ডায়াবেটিক পায়ের স্বাস্থ্য: সবকিছু আপনার হাতে। ডায়াবেটিস মেলিটাস ডায়াবেটিক ফুট দিয়ে কি পা ওঠা সম্ভব?

শরীরের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য প্রাচীনকাল থেকেই লবণ স্নান ব্যবহার হয়ে আসছে। ডায়াবেটিসের জন্য লবণ স্নান থেরাপির একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। একটি আনন্দদায়ক পদ্ধতির জন্য ধন্যবাদ তারা পরিষ্কার করে চামড়া, বিপাকীয় প্রক্রিয়া স্বাভাবিক করা হয়, ওজন হ্রাস ঘটে। যদিও লবণ স্নান রোগীকে অন্তর্নিহিত অসুস্থতা থেকে মুক্তি দিতে সক্ষম হয় না, তারা উল্লেখযোগ্যভাবে সুস্থতার উন্নতি করে এবং জটিলতার ঝুঁকি কমায়। তবে কী ধরনের স্নান উপকারী তা জানা জরুরি ডায়াবেটিস মেলিটাস, কিভাবে সঠিকভাবে একটি balneological পদ্ধতি সঞ্চালন.

ডায়াবেটিসের জন্য লবণ স্নানের সুবিধা

শিলা লবণ (সোডিয়াম ক্লোরাইড, সোডিয়াম ক্লোরাইড, রান্নাঘর, রান্নাঘর বা নিমক) উৎস দরকারী পদার্থডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের জন্য প্রয়োজনীয়। এতে সোডিয়াম (Na), ব্রোমাইডস, পটাসিয়াম (K), ক্যালসিয়াম (Ca), ক্লোরিন (Cl) থাকে। স্নান ব্যবহার করার সময় এই উপাদানগুলির কারণে লবণশরীরের উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে:

• অতিরিক্ত লবণের সাথে জল শরীরকে অতিরিক্ত তরল এবং টক্সিন পরিষ্কার করে।
• বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে। আয়োডিন এবং ম্যাগনেসিয়ামের জন্য ধন্যবাদ, এটি সেলুলার স্তরে বিপাকীয় প্রতিক্রিয়া সক্রিয় করে।
• স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে।
• রক্তের মাইক্রোহেমোডাইনামিকস (সঞ্চালন) উন্নত করে ত্বকের টার্গর বাড়ায়।
• কোষের পুনর্জন্মের বৈশিষ্ট্যগুলিকে উদ্দীপিত করে।
• কমিয়ে দেয় বেদনাদায়ক sensationsকংকাল তন্ত্র।
• লবণ যখন ত্বকের ছিদ্র দিয়ে ক্ষতস্থানে প্রবেশ করে, তখন এটি প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয় এবং আর্থ্রাইটিসের কারণে ব্যথা উপশম করে।
• জল-লবণ ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে।
• পেশীর ক্লান্তি এবং পা ফোলা দূর করে।

লবণ স্নান হৃদয়ের উপর লোড বাড়ায়, তাই আপনি সাবধানে তাদের নিতে হবে।

সত্ত্বেও ইতিবাচক প্রভাবশরীরে লবণ স্নান, এছাড়াও আছে নেতিবাচক প্রভাবপদ্ধতি ডায়াবেটিস মেলিটাসে, লবণ স্নান হেমোডাইনামিক্স এবং টক্সিন অপসারণ বাড়ায়, যা হৃদপিণ্ডের পেশীর উপর বোঝা বাড়ায়। অতএব, প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনি অসুস্থ বোধ করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, কিছুক্ষণের জন্য স্নান ব্যাহত করা প্রয়োজন।

সময় বুকের দুধ খাওয়ানোযখন পদ্ধতি গৃহীত হয়, অপসারণ ঘটে ক্ষতিকর পদার্থ, সারা শরীর জুড়ে তাদের ছড়িয়ে. টক্সিন প্রবেশের সম্ভাবনা স্তন দুধ. তালিকাভুক্ত contraindicationগুলি ছাড়াও, নিম্নলিখিত পরিস্থিতিতে রয়েছে যখন ডায়াবেটিস মেলিটাস ঘটে:

• অনকোলজি;
• জ্বরযুক্ত অবস্থা;
• মেয়েদের মাসিকের সময়;
• হেমাটোপয়েটিক সিস্টেমের প্যাথলজিস।

কার্যকরী রেসিপি

টেবিলটি ডায়াবেটিসের জন্য ব্যবহৃত স্নানের প্রকারগুলি দেখায়:

নাম	রেসিপি	মন্তব্য	প্রভাব
ক্লাসিক্যাল	0.5 কেজি সামুদ্রিক লবণ 1 লিটার জলে পাতলা করুন, স্নানে যোগ করুন	বেশি হলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যাবে, আর কম হলে কোনো লাভ হবে না।	খনিজ এবং ট্রেস উপাদান দিয়ে ত্বককে পুষ্ট করে
			বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে
শঙ্কুযুক্ত	1 কেজি লবণ, 2 ট্যাব। 1 লিটার মধ্যে পাইন নির্যাস পাতলা গরম পানি. তারপর স্নান মধ্যে সমাধান ঢালা	-	সেলুলাইটের বিরুদ্ধে সাহায্য করে
			শান্ত করে
সুগন্ধি স্নান	1 লিটার জলে 0.4 কেজি সমুদ্রের লবণ দ্রবীভূত করুন, স্নানের মধ্যে ঢেলে দিন এবং 1-2 ফোঁটা কমলা, ট্যানজারিন, ল্যাভেন্ডার, সাইপ্রেস, বার্গামট, রোজমেরি তেল যোগ করুন।	অ্যারোমা তেলগুলি মনোথেরাপির জন্য উপযুক্ত, তবে আপনার 5-6 ড্রপ লাগবে	অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সাহায্য করে
			বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে
ক্লিনজিং	0.3 কেজি লবণ এবং 0.2 কেজি বেকিং সোডা 1 লিটার গরম জলে দ্রবীভূত করুন এবং স্নানে যোগ করুন	10 মিনিট পর্যন্ত নিন, কিন্তু সোডা বা সবুজ চা পান করবেন না।	জল-ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে
			একটি বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব আছে
প্রদাহ বিরোধী	ফুটন্ত পানি দিয়ে 30 গ্রাম ঔষধি গাঁদা ফুল (ক্যালেন্ডুলা) ঢেলে 20 মিনিট রেখে দিন।	পদ্ধতিটি শুষ্ক ত্বকের জন্য বিশেষভাবে কার্যকর	প্রদাহ দূর করে, ত্বক স্থিতিস্থাপক এবং মসৃণ হয়
	স্নান মধ্যে ঢালা. 3 টেবিল চামচ। l মধু, 0.3 কেজি সমুদ্রের লবণ এক লিটার জলে দ্রবীভূত করে, স্নানের মধ্যে ঢেলে দিন

নিরাময় পদ্ধতির কোর্স শুরু করার আগে, ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের, টাইপ 1 এবং টাইপ 2 উভয় ক্ষেত্রেই একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে পরামর্শ প্রয়োজন। সম্ভব এলার্জি প্রতিক্রিয়াস্নানের অন্তর্ভুক্ত উপাদানগুলির উপর।

কিভাবে এটা সঠিকভাবে নিতে?

স্নান গরম হওয়া উচিত, শীতল নয়, কারণ এটি শিথিল হওয়ার অবস্থা অর্জন করবে না।

পাওয়ার জন্য সর্বাধিক প্রভাবপদ্ধতি থেকে, আপনাকে স্নান করার জন্য সহজ নিয়মগুলি অনুসরণ করতে হবে:

• প্রথমে স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করুন।
• 38 ডিগ্রির বেশি তাপমাত্রা না সহ জল দিয়ে স্নানটি পূরণ করুন। আপনি গরম চিকিত্সা নিতে পারেন যা আপনাকে শিথিল করে। শীতলদের টনিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
• সামুদ্রিক লবণ বা এর মিশ্রণের প্রয়োজনীয় পরিমাণ প্রস্তুত করুন। প্রস্তুত রচনাটি জলে দ্রবীভূত করুন।
• 20 মিনিটের বেশি নয় স্নান করুন।
• পদ্ধতির পরে, ঝরনা ছাড়াই, একটি আলখাল্লা বা অন্যান্য আরামদায়ক ঘরের পোশাক পরুন। 1-2 ঘন্টার মধ্যে, শুষ্ক অবস্থায় লবণের মিশ্রণ সক্রিয়ভাবে শরীরকে প্রভাবিত করবে।
• যদি ইচ্ছা হয়, প্রক্রিয়াটি সম্পন্ন করার পরে, স্ব-ম্যাসেজ করুন, একটি ঝরনা নিন এবং একটি ময়শ্চারাইজিং বা পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ করুন।
• প্রতিদিন পদ্ধতি গ্রহণ করা বাঞ্ছনীয় নয়। পদ্ধতিগুলির মধ্যে 2 দিনের বিরতি প্রয়োজন। সর্বোচ্চ সুবিধাঘুমানোর আগে গোসল করলে আরাম পাওয়া যায়।
• সাধারণ কোর্সে 10-15টি সেশন থাকে। তারপর একটি বিরতি - 2 মাস।

ডায়াবেটিস মেলিটাস অনেক অঙ্গ এবং সিস্টেমকে প্রভাবিত করে মানুষের শরীর. এই রোগটি যে লক্ষ্যবস্তুতে আঘাত করে তার মধ্যে পা অন্যতম। উচ্চ চিনির মাত্রার কারণে, পায়ে রক্ত ​​​​সরবরাহকারী স্নায়ু এবং জাহাজগুলিতে অপরিবর্তনীয় পরিবর্তন ঘটে। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সঠিক পায়ের যত্ন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

ডায়াবেটিস রোগীদের পায়ের ক্ষতির কারণ

1. ডায়াবেটিক স্নায়ু ক্ষতি - সময়ের সাথে সাথে, উচ্চ চিনির প্রভাবে, পায়ের স্নায়ু শেষগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এতে তাদের মধ্যে সংবেদনশীলতার ব্যাঘাত ঘটে। একজন ডায়াবেটিক ব্যথা, চাপ, তাপমাত্রা অনুভব করার ক্ষমতা হারায় একজন ব্যক্তির জন্য ব্যথা অনুভব করার ক্ষমতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ব্যথা অসুস্থতা এবং বিপদের সতর্ক করে দেয়। এই ক্ষমতা হারিয়ে গেলে, পায়ে ক্ষত বা এমনকি আলসার মিস করা খুব সহজ। এই কারণেই ডায়াবেটিস রোগীদের পায়ে নিউরোপ্যাথির কারণে ব্যথা হয় না এবং তারা তাদের কাছে চিকিৎসার জন্য দেরিতে আসে;
2. ডায়াবেটিক ভাস্কুলার ক্ষতি - এনজিওপ্যাথি ডায়াবেটিস মেলিটাসের সাথে, ফাংশন খারাপ হয় রক্তনালীশরীর জুড়ে। পায়ের ছোট (পেরিফেরাল) জাহাজগুলি বিশেষত প্রভাবিত হয়, এটি প্রতিবন্ধী মাইক্রোসার্কুলেশন এবং কোষের হাইপোক্সিয়ার দিকে পরিচালিত করে ফলস্বরূপ, ডায়াবেটিস রোগীদের পায়ের ত্বক খুব শুষ্ক এবং স্থিতিস্থাপক। এই রোগগত শুষ্কতা ময়শ্চারাইজিং ক্রিম দ্বারা উপশম হয় না এবং ফাটল দেখা দেয়, যা সংক্রামিত হতে পারে। ক্ষত বিকশিত হয়, যা মাইক্রোসার্কুলেশনের অভাবের কারণে নিরাময়ে খুব দীর্ঘ সময় নেয়;
3. ডায়াবেটিক জয়েন্টের ক্ষতি - প্রতিবন্ধী প্রোটিন গ্লুকোজ বিপাক ব্যাহত হয় তরুণাস্থি টিস্যুহাইপারস্টোসিসের বিকাশ। এ কারণে ডায়াবেটিস রোগীদের প্রায়ই জয়েন্টে ব্যথা হয়। নিম্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গের, বিশেষ করে হাঁটার সময়। আর্থ্রোপ্যাথি পায়ের ফোলা এবং লালভাব দিয়ে শুরু হয়। বছরের পর বছর ধরে, আঙ্গুলের বিকৃতি দেখা যায় এবং পায়ের উচ্চারিত ফোলা পরিলক্ষিত হয়। ভিতরে গুরুতর ক্ষেত্রেস্থানচ্যুতি, সাবলাক্সেশন এবং ফ্র্যাকচার ঘটে, যার ফলস্বরূপ পা ছোট এবং প্রশস্ত হয়।

