Bez sumnje, među čitateljima postoje stručnjaci koji znaju kako se tonzilitis razlikuje (usput, akutni tonzilitis nije ništa drugo do tonzilitis) od laringitisa i faringitisa. Ne treba ti. Probudili ste se i osjetili nelagodu u predjelu grla. Nešto davi, golica, grebe sa bolom koji grize prema van. Imate malo vremena; kao što bi u mladosti trebalo da bude, legao si posle ponoći i zato si spavao; vrijeme je za trčanje na predavanja, svaka minuta je važna; ali pošto nema nauke bez zdravlja, razumno odlučujete da potrošite desetak minuta na ovu svetu stvar. I ne treba nam više.
Dakle, prvi zadatak je uklanjanje simptoma. U našem slučaju to znači ne samo 1) dovođenje grla u ugodno stanje, već i 2) zaustavljanje razvoja bolesti, očuvanje do boljih vremena, kada, recimo, imate barem pola sata da više ozdravite ili manje ozbiljno.
Razumijete da se uklanjanje simptoma ne može nazvati punopravnim liječenjem. To je samo surogat. Minimalna akcija, izračunata za maksimalan učinak. Ali kada nema vremena, nema izbora.
Prva tačka koja nam je potrebna je na palcu, 0,3 centimetra od vanjskog ugla nokta. Poslušajmo savjet Šinove kolegice - djelovat ćemo na nju bilo kojim noktom druge ruke. Budite oprezni: moramo da pređemo na stvar apsolutno tačno. Stoga su topografija i milimetri samo smjernice; kriterijum istine je senzacija. Osjećaj malog oštrog ukolčika. Bol. Dodirni noktom: pored - ništa, ali na ovom mestu - kao da se igla zabija. Tako je.
I morate napraviti najmanje 50 takvih ukolčikova. Tačka se zove shao-shan. Zatim uradite isti postupak s druge strane.
Druga tačka je na dlanu. Na dlanu je jastuk iznad palca. Ovdje u sredini je željena tačka. Nije meridijanski, tako da ne morate znati njegovo ime. Za upalu grla, vrlo je oštar. Našao? U redu. Sada palcem druge ruke - jastučićem palca - počinjemo djelovati na njega.
Podsjećam vas na glavne principe.
1. Ponašate se tako da ispod radnog prsta osjetite ne samo bol, već bolovi u tački - to će vam omogućiti da radite što preciznije (a samim tim i uspješno).
2. Bol mora biti obavezan, ali bol je podnošljiv (ideal je dobar).
3. Vaš prst čini suptilne kružne pokrete u smjeru suprotnom od kazaljke na satu. Prečnik - ne više od 3 mm.
4. Pažnja je važnija od truda. To znači da fokus na senzaciju treba biti maksimalan.
U drugoj tački radite najmanje 2 minute. Prvo s jedne, pa s druge strane.
I posljednje mjesto je jugularni zarez, pregib kosti između ključnih kostiju. Ovdje imamo tri tačke (takođe nemeridijanske): jednu u podnožju filje, a dvije sa strane. Najpogodnije ih je vježbati jastučićem kažiprsta. Barem minut po bodu je dobar; ali ako vam je ostalo još minut-dva na raspolaganju, utrošite ga na tretiranje mjesta vijka gdje je bol najjači. Nećete požaliti.
Made?
Sada možete sigurno trčati na predavanja. Siguran sam: nakon 10-15 minuta vidjet ćete da vas grlo gotovo ne muči.
Nažalost, lijeni ljudi - a njih je velika većina - obično su ograničeni na ovo. Ali ti ne pripadaš njima; sjećaš li se,
1) da je simptom (u ovom slučaju grlobolja) samo vjesnik bolesti koja je neuporedivo veća i opasnija nego što zamišljate;
2) da se svaka bolest ne svodi samo na dio tijela, već pokriva cijelo tijelo u cjelini, dok je bolno mjesto samo njena odskočna daska;
3) da je svaka bolest povezana sa kolosalnim gubitkom energije koju tijelo troši na borbu protiv bolesti. To znači da ako ne pomognete tijelu, gubitak energije će se odmah odraziti na sve vaše poslove, uključujući i obrazovne. (Valjda je ovo ono što vas muči, ali nemam pravo da vas na to ne upozorim.)
Dakle, odlučili ste da ozbiljno pomognete svom tijelu. Završi bolest. Sveto delo! U tom slučaju nemojte odlagati ovaj posao do sutra, odmah ga počnite.
Za početak ponovite mini-program koji ste već uradili još jednom. Razmak između obje sesije, recimo, pola sata je upravo ono što je potrebno. Sjećam se da s vremenom imaš loše stvari, ali ni tebi ne trebaju posebni uslovi! Možete raditi i na prstima i vratnom zarezu u autobusu na putu do instituta; i na predavanju - ko će te zaustaviti?
Da vas podsjetim: u drugoj seansi, bolovi na svim tačkama će se pogoršati - upala se spušta do njih. To vas ni na šta ne obavezuje, osim na jednu stvar: radite delikatnije. Ne bi trebalo da imate nikakve veze sa mučenjem.
Ako uspješno provedete drugu sesiju, onda će nakon nje nelagoda sigurno nestati iz grla. A ipak, one najsavjesnije, zamoliću vas da preskočite program po treći put u dva-tri sata. Nećete požaliti!
Usput, ako ste izveli mini-program - i vaš žar nije nestao, možete mu dodati rad na ušima. Ovdje je vaša glavna tačka u osnovi režnja. Možete ga uštipnuti prstima i pritisnuti, izazivajući osjećaj uboda, možete ga jednostavno pecnuti noktom - kako želite. Ovo se radi - dok vam ne dosadi (čim se pojavi i najmanja dosada od posla - odmah prekinite; dosada je simptom rastućeg umora; raditi uprkos tome je glupo: nema skoro ničega, a šteta može biti velika ; to znači da kod dosade postoji samo jedan izlaz: odmah promenite lekciju) ili dok se tačka ne umrtvi. Oni koji žele da nastave ovu vježbu mogu pregledati cijeli uvojak uha (ivicu istog), prstima ga štipati s obje strane. Gdje nađete bolna mjesta, radite. Dobro pomaže.
Sada razmislite o slučaju kada ste bogati vremenom.
Istovremeno, mini program ostaje na snazi, ali je obrastao radom, koji osim 1) ublažavanja nelagode i 2) očuvanja žarišta bolesti, omogućava i 3) normalizaciju energetskih procesa u tijelu , odnosno potpuno eliminirati bolest.
