Agressiivsus kui vaimne seisund. Agressiivne käitumine. Agressioon vanemas koolieelses eas

Suurenenud agressiivsus

See põhjustab impulsiivseid rünnakuid (raptus),

kuritarvitamise paroksüsmid,

hävitav raev,

vägivaldse hullumeelsuse hood.

Esineb:

Põhiseaduslikult kui isiksuseomadus: nn erutuvates psühhopaatides. See on oluline seetõttu, et nende isikute poolt võib tekkida kuritegeliku vägivallateo oht. Alkohol võib kontrolli nõrgenemise tõttu provotseerida, eriti teatud sotsiaalsetes olukordades.

Psühhoaktiivne: raevus, vihas, hirmus, meeleheites. Vangistusele psühhogeense reaktsioonina on tuntud "vangla plahvatus" (pime hävitav raev, vägivaldsed teod).

Neurootiline: neurootilise tasakaalustamatusega, rasketes elusituatsioonides, pingeliste suhetega suureneb agressiivsus, ärrituvus ja tundlikkus.

Orgaanilised psühhoosid: joobes, epilepsia. Postentsefaliitilise parkinsonismi korral võib täheldada agressiivseid impulsse ja näiteks okulogüürilisi kriise. soov kedagi kägistada.

Üldise ajuhaigusega (orgaaniline psühhosündroom): kontrolli kaotamise tõttu võib tekkida reaktiivse agressiivsuse suurenemine (ärrituvus impulsiivse tegevusega).

Kohaliku aju psühhosündroomiga täheldatakse raptusele sarnaseid vägivaldseid tegusid, mis on sarnased endokriinse psühhosündroomiga.

Mania: vihase maania korral toimuvad vägivaldse hullumeelsusega sarnased vägivallateod.

Skisofreenia: Katatoonilise põnevusega tuleb vägivaldsete tegude suhtes ettevaatlik olla. Koos paranoilisega (eriti koos) toimuvad verbaalsed ja motoorsed rünnakud kaitse- või kättemaksuvahendina. Kire kui auto vormi tähendust ei saa siin arutada. Vastupidi, on vaja välja tuua suitsiidi tõlgendamine autoagressioonina, aga ka impulsiivne enesevigastamine. Nii need kui ka teised võivad olla raptuselaadsed. Vaimuhaigete vägivaldsete tegude kohta. Küsitletud vägistajatest osutus 3% psüühikahäiretega inimesteks. See vastab täiskasvanud elanikkonna psüühikahäirete laiemas tähenduses. Vaimuhaige ja vaimuhaige ei pane vägivaldseid tegusid toime sagedamini kui vaimselt terved. Vaimuhaigete vägistajate hulgas on esikohal skisofreenikud.

Enesetapp: melanhoolse enesehävitusliku raptuse korral võivad toimuda jõhkrad, ettearvamatud enesetapumõtted. Sageli on enesetapumõtetesse kaasatud lähisugulased - abikaasa või lapsed (laiendatud enesetapp).

Impulsiivne enesevigastamine (automaatne moonutamine): näiteks skisofreeniku enesekastreerimine eksitavatel-religioossetel põhjustel. Skisofreenik põletab huuled ja suu leelisega läbi, et mitte järgida ema söömise korraldust. Vana depressiivne naine tükeldab oma käe, mille abil ta nooruses onaneeris. Oligofreenik tõmbab juuksed välja (trihhotillomaania). Munchauseni sündroomi ühe erineva avaldumisvormiga haigestuvad patsiendid ise haiglasse sattumiseks.

Agressiooni vähendamine või pärssimine

põhiseaduslikult kui iseloomuomadus: psühhopaatilistel ja neurootilistel isikutel (nn neurootiline agressiooni pärssimine) - asteenikud, "halvatud", passiivsed inimesed;
kõigi kehaliste kannatustega, nõrgestatud;
reaktiivne: leina, leina, hoolega.
dementsusega orgaanilistes psühhoosides areneb sageli, kuigi mitte alati, agressiivsuse vähenemine üldise apaatiaga aktiivsuse vähenemise raames;
depressioon: peaaegu kõigi depressiooni vormide puhul väheneb agressiivsus.
kroonilist skisofreeniat iseloomustab passiivne, "halvatud", motivatsiooni kaotus, nõrga tahtega, paljudel juhtudel puudub agressiivne käitumine.

Tere Lydia!

Kõigepealt määratleme, mida mõeldakse "agressiivse käitumise" all. Psühholoogias ja meditsiinis tähendab see mõiste hävitava iseloomuga motiveeritud tegevust, mis mitte ainult ei ole vastuolus üldtunnustatud sotsiaalse käitumise reeglitega, vaid kahjustab ka materiaalseid esemeid ning tekitab inimestele (peamiselt agressiooni objektidele) psühholoogilist ja füüsilist ebamugavust.

