Ребенок 2 месяца долго спит днем. Новорожденный или грудничок много спит: повод для радости или беспокойства

Сон в жизни новорожденного занимает одно из главных мест, и не менее важен, чем питание, прогулки, забота родителей. Благодаря качественному дневному и ночному отдыху, малыш растет, нормально развивается. Сколько должен спать 2 месячный ребенок интересует многих молодых мамочек. В статье расскажем о нормах сна (дневного, ночного), поделимся рекомендациями по составлению распорядка дня для новорожденного.

Сколько спят двухмесячные детки?

Детки двухмесячного возраста спят почти столько же, как на первом месяце жизни. Но, длительность суточного отдыха немного уменьшается. Маленький человечек уже интересуется окружающими его предметами, реагирует на посторонние звуки, становится намного активнее днем.

В два месяца ребенок должен спать от 17 до 19 часов в течение суток. На качество отдыха оказывает влияние поведение и настроение родителей. Поэтому родители должны высыпаться, несмотря на трудности и новые заботы, показывать малютке, насколько сильно его любят. Маме нужно почаще оставаться рядом, тогда младенец в 2 месяца днем спит необходимое количество часов, ощущающая ласку мамочки, чувствуя себя счастливым, спокойным.

Ребенок спит днем поверхностно, по сравнению с ночным отдыхом. Общее количество времени, затраченного на сны днем, составляет от 6 до 8 часов. Днем малыш засыпает после каждого кормления. Не стоит волноваться, если младенец еще минут 40 после еды остается бодрым. Важно не упустить момент, когда ребенок начнет засыпать.

Ночной сон постепенно становится более длительным. Чем старше становится ребенок, тем реже он просыпается по ночам. Новорожденный, проснувшись ночью и получив питание, обычно сразу же спокойно засыпает.

Как должен спать ребенок?

Детки в возрасте 2 месяцев полностью зависят от родителей, но в большей степени от мамы. Мама всегда находится рядом, кормит, ухаживает, рассказывает сказки, поет песенки. Поэтому, как должен отдыхать ребенок в 2 месяца решает мама, отталкиваясь от норм суточного отдыха для деток такого возраста.

Во время сна у новорожденного еще нет глубокой фазы. Поэтому, он может проснуться из-за любого постороннего звука. Ребенок ощущает присутствие матери, и когда она выходит из комнаты, начинает беспокоиться, затем просыпается. Находясь один в комнате, 2 месячный младенец спит не больше 40 минут, затем начинает плакать, звать мамочку. Основная тревожность у деток связана с отсутствием матери и ее запаха.

Отдых днем

Молодые мамочки должны понимать, что 2 месячный ребенок должен спать и днем. Можно воспользоваться следующими рекомендациями, помогающими создать необходимые условия для качественного отдыха:

обычно, двухмесячный малютка спит днем от 5 до 6 раз. Сны днем делятся на длинные и короткие. Продолжительный дневной сон (2 сна) может длиться от1 до 1,5 часов. Коротких снов может быть от 3 до 4, а продолжительность каждого от получаса до 40 минут;
короткие сны часто сопровождаются грудным кормлением. Но, при таком кратковременном отдыхе, ребенок засыпает не больше, чем 20 минут. Поэтому, мамочкам после кормления рекомендуется оставлять малыша у груди, чтобы сон продлился дольше. Если же после кормления пытаться уложить младенца одного, то он проснется, обнаружив что мамочки нет рядом;
новорожденный должен обязательно спать днем несколько раз. Если он тревожится во сне, то мамочка может держать малютку около груди во время коротких снов;
перерывы между дневными снами различной продолжительности не должны быть больше 2 часов. Если ребенок переутомится, то время засыпания займет больше 40 минут (норма 10 минут). Не стоит слишком долго гулять, потому что длительное нахождение на воздухе тоже будоражит, тревожит новорожденного.
Для дневного отдыха необходимо создать следующие условия:
желательно определить время, во сколько укладывать малыша в 2 месяца. Заметив слипающиеся глазки и расслабленный вид малыша, нужно сразу же приступать к подготовке отдыха;
создайте днем полумрак, завесив шторы детской комнаты;
можно использовать легкое пеленание, чтобы у младенца возникло ощущение нахождения внутри материнского живота;
берите ребенка на руки, пойте песенки, баюкайте;
можно предложить грудь, и таким образом уложить малыша спать.

Продолжительность бодрствования у новорожденных до года постоянно меняется. Определяя, сколько должен спать двухмесячный ребенок в сутки, придется подстраиваться под биологические часы малыша.

Отдых ночью

Что касается ночного сна, то в двухмесячном возрасте еще нет определенного распорядка отдыха. Именно к этому периоду детки особенно сильно привязываются к матери. Поэтому, ночной отдых, как и дневной, полностью зависит от нахождения рядом мамочки.

Маленький спит ночью спокойно, если соблюдать следующие рекомендации:

сначала младенец начинает дремать (около 40 минут), но внезапно просыпается, начинает искать материнскую грудь. Поэтому маме, во время засыпания малыша, желательно оставаться рядом, пока грудничок в 2 месяца спит эти 40 минут. Как только почувствуете глубокое дыхание младенца, можно положить его в кроватку. Младенец будет спать без перерыва от 4 до 5 часов. Если же не выдерживать этот интервал при засыпании, то малыш будет тревожиться, просыпаться. Бывает, что детки не спят ночами;
по ночам малыш просыпается для кормления, обычно около 4, 6, 8 часов утра.

