L'hygiène bucco-dentaire est l'une des sections importantes de l'hygiène personnelle d'une personne et la principale mesure préventive qui doit être appliquée à toutes les personnes sans exception, quel que soit le niveau de morbidité dentaire et l'état des organes de la cavité buccale. L'hygiène bucco-dentaire est précieuse car elle contient des mécanismes de prévention à la fois étiologiques et pathogéniques, car l'objectif principal de l'hygiène est l'élimination chimique et mécanique de la plaque dentaire - le principal facteur étiologique des caries dentaires et des maladies parodontales.
Les principaux éléments de l'hygiène bucco-dentaire individuelle sont :
1. Brosses à dents.
2. Aides :
Cure-dents
Fil dentaire (fil)
Irrigants
Brosse à langue.
Une brosse à dents évoque rarement des pensées selon lesquelles un design particulier, tel ou tel poil, la rigidité, la forme du manche et d'autres détails peuvent en quelque sorte affecter la santé. Les dentistes sont fondamentalement en désaccord avec cela.
Aujourd'hui, les brosses à dents sont soumises à une certification obligatoire pour plusieurs paramètres. D'abord, c'est la ténacité. Il existe des pinceaux durs (durs), moyennement durs (moyens) et doux (doux). Certaines entreprises produisent des brosses très douces (extra douces). Les brosses dures peuvent être utilisées par ceux qui ont confiance en leurs gencives solides. Ce sont ces brosses qui procurent le massage des gencives le plus puissant. Quant au pouvoir nettoyant des poils, il dépend dans une moindre mesure de la rigidité. Les brosses à dents souples et très douces sont à privilégier en cas de saignements fréquents des gencives, afin de ne pas blesser davantage les gencives déjà lésées. La dureté moyenne semble être spécialement créée pour ceux qui doutent de ce qu'il faut choisir.
La deuxième chose à surveiller est le chaume. Aujourd'hui, les dentistes sont unanimes dans leur mauvaise opinion sur les ingrédients naturels, c'est-à-dire les soies de porc. Typiquement, ce type de poils a tendance à quitter son alvéole dans la tête de brosse bien avant la fin du premier brossage.
Les matériaux modernes à partir desquels les pinceaux sont fabriqués, contrairement à leurs parents naturels, n'exfolient pas, ne laissent pas leur place et les microbes sont moins susceptibles de s'y développer. De plus, les technologies modernes ont permis de fabriquer un pinceau indicateur. Ainsi, dans certains modèles de pinceaux, une peinture spéciale est utilisée, qui, disparaissant progressivement, signale au propriétaire qu'il est temps de se rendre dans les magasins ou les pharmacies afin d'acheter un nouvel exemplaire.
Les poils doivent être soigneusement coupés et près du bord de la tête en plastique. Les spécimens "shaggy" devraient soulever des inquiétudes quant à l'origine de la marque du pinceau. Les brosses avec des poils de "coupe de cheveux" (interdentaires) à deux niveaux ont une plus grande capacité de nettoyage par rapport aux espaces interdentaires. C'est dans ces zones que la carie survient dans près de la moitié des cas. La fréquence de cueillette des buissons est d'une grande importance dans la conception de la brosse. La distance optimale entre les buissons est considérée comme étant de 2,2 à 2,5. la forme parallèle du ramasseur de brousse est la plus simple et la plus efficace. Les brosses avec un buisson dense rendent difficile le maintien de l'hygiène et réduisent également l'effet de nettoyage. La principale partie fonctionnelle d'une brosse à dents est la tête.
Quant à la forme, les formes « arrondies » sont à privilégier car elles risquent moins d'abîmer la muqueuse buccale. La taille peut être ajustée en fonction du volume de la cavité buccale. Si, lors du brossage des dents, vous sentez qu'il n'y a pratiquement plus de place dans votre bouche, alors vous devriez acheter une brosse plus petite. La tête de nettoyage ne doit pas être grande, sinon l'efficacité du nettoyage sera réduite.
Par conséquent, la taille de la tête doit être prise en compte. Pour les enfants, la longueur de la partie active de la brosse est de 18-25 mm, la largeur est de 7-9 mm, et pour les adultes, la longueur est de 23-30, la largeur est de 7,5-11 mm.
Troisièmement, vous devez faire attention à la conception de la brosse. Les panneaux en caoutchouc situés empêchent de glisser dans les mains, empêchant ainsi les blessures aux gencives lors des mouvements intenses des mains et la léthargie matinale du système nerveux central. La réduction de la pression sur les gencives contribue à la courbure de la brosse - "serpent" ou "boule" située près de la surface de nettoyage. Les fabricants ont parfois recours à l'allongement du manche pour réduire la pression sur les gencives.
Ces dernières années, les brosses à dents électriques (automatiques) sont apparues dans notre pays.
Comme les brosses à dents manuelles, les brosses à dents électriques sont divisées en :
Hygiénique;
Préventif.
Une bonne brosse électrique offre plusieurs vitesses. Les brosses modernes ont trois vitesses, mais les dentistes ont prouvé que deux vitesses suffisent pour le consommateur moyen. Les brosses à dents électriques modernes produisent principalement des mouvements vibratoires et rotatifs, ce qui améliore leur capacité de nettoyage. Les mouvements automatiques de cette brosse libèrent le patient du besoin de mouvements supplémentaires de la tête de brosse, en plus de la déplacer vers la dent suivante, puisque les mouvements de la brosse imitent les mouvements de balayage circulaires d'une brosse à dents manuelle Une personne qui vient de commencé à utiliser une brosse à dents électrique sera aidé par un signal pendant la durée du brossage. Les brosses à dents électriques modernes sont souvent livrées avec des têtes amovibles en option de différentes couleurs. La forme la plus appropriée pour une brosse à dents électrique est une forme ronde. Les brosses peuvent avoir des champs de différentes rigidités de poils.
Les contre-indications au brossage des dents avec une brosse électrique sont :
Mobilité des dents grade 3;
Gingivite hypertrophique ;
Stomatite ;
Chirurgie parodontale;
Opérations, incl. oncologique, dans la cavité buccale.
En plus des brosses à dents hygiéniques et prophylactiques standard, ils ont également des brosses à dents spéciales conçues pour les personnes présentant divers défauts de la dentition, des brosses pour le traitement des prothèses dentaires, à faisceau unique, etc.