Imajte na umu: grlo se tretira tačkama na rukama, tako da je tu 75 posto posla. Tačke na vratu - iako su direktno uz grlo - mogu se smatrati pomoćnim. Oni pomažu u ublažavanju lokalne upale i blokiraju curenje energije. Pretpostavićemo da oni čine (i trudom i vremenom) još 20 posto posla. Konačno, zadnjih 5 posto na tačkama koje vam omogućavaju da pokrijete cijelo tijelo radom; znači - spajanje i tačke na nogama.
Dakle, kompletan program počinje istim šao-šanom (11-l), prva cifra je broj tačke, druga je broj meridijana) i od tačke na dlanu iznad palca .
Zatim - shan-yang (1-ll). Ona je na kažiprstu pod uglom nokta. Ubodemo ga, kao shao-shan, najmanje 50 puta.
Zatim, već vam poznat iz prethodne lekcije, er-jian (2-ll) - u osnovi kažiprsta.
Dalje - he-gu (4-ll). Toliko smo pričali o tome da se nadam da već radite na tome besprijekorno.
Pian-li (6-ll) također znate - na istoj liniji iznad ručnog zgloba.
Ali sljedeći je le-tsue. (7-l) - prvi put se srećete. Zapamtite to dobro: kao i he-gu, on je jedan od najvažnijih i biće nam koristan više puta. Lako ga je pronaći: na pola puta od tačke pian-li do ručnog zgloba, prolazeći samo kroz radijus.
Tačka povezivanja vam je već poznata. Ovo je cheng-chi (1-Ill) - nalazi se na donjoj ivici orbite, tačno ispod zenice.
Na grlu - za rad na jugularnom zarezu - možete dodati još tri točke. Nalaze se između tiroidne hrskavice i sternokleidomastoidnog mišića. Od vrha do dna: jen-in (9-lll), shui-tu (10-ill), chi-she (11-lll).
I vama su poznate tačke na nogama. To su nei-ting (44-lll) i li-dui (45-lll) - u podnožju drugog prsta i u korijenu nokta.
Ovi bodovi su više nego dovoljni da izliječite grlo uz sigurnost da vam sljedeći put neće smetati vrlo brzo. Ali za najsavjesnije savjetovao bih da u program uključe još dvije tačke:
qu-chi (11-ll) -na lakatnom zglobu izvana - i
chi-tsze (5-l) - na kraju ulnarnog nabora, iznad qu-chija.
Sve dok su ove dve tačke osetljive, vaša zaštita od prehlade ne vredi mnogo. Ali ako ćute - čestitam: ni podmukli grip vam nije strašan.
Želim ti laku ruku!
Ova lekcija nam se učinila lakšom od prethodne, niko nije imao pitanja, a ipak je glavni urednik savjetovao:
- Nađi Volodju Šina. Neka gleda majstorskim okom. Nikad ne znaš šta. U takvom slučaju nikada nije štetno osiguranje. A onda će dodati nešto pametno...
Zapamtite:
1. Rezanjem krajnika narušavate imunološku odbranu.
2. Osoba sa normalnom energijom nikada nema upalu grla.
3. Bol u grlu je znak da negdje u gastrointestinalnom traktu imate hroničnu upalu.
"Studentski meridijan" br. 9 1989
Ekologija zdravlja: Ako vi ili dijete često patite od upale grla, stalno imate začepljen nos, a doktori dijagnosticiraju hipertrofiju ili povećanje cjelokupnog limfoidnog tkiva limfofaringealnog prstena i smatraju da je jedini način liječenja kirurško uklanjanje adenoida. i krajnika, onda treba dobro razmisliti prije nego što se odlučite na operaciju.
Ako vi ili dijete često patite od upale grla, nos vam je stalno začepljen, a liječnici dijagnosticiraju hipertrofiju ili povećanje cjelokupnog limfoidnog tkiva limfaringealnog prstena i smatraju da je jedini način liječenja kirurško uklanjanje adenoida i krajnika, tada treba dobro razmisliti prije nego se odlučite za operaciju.
Krajnici i nazofarinks su zbirke limfoidnog tkiva. Njegov zadatak je da pruži zaštitu od infekcija u području ždrijela i nazofarinksa. To je prirodna barijera za prodiranje infekcije u organizam, a ne višak tkiva.
Stoga, vrijedi li raditi operaciju, jer često ne rješava problem. Možda više nećete imati upalu grla, ali ždrijelo i nazofarinks lišeni zaštite postat će osjetljivi na bakterije.
Za bolesne, hipertrofirane i gnojne krajnike postoji refleksogena zona. Iznenadit ćete se kada saznate koliko brzo djeluje masaža.
Riječ je o svakodnevnim petominutnim procedurama na svakom stopalu. Nakon masaže ćete se osjećati bolje.
Refleksogena zona limfofaringealnog prstena nalazi se u podnožju glavne falange palca na desnoj i lijevoj nozi.
Bit će vam zanimljivo:
Udobno se smestite. Pomoću jastučića palca počnite kružnim pokretima masirati odgovarajuće područje stola. Masirajte u smjeru kazaljke na satu uz lagani bezbolni pritisak. objavljeno
Kako god da vodite računa o vlazi i hladnom proljetnom vjetru, i dalje vas boli grlo, curi nos ili kašalj – sve što se obično naziva prehladom.
Shiatsu akupresura, jedna od rijetkih drevnih metoda liječenja koju aktivno koristi tradicionalna medicina, savršeno se nosi s tim.
Procedure su minimalno dugotrajne, ali vrlo efikasne. Valery Mirgorodsky, refleksolog u Akuton centru za bioničku medicinu, dr.
Kretanje u smjeru kazaljke na satu
Shiatsu je nastao u Japanu, gdje se prakticira za bilo kakvu bol ili bolest. Tu je to jedan od najboljih načina za liječenje osteohondroze, artroze, petnih trna, glavobolja, posljedica traume, neuralgije.
- Prijem pritiskanja prstima postoji u drugim metodama - objašnjava Mirgorodski. - Ali glavna razlika između shiatsua je u tome što biološki aktivne tačke tijela ne iritiraju, ne masiraju, već se razrađuju snažnim ponovljenim pritiscima okomito na tijelo.
Pritiskanje se ponavlja sve dok se ne promijeni "ukočenost" tkiva na ovom mjestu. Zbog toga se shiatsu naziva akupresura.
“Simptomi prehlade su reakcija cijelog organizma na prodor virusa”, kaže fiziolog. - Shiatsu ne liječi pojedinačne organe, već povećava otpornost općenito. Odnosno, masiranjem određenih tačaka lica, uha, potiljka, vrata jednostavno pomažemo da se unutrašnje rezerve usmjere u borbu protiv prehlade. Ispostavilo se da se tijelo obnavlja za samoliječenje i oporavak.
