Le ski de fond est divisé en courses, amateurs et randonnées. En règle générale, le but est indiqué dans la fiche produit.
- Racing (marqué Racing et Racing PRO). Ces skis sont destinés aux sportifs et amateurs qui souhaitent améliorer leur vitesse. Il s'agit d'une option pour les sentiers spécialement préparés.
- Amateur ou récréatif (Active, Fitness). C'est une option pour ceux qui font parfois un tour dans le parc, le font pour le plaisir et ne cherchent pas à battre des records. Les skis sont légèrement plus larges que les skis de course ; des matériaux et des technologies coûteux sont rarement utilisés dans leur production.
- Touristique (arrière-pays). Ce sont des skis pour les chasseurs, les touristes et les pêcheurs, les personnes qui ont besoin de se déplacer, sans pistes ni pistes de ski. Ces skis sont beaucoup plus larges que les skis récréatifs afin de supporter le poids d’une personne sur la neige poudreuse.
des skis
Les skis classiques (désignés Classic ou Cl) sont plus longs que les skis de patin, ont une pointe pointue et une forme souple. Il peut y avoir des encoches sous le bloc (désignées TR) qui empêchent le glissement lors de la répulsion. A gauche se trouve un ski avec des encoches, à droite - sans.
andrewskurka.com Si le ski ne comporte pas d'encoches (désignation WAX), une pommade spéciale procure un effet antidérapant. Cependant, il sera assez difficile pour les débutants de l'appliquer correctement, un ski avec des dentelures sera donc la meilleure option.
Pour choisir la taille des skis classiques, ajoutez 20 cm à votre taille ou levez simplement la main : la paume baissée de votre bras tendu doit toucher le dessus du ski.
Il convient également de prêter attention à la rigidité des skis. Tout d'abord, déterminez le centre de gravité : placez le ski sur votre main de manière à ce que les deux extrémités soient en équilibre. Pliez ensuite les skis avec le côté coulissant l'un vers l'autre et serrez d'une main 3 cm en dessous du centre d'équilibre trouvé. Il y aura une distance de 1 à 1,5 mm entre les skis de rigidité appropriée.
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Bottes
Les chaussures pour skis classiques sont basses et souples, sans inserts spéciaux pour fixer le pied.
Vous ne devriez pas acheter des bottes dos à dos. Si pouce va reposer contre le bout de la botte, le pied va rapidement geler. Mieux vaut prendre des bottes une demi-pointure plus grandes.
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Des bâtons
Lors du choix des poteaux pour patinage classique faites attention à leur longueur. Avec les courts, il vous sera inconfortable de marcher sur un terrain plat, avec les longs, il sera inconfortable de gravir des pentes. Sélectionnez les bâtons en fonction de votre taille : la sortie de la longe (l'endroit où la sangle est fixée au bâton) doit être au niveau de votre épaule.
Les poteaux sont fabriqués en aluminium, fibre de verre et fibre de carbone. Ceux en aluminium peuvent se plier sous charge. Donc, si vous pesez beaucoup, choisissez la fibre de verre et de carbone. Ce dernier assure la plus grande rigidité et légèreté des bâtons. Ces bâtons sont utilisés par les athlètes professionnels.
marax.ru Faites également attention au matériau du manche. Les bâtons avec poignées en liège sont bien adaptés pour marcher par temps froid : le liège ne refroidit pas sous la main, contrairement au plastique.
des skis
Les skis de patinage (désignés Skate ou Sk) sont plus courts et ont une forme lisse, car avec ce type de ski les encoches ne font que gêner, s'accrochent à la neige et réduisent la vitesse.
Pour trouver la longueur idéale skis de patinage, ajoutez 5 à 10 cm à votre taille.
Il convient également de vérifier la rigidité des skis. L'écart entre les skis comprimés avec une main doit être compris entre 1,5 et 2 mm.
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Bottes
Pour éviter les blessures et le stress excessif sur le pied pendant le patinage, un soutien supplémentaire est nécessaire. C'est pourquoi bottes de skate plus hauts et plus rigides que les classiques et complétés par un brassard en plastique spécial.
