -рационално и правилно в тези фрази. Имате 5-7 минути за тази задача.

Трябва да мислите за учене, а не за купони!
Вижте как изглеждате! Момчетата / момичетата не трябва да се обличат така.
Знам по -добре от какво се нуждаете.

Обсъдете упражненията, изслушайте мненията. По искане на водещите фразите могат да бъдат различни.

Третата причина: невнимание.

Често хората изискват внимание, но не го получават от нас. Всеки се радва, когато другите си спомнят датата на раждане, забелязват нови неща и т.н.

Имаме нужда от доброволец (изберете доброволец). Застанете с гръб към групата. Ще задам въпроси за членовете на групата, ще се опитам да отговоря.

Примерен списък с въпроси: кой не е в много добро настроение днес, какви дрехи има на участниците, какъв е цветът на косата и очите на някой от участниците.

Ако доброволецът се справи добре със заданието, отбележете това като задължително, тъй като такива ситуации са много редки. Можете да се обадите на някой друг, ако времето позволява, или някой от участниците смята, че той би свършил работата по -добре.

Както виждаме, не винаги проявяваме внимание и липсата на внимание може да провокира конфликтна ситуация.

Четвъртата причина: конкуренция.

Какво е конкуренция? Какво мислиш? (изслушайте опциите) Да, наистина конкуренцията се появява, когато няколко души кандидатстват за едно и също нещо - нещо, позиция, значим човек и т. н. Нека се опитаме да усетим какво представлява конкуренцията с пример за просто упражнение. За да направим това, ще проведем малко упражнение, наречено „Събирач“.

За това упражнение водещият трябва предварително да подготви малки предмети - кламери, кибрит, клечки за зъби - по преценка на водещия.

Инструкции за упражнението: водещият излива малки предмети на пода и приканва участниците да съберат възможно най -много предмети от разпръснатите, но при следните условия: първо, не можете да вземете и носите повече от 3 предмета в ръцете си: взе три предмета - сложи ги в свой собствен куп; второ, и това е основното условие - не можете да предотвратите избора на елементи от вашата купчина, тоест всеки бърз и сръчен участник може да вземе три елемента от вашата купчина във всеки един момент. Играта има 5 минути.

Е, как ви харесва упражнението? Как се почувствахте, когато някой от вашата честно набрана купчина се опита да вземе предмети? И не само опитах, но и отнех! И кой е по -заинтересован да не събира, а да краде предмети от купчините на съседите? (обсъдете упражнението с участниците)

Ние се спряхме на най -основните причини за конфликти. Какви други причини смятате, че може да има? (слушайте опции; например, неразбиране на позицията на друг човек, лична антипатия, неприязън, определени ограничения и т.н.)

Нека помислим заедно как можете да предотвратите конфликти.

Мозъчна атака. Водещият записва отговорите на флипчарт. Например:

Имайте своя собствена ясна позиция, но не се опитвайте да я налагате на другите, защото в спор се ражда само аргумент, а не истина.
Бъдете по -добри и по -толерантни.
Приоритизирайте - не винаги ситуацията, която е на път да разпали конфликт, си заслужава.
Помнете емоционалното си състояние: ако емоциите излязат извън мащаба, по -добре е да отложите разрешаването на ситуацията, защото емоциите не са най -добрият съветник.
Лекувайте ситуациите с хумор.
Дайте на хората правото да правят грешки.
Не ставайте лични: оценете ситуацията като цяло, а не човека.
И т.н.

Ние сме измислили начините как да избегнем конфликта, но си представете, че никой от тях по някаква причина не работи и конфликтът все още се разгаря. Как можете да се държите в конфликтна ситуация?

Чуйте мнението на участниците. Обсъдете предложените варианти на поведение, анализирайки за кои ситуации предложените варианти ще бъдат добри, за които няма.

Информационен блок

(Лидерът на групата го дава след или по време на дискусията за това как да се държи в конфликтна ситуация.)

Съперничеството е приемливо, когато:

необходими са бързи решителни действия;
има 100% увереност в правилността на избраното решение и то трябва да бъде защитено.

Сътрудничеството е приемливо, когато:

общата крайна цел от различни позиции ще има само полза;
трябва да преодолеете негативните емоции, възникнали по време на комуникацията.

избягването е приемливо, когато:

темата за несъгласие е незначителна и има други по -важни въпроси;
няма възможност да задоволят собствените си интереси;
вероятността да разрушите отношенията повече от подобряването им;
необходимо е да се даде възможност на хората да се успокоят, да се отдалечат от преживяванията;
други хора могат да разрешат конфликта по -ефективно;
трябва да се събере информация, преди да се предприемат конкретни действия.

Приспособлението е приемливо, когато:

има нужда да се изслуша различна гледна точка, да се покаже гъвкавостта на възгледите;
темата на несъгласие е по -важна за другите;
хармонията и стабилността на отношенията са важни.

компромисът е приемлив, когато:

целите са важни, но все пак не си струва да се прибягва до строги мерки за постигането им;
противниците имат една и съща сила, но се стремят да постигнат различни цели;
можете да постигнете временно споразумение по важни въпроси;
можете да намерите приемливо решение с липса на време;
необходимо е да се направи "крачка назад", ако сътрудничеството и конкуренцията не помагат за постигането на целите.

Много добре! Днес бяхме много продуктивни! Сега, по традиция, нашият кръг от емоции.

Упражнение „кръг от емоции“

Имаме „кръг от емоции“. Той е разделен на сектори и всеки сектор съответства на определена емоция. Всяка емоция може да се прояви в различна степен, в нашия кръг - от "0" до "5". Предлагаме ви да редувате избора на емоциите, които изпитвате в момента. Можете да изберете една или няколко емоции, в зависимост от това как се чувствате в момента.

Обратна връзка. В заключение бих искал да ви попитам какво беше интересно в нашия урок, какво беше полезно? Какво ти хареса? (Участниците говорят в кръг)

Тема 6: Прилагане на закона

Целта е да се повиши нивото на отговорност на участниците в обучението.

Информиране на подрастващите за видовете и условията на задържане.
Сплотеност на групата. Създаване на положително отношение.

Материали:

Флипчарт
Маркери
Плакат „Кръг от емоции“
Хартия или тефтери
Химикалки
Комплект карти за упражнението "Кого полицията трябва да защитава?"
Примерни карти
Формуляри за кандидатстване

Ход на урока

Хей! Как е настроението ти?

Упражнение „Кръг от емоции“

Имаме „кръг от емоции“. Той е разделен на сектори и всеки сектор съответства на определена емоция. Всяка емоция може да се прояви в различна степен, в нашия кръг - от "0" до "5". Предлагаме ви да редувате избора на емоциите, които изпитвате в момента. Можете да изберете една или няколко емоции, в зависимост от това как се чувствате в момента.

Днес темата на нашия урок е правоприлагането. Какво представляват правоприлагащите органи? Ако анализирате тази дума „правоприлагане“, се оказва, че това са някои органи, които защитават правата. Чии права? Да, ние сме с вас. Кой е правоприлагащият орган? На първо място това са полицаи. Полицията в Руската федерация е призвана да защитава живота, здравето, правата и свободите на гражданите, интересите на обществото и държавата от престъпни посегателства. Правоприлагащите органи включват още съда, арбитражния съд, конституционния съд, прокуратурата, органите на вътрешните работи, контраразузнаването, митническия контрол, данъчната полиция и правосъдието. Най -често обаче попадаме на полицията.

Упражнение с флашка „Кой трябва да защитава полицията“

Нека видим с вас кого полицията трябва да защитава.

Водещият кани участниците да се разделят на две групи, като всяка група получава същия набор от карти (виж Приложение № 1 към урока).

Инструкции за упражнението: „Вашата задача сега е да преминете през всички карти и да изберете тези хора, които полицията според вас не трябва да защитава и да оправдае вашия избор.“ На участниците се дават 5 минути, за да изпълнят задачата. Задачата на водещия е да доведе участниците до факта, че полицията е длъжна да защитава всяко лице, което се намира на територията на Руската федерация, в съответствие със законодателството на Руската федерация (Закон на Руската федерация от 07.02. 2011 г. - от пол, раса, националност, език, произход, имуществен статус, отношение към религията, вярвания и други обстоятелства).

Информационен блок

Полицията защитава правата на гражданите, тя е надарена с право на принудителни мерки. Това означава, че полицейският служител има право да ви задържа, но само на предвидените от закона основания, според които задържането може да бъде административно и наказателно -процесуално.

Административно задържане

Всяко лице може да бъде задържано административно, ако:

той няма документи или са съставени неправилно (овехтяли, няма регистрация, посочени са непълни данни и др.);
дадено лице е заподозряно в извършване на престъпление;
човек прилича на престъпник;
лицето не се подчинява на исканията на полицая.

В случай на административно нарушение, задържайте лице в полицейско управление за срок не повече от 3 часа. Но! Много е важно да запомните, че периодът на административно задържане може да бъде удължен, ако човек е в състояние на наркотична, алкохолна и токсична интоксикация. В този случай периодът на задържане ще бъде 3 часа плюс периода на лицето, което е пияно. В този случай можете да бъдете претърсени, да прегледате личните си вещи, както и да конфискувате неща и документи. След пристигане в полицейското управление трябва да се състави протокол за задържане. Ако смятате, че сте били незаконно задържани, моля, посочете възраженията си в протокола. Административното задържане трябва да бъде докладвано на родителите или други законни представители на непълнолетния. Лица, навършили 16 години, подлежат на административна отговорност.

Наказателно процесуално задържане се извършва в случаите, когато:

дадено лице е заподозряно в извършване на престъпление, със задължителното наличие на едно от трите обстоятелства:
ако сте хванати непосредствено по време на извършване на престъпление или веднага след извършването му;
ако сте били идентифицирани от очевидци като лицето, извършило престъплението;
ако по лицето или дрехите ви се открият следи от престъпление или имате при себе си инструмент за престъпление;

Можете също да бъдете задържани, ако:

опитали сте да се скриете;
нямат постоянно местожителство;
вашата самоличност не е установена;
ако те искат.

Непълнолетен, заподозрян или обвинен трябва да бъде снабден с адвокат. Родителите или законните представители трябва да бъдат уведомени за задържането. Задържането не може да надвишава 72 часа, след 72 часа трябва да бъдете освободени, или да бъдете обвинени и изпратени в следствения арест (СИЗО), където можете да останете по време на предварителното разследване и съдебния процес до издаване и изпращане на присъда в образователна институция, трудова колония (VTK) или оправдателна присъда и освобождаване от ареста.

Наказателната отговорност започва на 14 -годишна възраст за извършването на следните престъпления: убийство, умишлено причиняване на тежка телесна повреда, умишлено нанасяне на умерена вреда на здравето, отвличане, изнасилване, насилствени действия от сексуален характер, кражба, грабеж, грабеж, изнудване, присвояване на автомобил или друго превозно средство без цел на кражба, умишлено унищожаване или увреждане на имущество при утежнени обстоятелства, тероризъм, вземане на заложници, съзнателно невярно съобщаване за терористичен акт, хулиганство при утежнени обстоятелства, вандализъм, кражба или изнудване на оръжия, боеприпаси, експлозиви и взривни устройства, кражба или изнудване на наркотични вещества или психотропни вещества, което води до неизползваемост на превозни средства или комуникационни линии. От 16 -годишна възраст има пълна наказателна отговорност за извършването на всички престъпления.

(Ако е необходимо, необходимата информация може да бъде записана на флипчарт)

Анализиране на примери

След като анализирахме административното и наказателнопроцесуалното задържане, нека се опитаме да анализираме примери. Прочетох ви ситуацията и вашата задача е да приемете дали участниците са изправени пред някакво наказание, ако да, колко сериозно и т. Н. Всички ще работим заедно според принципа на мозъчната атака. Така че ситуациите:

Пример 1: Кирил, който има „доза“ със себе си, се срещна с неговия познат и те го взеха заедно. Те са задържани от полицейски служители. Един приятел говори за това, което Кирил е споделил с него.

Приятел е съден по първа част на чл. 228 от Наказателния кодекс на Руската федерация (Незаконно придобиване или съхранение без целта за продажба на наркотични вещества в големи размери - се наказва с лишаване от свобода до три години).

Кирил е съден по втората част на чл. 228 от Наказателния кодекс на Руската федерация (Незаконно придобиване или съхранение с цел продажба, производство, преработка, транспортиране или продажба на наркотични вещества - се наказва с лишаване от свобода за срок от три до седем години).

Пример 2: Артър и неговите възрастни приятели пиеха силни алкохолни напитки близо до метростанция. Някой от компанията започна да крещи, включи силна музика на мобилен телефон и изруга.

Изслушвайте мненията, насърчавайте верните отговори.

Те са откарани в полицейското управление за извършване на административно нарушение. Ако състоянието на Артър може да се нарече адекватно, той артикулира артикулирано, застава здраво на крака, тогава той може да слезе с глоба в размер на петстотин до седемстотин рубли (ако сте на възраст под 16 години, родителите ви плащат глобата ) ако съдържанието на алкохол в кръвта ви надвишава всички норми, тогава Артър може да бъде задържан до два дни от момента на задържането му в метрото, след което делото му може да бъде изпратено до съда или до Комисията за малолетни и непълнолетни и защитата на техните права, където може да се вземе решение за административен арест за срок до петнадесет дни или налагане на глоба. В този случай полицията ще се основава на чл. 20.20 и 20.21 от Административния кодекс на Руската федерация (Кодекс на Руската федерация за административните нарушения). Между другото, клетвата се приравнява на дребно хулиганство, за което те също могат да бъдат привлечени към административна отговорност - глоба (член 20.1 от Кодекса за административните нарушения на Руската федерация).

Пример 3: Витя и най -добрият му приятел нахлуха в кола на входа, за да обиколят района. Те обаче изгубили контрол и се врязали в кола, паркирана наблизо. Момчетата успяха да избягат и се прибраха. Но на сутринта полицията дойде при Вита.

Изслушвайте мненията, насърчавайте верните отговори.

Витя и приятелят му ще бъдат откарани в полицейското управление, където ще бъде образувано наказателно дело. В обясненията си към Витя е наложително да посочат, че са искали да се карат и да поставят колата на място. Важно е! Защото тогава наказателно дело по част 2 на чл. 166 от Наказателния кодекс на Руската федерация (Незаконно притежание на автомобил без цел кражба от група лица по предварителна конспирация). Наказва се с глоба в размер до двеста хиляди рубли или в размер на заплатата или други доходи на осъдения за срок до седемнадесет месеца или лишаване от свобода за срок до седем години. А също така Витя и негов приятел (или техните родители) ще бъдат задължени да компенсират щетите от сблъсък с паркирана кола.

Много добре! Работихме много продуктивно! Хайде да загреем малко.

Игра "Арктика"

Инструкция: „Сега се разделяме на двойки. Представете си, че ние сме полярни изследователи и ни е много студено. Сега ще се стоплим. Нашият партньор ще ни помогне в това - можете да се стоплите, като разтриете дланите, бузите, гърба, ушите, носовете ... Внимание, нека започнем. "

Ако на някой участник липсваше чифт, един от водещите щеше да се присъедини към него. Внимание! Това упражнение е тактилно, може да не е подходящо за всяка група, ако се съмнявате, е по-добре да използвате друга игра за загряване.

Много добре! Получихме страхотна топлина. Да се върнем на нашата тема. Мозъчна атака

Въпрос към групата: какво да направите, ако сте задържани от полицейски служители? Слушайте опциите, запишете ги на флипчарт.

Дръжте се спокойно, не се опитвайте да бягате, освободете се, камо ли да ударите полицая.
Поискайте доклад за задържане. Той трябва да посочва причините, датата, точния час и място на задържане.
Уведомете семейството или социалния си педагог. Ако ви разпитват, помолете да присъства адвокат.
Никога не се опитвайте да измисляте факти или събития.
Не подписвайте никакви документи, без да ги прочетете!
Не подписвайте празни формуляри за разпит.
Не поемайте това, което го нямаше.
Уверете се, че нищо не ви хвърля (дръжте джобовете си с ръце, закопчайте дрехите си).
Не забравяйте да запомните името и чина на полицая, който ви разпитва.
Ако сте били бити от полицейски служители, трябва да запишете побоите в спешното отделение и да напишете изявление в окръжната прокуратура.

Ако имате достатъчно време, можете да практикувате писането на изявления до полицейското управление и окръжната прокуратура (вижте Приложения 2 и 3 към урока). Формулярите за кандидатстване трябва да бъдат разпечатани предварително и дадени на участниците. Това упражнение обикновено върви добре.

Практическа работа: попълване на заявление

На всеки участник се дават две формуляри.

Декларацията е написана или във вашия окръжен полицейски участък, или в отдела на района, където е станало престъплението. Оставяте копие от изявлението за себе си. Заявлението трябва да бъде подписано от вас, анонимни заявления не се разглеждат.

Така че нека започнем. Вашата задача: попълнете формуляра за кандидатстване. Има 5 минути за това.

След като попълните, обсъдете какви трудности възникнаха по време на заданието, какви емоции придружаваха.

Глоба. Сега, според традицията, в края на урока - „кръг от емоции“

Упражнение „Кръг от емоции“

Имаме „кръг от емоции“. Той е разделен на сектори и всеки сектор съответства на определена емоция. Всяка емоция може да се прояви в различна степен, в нашия кръг - от "0" до "5". Предлагаме ви да редувате избора на емоциите, които изпитвате в момента. Можете да изберете една или няколко емоции, в зависимост от това как се чувствате в момента.

Приложение 1 към урок номер 6

(Правоприлагащите органи)

Карти за играта "Кого трябва да защитава полицията?"

Приложение 2 към урок номер 6

(Правоприлагащите органи)

До началника

Име на тялото

длъжност, пълно име

от гражданин

Пълно име, местожителство, телефонен номер на паспорт

Изявление

Бих искал да ви информирам, че ""

ето къща номер на улицата

с цел грабеж.

По време на обира ми конфискуваха:

Изявлението е написано със собствена ръка и е правилно. Той е предупреден за отговорност за даване на неверни показания (член 306 от Наказателния кодекс на Руската федерация).

"" 20 години подпис:

Приложение 3 към урок номер 6

(Правоприлагащите органи)

Окръжен прокурор

име на област, пълно име

от гражданин

Пълно име, място на регистрация, тел номер на паспорта

Изявление

Предлагам на вашето внимание, че "" 20 c. часа

близо до къща № на улицата, тя е извършена срещу мен

нападение от полицейски служител с цел да ми причини физически наранявания.

Те иззеха:

Бях ранен:

Фактът на телесна повреда може да бъде потвърден от моите приятели или удостоверения от спешното отделение.

Изявлението е написано със собствена ръка и е правилно. Бях предупреден за отговорност за лъжесвидетелстване.

Тема 7: Нарушения

Целта е да се повиши нивото на отговорност на участниците в обучението, да се предотврати повторното престъпление.

Формиране на умения за взаимодействие с правоприлагащите органи.
Информиране на подрастващите за условни присъди.
Сплотеност на групата. Създаване на положително отношение.

Материали:

Флипчарт
Маркери
Плакат „Кръг от емоции“
Хартия или тефтери
Химикалки

Ход на урока

Добър ден! Днес ще говорим за права и нарушения. Но първо ...

Упражнение „Кръг от емоции“

Имаме „кръг от емоции“. Той е разделен на сектори и всеки сектор съответства на определена емоция. Всяка емоция може да се прояви в различна степен, в нашия кръг - от "0" до "5". Предлагаме ви да редувате избора на емоциите, които изпитвате в момента. Можете да изберете една или няколко емоции, в зависимост от това как се чувствате в момента.

джейлбрейк игра

Трябва да се разделим на два отбора (можете да помолите всички да разчитат на „първия - втория“). Инструкции за упражнението: заставаме в две she -rengi един срещу друг: първата линия ще играе престъпниците, втората - техните съучастници. Между вас има звукоизолирана преграда. С помощта на изражението на лицето и жестовете се съгласете с този, който стои пред вас, за план за бягство. Дайте на участниците време да завършат упражнението.

Днес, както вече беше споменато, ще говорим за права и нарушения.

Всички хора имат ли еднакви права?

(чуйте отговорите)

Как се казва основният документ, който залага основните права и свободи? Точно така, Конституцията на Руската федерация.

Днес имате уникален шанс да напишете документ, който да прокламира правата, които имат гражданите на Руската федерация.

Упражнение „Права и свободи“

Всеки от вас трябва да напише 5 права и свободи, които притежава

Участниците записват своите опции на листове, на задачата се дават 3 минути.

Добре, сега се свържете със съседа си и обсъдете какво се е случило. Някои права ще трябва да бъдат премахнати, тъй като след дискусията двамата трябва да имате 5 права (за задачата 3 минути). След това се обединяваме в обща група и, обсъждайки получените права за всяка двойка, също напускаме 5. Водещият записва окончателния списък на флипчарт.

Много добре !!!

В зависимост от ерудицията на групата, броят на правата и свободите може да бъде променен, можете да дадете по -голям брой, например: седем до десет.

Защо мислите, че тези права остават?

(слушайте групата)

Как се чувстват онези членове на групата, чиито предложения са зачеркнати? Съгласни ли сте с решението на групата?

Може би всеки от нас би искал да има повече права, отколкото всъщност има, но въз основа на факта, че всички хора се раждат равни, с равни права, ако си приписваме някакво право (например правото да открадне нещо) или), ние автоматично даваме същото право на други хора. И това застрашава нашия живот, здраве, имущество и т.н.

Упражнение „Какво ще спечеля / какво ще загубя“

Всички престъпления са извършени заради нещо, съзнателно или не. Човек, осъзнавайки последиците от действията си, рискува да види някакъв плюс за себе си от извършване на нарушение. Сега ви предлагам да се разделите на групи.

При малък брой участници е възможно да се проведе упражнение под формата на „мозъчна атака“, без да се разделяте на групи.

Всяка група ще трябва да отговори на 2 въпроса: Какво ще спечеля от извършване на нарушение? Какво трябва да загубя, като извърша престъпление? Опциите за отговор се записват на отделни листове.

За разглеждане се дава конкретна ситуация по преценка на водещия, например кражба на мобилен телефон. На упражнението се дават 5-7 минути. След това се обсъжда резултатът от работата на групите.

Ако е извършено нарушение, какви са последиците за нарушителя?

Изслушайте възможните отговори. Групата трябва да предложи следните опции:

оправдателната присъда

условно изречение

заключение

С оправдателната присъда и със заключението, изглежда, всичко е ясно. Нека поговорим за пробацията.

Какво е? Вслушайте се в опциите си. Създайте своята дефиниция на група. Например условната присъда е една от мерките на наказателното право по Наказателния кодекс на Руската федерация, без да изтърпява наказание, с ограничения, наложени със съдебно разпореждане.

Информационен блок

(Вижте също приложение 1 към дейността за допълнителна информация.) Кой трябва да надзирава осъдения на изпитание? Точно така. Условно осъденото лице се наблюдава от наказателно -изпълнителната инспекция по местоживеене на осъдения. Такъв контрол се осъществява през целия пробен период. Ако условно осъденото лице е военнослужещ, то той се контролира от командването на неговата военна част.

И така, каква е целта на изпитателния срок, определен за условно осъден човек? През този период условно осъденият трябва да докаже с поведението си, че се е поправил.

Какви са отговорностите на условната присъда?

Изслушвайте мненията, насърчавайте правилните твърдения.

Всичко правилно си казал. Всички тези отговорности могат да бъдат приписани на 3 групи:

докладване на наказателно -изпълнителните инспекции за поведението им,

изпълнява задълженията, наложени от съда,

да бъде призован в инспекцията за наказания.

Ако условно осъден не се яви без уважителна причина, той може да бъде приведен.

Съдът има право да наложи следните задължения на условно осъдения:

да не променяте постоянното си местожителство, работа, обучение, без да уведомите наказателната изпълнителна инспекция,

не посещавайте определени места,

да се подложи на лечение от алкохолизъм, наркомания, злоупотреба с вещества или венерическа болест,

осигуряват материална подкрепа на семейството,

както и други отговорности, които допринасят за корекция.

Съдът има право, по предложение на наказателно -изпълнителната инспекция, както да отмени задълженията, наложени на условно осъдения, изцяло или частично, така и да допълни установените по -рано задължения с нови.

Ако по време на условна присъда дадено лице извърши второ престъпление, тогава съдът може да промени мярката за неотклонение, тоест да промени условната присъда на реална.

Безплатна игра / Ден на затворника

Групата е разделена на два отбора. Задачата на първата група е да планира ден по ден за човек, който е на свобода и няма проблеми със закона: какво прави, с кого се среща и т.н. Задачата на втората група е да планира деня на задържания по час. Упражнението е 15 минути. След приключване е необходимо да представите резултата от работата.

Дискусия, допълнение.

В крайна сметка: както можете да видите, животът в затвора е много дисциплиниран и контролиран, както от персонала (пазачите) на затвора, така и от затворниците. Това е лишаване не само от физическа, но и от психологическа свобода.

