Положителното мислене е една от основните тайни на щастливите и успешни хора - помага за справяне с житейските трудности и има положителен ефект върху психологическото и физическото състояние на човек. Изкуството да живееш се нарича още позитивно мислене. Способност да живееш с усмивка, любов и увереност в душата.
В края на краищата е много по -приятно да общувате с човек, който има позитивно мислене. Такива хора са много по -привлекателни за околните, отворени са за нови възможности и знания. Да се научиш да мислиш положително обаче изисква огромни усилия всеки ден.
Основните 10 правила за позитивно мислене за всеки ден
Тези правила ще направят живота ви по -позитивен и хармоничен. Започнете да ги прилагате още днес!
1. Точно днесЩе бъда щастлив.
Не забравяйте, че източникът на вашето щастие се крие във вас и не зависи от външния свят.
2. Точно днесЩе се опитам да се адаптирам към това, което вече имам.
Ще приема работата си, късмета си, семейството си такова, каквото е. Няма да се сравнявам с другите.
3. Точно днесЩе започна да подобря здравето си.
Ще следя диетата си, ще ям по -малко нездравословна храна, ще пия повече вода, ще спортувам или ще ходя повече. Ще се опитам да отделя повече време за почивка. Трудно е да сте в добро настроение и да мислите положително, ако енергийните ви запаси са изчерпани и сте в раздразнено състояние.
4. Точно днесЩе се опитам да развия ума си.
Ще направя нещо полезно или ще науча нещо полезно. Ще започна и да чета положителни книги, истории, да гледам повече комедии, да общувам повече с позитивни хора.
5. Точно сегаЩе стана по -благосклонен.
Ще се грижа за себе си, ще се обличам и ще изглеждам възможно най -добре. Няма да критикувам хората. Няма да се опитвам да поправям нечии грешки и недостатъци. Ще хваля по -често другите и поведението ми ще бъде достойно.
6. Точно днесЩе се опитам да живея в купето днес.
Няма да се опитвам да реша всичките си проблеми наведнъж.
За един мъдрец всеки ден е нов живот!
7. Точно днесЩе започна да следвам собствената си програма.
Ще записвам какво ще правя всеки час през деня. Може би аз Няма да мога да го изпълня във всички подробности, но ще го запиша така, че да го имам. Така ще изкореня двама от враговете си: нерешителност и прибързаност.
8. Точно днесполовин час на ден ще правя медитация.
Или вторият вариант, ще прекарвам този половин час на ден сам със себе си, за да се отпусна, да дам почивка на мозъка си, да спра мислите си, да мисля за живота си, за Бога.
9. Точно днесЩе избягам да мисля за конфликти и неприятни събития, като по този начин не позволявам на негативните мисли да ме завладеят.
Ще спра да „наслаждавам“ в съзнанието си на случилото се. Просто ще направя правилните изводи и повече няма да се връщам към тези проблеми.
10. Точно сегаНяма да се страхувам.
Особено няма да се страхувам да стана щастлив човек.
Позитивно мисленене означава, че трябва да игнорирате всички проблеми и да повтаряте като папагал, че се справяте добре. Трябва да се научите да гледате на проблемите си положително, да се съсредоточите върху това, което ви учат и как можете да се възползвате от него.
Научете се да се фокусирате върху най -добрите резултати за всеки проблем. Най -лошият случай трябва да се има предвид, но не се страхувайте от това.
Позитивното мислене е преди всичко работа върху себе си, върху мислите си.
Между другото, работата върху себе си е много трудна и дълъг път, ако се опитате да разберете себе си сами.
Кой знае как са забулени вътрешните ви окови, които не ви дават възможност да живеете щастливо и да дишате дълбоко ...
Може да отнеме много време, за да ги намерите сами.
И понякога умът ни така внимателно крие вътрешните ни окови, които не ни дават възможност да се освободим абсолютно и да станем абсолютно щастлив човек ...
Само това е напълно невъзможно да се преодолее този етап от живота ви.
В такива случаи на помощ идват хора, които разбират как работи умът ни отвътре.
Например Михаил Гаврилов е един от тези хора.
И след това ще започнете да откривате истинско щастие.
В края на краищата, повечето хора често имат постоянен поток от неясни мисли в главата си - „смесител на думи“, който по принцип не се контролира и много често е отрицателен.
