Vanasti saatsid jumalad ise unenägusid kõrge sotsiaalse staatusega inimestele ja unenägude tõlgendajad saatsid komandöre sõjalistel kampaaniatel. Rooma impeeriumi ajal said mõned unenäod isegi kohtumenetluse objektiks.
On palju juhtumeid, kui kunsti- ja teadusinimesed saavad unes oma parimaid ideid.
Psühhoanalüüsi kultuslooja Sigmund Freud uskus, et uni on aeg, mil inimene keeldub suhtlemast välismaailmaga ja astub suhtlemisse sisemaailmaga, oma alateadvusega.
Mis on siis uni füsioloogia seisukohalt ja miks on unenägude nägemine otseselt huvitav? Ülemaailmsel unepäeval, mida tänavu 17. märtsil üle maailma tähistatakse, pakub Sputnik Gruusia välja 20 kõige vähemtuntud fakti unenägude kohta.
1. Kui palju me magame?
See on kahetsusväärne, kuid tõsi. Keskmine inimene veedab kolmandiku oma elust magades. Teatavasti taastab keha korralikult voolava une ajal päevasele tegevusele kulutatud jõud ja "seab end korda". Seetõttu ärkab terve inimene värskuse ja jõuhooga. No parimal juhul!
2. Unenäod vs psühhoosid
Unenäod on suurepärane vahend psühhoosi vastu. Ühes uuringus ei tohtinud osalejad und näha, kuigi neil lubati magada vähemalt 8 tundi päevas. Kolm päeva hiljem hakkasid kõik katses osalejad kogema keskendumisraskusi, ärrituvust, hallutsinatsioone ja esimesi psühhoosi tunnuseid. Kui katsealustele anti võimalus unistada, kadusid kõik algava psühhoosi märgid ning katsealused ise hakkasid unistama tavapärasest rohkem.
3. Mis peitub unistuste taga?
Magades ja unistades saame elu kõige salapärasemad, põnevamad ja huvitavamad kogemused. Kui me magama jääme, siis meie tahe kaotab kontrolli mõtete üle, tekib väga eriline mõtlemise tüüp. Just tänu temale saame vaadelda fantastilisi pilte, moonutatud ja seosetuid süžeestseene, kus aeg voolab teisiti kui päriselus. Ja see on imeline!
4. Me mäletame vaid 10% oma unenägudest.
Teate, et esimese viie minuti jooksul pärast ärkamist on meil reaalne võimalus "sabast haarata" umbes pool unenäo süžeest, kuid kümne minuti pärast kaob 90% sisust, paraku, ja unenäo tähendus mureneb nagu kaardimajake.
5. Unistamata jätmine on võimatu
Paljud väidavad, et nad ei unista kunagi. Kuid unenägude täielik puudumine on mõne raske vaimuhaiguse ilming. Kõik normaalsed inimesed, kes uinuvad, näevad unenägusid, kuid enamik unustab need pärast ärkamist koheselt. Seda kinnitavad une ajal tehtud entsefalogrammid. Ainult ühe Iisraeli sõjaväehaiglas viibinud patsiendi ajaloo jooksul ei näidanud selline uuring unenägude "kohalolekut". Seda meest oli varem tulistatud pähe.
6. Unenägusid näevad isegi pimedad
On tõestatud, et elu jooksul nägemise kaotanud inimesed näevad unenägusid samaväärselt nägijatega. Sünnist saati pimedad inimesed ei näe pilte tavapärases tähenduses, kuid samamoodi kogevad nad unenägudes erinevaid emotsioone: kujundid nende alateadvuses tekivad lõhnade, helide ja kompimisaistingu kaudu.
7. Unenägudes näeme ainult päris inimesi.
On tähelepanuväärne, et meie alateadvus ei ole võimeline iseseisvalt ja meelevaldselt inimeste nägusid genereerima. Ja see tähendab, et nägime kunagi unes absoluutselt kõiki võõraid inimesi, kuid võib-olla me ei mäletanud. Meie elu jooksul, erinevatel asjaoludel, mööduvad meist miljonid näod, mis tähendab, et meie aju ei koge kunagi puudust uutest näitlejatest meie unistuste stsenaariumide kõige ootamatumate rollide jaoks.
8. Kõik ei näe värvilisi unenägusid.
Ebameeldiv, kuid tõsi! Umbes 12% nägijatest näeb ainult ühevärvilisi unenägusid. Täpsemalt oli see nii kuni kuuekümnendate keskpaigani. Hiljem langes nende inimeste osakaal, kes unistavad eranditult mustvalgelt, 4,4%-ni kogu uuringuvalimis. Huvitaval kombel väidavad paljud uneuurijad, et selle suundumuse põhjuseks on värviliste telesaadete levik.
© foto: Sputnik / Cheprunov
Programmi "Head ööd, lapsed" ekraanisäästja
9. Unenäod on sümboolsedOlete ilmselt kuulnud nalja Sigmund Freudi ja tema õetütre kohta: "Mõnikord on banaan lihtsalt banaan." Kui aga tõsiselt rääkida, siis unenägusid ei saa tõlgendada otse ja ühemõtteliselt, kuna iga pilt unenäos võib olla mõne teise objekti sümboliks. Unenäo kaudu kõneleb meie alateadvus meiega metafooride ja sümbolite keeles. Mõned neist on globaalse ühemõttelise tõlgendusega kõigil kontinentidel, teised sisaldavad märke, mis on arusaadavad ainult meile.