ভিতরে আধুনিক ঔষধডায়াবেটিক ক্ষতগুলির সম্পূর্ণ বৈচিত্র্যকে সাধারণত একটি একক শব্দ দ্বারা উল্লেখ করা হয় - "ডায়াবেটিক ফুট"।

উপসর্গের প্রকাশ

ডায়াবেটিক পায়ের ক্ষতির অনেক প্রকাশ রয়েছে। রোগী তাদের কিছুকে ডায়াবেটিসের জটিলতার জন্য দায়ী করতে পারে না, এমনকি সেগুলি লক্ষ্যও করতে পারে না। এই বিবেচনায় প্রতিটি ডায়াবেটিস রোগীর ডায়াবেটিক পায়ের ক্ষতির লক্ষণগুলি জানা উচিত।

অনুসরণ হিসাবে তারা:

• শুষ্ক ত্বক যা ক্রিম দিয়ে অতিক্রম করা যায় না;
• পায়ের ত্বকের খোসা ছাড়ানো এবং চুলকানি;
• নিম্ন পায়ের ত্বকের হাইপারপিগমেন্টেশন এবং ডিপিগমেন্টেশন;
• অত্যধিক কলাস গঠন (হাইপারকেরাটোসিস);
• পুরুষদের নীচের পায়ে চুল পড়া;
• আকৃতির পরিবর্তন এবং নখের ঘন হওয়া;
• গোড়ালি ফুলে যাওয়া;
• পায়ের ত্বক ফ্যাকাশে এবং স্পর্শে ঠান্ডা (কদাচিৎ, বিপরীতে, নীল এবং উষ্ণ);
• পা এবং নখের ত্বকের ছত্রাক সংক্রমণ;
• নিম্ন প্রান্তের অসাড়তা;
• পা ব্যথা;
• তাপ, স্পর্শকাতর এবং অন্যান্য ধরণের সংবেদনশীলতার লঙ্ঘন।

আপনি যদি সময়মতো উপরে তালিকাভুক্ত লক্ষণগুলিতে মনোযোগ না দেন তবে গুরুতর পরিণতিডায়াবেটিক পায়ের ক্ষত।

যথা:

• অ-নিরাময় ব্যথাহীন আলসার এবং ক্ষত;
• ফোড়া, কফ;
• আর্থ্রোপ্যাথি;
• অস্টিওমাইলাইটিস (হাড়ের স্যাপুরেশন);
• জেনগ্রিন

নিউরোপ্যাথির কারণে পায়ে ব্যথার বৈশিষ্ট্য

ডায়াবেটিস মেলিটাস সহ পায়ে হাঁটা এবং বিশ্রামের সময় উভয়ই ব্যথা হয়, বিশেষত রাতে রোগীকে বিরক্ত করে। একটি নিয়ম হিসাবে, তারা মাঝারি তীব্রতা, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে এগুলি তীব্র হয় এবং ডায়াবেটিককে তার স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় নেতৃত্ব দেওয়া থেকে বাধা দেয়। ব্যথা পায়ে এবং পায়ে স্থানীয়করণ করা হয়, ব্যথা কম সাধারণ বড় জয়েন্টগুলোতে(ডায়াবেটিক আর্থ্রোপ্যাথির জন্য)। এই রোগের সাথে, ডায়াবেটিস রোগীর পায়ে আঘাত করা ছাড়াও, লক্ষণগুলিও পরিলক্ষিত হয়: ক্র্যাম্প, টিংলিং, অসাড়তা, পায়ে দুর্বলতা, সংবেদনশীলতা হ্রাস, পায়ে ফোলাভাব।

উপরে বর্ণিত উপসর্গগুলির কারণগুলি ভিন্ন হতে পারে এবং সবসময় ডায়াবেটিসের বিকাশের কারণে ঘটে না - এর মধ্যে রয়েছে জয়েন্ট প্যাথলজি, স্নায়ু বা রক্তনালীগুলির ক্ষতি, শিরার রোগ এবং অস্টিওকন্ড্রোসিস। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং সনাক্তকরণের জন্য আসল কারণডাক্তার অবশ্যই একটি পরীক্ষা করার পরামর্শ দেন।

পায়ে ব্যথার জন্য চিকিত্সা পরিবর্তিত হয় এবং নির্ভর করে প্রাথমিক রোগ. উদাহরণস্বরূপ, যৌথ রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত ওষুধগুলি উপশম করতে সাহায্য করে না বেদনাদায়ক sensationsডায়াবেটিস সহ পায়ে।

ডায়াবেটিসে পা ফুলে যাওয়ারও বিভিন্ন কারণ রয়েছে। ডায়াবেটিস রোগীদের প্রায়ই হয় সহজাত রোগহার্ট, এবং, যেমনটি জানা যায়, হার্টের ব্যর্থতার সাথে, সন্ধ্যায় পা এবং পায়ে ফোলাভাব দেখা যায়। নীচের অংশের ভেরিকোজ শিরাগুলির কারণেও ফোলা হতে পারে। ডায়াবেটিক কিডনির ক্ষতির কারণ হল সকালে পা ফুলে যাওয়া।

ডায়াবেটিসের জন্য পা পরীক্ষা

ডায়াবেটিসের জটিলতা নির্ণয়ের জন্য সময়মতো ডাক্তারের সাথে দেখা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। রোগী বিশেষভাবে "ডায়াবেটিক ফুট রুমে" নীচের অঙ্গগুলি পরীক্ষা করতে পারেন। যেখানে বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, ভাস্কুলার সার্জন এবং নার্সরা কাজ করেন।

ডাক্তাররা পায়ের ক্ষতির পরিমাণ নির্ণয় করে, ডায়াবেটিসের চিকিত্সা সামঞ্জস্য করে এবং প্রেসক্রিপশনও করে নির্দিষ্ট চিকিত্সানিউরো এবং এনজিওপ্যাথি। নার্সরাএই অফিস রোগীদের শিক্ষা দেয় সঠিক যত্নপায়ের পরে, পায়ের স্বাস্থ্যকর চিকিত্সা করুন (ক্যালাস কেটে দিন, ঔষধি ক্রিম প্রয়োগ করুন, ইত্যাদি)।

ডায়াবেটিস মেলিটাসের প্রাথমিক নির্ণয়ের পরে "ডায়াবেটিক ফুট অফিসে" পরীক্ষা করান, তারপরে আপনি যদি স্বাভাবিক বোধ করেন তবে বছরে অন্তত একবার।

অফিসে গবেষণা করা হয়েছে:

• পরীক্ষা, নিম্ন প্রান্তে নাড়ির বাধ্যতামূলক পরীক্ষা সহ;
• স্নায়বিক প্রতিচ্ছবি পরীক্ষা করা;
• পায়ের জাহাজের আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা;
• ব্যথা, স্পর্শকাতর, তাপমাত্রা এবং কম্পন সংবেদনশীলতা পরীক্ষা করা;
• ইলেক্ট্রোনিউরোমায়োগ্রাফি।

এমনকি অবস্থার সামান্য পরিবর্তন (নতুন লক্ষণগুলির উপস্থিতি) বা পায়ের ত্বকে সামান্য প্রদাহ 24 ঘন্টার মধ্যে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার কারণ।

মনোযোগ এবং যত্ন

ডায়াবেটিস সহ আপনার পায়ের যত্ন নেওয়ার জন্য কয়েকটি সহজ কিন্তু অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম অনুসরণ করা জড়িত:

1. প্রতিদিন, একজন ডায়াবেটিস রোগীকে তার পা, বিশেষ করে পায়ের তল, এবং পায়ের আঙ্গুলের মাঝখানের ফাঁকা জায়গাগুলি মেঝেতে বা প্রিয়জনের সাহায্যে স্থাপিত একটি আয়না ব্যবহার করে সাবধানে পরীক্ষা করতে হবে। পরীক্ষার সময় এটি এমনকি সনাক্ত করা প্রয়োজন ছোট স্ক্র্যাচ, কাটা, ফোসকা, ফাটল এবং অন্যান্য ত্বকের ত্রুটি যা সংক্রমণের প্রবেশদ্বার হয়ে উঠতে পারে।
2. ডায়াবেটিস রোগীদের প্রতিদিন তাদের পা ধোয়া উচিত গরম পানিনিরপেক্ষ সাবান দিয়ে, আঙ্গুলের মধ্যবর্তী স্থানগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। এগুলি একটি নরম তোয়ালে দিয়ে ব্লটিং করে শুকানো উচিত।
3. যখন ছত্রাকজনিত রোগের প্রথম লক্ষণ দেখা দেয়, বিশেষ করে আঙ্গুলের মধ্যে, যেমন খোসা, সাদা ফলক, লালভাব, চুলকানি। আপনাকে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে হবে, তিনি সাধারণত একটি অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিমের আকারে চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন।
4. ডায়াবেটিস মেলিটাসে আক্রান্ত রোগীকে প্রতিদিন তার জুতা পরিদর্শন করতে হবে বিদেশী বস্তু, ইনসোলে ফেটে যাওয়া এবং পায়ের ত্বকে ঘষা বা আঘাত করতে পারে এমন অন্যান্য ত্রুটির জন্য। প্রোট্রুশন সহ যে কোনও ইনসোল ডায়াবেটিসের জন্য কঠোরভাবে নিষেধাজ্ঞাযুক্ত, কারণ তারা শান্তভাবে কলাস, বেডসোর এবং আলসার গঠনে অবদান রাখতে পারে।
5. খুব যত্ন সহকারে আপনার পায়ের নখের চিকিত্সা করুন; কাঁচি না দিয়ে পেরেক ফাইল ব্যবহার করা ভাল। আপনার নখগুলি সোজা করুন, কোণগুলি বৃত্তাকার করা ভাল এবং তীক্ষ্ণ প্রান্তগুলি ছেড়ে যাবেন না, কারণ তারা অন্যান্য আঙ্গুলগুলিকে আঘাত করতে পারে। যদি নখগুলি ঘন হয়ে যায়, তবে একটি ফাইল ব্যবহার করুন যাতে উপরের থেকে নিচে ফাইল করা যায়, শুধুমাত্র 2-3 মিমি পুরুত্ব রেখে। হাঁটার সময় খুব মোটা নখ সূক্ষ্ম নখের বিছানায় চাপ দেয় এবং বেডসোর সৃষ্টি করে।
6. আপনার পা উষ্ণ করার জন্য, উষ্ণ মোজা ব্যবহার করা ভাল, তবে গরম স্নান বা হিটিং প্যাড নয়। ডায়াবেটিস রোগীদের তাপ সংবেদনশীলতা হ্রাস পেয়েছে, তাই তারা জলের তাপমাত্রা অনুভব করে না, যা পোড়া হতে পারে। একই কারণে, ডায়াবেটিস রোগীদের তাদের পা ধোয়ার সময় খুব কম বা খুব এড়িয়ে চলা উচিত নয় উচ্চ তাপমাত্রা. প্রথমে, আপনার হাত দিয়ে স্নানের জল পরীক্ষা করুন এবং শুধুমাত্র আপনি নিশ্চিত হওয়ার পরে যে এটি গরম নয়, আপনার পা ডুবিয়ে দিন।
7. যদি আপনি একটি আঘাত খুঁজে, তারপর মনে রাখবেন, ট্যানিং বৈশিষ্ট্য কারণে, তারা ডায়াবেটিক ফুট জন্য contraindicated হয়। অ্যালকোহল সমাধান"সবুজ জিনিস", আয়োডিন, সেইসাথে অ্যালকোহল এবং পটাসিয়াম পারম্যাঙ্গনেট। অতএব, সমস্ত ক্ষতি অবশ্যই বিশেষ ঔষধি ক্রিম, একটি 3% হাইড্রোজেন পারক্সাইড দ্রবণ, ক্লোরহেক্সিডিন, বেটাডিন, মিরামিস্টিন এবং একটি আলগা জীবাণুমুক্ত ব্যান্ডেজ প্রয়োগ করে চিকিত্সা করা উচিত।
8. সাধারণত, ডায়াবেটিস রোগীদের পায়ের ত্বক খুব শুষ্ক থাকে। ধোয়ার পরে, এটি অবশ্যই একটি পুষ্টিকর ফ্যাটি ফুট ক্রিম দিয়ে লুব্রিকেট করা উচিত। উপর ভিত্তি করে ক্রিম উদ্ভিজ্জ তেল. প্রতিদিন আপনার পায়ের ত্বকে ইউরিয়া সহ প্রতিরোধমূলক ক্রিম প্রয়োগ করাও কার্যকর।
9. যখন কেরাটিনাইজড ত্বক প্রদর্শিত হয়, এটি অবশ্যই পিউমিস দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত। এই ক্ষেত্রে এটি সবচেয়ে বেশি সেরা প্রতিকার. যাইহোক, পিউমিস ঘন ঘন পরিবর্তন করা প্রয়োজন, কারণ এতে ছত্রাক দেখা দিতে পারে। আপনি এই পদ্ধতির জন্য কাঁচি বা ব্লেড ব্যবহার করতে পারবেন না। চিকিত্সার পরে, ত্বক অবশ্যই একটি পুষ্টিকর ক্রিম দিয়ে লুব্রিকেট করা উচিত।
10. রুক্ষ ত্বক অপসারণ করতে স্যালিপড-টাইপ প্যাচ, কলাস রিমুভার বা কাটিং টুল ব্যবহার করবেন না।
11. শুধুমাত্র আরামদায়ক জুতা পরুন। এমন জুতা কেনার কথা ভুলে যান যা ভাঙতে হবে। পায়ের আঙ্গুলের মাঝে স্ট্র্যাপ সহ স্যান্ডেল এড়িয়ে চলুন। আপনার পা বিকৃত হলে অর্থোপেডিক জুতা পরুন। খালি পায়ে জুতা পরবেন না, রুক্ষ বা নোংরা মোজা বা স্টকিংস পরবেন না বা খালি পায়ে হাঁটবেন না।
12. প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট আরামদায়ক জুতা পরে হাঁটুন। আপনার পা এবং পায়ের জন্য ম্যাসেজ এবং ব্যায়াম করুন। ধূমপান বন্ধকর।