Ето защо е много важно да се научите как да контролирате мислите си, да създадете положително отношение. Веднага щом мислите ви станат по -оптимистични, веднага ще забележите, че в живота ви има нови възможности и има по -малко неприятности.
Освен това позитивното мислене оказва огромно влияние върху вашето здраве.:
- Продължителността на живота се увеличава
- Депресията не се развива
- Намалени нива на стрес
- Имунитетът се повишава, особено при настинки
- Подобрява психическото и физическото състояние
- Намалява риска от сърдечно -съдови заболявания
Не забравяйте, че стресът и постоянните грижи само вредят на тялото ви. Те са основната причина за всички болести. Следователно позитивното мислене е един вид превенция за повечето заболявания.
Позитивното мислене е основата на здравословния начин на живот.
Но, за да развиете позитивно мислене в себе си, първо трябва да се научите да разпознавате негативното в себе си.
Основните признаци на негативно мислене:
⇒ През цялото време фокусирате вниманието си върху негативните аспекти на всяка ситуация. Например, имате страхотен работен ден, успяхте да изпълните всички задачи и дори бяхте похвалени за това. Но, забравихте да изпълните някаква незначителна задача и през цялата вечер, след работа, се фокусирате върху това, което не сте направили, вместо да се отпуснете и да мислите за нещо добро.
⇒ Навикът да обвиняваш себе си за всичко. Аз самият съм на мнение, че ние сме отговорни за всичко, което се случва в живота ни. Но трябва да разберете разликата и да не правите проблеми с личния си акаунт.
⇒ Катастрофично мислене или навик да преувеличаваш всичко и да очакваш само най -лошото. Например, ако сутринта не можете да намерите нормално място на паркинга, това означава, че целият ден на работа ще бъде ужасен, или ако съпругът ви е ядосан на вас и е повишил малко глас, тогава всичко това означава развод и че той вече не те обича и т.н.
⇒ Навикът да се разделя всичко на черно и бяло. Тоест да виждаме само добро или лошо във всичко. Например вашето отношение към себе си: можете да бъдете или перфектни, или пълен провал или провал. Не виждате други възможности за себе си, всичко трябва да е перфектно.
Тук съм дал основните признаци на негативно мислене, но вие сами можете да наблюдавате мислите си през деня и дори да запишете някои от тях и след това да ги анализирате.
И още, приятели, в развитието на позитивното мисленеосновната роля се играе от способността да не се закачате по дреболии.
Човек е изграден по такъв начин, че смело преживява трудни житейски изпитания, но в същото време не може да устои на дреболии, като цяло, които не заслужават неговото внимание.
В наше време повече от половината от престъпленията се случват именно поради незначителни причини. Тежки думи, домашни кавги, язвителни забележки, обличане на прозорци - това са незначителните дреболии, които водят до убийства и нападения.
Малко хора са изпитали наистина сериозни трудности и оплаквания в живота. И точно тези малки неща, които удрят нашата суета и самочувствие, са причината за половината от сърдечните заболявания в света.
Затова не позволявайте тези грешки да ви победят. Опитайте се да не си губите времето, мислейки за тези дреболии. Ние се тревожим твърде много и скърбим, че през следващите години това ще бъде забравено не само от нас, но и от други хора.
По -добре е да използвате това време, за да поставите правилните акценти в живота, да формирате ново позитивно мислене. Посвети живота си на достойни мечти и дела.
Не забравяйте, че се дразним от много малки неща, само защото надценяваме тяхната важност!
Сигурен съм, че всеки може да промени мнението си. Основното е да искате да направите това, като приложите правилата, които описах в началото на тази статия.
Позитивно мислене- съзнателен контрол над мислите ви, което ще ви помогне да направите живота си по -успешен, хармоничен и щастлив.
Приятели, нека заедно създадем основите на позитивното мислене. Моля, напишете в коментарите какво ви помага да поддържате позитивно мислене, какви правила имате.
Хармонията със себе си е това, за което мечтае почти всеки човек на тази планета. Книгата на Луиз Л. Хей „Позитивно мислене“. Как да бъдем щастливи всеки ден ”е един вид ръководство за постигане на тази цел. Според автора именно позитивното отношение е ключът към успешния живот.