10. Alateadvuse mängud
Psühhoanalüütikud on juba ammu märganud, et unenäod on viis mõne psühholoogilise probleemi lahendamiseks. Ebareaalsetes tingimustes inimene "kaotab" kriitilised olukorrad ja leiab neist väljapääsu, mis talle sobib ega kahjusta psüühikat. Ja isegi kui ta päriselus peab vahel teistsuguse otsusega leppima, annab ta unenäos emotsioonidele õhku. Võib-olla sellepärast on mehed oma unenägudes palju agressiivsemad kui elus ja naised seksuaalsemad.
11. Hämmastav fakt
On teada, et Bali saare põliselanikud vajuvad ootamatult ehmudes unne, nagu mõnele putukale omane.
12. Kurvad unenäod
Ükskõik kui kurvalt see ka ei kõlaks, on kõige sagedasemad unenäos kogetavad emotsioonid igatsus, ärevus või meeleheide ning üldiselt domineerivad unenägudes negatiivsed emotsioonid positiivsete üle.
13. Unenägude arv
Kõik teavad väljendit: "Näha seitsmendat unenägu." Selgub, et öösel näeme tõesti nelja kuni seitsme unenägu. Keskmiselt kulub unenägudele kaks tundi öösel.
14. Selged unenäod
Enamik teie unenäos olevatest piltidest on unikaalsed ühe konkreetse sündmuse jaoks. Teadlased teavad seda, sest mõnel inimesel on võime näha oma unenägusid vaatlejatena ilma ärkamata. Seda teadvuse seisundit nimetatakse selgeks unenägudeks, mis on suur mõistatus.
Nagu tõestavad erinevate loomarühmadega läbiviidud uuringud, kogevad väga paljud neist une ajal sarnast närvisüsteemi aktiivsust. Kõrgelt arenenud loomade uneaegsed vaimsed impulsid praktiliselt ei erine inimeste omadest, millest võime teha kindla järelduse – ka loomad näevad und. Pealegi kogevad paljud neist nähtut mitte vähem emotsionaalselt kui tegelikkuses.
© foto: Sputnik / Aleksander Krjažev
16. Keha halvatus une ajalUneteadlased eristavad une kahte peamist faasi – sügavat und ja kiire silmade liikumise (REM) und. REM-faas on täiesti normaalne uneseisund, mis moodustab 20–25% teie kogu uneajast. Just REM-une faasis näeb inimene unenägusid. Keha tahtmatute füüsiliste liigutuste välistamiseks halvab alateadvus selle REM-une faasis sõna otseses mõttes, kuid teadmata põhjustel see mehhanism sageli ebaõnnestub.
17. Naised ja mehed unistavad erinevalt.
Nagu teate, näevad inimkonna nõrga ja tugeva poole esindajad unenägusid erineval viisil. Kahel juhul kolmest suhtleb unenäos mees mehega, kakleb või loob suhte. Naiste unenägudes sellist moonutust pole ning nad näevad ligikaudu sama palju naisi ja mehi.
18. Suitsetaja unistus
Väidetavalt näevad suitsetamisest loobunud inimesed palju eredamaid unenägusid kui suitsetajad või need, kes pole kunagi suitsetanud.
19. Unenägu – ennustus
Uuringutulemuste kohaselt nägi 18–38% vastanutest vähemalt korra elus ennustusunenägu ja 70% kodanikest koges deja vu-d. Usk prohvetliku unenäo võimalikkusesse on levinud peaaegu kõikjal - 63–98% vastanutest erinevates maailma riikides.
20. Häda Wit
Ajalugu ütleb, et mõned ajaloolised tegelased said magada vaid 3-4 tundi ööpäevas. Edison, Da Vinci, Franklin, Tesla, Churchill - nad kõik magasid palju vähem kui tunnustatud norm ja tundsid end üsna tervena. Teadlased aga väidavad, et sellised unehäired on suure ande või geniaalsuse tagakülg, mis pole alati hea.
Esimene ülemaailmne unepäev peeti 14. märtsil 2008 ja sellest ajast alates on seda peetud igal aastal, märtsi teise täisnädala reedel, osana Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) une ja tervise projektist. Igal aastal on päevasisesed sündmused pühendatud kindlale teemale. Ülemaailmsel unepäeval aktiveeritakse avalikud teated, korraldatakse konverentse ja sümpoosione, et tõsta teadlikkust une olulisusest, uneprobleemidest ning unehäirete mõjust inimese tervisele ja ühiskonnale tervikuna.
Unenägude nägemine on une loomulik osa. See võib tunduda üllatav, kuid isegi kõrgtehnoloogia ajastul jäävad paljud unenägudega seotud faktid teadlastele mõistatuseks. Ja ometi õnnestus teadlastel kergitada selle kummalise nähtuse pealt saladuseloor. Oleme kogunud kõige huvitavamad faktid unistuste ja unistuste kohta.
1. Värviline ja must-valge
Täna ei üllata sa kedagi värviliste unenägudega. Psühholoogilise uurimistöö tulemusena selgus aga, et lapsepõlves monokroomset televiisorit vaadanud inimesed näevad sageli must-valgeid unenägusid.
