Üle ühe aasta vana
Kas teie tossud on alati ühtemoodi paelaga kinnitatud? Aga asjata! Tavaliste "ristide" muutmine keerukamaks skeemiks pole mitte ainult lõbus, vaid ka kasulik. Kas soovite teada, miks? Mõelgem välja.
Tavaliselt tehakse selliseid katseid ainult mulje jätmiseks. Tõepoolest, paar heledat, värvilist paela, mis näivad tossu "õmblevat" väljamõeldud õmbluste ja aasadega, näevad hämmastavad. Kuid vähesed inimesed teavad, et neid erineval viisil aukudesse lastes saate lahendada paljusid koolituse käigus tekkivaid probleeme. Siin on mõned neist.
Olukord: paelad on pidevalt lahti
Mida teha? Proovige need kõigepealt asendada. "See juhtub kõige sagedamini sünteetiliste ümmarguste paeltega," ütleb spordiarst. Jevgeni Beljaškin... - samas kui lame puuvill on palju "kuulekam". Siduge need ohutuse tagamiseks kahekordse sõlmega. Teise võimalusena võite lasta nende otsad paralleelselt läbi ülemiste aukude: üks läbi mõlema eelviimase augu, teine läbi viimase. Teil on tossude jalga panemine keerulisem, kuid probleem laheneb. " Tugev nöör kaitseb teid võimalike vigastuste ja isegi kukkumiste eest.
Olukord: suurtel varvastel ilmuvad verevalumid, küüned muutuvad mustaks
Mida teha? Mis kõige parem - vahetage kingad, kuna need on teie jaoks peaaegu kindlasti liiga väikesed. "Spordijalatsid tuleks osta suuruse järgi," kommenteerib Elena Palaguta, grupiprogrammide "Maailmaklass Zhitnaya" juhendaja. "Need pole nahast kingad - ärge oodake, et need aja jooksul venivad." Kui proovite endale sobivat paari, proovige kindlaks teha, milline on vahe suure varba ja kinga varba vahel, - soovitab Jevgeni Beljaškin. - Kaugus peaks olema 0,5-1 cm. Vastasel juhul lööb sõrm kogu aeg jalatsi varvast, jõudes allamäge liikudes selle vastu toetuda - näiteks sörkjooksul või rajal. "mäed". Sellest ka tumenenud küüned ja verevalumid. " Asendi hõlbustamiseks proovige paelu veidi lahti keerata - see annab sõrmedele lisaruumi.
Olukord: kontsad libisevad kardiotreeningu ajal
Mida teha? Ja jällegi vali kingad suuruse järgi. "Kui tossud on teie jaoks liiga suured, saate olukorda osaliselt parandada, pannes nende alla üsna paksud puuvillased sokid," selgitab spordiarst Jevgeni Beljaškin. Ei töötanud? Proovige kasutada nöörimise tehnikat. Selleks juhtige pitsid altpoolt nagu tavaliselt. Kuid jätke kaks ülemist auku mõlemal küljel vabaks ja "loitsige" nendega natuke. Võtke üks otsadest ja laske see kõigepealt läbi viimase augu seestpoolt väljapoole, seejärel läbi selle all oleva sissepoole. Korda sama teise otsaga, et moodustada mõlemal küljel nööpauk. Keerake otsad vastassilmustesse, pingutage hästi ja siduge kinni.
Olukord: kinga pigistab varbaid palju
Mida teha?"See pole nii haruldane olukord," ütleb Elena Palaguta. - Spordijalatsid on erineva suurusega, kuid mitte täisväärtuslikud - seetõttu kannatavad laiade jalgadega tüdrukud selle all, et neid tossud suruvad. Sellest olukorrast väljapääsuna võite proovida valida üsna laia varbaga mudeli. Ostes keerake paar, mis teile meeldib, pöörake pilk tallale ja kohe saab teile selgeks, kui ruumikas see osutub. Samuti pidage meeles, et teie jalg paisub ja kasvab treeningu ajal veidi. " Kas tossud on juba ostetud ja peavad „töötama sellega, mis meil on”? Proovige paelad lahti teha. See peaks jalatsi kindlalt jalale kinnitama, kuid mitte pigistama jalgu, nagu pahes. Võite kasutada ka mittetäielikku nöörimise tehnikat. Kõige madalamast august kolmandani jookse pits mööda kinga sisekülge, mööda teisest. Edasi, pahkluuni, mine tavalisel viisil.