Les brosses à dents orthodontiques sont destinées à l'hygiène bucco-dentaire en présence de structures orthodontiques fixes telles que les appareils orthodontiques. Dans de telles brosses, les poils intérieurs sont plus courts et sont destinés à un nettoyage de haute qualité des surfaces vestibulaires lors de la fixation de l'arc du système sur celles-ci. Cependant, l'utilisation de ces brosses suppose l'élimination des mouvements horizontaux lors du brossage des dents. Avec des bandes marginales de soies plus longues, la plaque est enlevée de la gencive à la dent, et de sous l'arcade, elle est enlevée avec de longues soies marginales sur le côté opposé de la tête.
Les brosses à poils très doux sont utilisées pour les dents de lait ainsi que pour le brossage des dents sensibles. Ces brosses sont donc recommandées pour le massage des gencives.
La brosse à faisceau unique est conçue pour un nettoyage supplémentaire des dents encombrées.
La brosse doit être strictement individuelle pour chaque membre de la famille. La sélection des brosses à dents doit être effectuée sur recommandation d'un dentiste, en fonction de l'état des organes et des tissus de la cavité buccale.
Je pense que ce n'est un secret pour personne que vous devez vous brosser les dents au moins deux fois par jour. Il est préférable que vous parveniez à le faire à chaque fois que vous mangez. Si une brosse à dents n'est pas disponible, un chewing-gum peut être utilisé après les repas. Bien que ce produit ne nettoie que les surfaces de mastication des dents, il produit une puissante libération de salive, qui élimine les débris alimentaires de la surface des dents.
Il ne faut pas oublier que le processus de nettoyage des dents est influencé non seulement par la qualité de la brosse à dents, mais également par ce qui y est enduit, c'est-à-dire le dentifrice. Il n'existe pas de dentifrice universel unique pour nettoyer les dents et les tissus parodontaux. Et l'état de la cavité buccale en général chez les gens est très différent. Par conséquent, ce qui est bon pour une personne est parfois totalement inacceptable pour une autre personne.
N'oubliez pas que ce n'est pas seulement ce avec quoi vous vous brossez les dents qui compte, mais aussi comment vous le faites. Un mauvais brossage avec même une bonne pâte peut faire plus de mal que de bien. La force de pression de la brosse sur les dents doit être douce et vibrante. Une petite brosse est idéale en longueur, couvrant deux ou deux dents et demie adjacentes. La quantité de pâte doit être d'environ 1 cm.Si cela ne suffit pas, après avoir nettoyé la mâchoire supérieure, mettez un peu plus de pâte et brossez le reste des dents de l'extérieur et de l'intérieur.
Les enfants doivent utiliser leur propre pâte, qui n'endommage pas leur émail faiblement minéralisé. Se brosser les dents d'un enfant est enseigné dès l'âge de deux ans - sans pâte, et après un an son utilisation est déjà autorisée. Il est conseillé d'obtenir les premières leçons d'un dentiste. Soit dit en passant, si vous doutez vous-même de l'exactitude de votre propre technique de brossage des dents, n'hésitez pas, demandez à votre médecin à ce sujet.
Il est généralement admis que les dents sont brossées deux fois par jour : le matin et le soir. Mais si vous trouvez l'occasion de les nettoyer au milieu de la journée, après le déjeuner, puis par la fraîcheur et la propreté de votre bouche, vous pouvez facilement deviner que vous faites ce qu'il faut. J'aimerais que tout le monde comprenne l'importance de la prévention des caries et autres affections dentaires - du simple patient au plus haut fonctionnaire du ministère de la Santé. Il y aurait alors beaucoup moins de souffrance dans ces bureaux. Bien que croire qu'il existe ou qu'il sera inventé une sorte de pâte magique ou de produit d'hygiène personnelle qui puisse à jamais nous protéger ou nous sauver des maladies dentaires est pour le moins naïf.
Les dents de devant se nettoient mieux avec une brosse sèche avec une petite tête et des poils pas très durs. Ensuite, vous prenez une petite quantité de pâte - de la taille d'un pois - et frottez les surfaces à mâcher. Ensuite, avec la brosse à un angle de 45 degrés, brossez l'intérieur et l'extérieur de vos dents. Enfin, n'oubliez pas de nettoyer également votre langue, car les bactéries qui causent la mauvaise haleine sont très bonnes. Tout cela devrait vous prendre au moins 2 minutes.
2. Fil dentaire (fil)
Fil dentaire (fil dentaire). La soie dentaire ou la soie dentaire fait référence à des moyens mécaniques auxiliaires d'hygiène buccale et est conçue pour nettoyer les espaces interdentaires. Leur utilisation est recommandée pour tout le monde, car la structure de la brosse à dents ne lui permet pas de pénétrer suffisamment les espaces interdentaires.
Les fils dentaires sont classés en groupes :
1. Par la forme de la section :
- plat (bandes interdentaires) ;
Tour
2.par le nombre de fibres
Monofilament;
Multifibre.
3. Par traitement de surface :
ciré;
Non ciré.
4. Par la présence d'imprégnation :
Pas d'imprégnation spéciale ;
Imprégné de substances thérapeutiques et prophylactiques.
5. Selon la méthode d'application.
Pour usage individuel;
Pour une utilisation en armoire.
Un fil interdentaire se compose d'au moins une fibre qui a été spécialement traitée en production pour augmenter la résistance à la traction et est enduite d'un mélange de paraffine liquide pour réduire le coefficient de frottement.
Il existe également des tendeurs de fil jetables appelés fil dentaires. Ils sont fabriqués dans un matériau rigide et durable, ils ont une poignée avec un arc en forme de C, sur lequel se trouvent deux bretelles - un fil est tendu entre elles. Les sutures et les bagues de forme plate sont plus confortables et pénètrent plus facilement dans les espaces interdentaires difficiles à nettoyer, recouvrant la surface de la dent. Les fils de cirage ont une capacité de glissement plus élevée, par conséquent, ils pénètrent facilement dans les espaces interdentaires, résistent au desserrage et sont plus faciles à utiliser. Cependant, en termes de propriétés nettoyantes, les fils cirés sont inférieurs à ceux non cirés. La plupart des fils dentaires sont imprégnés d'une solution déodorante (menthol). Cependant, certains fils sont imprégnés de composés fluorés, qui permettent de renforcer en plus l'émail dans les zones difficiles à nettoyer les dents, ainsi que d'avoir des propriétés cariesotropes.