Понятно, что ребенок в 2 месяца должен отдыхать по ночам. Но, в результате тяжелой родовой деятельности и приема некоторых медикаментозных препаратов во время вынашивания плода, могут возникать нарушения сна. Ребенок спит урывками, по несколько минут, а продолжительный ночной сон полностью отсутствует. При таком случае придется находиться рядом с ребенком всю ночь.

Режим сна и бодрствования

Многие молодые родители пытаются организовать для малыша в 2 месяца режим сна и бодрствования. Но, в этом возрастном периоде сложно организовать постоянный распорядок, потому что поведение ребенка зависит от того, как прошли роды. Организм малыша не готов к каким-либо упорядоченным действиям.

Но, можно установить приблизительный режим сна 2 месячного ребенка, который зависит от времени бодрствования, периодичности кормления, индивидуальных особенностей детского организма. У многих малюток на продолжительность сна влияет то, как прошли роды, не было ли осложнений.

Предлагаем ознакомиться с примерным режимом сна ребенка в 2 месяца, которого мама кормит грудным молоком. Обратите внимание, что суточный распорядок построен таким образом, что младенец питается 6 раз, а дневной отдых состоит из 5 снов различной продолжительности:

Время	Описание занятия
6:00	Пробуждение после ночи, первое кормление. Обязательное умывание, смена ночного подгузника
7:30 - 9:30	Новорожденный спит первый раз за день
9:30 - 11:00	Прикладывание к груди после пробуждения. Приготовление к прогулке
11:00 - 13:00	Малыш отдыхает второй раз, желательно во время прогулки
13:00 - 14:30	Прикладывание к груди для кормления на третий раз
14:30 - 16:30	Послеобеденный сон
16:30 - 17:30	После пробуждения опять кормление. Занятия с малышом: развивающие игры, во время которых можно попеть песенки, рассказать стихи
17:30 - 19:30	Младенец в 2 месяца спит перед вечерним кормлением
19:30 - 21:00	Вечернее кормление. За этот интервал времени нужно подготовить малыша ко сну (купание и воздушные процедуры)
21:00 - 23:00 (23:30)	Сон перед последним кормлением
23:30 - 00:00	Кормление перед ночным отдыхом
00:00 - 6:00	Ночной отдых. Считается, что это лучший временной интервал, когда новорожденный в 2 месяца отдыхает спокойно, не тревожась.

Малютка может просыпаться среди ночи от одного до нескольких раз. Во время непродолжительных пробуждений нужно обязательно покормить младенца, чтобы он спокойно продолжил отдыхать.

Приведенные в таблице данные можно корректировать под своего малыша. Несмотря на то, что в таблице указано, сколько часов должен отдыхать 2 месячный ребенок, это не значит что малыша нужно кормить и укладывать спать именно в указанные часы. Не стоит паниковать, если детки поспят меньше в дневное время. Лучше ориентироваться на биологические часы младенца, кормить его тогда, когда просит.

Не у каждой молодой мамы есть возможность кормить малютку грудным молоком. Если младенец растет на искусственном питании, то его суточный режим будет отличаться от распорядка новорожденного, питающегося материнским молоком. Ребенок медленнее усваивает искусственное питание, поэтому временные интервалы между кормлениями увеличиваются. График дневного и ночного сна при этом будет таким же, как у деток на грудном вскармливании.

Дни идут очень быстро, малышу уже 2 месяца, он растет потихоньку. Казалось бы, в таком крохотном возрасте он должен только кушать и спать, спать и кушать. Но некоторые молодые родители сталкиваются с тем, что ребенок спит плохо, возникают трудности и вопросы:

Как уложить малыша?
Как продлить его сон?
Почему такой малютка не хочет или не может спать уже несколько дней?
Что же ему мешает? Чем ему можно помочь?
Как обеспечить здоровый сон ребенка?

Давайте обо всем по порядку.

Как спит малыш в 2 месяца?

Ребенок в 2 месяца спит около , из них 8-10 часов ночью и 6-9 часов днем. Более длительный промежуток сна уже приходиться на ночь. Дневных снов обычно около 4, также могут быть короткие сны по усталости малыша .

Около двух месяцев начинают устанавливаться внутренние биологические часы - циркадные ритмы. Очень важны прогулки в дневное время. Во время прогулки солнечный свет попадает на сетчатку глаза, что способствует формированию внутренних биоритмов. Постепенно меняется паттерн сна, поэтому во второй половине ночи детки становятся более чувствительны к пробуждениям.

Примерно до полугода рано говорить о режиме ребенка. Но уже в два месяца можно начинать формировать мягкие ритмы сна -бодрствования (кормление, игра, массаж-поглаживание, гимнастика). Ведите дневник или пользуйтесь для отслеживания ритма вашего ребенка, после наблюдений в течение нескольких дней, вы сможете уловить этот ритм.

К 2,5-3 месяцам детским организмом начинает вырабатываться собственный - гормон сна. Сон становится циклическим , как у взрослых людей. Цикл состоит из дремоты, глубокого сна и парадоксального. У малышей цикл длится около 30-40 минут. Некоторые детки начинают просыпаться каждый цикл и им требуется помощь взрослого , чтобы перейти из одного цикла в другой - «связать» их.