Olukord: jalad tõmbavad krampi - valutavad
Mida teha? Esiteks proovige tossud vähem tihedalt kinni siduda. Neid jõuga pingutades võtate jalalt ilma normaalse liikumisvõime, pigistate veresooni, pigistate väikseid luid, mida on palju. Võib -olla on probleemi lahendus järgmine skeem. Lase paelad, nagu tavaliselt, läbi kahe paari alumise augu ja läbi kolmanda. Ja siis läbige mõlemad otsad "õmblustega" küljel. Ülaosas pingutage pitsid uuesti ristikujulise mustriga ja lips. "Siiski pole tõsiasi, et see lahendab probleemi," ütleb Jevgeni Beljaškin. - jalad vähenevad sageli lamedate jalgadega. Sel juhul on olulisem vahetada tossude sisetallad anatoomiliste vastu. Esialgu on need spordijalatsites kõige tavalisemad ja ei suuda anda jalale vajalikku tuge, kui puuduvad amortisaatorid. "
- Ärge peitke oma paelte otsad tossude sisse. Kui viite need keele alla, vajutavad nad jalale, kui "lamavad" külgedele - löövad selle alla või hõõruvad. Kui need on liiga pikad, lõigake need lihtsalt ära.
- Siduge kindlasti otsad. Kui selle asemel panete need lihtsalt kinga sisse, pole see mitte ainult ebamugav, vaid ka ohtlik. Liikudes lõdveneb nöör, hakkad varbaid keerutama, püüdes mitte kingi kaotada, ja lõpuks võid vigastada.
- Pingutage pitsid mitte ainult ülaosas, vaid ka kogu pikkuses... Tõmmake need üles iga kord, kui need järgmise augupaari kaudu läbite.
Kontaktis kasutajaga
Üks mu tuttav, kes töötab pioneer -proviisorina, kurtis kunagi, et suvejalatseid jalga pannes ei suuda ta vaevalt oma eelmise aasta kingadesse pressida. "Teate," ütles ta mulle, "ma saan kõigest aru: mida muud võiks minusugune daam oodata, kui ta ei ületaks eile Balzaci ajastut, vaid oleks terve vahetuse iga päev jalas. Tursed ja väsimus, seega õigustan täielikult. Aga kui jalgade lillade verevalumite tõttu ei saa te seelikut selga panna ega oma lemmikjalatsitesse suruda, siis ma lihtsalt ei saa seda naisena ignoreerida! "
Tegelikult pole vaja seda ignoreerida. Veelgi enam, te ei arva, et kõik need sümptomid on palju naisi, kelle vanust kirjeldab õige fraas "veidi üle kolmekümne", kuid keda me kõik oleme harjunud nägema sissepääsu juures sinises kambris. Olgu kuidas on: tegelikult on enamik kroonilise veenipuudulikkuse sümptomeid (mida me teame ka kui alajäsemete veenilaiendeid või lihtsalt veenilaiendeid) paljudele meist tuttavad. Isegi kui sa oled tegelikult veidi üle kolmekümne ja oled kontoritöötaja, kes veedab kogu aja arvuti taga; kui olete noor laadur või rase; kui teie, nagu siin Ukrainas öeldakse, olete 20-sentimeetrise tikk-kontsaga "suur naine" või sihvakas kaunitar, võib varem või hiljem enamus siiski tunda selle haiguse ebameeldivaid sümptomeid.
Teine asi on see, et paljud lihtsalt ei taha oma probleemides endale tunnistada või mõnikord siiralt seletada kõiki neid nähtusi samamoodi nagu mu sõber - vanuse tagajärjed, töö iseärasused, väsimus. Oleme nii harjunud end optimistlikult rahustama, et asjad lähevad iseenesest ära või et probleemi saab lahendada lihtsa kosmeetika abil.
Tursed ja raskustunne alajäsemetel pärast rasket päeva, mis tekitab tunde, et jalad on igast küljest klammerdunud? - Mõtle vaid! No mida sa tahtsid tööpäeva lõpuks?!
Rahutute jalgade sündroom, mis väljendub põletustunne, kipitustunne, sisemine pinge ega lase meil rahulikult töötada ega puhata? Öised krambid säärelihastes? - Tule, kellega seda ei juhtu!
Ebaesteetiline lilla kapillaarvõrk, mis järk -järgult ilmub ja katab pahkluu ning tõuseb seejärel säärest üles, näidates pinnale väljaulatuvaid veene? - Noh, see on meil kõigil meie peres! Hiljem peate ostma jalakreemi!
Pidev jalgade raskus ja väsimus, mis annab tunda isegi hommikul, kui näib, et kogu keha peaks pärast rasket päeva puhkama ja taastuma? Tursed, mis kunagi ei kao, mille tõttu tuleb kingadesse pressimiseks kulutada tublid 5-10 minutit ja mille tõttu kõnnaku kergusetunne on täiesti unustatud? Väljaulatuvad veenid, kuiv ja kooruv nahk jalgadel, tumedad vanuselaigud ja verevalumid? .. Ja siis saame aru, et peaksime ehk juba apteeki minema ...
