Mis vahe on positiivsel ja negatiivsel inimesel? Kuidas tulla toime inimestega, kes kannavad endas pidevalt negatiivsust

". Väga oluline teema, VÄGA! Sest mõne inimesega on tõesti raske suhelda – pool tundi räägid ja siis pead pool päeva taastuma. Nad imevad energiat – ja teevad seda väga tõhusalt. Need 7 allpool kirjeldatud trikki toimivad tõesti. Peaasi on neid meeles pidada, jälgida. Ja ära solvu ;)

Inimesed, keda on kõige raskem armastada, vajavad armastust kõige rohkem. ~ Rahumeelne sõdalane (See on selline raamat. Ja selle raamatu põhjal tehtud film. Huvitav)

Kas olete kunagi negatiivsete inimestega kokku puutunud? Kui jah, siis tead, et see võib olla kohutavalt raske.

Mäletan endist kolleegi, kes oli just selline. Meie vestluste ajal kurtis ta lõputult kolleegide, töö ja elu üle. Samal ajal oli ta inimeste suhtes üldiselt väga küüniline, kahtles pidevalt nende kavatsustes. Temaga ei olnud rõõm rääkida. Üleüldse.

Pärast meie esimest vestlust tundsin end täiesti kurnatuna. Kuigi me rääkisime ainult 20-30 minutit, ei olnud mul tuju ega energiat millegi muuga tegelemiseks. Tekkis tunne, et keegi on minust elu välja imenud ja selle efekti kadumiseks kulus umbes kolm tundi.

Kui me hiljem rääkisime, juhtus sama. Ta oli nii pessimistlik, et tema negatiivne energia näis mulle peale vestlust üle kanduvat ja jättis isegi ebameeldiva järelmaitse suhu. Ja tead, see häiris mind väga. Hea meelega keelduksin temaga suhtlemast, kui saaksin.

Siis ühel päeval otsustasin, et pean välja töötama tegevusplaani – kuidas negatiivsete inimestega toime tulla. Ta pole ju ainuke selline inimene, keda ma oma elus kohtan. Mõtlesin: "Iga negatiivse inimese kohta, kellega ma praegu kohtun, on tuhandeid inimesi, kellega võin ühel päeval kohtuda. Kui saan sellega hakkama, saan hakkama ka kõigi teistega."

Seda silmas pidades leidsin ajurünnaku parima viisi kohta, kuidas negatiivsete inimestega toime tulla.

Lõpuks mõtlesin välja mõned peamised nipid, kuidas seda tõhusalt teha. Nendest võib selliste inimestega heade suhete loomisel palju abi olla. Ja kuigi ma tegelen nüüd sagedamini positiivsete inimestega, tulevad need sammud appi, kui vahel kohtun negatiivsete inimestega.

Kui su elus on praegu nii negatiivne inimene, siis sa ei pea tema pärast kannatama. Sa ei ole oma probleemiga üksi – olen negatiivsete inimestega üsna sageli kokku puutunud ja õppinud nendega toime tulema. Las proovivad sind maha panna – saad ise valida, kuidas reageerida ja mida teha.

Niisiis, 7 nippi, mis aitavad sul negatiivsete inimestega toime tulla.

Tehnika 1. Ära lase end negatiivsusse tõmmata.

Üks asi, mida olen märganud, on see, et negatiivsed inimesed kalduvad keskenduma halbadele asjadele ja ignoreerivad häid asju. Nad liialdavad probleemidega, millega silmitsi seisavad, ja seetõttu tundub nende olukord palju hullem, kui see tegelikult on.

Kui suhtlete esimest korda negatiivse inimesega, kuulake tähelepanelikult ja pakkuge vajadusel abi. Toetage – andke talle (ta) teada, et ta pole üksi. Tehke siiski kuskil märkus. Kui inimene kaebab sama probleemi üle ka pärast mitut arutelu, on see märk sellest, et tuleb lahti lasta.

Esiteks proovige teemat muuta. Kui ta satub negatiivsesse sabaspinki, laske tal jätkata, kuid ärge sattuge negatiivsesse. Andke lihtsad vastused, nagu "Jah, ma näen" või "Jah". Kui ta reageerib positiivselt, vastake jaatavalt ja entusiastlikult. Kui teete seda piisavalt sageli, saab ta peagi aru, mis toimub ja muutub suhtluses positiivsemaks.

Trikk nr 2: kasutage gruppe

Negatiivse inimesega suhtlemine võib olla väga väsitav. Kui rääkisin oma negatiivse kolleegiga, olin mitu tundi täiesti kurnatud, kuigi vestlus ise kestis vaid 20-30 minutit. See juhtus seetõttu, et võtsin enda peale kogu tema negatiivsuse.

Selle probleemi lahendamiseks pange enda kõrvale keegi teine, kui räägite negatiivse inimesega. Tegelikult, mida rohkem inimesi, seda parem. Siis jagatakse negatiivne energia sinu ja teiste inimeste vahel ning sa ei pea selle raskust üksi kandma.

Lisaboonuseks, kui läheduses on keegi teine, on see, et teised inimesed aitavad esile tuua sinu isiksuse erinevaid külgi. Kui teised on läheduses, võivad nad aidata esile tuua negatiivse inimese teise, positiivse külje. Olen seda varem kogenud ja see on aidanud mul näha "negatiivset" inimest positiivsemas valguses.

Taktika nr 3: Objektiivistage kommentaarid

Negatiivsed inimesed võivad mõnikord olla üsna kriitilised. Nad teevad perioodiliselt kommentaare, mis võivad palju haiget teha, eriti kui need on suunatud teile.

Näiteks oli mul sõber, kes oli väga taktitundetu. Talle meeldis teha erinevaid halvustavaid ja kriitilisi kommentaare. Alguses olin tema sõnade pärast mures ja mõtlesin, miks ta iga kord nii kriitiline oli. Mõtlesin ka, et äkki on minuga midagi valesti – äkki ma pole piisavalt hea. Kui aga vaatasin, kuidas ta meie ühiste sõpradega suhtleb, sain aru, et tema käitub nendega samamoodi. Tema kommentaarid ei olnud isiklikud rünnakud – need olid tema tavaline käitumine.

