Nagu teate, töötab inimese aju elektriliste signaalidega. See genereerib pidevalt elektrilisi impulsse, mida nimetatakse ajulaineteks (või ajurütmideks, ajulaineteks, ajutegevuse laineteks). Nende impulsside sagedust mõõdetakse hertsides või tsüklites sekundis. Noh, ajulainete domineeriv sagedus määrab aju üldise seisundi.
Miks domineeriv? Asi on selles, et aju ei tööta tervikuna ühel sagedusel. See tähendab, et üks ajupiirkond võib tekitada rohkem beetalaineid, samas kui teised ajupiirkonnad kiirgavad impulsse erineva sagedusega. Üldjuhul võib ta olla näiteks rahulikus lõõgastuses, kuid osa alamkoorest hakkab "sügelema" stressi ja taustataseme probleemide pärast.
Nad kirjutavad, et meie aju elektromagnetiliste võnkumiste rütmid on otseselt seotud Maa pinna ja ionosfääri vaheliste elektromagnetvõnkudega, langedes nendega kokku põhiliste resonantssageduste poolest. Küllap peitub siin võti maailma eksistentsi suurte ja väikeste rütmide olemasolus, millest osa on inimeses erineval moel esindatud ja osa, mis nendega resoneerub, on ümbritsevas ruumis. Kuidas kitarrikeel häälehargiga ühtses häält teeb, kuidas sild tuulega resonantsi vibreerima hakkab jne. () Seega saame häälestuda maailma erinevatele tsüklitele ja sagedustele, astudes nendega lihtsate nippide abil resonantsi. Üks neist on sama vana kui inimühiskonnad. See on muusika. Eriti rütmiline.
Alfa rütm (α-rütm, alfa rütm)- EEG rütm (elektroentsefalogramm) sagedusalas 8–13 Hz, keskmine amplituud on 30–70 μV, samas võib täheldada kõrge ja madala amplituudiga α-laineid. Registreeritud 85-95% tervetest täiskasvanutest. Kõige paremini väljendub see kuklaluu piirkondades. α-rütm on suurima amplituudiga rahulikus ärkvelolekus, eriti suletud silmadega pimedas ruumis. See on blokeeritud või nõrgenenud suurenenud tähelepanu (eriti visuaalse) või vaimse aktiivsusega.
Alfarütm iseloomustab inimese vaimsete piltide sisemise "skaneerimise" protsessi, keskendudes mõnele vaimsele probleemile.
Kui sulgeme silmad, intensiivistuvad alfarütmid ja seda omadust kasutatakse edukalt meditatsiooni-lõdvestuse või hüpnoosiseansi läbiviimisel. Enamiku inimeste jaoks kaovad alfalained, kui nad silmad avavad ja nende ette ilmub see või teine tõeline pilt. Statistilised ja eksperimentaalsed andmed näitavad, et alfarütm on kaasasündinud ja pärilik.
Enamikul inimestel, kellel on täpselt määratletud alfarütm, on ülekaalus võime mõelda abstraktselt. Väikesel rühmal inimestel on alfa-rütmide täielik puudumine isegi suletud silmadega. Need inimesed on vabad visuaalselt mõtlema, kuid neil on raskusi abstraktse iseloomuga probleemide lahendamisega.
Inimesed, kes on õppinud infot analüüsima, kui nende aju töötab alfarütmis, pääsevad ligi palju suurematele infohulkadele, loomingulised ideed, inspireeritud mõtted jõuavad nendeni sagedamini, intuitsioon teravneb, mis võimaldab leida probleemidele uusi ootamatuid lahendusi. Pole ime, et nad ütlevad: "Sule silmad ja otsus tuleb iseenesest."
Kui aju töötab alfarütmis, kasvab inimese potentsiaal oma elu juhtida. Arusaam, kuidas paremini toime tulla erinevate eluprobleemidega, nagu liigne kaal, unetus, ärevus, pinged, migreen, halvad harjumused ja palju muud. Seal on võimalus õppida oma psüühikat häälestama selliselt, et saavutada oma eesmärgid ja muuta unistused reaalsuseks.
Aju töö alfarütmis võimaldab teil vaikselt siseneda madalasse meditatsiooni seisundisse, nagu autotreeningu ja lõõgastusharjutuste puhul. Teadlased on leidnud, et kui inimene tegeleb selliste praktikatega, siis füsioloogilisel tasandil väheneb aju talitluse rütm alfa-rütmi tasemele. Sooja vanni või duši all käimine on otseselt seotud alfarütmi domineerimisega.
Miks on alfarütm nii tähelepanuväärne ja miks inimorganism seda vajab? Kõik toetub inimese mõistusele. Täieliku lõdvestuse ja enesesse neeldumise seisundis alfalained intensiivistuvad ning meie psüühikas algavad tervenemis- ja puhastusprotsessid, ärkavad peidetud ressursid: intuitsioon ärkab ellu, tähelepanu kontsentratsioon lihvib ideaalselt, tekivad ekstrasensoorsed võimed. Ümbritsev maailm hakkab mängima täiesti erinevate värvidega, muutes inimese rõõmsaks.
Beeta rütm (β rütm)- aju kogupotentsiaali madala amplituudiga võnkumised sagedusega 15-35 võnkumist sekundis, amplituud - 5-30 μV. See rütm on omane aktiivse ärkveloleku seisundile. Viitab kiiretele lainetele. See rütm on kõige tugevam eesmistes piirkondades, kuid erinevat tüüpi intensiivse tegevuse korral suureneb see järsult ja levib teistesse ajupiirkondadesse. Seega suureneb beeta-rütmi raskus uue ootamatu stiimuli esitamisel, tähelepanuolukorras, vaimse stressi, emotsionaalse erutuse korral. Nende amplituud on 4–5 korda väiksem kui alfalainete amplituud.
Beeta-rütmi seisundis sukeldub meie aju tohutu hulga erinevate probleemidega olemise rutiini, pingeliste olukordade lõputusse tsüklisse, erinevate probleemide lahendamise ja aktiivse keskendumise, nihkuva tähelepanu fookusega. Tähelepanu on suunatud väljapoole.
Beetarütm pole mingil juhul meie vaenlane. Just tänu beetarütmile on inimkond jõudnud tehnika arengus kujuteldamatutesse kõrgustesse: ehitanud linnu, läinud kosmosesse, loonud televiisorit, arvuteid; Nende lainetega on otseselt seotud ka meditsiini areng. See on aktiivse loomingu ja elu rütm.
Gamma rütm (γ rütm)- EEG potentsiaalide kõikumised vahemikus 30–120–170 kuni võnkumiseni sekundis. Gamma rütmi amplituud on väga madal – alla 10 μV ja pöördvõrdeline sagedusega. Kui amplituud on üle 15 μV, loetakse EEG patoloogiliseks. Maksimaalset keskendunud tähelepanu nõudvate ülesannete lahendamisel jälgitakse gammarütmi. Gamma rütm peegeldab vibratsioone, mis üheaegselt vallanduvad neuronites retikulaarse moodustise aktiveeriva süsteemi sissetuleva signaali poolt, põhjustades membraanipotentsiaali nihke.
Maksimaalset keskendunud tähelepanu nõudvate ülesannete lahendamisel jälgitakse gammarütmi. See on rahulikkuse ja probleemile või ülesandele keskendumise rütm, aktiivse kogutud lahenduse ja töö rütm. On teooriaid, mis seovad selle rütmi teadvuse tööga. Mitmetes väljaannetes kirjeldatakse erinevaid gamma-aktiivsuse häireid skisofreeniahaigetel.
Gamma rütm on ka inimese suhtlemise seisund "millegagi", mis on väljaspool meie teadvuse mõistmist. Aju vibratsioonisagedust 50 Hz nimetavad mõned budistlike mediteerijate uurijad valgustumiseks. Kuigi see on kaheldav. See on lihtsalt maksimaalse keskendumise sagedus, kohalolek siin ja praegu. St gamma rütm võimaldab meil saada millekski suuremaks ja tajuda maailma juba selle suurema vaatenurgast. See on justkui pealisehitus inimteadvuse kohal, mida me saame kasutada.
delta rütm- 0,5 kuni 4 võnkumist sekundis, amplituud - 50-500 μV. See rütm esineb nii sügavas loomulikus unes, narkootilises kui ka koomas. Delta rütmi täheldatakse ka siis, kui salvestatakse elektrilisi signaale traumaatilise fookuse või kasvaja piirkonnaga piirnevatest ajukoore piirkondadest. Selle vahemiku madala amplituudiga (20–30 μV) võnkumisi saab registreerida puhkeolekus teatud stressivormide ja pikaajalise vaimse töö ajal.
Iseloomulik unenägudeta sügava une staadiumile. Ja ka väga sügava meditatsiooni-dhyana seisundi jaoks (mitte lõõgastumiseks, nagu alfarütm).
Teeta rütm (θ rütm)- EEG rütm Sagedus 4–8 Hz, kõrge elektripotentsiaal 100–150 mikrovolti, kõrge laineamplituud 10–30 μV. Teeta rütm on kõige enam väljendunud kahe kuni viie aasta vanustel lastel. See sagedusvahemik aitab kaasa aju sügavale lõdvestamisele, heale mälule, teabe sügavamale ja kiiremale omastamisele, äratab individuaalse loovuse ja anded.
Enamasti töötab alla 5-aastaste laste aju päevasel ajal selles konkreetses lainevahemikus, mis võimaldab lastel fenomenaalselt meelde jätta tohutu hulga erinevat teavet, mis on noorukitele ja täiskasvanutele ebatavaline. Loomulikus olekus domineerib see rütm enamikul täiskasvanutest ainult REM-une, poolunisuse faasis. Iseloomulik sügavale meditatsioonile-dhyanale. Just selles sagedusvahemikus on ajus piisavalt energiat suure hulga informatsiooni omastamiseks ja kiireks pikaajalisse mällu ülekandmiseks, õppimisvõime paraneb ja stress maandub. Selles vahemikus on aju kõrgendatud vastuvõtlikkuse seisundis. See seisund on ideaalne superõppimiseks, aju suudab pikka aega säilitada keskendumisvõimet, ekstravertsust ega allu ärevusele ja neurootilistele ilmingutele.
See on aju ülemiste ühenduste vahemik, mis ühendab mõlemad poolkerad ja otse ajukoore kihid selle frontaalsete tsoonidega.
Sigma rütm- Spontaanse sigma rütmi sagedus on 10–16 Hz, kuid üldiselt on see 12–14 tsüklit sekundis. Sigma rütm on spindlikujuline tegevus. See on plahvatuslik või välgutegevus, spindlikujulised välgud, mis salvestatakse loomuliku une seisundis. See esineb ka mõne neurokirurgilise ja farmakoloogilise toimega. Sigma rütmi iseloomulik tunnus on amplituudi suurenemine sigma rütmi purske alguses ja selle vähenemine purske lõpus. Amplituud on erinev, kuid täiskasvanutel ei ole see enamasti väiksem kui 50 mikrovolti. Sigma rütm ilmneb mitte-REM-une algfaasis, mis järgneb kohe uimasusele. Deltalainetega une ajal esineb sigma rütm harva. REM-unele üleminekul on sigma rütm EEG-s jälgitav, kuid REM-une arenenud faasis on see täielikult blokeeritud. Inimestel tekib see rütm umbes kolme kuu vanuselt. Vanusega rütmikõikumiste sagedus reeglina ei muutu.
Kohene lõõgastus ja stressi leevendamine- Erinevate lõdvestustasemete jaoks kasutatakse sagedusi vahemikus 5–10 Hz.
Une asendamine- kolmekümneminutiline seanss 5 hertsisel sagedusel asendab 2-3 tundi und, võimaldades ärgata varahommikul energilisemalt, kuulata pool tundi enne uinumist ja hommikust tõusmist.
Võitlus unetuse vastu- esimesed 10 minutit lained vahemikus 4 kuni 6 hertsi, seejärel üleminek sagedustele alla 3,5 Hz (20-30 minutiks), langedes enne lõppu järk-järgult 2,5 Hz-ni.
Tooni tõstmine- Teetalained (4-7 Hz) 45 minutit päevas.
Samuti saab lugeda ajutegevuse rütmidest ja.
Aju rütmide stimuleerimine
Kaaluge iga inimese käsutuses olevaid viise ajurütmide stimuleerimiseks, et parandada loomulikke võimeid, sealhulgas mälu ja loomingulisi teadmisi.
Alfa rütmi stimuleerimine
Inimestel on alfa-lainete tootmine erineval määral. Mõne jaoks on nende lainete tase loomulikult väga madal, teiste jaoks on see vastupidi kõrge. Lastel on ülekaalus alfa- ja teetalained. Seetõttu ei vaja lapsed alfa-rütmi stimuleerimist.
Vananedes hakkab meie aju tootma rohkem beetalaineid. Psühholoogid väidavad, et alfarütm valitseb ekstravertidel (seltskondlikud optimistid, kes suhtlevad kergesti ühiskonnaga) ja introvertidel (reserveeritud, veidi häbelikud ja endassetõmbunud, oma sisemaailmale keskendunud inimesed) väheneb oluliselt. Alfa-lainete stimuleerimine aitab introvertidel end ühiskonnas enesekindlamalt tunda.
Alfa-rütmi suurendamise viisid on järgmised:
- Lainete sünkroniseerimine väliste signaalidega. See seisneb teatud stereosignaalidest koosnevate lugude kuulamises (vt lähemalt allpool).
- Igapäevane meditatsioon-lõõgastus- võtab harjutamist ja aega. Algajatele piisab, kui pühendada 20 minutit päevas treeningule, et õppida lõõgastuma.
- jooga- aitab kaasa keha täielikule lõdvestamisele ja alfalainete taseme tõusule. Õiged ja pidevad joogatunnid aitavad alfarütmi teadlikult kontrollida.
- Sügav hingamine- meetod aju- ja keharakkude küllastamiseks hapnikuga. Seda meetodit valdades ja harjumuseks muutes aitate oma ajul automaatselt häälestuda alfarütmi kujunemisele.
- Visualiseerimine. Niipea, kui sulgeme silmad ja hakkame unistama, joonistama positiivseid pilte, hakkab aju kohe aktiivselt alfalaineid tootma.
- Alkohol- tõhus, kuid kõige ebatervislikum viis suurendada. Inimesed harjuvad kergesti alkoholiga stressi leevendama. Selle võtmisel suureneb alfalainete tootmine järsult, tekib lõõgastus- ja rahuseisund. Sellepärast saate spetsiaalse varustusega alfalaineid stimuleerides teha vastupidist - ravida alkoholismi ja uimastisõltuvust.
Alfa-rütmi ülemäärase stimuleerimisega kaasnevad negatiivsed mõjud hõlmavad suurenenud unisust, väsimust ja isegi depressiooni. Oluline on mõista oma seisundit. Kui tunnete end väsinuna, unisena ja hakkate tundma depressiooni, siis ei pea teie aju stimuleerima mitte alfa-, vaid beetalained.
Alfa-rütmi tõus tuleb kasuks hirmu, närvilisuse ja pingega seotud depressiooni korral. Rahulikus, pingevabas ja selge meelega olekus pole vaja alfarütmi tõsta. See võib põhjustada pettumust, igavust ja huvi kaotamist elu vastu. Nende mõjude ilmnemisel peate lõpetama alfalainete stimulatsiooni ja suurendama beeta-rütmi.
Beeta-rütmi stimuleerimine
Mis kasu saab inimene oma aju beetalainetega stimuleerimisest? Need lained hakkavad vestluses ja õppetegevuses loomulikult domineerima. Beeta-rütmi tõstmine parandab sotsiaalseid oskusi, vaimseid võimeid, tõstab energiataset, teravdab meeli, koondab tähelepanu. Teadlased on leidnud, et keskmisest kõrgema IQ-ga inimestel on ajus suurenenud beetalainete tootmine. See pole üllatav, sest need lained kiirendavad aju tööd ja suurendavad haridusalase teabe tajumist. Beeta-stimulatsioon on abiks neile, kes tunnevad end päeva jooksul väsinuna ja ülekoormatuna.
Beetalainete stimuleerimise viisid:
- Lainete sünkroniseerimine- binauraalseid lööke sisaldava muusika abil (vt üksikasju allpool).
- Huvitavate raamatute lugemine- suurendab vasaku ajupoolkera aktiivsust ja beetalainete teket.
- Kofeiin- suurendab beetalaineid, kuid ainult lühikest aega. Kahjulikud energiajoogid ja suitsetamine tekitavad lainelise aktiivsuse hoo. Varsti pärast püsti tõusmist tunned aga järsku energialangust ja veedad ülejäänud päeva katkises olekus.
Beetarütmi tõusu puudused. Kui teil on loomulikult kõrge beetalainete tase, põhjustab lisastimulatsioon hirmutunnet, seletamatut ärevust ja isegi paanikat. Beeta rütm suurendab lihaspingeid ja vererõhku. Need lained mõjutavad närvisüsteemi ergastusprotsesse ja leevendavad uimasust. Seetõttu ei tohiks hüpertensiivsed ja unetuse all kannatavad patsiendid beeta-lainete stimuleerimises osaleda.
