Mõttehäired V.M. Bleicher
Mõtlemise kiirenemine on iseloomulik erineva päritoluga maniakaalsetele ja hüpomaanilistele seisunditele ning seda täheldatakse maniakaal-depressiivse psühhoosi, samuti eksogeense päritoluga maniformaalsete seisundite, mõnikord skisofreenia korral, peamiselt alguses ja selle ringikujulises vormis. Mõtlemise kiirendamisel tulevad esile häired selle dünaamikas, mis avalduvad hinnangute labiilsuses.
Iseloomustab kiire, lihtne algus ja mõtete muutumine. Kiirendatud mõtlemisega patsientide hinnangud on pealiskaudsed. See, aga ka kiirendatud mõtlemisega seisunditele omased tähelepanuhäired, seletavad maniakaalses seisundis patsientide madalat vaimset produktiivsust. Vaimne produktiivsus on veelgi madalam joobeseisundi või nakkusliku päritoluga sümptomaatiliste mania korral, kuna nendel juhtudel saavad suure tähtsusega vaimsete protsesside suurenenud kurnatuse nähtused (sellised seisundid liigitatakse asteenomaaniaks). Kerge hüpomania ja tsüklotüümiaga patsientide töövõime võib olla suhteliselt hea. Mida rohkem väljendub mõtlemise kiirendus, seda vähem efektiivne on patsiendi tegevus.
Tähelepanuhäireid maniakaalsetes seisundites iseloomustab eelkõige selle ebastabiilsus. Ebastabiilse tähelepanu, hõlbustatud assotsiatsioonide moodustumise, kiirendatud mõttevoolu kombinatsioon toob kaasa omapäraseid muutusi patsiendi kõnes - üksikuid väiteid ei seo ükski üldine idee, iseloomulikud on juhuslikud assotsiatsioonid, sageli ka konsonants. Iga objekt, millele patsient tähelepanu pööras, muutub mõtlemise objektiks. Märkimisväärse mõtlemise kiirendusega räägitakse ideede hüppest - mõtted asendavad üksteist nii kiiresti, et väljastpoolt tajutakse seda pideva verbaalse vooluna. Samas ei ole ideede hüppeliselt vastupidiselt skisofreenilisele katkestusele raske tabada mõtete jada ja nende, kuigi väga pealiskaudset, omavahelist seost. Vaid äärmiselt järsu mõtlemise kiirenemise korral kaotab vaatleja võime tabada üksikute mõtete vahelisi üleminekuid. Nendel juhtudel räägitakse maniakaalsest (keerisest) segadusest. Kiirendatud mõtlemist iseloomustab selle ebastabiilsuse tõttu lihtne arutlusobjekti kaotamine.
Ideede hüppeline kõne peegeldab kaost ja mõtteprotsesside sihipärasuse suurenenud varieeruvust, patsiendi suurt hajutatavust. Kiirendatud mõtlemise korral ei peatu patsiendid üksikutel ideedel, nende hinnangud on kiirustavad, läbimõtlematud, ühekülgsed, pealiskaudsed. Kiirendatud mõtlemine on üldiselt pealiskaudne ja ebajärjekindel.
Psühholoogilises uuringus on patsientide sellised läbimõtlematud ja kiirustavad hinnangud kergesti parandatavad, kui katsealusele viidatakse eksile. Erandiks on vihase maania juhud, kui patsient tajub järsult negatiivselt kõiki katseid tema arutluskäiku segada.
Mulje vaimsete protsesside käigu kiirenemisest maniakaalses seisundis patsientide objektiivsel uurimisel osutub väliseks. Nii et sensomotoorsete reaktsioonide kiirus ja latentsusperiood sõna-stiimuli hääldamise ja verbaalses eksperimendis reageerimise vahel ei ole neis sageli kiirendatud. Vastupidi, nende näitajate episoodiline tõus ja seos tähelepanu ebastabiilsusega. Mõtlemise kiirenemise määrab assotsiatsioonide tekkimise kergus ja hinnangute labiilsus, mõtete kiire muutumine.
Tavaliselt toimub kiirendatud mõtlemine suurenenud meeleolu, eufooria taustal. Samal ajal märgitakse pealtnäha paradoksaalset nähtust - hinnangute ilmse pealiskaudsuse ja vaimse tegevuse madala produktiivsusega tabavad maniakaalses seisundis patsiendid vestluspartnerit mõnikord tabavate märkuste, nende tähelepanekutega. Fakt on see, et nende intellektuaalne tase ei vähene ja otsustusvõime, teravmeelsus, sageli kurjus ei kannata. A.A. Perelman (1957) pidas seda selliste patsientide omadust märgiks nende intellektuaalse tegevuse potentsiaalsete võimete säilimisest, mis määravad mõtlemises suunatud hoiakuid. Samas on neil teatav kontrolli puudumine hinnangute üle, pidurdavate hoiakute nõrkus, mis väljendub taktitunde teatud vähenemises, ebapiisavas häbenemisvõimes. See seletab tõsiasja, et maniakaalses seisundis patsient võib teisele inimesele näkku öelda, mida terve inimene eelistaks varjata.