Normaalse agressiivse käitumise põhjused

Normaalse, loomuliku agressiooni peamine põhjus on vajadus kaitsta oma huve, vabadust, enda või kellegi teise vara, aga ka lähedaste huve. Agressiivset käitumist peetakse sel juhul normi variandiks ja selle avaldumise aste sõltub otseselt inimese vaimse tegevuse tüübist, tema võimest kontrollida oma emotsioone ja toiminguid, pärssimisprotsesside olemusest. ja erutus tema närvisüsteemis. Tasakaalustatud inimene ei näita agressiooni nii eredalt kui koleerilise temperamendiga impulsiivne inimene.

Kui aga inimese huve ähvardav oht on selgelt vastuolus tema agressiivsuse avaldumisastmega, soovitavad psühholoogid otsida agressiivse reaktsiooni sügavamaid põhjuseid. See võib olla varjatud antipaatia agressiooni objekti suhtes, isiklikud kaebused, isiklik vaenulikkus, kättemaksu soov, kadedus. Võib -olla suurendas agressiivsuse avaldumisastet konkreetne olukord, mis võib inimesele meenutada mõnda minevikusündmust või kahjustada tema isiklikke "valupunkte" - komplekse, enesekindluse tunnet.

Agressiivse reaktsiooni avaldumisastet võib suurendada mõne olulise tunde - näiteks armastuse, soovide ja vajaduste - pikaajaline allasurumine.

Kui agressioon väljub kontrolli alt

Juhul, kui agressiivne käitumine ei ole vastus konkreetsele olukorrale, peetakse agressiooni pahaloomuliseks või kompenseerivaks.

Kompenseerival agressioonil võib olla palju põhjuseid. Esiteks hõlmavad need julmust, mis arenes välja haridusprotsessis, ja alateadlikku soovi ennast tõestada, mõistes täielikult oma elu ebaproduktiivsust. Pahaloomulise agressiooni kõige raskemad vormid on sadism, nekrofiilia ja vägivaldsed kalduvused. Ehk agressiooni pööramine iseendale ja masohhismi areng.

On olemas varjatud agressiivse käitumise vorm, negativism, kui agressiivsus ei avaldu avalikult ja on enamasti teistega manipuleeriv.

Pahaloomulist agressiooni võib täheldada ka inimesel, kes on psühhiaatrilisest seisukohast täiesti terve. Sageli tekib see pärast pikaajalist depressiooni, maniakaal-depressiivse psühhoosiga, võib kaasneda mitmete neuroosidega: neurootiliste häiretega patsientidel tekib agressiivne reaktsioon, kui nad üritavad nende eksistentsi häirida. Sageli täheldatakse obsessiiv-kompulsiivse häirega patsientidel agressiivset reaktsiooni.

Kõige sagedamini ilmneb agressiivsus psüühikahäiretega ja moonutatud reaalsustajuga patsientidel: skisofreenia ja paranoia all kannatavatel patsientidel. Agressiivne käitumine areneb seniilse dementsuse, epilepsia, Alzheimeri ja Parkinsoni tõve hilises staadiumis. Sageli on selle põhjuseks teatud rühma ravimite kasutamine.

Seega võib agressiivne käitumine esineda nii vaimselt tervetel kui ka vaimselt haigetel inimestel ning see ei ole psüühikahäirete oluline kriteerium.

Parimate soovidega, Svetlana.

Iseenesest on see ebameeldiv ja mitte ainult teistele, kes äkitselt negatiivsusse satuvad, vaid ka agressoritele endile. Tegelikult pole viimaste seas nii palju kliinilisi kaabakaid, kes saavad rõõmu vägivaldsete emotsioonide pritsimisest teistele inimestele või esemetele. Normaalsed inimesed on ka sellisteks puhanguteks võimelised, kuid siis tunnevad nad kahetsust, püüavad heastada ja vähemalt püüavad end kontrollida. Meeste agressiivsus on eriti hävitav, selle põhjused võivad osutuda nii kaugeleulatuks ja kummaliseks, et probleemi olemasolu ilmneb kõigile olukorras osalejatele.

Meeste agressiooni tüübid ja liigid

Kohe tuleb märkida, et negatiivsed emotsioonid, mis väljuvad, ei ole ainult meeste eesõigus. Ka naised on võimelised olema agressorid, nad ei järgi nende tegusid ja sõnu. Paradoks on selles, et meeste agressiooni peetakse osaliselt sotsiaalselt vastuvõetavaks. Muidugi mõistetakse hukka äärmuslikud ilmingud, kuid samas on sellisele nähtusele nagu agressioon meestel palju õigustusi. Põhjused võivad olla väga erinevad - konkurentsist tervisliku seisundini.

