Mis küpsis õendusabi emade jaoks on parem valida? Ja kas seda tuleks kasutada? Paljud naised lapse söötmisel kardavad nende menüüdesse need või muud tooted. Nende hirmud on arusaadavad. Lõppude lõpuks võib ema dieediga esinevaid erinevaid aineid edastada piimaga. Kuna lapse keha reageerib, ei ole võimalik kindlasti ennustada. Keegi sööb tavalist toitu peaaegu mitte erandeid ja see ei mõjuta last. Teised naised seisavad ainult proovida uut toitu, sest laps reageerib kohe sellele.
Küpsised on suurepärased valikud. Lisaks ema, mis ja nii piirab ennast toitumises, mõnikord tahad midagi maitsvat, magusat. Ärge täielikult keelduge küpsiseid. Lihtsalt kiirenemist sobiva küpsetusriide. Kasutage küpsiseid mõistliku summaga. See on piisav 2-4 tükki päevas. Jahutoodete liig võib tekitada probleeme lapse tooliga, põhjustada kooliku ja gaasi moodustumist.
Nursage ema jaoks on sobivad minimaalsete toitelisandite küpsiste klass: lahja, galerii, kaerahelbed. Võite isegi proovida spetsiaalseid jahu tooteid beebitoiduks. Kondiitritooted, Rams, kuivatamine - ka hea valik. Küpsiste valmistamisel, jahu, suhkru, munade, õli, piima, erinevate toitelisandite, samuti kakao, mesi, ummistuste ja muude koostisosade valmistamisel kasutatakse. Paljud neist toodetest võivad põhjustada allergiat lapsele. Seetõttu on oluline mitte kahjustada, eriti rinnaga esialgses etapis.
Sisestage küpsised õendusliku ema toitumisse, mida vajate järjekindlalt. Esiteks sööge üks osa küpsetamisest, vaadake lapse reaktsiooni päeva jooksul. Kui laps on mures midagi (kõhukinnisus, lööve nahale ja nii edasi), siis keelduge toiduainete söömisest selle toote mõneks ajaks. Hea tajuga saate küpsiste arvu järk-järgult suurendada. Aga kõigepealt vaadake beebi. Aja jooksul saate proovida teisi küpsetamist.
Galetny küpsised - mis see on?
Ideaalne valik imetava ema jaoks on galerii küpsis. Kui see on toodetud, ei kasuta seda PBC-ga: või, munad, piim ja muud kalorite komponendid. Või need on osa minimaalsest kogusest. Tainas segatakse peamiselt vees. Selliseid kondiitritooteid võib pidada toiduks. Galerii küpsised on ebatõenäolised allergilised imiku.
Seda sorti on mitmesuguseid küpsetamist. See on tavaliselt heledad tahke küpsised, millel on pinnal iseloomulikud augud. Tainas kuiv, krõmpsuv, kergelt magus. Soodides on sellised tooted nimede all "Lachy", "pikaajalised", "Maria" ja teised, samuti "rippuvad Bran küpsised".
See on selline küpsis, mida soovitatakse lastele, samuti inimestele, kes jälgivad dieeti. Sellel on pikk säilivusaeg kuus kuud kuni üks või kaks aastat. See kondiitritooted võivad olla lihtsad (erinevate õlide madala sisaldusega) või rohkem rasva.
Kaerajalise kasulikud omadused
Hoolde emade jaoks on väga oluline saada täielikku toitumist. Kaerahelbed küpsised ei ole mitte ainult maitsvad, vaid ka kasulikud. See sisaldab suurt hulka kiudaineid. Ta on soovitatavad lastearstid naised, kes toitvad beebi rinnapiima.
Küpsis sisaldab paljusid aeglaselt seeduvaid süsivesikuid. Seetõttu võib see tekitada pikka aega küllastustunde ja pakkuda kehale vajaliku energia. Lisaks sisaldab sissetulevad bugid palju vitamiine. See aitab kaasa seedimisele ja kuvab räbu.
Ka kaerahelbe küpsiste ostmine, eelistades kujul, mis koosneb looduslikest koostisosadest. Vältige kompositsioonis erinevaid asendustooteid ja toidu lisaaineid. Näiteks on parem, kui margariini asemel ja erinevate asenduste asemel on olemas või.
Kõige maitsvamad kaerahelbed küpsised on keedetud oma kätega. Selle kondiitritoodete küpsetamise retseptid on rahul. Nad vajavad toodete ja aega minimaalseid kulusid. Kahjulikud komponendid antud juhul on välistatud. Sellist küpsetamist on hästi kasutatud, joomine piimaga.
Küpsised küpsised ise
Kodune küpsetamine on palju kasulikum kui tööstustarbed. Seda ei saa kahtlustada. On ebatõenäoline, et keegi lisab oma ettevalmistustoodetes keemilisi stabilisaatoreid. Hoolde emade jaoks eelistatavad küpsised ostetud kondiitritooted.
