Treening pärast kopsupõletikku. Kopsupõletiku harjutusravi. Harjutuste komplekt kodus

Terapeutiline võimlemine (LFK) on erinevatele organitele ja süsteemidele, aga ka kehale tervikuna reflektoorse toime meetod, mille aluseks on füüsiliste harjutuste kasutamine haigustest ja (või) nende tagajärgedest põhjustatud morfoloogiliste ja funktsionaalsete häirete korrigeerimiseks. nende harjutuste selge eesmärgipärasuse, korratavuse ja reeglina koormuse järkjärgulise suurendamise kohta.

Patoloogilise protsessi arenedes kehas, nagu on teada, moodustuvad spontaanselt mõned adaptiivsed mehhanismid (täiendavate hingamislihaste kaasamine hingamistoimingusse, muutused hingamise biomehaanikas, kardiovaskulaarsüsteemi töö, morfoloogiline koostis verest jne), mis on suunatud hapnikuvajaduse rahuldamisele.

Treeningteraapia üks ülesandeid on stimuleerida nende kompenseerivate mehhanismide väljatöötamist, mis on konkreetse haiguse ja selle arengufaasiga patsiendi jaoks kõige tõhusamad.

Teadaolevalt kasutab inimene puhkeolekus vaid 20-25% kopsude hingamispinnast, ülejäänud 75-80% kaasatakse vaid kehale esitatavate suurenenud nõuete korral. See näitab välise hingamisaparaadi suurte reservide olemasolu, mida saab kasutada patoloogilistes tingimustes.

Lihaskoe pidev treenimine füüsiliste harjutustega aitab suurendada lihasjõudu, normaliseerida nende elastseid omadusi pärast patoloogilist protsessi. Sellel kõigel on suur tähtsus hingamisaparaadi talitluse reguleerimisel, kuna hingamissüsteemi silelihastel on oluline roll nii välishingamisel kui ka hingamisteede isepuhastumisel kahjulikest ainetest. bronhide niinimetatud motoorse funktsiooni rakendamine. Järelikult on bronhide liigutused hingamistegevusest lahutamatud. Lihaste kokkutõmbumine, bronhide lühenemine ja kokkutõmbumine algab kõige väiksematest bronhidest ja levib suurte bronhide ja hingetoru suunas, see aitab kaasa õhu väljutamisele (väljahingamine) ning kahjulike osakeste eemaldamisele kopsudest ja sügavatest bronhidest hingetoru suunas. Sunnitud hingamise korral on need bronhide liigutused energilisemad. Seda arvestades tuleb hingamisharjutuste meetodi koostamisel juhinduda reeglist: saavutada patsiendi sügav rütmiline hingamine, rõhuasetusega maksimaalsele väljahingamisele. Ilma hingamislihaste tugevuse piisava suurenemiseta, nagu näitavad välise hingamise funktsiooni dünaamilised spirograafilised uuringud, on võimatu saavutada hingamisaparaadi funktsionaalse seisundi olulist paranemist.

Hingamisharjutuste regulaarne sooritamine koos üldarengulise iseloomuga harjutustega aitab vältida limaskestade, mädaste punnide, atelektaaside ja kopsude hüpoventilatsiooni teket. Harjutusravi protsessis õige sügava rütmilise hingamise ja väljahingamisel köhimise kunsti õpetamine viib selleni, et köhimise abil viiakse bronhide sisu võimsa õhuvooluga hingetorusse. Lisaks kiirendab röga väljavoolu bronhidest rindkere põrutus, mis on põhjustatud köhast ja mida toetab rindkere surve sünkroonselt köhašokkidega. Nendel tingimustel eraldatakse kergesti bronhide seintele kleepunud tiheda patoloogilise sisu osakesed ja bronhide läbilaskvus paraneb. Lisaks bronhopulmonaarsete segmentide lihaste kokkutõmbumisele tõmbuvad köhimisel kokku ka rindkere lihased refleksiivselt, mis aitab tugevdada ja süvendada hingamist ning sellest tulenevalt parandada kopsude ventilatsiooni ja bronhide isepuhastust.

Seega on harjutusravi toime suunatud bronhide funktsionaalse võimekuse taastamisele maksimaalselt, vabastades need limaskestade mädasest sisust, samuti aktiveerides vere- ja lümfiringet ning suurendades välise hingamisaparaadi varusid. Lisaks hingamise ja füüsiliste harjutuste eriefektile on harjutusravi harjutustel psühhoterapeutiline toime, need mõjutavad positiivselt patsiendi meeleolu ja emotsionaalset seisundit; nad on võimelised mitte ainult muutma organismi üldist reaktsioonivõimet, vaid ka suurendama hingamisteede resistentsust ja resistentsust ebasoodsatele keskkonnatingimustele.

Kopsupõletiku harjutusravi ülesanded:

1) suurendada vere- ja lümfiringet kopsudes, et eksudaat laheneks kiiremini ja röga erituks;

2) ennetada tüsistusi (kopsuateroskleroos, adhesioonid pleuraõõnes);

3) normaliseerida kudede ainevahetust organismi mürgistuse kõrvaldamiseks;

4) taastada normaalne hingamine ja kohandada keha füüsilise stressiga;

5) parandada neuropsüühilist ja üldist seisundit.

Enne harjutusravi metoodika kirjelduse juurde asumist tuleb märkida järgmist:

Füüsilist taastusravi tuleks läbi viia pikka aega, pidevalt, sihikindlalt mõjutades haiguse peamisi patogeneetilisi mehhanisme;

Treeningravi metoodika, vahendite ja vormide valik sõltub haiguse olemusest, kroonilise kopsukoe olemasolust, hingamispuudulikkuse astmest ja tüübist, harjutuste taluvusest, patsiendi individuaalsetest omadustest;

Motoorse režiimi eesmärk on vaja rangelt eristada, üleminek igale järgmisele ainult siis, kui patsiendil on hea (piisav) taluvus eelmise režiimi füüsilise aktiivsuse suhtes;

Häiritud hingamisfunktsioonide taastumine ei ole jätkusuutlik protsess ja nõuab pidevat treenimist; patsiendi mõistmine sellest (pärast raviarsti selgitusi) stimuleerib suuresti tema aktiivset osalemist ravis ja tagab rehabilitatsioonimeetmete edukuse.

Treeningravi määramise vastunäidustused on:

Patsiendi raske üldine seisund;

kehatemperatuur üle 37,5 ° C;

Südame löögisagedus (HR) üle 100 löögi minutis;

Äge hingamispuudulikkus;

Hingamisteede, südame-veresoonkonna puudulikkuse suurenemine;

III astme kopsu südamepuudulikkus;

Verejooks ja hemoptüüs;

Väljendatud parema südame ülekoormuse tunnused elektrokardiogrammil (EKG).

Lobar-kopsupõletiku korral saab harjutusravi teha, kui temperatuur langeb 37,5 ° C-ni ja kui südametegevus ei ole kiire.

Fokaalse kopsupõletikuga normaalsel või subfebriilil temperatuuril.

Kasutatakse kolme mootorirežiimi: säästev, säästev-treening ja treening.

