Kako ukloniti toksine i toksine iz tijela. Kako ukloniti toksine iz tijela narodnim metodama. Trovanje drogom

Loša ekologija, nekvalitetni proizvodi - sve to doprinosi našem zdravlju. I ovaj doprinos je daleko od pozitivnog. Ovaj članak će govoriti o šljaci i toksinima. Kako štete organizmu, odakle dolaze i kako ih ukloniti.

Šteta toksina

Ova riječ znači otrov, biološki i nisko koncentriran. Međutim, toksini imaju tendenciju da se akumuliraju. I vremenom, njihovo prisustvo u tijelu neće proći nezapaženo. Odakle dolaze toksini? Od svega toga, u našem telu. To može biti:

• rezultati vitalne aktivnosti bakterija, gljivica i drugih mikroorganizama;
• efekat uzimanja lekova;
• čestice kućnih hemikalija koje su ušle kroz respiratorni trakt ili kožu.

Kao što je već spomenuto, toksini se akumuliraju i talože se u apsolutno svim tkivima - od bubrega i štitne žlijezde do zuba i kostiju.

Prirodni načini za uklanjanje toksina iz organizma:

1. Kroz s.
2. Kroz crijeva.
3. Sa znojem.
4. Preko dojilje.
5. Uz pomoć pluća.

Najčešće se toksini apsorbiraju u krv mnogo brže nego što ih tijelo može eliminirati. Na primjer, jetra može izlučiti fluor u roku od šest mjeseci. U tom slučaju potrebno je pomoći tijelu i provesti mjere čišćenja. Koji? Saznaj malo kasnije.

Šteta šljake

Doslovno, izraz "šljaka" na njemačkom znači otpad koji nastaje topljenjem rude. Naravno, ovaj koncept nije medicinski, ruda ne ulazi u organizam. Ali termin se koristi za označavanje kućnih ostataka u tijelu.

Šljake ulaze u organizam hranom, pićem ili lijekovima. Na primjer, mnogi liječnici su uvjereni da su sintetizirani ljekarnički vitamini smeće. A mnogo veći efekat može se postići konzumiranjem kvalitetnog svježeg povrća i voća.

Pored prirodnog puta ulaska u organizam, toksini se mogu formirati kao rezultat uticaja:

• elektromagnetno zračenje;
• vibracije;
• buka;
• ultraljubičasto zračenje.

Šljake, nakupljajući se u tijelu, začepljuju organe i ometaju njihov normalan rad. Na primjer, holesterol, koji začepljuje krvne sudove.

Naučnici općenito vjeruju da u prirodi nema šljake. Da je to informacija alternativne medicine i njenih pristalica čišćenja organizma to šire. Što predviđa ponekad opasne mjere za tijelo - korištenje klistira, gladovanje. Postoji teorija da se zdravo tijelo savršeno nosi i s toksinima i sa toksinima. I dodatne mjere čišćenja nisu potrebne. Ali koncept "zdravlja" je ovih dana prilično proizvoljan.

Vjeruje se da se toksini akumuliraju uglavnom u stanicama. U vezivnom, koštanom, mišićnom tkivu.

Znakovi nakupljanja toksina u tijelu:

1. Umor, umor, migrene, gubitak apetita.
2. Alergija, visoka telesna temperatura.
3. Oštećenja sluzokože - hronična curenje iz nosa, a kože - suvoća, dermatitis.
4. Gastritis, čir, srčani udar.
5. Maligni tumori.

Znakovi su raspoređeni po rastućoj količini šljake. Odnosno, uz lagano zalijevanje tijela, doći će do apatije. Maksimalno - srčani udar i tumori.

Najboljim načinom za čišćenje organizma smatra se prevencija smeća u sebi. Riješite se loših navika, počnite jesti ispravno, ne uzimajte lijekove i tijelo će samo ukloniti sve nepotrebno.

Pića za čišćenje organizma

Tijelo od viška možete očistiti na sljedeće načine:

• ispiranje želuca, koje se koristi za trovanje, na primjer, alkoholom;
• čišćenje crijeva - klistir;
• čišćenje jetre posebnom tehnikom, uključujući post, uzimanje biljnog ulja;
• čišćenje pluća vježbama disanja;
• čišćenje bubrega, krvi i limfe posebnim proizvodima.

Ovdje ćemo o potonjem govoriti detaljnije. Koji su napici za čišćenje organizma?

1. Najbolje sredstvo za čišćenje tijela je mješavina sokova od povrća. Uzmite sok od šargarepe, cvekle i krastavca. Pomešajte u omjeru 10:3:3 i uzimajte nedelju dana pre jela. Ujutro je bolje piti na prazan želudac, uveče 2 sata prije spavanja - diuretički učinak. Kurs ove metode je 7 dana. Ponovite za nedelju dana. U toku čišćenja potrebno je odbiti mesnu hranu.
2. Dijeta od lubenice za čišćenje organizma. 2 sedmice trebate jesti samo sok od lubenice i crni kruh. Metoda je prilično teška i među liječnicima nalazi malo pristalica.
3. Sok od jabuke, najbolje Antonovka, pomiješan sa sokom od koprive. U omjeru 1:1. Pijte 30 minuta pre doručka, tokom 20 dana.
4. Pomiješajte 200 ml limunovog soka sa 400 ml soka od narandže i istom količinom soka od grejpa. Dodajte 1 kašiku čiste vode. Piti u 1 podne, uveče je preporučljivo uraditi klistir. Postupak se može izvoditi samo jednom godišnje. Trajanje kursa - 2 dana.
5. sa limunom. Ali ne više od 4 šoljice dnevno. Možete dodati rendani đumbir i cimet.
6. Suvi list maline prelijte kipućom vodom i ostavite 15 minuta.

Proizvodi za čišćenje organizma

Priroda nam je dala mnogo toga što pomaže organizmu da se prirodno očisti.

Proizvodi za čišćenje organizma:

• cvekla - dobro čisti crijeva;
• suhe šljive;
• luk i beli luk - ubijaju klice;
• patlidžan - snižava kolesterol i potiče oslobađanje žuči;
• kupus uklanja radikale;
• paprika dobro čisti crijeva i bogata je vitaminom C;
• repa se bori protiv ćelija raka;
• jabuke;
• marelice;
• kivi;
• dinja;
• grejpfrut;
• mliječni proizvodi;
• limun;
• ananas;
• artičoka;
• đumbir;
• mahunarke;
• orasi;
• Začini i začini;
• kokos;
• pureće meso;
• ovčetina;
• meso jelena, divlje svinje;
• Riječna riba;
• brokula;
• avokado;
• brusnica.

Štoviše, svi se ovi proizvodi nose sa svojom funkcijom čišćenja u bilo kojem obliku - sirovi, kuhani, kompoti i infuzije. Ne izlažite hranu prženju – biljno ulje oslobađa karcinogene.