W. Jahrreiss (1928) eristas järgmisi ideede hüppevõimalusi.
1. Vaimne ideede hüpe – kujundite poolest rikas ja vaene. Pilt pildirohkest ideede hüppamisest ühtib selle kirjeldustega tüüpilises ringmaanias. Ideede hüppe kehvad pildid eristuvad väikese arvu ideede poolest, mis tekivad patsiendi mõtlemises selle keerise kiirenduse ajal. Kliiniliselt pildivaene, ideede hüpe avaldub peamiselt kõne kiirenemises ja sõnasõnalisuses kitsa ideede ja kujunditega. Üleminekud ühelt mõttelt teisele ei toimu mitte niivõrd mõtlemise labiilsuse, semantiliste seoste tekkimise lihtsuse tõttu, vaid konsonantsi tõttu või väliste muljete mõjul. Veelgi vähem pildivaeste ideedehüppega patsientide vaimses tootmises saab jälgida sisemiste stiimulimehhanismide rolli. Kõne pealetung ei vasta sisus ilmuvate ideede ja kujundite hulgale, rabades oma vaesuses. Samas jääb mõtlemisel vaatamata välisele kiirendusele sisu puudu. Sellistel juhtudel räägitakse ebaproduktiivsest maaniast, mis peaks alati psühhiaatrit hoiatama skisofreeniaprotsessi võimaliku diagnoosimise osas.
2. Ka kõnehüpe põhineb peamiselt konsonantsi seostel ja seda täheldatakse sageli skisofreeniahaigetel manoformsetes seisundites.
Sageli täheldatakse seda katatoonilise põnevusega.
3. "Tumm", kõnevaene, ideehüpet nimetatakse ka mõtete keerisvooluks – mentismiks (P. H. Shaslin, 1914). Mentismi mõistetakse kui mõtete, mälestuste, kujundite sissevoolu. Seda sümptomit iseloomustab tahtmatu esinemine ja allumatus patsiendi tahtele. Subjektiivselt kogeb patsient äärmiselt valusat mõtete sissevoolu, nende suund ei sõltu üldse tema teadvusest, ükski tahtlik pingutus ei suuda mõtete voolu peatada ega tavalisse arutluskanalisse suunata. Sageli ei omanda need mõtted isegi selget kõnevormi ja tekivad teadvuses kujundite, ideede, kontseptsioonide kujul, millel puudub konkreetne sisu. Paljud psühhiaatrid peavad mentismi assotsiatiivse automatismi (väikese automatismi) tüübiks. Mentismi täheldatakse skisofreenia korral (eriti protsessi alguses ja aeglases käigus, kui väljendunud vaimne defekt puudub), mõnikord eksogeensete orgaaniliste psühhooside korral, nende algstaadiumis, kergete teadvusehäirete korral maniakaalse stuupori korral. . KA Skvortsov (1938) nägi mentismis automatismi algstaadiumit, mõtete võõrandumise alguse algust. Skisofreenia mentismi iseloomulik tunnus on selle pikaajaline kulg, mõtete sissevool jätab patsiendi vaid lühikeseks ajaks.
4. Vortex-segadust peetakse ideede hüppe kõrgeimaks avaldumisastmeks. Vorteksilist (maniakaalset) segadust on raske eristada segadusest eksogeensete orgaaniliste psühhooside korral, amentiivsest seisundist. Nende eristamine on võimalik ainult psühhopatoloogiliste sümptomite liikumise analüüsimisel ja patsiendi somaatilist seisundit arvesse võttes. VP Osipov (1923) arvas, et keerise segaduse aluseks on assotsiatiivse protsessi nõrkus seoses somatogeense asteeniaga.
Kliinilisest vaatenurgast ei ole mõtlemise kiirenemine üheselt mõistetav diagnostiliste sümptomite kompleks. Selle manifestatsioonide mitmekesisus peegeldab nii patoloogilise protsessi spetsiifilist olemust kui ka haiguse ühele või teisele staadiumile omaseid patogeneesi iseärasusi ning sageli ka haiguse kulgu raskust, selle raskusastme intensiivsust.