2. 4 kuni 6 öö kohta
Enamik inimesi näeb 4–6 unenägu öö kohta. Kuid nad ei mäleta neid alati. Põhimõtteliselt unustatakse umbes 95-99% unenägudest.
3. "Titanic", 11. september, lennuõnnetused
Harvadel juhtudel võivad inimesed näha unenägusid, milles nad näevad, mis tulevikus juhtub. Tuntud kui eelaimdusunenäod, on need unenäod paljudel juhtudel dokumenteeritud, sealhulgas mõned kõige hullemad tragöödiad, nagu 11. septembri rünnakud, Titanicu katastroof, lennuõnnetused jne. On täiesti teadmata, kas see on lihtsalt kokkusattumus või mingisugune kokkusattumus. tollasest üleloomulikust ettenägelikkusest.
4. "Teadlik ja kontrollitud"
Mõned inimesed suudavad oma unenägusid teadlikult jälgida ja isegi kontrollida. Seda ebatavalist nähtust tuntakse kui "selgeid unenägusid".
5. Vabade assotsiatsioonide modelleerimine
Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni andmetel õhutavad unenäod loovust. Uuringud on näidanud, et unenäod võivad aidata tavainimestel leida oma probleemidele loovaid lahendusi. See viitab ka sellele, et unenägudes toimub vaba assotsiatsiooni modelleerimine, mis eelneb tõelisele loovusele.
6. Kiired ja aeglased faasid
Kui inimene jääb magama, ei lülitu tema aju välja. Tegelikult hoopis vastupidi – aju muutub veelgi aktiivsemaks. Uni jaguneb kaheks põhifaasiks (mis läbivad 5 faasi): mitte-REM-uni (1.-4. staadium) ja REM-uni (5. staadium). REM-une ajal esineb enamik unenägusid. REM-une ajal võib aju muutuda veelgi aktiivsemaks kui ärkveloleku ajal.
7. Viis etappi
Unenäod esinevad kõigis viies unefaasis, kuid õudusunenäod kipuvad ilmnema viimases staadiumis (REM), mis on seotud kõrge ajutegevuse, kiirete silmadega suletud liigutuste ja motoorse aktiivsusega.
8. DNA spiraal, õmblusmasin, giljotiin
Oli inimesi, kes unistasid leiutistest, mille nad hiljem päriselus tegid. Näiteks unenäos mõtlesid nad välja generaatori, DNA topeltheeliksi, õmblusmasina, Mendelejevi perioodilisuse tabeli ja giljotiini.
9. Sensoorne taju
Ka pimedad unistavad. Inimesed, kes jäävad oma elu jooksul pimedaks, näevad unenägusid nagu kõik teisedki. Sünnist saati pimedate inimeste unenägusid iseloomustab aga sensoorse taju kõrgem tase, mitte kujutised (sarnaselt sellele, kuidas nad on ärkveloleku ajal ümbritsevast maailmast teadlikud).
10. Pimedate luupainajad
Pimedate inimeste unenäod erinevad teiste unenägudest veel mõnel muul viisil. Taani teadlaste rühma 2014. aastal läbi viidud uuring näitas, et pimedad näevad rohkem õudusunenägusid kui nägijad. Uuringu tulemused näitasid, et 25 protsenti pimedatest näeb õudusunenägusid, võrreldes 7 protsendiga nägijatest.
11. Erektsioon
Mehed kogevad erektsiooni sageli une viimasel etapil (REM). Teadlased on aga hiljuti avastanud, et need erektsioonid ei pruugi olla seotud erootiliste unenägudega, nagu varem arvati. Tänapäeval on nende öiste erektsioonide päritolu ja eesmärk teadmata.
12. Hirm, viha, ärevus
Unenägude uurimine on näidanud, et unenägude kogemused on enamasti negatiivsed. Unenäod negatiivsete emotsioonidega, nagu hirm, viha ja ärevus, on tavalisemad kui positiivsed unenäod.
13. Soolised erinevused
Meeste ja naiste unistuste vahel on mõningaid erinevusi. Meeste unenäod kipuvad olema vägivaldsemad ja hõlmavad vähem tegelasi kui naiste unenäod. Ka mehed unistavad teistest meestest kaks korda sagedamini kui naised, naised aga võrdselt mõlemast soost.
14. Dimetüültrüptamiin (DMT)
Tuntud ka kui "vaimne molekul", dimetüültrüptamiin (või DMT) on kemikaal, mis arvatakse olevat vastutav unenägude eest. Mõned inimesed ilmselt naudivad unenägusid nii väga, et kasutavad selle aine sünteetilist vormi isegi päevasel ajal unenägude nägemiseks.
15. Linnud, roomajad, kalad
Teadlaste sõnul on väga tõenäoline, et ka loomad näevad und. Enamik imetajaid kogeb REM-i staadiumit, milles tavaliselt unenäod esinevad, seega on mõistlik eeldada, et ka nemad näevad unenägusid nagu inimesed. Nüüd aga usuvad teadlased, et unistavad ka linnud, roomajad ja võib-olla isegi kalad.