Da bi postupak bio efikasan, stručnjak savjetuje da svaku tačku masirate kažiprstom ili srednjim prstom 1-2 minute. Obavezno je to učiniti rotacijskim pokretima u smjeru kazaljke na satu, istovremeno pritiskajući odabranu tačku i svaki put povećavajući pritisak do lagane boli. Obavezno se fokusirajte, držite disanje ravnomjernim i dubokim. Preporučljivo je provoditi takve sesije 2-3 puta dnevno - tek tada će biti učinkovite.
Suptilnosti procesa
U dane kada radite shiatsu, obavezno odustanite od slatkiša i jedite češće ren i kiseli kupus. Pomaže izbacivanju toksina iz organizma.
Kašičica soka od rowan ili izvarak bobičastog voća dnevno će povećati imunitet.
Efekat akupresure će biti jači ako navlažite prste u 5% alkoholnoj tinkturi nevena, eterično ulje lavande ili jele. Za bebe možete napraviti masažu protiv prehlade tako što ćete prst namazati zgnječenom kašom od bijelog luka.
Takođe će pojačati efekat shiatsua ako ga popijete odmah nakon toga. biljni čaj od kamilice, lipovog cvijeta, kantariona, matičnjaka ili bilo kojeg zelenog čaja. Ali najbolji lijek je
Tajne japanske masaže
Riješite se začepljenosti nosa
1. Prve tri tačke nalaze se na liniji koja spaja lijevo i desno uho odozgo. Jedan u sredini, a dva na udaljenosti od 1 cm sa strane.
2. Druga tačka se nalazi jedan centimetar bliže čelu duž centralne ose glave.
3. Sljedeći par tačaka nalazi se na rubu vlasišta na udaljenosti od 1 cm na stranama središnje ose lica.
4. Tačku na čelo direktno između obrva.
5. Dve tačke koje se nalaze na početku obrva (blizu nosa). Ova masaža dobro ublažava glavobolju.
6. Nastavite na tačkama koje se nalaze na krajevima obrva.
7. Sljedeće uparene tačke su tuberkuli na mostu nosa.
8. Masirajte tačke na krilima nosa, dok treba disati na usta.
9. Zatim pronađite ivicu nozdrva i gornje usne. U ovom trenutku se lagano napipaju dva tuberkula. Također, radite na njima kružnim pokretima.
10. Još jedna aktivna tačka nalazi se u rupici ispod donje usne.
11. Nagnite glavu blago naprijed i opipajte za tačke iza uha, tri prsta udaljene od uha. Brzo ćete ih pronaći po njihovoj bolnosti kada ih dodirnete. Nakon minutnog izlaganja ovim tačkama, spustite se prstima do donjeg dela uha i masirajte glavu u dnu lobanje tako da se prsti spoje.
12 Završite shiatsu tako što ćete razraditi liniju vilice od vrata od ušiju do brade i nazad. Zatim se spustite do rupice između ključnih kostiju.
Otklanjamo upalu grla i grlobolju
Masirajte naizmjence tačke na vrhu ušne školjke, a zatim se povucite u luku od 1-2 cm prema dolje i obradite ovo mjesto masažnim pokretima. Treća tačka se nalazi na ušnoj resici - stisnite je sa dva prsta, masirajte i povucite prema dole. Ponovite masažu ovim nizom 10-12 puta u svako uho.
Da biste to spriječili, vrlo je važno osigurati da se nos očisti od sluzi s mikrobima. Kada je nosna sluznica zdrava, ona se sama nosi s tim, ali kod upale slabi i sluz počinje da se nakuplja i služi kao leglo za milijarde mikroba. Konvencionalne vazokonstriktorne kapi, koje se tradicionalno koriste, samo pogoršavaju situaciju, jer smanjuju cirkulaciju krvi u žilama nosa i oslabljuju pokretljivost sluznice.
Ako curenje iz nosa traje duže od nedelju dana, najbolje je da se obratite lekaru.
Jedna od drevnih metoda liječenja zove se akupresura, ali da li je uz nju moguće otkloniti upalu grla? Pokušat ćemo odgovoriti na ovo pitanje u ovom članku.
Karakteristike akupresure
- Kašalj.
- Hladno.
- Curenje iz nosa.
- Zubobolja.
- Utrnulost udova.
- Problemi sa varenjem.
- Hemoroidi.
Karakteristike
Kontraindikacije
- Tumori.
- Lezije unutrašnjih organa.
- Bolesti krvi.
- Vrućica.
- Trudnoća.
- Tuberkuloza.
- Čir na želucu.
Masaža grla za anginu
Ako vi ili dijete često patite od upale grla, nos vam je stalno začepljen, a liječnici dijagnosticiraju hipertrofiju ili povećanje cjelokupnog limfoidnog tkiva limfaringealnog prstena i smatraju da je jedini način liječenja kirurško uklanjanje adenoida i krajnika, tada treba dobro razmisliti prije nego se odlučite za operaciju.
Krajnici i nazofarinks su zbirke limfoidnog tkiva. Njegov zadatak je da pruži zaštitu od infekcija u području ždrijela i nazofarinksa. To je prirodna barijera za prodiranje infekcije u organizam, a ne višak tkiva.
Stoga, vrijedi li raditi operaciju, jer često ne rješava problem. Možda više nećete imati upalu grla, ali ždrijelo i nazofarinks lišeni zaštite postat će osjetljivi na bakterije.
Za bolesne, hipertrofirane i gnojne krajnike postoji refleksogena zona. Iznenadit ćete se kada saznate koliko brzo djeluje masaža.
Riječ je o svakodnevnim petominutnim procedurama na svakom stopalu. Nakon masaže ćete se osjećati bolje.
Refleksogena zona limfofaringealnog prstena nalazi se na dnu glavne falange palca na desnoj i lijevoj nozi.
Post na vodi i još 4 načina za detoksikaciju organizma
7 znakova da nešto nije u redu s vašim tijelom
Udobno se smestite. Pomoću jastučića palca počnite kružnim pokretima masirati odgovarajuće područje stola. Masirajte u smjeru kazaljke na satu uz lagani bezbolni pritisak.
P.S. I zapamtite, samo promjenom vaše potrošnje - zajedno mijenjamo svijet! © econet
Angina je akutna zarazna bolest sa izraženim upalnim promjenama u ždrijelu, posebno u području palatinskih krajnika, koji se kolokvijalno nazivaju žlijezde. Nalaze se sa strane ulaza u ždrijelo i jasno su vidljive ako pogledate u otvorena usta. Službena medicina upalu ovih krajnika naziva tonzilitis, a tonzilitis je samo njegova vrsta, a to je akutna upala uzrokovana bakterijama (rjeđe virusima i gljivicama). Angina je često veoma teška i izaziva opasne komplikacije.