Agressiooni on kahte peamist tüüpi, mis on kergesti tuvastatavad isegi mittespetsialistide poolt:

verbaalne, kui negatiivne väljendub karjumises või avalikult negatiivses sõnavaras;
füüsiline, kui toimub peksmine, hävitamine, tapmiskatse.

Autoagressiooni korral on negatiivne suunatud iseendale, avaldub igasuguste hävitavate tegudena. Seda tüüpi agressiooni moto on: "Las see läheb mulle halvemaks."

Psühholoogid liigitavad seda, mida me kaalume, mitut tüüpi vastavalt järgmistele kriteeriumidele: avaldumisviis, suund, põhjused, väljendusaste. Enesediagnostika on sel juhul praktiliselt võimatu, kuna enamikul juhtudel otsib agressor eneseõigustust, ei näe ega taha probleemi näha ja suunab süü edukalt teistele.

Verbaalne agressiivsus

Seda tüüpi agressiooni välised ilmingud on üsna väljendusrikkad. See võib olla raevukas nutt, needused ja needused. Sageli täiendatakse neid žestilise väljendusega - mees võib teha solvavaid või ähvardavaid žeste, raputada rusikat, kiikuda. Loomariigis kasutavad isased seda tüüpi agressiooni aktiivselt: kes kõvemini röögib, siis kuulutab end territooriumi omanikuks, see tuleb avameelsetele kaklustele palju harvem.

Meeste verbaalne agressiivsus, mille põhjused võivad peituda nii vaimses tervises kui ka sotsiaalses surves, pole siiski nii kahjutu. See hävitab nende inimeste psüühika, kes on sunnitud läheduses elama. Lapsed harjuvad ebanormaalsete suhtlemismustritega, nad neelavad isaliku käitumismustri normina.

Füüsiline agressioon

Agressiivse käitumise äärmuslik vorm, kui inimene läheb karjumisest ja ähvardustest aktiivsete füüsiliste tegudeni. Nüüd pole see lihtsalt ähvardav rusikahoog, vaid löök. Mees on võimeline isegi lähimatele inimestele tõsiseid vigastusi tekitama, isiklikke asju purustama või purustama. Inimene käitub nagu Godzilla ja hävitamine saab tema peamiseks eesmärgiks. See võib olla kas lühike plahvatus, sõna otseses mõttes ühe löögi jaoks, või õudusunenägu mitu tundi, mistõttu peetakse meeste agressiooni kõige ohtlikumaks. Põhjused on väga erinevad - "ta provotseeris mind" kuni "ma olen mees, ma ei saa olla vihane".

Esitades küsimuse, kui lubatav see on, on parem võtta juhendiks kriminaalkoodeks. Seal on mustvalgel kirjas, et erineva raskusastmega kehavigastuste tekitamine, tapmiskatse ja tahtlik kahju isiklikule varale on kuriteod.

Motiveerimata meeste agressiooni tunnused

Tinglikult on võimalik raevu ilmingud jagada motiveeritud ja motiveerimata. Kirglikus olekus näidatud agressiivsust on võimalik mõista ja osaliselt põhjendada. Seda nimetatakse sageli "õigeks vihaks". Kui keegi solvab selle mehe lähedasi, ründab nende elu ja tervist, siis on agressiivne reaktsioon vähemalt mõistetav.

Probleemi tekitavad sellised meeste agressiivsuse rünnakud, mille põhjuseid ei saa esmapilgul arvutada. Mis temasse sattus? Ma olin lihtsalt tavaline inimene ja äkki nad muutusid! Midagi sellist on tunnistajate reaktsioon ootamatule motiveerimata raevule, mis puhkeb mis tahes kujul, nii verbaalselt kui ka füüsiliselt. Tegelikult on igal teol põhjus, seletus või motiiv, need lihtsalt ei asu alati pinnal.

Põhjused või vabandused?

Kus on piir põhjuste ja vabanduste vahel? Näitena võime tuua sellise nähtuse nagu mehe agressiivsus naise suhtes. Põhjused kujutavad endast sageli kõige tavalisemaid katseid end õigustada, süüdistus ohvrile kanda: "Miks ta pärast tööd hiljaks jäi? Agressioon".

Sellise käitumise taga võib olla kas isiklik vihkamine teatud inimese vastu või banaalne misogüünia. Kui mees peab naisi tõsiselt teisejärgulisteks inimesteks, siis kas on imestada nende vastu suunatud tigete rünnakute üle?

Agressiivsuspuhanguid ei pruugi aga toimuda, sest mees on lihtsalt kuri tüüp. Lisaks kaugeleulatuvatele vabandustele on ka tõsiseid tegureid, mida saab tuvastada ja kõrvaldada.

Hormonaalne taust

Hormonaalne tasakaalutus moodustab olulise osa agressiivsetest ilmingutest. Meie emotsioonid määravad suuresti põhihormoonide suhe, puudus või ülejääk võib põhjustada mitte ainult vägivaldseid puhanguid, vaid ka rasket depressiooni, emotsionaalse patoloogilise puudumise ja tõsiste psühhiaatriliste probleemide tekkimist.