Peaaegu kolmandik inimese elust möödub unes. Teadlased üle maailma uurivad uinumismehhanismi, kuid seni pole nad ühele järeldusele jõudnud. Selliste uuringute tulemusel on une kohta palju huvitavaid fakte. Nüüd kohtume mõnega neist.
Unefaasid
Ühes punktis nõustuvad teadlased üksmeelselt. Unel on kaks faasi – aeglane ja kiire. Need on kindlasti huvitavad faktid une kohta.
- Aeglase laine uni moodustab umbes 80% meie kogu öörahust. Sel ajal pulss aeglustub, hingamine muutub harvemaks ja kehatemperatuur isegi langeb. Seedesüsteemi töö sellise une ajal on vähem aktiivne.
- REM-uni on diametraalselt vastupidine mitte-REM-unele. Kõik juhtub täpselt vastupidi – südamelöögid kiirenevad, rõhk tõuseb. Paljud teadlased on kindlad, et sel ajal töötleb aju päeva jooksul saadud teavet. Veelgi enam, alateadvuse tasandil jagatakse seda teavet vastavalt olulisuse astmele.
Psühhoanalüüsi rajaja Sigmund Freud pidas und selliseks ajaks, mil inimene ei suhtle välismaailmaga, vaid suhtleb oma alateadvusega. Pärast uinumist kaotab inimene kontrolli oma mõtete üle ja seetõttu näeme unes fantastilisi pilte, erinevaid stseene, mis ei sarnane päriselus nähtule. Füsioloogid on välja arvutanud, et unenäod ilmuvad umbes poolteist tundi pärast uinumist ja hõivavad umbes 20% une kestusest. Ööpuhkuse ajal näeb inimene mitut unenägu, millest igaüks kestab mitu minutit. Kuigi arvame, et need kestavad palju kauem, võib mõnda neist süžee ja vaatemängu poolest võrrelda filmidega. Paljud inimesed unustavad hommikul öistes nägemustes nähtu ja mõnikord ilmub päeval unenägu mällu kõige väiksemate detailidega.
Inimesed, keda me unes näeme
Huvitavad faktid une kohta puudutavad inimesi, keda näeme oma öistes unenägudes. Oleme väga üllatunud, kust nad pärit on ja mida tähendavad täiesti võõrad näod, kellega me pole kunagi kohtunud. Aga tegelikult nägime me kunagi unes kõiki võõraid inimesi, aga me ei mäletanud. Need võivad olla täiesti juhuslikud inimesed:
- mees, kes oli sinuga aasta tagasi bussis;
- naine, kes kunagi mõnes filmis kameerollis välgatas;
- üks neist, kes kunagi oli sinuga ühes seltskonnas, aga sa ei pööranud neile siis tähelepanu.
Tema elus juhtub erinevatel asjaoludel inimene kohtuma erinevate inimestega, nii et meie alateadvuses ei puudu meie järgmiste unenägude jaoks kunagi tegelaskujud.
Igal õhtul magama jäädes leiame end reaalsuse piiridest väljas. Suurim asi, mida me unes teeme, on piltide ja sündmuste ehk unenägude vaatlemine ja meelespidamine, et püüda neid hommikul meeles pidada, mõista ja võimalusel ka tõlgendada.
Kuid unistustesse on ka teine suhtumine. Paljudel rahvastel on unenägude maailmas teadliku reisimise praktika ja tehnika. Kuid kahjuks on teavet unenäos aktiivse käitumise tehnikat kasutavate hõimude ja inimeste kohta liiga vähe ja fragmentaarne. Mõned inimesed omistasid unenägudele liiga palju tähtsust.
Kuulus psühhoanalüütik Jung kirjeldas Austraalia aborigeene, kes veetsid suurema osa oma elust püüdes luua kontakti unistuste valdkonnaga. Selleks pidasid nad religioosseid rituaale ja tseremooniaid, arutasid ja tõlgendasid kaua oma unenägusid ning pöördusid nõu saamiseks vaimude poole.
Põhja-Ameerika indiaanlased (Winnebago, Dakota, Sioux jt), aga ka Lõuna-Ameerika Yaqui indiaanlased püüdsid oma unistustes kohtuda isikliku patroonvaimuga. Eriline ettevalmistus selliseks kohtumiseks hõlmas meditatsiooni, palveid, paastumist ja isegi füüsilisi harjutusi. Nii püüdsid nad teada saada, mis neid ees ootab, samuti saada läbi une vastuseid mõnele pakilisele küsimusele.
Püüdes leida vastust küsimusele läbi unenägude
Meie ajal avastatakse sageli huvitavaid fakte une kohta. Näiteks on võimalik panna keha unistama vastusest sind huvitavale küsimusele või lahendusest olemasolevale probleemile. Selleks peate keskenduma oma ülesandele. Enne magamaminekut peate lõõgastuma ja ühtlustama hingamist. Lõõgastudes hakake vaimselt kordama fraasi: "Näen unenägu, mis sisaldab teavet järgmise probleemi kohta." Peaasi, et samal ajal ei hüpata teistele mõtetele. Oluline on keskenduda ainult sellele küsimusele, millele tahaksid vastust unes näha. Peate sellele pidevalt mõtlema, kuni magama jääte. Kui ärkate, kirjutage kohe üksikasjalikult üles kõik, mida nägite ja kuulsite oma öistes unenägudes. Tavaliselt selget vastust kohe ei tule, kuigi on võimalik ärgata olukorra selge arusaamise ja probleemile lahendusega. Katset võib korrata ka järgmisel õhtul, kuid vastus võib tulla mitte ainult hommikul, vaid ka päeval, näiteks tööl, jalutuskäigul, puhkuse ajal.