Tuleb märkida, et kiirendatud mõtlemise olemasolu raskendab oluliselt patsiendi patopsühholoogilist uurimist. See viitab peamiselt manoformi ilmingutele skisofreeniaga patsientidel. Mõtlemise kiirenemine varjab sellistel juhtudel sageli skisofreeniale omaseid mõtlemishäireid. Alles siis, kui maniakaalsed ilmingud kaovad, ilmnevad selgelt skisofreenilist laadi mõtlemishäired. Seda tuleb meeles pidada ja mitte kiirustada diagnostilist otsust tegema juhtudel, kui kliinilises pildis on samaaegselt täheldatud kiirendatud mõtlemise tunnuseid ja skisofreenilisi sümptomeid.
Mõtlemise kiirenemine on iseloomulik erineva päritoluga maniakaalsetele ja hüpomaanilistele seisunditele ning seda täheldatakse maniakaal-depressiivse psühhoosi, samuti eksogeense päritoluga maniformaalsete seisundite, mõnikord skisofreenia korral, peamiselt alguses ja selle ringikujulises vormis. Mõtlemise kiirendamisel tulevad esile häired selle dünaamikas, mis avalduvad hinnangute labiilsuses. Iseloomustab kiire, lihtne algus ja mõtete muutumine. Kiirendatud mõtlemisega patsientide hinnangud on pealiskaudsed. See, aga ka kiirendatud mõtlemisega seisunditele omased tähelepanuhäired, seletavad maniakaalses seisundis patsientide madalat vaimset produktiivsust. Vaimne produktiivsus on veelgi madalam joobeseisundi või nakkusliku päritoluga sümptomaatiliste mania korral, kuna nendel juhtudel saavad suure tähtsusega vaimsete protsesside suurenenud kurnatuse nähtused (sellised seisundid liigitatakse asteenomaaniaks). Kerge hüpomania ja tsüklotüümiaga patsientide töövõime võib olla suhteliselt hea. Mida rohkem väljendub mõtlemise kiirendus, seda vähem efektiivne on patsiendi tegevus. Tähelepanuhäireid maniakaalsetes seisundites iseloomustab eelkõige selle ebastabiilsus. Ebastabiilse tähelepanu, hõlbustatud assotsiatsioonide moodustumise, kiirendatud mõttevoolu kombinatsioon toob kaasa omapäraseid muutusi patsiendi kõnes - üksikud avaldused ei ole seotud ühegi üldise ideega, iseloomulikud on juhuslikud assotsiatsioonid, sageli kaashääliku järgi. Iga objekt, millele patsient tähelepanu pööras, muutub mõtlemise objektiks. Märkimisväärse mõtlemise kiirendusega räägitakse ideede hüppest - mõtted asendavad üksteist nii kiiresti, et väljastpoolt tajutakse seda pideva verbaalse vooluna. Samas ei ole ideede hüppega, vastupidiselt skisofreenilisele katkestusele, raske tabada mõtete jada ja nende, kuigi väga pealiskaudset, omavahelist seost. Vaid äärmiselt järsu mõtlemise kiirenemise korral kaotab vaatleja võime tabada üksikute mõtete vahelisi üleminekuid. Nendel juhtudel räägitakse maniakaalsest (keerisest) segadusest. Kiirendatud mõtlemist iseloomustab selle ebastabiilsuse tõttu lihtne arutlusobjekti kaotamine. Ideede hüppeline kõne peegeldab kaost ja mõtteprotsesside sihipärasuse suurenenud varieeruvust, patsiendi suurt hajutatavust. Kiirendatud mõtlemise korral ei peatu patsiendid üksikutel ideedel, nende hinnangud on kiirustavad, läbimõtlematud, ühekülgsed, pealiskaudsed. Kiirendatud mõtlemine on üldiselt pealiskaudne ja ebajärjekindel. Psühholoogilises uuringus on patsientide sellised läbimõtlematud ja kiirustavad hinnangud kergesti parandatavad, kui katsealusele viidatakse eksile. Erandiks on vihase maania juhud, kui patsient tajub järsult negatiivselt kõiki katseid tema arutluskäiku segada. Mulje vaimsete protsesside käigu kiirenemisest maniakaalses seisundis patsientide objektiivsel uurimisel annabon väline. Niisiis, kiirus sensomotoorsed reaktsioonid ja latentsusaeg sõna-stiimuli hääldamise ja verbaalses eksperimendis vastuse vahel ei ole neis sageli kiirendatud. Vastupidi, nende näitajate tõusu täheldatakse juhuslikult ja seoses tähelepanu ebastabiilsusega. Mõtlemise kiirenemise määrab assotsiatsioonide tekkimise kergus ja hinnangute labiilsus, mõtete kiire muutumine. Tavaliselt toimub kiirendatud mõtlemine suurenenud meeleolu, eufooria taustal. Samal ajal märgitakse näiliselt paradoksaalset nähtust -Otsuste ilmse pealiskaudsuse ja vaimse tegevuse madala produktiivsusega hämmastab maniakaalses seisundis patsiendid vestluspartnerit mõnikord tabavate märkuste, nende tähelepanekutega. Fakt on see, et nende intellektuaalne tase ei vähene ja otsustusvõime, teravmeelsus, sageli kurjus ei kannata. A. A. Perelman (1957) pidas seda selliste patsientide omadust märgiks nende intellektuaalse tegevuse potentsiaalsete võimete säilimisest, mis määravad mõtlemises suunatud hoiakuid. Samas on neil teatav otsustusvõime puudumine, nõrkusinhibeerivad hoiakud, mis väljenduvad taktitunde teatud vähenemises, ebapiisavas häbenemisvõimes. See seletab tõsiasja, et maniakaalses seisundis patsient võib teisele inimesele näkku öelda, mida terve inimene eelistaks varjata. W. Jahrreiss (1928) eristas ideede hüppamiseks järgmisi võimalusi. 