Оказывается чистить язык или практиковать древний аюрведических ритуал необходимо для стимуляции процесса детоксикации и поддержания здоровых зубов и десен.
С детства мы знаем, что нужно регулярно чистить зубы. А вот о том, что оказывается также важно чистить и язык я например узнала не так давно. Впервые я узнала о практике чистки языка от своего мужа. В Индии — это обычная и регулярная утренняя практика. Причём он мне даже не смог объяснить для чего он это делает. «С детства научили, вот и делаю».
Но оказывается древняя практика чистки языка — это не только забота о полости рта, но и простой метод детоксикации. Язык, как и кожа — это зеркало нашего здоровья. Не знаю, как вы, но я часто удивлялась откуда у меня за ночь умудрялся появляться налет на языке, особенно его корне. Оказалось — токсины!
Так что я наконец приобрела себе специальный инструмент для чистки языка и теперь пользуюсь им каждый день. Ну, а как именно и для чего я это делаю — я поделюсь с вами в этом посте.
Что такое чистка языка?
Это древний Аюрведический ритуал называемый Jihwa Prakshalana , очищающий язык от частичек пищи, мертвые клеток и токсинов. Также согласно Аюрведе эта простая практика помогает стимулировать внутренние органы через энергетические связи со всем телом.
Когда мы спим наша пищеварительная система не дремлет, очищая наше тело от токсинов, откладывая их на поверхности языка. Если мы не убираем этот налёт, все эти токсины опять впитываются нашим телом, что ведёт к проблемам с иммунитетом и другими органами и системами.
Согласно исследованиям, 40% всех токсинов, которые наше тело накопило за предыдущий день, появится сегодня на нашем языке. Только представьте на секунду! 40%! И все, что нужно, чтобы помочь своему телу избавиться от них — это почистить язык.
Особенно эта практика придётся кстати тем, кто регулярно употребляет алкоголь, медицинские препараты, рафинированную пищу.
Неприятный запах изо рта
Главной причиной которого является бактерия, живущая на поверхности языка, особенно на его корне. Исследования подтверждают, что скребок для языка эффективно очищает язык и вместе с этим смывает бактерии с языка.
Здоровая полость рта
Эта практика способствует оздоравливанию зубов и дёсен, помогая бороться с бактериями и токсинами, которые ведут к кариесу, пародонтозу и другим проблемам.
Вкус пищи
Правильное пищеварение начинается со вкусовых ощущений и слюноотделения. Если же наш язык до сих пор покрыт токсичной пленкой, вкусовые рецепторы могут быть заблокированы, что приводит к искажению вкуса пищи или даже невозможностью понять вкус еды. В итоге, чистый язык помогает нам переваривать и усваивать пищу лучше.
Крепкий иммунитет
Оказывается, язык — это первая линия обороны нашей иммунной системы. Его чистка предотвращает абсорбцию токсинов телом, что стимулирует иммунную функцию.
Нормальное пищеварение
В Аюрведе правильное пищеварение рассматривается, как основа крепкого здоровья. Пищеварение начинается с ощущения вкуса, который может ощутить только чистый язык. Чистка языка также активирует синтез слюны и провоцирует Агни (пищеварительный огонь).
Для общего здоровья
Уже общеизвестно, что плохая гигиена полости рта довольно тесно связана со многими современными болезнями: диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниям, инфертильности.
Как правильно чистить язык?
Данная практика должна быть регулярной. И проводится на голодный желудок, утром, перед чисткой зубов.
Для того, чтобы правильно чистить язык простой зубной щётки будет недостаточно, необходимо приобрести специальный скребок. Я нашла такой на iherb . Он сделан из стали, не ржавеет и его легко мыть. Согласно Аюрведе, сталь подходит всем дошам.
Итак, как чистить язык:
- Встаньте перед зеркалом и высуньте язык.
- Держа скребок за ручки обеими руками, аккуратно проводите им от основания языка (насколько глубоко вам удобно) и до его кончика.
- Каждый раз промывайте скребок под водой.