Traditsiooniliselt peetakse testosterooni hormooniks mitte ainult seksuaalse iha, vaid ka agressiooni jaoks. Eriti karm ja sageli nimetatakse seda "meessoost testosterooniks". Krooniline puudus põhjustab rahulolematuse suurenemist, muudab inimese altid negatiivsetele ilmingutele. Meeste agressiivsuspuhanguid, mille põhjused peituvad just hormonaalses tasakaalustamatuses, tuleb ravida. Selleks tehakse hormoonide taseme testid, selgub haigus, mis häireteni viis. Sümptomaatiline ravi annab sel juhul ainult osalise leevenduse ja seda ei saa lugeda täielikuks.

Keskea kriis

Kui selliseid juhtumeid varem ei täheldatud, siis võib 35-aastase mehe äkiline agressiivsus enamasti seostuda maksimalismi ajastuga ja mees hakkab kaaluma, kas kõik tehtud otsused olid tõesti õiged, kas see oli oli viga. Sõna otseses mõttes on kõik kahtluse all: kas see on sama perekond, kas see on sama naine, kas teie karjääris on valitud õige suund? Või äkki tasus minna mõnda teise instituuti ja siis abielluda teisega või üldse mitte abielluda?

Kahtlused ja kõhklused, terav tunne kasutamata võimalustest - kõik see raputab närvisüsteemi, vähendab sallivust ja seltskondlikkust. Tundub, et on veel aega kõike ühe tõmblusega muuta. Kõik ümbritsevad näisid olevat vandenõu pidanud, nad ei mõista seda emotsionaalset impulssi. Lõppude lõpuks saab neid jõuga oma kohale panna, kuna nad ei saa hästi aru. Õnneks lõpeb keskeakriis varem või hiljem. Peamine on meeles pidada, et meeleheiteperioodid on normaalsed, kuid see pole põhjus oma elu rikkumiseks.

Pensioniea depressioon

Vanusekriisi teine voor tabab mehi pärast pensionile jäämist. Naised taluvad seda perioodi enamasti kergemini - kindel osa igapäevamuredest jääb neile. Kuid mehed, kes on harjunud oma elukutse keskse osana oma elukutsega, hakkavad tundma end tarbetuna, hüljatuna. Elu peatus, teiste lugupidamine lülitus välja koos pensionitunnistuse saamisega.

Agressioon meestel pärast 50 aastat on tihedalt seotud katsetega suunata vastutus ebaõnnestunud elu eest teistele. Samas on objektiivselt öeldes mehega, kes äkitselt deemoni mehe ribi püüdis, kõik korras, kuid teatud rahulolematus on olemas. Samas võib lisada igasuguseid terviseprobleeme, ületöötamist, unepuudust - kõik need tegurid raskendavad olukorda. Agressiivsed rünnakud hakkavad tunduma loomuliku reaktsioonina kõigele, mis juhtub.

Psühhiaatria või psühholoogia?

Kelle poole peaksite abi otsima - kas psühholoogi juurde või otse psühhiaatri juurde? Paljud mehed kardavad oma agressiivseid impulsse, kartmata põhjuseta teha midagi parandamatut. Ja on väga hea, et nad suudavad oma tegemisi suhteliselt kainelt hinnata ja otsida abi professionaalidelt. Kes on seotud sellise nähtusega nagu meeste agressioon? Põhjused ja ravi on psühhiaatri osakonnas täpselt seni, kuni ta kinnitab, et patsiendil pole tema profiilis probleeme. See on täpselt õige lähenemine sellise spetsialisti ravile: võite turvaliselt kohtumise kokku leppida, kartmata, et olete “hulluks riietatud”. Psühhiaater on ennekõike arst ja ta kontrollib kõigepealt, kas mõned täiesti füüsilised tegurid mõjutavad patsiendi psüühikat: hormoonid, vanad vigastused, unehäired. Psühhiaater võib soovitada head psühholoogi, kui patsiendil ei ole ravimeid vajavaid probleeme.

Esimene samm probleemi lahendamiseks

Probleemi lahendamise strateegia sõltub paljuski sellest, kes selle otsuse täpselt teeb. Agressiivsus mehes ... Mida peaks tegema naine, kes on tema kõrval, elab koos temaga samas majas, kasvatab ühiseid lapsi? Jah, muidugi võite võidelda, veenda, aidata, aga kui olukord areneb nii, et peate pidevalt rünnakut taluma ja riskima oma elu kaotamisega, on parem päästa ennast ja päästa lapsed.

Mehe poolelt on parim esimene samm probleemi tunnistamine. Peaksite enda vastu aus olema: agressiivsus on probleem, millega peavad tegelema ennekõike agressor ise, mitte tema ohvrid.