Tavaline lugu
Kuid selleks, et kuidagi rahustada neid, keda see probleem puudutab, tuleb märkida, et krooniline veenipuudulikkus ei ole üldse kaasaegse tsivilisatsiooni haigus. Me leiame selle probleemi mainimist peaaegu alates kirjutamise ilmumisest. Näiteks Vana -Egiptuse ajal on alajäsemete veenilaiendite mainimine Ebersi papüürus, mis on üle 3500 aasta vana. Selles mainitakse ka esimest katset teda ravida. Kuulus Kreeka kirurg ja sünnitusarst Pavel Eginsky pakkus juba ammu enne Friedrich Trendelenburgi välja ravimeetodina veenilaiendite ligeerimise ja kirurgilise eemaldamise. Vana -Roomas kirjeldas Rooma arst nimega Celsius meditsiinilises traktaadis "De Medicina" veenilaiendite riietumise ja eemaldamise meetodeid ning võimalikke tüsistusi. Tänu ajaloolistele märkmetele võib tänapäeval täpselt öelda, et esimene ajalooline tegelane, kellele tehti flebektoomia, oli Rooma türann Gaius Marius. Pärast seda, kui üks jalg oli opereeritud, ütles ta, valudest piinatud (lõppude lõpuks polnud anesteesiat sel ajal!), Keeldus teise asendamisest: "Ma näen, et ravi pole seda valu väärt."
Vana -India kirurgia käsiraamat "Sushruta Samhita" (270 eKr) kirjeldab troofiliste haavandite puhastamise meetodit, kasutades lihakärbeste vastseid koos jäseme tiheda sidemega. Esiteks kirjeldas Hippokrates ja seejärel Avicenna otsest seost kroonilise venoosse puudulikkuse ja haavandite tekkimise vahel. Alles 1628. aastal avastas William Harvey vereringesüsteemi ja kirjeldas alajäsemete venoossete veresoonte klappe ning 1676. aastal tuvastas R. Weissman (Briti kuninga Charles II kirurg -seersant), et veenilaiendid võivad olla selle tagajärg. klapi rikke korral. Samal ajal kasutati esmakordselt kompressioonsukki kroonilise venoosse puudulikkusega patsientide raviks. Aastal 1868 näitasid I. Ge ja A. Spender üksteisest sõltumatult, et troofilised haavandid võivad olla süvaveenitromboosi tagajärg.
Põhjused ja tagajärjed
Täna teame hästi, et krooniline veenipuudulikkus on tagajärg rikkumise tõttu vere väljavoolust alajäsemete veenidest ja paratamatu kaaslane, meie tasuvus püsti kõndimise eest. Mis aga sellele kaasa aitab? Selle nähtuse selgitamiseks on palju teooriaid. Esimese kohaselt soodustab seda hemodünaamika rikkumine ja venoosse süsteemi ventiilide puudulikkus. Arterite vererõhk, jalalihaste kokkutõmbumine liikumise ajal ja ventiilide olemasolu veenides takistavad vere tagasivoolu. Arvatakse, et just nende ventiilide võimetus täita oma funktsiooni põhjustab venoosse verevoolu rikkumise, viib veenide ülevenitamiseni ja veeni valendiku suurenemine süvendab veelgi klapi tööd, mis võib ei sulge seda enam täielikult. Allapoole suunatud verevool suureneb, see stagneerub trombi moodustumise ja tursega.
Teise teooria kohaselt areneb krooniline venoosne puudulikkus seetõttu, et verevoolu takistavad tekkivad verehüübed, mille teket soodustavad muutused veresoonte seinas, häired vere hüübimissüsteemis ja vere aeglustumine. voolu.
Kolmandat teooriat toetavad usuvad, et krooniline venoosne puudulikkus areneb venoosseina elementide kaasasündinud nõrkuse tõttu. Neljanda järgi on neuroendokriinsed häired kroonilise veenipuudulikkuse tekkimise peamine põhjus ning viies on immunoloogilised häired ja allergilised reaktsioonid.
Kuid olgu kuidas on, alajäsemete veenilaiendid pole sugugi kahjutu haigus. Ja see ei tekita kaugeltki ainult kosmeetilisi probleeme: stagneerunud dermatiit ja naha hüperpigmentatsioon troofilistest häiretest, tursetest ja jalgade pidevast väsimusest, mis mõjutab mitte ainult meie kõnnakut, vaid ka meie meeleolu ja jõudlust, rääkimata verevalumitest ja hiljem - ja raskesti ravitavad troofilised haavandid. Nii et kas tasub oodata kõiki neid "naudinguid" või on parem (parafraseerides Rooma väejuhi sõnu) öelda, et tulevased tüsistused ja kogetud valu on ravi väärt? Veelgi enam, nüüd on meil juurdepääs vahenditele, mis võivad meid selles lihtsalt, valutult ja tõhusalt aidata ning see on hooaeg õues, mil jalgade ilu eest hoolitsemine on nii tähtis.