জন্য কার্যকর চিকিত্সাএবং ডায়াবেটিক ফুট প্রতিরোধ সমর্থন করে স্বাভাবিক স্তররক্তে শর্করা এবং পায়ের যত্নের নিয়ম অনুসরণ করুন। এটি ফ্লেগমন এবং গ্যাংগ্রিনের মতো বিপজ্জনক জটিলতা এড়াতে সহায়তা করবে।

ডায়াবেটিসের জন্য পায়ের যত্ন

ডায়াবেটিস সহ পা বিশেষ মনোযোগ প্রয়োজন। পচনশীল ডায়াবেটিস মেলিটাসের ক্ষেত্রে, পা, সেইসাথে শরীরের অন্যান্য অংশ প্রভাবিত হয় ছোট জাহাজএবং স্নায়ু। জাহাজগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হলে, অঙ্গগুলিতে স্বাভাবিক রক্ত ​​​​সরবরাহ ব্যাহত হয়। ফলে ক্ষত হয়

তারা পায়ে খারাপভাবে নিরাময় করে, ফেস্টার করে এবং গঠন করতে পারে ট্রফিক আলসার. যেহেতু স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হয়, সংবেদনশীলতা হ্রাস পায়, একজন ব্যক্তি ব্যথা অনুভব করেন না এবং ছোটখাটো আঘাত, ঘর্ষণ বা ডায়াপার ফুসকুড়ি লক্ষ্য করেন না, তাই তিনি সহজেই একটি সংক্রমণ পেতে পারেন যা গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করে।

প্রচলিতভাবে, এই রোগের সাথে "বড়" এবং "ছোট" পায়ের ক্ষত রয়েছে।

"ছোট সমস্যা" অন্তর্ভুক্ত:

হাইপারকেরাটোসিস (অতিরিক্ত কলাস গঠন);

নখের আকৃতি ঘন হওয়া এবং পরিবর্তন;

নখ এবং ত্বকের ছত্রাক সংক্রমণ (বিশেষ করে ইন্টারডিজিটাল স্পেস);

পায়ের অসাড়তা এবং অন্যান্য সংবেদনশীল ব্যাঘাত;

পায়ে ব্যথা যা হতে পারে বিভিন্ন কারণে: স্নায়ু শেষ এবং রক্তনালীগুলির ক্ষতি, জয়েন্টের রোগ, শিরাস্থ রোগ। ব্যথার কারণ খুঁজে বের করার জন্য, একটি বিশেষ পরীক্ষা বাঞ্ছনীয়।

"বড় সমস্যা" অন্তর্ভুক্ত:

পায়ে অ-নিরাময় ক্ষত এবং আলসার;

যৌথ ক্ষতির একটি বিশেষ রূপ হল ডায়াবেটিক অস্টিওআর্থ্রোপ্যাথি;

সংক্রামক প্রক্রিয়া: ফোড়া এবং কফ (suppuration ত্বকনিম্নস্থ কোষ), অস্টিওমাইলাইটিস ( সংক্রামক প্রক্রিয়াহাড়ের মধ্যে)

অন্তত জানা থাকলে এসব জটিলতা প্রতিরোধ করা যায় পায়ের যত্নের জন্য ন্যূনতম নিয়ম:

1. প্রতিদিন আপনার পা ধুয়ে নিন, একটি তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন, পায়ের আঙ্গুলের মাঝখানের ত্বক পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শুকিয়ে নিন।

2. সময়মতো স্ক্র্যাচ, ঘর্ষণ এবং ক্ষত লক্ষ্য করার জন্য প্রতিদিন আপনার পা পরীক্ষা করুন।

3. আপনার নখ খুব ছোট কাটবেন না।

4. খালি পায়ে হাঁটবেন না।

5. আপনার পা উষ্ণ রাখুন এবং স্যাঁতসেঁতে থেকে রক্ষা করুন।

6. গরম স্নান, বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতি, হিটিং প্যাড, ইত্যাদি দিয়ে আপনার পা গরম করবেন না - সংবেদনশীলতা কম হলে পোড়া হওয়া সহজ।

পা বাড়াবেন না!!

7. যদি আপনার পায়ের রঙ পরিবর্তন হয়, ফোলা বা ক্ষতি হয়, অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নিন।

8. প্রতিদিন পায়ের ব্যায়াম করুন।

আসুন আরও বিশদে এই নিয়মগুলি সম্পর্কে কথা বলি।

পায়ের তলায় আয়না দিয়ে সহজেই পরীক্ষা করা যায়। যদি আপনি নিজে এটি করতে অক্ষম হন তবে পরিবারের একজন সদস্যকে আপনার পা পরীক্ষা করতে দিন।

খুব গরম বা খুব ঠান্ডা তাপমাত্রায় আপনার পা উন্মুক্ত করা এড়িয়ে চলুন। বাথরুমের পানি প্রথমে আপনার হাত দিয়ে পরীক্ষা করুন যাতে এটি খুব গরম না হয়। আপনার পা রাতে ঠান্ডা হলে, গরম মোজা পরুন, কিন্তু হিটিং প্যাড বা অন্যান্য গরম জিনিস ব্যবহার করবেন না!

প্রতিদিন আপনার জুতা পরিদর্শন করুন যে বিদেশী বস্তুগুলি তাদের মধ্যে প্রবেশ করেছে বা আস্তরণটি ছিঁড়ে গেছে কিনা। এই সব আপনার পায়ের চামড়া আঘাত বা ক্ষত হতে পারে. "চৌম্বকীয় ইনসোলস" (প্রোট্রুশন সহ) ডায়াবেটিসের জন্য কঠোরভাবে নিষেধাজ্ঞাযুক্ত: প্রায়শই এমন ঘটনা ঘটে যখন তারা আলসার গঠনের দিকে নিয়ে যায়। প্রথম থেকেই আপনার পায়ে আরামে ফিট করে এমন জুতা কিনুন; এবং এমন একটি নয় যেটি পরতে হবে (বা প্রসারিত)। সরু পায়ের আঙ্গুল বা পায়ের আঙ্গুল চেপে ধরে এমন জুতা পরা এড়িয়ে চলুন। পায়ের উল্লেখযোগ্য বিকৃতি থাকলে, এটি একটি বিশেষ করা প্রয়োজন অর্থোপেডিক জুতা. কখনোই খালি পায়ে জুতা পরবেন না। স্টকিংস বা মোজা বাছাই করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যেগুলো হুবহু মানানসই এবং প্রতিদিন পরিবর্তন করে। আপনি একটি টাইট ইলাস্টিক ব্যান্ড সঙ্গে রৌপ্য মোজা বা মোজা পরা উচিত নয়.

আঘাতের জন্য, আয়োডিন, পটাসিয়াম পারম্যাঙ্গনেট, অ্যালকোহল এবং উজ্জ্বল সবুজ contraindicated হয়। কখনই ব্যবহার করবেন না রাসায়নিকবা কলাস নরম করার জন্য প্রস্তুতি (যেমন স্যালিপড প্যাচ) এবং কাটার যন্ত্র (ক্ষুর, স্ক্যাল্পেল ইত্যাদি) দিয়ে কলাস অপসারণ করবেন না। এই উদ্দেশ্যে, pumice এবং অনুরূপ বিশেষ ডিভাইস ব্যবহার করুন।

যদি আপনার পায়ের ত্বক শুষ্ক হয়, তবে একটি সমৃদ্ধ ক্রিম (পীচ, সামুদ্রিক বাকথর্ন এবং অনুরূপ তেলযুক্ত) বা যেকোনো বেবি ক্রিম দিয়ে তাদের (কিন্তু পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে ফাঁকা জায়গা নয়) লুব্রিকেট করুন।

একটি বিশেষ আছে পায়ের জন্য ব্যায়ামের সেট, যা তাদের "আকৃতিতে" রাখতে সাহায্য করে।

সর্বোত্তম ব্যায়াম, অবশ্যই, একটি ত্বরিত গতিতে দৈনিক হাঁটা বলে মনে করা হয় - 30 মিনিট থেকে 1 ঘন্টা স্থায়ী। এটি ভাল যদি আপনি প্রতিদিন দূরত্ব বাড়ান এবং হাঁটা থেকে ফিরে আসার সময়, আপনার পায়ের বল ব্যবহার করে দ্রুত সিঁড়ি বেয়ে উঠুন। কিন্তু যদি কোনো কারণে অনেক বেশি হাঁটতে না পারেন, অন্ততব্যায়াম করতে ভুলবেন না।

1. চেয়ারের পিছনে চেপে ধরে 10 বার যতটা সম্ভব গভীরভাবে স্কোয়াট করুন। পিঠ সোজা হতে হবে।

2. দাঁড়ানোর সময়, আপনার হাতের তালু দেয়ালের বিপরীতে রাখুন। আপনার পা রাখুন যাতে আপনার ধড় কিছুটা সামনের দিকে কাত হয়। ফুট মেঝে পৃষ্ঠ সঙ্গে সম্পূর্ণ যোগাযোগ করা উচিত। আপনার পিঠ এবং পা সোজা রেখে আপনার বাহু 10 বার বাঁকুন। ব্যায়াম পায়ের পেশী ক্র্যাম্প প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

3. আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপরে উঠুন এবং আপনার হিলের উপর 20 বার ফিরে আসুন। একই সময়ে, আপনার মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রকে এক পা থেকে অন্য পায়ে স্থানান্তর করার চেষ্টা করুন।

এখন বসুন, আপনার পা একটি অ্যাক্সেসযোগ্য উচ্চতায় বাড়ান

আপনার পায়ের আঙ্গুল যতটা সম্ভব সামনের দিকে প্রসারিত করুন (20 বার) এবং আপনার দিকে জোর করে (20 বার)

এখন ডান এবং বামে পায়ের বৃত্তাকার আন্দোলন (20 বার)

আপনার পা প্রান্তে রাখুন, আপনার হাঁটুকে পাশে ছড়িয়ে দিন, হাঁটার সময় বেশ কয়েকটি নড়াচড়া করুন।

চূর্ণবিচূর্ণ সংবাদপত্রটি মেঝেতে ফেলে দিন এবং আপনার পায়ের আঙ্গুল দিয়ে যতটা সম্ভব ছোট করে ছিঁড়ে ফেলুন, তারপর একটি বালতিতে সংগ্রহ করুন

4. একটি চেয়ারে বসুন এবং উঠে দাঁড়ান। এটি 10 ​​বার পুনরাবৃত্তি করুন। আপনার অস্ত্র আপনার পেটে অতিক্রম করা উচিত.