I perioodil (voodirahu, säästev motoorne režiim) viiakse läbi tunnid selili lamades algasendis, sisaldavad üldarendusharjutusi, mis soodustavad rindkere liigutusi erinevates suundades, kõhulihastele ja hingamisharjutusi.

Esialgu soovitatakse elementaarseid võimlemisharjutusi jäsemetele, väikese amplituudiga torsole, hingamisharjutusi lamavas asendis. Patsiendil soovitatakse lamada tervel küljel 3-4 korda päevas. See asend parandab haige kopsu õhutust. Diafragma-ranniku nurga adhesioonide tekke vähendamiseks on soovitatav lamada tervel küljel, rull rinna all. Asend seljal vähendab adhesioonide teket diafragmaalse pleura ja tagumise rindkere seina vahel, asend seljal - diafragmaalse pleura ja eesmise rindkere seina vahel.

Õrn mootorirežiim

Täielik iseteenindus. Õhuvannid, karastusprotseduurid. Kohustuslik pärastlõunane puhkus, samuti puhkus pärast füüsilist pingutust.

Treeningteraapia ülesanded

Patsiendi funktsionaalsete võimete ja neuropsüühilise seisundi stabiilsuse säilitamine

Hingamistoimingu mehhanismide parandamine, bronhide äravool, välise hingamise toimimise parandamine.

Kardiovaskulaarsüsteemi reservide suurenemine, patsiendi füüsilise jõudluse suurenemine.

Neuromotoorse aparaadi trofismi ja funktsionaalse seisundi paranemine.

Patsiendi jõu ja emotsionaalse toonuse taastamine.

Treeningteraapia vormid ja vahendid

LH saalis (30 min). Harjutused kõikidele lihasgruppidele, staatiline ja dünaamiline hingamine.

Massaaž vastavalt näidustustele.

I.p. ükskõik milline.

Tempo on keskmine ja kiire. Treeningu ja üldarendavate harjutuste suhe on 1:2, aktiivse lihaslõõgastuse elemendid on säilinud. Bronhoektaasi esinemisel tehakse spetsiaalseid harjutusi asendis vastavalt kahjustuse lokaliseerimisele, sealhulgas puhkepausid ja rögaeritus.

Mitte rohkem kui 20 seanssi pidevalt

Patsiendi enesetunde hindamine, kehalised andmed, hingamissagedus, pulsisagedus, vererõhk, dünaamiline spirograafia, spiromeetria, Stange ja Genche testid enne ja pärast LH-d, massaaži ja kõndimist. Vastunäidustuste puudumisel veloergomeetria koormustaluvuse määramiseks.

EKG kontroll samaaegse koronaararterite haigusega.

II perioodil (poolvoodirahu, säästev-treeniv motoorne režiim) tehakse harjutusi algpositsioonides istudes ja seistes.

Seisundi paranedes tehakse harjutusi peamiselt seistes, harjutuste arv üla- ja alajäsemetele, kere suureneb, hingamisharjutused muutuvad raskemaks. Pleura adhesioonide tekke vältimiseks tehakse harjutusi, mis suurendavad rindkere liikuvust.

Õrna treeniv mootorirežiim

Mootori režiimi omadused

Täielik iseteenindus. Istuvad mängud. Jalutuskäigud, õhuvannid, karastusprotseduuride laialdane kasutamine.

Treeningteraapia ülesanded

Välise hingamisaparaadi ja kardiovaskulaarsüsteemi reservvõimekuse edasine aktiveerimine.

Füüsilise töövõime säilitamine ja suurendamine.

Hingamise vabatahtliku kontrolli parandamine treeningu ajal, täishingamise oskuste kinnistamine.

Hingamislihaste tugevdamine, rindkere, lülisamba liikuvuse suurendamine, kehahoiaku parandamine.

Füüsilise aktiivsuse taluvuse edasine tõus, hingamisaparaadi efektiivsuse tõus.

Organismi vastupanuvõime suurendamine ebasoodsate keskkonnategurite, madalate temperatuuride, niiskuse jne toimele.

Patsiendi psühho-emotsionaalse seisundi stabiliseerimine.

Treeningteraapia vormid ja vahendid

Hommikuhügieeniline võimlemine autotreeningu ja isemassaaži elementidega (20 min).

LH saalis (35-40 min). Harjutused kõikidele lihasgruppidele, staatiline ja dünaamiline hingamine, dreneerimine. Võimlemine kasutades vahendeid, treeningvahendeid (sõudemasin, veloergomeeter, jooksulint, ekspander). Pingutuse ja pingega harjutused on võimalikud koos kaasatud lihaste kohustusliku järgneva lõdvestusega.

LH basseinis, doseeritud ujumine (20 min).

Terrenkur (ronimisnurk 5-10 °).

Jalgrattasõit.

Massaaž vastavalt näidustustele.

I.p. ükskõik milline. Tempo on keskmine ja kiire, liikumisulatus on täis. Korduste arv on kuni 10-12 korda. Hingamis- ja üldarendavate harjutuste suhe on 1:3. Kõik pingelisemad harjutused tuleks sooritada väljahingamisel, et treeningu ajal säiliks õige hingamis- ja motoorsete faaside vahekord. Bronhoektaasi esinemisel algavad ja lõpevad tunnid kehahoiakutega, mis on kombineeritud spetsiaalsete hingamisharjutustega, mis hõlbustavad röga teket.

Harjutused vees käte-, õlavöötme-, rinna-, selja- ja kõhulihaste tugevdamiseks, rindkere ja lülisamba liikuvuse suurendamiseks. Hingamistreening väljahingamistakistuselementidega. Käte ja õlavöötme lihaste lõdvestamine, autotreeningu elemendid - lõdvestus vahtringidel.

Kõndimiskiirus 4,5-5 km/h muutuva kiirendusega. Trepist üles kõndides on kiirus suvaline.

Ainult hea ilma korral, vastutuule puudumisel (mitte rohkem kui 30 minutit), peatustega puhkamiseks ja käte, õlavöötme ja jalgade lihaste lõdvestamiseks.

Funktsionaalsed juhtimismeetodid

Vaadake kõndimisrežiimi + EKG-d basseinis kaasuva koronaarhaigusega, välise hingamise funktsioonide ja tsentraalse hemodünaamika uurimist enne ja pärast HT-d basseinis.

III perioodil (treeningmotoorika režiim) tehakse harjutusi erinevates lähteasendites, esemetega ja ilma, võimlemisseinal, kõndides.

Treeningmootori režiim

Mootori režiimi omadused

Kõndimine tasasel ja konarlikul maastikul iga ilmaga. Võimlemine tootmises. kõvenemisprotseduurid

Treeningteraapia ülesanded

Välise hingamise, gaasivahetuse, väikese ringi vereringe ja keha kui terviku funktsiooni täiendõpe ja intensiivistamine.

kõvenemine.

Adaptiivsete mehhanismide tugevdamine, organismi vastupanuvõime suurendamine, meteoroloogilise labiilsuse vähendamine.

Seisundi täielik stabiliseerumine ja remissiooni kestuse pikenemine.