1. Vaimne ideede hüpe – kujundite poolest rikas ja vaene. Pilt pildirohkest ideede hüppamisest ühtib selle kirjeldustega tüüpilises ringmaanias. Ideede hüppe kehvad pildid eristuvad väikese arvu ideede poolest, mis tekivad patsiendi mõtlemises selle keerise kiirenduse ajal. Kliiniliselt pildivaene, ideede hüpe avaldub peamiselt kõne kiirenemises ja sõnasõnalisuses kitsa ideede ja kujunditega. Üleminekud ühelt mõttelt teisele ei toimu mitte niivõrd mõtlemise labiilsuse, semantiliste seoste tekkimise lihtsuse tõttu, vaid konsonantsi tõttu või väliste muljete mõjul. Veelgi vähem pildivaeste ideedehüppega patsientide vaimses tootmises saab jälgida sisemiste stiimulimehhanismide rolli. Kõne pealetung ei vasta sisus ilmuvate ideede ja kujundite hulgale, rabades oma vaesuses. Samas jääb mõtlemisel vaatamata välisele kiirendusele sisu puudu. Sellistel juhtudel räägitakse ebaproduktiivsest maaniast, mis peaks alati psühhiaatrit hoiatama skisofreeniaprotsessi võimaliku diagnoosimise osas. 2. Ka kõnehüpe põhineb peamiselt konsonantsi seostel ja seda täheldatakse sageli skisofreeniahaigetel manoformsetes seisundites. Sageli täheldatakse seda katatoonilise põnevusega. 3. "Tumm", kõnevaest ideehüpet nimetatakse ka mõtete keerisvooluks - mentism(P. H. Shaslin, 1914). Mentismi mõistetakse kui mõtete, mälestuste, kujundite sissevoolu. Seda sümptomit iseloomustab tahtmatu esinemine ja allumatus patsiendi tahtele. Subjektiivselt on patsient äärmiselt valus e mõtete juurdevool, nende suund ei sõltu üldse tema teadvusest, ükski tahtlik pingutus ei suuda mõtete juurdevoolu peatada ega tavalisse arutluskanalisse suunata. Sageli ei omanda need mõtted isegi selget kõnevormi ja tekivad teadvuses kujundite, ideede, kontseptsioonide kujul, millel puudub konkreetne sisu. Paljud psühhiaatrid peavad mentismi assotsiatiivse automatismi (väikese automatismi) tüübiks. Mentismi täheldatakse skisofreenia korral (eriti protsessi alguses ja aeglases kulgemises, kui väljendunud vaimne defekt puudub), mõnikord eksogeensete orgaaniliste psühhooside korral, nende algstaadiumis, kergete teadvusehäirete korral maniakaalse stuupori korral. Skvortsov (1938) nägi automatismi algstaadiumit, mõtete võõrandumise algust. Skisofreenia mentismi iseloomulik tunnus on selle pikaajaline kulg, mõtete sissevool jätab patsiendi vaid lühikeseks ajaks. 4. Vortex-segadust peetakse ideede hüppe kõrgeimaks avaldumisastmeks. Vorteksilist (maniakaalset) segadust on raske eristada segadusest eksogeensete orgaaniliste psühhooside korral, amentiivsest seisundist. Nende eristamine on võimalik ainult psühhopatoloogiliste sümptomite liikumise analüüsimisel ja patsiendi somaatilist seisundit arvesse võttes. VP Osipov (1923) arvas, et keerise segaduse aluseks on assotsiatiivse protsessi nõrkus seoses somatogeense asteeniaga. Kliinilisest vaatenurgast ei ole mõtlemise kiirenemine üheselt mõistetav diagnostiliste sümptomite kompleks. Selle manifestatsioonide mitmekesisus peegeldab nii patoloogilise protsessi spetsiifilist olemust kui ka haiguse konkreetsele etapile omaseid patogeneesi iseärasusi.ja sageli ka haiguse kulgu raskusaste, selle raskusastme intensiivsus. Tuleb märkida, et kiirendatud mõtlemise olemasolu raskendab oluliselt patsiendi patopsühholoogilist uurimist. See viitab peamiselt manoformi ilmingutele skisofreeniaga patsientidel. Mõtlemise kiirenemine varjab sellistel juhtudel sageli skisofreeniale omaseid mõtlemishäireid. Alles siis, kui maniakaalsed ilmingud kaovad, ilmnevad selgelt skisofreenilist laadi mõtlemishäired. Seda tuleb meeles pidada ja mitte kiirustada diagnostilist otsust tegema juhtudel, kui kliinilises pildis on samaaegselt täheldatud kiirendatud mõtlemise tunnuseid ja skisofreenilisi sümptomeid.