Упражнение „Кръг от емоции“

Имаме „кръг от емоции“. Той е разделен на сектори и всеки сектор съответства на определена емоция. Всяка емоция може да се прояви в различна степен, в нашия кръг - от "0" до "5". Предлагаме ви да редувате избора на емоциите, които изпитвате в момента. Можете да изберете една или няколко емоции, в зависимост от това как се чувствате в момента.

Приложение 1 към урок номер 5

(Нарушения)

Допълнителна информация за обучителите (най -често задаваните въпроси):

От кой момент започва да се изчислява изпитателният срок - от момента на привличане към наказателна отговорност, постановяване на съдебна присъда или влизане в сила на съдебна присъда?

В съответствие с чл. 189 от Наказателно -изпълнителния кодекс на Руската федерация, началото на изпитателния срок трябва да се изчисли от влизането на присъдата в сила. Това може да е важно, ако условно осъденото лице е извършило ново престъпление по времето, когато присъдата вече е била произнесена, но след като е обжалвано по касационен ред, то все още не е влязло в законна сила. Трябва ли в този случай съдилищата да считат условно осъдения за извършване на престъпление по време на изпитателния срок? Признаваме честно, че нашите съдии в по -голямата си част или не са чели, или не са разпознавали чл. 189 от ЦИК на Руската федерация и продължават по старомоден начин да считат деня на обявяване на присъдата за начало на изпитателния срок. Както виждаме, тази позиция е в пряко противоречие със закона.

Може ли пробният период да бъде удължен? Да може би. Това се прави от съда по предложение на Инспекцията по наказателно изпълнение, ако има достатъчно основания (част 3 от чл. 190 от Наказателния кодекс на Руската федерация). Не успяхме обаче да намерим какво се има предвид под „достатъчни основания“ в съществуващите нормативни актове. Например нашият младеж закъсня два пъти за среща с инспектор Петров - това ще бъде ли основание за удължаване на изпитателния му срок? От гледна точка на млад мъж вероятно няма. От гледна точка на инспектора със сигурност ще стане.

Как може на осъдено лице да бъдат възложени отговорности, различни от тези, наложени от първоначалното решение на съда? Ако осъденият не изпълни задълженията си и при наличие на други обстоятелства, показващи целесъобразността да се допълнят задълженията, установени по -рано от съда, с цел засилване на контрола върху поведението на осъдения, ръководителят на инспектората представя на съда представяне във формуляр № 15 за налагане на други. като правило, по -тежки задължения (клауза 6.2, раздел 4 от Инструкцията).

Инспекторът на UII има ли право да призове осъдено лице? Да, има право, ако е необходимо да се изяснят процедурата и условията за изтърпяване на наказание, провеждане на превантивни разговори, изясняване на въпроси, които възникват в процеса на изтърпяване на наказанието, както и причините за нарушения в процедурата и условията за изтърпяване изречение (p / p "a» Клауза 8 от Правилника за UII). Ако осъденото лице не се яви, инспекторът съставя диск за осъдения. Такова шофиране, тоест принудителна доставка, се извършва от окръжния полицейски инспектор.

Може ли условно осъден или осъден на наказание, което не е свързано с лишаване от свобода, да напусне страната ни? Не той не може. В съответствие с параграф 3 от чл. 15 от Закона на Руската федерация "За влизане и излизане от Руската федерация" ограничава правото да напусне Русия на гражданин, задържан по подозрение в извършване на престъпление или приведен като обвиняем, в очакване на решение по делото или влизането влязла в сила присъда на съда ... Но дори и след влизане на присъдата в сила, няма да е възможно да напусне - това е посочено в параграф 4 от същия член, според който правото на напускане на този, който е осъден за престъпление, е ограничено - до изтърпяване (изпълнение) на наказанието или до освобождаване от наказание. Освен това, дори ако наказанието срещу вас е изпълнено, но гражданският иск не е погасен и не бързате да го погасите, правото ви на напускане може да бъде ограничено въз основа на параграф 5 от същия член, съгласно на които е ограничено правото на отпуск. който избягва изпълнението на задълженията, наложени му от съда - до изпълнение на задълженията, или до постигане на споразумение между страните. От този списък с причини за отказ за разрешение за напускане на Руската федерация се вижда, че наличието на присъда, която не е премахната или отменена, не е причина за отказ за разрешение за напускане на Руската федерация. По този начин, докато излежите присъда с пробация или поправителен труд, дори с разрешение на наказателно -изпълнителната инспекция, нямате право да напуснете страната.

Може ли условно осъдено лице на поправителни работи да бъде призовано на военна служба? Не, не може, тъй като в този случай няма да може да изпълни наказанието под формата на поправителни работи.

Как инспекторатът осъществява контрол върху условно осъдените лица по време на изпитателния срок?

Проверки:

на тримесечие осъдените се проверяват за нарушения на обществения ред и нови престъпления с помощта на административни мерки или наказателно преследване. В Москва и други големи градове обаче е установена автоматизирана процедура за уведомяване на проверки от информационната служба за нарушения, извършени от осъдени, така че информацията в крайна сметка така или иначе ще отиде в инспекцията;
провеждат превантивни разговори с осъдени, техните роднини и лица, които могат да окажат влияние върху осъдените;
предприемат мерки за предотвратяване на осъдени случаи за неизпълнение на задължения, наложени от съда, нарушения на обществения ред и повторни престъпления;
най -малко веднъж на тримесечие изпращайте списъци на осъдени лица, регистрирани в полицията, и, ако е необходимо, давайте отделни инструкции на полицейските служители да следят поведението на осъдените и да проверяват изпълнението на техните задължения, наложени от съда;
провеждат набези, за да проверят поведението на осъдените по местоживеене и на обществени места, или да дават заповеди на полицията за това;
всички удостоверения за провеждане на интервюта с осъдения се прилагат към личното досие.

Какво трябва да направи съдът, ако условно осъденото лице по време на изпитателния срок е извършило умишлено престъпление с малка степен на тежест или престъпление по непредпазливост? В този случай съдът решава дали изпитателният срок може да бъде удължен за условно осъдения, или отменя изпитателния срок и изпраща осъдения на местата за лишаване от свобода (част 4 от член 74 от Наказателния кодекс на Руската федерация).

Както обаче може да се види от съдебната практика, когато условно осъден извърши ново престъпление с малка тежест, присъдите могат да се изпълняват независимо, без да се удължава изпитателният срок.

Как се назначава наказанието, ако условно осъденият е извършил престъпление със средна тежест, тежко или особено тежко? В този случай съдът се ръководи от член 70 от Наказателния кодекс на Руската федерация. Какво казва тази статия? Новият термин се добавя към "стария" термин изцяло или частично. За съжаление е невъзможно да се преглътне в един термин от друг.

Минималният изпитателен срок е 6 месеца. Ако наказанието е наложено за срок до една година или ако се прилага наказание, което не е свързано с лишаване от свобода, изпитателният срок не може да бъде повече от три години. Ако наказанието се налага за срок над една година, тогава изпитателният срок се налага за срок не по -дълъг от пет години.

какъв може да бъде максималният срок за няколко изречения? 30 години е около половината от средната продължителност на живота у нас. Окончателното наказание за няколко присъди трябва да бъде по -голямо както от наказанието, определено за новото престъпление, така и от частта от присъдата, която не е изтърпяна по „старата“ съдебна присъда. Особено обидно е, когато според първото изречение е назначен доста суров срок, но условно (например 7 години лишаване от свобода с изпитателен срок от 2 години), а по новото наказание е назначена година, но общият срок вече не може да бъде по -нисък от най -тежкия от двата термина.

Ако осъденото лице е натоварено със задължения, свързани с работа, обучение или лечение от алкохолизъм, наркомания, токсична зависимост или болест, предавана по полов път, ще знаят ли за това ръководителите на институциите, където трябва да работи, да учи или да се лекува? Да, съобщение се изпраща до администрацията на организации, образователни институции и съответни медицински институции в рамките на три дни от момента на регистриране на осъдения.

Условно осъденото лице е регистрирано в инспекцията. Как протича запознаването му с проверка и проверка с него? Осъденият е извикан в инспектората за интервю, по време на което му се обясняват неговите задължения, последиците от неизпълнението им и отговорността за нарушаване на обществения ред или извършване на ново престъпление. Осъденият се придържа към факта, че всичко това е било обърнато на неговото внимание. В същото време се уточняват и проверяват лични данни, изясняват се данни за близки роднини и лица, които могат да окажат влияние върху осъдения. Въз основа на резултатите от разговора се съставя удостоверение, което заедно с абонамент се прилага към личното дело на осъдения.

Условно осъден ли е на военна служба? Да, нарича се. В случай, че осъдено лице е повикано на военна служба, инспекторатът изпраща на военния комисариат копие от присъдата на съда, а при необходимост и други документи, необходими за наблюдение на поведението на осъдения на мястото на службата. В придружаващото писмо инспекторатът предоставя данни, характеризиращи личността на осъдения, поведението му и изпълнението на задълженията му, наложени от съда. Командването на военното поделение е длъжно в срок от десет дни да информира инспектората за регистрацията на осъдения, а в края на службата - за напускането му от военното поделение. Ако изпитателният срок не е изтекъл, командването на звеното трябва да изпрати на инспектората копие от присъдата на съда и други документи, характеризиращи осъдения, с цел по -нататъшно наблюдение на поведението му. Командването на военно поделение е длъжно да докладва в 10 -дневен срок на наказателно -изпълнителната инспекция за поставянето на условно осъден на запис, а в края на службата - за напускането му от военното поделение (част 3 на чл. 188 от Наказателно -изпълнителния кодекс на РФ).

Тема 8. Толерантност

Целта е да се насърчи развитието на толерантно отношение към другите хора. Задачи:

Да се научи да разглежда критично стереотипите, преобладаващи в обществото.
Допринесе за стесняване на кръга на стереотипите.
Обяснете какво е стигмата и дискриминацията и как са опасни.
Вдъхнете уважение към личността.

Материали:

Флипчарт
Маркери
Плакат „Кръг от емоции“
Карти за упражнение "Стереотипи"
Хартия или тефтери
Химикалки

Ход на урока

Здравейте! Радваме се да ви видим отново на нашия урок. Традиционно - кръг от емоции.

Упражнение „Кръг от емоции“

Имаме „кръг от емоции“. Той е разделен на сектори и всеки сектор съответства на определена емоция. Всяка емоция може да се прояви в различна степен, в нашия кръг - от "0" до "5". Предлагаме ви да редувате избора на емоциите, които изпитвате в момента. Можете да изберете една или няколко емоции, в зависимост от това как се чувствате в момента.

Днес имаме трудна тема, но първо, както винаги, ще изиграем една игра. Играта "Вятърът духа върху онези, които ..."

Инструкции за участниците: „Сега изваждам един стол от кръга и заставам в центъра на кръга. Моята задача е да седна. За да направя това, казвам: „Вятърът духа върху онези, които ...“ и назовавам знак. Тези, които имат този симптом, трябва да станат и да се преместят на друг стол. Всеки, който остане без място, става център и измисля свой знак.

Например: вятърът духа върху тези, които ... закусват днес, носят дънки и т.н.

Днес ще говорим за стигмата и дискриминацията. Някой чувал ли е термините „стигма“, „стигма“. А какво да кажем за "дискриминация", "толерантност"?

Чуйте отговорите на групата.

Добре, днес ще говорим за това.

Мислите ли, че можете да прецените човек по това, което другите хора казват за него? (Оставете ме да говоря). Всъщност ситуацията е двойна: общественото мнение за човек може да бъде както вярно, така и невярно, така че трябва да слушате, но не трябва да разчитате напълно. Особено ако общественото мнение се е формирало не за конкретен човек, а за група хора и едва след това се е разпространило върху този човек.

Упражнение „Стереотипи“

Сега ще се разделим на три отбора. Ще дам карта на всеки отбор. Не казвайте на глас написаното на картата. Вашата задача е да напишете асоциации за тази дума, да отговорите на въпроса "какво?", Да напишете характеристики на този човек.

Пример: карти с думите: баща, гей, лесбийка, проститутка, инвалид, престъпник, учител, бездомник. Дайте време за писане.

Готов? Сега всеки екип ще се редува да ни чете характеристиките. И други екипи ще се опитат да отгатнат за кого говорят, какво е написано на картата.

Обсъдете упражнението с групата. Колко лесно беше да напишете знаци, да познаете и т.н.

Стереотипите най -често са неоснователни и нямат нищо общо с конкретен човек. Понякога съдим като цяло по представления, които са много далеч от реалността. Защо предварително присвояваме на хората качества, които те може да нямат?

Упражнение "Пресечете реката"

Внимание! Играта може да накара участниците да се чувстват неудобно. Трябва да се извършва с повишено внимание, като се предупреждават участниците, че не е необходимо да разкривате нещо от живота си, ако не искате, в този случай можете просто да стоите неподвижно.

Застанете всички в един ред. Нека си представим, че сте на една и съща страна на река. Пред вас има вода. Ширината на реката е приблизително половин метър. Сега с партньора ми ще прочетем изявленията и ако някой от вас разбере, че това твърдение е за него, той преминава от другата страна, застава с лице към групата и застава, докато се чуе думата „следващ“. След това се връщате на „брега за всички“ и слушате ново изявление. Ако не искате да рекламирате отговора си, просто стойте неподвижно. Опитайте се да бъдете честни, но не се насилвайте да правите неща, които са изключително неприятни за вас. Разбирате ли правилата? Да започнем тогава.

Твърдения:

който носи очила
който идва от селото
които имат роднини, които са алкохолици и наркомани
кой носи зъбни пластини (протези)
който някога е бил на психиатър
който някога е бил на гинеколог
който е от непълно семейство
Жени
мъже
червенокоси
от бедно семейство
от богато семейство
от нефункциониращо семейство
не руснаци
лошо произнасящи звуци
имат инфекциозно заболяване
тези, които са били бити
преместени от друг регион

Обсъждайте, слушайте мнения

Защо се случва някои хора да унижават другите заради такива знаци и заради много други? Кои други хора смятате, че могат да бъдат „от другата страна на реката“? Как се чувстват?

Упражнение „Моите права“

Напишете списък с вашите права. Всяко ваше изказване трябва да започва с думите: "Имам право ...".

Всеки участник в кръг чете написаното от него. Това упражнение може да се прави в малки групи от 3-4 души.

Сега си представете социалната група, към която имате най -недружелюбно отношение. И вместо местоимението „аз“ в началото на изречението вмъкнете името на тази група, например: „гейовете имат право“. четем на глас същия списък с права, както в началото на упражнението.

Какви мисли, чувства изпитвахте след това упражнение? Слушайте членовете на групата.

Информационен блок

Много често приписваме на хората качества, които наистина може да нямат, само защото принадлежат към някаква социална група, която считаме за не особено добра. Това явление се нарича стигматизация. Стигмата е етикетиране. Стигмата е всяка черта на човек, която го унижава в очите на обществото.

Има още една, подобна концепция - дискриминация. Дискриминацията е пряко нарушаване на правата на някои граждани в сравнение с други. Например, ако

на вас са гледали зле, защото сте лошо облечени - това е заклеймяване и ако поради това не ви позволиха да отидете на кино, това вече е дискриминация.

Какво е толерантност? (Приемете отговорите). Толерантността е толерантност. Това означава да разберете, че хората имат право да бъдат различни, да разберете, че друг не означава враг.Как си представяте толерантността към хората с увреждания? За хора от други националности? За заразени с ХИВ?

Чуйте отговорите. Тези изявления ще помогнат да се прецени как стоят нещата с толерантността в тази група. Можете да разисквате. Но трябва да има един извод - толерантността не означава унижение.

Мозъчна атака

Нека разгледаме конкретна ситуация. Ситуация:

Джамиля, на 16 години, е родена в Душанбе, сега живее в нашия град, бременна е в три месеца.

Вашата задача: първо, измислете 5 причини за възникването на такава ситуация и, второ, 5 последствия, които ситуацията ще доведе до това.

Упражнението се изпълнява в малки групи. Когато обсъждате, трябва да обърнете внимание на това, което групата е „измислила“ за героинята, какви етикети са поставили, дали са осъдили и т.н.

Много често съдим хората по първото им впечатление, но това може да бъде измамно. Първото впечатление често се формира от външния вид, понякога от името. Чуваме „Джамил“ - и вече си представяме нещо. Все пак трябва да опознаете човека по -добре, за да направите изводи.

Понякога съдим хората, когато виждаме техните действия, поведение, но не знаем истинските причини за това действие или поведение. Например хората могат да се отнасят лошо към Джамила, защото тя не е мислила навреме и я е отнела. Всъщност ние не знаем истинските причини (може би е била изнасилена, може би е омъжена, може би е имало други причини). Така че не можете да правите изводи, докато не разберете ситуацията. Нашето осъждане е допълнителна капка в купата на неволите на друг човек. Необходимо е да се зачита личността и правото на всеки човек да избира и правото да бъде различен.

Упражнение „Това, което ми харесва при теб е ...“

Нека всички застанем в кръг и някой, който иска да застане в средата на кръга. Всеки от нас, тези, които стоят в кръга, ще каже нещо добро за чертите на характера и действията на този, който стои в центъра, започвайки с думите „Това, което харесвам в теб е ...“

Дайте възможност на всеки да участва. Можете да обсъдите как се чувстваха участниците, стоящи в центъра на кръга.

Така че нашият урок е към своя край. Приемайте други хора такива, каквито са, не обиждайте и не унижавайте хората, че са различни

от теб. По -добре се опитайте да разберете ситуацията. Добре е, ако все още мислите за днешната тема.

Упражнение „Кръг от емоции“

Имаме „кръг от емоции“. Той е разделен на сектори и всеки сектор съответства на определена емоция. Всяка емоция може да се прояви в различна степен, в нашия кръг - от "0" до "5". Предлагаме ви да редувате избора на емоциите, които изпитвате в момента. Можете да изберете една или няколко емоции, в зависимост от това как се чувствате в момента.

Тема 9: Намиране на работа

Целта е да се развият умения за намиране на работа.

Формиране на алгоритъм за търсене на свободни работни места.
Формиране на алгоритъм на действия при кандидатстване за работа.
Повишаване на познанията за източниците на работа

Материали:

Флипчарт
Маркери
Плакат „Кръг от емоции“
Хартия или тефтери
Химикалки
Карти за професия

Вестници "Свободни работни места" или други вестници с предложения за работа Курс на урока

Добър ден! Радвам се да ви видя!

Упражнение „Кръг от емоции“

Имаме „кръг от емоции“. Той е разделен на сектори и всеки сектор съответства на определена емоция. Всяка емоция може да се прояви в различна степен, в нашия кръг - от "0" до "5". Предлагаме ви да редувате избора на емоциите, които изпитвате в момента. Можете да изберете една или няколко емоции, в зависимост от това как се чувствате в момента.

Днес темата на нашия урок е намирането на работа.

По правило образованието е ключов момент при избора на бъдеща професия, а нивото на придобитите знания и умения определя кой и къде можете да работите. Самият процес на търсене на работа, изпращане на автобиографията ви на работодателя и директно преминаване на интервюто е много показателен и решаващ. А способността да го правите добре, като спазвате съвременните изисквания, със сигурност ще ви помогне да получите работата на мечтите си. Но първо, нека се затоплим. Имаме нужда от доброволец!

игра "Професия"

Лист хартия с името на професията е залепен на гърба (челото) на участника. Участникът трябва да познае за каква професия говори. Можете да задавате въпроси на други участници, например „какво правя“, „колко плащат“ и т.н. (виж Приложение 1).

Играхме много добре с вас, сега нека поговорим за сериозни неща.

Упражнение „Бъдеща професия“

Като начало всеки от вас сега ще реши кой би искал да работи. Моля, вземете лист хартия и напишете в коя област искате да работите, в коя компания / организация, каква заплата искате да получавате, какъв график би ви подхождал. Имате 5 минути.

Нека обсъдим вашите цели. Кое беше по -лесно за вас да определите, кое е по -трудно. Какви други критерии бихте искали да вземете предвид при избора на работа? Чуйте мнението на всички.

Моля, запазете вашите бележки - те ще ви трябват по -късно. Информационен блок

Чудесен. Сега ще започнем да търсим работа. Между другото, къде можете да научите за съществуващите свободни работни места? Всъщност има специализирани вестници, интернет сайтове job.ru, rabota.ru, hh.ru и т.н., реклами на улицата, познати и можете също да се обадите в отделите за персонал на организациите, които ви интересуват, или да използвате услугите на агенции за подбор на персонал, т.е. д. Организации, предоставящи услуги по подбор на персонал за фирми клиенти. Освен това има центрове по заетостта и борса на труда, където можете да се информирате безплатно за съществуващите свободни работни места, където можете да се регистрирате и, ако е необходимо, да преминете обучение (за регистрация трябва да вземете със себе си паспорта и образователния си документ).

Упражнение за търсене на работа

И сега ви предлагам да се опитате да си намерите работа по онези критерии, които вече сте определили, а за търсене ще използвате вестник със свободни работни места. Работата е индивидуална, имате 10 минути да я разгледате и да изберете нещо, което ви интересува.

(Участниците трябва да получат вестници със свободни места)

Мозъчна атака, лидерът записва отговорите на флипчарт. Необходимо е да се доведе групата до факта, че не си струва да се доверявате на свободните работни места от следния тип, най -вероятно зад тях има измама:

„Златни планини“ (огромна заплата, но никъде не е написано от какво точно се състои работата; или несъизмеримостта на заплатата и извършената работа, например събиране на химикалки у дома, заплатата е 40 000 на месец).

Липса на телефонен номер за контакт (посочен е само адресът и се предлага да пристигнете в определено време на определено място).

Те искат да платят застраховка, въпросник, семинар и т.н. Помнете, честният работодател никога не взема пари от кандидат. Ако се опитват да вземат пари от вас, най -вероятно сте измамени. Няма гаранция, че ще бъдете наети.

Липсата на каквито и да било изисквания към кандидата (регистрация, умения, образование). Ако в същото време се предлага работа на млади, красиви момичета, това може да е забулено предложение за работа в областта на интимните услуги:

Съмнително място за интервю (няма офис във фирмата на работодателя, интервю в апартамент, в кола, близо до метрото).

Надежден работодател има името на компанията, свободно място, изисквания към кандидата, лице за контакт (отдел „Човешки ресурси“). Ако работодателят предоставя социален пакет, това също е посочено в свободното място. Нивото на заплата може да не бъде посочено. Ще го разпознаете, когато се обадите в отдела по човешки ресурси или вече директно на интервюто.

Сега, след нашата дискусия, прегледайте отново избраните от вас свободни работни места. Вдъхват ли ви все още доверие? Ако някой се натъкне на „измама“, не се обезсърчавайте, това беше просто тренировка. Основното е, че в действителност, когато търсите работа, не попадате на примамката на измамниците.

Информационен блок

Чудесно, сега знаете каква работа искате да получите, намерили сте подходяща свободна позиция. Продължа напред. Сега трябва да заинтересувате работодателя в свое лице. В някои случаи е достатъчно да се обадите и да организирате лична среща. Но също така работодателят може да поиска да изпратите по пощата (факс) или да донесете автобиографията си. Какво е? Автобиографията е документ, съдържащ информация за умения, трудов опит, образование и друга подходяща информация, обикновено необходима при разглеждане на кандидат за лице, което да бъде наето.

Формите за автобиография варират, но всички те имат градивни елементи.

(Водещият ги записва на флипчарт).

Автобиографията трябва да съдържа:

фамилия, име, бащино име на кандидата;
възраст;
информация за контакт на кандидата (домашен адрес, телефонен номер, имейл адрес);
длъжността, за която кандидатства;
образование (дипломи, сертификати и др.);
кратко описание на основните умения (всичко, което може да ви бъде полезно на работното място: владеене на чужди езици, компютърни умения, притежаване на шофьорска книжка, личен автомобил и др.);
описание на трудовия опит в обратен хронологичен ред (тоест първо се посочва последното място на работа, после предпоследното и т.н.);
лични качества, които могат да бъдат важни за работодателя (точност, учене, творчество и т.н.).

Автобиографията не трябва да включва информация, която няма нищо общо с предложената работа.

Автобиографията трябва да бъде кратка, ясна, сбита, правдива. Не трябва да си приписвате онези умения и способности, които всъщност не притежавате, защото е лесно да се провери, а в случай на разкриване на измама е малко вероятно отговорът на работодателя да бъде положителен.

Упражнение „Писане на автобиография“

Както може би се досещате, вашата задача сега, с помощта на предоставения шаблон, е да напишете автобиография за свободното място, което сте избрали.

Задачата се изпълнява индивидуално, времето за изпълнение е не повече от 10 минути.

Информационен блок

Попълненото автобиография обикновено се изпраща на имейл адреса на работодателя или се пренася в разпечатана форма директно до HR мениджъра. Ако не сте получили отговор, можете да се обадите на мениджъра и да изясните дали автобиографията е пристигнала и дали се интересувате от кандидатурата си. Това ще бъде индикатор за високата ви мотивация да получите тази конкретна работа.