Treeningteraapia vormid ja vahendid

Hommikune hügieeniline võimlemine (25–30 min).

LG saalis. LH kompleksi täiendavad harjutused koos takistuste ja raskuste lisamisega.

LH basseinis, doseeritud ujumine (30 min).

Doseeritud kõndimine tasasel ja konarlikul (tõusunurk 10–15°) maastikul kuni 3–4 km päevas, eeldusel, et säilib õige hingamisrütm ja sügavus.

Olenevalt aastaajast rattasõit või suusatamine, välimängude elemendid, sulgpall, tennis ja tennis.

Rindkere ja õlavöötme massaaž vastavalt näidustustele.

I.p. ükskõik milline. DM-i ja lõõgastusharjutusi sooritades on tempo aeglane,

üldarendamiseks - keskmine ja kiire. Nende suhe on 1:4.

Erinevate mürskude, simulaatorite laialdane kasutamine.

Kõndimiskiirus 5 km/h muutuva kiirendusega ilma võistluselementideta. Koormust on lubatud ehitada vastavalt skeemile: kõndimine - füüsilised harjutused - kõndimine - jooksmine - kõndimine 2–3 100–150 m pikkuse sörkjooksuga.

Suusatunnid tuleks läbi viia temperatuurivahemikus 3-20°C. Halva nähtavuse tingimustes (lumisadu, udu, härmatis jne), tugeva tuulega on tunnid keelatud.

Funktsionaalsed juhtimismeetodid

Vt Õrn treeningrežiim

Kopsupõletik (kopsupõletik) on tõsine nakkushaigus, mis ei ole alati kontrollitav isegi meie ajal, mil farmakoloogiline turg pakub kõige laiemat valikut antibakteriaalseid ravimeid. Olulist rolli haiguse tulemuste parandamisel mängib kopsupõletiku jaoks soovitatavate harjutusravi harjutuste komplekti õigeaegne määramine. See aitab kiirendada taastumist ja vältida soovimatuid tagajärgi.

Haiguse kulgemise tunnused

Kopsupõletik on põletikuline protsess teatud kopsupiirkonnas, enamasti nakkusliku iseloomuga. Selle peamine erinevus teistest hingamisteede haigustest seisneb kopsude väikseimate sügavamate struktuuride: bronhioolide ja alveoolide (milles toimub otseselt gaasivahetus) kahjustus. ja laiemad bronhid kannatavad, kopsude sarkoidoosiga - alveoolide vaheline ruum. Põletikulises protsessis osaleva alveolaarkoe maht määrab kopsupõletiku raskusastme.

Haiguse kulgemise tunnused sõltuvad haiguse põhjustajast, kuid enamikul kopsupõletikuga patsientidel esinevad mõned iseloomulikud sümptomid:

Köha koos mädase röga eraldumisega, mõnikord võib selles leida veresegu;
Valu rinnus sügava hingamise ja köha taustal;
Palavik;
Õhupuudus, õhupuuduse tunne;
Üldine nõrkus ja halb enesetunne.

Diagnoos tehakse haiguse kliinilise pildi, auskultatsiooni ajal iseloomulike niiskete räigude tuvastamise ja radiograafial fokaalse häguse tuvastamise põhjal.

Kopsupõletiku füsioteraapia harjutuste ülesanded ja vastunäidustused

Kopsupõletiku terapeutiline võimlemine on mõeldud mitme probleemi lahendamiseks korraga:

Röga eritumise parandamine;
Täielikuma hingamise tagamine tänu alveoolide kaasamisele protsessi, mis varem olid passiivses olekus;
Vere- ja lümfiringe stimuleerimine kopsude ja bronhide kudedes;
Hingamisliigutusi pakkuvate lihasrühmade tugevdamine;
Tüsistuste ennetamine (pleura põletik, adhesioonide teke pleuraõõnes, bronhide laienemine ja deformatsioon);
Keha üldise seisundi normaliseerimine gaasivahetuse parandamise kaudu.

Vaatamata vaieldamatutele eelistele on olukordi, kus on parem terapeutiliste harjutustega veidi oodata:

Kõrge kehatemperatuur, millega kaasnevad külmavärinad, üldine nõrkus, peavalud;
raske hingamis- või südamepuudulikkus;
Kopsuverejooksu oht;
Piiratud mädase õõnsuse moodustumine kopsus (abstsess) enne selle tungimist bronhipuusse;
Samaaegsed onkoloogilised haigused;
Immuunsuse väljendunud vähenemine;
Röntgenpildi järgi ulatuslikud tumenemiskolded.

Märge!

Kõik aktiivsed sekkumised raviprotsessi, olgu selleks massaaž, harjutusravi, hingamisharjutused, on võimalikud alles pärast seisundi stabiliseerumist ja ainult arsti loal.

Meditsiinikompleksi üldised nüansid

Enne kopsupõletikuga tundide alustamist peate tutvuma nende rakendamise põhireeglitega:

Algstaadiumis, kui patsient peab järgima voodirežiimi, tuleks hingamisharjutusi ja massaaži piirata;
Soovitav on seda teha kolm korda päevas;
Iga harjutust tuleks korrata vähemalt 8 korda;
Treeningu ajal peate perioodiliselt hindama pulssi. See ei tohiks suureneda rohkem kui 10 lööki minutis;
Kui tekib pearinglus, nõrkus, suurenenud õhupuudus, tuleb tegevus lõpetada.

Ligikaudne algfaasi harjutusravi kompleks

Kõige varasemas etapis on lubatud kerge füüsiline aktiivsus, täiskasvanute kopsupõletiku harjutusravi hõlmab võimlemiselemente, mis viiakse läbi horisontaalses asendis:

Käed asetsevad lõdvestunult paralleelselt kehaga. Inspiratsioonil tõstame need pähe ja venitame kergelt.
Samast asendist sisse hingates sirutame käed külgedele ja naaseme tagasi, välja hingates.
Me painutame ja painutame jalgu lahti – enda poole ja endast eemale.
Me langetame käed vöökohale. Tõmbame vaheldumisi üht või teist jalga enda poole, samal ajal kui kannapiirkond libiseb mööda voodit.
voldime need lossiks ja sisse hingates tõstame need pea kohale, pöörates peopesad endast eemale. Väljahingamisel pöördume tagasi.
Pange oma peopesad õlaliigestele. Kogume täis õhku ja levitame õlad nii palju kui võimalik külgedele, ühendades abaluud. Me hingame välja ja lõdvestame.
Tõstke jalad vaheldumisi paremale ja vasakule.
Tõstke vaheldumisi jalad laeni.

Koormuse suurendamise põhimõtted

Ägeda kopsupõletikuga patsientide voodipuhkus hõlmab lisaks hingamisharjutustele ja massaažile kergeid füüsilisi harjutusi voodis. Nad alustavad oma rakendamist aeglaselt, mõõdetult, suurendades järk-järgult tempot. Ühe õppetunni kestus ei tohiks ületada 10 minutit.