Teeta lainete stimuleerimine
Teeta rütm viib meie keha sügava lõdvestuse seisundisse, milles näeme unenägusid. Need lained on õhuke piir teadvuse ja alateadvuse vahel. Nende mõjul käivituvad kehas enesetervendavad mehhanismid, toimub füüsilise ja vaimse seisundi paranemine. Tänu sügavale lõdvestusele teeta rütmi ajal taastub meie keha kiiresti suurtest koormustest.
Teeta-rütmi seisundisse sisenemine aitab kaasa sügava sideme tekkimisele alateadvusega ja paranormaalsete võimete tekkele (teadvuse väljumine füüsilisest kehast väljapoole, kontakti loomine teise maailmaga, ekstrasensoorne taju). Selles viibimine toob meile õndsuse ja rahu tunde.
Psühhoterapeudid kasutavad vaimse traumaga patsientide ravimisel aparaati ja muud teetalaine stimulatsiooni. Ravi põhimõte põhineb sellel, et inimene mäletab alateadvuse sügavustesse peidetud traumeerivat sündmust ja muudab sellesse suhtumist.
Teetalainete suur aktiivsus on lastel ja loomingulistel inimestel. Teeta rütm äratab ja võimendab meie emotsioone ja tundeid, võimaldab programmeerida alateadvust, vabaneda negatiivsest mõtlemisest.
Teeta lainete stimuleerimise viisid:
- Aju sünkroniseerimine spetsiaalsete rütmidega.
- Meeldiva muusika kuulamine. Sellise muusika helisid seostatakse emotsioonide ja aistingute arendamisega ning see on otsene viis teetalainete aktiivsuse suurendamiseks.
- Meditatsioon (kerge lõõgastus ja dhyana koos mõningase keelekümblusega)- tekitab alfa- ja teetarütmi. Lihtsaim viis alfalainete tekitamise õppimiseks ja alles pärast positiivset treeningut tuleb teeta-rütmi kontrollimise oskus.
- Hüpnoos ja enesehüpnoos. Laske tugevdada alfa- ja teetarütmi.
- jooga- aitab teadlikult kontrollida teetalainete seisundit ja võtta sellest maksimumi.
Ebatervislikud viisid teeta rütmi suurendamiseks hõlmavad hallutsinogeensete ravimite ja alkoholi kasutamist. Joobeseisundis suureneb esmalt alfalainete aktiivsus, saabub rahu- ja lõdvestustunne, seejärel algab vägivaldse tegevuse faas - beetarütmid, seejärel asenduvad teeta võnkumised. Kroonilised alkohoolikud kogevad pidevat teeta aktiivsust, mis halvendab nende kõne-, mälu- ja arutlusvõimet.
Mõistlik meditatsioon, jooga ja hüpnoos aitavad inimesel ennast tundma õppida, sukelduda alateadvusesse, õppida genereerima alfa- ja teetalaineid.
Teeta-aju aktiivsuse suurendamise puudused on järgmised:
- Teeta stimulatsioon ei sobi unistavatele inimestele, kes on altid fantaseerima, kuna see muudab nad veelgi hajameelsemaks.
- Teeta rütmi tõus toob kaasa keskendumisvõime languse ja unisuse. Seetõttu ei tohiks te teetalaineid enne tööd stimuleerida. Nii nagu alfa, põhjustab teeta kõikumine suurtes kogustes apaatsust ja igavust.
Delta laine stimulatsioon
Deltalainete stimuleerimine on kõige keerulisem protsess, sest delta-lained "kujuvad" alateadvust ja alateadvust. Tavalised inimesed on delta-rütmi domineerimise seisundis ainult sügavas unes, koomas või teadvuseta. Ainult kogenud ravitsejad, selgeltnägijad, šamaanid ja kogenud mediteerijad saavad delta võnkumisi teadlikult kontrollida. Ilma spetsiaalseid tehnikaid ja meetodeid uurimata, ilma pädeva assistendita ei ole soovitatav delta-aju aktiivsust iseseisvalt suurendada.
Lihtsaim viis delta-lainete ühtlase alguse saavutamiseks on hingata rütmiliselt umbes 60 hingetõmmet minutis.
Seda meetodit kasutavad šamaanid rituaalsetes tantsudes, enne kui lähevad "peenesse" maailma oma küsimustele vastuseid otsima.
Lainete sünkroniseerimine väliste signaalidega
Meie ajul on võime sünkroniseerida oma domineerivat sagedust välise signaaliga, seda nimetatakse "sagedusreaktsiooniks". Tänu sellele on võimalik ajulainete sihipärane sünkroniseerimine - heli või valguse sihipärane kasutamine aju elektrokeemilise aktiivsuse sageduse sünkroniseerimiseks aju soovitud seisundile vastava sagedusega.
Peamised ajulainete sünkroniseerimiseks (BMW) kasutatavad helitüübid on järgmised:
binauraalsed löögid on kaks veidi erineva kiirusega (või sagedusega) tooni, mis edastatakse eraldi kummassegi kõrva. Neid rütme tajutakse nii, nagu tekiksid need otse peas. Sel juhul hakkab aju töötama sagedusel, mis saadakse nende kahe sageduse kombineerimisel. Kõrvaklapid on eeltingimus, sest pole muud võimalust isoleerida kindlat heli kummassegi kõrva.
Seda efekti tekitatakse ajus, mitte kõrvades, nagu monolöökide puhul. See on kõrvas ja ajus paiknevate neuronite aktiivsuse segaprodukt. Binauraalsed löögid erinevad keskkonnas (kõrvaväliselt) esinevatest monolöökidest, see on nagu kahe kitarri keele löömine korraga, millel on veidi erinevad sagedused.
Binauraalne löök genereeritakse järgmiselt:
Binauraalsed löögid avastas esmakordselt 1839. aastal Saksa eksperimentaator (H. Dove). Siis peeti binauraalseid lööke omamoodi monolöökideks. Mono- ja binauraalsed löögid on looduses haruldased, kuid sageli esinevad need inimese loodud objektidel.
Binauraalsed löögid ei ole liiga märgatavad, kuna modulatsiooni sügavus (erinevus valju ja pehme heli vahel) on 3 db. See tähendab, et binauraalsed löögid ei tekita märkimisväärset CMW-d, kuid neil on hüpnootiline ja lõõgastav toime.
See on osaliselt tingitud Ganzfeldi efektist. Ganzfeldi efekt on protsess, mil meel rahuneb meeltele monotoonse mõju tulemusena.
Ganzfeldi efekti loomulik näide oleks see, kui istud külas põllul, vaatad avarat sinist taevast ja kuulad saginast ja muudest ilmingutest eemal puude lehtede sahinat (valge müra). linnaelust.
Ganzfeldi efekti tõttu mängivad binauraalsed löögid psühholoogilise tööriistana pigem abistavat rolli CMW protsessi genereerimisel, mille eesmärgiks on meele- ja hingerahu.
monorütmid tekivad kõrvus reaktsioonina erineva iseloomuga helidele. Sarnaselt binauraalsetele löökidele ei esine neid helisid looduses, kuid need on tavalised pidevalt häält tegeva masinavärgi kuulamisel. Näiteks võisite kuulda kahe mootori töötamist, mis tekitavad hoones resonantsefekti. Samal ajal saate sõna otseses mõttes tunda kogu kehaga vibratsioone, mis tekivad nende mootorite helide üksteisega "kokkupõrkes".
Monorütmide abil häälestavad muusikud keelpille. Nii mono- kui ka binauraalsed löögid tulenevad kahe tooni lainekujude aritmeetilisest summast, kui nad üksteist täiendavad või „negeerivad”, muutudes valjemaks, vaiksemaks ja taas valjemaks.
Nii luuakse monouraalne rütm:
Isokroonsed toonid on üksteisega otse asetsevad toonid, mis lülituvad sisse ja välja väga kiiresti. Sünkroniseerimine toimub teatud sagedusega helide rütmilise sisse- ja väljalülitamise tõttu. Isokroonseid toone peetakse praegu kõige tõhusamaks kuulmisstimulatsiooni vahendiks ja neid peetakse sünkroonimisel tõhusamaks kui mono- ja binauraalsed löögid. Need põhjustavad väljendunud reaktsiooni ja meeldivad enamikule inimestele.
Isokroonsed toonid, mis koosnevad puhtast toonist (komplekslained), sagedusega 150-180 Hz, näitavad isikliku taju parimat tulemust nii sageli, et neid soovitatakse üldiseks kasutamiseks.
Erinevalt binauraalsetest löökidest saab isokroonseid helisid kuulda väliste kõlarite kaudu või kuulata kogu kehaga. Aju tajub heli mitte ainult kõrvadega, vaid tajub kogu kehast tulevaid signaale.
Isokroonsed helid ei nõua kõrvaklappe, kuid kõrvaklappide kasutamisel on võimalik saavutada selgem efekt väliste helihäirete kõrvaldamisega.
Eeldatakse, et isokroonsetel toonidel on ka hüpnootilised omadused, kuid see ei tähenda, et need inspireeriksid ideid või täiendavaid kinnitusi. Need on vibratsioonid, mis aitavad sul lõõgastuda, sügavamalt mediteerida ja näiteks alateadvusega töötada selle puhastamisel.
Lühiülevaade kolmest sünkroniseeritud helitüübist
- binauraalsed löögid: Kaks erineva sagedusega heli loovad sünkroonitava sageduse. Kuulamisel kasutatakse kõrvaklappe; üks heli läheb vasakusse kõrva, teine paremale, täpselt samal ajal. Aju hakkab töötama sagedusel, mis saadakse nende kahe sageduse kombineerimisel. Sa ei kuule mitte kahte heli, vaid ühte. Kõrvaklapid on eelduseks, sest pole muud võimalust isoleerida kindlat heli kummassegi kõrva (mõlemad kõrvad kuulevad mõlemat heli ja aju hakkab tööle soovitud sagedusel).
Ja kuigi mõned väidavad, et binauraalsed löögid ei ole sünkroniseerimiseks nii tõhusad kui mono- või isokroonsed helid, on binauraalsed löögid ajupoolkerade sünkroniseerimiseks tõhusamad. Arvatakse, et see aitab kaasa mõtte selgusele ja on omane geeniuste mõtlemisele, kui loogikat ja loovust kasutatakse võrdselt.
- monorütmid: monauraalsed rütmid tekivad kõrvus reaktsioonina erineva iseloomuga helidele. Sarnaselt binauraalsetele löökidele ei esine neid helisid looduses, kuid need on tavalised pidevalt häält tegeva masinavärgi kuulamisel. Näiteks võisite kuulda kahe mootori töötamist, mis tekitavad hoones resonantsefekti. Samal ajal saate sõna otseses mõttes tunda kogu kehaga vibratsioone, mis tekivad nende mootorite helide üksteisega "kokkupõrkes".
Või olete kuulnud kahte erinevale sagedusele häälestatud kitarri keelt korraga helisemas: kuulete kaashääliku sagedust, mitte kahte erinevat sagedust. Monorütmide jaoks pole kõrvaklappe vaja.
- Isokroonsed helid väga kiiresti pulseeriv, rütmiliselt sisse ja välja lülitav. Sünkroniseerimissagedus saadakse väga lihtsalt - soovitud sagedusega heli korduvalt sisse ja välja lülitades. Isokroonsed helid ei nõua kõrvaklappe, kuid kõrvaklappide kasutamisel on võimalik saavutada selgem efekt väliste helihäirete kõrvaldamisega. Eksperdid nõustuvad üldiselt, et isokroonsed helid võivad ajastamisel olla tõhusamad kui mono- ja binauraalsed löögid.
Isokroonseid helisid tunneb keha, mitte ainult ei kuule kõrvad.
Erinevalt binauraalsetest löökidest saab isokroonseid helisid kuulda väliste kõlarite kaudu või kuulata kogu kehaga. Aju tajub heli mitte ainult kõrvadega. Kas olete kunagi kogu kehaga rütmi tundnud – näiteks rokikontserdil? Isegi kurdid saavad helisid "kuulda", tunnetades vibratsiooni pigem oma keha kui kõrvaga.
Nii aju kui keha tajuvad (“kuulevad”) pidevaid väliseid stiimuleid. Isokroonsed helid on suhteliselt uus tehnoloogia., mis asendas umbes sada aastat kasutusel olnud binauraalseid ja monofonaalseid rütme. Kogu keha sünkroonimise tõttu saate isokroonsete helidega saavutada sügavama sünkroonimisefekti kui binauraalsete löökide puhul.
Kas isokroonsed helid on ohutud? Jah. Brain Sync ei ole ajupesu! Aju kipub loomulikult sünkroniseeruma mis tahes korduva heliga. Helid mõjutavad aju elektrokeemilist aktiivsust samal loomulikul viisil, nagu korduva kerge trummimängu kuulamine kutsub lõõgastuma. See mõjutab ainult teie meeleolu ja teadvuse seisundit – ajulainete sünkroniseerimine ei sisenda teie teadvusesse mingeid mõtteid ega ideid, samuti ei tekita see füüsilisi vigastusi.
Märkus. Lühidalt sisuliselt: planeete pole astroloogias üldse vaja, lihtsalt maailmas on tsükleid (rütme), mille külge kõik selles sisalduv on kinnitunud või millega kõik selles olev on sünkroonne (resonantse) - saate arvutada neid rütme leides inimeses mingid ühised tsüklid ja midagi enam-vähem püsivat ja globaalset (kui akna taga ööbikul on globaalne tsükkel, saab kogu astroloogia suurepäraselt ööbiku külge siduda).
Toimetaja käest. Avaldame kopsaka autorimaterjali elektroentsefalograafiast. Meetodi ajaloost ja rakenduspiiridest kuni põgusa ekskursioonini neurotagasiside teooriasse, ajurütmi ja isikliku vajaduste jaoks entsefalograafi valimise, müra filtreerimise ja elektroodide korrektse paigaldamiseni. Lisatud on ainulaadne autoristiil.
Paljud teist on EEG-st kuulnud ja teavad mõningaid selle toimimise põhimõtteid. Teised märkasid teda mainimist populaarkultuuris ja igapäevakõnes. Elektroentsefalograafia on üks keerulisemaid meetodeid ajutegevuse analüüsimiseks ja üks kättesaadavamaid: viie aasta pärast jõuavad neuroseadmed turule ja EEG-st saab tDCS-i järel teine kast taskus, _username. Juba praegu näeme hämmastavate inimeste meeskondi, kes võitlevad odava majapidamises kasutatava entsefalograafi ülla probleemiga – mediteerimiseks, heaolu parandamiseks ja vaimsete protsesside silumiseks. Nimed OpenEEG ja OpenBCI kõlavad üha valjemini, ümbritsetuna väikeste projektide galaktikast, mida ühendab ühine unistus. Mitte ajustimulatsioon, vaid ajuinfo lugemine toob minu arvates kaasa läbimurde igapäevases psühhomasinaas: kuna aju saab ise silumise ülesandega hakkama – oleks indikaator, mis näitab õiget teed. EEG on see näitaja.
Kuigi entsefalogramm pole see, mis paistab. Kõik selle etapid - elektroodide paigaldamisest andmete analüüsini - nõuavad tõsist tööd. Muresid nagu oleks vähe, ka EEG on kaudne näitaja. Siiani pole ühtset teooriat selle kohta, mis konkreetselt selle signaali genereerib. Kuid on õige professor Allahverdovi lause: "Me uurime aju tööd nii, nagu uuriksime arvuti tööd jahuti müra järgi." See puudutab EEG-d.
Seetõttu on elektroentsefalograaf hea, halb ja teie instrument. Lähitulevikus, milles me kõik oleme seotud, läheb EEG laboritest ja aju-arvuti liidestest – mis polegi nii keeruline probleem – kodumajapidamises kasutatava neuroteraapia ja neurotagasiside valdkonda. Selles lühikeses ülevaates, mis ei pretendeeri üleliigseks ega täiesti õigeks, selgitame välja, kuidas see töötab ja kuidas saate sellega töötada.