Otsust langetama
Mida on vaja, et see abi oleks tõhus ja saaks jalad paari uue kingapaariga premeerida või kõhklemata näidata, seeliku alt tagasihoidlikult välja piiludes? Lihtsalt õigesti valitud abinõu, mis aitab vabaneda jalgade purpursest võrgust, verevalumitest ja tursetest, mis halvenevad ka suvise kuumuse saabudes, ning samal ajal naha veenilaienditega kaasnevast kuivusest. alajäsemed. Ja kõik see -!
Mis võimaldab meil teha selle ravimi kasuks valiku? Muidugi, esiteks on need omadused hepariin, mis on selle toote toimeaine. Tänu hepariinile suurendab LYOTON 1000 GEL mitte ainult veeniseinte toonust ja parandab lümfiringet, näiteks trokserutiini või hobukastani tooteid. Otseste antikoagulantide tõttu on hepariinil positiivne mõju vere reoloogilistele omadustele. See vähendab selle viskoossust, soodustab verehüüvete "resorptsiooni", seob ja inaktiveerib endoteeli kahjustavaid bioloogiliselt aktiivseid aineid. Samuti vähendab see endoteeli võimet adsorbeerida verehüübeid, pärsib trombotsüütide tegurite patogeenset toimet ja taastab rakumembraanide potentsiaali.
Hepariini antikoagulantne toime ei ole ainus eelis võitluses verevalumite ja veresoonte retikulumi vastu. See blokeerib paljusid ensüüme (nt plasmiin, trüpsiin, hüaluronidaas) ja põletikulisi vahendajaid, vähendab trombotsüütide arvu ja aktiveerib makrofaage. Tänu sellele on hepariin tuntud oma põletikuvastaste ja haavade paranemise omaduste poolest, vähendab valu tugevust.
Kuid LYOTON 1000 GEL -i terapeutiline toime ei sõltu mitte ainult hepariini omadustest, vaid ka selle kontsentratsioonist, samuti sellisest vormist nagu geel hõlpsasti nahabarjääridest ülesaamisest.
Niisiis sisaldab LYOTON 1000 GEL 1 g geeli 1000 RÜ hepariini, mis on mitu korda kõrgem kui teistel sarnastel paikseks kasutamiseks mõeldud hepariinipreparaatidel. Tänu sellele saavutatakse kõrge difusioonirõhk, mis toob kaasa ravimi kõrge kontsentratsiooni kudedes ja selle suurema imendumise võrreldes vormidega, mis sisaldavad 500 U 1 g kohta (Stüttgen G., Panse P., Bauer E) ., 1990).
Ja geelivorm tagab hepariinile hea läbipääsu läbi naha pehmetesse kudedesse, mis väärib mitte vähem tähelepanu. Niisiis, varem kasutatud rasvhapetel (searasv või vaseliin) puudus osmootne aktiivsus, mis tähendab, et need praktiliselt ei imendanud eksudaati ja vabastasid raviaineid väga halvasti ning nahale loodi soodsad tingimused mikroorganismide arenguks. Polüetüleenoksiidialuste tulekuga saavutati preparaatide kõrge efektiivsus, kuid nende difusioon oli valdavalt ühesuunaline. Sellised vahendid imendasid vedelikku liiga hästi, mis põhjustas sageli kudede dehüdratsiooni ja kohalikku ärritust. Lõpuks, tekkiv vorm, näiteks geel, võimaldab mitte ainult hõlpsalt ja täielikumalt vabastada ravimaineid, vaid ka neid aktiivselt naha kaudu üle kanda ravi vajavatele fookustele, võttes kaasa eksudaadi, surnud rakud ja mikroorganismid. LYOTON 1000 GEL loodi sellisel alkohol-vesi geelialusel. See ületab omaduste poolest oluliselt hepariini sisaldavaid salve ja tagab hepariini parema läbitungimise vastavatesse nahakihtidesse (Zesch A., 1976) ning suure toimeaine sisaldusega aitab see kaasa kõrgete kontsentratsioonide kiiremale saavutamisele. hepariini sisaldus pehmetes kudedes (Stüttgen G., Panse P., Bauer E., 1990).