Примерное время укладывания в возрасте 2-3 месяцев около 21 часов вечера, а утреннее пробуждение около 7 часов. Важно малыша и отслеживать признаки усталости. Понаблюдайте за малышом несколько дней и вы научитесь распознавать их. еще достаточно короткое: от 30 минут до 1 часа 15 минут. Не допускайте, чтобы ребенок бодрствовал больше 1,15 часа, иначе малыш сильно переутомиться и уложит его на сон станет настоящей проблемой. Когда малыш бодрствует слишком долго, в организме начинает вырабатываться Кортизол действует очень возбуждающе, сравнимо с чашкой кофе, долго выводится из организма и очень негативно влияет на сон ребенка. «Накортизоленный ребенок» успокаивается и засыпает очень долго, спит хуже, сон его поверхностный, с частыми пробуждениями.

Причины беспокойного сна

Почему ребенок в 2 месяца плохо спит? Есть несколько причин для этого.

Неподходящие условия сна могут быть причиной

С началом выработки мелатонина становится важны условия сна . Малыш может плохо спать днем и ночью из-за некачественных условий сна.

Темнота - важное условие как ночью, так и для дневных снов, при котором вырабатывается тот самый гормон сна мелатонин. Малейший свет во время сна разрушает этот гормон, что препятствует засыпанию. Поэтому позаботьтесь о , затемняйте пространство при укладывании малыша.

Тишина помогает «отключить» слуховой анализатор и перестать мозгу отслеживать поступающую информацию. Для маскировки посторонних звуков можно использовать но не каждый день, чтобы малыш учился расслабляться по-разному. А вообще лучше всего мамин ласковый и спокойный голос, к которому ребенок привык еще во время беременности в животике. Он и сейчас помогает расслабиться, успокоиться, к тому же в организме малыша в этот момент начинают вырабатываться релаксины и эндорфины - гормоны расслабления, обезболивания и счастья. Потому принято считать, что мамин «эндорфиновый» голос - это настоящий естественный анальгетик и «утешитель». Именно мама через свои спокойные тихие слова может помочь малышу настроиться на засыпание.

Привычные условия : своё место для сна, постоянные и сна. Следите за тем, чтобы в детской кроватке был жесткий матрас и не было лишних предметов: в этом возрасте ребенок не нуждается в одеяле и подушке, не оставляйте игрушки в кровати во время сна. Отвлекающие факторы мешают малышу заснуть, а кровать - это место для сна, она должна быть комфортной и скучной.

Температура в комнате должна быть 18-22° С. проветривайте перед сном комнату и днем и ночью. Помните, маленькие детки нуждаются в большем притоке свежего воздуха, и если взрослым при такой температуре прохладно, то малышу как раз комфортно. чтобы избежать перегрева - терморегуляция еще не сформирована. Обратите внимание на увлажнение воздуха.

Уже можно потихоньку вводить мягкую подготовку ко сну , по возрасту малыша: купание в теплой ванночке перед ночным сном, покачать, помочь достичь сонного состояния на ручках, походить по комнате и попрощаться с игрушками, сказать ласковые слова. Помните, что укачивание и прикладывание к груди в таком раннем возрасте - это нормальный способ успокоения малыша.

Если малыш в раннем возрасте спит плохо днем или ночью: проанализируйте условия сна, понаблюдайте за комфортным временем бодрствования, отслеживайте признаки усталости и не переутомляйте малыша. Помните, что сейчас самая главная задача создать ему комфортную обстановку и помочь адаптироваться к жизни вне утробы матери.

Забота о маме - это забота о малыше

Спокойный карапуз, который долго спит и не беспокоит родителей, многими мамами и папами воспринимается как подарок судьбы. Однако на самом деле это может быть совершенно не так: если грудничок долго спит, значит, он мало ест, а это ведёт к серьёзным патологиям развития маленького человечка. Итак, почему же малыш может спать долго и не просыпаться, что делать, чтобы исправить ситуацию - в этих вопросах нужно разобраться детально.

Как определить норму сна?

Количество часов сна для новорожденного в среднем составляет 18–20 часов. При этом малыш должен кушать каждые час-полтора, так как за одно кормление он съедает совсем немного, к тому же грудное молоко очень быстро и хорошо переваривается. Так что сон без пробуждения в течение 4, 5, 6 и более часов должен насторожить родителей.

Это интересно. Объём желудка новорожденного около 7 мл.

Если ребёнок пропускает приём пищи (причём неважно: это грудное молоко или смесь при искусственном вскармливании), то он недополучает необходимые для развития элементы, а значит, слабеет и спит ещё больше. Получается замкнутый круг. С 1–1,5 месяцев карапузы начинают спать чуть меньше днём, перерывы между кормлениями ночью увеличиваются до 5–6 часов. Постепенно ночной сон становится более «цельным», то есть ребёнок дольше спит без перерыва. Так что отклонение от нормы проще пронаблюдать по продолжительности дневного сна.