Saate süüa erinevaid küpsiseid. Pleegitusprotsess ei võta palju aega ja selle toote eelised on ilmsed. Saate valmistada tooteid paar päeva. Muidugi, naise imikuga on raske eristada veidi vaba aega. Aga enda jaoks on armastatud üks ja teie laps tasub proovida.
Küpsetamiseks, kõigepealt sobivad nad kõige lihtsamate küpsiste retseptidega. Eelistatakse neid kulinaarseid meistriteoseid, mille jaoks on vaja vähem suhkruid ja erinevaid kombineeritud komponente. Proovige erinevaid võimalusi. Küpsised ei kehti peamiste roogade suhtes, valmistage seda vajadusel valmistama.
Retsept lihtsate galerii küpsiste jaoks
Suurepärane küpsetamine imetavatele emadele. Tainas galerii küpsise jaoks ei sisalda triivi, erinevaid rasvu ja kahjulikke lisaaineid, mistõttu on ebatõenäoline allergiline või muu reaktsioon lapsega. Madala kalorsusega toode.
Et saada umbes 400 grammi küpsiseid, vajavad järgmised koostisosad:
- nisujahu - 2,5 klaasi;
- puhas joogivee - 100 ml;
- taimeõli - 2 supilusikatäit;
- suhkru liiva - 3 supilusikatäit;
- maitseda saab vanilliini lisada.
Kõik komponendid, välja arvatud jahu, segati kaussi. Seejärel jahutage ja sõtke tainas umbes 10 minutit. Selgub järsud, nelite. Tainas tuleb rullida ja lõigata klaasi või vormide arvud. Ahi on eelnevalt kuumutatud kuni 200 kraadi. Küpsetusplaadile lisatakse väike taimeõli ja küpsised on välja pandud. Kokkupuude aeg - 5-7 minutit. Selle kahjutu toote valmistamiseks kulub enam kui pool tundi.
Meetod kaerahelbed õendusabi ema jaoks
Ka kaerahelbed on erinevaid küpsiste retsepte. Sellise toote koostis on suurem kui galerii küpsetamine. Võite proovida lihtne retsept maitsva kaerahelbed.
Nõutavad koostisosad:
- nisujahu - 1 tass;
- kaerahelbed helbed - 1 tass;
- vesi - 60 ml;
- muna kana - 1 tükk;
- või kreemjas - 40 grammi;
- suhkru liiva - 2 supilusikatäit;
- sool - tl kolmanda osa;
- bustyer (Sodarated) - 1 tl (valikuline).
Muna kreemjaõliga vahustatakse homogeense konsistentsiga. Suhkru liiv lisatakse ja vahustatakse uuesti. Seejärel valatakse soolatud vesi. Sellele segule lisatakse lihaveski kortsunud kaerahelbed. Tutvustage jahu õrskaga ja sõtke tainas. Saadud mass rullitakse rull-tihvtiga, lõigake soovitud vormi kangid. Inimese alumine osa oli vooderdatud pärgamentpaberiga ja paigaldatud küpsistega. Küpseta ahjus 180 kraadi umbes 15 minutit. Toode saadakse krõbedaks, ilus kuldne värvus. Kui soovite küpsiseid, saate lisada kuivatatud puuvilju ja vähendada suhkru kogust.
Järeldus
Nursing Emad saavad osta küpsiseid või valmistada ette ise. Ostes toodet kaupluses, lugege selle koostist, kuna erinevad tootjad võivad hõlmata igasuguseid toidu täiteaineid. Seetõttu võivad ühe liigi küpsised, kuid erinevad kaubamärgid üksteisest palju erineda. Kaupade maksumuse vähendamiseks ei saa kompositsiooni lisada kõige kasulikumaid komponente.
Suurepärane versioon maiustustest õendusabi emadele on küpsised valmis kodus. Küpsetusprotsess ei võta palju aega ära. Võite olla kindel oma kasulikkust teile ja turvalisuse beebi. Sellegipoolest ärge kiindunud jahu tooteid, kõik on parem jälgida meedet.
Proovige kõigepealt madala kalorsusega tooteid madala suhkru, värvide ja toidu lisaainetega. Hiljem saate minna teiste küpsiste sortide juurde. Lihtne kontroll lapse reaktsiooni üle aitab vältida probleeme. Alustage väikeste osadega, suurendades neid järk-järgult.
Hoolde ema on kohustatud järgima erilist dieeti, mitte selleks, et lähtestada raseduse ajal tuletatud ekstra kilogrammi, kuigi see on oluline argument. Dieet on vastsündinu tervise jaoks vajalik, sest kõik, mis kasutab ema, looduslikus toidus on tihedalt imiku.
Toidu valimisel tuleb esimene koht nende tasakaalu ja hüvitiste küsimuses, sest ainult sel viisil saate pakkuda endale ja lapsele kõik vajalikud väärtuslikud komponendid. Aga maiustustega? Kas kaeraskümmend on rinnaga toitmiseks ohutu?