Mõista, et negatiivne inimene ei taha sulle tavaliselt haiget teha – ta on lihtsalt oma negatiivsuse lõksus. Õppige negatiivsete kommentaaridega toime tulema. Esitage neile vastuväiteid. Selle asemel, et võtta tema sõnu isiklikult, võtke neid teise vaatenurgana. Rohige kestad välja ja vaadake, kas saate öeldust kasu või õppida.

Nipp nr 4: lülituge meeldivamatele teemadele

Mõned negatiivsed inimesed erutavad teatud teemasid. Näiteks muutub üks sõber "olude ohvriks" alati, kui asi puudutab tööd. Ükskõik, mida ma ütlen, ta kaebab töö üle, mis on lihtsalt kohutav ja ta ei saa lõpetada.

Kui inimene on sügavalt juurdunud oma negatiivsuses, oma probleemides, võib lahenduseks olla teema vahetamine. Tee tujutõstmiseks uus teema. Lihtsad asjad – filmid, päevased sündmused, ühised sõbrad, hobid, rõõmsad uudised – võivad vestluse palju lihtsamaks muuta. Toetage seda valdkondades, millega seoses inimene tunneb positiivseid emotsioone.

Taktika nr 5: valige hoolikalt, kellega oma aega veedate

Nagu Jim Rohn ütles: "Sa oled nende 5 inimese keskmine, kellega veedate kõige rohkem aega." See tsitaat tähendab, et see, kellega sa aega veedad, mõjutab tohutult seda, milliseks inimeseks sa saad.

Ma arvan, et see on väga tõsi. Mõelge ajale, mille veedate koos negatiivsete inimestega – kas tunnete end pärast seda hästi või halvasti? Sama kehtib positiivsete inimeste kohta. Kuidas tunnete end pärast nendega koos veedetud aega?

Alati, kui veedan aega negatiivsete inimestega, tunnen pärast raskustunnet, halba järelmaitset. Kui kohtun positiivsete inimestega, tunnen optimismi ja energia tõusu. See efekt püsib ka pärast suhtlemist. Kui veedate rohkem aega negatiivsete inimestega, muutute järk-järgult ka negatiivseks. Alguses võib see olla ajutine, kuid aja jooksul hakkab mõju sinus juurduma.

Kui tunnete, et teatud inimesed teie elus on negatiivsed, olge teadlik sellest, kui palju aega nendega koos veedate. Soovitan kestust piirata - see võib aidata. Näiteks kui nad tahavad sinuga aega veeta, aga sulle ei meeldi nende seltskond, õpi ära ütlema. Kui tegemist on koosoleku või telefonikõnega, määrake selle kestvuse piirang. Pidage kinni arutlusteemast ja ärge laske sellel teatud ajavahemikku ületada.

Taktika nr 6: määrake kindlaks valdkonnad, kus saate teha positiivseid muudatusi

Negatiivsed inimesed on negatiivsed, sest neil puudub armastus, positiivsus ja soojus. Sageli tegutsevad nad nii, et loovad barjääri, mis kaitseb neid maailma eest.

Üks parimaid viise nende abistamiseks on tuua nende ellu positiivsust. Mõelge sellele, mis inimest praegu häirib ja mõelge, kuidas saate teda (teda) aidata. See ei tohiks olla liiga raske ja kindlasti ei tohiks te seda teha, kui te seda ei soovi. Võti on olla siiras soovis aidata ja näidata talle teistsugust eluvaadet.

Mõni aeg tagasi oli mul sõber, kellele tema töö ei meeldinud. Talle ei meeldinud keskkond ja ettevõtte kultuur. Minu (juba endises) töökohas oli vaba töökoht, seega pakkusin talle seda võimalust. Lõpuks sai ta selle töö, on seda teinud juba 3 aastat ja teeb seda suurepäraselt.

Täna elab ta palju õnnelikumat, aktiivsemat ja optimistlikumat elu. Ta on kindlasti positiivsem kui paar aastat tagasi. Kuigi ma ei vea kihla, et ta oma karjääriga täiesti rahule jääb, tunnen ma heameelt, et aitasin õigel ajal natukenegi. Samuti saate alati midagi teha, et teist aidata – vaadake ringi ja aidake igal võimalikul viisil. Teie väike tegevus võib teie suhetes tuua kaasa suuri muutusi.

Tehnika nr 7: lõpetage nendega rääkimine.

Kui miski muu ebaõnnestub, piira kontakti nende inimestega või isegi eemalda nad oma elust täielikult.

Selle asemel, et veeta aega negatiivsete inimestega, keskendu hoopis positiivsetele inimestele. Varem veetsin palju aega negatiivsete inimestega, püüdes neid aidata. See võttis minult palju energiat ja oli sageli täiesti kasutu. Olen oma meetodid üle vaadanud. Nüüd eelistan töötada koos positiivsete sõprade ja äripartneritega. See osutus nii meeldivamaks kui kasulikumaks.

Pidage meeles, et ehitate oma elu üles ja teie otsustada, kuidas soovite, et see oleks. Kui negatiivsed inimesed panevad teid end halvasti tundma, töötage selle kallal, järgides kirjeldatud 7 sammu. Õigesti käitudes saate oma suhet märgatavalt muuta.

Igal inimesel on sõber või kolleeg, kes on energiavampiir, kes kurdab, et kogu maailm on tema (tema) vastu. Kahjuks peame kogu oma elu jooksul tegelema paljude negatiivsete inimestega. Sellised inimesed mõjutavad meid ja seavad ohtu meie tervise, seega peame õppima, kuidas seda vältida. Õnneks on olemas viise, kuidas negatiivsete inimestega toime tulla.

Sammud

Suhtlemine negatiivsete inimestega hetkel

Pakkuge tuge. Esimest korda kellegi pahameelega silmitsi seistes kuulake, suhtuge kaastundlikult. Igal inimesel võib olla halb päev, mil toetus on nii vajalik. Keerulisse olukorda sattunud inimese kohta pole vaja teha ennatlikke järeldusi.