... kiirustab meid aitama
Kes saab aidata LYOTON 1000 GEL -i? Need, kes tunnevad muret pindmiste veenide haiguste pärast, nagu krooniline veenipuudulikkus ja sellega seotud tüsistused (flebotromboos, tromboflebiit, troofilised haavandid); varasemate operatsioonide tagajärjed, verevalumite ja põletike olemasolul, samuti vigastuste ja verevalumite, nahaaluste hematoomide ja nikastuste korral. Oma omaduste tõttu soodustab LYOTON 1000 GEL valu järkjärgulist pärssimist (90%patsientidest), turse raskusastme vähenemist (86%) ja tihendite suurust (80%), raskustunnet. erüteem (Navrátilová Z. et al., 2000; Bihari I., 2001; Daróczy J., 2002).
Loomulikult ei saanud see kõik märkamata jääda ei spetsialistidele, kes on juba mitu aastat laialdaselt soovitanud LYOTON 1000 GEL -i, ega patsientidele endile. Viimase mugavuse huvides lisas Berlin-Chemie 2011. aasta alguses ravimi olemasolevale pakendile täiendavalt 30 g. See tähendab, et LYOTON 1000 GEL on muutunud veelgi mugavamaks reisile kaasa võtmiseks. ettenägematutest vigastustest ja verevalumitest.
Krooniline venoosne puudulikkus- haigus pole kaugeltki hooajaline. Kuid just kevade algusega saab enamik neist, kes selle probleemi pärast muretsevad, aru, et kapillaarvõrk ja sinised paistes veenid on nii ebaesteetilised!
Seetõttu tutvustas ettevõte Berlin -Chemie 2011. aasta alguses patsientide mugavuse huvides lisaks olemasolevale LYOTON 1000 GEL 50 g -le Ukraina ravimiturule veel ühe vormi - LYOTON 1000 GEL 30 g. See aitas kaubamärki LYOTON 1000 GEL tervikuna 2011. aasta suvel, et näidata apteekide müügi mahu suurenemist nii rahalises kui ka füüsilises mõttes (joonised 1 ja 2). LIOTON 1000 GEL ei jää 2012. aastal maha. Seega, vastavalt I kvartali tulemustele. Sel aastal on brändi jaemüük näidanud tugevat dünaamikat, kasvades eelmise aasta sama ajaga võrreldes 25%! (Joonis 3) Samal ajal vähenes samal perioodil konkureeriva grupi (C05B „Veenilaiendite puhul kasutatavad ained” ja C05C „Kapillaare stabiliseerivad ained”) apteekide müügimaht 4% (joonis 4). Selline positiivne trend, mida demonstreerib kaubamärk LIOTON 1000 GEL, võimaldab meil optimistlikult vaadata selle tulevikku ja nimetada selle turgu homseks paljutõotavaks.
Tehke lihtne hüdrauliline kruus. Sellise pahe eeliseks on see, et seda on väga mugav kasutada, seda juhib jalg, selle tulemusena on teil töötamisel mõlemad käed vabad. See välistab ka vajaduse käepidet pidevalt väänata ja väänata nagu mehaanilises kruustangis. Sellised hüdraulilised kruustangid töötavad kiiremini kui mehaanilised.
Sellise omatehtud toote kokkupanek pole keeruline, kuid pidage meeles, et seda tehes peate lõikama üsna paksu lehtterast. Nendel eesmärkidel kasutas autor oma omatehtud plasma lõikamismasinat. Seadme süda on hüdrauliline paar, mis koosneb pumbast ja hüdrosilindrist. Kuidas sellist pahet teha, kaalume üksikasjalikumalt.
Kasutatud materjalid ja tööriistad
Materjalide loetelu:
- paks lehtteras;
- hüdrosilinder (5 tonni);
- hüdropump;
- hüdrovoolik;
- vedrud;
- poldid;
- vooder paheks;
- kanal.
Tööriistade loend:
- plasma lõikur;
- pendli lõikamismasin;
- puurida puuridega;
- kraanid keermestamiseks;
- veski;
- keevitusmasin;
- klambrid;
- lintlihvmasin.
Hüdraulilise kruvi tootmisprotsess:
Esimene samm. Alusplaadi valmistamine
Alustame kruustangide alusega, mida nimetatakse ka alusplaadiks. Selle valmistamiseks vajate paksu lehtterast, lõigake tükk, mida vajate suuruse järgi. Lõikamiseks kasutas autor oma plasmalõikusmasinat.
Plaadi kinnitamiseks peate välja lõikama ka kaks "kõrva", millesse autor seejärel augud puurib. Kõrvad keevitatakse alusplaadi külge keevitusmasinaga.
Teine samm. Ase sisemine liikuv osa
Nüüd hakkame valmistama pahe sisemist osa, mille külge keevitatakse liikuv huul. Selle osa aluseks võttis autor paksu seinaga teraskanali. Lõikasime kanali soovitud tüki ära ja keevitasime selle külge terasplaadid, et saada detaili vajalikud mõõtmed. Asi on selles osas asetada hüdrosilinder. Osade turvaliseks keevitamiseks puuris autor plaadile augud ja seejärel keevitas need. Lihvime keevitatud õmblusi hästi, nii et pahe ei kiiluks.