- Повторять нужно 5-10 раз или пока язык не станет чистым.
- Прополощите рот водой и почистите зубы .
Дорогие читатели, сегодня я с вами хочу поговорить о чистке языка. Наверно, многие из нас уделяют должное внимание гигиене полости рта, чистят зубы два раза с день, а то и после каждого приема пищи. Но обращаем ли мы внимание на наш язык? Следим ли за его чистотой, знаем ли зачем и как его надо чистить? Если вы не задумывались на эту тему, очень советую обратить на нее внимание и с детства приучать и детей, и внуков следить за состояние зубов, десен и также своего языка. Тем более, что им это можно предложить делать в увлекательной форме.
Почему же так важно обращать внимание на наш язык? Да просто потому, что он нам может рассказать о многом. В частности, по количеству, цвету, местоположению налета на языке можно судить о наличии того или иного заболевания у человека. Вот почему очень важно совершать полную гигиену полости рта, при этом уделяя внимание не только зубам, но и чистке языка, неба и внутренней поверхности щек.
В норме наш язык должен быть розовый, без трещин, прыщей с небольшим количеством светлого (белого или сероватого) налета, сквозь который можно рассмотреть поверхность языка. Такой налет легко удаляется при утренней чистке зубов и в дальнейшем не беспокоит.
Что нас должно насторожить?
Если слой налета толстый, он плотный, липкий, имеет темный цвет, неприятный запах и его трудно или невозможно удалить, а через короткое время после чистки он появляется снова, то это показатель неполадок в организме, на которые следует обратить внимание.
Считается, чем темнее налет на языке, тем более серьезное заболевание имеется в наличии.
Налет на языке. Причины появления
Что же из себя представляет налет на языке? Язык человека покрыт крохотными ворсинками, при помощи которых мы различаем вкус и температуру поступающей в рот еды. В течение дня между ворсинками скапливаются крохотные частички пищи, которые служат питанием для бактерий и грибов, обитающих в полости рта. Бактерии и грибы в свою очередь поедаются лейкоцитами, которые также погибают.
Как видно, состав налета на языке довольно сложен и в то же время небольшое его количество — это вполне нормальное явление для здорового человека. Обычно налет скапливается на задней части поверхности языка. Это объясняется тем, что в течение дня благодаря движениям языка и слюне основная часть его очищается, а задняя часть является труднодоступной для данного процесса.
При определенных условиях количество налета может увеличиваться и даже менять свой цвет. Он может быть белого, серого, желтого, коричневого и даже зеленого и черного цветов.
Причин изменения цвета налета и его повышенного образования довольно-таки много. Перечислим лишь некоторые из них:
- различные заболевания. Очень часто причиной налета являются заболевания желудочно-кишечного тракта, печени и т.д.;
- запоры;
- инфекционные заболевания, например, ангина, скарлатина;
- грибковые заболевания полости рта, например, молочница или по-научному, кандидоз;
- глисты;
- онкологические заболевания;
- заболевания органов дыхания, например, пневмония;
- сниженный иммунитет. Часто увеличение налета наблюдается при ВИЧ именно по причине пониженного иммунитета;
- нарушение баланса микрофлоры кишечника или полости рта;
- нарушение кислотно-щелочного баланса ротовой полости;
- неправильное, несбалансированное питание;
- обезвоживание;
- медицинские препараты;
- некоторые продукты, например, черника, чай, кофе и т.д.;
- курение и др.
Кроме этого повышенное содержание налета может наблюдаться, если вы не почистили зубы на ночь.
Налет на языке. Что делать
Если вы заметили у себя толстый слой налета на языке или изменение его цвета, то не стоит сразу паниковать.
Во-первых, надо проанализировать, что мы ели до этого, так как часто на цвет языка влияют красители в составе некоторых продуктов питания, например, в конфетах, карамели, (особенно чупа-чупсы и всякие конфеты –сладости из рекламы) или сами продукты, сюда можно отнести чернику или кофе. Почистив ротовую полость, такой налет должен исчезнуть.