за автора
Луиз Л. Хей е основател на движението за самопомощ, издателска компания и благотворителна фондация. Тя е автор на над 30 книги с популярна психология, една от които е световноизвестната „Можете да излекувате живота си“.
Писателят предлага нова теория за влиянието на психичните травми и стреса върху човешкото тяло, която твърди, че негативните нагласи и страхове са причина за емоционални и физически проблеми. В момента нейната философия е станала успешна в много страни по света, не само в САЩ.
Цени за Луиз Л. Хей Положително мислене Как да бъдем щастливи всеки ден
За какво е тази книга
Книгата съдържа специални медитации, описва духовните нагласи на Луиз Хей и нейните приятели. Представеният материал ще помогне на човек да се разбере в трудни житейски ситуации. Авторът предлага коренно нови начини за решаване на проблеми; работата описва техники за преодоляване на депресивни състояния.
Според позицията на Луиз Л. Хей, вътрешното отношение е в основата на много резултати в житейските ситуации на човек. Достатъчно е да се отървете от негативните стереотипи, за да започнете отново да мислите положително и да промените живота в положителна посока.
Книгата е предназначена за широката публика. Той разказва как да станеш щастлив, как да постигнеш хармония в живота и да не загубиш това състояние.
Работата е изпълнена с утвърждения, цитати от велики хора, които помагат да се мотивира човек, да го вдъхновят. Луиз Л. Хей твърди, че освобождаването от миналото трябва да бъде придружено от чувство за прошка. Това ще помогне да се отървете от притесненията и проблемите. Дори фактът, че човек иска да прости, допринася за лечебния процес.
Книгата съдържа методи за това как да станете по -щастливи, те се основават на позитивно мислене, на влиянието на повторението и слушането на положителни фрази от 300 пъти на ден.
Авторът не дава необичайни съвети и не дава примери за трудни житейски проблеми, тя описва положителни, утвърждаващи живота нагласи. Очертаните мисли, твърдения, разсъждения и твърдения се настройват изключително на любов, вяра в силата на добротата и искреността.
Книгата може да бъде грубо разделена на три части:
- Първият... Той съдържа медитативни настроения, които са написани от името на автора. Намерете решения на житейските проблеми на жената, отървете се от стреса, преодолейте болестта, премахнете страха, станете по -уверени. Тези заключения помагат да се намери спокойствие и чувство за сигурност. Всяка мисъл е представена под формата на няколко изречения, но носи огромно значение.
- Секундата... Той включва „Сърдечни мисли“ на Луиз Л. Хей и споделя собствения си житейски опит с хората.
- Трето... Той е изпълнен с кратки тези от изказванията на значими хора в историята на човечеството - привърженици на теорията за позитивното мислене.
Мнението на читателите
Читателите подчертават няколко положителни характеристики на тази книга:
- положителен;
- със силна положителна енергия;
- има мотивационен компонент;
- лесно за разбиране;
- няма сложни речеви модели.
За много хора книгата „Позитивно мислене. Как да бъдем щастливи всеки ден ”помогна за справяне с житейските трудности в работата, личния живот, бизнеса. Работата помага на човек да повярва отново в себе си.
Недостатъците на работата включват факта, че книгата е в известен смисъл „инфантилна“: никой човек не може да бъде постоянно в положително настроение, не може да постигне абсолютно щастие.
Много читатели вярват, че книгата може да се превърне в настолна книга, може да се чете всеки ден, да се отваря на всяка страница и „да се потопи“ в бездната на положителната и положителната енергия.
По този начин парчето е отличен мотиватор и вдъхновение. Подходящ е за четене не само за жени, но и за мъже, защото съдържа универсални положителни нагласи за щастлив живот.
Вредата от позитивното мислене - пълни глупости? Ако само ... Нека поговорим за прекалено положителен възглед за света и кой подход към живота би работил най -добре.
В литературата за човешката психология често се доказва идеята: „Човек винаги трябва да гледа на живота с оптимизъм“. е, че дори и най -грозната ситуация може да се разглежда с надеждата за по -добър резултат. Сякаш утре всичко ще бъде наред, дори и днес да има проблеми.
Но всъщност позитивното мислене всеки ден може да доведе не до победа във всички ситуации, а до самата истинска депресия.