В случай на успешно разглеждане на автобиографията, започва най -вълнуващият етап - това е интервюто. Когато се подготвяте за интервю, трябва да обърнете внимание на външния си вид. Дрехите трябва да са чисти, спретнати, гладени, а не екстравагантни. Външният ви вид трябва да съответства на позицията, за която кандидатствате. Препоръчително е да спите добре, да изглеждате свежи и енергични.

Интервю - среща с потенциален работодател или негов представител при кандидатстване за работа. Целта на интервюто е да се опознаят лично, да разберат как работодателят и кандидатът са подходящи един за друг, както и да обсъдят подробностите за по -нататъшното сътрудничество. По време на интервюто работодателят задава въпроси относно образованието, опита, уменията и придобитите знания на кандидата. Възможни са и въпроси от личен характер: цели, стремежи в живота, какво иска да постигне кандидатът, какви са плановете му. Самият заявител също има право да задава въпроси, които го интересуват. Следователно, не е нужно да се чувствате като молител, вие сте на равни начала. Работодателят се интересува толкова от вас, колкото и вие от него.

Какви въпроси можете да зададете в интервю?

Мозъчна атака, лидерът записва отговорите на флипчарт. Работата на фасилитатора е да накара кандидата да напусне интервюто с ясна представа за работата, за да направи уверен избор.

В големите компании често се провеждат няколко нива на интервю: с наемател, със служба за сигурност, с психолог, с ръководител на отдел, с висш мениджмънт.

Надяваме се да успеете!

Ако сте били поканени да сключите договор с работодател, какви документи трябва да вземете със себе си?

Участниците изброяват, водещият записва отговорите на флипчарт.

Необходими документи при кандидатстване за работа: паспорт, трудова книжка (ако има такава), TIN, удостоверение за пенсионно осигуряване, евентуално криминално досие, здравно досие.

Не се обезсърчавайте, ако ви откажат. Понякога, за да си намерите работата, трябва да преминете през повече от едно интервю. Всяко ваше неуспешно интервю трябва да се възприема като опит, който впоследствие определено ще ви помогне да постигнете целта си.

Упражнение „Кръг от емоции“

Имаме „кръг от емоции“. Той е разделен на сектори и всеки сектор съответства на определена емоция. Всяка емоция може да се прояви в различна степен, в нашия кръг - от "0" до "5". Предлагаме ви да редувате избора на емоциите, които изпитвате в момента. Можете да изберете една или няколко емоции, в зависимост от това как се чувствате в момента.

Приложение 1 към урок номер 9

(Използван апарат)

Приложение 2 към урок номер 9

(Използван апарат)

Проба от резюме

Пълно име

Дата на раждане:

РАБОТЕН ОПИТ:

ОБРАЗОВАНИЕ:

Основното

Допълнителен.

УМЕНИЯ И ЗНАНИЯ:

ЛИЧНИ КАЧЕСТВА:.

Друга важна информация:

Тема 10: Организация на свободното време. Край на програмата

Целта е да се стимулира осъзнаването на необходимостта от културно развитие, организиране на развлекателни дейности.

Формиране на знания за мотивацията на хората, които посещават културни центрове.
Предоставяне на информация за различните културни центрове на града и неговите предградия и тяхното местоположение.
Обобщаване на резултатите от обучението.

Материали:

Флипчарт
Маркери
Плакат „Кръг от емоции“
Флаш карти за къде да отида, къде да отида?
Пощенски картички или снимки с основните забележителности на града
Атракционни карти с имена

Ход на урока

Хей! Как е настроението ти?

Упражнение „кръг от емоции“

Имаме „кръг от емоции“. Той е разделен на сектори и всеки сектор съответства на определена емоция. Всяка емоция може да се прояви в различна степен, в нашия кръг - от "0" до "5". Предлагаме ви да редувате избора на емоциите, които изпитвате в момента. Можете да изберете една или няколко емоции, в зависимост от това как се чувствате в момента.

Днес имаме последния урок от цикъла. И ще говорим за приятни неща. Първо, как прекарахте последния си уикенд?

Изслушайте опциите, присъединете се към дискусията.

Както може би се досещате, днес ще говорим за свободното време. Какво е? Да, наистина, това е нашето свободно време от работа и учене. Всеки го харчи по свой начин. И като правило нашето свободно време зависи от материалните възможности, заетостта, времето, но преди всичко от настроението.

Упражнение "къде да отида, къде да отида?"

Сега ви предлагаме задача: да сравните нуждата, състоянието или настроението на човек и културно -развлекателна институция, която му подхожда. Всеки участник получава карти (виж Приложение 1). Ако нито една от представените опции не ви подхожда, можете да предложите своя.

На задачата се дават 5 минути, след което има открита дискусия от цялата група.

Открита дискусия по темата: защо хората ходят по музеи, театри, изложби, концерти и т.н.

Вслушвайте се в мнения, насърчете дискусията.

Работа в малки групи „Кой ще назове повече“

Разделете групата на подгрупи. Това може да стане по различни начини, като се използва всяка игра или просто се разчита на първата или втората. В зависимост от броя на участниците, това могат да бъдат 2,3 или повече малки групи по ваша преценка. Освен това, по време на няколко упражнения, работата ще се извършва в малки групи. Ако е необходимо, можете да смесите участниците и всяка задача се изпълнява в нови малки групи.

Задачата на всяка група е да направи списък с максималния брой градски места, където можете да прекарате свободното си време. Дават се 5 минути за завършване. След това всеки отбор от своя страна обявява своя списък. Отборът с най -подробен списък печели. Да започваме!

Вслушайте се в опциите, възнаградете печелившия екип.

Много добре! Следващото ни упражнение е не по -малко интересно.

Упражнение „Сравнете снимка и заглавие“

Нека сега разгледаме по -отблизо забележителностите на нашия град. Ще ви разпространим картички с имена, вашата задача е да ги сравните с представените пощенски картички (вижте Приложение 2).

Това упражнение може да се използва за всеки град, само трябва да се запасите с пощенски картички със съответните атракции.

Упражнение „Забавни гости“

Свършихме чудесна работа! Сега си представете, че при вас идва група туристи. Нещо повече, възрастните ученици от Япония отиват в първата група участници, пенсионерите от Германия във втората група, гастрономическите музиканти от Полша в третата, родителите с малки деца от Франция до четвъртата и джудистите от всеки друг град до петата. Русия.

Водещите могат да измислят свои собствени версии както на реални хора, така и на измислени герои, които намират за интересни.

Вашата задача: да планирате двудневен престой за вашите гости. След 10 минути ще представите готовия си план. Можете да го подредите както желаете.

Групите могат да проектират своите планове, използвайки големите листове с флипчарт.

Въз основа на резултатите от презентацията можете да зададете следните въпроси: „Защо избрахте именно тези атракции и места за отдих? Колко често ходите там сами? Ако рядко това ви притеснява.? "

Благодарим ви за труда, сигурни сме, че гостите ще останат доволни!

Информационен блок

Лесно е да получите информация за това къде да почивате в Интернет. Има много уебсайтове, посветени на отдих. Освен това се издават списания с репертоара на кина и музикални клубове. В кафенета и магазини в Санкт Петербург списания и вестници се разпространяват безплатно, в които има информация за останалите.

Така че, ако решите да посетите музей, кино или друга институция за отдих, не забравяйте да вземете със себе си студентската си или студентска карта. Много институции предлагат студентски отстъпки и предимства.

Надяваме се, че нашият урок ще ви помогне да разнообразите свободното си време, да го направите по -богат, по -интересен и полезен.

Упражнение „Писмо до себе си“

Както вече казахме, днес имаме последна среща, затова нека обобщим резултатите от нашите срещи с вас. Спомнете си какво сте направили в първия урок. Всъщност всеки от вас си е изпратил послание към бъдещето. Сега можете да прочетете писмата си и да видите дали вашите очаквания са се оправдали.

Дайте време на участниците да прочетат, да говорят и да обсъдят впечатленията си. Ако някой има въпроси, сега е моментът да ги обсъдим!

(Упражнението се провежда, ако групата е затворена и буквите са написани в първия урок. Ако буквите не са написани, тогава може да се използва друго упражнение, за да се обобщят резултатите от целия цикъл уроци.)

Упражнение „кръг от емоции“

Имаме „кръг от емоции“. Той е разделен на сектори и всеки сектор съответства на определена емоция. Всяка емоция може да се прояви в различна степен, в нашия кръг - от "0" до "5". Предлагаме ви да редувате избора на емоциите, които изпитвате в момента. Можете да изберете една или няколко емоции, в зависимост от това как се чувствате в момента.

Темата „Свободно време“ беше последната, която искахме да обсъдим с вас. Обучението ни приключи. За нас беше удоволствие да работим с вас, благодарение на всеки участник. Пожелавам ти успех!

Водещият поздравява участниците и връчва на всеки сертификат, евентуално някои награди или сувенири. Можете да организирате последно чаено парти или прост прощален ритуал.

Приложение 1 към урок номер 10

(Организация на свободното време)

Нужда, състояние или настроение

Културни и развлекателни заведения

	Курсове по фотография, рисуване, паркур и др.
	Разходка по Нева
Дискотека	Екскурзия до предградията или града
Концерт клуб / зала	Колоездене, каране на ролки
Кино	Седнете в интернет кафе
Лекции и майсторски класове по дизайн, фотография и др.	Среща с приятели в кафене
Дискусионен клуб	Библиотека
Вашият вариант	Вашият вариант

Приложение 2 към урок номер 10

(Организация на свободното време)

Библиография

Александров А. А. Типология на престъпното поведение при психопатии и акцентиране на характера // Поведенчески разстройства при деца и юноши. - М., 1981. - С. 51-59.
Аликина Н. В. Особености на агресивното поведение на непълнолетни и основите на неговата превенция / Метод. препоръки.- Киев, 1991. - 20 с.
Беличева С. А. Социално-психологически основи на превенция на десоциализацията на непълнолетни-Автореферат. докторска дисертация. психол. Науки. - М., 1989. - 45 с.
Битянова Н. П. Психология на личностното израстване. М.: Интер. пед. академия, 1995.
Божович Л.И. изд. Л. И. Божович, Л. В. Благонадежина.- М., Педагогика, 1972.- С. 41.
Бочкарева Г. Г. Психологическа характеристика на мотивационната сфера на подрастващите престъпници // Изследване на мотивацията на поведение при деца и юноши / Под ред. Л. И. Божович, Л. В. Благонадежина.- М.: Педагогика, 1972.- с. 259-349.
Емелянов Ю. Н., Кузьмин Е. С. Теоретични и методологически основи на социално -психологическото обучение. Л.: Ленинградски държавен университет, 1983.
Жуков Ю. М., Петровская Л. А., Растянников П. В. Диагностика и развитие на компетентност в общуването. Москва: Московски държавен университет, 1990.
Захаров В.П., Хрящева Н. Ю. Социално-психологическо обучение Л., 1990.
Изард К. Емоции на човек.- М., Издателство на Московския държавен университет, 1980.- С. 252-334.
Лупян Я. А. Комуникационни бариери, конфликти, стрес ...- Минск: Виш. училище., 1986.- С. 157-159.
Мелибруда Е. Аз - Ти - Ние. Психологически възможности за подобряване на комуникацията. Москва: Прогрес, 1986.
Милман В. Е. Метод за изучаване на мотивационната сфера на личността // Практика по психодиагностика. Психодиагностика на мотивацията и саморегулацията.- М., 1990.- С.23-43.
Организация и провеждане на обучение: Учебник / Под ред. А. В. Федотова. L.: LGTU, 1991 г.
Петровская Л. А. Компетентност в комуникацията. Социално-психологическо обучение. Москва: Московски държавен университет, 1989.
Петровская Л. А. Теоретични и методологически основи на социално-психологическото обучение. М., 1982 г.
Работилница по социално-психологическо обучение / Под ред. BD Parygin. S-PB, 1994 г.
Професионален избор. Учебник по превантивна програма. Поглед в бъдещето, Санкт Петербург, 2005.
Програма за превантивно обучение за подрастващи „Стъпки“. Ръководство за треньор. / Под ред. Р. В. Йорика и А. В. Шаболтас - СПб.: Лекари за деца, 2009. - 92 с.: Ил.
Роджърс К. Поглед към психотерапията. Да станеш мъж. Москва: Прогрес, 1994.
Роджърс К. За груповата психотерапия. М., 1993 г.
Сартан Г. Н. Психотренировки по комуникация за учители и ученици от гимназията. М.: Значение, 1993.

При съставянето на „Библиотеката на игрите“ бяха използвани материали от сайтовете socpedagogika.narod.ru, mirrosta.ru

Описания на всички програми за юноши в нашия център ,.

Придружаващи хора с увреждания (хора с увреждания) в рехабилитационен център

ПРИЛОЖЕНИЕ
Схема на обучение в рехабилитационен център за хора с увреждания:

Поздрав (поздравителен ритуал);
Мини-лекция, уводна част
Приемане (повторение, корекция) на правилата за работа на групата;
Загрявка;
Основно упражнение;
Споделяне, обратна връзка;
Гледа филм;
Загрявка;
Процедура за сбогуване (прощален ритуал).

Възможности за обучения за хора с увреждания в рехабилитационен център:
Забележка: не всички предложени упражнения трябва да бъдат включени в обучението, възможно е да се комбинират, намаляват. Броят и самите упражнения зависят от продължителността на обучението и възможностите на членовете на групата
ОБУЧЕНИЕ № 1 "ДАТИРАНЕ"

"ТВОЕТО ИМЕ Е СНИЖКА В РЪКА ..."
ДИСКУСИЯ
ПРИЕМАНЕ НА ПРАВИЛА ЗА РАБОТА НА ГРУПАТА
"И ТРЪГВАМ!"
"КОЙ СЪМ АЗ? КАКВО (АЯ) съм? "
"СЛЕПА И ВОДА"
ОБРАТНА ВРЪЗКА
"ЕЖЕДНЕВЕН РИТУАЛ"

"ЕЖЕДНЕВЕН РИТУАЛ"
МИНИ ЛЕКЦИЯ: „Как да контролираме емоциите си“?
2 ЧАСТ. Основни техники за самоподдържане
6 ЧАСТ. Позитивно мислене
КАРТУНОВ ФИЛМ "АГНЕ И ЗАЕК"
ОСНОВНА УПРАЖНЕНИЕ "ПРОСТИ МИ" / "ОБИЧАМ ТЕ" / "БЛАГОДАРЯ"
ОБРАТНА ВРЪЗКА
"АПЛАУЗ"
"ЕЖЕДНЕВЕН РИТУАЛ"

ОБУЧЕНИЕ № 3 „ФОРМИРАНЕ НА УСТОЙЧИВОСТ НА СТРЕС. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ НА СТРЕСА "

"LOKOTKI"
ПОВТОРЯВАНЕ ПРАВИЛАТА НА ГРУПАТА
МИНИ ЛЕКЦИЯ: „Какво е СТРЕС“?
ДИАГНОСТИКА НА СТРЕСА (К. Шрайнер)
"PACE"
ПРЕПОРЪКИ:

А. Препоръки на Ш. ЦЕНА

Б. Как да изградим връзка с труден шеф?

Б. Методи за саморегулиране на емоционалните състояния

Г. Стратегии за оценка на причините за успешни и неуспешни събития сред оптимистите и песимистите

"ЗАКАЧАЛКА"
"ВУЛКАН"
"ЕЖЕДНЕВЕН РИТУАЛ"

ПОВТОРЯВАНЕ ПРАВИЛАТА НА ГРУПАТА
„ИЗБОР НА ТРАЖЕКТОРИЯ“
"БОДИГАРДИ"
МИНИ ЛЕКЦИЯ: "Поза"
"ПАРЦАЛЕНА КУКЛА"
"СТЕНА"
"ЕЖЕДНЕВЕН РИТУАЛ"

ОБУЧЕНИЕ № 5 "КАК ДА КАЖЕ НЕ"

"ЕЖЕДНЕВЕН РИТУАЛ"
„УЧЕТЕ С РЪКОВОДСТВО“
ПОВТОРЯВАНЕ ПРАВИЛАТА НА ГРУПАТА
„ИЗПОЛЗВАНЕ НА ИНСТРУКЦИИТЕ“
"БРЪВСКИ ДВИЖЕНИЯ"
ОСНОВНА УПРАЖНЕНИЕ. Психодрама. Митът за психиката: Метафора за психологическо развитие
ОБРАТНА ВРЪЗКА
"ШАПКА С КОЗИРКА"
"ЕЖЕДНЕВЕН РИТУАЛ"

ОБУЧЕНИЕ No 6 "ОБОБЩЕНИЕ"

"ЕЖЕДНЕВЕН РИТУАЛ"
Загряващо упражнение РЕПЕЙТ ДВИЖЕНИЕ
Промяна на упражнението „ЧРЕЗ ВАШИТЕ ПРОБЛЕМИ“
„ТРОН ЗА ОБРАТНА ВРЪЗКА“
„ТЕЗИ, КОИТО ПРОМЯНАТ МЕСТО ...“
"ПОЖЕЛАЙ СИ НЕЩО"
"ЕЖЕДНЕВЕН РИТУАЛ"

ОБУЧЕНИЕ № 1 "ДАТИРАНЕ"

Цел на обучението: запознаване на всички клиенти на центъра помежду си, с психолози, с особеностите на психологическата работа. Формиране на комфортна, доверчива атмосфера, благоприятстваща саморазкриването, саморазвитието, еманципацията и творческата дейност. Повишаване на общия психоемоционален тонус.

Материали: eкран, проектор, лаптоп, презентация, анимационен филм "За птиците", музикален съпровод, топка за игра.

Напредък на обучението

"ТВОЕТО ИМЕ Е СНИЖКА В РЪКА ..." [ 2, стр. 47].

Участниците седят в кръг. Те се редуват да се представят в групата и да дават името си. Обикновено хората могат лесно да се включат в разказването на името си, но за да улесните първата стъпка, можете да им дадете груб списък с въпроси, на които могат, ако искат, да разчитат по време на историята:

Как обикновено ме наричат различни хора?

Как предпочитам да ме наричат?

Кой избра името ми?

Някой от близките ми носи ли това име?

Кои от изтъкнатите съименници бих запомнил?

Какво означава моето име?

Бих ли искал да бъда наречен по различен начин?

Имало ли е смешни случки, свързани с вашето име?

Можете да ограничите времето за изказване на всеки участник и да спазвате разписанието, но ако не бързате, по -добре е да дадете възможност на всички да кажат всичко, което смятат за необходимо - във всеки случай разказът обикновено не отнема повече от три до пет минути.

Препоръки: Препоръчително е да се проведе първото обучение „Запознаване” с всички клиенти, които са в една и съща надпревара. Затова е най -добре да бъдете настанени в голяма зала. Възможно е настаняване както в кръг на столове, така и на кръгла, обща маса. За предаване на думата се използва мека топка за игра. Психологът първо се представя, разказва за името си (това допринася за бързото включване на участниците в обучението).

ДИСКУСИЯ.Психологът разказва накратко за Центъра и видовете услуги, които предлага. След това представя работата на психологическата служба на Центъра, темите на груповите сесии и посочва мястото и часа на планираните срещи.

След това всеки член на групата се представя:

Как мога да ти се обадя?
За първи път ли сте в Центъра?
Как разбрахте за Центъра за рехабилитация?
Какво те интересуваше?
Какво бихте искали да получите от уроците с психолог? Какво очаквате от обучението? Какъв ще бъде най -добрият резултат от обучението за вас?
Какво според вас трябва да бъде? ...

Препоръки: за по -голяма яснота тези въпроси трябва да бъдат представени в мултимедийна презентация.

ПРИЕМАНЕ НА ПРАВИЛА НА РАБОТА НА ГРУПАТА:

правилото за активно участие;
принципът на поверителност;
правило за спиране;
искреност;
откритост;
уважение към оратора;
Да говорим по същество;
На "ти", Ники

Препоръки: първо се обсъжда как трябва да съществува и да работи групата. След това обучителят предлага стандартните правила, представени в презентацията. След това групата обсъжда кое е подходящо, какви правила приемат и какви правила трябва да бъдат добавени.

"И ТРЪГВАМ!"

Цел: запознаване на участниците и запаметяване на имена. Премахване на натрупания стрес.

Описание. Всички участници седят в кръг, лидерът също седи с тях, треньорът поставя още един празен стол в кръг. Психологът обяснява на участниците правилата на играта: първият човек, който има празен стол от дясната страна, сяда на него с думите: "И аз отивам!" (празният стол беше от другата страна). Следващият човек, който има празен стол от дясната страна, се трансплантира с думите: "Аз също!" Третият се трансплантира на празен стол с думите: "А аз съм заек!" Празен стол се оказа от лявата страна на третия участник, той пляска по този стол и казва името на всеки човек от групата: "Катя!" Катя скача и сяда на този празен стол.

Играта започва отначало, с човека, който има празен стол отдясно, и така загрявката продължава до необходимата интензивност, помага на участниците да запомнят имената, позволява им да се движат малко, поддържа удобно разстояние за започване на обучението.

Препоръки: това загряване може да се използва само в група, където всички участници имат възможност да се движат. Възможен е музикален съпровод. Когато участвате в обучението на хора, за които движението е затруднено, препоръчително е да подмените това загряване с друго, например загрявката „KOLPAK“.

"КОЙ СЪМ АЗ? КАКВО (АЯ) съм? " .

Това упражнение се основава на известния тест на Kuhn-McPartland "Кой съм аз?" Във версията за обучение участниците са помолени да отговорят на два въпроса върху лист хартия: "Кой съм аз?" и "Какво съм аз?" На всеки въпрос трябва да се отговори поне 7. За да завършите тази работа, е по -целесъобразно да предоставите на участниците вече изрязани формуляри:

Какво съм аз?

Препоръки: за по -голяма яснота тези въпроси трябва да бъдат представени в мултимедийна презентация. Участниците са поканени да отговорят устно, като дадат 3-5 определения. Тази модификация е свързана с необходимостта да се спести време.
КАРТУНОВ ФИЛМ "ЗА ПТИЦИТЕ"
"СЛЕПА И ВОДА"
Участниците в обучението са разделени на двойки и се определя кой от тях първи ще изиграе ролята на „слепи“ и кой ще бъде „водач“. След разпределение те получават задача: „водачът“ стои зад „слепеца“, който затваря очи. „Водачите“ на всички двойки, прилепнали към „слепите“, хващат ръцете си в техните. Те започват да водят своите „слепи“ из стаята, като ги водят един до друг, запознават ги. „Водачите“ с ръцете на „слепите“ започват да докосват лицето и тялото на друг „слепец“. Всичко се случва в тишина.

При изпълнението на това упражнение задължително се проявяват конвенционални забрани за докосване, предимно сексуални. След това има дискусия. Водещият помага на участниците да не бягат от темата за забраните, като пита: „Какви чувства предизвика това упражнение, приятно ли е да изпиташ с ръцете на друг човек, необичайно, неудобно ли е, чудейки се дали си успял да научиш нещо ново с този метод за запознанства? Какви чувства възникнаха по отношение на вашия партньор, как се почувства „водачът“, направил ли е нещо ненужно или му липсва активност, бих искал той да действа по -активно с вашите ръце и т.н. “
Препоръки: когато в обучението участват хора с двигателни затруднения, е възможно да им бъде възложена ролята на „наблюдател - контролер“ и ролята на „слепи“. Със затворени очи се предлагат различни предмети за възможност за тактилно възприемане, привличат се други участници и т. Н. При нечетен брой участници обучителят се включва в играта.
ОБРАТНА ВРЪЗКА
"ЕЖЕДНЕВЕН РИТУАЛ" [ 2].

Ако обучението продължава повече от два дни (особено ако тези дни не вървят един след друг, а с почивки), има смисъл да измислите и използвате ритуал, който да отваря всеки нов тренировъчен ден. Обучителят може да покани групата сама да измисли такъв ритуал или да предложи една от възможностите, с които разполага. Това могат да бъдат както думи - поздрав или реч в хор, последователно произношение на по -подробен текст, когато на всеки човек е възложена определена дума, така и невербално действие - например ръкостискане между всеки човек. Подобни колективни ритуали увеличават сплотеността на групата и закрепват работния дух.

Възможно е да се обмислят два взаимосвързани ритуала - сутрин и вечер, които ще бъдат символичното начало и край на работата на групата, откриване и затваряне „Благодаря“ или западно „ние сме заедно“).
ОБУЧЕНИЕ No 2 "УМЕНЕ НА САМОПОМОЩНИ ТЕХНИКИ"
Цел на обучението: запознаване и овладяване на психологически техники на управление, самоконтрол на собствените емоционални състояния.
Материали: eкран, проектор, лаптоп, презентация, анимационен филм "Агнето и заекът", музикален съпровод ("заразен смях", музика от филма "Мери Попинз, сбогом" Lady Perfection).
"ЕЖЕДНЕВЕН РИТУАЛ" [ 2].
ПОВТОРЯВАНЕ ПРАВИЛАТА НА ГРУПАТА
МИНИ ЛЕКЦИЯ:"Техники на саморегулация и самоподдържане." Обучителят казва няколко думи по темата на тренировъчната сесия.
1 ЧАСТ. Методи за саморегулиране(въз основа на книгатаMonina G.B., Rannala N.V.Обучение "Ресурси за устойчивост" ).