Preparati za čišćenje organizma

Za čvršće i temeljitije, možete koristiti lijekove. Na primjer:

1. Aktivni ugljen.
2. Polysorb.
3. Enterosgel.
4. Hitozan.
5. Polyphepan.

Zapamtite da bilo koji lijek treba koristiti samo nakon razgovora sa svojim ljekarom.

Osim ispijanja napitaka i proizvoda za čišćenje organizma, dobro ga je kombinovati sa sportom. Sport ubrzava metabolizam, ubrzava krv. To znači da je veća vjerovatnoća da će štetne tvari napustiti tijelo sa znojem.

Pravilno funkcioniranje limfnog sistema pomoći će u izbjegavanju mnogih bolesti, niske energije i svih vrsta bolesti. Uklanja sav otpad iz našeg tijela. Sve što nije prepoznato kao hrana, strane ili toksične hemikalije proći će kroz limfni sistem i jetru i biti uklonjeno. Međutim, ako je naš "sistem za čišćenje" preopterećen, onda ćemo imati problema.

Loša hrana, alkohol i pušenje veoma zagađuju krv. Pored toga, ogroman broj hemikalija koje stalno koristimo, kao što su šamponi, farbe za kosu, dezodoransi, parfemi, kućna hemija itd. ulaze u krvotok iz kože. Mnoge od ovih supstanci sadrže velike količine kancerogena. Zagađen vazduh nas truje, prodire kroz pluća... Ako jedete voće i povrće koje sadrži puno vlakana i enzima, a izbegavate kontakt sa agresivnom sredinom, pomoći ćete u čišćenju jetre, limfnog sistema, bubrega i celog organizma. kao cjelina. Kako ukloniti toksine i toksine iz organizma kod kuće?

Limfna masaža i terapija tijela

Možete dati kretanje limfi i očistiti je fizički, kroz masaža eteričnim uljima. Možete ići na sesije akupresure kako biste bili sigurni da energetski sistemi tijela dobro rade.

Jonske detoks kupke za stopala

Refleksologija smatra da je svako stopalo zapravo kanal, cevovod i kroz njega se vaše tijelo pokušava očistiti od toksičnog otpada koji se u njemu nakupljao dugo vremena. Detox kupke za stopala rade se u toploj slanoj vodi. Vrlo su dobre jonske kupke u kojima se stvara elektroliza koja izaziva elektromagnetno polje u vodi. Ovo polje bukvalno "uvlači" toksine i teške metale u vodu kroz znojne žlezde u nogama. Tokom postupka, voda mijenja boju.

Osjećat ćete se lagano i osvježeno nakon prve sesije čišćenja. Doživjet ćete osjećaj smirenosti, osjetiti kako vaše tijelo reagira na pozitivne i negativne jone, kako voda izvlači iscrpljujuće toksine iz vašeg tijela. Možete razmišljati jasnije i jasnije, imati više energije i uživati ​​u osjećaju blagostanja. Možete imati osjećaj potpunog opuštanja praćenog zadovoljstvom znajući da ste sebi pružili najprirodnije čišćenje koje je danas dostupno.

Kupke za čišćenje

Ako nemate super-duper jonsku kupku za stopala, jednostavno možete pripremiti luksuznu detoks kupku sa najjednostavnijim sastojcima: 150-200 grama morske soli (ili šta već, bolje je napraviti mješavinu). Dodajte pola pakovanja obične sode, 15-20 kapi eteričnog ulja (bilo koje crnogorično, citrusno, sandalovino, cimet, bergamot - ili po vašem ukusu će odgovarati), malo baznog ulja - 1-2 kašičice, promešati i uzimati toplo kupka s ovom šik mješavinom za čišćenje.

Za trajni efekat, ponovite kupanje 2 puta sedmično u trajanju od 15-20 minuta. Stalna upotreba takvih kupki za čišćenje ili kupki za stopala na kraju će vam dati:

Zdravo mršavljenje: metabolizam će se povećati, aktivirati će se mehanizmi sagorijevanja masti, masne ćelije će se osloboditi toksina koji se nalaze u njima, celulit će se smanjiti.

podmlađivanje: osjećat ćete se odlično iznutra i izvana sa prekrasnim noktima i kosom. Grubi obojeni dijelovi na koži će se izgladiti, tamni krugovi ispod očiju će se smanjiti, a počeće da se pojavljuje jasna, prirodna, lijepa boja kože.

Zdravstveni oporavak: izgrađuju jak imunitet, smanjuju alergijske manifestacije i simptome gripe.

Lako oslobodite svoje tijelo toksina: uklanjaju toksine lako i udobno bez ikakvih lijekova, tableta ili štetnih nuspojava.

tijelo: riješite se nelagode, bolova u zglobovima, simptoma artritisa, burzitisa ili upale.

Da pijem puno vode

Preporučena 1 litar vode na 22 kg tjelesne težine dnevno. Ako živite u vrućoj klimi ili vježbate, pijte još više. U vodu možete dodati prstohvat himalajske ili keltske morske soli, što će vam pomoći na mnogo načina. Osim toga, sok od limuna, limete ili narandže iscijeđen u vodu izuzetno je koristan za poboljšanje protoka limfe.

Najbolji prijatelji vašeg limfnog sistema su vježba i znoj!

Ovo pomaže da se limfa brže kreće. Bilo koja vježba će poslužiti: skakanje, trčanje, vožnja bicikla, borilačke vještine i bilo koji drugi aktivni sport. Kroz znoj se toksini izbacuju iz vašeg tijela, što znači manji stres na limfni sistem. Preporučuje se hodanje brzim tempom najmanje 30-45 minuta dnevno. Počet ćete primjećivati ​​veliku razliku u svom zdravlju nakon 2-3 sedmice.
Dobro znojenje od 15 minuta takođe mnogo pomaže. To može biti parna soba ili infracrvena sauna. Ulje eukaliptusa se može koristiti za poboljšanje stanja pluća i vježbe disanja, pojačava znojenje.

Duboko disanje za srce i kretanje limfe

Kada duboko udahnete, dijafragma se širi, gurajući limfnu tekućinu kroz vaše tijelo. Ovo pumpa limfu i čini je da intenzivnije cirkuliše. Na taj način ćete se riješiti velike količine kiselina i spojeva koji sadrže kisik u tijelu. Na internetu možete pronaći mnoge vježbe za vježbanje vježbi disanja.

Očistite svoj rektum od otpada!

Većina otpada u limfi dolazi od viška toksina u naslagama debelog crijeva. Ujutro popijte toplu vodu sa kašičicom hlorofila i limunovim sokom rastvorenim u njoj. Možete dodati malo meda po ukusu. Ovo je najbolji detoks za tijelo i crijeva!

