Mida peate oma elu parandamiseks kohe tegema. Lihtsad näpunäited oma elu paremaks muutmiseks

Sissejuhatuses oleme välja toonud mõned olulisemad probleemid, millega inimene kokku puutuda võib. Tõenäoliselt on teil oma nimekiri. On oluline, et nende probleemide lahendamise raskused oleksid seotud teatud hirmude olemasoluga. Kui sa ei jää enda vastu ausaks, ei saa sa kunagi neist hirmudest üle. Tunnistage nende olemasolu ja ärge häbenege neist rääkida. Mõned psühholoogid soovitavad oma hirmud paberile kirja panna. Saate seda teha – peaasi, et te ei keelduks nende olemasolust. Sest vältides seda, mis on teie unistuse teel, hülgate unenäo enda.

Lõpetage pisiasjade pärast muretsemine

Ära raiska oma energiat, tähtsustades täiesti kasutuid asju, mis samal ajal võivad segada sinu eesmärkide elluviimist. Kui otsustad töökohta vahetada, ära mõtle sellele, et sa ei pruugi uute kohustustega hakkama saada. Eesmärk, mida soovid saavutada, ja muudatused, mida sellega seoses teete, on palju olulisemad kui mis tahes hirmud. Proovige veeta mõnda aega, ignoreerides põhjendamatuid kahtlusi, eelarvamusi, hirme või teiste inimeste arvamusi, ja teid üllatab, kui palju produktiivsemaks teie elu muutub.

Vähendage mittevajalike asjade hulka

Suured edusammud teie elus toovad endaga kaasa raske töö. Selleks peate hoolitsema selle eest, kuidas te oma vaba aega veedate. Vajalikest teadmistest puudust ei tule – on vaid soovimatus neid omandada. Vähendage teleseriaalide või muude asjade vaatamist, millest pole kasu. Kui tunned, et sul ei ole piisavalt kogemusi oma eesmärkide saavutamiseks, siis pühenda aega kasuliku teabe hankimisele. Elus on palju segavaid tegureid, mis tõmbavad tähelepanu ära. Te ei saa oma elu paremaks muuta enne, kui olete õppinud oma eesmärkide nimel rohkem puhkust ohverdama.

Keskenduge ühele asjale

Kogu meie elu koosneb probleemidest, mida oleme sunnitud üheaegselt lahendama. Kui aga rääkida põhimõtteliselt olulistest asjadest, mis nõuavad palju aega ja vaeva, siis on parem keskenduda millelegi konkreetsele. Võime mõjutada olulist osa oma elust annab sulle vajaliku transformatsiooni positiivseteks muutusteks kõiges muus.

Arenda distsipliini

Kui tahad kaalust alla võtta, sunni end trennis käima ja vähem sööma. Võtsin eesmärgiks parandada oma erialaseid oskusi - loobuda mõneks ajaks õhtustest jalutuskäikudest ja keskenduda õppimisele. Miski ei aita teil oma elu lühikese ajaga muuta, kui te ei järgi distsipliini ega järgi kavandatud plaani. Saladus, kuidas ennast 6 kuu jooksul parandada, on üsna lihtne. Edu saavutamiseks on vaja distsipliini. Mitte ajutiselt, mitte kuuks ega nädalaks, vaid iga päev. Põhimõte “Ma luban endale täna järeleandmisi, aga tee nädalavahetusel tasa” siin ei tööta. Esiteks sellepärast, et tead, et ka nädalavahetustel ei tee sa midagi. Teiseks sellepärast, et distsipliin nõuab režiimi ja verstaposte pole. See sunnib teid tegutsema, mida teate, et see on vajalik, hoides teid alistumast hävitavatele kiusatustele. Säilitades distsipliini 6 kuud, saate muuta selle tervislikuks harjumuseks kogu oma ülejäänud eluks.

Klammerduge oluliste sündmuste külge

Reeglina soodustab kardinaalseid muutusi elus üks konkreetne sündmus. Siin kirjeldatud toimingute eesmärk on suurendada teie võimalusi sellise sündmusega kokku puutuda. Ilmselgelt on see saavutatav, kui jääd aktiivseks, oled avatud uutele võimalustele ega karda kunagi eksida.