1. EEG signaal. entsefalograaf
Ajalugu essee eesmärkide hulka ei kuulu, seetõttu ei peatu me sellel, millal ja kelle poolt esimene entsefalogramm salvestati. Selle salvestas 1928. aastal Hans Berger. Kaasaegne EEG on elektrilise aktiivsuse salvestamine pea pinnalt mitmekümne elektroodilt – sarnaselt seismograafi pildile. Esimesed mõõdikud, millega teadlane kokku puutub, on amplituud, st signaali tugevus, mis on näidatud laine kõrgusena, ja sagedus, kui sageli need lained ajaühikus korduvad. Amplituudi mõõdetakse mikrovoltides, keskmiselt jääb see nullist kahesajani. See on nõrk vool, mida on raske tuvastada ja mis nõuab väga head ühendust peaga. Suurema tundlikkuse saavutamiseks kasutatakse aeg-ajalt elektrokortikograafiat – kui elektroodid on kergelt peanahasse implanteeritud. See mitte liiga humaanne meetod nõuab äärmuslikke põhjendusi ja mõjuvaid põhjendusi, samas kui EEG viitab nn. mitteinvasiivsed, st instrumendid, mis ei tungi pähe. Mitteinvasiivsete elektroodide sortidest saame eristada "vedelat", "aktiivset" ja "kuivat". Vedelad nõuavad spetsiaalse, viskoosse lima sarnase elektrit juhtiva geeli olemasolu, mis tavaliselt valatakse hambatikuga juustest puhastatud aukudesse ja pärast katset paluvad katsetüdrukud laboratoorset dušši.
Kuiv, vastavalt, ei nõua. Ütlematagi selge, mis tüüpi elektroodid on kognitiivse neuroteaduse kuldstandard?
Küsimus, millised elektroodid on paremad, on endiselt üsna keeruline. Neuroorganis kasutasin OpenEEG-i kuivi aktiivseid, kuid need olid mürarikkad, nagu Kola Superdeepi puur. Miks te ei saa teada, milline elektrood töötab kõige paremini? Kuna akadeemiad ei ole veel kokku leppinud oma kontrastanalüüsi standardites ja ka EEG ebaühtluse tõttu, millest tuleb juttu hiljem. Vaja on rohkem andmeid ja võrdlusi ning asjaolu, et kaks ühesugust entsefalogrammi pole, ei tee asja lihtsamaks. Tõenäoliselt asendavad aga kuivad elektroodid kodumasinate vedelaid elektroode.
Lisaks jagunevad elektroodid aktiivseteks ja passiivseteks. Aktiivsetel on pinnal mingid vooluringid signaali võimendamiseks. Miks mitte kasutada ainult aktiivseid elektroode? Kuna aktiivsed elektroodid on ka väga tundlikud häirete suhtes, mis vähendab nende osalusel tehtava uuringu statistilist võimsust. Kas neid saab siis üldse kasutada? Jah, aga suure hulga katseproovidega. See tähendab, et katsed kestavad kauem. Kuid te ei pea pärast pea ettevalmistamise, geelide ja dušiga jamama. Kas on loogiline kasutada majapidamises kasutatava entsefalograafi jaoks aktiivseid kuivelektroode? Oleneb teie eesmärkidest, aga kuna see vastus ei selgita midagi, siis vastan jah.
Räägime EEG signaali genereerimisest. See on üks tähtsamaid asju, millest tuleb aru saada. Kui entsefalogramm ise on elektriväli pea pinnal, mida me loeme, siis mis täpselt ajus selle loob? Võite olla üllatunud, kuid vastus on mõnevõrra pikk.
Tuletage meelde neuroanatoomia põhitõdesid. Ajus on valge ja hall aine: hall on närvirakkude, neuronite kehad. Valge on müeliin, gliiarakkude loodud kaitsekate, mida kuni viimase ajani peeti teenindusrakkudeks ja mis aitas neuroneid ainevahetuses. Nüüd leitakse gliiarakkudes palju muid rolle ja see on paljutõotav eraldiseisev uurimisvaldkond. Müeliin kaitseb ja parandab ajuradasid, mis koosnevad aksonikimpudest. Akson on neuroni väga pikk haru, mis edastab signaali teisele neuronile.
Ühel neuronil on tavaliselt üks akson, kuid neid võib olla ka mitu. Akson võib hargneda, kuid mitte palju. Rajad koosnevad kümnetest tuhandetest aksonitest, mis liiguvad ühest neuronist teise. Võime öelda, et aju on neist pungil. Kas ma pean need üksikasjad üksikasjalikult meelde jätma? Pole vajalik. Kuigi need tulevad kasuks, et vastata küsimusele, kust EEG signaal tuleb. Niisiis edastab akson signaali neuronilt neuronile ja dendriit võtab selle vastu. Dendriit on väga huvitav struktuur, mida nimetatakse selle puustruktuuri tõttu. See on neuroni kehast välja ulatuv hargnenud võrk, mille külge on kinnitatud kümneid tuhandeid aksoneid. Seda ühendust nimetatakse sünapsiks. Mõned sünapsid võivad närvirakku ergutada, teised aga pärssida. Kui signaalide summa on ergastavate kasuks ja teatud lävi saavutatakse, genereerib neuron aktsioonipotentsiaali – elektrilahenduse – ja saadab selle läbi aksoni teiste neuronite dendriitidele. See tähendab, et ta annab märku.
Mudel on muidugi lihtsustatud. Esiteks ulatuvad aksonid dendriitidest kaugemale: on olemas aksoaksonaalsed ja aksosomaatilised ühendused. Esimesed ühenduvad teiste aksonitega, teised lähevad otse neuroni kehasse. See loogika on mõttekas: oletame, et X-i signaal on äärmiselt oluline, siis liigub akson otse rakku ja saab sellele otsese juurdepääsu, jättes dendriitide "hääletamise" mööda. Dendriitidel lisanduvad tuhanded ergastavad ja tuhanded inhibeerivad signaalid, mis määravad ette, kas toimub erutus või inhibeerimine, kuid sõltumata nende summast saavutab see kriitiline X-signaal oma tulemuse otse.
See tähendab, et aju neuronid saadavad aksonite kaudu üksteisele signaale. Enamik aksoneid jõuab dendriitidesse, kus potentsiaalid summeeritakse. Neuroni tühjenemine pärast piisavat aktiveerimist on aktsioonipotentsiaal. On inhibeerivaid ja ergastavaid neuroneid: esimesed pärsivad nende aktiveerimist, millega nad on seotud, teised aga, vastupidi, võimendavad seda.
Siin joonistatud pilt on väga ligikaudne, kuid vastuseks piisab. Ajus on mitut tüüpi närvirakke, mis erinevad funktsiooni, suuruse ja kuju, aksonite ja dendriitide arvu poolest: tähtkujulised, püramiidsed, interneuronid jt. Esiteks arvatakse, et signaali, mida me näeme, toodavad püramiidsed neuronid. Püramiidne – närviraku standardite järgi suurim, mõnikord ülimassiivne, püramiidi meenutavate kehadega. Kujutage ette, et püramiid on tagurpidi pööratud: selle põhjast väljub apikaalne dendriit – näoga ajupinna poole. Ülalt laskub pikk akson, mis vaatab alla.
See tähendab, et püramiidsed neuronid toodavad signaali EEG jaoks?
Praktiliselt. Kui aksoni signaal jõuab dendriidile, saab see suhteliselt positiivselt laetud (õigemini vähem negatiivselt kui see oli). Selle ümber moodustub positiivselt laetud elektriväli. Suhtelisel kaugusel paikneva neuroni keha jääb endiselt negatiivselt laetuks. See loob nn dipooli: ühes otsas positiivne ja teises negatiivne laeng. Kui miljardid neist dipoolidest tekivad sünkroonis, on need piisavalt tugevad, et elektroodid saaksid need kätte saada. Teiseks, mitte kõik püramiidrakud ei tooda signaali, mida me EEG-s näeme – ja enamik neist, mis seda teevad, asuvad pea pinnaga risti. Miks nii? Kuna elektriväljad on üsna nõrgad ja sellises konfiguratsioonis on need paremini salvestatud.
See tähendab, et EEG püüab kinni vaid üksikute, nimelt koljuga risti asetsevate püramiidsete neuronite nõrgad kõikumised, mille dendriidid paiknevad peapinna lähedal ajukihtides ega arvesta ülejäänud tsirkust? Jah. Pealegi ilmneb "kõik muu" ratsaväe töö kõige sagedamini mitmesuguste ja soovimatute mürade kujul, mis nõuavad filtreerimist. Kas sellest on siis kasu? Samuti jah.
Kas võib öelda, et EEG-pilti joonistavad mõnede pea pinnaga risti olevate püramiidneuronite signaalid?
Kahjuks ei saa seda kindlalt väita. Siin on paar nüanssi:
- Lisaks aksodendriitidele on aksosomaatilisi ühendeid, mis pööravad dipooli ümber. Ja see tähendab, et me ei saa täpselt öelda, mis peegeldab konkreetse dendriidi elektrivälja: signaal ise (depolarisatsioon) või vaikuse faas (repolarisatsioon).
- Teiseks, kuni põld pähe ulatub, läheb aega. Olgu see väga lühike.
- Kolmandaks on käimas neuronaalse impulsi ja entsefalogrammi vahelise seose uurimine.
Lühidalt, Sklifosovski, kas see hetkel, kui EEG amplituud tõuseb, tähendab, et mõned neist püramiidsetest neuronitest andsid signaali sünkroonselt või vastupidi, sel hetkel olid nad sünkroonselt vait? Kas EEG-d vaadates võib öelda: ahaa, seal ja siis nad olid aktiivsed?
Jah, nii et ma tean. Siiski eeldame, et jah. Kuna me püüame aru saada, kuidas asjad tegelikult töötavad, ei saa vastus olema lihtne. Seetõttu on isegi hea, et selle konkreetse küsimuse sõnastusel puudub praktiline tähendus. Näeme sünkroonset tegevust ja meile on selge, et see on kuidagi seotud impulssidega. See, kas impulss tekkis sellel millisekundil või veidi enne või pärast, ei ole väga oluline, sest see impulss on totaalne, mis tähendab, et see on ikkagi ühest rakust abstraheeritud. Kui süvenete küsimusesse sügavamale, võite leida tsitaate nagu "leidsime ka, et kohaliku elektrivälja madalsageduslikud komponendid on kõige enam korrelatsioonis EEG vastuse tugevusega", mis vihjab, et need seosed on samuti heterogeensed. Need, keda see konkreetne küsimus huvitab, suunatakse google scholaris jälgima jälge “kohaliku väljapotentsiaal – EEG seosed”, naastes vahepeal põhilise juurde:
Mis tekitab entsefalogrammi?
Entsefalogrammi tekitavad elektriväljad mõne püramiidse neuroni dendriitidel, mis paiknevad pea pinnaga risti. Mida tugevam on amplituud (mida kõrgem on laine), seda rohkem neuroneid tulistab üheaegselt.
Ja mida tugevam on sagedus, seda sagedamini.
2. Rütmid
Nüüd on paljastatud metafoor arvuti ja jahuti kohta. Kuidas seostavad teadlased EEG-s esinevaid nähtusi sellise kõikumisega psühhofüsioloogiliste protsessidega? Peamiselt läbi korrelatsioonide ja tõenditega seotud uuringutest: katsed implanteeritud mikroelektroodidega, samuti neuropsühholoogilised, anatoomilised, farmakoloogilised, optogeneetilised, fMRI või PET katsed. Võib jääda mulje, et muud meetodid annavad EEG-le õiguspärasuse. See ei ole tõsi. On viga pidada entsefalogrammi tomogrammi nooremaks õeks, ülaltpoolt: igal neuropiltimise vahendil on omad piirid, millest kaugemale läheb see halvasti, aga sees hästi. EEG töötab kõige paremini ajaga. Muide, MRI peaaegu ei näe mõnda aju patoloogiat, mis on EEG-s märgatav.
Igalt elektroodilt saadav pilt, mida näeme monitoril reaalajas, meenutab laineid. Esimene asi, mis tõmbab tähelepanu, on lainete rütmiline struktuur.
Rütmide olemasolu viitab sellele, et vähemalt mõne ajuraku tasemel toimub sünkroonne ja korduv tegevus. Elu on rütmiline, seetõttu pole see üllatav. EEG jaguneb tavaliselt infra-aeglaseks, delta-, teeta-, alfa-, mu-, beeta- ja gammarütmiks.
2.1. Super aeglased vibratsioonid
Neid ei registreerita tavapärase EEG-ga ja need nõuavad elektrokortikograafiat. Või spetsiaalsed katseprotokollid ja väga head entsefalograafid. Nende sageduste vahemik on 0-0,5 Hz, nad ise jagunevad zeta-, tau-, epsilon-, mille nimed kõlavad salapäraselt ja võõralt. Kuna need on üliaeglased, seostatakse neid ulatuslike ja pikaajaliste süsteemsete nähtustega, mitte aga praeguste sündmustega, nagu tuttavad EEG-rütmid.
Infraslow-laineid seostatakse kohanemismehhanismide, stressitaluvuse, ksenobiootikumidega kokkupuute, bioloogiliste reservide kasutamise ja isegi hüpnoosiga. Nii tehti veel 70ndatel NSV Liidu Teaduste Akadeemias uuringuid nende lainete (tau rütm ehk dekasekundilised võnkumised) muutumise kohta hüpnootilisele transile üleminekul ja tagasi. Võime öelda, et meie ees on hüpnoosi neurokorrelaat.
Tau-rütmid on seotud veel ühe suurepärase hüpoteesiga, mis esitati Tübingeni ülikoolis samadel 70ndatel. Võib-olla siis, kui aju valmistub vastu võtma mingit stiimulit või sooritama operatsiooni, mis nõuab teatud närvivõrkude aktiveerimist, saavad nende võrkude dendriidid eelnevalt aksonitelt ergastavaid impulsse, et hõlbustada järgnevat tegevust, mis nõuab nende tühjenemist. Võrk on justkui veidi magnetiseeritud, mis muudab selle sisselülitamise lihtsamaks. Rühma katsed näitasid, et tau-rütmi negatiivsetes faasides kasvas vaevu tundlikkusläve ületanud objekti äratundmine. Samuti, kui neid rütme reguleerisid neurofeedbacki kasutavad patsiendid, vähenesid teatud tüüpi epilepsiahood, mis kinnitab samuti hüpoteesi.
Mis seos on epilepsiaga? Epilepsia on väga suure hulga neuronite samaaegse ülierutuse tagajärg. Kui aeglase laine positiivne faas "elektrifitseerib" võrgud, valmistades need tööks ette, aktiveeritakse need negatiivses faasis kõige vähem. Treenides aju tau rütmi reguleerima, vähendasid patsiendid krampide arvu.
Anesteetikumide edu hindamiseks kasutatakse oomega-rütmi, teist üliaeglast rütmi. Infraaeglaste rütmide ja aju ainevahetuse vahel on otsesed paralleelid, samuti seosed lokaalse verevoolu kõikumisega. Kuid enamikus neurokognitiivsetes katsetes ei võeta neid laineid arvesse ja tõenäoliselt ei ole need leibkonna EEG-seadmetes tuvastatavad.
2.2. Aeglase laine võnkumised ja deltarütm
Aeglase laine võnkumiste ulatus: 1-3Hz, deltarütm: 1-4Hz. Aeglased lained pärinevad ajukoorest, delta-lained aga nii ajus kui ka talamuses. Seda tõestas mõjutatud aju-talamuse ühenduste jälgimine: aeglased lained olid nagunii olemas.
Arvatakse, et aeglased lained esinevad kõigis inimtegevustes, kuid domineerivad aeglase une ja anesteesia korral. Tegelikult toimub aeglase laine haripunktis kortikaalsete neuronite ergastus, st nende tühjenemise sagedus suureneb; languses on langus. Hüpoteesi, et aeglased lained parandavad mälu säilimist, kontrolliti tDCS-i – madala vooluga transkraniaalse stimulatsiooni abil. Varajase une ajal nende vooludega aeglasi laineid võimendades said teadlased oodatud tulemuse.
Aju tekitatud deltarütmi uuritakse praegu aktiivselt ja ilmselt seostatakse seda aeglase aktiivsusega. Taalamuse rütm ilmneb sügava une staadiumis. Seda genereerivad üksikud rakud, mis asuvad talamuses ja millel on projektsioonid, st ühendused kortikaalsete rakkudega. Sama süsteem talamuse rakust ja kortikaalsetest projektsioonidest erinevas olekus genereerib alfarütme ja une spindleid. Delta rütm tekib siis, kui süsteem on maksimaalselt hüperpolariseeritud, st inhibeeritud. Samuti ei ole deltalaine puhul vaja täita mitmeid võrgu sünkroonimise tingimusi, nagu see on spindlite ja alfarütmi puhul. Deltarütmi genereerimise ajal muudavad talamuse rakud oma signaalimisrežiimi purskeks või pakettaks: kui pärast ergastuse kuhjumist tühjendatakse neid mitte ühe, vaid mitme järjestikuse impulsi abil. Siiski on mõned nüansid.
Delta rütmi anomaaliad näitavad hästi aju patoloogiaid. Keskne konstantne mitterütmiline deltarütm on seotud lokaalse ajukahjustuse või insuldiga. Individuaalseid deltahäireid on seostatud alkoholismi, skisofreenia, unetuse ja Parkinsoni tõvega.