Таблица норм сна у детей до года

Количество дневного сна по нормам	Норма дневного сна у ребёнка в часах	Нормы бодрствования у ребёнка в часах	Норма ночного сна у ребёнка в часах	Суточная норма сна у ребёнка в часах
Возраст 1–3 недели
Малыш не спит по строгому распорядку и может проснуться раньше или позже положенного времени.	8–9 часов	Около 4 часов	10–12 часов, просыпается 3–4 раза, чтобы покушать	18–20 часов
Возраст 1–2 месяца
4 дневных сна и 1 ночной	Около 8 часов (2 раза по 2–3 часа и 2 раза по 30–45 минут)	4 часа	10 часов с 2 перерывами	18 часов
Возраст 3–4 месяца
4 дневных сна и 1 ночной	6–7 часов (2 раза по 2–3 часа и 2 поверхностных сна по 30–45 минут)	7 часов	10 часов	17–18 часов
Возраст 5–6 месяцев
3–4 дневных сна	В 5 месяцев - 6 часов (2 раза по 2 часа и 1 раз 1–1,5 часа), в 6 месяцев - 5 часов (2 раза по 2,5 часа)	8–9 часов	10 часов	15–16 часов
Возраст 7–9 месяцев
2 дневных сна	2 раза по 2,5 часа	9–10 часов	10–11 часов	15 часов
Возраст 10–12 месяцев
2 дневных сна	2 раза по 2 часа	10 часов	10 часов

Правда, нормы сна для новорожденных и грудничков являются приблизительными. Остановимся на факторах, которые могут повлиять на длительность сна.

Когда не стоит беспокоиться?

Можно не переживать по поводу небольших отклонений в режиме сна малыша, если ребёнок спит дольше положенной нормы на 1–1,5 часа, но при этом он

хорошо набирает вес;
растёт и развивается в соответствии с нормами своего возраста;
в перерывах между сном весел, бодр, активно двигается и требует внимания к себе;
флегматик по типу темперамента (определить это можно ещё и по тому, что карапуз засыпает на маминых руках сам, без укачиваний и колыбельных).

Причины, по которым ребёнок много спит

Если ваш малыш не попадает под описанные выше характеристики, то есть плохо набирает вес, вялый и т.д., то это повод обратиться к доктору. Дело в том, что такая спячка может быть причиной серьёзных проблем со здоровьем.

Недоедание

Это самая распространённая причина долгого сна младенца. Известный педиатр Евгений Комаровский считает, что без «режима еды» нет смысла говорить о «режиме сна».

Отказ от еды может быть вызван целым рядом факторов:

ребёнок не получил молозиво в первые часы жизни (благодаря слабительному эффекту молозива из организма новорожденного выводится меконий, что препятствует всасыванию билирубина и защищает от развития желтушки);
неправильное строение сосков - слишком плоские или слишком вытянутые (специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют, во-первых, сцеживать первую порцию молока перед кормлением, а во-вторых, правильно прикладывать малыша к груди);
вкус молока (если молодая мама не придерживается диеты или принимает какие-то лекарства, молочко приобретает неприятный вкус, что может отталкивать малыша от груди, а при приёме антибиотиков во рту крохи может начаться кандидоз, что провоцирует болевые ощущения при сосании);
переизбыток или недостаток молока (в первом случае ребёнок захлёбывается, а во втором прикладывает слишком много сил и быстро устаёт);
патология нёба у младенца (как правило, нарушения обнаруживаются в роддоме, но, например, расщепление нёба в глубине рта в столь раннем возрасте определить сложно);
насморк и отит также осложняют процесс сосания.

Для решения этих проблем нужно проконсультироваться с педиатром и, возможно, перейти на смешенное питание. Если же карапуз - искусственник, то есть смысл перейти на другие смеси, но только после того, как это будет оговорено с доктором.

Сложные роды

Первые дни после родов, вследствие пережитого стресса при появлении на свет, малыш много спит, прерываясь на кормление. Нарушения такого режима могут стать последствиями приёма лекарственных препаратов при родах (в том числе и обезболивающих), а также стимуляторах. Некоторые из этих фармакологических веществ могут стать причиной того, что у малыша нарушается сосательный рефлекс или рефлекторное глотание и дыхание во время кормления. Вывод: если у вас были сложные роды, ваш ребёнок много спит и мало ест, нужно проконсультироваться со специалистом (педиатром). Он внимательно изучит анамнез и составит план дальнейших действий. Такова же и последовательность действий, если ребёнок родился недоношенным.

Прорезывание зубов

Нарушение сна обычно происходит во время прорезывания зубов (5–6 месяцев). Обычно особенно сильно малыши чувствуют боль ночью, от этого плачут. И нет ничего удивительного, что днём спят дольше положенного - так организм реагирует на усталость. Это период нужно пережить, а поможет сделать это материнская грудь. Ведь молочко мамы отлично восстанавливает силы и укрепляет ослабленный болью иммунитет.

Прививки

В первый год жизни дети переживают несколько очень серьёзных вакцинаций, реакцией на которые может быть повышение температуры. Обычно доктора советуют в качестве профилактики давать жаропонижающие средства, которые обладают усыпляющим действием. В этом случае долгий сон является нормой.