Investeeri oma arengusse

Enamik meist kulutab raha praeguste või vahetute rahaliste eesmärkide alusel. Valmisolek investeerida oma tulevikku näitab, kui pühendunud olete konstruktiivsetele muutustele. Nende investeeringute põhiolemus ei ole rahalises kasumis, vaid pikas perspektiivis vajalike tööriistadega varustamises. See võib olla hariduse, kursuste või raamatute ostmise kulud. Investeerides raha oma eesmärgi saavutamisse, omistate sellele suurema tähtsuse, vähendades seeläbi oma taganemisvõimalusi.

Ignoreeri teiste inimeste arvamust

Inimesed võivad kritiseerida teie eesmärke, seada kahtluse alla teie meetodid või isegi neid naeruvääristada. Sellel pole tähtsust, sest ainult sina tead oma motiive. Kui lubate kellegi teise arvamusel oma plaane korrigeerida, on teie eesmärk väärtusetu. Kui teiste sõnad ja teod ainult vähendavad teie eduvõimalusi, siis peate neid iga hinna eest ignoreerima.

Huvitav ja kasulik teave neile, kes soovivad oma tulevikku paremaks muuta.

Küllap olete kuulnud, et mõttel on jõud mõjutada elusündmusi ehk teisisõnu tõmbab meie mõtlemine ligi üht või teist versiooni tulevikust. Sellest räägitakse palju tänapäeva raamatutes ja filmides, kuid teadmine mõttejõust on sama iidne kui elu ise.

Nagu Veda tarkus ütleb, määravad meie tuleviku need mõtted, mis kõige sagedamini meie peas keerlevad. Meeldimine tõmbab sarnast, kuigi vahel pika hilinemisega. Selle kohta saate lugeda artiklist "". Lugege ka artiklit "" - see aitab teil paremini mõista, kuidas need asjad omavahel seotud on ja tänu sellele saan aru, et teie elu on palju lihtsam parandada.

Siin on mõned kasulikud näpunäited, kuidas suunata oma meel õigetele positiivsetele mõtetele ning tuua oma ellu rohkem intelligentsust, harmooniat ja harmooniat.

1. Väldi mõtlemises negativismi. Kui mõtlete millelegi negatiivsele, toidate ja tugevdate oma meeles negatiivset; meel muutub magnetiks, mis tõmbab teie ellu negatiivsust.

2. Proovige oma meelt hõivata positiivsete mõtetega, toidake seda pidevalt positiivsega ja teie elu läheb tasapisi paremaks.

3. Mõistes, et oled sukeldunud negatiivsetesse mõtetesse, lülitu ümber positiivsetele. Negatiivsusega võitlemine ei ole probleemi lahendus, sest võitlemine ainult tugevdab seda, mille vastu me võitleme.

4. Minimeeri uudiste, filmide, telesaadete ja saadete vaatamine, mis ei aita kaasa heale tujule, tarkuse ja õnne kogumisele.

5. Õppige tarkust. Loe tarku raamatuid, vaata tarku filme, kuula tarku loenguid, käi tarkade koolitustel ja seminaridel. Loe ka artikleid mõtte jõust, et mõista rohkem positiivse mõtlemise tähtsust ning negatiivsuse, väärarusaamade ja ummikteede vajadust.

6. Mõtle olulisele. Minimeerige oma igapäevane sagimine ja sukelduge asjadesse, mis on tõeliselt olulised. Nõuannete "Õppige tarkust" järgimine aitab mõista, mis on tõeliselt oluline.

7. Vältige suhtlemist pessimistide ja negativistidega, et mitte neid vaimuhaigusi neilt tabada. Kui peate nende inimestega suhtlema, hoidke sellist suhtlust minimaalselt.

8. Pakkuge endale elavat suhtlust positiivsete tarkade inimestega. Valides oma keskkonna, valite oma tuleviku. Sellest on väga lihtne aru saada: selliste inimestega suheldes „omandate“ nende mõtted, mõtteviisi ja käitumise. Sellest tulenevalt hakkab teie elu paranema.

9. Töötage enda kallal. See võib olla mis tahes praktika, mis toob teie ellu rohkem rahu, harmooniat, mõistmist ja õnne.

10. Pidage alati meeles, et mõtted määravad teie tuleviku, ehitades teie elu, telliskivihaaval, iga hetke sellest. Kuidas seda teha, et seda sagedamini meeles pidada? Näidake oma kujutlusvõimet, siin saate välja mõelda palju meeldetuletusvõimalusi.

Nagu näeme, on nõuanne sõnastatud üldsõnaliselt ning iga nõuannet saab oluliselt laiendada ja täpsustada.