Kui inimene räägib ikka ja jälle samadest halbadest asjadest, kasutades pidevalt negatiivseid fraase (ma ei saa, nad ei ütle, ma vihkan jne) ja tunnete end pärast temaga (temaga) rääkimist emotsionaalselt kurnatuna, siis on see. aeg sellest negatiivsuse ringist välja murda.

Ärge laske end sisse tõmmata. Negatiivse inimesega suheldes ei ole negatiivsuse maailma sukeldumises midagi rasket. Enda sisse tõmbamata jätmine ei tähenda ignoreerimist, vaid ainult emotsionaalse distantsi säilitamist.
- Tavaliselt kipuvad negatiivsed inimesed liialdama, keskenduma oma halvale tujule ja ignoreerima kõike positiivset. Proovige anda ühesõnalisi või kõrvalehoidvaid vastuseid, mis ei mõista neid hukka ega toeta neid, näiteks "okei" või "ma näen". Kui proovite neile selgitada, kui halb nende tuju on, põhjustab see tavaliselt rohkem vastasseisu ja paneb nad arvama, et kogu maailm on nende vastu.
Kasutage olukorra positiivse hindamise meetodit. Kui inimene suhtub teatud sündmustesse või asjadesse halvasti, siis rääkige temaga nn "olukorra positiivse hindamise" tehnikat kasutades. "Positiivne hindamine" on protsess, mille käigus kasutatakse küsimusi, et aidata inimesel ette kujutada positiivsemat tulevikku. Kui ta kaebab minevikus toimunud sündmuste üle, saate küsimuste abil suunata tema tähelepanu sellele, mida ta kunagi tegi või teeb praegu.
- Selliste küsimuste hulka kuuluvad näiteks: "Kuidas soovite, et asjad järgmisel korral areneksid?" või „Millise õppetunni sa varasematest kogemustest õppisid?”
- Need küsimused peaksid aitama teil välja mõelda, milline peaks helge tulevik välja nägema ja kuidas seda saavutada.
Suunake vestlus õiges suunas. Kui olukorra positiivse hindamise tehnika ei vii produktiivse ja positiivse dialoogini, viige vestlus ettevaatlikult turvalisemasse suunda.
- Näiteks võite öelda: "Ma saan aru, et olete oma kolleegi pärast ärritunud. See peab olema raske. Võib-olla rääkige mulle oma selle nädalavahetuse plaanidest." Või: "Vau, see kõlab nagu test. Kas olete seda uut dokumentaalfilmi juba näinud?"
Püüdke peatada negatiivsed mõtted. Samadele negatiivsetele sündmustele mõtlemine ainult tugevdab negatiivset. Selline käitumine ainult süvendab depressiooni. Kui inimene kipub mõtlema, proovi ta sellest spiraalist välja viia ja suunata jututeema positiivses suunas.
- Vestlust juhtides saab teemast kõrvale kaldumata liikuda edasi positiivsete mõtete juurde, kuid negatiivsete mõtete katkestamine tähendab vestluse teema muutmist. Kui inimene mõtleb töösuhetele, proovige vahetada vestlus tema lemmiktelesaate, kallima või millegi muu peale.
Aidake inimesel näha, kuidas ta saab olukorra kontrolli alla võtta. Pessimistid kipuvad kõiges süüdistama väliseid tegureid, kuid mitte iseennast. Reeglina on sellised inimesed emotsionaalselt vähem stabiilsed. Püüdke neid toetada negatiivsete juhtumitega toimetuleku plaani väljatöötamisel.
- Negatiivsest olukorrast rääkimine ei pruugi olla märk ebatervislikust käitumisest. Sageli tegeleme probleemidega ja püüame tekkinud olukorda lahendada. Püüdke aidata inimesel negatiivset energiat konstruktiivselt suunata. Näiteks võite küsida temalt, mida ta saab teha, et muuta ebasoodsat olukorda tööl.
Aidake inimesel aktsepteerida negatiivseid sündmusi. Lisaks negatiivsetest sündmustest ja neile reageerimisest rääkimisele saate aidata ka neid aktsepteerida ja töödelda. Kujutage näiteks ette, et teie sõber sai tööl noomituse hilinemise pärast. Ta kaebab sulle selle üle lõunapausi ajal, hädaldades, et peab bussiga tööle sõitma ja nii edasi. Sellises olukorras saate anda talle erinevaid nõuandeid, näiteks:
- "Olgu, noomitus on juba kätte saadud ja sellega ei saa midagi teha. Küll aga saad ülemusele näidata, et oled vastutustundlik töötaja, kes ei jää enam hiljaks.“
- „Miks sa ei sõida rattaga tööle? Te ei sõltu bussigraafikust, pealegi saate kodust lahkuda veidi hiljem.
Määra piirid. Väga oluline samm negatiivsete inimestega suhtlemisel on suhtluspiiride kehtestamine. Sa ei vastuta kellegi teise halva tuju eest. Kui keegi koormab sind oma probleemidega üle, proovi temaga vähem suhelda.
- Kui see pessimist on sinu töökaaslane, murra negatiivsuse ringist välja, öeldes, et pead tööle tagasi minema. Samal ajal olge äärmiselt viisakas, vastasel juhul peate tema pahameelt edasi kuulama.
- Kui see pessimist on teie pereliige (eriti keegi, kellega koos elate), proovige temast võimalikult palju puhata. Jalutage raamatukokku või lähimasse kohvikusse või isegi ärge võtke telefonile.
Pikka aega negatiivsete inimestega suhtlemine
1. Tuvastage pessimistid. Kui peate negatiivse inimesega pikka aega suhtlema, peate õppima vahet tegema, kellel on pidevalt halb tuju ja kellel oli lihtsalt halb päev.
  - Negatiivsed inimesed muutuvad enamasti negatiivseks, kuna nad on pidevalt milleski rahulolematud või pettunud ning tunnevad end selle pärast vihasena.
  - Lisaks kipuvad pessimistid süüdistama ümbritsevat maailma, mitte iseennast. Muidugi on inimesi, kes on enda suhtes kriitilised, mis osutub kuulaja jaoks sama väsitavaks.
2. Väldi moraliseerimist. Pikaajalised sõprus- või töösuhted negatiivsete inimestega võivad täita teie kannatuse tassi ning kulutada teie aega ja energiat. Kuid isegi nii ei tasu juhiseid anda ja loenguid pidada. Isegi kõige positiivsematel meist on raske kriitikat vastu võtta, rääkimata pessimistidest.
  