Koostis ja kasu
Selle delikateisuse kasulikud omadused on tingitud selle koostisest. Väärib märkimist, et ainult kvaliteetsete komponentide kasutamisel toob see kehale kasu. Peamine koostisosa on kaera või kaerahelbed, mis sisaldab palju kiudaineid. Seetõttu parandab selle delikateisuse kasutamine mõistlikutes kogustes seedimist, aitab kaasa kehade ja toksiinide eemaldamisele kehast.
| Element | % normist 100 g kohta | Mõju kehale |
|---|---|---|
| Vitamiin B1. | 5.3 | See aitab kaasa närvisüsteemi tugevdamisele, osaleb energiavahetuses, parandab aju tööd, sünteesivad meeleolu parandavaid hormoone. |
| Vitamiin RR | 9.7 | Seedetrakti toimimise jaoks on oluline, vähendab kolesterooli taset, parandab naha seisundit. |
| Kaalium | 3.6 | Koos naatriumiga on kaasatud vee tasakaalu, kõrvaldab pehmete kudede jaoks oluline krooniline väsimus sündroom. |
| Magneesium | 3.3 | Normaliseerib südame töö, mõjutab reproduktiivseid funktsioone, normaliseerib seedetrakti, osaleb luukoe moodustumisel. |
| Fosfor | 8.6 | Neerude toimimiseks on vaja normaliseerib ainevahetust, osaleb rakkude regenereerimisel ja luukoe moodustumisest. |
| Rauda | 5.6 | Vere moodustumise protsessides on vaja hemoglobiini moodustumist reguleerida kasvuprotsesse, hoiatab aneemia, parandab juukseid, nahka. |
Kas GV-l on võimalik
Kaerahelbed küpsised Nursing Ema on lubatud isegi soovitatav. Delicacy kajastatakse mitte-allergia tootena ja sõltumatu valmistamisega on see väga kasulik. See pakub keha energia eest tasu, soodustab kiiret küllastumist, mis ei liigu pikka aega. Väärib märkimist, kogu magusa kahjumiga, on ka sellest kasu.
Kasutamisel toodetakse serotoniinihormooni rõõmu. Sweet kasutamine aitab kaasa depressiooni kaotamisele ja ennetamisele, mis on naise jaoks oluline sünnitusjärgsel perioodil, kui keha hormonaalne taastamine toimub.
Küpsis koosneb: Või koor, suhkru liiv, sool, kaerahelbed jahu või helvesid, sooda ja munad. Mõned neist toodetest võivad imikutele kahjustada, kuid küpsiste väikesed annused ei suuda vastsündinu negatiivset mõju avaldada.
Kaerahelbed küpsised esimesel kuul
- Magus põhjustab vastsündinu ja koolikule.
- Magus naise kasutamine ei soovita günekoloogidel. Pärast sünnitust taastatakse vagiina mikrofloora. Maiustused võivad tekitada põnevuse arengut, mida hiljem ravida meditsiiniliste ravimitega, mis mõjutavad lapse GW-s negatiivselt.
Sissejuhatus toitumine
OATMealiküpsised rinnaga toitmise ajal hakkavad kasutama vastavalt soovitustele uute toodete toitumisse sisenemise soovitustega.
- On vaja alustada väikese osaga, mitte rohkem kui ½ küpsiseid, peamiselt päeva esimesel poolel, nii et pärast reaktsiooni jälgimist.
- Dieetis, viimase kahe päeva jooksul ei tohiks uusi tooteid olla. Vastasel juhul ei mõista see, et see võib põhjustada negatiivset reaktsiooni.
- Kui reaktsiooni ei järgne kaks päeva, võib osa suurendada, soovitatav kogus on 3 tükki päevas.
- Kui imikud reageerisid negatiivselt, lükatakse järgmine proov veel 3-4 nädala jooksul.
Kuidas valida kaerahelbed küpsiseid
Tööstuslikult toodetud küpsiste valikule on vaja läheneda erialusele. Oluline on pöörata tähelepanu:
- Kompositsioon: selles võib olla maitsed, säilitusaineid, stabilisaatorid selles.
- Kõlblikkusaeg: mida pikem, mida rohkem keemilised komponendid küpsised sisaldab.
- Välimus: See peab olema lahtine pind, ilma sügavate pragudeta, olge heledad.
- Lisandid: Ei ole soovitatav kasutada küpsiseid puistata suhkruga koos šokolaadiruumi lisamisega. Parem on eelistada maksa lisamisega rohelise: seesami, lina, seemned Chia, päevalille või kõrvitsad, pähklid.
Retsept Home Cookie
Tööstusliku tootmise küpsiste kasutamine tuleb meeles pidada, et looduslikke komponente saab asendada kahjulike. Munad pulbril, suhkur odavad asendajad. Nad suudavad põhjustada allergilisi reaktsioone imikutel. Cooking küpsised ise, parim valik! See protsess on töötud ja ei võta palju aega. Toote kvaliteet ei ole kahtluseta.