5. চেয়ারের পিছনে ধরে রেখে, পর্যায়ক্রমে আপনার ডান এবং বাম পায়ের আঙ্গুলের ডগায় উঠুন।

6. একটি উত্থিত পৃষ্ঠে এক পা দিয়ে দাঁড়ান, যেমন একটি বড় বই। একটি চেয়ার বা টেবিলে ধরে রাখার সময়, আপনার অন্য পাটি 10 ​​বার সামনে পিছনে দোলান। আপনার পায়ের অবস্থান পরিবর্তন করুন এবং অনুশীলনটি পুনরাবৃত্তি করুন।

7. মেঝেতে বসুন, একটু পিছনে হেলান এবং আপনার পিছনে মেঝেতে আপনার হাত রাখুন। যতক্ষণ না আপনি উষ্ণ এবং স্বস্তি অনুভব করেন ততক্ষণ আপনার পা কয়েকবার নাড়ান।

আপনি যদি এক মাসের জন্য প্রতিদিন জিমন্যাস্টিকস করেন, পায়ে রক্ত ​​সঞ্চালন পুনরুদ্ধার করা হয়, পা "উষ্ণ" হয়ে যায়

অবিরাম সঙ্গে ত্বকের চুলকানি, hangnails, microcracks, furunculosis, pustules, শুকনো calluses, hyperkeratoses প্রতিরোধে সুরাহা করা উচিত. ভাল পথ- সঙ্গে স্নান ভাগ ঔষধি গুল্ম. একটি স্নানের জন্য গড়ে 150-200 গ্রাম শুকনো উদ্ভিদ উপাদান প্রয়োজন।

স্নান সংগ্রহ

বড়বেরি ফুলের তিন ভাগ, বেদানা পাতার 2 অংশ, নীটল পাতার 2 অংশ, ট্যানসি ফুলের 2 অংশ, হর্সটেল ঘাসের 4 অংশ, স্ট্রিং গ্রাসের 5 অংশ। সংগ্রহের দুইশত গ্রাম 3-5 লিটারে তৈরি করা হয় গরম পানিএবং কম তাপে 10 মিনিট সিদ্ধ করুন, ফিল্টার করুন এবং স্নানের মধ্যে ঢেলে দিন। স্নান গরম হওয়া উচিত নয় (26-38 ডিগ্রি সেলসিয়াস), সময়কাল - 10-15 মিনিট। সপ্তাহে 3 বার স্নান করুন, কোর্সটি 10-12 টি পদ্ধতি।

মার্শ শুকনো ঘাস সঙ্গে স্নান

পায়ে ট্রফিক পরিবর্তনের জন্য (ভঙ্গুর নখ, ফাটল, হাইপারকেরাটোসিস), ডায়াবেটিস মেলিটাসের বৈশিষ্ট্য, পা স্নানের পরামর্শ দেওয়া হয়: ফুটন্ত জলের বালতিতে 50 গ্রাম গুঁড়ো ভেষজ যোগ করা হয়, 1-1.5 ঘন্টার জন্য ঠান্ডা করার জন্য রেখে দেওয়া হয়।

চাইনিজ স্নান

ডায়াবেটিস থাকলে করা যেতে পারে পা স্নানগরম জল থেকে (40 ডিগ্রি সেলসিয়াস পর্যন্ত) কপার সালফেট যোগ করার সাথে - প্রতি 3 লিটার জলে প্রায় 1 চা চামচ। সপ্তাহে অন্তত একবার 10-15 মিনিটের জন্য স্নান করুন। ভিট্রিওল স্নান একটি খুব শক্তিশালী এন্টিসেপটিক, এবং পা সবচেয়ে বেশি কালশিটে স্পটডায়াবেটিসের জন্য।

স্নান ছাড়াও, আপনি করতে পারেন স্নান এবং ঔষধি সঙ্গে কম্প্রেস.

স্ট্রবেরি পাতা একটি চমৎকার ক্ষত নিরাময় প্রভাব আছে। অতএব, তাজা এবং শুকনো বাষ্পযুক্ত পাতাগুলি পুষ্পযুক্ত ক্ষত এবং পুরানো আলসারগুলিতে প্রয়োগ করা পুঁজ পরিষ্কার করতে এবং নিরাময়কে উত্সাহিত করতে ভাল।

এক চা চামচ চূর্ণ স্ট্রবেরি পাতা 1 গ্লাস ফুটন্ত জলে 4 ঘন্টার জন্য ঢেলে দিন, স্ট্রেন করুন। দিনে 1-2 বার একটি কম্প্রেস প্রয়োগ করুন।

বেরির রস এবং চূর্ণ বেরিও একজিমা, ফুসকুড়ি এবং ছোট ক্ষতের জন্য একটি ভাল বাহ্যিক প্রতিকার।

দুই গ্লাস ঠাণ্ডা সেদ্ধ পানিতে দুই চা চামচ শুকনো বিয়ারবেরি পাতা 2-3 ঘন্টা ঢেলে দিন। দিনে 2-4 বার 1/2 কাপ নিন এবং আক্রান্ত স্থানে একটি কম্প্রেস প্রয়োগ করুন।

0.5 লিটার জলে 15 মিনিটের জন্য দুই চা চামচ বিয়ারবেরি সিদ্ধ করুন, 1 ঘন্টা রেখে দিন, স্ট্রেন করুন। 1 টেবিল চামচ নিন। 3-4 ঘন্টা পরে চামচ, একই সাথে 30-40 মিনিটের জন্য উষ্ণ কম্প্রেস প্রয়োগ করার সময়।

কলা পাতার রয়েছে অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যানালজেসিক এবং ক্ষত নিরাময়ের প্রভাব। পাতা একটি আধান যখন মাতাল হয় ত্বকের রোগসমূহ(ফুসকুড়ি, ব্রণ, লাইকেন)। তার আছে antimicrobial প্রভাবএবং পরিবেশন করে ভাল প্রতিকারধোয়ার জন্য পুষ্পিত ক্ষতএবং আলসার, তাদের দ্রুত নিরাময় প্রচার করে। 1 গ্লাস ফুটন্ত জলে এক টেবিল চামচ শুকনো কলা পাতা 2 ঘন্টা ঢেলে দিন। 1 টেবিল চামচ নিন। দিনে 4 বার খাবারের 20 মিনিট আগে চামচ। দুই টেবিল চামচ ধোয়া তাজা চূর্ণ পাতা চিজক্লথে মুড়ে দিন। যখন আবেদন করুন প্রদাহজনক প্রক্রিয়াপ্রভাবিত এলাকায় চামড়া।

এবং আপনার পায়ে ব্যাথা না হোক!!

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত সকল রোগীই জানেন যে উচ্চ রক্তে শর্করার কারণে যেসব অঙ্গের স্বাস্থ্য হুমকির মুখে পড়েছে তাদের মধ্যে নিম্ন প্রান্তের অংশ রয়েছে।

অ-নিরাময় ক্ষত, ট্রফিক আলসার এবং এমনকি গ্যাংগ্রিন "ডায়াবেটিক ফুট সিন্ড্রোম" এর সবচেয়ে গুরুতর প্রকাশ। অনেক রোগী ব্যথা এবং অন্যান্য দ্বারা বিরক্ত হয় অস্বস্তিপায়ে (ঝনঝন, জ্বলন, অসাড়তা)। তথাকথিত "ছোট পায়ের সমস্যা"ও সাধারণ: নখের রোগ, পায়ের বিকৃতি (সাধারণত জয়েন্টের রোগের কারণে), শুষ্ক ত্বক ইত্যাদি। এই সমস্যাগুলিরও সময়মতো চিকিৎসা প্রয়োজন।

এটি ব্যাপকভাবে বিশ্বাস করা হয় যে ডায়াবেটিসে নিম্ন প্রান্তের ক্ষতি ভাস্কুলার জটিলতার কারণে হয়। এই সম্পূর্ণ সত্য নয়।

ডায়াবেটিক ফুট সিন্ড্রোমের বিকাশের প্রধান কারণগুলি হল: ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি(প্রান্তরে স্নায়ুর শেষের ক্ষতি) এবং ডায়াবেটিক অ্যাঞ্জিওপ্যাথি (প্রতিবন্ধী ভাস্কুলার পেটেন্সি)। ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি অ্যাঞ্জিওপ্যাথির চেয়ে 2-3 গুণ বেশি হয়।

আপনার পা রক্ষা করার জন্য মৌলিক ব্যবস্থা।

! ক্রমাগত রক্তে শর্করার মাত্রা যতটা সম্ভব স্বাভাবিকের কাছাকাছি রাখা। আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার জন্য সর্বোত্তম চিনির মাত্রা নিয়ে আলোচনা করুন।

! চিনির মাত্রা ছাড়াও, ডায়াবেটিস রোগীদের মনে রাখা উচিত যে ভাস্কুলার সংকীর্ণতা (অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস) এর কারণে হয়: ধূমপান, উচ্চ চাপ, উচ্চস্তররক্তে কোলেস্টেরল এবং অতিরিক্ত ওজন। এই সমস্ত সমস্যার সময়মত সনাক্তকরণ এবং নির্মূল প্রয়োজন।

! নিউরোপ্যাথি শুধুমাত্র ডায়াবেটিস মেলিটাসের পরিণতিই নয়, হতে পারে নিয়মিত ব্যবহারবড় পরিমাণে অ্যালকোহল। তাই অতিরিক্ত মদ্যপান পরিহার করতে হবে।

! পায়ের যত্নের নিয়মগুলির সাথে সম্মতি যা বিশেষভাবে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য তৈরি করা হয়েছিল।

চিকিৎসা গবেষণায় দেখা গেছে যে, তাদের আপাত সরলতা সত্ত্বেও, এই ব্যবস্থাগুলি ডায়াবেটিক আলসার, গ্যাংগ্রিন এবং অঙ্গচ্ছেদের ঝুঁকি 3-4 গুণ কমিয়ে দেয়!