  Tegutsema.Üks võimalus ennast ja negatiivsusse uppunud inimest aidata on teha tema heaks häid (lihtsaid) asju, mis ei ole seotud konkreetse olukorra või vestlusega. Inimest eemale tõugates tugevdate tema negatiivset väljavaadet, seega proovige käituda vastupidiselt.
  - Inimesed, kellel on halb tuju, võivad teie toetust pidada enesestmõistetavaks. Tehke talle midagi ilusat. Tulevikus tunned kindlasti erinevust tema suhtumises sinusse.
  - Näiteks kui leiate aeg-ajalt vabandusi, et mitte suhelda negatiivse inimesega, proovige kutsuda neid koos aega veetma, kui neil pole paha tuju või miski ei ärrita.
3. Saatke talle meeldetuletus mineviku heast sündmusest. Tuletage neile meelde lõbusat koos veedetud aega või naljakat juhtumit. Tee talle komplimente selle eest, mida ta sinu arvates hästi tegi. See tuletab talle meelde, et keegi hindab tema pingutusi ja on valmis teda rasketel aegadel toetama.
  - Näiteks öelge: "Väga hea essee. Olen teie uurimistöö tulemustest väga muljet avaldanud."
4. Tehke midagi ootamatult armsat, näiteks tehke tema jaoks üks päev tööd, kutsuge ta filmi vaatama või viige ta välja jalutama. See on suurepärane võimalus inimesele tuju tõsta, muutmata vestlust loenguks käitumisest, mida vähesed inimesed hästi võtavad.
5. Mõnikord on parim viis tüliga toimetulemiseks (eriti kui nad on teie sõpruskonnas) ühise tegevuse korraldamine. Tema halb tuju hajub erinevate inimeste vahel. Siiski tuleks jälgida, et pidu ei lõppeks sellega, et kogu seltskond keskendub pessimisti probleemidele.
  - See nõuanne toimib, kui kõik sõbrad on samal lehel ja järgivad sama suhtlusstrateegiat, et aidata inimesel negatiivsusest üle saada.
6. Hinnake selle inimese rolli oma elus. Lõppude lõpuks on mõnikord parim viis negatiivsete inimestega toimetulemiseks nende täielik eemaldamine oma elust. On olukordi, kus liiga sageli pessimistidega suhtlemine heidutab ja nad ei suuda pakkuda teile mõlema jaoks täielikku ja nauditavat suhet.
  - Enne kellegagi suhtlemisest keeldumist peaksite uurima kõiki plusse ja miinuseid. Mõnikord pole see võimalik, sest ta on teie kolleeg või ülemus.
  - Mõelge sellele, mida te suhetest selle inimesega tegelikult saate. Ärge arvake, et "enne" oli ta teistsugune, kui inimene on muutunud ja on suhtlemisel ebameeldiv.
7. Vältige seda inimest. Kui te ei saa rahulolematutest inimestest täielikult lahti saada, on teie parim valik nende vältimine. Mõelge, mille eest peate enda eest hoolitsema. Keegi ei vääri teie aega ja energiat, eriti kui see suhtlus kulutab teie energiat.
  - Pidage meeles, et halva tuju põhjuseid on palju, sealhulgas ebakindlus, madal enesehinnang, varasemad väärkohtlemised, pettumus elus, madal enesekindlus jne.
  - Sellistel inimestel on raske näha elus positiivseid külgi ja positiivseid tulemusi. Pidage meeles, et nad peavad ise tahtma muutuda.
  - Kui nad kritiseerivad, ärge reageerige. Nad püüavad sind ainult reageerima panna ja kui sa huvi ei näita, on nad sunnitud lõpetama, kuna neil ei õnnestunud tähelepanu tõmmata.
  - Kohtle neid austusega, ära ole ebaviisakas ja ole kannatlik.
  Hoiatused
  - Ära lase teiste negatiivsusel end pessimistiks muuta! Pidage meeles, et teie õnn sõltub ainult teist.
  - Inimene, kes on pidevalt halvas tujus, võib olla masenduses. Veenduge, et ta ei kavatseks ennast ega teisi kahjustada. Suitsiidseid inimesi tuleks julgustada otsima professionaalset abi.

Oleme alati ümbritsetud emotsionaalse energiaga. See, kuidas me inimestega suhtleme ja suhtleme, mõjutab meie elu märgatavalt. Kuid see, kas see mõju on positiivne või negatiivne, sõltub suuresti meid ümbritsevast emotsionaalsest energiast.

Iga inimene toob sinu suhtlemisse temaga midagi kaasa ja mida rohkem positiivseid inimesi oma ellu laseme, seda positiivsemaks, energilisemaks ja rahuldust pakkuvamaks see muutub. Kui enamik meie suhetest on seotud negatiivse energiaga, tekitab see kindlasti ärevust, masendust ja isolatsiooni. Pole ime, et selliseid inimesi keskkonnas nimetatakse mürgisteks. Mõnikord pole neid isegi lihtne kohe ära tunda.

1. Nad kehastavad pessimismi

Mürgised inimesed ei näe igas eluolukorras head, isegi kõige lootusrikkamas. Päikesepaisteline ja soe päev tuleb pessimisti silmis vihmane ning teda on peaaegu võimatu vastupidises veenda.

2. Nad on pidevalt ohvri vormis

Mis on otseselt seotud igavese pessimismiga. Need inimesed kannatavad alati ja keelduvad uskumast, et nad saavad midagi paremaks muuta. Nad on alati ohvrid kõiges, isegi kui nad ise on mis tahes olukorra algatajad ja isegi provokaatorid. Need inimesed lihtsalt keelduvad vastutust võtmast. Sa eksid alati ja kannataja on ainult nemad.

3. Nad ei leia kunagi sinu jaoks aega.

Mürgised inimesed on kõndiv vabandus ja üks suur põhjus, miks nad ei saa midagi teha. Kuid nad nõuavad pidevalt, et sa kulutaksid neile oma energiat ja solvuvad, kui keeldud. Pidage meeles, et positiivne suhe on alati kahesuunaline tänav, mitte ühepoolne mäng.