Mõtte jõu paremaks mõistmiseks teen ettepaneku kaaluda veel ühte üsna huvitavat punkti, mida veeda õppejõud sageli mainivad.

Viimane mõte surmahetkel loob tulevase elu

Veedad ütlevad, et elu lõpus ehk viimasel hetkel enne surma tekib inimesel mõte, mis määrab, mis inimesega edasi saab. Millise teadvuse (vaimse arengu) tasemel on inimene enne surma, samal tasemel sünnib ta uude kehasse, et jätkata oma vaimset arengut; see tähendab, et vaimne progress ei kao.

Veedades öeldakse ka, et ainus viis Jumala juurde (vaimlisse valdkonda) naasta on mõelda Jumalale surma hetkel. Nii võimas on mõte: see võib isegi inimese vaimumaailma tagasi tuua. Kuid Jumalale mõtlemine surmahetkel pole nii lihtne, kui esmapilgul tundub, kahel põhjusel:

1. Surm on äkiline ja silmapilkne. Reeglina ei tea inimene ette, millal ta sureb, mistõttu on peaaegu võimatu valmistuda surmahetkel konkreetselt Jumalast mõtlema.

2. Tavainimene lihtsalt ei kipu mõtlema. Enamik inimesi, kes tunnevad surma lähenemist, mõtlevad sellele, mille pärast nad elus tavaliselt kõige rohkem muretsevad, nagu perekond, naine, lapsed, pooleli jäänud maja, laenud, äri ja muud materiaalsed asjad ning lahendamata probleemid.

Realiseerimata materiaalsed soovid ja ambitsioonid sunnivad inimest ikka ja jälle sisse sündima ja surema.

Seega määravad inimese mõtted ja soovid tema tuleviku ning keha surm ei ole elu kui sellise lõpp.

Veedades öeldakse: selleks, et mõelda Jumalale surmahetkel (ja selle juurde tagasi pöörduda), peab inimene mõtlema Jumalale oma igapäevaelus. Teisisõnu, kui Jumal on sinu elu keskmes ja suurem osa sinu mõtetest on Temast, siis oled sa lihtsalt määratud "koju tulema".

Ülalpool toodud näpunäiteid elu parandamiseks on võimalik täiendada ja täpsustada, lähtudes sulle lähedasest ja enam-vähem arusaadavast vaimsest praktikast.

Arutage esoteerika foorumis :

Kuidas oma elu paremaks muuta? Need kaks tehnikat põhinevad vanimatel India tavadel...

Te ei vaja esialgseid oskusi ega võimeid!

Kõik, mida kulutate, on teie aeg, kuid tulemus on seda väärt. Proovige ja veenduge ise!

Tähendamissõna teie võimalustest

Pärast pikki rännakuid leidis mees tarka ja palus saada tema jüngriks.

- Kui kaua mul kulub teie tarkuse õppimiseks? küsis mees.

Mille peale õpetaja vastas:

- 5 aastat.

Siis mees ütles:

- Ei, see on liiga pikk. Ja kui palju aega vajan, kui töötan topelt kõvasti?

- Siis 10 aastat, - ütles tark.

- Ja kui ma töötan päeval ja öösel? hüüdis mees.

- Siis on sul vaja 15 aastat.

- Ütle mulle, õpetaja, miks sa ütled, et kui ma luban rohkem tööd teha, siis ma vajan rohkem aega? küsis mees.

- Seda sellepärast, mu sõber, kui üks teie silm on pidevalt suunatud lõppeesmärgile, jääb ainult üks silm teid teadmiste rajale juhatama.

Mida on vaja teada, et mõista, kuidas oma elu paremaks muuta?

Saab arendada kõikvõimalikke võimeid, saavutada kõikvõimalikke eesmärke, leida oma elu juhtimise võtmed, leida vastus küsimusele, kuidas oma elu paremaks muuta, kuid peamine pole keskenduda lõpptulemusele.

Tulemus ei tohiks hõivata osa teie mõtetest – suunake oma jõupingutused tööle, nii saate tulemuse palju kiiremini.

Niisiis, kuidas saate oma elu paremaks muuta?

Igapäevaselt treenides märkad muutusi oma elus juba pärast kahenädalast treeningut. Sa mitte ainult ei tõmba enda poole materiaalseid soove, vaid märkad ka sisemisi muutusi ja see on palju olulisem: seda tehes muudad sa oma elu paremaks.

Tehnika 1: nii lihtne, kuid nii oluline!