1. Огледален метод,въз основа на механизъм за биологична обратна връзка (BFB), който съществува между външното изразяване на емоции и нашата емоционална памет. Този метод се състои в това, че ако ние, използвайки волеви усилия, даваме на тялото и лицето си израз на радост или спокойствие, тогава емоционалното ни състояние наистина се променя към по -добро. Препоръки: групата прилага съвместно тази инструкция. Например, ние се усмихваме заедно и наблюдаваме текущите промени в собствените си чувства. За яркост можете да включите „заразен смях“ (фонова музика).

2. Методът е завършен рационализиранепредстоящо събитие включва повторно представяне на събитието с висока степен на детайлност. Този метод се основава на факта, че негативните емоции често възникват в ситуация на липса на информация за нещо. Използвайки този метод, ние изкуствено запълваме този информационен вакуум.

3. Метод селективен положителен ретроспекциявключва анализ на трудни житейски ситуации, които човек е успял успешно да разреши. Нашите минали постижения са нашите ресурси, на които можем да разчитаме по всяко време. Резултатът от използването на този метод може да бъде състояние на вътрешна увереност, основано на активирането на техните минали успехи. Препоръки: Групата обсъжда заедно това ръководство.

4. Метод "Опит"точно обратното на предишното. Използвайки го, човек си спомня и анализира грешките и неуспехите си, опитвайки се да идентифицира най -типичните и характерни причини за неуспехите (неспособност да изслуша партньора, лоша предварителна подготовка за преговори; за жените тази грешка може да бъде вярата във „външните им“ привлекателност “и др.). и т.н.). Препоръки: Групата обсъжда заедно това ръководство.

5. Метод екстремно умствено усилване на възможен провалсе основава на факта, че се „изправяме“ пред страха си, давайки възможност на въображението си да нарисуваме най -тъмните картини на бъдещето. Преживявайки тези песимистични образи, ние получаваме енергия, която е изразходвана за „изместване“ на тази травматична информация от съзнанието. Понякога това помага на хората, когато те просто се запитат: „Какво е най -лошото, което може да се случи в тази ситуация? Какво мога да направя тогава? " Препоръки: Групата обсъжда заедно това ръководство. Доброволецът предполага възможна ситуация на провал, резултатът от която групата преувеличава, преувеличава до абсурд.

2 ЧАСТ. Основни техники за самоподдържане [ 9]
Техника 1.„Отсече, отсече“.Подходящ е за работа с всякакви негативни мисли („пак ще се проваля“, „всичко това е безполезно, не си струва усилията“ и т.н. и т.н.). Веднага щом почувствате, че подобна мисъл се е прокраднала в душата ви, незабавно я „отсечете и изхвърлете“, като направите остър, „режещ“ жест с лявата ръка и визуализирате как „отрязвате“ и отхвърляте тази мисъл.
След този изхвърлящ жест, продължете да визуализирате: заменете далечната негативна мисъл с друга (разбира се, положителна). Всичко ще си дойде на мястото.

Техника 2."Етикет или етикет".Ако една негативна мисъл ви хрумне, трябва психически да се дистанцирате от нея и да я наблюдавате отстрани, но не позволявайте на тази мисъл да завладее. Някои хора смятат, че ефектът от тази техника се засилва, когато си представите как не само „издърпа“ негативна мисъл навън, но извърши някои действия върху нея във въображението си. Например, те си представиха, че са го напръскали с боя от спрей, маркират го (отровно зелено, канарче жълто и т.н.) и сега наблюдавате отстрани.
Отрицателните мисли имат власт само над вас и само ако реагирате на тях със страх, безпокойство. Те получават тази сила от вас. Щом спрете да им отговаряте, те губят сила. Кажете: Това е просто негативна мисъл! Препоръки: Групата обсъжда заедно това ръководство.

Техника 3.Преувеличение.Щом се открие негативна мисъл, преувеличете я до абсурд, направете я смешна. Препоръка: Групата прави това упражнение заедно, като разсъждава на глас.
Техника 4.„Признаване на техните заслуги“.Помага при прекомерна самокритика. Един от противоотровата е да осъзнаете, че вие - също като другите хора - не можете и не трябва да бъдете перфектни. Но вие сте достатъчно добри, за да живеете, да се наслаждавате и разбира се да бъдете успешни.
И сега - самата самоподдържаща техника (жените ще я приемат по -рано от мъжете!). Всеки ден, когато застанете пред огледалото и отидете на работа, уверено се гледайте в огледалото, директно в очите на себе си и казвайте поне три пъти: „Със сигурност не съм перфектен, но съм достатъчно добър (добре)!" В същото време е добре, ако се усмихнете на себе си! Препоръка: групата изпълнява това упражнение заедно, под музика от филма "Мери Попинз, сбогом" Lady Perfection.

ЧАСТ 3. Помагане на човек в екстремна ситуация, предизвикала силни емоции
1. Предоставяне на възможност за изпускане на пара.

2. Предоставяне на възможност за облекчаване на острия стрес: викайте силно, тропнете с крака.

3. Релаксация (да не се успокоявате).

4. Превключване на режима на работа на мозъка. Десенсибилизация на очите. Например, можете внимателно да изучавате обект в зрителното поле в продължение на три минути (маса, камък, дърво и т.н.). Сякаш скоро ще трябва да се явя на изпит, като си спомня всички подробности по този предмет.

5. Откъсване от ситуацията: да видите ситуацията отгоре, отдолу, отстрани, отдалеч, отблизо (но не забравяйте да се видите в тази ситуация). Предложение: Групата работи заедно по това упражнение.

6. Деперсонализация на вашата карта: сякаш терминаторът видя ситуацията, Владимир Путин, Алла Пугачева, Николай Валуев и други силни успешни личности.

7. Анализ на проблема: основният проблем - последица от проблема - съществуващите решения.

ЧАСТ 4. Характеристики на публичното говорене (да говорим за самопрезентация)
В навечерието на представлението:

1. Репетирайте представлението пред огледалото предишния ден.

2. Ако е възможно, посетете мястото предишния ден, „овладейте“ пространството, преценете размера на стаята, осветлението, разстоянието. Помислете върху елементите на облеклото, грима (за жена).

Непосредствено преди представлението:

Преди да влезете в аудиторията, направете бърза разходка, вървете енергично до избраното място.

2. Използвайте дихателно упражнение (например техниката на дълбоко дишане). Хвърлете „заклинание“ (формула за самохипноза, която помага за мобилизиране на силата).
4. Поставете ръцете си отстрани (сякаш да почивате на пода).

5. Преместете ръцете и пръстите си.
По време на представлението:

1. Направете пауза за 5-10 секунди.

2. Уловете настроението на публиката.

3. Намерете правилния тон.

4. Демонстрирайте уверено поведение от първата секунда.

5. Изразете удоволствието от срещата.

6. Движете се, когато е възможно.

7. Застанете, без да се облягате на нищо.

8. Ако седите - краката са плоски на пода (възможност за бързо изправяне).

9. Обменяйте мнения със слушатели.

10. Съсредоточете се върху един доброжелателен човек.
Изисквания за високоговорителите:

1. Отговорете сами на въпросите: на кого ще говоря? За какво? Какво трябва да разберат слушателите?

2. Логическа организация на речта: последователност, последователност, валидност.

3. Изразителност на речта: промяна на интонацията, ярки словесни образи, оригинални сравнения, паузи.

4. Разнообразие от техники за представяне: диалози, въпроси.

5. Умерена скорост на говора.

6. Превключване на вниманието.

7. Илюстративни жестове.

5 ЧАСТ. Техники за самоподдържане и саморегулиране
"Вярвам, че аз ..." .

уникален и неповторим,

Мога да кажа не, когато е необходимо,

мил и симпатичен човек,

добър приятел,

Имам право да бъда себе си с всичките си предимства и недостатъци,

да се уча от грешките си

Мога да разбера родителите си и те мен, макар че не винаги е лесно,

защитава своята позиция,

взема решения за живота ми,

Не се отчайвам заради проблемите, каквито и да са те,

Мога да донеса радост на себе си и на другите.

Препоръки: всички фрази се показват в мултимедийна презентация и се говорят в хор.
6 ЧАСТ. Позитивно мислене.
Цената на величието е отговорност за всяка ваша мисъл (У. Чърчил). Препоръки : за по -голяма яснота това твърдение трябва да бъде представено в мултимедийна презентация.
Склонността да мислите положително е важен ресурс за устойчивост. Д -р М. Зелигман, един от най -известните експерти в изследването на оптимизма и песимизма, отбелязва:

Начинът, по който мислим, особено за здравето, може да промени нашето здраве;

Оптимистите са много по -малко склонни да заразят инфекциозни заболявания, отколкото песимистите;

Оптимистите са склонни да имат по -здравословни навици от песимистите;

Нашата имунна система функционира по -добре, когато сме оптимисти;

Има доказателства, че оптимистите живеят по -дълго от песимистите.
МУЛТИМЕДИЙЕН ФИЛМ "АГНЕ И ЗАЕК"
ОСНОВНА УПРАЖНЕНИЕ „ПРОСТИ МИ“ / „ОБИЧАМ ТЕ“ / „БЛАГОДАРЯ“ (играх това упражнение на тренинга „Психодрама като метод за творческа интеграция на личността, водеща Фролова С.В.“).

Участниците се изчисляват на "първо - второ". „Първите“ номера излизат през вратата. "Вторите" номера седят в кръг и затварят очи. „Първите“ числа влизат в стаята, движейки се в кръг в една посока, с шепот в ухото, като „ангели“, казват на седящите фразата „Прости ми“. Можете да говорите и с двете уши едновременно. От втория кръг фразата се произнася с добавяне на леко докосване до рамото.

След това по команда на треньора участниците сменят местата си. „Вторите“ числа шепнат фразата „обичам те“.
ОБРАТНА ВРЪЗКА.Как се почувствахте като оратор? Как се почувствахте като слушател? Какво ново открихте в себе си?
"АПЛАУЗ".

Участниците седят или стоят в кръг. По желание един от участниците отива в центъра на кръга, а останалите започват да го аплодират бурно. Аплодисментите продължават толкова дълго, колкото желае човекът в центъра на кръга. Когато реши, че има достатъчно внимание, той благодари на групата (по начина, по който избира - казва „благодаря“, покланя се, реверанс, ръкува се с всички и т.н.) и се връща в кръга. След това следващият участник заема мястото в центъра на кръга.

"ЕЖЕДНЕВЕН РИТУАЛ".
ОБУЧЕНИЕ No 3 „ФОРМИРАНЕ НА СТРЕССОСТОЙКОСТ. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ НА СТРЕСА "
Цел на обучението: положително фокусиране на вниманието, овладяване на методите за саморегулиране на емоционалните състояния, повишаване на устойчивостта на стрес.
Материали: eкран, проектор, лаптоп, презентация, музикален съпровод.
"ЛОКЕТИ" (К. Фопел) (Модификация на упражнението от Newstrom, Scannel)
Цел. Установяване на контакти между участниците, разчупване на обичайните стереотипи за поздрав, развиване на креативност, способност да се разбере позицията на комуникационен партньор.

Съдържание. Всички участници са изчислени за "първа-втора-трета-четвърта". Участниците под първите номера сгъват ръце зад главата си, така че лактите да са насочени в различни посоки; участниците под вторите номера опират ръцете си на бедрата, така че лактите да са насочени в различни посоки; участниците под третия номер слагат лявата си ръка на лявото бедро, дясната - на дясното коляно, лактите на свитите ръце са отстранени; Участниците под четвъртото число държат ръцете си сгънати кръстосано на гърдите си, докато лактите са обърнати отстрани. След като всички участници заемат началната си позиция, водещият ги кани да поздравят възможно най -много хора с определен сигнал.

Дискусия. С коя група играчи беше най -удобно да поздравите и защо? Кой е отговорен за емоционалния климат в екипа? Каква може да бъде причината за стреса на работното място?

ПОВТОРЯВАНЕ ПРАВИЛАТА НА ГРУПАТА
МИНИ ЛЕКЦИЯ... Треньорът накратко определя стреса.
Какво е СТРЕС?
Стресът (адаптационен синдром) е универсална реакция на организма към стимули от различно естество.(Г. Селие).
Етапи на стрес:
На първи етапсе активират сблъсъци с фактор, който определяме за себе си като стресиращ (реакция на тревожност) защитни механизми,има отделяне на катехоламини и кортикостероиди, които на физиологично ниво подгответе тялото за действие.

Селие доказа, че най -важният хормон на стреса при хората, кортизолът, стимулира жизнените процеси при адаптирането към стреса. Леко намаляване на активността, записано в началото на тази фаза, показва, че съпротивлението наистина намалява за кратко време, докато тялото събира силите си. Но веднага щом надбъбречните жлези започнат да отделят кортизол, нивото на резистентност се повишава, увеличавайки работоспособността и съпротивлението на организма. Характерна емоционална черта на тази фаза е преживяването на тревожност и безпокойство.

На втори етап- съпротива или адаптации- тялото използва адаптивни механизми, благодарение на които достига ново ниво на производителност. Това ниво обаче се осигурява от изразходването на повече от обичайното количество жизнена енергия. Признаците на тревожни реакции в организма практически изчезват. Този етап е придружен от висок психоемоционален стрес.

На трети етапслучва се изтощениеорганизъм в случай, че въздействието на стресора е твърде дълго, твърде често или твърде интензивно. На този етап енергията, която тялото използва за адаптация, вече е изразходвана, което може да се окаже доста тъжно за него. Общото съпротивление на тялото рязко спада. В резултат на това може да възникне прегаряне, болест или смърт, ако стресовият фактор продължава да действа или ако на тялото не се предоставя необходимата помощ и подкрепа.

Теорията на Селие се нарича физиологична, защото се основава на теорията за хомеостазата. Според тази концепция, стресът се разглежда като фактор, нарушаващ баланса на тялото с околната среда... Селие смята, че основната характеристика на стреса е неговият дългосрочен и доста стабилен характер.

Диагностика на състоянието на стрес (К. Шрайнер)
Препоръки: ако има достатъчно време, тогава можете да извършите диагностика, насочена към определяне на нивото на стрес. На участниците се дават формуляри за въпроси. Обучителят предоставя инструкции и въпроси. След това, след отбелязване на резултатите, се обсъждат резултатите.
Инструкция.Закръглете номерата на тези въпроси, на които отговаряте с „да“.
1. Винаги се стремя да свърша работата докрай, но често нямам време и трябва да наваксам пропуснатото.

2. Когато се погледна в огледалото, забелязвам признаци на умора и преумора по лицето си.

3. На работа и вкъщи - чисти неприятности.

4. Боря се упорито с навиците си, но не мога.

5. Притеснен съм за бъдещето.

6. Често се нуждая от алкохол, цигари или хапчета за сън, за да се отпусна след натоварения ден.

7. Наоколо има такива промени, че главата се върти.

8. Обичам семейството и приятелите си, но често с тях се чувствам отегчен и празен.

9. В живота не съм постигнал нищо и често се чувствам разочарован от себе си.

Обработка на резултатите иинтерпретация. Броят на положителните отговори се брои. За всеки отговор „да“ се дава 1 точка.
0-4 точки. Държите се в стресова ситуация доста резервирано и знаете как да регулирате емоциите си.

5-7 точки. Винаги се държите правилно в стресова ситуация. Понякога знаете как да запазите самообладание, но има моменти, в които превключвате дреболия и след това съжалявате. Трябва да се включите в разработването на персонализирани техники за самоуправление при стрес.

8-9 точки. Вие сте претоварени и изтощени. Често губите самообладание в стресова ситуация и не знаете как да се контролирате. В резултат на това поведение страдате както вие, така и хората около вас. Развитието на умения за саморегулация при стрес сега е вашата основна задача в живота.

"TEMP" [Фопел, 2003 г.]
Цел. Възстановяване, мобилизация на участниците за следващото творческо упражнение.

Докоснете всички ъгли в стаята;

Докоснете пода;

Докоснете шест чифта колене на присъстващите играчи;

При остър стрес

Висока променливост

Средна променливост

Ниска променливост

Василий

Здравец

Бензоин масло

Бергамот

Камфор

Жасмин

Мъдрец

Лавандула

Кедър

Мащерка

Майоран

розата

Мелиса

Сандалово дърво

Хвойна

лайка

Препоръки: представете тази таблица в презентация.
Б. Как да изградим връзка с труден шеф?
Един от стресорите в живота на персонала са отношенията с мениджъра. Този фактор често е стресиращ, тъй като първоначално позициите са неравни и лидерът има повече власт и неограничени възможности за манипулиране. Освен това психоаналитиците са сигурни, че мениджърите често несъзнателно се опитват да решат своите вътрешноличностни или семейни проблеми за сметка на персонала.

1. „Трудният“ шеф е удобен модел за научаване как да разрешавате различията, без да разрушавате връзката. Тази способност е важна за поддържане на междуличностните отношения и в семейния живот.

2. Потърсете нещо общо, което може да ви обедини, не можете да се различавате един от друг във всичко. Шефът не е извънземен от космоса. Той също е мъж и нищо човешко не му е чуждо.

3. Помнете основния принцип на психотерапията: не можем да променим друг човек, можем да променим само себе си и отношението си към него. Малко вероятно е шефът да се промени (шефовете, поради техния психотип и характерологични характеристики, обикновено не се поддават на промяна), така че трябва да започнем да променяме тази ситуация със себе си.

4. Справянето с лош лидер осигурява ценен опит как да не се води. Ако станете лидер, тогава няма да правите същите грешки в отношенията с подчинените.

5. Умейте да прощавате. Положителната психотерапия и НЛП предполагат, че във всеки един момент от живота си ние избираме модела на поведение, който ни се струва най -добър. Шансовете са, че вашият шеф смята, че поведението му е най -доброто, без да осъзнава стеснеността на мениджърския си репертоар.

6. Опитайте се да не поставяте етикети на шефа си и на себе си. Да не кажа: „Шефът е плътен неандерталец“, „Аз съм гаден политик“, по -добре би било да се каже: „Сега той няма достатъчно време за кадрова политика“, „И аз исках да го убедя, че беше прав, без да изслушва аргументите му. Следващия път ще бъда по -внимателен слушател. "

7. Преди да напуснете такъв шеф, помислете: другият шеф ще има други „недостатъци“. Няма перфектни шефове. Несъмнено е необходимо да напуснете, ако тази връзка се отразява на вашето здраве или виждате, че някои от жизнените ви принципи са застрашени („Приятелите не могат да бъдат предадени“, „Не крадете“ и т.н.).

Б. Методи за саморегулиране на емоционалните състояния
Ю. В. Щербатых дава следната класификация на методите за неутрализиране на стреса, в зависимост от естеството на антистресовия ефект:

Физически методи (вана, закаляване, водни процедури и др.);

Биохимични методи (фармакотерапия, алкохол, билколечение, ароматерапия, използване на хранителни добавки, лекарства, витаминни комплекси и др.);

Физиологични (масаж, акупунктура, мускулна релаксация, дихателни техники, упражнения, спорт, танци и др.);

Психологически методи (автотренинг, медитация, визуализация, развитие на умения за поставяне на цели, подобряване на поведенческите умения, групова и индивидуална психотерапия и др.).
Г. Стратегии за оценка на причините за успешни и неуспешни събития сред оптимистите и песимистите
Оптимисти
Обяснение на причините за неуспеха

Причините са временни, специфични (не засягат други области на живота), до голяма степен свързани с външни обстоятелства

Песимисти
Обяснение на причините за неуспеха
Причините са постоянни, глобални (проявяват се негативно в други сфери на живота), свързани са само с личността на самия песимист

Оптимисти
Обяснение на причините за късмета
Причините са постоянни, универсални, свързани с характеристиките на личността на оптимиста

Песимисти
Обяснение на късмета
Причините са временни („Понякога имам късмет“), конкретни (не засягат други области от живота), свързани са главно с късмет или благоприятна ситуация

Светлите мисли създават весело настроение... На ниво мозък този процес се подпомага от производството на специални химикали - ендорфини. Ендорфините се произвеждат автоматично, ако се радваме на нещо, сме в радостно очакване, изпитваме приятно вълнение. И въпреки че тези вещества не могат да се произвеждат непрекъснато, ние можем да повлияем на този процес, гледайки ситуацията с усмивка.
МИНИ ЛЕКЦИЯ: „Модел на управление на стреса от Д. Грийнбърг. Позитивно мислене "
Джеролд Грийнбърг отбелязва, че има система за управление на стреса, която може да се използва за контрол на стреса и нивата на стрес в организма. Авторът смята, че управлението на стреса трябва да се извършва интегрирано, на всички етапи от неговото развитие. Обучителят запознава групата с модела на Д. Грийнбърг. Важен елемент от модела на Д. Грийнбърг е присъствието позитивно мислене, което ви позволява да възприемате стресова ситуация като възможност да научите нови поведенчески стратегии, да увеличите креативността си и да научите повече за скритите си психологически ресурси и възможности. Обучителят информира публиката за резултатите от изследването на характеристиките на оптимистите и песимистите, проведено от д -р М. Зелигман. Обучителят може да покани групата да обсъди понятия като „позитивно мислене“, „положителен възглед за живота“, „позитивен човек“.

Позитивно мисленевключва такава способност да анализира причините за успеха и провала в живота, при която човек е наясно с фактори, които могат и не могат да бъдат контролирани от индивида, вижда техния баланс и разбира взаимното влияние на тези фактори. Терминът "позитивно мислене" идва от думата "positum" (латински), което означава - фактически, даден. Тоест позитивното мислене предполага, че в живота ни има поражения, стресове и победи. Задачата на индивида е да се научи как правилно да възприема и обяснява тези събития.
"ЗАКАЧАЛКА"

Цел. Изправяне на гърба, разтягане на раменния пояс.

Инструкции: „Станете, изправете се, отпуснете мускулите на гърба и раменете. Сякаш повдигате тялото си (рамене, гърди) и го хвърляте назад и надолу, „поставете го на гръбнака си“ като палто на закачалка. Гърбът стана прав, силен, а врата, ръцете и раменете бяха свободни и леки. Повторете това упражнение 2-3 пъти. "

Дискусия. След като завършат упражнението, участниците с удоволствие говорят за промени в тялото си и цялостното благосъстояние.

"ВУЛКАН" (модификация на упражнение K. Tuppervine 1996])
Цел . Овладяване на техниката на саморегулация при изпитване на гняв и агресия.

Инструкции: „Представете си силния си гняв във висока планина. Гневът нараства все повече и сега избухва. Започва вулканично изригване. Представяме си как кал, лава, искри и огън изнасят разрушителната енергия на гнева от нас. Внимателно следим този процес. "Изригването" продължава, докато излезе цялата енергия на гнева. Сега се чувстваме свободни от гняв. Изригването спира, всичко се успокоява и започва да вали. Дъждът се превръща в дъжд, охлаждайки кратера на вулкана. Сега се приближаваме към планината, изкачваме се до върха и гледаме в кратера. Какво има в дълбините? "

Тук треньорът трябва да направи пауза, така че всички участници да имат време да разгледат внимателно какво остава от агресията им. "Виждаме дъното там, покрито със сива почва, или може би малко тъмно езеро ..."

Препоръки към треньора . Повечето хора свързват гнева и агресията с червен цвят, огън, така че образът на вулкан е удобен за работа с тези емоции. След като треньорът произнесе текста, можете да попитате участниците какво са видели в дъното на вулкана. Ако някой, приближавайки се до кратера, видя искри или малък пламък, почувства силна топлина - най -вероятно цялата енергия на гнева не излезе. Каним участника да направи това упражнение толкова пъти, колкото е необходимо, за да види наистина спокойно сиво дъно в края. Често свързваме сивото с безразличие, апатия, което означава, че агресията и гневът са преминали и са се трансформирали в други чувства.
"РЕЛАКСАЦИЯ ЧРЕЗ НАПРЕЖЕНИЕ"

Цел. Запознайте участниците с ефектите на затягане и отпускане на мускулите.

Съдържание. Участниците се насърчават да се изправят и да напрягат дясната си ръка до краен предел. Треньорът моли участниците да задържат напрежението за 5 секунди. След това обучителят предлага да отпуснете ръката си, да облекчите напрежението. Полезно е да попитате участниците къде е преминал стресът на ръката. Участниците обикновено съобщават, че са почувствали напрежение във врата, долната челюст и десния крак, въпреки че може да има индивидуални вариации. Освен това обучителят кани участниците да направят същата процедура последователно с лявата ръка, десния и левия крак, долната част на гърба и врата.
"ЕЖЕДНЕВЕН РИТУАЛ" [ 2].
ОБУЧЕНИЕ № 4 "ХАРАКТЕРИСТИКИ НА НЕВЕРБАЛНОТО ПОВЕДЕНИЕ"
Цел на обучението: запознаване със спецификата на невербалното поведение, особеностите на самопрезентацията по време на интервю за работа
Материали: eкран, проектор, лаптоп, презентация, карикатура "Малката миеща мечка", музикален съпровод
УПРАЖНЕНИЕ "ПРИЯТЕЛСТВОТО ЗАПОЧВА С УСМИВКА".