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Des bâtons
Les bâtons de patinage sont plus longs que les bâtons classiques. La longe doit être au niveau du menton ou des lèvres du skieur.
Comment choisir ses skis, chaussures et bâtons all-mountain
Si vous envisagez de maîtriser à la fois le classique et le patinage, vous pouvez acheter du matériel universel.
des skis
Les skis all-mountain (désignés Combi) sont plus longs que les skis de skate, mais plus courts que les skis classiques. Pour déterminer la longueur souhaitée, ajoutez 15 cm à votre taille.
Quant au moletage, certains skis all-mountain disposent d'un centre remplaçable : si vous souhaitez skier en Style classique, utilisez des encoches ; si vous êtes dans une crête, retirez la buse avec les encoches.
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Bottes
Les chaussures pour skis all-mountain ne sont presque pas différentes des chaussures classiques. Ils sont tout aussi doux et flexibles, mais possèdent un revers en plastique qui soutient la cheville.
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Des bâtons
Pour les skis universels, les bâtons conviennent aussi bien au classique qu'au patinage.
Quels types de fixations existe-t-il ?
Trois types de supports sont désormais courants : l'ancien NN 75, le NNN (avec ou sans plateforme NIS) et le SNS.
sprint5.ru Beaucoup se souviennent sûrement de cette monture depuis leur enfance. Il s’agit d’une attelle métallique ordinaire qui fixe la jambe, mais elle le fait plutôt mal.
Avec le NN 75, il est presque impossible de patiner. De plus, ils ne font pas de bonnes bottes pour cette monture. Le seul avantage est le prix bas.
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NNN (Nouvelle norme nordique)
Fixation automatique NNN / spine.ru Ce support se compose de deux guides (fléchisseurs) situés à une certaine distance
les uns des autres et la butée en caoutchouc.
Il existe deux options pour de telles fixations : automatique et mécanique. Le support NNN automatique s'enclenche en appuyant simplement votre botte sur la manille. Dans le cas d'un modèle mécanique, vous devrez ouvrir le couvercle avec vos mains, et après avoir installé le coffre, le fermer.
Fixations mécaniques NNN / manaraga.ru Cependant, la fixation mécanique est plus fiable : elle ne peut pas se détacher accidentellement, par exemple lors d'une chute. De plus, si vous envisagez de skier par temps chaud, l'eau qui pénètre dans la fixation automatique peut geler et provoquer un blocage permanent.
De plus, les fixations diffèrent par le degré de rigidité. Si la butée en caoutchouc est NNN blanc, la monture est destinée au patinage dur, si elle est verte - pour un patinage plus doux. Les butées noires conviennent au patinage standard et les rouges au patinage doux.
Si vous préférez le patinage, choisissez des fixations avec des élastiques blancs ou verts. Si classique - avec du noir ou du rouge.
Pour installer NNN sur des skis, vous devez trouver le centre de gravité et percer un trou pour les supports. Cependant, il existe une méthode d'installation plus simple et plus pratique : les plates-formes NIS spéciales.
Mont NNN NIS / dostupny-sport.ru Le Nordic Integrated System (NIS) a été développé en 2005 pour les montures NNN. Les skis adaptés au NIS sont équipés d'une plaque spéciale sur laquelle est installée la fixation. Il n'est pas nécessaire de percer les skis, il suffit de faire glisser le support le long des plaques de guidage et de l'enclencher.
Le support est facile à installer et à retirer, élimine la recherche du centre de gravité du ski et peut être utilisé avec en différentes paires des skis
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Il s'agit d'un support avec un guide large et deux supports. Les attaches SNS sont également divisées en automatiques et mécaniques.
shamov-russie.ru Contrairement au NNN, le SNS n’a que trois niveaux de gravité. Ils sont marqués de valeur numérique et les couleurs. Pour un mouvement classique, il faut choisir des fixations avec une rigidité de flexion de 85 (jaune), pour un patin - 115 (rouge) et à usage universel - 95 (rose).