Patsiendi üleviimisel poolvoodipuhkusele tema võimalused avarduvad ja koormus suureneb: harjutusi saab teha istuvas asendis, jalad alla, lubatud on doseeritud kõndimine. Treeningu kestust pikendatakse veel 10 minuti võrra.

Taastumisstaadiumis on lubatud kompleksi, spordi- ja mängutreeningud kaasata. Treeningteraapia tunnid viiakse läbi 40 minutit 3 korda päevas. Kopsupõletiku järgne võimlemine on väga mitmekesine ja vajalik, et taastada organismi rahuldav taluvus normaalseks kehaliseks aktiivsuseks.

Kasulik video - lihtsad harjutused kopsupõletiku ja muude hingamisteede haiguste korral

Kopsupõletiku terapeutiline võimlemine: drenaažimeetodid

Drenaaži taastavad tehnikad hõlmavad röga rögaerituse hõlbustamist ja kopsude ventilatsiooniprotsesside parandamist. Need takistavad ummikuid ja põletiku üleminekut krooniliseks vormiks. Neid meetodeid tuleb kombineerida harjutusraviga.

Posturaalne drenaaž

Posturaalne drenaaž seisneb selles, et patsient võtab teatud asendid, mille käigus paraneb märkimisväärselt eritise eemaldamine bronhidest väljapoole. Siin on posturaalse äravoolu positsioonide valikud:

Lamades terve kopsu küljel.
Lamades selili, jalad ja alakeha üles tõstetud 20-45 kraadise nurga all. Selleks asetatakse jalgade ja selja alla padjad, rullid, kokkurullitud tekid.
Lamades kõhuli eesmise kõhuseina alla asetatud rullikuga.
Istuvas asendis on jalad tõmmatud rinnale, keha paindub kergelt ja käed sirutatakse ette.

Asendiga raviga kaasnevad silitavad, kerged massaažiliigutused. Enne posturaalse drenaažiga alustamist on kõige parem võtta röga vedeldamiseks rögalahtistit.

Enamik drenaažitehnikaid on vastunäidustatud ribide, samuti suurenenud koljusisese rõhu korral.

Löökpillide massaaž

Löökriistade massaaž seisneb metoodilises koputamises rinnale, mis on volditud "kulbiks". Sellise koputamise korral kanduvad löögid bronhipuule, mis aitavad kaasa röga eraldumisele suurte ja väikeste bronhide seintelt ning selle köhimisele. Löökriistad tehakse selja küljelt ja piki rindkere esipinda.

Löökpillide toime tugevneb rögalahtistite võtmisel ja kombineerimisel keha äravooluasendiga. Protseduuri ajal ei tohiks olla valu.

Löökmassaaži ei saa teha kopsuverejooksu, pleura põletiku, ribide vigastuste ja onkoloogiliste protsessidega.

Vibratsioonimassaaž

Vibromassaaž seisneb massaažiterapeudi peopesa spetsiifilistes vibratsioonilistes liigutustes või elektriliste vibromassaažiseadmete kasutamises. Vibreerivaid liigutusi saab teha peopesa selja või servaga, sõrmedega, rusikaga. Masseerige esmalt rindkere tagasein, abaluudevaheline piirkond, seejärel ribide külgpinnad, rindkere esiosa.

Koos asendihoolduse ja löökmassaažiga soodustab vibratsiooniefekt bronhide seintel röga ladestumist ja hingamislihaste tugevdamist. Protseduuri efektiivsus suureneb, kui seda viib läbi kogenud massaažiterapeut: selliste spetsialistide käe vibratsiooniliigutuste sagedus võib ulatuda 200-ni minutis. Erineva kujuga otsikutega spetsiaalseid seadmeid on võimalik kasutada ka erinevate kehaosade massaažiks.

Abi köhimisel: harjutus köha leevendamiseks kopsupõletiku korral

Kui köharefleks on nõrgenenud, võib patsiendil olla raske bronhiaalsüsteemi voolust välja köhida, eriti kui see on paksu konsistentsiga. Vere ja röga pikaajaline stagnatsioon kopsudes aitab kaasa tüsistuste tekkele ja põletikulise protsessi pikaajalisele kulgemisele. Seetõttu on nõrgenenud või teadvusehäiretega patsientidele spetsiaalne harjutus, mis võimaldab vabastada hingamisteed patoloogilisest sisust.

Esiteks palutakse patsiendil köha, see on võimalik isegi köharefleksi minimaalse säilimise korral.
Seejärel hingab patsient sügavalt sisse ja assistent vibreerib mõne sekundi jooksul rindkere.
Seejärel surub ta järsult kokku rindkere alumise osa, ilma vibratsioonimassaaži peatamata.

Hingamisharjutused

Hingamisvõimlemine sügavate alveolaarsete struktuuride põletike korral on kopsude ja keha üldise seisundi jaoks ülimalt oluline. See normaliseerib kopsude ja rinnalihaste hingamisfunktsiooni, suurendab vere hapnikuga küllastumist ja stimuleerib refleksiivselt aju hingamiskeskust. Tavaliselt tehakse hingamisharjutusi enne ja pärast põhiharjutusravi kompleksi.

Lastele

Lapsepõlves on hingamisharjutused eriti vajalikud - lastel on rinnalihased halvasti arenenud ja neil võib olla raske viskoosset röga välja köhida. Harjutusi tehakse mänguliselt, et hoida lapse tähelepanu klassiruumis:

"Palmid". Pange kõverdatud käte peopesad enda ette, suruge sissehingamise ajal sõrmi, väljahingamisel lõdvestage käed ja rinnalihased.
"Pump". Laps kujutab ette, et pumpab madratsit pumbaga üles. Iga sissehingamisega tehakse ettepoole painutamine, käed liiguvad allapoole, väljahingamisel peate sirguma.
"Kassipoeg". Ühendage jalad kokku, sissehingamise ajal kükitage veidi, pöörates keha küljele, samal ajal kui käed teevad haaravaid liigutusi.
"Kallistused". Iga hingetõmbe jaoks peate oma käed kiiresti enda ümber mähkima, välja hingates, lahti harutama, kuid ärge viige neid kehast kaugele.
"Pendel". Laps kallistab end õlgadest ja kõigub rütmiliselt: sissehingamisel - ettepoole, väljahingamisel - tagasi.
"Kõrvad peal". Väljahingamisel kallutage pead vaheldumisi ette, taha, paremale, vasakule õlavöötmele.
"Kraana". Inspiratsioonil tõmmatakse jalg kõrgemale, kõhule ja rinnale, teine jalg on kergelt kõverdatud. Väljahingamisel tõuseb laps sirgelt püsti.