Во-вторых, надо проанализировать причины, вызывающие повышенное образование налета на языке.
В-третьих, нужно заметить, через сколько часов после утренней чистки ротовой полости появился налет. Если более чем через 3 часа, то это вариант нормы. Также вариантом нормы считается, если налет на языке нормализуется через 5-7 дней.
Если налет все равно вас беспокоит, то в первую очередь нужно более тщательно относиться к гигиене ротовой полости и проводить гигиенические процедуры дважды в день.
Следующим шагом является сбалансированное питание, так как толстый слой налета на языке может образовываться после употребления некоторых видов пищи, например, после жирного, копченного, жаренного. Измените свой рацион, отдавая предпочтение вареной пище, а также свежим овощам и фруктам.
Для данных целей можно воспользоваться и аптечными препаратами. Часто толстый слой налета на языке возникает по причине застоя желчи в желчном пузыре. Таблетки «Аллохол» — желчегонное средство природного происхождения. Можно проконсультироваться с врачом, обычно врач назначает курс лечения от 2 до 4 недель, по две таблетки три раза в день до еды.
Важным моментом для избавления от налета на языке является нормализация стула и избавление от запоров.
Если указанные действия не помогают и налет все равно появляется, то следует обязательно обратиться к врачу и пройти полное обследование. Когда будет устранено заболевание, приводящее к образованию налета, то и налет исчезнет сам по себе.
Чистка языка. Как чистить язык
Гигиенические процедуры ротовой полости рекомендуют выполнять после завтрака, а не до, чтобы не оставлять остатки пищи на весь день. Чистку производят без нажима, двигаясь от корня языка к его кончику. Чистить надо и вдоль, и поперек, не забыть про боковые стороны языка. Какой бы вид чистки вы не избрали, ее можно проводить, используя зубную пасту, лучше всего антибактериальную, или неабразивный зубной порошок. После процедуры следует прополоскать ротовую полость каким-либо антибактериальным ополаскивателем.
Язык каждого человека индивидуален, поэтому какой способ очистки избрать, всецело зависит от его строения и самочувствия, которое вы будете испытывать во время процедуры. Не стремитесь за один раз очистить всю поверхность языка, тем более, если скопился толстый слой налета.
Чистка языка зубной щеткой
Для чистки языка можно воспользоваться зубной щеткой, которой вы чистите зубы. Для процедуры используются собственно щетинки или часто на обратной стороне современных зубных щеток есть специальная ребристая поверхность для чистки языка. Если у вас чувствительный язык, то приобретите зубную щетку с мягкой щетиной.
После чистки зубов нанесите на зубную щетку небольшое количество зубной пасты и мягкими круговыми движения без нажима очистите поверхность языка от налета.
В чем на мой взгляд минусы и трудности чистки языка зубной щеткой? Часто срабатывает рвотный рефлекс. Надо или приспособиться, или использовать другие средства для чистки языка.
Чистка языка скребком
В настоящее время в продаже имеется множество приспособлений для чистки языка, одним из которых является скребок, который изготавливается из пластика и представляет собой ложечку на рукоятке. Следует помнить, что скребок следует периодически менять.
Его плюсы: рабочая поверхность больше, чем у зубной щетки, меньше вызывает рвотный рефлекс. Не нужно забывать только во время процедуры промывать несколько раз сам скребок.
Щетка для чистки языка
Другое эффективное приспособление для чистки языка от налета – это щетка-скребок, который представляет собой гибрид скребка для чистки языка и щетки с мягкой щетиной. Щетка-скребок имеет вытянутую форму, что особенно помогает людям с чувствительным к воздействию языком.
Давайте посмотрим видеоматериал как правильно чистить язык.
Чистка языка подручными средствами
Для очистки языка можно воспользоваться также подручными средствами: чайной ложечкой или марлей.
Руки предварительно вымыть. Средние три пальца правой руки обмотайте марлей и мягкими круговыми движениями без нажима очищайте язык, двигаясь от корня к кончику. Длительность процедуры 1-2 минуты каждый день.