En termes de confort, de stabilité et de stabilité latérale, il y a peu de différence entre les supports SNS et NNN.
La plupart des chaussures de ski de fond sont conçues pour s'adapter à un type de fixation spécifique. Par conséquent, choisissez d’abord des bottes qui s’adaptent parfaitement à vos pieds, puis choisissez ensuite les fixations qui leur conviennent.
Grâce au NIS, les fixations NNN sont plus pratiques à installer, mais les SNS sont plus stables : grâce à la plate-forme NNN, elles sont plus hautes que les SNS vissées avec des vis. En revanche, une position plus haute augmente la force de poussée. En général, les deux montures sont utilisées aussi bien par les athlètes amateurs que professionnels.
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Quels matériaux choisir
Les skis fabriqués à partir de bois massif ou de couches de bois collées appartiennent désormais au passé. Les modèles modernes utilisent également du bois, mais, en règle générale, le noyau en est constitué et la surface coulissante est en plastique.
Si vous avez l'habitude de skier sur des skis en bois, le plastique peut être inconfortable en raison du rebond. Le plastique est plus glissant et, contrairement au bois, ne « froisse » pas lorsqu’il frotte contre la neige.
Cependant, avec une bonne lubrification des skis en plastique, il est tout à fait possible d'éviter les rebonds. Côté avantages, les skis en plastique sont plus durables et, contrairement aux skis en bois, permettent de skier à des températures supérieures à zéro.
Selon le mode de fabrication, les skis sont divisés en Sandwich et Cap. Les premiers sont constitués de plusieurs couches de plastique et de bois collées ensemble, les seconds sont un noyau en bois avec un revêtement en plastique monolithique.
Pour les skis moins chers, le noyau est en bois avec des canaux d'air. Chez les professionnels et plus chers, il s'agit d'un nid d'abeilles en bois ou réalisé à base de mousse acrylique avec un maillage de carbone et de fibre de verre, de mousse polyuréthane légère avec inserts en carbone et fibre de verre (technologie Polycell), de mousse Densolite ou d'autres matériaux synthétiques légers.
La surface de glissement est constituée de différents types Plastique. Pour les options moins chères, du plastique extrudé est utilisé, pour les options plus coûteuses, du plastique universel de poids moléculaire élevé est utilisé.
De nos jours, de nombreuses nouvelles technologies et matériaux sont utilisés pour maintenir les skis légers et en même temps robustes. Cependant, tout cela affecte le prix.
Donc, si vous êtes débutant, cela vaut la peine d'essayer un ski ordinaire avec un noyau en bois ou en mousse Densolite et une surface de patin en plastique extrudé ou à haut poids moléculaire. Le prix de ces skis dépend de la marque spécifique et varie de 2 000 à 8 000 roubles.
À quelles marques faire attention
Parmi les fabricants russes bien connus se trouve l'usine STC. Elle fabrique à la fois des skis de course et de loisir, les Sable, bâtons de ski en fibre de verre.
Les modèles professionnels ont un noyau en nid d'abeille et une surface de glisse en PTEX 2000 (fibre de carbone), et les modèles amateurs ont un noyau en bois et un revêtement en plastique. Les skis sont fabriqués selon la technologie Cap et sont vendus à des prix très abordables.
Parmi les marques étrangères (dont les produits sont souvent fabriqués dans des usines russes, dont STC), le fabricant et équipementier autrichien de ski Fischer est très apprécié.
Fischer produit des skis professionnels et amateurs pour hommes, femmes et enfants, en utilisant des matériaux combinés comme un noyau en bois avec des fibres de basalte Air Tec Basalight. Les skis Fischer peuvent être achetés à des prix commençant à 5 000 roubles.
Non moins célèbre est la marque française de ski Rossignol, dont la production est située en Espagne et en Ukraine. Les skis amateurs les moins chers avec un noyau en bois clair et une surface de glisse en plastique peuvent être achetés pour 5 500 à 6 000 roubles. Presque tous les skis de cette marque sont équipés de la plateforme NIS.