2.3. Teeta rütm
Teeta on üks olulisi "kognitiivseid" rütme. Ja igast vaatenurgast äärmiselt huvitav. See on aeglase laine 4-8 hertsi rütm. Midfrontaalne teeta rütm tekib probleemide lahendamisel, kuid vaikse ärkveloleku ajal on see märgatav vaid vähesel protsendil inimestest. Siiski on võimalik, et teetat tekitava allika sügava asukoha tõttu seda alati ei salvestata. Probleemilahenduse edukus ei ole kuidagi seotud midfrontaalse teeta rütmiga, küll aga on seos selle tõsiduse ja ärevuse puudumise ja ekstraversiooni vahel. Tõeks osutus vastupidine: ärevil (ja) introvertidel väljendus keskfrontaalne teeta rütm nõrgalt.
Arvatakse, et teeta rütm on seotud metaboolse aktiivsuse suurenemisega nendes ajupiirkondades: midfrontaalses piirkonnas ja eesmises tsingulaarses olekus (gyrus). Lisaks midfrontaalile on hipokampuse ehk limbilise teeta rütm, mille tekitavad hipokampuse püramiidrakud. Lisaks nendele rakkudele moodustavad limbilise rütmi ka paljud teised generaatorid: eesmine tsingulaat, talamuse mediodorsaalne tuum, hüpotalamuse mastoidkehad ja parahippokampuse ajukoor.
On olemas hüpotees, mis määratleb teeta aktiivsust limbilises süsteemis sisalduva teabe kvantina. Fakt on see, et nn LTP ehk pikaajalise potentsiatsiooni ehk pikaajalise potentsiatsiooni moodustamiseks piisab isegi kahest kõrgsageduslahendusest teetarütmis.
Mis on pikaajaline potentseerimine? Sünaps on ühendus näiteks aksoni ja dendriidi vahel, mille kaudu üks närvirakk teist stimuleerib, on elav ja paindlik süsteem. Signaali läbimiseks peab sellest piisama. Oletame, et jõud n. Aga kui seda sünapsit sageli kasutada, muutub see oluliseks ja jõudu selle läbimiseks saab vähendada. Saa n-1. See annab suure panuse nn neuroplastilisusesse ja õppimisse: muutes jõudu, mis on vajalik signaali edastamiseks sünapsis, on närvisüsteem võimeline õppima. Signaal läheb kergemini läbi. Mida rohkem kordusi teeme, seda lihtsam on ühendus. Kas harjumus ei tööta nii?
Ja vastupidi: pikaajaline depressioon, pikaajaline depressioon on see, kui sünaps on mõneks ajaks hüljatud. Teda on keerulisem ergutada, see võtab juba n + 1 energiat. Närvisüsteemis tekitab aga sageduse kodeerimine potentsiatsiooni ja depressiooni: impulsside saabumise sagedus ja mis režiimis. Teeta on sagedus, mille juures LTP ilmub kergesti. Võib-olla usuvad mõned laborirühmad, et teeta rütm on limbilise teabe kvant, mis loob erinevate struktuuride funktsionaalse ühenduse mäluepisoodide kodeerimiseks.
Keskmine frontaalne teeta rütm suureneb koos mälukoormusega. Veelgi enam, on arvamus, et tsentraalsemalt paiknev teeta komponent vastutab meeldejätmise eest ja eesmine komponent vastutab mälust leidmise eest. Teeta rütm, aga ka infraaeglased kõikumised, korreleerub hüpnoosiga: väga hüpnotiseeritavatel inimestel on see enne transi ja selle ajal kõrgem kui nõrgalt hüpnotiseeritavatel inimestel. See korreleerub ka meditatsiooniga: Zen-meditatsiooni sügavates seisundites asendas teeta tegevus alfarütme, millest see alguse sai.
Teeta anomaaliad on halvasti mõistetavad. On tõendeid midfrontaalse rütmi alatüübi kohta inimestel, kellel on hüperaktiivsus ja tähelepanupuudulikkuse häire, samuti on raskusi sotsiaalsetes suhetes. See näitab vale pilti: see väljendub tugevalt ajukoore eesmistes piirkondades ja on äärmiselt nõrgalt sünkroniseeritud vastuseks olulistele stiimulitele. Ebanormaalseteks peetakse ka teeta rütme, mis ei pärine ajukoore midfrontaalsetest piirkondadest.
2.4. Alfa ja mu rütmid
Arvatakse, et alfa rütm on lõõgastumise rütm. See on osaliselt tõsi. Kuna alfarütm on tühikäigu rütm, kui sensoorne süsteem on tühikäigul. Näiteks sulgesime silmad – ja nägemiskoores tekib alfarütm. Nüüd aga avame silmad ja vaatame hoolega või kuuleme vaikusest heli – alfarütmid vastavates sensoorsetes tsoonides muutuvad beetarütmideks. Sama juhtub ka puhkeseisundilt vaimsele tööle üleminekul. Alfarütme on mitu ja nende vahemik on 8–13 Hz.
"Tühikäigu" hüpoteesi kinnitasid fMRI andmed: amplituud, see tähendab alfa-rütmi tugevus, korreleerub aju verevoolu ja seega ka ainevahetuse vähenemisega päritolupiirkonnas. Loogiliselt võttes võib ainevahetuse vähenemist seostada sensoorse süsteemi ajutise vaigistusega. Muidugi ajal nn. süsteemi vaigistamine võib toimuda silumisel, taastamisel, konsolideerimisel ja muudel olulistel protsessidel.
Aju visuaalse süsteemiga seotud parem ja vasak poolkera kuklaluu alfarütm võivad olla sünkroonsed, kuid ei pruugi olla. Vanusega muutub kuklaluu alfa-rütmide sagedus, mis suureneb kuni 20 aastani ja väheneb järk-järgult pärast seda. Mõnel inimesel on kuklaluust sõltumatu parietaalne alfarütm, kuid selle funktsiooni kohta saab vähe öelda. Alfarütmid esinevad ka REM-une ajal. Võrreldes ärkvelolekuga tekib une ajal see rütm aju eesmises-keskses piirkonnas.
Mu-rütmi, mis sarnaneb EEG-l kreeka mu-ga, nimetatakse ka sensomotoorseks, sest see tekib siis, kui motoorne oskus on "jõude" - kui me ei liigu. Seda nimetatakse ka rolandiks: päritolukohas, rolandis, muidu - keskne soon, mis jagab otsmiku- ja parietaalsagaraid. Mu rütmivahemik: 9-13 Hz. Vasaku ja parema ajupoolkera mu-rütmid on üksteisest sõltumatud ja neid toodavad erinevad generaatorid. See tähendab, et vasaku käe liikumine võib langetada parema ajupoolkera mu-rütmi vastavas sensoorses piirkonnas, kuid mitte mõjutada vasakut ajupoolkera. Mu-rütmil on ka mitu alaliiki, näiteks näo- ja jalaliigutuste jaoks.
Mu-rütmil on väga keeruline pilt hävitamisest, see tähendab desünkroniseerimisest. See on hetk, mil see kaob. Desünkroniseerimine tähendab rütmilise struktuuri hägustumist ja kadumist, see tähendab tegelikult kadumist. Kukla-alfa rütm desünkroniseerub, kui me silmad avame. Mu-rütmid kaovad koos liikumisega ja, nagu eespool mainitud, kaovad mõned alatüübid mõne kehaosa liikumisega, teised aga teistega. Lisaks on mu-rütmid jagatud sageduse järgi: 9-10 hertsi on liikumistüübi jaoks vähem spetsiifilised ja desünkroniseeruvad selle erinevate tüüpidega, ütleme, nii käsi kui ka sõrm sellel; 10-13 hertsi on spetsiifilisemad ja kaovad igal juhul.
Lisaks suruvad mu-rütmi alla mitte ainult reaalsed, vaid ka väljamõeldud liigutused.
Ebanormaalsed alfa-rütmid aetakse kergesti segi individuaalsete-eriliste rütmidega, mis on üldiselt omane teistele EEG-rütmidele. Näiteks madala amplituudiga entsefalogramme, kus alfa-rütm on tugevalt vähenenud või puudub, võib leida vähesel protsendil tervest elanikkonnast. Neid võib leida ka narkomaanidel ja alkohoolikutel. Vanusega võib tekkida temporaalne alfarütm, kuid see on ka normaalne. Alfa-rütmide asümmeetriat, näiteks paremas ja vasakpoolses kuklaluu piirkonnas, võib pidada patoloogiliseks, kui see ületab 50%. Normi määramise probleemide lahendamiseks on teadlased välja töötanud mitu tuhat subjekti hõlmava normatiivse EEG andmebaasi, mida perioodiliselt uuendatakse ja täiendatakse.
2.5. unevõllid
Unevõllid on alfa-sarnased: nende sagedus on 10–14 Hz, kuid need erinevad alfarütmidest selle poolest, et esinevad lühikeste mitmesekundiliste pursetena ja meenutavad välimuselt spindlit. Ajus on need laiemalt levinud ja kõige tugevamalt registreeritud keskpiirkondades, samas kui alfarütmid on lokaalsed.
Kerge esialgse une staadiumis ilmuvad spindlid, mis tähistavad keha üleminekut teise olekusse. Nende arv suureneb, kui enne seda õppis inimene palju või täitis mäluülesandeid. Mälu paranemine korreleerub spindlite arvu suurenemisega une teises faasis. Mõnede hüpoteeside kohaselt lõikavad unevõllid aju väliste sensoorsete stiimulite eest ära, aidates seeläbi magada.
Veel üks huvitav hüpotees seletab spindlite ilmumist vahetult pärast lihaste tõmblemist sellega, et noor aju saab teada, milline närv millist lihast une ajal kontrollib. Üldiselt seostatakse neid ka üsna paljude funktsioonidega ja nende kõrvalekaldeid selliste haigustega nagu skisofreenia ja autism.
2.6. beeta rütmid
Inimestel seostatakse beeta-rütmi ajutööga. Seda leidub kõige sagedamini eesmises ja keskosas, mis on seotud kõrgema teabetöötluse ja juhtimisfunktsioonidega, kuid seda leidub peaaegu kõikjal. Selle sagedusvahemik: 13-30 Hz. Selge beetarütm ei ole kaugeltki nähtav kõigil tervetel inimestel, vaid see tekib pigem eraldi segmentide kujul. Beeta rütm jaguneb tavaliselt rolandlikuks (registreeritud samas kohas, kus mu rütm) ja frontaalseks.
Rolandliku rütmi kohta võib öelda, et suure tõenäosusega on tegemist tegevusjärgse jäljega, mis tekib peale liigutuse lõpetamist, kui süsteem hakkab lõdvestuma. Kognitiivsete probleemide lahendamisel ilmnevad eesmised beetarütmid. Nende suurenemise määr sõltub ülesannete raskusastmest. Beetarütmide jõudu suurendavad barbituraadid, kuid apteeki ei tasu joosta! Arvatakse, et inhibeerivad neuronid on seotud beeta-rütmide tekitamisega.
Kuidas nii? Kui aju täidab mingit ülesannet, kas pärssimine ei sobi sellega tegelikult kokku? Inhibeerimise ja aktiveerimise vahel eeldatakse keerulist seost. Inhibeerimine on vajalik selleks, et närvivõrgu aktiveerimine ei pritsiks üle ääre, kuhjudes kumulatiivselt ebatervislike piirideni. Tasakaal inhibeerimise ja aktiveerimise vahel aitab närvivõrgul korralikult töötada ning beetarütm on selle tasakaalu tagajärg. Võime öelda, et närvivõrk on oma orkestri dirigent, mille kristallhäälestus nõuab iga timpanina tööd partituuri järgi. Aga mitte tugevam ega kiirem. Liigse jõu ja kiiruse tagajärjeks on jämedalt öeldes epilepsia.
Mõned teadlased usuvad, et beetarütm on lähtestamisprotsess, mis kustutab varasemate võrguolekute tulemused, et see uueks tööks ette valmistada. Beeta rütm korreleerub kõrge metaboolse aktiivsusega.
2.7. Gamma rütm
Gamma on väga huvitav rütm. Selle vahemik ulatub 30 kuni 100 Hz. Samal ajal on selle amplituud ehk voolutugevus väike. Just seda rütmi on kõige raskem tabada: see lõikub võrgu 50 Hz müraga ja nende mürade eemaldamiseks tuleks kasutada spetsiaalseid sälkufiltreid, kahjustamata seejuures võimalikult palju andmeid endid. Rakendamisel on need üsna keerulised.
See on hämmastav ja oluline rütm. Arvatakse, et see tekib kaugemate neuronite sünkroniseerimisel sagedusel 40 Hz, integreerides teabe terviklikuks objektiks, näiteks visuaalseks kujutiseks. Ühendavad neuronid kuuluvad samasse funktsionaalsesse süsteemi, kodeerides tervikliku kujutise või mentaalse objekti erinevaid omadusi. Sellele järgnes täiesti loogiline hüpotees, et see sünkroniseerimine on seotud teadvusega.
Sellise hüpoteesi loogika on üsna elegantne: ühelt poolt väga tuntud integreeriv infoteooria, teiselt poolt kõrge sagedus, mis viitab süsteemi ebatavaliselt intensiivsele tööle ja selle oleku keerukusele. Lisaks ütleb entsefalogrammi üldine loogika meile, et mida aeglasem on laine, seda vähem on ärkvelolek. Selgub, et teadvus on üliärkvelolek, ülikeeruline protsess.
Toimus eksperiment, kui katsealused nägid juhuslike kujundite komplektist figuuri, mis tähendas midagi – tekkis gamma rütm. Sama kinnitab uuring olulise (uue ja ootamatu) helisignaali kohta, mis on seotud gamma ilmnemisega esmases kuulmiskoores. Võimalik, et gammarütm ei ole just fenomenaalse teadvuse neurokorrelaat: see võib olla just tähendusliku kujundi kujunemise protsess ja fenomenaalne teadvus kujuneb kuidagi teisiti. Samuti on tehtud uuringuid, mis näitavad buda munkade gamma aktiivsuse suurenemist ja kes on huvitatud entsefalograafiast kui meditatsioonipraktikate uurimismeetodist, peaks sellele rütmile tähelepanu pöörama.
Võib-olla on nii mõnigi lugeja märganud, et beeta- ja gammarütmi anomaaliat käsitlevad osad on kuhugi kadunud. See on lihtsalt see, et ma ei saanud täielikult aru, mis on anomaalia ja mida peetakse individuaalseks tunnuseks. Niipalju kui mina näen, siis psühho- ja somaatiliste patoloogiate diferentsiaal- ja lihtdiagnostikas ei ole EEG põhimeetod. On olemas spetsiaalsed EEG indeksid, näiteks bispektraalsed, mida kasutatakse laialdaselt näiteks anesteesias, kuid need on ka äärmiselt vastuolulised. See kehtib eriti bispektraalse indeksi kohta.
3. ERP: sündmustega seotud potentsiaalid / kognitiivselt esilekutsutud potentsiaalid
Lisaks lainetele ja nende rütmidele eristatakse elektroentsefalograafias nn sündmustega seotud potentsiaale, mida sageli vene keelde tõlgitakse valesti kui "väljakutsutud potentsiaalid", mis suurendab terminoloogilist segadust. Nimetagem neid ERP-ks. Mis vahe on esilekutsutud potentsiaalidel ja ERP-l?
Võite anda lühikese vastuse: ERP-d on kognitiivselt esile kutsutud potentsiaalid. EP on laiem mõiste, mis hõlmab kesknärvisüsteemi reaktsioone stiimulile üldiselt töötlemise mis tahes etapis. ERP seevastu on seotud sensoorse stiimuli töötlemise või vaimse ülesande lahendamisega aju poolt.
Kohe pärast seda, kui signaal, mis tuleb meeleelunditest läbi ajutüve ja taalamuse, siseneb ajukooresse, toimub ERP - entsefalogrammi lühike ja kiire segment, millel on spetsiifiline muster. Muster on joonistatud amplituudides: näiteks ERP-le on iseloomulikud erinevad tipud ja orud, mis meenutavad multifilmide mägede maastikke. Neid tippe ja sügavusi nimetatakse tähe- ja numbrikoodiga: N või P pluss numbrid – N200, P300 jne. N on negatiivsus, negatiivse laengu hetk, P on positiivsus, positiivse hetk. 200 ja 300 on see, mitu millisekundit pärast stiimuli esitamist need hüpped tekkisid. Kahjuks paigutavad erinevad laborid + ja - y-teljele erinevalt ning mõnel on N all, teistel üleval.
Lisame veidi keerukust. ERP komponentide uurimise teine laine näitas, et nende nimed ei peegelda tegelikku pilti. Oletame, et mõni P100 võib olenevalt olukorrast käivituda veidi varem või veidi hiljem kui 100 ms. Ja mõnikord saab seda registreerida positiivse ja mõnikord negatiivse komponendina. Üldiselt on need muutujad ja neid võib jagada alamkomponentideks (nt P3b), nii et nimesid käsitletakse kõige paremini lihtsalt nimedena.