Човек, който усърдно „пренебрегва“ трудностите, в крайна сметка се разочарова. Проблемите му не изчезват сами и мечтите за прекрасно бъдеще се разсейват, оставяйки само горчивина в душата му. Толкова ли е лошо да си оптимист с опашка от пистолет?
Силата на човешкото позитивно мислене
Позитивното мислене по дефиниция е от полза.
На първо място, когато човек трябва да премине от измъчващи неприятни мисли към нещо по-животоутвърждаващо. Например, човек е загубил работата си. Естествено, ще бъде по -добре, ако започне да търси нова свободна позиция с увереност в способностите си. В този случай вярата в себе си просто ще играе в ръцете на човек. Ще бъде по -лошо, ако вместо оптимистични търсения за нова работа, мъжът започна да целува бутилката, да хленчи, да се смята за провал. Тоест силата на позитивното мислене може да помогне много, ако в трудна житейска ситуация гледате на проблема спокойно, с вярата, че всичко ще се получи.
Как позитивното мислене може да попречи
Но положителното мислене всеки ден, парадоксално, може да доведе до истинско психично разстройство - депресия. Ако усърдно се преструвате, че изобщо няма проблеми и все пак ще излезете победител от всяка ситуация, с течение на времето със сигурност ще се появи чувство.
Например, една жена живее със съпруга си. Всичко е лошо за тях: съпругът не работи, пие, обижда я, обижда децата. Вместо да се раздели с бездомния тиранин, тя уверява всички и себе си, че всичко е наред. Той се усмихва, шегува, опитва се да подреди нещата в къщата, да готви „вкусни неща“, отделяйки се от реалността. Тоест, запазва семейството, въпреки че е крайно време да започнем да живеем по нов начин. Кой в крайна сметка измами тази жена? Само аз, разбира се. Така че с едно позитивно мислене, уви, няма да се измъкнете.
Вредата от позитивното мислене се крие и във факта, че често оптимистичните мечтатели покоряват висините само в собствените си мечти.
Те измислят нещо, го украсяват, откровено лъжат. Всъщност те не правят нищо, което би довело до истински, а не фиктивен успех. Оптимистите изразходват пълния си потенциал за мечти, но не и за изпълнение на конкретни планове. Тези, които се съмняват в способностите си и предпочитат да не споделят кожата на неубита мечка, са по -склонни да постигнат мечтите си.
Да кажем, че ситуацията е следната: има човек, който иска да постигне много в живота (да намери добра работа, да се изкачи по кариерната стълбица, да спечели финансово благополучие и т.н.). Но вместо конкретни действия, той само мечтае, че неговото време ще дойде, случайно на улицата ще се срещне доброжелател, който ще предложи мечтана работа с отлична заплата. Не е изненадващо, че такъв човек ще бъде успешен само в мислите си. Но всъщност едно добро място ще бъде дадено на тези, които не са очаквали манна от небето, но буквално са работили, докато не се потят. Оптимистът ще остане в собствените си мисли, докато накрая разбере, че мечтите му да намери добра позиция и висока заплата са самозаблуда и нищо повече.
Вредата от позитивното мислене е очевидна, особено ако прибягвате до метода за разкрасяване на проблеми и мечти през цялото време.
Положителното мислене и депресията вървят ръка за ръка.
Позитивното мислене всеки ден не позволява на хората наистина да се борят с трудностите. Това идва от факта, че промените в живота могат да бъдат направени само чрез осъзнаване на необходимостта от това, като си признаете, че е време да поправите нещо (да напуснете необичан партньор, да спрете да общувате с неприятни хора, да намерите работа по ваш вкус, и др.). Но ако всеки ден се заблуждавате, че всичко ще се получи от само себе си, че всичко не е толкова лошо, тогава трудната ситуация едва ли ще се промени сама. Нелюбимият човек ще остане там, досадните познати ще останат в живота и ще трябва да отидете на омразната работа. В такава ситуация тя е близка до невроза.
Опитайте се да мислите само положително
водят и до факта, че човек в един момент се откъсва от реалността.