La troisième marque du classement est la société norvégienne Madshus. Les skis amateurs de cette marque sont fabriqués selon la technologie Cap avec un noyau en bois avec des canaux, un tressage en fibres de verre et de carbone et une surface de glisse en plastique. Le coût des skis les moins chers de cette marque est de 3 000 à 5 000 roubles.
A peu près dans la même catégorie de prix, les skis amateurs les moins chers proviennent de la marque autrichienne Atomic et de la société française Salomon. Les modèles Salomon moins chers ont un noyau en mousse Densolite sèche et une surface de glissement avec ajout de graphite, tandis que les modèles professionnels plus chers ont un noyau en nid d'abeille et une surface de glissement avec ajout de zéolite.
Chaque marque développe ses propres technologies : noyaux plus légers, ajout de divers minéraux pour améliorer la glisse, modification de la géométrie du ski. Par conséquent, il est préférable de se concentrer sur la destination des skis (dans quel but, récréatif ou sportif) et sur la disponibilité d'une longueur et d'une rigidité adaptées à vos besoins.
Le ski améliore la santé, améliore le tonus général du corps et améliore l'humeur. Mais cela n’arrive que si l’équipement est choisi correctement. Un des éléments essentiels l'équipement de ski est constitué de chaussures de ski.
Comme toutes les autres chaussures, ces bottes, étant inconfortables, peuvent poser de nombreux problèmes, le moindre d'entre eux étant les callosités frottées. Par conséquent, le choix des chaussures de ski doit être abordé avec une attention particulière afin que les activités sportives apportent du plaisir et ne se transforment pas en torture.
Types
Les chaussures de ski peuvent être classées selon deux critères : par type d'utilisation et par type de fixation.
Type d'opération
Selon le type d'utilisation, les bottes sont :
- Pour le patinage. Ces chaussures se caractérisent par un maintien rigide de la cheville et une semelle rigide. Le but principal de ces bottes est de retirer la charge de la cheville et de la fixer. Ceci est nécessaire pour que l'athlète ait un meilleur contrôle des skis.
- Pour un déménagement classique. Celles-ci, par leur apparence et leurs caractéristiques, rappellent davantage les baskets de sport ordinaires. Le mouvement classique est plus familier à une personne et les jambes peuvent donc avoir plus de liberté. Ces chaussures se caractérisent par une semelle souple et une partie supérieure ample.
- Combiné. Convient aux deux techniques, mais, comme tout ce qui est combiné, elles ne sont pas particulièrement polyvalentes. Caractéristiques distinctives les bottes combinées ont une semelle souple et un support de cheville rigide. Après avoir choisi un tel équipement, vous devez examiner attentivement le modèle que vous aimez. Certains produits disponibles dans le commerce qui prétendent être des produits combinés ne le sont pas en réalité. Au lieu d'un support de cheville, ils ont une imitation qui fixe la jambe sans la rigidité nécessaire.
Type de montage
Il n’existe que 5 types de fixations pour chaussures de ski :
- NN 75. Cette option était utilisée à l'époque soviétique. Sur ce moment ce n'est plus d'actualité. Une particularité de ce type de fixation est le support métallique qui fixe la botte. L'avantage des chaussures est leur faible coût. Les inconvénients incluent le fait que de telles fixations ne sont pas adaptées au patinage, que les matériaux ne sont pas de haute qualité et qu'il est très difficile de choisir une option appropriée.
- NNN (Nouvelle norme nordique). Il s'agit d'un système de fixation norvégien, représenté par deux guides situés à une certaine distance l'un de l'autre. La distance est déterminée par la pointure des chaussures. Le support dispose également d'une butée en caoutchouc dont la rigidité est déterminée par le style de voyage choisi. Les avantages des chaussures incluent une vaste gamme, une stabilité supplémentaire lors de la conduite, une polyvalence et la possibilité d'une fixation automatique et mécanique.
- NIS (Système Intégré Nordique). Cette monture est un descendant amélioré du type précédent. C'est une planche spéciale intégrée au ski. Cette carte accepte facilement les supports de démarrage. Dans le même temps, les bottes dotées de telles fixations sont compatibles avec le type NNN, présentent tous ses avantages et la possibilité de choisir la position des fixations.