Agressiivsuse ja keeruka töö võimalikud tagajärjed iseendale

Peame tunnistama, et vabaduse võtmise kohtades on sageli vange, kellel on just see puudus - põhjendamatu agressioon meeste seas. Põhjused nõuavad kõrvaldamist, kuid vabandustel pole jõudu ega kaalu. Tasub end kokku võtta, kuid mitte loota ainult enesekontrollile. Kui raevupursked korduvad, võib põhjus peituda hormonaalses tasakaalustamatuses. See võib olla ületöötamine, depressiivsed ilmingud, aga ka ühiskonna surve, väljakannatamatu elurütm, vanusega seotud muutused, mingid kroonilised haigused. Arsti poole pöördumine on kindel samm, mis aitab hävitava käitumisega toime tulla. Põhjuste eraldamine vabandustest aitab visandada teie esialgse tegevusplaani ja elu saab peagi uued värvid.

Erich Fromm tuvastas kahte tüüpi agressiooni: healoomuline, mille eesmärk on kaitsta oma huve, vara ja elu ning pahaloomuline, mis on omandatud patoloogiline käitumismudel. Teisel juhul võib inimene oma autoriteedi tõstmiseks alandada, solvata, teisi peksta ja avaldada neile psühholoogilist survet. Mis viib agressiivsuseni? Kuidas nendega toime tulla?

Agressiooni tüübid

Hälbiva käitumise psühholoogia on suhteliselt uus psühholoogiaharu, mis tegeleb käitumise uurimisega, mis ei mahu seaduse, moraali ja eetika raamistikku. Agressiivsus langeb tema pädevusse.

Psühholoog E. Bass on koostanud agressiooni laiendatud klassifikatsiooni. Ta juhtis tähelepanu sellele, et eesmärgipärasuse mõttes on vaenulikkus jagatud kahte tüüpi:

Instrumentaalne agressioon. See on vahend eesmärgi saavutamiseks. Näiteks minu eesmärk on bussi peale saada, aga kõik kohad on hõivatud, võin kellegagi tülli minna, et ta mulle oma annaks. See on juhuslikule inimesele suunatud spontaanne vaenurünnak;
Sihitud (motiveeritud) agressioon - ette planeeritud tegevused, mis on suunatud konkreetsele objektile (partnerile riigireetmise eest kätte maksta; jälgige, et kurjategija pärast kooli tagasi annaks; tahtlikult alandada, solvata agressorile ebameeldivat inimest). Sellise teo eesmärk on tekitada füüsilist või vaimset kahju. Motiveeritud agressiivsust näitavad sagedamini inimesed, kes on üles kasvanud ebasoodsas sotsiaalses keskkonnas, ilma tavapärasest kasvatusest, tähelepanust ja vanemate hoolitsusest.

Äkiliste agressiivsete puhangute põhjused

Motiveerimata agressiivsus võib ilmneda mitmel psühholoogilisel põhjusel, samuti tõsise haiguse sümptomina.

Psühholoogilised tegurid hõlmavad järgmist:

Kiire elu;
Suur hulk kohustusi;
Läbipõlemine, tõsised probleemid tööl;
Unepuudus, tugev väsimus;
Vale kasvatus.

Agressiivsus võib olla selliste haiguste sümptom nagu:

Ajukasvaja;
Hormonaalsed häired, kilpnäärme häired;
Alzheimeri tõbi;
Traumajärgne stressihäire;

Vaimsed häired, millega kaasneb tasakaalustamatus ja äkilised vägivallateod:

Dissotsiaalne isiksushäire (sotsiopaatia, psühhopaatia);
Emotsionaalne vahelduv isiksusehäire;
Skisofreenia;
Alkoholism ja narkomaania;
Psühhoosid.

Motiveerimata agressiivsus täiskasvanutel

Täiskasvanute kontrollimatud agressiivsed rünnakud on enamasti põhjustatud pidevast stressist, unepuudusest ja väsimusest. Keha kannatab pidevalt emotsionaalse ja füüsilise stressi all. Ärrituvus kasvab, ilmub kuum tuju ja tasakaalutus. Sageli jäävad need emotsioonid teadvusetuks ja kui kogunenud ärritus muutub agressiooni rünnakuks, ei saa inimene aru, miks ta nii teravalt reageeris.

Vihapuhangud võivad olla heade kommete tagurpidi. Lapsepõlvest peale räägivad nad kõigile, kuidas peaksid kultuursed inimesed käituma, õpetavad olema kuulekad ja rahulikud “Kas nad võtavad ära auto, millega ma mängin? Ma pean sellest loobuma. Lõppude lõpuks peate jagama! " Selline laps muutub täiskasvanuks kindla veendumusega, et karjumine ja sõimamine on halb. Kui tema õigusi rikutakse, ei saa ta vastu hakata, kuid tema hinge jääb ebameeldiv järelmaitse. Rahulolematus kasvab. Selle tulemusena puhkeb see ootamatult seletamatu ja kontrollimatu agressiooni näol.