এটি ডায়াবেটিক ফুট সিন্ড্রোম প্রতিরোধে যে কোনও ওষুধের প্রভাবের চেয়ে অনেক বেশি।

পায়ের যত্নের নিয়ম

! ডায়াবেটিস সহ পায়ে সামান্য প্রদাহ একটি বড় সমস্যায় পরিণত হতে পারে। এমনকি সামান্য প্রদাহ সঙ্গে, আপনি একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

! প্রতিদিন আপনার পা ধুয়ে শুকিয়ে নিন (ঘষা ছাড়া)। আন্তঃডিজিটাল অঞ্চলগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলতে এবং শুকাতে ভুলবেন না! গোসল বা সাঁতার কাটার পরে, আপনার পা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শুকানো উচিত।

! ফোস্কা, কাটা, স্ক্র্যাপ বা সংক্রমণ হতে পারে এমন অন্যান্য ক্ষত দেখতে প্রতিদিন আপনার পা পরীক্ষা করুন। আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে ত্বক পরীক্ষা করতে ভুলবেন না! পায়ের তলায় আয়না দিয়ে সহজেই পরীক্ষা করা যায়। যদি আপনি নিজে এটি করতে অক্ষম হন তবে পরিবারের একজন সদস্যকে আপনার পা পরীক্ষা করতে দিন।

! খুব গরম বা খুব ঠান্ডা তাপমাত্রায় আপনার পা উন্মুক্ত করা এড়িয়ে চলুন। বাথরুমের পানি প্রথমে আপনার হাত দিয়ে পরীক্ষা করুন যাতে এটি খুব গরম না হয়। রাতে পা ঠান্ডা হলে গরম মোজা পরুন। হিটিং প্যাড বা অন্যান্য গরম বস্তু ব্যবহার করবেন না!

! প্রতিদিন আপনার জুতা পরিদর্শন করুন যে বিদেশী বস্তুগুলি তাদের মধ্যে প্রবেশ করেছে বা আস্তরণটি ছিঁড়ে গেছে কিনা। এই সব আপনার পায়ের চামড়া আঘাত বা ক্ষত হতে পারে.

! প্রতিদিন আপনার মোজা বা স্টকিংস পরিবর্তন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। শুধুমাত্র সঠিকভাবে ফিট করে এমন স্টকিংস বা মোজা পরুন। আপনি একটি টাইট ইলাস্টিক ব্যান্ড সঙ্গে রৌপ্য মোজা বা মোজা পরা উচিত নয়.

! প্রথম থেকেই আপনার পায়ে আরামে ফিট করে এমন জুতা কিনুন; এমন জুতা কিনবেন না যা ভাঙতে হবে (বা প্রসারিত)। সরু পায়ের আঙ্গুল বা পায়ের আঙ্গুল চেপে ধরে এমন জুতা পরা এড়িয়ে চলুন। যদি পা উল্লেখযোগ্যভাবে বিকৃত হয়, বিশেষ অর্থোপেডিক জুতা প্রয়োজন।

! কখনোই খালি পায়ে জুতা পরবেন না। আপনার পায়ের আঙ্গুলের মাঝখানে যায় এমন স্ট্র্যাপযুক্ত স্যান্ডেল বা স্যান্ডেল পরবেন না।

! কখনই খালি পায়ে হাঁটবেন না, বিশেষ করে গরম পৃষ্ঠ(উদাহরণস্বরূপ, গ্রীষ্মে বালিতে)। পায়ের তলায় চাপের উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধির কারণে জুতা ছাড়া হাঁটা বিপজ্জনক।

! আঘাতের জন্য, আয়োডিন, পটাসিয়াম পারম্যাঙ্গনেট, অ্যালকোহল এবং উজ্জ্বল সবুজ তাদের ট্যানিং প্রভাবের কারণে contraindicated হয়। ঘর্ষণ, কাটা, ইত্যাদি হাইড্রোজেন পারক্সাইড (3% দ্রবণ) বা বিশেষ এজেন্ট (ডাইঅক্সিডাইন, মিরামিস্টিন, ক্লোরহেক্সিডাইন) দিয়ে চিকিত্সা করুন এবং একটি জীবাণুমুক্ত ব্যান্ডেজ প্রয়োগ করুন।

! কখনই রাসায়নিক বা কলাস সফটনার ব্যবহার করবেন না (যেমন স্যালিপড প্যাচ)। কাটিং টুলস (ক্ষুর, স্ক্যাল্পেল ইত্যাদি) দিয়ে কখনই কলস অপসারণ করবেন না। এই উদ্দেশ্যে, pumice এবং অনুরূপ বিশেষ ডিভাইস ব্যবহার করুন।

! পায়ের নখের কোণগুলি গোলাকার না করে সোজা কাটা উচিত (কোণগুলি ফাইল করা যেতে পারে)।

! আপনার ধূমপান করা উচিত নয়! ডায়াবেটিসের সাথে ধূমপান করলে অঙ্গচ্ছেদের ঝুঁকি 16 গুণ বেড়ে যায়। যদি আপনার পায়ের ত্বক শুষ্ক হয়, তবে পিচ, সামুদ্রিক বাকথর্ন এবং অনুরূপ তেল এবং ল্যানোলিন ধারণকারী একটি সমৃদ্ধ ক্রিম দিয়ে তাদের (কিন্তু আন্তঃডিজিটাল এলাকায় নয়) লুব্রিকেট করুন।

পা পরীক্ষা এবং যত্ন

পর্যাপ্ত নমনীয়তা না থাকলে কীভাবে বৃদ্ধ বয়সে তলগুলি পরীক্ষা করবেন?

সবচেয়ে সহজ উপায় হল বসার সময় আপনার পা অন্য পায়ের হাঁটুতে রাখা। প্রয়োজনে, আপনি পায়ের একটি ছোট আয়না ধরে তলয়ের পুরো ত্বক পরীক্ষা করতে পারেন। এছাড়াও আপনি আপনার পায়ের পাতার ত্বক পরিদর্শন করতে মেঝেতে একটি আয়না রাখতে পারেন। যদি আপনার দৃষ্টি আপনাকে আপনার পায়ের ত্বক পরীক্ষা করার অনুমতি না দেয় তবে আপনার আত্মীয়দের সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।

কিভাবে সঠিকভাবে আপনার পা শুকিয়ে?

প্রথমত, এটি ঘষবেন না, তবে এটি ভিজে নিন (অন্যথায় আপনি ত্বকের ক্ষতি করতে পারেন)। দ্বিতীয়ত, ইন্টারডিজিটাল অঞ্চলগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শুকিয়ে নিন (যদি উচ্চ আর্দ্রতা থাকে তবে সেখানে ছত্রাক দেখা দিতে পারে)। পায়ের ঘাম কমাতে ট্যালকম পাউডার ছিটিয়ে দিন।

আপনি কখন ফুট ক্রিম ব্যবহার করবেন?

পায়ের ত্বক খুব শুষ্ক হলে, ফাটল থাকলে ফুট ক্রিম প্রয়োজন। যদি কোনও শুষ্ক ত্বক না থাকে তবে ক্রিম দিয়ে আপনার পা লুব্রিকেট করার দরকার নেই।

কোন নির্দিষ্ট ক্রিম পায়ের ত্বকের জন্য উপযুক্ত?

ক্রিম ঘন হতে হবে। এই ধরনের ক্রিমগুলিকে বলা হয় পুষ্টিকর (ময়েশ্চারাইজিং এর বিপরীতে, অর্থাৎ অ-চর্বিযুক্ত)। উদ্ভিজ্জ তেল (সমুদ্র বকথর্ন, পীচ, ইত্যাদি) এবং ল্যানোলিন সহ ক্রিমগুলি উপযুক্ত। ছত্রাকের ত্বকের সংক্রমণের জন্য, একটি অ-চর্বিযুক্ত ক্রিম পছন্দনীয়।

কলস

এটা calluses অপসারণ করা প্রয়োজন?

হ্যাঁ, এটি একটি কলাস তৈরি করে উচ্চ্ রক্তচাপত্বকে এবং ট্রফিক আলসারে পরিণত হতে পারে। তাদের আবার গঠন থেকে প্রতিরোধ করার জন্য, আপনার আরামদায়ক জুতা এবং নরম ইনসোল (অন্তত 10 মিমি পুরু এবং একটি বিশেষ ছিদ্রযুক্ত উপাদান দিয়ে তৈরি) প্রয়োজন।

আঙুলের পিছনে (উপরের) পাশে একটি কলাস গঠন করলে কী হবে?

আপনাকে একটি নরম টপ এবং আরও পূর্ণতা সহ জুতা বেছে নিতে হবে, ক্রমাগত আপনার পায়ের আঙ্গুলে একটি গজ ব্যান্ডেজ বা একটি বিশেষ অর্থোপেডিক ডিভাইস (এর জন্য বারসোপ্রোটেক্টর) পরতে হবে ছোট জয়েন্টগুলোতেএকটি "কফ" আকারে)।

কলাস কালো হয়ে গেলে কি হবে?

এর অর্থ হল একটি রক্তক্ষরণ (হেমাটোমা) কলাসের নীচে গঠিত হয়েছে। চাপ দিলে ব্যথা হলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন! যদি না হয়, কয়েক সেশনে একটি পিউমিস পাথর দিয়ে কলাস অপসারণ করা উচিত। যদি হঠাৎ, পিউমিস দিয়ে চিকিত্সা করার পরে, কলাসের নীচে পুঁজ বা তরল থাকে তবে আপনাকে ক্ষতটির সঠিকভাবে চিকিত্সা করতে হবে এবং জরুরীভাবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

আমার কি ওয়াটার কলাস (ফসকা) খুলতে হবে?

আপনাকে একটি জীবাণুমুক্ত সুই দিয়ে বুদবুদটিকে সাবধানে পাংচার করতে হবে এবং তরলটি ছেড়ে দিতে হবে এবং তারপরে একটি জীবাণুমুক্ত ব্যান্ডেজ লাগাতে হবে। বুদবুদের "কভার" কেটে ফেলবেন না। সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত, যতটা সম্ভব কম হাঁটুন (ঘরে থাকুন এবং বাইরে যাবেন না)। পায়ে ঘষে গেছে এমন জুতা পরবেন না!

বুদবুদ ফেটে গেলে এবং তার নীচের অংশ উন্মুক্ত হলে কী করবেন?

এই ক্ষতটি, সেইসাথে সমস্ত ঘর্ষণ (ডাইঅক্সিডিন, ক্লোরহেক্সিডিন, মিরামিস্টিন সহ) ধুয়ে ফেলুন এবং একটি জীবাণুমুক্ত ব্যান্ডেজ বা কোলেটেক্স-টাইপ ন্যাপকিন লাগান।

এক আঙুল অন্য আঙুল ঘষলে কি করবেন?

যদি একটি পুরু পেরেক ঘষে, তাহলে এটি একটি পেরেক ফাইল দিয়ে স্বাভাবিক পুরুতে ফাইল করা উচিত। যদি আপনার নখগুলি ঠিকঠাক থাকে তবে আপনার আঙ্গুলের মধ্যে সবসময় একটি প্যাড পরা উচিত। আপনি এটি কিনতে পারেন (এটি তথাকথিত "আঙুল বিভাজক") বা এই উদ্দেশ্যে আট বা ততোধিক স্তরের গজ দিয়ে তৈরি একটি প্যাড ব্যবহার করতে পারেন (তুলার উল উপযুক্ত নয়, কারণ প্যাডের একটি অভিন্ন বেধ থাকতে হবে)। ঢিলেঢালা জুতাগুলিতে পরিবর্তন করাও গুরুত্বপূর্ণ যেগুলি আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি একসাথে খুব শক্তভাবে চাপবে না।

নখ

আমার নখ কি কাটা যাবে নাকি তাদের শুধু ফাইল করা দরকার?

যাদের পায়ে এখনও সংবেদনশীলতা এবং দৃষ্টিশক্তি ভালো তাদের জন্য পেরেক ছাঁটাই করা যেতে পারে। তবে এগুলিকে খুব ছোট করবেন না এবং কোণগুলিকে বৃত্তাকার করার চেষ্টা করুন (কোণগুলি ফাইল করা যেতে পারে)। যদি আপনার দৃষ্টি কমে যায়, আপনার পায়ের সংবেদনশীলতা দুর্বল হয়ে যায়, বা আপনার নখ ঘন হয়ে যায়, আপনি আর আপনার নখ ছাঁটাই করতে পারবেন না: আপনাকে কেবল সেগুলি ফাইল করতে হবে বা আপনার আত্মীয়দের সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে হবে!