Заболевания

Если ваш ребёнок перенёс какое-то заболевание (ОРВИ, грипп или ротавирус), то естественно, что организму крохи необходимы силы на восстановление, поэтому он спит долго и крепко. И если такой сон не сопровождается нарушением ритма дыхания (ребёнок не хрипит), повышением температуры (выше 37 градусов), изменениями цвета лица (отсутствует покраснение), то причин для паники нет. Но даже при таком полезном сне прикладывать малыша к груди просто необходимо - процесс выздоровления пойдёт быстрее. Особенно важно делать это в случае, если у карапуза диагностирована желтушка новорожденного. Дело в том, что вывести избыток билирубина из крови помогает жидкость, а при её отсутствии концентрация этого вещества не уменьшается, а значит, выздоровление не происходит.

Это интересно. Если ребёнок много спит, при этом у него диарея, рвота, то это может быть проявлением отравления. При этих симптомах следует незамедлительно вызывать скорую помощь. Помните, что лучше побеспокоить врача напрасно, чем рисковать здоровьем малыша.

Внешние факторы

К таким можно отнести

ссоры в семье;
работающий телевизор;
слишком яркое освещение.

Эти факторы обуславливают долгий сон как включение защиты организма от нервных перегрузок.

Это интересно. Учёными выявлена интересная закономерность: если в доме шумно, дети спят крепче. Однако такой сон не является полноценным и полезным для их развития.

Когда долгий сон - повод вызывать скорую помощь?

Ребёнку требуется срочная медицинская помощь, если

он спит более 3 часов в одной позе;
тихо плачет;
запал родничок;
повышается температура;
слизистые синеватые и сухие;
за сутки расходуется меньше 5 подгузников, то есть наблюдается редкое мочеиспускание;
повышается потливость.

Нужно ли будить, как это сделать правильно?

Если карапуз пропускает одно кормление - это не страшно. Но вот к следующему лучше его разбудить.

Это интересно. Задача мамы - методом проб и ошибок выяснить самые подходящие для её малыша варианты пробуждения.

Прежде всего, необходимо уяснить, что будит ребёнка можно только в фазе быстрого сна. Определить её нетрудно: у него начинают подёргиваться веки, под ними двигаются зрачки, конечности шевелятся, а на лице появляются гримаски. Следующие действия могут быть такими:

прикладываем крошку к груди (запах молока разбудит его), если реакции нет, то капаем на губы молочком;
поднимаем одеяло, аккуратно раздеваем малыша (только если в комнате тепло!);
меняем подгузник (если есть необходимость);
нежно массируем спинку, ножки;
протираем мягкой тёплой влажной тряпочкой лицо;
поднимаем малыша в вертикальное положение;
если ребёночку больше 6 месяцев, можно его посадить;
начинаем тихонько разговаривать с соней, напеваем ему песенки.

Обратите внимание, что свет в помещении в момент пробуждения должен быть приглушённый, чтобы открыв глазки, карапуз не сомкнул их инстинктивно от резкого раздражения.

Мнение доктора Комаровского: будить или не будить?

Доктор Комаровский утверждает, что при нормальном развитии малыш сам в состоянии определить, сколько ему спать. И насильственное прерывание сна, только потому, что родители убеждены, что карапузу пришло время есть или заниматься другими делами, не что иное, как действия против природы. При этом доктор акцентирует внимание на том, что малыш долго спит, но при этом у него нет проблем со здоровьем. В противном случае маме нужно не придумывать способ кроху разбудить, а обратиться к врачу за консультацией.

Видео. Доктор Комаровский: когда нужно будить малыша

Из опыта родителей

Некоторые родители на собственном опыте убедились, что сонливость не повод для паники.

Долгий сон - это повод для родителей ещё внимательнее наблюдать за состоянием здоровья своего малыша

Мой удивительный «сплюн» был Тоже поначалу советовали будить на кормление, но этот вариант не прошёл. Лет до 2-х спал 2 раза в день, причём часа по полтора-два.

Строю планы
https://deti.mail.ru/forum/zdorove/detskoe_zdorove/novorozhdennyj_podolgu_spit_normalno_li_jeto_stoit_li_budit/

У меня дочка родилась в 35 недель, вес 2980 и рост 49см. В роддоме спала постоянно,в больнице врачи тоже удивлялись тому, что реб. постоянно спит и не просыпается на еду. С кормлением проблема была, просто жуть. Из-за этого даже не хотели выписывать. А на самом деле просто особенность такая. Зато сейчас, как шило в одном месте.

http://2009–2012.littleone.ru/archive/index.php/t-2292977.html

Есть и вполне однозначные мнения относительно того, стоит ли будить малыша для кормления.

Хороший неонатолог и ВМА мне говорила, что бывает детки много спят от слабости.Нужно обязательно тормошить и кормить!

Сон - неотъемлемая часть человеческой жизни. Особую роль состояние покоя играет в процессе развития младенца. От спокойного и крепкого сна зависит состояние как малыша, так и его родителей.

По прошествии первых 4-х недель в жизни малыша наблюдаются определенные перемены в режиме сна и бодрствования новорожденного. Родителям в этот период необходимо уделить особое внимание к обеспечению условий для комфортного сна малютки.

Для каждого возраста детей характерен разный режим сна. Дневной режим ребенка до 3-х месяцев почти одинаков. Он состоит из – кормления, бодрствования, сна. Отличие лишь в продолжительности сна. В книгах о материнстве можно найти примерный график режима дня и сна новорожденного. Но каждый ребенок индивидуален и условия в которых он воспитывается отличаются. Чаще всего малыш сам устанавливает время кормления, бодрствования и сна, а маме остается лишь подстроиться под этот распорядок.