Les fils à usage individuel ont une variété d'emballages qui sont pratiques pour dérouler et couper ce fil. Habituellement, l'emballage est un petit récipient en plastique dans lequel est placé du fil dentaire ordinaire. Il est facile à manipuler et élimine la contamination du fil non utilisé à l'intérieur. Ce conteneur peut contenir 50 m de fil, ce qui permet de toujours garder le fil à portée de main et au bon moment pour nettoyer les espaces interdentaires.
La manière suivante de l'utiliser est recommandée. Un fil de 35 à 40 cm de long est enroulé autour d'1 phalange du majeur de chaque main. Lentement et prudemment, il est inséré dans l'espace interdentaire, puis tiré à la base du sillon gingival. À l'aide de plusieurs mouvements du fil (6-7 fois) d'avant en arrière, de haut en bas, tous les dépôts dentaires mous sont éliminés de la surface distale de la dent. Ensuite, la surface médiale de la dent est nettoyée. Pour ce faire, déplacez soigneusement le fil en le pressant fermement contre la surface de la dent, déplacez-le vers l'arrière - vers l'avant à travers le point de contact, la plaque est éliminée. N'avancez pas le fil avec beaucoup d'effort, car cela est dû à un traumatisme des gencives. Vous pouvez utiliser un fil imbibé d'une solution de fluorure de sodium à 2% pour prévenir la carie dentaire. Les fils peuvent également être imprégnés de menthol ou de divers antiseptiques.
3. Cure-dents
Ils sont classés comme aides orales et sont conçus pour un nettoyage efficace. espaces interdentaires. Les cure-dents étaient un moyen assez courant de nettoyer les dents dans la Rome antique et la Grèce. Cependant, ils ne sont entrés dans l'usage quotidien qu'à la fin du XIXe siècle. Actuellement, ils sont fabriqués à partir de bois et de plastique. Dans le même temps, les cure-dents en bois sont jetables et les cure-dents en plastique sont réutilisables. En forme de partie travaillante, ils sont plats, ronds et triangulaires. Les cure-dents ont une forme anatomique qui épouse la forme des espaces interdentaires et sont affûtés aux deux extrémités.
Lors de l'utilisation d'un cure-dent, il est positionné à un angle de 45 avec le côté qui est pressé contre la surface de la dent. Après cela, la pointe du cure-dent est déplacée le long de la dent, tout en la guidant de la base de la rainure jusqu'au point de contact des dents. Si le cure-dent est mal avancé, une lésion de la papille interdentaire est possible.
4. Stimulants interdentaires
Les stimulants interdentaires sont utilisés pour soigner la cavité buccale et sont utilisés pour masser les papilles et nettoyer les espaces interdentaires, en caoutchouc ou en plastique souple de différents degrés de dureté et de forme. Les stimulants sont montés sur des supports spéciaux ou fixés sur le manche de la brosse à dents. La forme conique du stimulateur interdentaire permet de l'utiliser en cas de rétraction de la partie marginale de la gencive, de larges espaces interdentaires, ainsi qu'en présence de maladies parodontales. En appuyant sur la papille dentaire, des mouvements circulaires sont effectués, tandis que dans le stimulateur interdentaire, progressivement circulaire dans l'un des espaces interdentaires.
5. Brossettes interdentaires
Les brossettes interdentaires sont utilisées pour nettoyer les espaces interdentaires, les dents sous les structures amovibles des espaces entre les parties des prothèses dentaires. La brosse se compose d'un manche et d'une partie active. La forme de la partie active de la brosse est souvent cylindrique. De nos jours, des sondes spéciales ont été développées pour déterminer la taille de brosse requise dans chaque cas individuel. le diamètre de la partie travaillante peut varier de 1,7 à 14 mm. Les brossettes interdentaires les plus douces sont recommandées pour les personnes ayant une sensibilité accrue des tissus dentaires durs, ainsi que pour le nettoyage des implants implantés.
Les brosses peuvent être fixées à l'aide de supports spéciaux. Les supports plus longs offrent une tenue suffisante et des changements de brosse rapides. L'utilisation de brosses permet de nettoyer les espaces interdentaires des débris alimentaires et de la plaque dentaire par des mouvements alternatifs et rotatifs dans le sens des aiguilles d'une montre. En même temps, les villosités de la brosse ont un bon effet massant sur les parties papillaires et marginales des gencives.
6. Irrigants
Les irrigateurs ont combiné les fonctions d'une douche buccale et d'unités d'hydromassage, tout en se modernisant considérablement. En même temps, un jet d'eau chaude est fourni par une buse à partir d'un robinet d'eau et la pression est créée par un compresseur. L'eau ou divers médicaments sont utilisés comme liquide de rinçage. La durée de la procédure pour la gencive d'une mâchoire est de 5 à 10 minutes ; à la maison, l'utilisation quotidienne de l'irrigateur est indiquée pendant 80 jours.
Le plus efficace est l'utilisation d'irrigateurs buccaux par les personnes ayant des structures orthodontiques, ainsi que pour les maladies parodontales pour éliminer la plaque de la langue. L'élimination de la plaque dentaire à l'arrière de la langue est considérée comme l'une des procédures d'hygiène importantes et s'effectue après le brossage des dents. cette procédure est montrée dans une plus grande mesure. Les appareils pour enlever la plaque de l'arrière de la langue sont utilisés depuis l'Antiquité et sont très populaires de nos jours. L'action des brosses repose sur l'élimination mécanique des résidus alimentaires et des conditions de la microflore pathogène de l'arrière de la langue, ce qui aide à éliminer la mauvaise haleine, associée à son tour à une accumulation excessive de dépôts sur la langue. Divers dispositifs pour nettoyer la langue sont en métal ou en plastique.
Mode d'application : la brosse est posée sur la muqueuse de la langue jusqu'à sa racine, tout en la déplaçant vers l'avant et en appuyant légèrement sur la langue.
Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire au quotidien gardera vos dents en bonne santé.