নখ ঘন হলে (বা "বড়")?

এটি সাধারণত নখের ছত্রাকের সংক্রমণের সাথে ঘটে। ছত্রাক নিরাময় করা যেতে পারে, কিন্তু এটি বেশ কঠিন। ছত্রাকের সংক্রমণের চিকিত্সা করা হোক না কেন, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নখের চিকিত্সা করা দরকার। স্বাভাবিক আকৃতি. একটি পেরেক ফাইল ব্যবহার করে, আপনাকে শুধুমাত্র 1-2 মিমি পুরুত্ব রেখে উপরে থেকে এটিকে পিষতে হবে। অন্যথায়, হাঁটার সময়, নখ আঙুলের উপর চাপ দেবে এবং একটি আলসার সৃষ্টি করবে।

যদি পেরেক "বাড়ে"?

এই সমস্যাটি মোকাবেলা করার একমাত্র উপায়, অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, পেরেকের কোণটি বাড়তে দেওয়া। এটিকে ত্বকে আঘাত করা থেকে রোধ করার জন্য, যত তাড়াতাড়ি এটি একটু বেড়ে যায়, আপনাকে এটির নীচে একটি পাতলা তুলো উলের ফ্ল্যাজেলাম রাখতে হবে। তারপরে নখের কোণটি ধীরে ধীরে উঠে যাবে এবং পেরেকের বিছানার প্রান্তের উপরে শুয়ে থাকবে। তবে এই পদ্ধতির জন্য প্রচুর ধৈর্য এবং চিকিত্সার পুরো কোর্সের সময় দীর্ঘ হাইকিং এড়ানো প্রয়োজন।

কিভাবে একটি ছত্রাক চিনতে?

নখের ছত্রাকের সংক্রমণ তাদের ঘন হওয়া, আলগা হয়ে যাওয়া এবং পৃথকীকরণ দ্বারা প্রকাশিত হয়। ইন্টারডিজিটাল স্পেসগুলির ছত্রাকের সংক্রমণ প্রায়শই লক্ষ্য করা যায় না, যদিও এটি আরও বিপজ্জনক এবং নিরাময় করা সহজ। প্রকাশ - কাঁদছে সাদা আবরণবেগুনি-গোলাপী ত্বকে, কখনও কখনও ফাটল সহ। চুলকানির সাথে হতে পারে। ইন্টারডিজিটাল স্পেস প্রভাবিত হলে, ক্রিম আকারে প্রচলিত অ্যান্টিফাঙ্গাল এজেন্টগুলি contraindicated হয়। শুধুমাত্র অ্যান্টিফাঙ্গাল সমাধান! (যেমন ক্লোট্রিমাজল 1%)।

আপনার নখ কালো হয়ে গেলে কি করবেন? এটা কি?

এটি একটি subungual রক্তক্ষরণ। যদি আঙুল লাল হয়ে যায় এবং ব্যাথা হয়, এর মানে হল রক্তক্ষরণ ফেস্টেড হয়েছে। আপনার জরুরী ডাক্তার দেখাতে হবে! যদি কোন অনুষঙ্গ না থাকে তবে চিকিত্সার মধ্যে থাকবে নরম এবং প্রশস্ত জুতা বেছে নেওয়া, নখটি খুব লম্বা বা পুরু হলে ফাইল দিয়ে ফাইল করা। রক্তক্ষরণ কয়েক মাসের মধ্যে নিজেই সমাধান হয়ে যাবে। আপনি যদি একই (খারাপ ফিট করা) জুতা পরতে থাকেন তবে পায়ের আঙ্গুলের অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে।

জুতা

জুতা সঠিক মাপের কিনা তা কিভাবে পরীক্ষা করবেন?

যাদের পায়ে সংবেদনশীলতা কমে গেছে তাদের জন্য এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। আপনাকে আপনার পা পুরু কাগজের একটি শীটে রাখতে হবে, কনট্যুর বরাবর ট্রেস করতে হবে এবং ইনসোলটি কেটে ফেলতে হবে - "একমাত্র ছাপ"। তারপর আপনার জুতা মধ্যে এই insole রাখুন. যদি এটি কোথাও বাঁকানো থাকে তবে এর অর্থ হল জুতাগুলি সেখানে প্রচুর চাপ দেবে এবং কলাস বা ঘর্ষণ তৈরি করবে।

যদি একজন মহিলা লম্বা হতে চান, কিন্তু এন্ডোক্রিনোলজিস্ট হাই হিল জুতা পরার পরামর্শ দেন না?

আপনি উচ্চ প্ল্যাটফর্ম জুতা চয়ন করতে পারেন। তারা সুন্দর এবং ফ্যাশনেবল, কিন্তু আপনার পায়ের জন্য নিরাপদ।

জুতা 1-2 আকার খুব বড় হলে ঘষা যাবে?

হতে পারে। জুতা জন্য, শুধুমাত্র আকার গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু পূর্ণতা. জুতা খুব বড় এবং পায়ে ঢিলেঢালা হলে, ইনসোল বাঁকানো থাকলে বা মোজাগুলি খুব বড় হলে এবং গুচ্ছ হয়ে গেলেও খোঁচা দিতে পারে। এই সব খুব গুরুত্বপূর্ণ.

পায়ে আঘাত

আপনার পায়ে কাটা, ঘর্ষণ বা ঘর্ষণ হলে কি করবেন?

হাইড্রোজেন পারক্সাইড, ফুরাসিলিন বা ডাইঅক্সিডিনের দ্রবণ দিয়ে ক্ষতটি ধুয়ে ফেলুন (পরেরটি ফার্মাসিতে অ্যাম্পুলে বিক্রি হয়)। ক্ষতস্থানে একটি জীবাণুমুক্ত ব্যান্ডেজ বা একটি বিশেষ ন্যাপকিন (কিন্তু প্লাস্টার নয়!) যেমন কোলেটেক্স প্রয়োগ করুন। একটি ব্যান্ডেজ সঙ্গে ব্যান্ডেজ নিরাপদ। ব্যবহার করবেন না: অ্যালকোহল, আয়োডিন, পটাসিয়াম পারম্যাঙ্গানেট এবং উজ্জ্বল সবুজ, যা ত্বককে ট্যান করে এবং নিরাময়কে ধীর করে দেয়।

আমি কি ব্যাকটেরিয়াঘটিত প্যাচ ব্যবহার করতে পারি?

শুধুমাত্র একটি শেষ অবলম্বন হিসাবেএবং দীর্ঘ সময়ের জন্য নয় (এক দিনের কম), কারণ প্যাচের নিচে ত্বক ভিজে যায়। একটি ব্যান্ডেজ সঙ্গে ব্যান্ডেজ নিরাপদ করা ভাল। নীচের পায়ের ব্যান্ডেজটি ঘেরের চারপাশে একটি আঠালো প্লাস্টার দিয়ে ত্বকে আঠালো গজ প্যাড দিয়ে সুরক্ষিত করা যেতে পারে। সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত, যতটা সম্ভব কম হাঁটুন (ঘরে থাকুন এবং বাইরে যাবেন না)।

ক্ষত নিরাময়ের জন্য কোন মলম সেরা?

মলম সেরা প্রতিকার নয়, কারণ... তারা স্রাবের বহিঃপ্রবাহকে বাধা দেয় এবং ব্যাকটেরিয়ার বিস্তারের জন্য একটি ভাল পরিবেশ তৈরি করে। প্রায়শই, অ-নিরাময় ক্ষতের জন্য, আধুনিক ড্রেসিং- বর্ধিত শোষণ, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অন্যান্য প্রভাবের পাশাপাশি ক্ষত পূরণের জন্য বিশেষ স্পঞ্জ সহ মুছা। কোন ব্যান্ডেজটি বেছে নেবেন তা ডাক্তারের উপর নির্ভর করে।

যদি ক্ষত নিরাময় না হয়, আমি কার সাথে যোগাযোগ করব: একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্ট বা একজন সার্জন?

এন্ডোক্রিনোলজিস্টকে অবশ্যই অবহিত করতে হবে। তবে বিশেষায়িত অফিস "ডায়াবেটিক ফুট" এ যাওয়া ভাল।

পা পোড়া এবং রোদে পোড়া জন্য কি করবেন?

অন্য ক্ষতের মতো ধুয়ে ফেলুন (কিন্তু হাইড্রোজেন পারক্সাইড দিয়ে নয় - এটি ত্বকের ক্ষতি বাড়াবে, তবে ডাইঅক্সিডিন বা ফুরাসিলিন দিয়ে) এবং একটি জীবাণুমুক্ত ব্যান্ডেজ লাগান। তারা সাহায্য বিশেষ উপায়পোড়ার চিকিত্সার জন্য (সিনথোমাইসিন ইমালসন, ওলাজল, প্যান্থেনল, ইত্যাদি)। গুরুতর পোড়া জন্য, একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

ফাটা হিল সঙ্গে কি করতে হবে?

ত্বককে পিউমিস দিয়ে চিকিত্সা করুন যাতে এটি ঘন না হয় এবং এটি একটি সমৃদ্ধ ক্রিম দিয়ে লুব্রিকেট করুন (যাতে এটি শুষ্ক না হয়)। ত্বক পুরু এবং শুষ্ক হওয়ার কারণে ফাটল তৈরি হয়। ত্বকের লোড কমাতে, আপনাকে ওজন কমাতে হবে (যদি আপনার ওজন বেশি হয়) এবং আপনার জুতাগুলিতে নরম ইনসোল পরতে হবে। বাড়ির চপ্পল একটি পিঠ থাকতে হবে. যদি ফাটল থেকে রক্তপাত হয় তবে আপনি এটিকে কেবল পিউমিস দিয়ে হালকাভাবে চিকিত্সা করতে পারেন, তবে তারপরে এটি ধুয়ে ফেলুন এবং ক্ষতের মতো একই নিয়ম অনুসারে একটি ব্যান্ডেজ লাগান।

ডায়াবেটিক ফুট সিন্ড্রোমের চিকিত্সার পদ্ধতি

পায়ের সার্জারিগুলি কি ডায়াবেটিসে নিরোধক (বিকৃতি সংশোধন, প্রসারিত শিরা অপসারণ, ধমনী বাইপাস সার্জারি)?

এমন কিছু ক্ষেত্রে রয়েছে যখন একটি সময়মত অপারেশন (উদাহরণস্বরূপ, রক্তনালীতে) পায়ের অবস্থার অবনতি থেকে বাঁচায়। অপারেশনটি প্রভাব ফেলবে কিনা, এটি করতে খুব তাড়াতাড়ি বা খুব দেরি হবে কিনা, শুধুমাত্র একজন সার্জন দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে। কিন্তু কোনো অপারেশন করার আগে, চিনির মাত্রা স্থিতিশীল স্বাভাবিককরণ অর্জন করা প্রয়োজন। এটি অপারেশনের জন্য একটি পূর্বশর্ত।

"পায়ের জন্য শারীরিক শিক্ষা" কি?

আপনার পায়ের জন্য ভাল ব্যায়াম:

পায়ের আঙ্গুলের বাঁক এবং প্রসারণ;

পায়ের আঙ্গুল ছড়িয়ে দেওয়া;

মধ্যে বাঁক এবং এক্সটেনশন গোড়ালি জয়েন্ট;

গোড়ালি জয়েন্টে বৃত্তাকার নড়াচড়া।

আপনাকে এটি প্রতিদিন বা দিনে 2 বার 10-15 মিনিটের জন্য করতে হবে।

আপনার পা নিজেই ম্যাসেজ করা কি সম্ভব, কিভাবে এবং কি দিয়ে?