Цел: повишаване на емоционалния фон. Редът на изпълнение и инструкциите. Преди упражнението водещият настройва групата на настроението, необходимо за по -нататъшна работа със следните думи: „Разбира се, всички гледаха карикатурата за Малката миеща мечка, която благодарение на усмивка се сприятели с отражението си в реката.“ За участниците. Седящите в кръг се хващат за ръце, гледат съседите си в очите и мълчаливо от своя страна му дават най -добрата си усмивка. След завършване на упражнението се препоръчва да благодарите и да похвалите всички участници: „Е, страхотно, благодаря за усмивките.“

ПОВТОРЯВАНЕ ПРАВИЛАТА НА ГРУПАТА
„ИЗБОР НА ТРАЖЕКТОРИЯ“ .
Тази игра за загряване може да се дължи и на необичайни методи за поведенческа психодиагностика. Тя може да служи като пролог към психотехниката, фокусирана върху развитието на умения за осъзнаване на собствените предпочитания и наклонности.

Водещият включва фонова музика (средно темпо) и дава следните инструкции:

Много хора имат навика да се движат по затворен път, когато мислят за решаване на труден проблем. Някой се движи в кръг ... (показва), някой предпочита да ходи, правейки по -резки завои, т.е. описвайки квадрат или правоъгълник ... (показва), някой - сякаш върви по страните на триъгълника ... (показва). И накрая, има хора, които, мислейки, се движат по траектория, която наричаме зигзаг ... (показва). Имате няколко минути да се движите из стаята, изпробвайки всички тези траектории. Можете да намалите или увеличите размера на описаните фигури, както желаете.

Участниците започват да се движат из стаята под музиката (разбира се, това упражнение е приложимо само ако размерът на стаята позволява). Водещият леко спира разговорите: необходимо е всеки да може да се настрои към вътрешните си чувства. Обикновено пет до седем минути са достатъчни, за да може всеки да вземе решение за своя избор. Модераторът кани членовете на групата да се разделят: „кръгове“, „квадрати“, „триъгълници“ и „зигзагове“ заемат различни ъгли на стаята.

Вижте сега кой е в една група с вас? Кой, като вас, предпочита тази конкретна фигура? Очевидно нещо ви обединява, очевидно има нещо подобно във вас, тъй като вкусовете ви по отношение на тази геометрична фигура съвпадат. Обсъдете в групи какви са приликите между вас - хора, избрали кръг, квадрат, триъгълник или осма осма. Защо тази конкретна фигура беше най -привлекателна за вас?

След петминутна дискусия всяка група представя обосновката за своя избор. Участниците обясняват защо избраната фигура е за предпочитане пред останалите и как могат да се характеризират хората, които избират тази фигура. След като изслуша всяка група, лидерът може да предложи да сравни гледните точки на групата със становището на психолозите, работещи в такова направление като психогеометрията (Виж: Алексеев Л. Л., Громова Л. Л. Психогеометрия за мениджъри. Л.: Знание. 1992) .
Кратки психологически характеристики на основните форми на личността, основани на предпочитанието към геометрични форми
КВАДРАТ... Квадратът е преди всичко неуморен работник. Усърдие, усърдие, необходимост от приключване на започнатата работа, постоянство, което ви позволява да постигнете завършването на работата - това е, с което преди всичко са известни истинските квадрати. Издръжливостта, търпението и методичността обикновено правят Квадрата висококвалифициран специалист в своята област. Ненаситната нужда от информация също допринася за това. Квадратите са събирачи на всякакви данни. Цялата информация е систематизирана, поставена на рафтове ... Квадратите заслужено са известни като ерудити, поне в своята област.

Анализът на мисълта е силата на квадрата ... Квадратите са изключително внимателни към детайлите, към детайлите. Квадратите обичат рутината веднъж завинаги ...

Чистотата, редът, спазването на правилата и приличието могат да се развият до парализираща крайност. И когато дойде време за вземане на решение, особено свързано с риск, с евентуална загуба на статуквото, квадратите, волно или неволно, отлагат приемането му. Освен това рационалността, емоционалната сухота и студенина пречат на Squares бързо да установи контакти с различни хора. Квадратът е неефективен в аморфна ситуация.
ТРИЪГЪЛНИК... Тази форма символизира лидерството и много триъгълници чувстват целта си в това. Най -характерната черта на истинския триъгълник е способността да се концентрира върху основната цел. Триъгълниците са енергични, неудържими, силни личности, които си поставят ясни цели и като правило ги постигат!

Триъгълникът е много уверен човек, който иска да бъде прав във всичко! Силна нужда да бъдеш прав и да управляваш положението, да решаваш не само за себе си, но и, ако е възможно, за другите, което прави Триъгълника човек, който постоянно се състезава, състезава се с другите. Доминиращото отношение във всеки бизнес е отношението към победа, победа, успех! Той често поема рискове, нетърпелив е и нетърпим към онези, които се колебаят да вземат решение.

Триъгълниците наистина не обичат да грешат и с големи трудности признават грешките си ...

Триъгълниците са амбициозни. Ако е въпрос на чест за Площада да постигне най -високо качество на извършената работа, тогава Триъгълникът се стреми да постигне висока позиция, да придобие висок статус, с други думи, да направи кариера ...

Основното отрицателно качество на "триъгълната" форма: силен егоцентризъм, самоориентация. Триъгълниците по пътя към върховете на властта не показват много скрупулиране относно моралните стандарти и могат да отидат към целта си над главите на другите. Това е характерно за „самонадеяните“ Триъгълници, които никой не спря навреме. Триъгълниците карат всеки и всичко да се върти около себе си, без тях животът би загубил своята острота.
КРЪГ... Това е митологичен символ на хармонията. Тези, които уверено го избират, искрено се интересуват преди всичко от добрите междуличностни отношения. Най-високата ценност за Кръга са хората, тяхното благополучие. Кръгът ... най -често служи като "лепилото", което държи заедно трудовия колектив и семейството, т.е. стабилизира групата ...

Те имат висока чувствителност, развита емпатия - способност да съпреживяват, да съчувстват, емоционално да реагират на преживяванията на друг човек ... Естествено, хората са привлечени от Кръговете. Кръговете перфектно „четат“ хората и за една минута те са в състояние да разпознаят претендент, измамник ...

Те се опитват да запазят мира и заради това понякога избягват да заемат „твърда“ позиция и да вземат непопулярни решения. За Кръга няма нищо по -трудно от влизането в междуличностен конфликт. Кръгът е щастлив, когато всички се разбират помежду си. Следователно, когато Кръгът има конфликт с някого, най -вероятно Кръгът ще отстъпи пръв.

Кръговете не се различават по решителност, слаби са в „политическите игри“ и често не могат да представят себе си и своя „екип“ подобаващо. Всичко това води до факта, че Кръговете често се превземат! По -силни личности като триъгълници. Изглежда, че кръговете не са твърде притеснени кой ще задържи властта. Ако само всички бяха щастливи и наоколо царуваше мир. В едно обаче Кръговете показват завидна твърдост. Що се отнася до морални въпроси или нарушаване на справедливостта.

Основните характеристики на техния стил на мислене са ориентация към субективните фактори на проблема (ценности, оценки, чувства и т.н.) и желанието да намерят нещо общо дори в противоположни гледни точки. Можем да кажем, че Кръгът е роден психолог.
ZIGZAG... Тази фигура символизира креативността, креативността, макар и само защото е най -уникалната от всички фигури и единствената отворена фигура ...

Доминиращият стил на мислене на зигзага най -често е синтетичният стил. Комбиниране на абсолютно различни, различни идеи и създаване на тази основа на нещо ново, оригинално - това харесва зигзаговете. За разлика от Kroogi, зигзаговете изобщо не се интересуват от консенсус и търсят синтез не чрез отстъпки, а напротив, чрез изостряне на конфликта на идеи и изграждане на нова концепция, в която този конфликт се разрешава, „премахва“. Освен това, използвайки естествената си остроумие, те могат да бъдат много каустични, да „отварят очите на другите“ за възможността за ново решение ...

Зигзаговете просто не могат да бъдат продуктивни в добре структурирани ситуации. Дразнят се от ясни вертикални и хоризонтални връзки, строго фиксирани отговорности и постоянни начини на работа. Те се нуждаят от много разнообразие и високо ниво на стимулация на работното място. Те също искат да бъдат независими от другите в работата си. Тогава зигзагът оживява и започва да изпълнява основната си цел - да генерира нови идеи и методи на работа ... Зигзаговете са насочени към бъдещето и се интересуват повече от възможностите, отколкото от реалността. Светът на идеите е толкова реален за тях, колкото светът на нещата е за другите ...

Зигзаговете са неуморни проповедници на своите идеи и са в състояние да мотивират всички около тях. Липсва им обаче политика: те са необуздани, много изразителни („режат истината в очите“), което наред с ексцентричността им често им пречи да прилагат идеите си на практика. В допълнение, те не са силни в разработването на конкретни детайли (без които материализирането на една идея е невъзможно) и не са твърде упорити в довеждането на въпроса до края (тъй като със загубата на новост интересът към идеята също се губи ).

"БОДИГАРДИ" .
Тази забавна мобилна тренировка помага за облекчаване на стреса и умората и за придобиване на невербални комуникативни умения. Освен това, докато изпълняват задачата, участниците трябва да бъдат много внимателни и това им помага да се настроят на работно настроение.

Групата се изчислява на първа-втора и образува двойки. Един човек трябва да остане без чифт, така че ако има четен брой хора в групата, тогава треньорът също участва в упражнението. В кръга се поставят столове, чийто брой е равен на броя на първите играчи. Първите играчи сядат на столове. Вторите играчи застават зад облегалките на столовете си. Тъй като броят на играчите е нечетен, един стол остава свободен.

Играчите зад столовете са бодигардове. Те трябва да държат на столовете си тези, които седят на тях. Седящите играчи, от друга страна, искат да се изплъзнат от строгия контрол на бодигардовете и да заемат празен стол. Но те могат да направят това само ако бодигардът не отгатне намеренията им и ако успеят да установят невербален контакт с телохранителя на свободния стол. Ако телохранителите забележат, че обвиненията им ще избягат, те бързо слагат ръце на раменете си, принуждавайки ги да останат на мястото си. Не можете постоянно да държите ръцете си над раменете на партньорите си. След известно време участниците си сменят ролите.

В края на играта можете да обсъдите какво е помогнало да общувате невербално помежду си, дали е имало случаи, когато играчите са били разбрани погрешно и т.н.
МИНИ-ЛЕКЦИЯ с представяне на пози на тема: "Невербално поведение".
Препоръки: представяне на говорими пози в мултимедийна презентация, изобразяващи ключови моменти заедно с групата. Мини-лекция може да се основава на всеки литературен източник, който описва основните аспекти на невербалното самопрезентация. Например, "Как да разберете дали човек лъже? Какво представляват затворените пози? Какво представляват „отворените“ пози? Особености на поведението при интервюто ”.

Обучителят накратко разказва за особеностите на невербалното поведение, тайните на самопрезентацията по време на интервюто.

Интервю в жестове [1 ]
Един от основните тайни на успешно интервю- способността да контролирате емоциите си

Четете устни.Гледането на устните по време на интервю не е най -добрият вариант за контакт с очите, тъй като се счита за много интимен. Независимо от това, ако небрежно погледнете устните на събеседника, тогава със сигурност можете да разберете колко психологически спокоен или раздразнен е той в момента. Треперещите устни издават нервност, спуснати ъгли на устните - негативно отношение към събеседника, а изкривена полуусмивка - един вид сарказъм или желание да се скрие истината. Можете и трябва да се усмихвате по време на интервюто, но не през цялото време. Не забравяйте, че усмивката е ключът към успеха във всяка комуникация.
Следвайте погледа си.Как обикновено казват? Очите ли са огледало на душата? Да, и те също са най -добрият детектор на лъжата, чиито данни не могат да бъдат скрити, защото в делови разговор винаги е необходимо да се погледне в очите на събеседника

Гледането отстрани или завъртането на очите към тавана, докато се замисляте върху мисълта, е ясен знак, че събеседникът не знае какво да отговори или просто лъже.

Най -добрият начин да фиксирате погледа за двете лица по време на интервюто е да погледнете невидимия триъгълник на челото, точно над носа. Разбира се, можете да отклоните очите си, но не твърде често.

Не присвивайте очи по време на разговор. Това може да ви предаде като хитър човек.

Не забравяйте, че когато лъжете, учениците ви ще се свиват. Погледът трябва да бъде отворен и спокоен.

Контролирайте ръцете си.Активните жестове помагат много за изразяване на мисъл и добавят емоционалност към разговора, но по -често просто дразнят събеседника. В бизнес интервю няма място за размахване на ръце или непрекъснато щракване с кокалчетата на пръстите.

Ръцете ви винаги трябва да са на очи, по -добре е ако са на масата или подлакътниците на стола.

Отворените ръце, дланите нагоре са знак за честност, а дланите надолу показват желание за потискане.

Ръцете, сгънати с шпил, когато върховете на пръстите се допират, говорят за увереността на събеседника и дори за определено негово превъзходство.

Измамата се издава от ръката, покриваща устата, а дланта, свита в юмрук с удължен показалец, ще разкаже за авторитета.

Разтривайки дланите си по време на интервюто, кандидатът показва своите положителни очаквания и добро отношение към работата.

Кръстосаните на гърдите ръце най -често показват близостта на човека или неговата защитна реакция. В този случай интервюиращият ще трябва да се опита да изведе кандидата от това състояние на емоционално замръзване.

Помислете за краката си... Мускулно напрежение или потрепване пеша, сякаш в ритъма на музиката, ще бъде голям недостатък за вас. Кръстосването на краката показва негативно настроение, особено заедно със скръстени ръце.
Ако в положение крак до крак, увиете ръце около коленете си, това показва вашата твърда позиция, която не може да бъде оспорена, защото сте изключително упорити. Най -добрата позиция за интервю е с крака в неутрална позиция, не стиснати, краката съединени, но не кръстосани.

Ако не сте били насочени веднага към мястото, където трябва да седнете, опитайте се да седнете, за да не бъдете от другата страна на масата от интервюиращия, тъй като тази позиция подсъзнателно създава усещане за противопоставяне, плюс маса между вас, засилвайки усещането, че вие са от противоположните страни на барикадите.

Седнете до или под прав ъгъл спрямо интервюиращия, за предпочитане така, че нищо да не бъде блокирано между вас. Това ще послужи като подсъзнателен сигнал, че сте съмишленици в тази ситуация.

Седейки, опитайте се да не се разпадате, не се облягайте назад, за да не изглеждате арогантни. Останете изправени, погледнете интервюиращия и не откъсвайте поглед и не барабанете с пръсти.

Основното по време на интервюто е да покажете своята откритост и искрен интерес към работата, предлагана от компанията.

На езика на жестовете това се постига с отворени пози. Не се връзвайте на възел. Дори и да сте много разтревожени, опитайте се да изправите раменете си, не стискайте ръцете си и не кръстосвайте краката си. Мъжете трябва да разкопчават сака. Този жест подчертава откритостта и липсата на неясноти и скрити мотиви.
По време на разговор се опитайте да не се побърквате, не стреляйте с очи встрани, не играйте с ревери, не въртете химикалка или молив в ръцете си. Известно вълнение е съвсем естествено, тъй като в противен случай може да създадете впечатление, че сте прекалено самоуверени, но всичко трябва да бъде умерено.

Много добър ефект може да се постигне чрез огледално отразяване на жестове, наречено позиционно ехо на езика на знаците. Заемете приблизително същата поза като вашия интервюиращ, усмихнете се, когато той се усмихне, ако направи жест, опитайте се да го повторите. Само не прекалявайте, за да не се превърне огледалото в папагал. И, разбира се, не бива да се повтаря позата на представителя на работодателя, облегнат назад и слагащ ръце зад главата си, за да покаже кой е главният тук.

Опитайте се да придружите всички жестове с положителни сигнали - отворени длани, леко наклонена глава, кимване, усмивка.

МИНИ ЛЕКЦИЯ "Поза"
Треньорът разказва на участниците как гръбначният стълб играе важна роля в циркулацията на енергия в нашето тяло. Също така е важно да се обърне внимание на факта, че стойката е важна част от образа. Често именно позата определяме устойчивостта на човек към стрес: „той се държи като английска кралица“, „прегърбен под ударите на съдбата“, „приведен под тежестта на неприятностите“ и т.н.

"ПАРЦАЛЕНА КУКЛА"
Цел. Разтягане на гръбначния стълб, постигане на усещане за отпускане в раменния пояс и ръцете, осъзнаване на скобите в тази област.

Съдържание. Треньорът кани частните търговци на групата да вдигнат ръцете си с въздишка и да се протегнат нагоре и с издишване, огъвайки се в долната част на гърба, да хвърлят ръцете си надолу. След първото изпълнение на упражнението обучителят фокусира вниманието на участниците върху факта, че ако гърбът и ръцете са отпуснати, тогава, след като паднат, ръцете ще се колебаят по инерция (като движението на махалото по часовник) . Обучителят кани групата да направи това упражнение още няколко пъти, като наблюдава движенията на ръцете и се опитва да ги отпусне все повече и повече.
"СТЕНА"

Цел. Осъзнаване важността на стойката, идентифициране на мускулни скоби в гърба.

Съдържание. Упражнението се извършва в просторна стая, участниците трябва да събуят обувките си. Обучителят кани участниците да застанат до стената по такъв начин, че задната част на главата, раменете, задните части и петите да са притиснати към стената. След това, опитвайки се да държите гърба изправен, опитайте се да се движите свободно около публиката. Обучителят отбелязва, че основната трудност на това упражнение е, че е необходимо да се следи правилната стойка и да не се губи естествеността на походката. Ако това не се случи, тогава околните имат чувството, че „човекът е преглътнал като аршин“, тъй като гръбначният му стълб е твърде твърдо фиксиран. Докато се движат из стаята, участниците могат да проверят позата си няколко пъти, като се качат до стената и след това продължат да се движат отново.

Дискусия. Участниците обсъждат телесните промени и усещания, които забелязват по време на упражнението.

"ЕЖЕДНЕВЕН РИТУАЛ" [ 2].
ОБУЧЕНИЕ №5 "КАК ДА КАЖЕТЕ" НЕ "?!"
Цел на обучението: формиране на умения за устояване на опити за манипулация, способност за самостоятелен избор, за постигане на целите.
Материали: eкран, проектор, лаптоп, презентация, контейнер със зърнени храни, многоцветни материи, венци, малък съд, музикален съпровод.
"ЕЖЕДНЕВЕН РИТУАЛ" [ 2].
„УЧЕТЕ С РЪКОВОДСТВО“ [ 2].
Упражнението е подходящо за групи, в които участниците вече се познават и „се чувстват“ доста добре. Играчите седят в кръг. В центъра на кръга има празен стол. Доброволецът сяда на този стол, поставя ръце на коленете си, дланите нагоре и затваря очи. Останалите участници много тихо се приближават към него в произволен ред и слагат ръце на дланта му. Задачата на водача е да познае чии ръце са. За да усложните упражнението, можете да въведете правило, според което участниците могат да се приближат до водача няколко пъти или изобщо да не го направят.

ПОВТОРЯВАНЕ ПРАВИЛАТА НА РАБОТА НА ГРУПАТА:

комуникация на принципа „тук и сега“ (обсъждане на случващото се директно в групата в момента);

принципът на персонификация на изявленията (I-изявление);

правилото за активно участие;

принципът на поверителна комуникация;

принципът на поверителност;

положително фокусиране на вниманието;

положително отношение към себе си и другите;

правило за спиране;

искреност;

откритост;

уважение към оратора;

Да говорим по същество;

На "ти", Ники

"ИЗПОЛЗВАНЕ НА ИНСТРУКЦИИ" [ 2, стр. 84].
В това упражнение е важно цялата група да започне да го прави едновременно, така че трябва да се използва, когато цялата група вече е събрана. Упражнението има тенденция да предизвиква бурна емоционална реакция и може да помогне да развесели обезсърчена или уморена група.

„Знаете ли как да следвате инструкциите ясно? Имате три минути, за да завършите този тест. Изпълнете задачата с максимална скорост.

1. Преди да предприемете нещо, прочетете всичко внимателно.

2. Напишете името си горе вдясноъгъл на листа.

3. КръгТвоето име.

4. В горния ляв ъгъл нарисувайте петмалки квадратчета.

5. Вътре всекипостави кръст на квадрата.

6. Въведете фамилията си Горна частчасти от листа.

7. Поднапишете телефонния си номер в горния десен ъгъл с вашето име. Ако нямате такъв, напишете числото 100.

8. Шепнешкомпосочете номера, който сте написали.

9. КръгТози номер.

10. Поставете кръст долу влявоъгъл на листа.

11. Заобиколи този знак триъгълник.

13. Заградете в правоъгълник думата „ъгъл“ в изречението № 4.

14. В горната част на листа използвайте върха на молив или химикалка трималки дупки.

15. Викайте силно: "Почти свърших (свърши)!"

Сега, когато сте прочели всичко внимателно, изпълнете само задачи 1 и 2. "
"БРЪВСКИ ДВИЖЕНИЕ".

Това упражнение позволява на участниците да се движат, което спомага за облекчаване на мускулното напрежение и вътрешната стегнатост. Ако внимателно наблюдавате участниците по време на упражнението, можете да видите колко емоционално са включени в тренировъчния процес или, обратно, отстранени от групата.

Участниците са поканени да се движат активно из стаята под музиката. Веднага след като музиката се изключи и водещият извика номер, участниците трябва, ръка за ръка, да се обединят в групи, състоящи се от такъв брой хора.

Упражнението може да бъде по -трудно и по -интересно. Водещият моли да се обедини в групи не според броя на хората, а според някаква характеристика (например според цвета на очите, елементите на облеклото, домашните любимци и т.н.). Задачата е по -забавна, ако на участниците също е забранено да говорят.

Социално-психологическото обучение (SPT) ви позволява да симулирате основните процеси на комуникация. Във родната литература видовете обучение са били свързани с функциите на комуникация: възприемаща, комуникативна, интерактивна.Ефективността на обучението е свързана с факта, че е активен метод за придобиване на социални знания и умения в процеса на целенасочено организиране взаимодействие Трябва също така да се има предвид, че комуникацията съдържа три компонента: когнитивен, емоционален, поведенчески. Възможностите на социално-психологическото обучение са свързани с факта, че той е контролиран модел на социалната система.

Социално-психологическото обучение ви позволява да изграждате нови модели чрез анализ и синтез на няколко социални системи, които са обект на изследване и въздействие, които могат да бъдат изразени чрез следната схема:

Фигура 3 - Моделиране в групата за взаимодействие

SPT е експериментална лаборатория, в която се извършва диагностика и корекция на моделите на поведение. Но това не означава, че обучителната група демонстрира изкуствена връзка в лабораторията. Истинските хора участват в работата на SPT, те актуализират реални модели на поведение, което е обект на изследване. Тази разпоредба може да бъде описана под формата на следната диаграма:

Фигура 4 - Взаимодействие в обучителната група

Всеки участник в SPT носи в групата свои лични конструкции, които се проявяват в реални модели на поведение. Разбира се, тези модели на поведение са ограничената рамка от нормите за групова работа, целите и задачите на SPT. Тези ограничения са необходими за предотвратяване на психотравматични ефекти, както и за постигане на поставените цели.

Груповата работа се развива на две нива: 1) работа с индивида; 2) работа с група. Работата с човек по време на SPT включва междуличностна и лична ориентация. В тази насока основното внимание е насочено към изучаването на концепцията за себе си като съвкупност от човешки представи за себе си и нагласи към себе си. Познаването на собствената концепция за себе си е съдържанието и резултатът от SPT.

Самооткриването в обучителната група е свързано със саморазкриване. Механизмът за саморазкриване е напълно описан от модела „Прозорец Джогари“:

Знам за себе си

Не знам за себе си

Знай за мен

2. СЛЕПО МЕСТО

Не знам за мен

3. ВИДИМОСТ

4. НЕИЗВЕСТНО

Фигура 5 - Прозорец Jagari

"Арена" (1) е открита зона, онази зона от нашето Аз, за която самата личност знае и за която знаят други хора.

„Сляпо място“ (2) - това са областите на личността, които са скрити от мен, но са познати на другите (всякакви навици и т.н.).

„Видимост“ (3) е скрита област, за която самият субект е наясно, но други не познават. В тази област може да има някои нерешени проблеми, които преди това не са били обсъждани с други.

„Непознато“ (4) е това, което е скрито от самия субект и околните. Ето скритите резерви на личността (134).

В тренировъчната група цялата работа е насочена към разширяване на откритата площ („арена“) за сметка на други области. Обратната връзка се превръща във важен момент, допринася за корекцията на образа на собственото аз и моделите на поведение. Обратната връзка е възможна само в атмосфера на доверие и разбиране. Ефективната обратна връзка трябва да бъде емоционален отговор, а не оценка на критиката. Коригиращият ефект на обратната връзка се увеличава в сплотена група. Поради това е необходимо второто ниво на работа - работа с група.