(Dentiste : Kasimova Olga Nikolaevna)
La santé de nos dents et de nos gencives dépend directement d'une bonne hygiène bucco-dentaire. Il est difficile de surestimer l'importance des procédures d'hygiène quotidiennes, mais il est souvent facile de sous-estimer et de payer pour la perte de dents, même à un jeune âge. Ainsi, la déclaration des dentistes selon laquelle l'un des moyens les plus efficaces et en même temps les plus simples de prévenir les maladies dentaires est une hygiène correcte et régulière des dents et de la cavité buccale chez les enfants et les adultes est plus pertinente que jamais. Il ne faut pas oublier que les procédures d'hygiène ne doivent pas se limiter au simple brossage des dents à la maison.
L'hygiène bucco-dentaire préventive est une mesure complexe qui comprend un brossage quotidien de vos dents et une visite chez un hygiéniste au moins une fois par an. Le fait est que pour maintenir les dents et les gencives en bonne santé, il est nécessaire d'éliminer rapidement et efficacement les dépôts dentaires, ainsi que la plaque épaisse sur la langue. Les débris alimentaires et la plaque molle peuvent être éliminés avec une brosse à dents et du dentifrice. Mais l'élimination du tartre (dépôts dentaires minéralisés) est effectuée par un dentiste à l'aide d'outils et d'outils spéciaux, par exemple Air Flow. À cet égard, des soins bucco-dentaires complets impliquent une hygiène personnelle et professionnelle.
Hygiène bucco-dentaire individuelle
L'hygiène bucco-dentaire individuelle est plus efficace lorsque certaines règles sont suivies pour savoir comment se brosser les dents. Comme vous le savez, il existe de nombreuses façons - chacune d'entre elles est correcte et complète, tout dépend de nos préférences personnelles. Néanmoins, il est conseillé d'écouter les recommandations suivantes des dentistes :
- commencez toujours à vous brosser les dents de la même dentition;
- respectez une certaine séquence de nettoyage des dents, afin de ne manquer aucune zone;
- effectuer le nettoyage au même rythme afin de supporter la durée de nettoyage requise.
Bien sûr, vous devez faire attention à la technique de brossage des dents. Si, par exemple, vous vous brossez les dents en travers de la dentition, l'émail s'estompera avec le temps. Par conséquent, l'hygiène bucco-dentaire individuelle doit être réalisée dans le respect de la technique du brossage des dents (vous ne pouvez même pas faire de mouvements circulaires - ils doivent être parfaitement ronds). Et dans notre performance, ils sont plutôt ovales. Par conséquent, en raison du non-respect de cette règle importante, l'émail est gravement endommagé par environ 35 ans, voire pas du tout effacé. Cependant, si vous utilisez une brosse à ultrasons, tout ce qui précède ne vous concerne pas. De plus, n'oubliez pas que le nettoyage de la langue avec des grattoirs spéciaux est un élément nécessaire de l'hygiène bucco-dentaire.
Produits d'hygiène bucco-dentaire
Les produits d'hygiène bucco-dentaire sont une sorte de système à plusieurs composants, qui comprend une variété de substances naturelles et synthétiques destinées à des effets à la fois prophylactiques et thérapeutiques sur la cavité buccale dans son ensemble.
Moyens de base de l'hygiène bucco-dentaire personnelle:
- dentifrices, gels, poudres dentaires;
- brosses à dents;
- chewing-gum (thérapeutique et prophylactique).
Il est recommandé de choisir les dentifrices en fonction de la présence de certains problèmes ou de tâches spécifiques. Si vous avez eu des implants dentaires, le meilleur choix serait le dentifrice pour implants. Pour éclaircir la surface de l'émail, vous devez faire attention aux pâtes blanchissantes. Mais pour renforcer les dents, des agents de restauration conviennent, par exemple, le dentifrice à la théobromine Theodent ou Swiss Smile Crystal.
Il existe également d'autres produits d'hygiène bucco-dentaire. Ceux-ci inclus:
- fil (fil dentaire), cure-dents;
- irrigateurs buccaux (avant de choisir le meilleur irrigateur, assurez-vous d'étudier les principales caractéristiques des modèles);
- nettoyeurs de langue : grattoirs, brosses à récurer ;
- bains de bouche, déodorants oraux, blanchisseurs de dents;
- poudre pour prothèses / comprimés pour prothèses dentaires;
- mousse pour l'hygiène bucco-dentaire (la mousse dissout bien la plaque dentaire et est irremplaçable lorsqu'il n'est pas possible d'utiliser des produits d'hygiène bucco-dentaire standard, il suffit de maintenir la mousse dans la bouche pendant 20-30 secondes et de la recracher).
L'appareil multifonctionnel unique JETPIK JP200-Elite combine une brosse à dents électrosonique, un irrigateur et du fil dentaire. Les accessoires et l'appareil lui-même sont rangés dans un récipient en plastique pratique, idéal pour les voyages ou le stockage dans une petite salle de bain.
L'hygiène bucco-dentaire est importante non seulement pour la prévention des caries, mais aussi pour une communication libre et confortable avec les autres. Les dents jaunes et la mauvaise haleine ne rendront personne attirant. Les procédures de dentisterie esthétique telles que les facettes et le blanchiment des dents au laser coûteux n'auront aucun sens sans les procédures d'hygiène de base.
Le principal élément de la prévention des maladies dentaires est l'hygiène bucco-dentaire. Le nettoyage systématique des dents, l'élimination des dépôts dentaires mous contribuent au processus physiologique de maturation de l'émail dentaire. Les composants biologiquement actifs des produits d'hygiène (dentifrices, élixirs) enrichissent les tissus dentaires et parodontaux avec des sels de phosphates, de calcium, d'oligo-éléments, de vitamines, augmentant leur résistance aux influences nocives. Un massage régulier des gencives lors du brossage des dents aide à activer les processus métaboliques, à améliorer la circulation sanguine dans les tissus parodontaux.
Hygiène personnelle - prévoit une élimination complète et régulière de la plaque dentaire des surfaces des dents et des gencives par le patient lui-même à l'aide de divers produits d'hygiène.
Pour obtenir la meilleure efficacité des mesures d'hygiène, divers produits et articles de soins bucco-dentaires sont utilisés. Récemment, leur assortiment est devenu particulièrement large et varié.