আপনি আপনার হাত বা একটি রোলার ম্যাসাজার ব্যবহার করতে পারেন। আপনার পায়ের ক্ষতি হওয়ার ঝুঁকির কারণে আপনি স্পাইক সহ বিভিন্ন ম্যাসাজার ব্যবহার করতে পারবেন না (যেমন "কুজনেটসভ অ্যাপ্লিকেশনকারী")। একই কারণে, আপনার হাত দিয়ে ম্যাসেজ করার সময়, নড়াচড়াগুলি "গুঁড়া" হওয়া উচিত এবং "ঘষা" নয়। শিন ম্যাসেজের জন্য contraindications varicose শিরা, পায়ের জাহাজের এথেরোস্ক্লেরোসিস। পায়ে প্রায় সবসময় ম্যাসেজ করা যেতে পারে (শুধুমাত্র যদি কোন প্রদাহ, ক্ষতি ইত্যাদি না থাকে)।

আমি কি ম্যাসাজ লাগের সাথে ম্যাগনেটিক হিলিং ইনসোল পরতে পারি?

এটা সম্ভব নয়, কারণ ডায়াবেটিস, কারণে protrusions বিন্দু চাপত্বকে বেডসোর এবং ট্রফিক আলসার সৃষ্টি করে।

যদি "প্রসারিত হাড়" 1ম আঙুলের কাছে উপস্থিত হয়, তাহলে আয়োডিন দিয়ে তাদের লুব্রিকেট করা কি সাহায্য করবে?

এটা মোটেও সাহায্য করবে না। এটি একটি হাড়ের প্রসারণ। কোনো মলম হাড়কে "দ্রবীভূত" করতে পারে না। কখনও কখনও এই পায়ের বিকৃতি অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে সংশোধন করা হয়। অন্য ক্ষেত্রে, তারা কম হিল সহ নরম, চওড়া জুতা নির্বাচন করে যাতে তারা পা ঘষে না এবং বিশেষ "রক্ষক" (একটি বিশেষ উপাদান দিয়ে তৈরি একটি প্যাড যা চাপ থেকে রক্ষা করে) পরে। বিকৃতি শুরু হলে, ইনসোলস-ইনস্টেপ সাপোর্ট (ফ্ল্যাট ফুটের জন্য ব্যবহৃত হয়) এবং 1ম এবং 2য় পায়ের মধ্যে বিশেষ প্যাডগুলি এর বিকাশকে ধীর করতে সাহায্য করে।

মাটিতে খালি পায়ে হাঁটা কি স্বাস্থ্যকর?

না, কারণ এটা বিপজ্জনক। পায়ে আঘাতের ঝুঁকি খুব বেশি, শুধুমাত্র খালি পায়ে হাঁটলেই নয়, জুতা ছাড়া মোজাতেও।

বিবিধ

চপ্পল সঙ্গে সমস্যা কি?

হাঁটার সময় তাদের তল "থাপ্পড়" দেয় এবং হিলের উপর বোঝা বাড়ায়। ফলস্বরূপ, এই এলাকার ত্বক পুরু হয় এবং ফাটল তৈরি করে।

কতক্ষণ হাঁটতে হবে?

আদৌ হাইকিংদরকারী, কিন্তু কিছু ব্যতিক্রম আছে। প্রথমত, জুতা সঠিকভাবে নির্বাচন করা আবশ্যক। দ্বিতীয়ত, পায়ে ফোলাভাব, কলাসের দ্রুত গঠন এবং বিশেষত তাজা ঘর্ষণ এবং ক্ষত সহ, হাঁটা পায়ের অবস্থা খারাপ করে। এই ক্ষেত্রে, হাঁটা সীমিত করা উচিত।

হাঁটার সময় পায়ের তলায় ব্যথা হলে কী করবেন?

সেখানে কলাস বা ফাটল রয়েছে কিনা তা আপনাকে দেখতে হবে (এই ক্ষেত্রে, উপরে বর্ণিত নিয়মগুলি অনুসরণ করুন)। যদি ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত না হয়, তাহলে একটি নরম ইনসোল (বিশেষভাবে তৈরি অর্থোপেডিক ইনসোল) ব্যবহার করে পায়ের লোড কমিয়ে দিন এবং হিলের উচ্চতা কমিয়ে দিন।

বাথহাউসে যাওয়া কেন বিপজ্জনক?

প্রথমত, বাথহাউসে ছত্রাকের সংক্রমণ পাওয়া সহজ। দ্বিতীয়ত, ডায়াবেটিসের সাথে, তাপমাত্রা সহ পায়ের সংবেদনশীলতা প্রায়শই হ্রাস পায়। তাই আপনি সহজেই আপনার পা পোড়াতে পারেন (একটি গরম মেঝে, হিটার, ইত্যাদি) এমনকি এটি অনুভব করতে পারবেন না।

মোজার ইলাস্টিক ব্যান্ড ত্বকে "কাটা" হলে কী করবেন?

পায়ের এই কম্প্রেশন বড় ক্ষতি করে। আপনাকে ইলাস্টিক কাটতে হবে বা ছোট কাঁচি নিতে হবে এবং ইলাস্টিক থ্রেডের অংশ কাটতে হবে। তারপর মোজা পা চেপে যাবে না, এবং একই সময়ে তারা পড়ে যাবে না।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীর অবস্থা নিরীক্ষণের জন্য প্রয়োজনীয় গবেষণা

* প্রতি 6 মাসে একবার গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়; রক্তচাপ পরিমাপ, রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা, প্রস্রাবে প্রোটিন নির্ধারণ, চক্ষু বিশেষজ্ঞের দ্বারা পরীক্ষা এবং পায়ের একটি মেডিকেল পরীক্ষা বার্ষিক করা উচিত।



ডায়াবেটিস মেলিটাস ইনসুলিনের ঘাটতি এবং প্রতিবন্ধী দ্বারা চিহ্নিত করা হয় কার্বোহাইড্রেট বিপাক. রোগটি শরীরের সমস্ত সিস্টেমের ক্ষতির দিকে নিয়ে যায়, প্রাথমিকভাবে স্নায়ু এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমগুলি। ডায়াবেটিক ফুট সিন্ড্রোম এই রোগের 5% রোগীর মধ্যে একটি জটিলতা হিসাবে দেখা দেয়। এটি কেবল জীবনকে বিষাক্ত করতে পারে না, অক্ষমতার দিকে নিয়ে যেতে পারে।

নিউরোপ্যাথি এবং ডায়াবেটিক ফুট কি?

ডায়াবেটিক ফুট সিন্ড্রোমে নিম্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গের টিস্যুতে আলসারেটিভ-নেক্রোটিক ক্ষতি এবং এর আগের অবস্থা জড়িত। এটি পেরিফেরালের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে স্নায়ুতন্ত্র, রক্তনালী, নরম টিস্যু, হাড় এবং জয়েন্ট।

সিন্ড্রোমের দুটি পরিচিত রূপ রয়েছে: নিউরোপ্যাথিক এবং ইস্কেমিক ডায়াবেটিক ফুট। প্রথম ক্ষেত্রে, স্নায়বিক টিস্যুর নেক্রোসিস ঘটে, যার কারণে পা ধীরে ধীরে সংবেদনশীলতা হারাতে থাকে।

সেসব এলাকায় যে অভিজ্ঞতা হচ্ছে বর্ধিত লোডডায়াবেটিস সঙ্গে হাঁটা যখন, microtraumas ঘটে। দুর্বল অনাক্রম্যতা এবং রক্তের সংমিশ্রণে পরিবর্তনের কারণে, তারা খারাপভাবে নিরাময় করে এবং ফেস্টারিং আলসারে পরিণত হয়। কিন্তু রোগী পায়ে অস্বস্তি অনুভব করে না এবং অবিলম্বে আবিষ্কার করে না যে ব্যবস্থা নেওয়া দরকার।

ডায়াবেটিসের জন্য পায়ের যত্ন

এটি ব্যাপক এবং নিয়মিত হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। রোগীর অবশ্যই:

• দৈনিক পায়ের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা;
• সঠিক, আরামদায়ক এবং ব্যবহারিক জুতা চয়ন করতে শিখুন এবং সময়মত পরিবর্তন করুন;
• ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ওষুধ গ্রহণ;
• এটি পর্যায়ক্রমে করা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষভাবে ছাঁটা নয়;
• সময়ে সময়ে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

প্রতিদিনের স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম

ডায়াবেটিক পায়ের যত্নের প্রধান লক্ষ্য হল পর্যবেক্ষণ করা সম্ভাব্য পরিবর্তনখারাপের জন্য এবং পায়ের একটি স্থিতিশীল অবস্থা বজায় রাখুন, মাইক্রোট্রমাসকে আলসারে পরিণত হতে বাধা দেয়।

মনোযোগ!যদি কিছু ভিতরে চেহারাএবং আপনার পায়ের অবস্থা উদ্বেগজনক, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন! মনে রাখবেন যে ডায়াবেটিক ফুট টিস্যু নেক্রোসিস এবং এমনকি অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের প্রয়োজনে পরিপূর্ণ।

ডায়াবেটিসের জন্য পা পরিষ্কার করার নিয়ম:

• আপনার পায়ের ত্বকে নতুন ক্ষত দেখা দিয়েছে বা পুরানোগুলির অবস্থা খারাপ হয়েছে কিনা তা সাবধানে পরীক্ষা করুন।
• প্রতিবার বাইরে যাওয়ার পর বা ঘুমাতে যাওয়ার আগে পা ধুয়ে শুকিয়ে নিন।
• সন্ধ্যায়, একটি ময়শ্চারাইজিং ফুট স্নান করা, যদি সম্ভব হয়, যোগ সঙ্গে প্রাকৃতিক এন্টিসেপটিক(উদাহরণস্বরূপ, ক্যামোমাইল), 10 মিনিটের জন্য।
• পদ্ধতির পরে, পায়ে আলসার এবং ফাটলগুলির চিকিত্সা করুন।
• ত্বককে নরম করতে এবং মৃত কোষগুলি অপসারণ করতে আপনার পায়ে ইউরিয়াযুক্ত একটি অ্যান্টিফাঙ্গাল মলম বা ক্রিম লাগান।
• যতবার সম্ভব আপনার মোজা পরিবর্তন করুন।
• অবিলম্বে আপনার নখ ছাঁটা.
• ব্যায়াম সম্পর্কে ভুলবেন না।
• ঘুমাতে যাওয়ার আগে হালকা ম্যাসাজ করুন।
• আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে নিয়মিত পালক ব্যবহার করে আপনার পায়ের সংবেদনশীলতা পরীক্ষা করুন।

কিভাবে আপনার নখ কাটা

এটি প্রতিদিন এটি করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, তবে আপনাকে ক্রমাগত নিশ্চিত করতে হবে যে প্লেটের প্রান্তগুলি খুব বেশি লম্বা না হয়।

জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, এবং বিশেষ করে ডায়াবেটিক পায়ে, তাহলে গোসল করার সাথে সাথে আপনার নখ কাটা উচিত নয়। পানির সংস্পর্শে এলে নখ ফুলে যায় এবং চিকিৎসার পর তাজা কাটা ব্যাকটেরিয়ার বিকাশের জন্য অনুকূল পরিবেশ হয়ে ওঠে। উপরন্তু, শুকানোর পরে এটি অসমান হতে সক্রিয় আউট।

ছাঁটাই করার নিয়ম:

• নখগুলিকে ত্বকে বাড়তে না দেওয়ার জন্য কোণগুলিকে বৃত্তাকার না করে খুব ছোট না করে, একটি সরল রেখায় কাটা উচিত।
• কাঁচি বা তাদের পরিবর্তে, এটি একটি গ্লাস ফাইল ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়। পেরেকের পৃষ্ঠ এবং প্রান্তের যত্ন সহকারে নাকাল প্রতিবেশী আঙ্গুলগুলি সহ সম্ভাব্য মাইক্রোট্রমা প্রতিরোধ করে। প্লেট ঘন হলে, এটি একটি ফাইল দিয়ে অপসারণ করা সুবিধাজনক উপরের অংশ. এবং অবশেষে, আপনি এটি দিয়ে পেরেকের তীক্ষ্ণ কোণগুলিকে হালকাভাবে চিকিত্সা করতে পারেন।
• প্রতিটি ব্যবহারের পরে, যন্ত্রগুলি অবশ্যই একটি এন্টিসেপটিক দিয়ে মুছতে হবে।