Для спокойного и крепкого сна малыша необходимо:

достаточное питание;
уютная обстановка;
контакт с матерью;
любовь и внимание со стороны родителей.

Если ребенок переутомился его труднее уложить спать.

Признаки переутомления:

при спокойном эмоциональном состоянии малыш отходит ко сну в течении 10-20 минут, при перевозбуждении этот процесс занимает более длительное время;
по ночам часто пробуждается, плачет, ведет себя беспокойно;
наблюдается непроизвольное дергание рук, ног в момент сна;
в целом днем часто капризничает без причин;
часто протирает глаза, при этом выглядит вялым.

Ночной сон ребёнка в 2 месяца

К двухмесячному возрасту режим сна у малыша почти отлажен. Но все малютки разные и могут захотеть спать в разное время. В среднем ночной сон малютки длится от 7 до 11 часов. Отсчет продолжительности покоя в ночное время суток начинается со времени последнего кормления.

Малютка в этом возрасте еще нуждается в ночных кормлениях. Очень важно научить малыша в этот период засыпать после того как он поест. В этом возрасте есть риск, что у малыша день и ночь поменяются местами. Некоторые дети, бодрствуя в ночное время, спят в дневное.

Сейчас молодые мамы практикуют ночной сон отдельно от малыша. Хотя опыт многих матерей свидетельствует о том, что малыш спит гораздо крепче и спокойнее когда чувствует присутствие рядом матери. Если малютка находится на грудном вскармливании, совместный сон позволяет маме выспаться, когда не нужно вставать чтобы накормить ребенка.

Для крепкого ночного сна необходимо:

отход ко сну должен происходить каждый день в одно время;
делать ванночки из успокаивающих лекарственных трав;
при пробуждении на кормление обеспечить тишину, не играть с малышом;
не отказывать, если малыш засыпает только с материнской грудью.

Дневной сон

Месячный кроха спит в течении дня часто, но сон у него короткий и чуткий. К двум месяцам количество часов бодрствования увеличивается, но и сон более продолжительный. Так, время дневного покоя разделяется на три дневных сна, продолжительность каждого их них в среднем составляет от полутора до 2-х часов. Период бодрствования не должен превышать 2-2,5 часа. В этом возрасте у крохи могут быть два продолжительных сна и несколько коротких.

Опять же данные показатели приблизительные. Если малыш чувствует себя хорошо, не капризничает и при этом спит не более часа, но по несколько раз в день – это также является показателем нормы. Все зависит от самочувствия крохи.

Чересчур активные малыши как известно спят чуть меньше, а спокойные наоборот дольше на пару часов. На продолжительность покоя влияет также вздутие, спазмы, которые мучают многих младенцев. Помочь может массаж и применение медикаментов.

Важно! Если малютка днем отдыхает мало, при этом капризничает, плохо ест, не проявляет ни к чему интереса, стоит пересмотреть его режим.

Сколько должен спать двухмесячный грудной ребёнок

В совокупности малютка в течении суток должен находиться в покое от 15 до 19 часов. Большая часть этого времени приходится на ночное время. Многие родители отмечают, что малыш по сравнению с первым месяцем, стал намного меньше спать. Это абсолютно нормальный процесс. Кроха растет, появляется интерес ко всему окружающему. Родители все так же должны следить и не допускать переутомления, недосыпания. Ведь от этого зависит его поведение.

Как отучить ребенка от укачивания

Один из способов быстро успокоить младенца это – укачивание. Так ребенок восполняет недостаток маминой теплоты и быстрее успокаивается. Но у этого метода есть свои недостатки. Во- первых, малыш привыкает к укачиваниям и отказывается спать без маминых рук. Второе - кроха растет и со временем маме тяжело качать его на руках. Неудивительно что родители со временем начинают искать пути как отучить малютку от качания на руках.

Перед началом отучивания от рук нужно быть готовым к тому, что этот процесс непременно будет сопровождаться детскими слезами. Малыш не захочет так легко отказываться от уютных маминых объятий. Наилучший вариант с самого рождения не приучать малютку к укачиваниям. Делать исключения лишь в момент острой необходимости.

Еще один способ, это заменить процесс укачивания на иной метод, к примеру уложив кроху в кроватку:

держать за руку или поглаживать волосы;
петь колыбельную, читать детскую сказку;
делать легкий массаж;
использовать качающуюся кровать, колыбель;
положить в кроватку любимую игрушку.

Сегодня можно найти электрические качалки, кроватки со встроенным маятником. Можно также воспользоваться подручными, доступными методами, например, установить детскую коляску в положении лежа и укачивать в ней, либо просто положив малыша на большую подушку. Однако специалисты считают, что полностью отказываться от укачивания не стоит.

Научно доказано что:

телесный контакт мамы и малыша необходим для установления тесной взаимосвязи между ними;
благодаря качанию на руках кроха легче переносит болезненные ощущения, связанные со спазмами и прорезыванием зубов;
укачивание ассоциируется у малыша со временем, когда он еще находился в материнской утробе, он быстрее расслабляется и легче засыпает;
существует также предположение, что дети, лишенные телесного контакта, со временем становятся более замкнутыми, нерешительными, в результате недостаток материнских объятий может вылиться в серьезные отклонения в будущем.