4. Nad kasutavad sind alati häbematult ära.

Mürgised inimesed tahavad sinult alati midagi. Nad oskavad teid kasutada igas oma ja teie elu aspektis ning isegi kõige väiksemates detailides. Nad meelitavad teid ja toetavad teid, et saada vajalikku tasu, ega tee kunagi midagi tasuta ja omakasupüüdmatult.

5. Nad kurdavad ja virisevad pidevalt

Mürgiste inimeste huulilt ei kuule te tõenäoliselt rõõmsaid ja optimistlikke sõnu. Nad leiavad alati millegi üle kurta. Kui ilm on soe ja päikeseline, kurdavad nad liigset higistamist või päikesepõletust. Nad on alati halvad. Muide, tõenäoliselt pole nad ka sinuga isiklikult ja suhtega rahul.

6. Nende läheduses olemine on füüsiliselt ja emotsionaalselt kurnav.

Sõprus on positiivne kogemus ja suhetest tuleks oodata positiivseid emotsioone. Igasugune suhtlus peaks tooma rõõmu ja inspiratsiooni. Mürgised inimesed aga teevad su emotsionaalselt rahutuks, jätavad ilma sisemisest tasakaalust ja harmooniast ning hakkavad sinust sõna otseses mõttes energiat välja imema.

7. Nad püüavad sind muuta.

Need inimesed ei näe ümbritsevas maailmas midagi head ja muide ka sinus. Neile ei meeldi teie soeng, riietumisstiil, hobid ja üldiselt kogu teie isiksus. Loomulikult püüavad nad sind selles osas muuta ja igal võimalikul viisil mõjutada.

8. Nad levitavad kuulujutte

Ärge ajage segamini laimu ja infovahetust. Mürgised inimesed kalduvad endise poole. Kui kuulete kelleltki oma suhtlusringkonnas negatiivsust kolmandate osapoolte kohta, siis ettevaatust – nii tuntakse ära mürgised inimesed.

9. Ka sina tunned end nende läheduses pessimistlikult ja masendusena.

Mõnikord tulevad mürgiste inimestega ümbritsetud intensiivse negatiivse energiaga sümptomid seestpoolt. Kui teie positiivne, optimistlik isiksus muutub pessimistlikuks ja murelikuks isiksuseks, siis on teil oht muutuda ise mürgiseks inimeseks, kes levitab negatiivsuse nakkust.

10. Positiivsed suhted sinu elus on rikutud.

Kui võtate endasse pidevalt negatiivsust ümbritsevate mürgiste inimeste mõjust, olge valmis selleks, et kõik teie soodsad ja heatahtlikud sidemed hakkavad lagunema. Hakkate märkama, et teised inimesed lihtsalt väldivad teid, sest olete juba muutumas negatiivsuse ja depressiooni allikaks.

11. Neist õhkub armukadedust ja kadedust.

Kadedus on absoluutselt inimlik emotsioon ja me kogeme seda mõnikord siiani. Mürgiste inimeste kadedus ja armukadedus muudavad teid aga võimetuks tundma õnne ja rõõmu, hoolimata sellest, kui hea teie elu on. Mürgine ja kade inimene on teie ümber alati pahur ning see rõhub ja surub teid alla.

Teate ütlust: "Kellel on valus, see räägib"? Juri Burlani süsteem-vektori psühholoogia selgitab selgelt selle lihtsa rahvaütluse sügavat tähendust. Selle mõtte võib ju ümber sõnastada nii: kõike, mida inimene ütleb, ütleb ta enda kohta.

Ja tegelikult, kui inimesel on hea tuju, kui ta on armunud või edukas, siis on tema sõnad ja hinnangud ümbritseva maailma kohta positiivsed. Ta oskab rõõmustada teiste inimeste õnnestumiste üle, imetleda ümbritseva maailma ilu ja ta näeb inimesi positiivsest küljest. Ei, ta ei kaota oma hinnangute adekvaatsust, ta näeb selgelt nii inimeste positiivseid kui ka negatiivseid iseloomuomadusi, kuid üldiselt on tema suhtumine inimestesse positiivne.

Kui inimesel on midagi valesti, kui ta pole millegagi rahul, pole rahul, siis on kõigel, mida ta ütleb, alati negatiivne tähendus. Ja selles artiklis räägime teile, kuidas inimene oma negatiivsusega ümbritsevatele sisemisi halbu seisundeid välja pritsib.

Mis on peidus välise negatiivsuse taga?

Päraku määrdumise teemat käsitleb põhjalikult Juri Burlani süsteem-vektori psühholoogia. Sellest, kuidas anaalvektori halvad seisundid avalduvad, on korduvalt kirjutatud. Frank, räpane kriitika, millest kogu Runet on üleküllastunud, on rahulolematute analnikute töö.

Olenevalt tingimuste tõsidusest ja intelligentsuse tasemest võib inimene end väljendada intelligentse keelena ja kogu oma snobismiga tema teele sattunud ohvrit jalga tallata või ausalt öeldes muda, tualettsõnavara peale valada.

Kõik, mida kriitika vormis anaalvektoriga inimene kirjutab, räägib ühest - tema sisemisest, sotsiaalsest ja (või) seksuaalsest rahulolematusest. Pilt võib muutuda veelgi küllastumaks, kui tegemist on päraku-nahaga inimesega, kellel on nii päraku- kui ka nahapuudulikkus.

Juri Burlani süsteem-vektori psühholoogia näitab, et nahavektori halba seisundit saab väljendada kadedusega. Aga kadedusest, eriti meie kusitilihase mentaliteediga ühiskonnas, pole kunagi kõrgelt hinnatud. Meid häbenetakse kadeduse pärast, meid on lapsepõlvest peale õpetatud mitte kadestama, kuigi tegelikult õpetatakse meid ainult kadedust varjama ja kahjuks teavad vähesed inimesed, kuidas õpetada mitte kadestama.