Nüüd nimetatakse seda soovide täitmise tehnikat moesõnaks – soovide visualiseerimine¹, kuid selle juured ulatuvad sügavasse minevikku. See on väga võimas tehnika, mis annab 100% tulemuse. Peaasi on harjutusi teha iga päev.

1. Sule silmad ja kujuta selgelt ette materiaalsed asjad, mida soovid saavutada.

2. Tunneta selle või teise hea omamise hetke ilu. Esindatud?

3. Nüüd, iga päev nii tihti kui võimalik, kerige neid aistinguid oma mõtetes.

4. Lihtsalt mäleta kõiki oma unenägusid.

See on tõesti lihtne, kuid äärmiselt tõhus. See tehnika võimaldab teil meelitada oma ellu soovitud väärtused. Mida sagedamini ja kauem unistate, seda kiiremini saate selle, mida vajate.

Teie alateadvuse jaoks pole tegelikkuse ja kujutlusvõime vahel vahet!

Ta tajub kõike olevikus ja püüab seda peegeldada väliselus. Mõelge sellele, mida soovite, nagu oleks teil see juba olemas. See on elujuhtimise kõige olulisem saladus!

Keskendumine – õppige ennast kontrollima!

1. Võtke suvaline ese, asetage see enda ette.

2. Lihtsalt vaadake seda, uurides kõiki selle jooni, värve. Kui see objekt kiirgab lõhna, tunnetage selle aroomi.

3. Alguses lipsavad pähe kõrvalised mõtted, vaevalt võib jõudu jätkuda, et seda harjutust viieks minutiks sooritada. Kuid iga päevaga muutub teie keskendumisoskus tugevamaks ja kõrvalised mõtted ei tungi enam teie ajju. See on esimene signaal, et teie teadvus on hakanud teile uuesti kuuletuma.

See on väga lihtne harjutus, mis aitab teil oma elukvaliteeti parandada.

Miks? Sest iga päev tekib mu peas umbes 96 000 mõtet ja te ei usu seda - kõik need mõtted on iga päev samad: nad vaatasid kellelegi valesti, keegi kuulis vestluses ülemusega valesid noote ...

Oma elu paremaks muutmiseks peate kuskilt alustama. Nii et siin on nimekiri nendest viisidest, kuidas oma elu paremaks muuta!

Pole midagi halba, kui teie elus on väike kaos. Nagu Albert Einstein ütles: "Kolm tööreeglit: leidke korratuses lihtsus, ebakõlas harmoonia, raskuste keskel võimalus."

Ootamatud väljakutsed teevad meid tugevamaks, seega ära väldi neid. Pidage meeles järgmisi 50 näpunäidet ja saate oma elu sujuvamaks muuta ja õigele teele tagasi saada.