Simptomi
Bol u grlu, suhoća i bol u grlu, posebno pri gutanju.
Groznica (moguća je groznica).
Bolovi u zglobovima i mišićima.
Otečeni i osetljivi limfni čvorovi (osećaju se ispod donje vilice).
Djeca (posebno mala) također imaju sljedeće simptome:
Nemogućnost stiskanja zuba.
Ako možete vidjeti krajnike, onda izgledaju ovako: crveno - kataralna upala grla; prekriven gnojnim cvatom bijelo-žute boje - lakunarni tonzilitis; cijela površina krajnika u svijetložutim "vezikulama" - folikularni tonzilitis.
Najopasnije komplikacije upale grla:
U ranim fazama - apscesi ždrijela, širenje infekcije u šupljinu lubanje s razvojem upale moždanih membrana (meningitis), sepsa (trovanje krvi);
U kasnijim fazama (nakon 2 - 4 nedelje) - hronični tonzilitis, reumatizam, glomerulonefritis, miokarditis.
etnoznanost
Grgljanje toplim odvarima bilja (žalulja, kamilica), rastvorima natrijum bikarbonata (sode), borne kiseline, vodikovog peroksida itd.
Toplina se propisuje na područje vrata (pamučno-gazni zavoj ili grijaći oblog). Kod teškog limfadenitisa, fizioterapeutske procedure (UHF, itd.) su učinkovite na području povećanih limfnih čvorova.
- Srebrna peterica se u narodu naziva "tikva" i "grla trava". Čaj od njega brzo ublažava upale i, što je vrlo važno, na duže vrijeme ublažava ponovljene upale grla. Za čaj uzmite 1 tbsp. l. bilje srebrne peterice, prelijte čašom kipuće vode, ostavite najmanje sat vremena. Pijte po 1 čašu 2 puta dnevno.
- Cvjetovi lipe - 5 g, trava pelina - 10 g. 1 žlica. l. kolekciju, zakuhati u čaši kipuće vode, ostaviti da odstoji 30
40 minuta, procediti. Ispirite grlo toplom infuzijom 3-4 puta dnevno.
- Udahnite paru vrućeg pečenog luka (Pazite!) Jednom dnevno držite 0,3 g mumije pod jezikom dok se potpuno ne otopi, pojedite sa medom.
- Stavite komadić propolisa na obraz preko noći. Visokokvalitetni propolis će izazvati peckanje i utrnulost jezika, a ako se to ne dogodi, propolisa lošeg kvaliteta i efekta neće biti. Nakon jela možete žvakati komadiće propolisa veličine nokta. Dan ranije 5 g.
Za vanjsku upotrebu
Grijajući zavoj ili obloge uvelike olakšavaju tok upale grla. Kompres se radi na sljedeći način: krpu (bolje je koristiti lanenu krpu koja ublažava upalu) navlažite otopinom octa (1 žličica na 0,5 l vode), ili zagrijanim biljnim uljem, ili votkom razrijeđenom na pola , ili dječji urin, ili samo topla voda i ocijedite. Oko vrata se omota vlažna krpa, na nju se stavi voštani (komprimovani) papir ili celofan film, zatim se izoluje vunenim šalom i učvršćuje zavojem ili maramom. Trajanje obloge je 1,5-2 sata.
- Za obloge možete koristiti svježe listove kupusa, mijenjajući ih svaka 2 sata. Ova obloga zaustavlja upalu ne samo krajnika, već i cervikalnih limfnih čvorova.
- Voćni napitak i svježe brusnice sa medom koriste se u liječenju prehlade, upale krajnika. Mješavina meda sa sokom od brusnice (ili brusnice) koristi se za podmazivanje upaljenog grla.
- Celandin sadrži tvari koje djeluju protiv mnogih mikroorganizama koji uzrokuju anginu ili kronični tonzilitis. Čaj od celandina koristi se za ispiranje i ispiranje lakuna krajnika. Pripremite čaj u vodenom kupatilu u količini od 1 tbsp. l. biljke na čašu vode.
- Infuzija cvjetova nevena (2 supene kašike na 200 ml vode) ili kap 10% alkoholne tinkture biljke na 200 ml vode koristi se za ispiranje folikularnog i lakunarnog tonzilitisa.
- Kod angine, potrebno je grgljati toplim dekocijama i infuzijama bilja (žalulja, kamilica), otopinama natrijevog bikarbonata (soda), borne kiseline, vodikovog peroksida, hipertonične otopine (za čašu kipuće vode - 1 tableta furacilina, 1 dec. L. soli, 1 kašika. l. votke Ispirite svakih sat vremena prva 2 dana bolesti) itd.
Interni recepti
- Listovi crne ribizle - 5 g, listovi obične maline - 3 g, cvetovi kamilice - 2 g. 1 kašika. l. kolekciju, prelijte sa 200 ml kipuće vode, ostavite 8-10 sati, uzmite 1 čašu u toplom obliku, moguće je sa medom 1-2 puta dnevno tokom 2 nedelje tokom lečenja kako biste sprečili pogoršanje hroničnog tonzilitisa.
- Trava kantariona - 5 g, listovi koprive - 2 g, listovi crne ribizle - 5 g 1 kašika. l. kolekciju preliti čašom kipuće vode, insistirati u termosici 3-4 sata i uzimati vruće s medom ili džemom 1-2 puta dnevno poml.
- Listovi šumske jagode - 2 g, listovi obične maline - 2 g, pupoljci bele breze - 1 g, trava lekovite žalfije - 1 g, trava origana - 1 g 1 kašika. l. kolekciju, prelijte čašom kipuće vode, ostavite 6-8 sati u termosici, uzimajte 1/2 šolje toplo 3-4 puta dnevno.
- Cvjetovi kamilice, trodijelna trava, listovi crne ribizle, listovi nane, cvijetovi nevena - po 1 g.
Prelijte kolekciju čašom kipuće vode, insistirajte u termosu 6-8 sati, uzimajte u toplom obliku 1/2 šolje 3-4 puta dnevno.
Za vanjsku upotrebu
- Za liječenje kroničnog tonzilitisa, jedna od glavnih metoda je ispiranje palatinskih krajnika, koje, osim mehaničkog uklanjanja čepova iz gnoja, ima i terapeutski učinak. Koriste se i ispiranje grla i inhalacija. Za inhalacije kod kroničnog tonzilitisa koristi se svježi sok od bijelog luka razrijeđen destilovanom vodom 1:10 za odrasle i 1:50 za djecu.