Ajaloolised tegelased, kes said oma probleemidele lahenduse unes
Samuti saate rääkida tõeliste ajalooliste tegelaste unenägudest. Vaatame mõnda näidet.
- Keemik Kekule leidis pärast paljude katsete läbiviimist lõpuks unes benseeni valemi, nähes ahve ümmarguses tantsus liikumas, hoides üksteist sabast kinni.
- Dmitri Mendelejev nägi unes võimalust jaotada keemilisi elemente vastavalt nende aatomnumbritele, millest hiljem sai perioodilisustabel.
- Enda ütluste kohaselt kirjutas Coleridge umbes kolmsada oma luuletust une ajal. Neist 54 õnnestus tal meelde jätta ja kirja panna.
- Arvatakse, et tema surematu komöödia "Häda vaimukust" süžee ilmus Gribojedovile ka unes.
- Kuulus arheoloog Schliemann ütles, et nägi legendaarse Trooja asukohta unes.
- Suur helilooja Wagner väitis, et kuulis oma loomingut "Tristan ja Isolde" unes.
Paljud muusikud ja poeedid hoidsid voodi kõrval pastakat ja paberit, et oma unistuste töid kirja panna.
Mida veel peame oma une kohta teadma
Siin on veel mõned huvitavad faktid inimeste une kohta, mida paljud meist võib-olla isegi ei teadnud.
- Üks viimaseid uuringuid on näidanud, et inimese une kvaliteeti mõjutab tema dieedi toitumine. Valgurikka toidu söömine aitab kiiresti uinuda ja rahulikult magada. Kuid süsivesikute sisaldusega dieet võib põhjustada unetust.
- Meie und mõjutavad ka välised tegurid. Näiteks kui tuba on liiga umbne, võib see kaasa tuua õudusunenägusid. Seetõttu peate magama minema ventileeritavas ruumis.
- Uni peab olema täielik. Jõu taastamiseks peate magama vähemalt kaheksa tundi. Mõned kuulsad isiksused magasid aga mitte rohkem kui 3-4 tundi päevas ja tundsid end täiesti tervena. Näiteks Edison, Franklin, Churchill, Tesla ja teised kuulsused võtsid magama väga vähe aega ega tundnud väsimust. Teadlased peavad seda andekate ja säravate inimeste sagedaseks ilminguks, kuid ei pea seda normaalseks.
Järeldus
Uni ja unenäod pole mitte ainult teadlaste uurimisobjekt, vaid ka huvitav objekt loovuse jaoks. See protsess inspireeris erinevates riikides paljude sajandite jooksul oma meistriteoste loomiseks luuletajaid, kirjanikke ja kunstnikke ning Shakespeare kasutas oma kangelaste unistusi oma mõtete väljendamiseks. Ja veel huvitavaid fakte une kohta. Alates 2008. aastast tähistatakse ülemaailmset unepäeva igal märtsi teisel reedel.
Üllataval kombel kolmandik teie elust Näib, et see on olemise lahutamatu osa, kuid miks siis enamik inimesi sellest nii vähe teab? Igaüks peaks seda mõistet uurima, kõige rohkem teada saama.Seega saab inimene paremini aru oma kehast, hingeseisundist ja isegi oma tulevikust.
Unistus. Mis see on
Uni on inimese seisund, kogu organismi ja aju puhkeaeg. Sel perioodil on meie teadvus täielikult välja lülitatud ja eluprotsessid, vastupidi, aktiveeruvad.
Uni tuleb kõigepealt aeglaselt, seejärel kiiresti. Suurema osa ajast veedab inimene aeglases unes. Selles seisundis raisatud jõud uuenevad, keha taastub, vaim lõdvestub. Siis tuleb sügav uneseisund.
REM-uni vastutab inimese psüühika taastamise eest. Siis näeb magaja ka unenägusid. Enamik inimesi ei tea paljusid selles artiklis kirjeldatud huvitavaid fakte une kohta. Noh, me aitame selle parandada.
Une ja une erinevus
Mõistetel "uni" ja "uni" on erinevus. Mõned aga ei näe nende vahel mingit erinevust. Kuigi see on üsna märkimisväärne.
Esimene termin tähendab tavalist füsioloogilist protsessi, mis on elusorganismile vajalik: meelerahu ja aju.
Teine termin tähendab seletamatut mõistet: pildid, pildid ja inimesed, kes une ajal inimesest unistasid.
Igapäevakõnes on inimestel lihtsam öelda, et neil oli unistus kui unistus. Midagi kohutavat siin pole, kuid sellistest mõistetest tasub siiski aru saada.
Miks inimene näeb teatud unenägusid
Inimkond teab une kohta palju huvitavaid fakte. Näiteks miks me näeme teatud inimest, teeme arusaamatuid asju, satume kummalistesse või hirmutavatesse olukordadesse. Need pole kaugeltki müstilised ilmingud, vaid tavaline ajutegevus.