Visake ära vanad dokumendid, mis täidavad teie kodus sahtleid. Kui teie postkastid on täis vanu kviitungeid, rämpsposti, kirjeid. Vabane sellest kõigest. Segaduste vältimiseks ja privaatsuse säilitamiseks investeerige paberipurustajasse.
Valmistage end vaimselt ette muutusteks, visualiseerides oma täiuslikku mina. Keda sa kõige rohkem imetled? Millisena näete end tulevikus? Kelleks sa saada tahad? Kujutage ette, et olete selline inimene.
Mõista, et ootamatud sündmused võivad olla head ajad. Dalai-laama ütles kord: "Pidage meeles, et mitte saada seda, mida soovite, on mõnikord suurepärane õnn."
Küsige inimestelt, keda imetlete, kuidas nad sinna sattusid, kus nad praegu on. Olen alati oma vanaisa imetlenud. Sain rohkem teada, kuidas ta oma äri alustas, kuidas ta kogu elu töötas. See kõik aitas mind isiklikus töös.
Vähendage alkoholi, sigarettide ja muude halbade harjumuste tarbimist. Säästke raha nende toitude mittesöömise või vältimise eest, kasutage seda millekski kasulikuks, näiteks puhkuseks.
Eemaldage oma elust negatiivsed asjad, olgu need siis inimesed või tööd, mida te teha ei taha. Kui sul on sõpru, kes sind alt vedavad, pole vaja nendega kohusetundest sidet luua. Katkesta nendega sidemed.
Alustage iga päeva ülesannete nimekirjaga koos tassi hommikukohviga. Tead, mida pead tegema, saad juba päev varem teada, mis aitab sul tööplaanist kinni pidada.
ülevalt alla ja visake kõik vananenud minema. Mitte ainult kviitungid, nagu eespool mainitud, vaid igasugune rämps, mis tuleks heategevuseks annetada või õuemüügil maha müüa.
Looge oma isiklikes dokumentides selge süsteem. Investeerige lihtsasse kartoteekappi ja siltidega kaustadesse ning te ei vaja isiklikku abistajat ning teie elu on palju lihtsam, kui otsite midagi konkreetset.
Mugavuse huvides eraldage üks päev nädalas ostmiseks. Koostage nimekiri, koostage eelarve ja ostke ainult seda, mida vajate, et säästa aega ja raha.
Vastake viktoriinile, mis aitab teil tuvastada oma tugevad küljed. Kui te ei ole oma karjääriga rahul, võib olla mõtet liikuda uues suunas, arvestades avastatud uusi ja tugevaid võimalusi.
Kui teil on pikaajalisi probleeme, peaksite neid arutama professionaalse nõustajaga. Paljud inimesed võitlevad mineviku surnud kaalu või emotsionaalse pagasiga, mis neid tagasi hoiab. Tegelege nendega professionaali abiga ja liikuge edasi.
Kontrollige kappe ja visake ära aegunud ravimid või toit.
Sööge dieeti, mis keskendub täisteratoodetele, puuviljadele ja köögiviljadele. Tervislik toitumine avaldab tohutut mõju teie üldisele energiatasemele.
Lisage oma igapäevasesse dieeti vitamiine. Vitamiinilisandid võivad aidata vähendada vähi, osteoporoosi ja muude haiguste riski.
Töötage välja selge plaan teile meeldivate aktiivsete harjutuste jaoks, nagu tantsimine või rattasõit.
Külastage arste. Arsti või hambaarsti juurde minekut on lihtne haigeks jäämiseni edasi lükata, kuid ennetav hooldus on tervise jaoks ülimalt oluline.
Tehke vaimseid harjutusi. Ristsõnad, sudokud või muud lõbusad mõistatused on rohkem kui lihtsalt hea ajaveetmise viis. Uuringud on näidanud, et need parandavad üldist vaimset tervist.
Avaldage oma raamatuid. Nende veebis avaldamine on lihtsam kui kunagi varem. Saate oma ideed sinna panna ja selle tegevusega raha teenida.
Koostage lugemisnimekiri ja liituge raamatuklubiga. Enamik inimesi väidavad, et tahavad rohkem õppida, kuid ilma tegeliku plaanita ei jõua te selleni. Raamatuklubiga liitumine pole mitte ainult seltskondlik tegevus, vaid see hoiab teid ka uudistega kursis.
Veeda iga päev aega iseendaga. Susan Taylor nendib, et "vaikne aeg üksi annab meelele võimaluse end uuendada ja korda luua."
Harjutage hingamisharjutusi või meditatsiooni. Stress võib üldist jõudlust oluliselt mõjutada. Kui olete stressis, ärge unustage aeg-ajalt hingata. Võtke aega sügavalt sissehingamiseks ja parandage hapniku voolu ajusse.
Rääkige ja tegutsege ausalt. Kas sa suudad seista kõrvale sellest, mida teed ja ütled? Kui ei, siis peate oma sõnad uuesti läbi mõtlema ja õppima oma mõtteid avalikult ja ausalt väljendama. See aitab teil tulevikus vigu vältida.
Õppige mineviku vigadest. Kõik teevad vigu. Tavaliselt teeme me palju neist oma elu jooksul. Kuni neid liiga palju kordi ei korrata, vaadake neid kui kogemust, tehke järeldused. Need aitavad teid pikemas perspektiivis.
Olge vabatahtlik, et aidata teisi oma kogukonnas. Teiste aitamine on rahuldust pakkuv viis oma elu paremaks muutmiseks.
Õppige uus keel või hobi.
Lugege inspireerivaid elulugusid, uurige uusi ideid ja uurige, kuidas teised said selle, mida nad tahavad.
Rääkige võõraga. Planeerimata vestlused võivad olla üllatavalt inspireerivad.
Vestelge kaugel elavate sõprade ja sugulastega. Teie käsutuses on kõne, Internet ja Skype, isegi veebivestlused aitavad suhteid taastada.
Vaheta oma hambahari. See võib olla bakterite kasvulava.
Maga rohkem. Kahjuks alahinnatakse und sageli, see stimuleerib energiat, meeleolu ja hoiab kõik teie reaktsioonid teravana.
Joo vähemalt 6 klaasi vett päevas. Vesi aitab säilitada kehas energiataset.
Korrastage oma fotokogu, kasutage nii digitaalseid kui ka füüsilisi faile, printige albumitesse. Ära lase oma lähimate inimestega tehtud fotodel kurvalt oma kapis kingakarpides vireleda.
Näidake oma suhtlusringkonnas üles huvi kunsti vastu. Galerii külastamine võimaldab teil õppida tundma oma riigi kunstnikke ja ergutab teie mõtlemist.
Registreeruge amatöörklubisse. Kunagi ei tea, kus lihtsast hobist võib saada professionaalne tegevus.
Pea kohustuste kalendrit. Plaanitud ülesannete visuaalne meeldetuletus on äärmiselt kasulik.
Ärge lükake keerulisi vestlusi edasi. Lahendage probleeme otse ja otse. Selle tulemuseks on kõigi asjaosaliste ärevuse tase palju väiksem.
Koostage prioriteetide nimekiri ja tehke seda, mis teid õnnelikuks teeb. Kui olete viimasel ajal oma prioriteetidega kontaktist väljas olnud, võimaldab see teil mõelda, mis teid tegelikult õnnelikuks teeb. Tehke oma eesmärkide saavutamiseks kõvasti tööd.
Veeda rohkem aega õues. Loodus suudab tuua sisemaailma harmooniat, rahustab rahutu meele ja puhastab meele. Metsas jalutamine või mistahes raskusastmega mäele ronimine tekitab sinus enda üle uhkust.
Osalege loengutes. Teadus- või üldhariduslikes loengutes käimine võimaldab olla kursis maailmas toimuvaga. Tundke kõige vastu aktiivselt huvi. Aktiivne meel aitab teid igapäevaelu kõigis aspektides.
Võtke aega lihaste venitamiseks, tehke massaaži, see parandab lihaste toonust ja vereringet ning seejärel kasutage uut energiat rutiinseks tööks.
Muutke see prioriteediks. Naerge oma sõprade heade naljade üle, vaadake vanu lemmikkomöödiaid. Teadlased on tõestanud, et naer pikendab eluiga.
Vabastage aega lõõgastumiseks.
Planeerige oma hädavajalik puhkus.
Uurige uusi meelelahutusnõuandeid. Sa ei pea olema Martha Stewart, kes korraldab päevakajaliste asjade pärast suurt õhtusööki. Õppige minimaalse pingutusega olema peremees või perenaine.
Visake ära vanad riided, mis ei sobi. Liiga paljud meist hoiavad vananenud riideid, mis ei too midagi head. Näe välja ja tunne end parimas moodsates rõivastes, mis sobivad selleks puhuks.
Elage olevikus, mitte minevikus. Minevik on kadunud. Liikuge edasi ja nautige iga hetke tänast. Tehke saavutatu kokkuvõte ja liikuge uute eesmärkide poole.
Õppige mineviku vigadest ja liikuge elus edasi. Õppige vaatama ette, mitte tagasi.
Kontrolli oma autot. Sa lähed arsti juurde oma keha kontrollima. Ärge oodake, kuni on liiga hilja oma autot remontida.
Pane raha kõrvale võimalikuks kodu remondiks. Pange kurikuulsasse purki teatud summa raha kõrvale ja hoidke seda kodus, et kulutada õigete asjade ostmisele, et oma kodus mugavust luua.