Lisaks tuleb konstruktsiooni keevitada plaat, millel on auk hüdrosilindri paigaldamiseks.
Kolmas samm. Välisosa tootmine
Vise välimine osa on paigal; sellele on paigaldatud teine statsionaarne huul. Samuti on see osa juhend kruusi sisemise, liikuva osa jaoks. Siin vajame jälle paksu lehtterast, lõigake ära kolm tükki ja keevitage konstruktsioon. Mõõtmetega mitte arvata, keevitame välimise osa liikuva osa kohale. Osade vahel soovitud vahekauguse saamiseks võite selle seest ajalehega mähkida. Keevitame ka tagumise osa, seda kasutatakse hüdropumba peatusena, see osa peab olema tugev.
Kui kõik on valmis, jätkame sisemise liikuva osa lihvimist. Esiteks lihvime veskiga ja seejärel käsitsi liivapaberiga. Kui hõõrdepind on sile, on väiksem oht, et pahe ummistub otsustaval hetkel. Pärast kõigi detailide reguleerimist saab kõike lõplikult ja usaldusväärselt keeta.
Neljas samm. Hüdrosilindri paigaldamine
Nüüd saab hüdrosilindri sisse paigaldada. Ühel küljel toetub see kruustoru fikseeritud osale ja teiselt poolt liikuvale osale. Kui silinder liigub teineteisest eemale, sulguvad kruustangid. Selleks, et pahe saaks tagasi oma algsesse avatud olekusse, on selle sees vedru. Kruusi on võimalik avada jala ühe kerge liigutusega, vähendades süsteemi survet.
Viies samm. Vise huulte valmistamine ja paigaldamine
Vise huuled peavad olema tugevad, neid koormavad suured koormused. Nendel eesmärkidel kasutas autor paksu lehtterast. Keevitame huuled pahede külge, keevisõmblused peaksid olema kõrgeima kvaliteediga. Autori huuled osutusid õõnsateks, kuid on siiski üsna tugevad ja muudavad pahe lihtsamaks.
Huultele on hädavajalik paigaldada vastupidavad teraspadjad, parem on sellised padjad eelnevalt osta. Puurime neile augud ja paigaldame kruvidega.
Kuues samm. Kaasajastame hüdropumba
Järgmisena peame lihtsalt moderniseerima hüdropumba, asi on selles, et seda saab juhtida jalaga. Esiteks paigaldas autor pumbale vedru, mis tagastab pedaali algsesse asendisse. Ka käepide kujundati ümber, nüüd pole see käepide, vaid pedaal.
Samamoodi peame rõhualandusventiili uuesti tegema. Autor keevitas sellele terasplaadi ja paigaldas ka vedru, et kraana ise pööraks.
Põlvevalu on väga ebameeldiv sümptom, millega kaasnevad mitmesugused haigused. Ebamugavustunne põlves võib oluliselt halvendada elukvaliteeti. Miks põlveliiges valutab ja kuidas sellise probleemiga toime tulla?
Võimalikud põhjused
Miks põlved valutavad? Igaüks, kes on kunagi põlveliiges valu tundnud, otsib sellele küsimusele vastust. Ebameeldivad aistingud võivad paikneda põlve esipinnal või selle taga ning katta ka kogu liigese, nagu kruustang. Valu võib olla torkiv või valutav, mida süvendab liikumine, paindumine ja jala pikendamine. Võimalik naha turse liigese ümber, hematoom või lööve. Kõik need sümptomid põhinevad haiguse erinevatel põhjustel.
Mis võib põhjustada põlvevalu ilmnemist:
- artroos;
- artriit;
- periartriit;
- meniskopaatia;
- nakkushaigused;
- trauma;
- kasvajad ja tsüstid;
- vereringehäired;
- neuralgia.
Kõik need põhjused võivad põhjustada äkilist või kroonilist valu põlve piirkonnas. Igal haigusel on oma iseloomulikud tunnused, mis võimaldavad eristada ühte patoloogiat teisest. Haiguste ravi erineb ka sõltuvalt põhjusest, mis vallandas põlvevalu.
Artroos
Põlveliigese valulike aistingute põhjused seisnevad väga sageli selle kõhre hävitamises. Seda nähtust nimetatakse gonartroosiks. Patoloogia esineb kõige sagedamini üle 40 -aastastel inimestel, kes kannatavad erinevate krooniliste haiguste all. Viimasel ajal on ilmnenud selge suundumus artroosi noorendamiseks.