Arvatakse, et raev ja depressioon on vastandlikud, üksteist välistavad mõisted. Kuid tegelikult muutub selles olekus inimene vastupidi vastuvõtlikumaks. Need emotsioonid jäävad sisse, mis provotseerib inimeses pärast depressiooni ületamist suurenenud agressiivsust.

Agressiivne käitumine sünnitusjärgsel perioodil

Põhjuseks võib olla sünnitusjärgne depressioon. Lapse välimus muudab oluliselt kõigi pereliikmete elu, kuid suurem hoole- ja vastutuskoorem langeb emale.

Ühest küljest toimub sünnitanud naise kehas aktiivne hormonaalne muutus. Ta muutub haavatavamaks, tundlikumaks, ei suuda alati oma emotsioone kontrollida. Teisest küljest muutub tema elu dramaatiliselt: töö jääb minevikku, majapidamistööde arv suureneb dramaatiliselt ning varasemateks hobideks ei jää aega ega energiat. Elu muutub pidevaks “mullapäevaks”, mis koosneb söötmisest, riiete vahetamisest, pesemisest, koristamisest ... Kõik see tekitab meeleheidet, närvilisust ja raevu, mis leiab aset mitte ainult täiskasvanutel, vaid ka kaitsetul beebil.

Vihahoogude vastu võitlemine sünnitusjärgsel perioodil võib toimuda väga lihtsalt: jagage majapidamistööd kõigi pereliikmete vahel, et anda emale võimalus rutiinsetest muredest ja lapsest puhata, jalutama minna.

Motiveerimata agressioon: ennetusmeetmed

Põhjendamatu agressiooni vältimiseks on vaja kehtestada selge päevakava, süüa hästi, puhata ja magada piisavalt aega. Ärge unustage ennast aeg -ajalt hellitada, vähemalt pool tundi päevas, et teha seda, mis teile meeldib.

Oluline on mõista oma tundeid, õppida neid mõistma. Mõnikord võib viha tegelik põhjus olla “peidetud” ja tunne ise teisele objektile üle kanda. Näiteks ei saa te aru, miks olete oma partneri aegluse pärast nii pahane. Tegelik pilt on teistsugune: ülemus on teie peale liiga palju tööd teinud. Sa ei saa oma ülemusele oma pahameelt väljendada ja seda viha alateadlikult oma kolleegile üle kanda, süüdistades teda aeglustumises. See psühholoogiline trikk võib aidata teil juhtkonnaga häid suhteid säilitada, kuid see võib teie vaimset tervist kahjustada.

Negatiivseid emotsioone ei tohiks alla suruda ega varjata. Kui olukord seda võimaldab, peate oma tundeid väljendama, kasutades "mina-väljendeid". Näiteks: "Mul on soov sind lüüa, kui sa minuga niimoodi räägid."

Kasulik on oskus inimestega pädevalt ja konstruktiivselt konflikteerida. See aitab probleemse olukorra lahendada ilma skandaalita.

Kuidas toime tulla agressiivsusega

Peate suutma agressioonist rahumeelsel viisil vabaneda. Peaksite paberit rebima, padja lööma, paar kükki või surumist tegema, isegi tassi murdma, millest pole kahju. Peaasi, et mitte kedagi kahjustada.

Vesi leevendab ärrituvust väga hästi. Võite duši all käia või nõusid pesta. Viha ja raev on koristamise ajal suureks abimeheks. Need emotsioonid aitavad halastamatult välja visata tarbetuid prügi, mida on aastaid hoitud.

Võite minna staadionile ja rõõmustada oma lemmikmeeskonna eest. Peamine on teha seda väga aktiivselt, valjult ja emotsionaalselt.

Sport on hea viis kogunenud ärritusest vabanemiseks. Mõnele sobib aktiivne tegevus (jooksmine, tantsimine, jalgpall,), teisele aga rahulik ja rahustav tegevus (jooga, võimlemine). Eri tüüpi maadlustega tegelemisel tuleks olla ettevaatlik. Mõnes tekivad sel viisil negatiivsed emotsioonid, teistes aga vastupidi, käitumismudel „viha - füüsiline agressioon“ on fikseeritud.

Kasulik on omandada mitmeid lõdvestustehnikaid: meditatsioon, hingamisharjutused, visualiseerimine.

Kui tunned, et ei suuda oma käitumist kontrollida, siis ära karda abi otsida spetsialistilt. Võib -olla on agressiivsuspuhangud tõsise ravi vajava haiguse sümptom.

Iga inimene oma elus on kohanud agressiooni. See nähtus on üsna tavaline ja selle kohta on palju arvamusi. Mõelgem välja, milline neist on tõene ja millised eelarvamused.