Работата с група включва създаване на приятелски отношения. Атмосферата на искреност насърчава саморазкриването, което се превръща в условие за ефективни коригиращи действия от страна на груповите процеси. Груповият контекст на работа е важен поради факта, че групата се превръща в посредническа връзка в корекцията на междуличностните отношения. В група е възможно да се създадат взаимоотношения, които формират готовност за комуникационни ситуации, редица взаимоотношения могат да бъдат прехвърлени в сферата на практическото изпълнение. Груповата работа предоставя възможност за получаване на допълнителна информация за собствената личност. Групата като социален модел предава ценности, норми на определена социокултурна общност. Груповите реакции помагат на индивида да управлява междуличностните конфликти.

Груповите форми на работа помагат на индивида да изучава по -добре междугруповите процеси и тяхното въздействие върху поведението на други субекти. Груповият контекст развива способността да действа в група, улеснява изучаването на груповата динамика.

Социално-психологическото обучение преследва две основни цели: 1) самосъзнание и самоусъвършенстване на личността; 2) развитие на комуникативна компетентност. Комуникативната компетентност включва редица разпоредби: способността да се описва поведението, комуникацията на чувствата, способността да се слуша, конкуренцията.

Описанието на поведението включва развитие на способността да се характеризират модели на поведение без оценка и критика, без да се приписват мотиви за поведението на другия. Неоценяващото описание на поведението е в основата на адекватното междуличностно взаимодействие, способността за управление на конфликтната комуникация.

Да чувстваш комуникация означава да развиеш способността да изразяваш чувствата си към собствените си действия и действията на другите. Необходимо е да се развие способността да изразявате чувствата си невербални и вербални средства. В същото време средствата за външна изразителност трябва да съответстват на словесните.

Ефективността на социално -психологическото обучение като метод на коригиращо влияние се проявява във факта, че е възможно да се реализират три нива на влияние върху адаптивните резерви на личността - инструментално, семантично, екзистенциално.

Инструменталното ниво е въздействието върху ролевия стил на личността, индивидуалния начин на представяне на собственото си аз. Груповият контекст на работа улеснява развитието на социалните умения. Груповите процеси са основата за разширяване на ролевия репертоар на личността. Комуникацията с другите се увеличава в групата, развиват се нови модели на сътрудничество. Това ниво на влияние формира външната позиция на субекта на комуникация, която се проявява в модели на вербално и невербално поведение. Групата търси по -ефективно нови стратегии и поведение. Членовете на обучителната група развиват адекватни умения за реагиране на конфликти.

Семантичното ниво на влияние върху адаптивните резерви на личността формира уменията за социален анализ. Провежда се идентифициране на чувства и взаимоотношения, които пречат на ефективната комуникация и разрешаването на конфликти. Това ниво ви позволява да конструирате концептуални модели, взаимоотношения, провежда се анализ на ролите. Членовете на групата придобиват умения да идентифицират значението на комуникационната ситуация. Този аспект е важен, защото хората създават ситуации, за да изразят някакъв смисъл. Хората използват различни символи, за да предадат смисъла на своите действия. В ситуации на общуване има конкретна цел, мотиви, без които е невъзможно да се проникне в смисъла на поведението. Без да осъзнават смисъла, поведението на хората ще остане неадаптивно.

Съставихме програма за социално и психологическо обучение, насочена към комуникативните умения за общуване. Целите на това обучение са да се снабди със система от концепции и представления, необходими за психологическия анализ на личността на човека, както и познаване на силните и слабите му страни при взаимодействие с други хора. В допълнение, това обучение допринася за премахването на вътрешноличностните конфликти и формирането на умения за организиране на емоционална комуникация, емоционална регулация.

УРОК 1.

(продължителност на урока - 2 часа)

КОМУНИКАЦИОННО ОБУЧЕНИЕ (лекция)

В живота на повечето хора комуникационните процеси - комуникациите отнемат до 70% от времето.

Комуникацията е двустранен обмен на идеи и информация, водещ до взаимно разбирателство.

Кои са основните характеристики, присъщи на комуникационния процес?

а) взаимен обмен на информация, мнения. Оценки, преценки;

б) взаимно възприятие, в резултат на което се формира представа един за друг, постига се взаимно разбиране;

в) взаимен контрол на действията чрез комуникация;

г) взаимно психологическо влияние един върху друг;

2. Функции:

а) информационна - обмен на информация;

б) експресивно - взаимно разбиране на преживяванията и емоционалните състояния;

в) регулаторно - взаимно влияние с цел да се повлияе естеството на дейността, действията, взаимните емоционални състояния, взаимоотношенията помежду си;

1. Външната страна - реално наблюдаваното поведение на комуникаторите; вътрешно - субективно възприемане на ситуацията, емоционални реакции.

2. Начинът на комуникация:

а) тонът на адреса;

б) поведение;

в) позиция (отношение към партньорите).

Всяка възраст се характеризира с необходимостта да познава себе си и света около себе си. Нуждата от комуникация се увеличава, но в същото време хората от различни поколения изпитват трудности в тази област. На първо място, те се нуждаят от помощ в опознаването на своя вътрешен свят, в разбирането и приемането на другите, в осъзнаването на техните трудности в общуването.

Нашата програма е насочена преди всичко към личностно развитие, към формиране на ефективни комуникативни умения, овладяване на уменията за междуличностно взаимодействие.

В психологията съществува схема, известна като "прозорецът на йогари": - поведение, чувства, мотиви;

Това, което другите виждат в човека, не е това, което той самият, той не осъзнава;

Субектът е наясно, но други не са наясно;

Това, което е отвъд съзнанието и самия индивид.

Като изразявате лично значими чувства и мисли и получавате обратна връзка, ще можете да се видите отвън, да се научите да разбирате себе си по -добре и да разберете защо правите това, а не по друг начин, да осъзнаете какво можете да направите и да разберете, че животът ви зависи за това как го възприемате.

УРОК No2

(продължителност - 4 часа)

„КАК ДРУГИТЕ МЕ ВИЖДАТ“ (невербални средства за комуникация)

1. Формиране на концептуални представи за невербални средства за комуникация;

2. Развитие на умения за четене на състоянието на друг чрез невербални прояви.

Структура на урока:

1. Играта „Не падайте“.

Групата застава в кръг, участниците си хвърлят топката един на друг, като всеки път назовават кой обект стои (например: ваза, книга и т.н.). Този, който хване топката, трябва да изобрази как би хванал този обект, според неговата тежест, крехкост и т.н.

2. Информация.

Впечатлението, което получаваме от друг човек, е по -малко от 10%, обусловено от вербалната комуникация, тоест от думите, които той изрича. Неговите елементи са:

б) контакт с очите;

в) изражение на лицето;

г) жестове, движение на тялото;

д) пространството, което разделя високоговорителите.

3. "Мимика и жестове."

Всички са сдвоени. Всяка от двойката получава бележка със задача, например „напишете писмо“, „разходете се над бездната по люлеещия се мост“, „пренаредете мебелите“ и т.н. Получателят на бележката трябва да предаде тези задачи на партньора си с жестове и мимика. Вторият трябва да изпълни това, което е разбрал пред всички. Записаното в бележката се сравнява с изпълнението. По време на дискусията става ясно колко трудно е било на всеки участник да изпълни написаното.

4. Обсъждане".

Групата е разделена на „тройки“, в които единият е „глухоням“ (тоест само вижда и показва), вторият е глух и паралитичен (тоест само говори и вижда), третият е сляп и тъп (тоест. само чува и показва). На всеки тризнак се дава ситуация: уговорете място за среща, подарък за рожденика и т.н. Ситуацията се играе на свой ред пред цялата група.

По време на дискусията става ясно какви трудности са имали участниците. Кое от „трите“ беше по -лесно за разбиране и за кого беше по -лесно да общува с партньорите.

УРОК №3

(продължителност - 6 часа)

КОМУНИКАЦИОННИ КОНФЛИКТИ

Разработване на начини и техники на взаимодействие с други хора, способност за регулиране на процеса на комуникация;

Формиране на умения за диагностициране и преодоляване на трудностите в общуването.

Структура на урока:

1. Процедура "Конфликт".

2. Участниците са разделени на 3 души. Разпределението на ролите е следното: едната е лидер, а две са конфликтни, които лидерът е призовал да разреши конфликта. Целта на лидера е, ако е възможно, да изглади конфликта, да го потуши. Целта на тези в конфликт е да изведат конфликта и да спечелят този спор.

Когато анализирате, трябва да разберете каква е същността на конфликта, да отделите причината от причината, да разберете истинското състояние на нещата и да оцените ситуацията.

3. Процедура "Открит конфликт".

Двама участници в играта излизат в центъра. Те получават проста задача. Необходимо е устно да постигнете от противника си извършването на всякакви физически действия, като инсталацията се дава не в покрита, а в отворена форма. Има открит конфликт. Противниците директно, чрез натиска на волята си, се принуждават да извършват определени действия. Действията трябва да се предлагат възможно най -прости: напуснете стаята, свалете очилата, разкопчайте якето си и т.н. Победител е този, който е постигнал целта си. Освен това участниците могат да бъдат помолени да използват други тактики на поведение в конфликтна ситуация.

4. Информиране:

Незрели, повърхностни преценки;

Стереотипно предубедени обобщения;

Неразумни прекъсвания.

5. Тестване: Тест на Томас.

УРОК # 4

(продължителност - 6 часа)

„РАЗВИТИЕ НА САМОУВЕРЕНИЕ И КОРЕКЦИЯ НА АГРЕСИВНИТЕ ПОВЕДЕНСКИ НАЧИНИ“

1. да развие способността да действа адекватно и ефективно в различни психологически състояния;

2. развийте способността да идентифицирате силните страни на вашата личност и да ги надграждате.

Структура на урока:

1. Процедура "Фиксиране" I

2. Задача - на всеки на свой ред се предлага високо извикване „аз“, ако на един му е трудно, то се предлага на цялата група. Отначало можете да извикате всички заедно, след това по сигнал на водещия всички мълчат, с изключение на един, който продължава да крещи силно „аз“.

3. Процедура „Убеждаване“.

Членовете на групата са поканени да се редуват, за да излязат (на сцената, подиума или в центъра на кръга) и да кажат фразите. Групата анализира кой е бил по -уверен и как са говорили по -убедително.

Препоръчителни фрази:

„Мисля, че всички ме чуха“;

„Искам всичко да е точно така“;

„Сигурен съм, че мога да се справя с тази задача“ и т.н.

4. Процедура „Как се отнасяте към грешките“.

Опишете обичайното си ежедневно поведение (начин на действие) в конкретни ситуации от живота си.

Как реагирате, ако сами направите грешка?

Каква е вашата реакция, ако някой друг е направил грешка (например приятел по хоби, колега, служител, дете ...)?

5. Тестване: тест „Проверете самочувствието си“.

6. Информация.

7. Процедура "Одобрение".

Всеки член на групата се насърчава да се настрои към оптимистичен и продуктивен живот в бъдеще. Нагласите ви трябва да отразяват вашите житейски цели, желанието да се подобрите. Трябва да запишете на лист хартия поне 10 фрази-нагласи за това какво искате в бъдеще, кои можете да станете, след като преодолеете житейските трудности. Записвайте в рамките на 10 минути.

Например:

Аз съм талантлив.

Общителен съм и отпуснат.

Успешен съм във всичко, което правя ... и т.н.

Сега трябва да изберете най -важните за вас твърдения. Докато се фокусирате върху тези твърдения, представете ги ярко и образно. За да направите това, затворете очи, повторете едно от тези твърдения за себе си в продължение на 2-3 минути. Представете изявлението си по ярък, конкретен, визуален начин пред очите на ума си. Отворете очи и обменяйте опит.

Домашно задание:

1. Запишете 5 -те най -приятни събития, които са се случили в живота ви.

2. Запишете 5 основни неприятности, които са се случили в живота ви.

УРОК # 5

(продължителност - 4 часа)

„ПРИЗНАНИЕ НА ПРОБЛЕМИТЕ В ОТНОШЕНИЯ С ХОРАТА“

1. Процедура "Моите проблеми".

Модераторът кани членовете на групата да посочат примери за това кога са се проявили в живота си и кога са успели да се справят с:

Манипулиране на другите с цел да спечелят тяхната благосклонност и любов;

Невъзможност да се грижите за друго лице и / или за себе си;

Трудности мислено да се поставите на мястото на друг, да разберете неговите интереси, да признаете правата му и т.н.

В групова дискусия в края на упражнението е препоръчително да обсъдите дали е станало по -лесно да разберете проблемите си, да намерите начин да ги разрешите.

2. Информация.

3. Играта "Крокодил".

Водещият казва, че много хора се страхуват да изглеждат смешни и смешни на другите, и пита участниците, които познават това чувство. Следващата игра е предложена като средство за премахване на този страх. Групата е разделена на два отбора. Първият екип мисли за дума или фраза (можете - имената на обекти, които често се срещат в ежедневието), вторият делегира своя участник (по -добре, ако доброволно), на когото се съобщава скритата дума. Последният трябва да изобрази тази дума само с помощта на жестове и изражения на лицето, а екипът му трябва да се опита да разбере какво е замислено.

Екипите на членовете на групата съставят думите една по една. След като повечето от участниците са в ролята на изобразяването, можете да обсъдите собствените си чувства, възникнали, когато трябваше да изобразите нещо.

4. Упражнение „Собствено пространство“.

Един от членовете на групата („герой“) доброволно застава в центъра на кръга. Водещият го кани да си представи като „светило“, на различни разстояния, от които се намират останалите членове на групата - „планети“. Главният герой, обръщайки се към членовете на групата, ги моли да застанат на различни разстояния от себе си - така че следващият член на групата да се отдалечи от него на разстояние, съответстващо на въображаемото разстояние в междуличностните отношения. След приключване на груповото разположение водещият пита главния герой колко удобно е създаденото от него пространство и не би искал да прави никакви промени.

УРОК # 6

(продължителност - 6 часа)

"МОТИВИТЕ НА НАШИТЕ ДЕЙСТВА"

Цел: осъзнаване на мотивите на междуличностните отношения. Изразяване на чувства.

1. Процедура „Мотивите на нашите действия“.

Водещ: „Действията ни спрямо други хора са причинени от различни мотивиращи сили. Ние правим нещо за другите хора, защото им съчувстваме, обичаме ги и защото „така трябва да бъде“ е прието в обществото. Важно е да разберем какво ни движи в този или онзи случай. Например страхът, страхът от наказание понякога се осъзнаваме от нас по един или друг начин, понякога правим нещо, може би без да осъзнаваме защо или може би мислим, че това е от най -добрите намерения, но основата е същият страх. Спомнете си два случая - единият, когато сте направили нещо за друг човек, защото сте се страхували от него или чужд гняв, осъждане, наказание, въпреки че в този момент не сте го осъзнали, а другият, когато сте направили нещо за друг по същата причина , но в същото време, напълно разбирайки защо правите това. "

Членовете на групата, след като са записали примери от живота, ги споделят. Тогава фасилитаторът моли да запомни две престъпления по същия начин. Продиктувано от желанието да се следва социалната норма, „да бъде като всички останали“, „да не стърчи“.

Дискусия: Това, което беше по -трудно да се постигне, беше ли трудно да се говори за това и т.н.

2. Процедура "Гореща точка".

Водещият кани тийнейджърите да разберат мнението на останалата част от групата за тях. Той препоръчва да говорите един за друг в приблизително следната форма: „Когато правиш или казваш това и онова, аз имам такива и такива чувства и ми се струва, че може да е такова и такова“. Използва се само опитът, натрупан по време на часовете. Определенията „като“, „добър“, „лош“ трябва да се избягват.

Един от участниците, по желание, седи в центъра на кръга. След като всички са говорили, тийнейджърът накратко разказва какво е преживял, когато са говорили за него. Участниците говорят на свой ред, но сядат на „горещата седалка“ само по желание.

В дискусията участниците споделят впечатленията си как се променят чувствата им един към друг след това упражнение.

3. Упражнение „Медитация“.

Фасилитаторът моли участниците да седнат и да се отпуснат, може би. Използване на техники за релаксация. Говорейки тихо и спокойно, фасилитаторът моли участниците да си представят, че вървят през гората. Дървета шумолят от двете страни на горския път. Те излизат на поляна, в средата на която расте старо стърчащо дърво, под което седи мъдрец. Той трябва да зададе въпрос и след това търпеливо да чака отговор. Участниците се насърчават да питат за всеки проблем в отношенията с другите. След това трябва психически да обиколите дървото. На гърба на цевта виси откъсващ се календар. „Какъв е номерът на него? Как е свързано с хората около вас и с вас? "

След упражнението участниците споделят помежду си какъв въпрос са задали на мъдреца и какъв отговор са получили.

4. Обсъждане.

Участниците се опитват да отговорят на въпросите, какво е причинило несъответствията в представите за това кой бихте искали да бъдете и как другите ви виждат, с това кой сте всъщност. Дали тези разминавания биха били по -големи, ако тази задача беше изпълнена в началото на групата и защо?

ЗАДАЧА №7

(продължителност - 6 часа)

"ПЕКРЕЖДАНЕ НА ЖИВОТНИТЕ КРИЗИ"

1. да помогне на всеки участник да разбере житейските кризи;

2. да се изработи инсталацията по приемането им

3. развиват емоционална стабилност.

1. Обсъждане на трудностите при самореализацията:

Какви са трудностите при самореализацията за мен?

Какво изпитвам, докато правя това?

Какво ми пречи да се самореализирам?

Можете да задавате уточняващи въпроси като: Какво имате предвид? Какви прояви имате предвид?

Използват се методи за мозъчна атака, недовършени изречения, асоциативни подходи. Размислите за трудностите на самореализацията допринасят за разбирането на трудностите, кризисните промени, които засягат живота на индивида и го лишават от възможността за самореализация. На какво се дължат тези трудности (пренебрегване на личните и ситуационни параметри, липса на включване в ситуацията, недостатъчно развито самочувствие, самочувствие, съмнение в себе си, егоистични тенденции и т.н.)?

2. Упражнение „Моите идеали“.

Водещият кани членовете на групата да подчертаят различни, доста големи периоди в живота си и да се опитат да си спомнят кой от хората, живеещи в миналото, е бил за подрастващи, на когото са искали да бъдат - в нещо или във всичко. Това могат да бъдат не само роднини и приятели, познати, приятели и т.н., но и измислени герои - герои от книги, филми, пиеси, могат да бъдат исторически личности (писатели, художници, политици и т.н.), и живи знаменитости. Защо са привлекателни? Помогнаха ли в живота или може би се намесиха в нещо?

3. Информиране

Всеки индивид преминава своя жизнен път по свой собствен начин, разбира го по свой начин и разрешава житейските ситуации, срещащи се по пътя му. Степента му на самореализация, удовлетворение от себе си, от живота си зависи от това как изживява своя жизнен път.

Криза означава, че съществуващият ред се руши и на негово място заема нов, може би по -съвършен. Животът е училище, а кризисните ситуации са най -важните уроци, по време на които се преживяват преживявания и болка. Това е временно състояние. Необходимо е да се приемат кризи, за да се премине през стария ред в нов, за да бъде свободен и в трудна ситуация.

4. Процедура „Осъзнаване на жизнените кризи“.

Помислете за три кризи в живота си (или три ситуации, които ви накараха да се почувствате силно). Начертайте тази ситуация на хартия, изразявайки чувствата, които сте изпитали. Начертайте колкото можете. Подредете тези рисунки в хронологичен ред според хронологията на събитията, които са се случили.

Погледнете чертежите и почувствайте непрекъснатостта на потока в тях. Всяко от тези събития може да се разглежда като фаза от вашето развитие и във всяка криза да усещате нов житейски импулс, като възникваща нова личностна черта, която си проправя път.

Осъзнайте жизнената си позиция в кризисни ситуации:

идеализиране на реалността;

разочарование;

предизвикателство за всичко;

пенсиониране;

информираност;

решителност;

убеждение!

Имайте предвид и начина, по който се сблъсквате с кризите си. Опитвали ли сте да ги забавите или да ги игнорирате? Независимо дали са се вкопчили в стари навици. На кого се оплакваше? Или бяхте смели пред кризата? Имаше ли разлика в преживяването на кризи?

Определете позицията в живота, в която се намирате сега, в настоящия момент, в професионалната или личната (семейна) сфера на самореализация.

Целта на тази процедура:

Осъзнаване от всеки член на групата на необходимостта от постигане на последните три позиции (осъзнаване, решителност и убеденост). Убедената позиция води до желанието да се подобри нещо в съществуващото състояние на нещата, както и приемане на себе си и хората около тях с техните недостатъци и „несъвършенство“;

Осъзнаване от всеки участник в обучението на необходимостта да се поеме по пътя на самоусъвършенстването и за това да се засили волята им, да се повиши ефективността, да се работи системно върху себе си.

УРОК # 8

(продължителност - 6 часа)

РЕФЛЕКСИЯ НА ТОВА, КОЕТО СЕ СЛУЧИ ПРИ ОБУЧЕНИЕТО

Цел: разбиране на качествените промени, настъпили с групата.

1. Процедура "Свързваща нишка".

Всички членове на групата си подават топка конци един на друг в кръг, придружавайки го с изявления, започващи с думи като: „Благодарен съм ви за това ...“ и т.н. Когато топката с конец се върне при този, който е започнал, членовете на групата трябва да издърпат нишката, да затворят очи и да се потопят в състояние, което насърчава приемането на себе си, другите хора и света около тях.

В края на урока е препоръчително да насрочите индивидуални срещи за тези, които биха искали да обсъдят следващите си стъпки с психолога, провеждащ обучението.

2. "Благодарен съм ви за това ...".

Изпратете вашата добра работа в базата знания е проста. Използвайте формата по -долу

Студенти, аспиранти, млади учени, които използват базата знания в обучението и работата си, ще ви бъдат много благодарни.

Публикувано на http://www.allbest.ru/

Федерална агенция по образованието на Руската федерация

Магнитогорски държавен университет

Педагогически факултет и методика на началното образование

Катедра „Методи за начално образование“

Обучение за социална адаптация за хора с увреждания

Завършено: студент 304 гр.

Астахова Олеся

Проверено от: I.I. Sunagatullina

Магнитогорск 2008 г.

Урок 1. Уверено и несигурно поведение

Развитие на самочувствие;

Създаване на положителен емоционален фон в групата;

Начало на работа

Ако, като погледнем назад към нашите познати, се опитаме да разберем какво позволява на човек да успее в живота, тогава ще бъдем много изненадани. Оказва се, че просперитетът, уважението и дори любовта са много по -благоприятни не за тези, които са по -здрави, по -умни, по -красиви, по -богати ... Не, рецептата за щастие е различна и тя е проста - решителност.

Групова дискусия: Какъв човек наричаме „силна личност“? (Уверен, твърд, спокоен, справедлив.) Какво означава да бъдеш уверен човек? (Спокойно защитавайте мнението си, като уважавате мнението на другите.) Какво поведение наричаме несигурно? (Неспокойни, уплашени, нерешителни, срамежливи, притиснати, с чувство за собствена малоценност.)

Упражнение "Зъби и месо"

Цел. Развитие на способността да се прави разлика между силните и слабите страни на хората.

Участниците са помолени да изберат качествата, които им липсват, и да ги запишат в колоната „За себе си“, а в другата да запишат тези качества, които им липсват у хората около тях („Други“).

След като участниците изпълнят задачата, фасилитаторът съобщава, че определенията „упорит“, „волеви“, „целенасочен“ характеризират силните страни на човека (условно могат да бъдат обозначени като „зъби“); дефинициите "нежен", "отзивчив" характеризират добротата и мекотата на човек (условно могат да бъдат обозначени като "месо").

При анализ по правило се оказва, че мнозинството избира волеви качества за себе си - „зъби“, докато други предлагат да бъдат „месо“. Групова дискусия, защо повечето хора смятат, че им липсват сили и виждат малко доброта в другите?

Упражнение "Градът на несигурността"

Цел. Развиване на способността да се прави разлика между уверено и несигурно поведение.

Клас2. Уверено и несигурно поведение

Участниците седят в кръг. „Нека съберем история за града, в който са се събрали и живеят най -несигурните хора от всички, живеещи на Земята. Всеки ще каже една или две фрази в кръг, по посока на часовниковата стрелка. "

Групово обсъждане на получената история, емоционалното състояние на участниците.

Упражнение "Най-много"

Цел. Определяне на най -добрите ви качества, използването им като ресурс при преодоляване на трудни ситуации.

Всеки човек е уникален човек. В някои отношения той е неподражаем и уникален. Но точно защото не всеки го вижда, човек може да не е доволен от това как другите се отнасят с него. Нека поправим това. Накарайте всеки участник да говори за своите силни страни и да ги подкрепи с факти. Няколко минути са отделени за подготовка.

Групово обсъждане на емоционалното състояние на участниците.

Какво можете да направите, за да се почувствате по -уверени?

1. Спрете да се сравнявате с другите. Човек може да е убеден, че губи в сравнение с другите. Въпреки това, човек като цяло не е важен обект за сравнение. Всеки по някакъв начин е по -добър от другия, а по -малко по -нисък. Не трябва да преувеличаваме недостатъците си и да осъзнаваме достойнствата. След като осъзнахте заслугите си, е по -лесно да намерите подкрепа в тях в трудни ситуации.