Также для чистки языка пользуются обыкновенной чайной ложечкой, действуя ею подобно скребку. Время от времени ложку следует промывать от налета в стакане с водой. Особенностью данного метода является то, что налет можно смывать в отличие от марли, на которой он просто скапливается.
Чистка языка. Другие методы
Обычно словосочетание «нарушение баланса микрофлоры» или «дисбактериоз» мы слышим или читаем применительно к состоянию кишечника. На самом деле в ротовой полости также существуют, как полезные микроорганизмы, так и вредоносные. И, конечно же, очень важно их правильное соотношение: если количество вредных микроорганизмов по каким-либо причинам преобладает, то это ведет к повышенному образованию налета, в том числе и на языке.
При нарушении баланса микрофлоры полости рта следует более тщательно относиться к гигиене. Также существуют методы, направленные на подавление вредных микроорганизмов во рту, и которые хорошо выполнять параллельно с чисткой языка по утрам и вечерам.
Чистка языка растительным маслом
Наверно, многие слышали об этом методе. Взять в рот 1 ст.л. растительного масла и производить различные движения с ним: сосать, гонять по полости рта, перемешивать языком и т.д. Время воздействия индивидуально и составляет около от 5 до 15 -20 минут. По окончании процедуры масло должно стать водянистым и белым, оно ядовито и его следует выплюнуть в унитаз. Ни в коем случае не глотать его! В заключение тщательно прополощите рот теплой водой. Лучше всего проводить чистку растительным маслом по утрам, натощак.
Чистка языка пищевой содой
В 1 стакане обязательно теплой воды растворить 2-3 ч.л. пищевой соды. Этим раствором полоскать ротовую полость.
Другим способом является чистка ротовой полости при помощи зубной щетки с нанесенным на нее небольшим количеством соды.
После чистки языка содой обязательно прополощите рот чистой водой.
Чистка языка прополисом
Прополис — отличное антибактериальное средство. Если нет возможности применять различные полоскания, то хорошим методом очистки языка, особенно после еды, является жевание кусочка прополиса в течение пяти минут. Данное средство не только борется с вредоносными микроорганизмами, но и очищает ротовую полость от остатков пищи.
Если чистить язык правильно и регулярно, можно добиться таких результатов:
- возникает барьер для проникновения болезнетворных микроорганизмов в организм;
- качество вкусовых рецепторов становится намного лучше;
- предупреждается появление кариеса, пародонтоза, гингивита;
- уменьшается вероятность расстройства пищеварительной системы.
Чистка языка нужна для всех, в особенности для курильщиков и для тех людей, у которых на поверхности языка находятся глубокие борозды.
Вернуться к оглавлению
Факторы, способствующие возникновению налета
Как очистить язык от неприятного налета — знать важно, но нужно представлять и причины его появления. Сама чистка языка — процедура несложная, гораздо сложнее предотвратить повторное появление налета на нем. Размер налета, его расположение в определенной зоне поверхности мышечного нароста, его окраска могут зависеть и от других (не медицинских) факторов, например, от погодных условий или экологии.
Прямой причиной образования налета на поверхности органа речи являются болезнетворные микроорганизмы, размножение которых происходит в избыточном количестве. На оценку налета влияют разные виды и особенности функционирования таких бактерий.
Вернуться к оглавлению
Разновидности налета
- Белый. Иногда может возникать в утреннее время, является нормальным явлением и не говорит о наличии заболеваний и патологий. Устранить такое явление можно самостоятельно с помощью зубной щетки. Если же налет становится толстым, это может свидетельствовать о наличии проблем в пищеварительной системе (в частности, длительных запоров). Он может сигнализировать о начальной стадии инфекционного заболевания (может сочетаться с повышенной температурой и общей интоксикацией организма человека), о начинающейся болезни органов желудочно-кишечного тракта (гастрит, колит, язва). Иногда налет может локализоваться на боках языка, это говорит о нарушениях в работе почек.