En utilisant des moyens modernes pour éliminer la plaque de la surface des dents, on ne peut que prendre en compte la méthode par laquelle cela est effectué. Actuellement, diverses méthodes d'élimination de la plaque sont connues. Cependant, compte tenu des caractéristiques individuelles de la cavité buccale, il est conseillé de recommander au patient la meilleure méthode permettant d'obtenir un bon effet nettoyant.
Pour atteindre cet objectif, le médecin a besoin d'instructions détaillées et de démonstrations sur le modèle de la méthode choisie, et le patient - l'exécution séquentielle des mouvements jusqu'à la maîtrise complète de la technique choisie avec un brossage quotidien des dents.
Méthode circulaireFones. Avec cette méthode, les surfaces vestibulaires des dents sont nettoyées à l'état fermé. Le champ de brosse est placé dans le coin droit sur les surfaces vestibulaires supérieures ou inférieures des dents, le nettoyage est effectué dans un mouvement circulaire, excluant la partie marginale de la gencive. Lors de l'ouverture de la bouche, les surfaces buccales sont nettoyées avec de petits mouvements de rotation. Les surfaces occlusales des dents sont nettoyées avec des mouvements horizontaux ou de rotation. Cette méthode est indiquée pour les enfants et les adultes.
MéthodeLéonard. La brosse à dents s'installe perpendiculairement à la surface des dents, les mouvements verticaux se font uniquement dans le sens de la gencive vers la couronne de la dent :
sur la mâchoire supérieure - de haut en bas, sur la mâchoire inférieure - de bas en haut. Les surfaces vestibulaires des dents sont nettoyées avec les mâchoires fermées, les surfaces de mastication sont nettoyées par brossage d'avant en arrière. Cette méthode est connue sous le nom de méthode "rouge à blanc" - "de la gencive à la dent".
MéthodeBasse. La tête de brosse à dents est positionnée à un angle de 45° par rapport à l'axe de la dent. Les extrémités des fibres sont pressées contre l'émail et les papilles. Dans cette position, des mouvements vibratoires de faible amplitude sont produits. Les fibres pénètrent dans les espaces interdentaires et le sillon gingival, favorisant ainsi une bonne élimination de la plaque. La méthode de Bass n'est pas tout à fait simple. Une position incorrecte de la brosse à dents, par exemple verticale par rapport à l'axe de la dent, entraîne des dommages à l'attache épithéliale et aux gencives. Cette méthode est indiquée pour les adultes.
MéthodeChartes. La tête de la brosse à dents est placée à un angle de 45° par rapport à l'axe de la dent afin que les extrémités des fibres, touchant la surface extérieure de la couronne, atteignent le tranchant. Avec une légère pression, les pointes des poils sont doucement poussées dans les espaces interdentaires. Dans cette position, des mouvements vibrants sont effectués. Les fibres entrent en contact avec la gencive marginale et massent.
MéthodeStillmann. Dans cette technique, les poils de la brosse à dents sont placés à un angle de 45° vers les racines des dents, suivi de la rotation de la brosse vers les couronnes. Dans le même temps, les poils sous pression nettoient les espaces interdentaires. Dans la partie frontale de la cavité buccale, la brosse à dents est placée verticalement et la technique de brossage est répétée. Au niveau de chaque dent, il est recommandé de répéter ces mouvements 4 à 5 fois.
Méthode modifiéeStillmann. La brosse à dents est installée parallèlement à l'axe de la dentition, tandis que les poils recouvrent la partie coronale des dents et la muqueuse. Les poils sont pressés contre la dentition au niveau de la muqueuse, puis la brosse remonte avec de petits mouvements vibrants jusqu'au niveau de la surface de mastication.
La méthode standard de brossage des dents Pakhomova G. N. La dentition est classiquement divisée en plusieurs segments. Le nettoyage des dents commence à partir de la zone des dents de mastication supérieures droites, se déplaçant successivement de segment en segment. Dans le même ordre, les dents sont nettoyées sur la mâchoire inférieure. Lors du nettoyage des surfaces vestibulaires et buccales des molaires et des prémolaires, la partie active de la brosse à dents est positionnée à un angle de 45° par rapport à la dent et des mouvements de nettoyage sont effectués de gencive à dent, tout en éliminant la plaque dentaire des gencives. Les surfaces de mastication des dents sont nettoyées avec des mouvements horizontaux (alternatifs) afin que les fibres de la brosse pénètrent profondément dans les fissures et les espaces interdentaires.
La surface vestibulaire du groupe antérieur des dents des mâchoires supérieure et inférieure est nettoyée avec les mêmes mouvements que les molaires et les prémolaires. Lors du nettoyage de la surface buccale, le manche de la brosse est placé perpendiculairement au plan occlusal des dents, tandis que les fibres forment un angle aigu avec elles et capturent non seulement les dents, mais également les gencives. Finissez de brosser tous les segments dans un mouvement circulaire.
Brosses à dents
La brosse à dents est l'outil principal pour éliminer les dépôts de la surface des dents et des gencives. On sait que les peuples d'Asie, d'Afrique et d'Amérique du Sud utilisaient des appareils similaires à une brosse à dents dès 300-400 ans avant JC. NS. Les brosses à dents ont commencé à être utilisées en Russie vers le XVIIIe siècle. Actuellement, il existe de nombreux modèles de brosses à dents dont le but est d'éliminer la plaque des surfaces lisses et occlusales des dents. Une brosse à dents se compose d'un manche et d'une partie active (tête) avec des faisceaux de poils situés dessus. Les types de brosses à dents diffèrent par la forme et la taille des manches et de la partie active, l'emplacement et la densité, la longueur et la qualité des poils. Pour les brosses à dents, on utilise des poils naturels ou des fibres synthétiques (nylon, sétron, perlon, dederlon, polyuréthane, etc.). Cependant, par rapport aux fibres synthétiques, les poils naturels présentent un certain nombre d'inconvénients : la présence d'un canal médian rempli de micro-organismes, la difficulté de garder les brosses propres, l'impossibilité d'un traitement parfaitement régulier des extrémités des poils et la difficulté de lui conférant une certaine rigidité. L'efficacité de l'utilisation d'une brosse à dents est déterminée par la sélection individuelle correcte, en tenant compte de sa rigidité, de la taille du champ de brosse, de la forme et de la fréquence de plantation des fibres.