Oluline detail: esmasest visuaalsest ajukoorest frontaalsesse jõudmiseks kulub vaid 80 ms. Ja see tähendab, et 100 ms või kauem esinevad komponendid võivad olla otsmikusagarate poolt mõjutatud. Ehk siis ajupiirkonnad on omavahel seotud ja info töötlemine ei käi rangelt trepist üles – ühest kohast teise. See läheb vastupidises suunas ja otse ja "külgsuunas". Ja kui mõnes elektroodi all olev ajupiirkond näitab tugevat ERP X-i, ei tähenda see sugugi, et just tema andis üksi oma panuse ekraanil nähtavale pildile.
Siin pole võimalik ERP-i järgi tohutut kirjanduslikku keha tükeldada. Kahju. Näiteks P300 on seostatud tähelepanu ja stiimuli kognitiivse töötlemisega. Mida selgem ja tugevam see tipp, seda paremad need on. Alkohoolikutel on näiteks P300 nõrgem. Samuti on see nõrgem, kui stiimul möödub märkamatult. Jne. Kõike pole võimalik katta, tuleb loetleda ainult mõne komponendi juhuslikud omadused:
C1 ja P1/P100
C1 võib olla positiivne ja negatiivne; see on esimene komponent, mida saab jälgida pärast visuaalset signaali 50-100 ms pärast stiimuli esitamist. Kui stiimul ilmub vaatevälja ülemisse poole, siis C1 on negatiivne ja vastupidi. P1 ilmub 70-90 ms pärast, tipuga 80-130 ms, samuti on see kõige paremini eristatav aju tagumistes piirkondades. Erinevalt C1-st moduleerib P1 tähelepanu.
N100 ja P200
Esineb umbes 80-120 ms pärast signaali, peamiselt pea eesmises-keskosas. Kui katsealune ei täida ühtegi ülesannet, suureneb see ettearvamatute signaalide korral ja nõrgeneb korduvate signaalide korral. Kummalisel kombel korreleerub see ka kõrge intelligentsusega. P200 uuringud on mitmekesised, kuid siiski lähevad teoreetilistesse oletustesse kaotsi, kuna see komponent on seotud paljude vaimsete protsessidega.
N170
Huvitav komponent, mida täiustab näo visuaalne esitus.
MMN ehk mittevastavuse negatiivsus
Ühine kõigile sensoorsetele süsteemidele, kuid eriti märgatav kuulmismodaalsuses, kui ilmub uus ootamatu helisignaal. Kuuldav MMN ilmub siis, kui signaali kõrgus, intensiivsus või kestus muutub 150–250 ms kaugusel pärast signaali. Selle komponendi generaatorid asuvad kuulmiskoores: esmane ja ülejäänud ning võib-olla ka alumises otsmikus. Erijuhtudel võib see kattuda N100-ga. Visuaalne MMN ilmub ka 150-250 ms pärast.
N200/VAN – visuaalse teadlikkuse negatiivsus
Uurimisrühm, kuhu ma kuulun, peab N200 teadvuse neurokorrelaadiks vähemalt visuaalses modaalsuses, arvates, et see esineb töötlemise alguses ja juba sensoorses ajukoores. Ta vastandub teisele mõjukale grupile, millel on traditsioonilisem vaade, mille puhul teadvus tekib töötlemise hilisemates etappides ja on seotud aju eesmiste piirkondadega.
Klassikaline "vaimne" ERP. Näitab subjekti reaktsiooni stiimulile ja võimendub, kui stiimul on ebatõenäoline. Sellel on alamkomponendid: P3a ja P3b. Viimane on ümbernimetatud P300 ise. P3a reageerib stiimuli uudsusele ja tähelepanu suunale.
P3b ehk P300 puhul peab väikese tõenäosusega stiimul siiski olema ülesandega seotud, olema kõige vähem oodatud jne.
Loodan, et tekkis üldine ettekujutus komponentidest ja nendest arusaamisest. Soovijad saavad vaadata ka P600, N400 ja ülejäänuid, neid on kokku umbes 11. ERP-d otsitakse kognitiivsetes uuringutes ehk suunatud kõrgemate vaimsete funktsioonide uurimisele ning püstitatakse hüpoteese nende struktuuri erinevuste põhjal. Lisaks kasutatakse neid kliinilistes uuringutes, näiteks skisofreenia puhul. ERP paatos seisneb selles, et need on seotud ajju siseneva signaaliga ja näitavad selle töötlemise etappe. Võrreldes signaali olemasolu ERP-d puudumisega või teatud tüüpi signaalidega teistega - teadvuse poolt märgatud märkamatutega jne - võib eeldada ja esile tuua nende komponentide eripära, mis on seotud konkreetsete olukordadega. Seejärel võib neuroteaduse seotud andmete põhjal püstitada hüpoteesi aju töötamise spetsiifilisemate põhimõtete kohta.
4. Elektroodide paigaldamine. Müra filtreerimine. Analüüs
Kodumajapidamises kasutataval elektroentsefalograafil ja eriti laboril peavad olema tundlikud elektroodid, nagu oli mainitud selle artikli alguses. Kaks lisanõuet: metall peab olema sama, kuna erinevad metallid tekitavad erinevat sisevoolu ning takistus ehk takistus peab olema võimalikult väike. Teaduse jaoks on see väärtus alla 5 kOhm, kodumasinate puhul on see muidugi suurem. Aga mida madalam, seda parem. Hõbekloriidi elektroode peetakse parimateks.
Elektroodid asetatakse spetsiaalsetele korkidele või muudele mugavatele kinnitustele, mis vastavad 10-20 paigutussüsteemile. 10-20 on rahvusvaheliselt tunnustatud standard, mis tähendab järgmist: kui pea on tinglikult jagatud risti, joontega ninasillast kuklasse ja kõrvast kõrvani, siis nendel olevate elektroodide vahekaugus. read on 10 või 20% liini kogupikkusest. Päris mugav. Nüüd võib elektroodide arv ulatuda kuni sajani.
Järgmine on diferentsiaalvõimendi. Kuidas tulla toime sellega, et lisaks ajuvooludele on ka peanaha ja iga elektroodi voolud? Diferentsiaalvõimendi teeb selle triki ära: kahe elektroodi, millest üks on etalon, näitu võrreldakse omavahel ja salvestatakse ainult erinevus. Lõppude lõpuks, kui pea vool on kogu peanahas sama, kehtib sama ka sama metalli elektroodide voolude kohta, kuigi need on veidi - kuid mitte oluliselt - erinevad. Seetõttu lõikab diferentsiaalvõimendi selle ära ja alles jääb ainult kasulik osa signaalist.
Millist elektroodi tuleks võrdlusena kasutada? Noh, vastus on jällegi mõnevõrra kombineeritud.
Esiteks on montaaži mõiste. Teiseks on selliseid paigaldusi mitu. Paigaldamine on valik, milline elektroodidest on referent või kellega diferentsiaalselt võimendada. Standardne etalonkinnitus on siis, kui iga elektroodi võrreldakse võrdlusalusega, näiteks kõrvapulgal, ninal või kuskil tinglikult neutraalses kohas. Võrdluspaigalduse probleem seisneb selles, et referendi kinnituskoht ei ole elektriliselt neutraalne. Alternatiivne kinnitus on bipolaarne. Siin puudub referent kui selline, iga elektroodi võrreldakse tema naabriga. Paraku pole ka bipolaarne toimetamine ideaalne. Esiteks määrib see madala amplituudiga aktiivsust, mis tähendab, et see ei sobi ajusurma diagnoosimiseks ega madala lainepikkusega uuringuteks. Teiseks jätab see tähelepanuta niinimetatud "baassündmused", st need, mis toimusid aju sügavuses ja peegeldusid pea pinna suurel alal. Lõikab ju samad voolud ära ja võrreldakse kõrvuti seisvaid elektroode. Samuti on olemas lokaalne keskmontaaž, kus referentidena toimivad mitmed elektroodile lähimad naabrid, ja mitu matemaatilist mudelit, näiteks üldise keskmise montaaži jaoks, mis ideaalis toimiks siis, kui pead oleks ideaalse kujuga. Shara, see on. Iga montaaž annab veidi erineva entsefalogrammi mustri, mis üldiselt ülesannet lihtsamaks ei tee.
Artefaktid/mürad ja filtrid
Räägime mürast. Artefaktid või mürad on entsefalogrammil kurjad, mida ei tohiks olla, aga maailm on ebatäiuslik. Kõige tavalisem on silmade liikumisest. Juhtub ka seda, et kardiogramm tulistab läbi näiteks suure südame ja ... väikese kaelaga inimesel. Kardioballistiline: veresoone lähedal asuva elektroodi liikumisest. Filtrid aitavad toime tulla tarbetute esemetega, mida on palju, kuid põhilisi on kolm. Madal sagedus - sagedused alla määratud, kõrgsagedus - vastupidi ja sälk, mis eemaldab tarbetu sagedusvahemiku x-st y-ni.
Veel üks huvitav filter kasutab okulogrammi salvestust ja "lahutab" selle EEG-st.
Andmete analüüs
Selles osas kirjeldatakse ainult mõningaid analüüsimeetodeid, mööda nende seadmetest. Kõik need lähenemisviisid kasutavad metsikut matani, mis on paljude matemaatikute, füüsikute ja inseneride töö tulemus. Neile, kes tahavad mõista, kuidas need arvutused tegelikult toimivad ja kuidas signaale tuleks töödelda, on Mike Coheni raamat "Analyzing Neural Time Series Data: Theory and Practice" oluline ja huvitav.
Enne kui läheme kaugemale, tasub mainida diskreetimissagedust. Sisuliselt on see vaid intervall, mille järel me oma andmeid kirjutame. Kuna kandja on alati digitaalne, salvestatakse signaali andmed diskreetselt: iga n korda, väljendatuna samades hertsides. EEG puhul on tegemist millisekundite intervallidega ja mida väiksemad need on, seda täpsem. Samuti saame andmeid salvestada ühe diskreetimissagedusega ja töödelda neid teisel, kui see on algsest madalam. Lahedad nõukogude ja postsovetlikud insenerid nimetavad seda kvantimissageduseks.
Kõigepealt keskendume spektraalanalüüsile. Entsefalogrammis pole mitte üks, vaid mitu sagedust korraga. Sageduste võimsusspekter peegeldab kõigi nende sageduste energiat või võimsust. Mida suurem on selle analüüsi jaoks võetud valimisagedus, seda parem, kuid ärge üle pingutage: liiga kõrge sagedus annab liiga keerulise, ebastabiilse ja paljude tippudega spektri. On vaja valida optimaalsed parameetrid.
Mida spekter näitab? Spekter näitab, milline sagedus (tuletage meelde rütme) on antud elektroodil antud ajaperioodi jooksul kõige võimsam. Samuti on keskmistatud spekter: milline on antud ajaperioodi jooksul kõigi elektroodide puhul keskmiselt kõige võimsam sagedus. Muide, väikseid ajaperioode – mõnisada millisekundit – nimetatakse epohhideks.
Mis on kõige võimsam sagedus/rütm? See on see, mis tekitab antud aja jooksul suurima arvu püramiidseid neuroneid. Need püramiidsed neuronid, mida käsitleti lõigus 1. Ja kuna EEG sisaldab sageli mitut sõltumatut sagedust, võib spektraalanalüüs näidata kahte piiki. Näiteks üks on kõrgem ja teine madalam. See tähendab, et kõrgemale tipule vastav sagedus/rütm on sellel ajaperioodil kõige võimsam, kuid seal oli teine, vähem võimas. Üldiselt ei tohiks see esimene kord selge olla.
Seejärel saab võimsusspektreid esitada topogrammina, st 2d graafikuna. Spektraalanalüüsil on palju rakendusi. Näiteks kuidas muutus beetarütmi jõud enne ja pärast viiekordset barbituraadi süstimist.
Järgmiseks sidusus. See on üsna lihtne asi: kuna meie ajus on palju paarisstruktuure, siis miks ei teki need – paremal ja vasakul poolkeral – rütme, mis on faasis sünkroonsed. Sidusus on vaid teatud sünkroonsus. Siiski tuleb meeles pidada, et erinevate rütmide kõrvalekallete norm on väga erinev ja inimeste individuaalsete omadustega võib see ulatuda kuni 50% -ni.
Sellegipoolest on näitaja oluline ja ütleb palju. Niisiis, kalosotoomiaga on koherentsus oluliselt vähenenud kui varem, mis iseenesest pole üllatav, kuid see räägib selle näitaja perioodilise vaatamise tähtsusest. Mitmetes kognitiivsetes uuringutes pööratakse tähelepanu ka indutseeritud desünkroniseerimisele ehk rütmide mittevastavusele.
Järgmine analüüsitüüp on sõltumatu komponentanalüüs ICA ja põhianalüüs PCA. Selle analüüsi mõistmiseks on vaja meeles pidada, et ajus genereerivad üheaegselt erinevaid rütme erinevates kohtades paiknevate erinevate generaatorite poolt. Peapinna nendes piirkondades, kus need rütmid kattuvad, registreerib elektrood nende summa. Nende generaatorite leidmiseks metsiku matani väljajätmise teel on need kaks analüüsi olemas.
Viimane, kuid mitte viimane. Teadlased tahtsid minna kaugemale ja püüda leida dipoolid, st EEG-signaalide generaatorid. Seda ülesannet nimetati pöördvõrdeliseks ja otseseks, vastupidi, EEG-signaalide jaotuse määramiseks, kui teate dipooli asukohta, selle orientatsiooni ja ajukelme täpset juhtivust. Pöördprobleem: kui EEG signaal on teada, siis ajukelme juhtivus ja dipooli otsimine. Mõlema ülesande lahendamiseks on vaja head matemaatilist mudelit peast. Inimese aju instituudis kasutavad nad näiteks sfäärilist (vähemalt mitte vaakumis, hehe).
See viib meid lähemale viimasele siin kirjeldatud analüüsile: LORETA või sLORETA, mis erinevad näiteks selle poolest, et teine on esimese täiustatud versioon. LORETA on julge idee madala eraldusvõimega tomograafia jaoks, mida akronüüm tähistab. Üldiselt põhineb see eeldusel, et aju naaberpiirkonnad toodavad sarnaseid elektrilisi potentsiaale. Ajukoor on siin modelleeritud vokslite (kolmemõõtmeliste pikslite) tiheda ruudustikuna, millest igaühele on määratud teatud laeng. Sellise tööriistaga sellise ülesande äärmise keerukuse tõttu jääb LORETA ligikaudseks, tõenäosuslikuks ja oletuspõhiseks analüüsiks, kuid selle andmeid kinnitab praktika. Eelkõige muud neurofüsioloogilised meetodid.
5. Neurotagasiside
Neurotagasiside põhimõte on hämmastav. Iseenesest on see üks neist ajuimedest, mis jätkuvalt rõõmustab ja hämmastab (kuigi kõik ajuga seonduv on imeline). Lõpptulemus on see, et saate õppida oma EEG rütme muutma – nagu klaverimängu või keerulisi võimlemisliigutusi õppides. Aga lihaseid pole!
Ja see on ime: me, kes tavaliselt ei oma aju üle kontrolli, saades indikaatori – õigel hetkel süttiva lambipirni – hakkame järsku seda kontrolli kogema. Siis saate seda teha ilma lambipirnita, mis aitas teil võrrelda oma hetkeseisu soovitud seisundiga. Aju jätab seadistuse meelde. Kordan eelmise artikli mõtet: igas kohas, igas keskkonnas, olles saanud indikaatori/anduri, saab psüühika kontrolli selle üle, millega see andur on seotud. Kui veidi filosofeerida, siis nii EEG kui ka kogu meditsiiniline diagnostika on sama andur, mis lubab vahetevahel ka pille kasutada: väline ja kaudne kontroll. Lisaks graviteerub psüühika sisemise ja otsese kontrolli poole, nagu gaas, mis püüab hõivata kõik saadaolevad mahud. Iha lennukite, tahvelarvutite arendamise, arvutiprogrammide kirjutamise järele kui vajadus kaose kasvatamiseks. Üldiselt on mingil algtasemel võimalik postuleerida psüühika küberneetilisi sõltuvusi.
Ilmselt väljendub see nii: kus looduses tagasisidet pole, teeme ja kasutame väliseid vahendeid nagu pillid. Ja kus on, seal töötab keha otse. Ilmselt seal, kus seda varem ei olnud ja siis tekkis, on otsene kontroll võimalik. Selgus, et ka aju saab teatud mõttes “liigutada”. No kas pole lahe?!
Loomulikult ei saa kõiki parameetreid kontrollida isegi tagasiside abil. Ja mitte kõik need, mis on võimalikud, ei anna lõputut vabadust. Kõige lihtsam on tuua näide: esimesel juhul ei saa manuaalkastil käiku vahetada ilma siduripedaalita. Teises - ükskõik kui palju gaasi vajutate, ei saa te spidomeetri kiirusest kõrgemale minna. Lisaks on veel kolmas olukord: kontrolli põhimõtteline võimatus ilma tagasisidemehhanismita. Autost väljas olev temperatuuriandur ei võimalda seda temperatuuri muuta.