За да се скрие от грозните моменти, той измисля свой „позитивен свят“, където всичко е наред. И това вече е провал, тъй като такъв подход рано или късно ще се срине с „суровата реалност“. И ще трябва да си признаете, че всичко, което сте живели преди, не е нищо повече от надути илюзорни мисли. И тогава на мястото на приповдигнатото настроение идва апатия, недоволство от себе си, депресия.
„Психично контрастен "- алтернатива на неоснователния оптимизъм
И така, същността на позитивното мислене е да се намерят плюсове дори в неща, за които е известно, че са неприятни.
Както установихме, далеч не винаги всеобхватният оптимизъм наистина помага на човек - поради неговата психология. Това е по -скоро добър начин да се успокоите, но не и изход от всички житейски трудности.
Гледането на света само в черни цветове обаче също е неразумно. Остава да хвърлим всички сили в търсене на златната среда. Страхотно посрещане - умствено контрастни... Неговата задача е да даде възможност на човек да види едновременно положителните и отрицателните страни на ситуацията.
Да речем, че човек иска да започне собствен бизнес. Той трябва не само да се отдаде на мечти за добри печалби, но и да анализира всички рискове: възможности „да не излезе оттам“, безскрупулни партньори и т.н. След като предварително сме обмислили всички трудности, които могат да срещнат по пътя на живота, ще бъде по -лесно да не правим много грешки. С други думи, психически контрастни- положителен, но съвсем реален поглед върху нещата.
Метод WOOP срещу всеобхватен положителен
WOOP метод, подобен на менталния контрастни, е предложено от американски учени. Името му се основава на началните букви на думите „желание“, „резултат“, „препятствие“, „план“ (преведено като „желание“, „резултат“, „препятствие“, „план“).
Първо трябва да формулирате желанието си.
Нека бъде мечта на момиче да се омъжи щастливо.
След като трябва да решите резултата.
В нашия случай момичето ще помисли за среща с добър мъж, за силен съюз с него, за деца.
Тогава е време да помислим за препятствието.
Възможни съперници, липса на умения за домакинство, труден характер на момичето.
И накрая, време е да направите план.
Младата дама ще трябва да работи усилено върху себе си, да стане не само приятна външно, но и вътрешно гъвкава, да се научи да готви вкусно, да може да прави отстъпки и да чува партньор.
Използвайки метода WOOP, не е нужно да сте в празни сънища. Човек, който знае за възможните пречки, ще знае предварително как да излезе от ситуацията като победител.
Резюме: Планирано позитивно мислене всеки ден
Така че позитивното мислене е добър начин временно да спрете да се чувствате тъжни, като се отдалечите от притесненията си. Чудесен начин за формиране на положително отношение към случващото се. Но това е идеалният начин за възприемане на живота. Това не е панацея и не е изход от всички неприятности.
Много по -продуктивно е да мечтаеш, но в същото време да не се откъснеш от реалностите на живота. Нищо чудно, че казват: „Който е предупреден, той е въоръжен“. Виждането на ситуацията от всички страни улеснява постъпването на правилното нещо. Позитивното мислене също има своите отрицателни страни и също може да бъде вредно и да пречи на постигането на целите и да живее щастливо. Затова не се фокусирайте само върху положителното, погледнете и реалността.
Вътрешна хармония
Това е най -важното нещо в живота. Трудно е да се живее без чувство на щастие и радост. Има доста начини за постигане на духовна хармония днес, но най -лесният, най -простият и най -ефективният е това е позитивно мислене.
Какво е позитивно мислене? Това е определена система от възгледи за света, основана на някои от основните концепции.
Основна концепция за позитивна психология и мислене:
- Няма виновни и светът е справедлив;
- Вселената е в изобилие;
- Основата на всичко е любовта към себе си;
- За всичко, което се случва с човек в живота, той носи отговорност за себе си;
- Човекът е това, което са неговите мисли и следователно всичко, което му се случва, е само отражение на неговите мисли.
Съответствието или несъответствието с тези концепции определя съдбата и здравето на човек. Провалите, неприятностите, здравословните проблеми и други житейски перипетии показват „отклонения от курса“ и ви карат да мислите и да преосмислите поведението и мислите си. Докато правилните и положителни мисли дават отлично здраве, вътрешна хармония и щастлива съдба.
Позитивното мислене е три основни направления.
1. Утвърждения (положителни твърдения).