Uska odjeća utiče na vaše zdravlje

Ako nosite usku odjeću, limfni sistem će biti sužen i otpad će se nakupljati, što će dovesti do zdravstvenih problema. Sve od pantalona, ​​kaiševa, grudnjaka, cipela pa čak i rukavica, ako se nosi preusko i svakodnevno, opterećuje limfni sistem.

Očistite kožu

Obavezno održavajte kožu čistom. Ona preuzima dobar teret čišćenja organizma. Održavajte zube čistima i uklonite plak i kamenac.

Od velikog je značaja za ceo organizam čišćenje jetre od toksina, jer čista jetra osigurava normalno funkcionisanje svih drugih organa i sistema u tijelu. Kako ukloniti toksine i toksine iz organizma kod kuće je vrlo jednostavno: jedite zdravu hranu, kretajte se, pijte napitke za čišćenje, kupajte se i sve će biti u redu!

Nije li istina da se svaki dan umivate, perete zube, dovodite kosu u red, redovno se tuširate, pratite "ljepotu noktiju" po Puškinu? Uglačavajući svoj izgled, konsolidujete li uspjeh bodibildingom, dezodoransima, parfemima, kozmetikom, modernom odjećom?

I to je tačno. Stalo vam je do udobnog, samopouzdanog samopouzdanja, povoljnog predstavljanja sebe društvu kako biste izbjegli situaciju, kao što je Žvanecki rekao: „Upoznali su me po odjeći, vidjeli su me i loše.”

A koliko često razmišljate u užurbanosti naše teške svakodnevice i da li uopšte razmišljate o tome da i naše „unutrašnje“, nevidljivo oku (organi, sistemi, ćelije, tečnosti) takođe imaju tendenciju da se zaprljaju ?

Nije li vrijeme da obratite pažnju na njihovo čišćenje i dovođenje u red? Štaviše, prije ili kasnije, sve dobro skriveno će izbiti na vidjelo, utjecati na vaš izgled, vaše opće stanje.

Kakvo smeće nosimo?

Nuspojave civilizacije bile su:

Prljav vazduh, neprobavljiva voda.

Uredski i kuhinjski aparati “obogaćuju” naše stanište štetnim zračenjem.

Povećana nervoza na poslu, razgovor o političkim ili tragičnim događajima, bankarski krediti - dovode do stresa.

Proizvodi - genetski modifikovani, punjeni nitratima, konzervansima, hormonima, pesticidima, antibioticima.

Namještaj isparava fenol, kancerogenu supstancu koja truje nervni sistem. Plastika, linoleum, tapete, tepisi emituju štetne hemikalije.

Hlapljive organske tvari opasne po zdravlje su sastojci boja, deterdženata, sredstava za čišćenje, svih vrsta osvježivača, dezodoransa.

Dodajte ovome teške metale, radionuklide u zraku, vodu, tlo, hranu.

Kao i toksini koje luče salmonela, virusi, botulinum; komponente propadanja malignih tumora.

A njima - prejedanje, hipodinamija. Sve vrste biljnih ili hemijskih alergena. Pušenje, lijekovi, alkoholna i gazirana pića. Narkotične supstance.

A sada vidimo kako i čime je naš organizam zakrčen. Koji, imajte na umu, radi u stalnom non-stop modu, uglavnom nema mogućnost dobrog odmora ili ponovnog pokretanja. Ne možete ga isključiti ni radi održavanja. Ali zahtijeva redovno čišćenje, jer ga otrovne nakupine postepeno truju, što znači - nas.

A mi jednostavno moramo zasukati rukave i pomoći mu da očisti najvitalnije čvorove našeg zajedničkog života.

Toksini su službeni medicinski termin. To su štetne supstance dolazi spolja ili koje proizvodi tijelo .

šljaka Uobičajeno je da se otpad, od kojeg je tijelo trebalo bez žaljenja osloboditi, nazvati “bačenim”, već ga odložiti u kante.

Razlog za to je obično:

• Oslabljene funkcije barijere.
• Metabolički poremećaji.
• Rezultat dugotrajne primjene antibiotika, što može biti ispunjeno stvaranjem rezistentnih oblika bakterija. Tema "" je sada prilično akutna pred čovječanstvom, ranije smo joj obraćali dužnu pažnju.

Ali u stvari, ovo je isti koncept - toksini.

Oni su:

• rastvorljiv u vodi
• rastvorljiv u mastima
  

Prvo- akumuliraju se u krvi, limfi, međućelijskom prostoru, unutarćelijskoj tečnosti, povezujući se s proteinima, ostaju živjeti u organima koji se aktivno opskrbljuju krvlju: jetri, crijevima, bubrezima, srcu, čije se funkcije za zdravlje bilo koga od nas teško mogu precijeniti.

Sekunda- koncentrisan u masnom tkivu.

Nije uzalud da naglo mršavljenje ili masaža od celulita može uzrokovati loše zdravlje: toksini iz ustajalih mjesta se raspršuju gdje god pogledaju, ulaze u krvotok i opet nanose opasan, otrovan udarac.

Prije svega udaraju otrovi nervnog sistema i mozga.

Da, mozak. A šta je sa mastima? Činjenica je da tkiva njegove sive materije sadrže više od 30%, bijeli - oko 55%, a ovojnica nervnih vlakana je oko 70% lipida.

Majka priroda se pobrinula da tijelo samostalno koristi pristigle tvari i riješi se nepotrebnih.

Jetra je glavni "domar" ". Ili bolje rečeno, šef kompanije za čišćenje. Ona je ta koja prije svega obrađuje toksine, a zatim ih uklanja bubrezi .
Disfunkcija jetre dovodi do činjenice da se toksične komponente, ulazeći u krvotok, raspršuju po cijelom "susjedstvu".

Bubrezi. Kroz njih se uklanja većina štetnog otpada filtriranog iz krvi. Otekle noge? Da li osećate bol u predelu bubrega? To ukazuje na kvarove u njihovim funkcijama, zagađenje.

crijeva. Sve što nezdravo konzumiramo uz hranu taloži se na njegovim zidovima.

Uključen u proces čišćenja koža . Preko nje pore proizvodi raspadanja izlaze u obliku znoja.

Otrovne komponente se izlučuju i želucem – povraćanjem.

Akumulacija toksičnih jedinjenja dovodi do činjenice da se organi i sistemi ne mogu nositi s neutralizacijom, intoksikacija.

I onda:

Javljaju se glavobolje, loš zadah ili tjelesni miris, sluzokože jezika, nadraženi ste, često umorni, osjećate se preopterećeno, loše spavate, jedete, raspoloženje vam je na nuli.

Pogledajte se u ogledalo, vidite osip (akne), propadanje kose. I ovo nije najgora manifestacija.

Varenje je poremećeno. Poremećaji crijeva su sve češći, nadutost se pojačava, sve češće. Smanjen imunitet.