Ja nii, kui tegemist on anaalnahaga inimesega, kelles elab nahakadedus ja anaalne kriitikahimu, siis tuleb segu välja samasugune. Ühelt poolt hakkab ilmnema nahakadedus. Pealegi hõljub see väga huvitavalt. Kas mäletate, mida ütleb Juri Burlani süsteem-vektori psühholoogia? Me räägime alati endast.

Vastast ausalt kritiseerides saab ta teatud vaoshoitust. Kuid samas tabab kriitik ise mingil hetkel end mõttelt, et temalt tuleb liiga palju kriitikat. Aga ka siin leiab ta endale vabanduse: ja ma olen nii otsekohene inimene, ütlen kõik otse välja, mis mul öelda on. Kuid küsimus pole selles, kas ta seda ütleb või varjab, vaid selles, miks temas ilmnevad need püüdlused kedagi negatiivses valguses ja alati iseendaga võrreldes esitada.

Inimene, kes elab puuduses, oma eluga rahulolematuses, püüab neid alati välja tuua. Ja kui näeme enda ees inimest, kellest pidevalt lähtub negatiivsus, kes aeg-ajalt teist torgib, peame mõistma, kust see tuleb. Vastasel juhul võib selline inimene meile psühholoogilisi ankruid külge riputada, sisendada meisse kindlustunnet, et meie elus on tõesti midagi valesti. See tähendab, et see tekitab meis kunstlikult vaimset pinget, mis ei lase meil elada.

Inimese tõeliste motiivide, tema sõnade taga peituvate tegelike tähenduste selge nägemine võimaldab süsteemset mõtlemist, mida saame Juri Burlani süsteem-vektorpsühholoogia koolitusel. Kuidas muutuvad inimeste suhted välismaailmaga,

"Selle asemel, et mõelda, millal teie järgmine puhkus antakse, peate hakkama elama elu, mille eest te ei pea põgenema," (Seth Godin), turundaja, soovitusvõrgustiku squidoo.com asutaja.

"On hullumeelsus teha sama asja ikka ja jälle, oodates iga kord erinevat tulemust." - Albert Einstein, teadlane, Nobeli füüsikaauhinna laureaat 1921. aastal.

"Enamik inimesi eelistaks ebakindlust ebaõnne," ütles Timothy Ferriss, Ameerika kirjanik, blogija ja raamatu "The 4-Hour Workweek" autor.

“Kui ma käisin keskkoolis, töötasin osalise tööajaga toidupoes. Mul oli 8 erinevat ülemust ja kogu töötatud aja jooksul ei viitsinud ma ühegi nime meelde jätta.

Poe juhatajal oli seljas kuldne vest, mis talle kohe üldse ei sobinud ja peadirektor käis pidevalt ringi helesinises vestis (mis nägi veel naeruväärsem välja).

Kuu lõpus enne kasumiaruannet muutusid need tõelisteks koletisteks. Kui aus olla, siis kui helesinises vestis mees su peale karjub, hakkab natuke häbi. Seetõttu, kui üks mu tuttav poodi tuli, ootasin ma külmkapis peitu, millal nad lahkuvad.

Minu viimane aasta kraadiõppes oli põrgu. Kirjutasin mitu artiklit ja lõpetasin lõputöö, kuid mu juhendaja keeldus sellele alla kirjutamast, tagastades selle ikka ja jälle läbivaatamiseks. Pole midagi hullemat kui mees, kes käsib sul hüpata, lehvitades sulle näkku helgema tuleviku võtmeid.

Iga päev mõtlesin kõigest loobumisele. Tundsin, kuidas mu sees säde aeglaselt kustus: mind lämbusin ja mul ei jäänud muud üle, kui toimuvat jälgida. Midagi sarnast pidin kogema vaid korra: lapsepõlves (mu vanemad tülitsesid pidevalt ja ma olin veel liiga noor, et kodust lahkuda) ja sõbrannaga koos elama asudes (mingil hetkel sain aru, et meie suhe jõudis ummikusse, aga ei saanud midagi teha, kuna oli liiga vaene ja tal polnud võimalust üürilepingut katkestada).

Õnneks olen alati suutnud oma elu paremaks muuta. See ei juhtunud üleöö, aga ma leidsin alati võimaluse sellest või teisest olukorrast välja tulla. Nüüd tagasi vaadates saan aru, et see meetod on alati olnud sama.

Negatiivsed inimesed rikuvad teie elu!

Inimese aju on negatiivsest informatsioonist sõltuvuses. Arvukate uuringute tulemused näitavad, et negatiivne informatsioon läbib mandelkeha (aju limbilise süsteemi osa, mis asub oimusagaras) ja saadetakse kohe nn "pikaajalise mälu salvestusruumi".

Samal ajal kestab positiivse teabe töötlemise protsess umbes 12 sekundit.

Teine uuring näitas, et inimene, kes puutub kokku 30 minuti jooksul negatiivsete mõjudega (näiteks ülemuse karjumine või sõbra monoloog sellest, kui õnnetu ta on), hakkab hävitama hipokampuse neuroneid, mille üheks funktsiooniks on probleemis osalemine. -lahendamise protsess.

Muutuste imeline mõju

Muutus teeb sind õnnelikumaks. :)

Connecticuti ülikooli psühholoogiaprofessori John Salamoni hiljutine uuring näitas, et dopamiin on üks peamisi tegureid, mis mõjutab inimese motivatsioonitaset. On üsna ilmne, et inimestel, kes tunnevad end oma elu pantvangina, on sageli kriitiliselt madal dopamiini tase.

Briti Columbia ülikooli teadlaste poolt läbi viidud sarnane eksperiment näitas, et üks lihtsamaid ja kiiremaid viise dopamiini taseme tõstmiseks on muuta.

Paljud inimesed räägivad kogu aeg sellest, et tahavad eemale saada kõigest, mida nad nii väga vihkavad. Sellegipoolest ei kiirusta nad oma soovi täitma, jätkates oma tavapärase eksistentsi venitamist, mis pole ammu neile rõõmu toonud.