Vajalikud komponendid
Retsept on üsna lihtne. Sa vajad:
- nisujahu - 130 g;
- kaerahelbed - 85 g;
- muna;
- või kreemjas - 45 g;
- sool - 3 g;
- suhkru liiv - 25 g;
- ripper - 3 g
Pildistamisskeem
- Muna segu suhkru liiva, soolaga, lisage õli ja segage see põhjalikult.
- Lisa ripper. Seda saab asendada sooda, määritud äädika või sidrunimahlaga.
- OATMeal helbed tükeldavad segisti, lihaveski.
- Ühendage jahu, helbed ja valage lahtiselt. Keeda tainas.
- Soovi korral soovitatakse lisada: hakitud pähklid, seesami, linaseemned, chia, päevalille, kõrvitsad või kuivatatud puuviljad.
- 100 g suvila juustu lisamine suurendab valmistoote eeliseid ja maitse on uimastamine.
- Rulli välja, lõigake suvalise kuju küpsised, pannakse küpsetusplaadile, määritud õli ja küpseta 180 ° C juures umbes veerand tundi.
Küpsetamine iseseisvalt kaerahelbed küpsised GW-ga saab suhkrut asendada banaaniga, rosinad, kuupäevad või kuivatatud - see on kasulik, vähem kalorsuse ja maitsev. Samuti saab suhkrut asendada kasulikumate suhkruroo või kookospähkliga, samuti vahtrasiirupiga. Need on loodusõhk asendajad. Kui kasutate suhkru asemel mett, peate olema äärmiselt ettevaatlik, sest see mesindustoode on tugev allergeen.
Kaerahelbed õendusabi emadele - maitsev ja kasulik delikatess. Peamine asi on hoolikalt läheneda valiku kvaliteetse toote või valmistada seda ise. Oluline on meeles pidada: terve laps - õnnelikud vanemad!
Noored emad, õendusabi baby rinnad, on samaaegselt silmitsi tohutu hulk piiranguid, sealhulgas need, kes ei ole isegi testitud raseduse ajal.
Enamik tuttavat toitu pärast lapse sündi osutub keelu all olevale naisele, sest ohtu kahjustab beebi seedetrakti või põhjustavad allergiat.
Ja kõige sagedamini tekib küsimus: Mis küpsis võib olla õendusabi moms: kaerahelbed, liivane, kraamiga kaetud jäätumine ja kas see on üldse võimalik?
Kas on võimalik emade küpsiste õenduda? Plussid ja miinused
Võimalike probleemide vältimiseks tuleb aru saada tulevase ema raseduse etapis, et pärast kohaletoimetamist on võimalik süüa ja mis on võimatu.
Küpsised, esmapilgul - kahjutu magusus, kuid kui palju leiame plusse, nii palju selle toote miinused.
Küpsised - kiire suupiste saadaval igal ajal päeval.
Rinnalapsed veedavad palju aega oma käes, sageli ärkama öösel, imetamine võtab aega. Vahel naine võib isegi leida aega päevas süüa normaalselt. Sel juhul muutub küpsise suurepäraseks suupisteks. See on mugav, kuid pöördub kohe ümber ja miinus - küpsiste kontrollimatu söömine võib põhjustada seedimise rikkumise, metabolismi aeglustamiseks. Küpsis ei suuda endiselt täielikku toitumist asendada, peate meeles pidama ja püüdma kasutada ainult ühekordse suupistena.
Küpsised - taskukohane süsivesikute allikas ja süsivesikud annavad kehale energiat elutähtsa tegevuse säilitamiseks.
Kui te aru see välja, selgub, et küpsise sisaldab kiire süsivesikuid, mis ei suuda piisavalt küllastada keha, kuid viia kaalu komplekt.
Magusad küpsised aitavad kaasa tuju kasvatamise hormoonide tootmisele.
See on oluline stressi tingimustes, une puudumine ja üldine nõrkus pärast tarnimist. Aga siin pead teadma meedet, sest magus võib kergesti põhjustada allergia vastsündinu.
Teades kõiki plusse ja miinuseid küpsise, imetava ema saab proovida tutvustada seda toitumise, kuid see on vajalik hoolikalt hoolikalt ja hoolikalt jälgida käitumist beebi, et teatada aega, kui puhitus või allergiline reaktsioon ilmus .
Mis küpsis ja kui palju saab imetavad moms?
Kui valite küpsise, siis esiteks on vaja pöörata tähelepanu kompositsiooni toote. Niisiis, te peaksite ostma kaupluse riiulile, kui see sisaldab:
Värvained;
Margariin;
Šokolaad;
Moos;
Kõik lisandid E.