Aju on paigutatud nii, et suudab kontrollida ja tunnetada vähimaidki häireid ja ilminguid kehas. Enamik inimesi isegi ei tea neist asjadest. Meie alateadvus annab läbi une signaale: millele peaks inimene tähelepanu pöörama, mis teeb tema kehale muret.
Inimene näeb, kui tema psüühika on ärevil. Põhjuseks võivad olla rasvased toidud enne magamaminekut, erinevad psüühikaprobleemid, järsk muutus toitumises.
Unenäod jagunevad 4 tüüpi: füsioloogilised, loomingulised, faktilised, kompenseerivad.
See põhineb teatud tüüpi protsessil, mille abil saab teada konkreetseid huvitavaid fakte une kohta.
Näiteks kui meil on öösel palav, näeme unes, kuidas lebame kuumas vannis. See on füsioloogiline unistus.
Kõige kuulsama keemiliste elementide tabeli, millest hiilgav teadlane unistas, võib omistada loomingulisele unistusele.
Kui unenäos inimene "elab" juba elatud päeva, tuleks selline unistus omistada tegelikule.
Unenägu, mille peale ei taha ärgata, sest magaja elab elu kõige meeldivamaid hetki, nimetatakse kompenseerivaks.
prohvetlikud unenäod
Teaduslikust vaatenurgast on prohvetlike unenägude esinemine lubatud.
Une ja unenägude kohta on aga ka päris huvitavaid fakte: terve päeva jooksul on inimesele kättesaadav palju infot, kuid aju ei suuda suuremat osa sellest täielikult “seedida”. Ja unenäos olev alateadvus paneb unustatud ja vastuvõetamata mõistatused hunnikusse. Siis saab inimene tõese info, millest ta väidetavalt hiljem teada saab.
Seda fakti aktsepteerivad paljud eksperdid ja teadlased.
Kuid ikkagi on prohvetlikel unenägudel täiesti seletamatu pool. Näiteks president Lincoln nägi paar päeva enne oma surma unenägu matustest. Või nägi Lomonosov unes surnud isa ja peagi ta suri. Kuidas võis nende inimeste aju varem sellist teavet õppida? Need ajaloost pärit faktid on täiesti seletamatud.
Meie esivanemad ütlesid, et unenägu võib millegi eest hoiatada. Peate lihtsalt suutma prohvetlikud sümbolid lahti harutada.
Meie poolt avalikustatud huvitavad faktid une kohta ei lõpe sellega. Siin on veel üks: enam kui 70% inimestest Maal on kunagi näinud, kuid samal ajal on arusaam, et prohvetlikud unenäod tulevad neljapäevast reedeni, tõestamata ja vale.
Sopor
Letargiline unenägu tähendab seisundit, kus keha on liikumatu ja teadvus on välja lülitatud. Keha elutähtsad protsessid ebaõnnestuvad: hingamine muutub vaevumärgatavaks, pulss pole peaaegu palpeeritav ja kehatemperatuur langeb.
Sellist und on kaks vormi: kerge ja raske. Esimesel juhul võib seda seisundit kergesti segi ajada tavalise unega. Ainus erinevus on inimese keeruline ärkamine.
Raske vorm on hirmutavam: sellise unenäo ajal ei saa elavat inimest surnust eristada. Tema nahk omandab kahvatu tooni ja hingeõhku pole üldse tunda.
Sellist unenägu on täiesti võimatu kontrollida: pole selge, kui kaua inimene võib sellises seisundis olla.
Meditsiinilisest vaatenurgast on unenäos esinev haigus, mida ei saa ennustada ja tuvastada, letargiline unenägu. Ajaloost võetud huvitavad faktid viitavad sellele, et keskajal oli selline probleem juba laialt tuntud.
Paljud kannatasid foobia all olla elusalt maetud. Sellise nähtuse teaduslik termin on tafofoobia.
Sel ajal valmistati spetsiaalsed kirstud, millest inimene sai hõlpsasti välja.
Arstid keskajal ei suutnud letargiat surmast eristada, seetõttu on juhtumeid, kus haiget peeti surnuks.
Teatavasti on Nikolai Gogol üks kuulsamaid tapofoobe. Ta kartis väga elusalt matmist ja viimastel aastatel magas isegi istudes. Ta hoiatas sugulasi teda matma alles siis, kui nad nägid ilmseid lagunemise märke.
Paljud räägivad, et kirjaniku suurim hirm sai teoks: ta maeti magama. Lõppude lõpuks, kui tema haud ümber maeti, nägid nad luustikku ebaloomulikus poosis. Kuid seletus leiti - väidetavalt mädalaudade löögi tõttu oli luustiku asend häiritud.
Sellise haiguse ilmnemise peamised põhjused pole veel leitud. Kuid üks neist on sagedane stress ja pikalevenivad haigused.
Uneprobleemid
Teaduslikult on tõestatud, et peate magama umbes 8 tundi päevas. Sellist seadust rikkudes suurendab inimene enda jaoks enneaegse surma riski. Ja mida teha, kui täisväärtuslikku und segavad vaevused?
Neid on mitu: unetus, hingamishäired, kauglennuhaigus, rahutute jalgade sündroom, halvad unenäod.