2. Не позволявайте на старите мъки да раждат нови. Всеки човек изпада в беда. За мнозина това се превръща в непреодолима пречка пред нови постижения. Обикновено човек в такива ситуации очаква, че предишните проблеми ще се повторят. Изобщо не е необходимо! Всеки човек може да направи грешка, основното е просто да не повтаряте грешките си повече.

3. Не приемайте лично лошата воля на другите. Най -често грубостта, агресивността, злата ирония са израз на някакъв вид вътрешни чувства и конфликти на човека, който се държи по този начин. Ако някой ви е обидил, това не означава, че сте лоши. Най -вероятно самият нарушител е лош. Това е лошо за него, не за вас.

4. Разширете социалния си кръг. Не избягвайте общуването с тези, които се стремят към него. Понякога е достатъчно да приемете покана в някоя компания, за да разберете: никаква опасност не ме заплашва, мога да се чувствам спокойна.

5. Оценявайте успеха си. Обикновено хората са склонни да възприемат грешките и разочарованията си като модел, а успехите си като инцидент. Ако промените решението си - да записвате успехите и да се възнаграждавате за тях, скоро ще стане ясно, че няма толкова много причини за униние.

Групова дискусия относно предложените съвети.

Обсъждане на урока

Сесия 3... Моите права и правата на другите

Укрепване на уменията за уверено поведение;

Запознаване с принципите на взаимодействие с други хора.

Начало на работа

Обсъждане на емоционалното състояние на участниците, впечатления от предишния урок.

В нашата култура съществува традиционен възглед, че човек е добър, когато живее в името на другите, когато не е егоист и се грижи за себе си последен. Тази идея е добра, но всеки я разбира по различен начин. Обикновено тази мисъл се приема присърце точно от тези хора, които вече имат съвест и които по природа не са егоисти. Психолозите вярват, и не без основание, че човек може да обича света около себе си толкова много и по абсолютно същия начин, както и как обича себе си. Виждаме, че животът се развива успешно за тези хора, които добре осъзнават ценните си качества и се уважават към тях, а също така знаят как да се грижат за тяхното развитие.

Упражнение "Най-много"

Участниците изброяват кое е най -важното и най -ценното в живота за тях, всяка стойност се обсъжда в групата. Заключение: най -важното и най -ценното нещо в живота на човек е самият човек. Всеки човек е уникален и ценен. Да обичаш себе си означава също да признаеш правото да се обичаш пред други хора. Ние сами се нуждаем от всички тези ценности, което означава, че сме най -важните и ценни за себе си. Това обаче не означава, че трябва да се противопоставяте на други хора. Човек трябва да се обича и да приеме, че не само той, но и всеки човек има себестойност. Да обичаш себе си означава да се гордееш с действията си и да си сигурен, че постъпваш правилно.

От момента на раждането децата, както всички хора, имат право да бъдат това, което са. Има лични права, които всеки може да използва като защитен механизъм при разрешаване на всякакви конфликти. Тези права са различни от законните. За да защитим личните си права, ние нямаме право да се обръщаме към закона, а можем да разчитаме само на себе си и на собствените си възможности. Но за това трябва да знаете на какво имаме право. Вие имате право:

* понякога поставяйте себе си на първо място;

* помолете за помощ и емоционална подкрепа;

* протест срещу несправедливо отношение или критика;

* имат собствено мнение и убеждения;

* правете грешки, докато не намерите правилния път;

* осигуряват на хората да решават собствените си проблеми;

* кажете „Не благодаря“, „Съжалявам, не“;

* пренебрегвайте съветите на другите и следвайте собствените си убеждения;

* да бъдете сами (о), дори ако другите искат вашата компания;

* върху собствените си чувства - независимо дали другите ги разбират;

* да променят решенията си или да изберат различен начин на действие;

* се стремете да промените споразумението, с което не сте доволни.

Никога не трябва:

бъдете безупречни (о) на 100%; следвайте всички останали, ако не ви се иска;

обичайте хората, които ви нараняват; прави приятни неща на хора, които са ти неприятни; извинете се, че сте себе си; бъдете изтощени заради другите; чувствайте се виновни за вашите желания; примирете се с неприятна за вас ситуация; жертвайте своя вътрешен свят в името на някой друг;

поддържайте отношения, които са ви станали обидни;

направете повече, отколкото ви позволява времето; направете нещо, което всъщност не можете да направите; изпълнява нечии необосновани изисквания; да дадеш нещо, което всъщност не искаш да дадеш;

понесе тежестта на погрешното поведение на някой друг;

* откажете се от своето аз заради някой друг.

Когато декларирате личните си права, трябва да помните, че всички други хора също ги имат. Трябва да се научите да уважавате личните права на другите толкова, колкото искате вашите да бъдат уважавани.

Групово обсъждане на предложените лични права.

Групова дискусия: Колко често си казваме „трябва“ и какво чувстваме за това? Често чуваме думата „трябва“ от други хора. Толкова често, че звучи вътре в нас, принуждавайки да се подчиняваме. Можем да бъдем водени от хора, ситуации и собствени морални нагласи. Много често някаква част от личността се съпротивлява на това „задължение“, но човекът се подчинява, потискайки го. Той си казва: „Трябва да се гордея“ - и не си позволява да прости на приятел, измъчвайки в същото време, или: „Трябва да съм грижовен“ и се грижи за хората, които предпочитат да живеят от чужда дейност. Ако човек се ръководи главно от "долженизми" - това означава, че истинският господар на ситуацията не е той самият, а някакви външни авторитети. Тези авторитетни „трябва“ може просто да не са подходящи за вашата конкретна ситуация. Във всеки случай решението не се взема от нас.

Качеството на комуникацията се увеличава неизмеримо, ако решенията се вземат съзнателно, а не под натиска на чувство за дълг. Когато чуем от някого: „трябва“, в себе си възниква чувство на съпротива - „няма да“. Струва ни се, че можем само да се подчиняваме или да се бунтуваме. Ако се подчиним, негодуванието остава. Ако се бунтуваме, има неприязън и същото негодувание.

Ако сами изберем отношението си към конкретна ситуация, ние ще покажем воля. За да направите това, трябва съзнателно да се съсредоточите върху възможно най -добрата мотивация за даден случай или всяко действие.

Всеки път, когато човек дължи нещо, той може да го превърне в „желание“. За да направите това, трябва да замените изявленията, които ни принуждават да направим нещо с изявления, които съдържат личен избор. Например: „Майка ми ще се ядоса, ако не отида с нея“ до „Искам да зарадвам майка си, че отивам с нея“. обучение за социално адаптационно поведение

Преходът от „трябва“ към „искам“ означава, че ще бъде по -лесно да се справим не само с дълговете си, но и с „дълговете“, наложени ни от другите. Може би в момента имате няколко неща за вършене, които не ви харесват. Но тъй като вие по един или друг начин все още се справяте с тях, защо да не изберете различно отношение към тях, така че вместо скука и раздразнение да изпитате удоволствие? Този умишлен избор може да превърне лошия ден в ден на постижения.

Обсъждане на урока

Участниците споделят впечатленията си от урока. Те разказват какво са харесали, какво не, какво е било най -важно за тях, какви изводи са направили за себе си.

Сесия 4. Силни мъжки правила

Начало на работа

Обсъждане на емоционалното състояние на участниците, впечатления от предишния урок.

Въпрос за групова дискусия: Колко често имате мисли като следното:

1. "Егоистично е да казвам каквото искам."

2. "Хората не трябва да разказват на всички за чувствата си."

3. "Погрешно е да промените решението си."

4. „Ако откажа исканията на хората. Те ще спрат да ме уважават. "

5. "Ако кажа само това, което мисля, ще загубя всичките си приятели."

6. "Не бива да натоварвам другите хора с проблемите си."

7. „Други хора трябва сами да познаят от какво имам нужда.“

Групово обсъждане на предложените стереотипи на мислене, които пречат на човек да бъде себе си.

Въпрос за групова дискусия: От какви качества се нуждае човек, за да бъде силен?

На първо място, това е човек, който знае как да контролира поведението си. И това е човек, който реагира положително на всичко, което му се случва.

Силни мъжки правила

Първото правило на силния човек е: не изчерпвайте страха.

Много често страховете ни в живота се оказват измислени. Страхуваме се да не загубим работата си, когато няма реална опасност да я загубим. Страхуваме се да не се разболеем, когато няма причина да се страхуваме. Страхуваме се от неприятности, въпреки че може да не се случи. Разбира се, има истински страхове. Но не бива да се криете и от тях. Трябва честно да се изправите срещу страха си, да го признаете пред себе си. Трябва да подредите страха си и да го анализирате. Страхът, че сте гледали директно в очите, вече не е страшен. Внимавайте за страховете си. Определете от какво се страхувате в живота. Погледнете страховете си в очите и разберете, че не е нужно да им се поддавате.

Какво означава „открито да се изправиш пред страха си“? Това означава ясно да си представите какво би могло да се случи, ако това, от което се страхувате, се случи в действителност. Трябва да си представите най -лошия възможен сценарий. Представете си - и опитайте във въображението си възможно най -пълно. Разбира се, това ще ви даде неприятни моменти. Но можете да се отървете от страха. В крайна сметка това, което вече сме преживели, престава да ни плаши.

Има една притча по тази тема.

Един ден, пред портите на града, човек срещнал Чумата.

Махай се - каза й той, - миналата година отне живота на половината от населението на нашия град. Отиди някъде другаде.

Не мога - отговори Чумата, - днес отново бях изпратен при вас и не мога да не се подчиня. Но мога да ви обещая, че този път ще отнема само сто живота.

Мина месец и напускайки града, Чумата отново срещна същия човек.

Не те ли е срам? - попита я той. - Вместо сто хиляди души загинаха в нашия град по ваша милост!

Не е вярно - чу той в отговор - само сто души загинаха от чумата, всички останали умряха от страх.

Второто правило на силния човек е: не губете енергията си за самосъжаление.

Самосъжалението, недоволството срещу живота ни изтощават и опустошават и не дават абсолютно нищо в замяна. Те ни карат да се движим в омагьосан кръг, връщайки се към същите горчиви мисли от години и не ни позволяват да избягаме към светлината, свободата, надеждата и оптимизма. Самосъжалението е загуба на сила и енергия.

Третото правило на силния човек: не живейте в миналото.

Не забравяйте, че никога не е късно да започнете отначало. Но за да започнете да се променяте, за да започнете нов живот, трябва да се освободите от миналото, независимо дали е добро или лошо. Не можете да живеете с тежестта на минали загуби и неуспехи. Не можете да живеете със съжаление за миналото щастие. Това отнема енергия и ви лишава от надежда за бъдещето. Всичко това вече е отминало - така че оставете миналото на спокойствие, не се опитвайте да го върнете, пак няма да успеете. Живей за деня.

Четвъртото правило на силния човек: не се спирайте на мисли за лошо.

Създайте в паметта си касичка с добри спомени и често се връщайте към доброто, което е било в живота ви, но без съжаление, но само с радост, че е било, което означава, че е останало с вас завинаги. Мечтайте за добри неща. Правете планове, научете се да виждате

доброто в живота около вас и не се фокусирайте върху лошото.

Петото правило да бъдеш силен е: Научи се да прощаваш.

Човек, който носи в себе си цяла планина оплаквания, не може да бъде здрав. Прошката е сбогом с горчивина на негодувание, с болка, с тъжни спомени, с всички лоши и нежелани неща, които са се случили в живота ви. Не изпитвайте злоба към нарушителите и враговете, не подхранвайте планове за отмъщение. Не забравяйте, че най -доброто отмъщение е пренебрегването. Пренебрегвайте обидите и нарушителите, не ги носете в себе си, не мислете за тях. Ще бъдете здрави.

Групово обсъждане на предложените правила.

Обсъждане на урока

Участниците споделят впечатленията си от урока. Те разказват какво са харесали, какво не, какво е било най -важно за тях, какви изводи са направили за себе си.

Клас5 . Хора, които са важни за мен

Активиране на процеса на размисъл;

Развитие на способността да се приемате един друг;

Начало на работа

Обсъждане на емоционалното състояние на участниците, впечатления от предишния урок.

Упражнение „Хубави думи“

Цел. Развиване на способността да се приемате един друг.

Членовете на групата се поздравяват, подчертавайки индивидуалните характеристики на партньорите. Например: „Здравей, Леша, радвам се да те видя! Обичам факта, че си различен от всички нас в проницателността си. " Смисълът на това упражнение е всеки член на групата да има реална възможност да чуе представите, които другите членове са формирали за него. По време на упражнението има настроение за доверителен стил на общуване, взаимните поздрави помагат да се включите в продуктивна работа, да демонстрирате доброто и уважително отношение към всички членове на групата.

Приятелството, както всяка друга форма на човешки отношения, има определен набор от правила, които човек трябва да спазва, ако се смята за приятел. Естествено, тези правила не са законни. Те не са записани в закони, а се поддържат от приятели, които са приятели. Точно защото правилата за приятелство не са записани никъде, хората могат да бъдат трудни да намерят истински приятел. Какво трябва да бъде? И как трябва да се държи?

Упражнение "Идеално"

Всеки участник е поканен да представи своя идеален човек, с когото би искал да общува постоянно, който би могъл да му стане приятел. Всеки участник изброява чертите на характера на такъв човек. Всички опции се записват.

Групово обсъждане на горните качества на идеален приятел.

Провеждане на тест „Истински приятел“

Основната цел на този тест е да помогне на членовете на групата да помислят какво е истинско приятелство и кой е истинският приятел. За да направите това, трябва да изразите своето съгласие или несъгласие с 25 -те твърдения по -долу. Всеки отговор „да“ се оценява на 2 точки, отговорът „не знам“ - 1 точка, отговорът „не“ - 0 точки. Получените точки се сумират и сравняват с интерпретацията на резултатите.

Вярвам, че истински приятел:

1. Споделя новини за успехите си.

2. Осигурява емоционална подкрепа.

3. Доброволно помага в трудни ситуации.

4. Стреми се да накара един приятел да се чувства добре в неговата компания.

5. Връща дълговете навреме.

6. Защитава приятел в негово отсъствие.

7. Толерираме останалите приятели на нашия приятел.

8. Пази поверените му тайни.

9. Не критикува приятел публично.

10. Не ревнувайте приятел към други хора.

11. Стреми се да не бъде досаден, не се отегчава.

12. Не учи как да се живее.

13. Уважава вътрешния свят на приятел.

14. Не използва поверителната тайна за свои цели.

15. Не се стреми да преправя приятел по негов модел.

16. Не издава в трудни времена.

17. Доверява се на най -съкровените мисли.

18. Разбира състоянието и настроението на приятел.

19. Уверен в приятеля си.

20. Искрен в общуването.

21. Първият, който прощава грешките на приятел.

22. Радва се на успехите и постиженията на приятел.

23. Не забравя да поздрави приятел.

24. Спомня си за приятел, когато не е наоколо.

25. Никога не завиждай на приятел в нищо.

Тълкуване на резултатите и психотехнически упражнения

От 0 до 14 точки. Все още не сте оценили напълно всички прелести и добродетели на истинското приятелство. Очевидно все още нямате късмет с приятели. Най -вероятно не вярвате на хората, предпазвате се от тях. Това затруднява много приятелството с вас.

От 15 до 37 точки. Имате известен опит в истинско приятелство, но имаше сериозни грешки, които доведоха до разочарование в приятелите. Добре е, че все още вярвате в истинското приятелство и сте готови да бъдете приятели.

Упражнение "Внимание, приятели!"

Вече знаете какво е приятелство, но успяхте да се разочаровате от някои приятели. Сега основното за вас е да запазите вярата си в добри и мили хора, които са истински приятели. Или може би причината за това, което ви се е случило, е отчасти в вас самите? Бъдете по -внимателни с приятелите си. Вземете за правило например да поздравявате всичките си приятели за рождения им ден, за успех. Не се опитвайте да ги притежавате безкрайно, не се преструвайте, че сте пълни с внимание към себе си от тях. Това може да попречи на приятелството ви. И разберете, че можете да се научите да бъдете приятели. Приятелството има свои закони, един от които е вниманието към приятелите. Запомнете това и късмет!

От 35 до 50 точки. Вие сте истински приятел, който разбира много добре какво означава лоялно и отдадено приятелство. С вас е топло и радостно, приятелите ви се чувстват спокойни и сигурни, доверяват ви се и вие им плащате същото.

Упражнение „Нов приятел“. Прекрасно е, че си станал истински приятел на някого. Честито! Наистина е топло и радостно за приятелите ви с вас. А останалите приятели? Огледайте се около колко хора, които се нуждаят от истински приятел като вас. Стани един! И ще помогнете на мнозина да придобият самочувствие, да видят радостните страни на живота. Но не се стремете да установявате приятелски отношения с всички наведнъж. Не вярвайте, че човек не може да има много приятели. Не забравяйте и за старите си приятели. Късмет!

Упражнение "Кажи ми, кой ти е приятел?"

Участниците правят списъци на своите истински приятели. Колко са там? Защо попаднаха в този списък? Този вид работа ще помогне на членовете на групата да гледат отново на себе си и на обкръжението си от гледна точка на истинското приятелство.

Притча „Три приятели“

Един човек имаше трима приятели. Първите двама от тях се радваха на неговата особена любов и уважение, докато третият беше забравен с времето.

Случи се така, че този човек е в беда. Към кого трябва да се обърнете за помощ? - На приятели. И така той идва при първия си приятел, най -любимия, и посочва причината за посещението си. „Какъв приятел си? - отговаря той. - Дори не те познавам. Сега, ако искате, вземете дрехи и не очаквайте нищо друго от мен. "

Тъжен от такъв отказ, човек се обръща към втори приятел и моли да го придружи и да го придружи по пътя, който трябва да направи, за да коригира ограничената си ситуация.

Но този приятел също отказа помощ поради липса на свободно време, въпреки че се съгласи да го прекара наблизо. Изоставен от семейството и приятелите си, той си спомни за третия си приятел и се обърна към него.

Този, извън всички очаквания, взе пламенно участие в нещастието и с негова помощ нещастието приключи.

Групово обсъждане на предложената притча.

Обсъждане на урока

Участниците споделят впечатленията си от урока. Те разказват какво са харесали, какво не, какво е било най -важно за тях, какви изводи са направили за себе си.

Развитие на емоционално - волевата сфера

Сесия 6. Лоши навици

Активиране на процеса на размисъл;

Развитие на умения за саморегулиране;

Развитие на благоприятно отношение към себе си.

Начало на работа

Обсъждане на емоционалното състояние на участниците, впечатления от предишния урок.

Упражнение "Лоши навици"

Цел. Активиране на процеса на размисъл.

Всеки от нас има навици, които не са полезни. Знаем за тях, но сме свикнали и не се опитваме да се отървем от тях. Те обаче не са безобидни и често са причина за много от нашите проблеми, а също така могат да бъдат вредни за здравето. Тези навици включват:

Прекомерна страст към сладкото;

Склонност към преяждане;

Навикът да се движите малко;

Гледайте всички телевизионни предавания подред;

Губете време безцелно;

Говорете много по телефона;

Използвайте нецензурни думи;

Пристрастяване към алкохола;

Пушене;

Употреба на наркотици

Участниците редуват имената на лошите си навици. Групово обсъждане на тези навици.

Всеки от нас е собственик на огромни запаси от вътрешна енергия. Но ситуацията се усложнява от факта, че този енергиен резерв, който бихме могли да изразходваме разумно и ефективно за себе си, обикновено губим. Прекомерна консумация на храна или алкохол, любов към сладкото, пикантно или солено, безкрайно гледане на телевизия, наркотици, лудост по медиите - всичко това са клони на едно и също дърво.

Понякога трябва да си зададете въпроса: на какво основание избирам работа, приятели; Наистина ли харесвам това, което съм свикнал да смятам за приятно; Защо казвам, мисля, действам по този начин, а не по друг начин? Ако на всички подобни въпроси се отговори искрено, са възможни неочаквани открития. Може да се окаже, че мнението, което уверено смятате за ваше, ви е натрапвало фино от някого и сте се страхували или сте мързеливи, за да настоявате сами. Хобито може да бъде само запълване на време, което се колебаете да отделите за по -възнаграждаващо начинание, защото не сте сигурни в успеха му. Страстта може да бъде само следствие от навика, общуването с някого - просто ритуал. Подобни открития често се свързват с разочарование, но трезвият поглед винаги е по-полезен от розовите очила.

Групово обсъждане на изявлението: „Както живеем един ден, така живеем и целия си живот“.

Имаме пропаст от време - триста шестдесет и пет дни в годината. Дори след приспадане на сън и работно време, това са почти три хиляди часа. Те могат да бъдат изразходвани за сурогати и мързеливи дрямки, или могат да бъдат изразходвани с голяма полза. Ако наистина цените времето си, човек може да се промени до неузнаваемост само за една година. Можем да придобием нови качества, но оставаме на същото ниво - и всичко това, защото не сме запознати със собственото си „аз“, не пестим дадената ни енергия. И с каква лекота отиваме да гледаме едни и същи филми три пъти и четири пъти, с какво невероятно внимание следим телевизионните новини, докато нашите собствени новини и нашият собствен живот плуват! Междувременно основната новина за нас може и трябва да бъде нашият ден. Струва си да направите промени в един единствен ден и получаваме ясен шанс да повлияем на остатъка от живота си.

Групово обсъждане на китайска поговорка: „Този, който завладява другите, е силен. Този, който побеждава себе си, е много силен. "

Упражнение „Декларация за моята собствена стойност“

Цел. Развитие на адекватно самочувствие, положително отношение към себе си.

„Аз съм аз. Няма никой по света точно като мен.

Има хора, които са донякъде подобни на мен, но никой не е точно същият като мен.

Следователно всичко, което идва от мен, е наистина мое, защото аз го избрах.

Всичко, което е в мен, принадлежи на мен: тялото ми, включително всичко, което прави; съзнанието ми, включително всичко, което прави; съзнанието ми, включително всичките ми мисли и планове; очите ми, включително всички изображения, които могат да видят; чувствата ми, каквито и да са те - безпокойство, удоволствие, радост, напрежение, любов, раздразнение; устата ми и всички думи, които може да изрече, са учтиви, привързани или груби, правилни или грешни; гласът ми е силен или тих; всичките ми действия, насочени към други хора или към мен. Притежавам всичките си фантазии, мечти, надежди и страхове. Всички мои победи и успехи, всички мои поражения и грешки принадлежат на мен. Всичко ми принадлежи. И така мога да се опозная много отблизо. И мога да накарам всичко да работи в мой интерес.

Знам, че нещо в мен ме озадачава и има нещо в мен, което не знам. Но тъй като съм приятел със себе си и се обичам, мога внимателно и търпеливо да открия в себе си източника на онова, което ме озадачава, и да науча все повече и повече различни неща за себе си.

Всичко, което виждам и чувствам, всичко, което казвам и правя, което чувствам в момента е мое и точно ми позволява да знам къде съм и кой съм в момента. Когато погледна в миналото си, гледам какво видях и почувствах, какво казах и какво направих, как мислех и как се чувствах, виждам неща, които не ми подхождат напълно. Мога да се откажа от това, което ми се струва неподходящо, и да запазя това, което изглежда много необходимо, и да открия нещо ново в себе си.

Мога да виждам, чувам, чувствам, мисля, говоря и действам.

Имам всичко, за да бъда близък (с тях) с други хора, да бъда продуктивен (и), да внеса смисъл и ред в света на нещата и хората около мен.

Аз принадлежа на себе си, така че мога да се развивам.

Аз съм аз и това е прекрасно! "

Групова дискусия за опита от упражнението.

Колаж „Здравословен начин на живот“

Участниците съставят групов колаж по дадена тема. Всеки участник изрязва снимките, които харесва, от списанията и ги поставя на ватман хартия. Обсъждане на впечатления от процеса на сътрудничество и от получения колаж.

Обсъждане на урока

Участниците споделят впечатленията си от урока. Те разказват какво са харесали, какво не, какво е било най -важно за тях, какви изводи са направили за себе си.

Сесия 7. Изкуството да постигнеш своя път

Активиране на процеса на размисъл;

Развитие на умения за уверено поведение;

Развитие на умения за саморегулиране.

Начало на работа

Обсъждане на емоционалното състояние на участниците, впечатления от предишния урок.

Често поведението на други хора ни дразни толкова много, че губим нерви, ядосваме се или в най -добрия случай проявяваме недоволство от целия си външен вид. Защо правим това? Изглежда, че подобни реакции са неволни и са само изхвърляне на негативни емоции. Основната им цел обаче е различна - да демонстрират на партньора за комуникация, че е сгрешил и да постигнат промяна в поведението си. Всички наши думи, жестове и действия могат да се разглеждат като наказание, насочено към промяна на извършителя. Този вид наказание обаче не винаги постига целта и затова създава впечатление за „разклащане на въздуха“.

Групово обсъждане на изявлението на М. Твен: „След като котката е седнала на гореща печка, тя никога повече няма да седне на нея. Въпреки това, той дори няма да седи на студен.