Neurofeedbacki puhul on sellised piirid olemas näiteks hemodünaamika regulatsioonis. Kuigi on iseenesest üllatav, et isegi hemodünaamikat – see tähendab vere (hemoglobiini) taset mingis ajupiirkonnas – saab teadlikult reguleerida, suruvad erinevad uuringud piiri. Üldjuhul võib inimene ebaõnnestuda NOS-i mis tahes parameetri kontrollimisel, kas eksperimenteerija vea tõttu selle parameetri valimisel või seetõttu, et inimene ise ei suuda oma sisemist seisundit sellega seostada. Või valearvestuse tõttu.
Mis on lühidalt neurofeedbacki olemus?
Neurotagasiside olemus on teatud EEG indikaatorite kasutamine indikaatorina, et luua organismis tagasisidet ja õppida, kuidas vajalikke parameetreid juhtida. Neid kontrollides saate muuta oma psühhofüsioloogilist seisundit.
Selle uurimisharu algus pandi umbes 50–70 aastat tagasi. Kõik NOS-i protokollid võib jagada aktiveerivateks ja lõõgastavateks: vastavalt põhimõttele, kuidas nende tulemus mõjutab ainevahetust. Aktivaatorite eesmärk on tõsta kõrgeid sagedusi nagu beeta; lõõgastav - madalate sageduste, näiteks alfa, suurendamiseks.
NOS-i eesmärgid võib jagada teadusuuringuteks, kliinilisteks ja kodumaisteks. Kodumajapidamises on lubatud piiratud arv protokolle, mis on osutunud meditatiivseteks, lõõgastavateks ja keskendumisvõimet suurendavateks. Ülejäänud kahe rühma protokollidel võib olla ja on vastunäidustusi, kõrvaltoimeid ja rangeid tingimusi, mille korral need on kasulikud. Niisiis püütakse NOS-i abiga ravida depressiooni ja ADHD-d, nad tulevad üsna edukalt toime ravimiresistentse epilepsiaga. Kuid ADHD-vastase protokolli, näiteks sellise, mis aktiveerib beetariba, kasutamine normaalsel inimesel võib esile kutsuda ärrituvust ja viha.
Üks, kui mitte kõige olulisem kliinilise ja teadusliku NOS-i küsimus on:
— Millist EEG parameetrit tuleks efekti saavutamiseks muuta?
Selle lahendamiseks on kaks põhimõtet. Esiteks normaliseerimise põhimõte: uuritava või patsiendi erinevate näitajate EEG andmeid võrreldakse suure hulga tervete inimeste andmetega ja leitakse kõrvalekalded. Erinevus muutub sihtmärgiks, seda püütakse "silitada". Teiseks valitakse parameeter vastavalt sellega töötamise tõhususele ja kolmanda osapoole uuringute tulemustele selle parameetri seose kohta soovitud efektiga. Parameetrid võivad olla ERP, amplituudid, määratletud rütmide arv või koherentsus.
Protseduur koosneb mitmest etapist:
- Isiku entsefalogrammi salvestamine, kellele see tehakse. Piisavate detailide jaoks on vaja vähemalt 19 elektroodi. NINA enda jaoks võib õnneks piisata kolmest (koos referendiga).
- Parameetri valimine ja protokolli valimine/loomine.
- seanss ise. Tavaliselt 10-30 minutit, oskuste kinnistamiseks umbes 10-50 korda.
- Kontrollige: psühholoogilist, sihtseisundit, näiteks epilepsiahoogude protsendi muutusi ja EEG-d.
Igapäevase neurotagasiside puhul on punkt 1 põhiline ja 4 praktiliselt võimatu. Punkt 2 taandub teaduses juba testitud protokollide valikule. Muide, siin nad on:
Alfa lõõgastus
Sellel protokollil on mitu versiooni, mille üldine eesmärk on alfa aktiivsuse suurendamine. Nagu mäletame, on alfarütm kõige paremini nähtav nägemissüsteemis ja seda häirivad rohkem visuaalsed stiimulid, mistõttu meeldib neile protseduuri läbi viia suletud silmadega, kasutades indikaatorina heli.
Lõõgastumisest loomingulise tõusu, tuju ja heaoluni – seda protokolli on proovitud isegi alkoholismi raviks. Elektrood asetatakse Cz-le, maanduselektrood ühele kõrvapulgale ja võrdluselektrood teisele. Parameetriks võib võtta alfarütmi amplituudi ja EEG koguamplituudi keskmistatud suhte.
Teine võimalus on salvestada eesmised elektroodid F3 ja F4 Cz suhtes ja arvutada asümmeetria valemiga: (P - L) / (P + L), kus P ja L on paremal asuva alfa-signaali amplituud ja vasakpoolsed elektroodid. Kui väärtus ületab 0, lülitame sisse näiteks Schuberti ja selle väärtuse kasvades tõstame helitugevust vaiksest normaalseks. Schuberti saab vahetada linnusuve häälte vastu.
Peniston-Culosky protokoll
Jedi versioon edasijõudnud kauboidele. Kasutab alfa- ja teetarütmide suhet. Mõnede tunnistuste kohaselt viib see inimese hüpnagoogilisse seisundisse. 70ndatel saavutas suure populaarsuse, seda kasutati posttraumaatilise stressihäiretega Vietnami sõja veteranide ja tavaliste patoloogiateta inimeste puhul. Autori versioon sisaldab 5 ettevalmistavat seanssi koos autogeensete hingamisharjutuste ja temperatuuri biotagasiside: sõrme ja pea külge kinnitatakse väikesed termomeetrid ning biotagasiside toimib kerge kehatemperatuuri tõusuga. Inimene lõdvestub rohkem.
Seejärel algab protseduur ise. Elektrood on paigaldatud Pz-le (või Cz-le või isegi Oz-le erinevates versioonides), maanduselektrood ühele kõrvapulgale ja võrdluselektrood teisele. Klassikalises termomeetri ettevalmistusega versioonis asetati elektrood Ozile, selle referent vasakule kõrvanibule ja maandus paremale.
Klassikalises protokollis pandi katseisikud visualiseerima stseene alkoholist keeldumisest lõõgastudes. Sa ei pea. Selle asemel võite kasutada enesehüpnoositehnikaid ja kujutada ette sügavat järve, kus sukeldute, sukeldudes üha sügavamale ... ja kaugemale ...
Kõrgeid alfa-saake saab väljendada Tai gongi kõrge heliga ja teetat madala heliga. Alfa aktiivsuse suhtelist suurenemist võib seostada merekohinaga ja teeta - lehtede sahinaga. Või vastupidi.
Sellised näevad protokollid välja. Ühe seansi ja kogu protseduuri edukust tuleb kuidagi hinnata. Näiteks seansi puhul saab statistiliselt võrrelda parameetrite skoori seansi ajal ja puhkeolekus ning kui on erinevus, siis hea. Sama kehtib kogu protseduuri kohta. Lisaks tasub indikaatori valimise küsimusele läheneda terve mõistuse ja loovuse osakaaluga. Näiteks heli sobib paremini alfatreeninguks. Kuid ajuinstituudis näitavad nad teile teie lemmikfilmi - ja soovitud olekusse sisenedes on pilt selgem. Õhuke jah.
Pean ütlema, et NOS-i laias kliinilises praktikas ei kasutata ... veel. Osaliselt on olukord kujunenud ajalooliselt, kui need uuringud jäid suure farmakoloogilise läbimurde tõttu tagaplaanile. NOS-i kohta saate lugeda inglise keeles siit: https://www.isnr.org/ . Või kui raamat, siis näiteks see: “Neurofeedback: Transforming Your Life with Brain Biofeedback”, autor Claire Albright. Pro-orienteeritud raamat: John Demos, "Neurofeedbackiga alustamine".
6. Meetodi piirangud
Entsefalograafia, hoolimata selle ilmsetest piirangutest, annab meile jätkuvalt palju. Esiteks on see ainus meetod inimese aju skaneerimiseks, mis on ühtaegu kiire, odav ja mitteinvasiivne, st valutu ja kahjutu. Erinevalt tomograafiast on see kiire, mis tähendab, et see sobib paljudeks kognitiivseteks katseteks, kus on oluline välja selgitada, mis ajahetkel, kuidas ja umbes kus toimub ajus signaalitöötlus.
Probleem on muidugi "kus". Erinevalt MRI-st ja hoolimata keerukast LORETAst ei saa seda kindlalt öelda. Jah, EEG hüpoteese tuleb täiendavalt kontrollida, kuid üldiselt on need praeguse paradigma piires üsna usaldusväärsed. EEG osutub muutumatuks meistriks ka mõnes kliinilises valdkonnas, näiteks epileptoloogias.
Viimastel aastakümnetel välja töötatud matemaatiline aparaat on võimaldanud parandada signaalitöötlust ja lokaliseerimist, mis on tekitanud huvi selle meetodi vastu kognitiivses neuroteaduses. Sama võib öelda ka uuendatud riistvara kohta. Ja entsefalograafide hind on enamiku esimese ja teise maailma ülikoolide jaoks üsna vastuvõetav. Piirid ja ulatus on juba enam-vähem kirjeldatud, seega keskendugem erilisele ajaga seotud piirangule. Mitte entsefalograaf, vaid teaduse küpsemine.
Maailm suhtub ajusse üha enam kui neuronite parlamenti, kus iga umbes 80 miljardist närvirakust on oluline ja ilmselt on võimeline täitma terviklikku funktsiooni. Nagu inimene ühiskonnas. Meil on kümneid tuhandeid rakutüüpe ja need on kõik erinevad. Ja EEG märkab vaid väikest osa nendest erinevatest mõjuritest, millest jääb puudu üks oluline. Kui varem peeti funktsioonide kandjateks närviansambleid, veerge ja muid organisatsiooni vorme, siis nüüd näevad paljud neid üksikute rakkudena. Nii või teisiti on kognitiivsed neuroteadused juba ammu oodanud ja unistanud uuest tööriistast.
Ja igapäevane neuroteadus ootab EEG-d, et alustada. Kirjeldatud olukord tähendab vaid seda, et EEG on palju abstraktsem näitaja, kui tundub. Abstraktne ja töötav samal ajal. Siin pole draamat: see on lihtsalt kaalumist väärt.
7. Esseed majapidamise entsefalograafist
Sõber õppis Šotimaal robootikat ja tema lõputöö oli isetehtud EEG-masina kokkupanek. Masin formaalselt töötas, kuid signaal oli liiga lärmakas. Ja kunagi tegin OpenEEG skeemi järgi neuroorgani, mille lõpus oli sama tulemus. Minu esimeses neurokognitiivses laboris oli NexStimi mahukas ja ülikallis EEG-seade. Arvuti määras kolme värviskeemi abil iga elektroodi signaali kvaliteedi taseme. Isegi pärast tunniajalist katsealuse pea ettevalmistamist juhtus harva, et enamik neist olid rohelised.
Kaubandusseadmed on nüüd saadaval iga maitse ja värviga, alates Emotivist kuni NecoMimini. Põhjused, miks nad ei ole sertifitseeritud meditsiiniliseks/teadustööks, on arusaadavad: ühelt poolt toote valmisolek ja teiselt poolt eksperthinnangu ja sertifitseerimise hind. Lisaks on meditsiiniseadmete levitamisel piirangud. Ja isegi kui silmade liikumine tekitab muljetavaldavamatel seadmetel tõsiseid artefakte, kas saame garanteerida, et kaubanduslikud ja kaasaskantavad sobivad entsefalogrammi mõistlikuks salvestamiseks? Ei. Kuigi need näitavad mõningaid andmeid. Kuigi mõne ülikooli mõned teaduskonnad isegi kasutavad neid. Kuigi ettevõtted täiustavad oma mänguasju mõistlike vahenditega.
Nüüd saame sellistest tehnoloogiatest rääkida ainult abitehnoloogiatest. Kuid nad jõuavad kliiniliste uuringute läveni. Varem või hiljem tulevad nad välja.
Kui keegi selle essee lugejatest ehitab oma entsefalograafi, on kõik need faktid talle tuttavad. Endale kodu valides seaks sellisele seadmele järgmised nõuded.Seade peab lahendama võrgust kostuva 50 Hz müra probleemi või pakkuma mõistlikke lahendusi. Signaalid tuleb lasta läbi arvutifiltrite: madal- ja kõrgsageduslikud, 1 Hz ja 50+ Hz. Mitte üheaegselt, vaid järjestikku. Selleks on vaja kas tarkvara või integreerimist olemasoleva tarkvaraga (Matlab, EEGLAB, FieldTrip) või teha seda kuidagi riistvaraliselt. Viimane on ilmselgelt halb variant. Oleks tore, kui saaks korraga ühendada 8+ elektroodilt. Kohustuslik on etalonelektroodi olemasolu ja ideaalis - paigalduse muutmise võimalus.
Kodumasina kõige loogilisem rakendus: neuroteraapia, rekreatsioon ja neurofeedback. Lõdvestuge, leevendage valu ja stressi, tehke hästi, mediteerige. Kõige loogilisem protseduur: istuda mugaval toolil, liigutada silmi ja kõike muud miinimumini. Kui proovite siiski korrata kodus kognitiivseid eksperimente ERP avastamisega: protseduur on umbes sama.
See on tulevik, mis ei ole veel tulnud, kuid on kohe tulemas. Sotsiaalne nõudlus neuroseadmete järele kasvab. EEG saavutab vajaliku täiuslikkuse astme.
Võib-olla on selle märkuse lugemise ajaks mõned selle sätted juba aegunud. Üldiselt võib mõne tulemuse kokku võtta, et EEG on tööriist, mida me väärime.
Hea lugeja! Kui leiate tekstist vea, aidake meil see ära tunda ja parandada, tõstes selle esile ja klõpsates Ctrl+Enter.
Vaatamisi: 16 642
Ajutegevuse rütmid
Iga inimese teadvuse ja keha seisundi määravad kindlaks tema ajutegevuse rütmid. Inimese aju genereerib pidevalt erinevaid elektrilisi signaale.
Inimese ajutegevuse lained (rütmid) jagavad teadlased kuueks põhitüübiks: delta, teeta, alfa, sigma, beeta ja gamma.
Meie aju elektromagnetiliste võnkumiste rütmid on otseselt seotud Maa pinna ja ionosfääri vaheliste elektromagnetvõnkudega, langedes nendega kokku peamiste resonantssageduste poolest. See teave avab laialdased võimalused igaühe elu paremaks muutmiseks. Peaasi on selgelt teada, mida ja kuidas teha, uskuda edusse ja pingutada enda kallal.
Kaasaegsetel elektroentsefalogrammidel registreeritud inimese aju rütmide peamised tüübid on:
1. Delta rütm- 0,5 kuni 4 võnkumist sekundis, amplituud - 50-500 μV. See rütm esineb nii sügavas loomulikus unes, narkootilises kui ka koomas. Delta rütmi täheldatakse ka siis, kui salvestatakse elektrilisi signaale traumaatilise fookuse või kasvaja piirkonnaga piirnevatest ajukoore piirkondadest. Selle vahemiku madala amplituudiga (20–30 μV) võnkumisi saab registreerida puhkeolekus teatud stressivormide ja pikaajalise vaimse töö ajal.
2. Teeta rütm- 5 kuni 7 vibratsiooni sekundis. Sellel rütmil on kõrge elektripotentsiaal 100–150 mikrovolti ja kõrge laineamplituud 10–30 mikrovolti.
Teeta rütm on kõige enam väljendunud kahe kuni viie aasta vanustel lastel.
See sagedusvahemik aitab kaasa aju sügavale lõdvestamisele, heale mälule, teabe sügavamale ja kiiremale omastamisele, äratab individuaalse loovuse ja anded. Enamasti töötab alla 5-aastaste laste aju päevasel ajal selles konkreetses lainevahemikus, mis võimaldab lastel fenomenaalselt meelde jätta tohutu hulga erinevat teavet, mis on noorukitele ja täiskasvanutele ebatavaline. Loomulikus olekus domineerib see rütm enamikul täiskasvanutest ainult REM-une, poolunisuse faasis. Just selles sagedusvahemikus on ajus piisavalt energiat suure hulga informatsiooni omastamiseks ja kiireks pikaajalisse mällu ülekandmiseks, õppimisvõime paraneb ja stress maandub. Selles vahemikus on aju kõrgendatud vastuvõtlikkuse seisundis. See seisund on ideaalne superõppimiseks, aju suudab pikka aega säilitada keskendumisvõimet, ekstravertsust ega allu ärevusele ja neurootilistele ilmingutele.
See on aju ülemiste ühenduste vahemik, mis ühendab mõlemad poolkerad ja otse ajukoore kihid selle frontaalsete tsoonidega.
Kahe inimese suhtlus teetarütmide tasandil on peaaegu kõigil juhtudel tõeline suhtlus. Siin võetakse arvesse ainult seda, kui palju inimesel on sisemist jõudu – see on peamine, mis teda teisest inimesest eristab. Muidugi võib selle jõu kvaliteet või teeta-rütmide "õigsus" muutuda, kuid sel juhul pole see oluline.