Video - hingamisharjutused kopsupõletiku köha leevendamiseks. Lihtsalt korrake

Täiskasvanutele

Võtame täis rinnaga õhku sisse, teeme paar sekundit pausi, siis teeme vahelduva väljahingamise - vabastame õhu väikeste portsjonitena.
Teostame esimesega sarnase ülesande, kuid väljahingamisel hääldame pulseerivaid helisid.
Me tõmbame õhku nina kaudu sisse ja laseme selle välja surutud huulte kaudu, nii et õhk kohtub oma teel vastupanuga.
Hingamisliigutuste kontrollimiseks pane üks peopesa rinnale, teine kõhulihastele. Hingame kõhuga ja pika passiivse väljahingamisega, täiesti lõdvestades.
Horisontaalses asendis alustame painutatud käed selja taga. Inspiratsiooni peale istume maha, surudes kätega voodist lahti, väljahingamisel lamame uuesti.
Istume voodi serval, ajame jalad laiali, paneme käed erinevatele külgedele. Väljahingamisel kaldume vasakule, kuid paremale jalale, ulatudes kätega jalani.
Seisame sirgelt, paneme peopesad vöökohale. Väljahingamisel kallutage torso vaheldumisi paremale, seejärel vasakule.

Kopsupõletikku põdevatele patsientidele on harjutusravi ülimalt oluline: harjutusravi aitab kaasa põletikukolde kiirele taandumisele, hingamismahu taastumisele ja nõrgenenud organismi vastupanuvõime suurenemisele kehalisele aktiivsusele. Pärast haiglast väljakirjutamist on oluline mitte lõpetada kodus treenimist.

Kopsupõletik

Kopsuhaiguste korral on välise hingamise funktsioonide rikkumine tingitud kopsukudede elastsuse halvenemisest, vere ja alveolaarse õhu vahelise normaalse gaasivahetuse rikkumisest ning bronhide juhtivuse vähenemisest. See viimane on tingitud bronhide spasmist, nende seinte paksenemisest, mehaanilisest ummistusest koos suurenenud rögaeritusega.

Täisväärtuslikus füsioloogilises hingamistoimingus osalevad samaaegselt nii rindkere kui ka kõhuõõne.

Hingamist on kolme tüüpi: ülemine rindkere, alumine rindkere ja diafragma.

Rindkere ülaosa hingamist iseloomustab asjaolu, et hingamisaktsiooni maksimaalse pinge korral satub sissehingamisel kopsudesse väikseim kogus õhku.

Alumise rindkere ehk ranniku hingamisega kaasneb sissehingamisel rindkere laienemine külgedele. Diafragma venib ja tõuseb ning täishingamisel peaks see langema. Ribihingamisel tõmmatakse alakõht tugevalt sisse, mis on kõhuorganitele ebasoodne.

Diafragma või kõhu hingamist täheldatakse koos diafragma intensiivse langetamisega kõhuõõnde. Rindkere laieneb peamiselt alumistes osades ja ainult kopsude alumised osad on täielikult ventileeritud.

Hingamistehnikat õpetades valdab patsient kõiki hingamistüüpe.

Treeningteraapia ülesanded:

Omada üldist tugevdavat toimet kõigile keha organitele ja süsteemidele;

Parandage välise hingamise funktsiooni, aidates kaasa hingamise kontrollimise meetodi valdamisele;

Vähendada joobeseisundit, stimuleerida immuunprotsesse;

Kiirendada põletikuliste protsesside resorptsiooni;

Vähendab bronhospasmi ilminguid;

Suurendada röga sekretsiooni;

Stimuleerida ekstrakardiaalseid vereringefaktoreid.

Treeningravi vastunäidustused: III astme hingamispuudulikkus, kopsuabstsess kuni läbimurdeni bronhis, hemoptüüs või selle oht, astmaatiline seisund, kopsu täielik atelektaas, suure koguse vedeliku kogunemine pleuraõõnde.

Treeningravi ülesanded ägeda kopsupõletiku korral:

Maksimaalne mõju tervele kopsukoele, et kaasata see hingamisse;

Tugevdada kahjustatud lobus vere- ja lümfiringet;

Atelektaasi ennetamine.

Voodirahu ajal, alates 3.–5. päevast IP-s, lamades ja voodil istudes, jalad langetatud, kasutatakse dünaamilisi harjutusi väikeste ja keskmiste lihasrühmade jaoks; staatilised ja dünaamilised hingamisharjutused.

Üldarendus- ja hingamisharjutuste suhe on 1:1, 1:2, 1:3. Ärge laske pulsil tõusta rohkem kui 5-10 lööki / min. Harjutusi tehakse aeglase ja keskmise tempoga, igaüht korratakse 4–8 korda maksimaalse liigutustega. Protseduuri kestus on 10–15 minutit; iseõpe - 10 min. 3 korda päevas.

Palatis jätkatakse poolvoodipuhkust, alates 5.-7. päevast IP-s, toolil istumise, seismise, voodirežiimi harjutused, kuid nende annust suurendatakse, sealhulgas harjutusi suurtele lihasrühmadele esemetega.

Hingamis- ja taastavate harjutuste suhe on 1:1, 1:2. Südame löögisageduse tõus on lubatud kuni 1-15 lööki / min, suurendage iga harjutuse korduste arvu kuni 8-10 korda keskmise tempoga.

Tunni kestus on 15-30 minutit, kasutatakse ka kõndimist. Tunde korratakse iseseisvalt. Tundide kogukestus päeva jooksul on kuni 2 tundi, tunnid on individuaalsed, väikerühmalised ja iseseisvad.

Alates 7.–10. päevast (mitte varem) viiakse patsiendid üle üldrežiimile. Terapeutilised harjutused on sarnased palatirežiimil kasutatavatele, kuid suurema koormusega, põhjustades südame löögisageduse tõusu kuni 100 lööki minutis. Ühe õppetunni pikkus on 40 minutit; harjutuste kasutamine, kõndimine, treening simulaatoritel, mängud on 2,5 tundi päevas.

Kompleks nr 1. Harjutused ägeda kopsupõletikuga patsientidele (voodirežiim)

IP - lamades selili.

2. Sissehingamise ajal tõsta käed üles, väljahingamisel langeta. Väljahingamine on kaks korda pikem kui sissehingamine.

3. Sissehingamisel võtke sirge jalg küljele, väljahingamisel pöörduge tagasi PI-sse.

4. Käed küünarnukkidest kõverdatud. Sissehingamisel sirutage käed külgedele, väljahingamisel laske need alla.

5. Sissehingamisel siruta käed külgedele, välja hingates tõmba kätega põlved kõhule.

IP - lamades külili.

6. Sissehingamisel võtke käsi tagasi keha pööramisega tagasi, väljahingamisel pöörduge tagasi PI-sse, asetage käsi epigastimaalsele piirkonnale.

7. Pane käsi alumistele ribidele, sisse hingates, vajutades peopesaga alumisi ribisid, tekita vastupanu.

8. Kata kaela tagaosa peopesaga, tekitades õlavöötme lihastes staatilise pinge. Sügava hingamise sooritamisel on rõhk alumisel sagaral.

Lõpetage kompleks lamavas asendis diafragmaatilise hingamisega.

Kompleks nr 2. Harjutused ägeda kopsupõletikuga patsientidele (palatirežiim)

IP - toolil istumine.

1. Diafragmaatiline hingamine, käed, mis kontrollivad, lamavad rinnal ja kõhul.

2. Tõstke käsi üles, kallutage vastupidises suunas, väljahingamisel langetage käsi.

3. Võtke küünarnukid tagasi – hingake sisse, väljahingamisel pöörduge tagasi PI-sse.

4. Käed, et korrata rinnuliujuja liigutusi. Sissehingamine - IP-s, väljahingamine - sirutage käed külgedele.

5. Sissehingamisel siruta käed külgedele, välja hingates kallista end õlgadest.

IP - seistes.