- Za liječenje hroničnog tonzilitisa kod djece predlaže se mazanje palatinskih krajnika sokom aloje pomiješanim sa prirodnim medom u omjeru 1:3 u trajanju od 2 sedmice dnevno, a naredne 2 sedmice svaki drugi dan. Procedure treba izvoditi na prazan želudac.
- Kod kroničnog tonzilitisa kod djece, nepčani krajnici se mogu mazati sokom crne rotkvice pomiješanim sa prirodnim medom u omjeru 1:3, svaki dan, a zatim u naredne 2 sedmice - svaki drugi dan. Unutrašnjost preporučujemo uzimanje jednog od čajeva za učvršćivanje
- Ljekovito bilje se može koristiti u kompleksnom liječenju i u prevenciji kroničnog tonzilitisa za inhalacije, ispiranje lakuna krajnika (10-12 pranja po kursu dnevno ili svaki drugi dan na temperaturi od °C; tok inhalacija obično uključuje procedure, trajanje jedne inhalacije je 5 minuta).
Joga vježba za mišić grla "Poza lava"
Vježba u pozi lava poboljšava cirkulaciju krvi u krajnicima, pomaže u čišćenju od gnojnih naslaga i čepova te smanjuje upalu grla. Vježba je dobra i u prevenciji upale grla i pogoršanja kroničnog tonzilitisa, pa se mora raditi pri prvim manifestacijama prehlade, a bolje - stalno.
Vježba (asana): Kleknite na koljena, a zatim sedite na pete. Stavite ruke na koljena, dlanove prema gore, opustite prste i lagano ih raširite u stranu, držite tijelo ravno. Na početku izdisaja ispružite jezik što je više moguće naprijed i prema dolje, pokušavajući vrhom doći do brade. Nastavite s vježbom dok ne osjetite da se „gušite“.
Trebali biste osjetiti napetost u hioidnoj regiji vrata i larinksa. U trenutku napetosti, oštro zategnite prste i raširite oči. Zatim se polako vratite u početni položaj, opuštajući mišiće vrata, očiju, ruku. Vježbu izvodite 5-10 sekundi, a zatim se odmorite. Ponovite vježbu 7 puta.
Akupresurna masaža za anginu i upalu krajnika.
TAČKE UKUPNOG UTICAJA
1. Lokalizacija tačaka
Prva tačka je u depresiji između kostiju.
palac i kažiprst. Druga tačka je na vanjskoj strani palca, malo udaljena od ugla nokta.
Masirajte tačke palcem druge ruke dok se ne pojavi crvenilo (2 - 3 minute).
Sa anginom sa visokom temperaturom
2. Lokalizacija tačaka
Tačka se nalazi u predelu lakatnog zgloba na kraju pregiba koji nastaje kada je ruka savijena u laktu, sa strane palca.
- Jastučićem palca pritisnite tačku, izazivajući bol, min.
Kada se osoba razboli od prehlade, zanimaju ga svi dostupni načini za brz i efikasan oporavak. Neko odmah ide kod doktora, a neko isprobava narodne metode i praksu kod kuće. Jedna od drevnih metoda liječenja zove se akupresura, ali da li je uz nju moguće otkloniti upalu grla? Pokušat ćemo odgovoriti na ovo pitanje u ovom članku.
Karakteristike akupresure
Tačkasta masaža ili akupresura se naziva najefikasnijom metodom terapije koja nam je došla sa istoka. Na ljudskom tijelu postoje biološki aktivne tačke, djelujući na koje možete utjecati na zdravstveno stanje, poboljšati cjelokupno blagostanje, obnoviti rad unutrašnjih organa i sistema zahvaćenih bolešću.
Službena medicina akupresuru smatra vrstom refleksologije. Često se miješa s metodom akupunkture (akupunktura), za razliku od koje je utjecaj na tačke ljudskog tijela prstima bezbolan i ne zahtijeva posebno medicinsko znanje.
Morate poznavati akupunkturne tačke na tijelu, kao i razumjeti za šta su one odgovorne, šta se može liječiti klikom na njih.
Najčešće se akupresura koristi za:
- Glavobolje, vrtoglavica.
- Upala grla.
- Kašalj.
- Hladno.
- Curenje iz nosa.
- Zubobolja.
- Utrnulost udova.
- Problemi sa varenjem.
- Hemoroidi.
Akupresura se također koristi kao hitan slučaj, na primjer kada osoba ima toplotni udar, nesvjesticu ili iscrpljenost. Postupak je prilično jednostavan, za njega nisu potrebni posebni uređaji, zahvaljujući tome i visokoj efikasnosti u liječenju, stekao je toliku popularnost.
Karakteristike
Kod akupresure se učinak obično javlja na jednoj glavnoj tački i nekoliko dodatnih. Da biste započeli postupak, trebali biste udobno sjesti ili leći. Terapeut određuje tačke na koje treba delovati i zagreva ruke.
Postoje 3 metode akupresure, koje se mogu kombinovati:
- "Injekcije". Pritiskajte paličicom ili kažiprstom snažno i pomjerajte. Nokti ne bi trebali biti predugački kako ne bi posjekli kožu.
- Pritisak. Koristite jastučiće palca i kažiprsta. Osoba bi trebala osjećati bolove i utrnulost tokom ovih manipulacija, što se smatra normom.
- Kružni pokreti. Izvodi se vrhovima prstiju u krug.
Ako tokom postupka dođe do vrtoglavice, prekomjernog znojenja, općeg pogoršanja dobrobiti i promjene tena, morate ga odmah prekinuti, popiti vodu i leći.
Tehnike masaže grla
Kod upalnih procesa ždrijela, ako se dijagnosticira angina, larinks boli, postoji kašalj, koristi se i ova metoda terapije. Pomaže u ublažavanju glavnih simptoma i koristi se kao predmedicinski tretman.
Izvođenje akupresure kod upale grla uključuje uticaj na sljedeće biološke tačke: iza uha u režnju, centar sterno-mastoidnog mišića, udubljenje iznad gornjeg ruba grudne kosti, 2 cm ispod vanjskog ruba grudne kosti. ključna kost.
Postoje posebne tehnike akupresure za upalu grla:
- Laganim pritiskom i kružnim pokretima masirajte donji dio palca i most na obje ruke (naizmjence), svaki po 5 sekundi. Zatim se pravi "ubod" palcem jedne ruke u podnožje nokta druge, trajanje je 5-7 sekundi. Za svaku ruku uradite ovu tehniku 3 puta.
- Masirajte palac na oba stopala, skakače između njih i ostalih prstiju.
- Pritisnite gornju ivicu grudne kosti, držite 10 sekundi. Pustite za isto vrijeme i ponovite postupak 3 puta.
- Da biste ublažili bol u grlu i zagrijali tijelo, masirajte bočnu i prednju stranu svakog stopala 15 sekundi.