Il existe cinq degrés de dureté pour les brosses à dents :
Très doux.
Tres difficile;
Les recommandations aux patients sur l'utilisation d'une brosse à dents de différents degrés de rigidité sont purement individuelles. Les brosses de dureté moyenne les plus utilisées. En règle générale, les brosses à dents pour enfants sont fabriquées à partir de fibres très douces ou souples. Des brosses à dents de même dureté sont recommandées pour les patients atteints de maladie parodontale. Les brosses à dents dures et très dures ne peuvent être recommandées que pour les personnes ayant des tissus parodontaux sains, cependant, avec une mauvaise méthode de nettoyage, elles peuvent blesser les gencives et provoquer l'abrasion des tissus dentaires durs.
Il est à noter que les brosses de dureté moyenne et douce sont les plus efficaces, car leurs poils sont plus souples et pénètrent mieux dans les espaces interdentaires, les fissures des dents et les zones sous-gingivales.
La taille de la partie active détermine la capacité de la brosse à dents à nettoyer toutes les surfaces des dents, même les plus difficiles à atteindre. De nos jours (pour les adultes comme pour les enfants), il est recommandé d'utiliser des brosses à petite tête, faciles à manipuler dans la cavité buccale. Ses dimensions pour les enfants sont de 18-25 mm, pour les adultes - pas plus de 30 mm, tandis que les fibres sont organisées en faisceaux, généralement situés sur 3 ou 4 rangées. Cette disposition des fibres permet un meilleur nettoyage de toutes les surfaces des dents.
Il existe de nombreux modèles de brosses à dents avec différentes formes de partie active.
Les brosses à dents en forme de V sont recommandées pour nettoyer la plaque des surfaces de contact des dents chez les personnes ayant de larges espaces interdentaires. Dans la plupart des cas, la partie active des brosses à dents a des touffes de poils de différentes hauteurs : plus longues (douces) le long de la périphérie, plus courtes au centre.
Les nouveaux modèles de brosses à dents ont une projection de puissance pour un meilleur nettoyage des molaires et une pénétration en profondeur dans les espaces interdentaires, ainsi qu'un évidement actif qui vous permet de nettoyer toutes les surfaces des dents et de masser au niveau des gencives attachées. Certaines têtes de brosse à dents sont constituées d'une combinaison de touffes de poils de hauteurs et d'angles variables par rapport à la base. Chaque groupe de faisceaux contribue à une élimination plus approfondie de la plaque dans une zone particulière de la dentition. Les fibres droites hautes nettoient la plaque dans les espaces interdentaires ; court - dans les fissures. Des grappes de fibres situées dans une direction oblique, pénétrant dans le sillon dentaire-gingival, éliminent la plaque de la région cervicale. Les nouveaux modèles de brosses à dents ont souvent un indicateur - deux rangées de faisceaux de fibres teints avec des colorants alimentaires multicolores. Lorsque vous utilisez le pinceau, une décoloration se produit. Le signal pour changer la brosse est une décoloration de la moitié de la hauteur des poils, qui se produit généralement après 2-3 mois avec deux brossages quotidiens des dents.
La forme du manche des brosses à dents peut également être différente : droite, courbée, en forme de cuillère, etc., cependant, sa longueur doit être suffisante pour offrir un maximum de confort lors du brossage des dents.
Il existe des brosses à dents dans lesquelles, lorsque vous vous brossez les dents (en 2-3 minutes), la couleur d'origine du manche change. Il est conseillé de recommander un tel modèle de brosse à dents aux enfants, ce qui permet d'apprendre à un enfant à se brosser les dents correctement. La même propriété est possédée par les brosses à dents avec un hochet monté dans le manche. Avec des mouvements corrects (verticaux) de la brosse, un son est émis, et avec des mouvements horizontaux (incorrects), la brosse à dents est "silencieuse".
Brosses à dents électriques- avec leur aide, des mouvements automatiques circulaires ou vibrants de la partie travaillante sont effectués, cela vous permet d'éliminer en profondeur la plaque et en même temps de masser les gencives. L'utilisation d'une brosse à dents électrique peut être recommandée pour les enfants, les personnes handicapées ou les patients ayant une dextérité insuffisante (dextérité).
Les autres produits d'hygiène bucco-dentaire comprennent des cure-dents, du fil dentaire (fil dentaire), des brosses à dents et des brosses spéciales.
Cure-dents conçu pour éliminer les débris alimentaires des espaces interdentaires et la plaque des surfaces latérales des dents. Lors de l'utilisation de cure-dents, ils sont placés à un angle de 45 ° par rapport à la dent, tandis que l'extrémité de celle-ci se trouve dans la rainure gingivale et que le côté est pressé contre la surface de la dent. Ensuite, la pointe du cure-dent est avancée le long de la dent, en partant de la base
rainures jusqu'au point de contact des dents. Si un cure-dent est mal utilisé, une lésion de la papille interdentaire et une modification de son contour sont possibles. Ceci, à son tour, conduit à la formation d'un espace, un écart entre les dents. Les cure-dents sont en bois et en plastique, leur forme peut être triangulaire, plate et ronde, parfois les cure-dents sont parfumés au menthol.
Soie sont conçus pour éliminer en profondeur la plaque et les débris alimentaires des surfaces de contact des dents difficiles à brosser. La soie dentaire peut être cirée ou non cirée, ronde ou plate, parfois imbibée de menthol.
Méthode d'application du fil. Un fil de 35 à 40 cm de long est enroulé autour de la première phalange du majeur des deux mains. Ensuite, le fil étiré est soigneusement inséré (à l'aide de l'index - sur la mâchoire inférieure et des pouces - sur la mâchoire supérieure) le long de la surface de contact de la dent, en essayant de ne pas blesser la papille parodontale. Tous les dépôts mous sont éliminés en quelques coups. Les surfaces de contact sont ensuite nettoyées de tous les côtés de chaque dent. En cas d'utilisation inappropriée, la gencive peut être blessée, l'utilisation de fils n'est donc possible qu'après une formation préalable du patient. Les enfants peuvent utiliser la soie dentaire seuls de 9 à 10 ans. Avant cet âge, il est recommandé aux parents de nettoyer les surfaces de contact des dents chez les enfants.