Ove i mnoge druge karakteristike nalaze se u hronična intoksikacija .

Akutno trovanje proizvodi još izraženije simptome, posebno se dodaju bol, visoka temperatura i alergijske reakcije.

slagged tijelo se brže troši, bolesti krvi, razvijaju se unutrašnji organi. Sve ovo zajedno povlači za sobom rano starenje. Imajte na umu da čak i lijekovi počinju djelovati mnogo gore.

Dakle, jeste li pronašli svoje simptome?

Dakle, vrijeme je za čišćenje!

Metode za uklanjanje toksina i toksina iz tijela

Službena medicina može ponuditi niz alata, postupaka, lijekova koji će biti potrebni u slučaju teške intoksikacije, poremećenih funkcija organa. Među njima su:

• Instrumental - klistir, hidrokolonoterapija.
• Procedure- Plazmafereza, hemodijaliza.
• Farmakološki preparati - laksativi, enterosorbenti.
  

Svi oni imaju svoje prednosti i nuspojave.

Nećemo tome posvećivati ​​puno vremena i pažnje, to će učiniti zdravstveni radnici.

Šta možete sami učiniti da uklonite toksine?

Ako je tijelo praktično zdravo, podrška i one po cijenu jednostavnih i korisnih koraka:

• Konzumirajte do 2 litre čiste vode dnevno.
• Obezbedite zdravu hranu.

U ovom slučaju nema potrebe da se upuštate u modne dijete, kao što su, ili. Bolje uravnotežite svoju ishranu. Uklonite namirnice sa dodacima ishrani, prerađenom hranom, konzervansima, trans mastima.

• Korisne zobene mekinje 1-2 kašike / dan.

Pažnja! Šok doza proizvoda na prazan želudac će iritirati mukoznu membranu. Ova metoda je kontraindicirana za one koji pate od upale ili peptičkog ulkusa probavnih organa. Savetujemo vam da ne rizikujete, već da se u početku odlučite za preporuke: šta je moguće,.

• Posjetite kadu/saunu.
• Držite se dnevne rutine.
• Dajte svom tijelu razumnu količinu vježbe.
• Izbjegavajte loše navike.

Jednostavno i novo? U redu. Ali to je zdrav način života koji će vam pružiti zaštitu od štetnih efekata koje uzrokujete da ga tijelo naruši, kao i pomoći u detoksikaciji štetnih unosa ili naslaga koje su prisutne.

Proizvodi koji uklanjaju toksine i toksine iz tijela

Hajde da jedemo zauvek!

1. Jabuke. Sok od jabuke. Oni čiste, pomažu u prevladavanju posljedica vitalne aktivnosti virusa, na primjer, gripe.
   Pektin efikasno uklanja jedinjenja teških metala i druge toksine. Čak je uključen i u programe detoksikacije za liječenje ovisnika o drogama.
2. Cvekla. Pomaže detoksikaciju jetre i crijeva. Peći, prokuvati, dinstati. Sadrži mnogo korisnih materija: jod, folnu kiselinu, vitamine PP, C, B1, gvožđe, magnezijum, kalcijum. Posebno je neophodan za starije osobe. Korisno kod ateroskleroze. Pomaže varenje masti, normalizaciju pritiska.
3. Artičoka. Koristan za jetru kao koleretik. Osim toga, sadrži puno antioksidansa, vlakana.
4. Celer. Neophodan je za čišćenje krvi, olakšava rad bubrega, odupire se taloženju mokraćne kiseline u zglobovima, aktivira štitnu žlijezdu, hipofizu.
5. Kupus. Kao i druge biljke krstašica, sadrži sulforfan, koji djeluje protiv toksina.
6. Bijeli luk. Pročišćava respiratorni sistem, krv. malo poznato: potiče povlačenje nikotina.
7. Limun. Sok razrijeđen toplom vodom čisti krvožilni sistem.
8. Ginger. Pomaže izbacivanju toksina kroz pore kože, zahvaljujući dijaforetskom dejstvu. Ostale divne, koristi i štete prilično su informativno obrađene na stranicama naše stranice.
9. Zeleno grožđe. Ima moćna svojstva detoksikacije. Aktivno transportuje otpad.
10. Bran. Neutralizirajte glinene toksine, uklonite otpadne tvari, sluz iz crijeva.
11. sjemenke psilijuma. Dvostruko aktivnije od mekinja, oslobađaju crijeva od "smeća".
12. Morske alge.
    • Sposoban da veže soli teških metala, radionuklide, toksine mikroorganizama (uključujući viruse influence B i A) . Ako je potrebno, možete osvježiti pamćenje o tome kako liječiti gripu kod odrasle osobe.
    • Doprinijeti normalizaciji ravnoteže vode i soli.
    • Poboljšati ćelijsko disanje.
    • Sprečite starenje kože.
    • Normaliziraju metaboličke procese, vraćaju imunitet, čija je snaga, na primjer, najvažniji faktor.
13. Laneno seme. Moćni antioksidansi. Obogaćen omega-3 masnim kiselinama. Doprinesu uklanjanju lošeg holesterola. Oni će pomoći, podmladiti sve sisteme organizma, smršati. Vodite računa o krvnim sudovima, radu mozga.

čišćenje kroz dijetu

• Rice dijeta (podstiče čišćenje, gubitak težine).
  Prokuvati, bez dodavanja soli, prethodno namočenu rižu 1 šolju. Trebalo bi biti 1 - 2 žlice. nekoliko puta dnevno. Takođe morate piti dosta vode. Dijeta je neispravna, ne koristite duže od nedelju dana.
• Protein. Za dan: 1 jaje, svježi krastavac, pileća prsa. Jedite bez soli, pijte puno.
• Ugljikohidrati. Salata: šargarepa, kupus, sirova cvekla - jedite u malim porcijama tokom dana.

Terapeutski post

Odbijanje hrane u periodu od jednog do četrnaest dana pomoći će uklanjanju toksina iz tijela, pomoći u smanjenju težine.

Najefikasnije, prema praktičarima, post 5-7 dana. Do tog vremena tijelo počinje koristiti vlastite rezerve: masnoće stavlja u potrošnju, oslobađa toksine koji su se tamo nakupili, a koji se intenzivno uklanjaju kroz sisteme izlučivanja.

Ne postite bez konsultacije sa lekarom.

Prije i nakon posta morate prijeći na pravilnu prehranu.

Autolimarski radovi: SPA

Korisne i naizgled bezopasne salonske procedure treba koristiti nakon savjetovanja s liječnikom, jer mnogi mogu imati kontraindikacije za njih.

1. Kupatilo, sauna

Moguće je dobro znojiti, ukloniti štetne tvari kroz pore kože iu suhoj i u mokroj parnoj sobi.

Šta odabrati?