- Желтый. Если налет такого цвета не сильно ярко выражен, это является нормальным явлением. Он может образоваться в летний период (от сильной жары), от злоупотребления табачными изделиями или кофеином. Если цвет яркий, насыщенный, это может свидетельствовать о болезнях печени и желчевыводящих путей (гепатит, цирроз, застой желчи).
- Черный. Появляется редко и у людей с серьезными патологиями. Например, если у человека имеются онкологические патологии органов желудка и кишечника; если присутствует крайняя степень истощенности организма и увеличение уровня кислотности; при болезни Крона (если в организме уменьшается продуцирование гормонов надпочечников, и вследствие этого кожа вырабатывает избыток пигмента меланина); при холере.
- Серый. Сигнализирует о сбоях в функционировании работы желудочно-кишечного тракта (язва).
- Коричневый (бурый). Возникает у людей, злоупотребляющих алкоголем и курением, может сигнализировать о патологиях в легких.
- Зеленый. Появляется в результате дрожжевого, микотического и , является очень редким явлением.
- В виде пятен. Такой налет появляется при глоссите (борозды и складки на языке), анемии, стоматите, образовавшемся в результате поражения грибком (такое явление часто появляется у грудничков).
Вернуться к оглавлению
Как очищать язык правильно
Проводить такую процедуру необходимо после предварительного очищения зубов и полоскания ротовой полости. Как правильно чистить язык:
- производить «подметающие» движения от корня языка к его кончику;
- нужно почистить сначала одну половину, затем вторую;
- несколько раз нужно пройтись приспособлением для чистки по ширине языка;
- нанести гель или пасту для чистки и вычищать от корня языка к кончику;
- прополоскать рот;
- нанести гель на 1 минуту, не сплевывая;
- еще раз прополоскать рот.
Нанесение антисептического геля или пасты способствует удалению налета и остатков пищи между сосочками на поверхности языка. Когда гель растворяется, в нем идет мощное выделение кислорода. С его помощью производится сильное антимикробное воздействие на флору ротовой полости. Очищать нужно не только язык и зубы, но и поверхность щек изнутри. Если такую процедуру выполнять регулярно, можно уменьшить величину появляющегося на одну треть.
Вернуться к оглавлению
Борьба с налетом
У здорового человека язык нежно-розовой окраски. Это говорит о том, что ротовая полость в отличном состоянии, и в организме отсутствуют какие-либо нарушения. Налет может свидетельствовать не только о внутренних аномалиях, но и об элементарном кариесе или пародонтозе. Посетив стоматолога, можно устранить многие проблемы, в том числе и налет.
Окрас поверхности языка может меняться под влиянием определенной пищи. Остатки пищи застревают межу сосочками языка, и образуется тонкий слой. Он не приносит никакого вреда, спустя какой-то промежуток времени он пройдет сам по себе.
Если налет вызван внутренними патологиями, необходимо обратиться к врачу. В случае появления интенсивного желтого, коричневого или черного цветов, необходимо незамедлительно обращаться к доктору. Когда устранится причина такого налета, он исчезнет.
Прозрачный белесый налет, который часто возникает в утреннее время, можно самостоятельно устранить дома. Убирается такой налет после предварительных гигиенических процедур полости рта. Можно взять простую зубную щетку или специальное приспособление для чистки языка (стоматологический ирригатор или ложку). Ими осуществляется очищение языка собственноручно и качественно.
Эффективен в борьбе с налетом прополис — очень действенный антисептик. Раствор для полоскания можно приготовить самостоятельно. Несколько капель спиртовой настойки прополиса добавляются в воду. Это средство эффективно и безопасно (исключением являются люди, склонные к аллергии на продукты пчеловодства).
О гигиене ротовой полости сказано много. Однако, оказывается недостаточно, нужно достаточное количество внимания уделять и своему языку. Именно к этому выводу пришли современные учёные и стоматологи. Без такой ежедневной процедуры, как чистка языка, нельзя представить полную гигиену ротовой полости.
Но, оказывается, об этом факте знали ещё и древние, так согласно учению Аюрведы (традиционной индийской медицины) именно чистый язык, а уж после него чистые зубы, являлись ключом к здоровью полости рта, так как именно на языке скапливались , которые отравляли наш организм, а также, оставались мелкие частички пищи, которые разлагались во рту.