- Kod kombinacije boli i rinitisa preporučuje se masaža jastučića prstiju na rukama nekoliko puta dnevno po 30 sekundi.
Najbolje je izvoditi akupresuru ujutro, u vrijeme ručka i uveče, bez smanjenja intervala između manipulacija na 5 sati. Ujutro, masažni pokreti mogu biti najaktivniji, prije spavanja, naprotiv, lagani i umirujući.
Kontraindikacije
Akupresurna masaža ima niz ograničenja i ne pokazuje se svima. Ne preporučuje se obavljanje ove manipulacije kada:
- Tumori.
- Lezije unutrašnjih organa.
- Bolesti krvi.
- Vrućica.
- Trudnoća.
- Tuberkuloza.
- Čir na želucu.
Ne masirajte prstima tokom menstrualnog ciklusa, na prazan stomak, uz pad pritiska. Takođe, ne sprovodi se za malu decu mlađu od 1 godine i starije osobe. Maseri ne preporučuju ispijanje kafe, čaja, alkohola, niti tople kupke tokom akupresure.
Ako grlo liječite akupresurom, nisu isključene nuspojave nakon nje, na primjer, zimica, slabost, bol u zglobovima i promuklost.
Broj postupaka ovisi o vrsti ORL bolesti, ozbiljnosti njenih simptoma, dobrobiti i individualnoj reakciji tijela. Prije početka masaže potrebna je konsultacija sa ljekarom.
Samoliječenje angine refleksnom masažom
Angina je zarazna bolest koja se često javlja kod ljudi različite dobi, a manifestira se upalom elemenata limfnog faringealnog prstena. Postoji mnogo dokaza i istraživanja koji podržavaju akupresuru za upalu grla.
Ako se grlobolja liječi lijekovima, tada se postupak dugo odgađa, podrazumijeva velike financijske troškove. U ovom slučaju masaža stopala ima značajne prednosti. Potpuno je besplatno, često ljudi to rade sami, bez pribjegavanja pomoći izvana. Također, masaža je ugodan postupak koji poboljšava dobrobit, popravlja raspoloženje. Šta može biti bolje od ugodnog, efikasnog tretmana za bolest, a potpuno besplatno.
Priprema za masažu neće oduzeti puno vremena, tokom nje morate proučiti refleksne zone stopala, tačke odgovorne za respiratorne organe i povećati otpornost organizma na infekcije. Masaža se može raditi svima, bez starosnih i zdravstvenih ograničenja. Kontraindikacije, nuspojave su odsutne u potpunosti. Stoga trudnice mogu pribjeći takvom liječenju, želeći da minimiziraju negativne učinke lijekova na tijelo, malu djecu.
Naravno, ako postoji gnojni plak na krajnicima, ne možete bez lijekova. Jer, kao iu ovom slučaju, karakteristična je visoka temperatura s kojom se morate aktivno boriti. Ali masaža stopala će vam pomoći da skratite listu lijekova koje trebate uzimati što je više moguće i ubrzati proces ozdravljenja. Ako se terapeutska masaža koristi za profilaksu, onda je vjerojatnost upale grla svedena na minimum. To je zbog posebne efikasnosti masaže za jačanje imuniteta organizma. Shodno tome, čak i ako se bolest pojavi, ona će proći u blagom obliku, ograničenom na crvenilo grla.
Za sve prednosti akupresure, razmislite o savladavanju ove metode liječenja. Pogledajte tematsku literaturu i počnite vježbati. Uostalom, kineska masaža je jednostavna, najefikasnija, vrlo ugodna i apsolutno sigurna procedura koja može pomoći u poboljšanju zdravlja. Veliki broj kandidata medicinskih nauka piše disertacije o upotrebi refleksologije u liječenju bolesti kao što je angina.
Tehnika masaže je izuzetno jednostavna i trebat će vam bukvalno 2-3 sesije da je savladate. Ne trebaju vam nikakva posebna znanja iz medicine. Sve što je zaista potrebno su vaše ruke, noge i namjera!
Masažu treba izvoditi 2 puta dnevno - ujutro i uveče.
Video lekcija o masaži stopala u liječenju angine
Metoda utjecanja na refleksne zone za liječenje angine:
- 1 Imuni sistem - stimulativno
- 2 Krajnici - umirujuće
- 3 Limfni sistem lica i mozga - stimulativno
- 4 Nadbubrežne žlijezde - stimulirajuće
- 5 Debelo crijevo - stimulativno
Najbolji stručnjaci našeg tima rado će odgovoriti na sva pitanja u vezi sa sadržajem knjige, pomoći Vam da odaberete individualni kurs refleksne masaže za Vas, uzimajući u obzir Vaše godine, istoriju bolesti i medicinske indikacije.
Drago nam je za sva vaša pitanja i želje. Garantujemo da nijedno pitanje neće ostati bez pažljive analize i odgovora!
Imaš upalu grla
Bez sumnje, među čitateljima postoje stručnjaci koji znaju kako se tonzilitis razlikuje (usput, akutni tonzilitis nije ništa drugo do tonzilitis) od laringitisa i faringitisa. Ne treba ti. Probudili ste se i osjetili nelagodu u predjelu grla. Nešto davi, golica, grebe sa bolom koji grize prema van. Imate malo vremena; kao što bi u mladosti trebalo da bude, legao si posle ponoći i zato si spavao; vrijeme je za trčanje na predavanja, svaka minuta je važna; ali pošto nema nauke bez zdravlja, razumno odlučujete da potrošite desetak minuta na ovu svetu stvar. I ne treba nam više.
Dakle, prvi zadatak je uklanjanje simptoma. U našem slučaju to znači ne samo 1) dovođenje grla u ugodno stanje, već i 2) zaustavljanje razvoja bolesti, očuvanje do boljih vremena, kada, recimo, imate barem pola sata da više ozdravite ili manje ozbiljno.
Razumijete da se uklanjanje simptoma ne može nazvati punopravnim liječenjem. To je samo surogat. Minimalna akcija, izračunata za maksimalan učinak. Ali kada nema vremena, nema izbora.
Prva tačka koja nam je potrebna je na palcu, 0,3 centimetra od vanjskog ugla nokta. Poslušajmo savjet Šinove kolegice - djelovat ćemo na nju bilo kojim noktom druge ruke. Budite oprezni: moramo da pređemo na stvar apsolutno tačno. Stoga su topografija i milimetri samo smjernice; kriterijum istine je senzacija. Osjećaj malog oštrog ukolčika. Bol. Dodirni noktom: pored - ništa, ali na ovom mestu - kao da se igla zabija. Tako je.