Pikka aega on arvatud, et mõned amuletid võivad kaitsta tervislikku und ja päästa inimest kohutavatest unenägudest. Nad on unistuste hoidjad. Huvitavaid fakte selliste amulettide kohta on teada India hõimude legendidest. Amulette ei tehtud ilma põhjuseta võrgu kujul, sest põlisameeriklased uskusid, et need jäävad võrgu külge ja head läbivad seda veelgi.
Nüüd on sellised amuletid ka populaarsed. Neid ostetakse suveniiripoodidest või tehakse käsitsi. Magava inimese pähe riputatakse unenäopüüdjad.
Muude probleemidega aitab inimesel toime tulla somnoloog. See elukutse on viimase 5 aasta jooksul muutunud väga populaarseks.
Teadlased on tõestanud mõningaid huvitavaid fakte une kohta. Seega on suitsetajad rohkem altid rahutule unele. Depressioon mõjutab ka neid inimesi, kellel on sageli unepuudus. Meie mõtlemine töötab halvemini, kui magame tavapärasest vähem.
Kuidas unistusi juhtida
Teadus on seda küsimust pikka aega uurinud. Mõnedel teadlastel õnnestus veel mitu aastakümmet oma unistusi kontrollida. -Fredrik van Eden on välja andnud juhendi, mis annab üksikasjaliku juhendi unenägude kontrollimiseks. Teadlane ise väitis, et valdas seda tehnikat suurepäraselt.
Ameerika teadlike unenägude ekspert Stephen LaBerge on avaldanud rea juhendeid unenägude kontrollimise praktika kohta. Pealegi leiutas ta imeprillid, mis panevad inimese oma unistused ellu viima. Need prillid on kaubanduslikult saadaval ja saadaval kogu maailmas.
Teadlane soovis seda meetodit kasutada, et paljastada kõige huvitavamad faktid inimese une kohta ning õpetada kogu maailmale tavapärast füsioloogilist seisundit teistmoodi vaatama.
Niisiis, lihtne viis une kontrollimiseks on ette kujutada, mida soovite. Kui inimene millegi üle pikalt mõtleb, unistab, isegi vihikusse mõtteid kirjutab, siis unistab ta sellest kindlasti. Soovitav on oma unistused kirja panna. Seega on võimalik neid kontrollida. Kui kirjeldate üksikasjalikult seda, mida soovite näha, projitseerib teie alateadvus seda, mida unes soovite.
- Pimedad näevad unenägusid omal moel: nad ei erista pilte, kuid tunnevad, mõistavad, tunnetavad kõike, mis unenäos juhtub.
- Ka emakas olev loode võib unenägusid näha juba 25. rasedusnädalal.
- Mittesuitsetajatel on eredamad unenäod kui suitsetajatel.
- Enamasti tunnevad inimesed deja vu-d unenäo tõttu.
- Objektid, sündmused, loomad võivad olla sümbolid, mis tuleb lahti harutada. Muudel juhtudel on unenäos nähtu aju projektsioon unenägudele ja mõtetele.
- Inimene ei näe unes tundmatuid inimesi. Kõik tema unistuste kangelased on need, keda ta kohtas vähemalt korra elus.
- Magava inimese kehahoiakute järgi saab määrata tema psühholoogilise isiksusetüübi.
- Inimene mäletab vaid 10% oma unenägudest.
- Kui inimene norskab, ei saa ta und näha.
Igal õhtul sisenevad peaaegu kõik planeedi inimesed seiklusmaailma – nad näevad erinevaid unenägusid. Enamik unenägude ja unenägudega seotud nähtusi pole veel teaduslikult tõestatud. Seetõttu sukeldub iga inimene vähemalt korra päevas tundmatusse. Kuid ärge kartke unistusi, peate neid lihtsalt kuulama.
Uni on meie elu lahutamatu osa. Isegi emaüsas olles rändas enamik meist Morpheuse kuningriiki. Unenägudes me ujusime või lendasime, kuid ilmselt ei omistanud sellele erilist tähtsust ega mäletanud seetõttu. Mida me siis teame unenägudest, mis meid igal ööl külastavad? Olge valmis üllatuma!
Me näeme neid üsna sageli. Kuid erinevalt piiblilugudest ei eksisteeri unenägusid tuleviku ennustamiseks. Nad mängivad olulist rolli aju normaalses toimimises. Unenäod aitavad päeva jooksul saadud infot töödelda. Soovitame teil enne silmad sulgeda ja taas unistuste maagilisse maailma sukelduda tutvuda 9 huvitava unenäoga. Uskuge mind, need andmed pole siiani paljudele teada.
1. Inimene, kes elab unistusteta
Yuvali pead sõjas kahjustanud rikošetivigastus on tekitanud hämmingut arstidel üle maailma. Kuni 1982. aastani oli kõigile selge üks – inimene ei saa elada ilma uneta ja unenägudeta. Uuringud, kus rotid ja kassid jäeti unenäofaasist ilma, tõestasid, et katseloomad surid mõne nädala jooksul pärast katsetamist. Need katsed ei jätnud meedikutes kahtlust – unenägude faas on elu jätkumise seisukohalt ülimalt oluline.Olukord haavatud Yuvaliga pani eksperdid kahtlema. Juhtumi hetkest tänapäevani ei näe ta üldse unenägusid. Meest testisid paljud professorid ja selgus, et rikošett tabas ajuosa, mida nimetatakse "ponsiks" või "sillaks". Tema vastutab ööpiltide loomise eest. Arstid uskusid, et ilma unenägudeta oleks Yuval tõsised mäluprobleemid. Kuid ta on endiselt edukas advokaat, kunstnik ning elab täisväärtuslikku ja õnnelikku elu.