Agressiivsus on üks inimese psüühika seisunditest, mis tekib stressi ajal. Väljendatud verbaalselt (verbaalselt), mitteverbaalselt (kehakeel) ja füüsiliselt. Agressiooni põhjused võivad olla mis tahes - alates tühisest tühiasjast, nagu tühjenenud mobiiltelefon, kuni tõsise stressini, nagu konfliktid ning moraalne või füüsiline vägivald.

Nagu ütleb PKB nr 1 psühhiaater Tatiana Obodzinskaya: "Agressiivsuse ja psüühikahäire suhe on tavaline eksiarvamus, vägivaldsed teod on statistiliselt omased nii haigetele kui ka tervetele inimestele, vaid hirm ja harimatu ühiskonna antipsühhiaatriline tendents need seovad end kokku. "

Agressiivsus jaguneb kahte tüüpi: välismaailmale suunatud hetero-agressioon ja iseendale suunatud auto-agressioon. Heteroagressioon on üsna tavaline. Tavaliselt on inimesed, kellel on epileptoidne erutuv isiksusetüüp, altid sellele - nad on kuuma iseloomuga ja "plahvatusohtlikud", kuid põhimõtteliselt on agressiivsus iseloomulik ebastabiilsele närvisüsteemile. Patoloogilised agressorid eelistavad absoluutselt kõike lahendada jõuga ja vestluspartnerile avaldatava survega, selle asemel, et alla anda või kompromissile jõuda. Paljud usuvad, et agressiivsus on iseloomulik skisofreenikutele ja psühhootikutele üldiselt, kuid see pole kaugeltki nii. Tavaliselt on agressiivsus iseloomulik inimestele, kellel on narko- või alkoholisõltuvus ja teatud tüüpi psühhopaatiad, kuna psühhopaatiate puhul puudub empaatia ja arusaam moraalinormidest. Skisofreenia korral on agressiivsus üsna haruldane; spetsiifiliste skisofreeniahaiguste puhul on autoagressioon iseloomulikum. Tavaliselt on heteroagressiooni ilmnemise tingimused suure paranoilise komponendiga psühhoosid, psühhomotoorne agitatsioon ja hallutsinatsioonid. Kuid sellistel juhtudel on haiguse "teeneteks" agressiivne käitumine, mitte inimene ise. Heteroagressioon bipolaarse häire (maniakaal-depressiivse psühhoosi) korral on maniakaalses faasis tavalisem kui depressiivses faasis, kus võib esineda ideid enesesüüdistamise ja autoagressiivse tegevuse kohta.

« Arvatakse (ja see on vale), et maniakaalne seisund on alati hea tuju, millega kaasneb heatahtlikkus ja mida ei kombineerita üldse agressiivse käitumisega. Kuid maniakaalsel seisundil on sageli vihane varjund (nii nimetatakse seda - vihane maania) pahatahtlikkuse, ärrituvuse, impulsiivsuse mõjuga. Endogeensete häirete raames määrab patsiendi maniakaalne -luululine seisund sageli tema agressiivse käitumise, - jätkab Tatjana. — Kui arvestada erinevate vaimuhaigustega, siis esineb agressiivset käitumist sagedamini „piiripealsetes” kui endogeensetes seisundites. Seega on esialgu agressiivne käitumine teatud määral iseloomulik isiksusehäiretele, mis ei ole haigus üldtunnustatud mõttes, eriti asotsiaalse isiksushäire, nn sotsiopaatia puhul. Lisaks on agressiivne käitumine tüüpiline muutunud teadvusega seisunditele - igasugune psühhoos ja agressiivsus on iseloomulikum eksogeensetele psühhoosidele, orgaanilistele, alkohoolsetele. Neuroloogiline või somaatiline taust raskendab ka plahvatuslikku (st plahvatusohtlikku) pilti. "

Kuid autoagressioon võib avalduda nii selgesõnaliselt - enesevigastamine ja enesetapukäitumine - kui ka varjatud, varjatud. Enesevigastamine on vaimse puudega inimeste seas üsna tavaline, kuid ka terved inimesed võivad sellele vastuvõtlikud olla. Tavaliselt on need lõiked, naha kriimustamine küüntega, juuste tõmbamine, sigarettide põletus. Samuti on varjatud autoagressiivne käitumine ekstreemspordi näol, elektrirongide katustel sõitmine (nn "püüdmine") ja riskantsed tegevused. Teiste inimeste elu päästmist oma elu hinnaga ei peeta autoagressiooniks. Olen ise altid autoagressioonile-enese kärpimine algas 12-aastaselt pidevate kokkupõrgete ja konfliktide tõttu. Pean seda tõsiseks sõltuvuseks ja otsin abi spetsialistidelt, kuid siiani pole ma kahjuks suutnud loobuda.