De nos jours, les fils imprégnés de fluorure ont commencé à être utilisés. Ce type de produit d'hygiène permet en plus de renforcer l'émail dans les endroits difficiles d'accès pour se brosser les dents et aider à prévenir les caries. De plus, il existe des superfloss - des fils avec un épaississement unilatéral. Ces fils permettent de nettoyer les surfaces de contact des dents et contribuent également à une élimination plus complète des débris alimentaires et de la plaque des structures orthopédiques et orthodontiques de la cavité buccale.
Brosses à dents spéciales destiné au nettoyage des espaces interdentaires, des zones cervicales des dents, des espaces sous les ponts et des structures orthodontiques fixes. Leur partie active peut être constituée d'un faisceau de fibres, taillé en forme de cône, ou de plusieurs faisceaux, placés sur une rangée.
Dentifrices
Les dentifrices devraient être efficaces pour éliminer la plaque molle et les débris alimentaires; être agréable au goût, avoir un bon effet désodorisant et rafraîchissant et n'avoir aucun effet secondaire : irritant local et allergène.
Les principaux composants des dentifrices sont des agents abrasifs, gélifiants et moussants, ainsi que des parfums, des colorants et des substances qui améliorent le goût de la pâte. L'efficacité du brossage des dents dépend des composants abrasifs des pâtes, qui assurent un effet nettoyant et polissant.
Les substances abrasives réagissent avec les composés inorganiques de l'émail des dents. À cet égard, avec le composé abrasif classique - craie précipitée chimiquement, phosphate dicalcique dihydraté, phosphate dicalcique monohydraté, phosphate dicalcique anhydre, phosphate tricalcique, pyrophosphate de calcium, métaphosphate de sodium insoluble, hydroxyde d'aluminium, dioxyde de méthyle de silicium, dioxyde de silicium polymère, silicium polymère le dioxyde de silicium, le dioxyde de silicium polymère sont largement utilisés. Souvent, aucune substance abrasive n'est utilisée, mais un mélange de deux composants, par exemple de la craie et du phosphate dicalcique, de la craie et de l'hydroxyde d'aluminium, du phosphate dicalcique dihydraté et du phosphate dicalcique anhydre, etc.
Chaque composé abrasif a un certain degré de dispersion, de dureté, de valeur de pH, dont dépendent la capacité abrasive et l'alcalinité des pâtes obtenues sur leur base. Lors du développement de formulations, le choix de l'abrasif dépend des propriétés et de la destination des dentifrices. Parmi les hydrocolloïdes synthétiques, les dérivés de la cellulose, du coton ou du bois - carboxyméthylcellulose sodique, éthers d'éthyle et de méthylcellulose - sont largement utilisés.
Les alcools polyhydriques - glycérine, polyéthylène glycol - entrent dans la composition des dentifrices pour obtenir une masse plastique homogène qui s'extirpe facilement du tube. Ces alcools permettent de retenir l'humidité de la pâte pendant le stockage, d'augmenter le point de congélation, d'augmenter la stabilité de la mousse formée lors du brossage des dents et d'améliorer le goût de la pâte.
Parmi les agents moussants utilisés dans les dentifrices, on trouve des tensioactifs tels que l'huile d'alizarine, le laurylsulfate de sodium, le laurylsarcosinate de sodium et le taurure de sodium d'acides gras. Les composants du dentifrice doivent être inoffensifs, non irritants pour la muqueuse buccale et avoir un pouvoir moussant élevé.
Récemment, des dentifrices de type gel ont été utilisés, obtenus à base de composés d'oxyde de silicium et ayant un pouvoir moussant élevé. Les pâtes de gel sont agréables au goût, ont des couleurs différentes en raison des colorants ajoutés, cependant, la capacité de nettoyage de certaines de ces pâtes est inférieure à celle des pâtes contenant une base de craie ou de phosphate dicalcique.
Les dentifrices peuvent contenir des composants biologiquement actifs, ce qui permet de les utiliser comme principal moyen de prévention des caries dentaires et des maladies parodontales.
Les moyens thérapeutiques et prophylactiques les plus répandus sont les dentifrices fluorés. Ces pâtes sont recommandées pour les enfants et les adultes pour la prévention des caries dentaires.
Les fluorures de sodium et d'étain, le monofluorophosphate, le fluorure de sodium acidifié par des phosphates, et plus récemment des composés organiques fluorés (aminofluorures) entrent dans la composition des dentifrices comme additifs anti-caries.
Les fluorures augmentent la résistance des dents aux acides formés par les micro-organismes de la plaque, améliorent la reminéralisation de l'émail et inhibent le métabolisme des micro-organismes de la plaque. Il a été établi qu'une condition indispensable pour la prévention des caries est la présence d'un ion fluorure actif (non lié).
Les dentifrices pour adultes contiennent de 0,11 % à 0,76 % de fluorure de sodium ou de 0,38 % à 1,14 % de monofluorophosphate de sodium. Dans la composition des dentifrices pour enfants, les composés fluorés sont en plus petites quantités (jusqu'à 0,023%). La combinaison de fluorure de sodium et de calcium et d'abrasifs contenant du silicium dans certains dentifrices est un système Fluoristat spécial.
Pour réduire la quantité de plaque et inhiber la croissance des cristaux de tartre dans les dentifrices, utilisez des composants tels que le triclosan, qui a un effet antibactérien sur les bactéries gram-positives et gram-négatives, et un copolymère, qui favorise l'action prolongée du triclosan pendant 12 heures. après le brossage. L'entrée de fluorure dans l'émail des dents augmente sa résistance à la déminéralisation acide en raison de la formation de structures plus résistantes à la dissolution. Les pâtes contenant du potassium, des phosphates de sodium, des glycérophosphates de calcium et de sodium, du gluconate de calcium, de l'oxyde de zinc ont un effet anti-caire prononcé. Un effet similaire a des dentifrices contenant de la chitine et des dérivés de chitosane, qui ont une affinité pour les protéines et sont capables d'inhiber l'adsorption de Streptococcus mutans, mitis, sanguis à la surface de l'hydroxyapatite. Les composants qui composent certains dentifrices, tels que le rémodent 3%, le glycérophosphate de calcium 0,13%, l'hydroxyapatite synthétique (de 2% à 17%) contribuent à réduire la sensibilité accrue de l'émail en fermant les entrées des tubules dentinaires.