Gonartroos ei teki üleöö. Haigus areneb järk -järgult mitme aasta jooksul. Alguses on kõndimisel, trepist ronimisel või püsti tõusmisel kerge põlvevalu. Aja jooksul tugevneb valu ja ilmneb liigese turse. Kui haiguse põhjuseid ei leita ja ravi ei alustata, võib artroos põhjustada elundi olulist deformatsiooni ja põlveliigese liikuvuse piiramist.
Artroosi ravi seisneb ravimite kasutamises, mis parandavad liigese verevarustust ja taastavad kõhre. Tugeva põlvevalu korral määratakse analgeetikumid lühikese kursusega. Liigese tugeva deformatsiooni korral viiakse läbi kirurgiline ravi (artroplastika).
Artriit
Kui põlvevalu tekib puhkeolekus, suureneb öösel ja ei vähene kehaasendi muutmisega, peaksite mõtlema artriidile.
Millised on põletiku tekkimise põhjused liigeses?
- Reumatoidartriit.
- Reuma.
- Podagra.
- Psoriaas.
- Anküloseeriv spondüliit.
Artriidiga põlved valutavad nagu iseenesest, ilma nähtava põhjuseta. Põlve painutamisel või pikendamisel jääb valu intensiivsus praktiliselt muutumatuks. Ilmub märgatav turse, nahk üle liigese muutub punaseks. Enamikul juhtudel on samaaegselt mõjutatud mitu liigesegruppi.
Kui teil tekib liigesevalu, ärge ise ravige ja pöörduge arsti poole.
Artriidi ravi hõlmab valuvaigistite ja immuunsüsteemi mõjutavate ravimite võtmist. Samuti kasutatakse aktiivselt füsioteraapia meetodeid, samuti füsioteraapia harjutusi. Õigeaegse ravi alustamisega võib liigese valulikud aistingud üsna pikaks ajaks unustada.
Periartriit
Selle mõiste all kombineeritakse bursiit, sünoviit ja muud periartikulaarse koe kahjustused. Ilmub väljendunud turse, kahjustatud elundi nahk muudab värvi. Kõndimisel tekib tugev põlvevalu. Periartriidi põhjused on sarnased teguritega, mis provotseerivad liigesekõhre põletikku. Samuti on pärast vigastusi ja hüpotermiat võimalik arendada sünoviiti ja bursiiti organismi autoimmuunprotsesside taustal.
Kui põlvevalu tekib painutades või trepist üles ronides, tuleb kahtlustada põlve kõõluste põletikku. Sellisel juhul ei ulatu valu kogu põlve, vaid paikneb jala sisekülje ühes punktis. Turse ja naha punetus ei ole selle patoloogia jaoks tüüpilised.
Meniskopaatia
Meniski vigastused on üks levinumaid põlvehädade põhjuseid. Tavaliselt tekib haigus pärast eelmist vigastust. Põlvele löömise või kukkumise hetkel on kuulda iseloomulikku krõbinat, mille järel tekib tugev valu. Painutav põlvevalu püsib kaks nädalat, pärast mida kõik sümptomid taanduvad. Väga iseloomulik on turse ja naha punetus vigastuse kohas.
Kui kahtlustate meniski kahjustusi, võtke ühendust kiirabiga.
Kui haigust ei ravita algusest peale nõuetekohaselt, võivad selle tagajärjed kesta kogu elu. Põlvevalu võib korduda igal ajal kõndimisel, püsti tõustes või trepist ronides. Liigeste deformatsioon meniskopaatia ajal ei ole tüüpiline. Kõhre muutus toimub ainult siis, kui gonartroos areneb meniski vigastuse taustal.
Trauma
Kõigist põlvevigastustest on kõige sagedasemad sidemete ja kõhre vigastused. Võimalikud on luumurrud, mis moodustavad liigesepinna, samuti dislokatsioonid. Vigastusega põlvede valu ilmneb äkki, millega kaasneb turse ja jäsemete liikuvuse vähenemine. Liigese suuruse järsk suurenemine on võimalik liigesevedeliku efusiooni tõttu vigastuse ajal. Traumaatilise vigastuse iseloomulik märk on hematoom - vere kogunemine pehmetesse kudedesse.
Tsüstid ja kasvajad
Tsüstid ja mitmesugused kasvajad on põlve ebamugavustunde üsna levinud põhjused. Kõigist neoplasmidest peavad kirurgid kõige sagedamini tegelema Bakeri tsüstiga. See ümara kujuga moodustis asub popliteaalses lohkus ja tekitab patsiendile märgatavaid ebamugavusi. Bakeri tsüsti iseloomustab valu põlveliiges liikumise ajal. Tsüst ise on põlve sirutamise ajal selgelt nähtav ja kaob põlve paindumise ajal peaaegu täielikult. See funktsioon võimaldab teil eristada Bakeri tsüsti paljudest teistest popliteaalse lohu neoplasmidest. Ravi seisneb tsüsti eemaldamises artroskoopilise või klassikalise meetodiga.