Kõik need komponendid võivad põhjustada allergiat imikutele. Kui kasutate küpsiseid rinnaga toitmise ajal, siis peate püüdma eraldada maksimaalne kasu see keha või vähemalt mitte kahjustada. Kõrvalsugused küpsised, mis võivad olla imetavad emad on:
Galerii;
Küpsised "Maria";
Kaerahelbed;
Kuivatamine ja Kalachi;
Kreekerid.
Lisaks allergilisele reaktsioonile võib suur hulk isegi magusat küpsetamist emade dieedis põhjustada lapse kõhuga ja viia ebaregulaarse tooli kaasa. Osa küpsistest sõltub lapse individuaalsest reaktsioonist ja selle vanusest:
Vahetult pärast tarnimist tuleks isegi magustamata sordid kõrvaldada;
Teise nädala lõpuks, kui laps ei viitsinud, võite proovida 1-2 kuiva või kaerajahu küpsiseid;
1-1,5 kuud, ema saab süüa 5-6 tükki magustamata küpsiseid;
Alates 3 kuud saate proovida magusat sorte, kuid piirata tarbimist kõik sama 5-6 tükki. Kogumis- ja kunstliku toidu lisaainetega küpsised tuleks kogu rinnaga toitmise perioodi välistada.
Kuidas ma saan küpsise õendusabi ema asendada?
Imetamine kestab vähemalt aasta. Sellise pikka aega on raske ennast piirata, eriti kui imetava ema oli sünnitusse magus. Selle aja jooksul on võimalik asendada küpsiseid mitte vähem maitsvaid ja palju kasulikke tooteid.
Juustukoogid ahjus. Nende ettevalmistamise jaoks ei ole õli vajalik, juustukooke koosnevad suvilajuust, jahu ja munadest. Sisuliselt on see valk, mitte süsivesikute delikatess. Nende välimuse mitmekesistamiseks ja maitse ja kasutamise lisamiseks lubas mõned emad köögiviljad, puuviljad või mahla lisada. Porgand juustukookidel on magus maitse ja ilus koor, millel on sõnastus mahl on rikas joodi ja rauda, \u200b\u200btäites kuivatatud puuviljade maitse kvaliteedi parem kui ükski küpsis.
Omatehtud kaera küpsised. Nursing Emad Võite kasutada oma lemmik retsepti kodu küpsiste, kus seal on ainult värskelt tõestatud tooteid ja kaerajahu asemel nisu. Selline küpsis asendab mitu putru lusikat ja ei ole tühi ja kasutu toode. Tänu asjaolule, et küpsis koosneb kaerahelbed haamrist, on see rikas kasuliku koe, eemaldab toksiine kehast ja absoluutselt ei kahjusta last.
Ka kaerahelbed. Teine delikaatsus kaerahelbed ja kasulikud hommikusöögid. Üks suur pannkook on võrdne putru osaga ja tal on kõik selle kasulikud omadused.
Maisihelbed. Kui ma tahan midagi kiiresti kena, ei saa te midagi paremat maisihelbeda. Nende koostises on ainult maisijahu, sool ja vesi. Vaatamata märkimisväärsetele kalorisisaldusele on selline "korrektne" helbed keeruliste süsivesikute allikas ja seepärast kasu ema ja ei mõjuta piima kvaliteeti.
Omatehtud kommid. Moms, kelle lapsed on juba vähe kasvanud, võivad endale lubada tee omatehtud kommi kuivatatud puuviljadest. Need koosnevad keerdunud rosinad, kuragi ja pähklid, saadud mass jagatakse pallideks ja on kakaoks fumped. Kui ükski neist komponentidest individuaalselt põhjustanud allergiat lapsele, siis ema saab selliseid maiustusi süüa, ei karda lapse tervise eest. Jällegi, siis tuleb meeles pidada, kui palju rohkem kui 4-5 väikest palli päevas.
Kuidas valida ostukaja küpsised, mis võivad olla imetavad moms?
Kaerahelbe küpsised, ehk ainus kasu tervisele.
Koostis GOST-i kaerahelbe küpsiste koostis on väga range:
Kõrgeima klassi nisujahu;
Kaerajahu;
Vanilliin;
Selline küpsis aitab kaasa soolede puhastamisele ja naiste seedimise parandamisele, kolesteroolite parandamisele, laevade kvaliteedi parandamisele ja südame töö hõlbustamisele ei sisalda suhkrut ega põhjusta lastel allergilist reaktsiooni.
Lisaks sisaldab selline küpsis vähem nn "tühi" kaloreid ja annab kehale hea energia, sealhulgas piima põlvkonna jaoks.
Sellest tulenesime, et me järeldame, et see on kaerahelbed, mis võib süüa lapse elu esimesest nädalast õendusabi. Võite valida ainult vastavalt standardi koostamisele.
Kui ema toidab vastsündinud rinda, tuleb ta oma toitumisest eemaldada. Mõned neist võivad põhjustada allergiat või suurenenud gaasi moodustumist, teised sisaldavad lapse kiiret keha kahjustavaid komponente. Kuid ajavahemikul, mil paljud keelud on tavalise toidu peal, nii et ma tahan ennast midagi maitsvat helistada. Üks võimalusi õendusabi ema võib muutuda kaerahelbed.