6. Võimlemiskepi käes. Sissehingamisel tõstke käed üles, kummarduge, võtke jalg tagasi, asetage see varbale.

7. Käte ringikujulised liigutused – sõudmine.

8. Maces käes. Sissehingamisel käed külgedele, nuiad põrandaga paralleelselt. Väljahingamisel kallutage, asetage nuiad põrandale.

9. Sissehingamisel tõsta käed üles, väljahingamisel kükitades käed põrandale toetumas.

10. Kepp on küünarnukkide taga, sissehingamisel kummardu tagasi, väljahingamisel kalluta ettepoole.

Lõpetage kompleks IP istungil. Harjutuste koguarv ravivõimlemise protseduuris on 20–25.

Kompleks nr 3. Harjutused ägeda kopsupõletikuga patsientidele (üldrežiim)

IP - seistes.

Kõndimine saalis varvastel, kandadel, jalalaba välis- ja sisekülgedel (3–5 min).

1. Tõuske varvastel, tõstke õlad, sõrmed rusikasse, väljahingamisel pöörduge tagasi PI-sse.

2. Sissehingamisel käed üles, pea tõsta, kummarduda, väljahingamisel – kükitada, käed põlvedel.

3. "Pump". Inspiratsioonil kallutage vaheldumisi külgedele, käsi libiseb mööda reiet alla. Väljahingamisel pöörduge tagasi IP-sse.

4. "Ravipalli" käes, käed rinna ees. Inspiratsioonil pöördub külgedele, väljahingamisel pöördu tagasi PI-sse.

5. Kõndimine kõrge puusa tõstmisega ja käte aktiivne töö (3–5 min).

6. IP - seistes, kepp lamab toolil. Hingake sisse - tõstke käed üles, väljahingamisel kummarduge, võtke kepp. Järgmine hingetõmme on pulk käes. Väljahingamisel asetage kepp istmele.

7. Seistes külili võimlemisseina äärde. Hoidke latti käega rinna kõrgusel. Inspiratsiooni korral kalduge seinast kõrvale, väljahingamisel pöörduge tagasi PI-sse.

8. Seisab näoga võimlemisseina poole. Sissehingamisel tõsta käed üles, siruta käed ülemise astmeni, välja hingates hoia talje kõrgusel risttalast, kergelt kükitades.

9. Võimlemiskepi käes, käed alla. Sissehingamisel käed üles, väljahingamisel suru põlv pulgaga kõhule.

10. Käed rinna ees, sissehingamisel, käed külgedele, torso küljele, väljahingamisel tagasi PI-sse.

Terapeutiliste harjutuste protseduuri saate lõpetada kõndides keskmises tempos, üleminekuga aeglasele.

See tekst on sissejuhatav osa.

Kopsupõletik Kopsupõletik on nakkuslik kopsuhaigus, mis tekib kas iseseisvalt või teiste haiguste tüsistusena.Massaaž on ette nähtud kopsupõletiku jääknähtude, aga ka selle krooniliste sümptomite korral.

Kopsupõletik Kopsupõletik ehk kopsupõletik on äge nakkushaigus, mida põhjustavad erinevat tüüpi bakterid, viirused ja seened. See areneb viirushaiguse tüsistusena, mille käigus satuvad patogeenid kopsudesse Põletik

Kopsupõletik Pneumoonia on kopsupõletik. See on nakkuslik kopsuhaigus, mis esineb kas iseseisva haigusena või muude haiguste tüsistusena. Kopsupõletik ei ole nakkav ega levi inimeselt inimesele. Haiguse arengut soosivad tugevad

PNEUMOONIA Kopsupõletikku ehk kopsupõletikku põhjustavad mikroobid.Haigus on mitut erinevat tüüpi, kuid sümptomite poolest on need peaaegu samad Ravid on samad.Pneumooniat põhjustavad mikroorganismid on peaaegu alati

Pneumoonia ravi. Palaviku ilmnemisel andke patsiendile juua puhast kuuma vett – nii kuuma, kui ta jaksab – klaasist poole liitrini iga viieteistkümne kuni kahekümne minuti järel, kuni külmavärinad on möödas. See toob kaasa tugeva higistamise, mis

PNEUMOONIA Kopsupõletik on kopsukoe põletik, üks ohtlikumaid ja talumatumaid hingamisteede haigusi. Kopsupõletikuga patsiendile määratakse ravikuur, C- ja P-vitamiini ning kaltsiumirikas dieet. Neid tegevusi saab täiendada

Kopsupõletik Järgmine selline haigus on kopsupõletik (sagedamini nimetatakse kopsupõletikuks, haigus, mida iseloomustab kopsukoe põletik). Kopsude rögast vabanemiseks võite kasutada järgmist retsepti. Vajalik: 4 pead.

Kopsupõletik Pneumoonia on kopsupõletik. Tavaliselt on selle põhjuseks pneumokokk. Looduses on 34 liiki. Haiguse sümptomiteks on palavik, nõrkus, valulik hingamine, deliirium ja mõnikord oksendamine.Lobar-kopsupõletiku korral kahjustatakse sagarat või tervet kopsu.

Kopsupõletik Kopsupõletikku iseloomustab kopsude respiratoorse osa kahjustus ja see võib tekkida iseseisva haigusena või tüsistusena pärast haigusi ja operatsioone Nagu juba mainitud, on kuldsed vuntsid tõhusad erinevate kopsuhaiguste korral.

Kopsupõletiku retsept 1 Peedimahl - 100 ml Mesi - 100 g Sega peedimahl meega. Võtke segu 1 spl 5 korda päevas Retsept 2 Peedimahl - 50 ml Porgandimahl - 50 ml Must redise mahl - 50 ml Sibulamahl - 50 ml Sidrunimahl - 30 ml Sega kõik mahlad. juua mööda

Kopsupõletik Kopsupõletikku ravitakse kompleksselt: patsient peab rangelt järgima päevarežiimi, sööma õigesti ja ratsionaalselt, tegelema füsioteraapia ja medikamentoosse raviga.Viimasel ajal on kopsupõletiku ravi erinevate

Kopsupõletik Aroomiteraapia toob leevendust kroonilise kopsupõletikuga patsientidele * * * Tee redisesse auk ja vala sinna 2 spl vedelat mett. Pane redis kaussi, katke vahapaberiga või lõigake pealt ära, leotage 3 tundi. Kell

Kopsupõletik Kõige levinum haigus, eriti enneaegsetel imikutel, on kopsupõletik. Kõigist hingamisteede haigustest on kopsupõletik seotud hingamisteede anatoomiliste ja füsioloogiliste omadustega, samuti varases eas laste immunoloogilise reaktiivsusega.