2. Unenäod üsas
Oskus unistada on juba lapsekingades. Unenägude nägemine on eriti levinud väikelastel. Imikud magavad 70% päevast ja 50% sellest ajast vaatavad erinevaid pilte. Esimesed eluaastad on pühendatud kiirendatud arengule, õppimisele, meid ümbritseva maailma ja iseenda uurimisele, seega on unel vaimse tegevuse kujunemisel väga oluline roll.
3. 90 minutit und
Me veedame umbes kolmandiku oma elust magades. Igal ööl näeme umbes 5 unenägu, mille kogukestus on poolteist tundi.4. Unenäos elamine
Meie une paradoksaalne osa, mille jooksul me näeme und, paneb aju tööle sama intensiivselt kui ärkveloleku ajal. Enamikes unefaasides meie kehas füüsilised protsessid aeglustuvad, keha puhkab ja ajulainete sagedus väheneb. Kuid unenägude faasis toimib meie hallollus 100%! Pulss ja hingamine kiirenevad, kuid lihased jäävad halvatuks.
5. Kaootiline maailm ilma tähenduseta
Erinevalt igapäevasest mõtlemisest pole unenägudes loogikat. Sa võid olla ühes kohas ja siis järsku, samal ajal olla hoopis teises kohas ja hakata tegema kummalisi asju.Kellele seda kaost vaja on? Muidugi meile endale! See on vajalik meie mälu ümberkorraldamiseks. Unenäos paneb alateadvus kogu uue teabe ja kogemuse riiulitele. Uuringud näitavad, et unenägude kaotanud inimeste aju täidab oma funktsioone halvemini ning nende mälu on oluliselt nõrgenenud võrreldes nendega, kes magavad ja näevad unenägusid.
6. Kukkuge ja ujuge
Tõenäoliselt olete rohkem kui korra näinud unenägu, milles pidite ujuma või lendama. Uuringud näitavad, et seda nähtust esineb igast kultuurist, rassist ja soost inimestega. See on üks levinumaid unenägude liike. Füsioloogia seisukohalt pole sellistel lendudel erilist tähtsust. Unenäod, milles te ujute või hõljute, on seotud psühholoogilise reaktsiooniga kehas toimuvatele muutustele, mis tekivad une erinevatesse etappidesse sukeldumisel. Teie keha vabastab ärkveloleku ajal järk-järgult lihaspinged ja unenägude faasis lõõgastub.7. Hetktõmmis ajust
Uue MRI-skaneerimisseadme väljatöötamine on viinud inimkonna läbimurdeni inimese ajus une ajal toimuva mõistmisel. Arstidel õnnestus jälgida verevoolu mõnes koljuosas. Nii suutsid nad kindlaks teha, et une tööelemendid on: hipokampus (mäluga tegelev), mandlid (seotud emotsioonidega) ja sild ajutüves.
8. Mineviku ja oleviku segamine
Kuigi teadlased on suutnud edukalt pildistada aju seisundit une ajal, on selle keerulise mehhanismi kohta endiselt palju vastuseta küsimusi. Ilmselt võtab aju unenäos mälupangast juhuslikult infot. Need andmed on ajateljel erinevates kohtades. Seejärel segab alateadvus mälestusi juhuslikus järjekorras. Unenäo elemente saab võtta eelmisest päevast, möödunud nädalast või isegi sündmustest, mis juhtusid paar kuud tagasi. See tähendab, et kui juhtute tänaval kohtama inimest, võite temast unes näha isegi mõne nädala möödumist, võib-olla teistsuguses olukorras ja teises kohas.9. Kõige tavalisemad unenäod:
- eksamite ebaõnnestumine koolis või ülikoolis;- alasti avalikus kohas esinemine;
- lennuki lend või selle kukkumine;
- ujumine;
- halvatus või liikumisraskused;
- kellegi eest põgenemine;
- inimeste, loomade või fantastiliste olendite röövimine;
- seksuaalsed kogemused;
- looduskatastroofid;
- hammaste kaotus;
- vägivald magava inimese või teiste inimeste vastu;
- olukord, kus magaja hüljatakse või alandatakse;
- bussile, rongile või lennukile hilinemine;
- otsida hoones peidetud ruume;
- raha otsimine või kaotamine;
- kohtumine inimestega minevikust või olevikust;
- rasedus ja sünnitus;
- kohtumine võõrastega võõras olukorras.
Unenägusid peetakse üheks salapärasemaks ja huvitavamaks nähtuseks meie elus. Vaevalt on võimalik nende kohta midagi kindlat öelda, sest teadlased alles uurivad und ja sellega seotud protsesse. Kindlalt võime öelda vaid üht – hea uni on inimese füüsilise ja vaimse tervise jaoks ülimalt oluline. Jälgige kindlasti oma une kvaliteeti ja unistage meeldivaid unenägusid!
Laadimine...