Vruća para, razlika u temperaturi mokre kupke, nije indicirano za probleme s pritiskom. Hipo- i hipertoničari preferiraju suhu paru.

2. Limfna drenažna masaža

Logičan lanac ovdje je sljedeći: krv i limfa dobro kruže, što znači bolji metabolizam, savjesnije, potpunije „isprati“ otpad koji se nataložio u ćelijama.

A za one koji vode sjedilački način života, koji nemaju vremena ili su jednostavno lijeni za bavljenje sportom - masaža je neophodna!

Kažete: „Šta mu je? Stroking. Druga stvar je vježbanje mišića i tkiva. Blimey! Bolno ali efikasno!

An no. Grešiš. Ovi delikatni, talasasti pokreti odozdo prema gore utiču na krvne sudove, raspršuju tečnosti. Nema potrebe za snagom. Što se tiče detoksikacije, učinak limfne drenaže je bez premca. Međutim, ne preporučuje se kod venske insuficijencije. Najdetaljnije su opisane metode liječenja proširenih vena na nogama.

3. Detox obloge

Pomaže da se dođe do toksičnih naslaga skrivenih ispod kože. Najefikasnije - blato. SPA-saloni će Vam ponuditi i druge opcije po Vašem izboru.

4. Shank Prakshalana

Radikalno oslobađanje od toksina - čišćenje želuca i crijeva.

Tehnika je pozajmljena od jogija. Sastoji se u ispijanju slane vode, a zatim uz pomoć određenih vježbi disanja i drugih vježbi proći kroz cijeli probavni sistem. Skupo, dugo (3 sata), ali u samo jednoj sesiji i veoma efikasno!

Kako ukloniti toksine i toksine kod kuće, koristeći pristupačna sredstva

Budući da se nakupljanje toksina događa u različitim organima, čišćenje također treba provoditi selektivno.

Neke metode čišćenja jetre i krvnih žila su prilično rizične i mogu dovesti do neželjenih, pa i opasnih posljedica. Stoga ih nećemo preporučiti. Ali mi ćemo ponuditi načinečišćenje organizma bez štete po zdravlje.

Čišćenje debelog crijeva - osnova detoksikacije

Ne znaju svi da se oko 80% ćelija tela odgovornih za imunitet nalazi u crevnoj sluznici. Obnavljanje njegovih funkcija paralelno podrazumijeva oživljavanje aktivnosti imunološkog sistema. Osim toga, metabolizam se normalizira, težina će se smanjiti, akne će nestati.

Najelementarniji i bezopasni način uklanjanje šljake

- povećanje udjela proizvoda, djelujući kao prirodni enterosorbenti.

Aktivnost gastrointestinalnog trakta stimuliše se:

• Svježe cijeđeni voćni sokovi. Voće.
• Povrće.
• Žitarice.
• Crni hleb.
• Biljne masti.
• Bran.
• Mliječni proizvodi.

Pektini (jabuke, cvekla, smokve, šljive) stimulišu motoričku funkciju, gastrointestinalni motilitet.

Vlakna, djelujući poput četke, čiste toksine.

Prirodni sokovi, voće, povrće sadrže antioksidanse koji uklanjaju slobodne radikale.

Prokulice i spanać pomoći će u čišćenju crijeva.

Pijte više zelenog čaja.

Evakuacija probavnog otpada se inhibira upotrebom dragulja, nara, rotkvice, kafe, pasirane ili jako zgnječene hrane, kao kod akutnog gastritisa.

Kada jedete vlakna, pijte više vode.

Kurs čišćenja klistir- 20 dana

Pomozite u ublažavanju simptoma šljake.

Pripremite se unaprijed.

Dvije sedmice (minimalno 3 dana) prije zahvata:

• Odustanite od svega mesa, mliječnih proizvoda, peciva, kiselih krastavaca. Birajte lagane, dijetalne, lako probavljive. Uzdržite se od čaja, kafe, alkohola.
• Bilo bi lijepo posjetiti kupatilo/saunu dva puta tokom pripremnog perioda.
• Postupak treba obaviti u isto vrijeme ujutro ili prije spavanja, voda treba biti prokuhana, topla - 36,6 stepeni.

Zloupotreba može imati suprotan efekat, poremetiti mikrofloru.

Pomozite jetri da izbaci toksine iz tijela

U mogućnosti pružiti podršku:

• baštensko zelenilo mnogo.
• Citrus . Bogat vitaminom C, koji pomaže proizvodnju proteina odgovornog za pročišćavanje krvi.
• Gore navedeno: cvekla, beli luk, đumbir.

Ne ometajte rad jetre, nemojte opterećivati, zloupotrebljavati pušenje, alkohol - to je prepuno ciroze.

Čišćenje preko bubrega

Izbacite proizvode raspadanja tako što ćete piti puno tečnosti: voda, voćni napici, diuretičke infuzije.

Ima odlična diuretička svojstva lubenica,čije su koristi i štete jednostavno jasno opisane, kao i brusnica, brusnica, peršun, krastavci.

Narodni recepti - kućna detoksikacija

biljke koje detoksikuju

Čišćenje organizma kod kuće, poboljšanje rada bubrega, jetre, žučnih puteva - biljne infuzije i dekocije pomoći će na najbolji način.

Koleretsko djelovanje svojstveno maslačku, stolisniku, kimu, cikoriji, celandinu.

Diuretičko djelovanje imat će kopar, knotweed, preslicu, lišće breze, brusnice.

laksativno dejstvo zvat će senu, bokvica. Dugotrajna upotreba će dovesti do atonije, smanjiti pokretljivost crijeva.

baštensko zelenilo: vlasac, kopar, bosiljak, peršun, cilantro - pomoći će čišćenju.

Čaj, infuzija, odvar od šipka Uklonite loš holesterol i toksine.

Kopriva- nije korov, već pravi nalaz. Snažno čisti krv, cijelo tijelo. Normalizuje metabolizam, stimuliše bubrege, probavni trakt, imunitet. Uz dugotrajnu upotrebu - smanjuje alergijske manifestacije, liječi osip na koži, uklanja soli.

Mint.Čisti, tonira krvne sudove, pomaže odliv žuči. Može neutralizirati otrovne tvari. Aktivira cirkulaciju krvi u crijevima, bubrezima i pomaže u eliminaciji toksina kroz ove organe.

Medena masaža

Jedna od najpopularnijih i najefikasnijih tehnika detoksikacije. Uvlači otrove na površinu kože.

Kako pravilno ukloniti toksine i toksine radeći masažu kod kuće?

• Topli med utrljajte po koži dok se ne stvrdne.
• Pritiskom snagom dlana naglo otkinuti.
• Potrošeni med isperite toplom vodom.
• Nanesite hidratantnu kremu.
• Zamotajte se. Odmori se.

Očišćeno?