Igal inimesel on mingisugused energiaressursid, mida ta saab isiklikult käsutada. Kui teil on neid ressursse rohkem kui teie partneril, siis olete alati ülekaalus.
Teetarütmide maailm on emotsionaalselt ja intellektuaalselt tugevate inimeste maailm.
Inimeste tegelik maailm on korraldatud täiesti vastupidiselt. Peamine selles pole mitte inimese isiklik tugevus, mitte tema teadmised ja isegi mitte tarkus, vaid valmisolek pimesi alluda ühiskonna poolt aktsepteeritud reeglitele – see osa välistest struktuuridest, mida me näeme ja mis meid tegelikult orjastavad ja kasutavad. oma äranägemise järgi. Nõrgad inimesed järgivad kõige meelsamini kõiki reegleid, seetõttu on inimeste maailm korraldatud nii, et see annab nõrgematele eelise. Inimeste ühiskonnas usutakse, et tugev inimene murrab juba enda jaoks õigest teest läbi ega kao läbi elu.
Ühe inimese mõjumehhanism teisele on lihtne: võõraga kohtudes langeme esimesel hetkel alati tema teeta-rütmi mõju alla. Ja kui teise inimese paremus ilmneb, suudab ta meid mõne sekundi või minutiga peaaegu kõiges "veenda". Samal ajal aktiveeruvad peaaegu kohe meie enda kaitsemehhanismid, mis on seotud mis tahes otsese mõjuga välisjõu neutraliseerimisega. Lihtsamalt öeldes mäletab meie teadvus meie isiksuse "sotsiaalset staatust" ja see annab meile aluse, mis võimaldab nõrgematel seista tugevaimaga võrdsel tasemel. Kui vestluskaaslase sotsiaalne staatus on kõrgem, muutub meie allumine põhjendatuks ja arusaadavaks. Kui kellegi teise staatus on meie omast madalam, siis õnnestub meil peaaegu alati ta õigest rütmist välja lüüa või äärmisel juhul lihtsalt selle inimesega suhtlemise peatada.
Alluval on sündsusetu olla ülemusest tugevam - oleme sellega lapsepõlvest peale harjunud ja nii edukalt, et vestluskaaslase kõrge staatus halvab peaaegu alati meie jõu. Ja vastupidi, kui asume kõrgemale positsioonile, siis lubame endal oma staatuse jõu väljapoole vabastada, samal ajal kui teised on sunnitud meie juuresolekul mõnevõrra kripeldama.
3. Alfa rütm- 8-13 võnkumist sekundis, keskmine amplituud on 30-70 μV, samas võib täheldada kõrge ja madala amplituudiga?-laineid. Registreeritud 85-95% tervetest täiskasvanutest. See avaldub kõige paremini aju kuklaluu piirkondades. β-rütm on suurima amplituudiga rahulikus ärkvelolekus, eriti suletud silmadega pimedas ruumis. See on blokeeritud või nõrgenenud suurenenud tähelepanu (eriti visuaalse) või vaimse aktiivsusega.
Alfarütm iseloomustab inimese vaimsete piltide sisemise "skaneerimise" protsessi, keskendudes mõnele vaimsele probleemile.
Kui sulgeme silmad, tõusevad ?-rütmid ja seda omadust kasutatakse edukalt meditatsiooni või hüpnoosiseansi ajal. Enamiku inimeste jaoks kaovad?-lained silmade avamisel ja nende ette ilmub üks või teine reaalne pilt. Statistilised ja eksperimentaalsed andmed näitavad, et a-rütm on kaasasündinud ja pärilik.
Enamikul inimestel, kellel on selgelt piiritletud?-rütm, domineerib abstraktse mõtlemise võime. Ebaolulisel inimrühmal leitakse täielik?-rütmide puudumine isegi suletud silmadega. Need inimesed on vabad visuaalselt mõtlema, kuid neil on raskusi abstraktse iseloomuga probleemide lahendamisega.
Inimesed, kes on õppinud infot analüüsima, kui nende aju töötab ?-rütmis, pääsevad ligi palju rohkemale infole kui tavaliselt. Aju ?-rütmi sagedus langeb kokku Maa atmosfääri loomuliku pulsatsioonirütmi sagedusega. Kui meie aju häälestub Maa atmosfääri pulseerimise sagedusele, jõuavad meieni loomingulised ideed, inspireeritud mõtted, teravneb intuitsioon, mis võimaldab leida probleemidele uusi ootamatuid lahendusi. Pole ime, et nad ütlevad: "Sule silmad ja otsus tuleb iseenesest."
Kui aju töötab?-rütmis, kasvab inimese potentsiaal oma elu juhtida. Arusaam, kuidas paremini toime tulla erinevate eluprobleemidega, nagu liigne kaal, unetus, ärevus, pinged, migreen, halvad harjumused ja palju muud. Seal on võimalus õppida oma psüühikat häälestama selliselt, et saavutada oma eesmärgid ja muuta unistused reaalsuseks.
Aju töö?-rütmis võimaldab vaikselt siseneda transiseisundisse, mida on võimalik saavutada ka meditatsiooni tehes või hüpnoosi kasutades. Teadlased on leidnud, et kui inimene mediteerib, siis füsioloogilisel tasandil väheneb aju talitluse rütm?-rütmi tasemele.
Sooja vanni või duši all käimine on otseselt seotud?-rütmi domineerimisega.
Mis võiks olla parem väsimuse leevendamiseks kui pärast rasket tööpäeva soojas vannis ligunemine?
Sellises olukorras aktiveeruvad inimese ajus ?-lained. Need aitavad väsinud keha lihaseid lõdvestada. Seda tehnikat teavad hästi ja kasutavad seda regulaarselt ka kõige andekamad ja edukamad inimesed Maal. Sest pärast regulaarset lõõgastumist soojas vannis tuleb inimesele ilmtingimata vaimne valgustus kui tema talendi edu ja õitsengu võti.
Biosfääris eksisteerivad elektromagnetiliste võnkumiste rütmid tekkisid miljonite aastate pikkuse evolutsiooni käigus väliskeskkonna mõjul. Nende hulgas ei mängi viimast rolli Maa geomagnetiline väli. Siin aga kerkib küsimus: kuidas saab inimese aju "häälestuda" maa energia võnkesagedustele ja "omastada" planeedi magnetvälja energiat? Paljud teadlased kalduvad arvama, et inimese kolju sügavuses on transiiver, mis vastutab kosmosekeskkonnaga "suhtlemise" funktsioonide eest.
Kuidas on aga lood välise elektromagnetvälja omaduste ebastabiilsusega? Lõppude lõpuks on aju lihtsalt kohustatud tundlikult resoneerima mis tahes muutustele põhisagedustes. Vastasel juhul võivad psüühikas tekkida ettearvamatud muutused, ilmneb selle ebastabiilsus, mis on inimkonna praeguses arengujärgus vastuvõetamatu.
See tähendab, et meie kehas peab olema veel üks, teistsugune organ, millele on omistatud omamoodi filtri funktsioonid, mis silub kõrge amplituudiga võnkumisi ja edastab stabiilse resonantskarakteristikuga pildi otse ajju.
Teadlased on selle elundi avastanud. Seda nimetatakse bronhide ripsepiteeliks. Selle ripsmed võnguvad sama sagedusega, moodustades stabiilse võnkesüsteemi. Ja võnkesagedus on endiselt sama - vahemikus seitse kuni neliteist hertsi. Atmosfääri elektrilaengud puutuvad kokku võnkuvate ripsmetega. Ja hingamisteede ripsepiteeli kroonilise haiguse korral täheldatakse alfalainete muutust.
Miks on alfarütm nii tähelepanuväärne ja miks inimorganism seda vajab? Kõik toetub inimese mõistusele. Täieliku lõdvestumise ja enesesse neeldumise seisundis alfalained intensiivistuvad ning meie psüühikas algavad tervenemis- ja puhastusprotsessid.
Meie vaimne ja füüsiline tervis sõltub otseselt sellest, millest ja kuidas mõtleme.
Loobunud asjatutest probleemidest, keskendudes oma "mina" sügavale tundmisele, lülitab inimene sisse võimsad eneseregulatsiooni hoovad, mis ennekõike hakkavad tema teadvust positiivselt mõjutama.
Selle meie psüühika kõige olulisema funktsiooni positiivne ümberprogrammeerimine muudab radikaalselt inimese sisemaailma. Selle tulemusena muutuvad ka välised käitumisstereotüübid, mis tähendab, et tervis ja välimus paranevad ning eluiga pikeneb.
Maa geomagnetlained mõjutavad inimese bronhide ideaalselt häälestatud ripsepiteeli, mis võimaldab Universumi energia vibratsioonil vabalt tema ajju edasi kanda. Vastuseks sellele ärkavad inimese teadvuse sügavustes peidetud ressursid: intuitsioon ärkab ellu, tähelepanu kontsentratsioon lihvib ideaalselt, ilmnevad ekstrasensoorsed võimed. Ümbritsev maailm hakkab mängima täiesti erinevate värvidega, muutes inimese tõeliselt õnnelikuks.
Suitsetavad poisid ja tüdrukud, isad ja emad, pange see teave oma märkmetesse.
Suitsetamine pärsib kopsude ripsepiteeli talitlust, mis mõjutab negatiivselt mitte ainult tervislikku seisundit, vaid ka teie loominguliste võimete arengut.
4. Sigma rütm. Spontaanse sigma rütmi sagedus on 10–16 Hz, kuid üldiselt on see 12–14 tsüklit sekundis. Sigma rütm on spindlikujuline tegevus. See on plahvatuslik või välgutegevus, spindlikujulised välgud, mis salvestatakse loomuliku une seisundis. See esineb ka mõne neurokirurgilise ja farmakoloogilise toimega. Sigma rütmi iseloomulik tunnus on amplituudi suurenemine sigma rütmi purske alguses ja selle vähenemine purske lõpus. Amplituud on erinev, kuid täiskasvanutel ei ole see enamasti väiksem kui 50 mikrovolti. Sigma rütm ilmneb mitte-REM-une algfaasis, mis järgneb kohe uimasusele. Deltalainetega une ajal esineb sigma rütm harva. REM-unele üleminekul on sigma rütm EEG-s jälgitav, kuid REM-une arenenud faasis on see täielikult blokeeritud. Inimestel tekib see rütm umbes kolme kuu vanuselt. Vanusega rütmikõikumiste sagedus reeglina ei muutu.
5. Beeta rütm- aju kogupotentsiaali madala amplituudiga võnkumised sagedusega 15-35 võnkumist sekundis, amplituud - 5-30 μV. See rütm on omane aktiivse ärkveloleku seisundile. Viitab kiiretele lainetele. See rütm on kõige tugevam eesmistes piirkondades, kuid erinevat tüüpi intensiivse tegevuse korral suureneb see järsult ja levib teistesse ajupiirkondadesse. Seega suureneb?-rütmi raskus uue ootamatu stiimuli esilekutsumisel, tähelepanuolukorras, vaimse stressi, emotsionaalse erutuse korral.
?-rütmi seisundis sukeldub meie aju rutiini, kus on tohutul hulgal väikeseid hetkeprobleeme, mis imevad meid kõiki stressirohkete olukordade lõputusse tsüklisse ja need omakorda blokeerivad meie teadvuse paranemise. Maa positiivse elektromagnetkiirguse mõju. Samal ajal läheb ilmselgelt tuju kehvemaks, tervis halveneb, välimus muutub valusaks, eluiga jätab soovida.
Sellises seisus ei ole võimalik keskenduda mõnele tõsisele ülesandele (pole asjata, et paljud elulised küsimused lahenevad aastateks) ja läbinägelikkus ei käi kunagi jooksvate probleemide pideva koormaga koormatud inimeste meeltes.
Beetarütm pole mingil juhul meie vaenlane. Just tänu ?-rütmile on inimkond jõudnud tehnilises progressis mõeldamatutesse kõrgustesse: ehitanud linnu, läinud kosmosesse, loonud televiisorit, arvuteid; Nende lainetega on otseselt seotud ka meditsiini areng.
Armastuse tunne on tuletis ?-rütm.
Mõtted ei hävita alati meie psüühikat, sest ilmaasjata öeldakse: "Nagu sa vaatad, see peegeldub." Heatahtlik positiivne suhtumine teistesse, kirg selle vastu, mida armastad, loovus mõjuvad meie kehale tervendavalt: paraneb südametegevus, normaliseerub teiste organite töö – inimene muutub õnnelikuks ja maailm on ilus.
Olles sukeldunud teadvuse sügavustesse, loobunud ümbritseva maailma mõtetest ja probleemidest, omandab inimene uusi hämmastavaid omadusi, kuid kaotab iseenda. Universumi saladustesse viiv uks avaneb tema ees pärani ning pärismaailm muutub kaugeks ja igavaks.
6. Gamma rütm. See on vahemikus 30 kuni 120-170 kuni võnkumiseni sekundis. P-rütmi amplituud on väga madal, alla 10 µV, ja on pöördvõrdeline sagedusega. Kui a-rütmi amplituud on suurem kui 15 μV, loetakse EEG patoloogiliseks. Maksimaalset keskendunud tähelepanu nõudvate ülesannete lahendamisel jälgitakse gammarütmi. Gamma rütm peegeldab vibratsioone, mis üheaegselt vallanduvad neuronites retikulaarse moodustise aktiveeriva süsteemi sissetuleva signaali poolt, põhjustades membraanipotentsiaali nihke.
Gamma rütm on inimese suhtlus kõrgemate jõududega. Suhtlemine "millegagi", mis on väljaspool meie teadvuse mõistmist.
Peamine beeta-rütm annab meile kõik inimesele potentsiaalselt kättesaadavad teadmised ja?-rütmid viivad meid nendest piiridest kaugemale. Ehk siis?-rütm võimaldab meil saada kellekski suureks ja tajuda maailma juba selle suure vaatevinklist. Sellel tasandil on nii meie mõistus kui ka mõistus peaaegu jõuetud, siin toimivad teised vähetuntud taju- ja tegevusmehhanismid. See on justkui pealisehitus inimteadvuse kohal, mida me saame kasutada, kuid mis esialgu ei kuulu meile. Kui puutume kokku inimesega, kes on tõesti seotud mõne kõrgema jõuga, siis tunneme ta eksimatult ära näoilme, silmade sära, meele sügavuse järgi. Õige?-rütmi tajumise oskus jäi talle täiel määral alles. Veelgi enam, kui jääme tema lähedale, siis suure tõenäosusega suudame ka endas tunda kõrgema kohalolekut. Kahjuks on selliseid inimesi vähe ja nad varjavad peaaegu alati oma olemasolu seda külge, uskudes, et nende aeg pole veel käes.
See puudutab kõrgemaid?-rütme, mida tänapäeva inimese elus tuleb ette väga harva. Samas on sellel ajutegevusel palju lihtsaid vorme ja me kohtame neid iga hetk. Esiteks nimetatakse seda meeleoluks.
Meeleolu on probleem, mille märgi all möödub kogu elu. Oleme õnnelikud – ja kõik ülesanded lahenevad justkui iseenesest. Oleme kurvad - ja käed langevad, me ei suuda lahendada isegi kõige lihtsamaid ülesandeid ja mis kõige tähtsam - me ei saa elust naudingut, mis täidab selle tähendusega.
Meeleolu on meie eksistentsi alus, inimelu eesmärk ja needus. Üldjoontes püüdleme ainult selle poole, et olla õnnelik inimene ja õnn on vaid teatud meeleolu, teatud gammarütmide muster. Kuid probleem on selles, et me suudame seda seisundit säilitada vaid lühikest aega. Kaasaegne inimene ei ole loomult iseseisev, ta ei saa eksisteerida pikka aega kellestki teisest eraldatuna. Muidugi võime eksisteerida autonoomselt, aga see olemasolu on masendav, sünge. See õige?-rütm, mis annab meile elu mõtestatuse, vaimsuse tunde, tekib ja säilib alles siis, kui saame osa kõrgematest "kosmilistest" protsessidest. Kuid isegi sel juhul järgime väga sageli kuulekalt nende endi liikumist, see tähendab, et me pole tugev isiksus.
Inimese aju on multifunktsionaalne ja mitmetasandiline süsteem, mis võib anda resonants-dünaamilisi reaktsioone. Välise mõju olemasolul on aju võimeline muutma aktiivsust ja aktiivsuse rütme. Alates 20. sajandi algusest on elektrilist aktiivsust uurinud teadlased üle maailma.
Inimese aju on sunnitud genereerima elektrilisi impulsse, et säilitada oma normaalne toimimine kogu inimese elu jooksul.
Impulsside loomine on närvirakkude vastutusala, mille koguarv ulatub kümnetesse miljarditesse.