Kaaluge oma emotsioone. Meie teadvus on vaid väike osa sellest, mis meie peas toimub. Igal hetkel töötleb aju tohutu kiirusega hiiglaslikku infohulka – me ei suuda kõike nii kiiresti teadvustada. Selle leidude põhjal – aju genereerib emotsioone. Ärge ignoreerige seda peent vihjet – teie isiklik superarvuti tahab teile midagi öelda.
Ärge mõelge olude sunnil. Hetkedel, mil sinult nõutakse vaid tegutsemist, pole mõtet oma meetodeid analüüsida. "Lennuk tõusis õhku – on liiga hilja kütusevarusid kontrollida." Kunagi, olles kulutanud aega oskuse õppimisele (see võtab alati aega), peame hiljem toetuma oma automatiseerimisele ning tegema toiminguid kiiresti ja tõhusalt.
Kaaluge alternatiivi. Seda meetodit kasutavad sageli pokkerimängijad, kui nad kahtlustavad, et partner blufib. Oletame enda jaoks mõtte, et "partner ei blufi", pärast seda filtreerib aju tundlikult kõik märgid (kõne, näoilmed), mis on vastuolus selle faktiga, mille me usume.
Küsige oma harjumustes. Kui armastad head veini, ei ole selle hinna ja selle vahel, kui palju see sulle isiklikult meeldib. Sama on parfüümide, filmide, raamatutega... Uurige välja, mida te isiklikult soovite, ja nautige elust rohkem rõõmu.
Võtke pikk dušš. Uuringud näitavad, et sageli annab probleemile lahendus pika jalutuskäigu või duši all seismise. Need ideed pärinevad parema ajupoolkera aktiivsuse tipust ja vaim töötab selle poolkeraga kõige paremini siis, kui see on stressivaba.
Olge oma mälestuste suhtes skeptiline. Teadlased on tõestanud, et inimese mälu on üllatavalt ebaaus. Juba ainuüksi sündmuse mäletamise fakt muudab meie ajus teavet selle sündmuse kohta – muutuvad üksikasjad ja kirjeldused. Mida rohkem sa mõtled, seda vähem usutavaks muutuvad need sündmused otsuste tegemise aluseks. Vaevalt, et peaksite oma lapse sünnipäeva korraldama mälestuste põhjal, mis teile endale 7-aastaselt meeldis.
Ärge arvutage oma ideaalset figuuri ja supermõtlemist korraga. Tahte ja mõtlemise eest vastutavad ajupiirkonnad tühjenesid kiiresti ning lihtne katse näitas, et inimene, kes palus pähe õppida seitsmekohalise numbri ja palus seejärel süüa, valis koogi salati ja šokolaadikoogi vahele. Ja see, kellel paluti meeles pidada ainult ühte numbrit, valis salati kõhklemata. Esimeses rühmas oli "aju stress" ammendatud. Pidage meeles, et saate teha kõike, ainult mitte korraga!
Töötage vigade kallal. Edukaid inimesi ühendab soov keskenduda oma vigadele. Isegi kui neil läheb hästi, nõuavad nad, et saaksid paremini teha. See ei ole muidugi õnne retsept, kuid see on eluliselt tähtis õppeprotsess, sest ajurakud mõtlevad välja, kuidas seda õigesti teha, analüüsides, kus nad valesti läksid.
Mine ja unista. Unustage tõhusus. Teadlased on avastanud, et unenäod on loovuse jaoks hädavajalikud: need kutsuvad esile aktiivsuse hüppe ajuvõrgustikus, mis ühendab ajuosi ja loob uusi ühendusi. Unistaja teeb tegelikult suurepärast tööd.
Mõelge mõtlemisele. On tõestatud, et õige otsuse peamiseks tagatiseks ei ole intelligentsus ega kogemus, vaid sihikindlus see lahendus leida. Aju, nagu Šveitsi armee nuga, on täis igasuguseid tööriistu. Mõelge, milline neist tööriistadest on antud ülesande jaoks kõige sobivam.