A sada posmatramo, primećujemo: ima li olakšanja, lakoće, energije, drugih poboljšanja? Kako si?

Odlično!

Sada znaš kako ukloniti toksine i šljake iz organizma. Nadamo se da će i drugi biti zanimljivi i korisni, što ćemo rado podijeliti s vama.

Ljudsko tijelo u toku svoje životne aktivnosti s vremenom počinje doživljavati intoksikaciju štetnim tvarima koje ga iz nekog razloga nisu napustile.

Mnogi štetni faktori dovode do začepljenja tkiva i organa:

• loša ekologija;
• hrana lošeg kvaliteta;
• loše navike;
• bolesti;
• umor i nepravilna dnevna rutina.

Toksini čine da se osjećate loše, gojazni i izgledate nezdravo stoga bi svi koji brinu o vlastitom blagostanju i normalnom, zdravom blagostanju trebali znati kako narodnim lijekovima ukloniti toksine iz organizma.

Toksini su grupa jedinjenja organskog porekla koja svojim prisustvom potiskuju funkcije organizma, tj. trovanja.

Toksikologija je naučna studija o porijeklu toksina, mehanizmima njihovog djelovanja na žive organizme i načinima njihove neutralizacije.

Jedna od vrsta toksina su šljake u obliku otrova nakupljenih u tijelu. Šljake nastaju kao rezultat nepravilne probave, odnosno unošenjem nepotrebnih tvari izvana.

Biološka istraživanja su pokazala da je upotreba savremenih objekata kao što su:

• pasta za zube koja sadrži triklosan;
• Plastično posuđe za jednokratnu upotrebu;
• kozmetički i higijenski proizvodi koji sadrže parabene itd.

Mnoge šljake možete se lako riješiti tako što ćete za pravilo koristiti samo ekološki prihvatljive kućne hemikalije, kućne potrepštine, odjeću i kozmetiku koji ne štete prirodi.

Važno je znati! Nepravilno odložene baterije, fluorescentne lampe i plastična ambalaža nanose veliku štetu planeti. Stoga će važan korak u očuvanju zdrave životne sredine biti kompetentno odvajanje otpada i njegova reciklaža. Počnite od sebe tako što ćete donirati sijalicu ili praznu bocu na sabirno mjesto umjesto da ih bacite u kantu za smeće.

Alarmantni simptomi nakupljenih toksina

Na činjenicu da je tijelo šljakavo ukazuju takvi znakovi kao što su:

• oštećenje pamćenja;
• česte glavobolje;
• neurološki problemi (razdražljivost, anksioznost, itd.);
• gubitak apetita;
• loš miris pri disanju;
• poremećaj spavanja;
• brza zamornost;
• kozmetički problemi;
• bolesti mišićno-koštanog sistema itd.

Sredstva za oslobađanje organizma od toksina

Prije nego što uklonite toksine iz tijela narodnim lijekovima, trebate se posavjetovati s liječnikom kako biste pronašli najprikladniji način.

Postoji pet vremenski testiranih i naučno dokazanih metoda, uz pomoć kojih se kod kuće efikasno očistite od toksina, sluzavih naslaga u crijevima i drugih produkata raspadanja koji truju organizam:

• terapija debelog crijeva zajedno sa čišćenjem želuca i cijelog crijeva, - najbrži i najradikalniji način intoksikacije;
• fitoterapija, - sporiji, ali ne manje efikasan način čišćenja;
• uzimanje specijalnih biljnih preparata za detoksikaciju u kratkom vremenskom periodu, ima laksativno, diuretičko i adsorbirajuće djelovanje;
• terapeutsko gladovanje, - provodi se isključivo pod nadzorom ljekara i ne duže od jedne sedmice kod kuće, optimalnim se smatra periodično trodnevno gladovanje tri puta godišnje, nakon čega slijedi lagan povratak na uobičajenu ishranu;
• sveobuhvatne preventivne mjere za sprječavanje šljake, - održavanje zdravog načina života, uključujući visokokvalitetne namirnice, uključujući i one bogate kalijem, poštivanje režima pijenja, kaljenje, higijenu na radu, normalnu fizičku aktivnost, uključujući fizičke vježbe kao što je joga.

Važno je znati! Kako napraviti dnevni meni? Neophodno je uključiti šampione u sadržaju kalijuma - zeleni luk, cveklu (bolje termički obrađenu!), paradajz, kajsije, krompir, urme, zelje, sve vrste kupusa (posebno u kiselom obliku). Potrebno je i ostalo sveže povrće i voće, žitarice.

Kako ukloniti toksine iz tijela narodnim lijekovima, bez pribjegavanja hemikalijama i lijekovima dobivenim umjetno?

Idealna opcija u borbi protiv toksina bit će prirodni biljni pripravci, kako kupljeni u ljekarni, tako i sastavljeni samostalno, prema receptima tradicionalnih iscjelitelja.

Kako bi se pojačao učinak čišćenja, prirodni lijekovi se kombiniraju s dijetom koja je pravilno odabrana od strane nutricionista. Dobra ishrana sadrži prirodne antioksidante koji inaktiviraju slobodne radikale koji se formiraju u zapuštenim tkivima i uzrokuju starenje i rak.

Takve obavezne biljne komponente kao što su cvekla, kupus, šljive ili suve šljive čiste organizam zbog svog delikatnog laksativnog kvaliteta, uklanjajući stolicom mnoge štetne materije iz organizma.

Za očuvanje zdravlja potrebno je svakodnevno u jelovnik unositi povrće bogato fitoncidima - luk, beli luk, divlji beli luk, takođe svež i kiseli kupus, a posebno zeleno grožđe, koje veže toksine i uklanja ih iz creva, i „topi“ masnoće. depoziti.

Osim toga, morate apsolutno isključiti iz prehrane:

• hrana bogata trans mastima, umjetnim aditivima i konzervansima;
• povrće uzgajano s velikom količinom gnojiva;
• hrana koja je ležala u otvorenoj metalnoj ili plastičnoj posudi;
• meso koje ne uzgajaju farmeri, već veliki proizvođač.

Dijetalna prehrana uključuje ne samo veliku količinu svježeg povrća, začinskog bilja i voća, kao i svježe cijeđenih sokova od njih, već i korisna organska vlakna koja se nalaze u cjelovitim žitaricama i, naravno, mekinjama, posebno zobenim pahuljicama!

Vlakna se, zbog svoje grube strukture, ne apsorbiraju u tijelu, ali odlično obavljaju zadatke kao što su:

• mehaničko čišćenje crijevnih zidova od višegodišnjih naslaga šljake;
• apsorpcija, apsorpcija štetnih tvari s njihovim naknadnim izlučivanjem iz tijela.

Osim toga, izuzetno je korisna svakodnevna upotreba prirodnog crnog vina i zelenog čaja, koji omogućava neutralizaciju radionuklida koji su ušli u organizam i truju ga jakim zračenjem.