В 2 месяца у малютки еще продолжает формироваться определенный режим отдыха и бодрствования, он может спать как дольше указанного в статистике времени, так и меньше. При нормальном самочувствии это вариант индивидуальной нормы. Однако отсутствие определенного распорядка существенно усложняет жизнь родителям. Поэтому папы и мамы могут самостоятельно поспособствовать крепкому сну ребенка, а для этого необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Придерживаться режима бодрствования и отдыха крайне важно для нормального развития крохи. Однако не стоит принуждать ребенка, подстраивать его к установленным стандартам сна. Понаблюдав за крохой можно составить свой индивидуальный распорядок.

2 месяца – знаковый возраст младенца, именно в это время малыш приходит в себя после стресса, связанного с его рождением, привыкает к своим родителям.
Режим жизни ребенка становится более определенным, и многие мамочки знают, когда и сколько спит, ест их любимый человечек. Но не все малыши одинаковы.
Сколько должен спать ребенок в 2 месяца - тема актуальная для родителей, чьи детишки достигли такого возраста.

Польза сна для ребенка

Пользу сна оспаривать никто не станет. Во время ночного отдыха люди набираются сил и восстанавливаются, чтобы в период бодрствования быть максимально собранными, полезными семье и обществу. Только ночью, отдыхая, человек помогает мозгу восстановить химический состав нервных клеток. Как часто мы замечали, что при хроническом недосыпе нервозность заметно повышается…

Парадоксально, но это факт, что во сне раны и ожоги быстрее затягиваются. Укрепление иммунных сил организма невозможно без полноценного отдыха в ночное время. Профилактика нервных заболеваний и даже их лечение осуществляется при помощи сна.

Во сне малыш растет и набирается сил для развития и знакомства с окружающей действительностью. Полноценный сон ребенка в 2 месяца днем и ночью – один из показателей его здоровья. Все родители знают, что болеющий ребенок плохо спит, засыпает с трудом, капризничает и пробуждается от малейшего шороха.

Если младенец недосыпает, то это может стать причиной таких негативных моментов как:

гиперактивность;
гиповитаминоз;
ослабление иммунитета;
повышение внутричерепного давления;
истеричность (часто плачет, плохо успокаивается).

Поэтому так важно контролировать процесс засыпания и пробуждения младенца. «Какие нормы приемлемы в отношении сна для двухмесячного ребенка», – важный вопрос, требующий самого точного ответа.

Нормы сна двухмесячного ребенка

Особенности развития двухмесячного малыша непосредственно связаны с его сном днем и ночью. Многие мамы ошибочно полагают, что их ребенок в 2 месяца плохо спит. В этом возрасте сон младенца почти всегда характеризуется беспокойством и непродолжительностью. Любой шорох может стать причиной пробуждения крохи. Всего от получаса до сорока минут может поспать ребенок один в кроватке, снова проснуться и позвать маму. Такое поведение объясняется тем, что фаза глубокого сна у малыша сформирована еще недостаточно, преобладает поверхностный тип. Для двухмесячного младенца, находящегося на грудном вскармливании, – это в пределах нормы. Гораздо большее беспокойство должен вызывать слишком продолжительный сон грудничка, его вялость и апатичность.

Нормы сна в сутки у двухмесячного крохи очень индивидуальны. Но общее количество сна должно составлять не менее 15–18 часов в сутки. Из них на дневной сон приходится 6–7 часов, а на ночной 8–10 часов. При этом в 2 месяца ребенок не должен бодрствовать дольше 1,5-2 часов подряд.

Эти моменты во многом зависят от того, насколько часто мама берет младенца на руки, кормит ли она его грудью, есть ли эмоциональный контакт с малышом.

Ольга, мама двухмесячной Дарины: «Дочка в последнюю неделю стала спать по 30-40 минут. Она активно гуляет 1,5-2 часа, потом опять спит 30-40 минут. Педиатр сказала, что если после пробуждения она не плачет, ведет себя как обычно, улыбается, гулит – то поводов для беспокойства нет».

Сколько спит ребенок в 2 месяца днем?

Физиология двухмесячного младенца устроена так, что он не может находиться в состоянии бодрствования дольше двух часов, даже днем. Распорядок дня малыша в этом возрасте представляет собой чередование коротких периодов бодрствования и сна с перерывами на кормление.

Четыре раза в день – норма для дневного сна грудничка в 2 месяца.

Два сонных периода могут быть длинными (1,5-2 часа) и два – короткими (до сорока минут).

Если ребенок днем спит не очень хорошо, то можно на этот период выходить на прогулку или выставлять коляску на лоджию. Как правило, плохо засыпающие младенцы, любят «почивать» на свежем воздухе, приток кислорода благотворно действует на них.

Иногда бывает и так, что грудничок спит, практически не просыпаясь, но не стоит «идти на поводу» у него и наслаждаться свободой… Нежелательно, чтобы дневной сон младенца длился больше двух часов. Чтобы этого не произошло, старайтесь не снижать «шумность». Занимайтесь обычными домашними делами и разговаривайте как обычно. Грудничок проснется самостоятельно и будет «готов» к кормлению и общению с близкими.