Materjal on loomulikult Internetist. Aga ma lihtsalt ei mäleta, kust ma selle sain, kas ta lõi koolerasse?!
Mõtlemistempo kiirenemisega (tahhüfreenia, tahhüllaalia, logorea) kaasneb subjektiivne kergus, mõtlemisprotsessi kergus, rohkus ja kiire muutlikkus, labiilsus, tekkivate mehaaniliste assotsiatsioonide, mälestuste, ideede muutlikkus, nende pealiskaudsus, mehaanilise ülekaal. assotsiatsioonid loogiliste asemel. Kiirendus võib olla erineva astmega, kuni "ideehüppeni" - mehaaniliste kujundlike assotsiatsioonide, fraaside, üksikute sõnade, isegi mehaanilise seose, mille vahel on raskesti tuvastatav, kontrollimatu keerisvoog. Seda täheldatakse valusalt kõrgenenud meeleoluga maniakaal-depressiivse psühhoosi maniakaalses ja hüpomaniakaalses faasis ning eksogeensete, somatogeensete ja muude psühhooside maniakaalsete sündroomide korral alkoholimürgistuse algstaadiumis.
Mõtlemise aeglustumisega (bradifreenia, bradüartria) kaasneb kinnijäämine, ümberlülitumisraskused, inerts, monoideism, assotsiatsioonide tekke kiiruse aeglustumine ja nende vaesus, lakoonilised vastused, pikad pausid patsiendi küsimuste ja vastuste vahel, patsientide vaesus. kõnealgatus koos üldise aktiivsuse vähenemisega, algatusvõime. Seda täheldatakse maniakaal-depressiivse psühhoosi depressiivses faasis, erineva etioloogiaga depressiivsete sündroomidega, epilepsiaga, orgaaniliste ajukahjustustega.
Koos mõtlemisprotsessi kvantitatiivsete häiretega, mõtlemise tempo kiirenemise ja aeglustumisega, eriti nende olulise tõsidusega, on häiritud ka mõtlemisprotsessi kvalitatiivne (sisuline) pool. Niisiis, kui mõtlemise tempo aeglustub, selle produktiivsus kannatab, assotsiatsioonid vähenevad, mõtlemise selgus ja dünaamilisus väheneb, tekib raskusi sõnade valikul (oligofaasia). Valusalt madala meeleolu taustal on kalduvus kujuneda luulu- ja luulumõtted enesealavdamisest, enesesüüdistamisest, patusest, süütundest. Tempo kiirenemisega muutub mõtlemine pealiskaudseks, kaootiliseks, arutlusobjekti kerge kaotamisega, seda iseloomustab madal tootlikkus, üldistamise, abstraktsiooni, konkretiseerimise protsessid kannatavad, täheldatakse mõtlemise kriitilisuse vähenemist või puudumist, mehaaniliste seoste ülekaal loogiliste üle, sisemine hajameelsus asendub välisega.
Üks mõtlemise tempo rikkumise vorme on "sperrung" (Krepelin E.) (viivitus, peatus, mõtlemise blokeerimine) - äkiline, psühholoogiliselt seletamatu katkestus (peatus, blokaad) erineva kestusega (sekundites, minutites) kõnes. , päeva). Subjektiivselt kogetakse seda kui mõtete puudumist, tühjust peas. Selle perioodi amneesiat ei täheldata. Tavaliselt sellega paralleelselt aeglustuvad keskkonna mõistmise protsessid ning keskkonna mõistmise protsessid muutuvad raskeks, patsiendid muutuvad abituks, kaotavad lugemis-, kujutlus- ja tegutsemisvõime. Nende tegevused muutuvad sihituks, monotoonseks ja automatiseerituks. Erinevalt mõtlemise aeglustumisest, mis on tavaliselt püsiv, pikaajaline koos järkjärgulise suurenemise ja nõrgenemisega, taastub pärast sfääritamist koheselt vaimse tegevuse (mõtlemise) ja kõne tempo. Sperrunge leidub kõige sagedamini skisofreenia korral, sealhulgas selle algperioodil, väljendunud afektidega (afektiivne sperrung).
Mentism, mantism (Chaslin P.H., 1914) - omamoodi tahtmatu kontrollimatu sissevool, mõttevoog, erineva sisuga mälestused. Sageli on see pretensioonikas, paradoksaalne, vastupidiselt patsiendi domineerivatele premorbiidsetele huvidele, taotlustele ja kalduvustele. Mentism võib olla lühiajaline, episoodiline ja pikaajaline. Mentismi täheldatakse skisofreenia korral, sageli selle algstaadiumis, entsefaliidi, erineva etioloogiaga väljendunud asteeniliste sündroomide (asteeniline mentism), pärast muljumist (Giljarovsky V.A.), erineva etioloogiaga depressiivsete sündroomidega (depressiivne mentism) (Basov A.M., Belyaeva GG) Neznayov GG, Sobchik LV).