Neće biti suvišne ni alge, ni alge: dovoljno je jesti najmanje 50g dnevno. ove divne alge uskoro osjetiti nalet snage i svježine.

Od izuzetno toksičnih spojeva teških metala (olovo, živa i kadmijum) koji su u organizam ušli sa nekvalitetnom hranom i zagađenom vodom i vazduhom, veoma se uspešno bori prirodni detoksikant pektin.

Pektin se nalazi u:

• pomorandže;
• jabuke;
• trešnja i šljiva;
• grožđe;
• dunja;
• ribizla.

Kako ukloniti toksine iz tijela narodnim lijekovima koristeći hranu? Veoma jednostavno! Potrebno je samo s vremena na vrijeme pridržavati se posebno formulirane prehrane, tj. medicinske dijete.

• nedelju dana pre početka dijete, morate piti najmanje 1,6 litara filtrirane vode dnevno, ovaj režim vode se održava tokom čitavog perioda dijete;
• jedna ili dvije jabuke su dozvoljene svaki dan;
• prva tri dana obroka sastoje se od svježeg voća i/ili svježe cijeđenih sokova;
• četvrtog dana dijete dodaju se salate od sirovog povrća;
• sljedećeg dana su dozvoljene cjelovite žitarice i mekinje;
• sljedeće sedmice u prehranu se uvodi nemasno meso;
• Svako veče se popije 200 mililitara kefira.

Francuska niskokalorična dijeta.

Sadrži samo 1500 kcal dnevno, zbog čega se za dvije sedmice izgubi do 8 kilograma masti. Trajanje dijete je od dve do tri nedelje, a sastoji se od:

• voće i svježe povrće;
• veliki broj nemasnih vrsta ribe;
• ražani hljeb;
• obilje zdravih pića - zeleni čaj, mineralna voda, kompoti i sokovi.

Dijeta od riže, koja ne traje duže od nedelju dana, sastoji se od dnevne konzumacije:

• 1-2 supene kašike nekoliko puta dnevno kuvane neslane čaše pirinča, natopljene 12 sati prethodnog dana;
• dovoljno, najmanje dva litra, čiste vode.

Proteinska dijeta, dnevno se pije dva litra vode, a jede se:

• jedna kuvana neslana pileća prsa bez kože;
• jedan svježi krastavac;
• jedno jaje.

Ugljikohidratna dijeta, koja se sastoji svaki dan od jedan i po kilogram salate, pripremljena od:

• svježi bijeli kupus;
• svježa mrkva;
• svježa cvekla.

Narodni travari i iscjelitelji od davnina tradicionalno koriste biljne komponente i njihove kombinacije kao pomoć začepljenom organizmu, koje su moćne u svom ljekovitom djelovanju.

Na litar pročišćene vode uzima se otprilike 15 g sjemenki psilijuma i kuha se u vodenom kupatilu najmanje četvrt sata. Zatim procijediti i uzeti 100 ml toplo. prije jela ujutro i sredinom dana.

Biljni čaj za uklanjanje toksina

Prvo se priprema suha smjesa koja se sastoji od zdrobljenog:

• 120g. suhi korijen čička;
• 80g. suha konjska kiselica;
• 20g. osušeni listovi bresta.

• 1500 ml. voda;
• 30g. suhu biljnu mješavinu.

Ovaj „čaj“ se uzima po dve velike kašike dnevno pre jela.

U vodenom kupatilu, 25 minuta, potrebno je dinstati u 500 mililitara vode:

• 50 g iglica smreke ili bora;
• 3 art. kašike zgnječenih šipka.

Nakon termičke obrade, posuda sa odvarom se zamotava i čuva radi boljeg izvlačenja tvari najmanje pola dana.

Cijela infuzija, aromatizirana limunovim sokom, uzima se dnevno u tri podijeljene doze, strogo prije jela.

Zdrobljeni suvi listovi borovnice, poput čaja, zakuhaju se kipućom vodom i natapaju oko četrdeset minuta.

Odvar se uzima tri puta dnevno po 180 mililitara.

Tinktura nevena (nevena).

Osušeni cvjetovi nevena preliju se kipućom vodom i odleže dvadeset minuta, nakon čega se infuzija ohladi.

Infuzija se pije na kurs, tri puta dnevno po pola čaše. Moguća individualna netolerancija kalendule u obliku mučnine, povraćanja, teške slabosti.

Uvarak od origana i ljubičice

U tri čaše kipuće vode skuhaju se dvije supene kašike u jednakim količinama suvog zdrobljenog origana i cvetova ljubičice. Dnevno se pije oko šolja čaja odvarka sobne temperature.

Dakle, odgovor na goruće pitanje "kako ukloniti toksine iz tijela narodnim lijekovima" vrlo je jednostavan: morate promijeniti način života i poboljšati prehranu.

Konzumiranje što više korisnih biljnih proizvoda, uzgojenih bez upotrebe viška pesticida i insekticida, na ekološki čistim poljima i baštama, ne samo da će osloboditi organizam starog „smeća“ u vidu toksina, toksina i otrova, već i zaštititi zdravlje od naknadnog uništenja.

Da bi učinak pravilno organizirane prehrane bio još impresivniji, potrebno je dodatno piti dekocije i infuzije od ljekovitog bilja, prikupljene vlastitim rukama (na mjestima s čistim okruženjem) ili kupljene u ljekarnama.

Osoba mora zapamtiti da njegovo zdravlje, ljepota i mladost direktno ovise o odsustvu šljake.

Samo redovno čišćenje tkiva i organa, te konzumacija hrane koja nije kontaminirana otrovnim tvarima omogućit će vam da dugo uživate u životu u zdravom tijelu.

Redovno čišćenje organizma neophodno je za dobro funkcionisanje svih sistema. Upotreba masne, dimljene hrane i nedostatak svježeg zraka usporavaju metabolizam i doprinose pojavi toksina.

Bez medicinske pomoći možete naučiti kako očistiti tijelo od toksina i toksina. Većina metoda je potpuno sigurna i ima pozitivan učinak na opće stanje osobe.

Samočišćenje organizma

Kod kuće, detoksikacija organizma se provodi jednostavno. Koriste uglavnom prirodne proizvode i sigurne metode:

• upotreba prirodnih mliječnih proizvoda;
• biljne infuzije ili dekocije;
• lubenica;
• klistir.

Ove metode omogućavaju poboljšanje dobrobiti, stanja kože, rada unutrašnjih organa, te su prevencija bolesti, benignih ili malignih tumora. Uklanjanje toksina mora se provoditi čak iu mladosti. Do 25 godina, izlučni sistemi tijela nisu u stanju u potpunosti obavljati svoj posao.