Terapeutilisel võimlemisel on kopsupõletiku vastases võitluses suur terapeutiline tähtsus. Tänapäeval soovitavad arstid mitte jätta harjutusravi unustuse hõlma. Spetsiaalne harjutuste komplekt võimaldab lühendada taastumisaega ja kiiremini taastuda. Nagu näitab praktika, on kopsupõletiku harjutusravi lahutamatu ravimeede. Praktiseerivad arstid on kohustatud oma patsientidele väljatöötatud harjutusravi meetodeid tõrgeteta soovitama.

Kui võtame arvesse kopsupõletiku harjutusravi standardversiooni, peaks harjutuste komplekt olema suunatud kliiniliste tüsistuste välistamisele. Harjutused on vajalikud:

parandada hingamissüsteemi funktsioone;
vältida kopsupuudulikkuse teket;
suurendada vere mikrotsirkulatsiooni kopsukudedes;
aidata kaasa kopsude pinna taastamisele.

Patsiendi poolt läbiviidavad füsioteraapia harjutused peaksid aitama kiiresti kõrvaldada põletiku fookuse ravi käigus. Kopsupõletiku korral tekib kopsukoe paksenemine. Selle tulemusena on häiritud venoosse vere masside mikrotsirkulatsiooni protsess. Hingamispuudulikkus areneb õhuvahetuse kahjustuse tõttu elundi alveoolides.

Haigus aitab kaasa nõrga rindkere ekskursiooni ja ummiku arengule. Mõjutatud kopsukoe funktsioonid on piiratud, lokaalne vereringe ja kopsude verevarustus on häiritud. Haiguse korral halvenevad ka kopsude äravoolufunktsioonid. Spetsialistide poolt kopsupõletiku jaoks välja töötatud harjutusravi kompleks tagab vajaliku hingamismahu. Harjutused:

stabiliseerida kopsukoe nõrgenenud ventilatsioon;
parandada diafragma funktsiooni;
parandada elundite äravoolu.

Harjutusi on vaja teha järkjärgulise koormuse suurendamisega. Peamine kompleksis on hingamisteede võimlemine. See tagab köhimisel parema rögaerituse, tõstab kopsukoe toonust ja alandab kehatemperatuuri. Hingamisharjutuse kestus ei tohiks ületada 10 minutit. Peate alustama viie minutiga.

Hingamisvõimlemine sisaldab:

pikendatud hingeõhk;
surve rinnale;
kerge vibratsioonimassaaž.

Harjutusravi on eriti näidustatud ägeda kopsupõletiku korral, kui valulik köha lämbub. Võimlemine aitab vähendada tahhükardiat ja mürgistuse ilminguid, parandab kopsude verevarustust.

Esialgu on parem teostada harjutusravi kopsupõletiku korral lamavas asendis. Kui valu on tunda, tehakse võimlemist ühel küljel lamades. Mõjutatud piirkonnas tuleks füüsilist aktiivsust piirata nii palju kui võimalik. Kompleks aitab parandada vereringet ja lümfivoolu, mis aitab sirgendada kopsukudesid. Selle tulemusena suureneb kohalik verevool.

Hingamiskompleksi esmased harjutused:

heitke pikali ja sirutage käed mööda. Hingake keskmiselt rahulikus tempos;
tõstke oma käed ülaosas üles ja sirutage hõlpsalt voodi seljatoe poole;
painutada ja lahti jalad, jäädes lamavasse asendisse;
langetage käed mööda keha, seejärel sirutage need sisse hingates küljele. Väljahingamisel vii käed tagasi algasendisse;
lamades, asetage käed külgedele. Painutage vasakut ja paremat jalga vaheldumisi. Kand ei tohiks voodist lahti rebida, see peaks painde ajal libisema. Esitage aeglases tempos 3-4 korda;
pange käed kokku ja tõstke need pea kohale. Pöörake oma peopesad endast eemale ja hingake aeglaselt. Õhku välja hingates peaksite naasma algasendisse;
vaheldumisi võtke jalg küljele. Hingamine on rahulik. Korda kuni 40 korda jala tagasitõmbamist;
asetage käed õlgadele. Sissehingamine õlgade hajutamiseks, väljahingamine algasendisse naasmiseks;
vaheldumisi tõsta ja langetada jalg. Tehke harjutust aeglases tempos vabatahtliku hingamisega.

Peaksite proovima teostada kopsupõletiku harjutusravi rahulikus keskkonnas. Kopsupõletikku iseloomustavad bronhioolide kahjustused ning igapäevane võimlemiskompleksi harjutus aitab taastada pleurat ja veresooni. Järk-järgult tuleks koormust suurendada ja liikuda keerulisemate harjutuste juurde.

Dünaamilised harjutused

Järk-järgult peaks ravikompleks sisaldama harjutusi, mis suurendavad elundi verevarustust. On vaja teha liigutusi, mis on suunatud õlavöötme, jalgade, torso lihaste aktiivsusele. Laste kopsupõletiku taastava harjutusravi alustamisel peaksite olema eriti ettevaatlik. Laste keha on vähem stabiilne ja põletikulise protsessi käigus kaldub tõsistele tüsistustele. Treeninguaja pikendamine peaks olema minimaalne.

Kui kahjustatud on ainult vasak kops, tehakse vasaku ülaosa kopsupõletiku puhul harjutusravi kompleks - harjutused on suunatud põletikuallika kõrvaldamisele ja hingamise parandamisele. Kompleks sisaldab järgmisi liigutusi:

lamage tervel küljel ja sirutage käed mööda keha. Sissehingamisel tõsta käsi, väljahingamisel surub juhendaja rinda. Järk-järgult tuleks liigutuste tempot suurendada;
lama tervel küljel spetsiaalsel rullikul. Hingake sisse ja tõmmake sääre reie kõhtu. Juhendaja pigistab samal ajal rinda.

Iga harjutust tuleb korrata umbes viis korda. Sellist võimlemist tuleks teha 8 korda. Kompleksi on vaja täita vähemalt 4 päeva.

Drenaažitoimingud

Kopsupõletiku kõige tõhusam harjutusravi tehnika hõlmab kindlasti ka posturaalset drenaaži. Patsient asetatakse voodisse selili nurga all nii, et vaagen on tõstetud kolju kohal. Selline kehaasend tagab röga kiire liikumise ühest bronhide sektsioonist teise. Kopsupõletikuga on drenaaži teostamine võimatu, kui ribi või selgroog on katki, on tegemist traumaatilise ajukahjustusega.

Koos füsioteraapia harjutustega on massaaž kohustuslik. See hõlmab rinnale koputamist, käte vibratsiooniliigutusi. Kõik need toimingud parandavad röga väljutamist ja eemaldamist.

Nõuanne! Parem on, kui massaaži viib läbi kogenud spetsialist. See suudab ühe minuti jooksul teha rohkem kui 200 äravooluliigutust.

Vibratsioonimassaaži manipulatsioonid mängivad taastumisel olulist rolli. Pärast taastumist ei tohiks te lõpetada kompleksi läbiviimist. Võimlemine võimaldab kiiresti taastada paarisorgani struktuure.

Järgmised harjutused hõlbustavad röga väljutamist:

sissehingamisel tehke vibratsiooniliigutusi kätega piki rindkere;
väljahingamisel suruge järsult rinnaku alumine osa.