- SNS (Système nordique Salomon). Système de fixation développé en France. Il est divisé en deux types : SNS Profil et SNS Pilot. Le premier est caractérisé par un guide et une butée en caoutchouc à rigidité réglable. Le second contient un guide et deux supports, dont l'un fait office de fléchisseur et régule la rigidité. Pour la marche classique, une rigidité de 85-95 est recommandée, pour les chaussures combinées - 95-115 et pour le patinage - 115-125. La deuxième option a avantage supplémentaire– la possibilité de contrôler la rigidité, grâce à la présence d'un deuxième support.
- Tournamique est un produit de haute technologie fonctionnant sur la plateforme IFP. Il existe trois options : enfants, course, automatique. Ils sont fixés à l'aide de supports métalliques qui n'altèrent en rien les caractéristiques des skis. La base de la fixation est un mécanisme rotatif, grâce auquel il ne sera pas difficile de détacher les skis même avec des gants ou des mitaines. Entièrement compatible avec le système NNN.
Conception et fonctionnement
Les chaussures de ski ne sont pas de simples chaussures, mais un dispositif complexe composé de plusieurs pièces et mécanismes :
- La botte extérieure est partie visible. Dans les bottes rigides, il est en polyester ou en polyester, et dans les bottes souples, il est en polypropylène.
- La tige ou manchette est la partie mobile de la chaussure de ski, qui est reliée à la partie inférieure fixe par des charnières. Selon le type de botte, celle-ci peut avoir une rigidité différente, déterminée par le type de plastique.
- Un mécanisme qui permet de modifier la rigidité de l'inclinaison du coffre vers l'avant ou vers l'arrière. Commuté par l'athlète en fonction de l'état de la piste et du type de ski.
- Mécanisme qui régule l'angle d'inclinaison vers l'avant. Il est installé par les skieurs en fonction des caractéristiques individuelles de la jambe, ainsi que des caractéristiques de performance.
- Le canting est un dispositif qui permet d'ajuster l'angle d'inclinaison de la botte dans les directions latérales, en fonction de caractéristiques anatomiques les jambes de l'athlète.
- Clip – une attache pour une chaussure. Il sert à fixer le pied dans la chaussure. Les chaussures de ski modernes sont le plus souvent équipées de 4 fermoirs en plastique, métal ou matériaux combinés.
- La ceinture de puissance sert à une fixation supplémentaire de la botte. Il peut avoir une largeur de 2,5 à 4 cm, ainsi que différents degrés de couverture du bas de la jambe - complet ou partiel.
- La partie intérieure est une botte encastrée dans une coque. Ses fonctions sont d’apporter un maximum de confort au pied du skieur. Il dispose d'inserts d'isolation thermique, d'amortissement des vibrations, de protection et de renforcement.
Comment choisirchaussures de ski
Lorsque vous aurez décidé du type de bottes, du type de fixation (dont les avantages et les inconvénients ont été évoqués ci-dessus) et du domaine d'application, la question se posera du choix des chaussures par taille. Majorité modèles modernes Ils ont une isolation à l'intérieur, ce qui vous permet de les porter sans chaussettes épaisses en laine. Lorsque vous vous rendez au magasin pour essayer des bottes, vous devez emporter avec vous des chaussettes de l'épaisseur avec laquelle vous envisagez de les utiliser.
Les chaussures de ski pour le patinage doivent fixer fermement le pied et doivent donc être prises strictement en fonction de la taille. De plus, lors de l'essayage, gardez à l'esprit que l'isolation intérieure se froissera et que les chaussures deviendront un peu plus larges. En technique de patinage, il est inacceptable que le pied « marche » sur la chaussure.
Lors du choix de bottes pour une marche classique, le pied peut être libre, car il est constamment en mouvement. C'est très désagréable si, lors de la poussée, vos orteils reposent contre l'orteil. Par conséquent, lors de l'essayage, privilégiez les options de chaussures plus amples. À propos, il est facile de vérifier à quel point il vous sera confortable d'utiliser vos chaussures - pliez votre jambe comme si vous poussiez. Vos doigts ne doivent toucher que légèrement l’orteil.