Kas teiega on kunagi nii juhtunud, kui kerites läbi äsja peas peetud läbirääkimisi või osalesite tulises arutelus, tunnistades nördinult, et kahjuks alles nüüd, mõne aja pärast, tekkis partnerite jaoks õige argument või täpne koopia. teie pea? vastase poole? Ja rong, nagu öeldakse, on juba läinud. Mis määrab otsustamise kiiruse ja kuidas arendada mõtlemiskiirust?
Pöördume lihtsa võrdluse juurde. Kas olete märganud, kuidas info liikumise kiirus erineb kinos oleva filmi ja telesarja vahel? Filmi filmides on režissööridel hea ettekujutus keskkonnast, kus publik seda vaatab, ja sellest lähtuvalt valivad nad süžee arendamiseks sobiva kiiruse. Kinos oled täiesti kaasatud ekraanil toimuvasse.
Teabe edastamise kiirus on nii kõrge, et taju hõlbustamiseks eemaldatakse ülejäänud stiimulid saalis valguse väljalülitamisega. Vastupidi, kodus vaatad seriaale mõõdetud tempoga, sul on võimalus joosta külmkappi millegi maitsva järele, lasta end telefonikõnest segada ja jääda ikka ekraanil toimuvaga kursis.
Ka erinevate inimeste aju töötab erineva tempoga... Keegi suudab talle langevates infovoogudes hõlpsalt liikuda nagu märulifilmi kaadrites, keegi aga suudab töödelda vaid seebiooperi tempokiirust. Inimesele kättesaadava sissetuleva teabe töötlemise kiirust nimetatakse mõtlemise kiiruseks.
Mõtlemise kiiruse arendamine on üks distsiplineeritud meele arendamise suundi.
Mõtlemise kiiruse määrab peamiste närviprotsesside – ergastuse ja pärssimise – kiirus. Need on psühhofüsioloogilised omadused ja neid ei saa mõjutada lihtsa tahtepingutusega. Kuid mida saab tõesti teha, on treenida oma meelt teabe töötlemise kiiruse suurendamiseks.
Niisiis, siin on 10 tõhusat harjutust mõtlemiskiiruse arendamiseks.
Stsenaarium "Mis siis, kui ..."
Kui valmistute keerulisteks läbirääkimisteks või kohtumiseks, kus teilt nõutakse kiiresti muutuvale olukorrale kiiret reageerimist, mõelge eelnevalt läbi võimalikud stsenaariumid. Küsige endalt, mida te vastate sellisele ja sellisele küsimusele või kuidas te sellises ja sellises olukorras käitute või kuidas pareerite vastase vastuse.
Selline koolitus on kasulik selle poolest, et julgustab oma peas tõenäosuslikke tulevikumudeleid üles ehitama. Kasutage simulaatorina võimalike sündmuste ennetavat arvutamist, sest olukorda ette kujutades saate oma arutluskäigu kiirust meelevaldselt kiirendada või aeglustada.
Kuni teie sõnavara on täis seda verbaalset kesta, on teie mõtete tempo aeglasem kui tempo, milleks te tegelikult võimeline olete.
Harjutage teises keeles mõtlemist
Kui teil on võimalus arutleda väljaspool jäika ajaraami, sundige oma aju mõtlema võõrkeeles, mitte oma emakeeles. Teie algatatud protsess sarnaneb Tiibeti munkade koolitamisega. Stressiga erinevaid füüsilisi harjutusi sooritades suudavad nad neid harjutusi stressivabalt sooritada kordades lihtsamalt ja kiiremini.
Siin töötab sama põhimõte: sundides aju võõrkeeles arutlusloogikat üles ehitama, treenid seda nii, et ta saaks siis palju kiiremini teha sama oma emakeeles.
Stopperiga lugemine
Lugege peatükk mis tahes raamatust nii kiiresti kui võimalik. Aeg, mis kulus lugemiseks. Nüüd jälle ja jutustage äsjaloetud põhiteave kiiresti ümber. Tehke seda harjutust regulaarselt, püüdes iga kord lühendada nii lugemiseks kui ka ümberjutustamiseks kuluvat aega. Seega arendate nii taju- kui ka teabe taasesitamise kiirust.
Kiiruse tähestik
Asetage enda ette paberitükk tähestiku tähtedega. Mõelge võimalikult kiiresti välja kolm sõna, alustades igast tähestiku tähest: kolm sõna tähega "a", seejärel kolm sõna "b"-ga ja nii edasi kuni tähe "i"ni. Suurendage järk-järgult sõnade arvu, et jõuda 10-ni.