Сегодня ничего не изменилось – те же токсины, те же остатки пищи и та же необходимость ежедневно чистить язык. О том, как это делать правильно, и что нас ожидает, если чистить язык мы всё-таки не будем – наша публикация…
Зачем нужно чистить язык
Ещё до недавнего времени гигиена полости рта сводилась к тому, чтобы чистить зубы и следить за их здоровьем, регулярно посещая стоматолога. Но, те же стоматологи, а им вторят учёные, утверждают, что этого недостаточно. Необходимо ещё и чистить язык. Зачем, спросите вы?
Во-первых, в целях гигиены и , ведь, на поверхности языка остаются микрочастицы пищи, которые никуда не деваются, а значит — начинают разлагаться и гнить, негативно влияя такими процессами на здоровое состояние зубов и дёсен.
Во-вторых, именно язык отвечает за вкусовые ощущения, а когда он покрыт толстым слоем налёта полуразложившихся остатков пищи – такие вкусовые ощущения притупляются. Так,
чистый язык более тонко и остро реагирует на различные вкусы, чем язык, который не был никогда знаком со специальной щёткой для языка.
Учёные даже берутся утверждать, что если человек ежедневно будет чистить язык, то в скором времени он для себя откроет абсолютно новый мир вкусовых ощущений, а на знакомые продукты он и вовсе посмотрит по-другому, ведь, он почувствует их настоящий вкус. Так это или нет, мы можем убедиться сами, достаточно просто начать ежедневно чистить язык.
Ну, а в-третьих, согласно индийскому учению Аюрведа – наш аппетит и наше ощущение голода это не просто необходимость в еде, но и необходимость нашего сознания получить вкусовое восприятия . А, когда мы не получаем такого вкусового восприятия (налёт на языке мешает насладиться вкусом), мы больше съедаем, и как результат – нас настигают , ожирения и другие проблемы со здоровьем…
Что же касается того, зачем чистить язык в плане гигиены (именно с этого мы и начинали, и к этому мы хотим вернуться вновь), то вы должны понимать, что очень часто именно бактерии и грибки, растущие и размножающие на поверхности нашего языка, не знакомого со щёткой, становятся причинами различных заболеваний и нарушений работы не только отдельных органов, но целых систем человеческого организма.
Такой налёт на языке – самая благоприятная среда для возникновения воспалительных процессов.
К тому же, все эти остатки пищи, бактерии и микроорганизмы, всё это выделяет летучие соединения серы на заднюю часть языка и именно эти молекулы в 80% случае из 100% являются причиной неприятного запаха изо рта…
Что даст вам регулярная чистка языка
Стоматологи и учёные утверждают, что если вы будете регулярно чистить свой язык от налёта, то тем самым не только избавите себя от множества болезнетворных микробов и запаха изо рта, но и обогатите свои вкусовые ощущения, которые ранее притуплял налёт на языке. К тому же, во время такой чистки активизирует и стимулирует работу ваших внутренних органов…
Вы, всё ещё сомневаетесь в том, а надо ли вам это? Тогда, что вы скажите на эти цифры и факты?
Те люди, которые не ленятся чистить язык и делают это правильно (как чистить язык правильно – мы расскажем вам немного ниже) в 10 раз реже страдают заболеванием зубного камня и другими стоматологическими заболеваниями, которые доставляют не только дискомфорт, но и боль.
Немногие из нас при чистке зубов задумываются, надо ли чистить язык от налёта. Наш язык - это показатель нашего здоровья. Иногда на нём может скапливаться обычный налёт, который надо своевременно убирать. В некоторых случаях это может стать сигналом к беспокойству, так как необычный налёт сулит о приближении болезни.
Прежде чем задуматься о том, как убрать налёт с языка, нужно узнать, является ли он у вас нормальным или нет. В случае беспокойства, лучше всего обратиться к врачу и провериться на наличие болезней.
Для чего нужно чистить язык?