Lors du choix d'un coût, gardez à l'esprit que le rapport - chaleur = prix ne fonctionne pas. Les propriétés d'isolation thermique des chaussures sont déterminées par leur destination. Les chaussures de ski de course ne sont pas aussi isolées que les chaussures de marche. Pour le sport, les chaussures doivent être légères. Si vous aimez les bottes de course, vous pouvez soit acheter une housse isolante, soit acheter de bons sous-vêtements thermiques.
En résumé, les chaussures de ski idéales doivent être :
- Lumière.
- Confortable.
- Ne pas se mouiller.
- Chaud.
- Permettant un bon contrôle du ski.
Plus vos chaussures seront proches de la perfection, plus vous prendrez plaisir à skier.
A partir de cet article vous apprendrez comment choisir un skieur débutant ski de fond et bâtons selon la hauteur, ainsi que comment choisir la bonne taille de chaussures de ski. Vous trouverez ci-dessous des tableaux de sélection des tailles de skis et des tailles de chaussures.
Sélection de skis de fond et bâtons
Afin de bien choisir longueur du ski de fond, vous devez décider quel style vous allez skier - classique (sur piste de ski) ou patinage :
- Pour un mouvement classique, ajoutez à votre taille 20-25 cm
- Pour le patinage, ajoutez à votre taille 10-15cm
Il en existe deux types :
- Cranté (étape) : L'encoche est la surface nervurée de glissement du ski dans la zone de fixation. L'encoche permet aux skis de ne pas glisser et de ne pas utiliser de pommades grip. Excellent pour le ski récréatif sur piste classique.
- Avec surface de glissement lisse (cire) : Ce sont des skis sans système d'encoche, la surface de glisse est lisse, l'utilisation de pommades de maintien est nécessaire. Contrairement aux skis moletés, ces skis conviennent à tout style de ski et conviennent mieux au ski combiné, au patinage et au ski sportif.
Lors de la sélection longueurs des bâtons de ski concentrez-vous également sur votre style de conduite :
- Les bâtons pour le mouvement classique doivent être environ 25 cm de moins que votre taille. Dans ce cas, lorsque vous montez sur des skis avec des chaussures, les bâtons remonteront jusqu'à vos pieds dans la neige, et le manche des bâtons atteindra vos aisselles. Cette longueur particulière de bâtons de ski est optimale pour le ski classique.
- Pour le patinage, les bâtons de ski doivent être plus longs - environ 15 cm de moins que votre taille.
Tableau de sélection des skis de fond et bâtons par hauteur :
| Style patinage | Hauteur | Style classique | ||
| des skis | des bâtons | cm | des skis | des bâtons |
| 200 | 175 | 195 | 210 | 165 |
| 200 | 175 | 190 | 205 | 165 |
| 200 | 170 | 185 | 205 | 160 |
| 195 | 165 | 180 | 200-205 | 155 |
| 190 | 160 | 175 | 195-200 | 150 |
| 185 | 155 | 170 | 190-195 | 145 |
| 180 | 150 | 165 | 185-190 | 140 |
| 175 | 145 | 160 | 180-185 | 135 |
| 170 | 140 | 155 | 180 | 130 |
| 165 | 135 | 150 | 170 | 125 |
| 160 | 130 | 145 | 170 | 120 |
| 155 | 125 | 140 | 160 | 115 |
| 150 | 120 | 135 | 160 | 110 |
| 145 | 115 | 130 | 150 | 105 |
| 140 | 110 | 125 | 150 | 100 |
| 135 | 105 | 120 | 140 | 95 |
| 130 | 100 | 115 | 140 | 90 |
| 120 | 95 | 110 | 130 | 85 |
| 120 | 90 | 105 | 130 | 80 |
| 110 | 90 | 100 | 120 | 80 |
Choisir des fixations de ski de fond
Les types les plus populaires sont :
- 75 mm (NN75)- les fixations classiques en acier (système à trois broches), familières à tous depuis l'époque soviétique, sont toujours très appréciées en raison de leur simplicité, de leur fiabilité et de leur faible coût. Ces fixations sont parfaites pour la conduite récréative.