Alfa aktiivsuse avastas saksa teadlane G. Berger, kes suutis kindlaks teha inimaju tekitatud ebatavalise võnkumise tüübi. Nende võnkumiste sagedus oli vahemikus 8 kuni 13 Hz. Hiljem avastas G. Berger ka teisi rütme.
Alfa rütmi väärtus
Alfarütmid registreeriti EEG-ga, mida beetarütmid surusid alla. Beetalained ilmnesid ainult siis, kui patsient avas diagnostikaprotsessi ajal silmad. EEG abil saavad arstid tänapäeval tuvastada ka alfa-rütmi häireid, mis on juba patoloogiline seisund.
Inimese aju funktsioneerib suhteliselt väikesel hulgal elektril, kuid see võimaldab olla peamiseks juhtimiskeskuseks ning reguleerida kesknärvisüsteemi ja siseorganite tööd. Seetõttu vajab ta regulaarset elektrilise aktiivsuse stimuleerimist, mis on asjakohane nii lapsele kui ka täiskasvanule.
Teadlastele pakub enim huvi aju alfa-aktiivsus, mis tekib siis, kui inimene on lõdvestunud. Näiteks registreeritakse see puhkeseisundis, kui vaadeldav ei maga veel, kuid pole ka ärganud ning ei saa öelda, et inimene on erk ja unest täielikult tõmbunud.
Kui aju töötab alfarežiimis, on inimesel võimalus vastu võtta tohutul hulgal informatsiooni. On tavaks teha vahet aeglastel ja kiiretel alfarütmide variantidel.
positiivne mõju
Inimese aju funktsioneerimise ajal alfa-aktiivsuse režiimis iseloomustatakse selle seisundit kui rahulikku, kõige optimaalsemat, seega on selle tähtsust raske üle hinnata. Inimese kesknärvisüsteemil on oma töös kaks kõige olulisemat mehhanismi: eneseregulatsioon ja enesetervenemine. Tänu nendele funktsioonidele suureneb ajutegevus, antakse tuge psüühika stabiilsusele stiimulitele.
Olles normaalne, põhjustab aju alfarütm palju positiivseid mõjusid:
- Aju struktuurides paraneb verevarustus, seetõttu kiireneb elundi küllastumine kasulike mikroelementide ja hapnikuga.
- Toimub inimorganismi kui terviku taastumiskiiruse tõus, mis on oluline näiteks pärast raskeid haigusi.
- Toimub suurenenud energiaringlus.
- Suureneb intuitiivne vaimne aktiivsus, mis võimaldab kulutada vähem pingutusi ülesannete lahendamisele.
- Alfa-aktiivsuse režiimis töötav aju suudab teadvust ümber programmeerida, lahendada paljusid psühho-emotsionaalseid probleeme ja kõrvaldada järgmised häired: pinge, ärevus, stress, unetus jne.
- Vähenevad negatiivsete seisundite ilmingud: lapsepõlvetraumad, eluraskused.
Alfa-lainete stimuleerimise viisid
EEG-l saab alfarütme jälgida ainult siis, kui inimkeha on täielikult lõdvestunud. Selles seisundis täheldatud inimesed on probleemidest eemale tõmmatud, nii et tekib stressi leevendamine. Täheldatakse ka vaimse tegevuse aeglustumist, nii et teadvus "puhastub". See võimaldab luua uusi ideid, suurendab vaimse tegevuse loovust, vabaneb loomingulisest kriisist.
Kui inimesel on mõnda aega raske ja pikaajaline ajutegevus, siis organi normaalne tegevus peatub. Selle probleemi lahendus on alfalainete suurendamine ja vaimse stressi leevendamine.
On palju tehnikaid, mis võimaldavad teil alfalaineid stimuleerida:
- Helilained. Lihtne ja igati kättesaadav meetod, mille abil alfa aktiivsus suureneb ning protsess ise toob inimesele “annuse naudingut”. Tehnika seisneb spetsiaalse muusika kuulamises, mis koosneb stereohelidest.
- jooga. Pikaajalised joogatunnid, eeldusel, et harjutusi tehakse õigesti, toimivad aju alfa aktiivsuse võimsa aktivaatorina, mis võib nõutavat jõudlust mõõdukalt ja mitte oluliselt suurendada.
- Meditatsioon. Meditatsiooni abil saate õpetada oma keha automaatselt lõdvestuma, kuid selleks on vaja palju aega, et läbida tohutult palju praktilisi harjutusi.
- Hingamisharjutused. Meetod tähendab, et inimene peab pidevalt sügavalt hingama. See protsess küllastab ajurakke ja siseorganeid hapnikuga. Kui teha hingamisharjutusi süstemaatiliselt, nii et sellest saab harjumus, siis tekib alfalainete teke automaatselt.
- Kuumad vannid. Peaaegu alati saabub lõõgastus pärast kuuma vanni võtmist, mis kaob väsimuse. Alfa-lainete teke on lihasstruktuuride lõdvestumise peamine põhjus.
- Alkohol. Ei ole soovitatav meetod, mis kummalisel kombel võimaldab ka tootmist aktiveerida ja alfalainete kõrgendatud taset saada. Paljud inimesed kasutavad alkoholi stressi leevendamiseks. Kohe pärast alkoholi tarvitamist hakkavad tekkima alfalained, mis võimaldavad inimesel jõuda lõdvestunud, maailmast võõrandumise ja lõõgastumise seisundisse.
Patoloogilised näitajad
Rütmide tegelike väärtuste selgitamiseks kasutatakse peamise diagnostikameetodina elektroentsefalograafiat. EEG-l on alfalaine indeksi norm vahemikus 80-90%. Kui sellised näitajad puuduvad või on alla 50 protsendi, näitab selline omadus patoloogia olemasolu.
Ammu on tõestatud, et pensionieelses ja pensionieas hakkab alfa aktiivsuse amplituud oluliselt vähenema, mis on tingitud aju ja elundite verevarustuse protsesside halvenemisest organismi vananedes.
Normaalsed amplituudi väärtused EEG läbimise ajal on vahemikus 25 kuni 95 μV. 20. sajandi keskel läbi viidud uuringud võimaldasid tuletada sellise mõiste nagu "aju düsrütmia". Kuid edasised uuringud on näidanud, et mitte kõigil juhtudel ei viita rütmihäired vaadeldava patoloogia esinemisele. EEG-l näete ka eritüüpi BEA-d (bioelektriline aktiivsus), epileptilisust ja hajusaid muutusi.
Alfa aktiivsuse ebanormaalsed ja ebapiisavad väärtused määratakse tavaliselt mõne haiguse korral:
- Epilepsia (selle haiguse mitmesugused vormid, sealhulgas uimastitarbimisega seotud haigus). Selle patoloogiaga tekib patsiendil otsene või poolkeradevaheline asümmeetria peaaju poolkerades. Kannatavad nii sagedus kui amplituud. See võib viidata poolkeradevahelise integratsiooni rikkumistele.
- Oligofreenia. Alfa-lainete koguaktiivsus suureneb ebanormaalselt.
- Vereringeprobleemid. Alfa aktiivsuse patoloogia areneb peaaegu alati koos vereringehäiretega, ajuveresoonte ahenemise või laienemisega. Kui haiguse raskusaste on kõrge, siis on keskmise aktiivsuse ja sageduse näitajate oluline langus. Probleeme täheldatakse ka bakteriaalsete ainete beeta-laktamaasi aktiivsuses.
- Hüpertooniline haigus. See patoloogia võib nõrgendada rütmi sagedust, mis ei ole keha normaalseks lõõgastumiseks piisav.
- Põletikulised protsessid, tsüst, kasvajad kollakehal. Seda tüüpi haigusi peetakse äärmiselt rasketeks, seetõttu võib nende arengu ajal vasaku ja parema poolkera asümmeetria olla väga tõsine (kuni 30%).
Alfarütmide aktiivsuse hindamiseks tehakse EEG regulaarselt paljude patoloogiliste seisundite korral: dementsus (omandatud või kaasasündinud), VSD, traumaatiline ajukahjustus. Saadud andmed võimaldavad teil valida haiguste jaoks õige ravi, mis vastab olemasolevatele rütmidele.
EEG dešifreerimisel võib mõnel juhul täheldada alfa-aktiivsuse häireid. Desorganiseeritus või alfa-aktiivsuse täielik puudumine võib viidata omandatud dementsusele. Samuti on alfarütmid korrastamata ja laste psühhomotoorse arengu hilinemine.
Täiendavad näitajad
Inimese aju toimimine ja selle tekitatav elektriline aktiivsus on lahutamatult seotud olekud. Aktiivsus on tingitud närvirakkude impulsside tekitamisest. Võrdluses võib meie aju elektrilist aktiivsust pidada ebaoluliseks, sest selle jõudlus on mõne miljondikvoldi tasemel.
Inimese aju rütmilisi näitajaid on kolm peamist rühma:
- Beetategevus. Beetarütmid hakkavad inimesel kujunema vanuses, mil ta hakkab esimest korda loogiliselt mõtlema ja üritab midagi kontrollida. Selle rütmi täielikku kujunemist täheldatakse sõltuvalt lapse normaalsest arengust viieaastaseks saamiseni. Beeta-rütmide tootmine toimub loomulikult, ilma välise stimulatsioonita, kui laps on ärkvel. Seda tüüpi ajutegevuse avaldumist täheldatakse vaimse tegevuse, lugemise ajal, saadud teabe töötlemise ajal. Ilma beetategevuseta on inimestel võimatu üksteisega ja mis tahes tegevusega suhelda.
- Delta tegevus. Selle rütmi moodustumine toimub hetkel, kui loode on emakas. Tavaliselt registreeritakse see raseda naise uurimisel teisel trimestril. EEG-i delta aktiivsuse normaalsed näitajad on sagedus 0,1 kuni 5 Hz, amplituud - 30 kuni 40 μV. Deltalained tekivad loomuliku une, kooma või narkokooma ajal (selles seisundis saab registreerida asünkroonseid deltalaineid).
- Teeta tegevus. Teetarütmide moodustumine toimub ligikaudu 2-3 kuud pärast loote arengut emakas (need registreeritakse tavaliselt alles kolmanda raseduskuu lõpus). Teeta aktiivsus on valdav alla kolmeaastastel lastel. Pärast 18. eluaastat tekivad teeta rütmid inimese ajus rahulikus ja mõõdukas ärkvelolekus, muutudes järk-järgult uneks.
Alfa stimulatsiooni puudused
Kokkuvõtteks tuleb öelda, et liigne alfalainete arv võib põhjustada erinevate negatiivsete seisundite teket inimkehas. Seetõttu ei ole soovitatav alfalaineid stimuleerida, kui kõik näitajad on juba normi piires.
Aju biorütmid inimteadvuse erinevates funktsionaalsetes seisundites toimivad erinevalt. Kogu päeva jooksul muutub nende sagedus pidevalt. Kui inimene sulgeb silmad, siseneb aju automaatselt unefaasi, valmistades keha ette õigeks puhkuseks. Ärkamisel ajutegevus suureneb, lainevõnkumiste sagedus suureneb.
Tänu spetsiaalsele seadmele salvestavad teadlased elektroentsefalogrammi reaalajas, võttes näitude vasakust ja paremast poolkerast. Kus on selgelt näha, kuidas ajutegevus erinevates teadvusseisundites muutub.
Biorütme mõõdetakse kahe näitajaga:
- Amplituud - impulsi sagedus, mõõdetuna mikrovoltides;
- Sagedus - impulsi maksimaalne kiirus sekundis, mõõdetuna hertsides.
Eristatakse järgmist viit ajutöö rütmi:
- Delta rütmid - madalsagedus (0,5-4 Hz);
- Teeta rütmid - madala sagedusega (4-8 Hz);
- Alfa rütmid - kesksagedus (8-14 Hz);
- Beeta rütmid - kõrgsageduslik (14-38 Hz);
- Gamma rütmid on kõrgsageduslikud (38-55 Hz).
Delta rütmid – teravdavad intuitsiooni
Sügava unenägudeta une ajal domineerivad delta rütmid. Just nende lainete suurima aktiivsuse hetkel taastub inimkeha unes. Kuigi ärkveloleku ajal ei lakka nad toimimast, toimides suurepäraselt teiste ajutegevuse lainetega. Samuti vastutavad nad teadvuse ja alateadvuse vahelise ühenduse eest. Juhtub, et inimene tunneb intuitiivselt, mida teha, mõistmata oma tunnete olemust. See on Delta rütmide jõulise aktiivsuse tagajärg.
Kui inimesel on hästi arenenud delta lained, avaldub see järgmiselt:
- Tugevalt arenenud ohutunne;
- Võimalus tunda kellegi teise valu;
- Õiged otsused tehakse kiiresti;
- teravnenud intuitsioon;
- Kuulake alateadvuse vihjeid;
- Mõnikord avaldub võime sündmusi ennustada.
Delta rütmide ülekülluse korral on inimesel raske oma emotsioone teiste omadest eristada. Ta võtab kõike südamesse, tunneb end pidevalt süüdi, tahab kõiki aidata, isegi enda huve kahjustades.
Teeta rütmid – lõõgastusseisund
Kui inimene on une ja reaalsuse piiril, on teeta rütmid kõige aktiivsemad. Nad aitavad kaasa elavatele unenägudele, aitavad omastada päeva jooksul saadud teavet. Meditatiivses seisundis ja enesehüpnoosi ajal aitab see leida harmooniat enda "mina" ja alateadvuse vahel.
Teeta rütmide aktiveerimisel toimub järgmine:
- Erksate piltide visualiseerimine;
- Ootamatud ideed tulevad;
- Hinge ja keha ühtsus;
- Unenäod, mis on täidetud sügava tähendusega;
Stimuleerides teeta rütmide tööd, läbi meditatsiooni on võimalik saavutada valgustatud seisund, parandada mälu ja aktiveerida ajutegevust.
Alfarütmid – teadvuse "lend".
Te saate põgeneda reaalsusest, sukeldudes alfa olekusse. See on omamoodi lävi reaalsete sündmuste ja unistuste vahel. Inimene lõdvestub, sulgeb silmad, aktiveeruvad alfarütmid ja piltide visualiseerimine toimub kõige selgemalt.
Alfa rütmid aitavad kaasa ka:
- Uue teabe omastamine;
- Lihaste reaktsioon suureneb mitu korda;
- Toimub rõõmuhormooni vabanemine;
- Valu väheneb.
Alfa-lainete puudumisega on võimatu unenägusid meeles pidada, ühendus alateadvusega kaob. Teadlased on tõestanud, et alfarütmid aktiveeruvad kohe, kui inimene silmad sulgeb.
Beetarütmid – ärkveloleku seisund
Pärast ärkamist on inimene suurema osa ajast beetalainete mõju all. Nad vastutavad mõtteprotsessi eest, aitavad keskenduda. Ärevuse, paanika, hirmu korral tõuseb vererõhk, kiireneb pulss - see kõik on beeta-rütmide liigse aktiivsuse tagajärg.
Kui beetarütmid domineerivad pikka aega:
- Suurenenud tundlikkus;
- Ilmuvad obsessiivsed mõtted;
- Tekib ebamugavustunne;
- Reaktsioon eskaleerub.
Samal ajal on beeta-rütmide puudumisega võimalik depressioon, mäluhäired ja tähelepanematus.
Gamma rütmid – kõrgema teadvuse puudutamine
Need rütmid on aktiivsed ainult ärkveloleku faasis, une ajal on need täielikult välja lülitatud. Kõrgeima sagedusega rütmid aitavad kaasa loovuse arengule. Inimene on emotsionaalses erutuses, valmis tegutsema.
Kui läbi pikkade meditatsioonide jõuad suure gammarütmide amplituudini, siis saad kontakti kõrgema meelega, liita kõik oma vaimsed ja füüsilised aistingud üheks teadlikuks kogemuseks.
Aktiivne intelligentsus
Seisund, mil kõik saab selgeks, otsused tehakse välkkiirelt ja probleemid tunduvad tühised. Inimene tunneb end valgustununa, maailma valgustab ootamatult enneolematu valgus. Seda seisundit nimetatakse aktiivseks intelligentsuseks. See tekib siis, kui neli õiges proportsioonis rütmi toimivad samaaegselt:
- Mõtted on selged ja arusaadavad (Beeta lained);
- Tundeid ja emotsioone on lihtne juhtida (Alfa lained);
- Informatsioon assimileerub koheselt (teetalained);
- Arenenud intuitsioon (Delta lained).
Sellesse seisundisse jõuavad sageli inimesed, kes suhtuvad protsessi kirglikult, kui nad teevad seda, mida nad armastavad.
Olles õppinud biorütme juhtima, vähendage neid soovi korral. Inimene võib saavutada muutunud teadvuse, oma elu radikaalselt parandada. Peamine võti on õppida puhkeolekusse sisenema. Algstaadiumis piisab, kui sulgeda silmad ja aktiveerida alfarütm. Lisaks saate meditatsiooni abil järk-järgult paljastada oma potentsiaali, laiendada teadvuse piire.
Laadimine...