Ka kaerahelbe küpsiste kasu ja kahju
Kaerahelbe küpsised - toode, enamikul juhtudel, ei põhjusta allergiat, seega ei ole rinnaga toitmise ajal keelatud. Küpsis sisaldab järgmisi tooteid:
- või;
- suhkur;
- sool;
- soda;
- munad;
- kaerahelbed või jahu kaerist.
Kahjud sisaldavad suurt hulka kiudaineid, mis on soodsalt tegutseb keha õendusabi ema, aitab tal taastuda kiiremini pärast manustamist.
Vesi sisaldab palju kiudaineid
Kiudude kasulikud omadused:
- Edendab kiiret küllastumist, vähendades ülekuumenemise ohtu ja liigse kaalu välimust.
- Alustab toidu seedimise protsessi, rasvade ja süsivesikute imendumist. Vähendab veresuhkru taset.
- See on soodne keskkond sooleste bakterite arendamiseks soolestikus.
- Parandab seedimisprotsesse.
- Pikka aega pakub keha energiat.
- Puhastab keha räbudest.
- Aitab kõhukinnisuse raviks takistab soolehaigusi.
Arvatakse, et selle hüvitiste puhul ei ole see küpsis kaerahelbed halvem. Lisaks kiududele sisaldab see palju vitamiine ja mikroelemente.
Kaerahelbed küpsised - kasulik magustoit, tavaliselt ei põhjusta allergiat
Kooriõli ja munad küpsiste koostises võivad põhjustada allergilist reaktsiooni või beebi koliilist, kuid see on äärmiselt haruldane. Paljud lastearstid ei soovita kasutada kaerahelbed küpsiseid esimese 2-3 kuu jooksul lapse elu. Uue toote sisestamine peaks järk-järgult väikese summaga alustama. Umbes päevast, mida peate jälgima lapse reaktsiooni, kui midagi ebatavalist juhtub - saate küpsiseid edasi süüa. Päeval on lubatud süüa kuni 3-4 tükki. Kui lapse keha on halvasti vastanud emade poolt söönud kaerahelbed küpsistele, siis on selle sissejuhatuse sissejuhatusse, see on parem edasi lükata.
OATMeal Biscuit toob rohkem kasu, kui küpsetate seda kodus kodus. Nii et te olete kindel, et see ei sisalda kahjulikke koostisosi.
Shopping küpsised on kõige sagedamini palju lisaaineid: värvained, maitsed, säilitusained jne asemel looduslike munade, pulbri asendajad lisatakse neile. Ja ka kaerahelbed küpsised tehakse sageli erinevate lisanditega: šokolaad, jäätumine ja nii edasi. Kõik see on ebasoovitav kasutada õendusabi ema.
Kui saate kasutada kaerahelbed ja millistes kogustes
OATMeal Retseptid On palju. Küpsised tehtud ilma munade ja suhkru lisamata, saate süüa juba esimesel kuul pärast sünnitust. Lõppude lõpuks võivad produkti koostises munad põhjustada lapse kehast ebasoovitavat reaktsiooni.
Klassikalise retsepti järgi keedetud küpsised, on parem tutvustada dieeti, kui laps pöördub 3-4 kuud. Sellele vanusele tugevdab poiss keha, vähendab või lõpeb kõhu probleemid.
Me ei tohiks unustada, et me peame proovima uut toodet. Me peame järk-järgult järk-järgult suurendama ja jälgides lapse heaolu. Noh, pidage meeles, et kõik on mõõdukalt hea. Isegi kui laps tavaliselt vastas kaera küpsistele, siis ei tohiks süüa oma kilogrammi.
Retseptid kaerahelbe küpsiste õendusabi emadele
Sa võid süüa kaerahelbed küpsiseid ise kodus, see ei vaja suuri kulusid ja ei võta palju aega.
Küpsetamise valmistamiseks vastavalt klassikalisele retseptile, mida vajate:
- nisujahu - 1 tass;
- kaerahelbed - 1 tass;
- muna - 1 tk.;
- vesi - 50-60 ml;
- kreemjasõli - 40 g;
- näputäis soola;
- soda - ½ h. Spoolid (peate viinapuu kustutama);
- suhkur - maitse järgi.
Küpsetusprotsess:
- Kreemjasõli segatakse hästi munaga, lisage suhkur, sool ja vesi.
- Kaerahelbed tükeldatakse segisti või lihaveski ja segage muna massiga. Komponentidele lisada sooda, nisujahu ja sõtke tainas. Lõpetanud tainas rullige rull-pin ja klaasist lõigatud küpsistega soovitud suurusega küpsistega.
- Küpseta kaerahelbe küpsised tuleb küpsetada, õli eelnevalt määritud õli temperatuuril 150-180 kraadi umbes 20 minutit. Küpsised peavad olema keeratud ja muutuvad krõbedaks.