Kas teil on nõuandeid, kuidas oma elu paremaks muuta ja korda teha? Palun jagage allolevates kommentaarides!

Äärmiselt harva kohtab inimest, kes on oma elukvaliteediga rahul. Kurdetakse ju sageli ebaväärika elatustaseme üle ja süüdistatakse selles kõiki, kes pole liiga laisad: valitsust, tööandjat, sugulasi ja sõpru. Igaüks neist esitab varem või hiljem küsimusi: “Kuidas oma elu kiiresti paremaks muuta? Millised on viisid elu paremaks muutmiseks? Siis püüab keegi oma elu palvetega parandada, keegi pöördub abi saamiseks isegi ennustajate poole. Või äkki peaksite proovima ennast muuta? Selles artiklis püüame vastata paljudele teie küsimustele ja paljastada õnneliku elu saladused.

"Elada on hea ja elada hästi on veelgi parem" - see väide kirjeldab suurepäraselt iga meie planeedil elava inimese soove. Nõus, et on raske tunda end absoluutselt õnnelikuna, kui sa ei ole teadvustatud vähemalt ühes sinu jaoks olulises valdkonnas. Olukorras, kus midagi läheb valesti, on kõige raskem teha esimene samm elutingimuste parandamiseks. Sest enne tegutsemist on sul vaja kindlat plaani, et mõista, kust alustada paremaks muutumist.