2. Положително отношение.
3. Положително мислене (позитивни мисли).
Положителни утвърждения.
Афирмациите са изявления, в които се посочва какво иска да има човек. По -добре е положителните утвърждения да се основават на бъдещото време („всеки ден ставам все по -млад“, „доходите ми непрекъснато растат и се увеличават всеки ден“ и т.н.). Напълно възможно е да се използват утвърждения в сегашно време, но използването им в миналото няма да доведе до желания резултат.
Например изявления за отслабване. Ако кажете: „Отслабнах!“ Няма да работи. Но ако кажете: "Всеки ден ставам все по -тънък и отслабен!" или "Аз постоянно отслабвам и всяка секунда теглото ми става все по -малко!" - ще работи. Писах за правилното настроение и работата с вашето подсъзнание за тези, които искат да отслабнат в статията: горещо препоръчвам да прочетете.
Казването на това, което искате много пъти в продължение на поне месец, неизбежно ще доведе до желания резултат. И ако добавите положителни емоции към това, тогава всичко ще се случи много по -бързо. Би било хубаво да се направи упражнението "Дъх на щастие", неговото описание може да се намери в статията
Има универсални утвърждения, които всеки може да каже, като например:
- Светът е безопасен и приятелски настроен. Плувам в потока на живота и нищо не ме заплашва.
- Източникът на любов в мен винаги е пълен и аз излъчвам и привличам любовта.
- Животът ми е радост, просперитет и щастие.
Но най -добре е всеки човек да излезе със собствено изявление, от което се нуждае в момента. Между нашите емоции и здраве има тясна връзка и ако имате здравословен проблем, тогава трябва да изберете твърдения, свързани с този проблем. Луиз Хей, известен психолог, откри връзката между болестта и емоциите, на страницата можете да видите нейната маса.
Ако ви липсва доверие в себе си, тогава можете да казвате утвърждения пред огледалото с по -силен глас, отколкото обикновено говорите. Можете дори да носите бизнес костюм.
Ако искате повече любов и хармония в душата си, тогава изявленията за любовта към себе си и света, по -добре е да се произнасят в уютна, топла атмосфера (седене на лек стол, в топла вана, преди лягане в леглото или се печете на слънце).
Позитивно отношение.
Това е абсолютно убеждение, вътрешно самоизравняване, че можете да направите всичко, винаги имате късмет и сте на вълната на късмета.
Позитивно настроеният човек вижда и намира плюсове във всичко и свързва несвързани понятия, на пръв поглед.
Например:
- поръсен с кола - до пари;
- натроши чиния - за радост:
- черна котка пресече пътя - към добрите новини.
Човек за себе си може да измисли всеки знак, в който основното не е логическа верига, а положително отношение!
Например, наистина обичам числата 5 и 7. И ако видя кола с две петици, две седем или просто колекция от тези номера в регистрационния си номер, тогава знам, че днес ще имам късмет. Гледам номера и казвам: "За щастие!" Това е моята лична поличба :)
Позитивно мислене.
Хората избират как да реагират на събития в живота си. Вземете добре известния пример за чаша, която е наполовина пълна или наполовина празна. Положителният човек го вижда като наполовина пълен, а отрицателният човек го вижда като наполовина празен. Но стъклото не се променя от това по никакъв начин!
Дори когато отговарят на стандартни въпроси, хората се държат по различен начин. Например, съпруг задава на жена си въпрос: „Готова ли си, готова ли си да излезеш?“, На която отрицателна жена ще отговори: „Не, още не съм готова. Не ме прибързвай! ", И позитивно настроеният ще каже:" Почти готов, ще си тръгна след 20 минути. " Това изглежда е дреболия, но много точно показва вътрешното състояние на човек.
Има още един добър инструмент, с който можете бързо да овладеете и да започнете да прилагате принципите на позитивното мислене в живота - това е „Дневникът на успеха“, в който можете да запишете и запишете всички добри неща, които ви се случиха през деня . Как да го създадете, прочетете статията: По този начин ще се съсредоточите върху успеха, а не върху провала.
Без да работите върху себе си, животът ви няма да се промени! Родители, общество, учители в училище ни дадоха много добро, но, за съжаление, много ненужно или по -скоро дори „не наше“. Работейки върху себе си, можете да направите живота си по -добър, по -ярък и по -богат.