Munad ja suhkrud kaerahelbe küpsistes on lapse elu esimestel kuudel ebasoovitavad
Sellised küpsised munade sisuse tõttu on parem mitte kohe pärast lapse sündi, kuid pärast 3-4 kuud.
Retsept kaerahelbed, lubatud esimesel kuul (ilma munade ja suhkruta)
Küpsised, mis on tehtud ilma munade kasutamiseta, võib leida lapse elu esimesel kuul. Valmistage see nii nagu see:
Kaerahelbe küpsised banaanide lisades kuivatatud puuvilju saab serveerida esimesest päevast
- Kaks banaani puhastati, renoveerida kahvli.
- Lisa banaanas 1,5 tassi hüüdnud kaerahelbed, vanilliini ja näputäis soola. Segage hästi ja lea toatemperatuuril 30 minutit turse jaoks.
- Kuivatatud puuviljad (rosinad, kuragad, ploomid) Loputada, quivel ja lõigata väikesteks tükkideks. Lisage tainas kuivatatud puuviljad, segage hästi.
- Jääge lusika küpsistega küpsetusplaadil, mis on õliga eelnevalt määritud. Küpseta üles, et tõsta umbes 25 minutit 180 kraadi.
Valmis küpsised on hästi küpsetatud, ei hajuta ja hoiab vormi. Banaanipõhine tainas ja söödalisand kuivatatud puuviljade kujul annavad maksa magusa maitse, rikastatud vitamiinide ja kasulike mikroelementidega.
Ja veel üks retsept, kus mesi ei kasutata suhkru asemel.
Küpsetusprotsess:
- Lihvida 1 tassi kaerahelbed.
- Lisage helbed 0,5 h. Sooda Soda, määritud äädika ja 0,5 klaasi purustatud pähklite (või päevalilleseemnete).
- Lisa 90 gr. Päevalilleõli ja 3 spl. Lusikas mesi. Kui mesi liiga paksenes, peate selle veevannis eelnevalt sulama. Päevalilleõli on paremini aromaatne.
- Kõik koostisosad on hästi segatud ja kahe lusikalise abiga panna küpsiseid küpsetatud küpsetusplaadile. Ülaltoodust lisatakse iga küpsise kahvli jaoks veidi.
- Küpseta ahjus temperatuuril 180 kraadi umbes 25 minutit.
Mesi, et lisada tainas väikeses koguses
Selles retseptis on väärt mee ja pähklitega ettevaatlik, põhjustavad nad ka vastsündinu allergiat. Esimest korda saate neid koostisosi lisada väikeses koguses ja vaadata lapse reaktsiooni.
Hea aeg, kallid lugejad.
Lapse sünniga hakkab elu sarnanema vilkuva kaleidoskoobiga - lõputute juhtumite voolu ja murede voolus ja mured jäävad enda jaoks. Ja nii ma tahan tõlkida vaimu, juua kuuma teed midagi magusat.
Täna on meie artikli teema rinnaga toitmisega kaera küpsised. Miks see magustoit on kasulik? Kui lihtne ja kiiresti saate seda süüa? Ja üldiselt saab õendusabi ema?
On võimalik süüa kaerahelbed küpsiseid õendusabi emaga, kuid ainult siis, kui see on teie enda toiduvalmistamine. Produkti ostmisel sisaldab paljusid rasvu, säilitusaineid, maitse parandajaid, sageli palmiõli on olemas - kõik need koostisosad on negatiivsed mõju muret turvavool, võib tekitada tugevaid allergilisi reaktsioone.
Omatehtud kaera Biscuit on kasulik, sest:
- energia laadimine;
- pikka aega kõrvaldab nälja tunne;
- suurendab endorfiinide süntees - meeleolu paraneb, stressi ilmingud kaovad, uni normaliseerib;
- naatrium aitab lihaseid taastuda, parandab vere kvaliteeti;
- magneesium - normaalse ainevahetuse jaoks hädavajalik, parandab regenereerimisprotsesse;
- selenium - tugevdab immuunsust, parandab juukseid, nahka välimust;
- b1-vitamiin - stimuleerib aju aktiivsust, antioksüdanti;
- retinol - on noorendav mõju, millel on kasulik mõju visioonile, lihas-skeleti süsteemi toimimisele.
Kaerahelbed küpsised sisaldavad kiudaineid, dieetkiust, mis aitab normaliseerida seedimist, eemaldada toksiinid kehast, normaliseerida kolesterooli taset, vältida teravate veresuhkru hüppamist. See toode võib isegi tarbida lapsi, kes kannatavad diatees.
Kaerahelbed küpsised rinnaga toitvas vastsündinu - võimalikud vastunäidustused
Piirangud magustoidu kasutamiseks kaerahelbed vähe, samuti iga uus toode, see võib vallandada allergiate ilmumist purunemisse.