ক্ষত চিকিত্সা

ডায়াবেটিক পায়ে, এমনকি ত্বকের ক্ষুদ্রতম আঘাতও সময়ের সাথে সাথে একটি অ-নিরাময়কারী আলসারে পরিণত হতে পারে। অতএব, সমস্ত ক্ষত একটি এন্টিসেপটিক সঙ্গে জরুরী চিকিত্সা প্রয়োজন।

• আপনি ব্যবহার করতে পারেন: Furacilin, পটাসিয়াম permanganate, Miramistin, Chlorhexidine।
• ব্যবহার করবেন না: অ্যালকোহল, হাইড্রোজেন পারক্সাইড, উজ্জ্বল সবুজ, আয়োডিন।
• ডায়াবেটিক পায়ে ছোটখাটো ক্ষত এবং আলসারের চিকিত্সার জন্য প্রায়শই চিকিত্সা ব্যবহৃত হয়। ঐতিহ্যগত ঔষধ: সেল্যান্ডিন, বারডক (শিকড়), শসার সজ্জা, ক্যালেন্ডুলা, কর্পূর তেল চা গাছএবং সমুদ্রের বাকথর্ন। এগুলি সবই প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক।

মনোযোগ!যদি পায়ের ক্ষতের কিনারা ফুলে যায় এবং স্ফীত হয় তবে এটি প্রয়োগ করা প্রয়োজন ব্যাকটেরিয়ারোধী এজেন্ট(লেভোসিন, লেভোমেকল)।

প্রক্রিয়াটি ত্বরান্বিত করার জন্য, ডাক্তার প্রায়শই রোগীকে ভিটামিন বি, সি, ই এবং আলফা-লাইপোইক অ্যাসিডযুক্ত ওষুধ, মৌখিক প্রশাসনের জন্য অ্যান্টিবায়োটিকগুলি লিখে দেন।

যখন নিরাময় ইতিমধ্যে শুরু হয়েছে, ত্বকের পুষ্টি এবং হাইড্রেশন বৃদ্ধি করা প্রয়োজন। অতএব, এই পর্যায়ে, ইউরিয়াযুক্ত ক্রিম (আলপ্রেসান, বালজামেড এবং অন্যান্য, বিশেষত ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য), পাশাপাশি সলকোসেরিল এবং মেথিলুরাসিল মলম ব্যবহার করা হয়।

চিকিত্সার সময়, পায়ে চাপ কমানো এবং আরামদায়ক, প্রশস্ত জুতা পরা গুরুত্বপূর্ণ।

কোন পেডিকিউর একটি ডায়াবেটিস জন্য উপযুক্ত?

একটি মতামত আছে যে আপনার যদি এই রোগ থাকে তবে আপনার বিউটি সেলুনের পরিষেবাগুলি ব্যবহার করা উচিত নয়। এটি বোধগম্য: ডায়াবেটিক পা সহজেই সংক্রমিত হয় এবং চিকিত্সা করা কঠিন। অতএব, আপনি সত্যিই একটি সেলুন একটি ক্লাসিক পেডিকিউর প্রত্যাখ্যান করা উচিত।

তবে কিছু ক্ষেত্রে, এটি পেশাদার যত্ন যা ডায়াবেটিসে স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখতে সহায়তা করে। এটি হার্ডওয়্যার পেডিকিউরের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।

• সংযুক্তি দিয়ে নাকাল ব্যথা এবং আঘাত ছাড়াই কলাস এবং কেরাটিনাইজড টিস্যু পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে, এমনকি পায়ের সবচেয়ে সূক্ষ্ম এবং নাগালের জায়গাগুলির চিকিত্সা করার সময়ও;
• প্রধানত নিষ্পত্তিযোগ্য বা জীবাণুমুক্ত সংযুক্তি ব্যবহার করা হয়।
• উষ্ণ জলের পরিবর্তে, একটি রাসায়নিক সফ্টনার ব্যবহার করা হয়।

গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট!আপনি যদি একটি ক্লাসিক পেডিকিউর পছন্দ করেন তবে নিশ্চিত করুন যে প্রসাধনীগুলি বিশেষভাবে ডায়াবেটিক পায়ের জন্য তৈরি।

দরকারী ভিডিও

ডায়াবেটিস সহ পায়ের জন্য জিমন্যাস্টিকস

এই পরিমাপটি প্রয়োজনীয় কারণ এটি পা এবং নীচের পায়ের অঞ্চলে রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করতে, কার্বোহাইড্রেট বিপাককে স্বাভাবিক করতে এবং টেন্ডন এবং পেশীকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। পূরণ করুন শরীর চর্চাএটি কঠিন নয়, তবে আপনাকে দিনে কয়েকবার কমপক্ষে 15 মিনিটের জন্য এগুলি করতে হবে। প্রতিটি আন্দোলন 10-15 বার (এক পা দিয়ে) পুনরাবৃত্তি করা উচিত।

1. আপনার পিঠের উপর শুয়ে, আপনার পা তুলুন এবং সম্ভব হলে তাদের উপরের দিকে প্রসারিত করুন। প্রয়োজনে আপনার হাঁটুর পিছনে নিজেকে সমর্থন করুন। উভয় দিকে আপনার পা দিয়ে বৃত্তাকার আন্দোলন করুন।
2. একটি চেয়ারে বসে, আপনার পা মেঝেতে রাখুন। পর্যায়ক্রমে আপনার গোড়ালি এবং তারপর আপনার পায়ের আঙ্গুল তুলুন, যেন একটি রোল তৈরি করছেন।
3. একই অবস্থানে, আপনার পা মেঝেতে সমান্তরাল সোজা করুন এবং তাদের স্থগিত রেখে গোড়ালির জয়েন্টে বাঁকুন।
4. বসার সময়, আপনার পায়ের আঙ্গুল দিয়ে মেঝেতে ফেলে দেওয়া একটি সংবাদপত্র থেকে একটি বল রোল করুন, তারপর এটিকে মসৃণ করুন, এটি ছিঁড়ে ফেলুন এবং স্ক্র্যাপগুলিকে একটি স্তূপে সংগ্রহ করুন।

জিমন্যাস্টিকস অন্যতম উপলব্ধ উপায়ডায়াবেটিস মেলিটাসে শরীরের অবস্থার স্থিতিশীলতা।

কোন ক্ষেত্রে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত?

ডায়াবেটিক পায়ের গঠন ধীরে ধীরে ঘটে। আপনার যদি বেশ কয়েকটি উপসর্গ থাকে তবে এটি অ্যালার্ম বাজানোর সময়।

ভিডিএসের বিকাশের লক্ষণ:

• পায়ের সংবেদনশীলতা হ্রাস;
• পা ফুলে যাওয়া;
• খুব বেশি বা কম তাপমাত্রাথামা
• রাতে ব্যথা বাছুর পেশী, পাশাপাশি হাঁটার সময়;
• "গোজবাম্পস", অসাড়তা, ঠাণ্ডা লাগা, কামড়ানো এবং অন্যান্য অস্বাভাবিক সংবেদন;
• গোড়ালি এবং পায়ে চুল পড়া এবং পায়ের বিবর্ণতা;
• নখের বিকৃতি, ছত্রাক, নখের নীচে হেমাটোমাস, ;
• hyperkeratosis, ফোস্কা, ingrown নখ;
• আঙ্গুলের বক্রতা;
• দীর্ঘায়িত (কয়েক মাস ধরে) পায়ে ছোটখাটো ঘর্ষণ এবং আঘাতের নিরাময়, নিরাময় করা ক্ষতস্থানে অন্ধকার চিহ্নের উপস্থিতি;
• শুষ্ক, পাতলা ত্বক দ্বারা ঘেরা আলসার;
• আলসারের গভীরতা এবং ফাটল গঠন, তাদের থেকে তরল মুক্তি।

ডায়াবেটিক ফুট প্রতিরোধ

অন্যান্য অনেক রোগের মতো, ডায়াবেটিসের জটিলতাগুলি চিকিত্সার চেয়ে প্রতিরোধ করা অনেক সহজ। প্রতিদিনের পাশাপাশি স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতিএকজন ডায়াবেটিস রোগীকে অনেক নিয়ম মেনে চলতে হবে, সুস্থ ইমেজজীবন এবং দিতে বিশেষ মনোযোগআপনার জুতা।

• শীতকালে হাইপোথার্মিয়া এড়িয়ে চলুন। আপনার পা উষ্ণ রাখুন এবং সম্ভব হলে খুব বেশি সময় বাইরে থাকা এড়িয়ে চলুন।
• গরম স্নান এড়িয়ে চলুন, স্নান এবং saunas পরিদর্শন করুন. এটি রক্ত ​​​​প্রবাহের অবনতি এবং ক্ষতগুলির সংক্রমণে অবদান রাখে।
• খালি পায়ে বা খোলা জুতা পরে হাঁটবেন না।
• নরম, প্রশস্ত ইলাস্টিক সহ প্রাকৃতিক উপকরণ থেকে তৈরি মোজা চয়ন করুন।
• কম হিলের জুতা পরুন যা সঠিকভাবে ফিট করে, খুব সরু বা টাইট নয়, যতটা সম্ভব আরামদায়ক, রুক্ষতা ছাড়াই। অভ্যন্তরীণ seams, breathable উপকরণ তৈরি - কিন্তু একই সময়ে তার আকৃতি অধিষ্ঠিত.
• বিকেলে জুতা কিনুন। এটা ভাল হবে যদি একটি অর্থোপেডিক ইনসোল পরে এটি ঢোকানো যেতে পারে। সোল শক্ত হওয়া উচিত এবং পিচ্ছিল নয়। পাদদেশ প্রচেষ্টা বা সংকোচন ছাড়াই ভিতরে মাপসই করা উচিত।
• আপনার যদি ডায়াবেটিস বা ডায়াবেটিক পায়ে থাকে তবে রাবারের জুতা, টাইট আঁটসাঁট পোশাক এবং অস্বস্তিকর মোজা এড়িয়ে চলুন।
• আপনার জুতা পরার আগে, ইনসোলগুলি মসৃণ করুন, আপনার মোজাগুলি টেনে আনুন এবং আপনার জুতা থেকে যে কোনও ধ্বংসাবশেষ ঝেড়ে ফেলুন।
• কলাস নিজেই অপসারণ করবেন না বা পেডিকিউরের জন্য কাটিয়া সরঞ্জাম ব্যবহার করবেন না।
• পায়ে ক্ষত চিকিত্সা করার জন্য, আক্রমণাত্মক এজেন্ট (আয়োডিন, অ্যালকোহল) ব্যবহার করবেন না।
• আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করুন, হাল ছেড়ে দিন খারাপ অভ্যাস(মদ্যপান, ধূমপান)।
• একটি ধ্রুবক রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখুন এবং এটিকে বাড়তে দেবেন না।
• আপনার রক্তচাপ দেখুন।
• একটি কোলেস্টেরল-হ্রাস খাদ্য অনুসরণ করুন.
• একজন বিশেষজ্ঞ দেখুন।

ভিডিওটি দেখুন যেখানে ডাক্তার ব্যাখ্যা করেছেন কিভাবে ডায়াবেটিক ফুট সিন্ড্রোম থেকে নিজেকে রক্ষা করবেন।

উপসংহার

নিমজ্জিত মানুষকে উদ্ধার করা ডুবন্ত মানুষের নিজের কাজ। কোন ডাক্তার আপনার শরীরে ঘটে যাওয়া সমস্ত পরিবর্তনগুলি ট্র্যাক করতে সক্ষম নয়, বিশেষ করে যেহেতু ডায়াবেটিক ফুট সিন্ড্রোম প্রায়শই দ্রুত বিকাশ লাভ করে। জটিলতা এড়াতে, আপনাকে নিয়মিত আপনার পায়ের যত্ন নিতে নিজেকে অভ্যস্ত করতে হবে। এটি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তির জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে সহায়তা করে।