Proces pročišćavanja se provodi u određenom redoslijedu:

• Gastrointestinalni trakt (crijeva, želudac);
• jetra;
• bubrezi;
• plovila.

Do trošenja tijela dolazi zbog pothranjenosti, loše ekologije, prisutnosti loših navika i neaktivnog načina života. Čišćenje kod kuće ne samo da poboljšava funkcionisanje svih unutrašnjih sistema tijela, već i energizira osobu, povećava otpornost na stres.

Purgation

Crijevna mikroflora je vrlo nestabilna. Uzimanje antibakterijskih lijekova, trovanja, pothranjenost doprinose kršenju mikrobiološkog sastava. Kao rezultat toga, tijelo se ne nosi u potpunosti s obradom hrane, pojavljuje se stagnacija koju je teško ukloniti, a patološki mikroorganizmi se razmnožavaju.

Čišćenje mikrokristalnom celulozom

Ovo je prirodna komponenta koja se koristi kao dodatak hrani koji osigurava uklanjanje toksina. Celuloza, poput četke, čisti crijevne zidove, upijajući kolesterol, toksine i otrove. Šljaka se izlučuje zajedno sa izmetom. U prvim danima prijema moguća je lagana nelagoda, što ukazuje na kršenje crijevne mikroflore.

Mikrokristalna celuloza nema kontraindikacija. Uz njenu pomoć:

• nivo holesterola u krvi se smanjuje;
• povećana efikasnost;
• postoji stalan pad tjelesne težine;
• sprečava se pojava onkoloških tumora;
• smanjuje se opterećenje sistema za detoksikaciju organizma.

Lijek morate uzimati strogo prema uputama. Potrebno je uzeti u obzir režim pijenja - da biste dobili rezultat, trebate piti najmanje 2 litre tekućine dnevno. Kurs čišćenja traje 3-4 sedmice, po potrebi se nakon 10 dana pauze kurs ponavlja.

Čišćenje mekinjama i žitaricama

Mekinje djeluju na crijeva poput celuloze. Njihova gruba struktura čisti zidove od štetnih materija, omogućavajući im da se uklone iz organizma. Čišćenje mekinja koristi se kada su crijeva jako zatrpana izmetom, radionuklidima, teškim metalima, čije je uklanjanje izvan moći drugih proizvoda.

Čišćenje se događa zahvaljujući vlaknima, koja čine osnovu mekinja i žitarica. Vlakna se tijelo ne apsorbira i ne razgrađuje u gastrointestinalnom traktu, stoga djeluje na crijevne zidove kao sorbent.

Čišćenje se vrši jednom godišnje. Poboljšava apsorpciju hranjivih tvari, normalizira crijevnu mikrofloru. Mekinje se konzumiraju pola sata prije jela i ispiru vodom (za 2 supene kašike mekinje potrebne su 2 šolje pročišćene vode).

Svakodnevna upotreba žitarica pomaže u nježnom čišćenju probavnog trakta. Korisne žitarice uključuju smeđi pirinač, heljdu, zob, ječam. Dijetalna vlakna sadržana u žitaricama, omogućuju vam da uklonite toksine i toksine.

Čišćenje povrća i voća

Sirovo voće i povrće bogato je vlaknima. Uz svako čišćenje, ove namirnice treba da prevladavaju u prehrani. Dijeta se fokusira na svježe povrće:

• cvekla;
• celer
• krastavci;
• kupus;
• slatka paprika.

Od njih možete napraviti razne salate, začinjene maslinovim ili lanenim uljem.

Od voća treba dati prednost zelenim jabukama. Osim vlakana, sadrže voćne kiseline koje otapaju toksine s toksinima, a također osiguravaju njihovo uklanjanje iz crijeva. Trajanje čišćenja je jedan dan. Potrebno je kupiti dva kilograma jabuka, jesti ih svaka dva sata u jednakim količinama. Osim jabuka, tokom dana možete piti samo pročišćenu negaziranu vodu.

Čišćenje jetre

Kod kuće, za čišćenje jetre koriste se:

• zob cjelovitog zrna;
• repa;
• šipak;
• lekovitog bilja.

Zob pruža blagu detoksikaciju jetre. U žitarice se dodaju brusnice, listovi breze, smjesa se prelije vodom, infundira na hladnom mjestu. U drugoj posudi priprema se uvarak od bobica šipka. Dvije mješavine se kombinuju i zatim flaširaju. Infuziju uzimajte 30 minuta prije jela 10 dana. Čišćenje zobom od divlje ruže ne samo da osigurava uklanjanje toksina, već i hrani organizam vitaminima, jača imunološki sistem i obnavlja krv.

Prilikom čišćenja jetre cveklom, povrće se mora očistiti i prokuhati. Zatim pažljivo iscijediti i uzeti sok od 50 ml prije jela. Možete napraviti sokove od svježe cvekle i šargarepe, uzimajući ih u jednakim količinama.

Učinkovito čišćenje kod kuće provodi se uz pomoć dekocija ljekovitog bilja. Od smilja, pupoljaka breze, kamilice i kantariona priprema se uvarak. Trajanje čišćenja nije duže od 3-4 sedmice.

Čišćenje bubrega

Za poboljšanje funkcije bubrega koristi se dijeta od lubenice. Za to se konzumiraju samo lubenica i raženi hljeb 1-2 sedmice. Ova krupna bobica ima snažno diuretičko dejstvo. Pijesak, mali kamenčići se uklanjaju iz bubrega, čiste se i počinju aktivno obavljati svoju funkciju izlučivanja i filtriranja.

Da biste održali učinak, potrebno je svakodnevno piti puno čiste vode. Voda je ta koja omogućava bubrezima da dobro obavljaju svoj posao. Ovisno o tjelesnoj težini i načinu života, količina dnevne tekućine varira od 2 do 4 litre. Od pomoći su i svježe cijeđeni sokovi od povrća i voća.

Čišćenje plovila

Uklanjanje toksina iz krvnih žila vrši se uz pomoć bijelog luka i meda. Od svježih limuna, nekoliko čena bijelog luka i vode priprema se tinktura. Sastojci se samelju u mlinu za meso, napune vodom i natapaju na tamnom mjestu tri dana. Infuziju je potrebno koristiti tri puta dnevno po 100 ml. Tok tretmana je neograničen.

Zahvaljujući askorbinskoj kiselini koja se nalazi u limunu, postoji opći učinak jačanja, a fitoncidi koji se nalaze u sastavu bijelog luka djeluju protuupalno. Žile se čiste od plakova holesterola, vraća se normalan lumen, poboljšava se cirkulacija krvi, a srcu se lakše nosi sa radom.

Da biste uklonili sve štetne tvari iz organizma, potrebno je odreći se alkohola i cigareta, provoditi dosljedno čišćenje svih ekskretornih sistema. Redovna zdravstvena njega spriječit će mnoge bolesti i brzo debljanje.