- NNN et SNS - systèmes modernes fixations, différant les unes des autres par des saillies de guidage pour les bottes le long des fixations. De telles fixations sont mieux adaptées à une conduite plus active et sportive.
Choisir des chaussures de ski
Tous sont fabriqués à partir de matériaux synthétiques modernes résistants au gel, moins souvent en cuir véritable.
Toutes les chaussures de ski sont isolées, ce qui vous permet de choisir sans réserve des chaussures à votre taille et de les porter sans chaussette en laine. Nous vous recommandons d'utiliser des chaussettes thermiques.
La semelle des chaussures de ski s'adapte à un système de fixation spécifique : 75 mm, NNN ou SNS :
- Les bottes pour fixations de 75 mm sont disponibles dans les tailles russes standard. La taille des bottes peut être entièrement choisie en fonction de la taille de votre pied.
- Les bottes pour fixations NNN/SNS sont disponibles dans les tailles européennes, qui sont environ 1,5 à 2 tailles plus petites que les tailles russes, c'est-à-dire Si vous portez une taille russe 39, vous devriez alors prendre des bottes de taille 41.
La plupart moyen facile choisissez votre pointure- mesurer avec une règle longueur de la semelle intérieure de la chaussure que vous portez.S'il n'est pas possible de retirer la semelle intérieure de la chaussure, il est alors nécessaire de mesurer la longueur du pied. Comment procéder correctement - voir le tableau ci-dessous.
Tableau de sélection de la taille des chaussures de ski en fonction de la longueur de la semelle intérieure :
| Longueur de la semelle intérieure, cm | Taille Russie | Taille européenne |
| 19 | - | 30 |
| 19,5 | - | 31 |
| 20 | 30 | - |
| 20,5 | 31 | 32 |
| 21,5 | 32 | 33 |
| 22 | 33 | 34 |
| 22,5 | 34 | 35 |
| 23 | 35 | 36 |
| 24 | 36 | 37 |
| 24,5 | 37 | 38 |
| 25 | - | 39 |
| 25,5 | 38 | 40 |
| 26 | 39 | 41 |
| 26,5 | 40 | - |
| 27 | 41 | 42 |
| 27,5 | - | 43 |
| 28 | 42 | 44 |
| 28,5 | 43 | - |
| 29 | 44 | 45 |
| 29,5 | - | 46 |
| 30 | 45 | 47 |
| 30,5 | 46 | - |
| 31 | 47 | - |
Comment mesurer correctement la longueur de votre pied :
Tenez-vous debout sur un morceau de papier avec vos talons seulement légèrement touché le mur derrière (porte, côté meuble, etc.). Si vous appuyez fortement votre talon contre le mur, la mesure sera fausse.
Le poids corporel doit être transféré à la jambe mesurée.
Tenir un crayon strictement vertical, ne le mettez pas sous vos doigts !
Marquez des lignes près du pouce et du majeur, tracez une ligne le long du mur. Utilisez une règle pour mesurer la distance maximale entre les marques. Mesurez les deux jambes, parce que... la taille peut varier.
Kits de ski prêts à l'emploi
Dans notre boutique en ligne, vous pouvez choisir et acheter des skis de fond, des bâtons, des fixations, des chaussures et des packs de skis.
Nous avons préparé pour vous plusieurs options de ski Fabricant russe STC (Centre de Technologie du Sport). Vous pouvez choisir des skis avec ou sans dentelure. Le kit comprend des fixations de 75 mm ou NNN/SNS, des chaussures de ski assorties, certains kits de ski comprennent des accessoires supplémentaires : un sac à skis et un jeu de farts de ski.
Spécialement pour les parents d'écoliers, nous proposons 2 options peu coûteuses kit de ski Écolier: un kit simple et économique avec des supports 75 mm et un kit avec des supports NNN/SNS. Les deux ensembles de skis sont parfaits pour les cours d'éducation physique à l'école, ainsi que pour ski et activités ski en hiver.