Alustame tervisest. Võib-olla on see meie plaani kõige olulisem punkt. Lõppude lõpuks, kui miski teeb inimesele haiget, on elu nautimine problemaatiline. Kontrollige alati oma kroonilisi haigusi, tehke süstemaatiliselt üldanalüüse, külastage arste. Ära jookse, alati on lihtsam probleeme varakult parandada. Vaadake üle oma dieet, eelistades kerget ja tervislikku toitu. See kosutab teie keha.

Mis võiks olla parim algus eduka inimese päeva alustamiseks? Muidugi on see unistus! Proovige järgida õiget päevakava. Täiskasvanu uni peaks kestma vähemalt 8 tundi. Hästi puhanud inimene on alati heas tujus, näeb välja värske ja täis energiat. Teil on palju rohkem aega, teil on lihtsam hommikul üles tõusta ja teid ei piina igavene väsimus.
Mis puutub puhkamisse, siis ka seda tuleb õigesti teha. Paljud meist võtavad lõõgastumiseks teleri ja Interneti vaatamise. Tegelikult pole see tõsi. Sellise puhkuse ajal on meie aju uskumatu kiirusega ülekoormatud, sest kuuleme tohutul hulgal infot, mis meile alati kasulik ei ole. Puhkus viitab võimalusele lülituda ühelt tegevuselt teisele. Et tõeliselt lõõgastuda nii kehas kui hinges, vali endale näiteks jalutuskäik sõpradega või piknik looduses, spaahoolduste külastamine, joogatunnid.

Et teie elu ei oleks igav ja üksluine, pakkuge välja eesmärk või unistus. See võib olla banaalsest merereisist kuni auto ostmiseni. Teete selle saavutamiseks kõik endast oleneva. Ja eesmärgi saavutamine rõõmustab teid nii palju, et hakkate endale üha uusi ülesandeid seadma, nende abil saate teada palju uut ja huvitavat.

Tuhanded psühholoogid töötavad inimelu parandamise nimel. Nad kaaluvad, kuidas endas iseloomuomadusi muuta, kuidas päevakava õigesti koostada. Arendage oma kehas harjumusi, mis parandavad teie elu:

Vara ärkama. Mida kauem inimene hommikul magab, seda vähem jääb tal aega asjaajamiseks ja eneseteostuseks.
Lõpetage kõigi enda ümber süüdistamine. Keegi ei ole milleski süüdi. Kõik, mis teie ümber toimub, on teie enda loodud.
Vältige pealiskaudseid teadmisi. Areneda, lugeda raamatuid, läbida erinevaid kursusi, koolitusi.
Leia endale hobi. See võib olla mis tahes tegevus, mis sulle meeldib, näiteks: helmeste meisterdamine, kudumine, scrapbooking jne.
Jagage oma kogemusi, ärge hoidke seda enda teada. Lõppude lõpuks, nii sageli, kui me ei näe väljapääsu, aitavad teised seda leida.
Hoolige teistest, tehke head, sest hea, mida teeme, teeb meid õnnelikumaks kui selle saamine.
Külastage riike, mis teid inspireerivad. Tänapäeval on tohutult palju reisibüroosid, mis aitavad teil valida endale sobivaima reisi – nii hinna kui asukoha poolest. Veenduge, et reisite vähemalt kord aastas.

Kuidas pereelu paremaks muuta? Kuidas parandada naise elukvaliteeti?

Pereelu on raske teekond. Kommi-kimbu periood lõppeb ja argipäev algab. On rõõme, tülisid ja arusaamatusi. Oma pere suhete parandamiseks järgi allolevaid näpunäiteid.

Perekond ei ole igaüks iseenesest, see on üks tervik. Igaüks peab täitma oma funktsiooni, s.t. mitte seda, et töölt tulles lamab mees teleka ees diivanil ja naine tiirutab nagu orav rattas ringi. Muutke seda sündmuste käiku kohe. Alustage lihtsatest ülesannetest, saatke oma mees pärast nimekirja koostamist toidupoodi. Ärge lohistage kõike enda peale, andke talle majas ülesandeid. Ära ole jõude.