Harjutuste sooritamine hoiab ära vedeliku kogunemise pleura piirkonda ja väldib hingamispuudulikkust. Hingamise taastamiseks hoidke pärast sissehingamist üks minut hinge kinni, seejärel hingake õhk aeglaselt välja.

Terapeutiline võimlemine taastumise ajal

Täiskasvanute kopsupõletiku järgsest harjutusravist on võimatu keelduda, et mitte põhjustada ohtlikku retsidiivi. Taastusravi on oluline protsess, mille reegleid on parem mitte ignoreerida. Oluline on käte pidev pronatsioon. Harjutust korratakse umbes 8 korda aeglases tempos.

Tõhus harjutusravi pärast kopsupõletikku aitab kiiremini taastuda ja tugevdada keha. Kompleks sisaldab järgmisi toiminguid:

Tõuske püsti ja sirutage jalad õlgade laiusele laiali, pange käed vööle. Tehke vaheldumisi kallutusi ühele ja teisele poole. Sissehingamisel tõstke käed aeglaselt pea kohale ja väljahingamisel langetage need alla.
Teist harjutust saab teha toolil. Selleks peate istuma, lõdvestama käed, tõstma need üles ja suruma käed rusikasse. Samal ajal pigista oma varbaid. Hingamist tuleks aeglustada. Pärast pausi peate naasma algasendisse.
Sooritage seistes. Riputage käed mööda keha, pärast mida teeme nõlvad. On vaja proovida saada vasaku jala parema peopesa sõrmed. Hingake vabalt ja rahulikult.

Hingamisharjutustes saab tempot vahelduda, välja- ja sissehingamisel käed külgedele sirutada. Kasulik on läbi viia kopsupõletiku harjutusravi kompleks, mille tabelis on näidatud harjutuste sagedus ja ajastus.

Taastumise teel on vaja läbi viia kopsustruktuuride regenereerimise koolitus. Regulaarne treenimine võimlemisredelil parandab hingamisfunktsiooni. Seda harjutust saate teha:

Seisa külili trepi poole.
Võtke redelist kinni.
Kallutage torso ja tõstke vaba käsi üles.

Selliseid harjutusi tuleks teha varahommikul. See aitab parandada kopsude ventilatsiooni ja kõrvaldab bronhoobstruktiivse sündroomi. Harjutused tehakse tühja kõhuga.

Peaksite teadma, kuidas valida harjutusravi võimalust pärast kopsupõletikku - harjutuste komplekt peaks sisaldama aeglast jooksmist, kõndimist, jalgrattasõitu. Selline treening tugevdab hingamisteid ja veresooni.

Mis puudutab harjutusravi rakendamist pärast kopsupõletikku lastel, siis väikese organismi koormus peaks olema mõõdukas ja õrn. Enne võimlemisega alustamist on vaja konsulteerida lastearstiga. Pärast kopsupõletikku on vaja pädevalt taastada lapse immuunsus. Suurepärane võimalus oleks aktiivsed jalutuskäigud ja mängud mänguväljakul, basseinis ujumine või mereäärne puhkus.

Treeningteraapia üks ülesandeid on stimuleerida nende kompenseerivate mehhanismide väljatöötamist, mis on konkreetse haiguse ja selle arengufaasiga patsiendi jaoks kõige tõhusamad.

Kopsupõletiku harjutusravi ülesanded:

1) suurendada vere- ja lümfiringet kopsudes, et eksudaat laheneks kiiremini ja röga erituks;

2) ennetada tüsistusi (kopsuateroskleroos, adhesioonid pleuraõõnes);

3) normaliseerida kudede ainevahetust organismi mürgistuse kõrvaldamiseks;

4) taastada normaalne hingamine ja kohandada keha füüsilise stressiga;

5) parandada neuropsüühilist ja üldist seisundit.

Enne harjutusravi metoodika kirjelduse juurde asumist tuleb märkida järgmist:

Füüsilist taastusravi tuleks läbi viia pikka aega, pidevalt, sihikindlalt mõjutades haiguse peamisi patogeneetilisi mehhanisme;

Motoorse režiimi eesmärk on vaja rangelt eristada, üleminek igale järgmisele ainult siis, kui patsiendil on hea (piisav) taluvus eelmise režiimi füüsilise aktiivsuse suhtes;

Treeningravi määramise vastunäidustused on:

Patsiendi raske üldine seisund;

kehatemperatuur üle 37,5 ° C;

Südame löögisagedus (HR) üle 100 löögi minutis;

Äge hingamispuudulikkus;

Hingamisteede, südame-veresoonkonna puudulikkuse suurenemine;

III astme kopsu südamepuudulikkus;

Verejooks ja hemoptüüs;

Väljendatud parema südame ülekoormuse tunnused elektrokardiogrammil (EKG).

Lobar-kopsupõletiku korral saab harjutusravi teha, kui temperatuur langeb 37,5 ° C-ni ja kui südametegevus ei ole kiire.

Fokaalse kopsupõletikuga normaalsel või subfebriilil temperatuuril.

Kasutatakse kolme mootorirežiimi: säästev, säästev-treening ja treening.

Õrn mootorirežiim

Täielik iseteenindus. Õhuvannid, karastusprotseduurid. Kohustuslik pärastlõunane puhkus, samuti puhkus pärast füüsilist pingutust.

Treeningteraapia ülesanded

Patsiendi funktsionaalsete võimete ja neuropsüühilise seisundi stabiilsuse säilitamine

Hingamistoimingu mehhanismide parandamine, bronhide äravool, välise hingamise toimimise parandamine.

Kardiovaskulaarsüsteemi reservide suurenemine, patsiendi füüsilise jõudluse suurenemine.

Neuromotoorse aparaadi trofismi ja funktsionaalse seisundi paranemine.

Patsiendi jõu ja emotsionaalse toonuse taastamine.

Treeningteraapia vormid ja vahendid

Hommikuhügieeniline võimlemine autotreeningu ja isemassaaži elementidega (20 min).

LH saalis (30 min). Harjutused kõikidele lihasgruppidele, staatiline ja dünaamiline hingamine.

Massaaž vastavalt näidustustele.

I.p. ükskõik milline.

Mitte rohkem kui 20 seanssi pidevalt

Funktsionaalsed juhtimismeetodid

EKG kontroll samaaegse koronaararterite haigusega.

II perioodil (poolvoodirahu, säästev-treeniv motoorne režiim) tehakse harjutusi algpositsioonides istudes ja seistes.

Õrna treeniv mootorirežiim

Mootori režiimi omadused

Täielik iseteenindus. Istuvad mängud. Jalutuskäigud, õhuvannid, karastusprotseduuride laialdane kasutamine.

Treeningteraapia ülesanded

Välise hingamisaparaadi ja kardiovaskulaarsüsteemi reservvõimekuse edasine aktiveerimine.

Füüsilise töövõime säilitamine ja suurendamine.

Hingamise vabatahtliku kontrolli parandamine treeningu ajal, täishingamise oskuste kinnistamine.