Ако искате да преодолеете негативните си програми, които ви пречат да процъфтявате, проверете „
И ако искате да засилите своя магнетизъм и женствена привлекателност, заповядайте при нас
Пожелавам ви много позитивизъм, радост и положителни емоции!
Ако тази статия ви е била полезна и искате да кажете на приятелите си за нея, щракнете върху бутоните. Благодаря ти много!
Ако сте запознати с хелиотропните растения, тогава знаете, че те се обръщат към слънцето, за да получат повече енергия за фотосинтеза. Известният блогър и писател Стивън Айчисън е уверен, че тази концепция се отнася за хората. Според него хелиотропното мислене е способността да се съсредоточи върху положителните емоции и вярвания, които изместват негативните стилове на мислене.
Култивирайки това умение в себе си, вие ще получите контрол над емоциите си, ще можете бързо да влезете в желаното състояние и да придобиете способността да игнорирате негативизма. Стивън предлага развиването на 7 качества, които оформят позитивното мислене.
Благодарност
Тази емоция е може би най -положителната. Всеки човек, независимо дали го признава или не, има основание да бъде благодарен на съдбата. За здравето на близките, срещи с интересни хора, възможности и мечти, за всеки изгрев.Можете да изразите благодарност под всякаква форма. Това могат да бъдат дневникови записи, думи и просто мисли. Основното е, че започвате да виждате светлите страни на този свят, да извличате от него положително настроение и мощна енергия за самоусъвършенстване. Култивирайки благодарност в себе си, ще забравите, че злодейската съдба някога ви е пречила и ще започнете да възприемате всеки провал като възнаграждаващо преживяване.
Ентусиазъм
Успехът не може да бъде постигнат без любов към професията си. Въпреки факта, че този израз отдавна е преминал в категорията „брадати“, той не губи своята актуалност.Постигането на наистина смислен резултат във всеки бизнес е възможно само когато работите с пълна отдаденост. Ако вложите цялата си душа във вашия бизнес, унинието и тежестта на ежедневните грижи ще изчезнат от живота ви и всяка грешка ще се превърне в ценно преживяване.
Увереност
Друга емоция, която ви зарежда с позитиви и ви тласка към големи дела, е вярата в себе си. Как да го развием? Струва си да се отворите към положителни мисли. Важно е от време на време да освежавате паметта си за минали постижения, без значение колко големи или малки. Хвалете себе си. За академични и кариерни постижения, добър външен вид, съобразителност, чувство за хумор и доброта.Всеки ваш успех е още една стъпка към успеха. Всяка победа увеличава увереността ви във вашите способности, отваря пътя към нови, по -големи постижения.
Любов
Нищо чудно, че това чувство се нарича най -силното. Той е в състояние да преодолее и най -„мрачните“ мисли и преживявания в човешката душа. Предимството на любовта е, че тя не се ограничава само до чувство за един човек. Това ярко преживяване се разпростира върху всички области на нашия живот.
Позитивност
Съвременният свят целенасочено ни диктува страх и омраза. Плашещи новини и събития, поразителни с несправедливост, сякаш ни „бомбардират“ нарочно всеки ден, принуждавайки ни да се оградим от останалия свят със стена на песимизъм.Изключете новини, които провокират агресия и негативни чувства. Погледнете хората около вас - всеки от тях заслужава внимание. Във всеки човек можете да намерите склад за положително. Погледнете по -отблизо действията на другите, опитайте се да намерите в тях нещо приятно, привлекателно, мило.
Енергия
Какво ви дава сила, принуждавайки ви да вървите напред с скокове и граници? Любим човек, съкровена мечта, спортуване, любима музика? Намерете източник на положителна енергия в себе си. Отдайте се на вдъхновението, отворете се за нови впечатления, хора, възможности и смело черпете енергия.
Безкористност
Разредете несправедливостта и егоизма на този свят с капка алтруизъм. Помагайте на хората, без да очаквате нищо в замяна. Дори една проста дума „благодаря“ може да прогони негативните настроения от главата ви.
Отворете се към нов свят, изпълнен с положителност, и той ще ви даде подаръци, които ще ви правят щастливи всеки ден.
Зареждане ...