Как можем да сме сигурни, че проявяването на нашето недоволство е от полза?

Пет основни правила за котлона:

Правило едно. Ако докоснете гореща печка, веднага ще се изгорите.

В човешките взаимоотношения нашите реакции към нежеланото поведение не винаги са незабавни. Често се налага да чакаме няколко дни за възможността да кажем на някой друг, че не одобряваме действията им. Понякога трябва да чакате толкова дълго, че другият дори няма ясна представа, за което след това получава порицание. Известно е, че насърчаването е най -ефективно, когато е изразено незабавно. Изразяването на оплаквания също трябва да бъде спешно.

Второто правило. Наказанието на гореща печка е ефективно за първи път.

В отношенията с хората се опитваме да смекчим първото наказание. По -късно, ако нежеланото поведение се повтори, увеличаваме дозата на наказанието. Ако порицанието беше достатъчно за първи път - на принципа на гореща печка - тогава рядко се налага да повтаряме действия.

Правило три. Горещата печка наказва само ръката, която я е докоснала.

Понякога се увличаме и губим чувството си за мярка. Понякога поради малка обида сме готови да припомним на човек всички негови грешки и недостатъци, а възмущението ни нараства до мащаб, несъизмерим с причината, която го е причинила. В резултат на това, вместо да наказваме за едно нещо, ние наказваме за всичко наведнъж. Целта на конкретното порицание е да се промени само поведението, а не личността на човека като цяло. Това е акт, който трябва да бъде осъден, а не човек. Ако виновният разбере това, той ще се опита да се въздържа от подобни действия в бъдеще. Ако достойнството му на човек е наранено, нищо друго освен обида няма да дойде от него. Когато можете да запазите обективност и да се съсредоточите само върху виновно поведение, вашите действия ще бъдат по -ефективни.

Четвърто правило. Котлонът работи на всички, без изключение.

Няма значение кой го докосва - резултатът винаги е един и същ. Понякога наказваме за специфичното поведение на един конкретен човек, а не на всеки, който го заслужава. Подобна проява на непоследователност от наша страна кара другите да се чудят: защо на човек се прощава това, за което другите са наказани? Следователно всяка наша реакция трябва да бъде последователна.

Петото правило. Ако докоснете гореща печка, трябва да имате средство за облекчаване на болката.

Често обвиняваме другите, без да им даваме да разберат какъв вид поведение е приемливо в дадена ситуация. Увличаме се да преценяваме поведението, което не харесваме, и забравяме да посочим желаното поведение. Необходимо е да се каже на другите не само какво не трябва да правят, но и какво трябва да направят, за да не бъде прекалено силна болката от наказанието.

Всяка критика или наказание, дори и да е научно обосновано, се възприема от човек като неудобство. И ако действате като източник на неприятности за него, не е лесно да постигнете конструктивни и доброжелателни отношения: комуникацията по един или друг начин се оказва оцветена с недоверие, страхове и негодувание. Наградите са много по -добри за избягване на нежелани ситуации. Човек трябва да знае кога прави това, което е правилно и добро, но твърде рядко му казваме за това. И ако постоянно подчертавате положителните аспекти на поведението, тогава негативните изчезват сами.

Изводът е прост: колкото повече се хваляме и насърчаваме, толкова по -малко ще имаме причини да бъдем недоволни.

Групово обсъждане на предложените правила.

* Изискванията към всяко лице трябва да бъдат представени в съответствие с неговите възможности, а не с нашите желания.

* Ако нещо не ви подхожда в поведението един на друг, е напълно приемливо да покажете недоволството си, трябва само да запомните защо това се прави. А именно: за да се промени нежеланото поведение, а не за да се обиди или разгневи човек. Деянието е обект на критика, а не човекът. Нещо повече, този конкретен акт. И не всички други гафове и недостатъци. Представете си изявлението: „Днес отново не бихте могли да извадите кофата за боклук, тъй като сте мързелив и безотговорен човек, никога няма да получите помощ от вас ...“. След такава привидно дреболия отношенията могат да се усложнят дълго време.

* Най -мощният начин за промяна на поведението не е критика, а награда. Когато възхваляваме човек за нещо, ние го насърчаваме да прави това по -често, а не по друг начин. И ако вие самите получавате упреци, с които е трудно да се справите, тогава отидете само на положителни твърдения и игнорирайте отрицателните. Тогава другият човек скоро интуитивно ще разбере, че морковът ще постигне повече от камшика.

* Ако вашето мнение не съвпада с чуждото, тогава, ако не е крайно необходимо, е по -добре да се въздържате от изразяването му. Човек трябва да съжалява за казаното по -често от това, което не се казва.

* Най -важното е да не се опитвате да се преправяте един друг. В края на краищата е почти невъзможно да се превъзпита възрастен. Въпреки това, за да комуникирате ефективно с него, това не е необходимо.

Групова дискусия относно изявлението на Лао Дзъ: „Ако се въздържа от насилие над хората, те се грижат за себе си. Ако се въздържа да поръчвам на хората, те се държат коректно. Ако не налагам нищо на хората, те стават себе си. "

Обсъждане на урока

Участниците споделят впечатленията си от урока. Те разказват какво са харесали, какво не, какво е било най -важно за тях, какви изводи са направили за себе си.

Активиране на процеса на размисъл;

Развитие на умения за уверено поведение;

Развитие на благоприятно отношение към себе си.

Начало на работа

Обсъждане на емоционалното състояние на участниците, впечатления от предишния урок.

Способността да даваш собствената си и да вземаш чужда енергия винаги е била присъща на човека. Неслучайно интуитивно се чувстваме с кого се чувстваме добре и с кого се чувстваме зле. Последните често са така наречените енергийни „вампири“. Има много причини за появата на този вид явление, но всички те водят до едно: загуба на хармония в обмена на енергия между човек и външния свят и ако е така, тогава други хора се използват за хармонията на собствената им енергия. Разбира се, не всички са наясно с подобни ситуации и са наясно с това.

Условно такива хора могат да бъдат разделени на две големи групи: активно-агресивни и пасивно-мистериозни. И в двата случая това води до едно и също нещо, само методите за постигане са различни.

Активно агресивното поведение е грубост. Най -елементарната, непровокирана грубост, която създава илюзията за вина у „донора“: дължите, дължите и пр. Дължи глобално на всички, започвайки от детството - на родителите, а след това и на абсолютно всички: лекари, съпруга, адвокати, учители, търговци ... списъкът е безкраен.

Пасивно-мистериозната група обича да мълчи за нещо, да крие, да се измъчва с гатанки, а след това, като доведе „донора“ в подходящото състояние, или издърпва енергия от него, или преминава в друго, междинно състояние: „И това е за всичко, за което съм, те направих ... ". Отново донорът се „комплексира“ около въображаемата вина, а след това - според установената схема. За своето вътрешно аз вампирите трябва да платят. „Няма да бъдете богати за някой друг“ - това се отнася и за тях: навикът да живеете с чужда енергия води до нарушения в емоционалната сфера, на физическо ниво - сърдечно -съдова патология, до инфаркт на миокарда (освен енергията , те „премахват“ върху себе си и чужда информация с чужди притеснения, тревоги и рани).

Ако разгледаме метода на всеки "вампир", става ясно: комплексът от неговите ефекти е насочен към човешката гордост, завист, страх. Това е преди всичко по вина на „дарителите“, които не са в състояние да се „защитят“, но като цяло не искат да разберат какво и защо са направили с тях.

Има ли начини за защита? Най -добрата защита е прозрачността, неучастието във всякакви действия на "вампира" - манипулатора. Нищо ново: любов, което означава прозрачност; искрени чувства, това означава - липсата на "хранене" лесно усвояваща енергия. "Вампирът", свикнал с друго лечение с него, или изчезва от хоризонта, или мисли за начина си на живот - получава му се шанс.

Техника "Психологическа амортизация"

Психологическата амортизация е съгласие с всички твърдения на събеседника.

Например: "Ти си глупак!" - "Напълно си прав!". Ако е абсолютно необходимо, отговорът може да бъде продължен по следния начин: „Колко бързо разбра, че съм глупак. Толкова години успях да го скрия от всички. С вашата проницателност ви очаква голямо бъдеще! "

Сцената, станала в автобуса. Мъжът, минавайки покрай нежния пол, последен се вмъкна в претъпкания автобус. Когато вратата се затвори, той започна да търси в многото си джобове купони. В същото време той естествено причини известно неудобство на жената, която стоеше една стъпка по -високо, и ядосано попита:

Докога ще се ровиш ?! Отговорът веднага последва:

Мъж: Може би. Жена: Нищо смешно! Мъж: Наистина няма нищо смешно. Чу се приятелски смях. Жената не каза нито дума по време на цялото пътуване.

Техника на чернова

Срещате се с приятел, сядате в уединен ъгъл и той ви натоварва с много проблеми: роднини, включително втори братовчед по закон, котка, папагал и всички-те не го харесват, в работа - не оценяват, няма пари, в магазина - били измамени, в транспорта - крещели, а освен това някои пияни се привързали към къщата. Позната ситуация? Използвайте техниката на емоционална вентилация. Веднага щом получите такива неприятни усещания от този вид разговор, представете си, че отваряте вратата за ходеща течение, която лесно пренася всички думи, които чувате. Те вече не залепват за душата, не залепват в нея с отломки, а се издухват от течение. Вдишването е течение, издишването е течение. Това не означава, че не трябва да слушате и да отговаряте на проблемите на други хора. Просто оставете „емоционалния заряд“ да премине през вас и да се неутрализира.

Теософите твърдят, че „злите чувства и мисли“ трябва да намерят „свързани вибрации“ в аурата на човек. Следователно най -добрите защитници са чисто сърце и ум, тогава всички извънземни енергийни вихри, изпратени до такъв човек, ще рикошират обратно и ще ударят създателя. Основната препоръка в този случай: помислете за обратното, тоест изпитвайте състрадание или съжаление към онези, които вършат зло.

Те правят с нас това, което им позволяваме. Следователно, ако сме обидени, атакувани, тормозени - това не е нищо повече от прилагането на вътрешното съществено разрешение за агресия. Често ние самите се храним, намирайки напълно недостойни причини за мъчения. Изгаряйки от завист, омраза, страх и раздразнение, хората буквално се тормозят. Каква е нашата несигурност? Все едно и също време за маркиране, изгаряне на енергия напразно. Следователно: основните вампири в живота ни сме самите ние. Никой друг не е в състояние да извлече такъв прилив на енергия от нас, да съкрати живота ни с толкова впечатляващ брой часове, месеци и години.

Притча „Реалност“

Стволът на мъртво дърво стоеше до пътя. През нощта крадец мина и се уплаши: той си помисли, че го чака полицай. Мина влюбен млад мъж и сърцето му заби от радост: той взе дървото за любимата си. Детето, уплашено от ужасни приказки, видя дървото и избухна в сълзи: помисли си, че е призрак. Но във всички случаи дървото беше само дърво.

Виждаме света такива, каквито сме самите ние.

Групово обсъждане на предложената притча.

Обсъждане на урока

Участниците споделят впечатленията си от урока. Те разказват какво са харесали, какво не, какво е било най -важно за тях, какви изводи са направили за себе си.

Сесия 9. Живот по избор

Активиране на процеса на размисъл;

Развитие на благоприятно отношение към себе си и света около вас.

Начало на работа

Обсъждане на емоционалното състояние на участниците, впечатления от предишния урок.

Групово обсъждане на въпроса: в какви случаи хората се обръщат за помощ към гадатели и лечители и защо избират този начин за решаване на проблемите си? Самите участници вярват ли, че този вид помощ може да бъде ефективен?

Гадателите обикновено се обръщат към тези, които са попаднали в трудна житейска ситуация. Те са водени от наивната илюзия, че всеки сложен проблем има просто и бързо решение. И има някой проницателен и мъдър, който може да намери такова решение за тях. За такива хора помощта на специалист - психолог би била много по -полезна. Но за нас не е обичайно да се обръщаме към такива специалисти, затова хората отиват с проблемите си при екстрасенси, магьосници, гадатели. Тези „професионалисти“ манипулират човек, напълно го освобождават от отговорност за техните решения. Човек заема позицията на пасивен съзерцател, прехвърляйки вината върху съдбата, злото око или любовното заклинание. Това определено е много удобно. Мъжът си казва (и гадателят потвърждава това): „Не ме уволниха, защото не работя добре. Някой ме подлуди. " В резултат на това той става страдалец в собствените си очи и в същото време намира крайност, която е виновна за всичко. Психолозите са убедени, че хората, които безусловно вярват във всякакви гадания, прогнози и любовни магии, са пасивни и инфантилни, страхуват се от решителни действия. Такава сляпа вяра им пречи да поемат отговорност за своите действия и в крайна сметка за живота си. Необходимо е ясно да се разбере, че никой не може да реши проблема му за човек. Магията няма да помогне - само самият човек може да промени нещо.

На първо място, трябва да осъзнаем, че ние самите сме най -вече отговорни за всичко, което се случва в живота ни. Следователно не трябва да обвинявате дефектния си живот върху съдбата, върху кармата, върху мама, татко или прабаба си, които никога не са работили. Съдбата най -често няма нищо общо. Човек си прави жестоко изречение, въпреки че по правило не го осъзнава. Трагичната тенденция на лош късмет обикновено се основава на погрешно изградени отношения с другите: подценяване на себе си и съответно надценяване на другите. Произходът на тази илюзия се корени в ранното детство. Много от нас бяха твърде упорито научени да се подчиняват и сме свикнали от ранна възраст, че сме твърде слаби и някой друг, по -силен, ще се разпореди със съдбата си. Като се осъдихме на такъв дълг, примирено се предадохме в ръцете на всеки „палач“.

Упражнение „Поемане на отговорност за себе си“

Цел. Осъзнаването на участниците за отговорност за собствените им действия в ежедневието.

Всеки от нас е отговорен за нещо в живота си. Мисля, че сте съгласни, че човек става личност само когато доброволно и съзнателно поема отговорност. Ако това не се случи, ние ще останем малки деца, въпреки възрастта си. За какво отговаряш в този живот? Вие лично ли сте? Помислете и ни кажете за какво отговаря всеки от вас. Групово обсъждане на отговорите на участниците.

Както показват психологическите наблюдения, представата на човек за себе си не е толкова следствие, колкото източник на събития, които му се случват. Всички наши мисли, чувства, действия винаги са в съответствие с образа на нашия собствен I. Човек, който вярва, че е жертва на несправедливост, че е предопределен да страда от съдбата, със сигурност ще намери доказателства, потвърждаващи тази гледна точка.

Притча "Огледало"

Преди много време крал построи огромен дворец. Това беше дворец с милиони огледала. Абсолютно всички стени, подове и тавани на двореца бяха покрити с огледала. Веднъж куче изтича в двореца. Оглеждайки се, тя видя много кучета около себе си. Кучетата бяха навсякъде. Като много интелигентно куче, тя оголи зъби, за да се предпази от тези милиони кучета около себе си и да ги изплаши, за всеки случай. Всички кучета се ухилиха назад. Тя изръмжа - отговориха й заплашително.

Сега кучето беше сигурно, че животът й е в опасност, и започна да лае. Трябваше да се напряга, започна да лае с всички сили, отчаяно. Но когато тя излая, започнаха да лаят и тези милиони кучета.

И колкото повече лаеше, толкова повече й отговаряха.

На сутринта това нещастно куче беше намерено мъртво. И тя беше там сама, в този дворец имаше само милиони огледала. Никой не се биеше с нея, изобщо нямаше кой да се бие, но тя се видя в огледалата и се уплаши. И когато тя започна да се бие, отраженията в огледалата също се биеха.

Тя умря, борейки се срещу милионите собствени отражения, които я заобикаляха.

Ако няма пречки във вас, значи не може да има пречки навън, нищо не може да ви попречи. Това е законът.

Светът е просто отражение, той е огромно огледало.

Групово обсъждане на предложената притча.

За пълноценен живот си струва да се борите. И в тази борба няма друг начин освен да започнем да се променяме, защото всичко около нас не е нищо друго освен наше собствено отражение.

Обсъждане на урока

Участниците споделят впечатленията си от урока. Те разказват какво са харесали, какво не, какво е било най -важно за тях, какви изводи са направили за себе си.

Развитие на положително отношение към себе си и света около вас

Сесия 10. Ефективна житейска философия

Активиране на процеса на размисъл;

Развитие на умения за саморегулиране;

Развитие на благоприятно отношение към себе си и света около вас.

Начало на работа

Обсъждане на емоционалното състояние на участниците, впечатления от предишния урок.

Групова дискусия: „Как можеш да станеш свой най -лош враг?“

Отношението ни към живота, към себе си, към другите хора е това, което ръководи кораба на нашия живот, определя неговия път, а положителното отношение ни позволява сами да проправим този път, да бъдем господар на живота си, отрицателно, напротив, прави ни зависими от други хора и обстоятелства.

Да живееш в постоянен конфликт със света около теб и най -важното с хората около теб изобщо не е сложен. Много по -трудно е да се разбере и доведе до съвършенство изкуството да бъдеш недоволен от себе си, да не зависиш от другите и да не се нуждаеш от техните услуги. Винаги можем да обвиним партньор за липса на любов, да подозираме коварството на властите или да обвиним времето за лошото ни настроение, всеки лесно може да се справи с това. Но нашата задача е да се разбираме по този важен въпрос без чужда помощ.

Как да станеш нещастен без външна помощ

1. Народните поговорки и поговорки могат да служат като надежден пътеводител за нещастието. Като израз на т. Нар. Здрав разум, народната мъдрост държи неизчерпаем източник на вдъхновение за нас. Просто трябва веднъж завинаги да изберете някоя поговорка и да я превърнете в основна насока на ежедневното поведение, вашето кредо, символ на вашето собствено „аз“.

2. Казват, че времето е най -добрият лекар, то лекува всякакви рани. Е, може би това е така, но не се отчайвайте. В края на краищата можете да попречите на времето да продължи своята мръсна, разрушителна работа и да превърнете миналото в надежден и постоянен източник на нашите нещастия. Пример за това е безутешната скръб за разкъсването на романтична връзка. В никакъв случай не се поддавайте на аргументите на разума, не вярвайте на собствените си спомени и останете глухи за увещанията на добри приятели. Не вярвайте, ако ви кажат, че раздялата не е най -лошото нещо и че може да бъде много по -лошо. Напротив, опитайте се да се убедите за стотен път, че ако можете да започнете отначало отново, тогава всичко ще се окаже по най -прекрасния начин. Прекъснете всички комуникации с външния свят, не общувайте с никого, не излизайте от дома си, най -добре е постоянно да намирате в непосредствена близост до телефона, за да сте готови за това решително обаждане, което е предназначено да се трансформира по чудо твоя живот.

3. Едно мимолетно безразсъдно дело може да ни струва много години на покаяние ... И какво болезнено покаяние! Той ни дава основание за нещо подобно на разсъжденията: „Разбира се, аз самият съм виновен за случилото се. Ако знаех докъде ще доведе това, никога нямаше да го направя. Но сега така или иначе не можете да промените нищо, вече е късно ... Тогава в миналото направих фатална грешка, но сега, в настоящето, трябва да нося кръста си, плащайки за стари грехове. "

Подобни документи

Психологическото обучение като метод за развиване на уверено поведение в изпитите. Самооценка на психичните състояния според Айзенк. Изследване на тревожност по метода на Спилбъргер и Ханин. Ефективност на програмата за обучение по изпит за доверие.
дипломна работа, добавена на 20.01.2013г

Психологическото обучение като метод за развиване на уверено поведение в изпитите. Организация и методи за изследване на нивото на тревожност, депресия и разочарование сред учениците. Анализ на резултатите от първичната диагностика, оценка на ефективността на програмата за обучение.
дипломна работа, добавена на 25.01.2013г

Целта на психологическите обучения. Осъзнаване и вербализиране на проблема. Правила за групова работа. Организиране на часовете, предложените упражнения за развитие на адекватен образ на себе си, преподаване на умения за уверено поведение, работа с „вътрешното дете“.
ръководство, добавено на 23.10.2009 г.

Същност, класификация, специфични особености и парадигми на обучението като вид практическа психологическа работа. Разглеждане на концепцията и методите за формиране на уверено поведение на личността. Разработване на програма за развитие на асертивност при подрастващите.
курсова работа, добавена на 06.07.2011 г.

Комуникационно обучение за развитие на комуникативна компетентност. Целта на това обучение: Развитие на способността за установяване и поддържане на психологически контакт в комуникацията. Познаване на вашите възможности и ограничения при взаимодействие с други хора.
творчество, добавено на 20.01.2009г

Характеристики на потребителското поведение в условията на пазарна икономика. Психологията на поведението при покупка. Превръщане в подход, ориентиран към клиента. Теория за организацията на човешките потребности А. Маслоу. Обучението като област на практическата психология.
курсова работа, добавена на 09.05.2009 г.

Социалната дезадаптация като психологически феномен. Характеристики на социалната дезадаптация при подрастващите. Същността на понятието "обучение". Установяване, формиране и контролиране на етапите. Положителното въздействие на обучението за намаляване на социалната дезадаптация.
дипломна работа, добавена на 19.09.2013 г.

Концепцията за саморегулация, развитие на способността за регулиране на емоционалното състояние. Овладяване на начините за саморегулация. Условия за обучение. Самочувствие и положително отношение към себе си и своите възможности. Формиране на умения за доброволен контрол.
практическа работа, добавена на 12.12.2009 г.

Образът на човек, неговата структура и формиране. Механизми на човешкото възприемане един на друг. Индивидуални, професионални и възрастови характеристики на междуличностното възприятие. Проблеми на социалното възприемане, възприемане и разбиране на човека от човека.
резюмето е добавено на 24.05.2015 г.

Анализ на подходите за решаване на проблема за връзката на човек със себе си и със света. Изучаване на същността на концепцията и етапите на развитие на рефлексията във връзка със света. Методи и критерии за развитие на рефлексията по отношение на света при подрастващите, възпитани в интернат.

Кристина Пудова
Психологическо обучение за обединяване на екип от хора с увреждания над 18 години

Обучение за рали в екип от хора с увреждания над 18 години.

Цел: изграждане на умение митинги групово взаимодействие.

Задачи: групово развитие сближаване

Ход на урока

Психолог: На обученияима определени групови норми и сега ще ви прочета техен:

1. Правило за поверителност: всичко, което се казва и чува в групата, не трябва да се изнася от страничните й олтари.

2. Говорете възможно най -искрено.

3. Трябва да участвате максимално в груповата работа.

4. Групата не говори за други участници в третото лице, а ги нарича по име.

Психолог: И първото нещо, с което ще започнем, е да се опознаем.

Комуникационно упражнение "Здравейте, радвам се да ви видя отново"

Всеки от членовете на групата се обръща към съседа си отдясно с поздравителни думи, изразявайки искрена радост във връзка с новата среща. Поздравите могат да започнат с думи: "Здравейте, радвам се да ви видя, защото."След това трябва да обясните защо участникът е щастлив да се срещне, например: „Наистина ми липсваше, срещи с теб, твоята топлина. Оказва се, че вече съм свикнал с тях и се нуждая от вашата подкрепа. "

Психолог: Е, сега се срещнахме и научихме това, което всички харесват. И сега ще преминем с вас към друго упражнение.

Играта „Комплименти или кажи, че съм добър“

Условията на играта са следните. Всеки участник, който има топката, трябва да направи комплимент на лицето, на което я хвърля.

Психолог: Браво, но за теб има още една малка задача. И се казва така.

Упражнението „Вземи и предай“

Играта насърчава: развитие на въображението; развитие на невербалната комуникация.

Време на играта: 5-10 минути.

Описание на играта.

Участниците сядат в кръг и си предават въображаеми предмети, назовавайки ги. Например, един участник се обръща на друг: "Саша, моля, предай тежък куфар на Света"... Саша едва го вдига от пода, демонстрирайки колко е тежък и го прехвърля на Света. Света се обръща към следващия участник, като го моли да предаде друг предмет. Играчът с помощта на изражения на лицето и жестове прехвърля този обект по -нататък и т.н.

Психолог: тук идва краят на нашия обучение... През това време играхме с вас и, разбира се, се уморихме. Нека да си починем малко и да си фантазираме. И това ще ни помогне

"Летя високо в небето". (релаксиращ текст).

Психолог: Какви са чувствата ви след релаксиращия текст "Летя високо в небето"Кой успя да си представи какво чета? Какво точно?

Отражение

„Подаръци в кръг“

"Пожелания"

Инструкции: Членовете на групата изразяват своите желания един за друг за деня. Тя трябва да бъде кратка, за предпочитане една дума. Заставате до човека, към когото отправяте желанието, и в същото време го произнасяте. Този, на когото е направено желанието, продължава щафетата.

Психолог: Благодаря ви за доброто настроение, което си подарихте, че проявихте уважение и докоснахте обучениеЖелая ви много здраве и успех във всичките ви начинания. Довиждане!.

Свързани публикации:
Обучение - игра „Изграждане на преподавателски състав“ Обща цел: постигане на добри междуличностни отношения (особености на формалното и неформалното.