Autoagressiooni kaaslasteks on madal enesehinnang, enesekindlus, kalduvus kõike südamesse võtta. See on omamoodi "appihüüe" - ennast vigastades püüab inimene juhtida tähelepanu oma probleemile ja leida väljapääsu praegusest olukorrast.

Fritz Resch selgitas pildi abil, mida ta tunneb ja kuidas näeb ennast inimesena, kes kannatab autoagressiooni all.

Mul on autoagressiooni plahvatusi üsna sageli. Tavaliselt võtan kantseleinoa ja hakkan vasakut kätt lõikama - lõiked on erineva sügavusega, alates väga väikestest kuni mõjutavate lihaste ja nahaarteriteni. Vere ja valutunde ilmnemisel tekib rahunemine ja rahunemine, pea hakkab kainemalt töötama. Alustasin, nagu ütlesin, 12 -aastaselt - siis tülitsesin kellegagi koolis, läksin kuhugi kaugele, haarasin ootamatult noa ja lõikasin terve vasaku käe - küünarnukist käeni. Olin hirmul ja masenduses, arvasin, et olen ainuke nii kummaline, et keegi ei tee seda peale minu. Kuid hiljem, olles kohtunud sama probleemiga inimestega, mõistsin, et ma ei ole üksi, ja mul muutus sellest veidi lihtsamaks, sain nendelt inimestelt abi ja tuge ning siis pöördusin spetsialistide poole.

Selle joonise kirjutas Fritz psühhoosis, millega kaasnesid autoagressiivsed tegevused

„Autoagressiooni korral on kõik palju keerulisem, kuna agressiivsus on osa inimese loomulikust käitumisest, mille eesmärk on ennekõike ennast kaitsta. Autoagressioon - kui üsna umbkaudselt, on need looduse ja enesealalhoiuinstinkti vastased tegevused. Häired sõltuvad enesetappude aspektist - enesetapu autoagressiivsed tegevused on loomulikult endogeense depressiooni kaaslane, tegevuste eesmärk selles olekus on enesetapp. Mitte-enesetapu autoagressiivsed tegevused on äärmiselt mitmekesised, need võivad olla psühhopaadil (demonstratiivselt väljapressimistoimingud) ja endogeensel patsiendil (autoagressioon kui viis häälte eest kaitsmiseks või häälte järjekorras), mõnikord autoagressioon esineb kinnisideede raames (küünte närimine, huulte närimine jne) jne), ”ütleb ka arst.

Meenus üks juhtum oma elust. Mul oli piisavalt selliseid olukordi, kuid see jäi eriti eredalt meelde. Kui ma kodus istusin, ilmus onu koju koos pudeli konjakiga. Kallas brändi klaasidesse, ütleb - kui mees, jooge! No ma jõin, siis onu purjus ja tuli mulle lähedale, hakates midagi imelikku rääkima, tõusin tuima kaitse all püsti, onu pani noa mulle kätte ja hakkas karjuma, et ma peaksin ta tapma. Ütlesin, et kui see nuga talle kaela torgata, tuleb palju verd. Siis puhkes tüli, onu hakkas mulle põlevat paberit viskama (minu poliitiliste iidolite portreed põlesid), siis lendas mu tolle aja parim joonistus põrandale, ma ei suutnud seda taluda ja andis onule rusika näkku , sest tol hetkel olin ma nii vihane, et sõnadega ei saa kirjeldada. Olin väga agressiivne. Siis hakkasime üksteist kägistama, kogu mu kael oli punastes triipudes, siis lõin onule pähe ja lõin maksa, siis oli midagi väga hägust, mille tagajärjel lükkasin onu ukse taha, ta murdis käega klaasi ja rebis endale käe kõõluse. Pärast seda viskasid nad mind kodust välja ja onu läks traumapunkti. Pärast seda juhtumit tekkis mul traumajärgne stressihäire, mis väljendub tuleohus, hirmus ja agressiivsuses onu suhtes ning õudusunenägudes, mis pole enam kui neli aastat peatunud.

Seega on agressiivsus ja autoagressioon sümptomid, mis on omased laiale spektrile ja nende olemasolu tõttu on haiguse diagnoos äärmiselt ebaproduktiivne.Psüühikahäirete agressiivne käitumine on endiselt halvasti mõistetav, mis on kohtuekspertiisis ja psühhiaatrias väga oluline. Igal juhul tasub patsiendi hindamisel pöörata tähelepanu mitte ainult tema haiguse ajaloole ja bioloogilistele teguritele, vaid ka tema iseloomule, isiksuseomadustele.

Õpetusest võetud teave "Psühholoogia ja iseloomu psühhoanalüüs ", toimetanud D. Ya. Raigorodsky. - BahraKh-M, 2009.- 703 lk.

Ekspert - PKB # 1 psühhiaater Tatiana Obodzinskaya.