Vereringe häired
Kui noormehe põlv valutab kõndimisel, ei tohiks te kohe otsida tõsist patoloogiat. Alla 18 -aastastel noorukitel võib põlvevalu seostada aktiivse kasvuperioodiga. Sel ajal ei pruugi veresoonte areng luude kasvuga sammu pidada. Alati on kahepoolsed valud, mida raskendavad pingutus ja hüpotermia. Valulikud aistingud on tunda isegi lihtsa ilmamuutuse korral või pärast stressi.
Ajutiste vereringehäirete puhul puudub eriravi. Sellist ebamugavust saab kergesti eemaldada soojendavate salvide ja isemassaaži abil. Sageli kaob veresoonte kasvuga seotud põlvevalu pärast lühikest puhkust iseenesest.
Neuralgia
Jalgade valulike aistingute põhjused võivad olla seotud selgroo haigustega. Osteokondroos ja hernilised kettad on tavalised valu allikad põlve piirkonnas. Kui põlved valutavad kükitades, tuleb ebamugavuse põhjust otsida nimmepiirkonnast. Tõenäoliselt oli juurte tekkekohas muljutud närv või põletik. Täpse diagnoosi saab teha neuroloog pärast patsiendi sihipärast uurimist.
Neuralgia ravi hõlmab põletikuvastaste ravimite võtmist, võimlemist ja massaaži. Hea mõju on näha manuaalteraapiast ja nõelravist. Tugeva valu korral viiakse läbi novokaiini blokaad.
Nakkushaigused
Mõned patogeenid võivad käivitada reaktiivse artriidi arengu. Näiteks on borrelioos. Infektsioon siseneb vereringesse pärast puugihammustust ja levib üle kogu keha. Tekib külmavärinad, kehatemperatuur tõuseb, lihastes ja liigestes ilmuvad valulikud aistingud. Kui teie põlved valutavad palaviku taustal, peaksite kindlasti minema arsti juurde ja välistama nakkushaiguse.
Nakkushaiguste arst koos reumatoloogiga peaks ravima liigeste bakteriaalseid ja viiruslikke kahjustusi. Antibakteriaalsed ja viirusevastased ravimid on ette nähtud, samuti immuunsüsteemi stimuleerivad ained. Tugeva valu korral kasutatakse valuvaigisteid. Pärast haiguse sümptomite taandumist on soovitatav massaaž ja harjutusravi.
Mida teha?
Põlvevalu on põhjus arsti poole pöördumiseks. Kõigi haiguste jaoks ei ole ühtset raviskeemi. Ravige põlve alles pärast valu põhjuse väljaselgitamist. Selleks tehakse tingimata kahjustatud elundi röntgen- või ultraheliuuring. Vajadusel võib arst teha kompuutertomograafiat või magnetresonantstomograafiat, et välistada kasvajad ja muud tõsised haigused.
See ootamise taktika on muidugi hea ainult siis, kui põlvevalu on talutav. Aga mis siis, kui põlved valutavad väga? Mida teha ägeda valu leevendamiseks?
- Vähendatud koormus.
Esimene asi, mida teha, on eemaldada kahjustatud jala stress. Ägeda valu korral peate põlve fikseerima, tagades selle täieliku liikumatuse ja viivitamatult kutsuma arsti. Tugeva valu taga võib olla luumurd või nihestus. Mõõduka valulikkuse korral piisab lihtsalt füüsilise aktiivsuse vähendamisest ja veel kord põlve mitte koormamisest.
- Sidemega.
Kui põlv painutab või kõnnib, peaksite hoolitsema sideme ostmise eest. Spetsiaalne side ei kõrvalda mitte ainult ebamugavusi, vaid aitab vähendada ka jala stressi. Paljude põlveliigese patoloogiate ravi hõlmab sideme kandmist pikka aega, kuni kõik haiguse sümptomid taanduvad.
- Külm.
Põlveliigese vigastusi ei tasu mingil juhul ravida soojade kompressidega. Paljude patoloogiate korral võib kuumuse kasutamine põhjustada haiguse halvenemist ja progresseerumist. Parim on kanda põlvele külma (marli pakitud jää). Külm kompress leevendab ägedat valu, eemaldab turse ja mõneks ajaks leevendab oluliselt seisundit.
Teades, miks põlve valutab, võite ebamugavuse kõrvaldamiseks võtta kõik vajalikud meetmed. Peate tegutsema ettevaatlikult, sest kõiki haigusi ei saa kodus ravida. Kui alustatud ravi ei andnud soovitud efekti, peate kindlasti nõu pidama arstiga.
Laadimine ...