Selle harjutuse keerulisemaks muutmiseks kasutage uuesti stopperit. Mõõtke, kui kaua teil kulub 30 sõna leidmiseks. Seejärel proovige seda aega lühendada, kiirendades ülesande täitmise tempot.
Wikiumiga saad teha harjutusi mõtlemiskiiruse arendamiseks individuaalse programmi järgi
Kallid kõned
Mõnikord kulub välismaal väga kiiresti raha mobiiltelefoniga rahvusvaheliste kõnede jaoks. Kujutage ette, et iga sekund teie vestlusest maksab palju raha. Äsja kellegagi peetud vestlust meenutades võta reegliks, et kordad seda vaimselt nii, et selle aega nii palju kui võimalik lühendada. Mõelge, kuidas saaksite selle vestluse tarbetust infomürast puhastada – tarbetutest fraasidest ja küsimustest, millest võiks loobuda.
Kui olukord seda võimaldab, harjuta kellegagi äridialoogi pidama. Kujutage ette, et räägite telefoniga, kus kõned on väga kallid. Proovige dialoogi kiirendada, rääkida ja mõelda kiiremini kui tavaliselt. Keskenduge ainult olulisele, valige ainult kõige täpsemad sõnad, ärge laske end teemast kõrvale juhtida, rääkige ja vastake kiiresti.
Määratlege oma prioriteedid
Kasutage kiire mõtlemise harjutamiseks prioriteetide seadmise praktikat. Kõik, millega tegelete, loote kontakte, ümbritsete teid, saate järjestada olulisest ebavajaliku ja kasutuni. Järjestusharjumus struktureerib teie isiklikku teaberuumi.
Nii nagu teil on lihtne leida õigeid asju, kus need asuvad kindlas teile teadaolevas järjekorras, on teil lihtne leida ka otsuse tegemiseks vajalikku teavet. Kuigi see soovitus pole vaevalt arendav harjutus, tähendab selle järgimine oma aju ettevalmistamist kiireteks otsusteks enne tähtaega.
Lugege humoorikaid lugusid
Mitte ainult lood. Samuti võite võtta reegliks humoorikate joonistuste vaatamise. Huumorimeel on alati seotud kiire reageerimise kiirusega olukorrale. Lisaks hõlmab see võimet näha ilmset vastuolu ja määrata seda kõige elavamates ja täpsemates sõnastustes. Kõik see kokku on kiire mõtlemine.
Ärge lihtsalt lugege või õppige pähe vaimukaid anekdoote, vaid püüdke aru saada, mis on selle nalja olemus, miks see naerma ajab?
Mängusõnade kogumine tuleb teie vaimule sama hästi kasuks. Sellise ebatavalise reaktsioonikogemuse kogumisega treenite oma aju õigel hetkel midagi sarnast tootma.
"Pea alaspidi"
Sellel harjutusel on midagi ühist harjutusega 3, kuid seda on palju lihtsam sooritada. Ja lõbusam ka. Kui võtate kätte ajakirja, raamatu või ajalehe, pöörake see ümber, et muuta ülemist ja alumist osa ning sirvige seda, vaadates sinna pandud pilte ja fotosid.
Proovige aru saada, mida seal kujutatakse, ja tehke seda nii kiiresti kui võimalik. Nii treenite oma aju ära tundma mitteilmseid signaale, orienteeruma "kujumuutjate" olukorras. Ja mis kõige tähtsam, mitte rahulduda esimese vastusega, vaid süveneda olukorra sügavamasse hindamisse. Saate asetada keeruka ja keeruka pildi tagurpidi oma arvuti töölauale.
Kiiruste muutmine
Kuna me räägime mõtlemise kiirusest, siis tasub harjutada oma protsesside kiiruse kontrollimist. Tehke sama, muutes selle valmimise kiirust. Näiteks saab hambaid pesta erinevatel kiirustel, juua klaasi vett, lugeda postiga saabunud kirja. Teadlikult oma tegevusi kiirendades ja seejärel aeglustades treenite oma aju töötama erinevate tempode ja rütmidega. Aeglane täitmine proovige seda järk-järgult veelgi aeglasemaks muuta. Ja vastupidi, kiirendage aeg-ajalt kiiret täitmist.
Need harjutused ei tööta, kui neid regulaarselt ei tehta.... Iga päev ühe ülesande tegemine stimuleerib teie aju õiges suunas arenema.
Kui te tõesti kavatsete tõsiselt tegeleda probleemi lahendamisega, kuidas arendada mõtlemiskiirust, siis siin soovitatud harjutused aitavad teid
- probleemsele olukorrale viivitamatult reageerida,
- ära kahetse, et õige otsus tuli pähe viivitusega,
- kaitsta oma aju varajase vananemise ja hävitavate haiguste, näiteks Alzheimeri tõve eest.
Laadimine ...