I morate napraviti najmanje 50 takvih ukolčikova. Tačka se zove shao-shan. Zatim uradite isti postupak s druge strane.
Druga tačka je na dlanu. Na dlanu je jastuk iznad palca. Ovdje u sredini je željena tačka. Nije meridijanski, tako da ne morate znati njegovo ime. Za upalu grla, vrlo je oštar. Našao? U redu. Sada palcem druge ruke - jastučićem palca - počinjemo djelovati na njega.
Podsjećam vas na glavne principe.
1. Ponašate se tako da ispod radnog prsta osjetite ne samo bol, već bolovi u tački - to će vam omogućiti da radite što preciznije (a samim tim i uspješno).
2. Bol mora biti obavezan, ali bol je podnošljiv (ideal je dobar).
3. Vaš prst čini suptilne kružne pokrete u smjeru suprotnom od kazaljke na satu. Prečnik - ne više od 3 mm.
4. Pažnja je važnija od truda. To znači da fokus na senzaciju treba biti maksimalan.
U drugoj tački radite najmanje 2 minute. Prvo s jedne, pa s druge strane.
I posljednje mjesto je jugularni zarez, pregib kosti između ključnih kostiju. Ovdje imamo tri tačke (takođe nemeridijanske): jednu u podnožju filje, a dvije sa strane. Najpogodnije ih je vježbati jastučićem kažiprsta. Barem minut po bodu je dobar; ali ako vam je ostalo još minut-dva na raspolaganju, utrošite ga na tretiranje mjesta vijka gdje je bol najjači. Nećete požaliti.
Sada možete sigurno trčati na predavanja. Siguran sam da ćete za minut-dva shvatiti da vas grlo gotovo ne muči.
Nažalost, lijeni ljudi - a njih je velika većina - obično su ograničeni na ovo. Ali ti ne pripadaš njima; sjećaš li se,
1) da je simptom (u ovom slučaju grlobolja) samo vjesnik bolesti koja je neuporedivo veća i opasnija nego što zamišljate;
2) da se svaka bolest ne svodi samo na dio tijela, već pokriva cijelo tijelo u cjelini, dok je bolno mjesto samo njena odskočna daska;
3) da je svaka bolest povezana sa kolosalnim gubitkom energije koju tijelo troši na borbu protiv bolesti. To znači da ako ne pomognete tijelu, gubitak energije će se odmah odraziti na sve vaše poslove, uključujući i obrazovne. (Valjda je ovo ono što vas muči, ali nemam pravo da vas na to ne upozorim.)
Dakle, odlučili ste da ozbiljno pomognete svom tijelu. Završi bolest. Sveto delo! U tom slučaju nemojte odlagati ovaj posao do sutra, odmah ga počnite.
Za početak ponovite mini-program koji ste već uradili još jednom. Razmak između obje sesije, recimo, pola sata je upravo ono što je potrebno. Sjećam se da s vremenom imaš loše stvari, ali ni tebi ne trebaju posebni uslovi! Možete raditi i na prstima i vratnom zarezu u autobusu na putu do instituta; i na predavanju - ko će te zaustaviti?
Da vas podsjetim: u drugoj seansi, bolovi na svim tačkama će se pogoršati - upala se spušta do njih. To vas ni na šta ne obavezuje, osim na jednu stvar: radite delikatnije. Ne bi trebalo da imate nikakve veze sa mučenjem.
Ako uspješno provedete drugu sesiju, onda će nakon nje nelagoda sigurno nestati iz grla. A ipak, one najsavjesnije, zamoliću vas da preskočite program po treći put u dva-tri sata. Nećete požaliti!
Usput, ako ste izveli mini-program - i vaš žar nije nestao, možete mu dodati rad na ušima. Ovdje je vaša glavna tačka u osnovi režnja. Možete ga uštipnuti prstima i pritisnuti, izazivajući osjećaj uboda, možete ga jednostavno pecnuti noktom - kako želite. Ovo se radi - dok vam ne dosadi (čim se pojavi i najmanja dosada od posla - odmah prekinite; dosada je simptom rastućeg umora; raditi uprkos tome je glupo: nema skoro ničega, a šteta može biti velika ; to znači da kod dosade postoji samo jedan izlaz: odmah promenite lekciju) ili dok se tačka ne umrtvi. Oni koji žele da nastave ovu vježbu mogu pregledati cijeli uvojak uha (ivicu istog), prstima ga štipati s obje strane. Gdje nađete bolna mjesta, radite. Dobro pomaže.
Sada razmislite o slučaju kada ste bogati vremenom.
Istovremeno, mini program ostaje na snazi, ali je obrastao radom, koji osim 1) ublažavanja nelagode i 2) očuvanja žarišta bolesti, omogućava i 3) normalizaciju energetskih procesa u tijelu , odnosno potpuno eliminirati bolest.
Imajte na umu: grlo se tretira tačkama na rukama, tako da je tu 75 posto posla. Tačke na vratu - iako su direktno uz grlo - mogu se smatrati pomoćnim. Oni pomažu u ublažavanju lokalne upale i blokiraju curenje energije. Pretpostavićemo da oni čine (i trudom i vremenom) još 20 posto posla. Konačno, zadnjih 5 posto na tačkama koje vam omogućavaju da pokrijete cijelo tijelo radom; znači - spajanje i tačke na nogama.
Dakle, kompletan program počinje istim šao-šanom (11-l), prva cifra je broj tačke, druga je broj meridijana) i od tačke na dlanu iznad palca .
Zatim - shan-yang (1-ll). Ona je na kažiprstu pod uglom nokta. Ubodemo ga, kao shao-shan, najmanje 50 puta.
Zatim, već vam poznat iz prethodne lekcije, er-jian (2-ll) - u osnovi kažiprsta.
Pian-li (6-ll) također znate - na istoj liniji iznad ručnog zgloba.
Ali sljedeći je le-tsue. (7-l) - prvi put se srećete. Zapamtite to dobro: kao i he-gu, on je jedan od najvažnijih i biće nam koristan više puta. Lako ga je pronaći: na pola puta od tačke pian-li do ručnog zgloba, prolazeći samo kroz radijus.
Tačka povezivanja vam je već poznata. Ovo je cheng-chi (1-Ill) - nalazi se na donjoj ivici orbite, tačno ispod zenice.
Na grlu - za rad na jugularnom zarezu - možete dodati još tri točke. Nalaze se između tiroidne hrskavice i sternokleidomastoidnog mišića. Od vrha do dna: jen-in (9-lll), shui-tu (10-ill), chi-she (11-lll).
I vama su poznate tačke na nogama. To su nei-ting (44-lll) i li-dui (45-lll) - u podnožju drugog prsta i u korijenu nokta.