Seda seetõttu, et nad kardavad muutusi. Sa ei pääse negatiivsetest sündmustest ja negatiivsetest inimestest ilma oma mugavustsoonist lahkumata. Kui sa ei leia endas jõudu sellest kaugemale jõudmiseks, siis ei vabane sa kunagi vajadusest lahendada muid probleeme peale enda oma ja tunda kaasa teiste ebaõnnestumistele.

Vabanege negatiivsete inimeste mõjust

1. Tehnika "Ruslo"

Kasutage ära oma aju sõltuvust negatiivsest teabest.

19. sajandi lõpus oli Ameerikas tursk suur nõudlus. Kuulujutud selle kala suurepärasest maitsest jõudsid kiiresti läänerannikule. Kuid probleem oli järgmine: lääneranniku restoranid pidid leidma viisi kala transportimiseks nii pika vahemaa tagant, hoides seda värskena.

Tarnijad otsustasid tarnida külmutatud kala rongiga. Aga kui restoranid turska kätte said ja küpsetasid, oli see liiga pehme ja kaotas peaaegu oma iseloomuliku maitse.

Mõne aja pärast otsustati rongivagunites ehitada tohutud mereveega täidetud akvaariumid. Kui lasti läänerannikule toimetati, oli kala elus, kuid hoolimata sellest valmistoidust oli see siiski maitsetu.

Mõni aasta hiljem asus noor teadlane tursa olemust uurima ja avastas, et säga on selle kala loomulik vaenlane. Teadlane soovitas lääneranniku restoranide omanikel kala samades akvaariumides transportida, kuid igasse neist kasta kaks-kolm säga.

Kui säga käest pääsenud Atlandi tursk kohale toimetati ja küpsetati, ei erinenud see maitselt Ameerika idaranniku restoranides pakutavast. :)

Kui teie elus on negatiivne inimene, kellest te traditsioonilise ignoreerimisega lahti ei saa, õppige teda enda huvides ära kasutama, suunates tema negatiivsust enda suunas.

2. Tehnika "Udu"

Kui negatiivsetel inimestel on teie üle võim, on parim, mida saate teha, et kaitsta end nende kahjuliku mõju eest, varjata oma tõelisi eesmärke ja plaane. Kui nad ei ole teadlikud sellest, mida sa tegelikult tahad, ei saa nad sind takistada.

Isaiah Henkel räägib oma kogemustest selliste inimestega järgmiselt:

“Lõpukoolis tegin suure vea, kui ütlesin oma juhendajale, et tahan saada tööd masinatööstuses.

Paar kuud hiljem, kui meie vahel tekkis mingi vaidlus, kasutas ta seda teavet minu vastu. Edaspidi pani ta mulle meelega kodara sisse, et ma ei saaks kohta firmas, mille direktor oli juba valmis mulle kohta pakkuma.

Olles lasknud käest võimaluse saada oma esimene töökoht, otsustasin oma juhendajat enam oma plaanidesse mitte pühendada, relvidest vabastades ta sellega täielikult.

3. Tehnika "Investeerimine"

Kõik negatiivsed inimesed pole kasutud. Tegelikult võivad mõned neist olla sinust palju targemad ja andekamad. Negatiivsetel inimestel, keda me oma elus kohtame, on sageli meiega sarnased huvid, nad loevad sama kirjandust ja vaatavad samu filme.

Ärge laske oma emotsioonidel varjutada tõsiasja, et inimestel, kes ei ole teie vastu väga toredad, on omadusi, millest võib kasu olla.

Näiteks kui sellel inimesel on õnnestunud varastada sinu suurimaid kliente, tasub mõelda, miks ta ikkagi sinu heaks ei tööta. Negatiivsete inimeste desarmeerimiseks peate austama nende teeneid. Nii ei saa te sellest mitte ainult kasu, vaid teenite ka nende lugupidamise ja usalduse.

Kui sulle tundub, et keegi ajab sind endast välja, lükka emotsioonid tagaplaanile ja proovi hinnata olukorda väljastpoolt. Püüdke leida selles inimeses midagi, mis võib tuua teatud eeliseid, ja hakake koostööd tegema.

4. Tehnika "Tühjus"

Negatiivsed inimesed kasutavad teisi elueliksiirina. Nad vajavad kedagi, kes saaks ohverdada oma aega, et kuulata ära oma ebaõnnestumised ja pettumused.

Teiste kannatama panemine paneb negatiivsed inimesed end palju paremini tundma, aga kui sina kaod – lood tühimiku –, on negatiivsed inimesed sunnitud oma probleemide koormat üksi vedama.

Tühjuse tehnika ainus miinus on see, et enne, kui suudad negatiivsetest inimestest täielikult lahti saada, muutub nende mõju sulle kordades tugevamaks.

Niipea, kui negatiivne inimene mõistab, et proovite temast eemalduda, teeb ta kõik, et teid uuesti võita. Kuna olete varem väga sageli suhelnud, ei ole neil raske teid vastata.

Teie peamine ülesanne on sellele soovile vastu seista ja pidage meeles, et varem või hiljem jätab see inimene teid rahule.

Õnne multikas

Õnn ja edu levivad peaaegu sama palju kui viirused. Teadlaste sõnul suurendab eduka positiivse inimesega suhtlemine teie võimalusi saada õnnelikuks 15%. Kui su sõbra sõber on kõva optimist, siis sinu võimalus olla lõbus inimene kasvab 10% ja kui kõige positiivsem inimene, keda sa tead, on sinu sõbra sõber, suureneb sinu võimalus olla veidi õnnelikum 6%. :)

Meie planeedil elab üle 7 000 000 000 inimese. Näib, et kellegi leidmine, kes sind toetab ja sellisena aktsepteerib, peaks olema lihtne. Enamiku jaoks on aga väga raske kedagi uut oma ellu lasta, sest mineviku vead, solvumised ja kohustused räägivad palju kõnekamalt kui väljavaade positiivse inimesega sõbraks saada.

Üks olulisemaid samme edukate, tugevate ja optimistlike inimeste meelitamiseks oma ellu on oma suhtlemisoskuste parandamine. Loovjuhtimise keskuse spetsialistide läbiviidud mahukas uuring näitas, et kehv suhtlemisoskus on esimene asi, mis kahjustab töötaja karjääri kasvu.