Нельзя допускать и его бодрствования в течение длительного времени. Иначе младенец начнет кукситься от перевозбуждения. Ребенок трет глазки, возится, капризничает – это первые признаки того, что малышу пора отдыхать. Для засыпания ему должно хватить десяти или пятнадцати минут, но если он «перегулял», то порой и часа может не хватить для укладывания крохи.

Ночной сон

Сколько спит ночью ребенок в 2 месяца – вопрос не менее актуальный. Спокойствие и продолжительность сна ночью также зависит от эмоционального состояния грудничка, от того, насколько он наедается и комфортно себя чувствует днем.

4-5 часов без перерыва способен проспать ночью младенец, если его ничего не беспокоит.

Время укладывания у каждого двухмесячного младенца индивидуально и во многом ориентировано на режим дня, сложившийся в семье. Нормы границ по убаюкиванию двухмесячного грудничка на ночь могут колебаться от 21 до 24 часов.

Наталья, мама четырехмесячного Богдана: «Когда Богдану было 2 месяца, он засыпал после вечернего кормления в 20:00, а потом снова просыпался через 1-1,5 и просил грудь. И только после этого докорма он засыпал до 12:00. Такой режим ужасно выматывал. Сейчас он просыпается только 1 раз за ночь, мы все стали высыпаться».

Бывают случаи, когда младенец путает день и ночь. Чтобы этого не случилось, родители и все близкое окружение должны придерживаться некоторых правил:

Не разговаривать громко в преддверии ночного сна.
Не играть с малышом, чтобы он не перевозбудился.
Не слушать громкую музыку.
Можно спеть колыбельную песенку или полушепотом поговорить с младенцем.

Все эти моменты помогут формированию у ребенка на уровне подсознания режимные моменты – когда можно бодрствовать, шуметь, а когда нужно «вести» себя тихо.

Для помощи в засыпании может составляться таблица, в которой будет фиксироваться весь режим сна и бодрствования малыша в сутки. Родители, которым свойственно придерживаться определенного порядка, она будет очень полезна. Но родителям нужно четко уяснить, что нормы, представленные в таблице, очень условны, к процессу составления режима дня нужно подходить индивидуально, с учетом личных качеств младенца.

Режимные моменты	Время	Длительность(в минутах)
Подъем, гигиенические процедуры	6.00-6.10	10
Кормление 1	6.30-6.50	20
Бодрствование	6.50-8.30	100
Первый сон	8.30-9.10	40
Пробуждение, кормление 2	9.10-9.30	20
Игры с малышом, гимнастика	9.30-11.00	90
Нахождение на свежем воздухе (сон 2)	11.00-12.20	80
Кормление 3	12.20-12.50	30
Бодрствование, массаж	12.50-15.30	100
Прием пищи 4	15.30-16.00	30
Третий сон	16.00-17.30	90
Кормление 5	17.30-18.00	30
Общение с малышом	18.00-19.20	80
Сон 4	19.20-20.30	70
Пробуждение, нахождение в стадии бодрствования, купание перед сном	20.30-22.00	90
Ночной сон, ночные кормления (по требованию младенца)	22.00-6.00	индивидуально

Сон и кормление

Сон двухмесячного ребенка находится в непосредственной зависимости от того, как он вскармливается, ведь кормление и сон – основные составляющие жизни младенца в этом возрасте.

Кормление грудью

Ребенок на грудном вскармливании находится в привилегированном положении, т.к. чувство голода, которое чаще всего будит малыша, может быть удовлетворено практически мгновенно. Насытившись, младенец снова сладко спит. В этом возрасте новорожденные очень любят дремать около источника пищи во время кормления. Все кормящие матери знают, как быстро засыпает ребенок «под грудью» и как сладко он посапывает, пока его держат на руках.

Искусственный способ кормления

Кроха, находящийся на искусственном вскармливании, требует больше заботы и внимания со стороны матери. Отсутствие эмоционального контакта между малышом и мамой может повлиять на то, что ребенок будет хуже засыпать.

Зато продолжительность сна у искусственника даже может быть больше, чем у ребенка на грудном вскармливании. Дело в том, что смеси перевариваются дольше, чем грудное молоко, поэтому младенец в 2 месяца может дольше спать, не проголодавшись.

Нарушения сна

Одна из основных причин плохого сна грудного ребенка в 2 месяца – голод. Чаще всего только это чувство способно пробудить малыша и потребовать новую порцию еды.

Но существуют и другие факторы, которые должны насторожить родителей, если двухмесячный кроха плохо спит:

боль (чаще всего в животике);
некомфортное состояние (мокрые подгузники или пеленки, неудобная одежда, неподходящий температурный режим – слишком холодно или очень жарко и др.);
особенности нервной системы младенца (легкая возбудимость психики, излишняя эмоциональность);
причины, неподдающиеся объяснению (в этом случае без помощи квалифицированного специалиста не обойтись).

Заключение

Итак, мы рассмотрели тему: сколько должен спать ребенок в 2 месяца. Общее количество сна в сутки для таких крох – 15-18 часов. Это времени достаточно для того, чтобы малыш высыпался, нормально развивался и познавал окружающий мир. Ребенок в этом возрасте еще не так организован, как четырех- и пятимесячные дети. Поэтому не стоит четко следовать режиму сна и кормления, а дать крохе возможность отрегулировать сон самостоятельно.