Ovi bodovi su više nego dovoljni da izliječite grlo uz sigurnost da vam sljedeći put neće smetati vrlo brzo. Ali za najsavjesnije savjetovao bih da u program uključe još dvije tačke:
qu-chi (11-ll) -na lakatnom zglobu izvana - i
chi-tsze (5-l) - na kraju ulnarnog nabora, iznad qu-chija.
Sve dok su ove dve tačke osetljive, vaša zaštita od prehlade ne vredi mnogo. Ali ako ćute - čestitam: ni podmukli grip vam nije strašan.
Želim ti laku ruku!
Ova lekcija nam se učinila lakšom od prethodne, niko nije imao pitanja, a ipak je glavni urednik savjetovao:
Pronađite Volodju Šina. Neka gleda majstorskim okom. Nikad ne znaš šta. U takvom slučaju nikada nije štetno osiguranje. A onda će dodati nešto pametno.
1. Rezanjem krajnika narušavate imunološku odbranu.
2. Osoba sa normalnom energijom nikada nema upalu grla.
3. Bol u grlu je znak da negdje u gastrointestinalnom traktu imate hroničnu upalu.
„Studentski meridijan“ br.
Kategorije članaka:
- Prijavite se ili registrirajte da biste objavljivali komentare
- 62,897 pregleda
Kada se osoba razboli od prehlade, zanimaju ga svi dostupni načini za brz i efikasan oporavak. Neko odmah ide kod doktora, a neko isprobava narodne metode i praksu kod kuće. Jedna od drevnih metoda liječenja zove se akupresura, ali da li je uz nju moguće otkloniti upalu grla? Pokušat ćemo odgovoriti na ovo pitanje u ovom članku.
Tačkasta masaža ili akupresura se naziva najefikasnijom metodom terapije koja nam je došla sa istoka. Na ljudskom tijelu postoje biološki aktivne tačke, djelujući na koje možete utjecati na zdravstveno stanje, poboljšati cjelokupno blagostanje, obnoviti rad unutrašnjih organa i sistema zahvaćenih bolešću.
Službena medicina akupresuru smatra vrstom refleksologije. Često se miješa s metodom akupunkture (akupunktura), za razliku od koje je utjecaj na tačke ljudskog tijela prstima bezbolan i ne zahtijeva posebno medicinsko znanje.
Morate poznavati akupunkturne tačke na tijelu, kao i razumjeti za šta su one odgovorne, šta se može liječiti klikom na njih.
Najčešće se akupresura koristi za:
- Glavobolje, vrtoglavica.
- Upala grla.
- Kašalj.
- Hladno.
- Curenje iz nosa.
- Zubobolja.
- Utrnulost udova.
- Problemi sa varenjem.
- Hemoroidi.
Akupresura se također koristi kao hitan slučaj, na primjer kada osoba ima toplotni udar, nesvjesticu ili iscrpljenost. Postupak je prilično jednostavan, za njega nisu potrebni posebni uređaji, zahvaljujući tome i visokoj efikasnosti u liječenju, stekao je toliku popularnost.
Karakteristike
Kod akupresure se učinak obično javlja na jednoj glavnoj tački i nekoliko dodatnih. Da biste započeli postupak, trebali biste udobno sjesti ili leći. Terapeut određuje tačke na koje treba delovati i zagreva ruke.
Postoje 3 metode akupresure, koje se mogu kombinovati:
- "Injekcije". Pritiskajte paličicom ili kažiprstom snažno i pomjerajte. Nokti ne bi trebali biti predugački kako ne bi posjekli kožu.
- Pritisak. Koristite jastučiće palca i kažiprsta. Osoba bi trebala osjećati bolove i utrnulost tokom ovih manipulacija, što se smatra normom.
- Kružni pokreti. Izvodi se vrhovima prstiju u krug.
Ako tokom postupka dođe do vrtoglavice, prekomjernog znojenja, općeg pogoršanja dobrobiti i promjene tena, morate ga odmah prekinuti, popiti vodu i leći.
Tehnike masaže grla
Kod upalnih procesa ždrijela, ako se dijagnosticira angina, larinks boli, postoji kašalj, koristi se i ova metoda terapije. Pomaže u ublažavanju glavnih simptoma i koristi se kao predmedicinski tretman.
Izvođenje akupresure kod upale grla uključuje uticaj na sljedeće biološke tačke: iza uha u režnju, centar sterno-mastoidnog mišića, udubljenje iznad gornjeg ruba grudne kosti, 2 cm ispod vanjskog ruba grudne kosti. ključna kost.
Postoje posebne tehnike akupresure za upalu grla:
- Laganim pritiskom i kružnim pokretima masirajte donji dio palca i most na obje ruke (naizmjence), svaki po 5 sekundi. Zatim se pravi "ubod" palcem jedne ruke u podnožje nokta druge, trajanje je 5-7 sekundi. Za svaku ruku uradite ovu tehniku 3 puta.
- Masirajte palac na oba stopala, skakače između njih i ostalih prstiju.
- Pritisnite gornju ivicu grudne kosti, držite 10 sekundi. Pustite za isto vrijeme i ponovite postupak 3 puta.
- Da biste ublažili bol u grlu i zagrijali tijelo, masirajte bočnu i prednju stranu svakog stopala 15 sekundi.
- Kod kombinacije boli i rinitisa preporučuje se masaža jastučića prstiju na rukama nekoliko puta dnevno po 30 sekundi.
Najbolje je izvoditi akupresuru ujutro, u vrijeme ručka i uveče, bez smanjenja intervala između manipulacija na 5 sati. Ujutro, masažni pokreti mogu biti najaktivniji, prije spavanja, naprotiv, lagani i umirujući.
Kontraindikacije
Akupresurna masaža ima niz ograničenja i ne pokazuje se svima. Ne preporučuje se obavljanje ove manipulacije kada:
- Tumori.
- Lezije unutrašnjih organa.
- Bolesti krvi.
- Vrućica.
- Trudnoća.
- Tuberkuloza.
- Čir na želucu.
Ne masirajte prstima tokom menstrualnog ciklusa, na prazan stomak, uz pad pritiska. Takođe, ne sprovodi se za malu decu mlađu od 1 godine i starije osobe. Maseri ne preporučuju ispijanje kafe, čaja, alkohola, niti tople kupke tokom akupresure.
Ako grlo liječite akupresurom, nisu isključene nuspojave nakon nje, na primjer, zimica, slabost, bol u zglobovima i promuklost.
Broj postupaka ovisi o vrsti ORL bolesti, ozbiljnosti njenih simptoma, dobrobiti i individualnoj reakciji tijela. Prije početka masaže potrebna je konsultacija sa ljekarom.
Učitavanje ...