10.07.2013
| Les experts recommandent de choisir des bottes avec des semelles Rotefell NNN ou Salomon SNS. C'est bien plus pratique que les anciens systèmes (75 mm) avec trépointes. Ces chaussures sont faciles à enfiler et à retirer des fixations ; l'ensemble du ski avec ces chaussures et fixations devient plus léger et plus compact. Vous pourrez ainsi skier sur de plus longues distances et transporter votre kit de ski plus facilement. Les attaches aux systèmes NNN ou SNS coûteront plus cher, mais leur prix est justifié. De plus, les chaussures de ski système sont plus durables car elles n'ont pas de trépointe en caoutchouc qui se plie constamment (comme les chaussures de 75 mm), qui se fissure et perd ses propriétés avec le temps. |
Les prix des chaussures de ski varient de 1 500 roubles. (touristique), jusqu'à 9 000 roubles. (courses). Les premiers sont universels, c'est-à-dire Convient aussi bien aux styles skate qu'aux styles classiques et fabriqué à partir de matériaux simples et peu coûteux. Si vous n'êtes pas un athlète, il n'est pas nécessaire d'acheter les modèles les plus chers, car pour vous, de telles chaussures de ski n'affecteront pas beaucoup la vitesse et la contrôlabilité. Mais si vous décidez de patiner dans le style du patinage, vous devez alors choisir des bottes spéciales dotées d'un revers haut qui recouvre la cheville. Ce collier soutient et renforce la cheville, ce qui permet de pousser plus efficacement et de maintenir sa trajectoire en patinant. Il existe également des modèles universels de chaussures de ski, appelées combinées ou « combi », dans lesquelles vous pouvez retirer le collier et skier dans un style classique.
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Lorsque vous choisissez des bottes, vous devez faire attention à leur commodité et à leur confort. Les chaussures de ski doivent être moyennement rigides et isolées, tandis que les modèles sportifs doivent « respirer ». Différents fabricants utilisent des formes différentes - vous devez en trouver une qui s'adapte parfaitement à vos pieds. Si vous recherchez une chaussure de ski de randonnée, une paire de chaussures éprouvées est un excellent choix. chaussures de course Colonne vertébrale, et pour le ski plus professionnel et pour les athlètes, nous pouvons proposer des chaussures de ski Madshus. N’hésitez pas à reprendre les bottes des saisons précédentes, elles sont moins chères et presque aussi bonnes que les neuves.
Pour rouler en forêt, faites attention aux bottes de classe touriste. Les fixations de ski doivent être sélectionnées pour la semelle appropriée (NNN ou SNS). Gardez à l'esprit que les semelles des chaussures de ski s'usent assez rapidement lors de la marche sur l'asphalte, prévoyez donc des chaussures de rechange lorsque vous vous rendez au domaine skiable.
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Pour atteindre un niveau de ski de fond donné, il est nécessaire non seulement de s'entraîner longtemps et durement, mais également d'utiliser du matériel et des accessoires de ski professionnels. Tout d'abord, faites attention aux skis de patinage ou de ski classique, car leur poids, leurs caractéristiques dynamiques et la qualité de la surface de glisse déterminent la durée pendant laquelle vous pouvez maintenir un rythme élevé.
02.02.2018
Avant d'utiliser les skis, ils doivent être traités. Les skis sont préparés en fonction des conditions météorologiques. Pour cours classique il n'y a eu aucun rebond, les skis sous le bloc étaient lubrifiés avec des pommades de maintien. Pour les skis de loisir, le bloc sur lequel sont appliquées les pommades de maintien part du talon de la chaussure et se poursuit sur quarante à cinquante centimètres vers la pointe du ski. Par temps froid, la pommade est appliquée en couche très fine sur une grande surface - cinquante à cinquante-cinq centimètres. Pour skier par temps chaud, la pommade doit être appliquée en couche épaisse, ou plus correctement en plusieurs couches espacées de trente-cinq à quarante centimètres.
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