Язык является мышечным органом , который так же как и другие выполняет различные нужные для нас функции:
- Помогает в образование речи.
- Участвует в пережёвывание и глотание пищи.
- Воспринимает вкус благодаря вкусовым сосочкам.
После многочисленных исследований, учёными было доказано, что нужно очищать не только зубы, но и язык, так как своевременная очистка предотвращает появление заболеваний в полости рта. Дело в том, что на поверхности языка существует множество бороздок, которые располагаются между сосочками. Это идеальное место для размножения бактерий . Темнота, повышенная влажность, питательные вещества - все это способствуют быстрому размножению микробов, что приводит к следующим последствиям:
- Кариесу. При нерегулярной чистке бактерии выделяют кислоты, которые разрушают зубную эмаль.
- Неприятному запаху. Налёт и появление зубного камня приводит к неприятному запаху изо рта.
- Плохому самочувствию. В полости рта имеются акупунктурные точки, которые влияют на отделы головного мозга.
Нормальный налёт
Время от времени в полости рта появляется налёт. Не всегда это причина для паники, обычно это реакция на приём пищи и другие воздействия. Чтобы понять, является ли налёт нормальным или нет, стоит обратить внимание на некоторые факторы. Нормальный налёт:
Если присутствуют только эти признаки, переживать не стоит. Обычная чистка рта сразу избавит вас от неприятного налёта.
Ненормальный налёт
Не зря при посещении врача, нас очень часто просят показать язык. Он является одним из показателей симптомов многих заболеваний. Чтобы не пропустить тревожный сигнал, обратите внимание на некоторые признаки .
- Появляется неприятный запах изо рта.
- Налёт держится на протяжении всего дня.
- После чистки сразу появляется вновь.
- Слой налёта слишком плотный.
- Налёт приобретает коричневый цвет.
- На языке появляются трещины или ранки.
- Появляются проблемы с пищеварением.
При проявлении одного или нескольких вышеуказанных признаков, нужно обратиться к врачу.
Налёт как симптом болезни
Определить наличие болезни можно не только по появлению налёта, но и по его цвету . Каждый цвет свидетельствует о проблеме того или иного органа.
Кроме того, приём различных лекарств может вызвать воспаление языка. В таком случае проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Как очистить язык?
Как чистить язык от образовавшегося налёта? Для этого существуют различные способы как современные, так и народные. Для начала стоит знать, отсутствие видимого налёта не значит, что его не нужно счищать. Кроме того, нужно соблюдать некоторые простые правила , чтобы не повредить полость рта.
- Язык чистят после того, как почищены зубы. Желательно не использовать зубную пасту, так как это может стать причиной раздражения и мелких травм.
- Язык чистят от корня к кончику, чуть надавливающимися движениями.
- Если при чистке возникает рвотный рефлекс, первое время очищайте только кончик языка. После того как привыкните к процедуре, с каждым днём продвигайтесь ближе к корню.
- После чистки прополощите рот простой водой. Частое использование специальных средств для полоскания снижает иммунитет полости рта.
Со временем, после регулярной чистки, вы станете замечать как изменились ваши вкусовые рецепторы и насколько лучше стал ощущаться вкус даже от простой воды.
Современные методы
Для начала рассмотрим, как очистить язык от налёта современными методами . Существуют специальные приспособления и щётки, которые помогают легко справиться с этим делом.
Народные методы
Не имея специальных приспособлений, можно воспользоваться подручными средствами , которые тоже способны очистить полость рта от налёта.
Нужно ли чистить язык ребёнку?
Чистить язык новорождённому нет необходимости . Но после того как у ребёнка прорезался первый зуб, врачи советуют начать проводить чистку полости рта. Чистить язык маленьким детям нужно специальным напальчником, который имеет небольшие ворсинки.
Для чистки необходимо надеть на палец специальный напальчник и несильными движениями очищать язык от корня к кончику. После этого нужно переходить к боковым частям языка. Затем почистить внутреннюю сторону щёк и прополоскать рот тёплой водой.
Loading...