Teie mees ei oska arvata, mis teil meeles on. Statistika järgi mõtlevad naised 8 korda rohkem kui mehed. Meeste aju on mõtlemise ajal konkreetselt suunatud probleemi enda lahendamisele ja naise aju suudab minutis mõelda 10 probleemile ja mitte ainult mõelda, vaid ka välja mõelda, teada saada mehe fraasi salajane tähendus, püüdke kindlasti valet või, mis veelgi hullem, petke . Olge alati otsene ja konkreetne selles osas, mis teile ei meeldi. Ärge rääkige vihjetega, mehed ei saa sellest ikka aru.
Usaldage oma meest, ärge kahtlustage ilma ilmsete põhjusteta. Kui teile tundub, et teie mees petab teid, kuid selle kohta pole tõendeid ja fakte, pole te lihtsalt endas kindel. Hoolitse oma välimuse eest, hoolitse enda eest, sest mehed armastavad mitte ainult kõhuga, vaid ka silmadega. Proovige oma mehesse suhtuda mõistvalt. Kui sinust saab tema tugi ja usaldusväärne tüdruksõber, mitte ainult tema naine, ei vaata ta teiste naiste poole. Pidev riigireetmise kahtlus on väga tüütu, pidage meeles vanasõna ja järeldage: "Kui inimene ütleb pidevalt - siga, siis ta nuriseb."
Kritiseerige oma meest vähem, kiidake rohkem, sest mehed on samad lapsed. Kui iga tema tehtud töö ja abi eest kiidetakse, teeb ta juba teie seatud ülesannet ilma teie palvete ja meeldetuletusteta.
Austage üksteist. Ei mingit tõstetud häält. Ära karju oma pereliikmete peale ja ära lase oma häält tõsta. Arutage kõik küsimused ja probleemid rahulikult läbi, oskage leida kompromiss. Austa oma lähedaste otsuseid ja hobisid.
Proovige veeta rohkem aega koos. Näiteks saab kord nädalas teha perepäeva, mil saab koos oma vaba aega mitmekesistada: kalal, pargis, kinos, restoranis jne.

Vähemalt paar korda kuus lõõgastuge üksteisest eraldi. Laske oma mehel näiteks jalgpallis käia, käige ise sõbrannadega poes. See aitab teil mõlemal lõõgastuda ja oma elu nii palju kui võimalik mitmekesistada.
Lugege raamatuid, mis parandavad teie elu. Seal on palju huvitavaid ja õpetlikke raamatuid, mis aitavad peresuhteid parandada. Sellist raamatut võite pakkuda lugemiseks oma pereliikmetele, sest selleks, et midagi muuta, peavad muutuma kõik.

Kuidas seksuaalelu parandada?

Aastatega muutub seksuaalelu üksluiseks ja üksluiseks. Kirg ja soov kaovad. Seksikad öösärgid peidame kappi ja eelistame mugavamat öösärki. Massaažid ja muud põnevad hetked on minevik. Mida teha tulihingelise ja kirgliku seksi naasmiseks?

Proovige muuta magamistoa sisemust. Korraldage mööbel, lisage riiulitele küünlad, aroomilambid ja paar raamatut nagu Kama Sutra. Vabanege vanast voodipesust.
Uurige välja tema seksuaalfantaasiate teisest poolest ja rääkige talle enda omadest. See aitab teil siduda ja sisse lülitada.
Seksige perioodiliselt väljaspool kodu. Broneerige hotellituba, tellige šampanjat, austreid, maasikaid ja koort ning nautige üksteist. Kaaluda võib ka selliseid variante nagu auto, õhtune jõekallas, metsamuru vms.

Proovi rollimänge. Banaalse halli hundi ja väikese punamütsikesega mängimine võib sind nii ära keerata, et unustad täielikult, et kunagi oli probleeme.
Osta mitu võimalust seksikaks pesuks. Neiu või jänkuülikond ajas paljud mehed hulluks.
Korraldage massaažiõhtu. Süütage küünlad, lülitage sisse romantiline muusika, haarake massaažiõli ja lähme lõõgastuma ja nautima!
Kallista ja suudle rohkem. Teadlased on tõestanud, et kombatav kontakt on väga lähedane.

Oma elu parandamiseks peate seda radikaalselt muutma, see pole lihtne, kuid see on seda väärt. Kõigepealt alusta iseendast ja siis, vaadates sind ja sind ümbritsevad, muutuvad. Õppige elu nautima. Püüdke kinni igast hetkest, naeratage, ärge muretsege pisiasjade pärast ja näete, et tulemus ei lase end kaua oodata.