Kui keegi teie lähedastest on suhkru suhtes allergiline, võib see edasi minna ja beebi - proovige seda asendada fruktoosi küpsise retseptidesse või kuivatatud puuviljadesse.
Avenine valk on kaerahelbed, gluteenides väikestes kogustes - tsöliaakia haigusega, seda toodet ei soovitata. Kui teil on kõhunäärmega probleeme, ei saa te kaerahelbelt küpsetamist süüa.
Kaerahelbe küpsised on üsna kalor, nii et kui te otsustate mõne kilogrammi pärast sünnitust lähtestada, peab see keelduma.
Kuidas kasutada kaerahelbed küpsiseid imetamise ajal
Oleme juba leidnud, kas kaerahelbe küpsiste tutvustamist on võimalik tutvuda magustoidu ohutu kasutamise nüanssidega tutvumiseks.
Kaerahelbe küpsise kasutamine imetamise ajal
- Omateistküpsiseid saab tarbida teisest kuul pärast lapse sündi. Toote ostmine toob kaasa dieedile, kui crumb muudab 3-4 kuud, jälgib hoolikalt lapse reaktsiooni.
- Kõigepealt saate süüa ühe küpsise, parem - hommikul. Kui päeva jooksul laps ei lööb ja punase nahka, ei ole tooli probleeme, saate päevaannuse järk-järgult suurendada.
- Kui otsustate ennast kaerahelbelt küpsetamisega hellitada, siis ei tohiks päeva jooksul olla muid uusi tooteid.
Kui te ei soovi taastuda, piirata küpsiste tarbimist 3-5 tükki päevas.
OATMeal retseptid rinnaga toitmiseks
Kui otsustate küpsise küpsetada ise, peate laostama jämedat jahu - see sisaldab kasulike ainete maksimaalset kogust. Seda saab osta kaupluses või kaerahelbed ise.
Retsept Kasulikud kaerahelbed küpsised õendusabi emadeleme leidsime väga hoolikalt - selle koostises ei ole tooteid, mis võivad põhjustada allergiat oma muredest, merest, minimaalse kalorite kaloritega.
Kui soovite magustoit mõnevõrra magusamale teha, lisage 1 kuni 2 h. Fruktoosi asemel banaan võib võtta pirni või õuna, asendada rosinad tahes kuivatatud puuviljade või omatehtud kommid.
Mis on vaja koostisosade:
- kaerahelbed helbed - 150 g +75 g;
- rosinad - 40-50 g;
- küps banaan - 1 tk;
- voodipesu seeme - 30 g;
- vesi - 120 ml;
- seesami - 35-40 g;
- sooda vihkas sidrunimahla - 1 tl;
- mõned soolad.
Kuidas süüa teha:
- Jahvatage jahu 150 g helbed, tehke banaanist püree. Keerake ahju 120 kraadi võrra.
- Ühendage kõik koostisosad, lisage ülejäänud mittetaktilised helbed.
- Testi roogasid pingutavad filmi, lahkuge tund aega toatemperatuuril.
- Tee pallid, lisage. - Sa ei tohi mitte väga paksu kooki läbimõõduga umbes 6 cm.
- Seista pärgament, levitage toorikud üksteisest mõnel kaugusel.
- Küpseta pool tundi.
Teine retsept - originaal
Mis võtab:
- kaerahelbed - 300 g;
- jahu tatar või nisu jämeda lihvimine - 180-200 g;
- hapukoor madala rasvasisaldusega - 100 -110 g;
- pehme või - 120 -130 g;
- suhkru - 180-200 g;
- sodaraaditud - 1 tl;
- sool.
Kuidas süüa teha:
- Helbed rulli keemilisele pannile ühtse kuldse tooni umbes 7-10 minutit - tulekahju peaks olema nõrk. Lülitage ahi sisse 180 kraadi võrra.
- Jahu helbed.
- Ühendage hapukoor, või, suhkru, soola, sooda, natuke homogeense konsistentsiga.
- Lisage mõlemad jahu liigid - tainas peaks olema paks.
- Teha väikseid graanuleid.
- Küpseta 15 minutit.
Omatehtud küpsised - imeline põhjus kulinaarsetele katsetele. Ja kui teie crumb kasvab üles, osaleb ta hea meelega maitsva ja kasuliku magustoidu ettevalmistamisel.
Mõned sõnad
Täna sa õppinud peaaegu kõike eeliseid kaerahelbed rinnaga toitmisega, õppinud seda süüa. Räägi meile kommentaarides, kuidas te valmistate maitsva magustoidu enda ja lapse jaoks. Jagage artiklit koos sõbrannadega sotsiaalsetes võrgustikes - sõbralik vestlus maiustuste kohta, mis võiks olla parem?
Magustoidud koondavad naisi igal juhul: ja kui nad proovivad tee ajal ja millal nad jagavad nende retsepte foorumites. Kas olete sellega nõus? Siis - kirjutage, ütle, osalege. Me oleme väga õnnelikud.
Laadimine ...