Isaiah Henkel soovitab oma suhtlemisoskuste parandamiseks kasutada järgmisi viise.

1. Kehakeel

Selleks, et vestluskaaslane end kohmetult ei tunneks, õppige oma emotsionaalset seisundit edasi andma erinevate mitteverbaalsete nippide abil - kehaasend, miimika, žestid.

Massachusettsi tehnoloogiainstituudi uuringud näitavad, et vestluse ajal aktiivselt žestikuleerivad inimesed jätavad mulje tugevatest karismaatilisest isiksusest.

2. Vastuvõtlikkus

Tavaliselt on tundlikul inimesel suurepärane suhtlemisoskus, kuna tal on palju lihtsam "lugeda", kuidas teised antud olukorras tunnevad.

Üks kiiremaid ja tõhusamaid viise oma vastuvõtlikkuse (tundlikkuse) suurendamiseks on ilukirjanduse lugemine. Paljud uuringud näitavad, et lugemine mõjutab positiivselt inimese võimet tuvastada ja mõista teiste emotsioone.

3. Olukorra kalibreerimine

Neurolingvistilises programmeerimises kasutatakse "kalibreerimise" mõistet, et kirjeldada inimese võimet ära tunda vestluspartneri emotsionaalset seisundit või olukorda, milles ta on, ja sellega kohaneda.

Kui sisenete ruumi ja tunnete, et midagi on valesti, peaksite esimese asjana pöörama tähelepanu ümbritsevate kehakeelele. Kes on agressiivne? Kes näib olevat masenduses? Kes on neutraalsel positsioonil?

Kui mõistate enamiku kohalviibijate meeleolu, on teil palju lihtsam nendega kontakti luua ja juhtunu teada saada.

4. Motivatsioon tegutsemiseks

Mõned inimesed kiirgavad valgust, teised neelavad teie eluenergiat. Muidugi kuulub suurepäraste suhtlemisoskustega inimene esimest tüüpi inimeste hulka: ta annab teistele hea tuju, paneb naeratama, elu nautima, inspireerib ja annab enesekindlust.

Kui soovite inimest tegutsema panna, peate hoolitsema tema emotsionaalse seisundi eest, kuna üks olulisemaid tegureid, mis mõjutab inimese motivatsiooniastet, on nn rõõmuhormoonide tootmine. sisaldab serotoniini ja endorfiini.

5. Lihtsus

see, kuidas sa räägid millestki sama olulisest kui see on kuidas sa ütled.

Asendades lihtsad arusaadavad sõnad erialaterminitega, teete suure vea. Pannes vestluskaaslase ebamugavasse olukorda, ei näe sa tema silmis targem välja. Pigem vastupidi: ta hakkab tõsiselt mõtlema, kas pompoosse, enesekindla targa mehe peale tasub aega raisata.

6. Mitmekülgsus

Mida vaheldusrikkam teie elus on, seda huvitavam on teiega suhelda.

Kui olete keskastme juht, kes veedab suurema osa oma ajast kontoris, võtke paar surfi- või sukeldumistundi, hüppage langevarjuga või minge sõpradega telkima. Kui olete kodus püsiv tüüp, proovige otsida tööd veebist.

Teades, et sul on palju erinevaid võimalusi, on võimatu neid mitte ära kasutada.

7. Mindfulness

Tugevate, mõjukate ja edukate inimeste relvastamiseks pole võimsamat tehnikat kui kohaloleku mõju.

Kohalolekuefekt viitab sellele, et kogu tähelepanu peaks olema suunatud vestluskaaslasele: sa ei peaks mitte ainult rääkima, vaid ka kuulama, kaasa tundma, panema teda uskuma, et hoolid.

Edu võti on õige järjestus

Leidke oma eesmärk, koondage inimesed enda ümber ja alles siis pakkuge neile toodet või teenust. Kui teile meeldib teiste inimeste heaks töötamine, jääb see järjestus samaks: kõigepealt peate määratlema oma eesmärgid ja seejärel leidma töö, mis aitab teil neid saavutada, kuid mitte vastupidises järjekorras.

Tuleb märkida, et enamik inimesi teeb täpselt vastupidist: saavad soovitud töökoha, loovad kasulikke sidemeid ja alles siis püüavad leida sellel kõigel vähemalt mingit mõtet. Reeglina jõuavad sellised inimesed kõrgustesse väga harva.

1. Alusta lõpust

Palgatõus või juhipositsioon ei saa olla lõpp-punktiks. Need on vaid elujuhised, mille arv on täiesti piiramatu.

Iga inimese peamine eesmärk peaks olema tema elustiil - see nimekiri kohustuslikest tegevustest, mida ta teeb, vaevu pea padjalt rebides või töölt koju naastes, millega ta iga päev töötab. See nimekiri võib sisaldada sporti, õhtuseid jalutuskäike, lugemist, võõrkeele õppimist, matemaatilise modelleerimise kursusi jms.

Paljud inimesed põlevad tööl väidetavalt hea elu nimel läbi. Probleem on selles, et nad isegi ei tea, mis see olema peaks. Nad lihtsalt kritseldavad usinalt pikki ülesandeloendeid, täidavad nädalakalendreid, reisivad ärikohtumistele, ei jäta hetkekski nutitelefoni maha, mõtlemata, kuhu see kõik välja peaks viima.

Tehke paus, vaadake ette, tehke kindlaks peamine eesmärk ja seejärel hakake selle poole liikuma teisest otsast. :)

2. Prioriteet

Teie elu prioriteedid peaksid korreleeruma teie eesmärkidega, mitte teie tunnete ja ülesannete nimekirjaga. Ainult nii säästate end veidratest otsustest, mis võivad teid eksiteele viia.

Pidage meeles, et teie elueesmärgid ei ole ainult see, mida soovite saavutada, vaid ka see, kuidas soovite oma elu elada.

3. Vii oma unistused teoks

Igaühel meist on unistus. Õnnelikumast, jõukamast ja edukamast minast on lihtne luua hägune pilt. Siiski ei ole nii lihtne mõista, mida sõnad "õnnelikum" teie jaoks tähendavad, ja otsustada, kui palju raha teil peab olema, et end rikkana tunda.