L'utilisation de dentifrices médicinaux est une forme simple et abordable de prévention et de traitement des maladies parodontales. Des substances biologiquement actives sont introduites dans leur composition : enzymes, vitamines, oligo-éléments, sels, antiseptiques, herbes médicinales.
Les dentifrices contenant de la saumure des estuaires de Pomorie en tant que composant actif améliorent l'apport sanguin aux tissus parodontaux, leur trophisme et ont un effet préventif et thérapeutique.
L'effet anti-inflammatoire est fourni par les dentifrices avec des additifs de préparations à base d'herbes médicinales: camomille, millepertuis, clous de girofle, achillée millefeuille, calamus, calendula, sauge, extrait de racine de ginseng. Les dentifrices contenant de l'extrait de lavande ont un effet bactéricide modéré sur les streptocoques et les staphylocoques et un effet prononcé sur les champignons Candida albicans.
Pour accélérer les processus de régénération de la membrane muqueuse, des composants biologiquement actifs sont introduits dans les dentifrices - enzymes, solutions huileuses de vitamines A et E, carotoline.
Récemment, les dentifrices thérapeutiques et prophylactiques ont été largement utilisés, aidant à réduire les saignements des gencives, ayant un faible effet analgésique, anti-inflammatoire et régénérant prononcé. La composition de ces pâtes comprend plusieurs plantes médicinales. Par exemple, la sauge, la menthe poivrée, la camomille, l'échination, la myrrhe et la ratanie ; un mélange complexe combinant de la chlorophylle, de la vitamine E et des extraits de plantes.
Chewing-gum- un outil qui permet d'améliorer l'état d'hygiène de la cavité buccale en augmentant la quantité de salive et le taux de salivation, ce qui aide à nettoyer les surfaces de la dent et à neutraliser les acides organiques libérés par les bactéries de la plaque dentaire.
Le chewing-gum exerce son effet sur les tissus de la cavité buccale des manières suivantes :
Augmente le taux de salivation;
Stimule la production de salive avec une capacité tampon accrue;
Contribue à la neutralisation des acides de la plaque;
Facilite le rinçage des zones difficiles d'accès de la cavité buccale avec de la salive;
Améliore l'élimination du saccharose de la salive;
Aide à éliminer les débris alimentaires.
Le chewing-gum contient : une base (pour lier tous les ingrédients), des édulcorants (sucre, sirop de maïs ou succédanés du sucre), des parfums (pour un bon goût et arôme), des adoucissants (pour créer une consistance appropriée lors de la mastication).
L'une des propriétés les plus importantes du chewing-gum est sa capacité à tripler la salivation par rapport à l'état de repos, tandis que la salive s'écoule dans les zones interdentaires difficiles à atteindre.
Actuellement, l'influence dominante est le chewing-gum contenant des édulcorants, en particulier le xylitol, dont l'effet anti-cariogène a été démontré pour la première fois par des études à l'Université de Turku, en Finlande. Le xylitol du chewing-gum reste longtemps dans la bouche et a un effet bénéfique.
Il convient de s'attarder sur les objections à l'usage du chewing-gum, mentionnant les maladies de l'estomac, les lésions de l'articulation temporo-mandibulaire. Si le chewing-gum est utilisé correctement, cette pathologie ne se produira pas.
Selon les résultats de nombreuses études, les recommandations suivantes pour l'utilisation du chewing-gum peuvent être proposées :
Le chewing-gum doit être utilisé à la fois par les enfants et les adultes;
Mieux vaut utiliser de la gomme sans sucre ;
Le chewing-gum doit être utilisé, si possible, après chaque repas et sucreries;
Pour éviter des conséquences indésirables, le chewing-gum ne doit pas être utilisé plus de 20 minutes après un repas;
Il ne faut pas oublier que l'utilisation incontrôlée et irrégulière de chewing-gums plusieurs fois dans la journée peut être nocive.
Élixirs dentaires destiné au rinçage de la bouche. Ils améliorent le nettoyage des surfaces dentaires, préviennent la formation de plaque dentaire et désodorisent la cavité buccale. Des composants biologiquement actifs sont généralement ajoutés à la composition des élixirs. Elixir "Xident" contient du fluorure de sodium, le médicament Xydiphon, qui, en tant que régulateur des niveaux de calcium dans le corps, empêche la formation de plaque et de tartre. Il a des effets anti-carieux, anti-inflammatoires et désinfectants.
Les élixirs "Lesnoy", "Paradontax", "Salviathymol", qui contiennent des complexes de suppléments à base de plantes - infusions d'herbes de sauge, camomille, myrrhe, échinacée, ont un effet anti-inflammatoire et désodorisant prononcé.
L'utilisation régulière de Plax rincer avec des ingrédients actifs (triclosan, fluorure de sodium) avant de se brosser les dents aide à éliminer efficacement la plaque et à réduire les caries dentaires.
L'élixir "Sensitive", qui contient du fluorure stanneux, a un effet anti-caire et aide à réduire la sensibilité accrue de l'émail des dents.
Des dents blanches comme neige et une haleine propre non seulement ornent une personne, mais témoignent également de sa santé. Ils sont les principaux ingrédients d'un beau sourire. Que faut-il pour cela ? Hygiène bucco-dentaire individuelle, suivi et prévention d'éventuelles maladies. Un complexe quotidien de procédures de soins dentaires donnera un effet inégalé qui ne vous fera pas attendre.
La nourriture qu'une personne mange a un effet direct sur ses dents et ses gencives. C'est pourquoi l'hygiène bucco-dentaire et les méthodes appropriées pour cela sont d'une importance particulière. Gardez à l'esprit que les soins appropriés ne consistent pas seulement à se brosser les dents. Il prend également soin de la langue, des joues et des gencives. Des produits d'hygiène bucco-dentaire appropriés sont particulièrement importants dans ce processus. Aujourd'hui, il existe un grand nombre de produits d'hygiène bucco-dentaire. Afin de ne pas se tromper de choix, vous ne pouvez pas vous passer de consulter un dentiste.
A quoi sert l'hygiène bucco-dentaire ?
L'importance de l'hygiène bucco-dentaire ne peut pas être surestimée. Ce n'est un secret pour personne que l'état de santé humaine dépend dans une certaine mesure de l'état des dents et de la bouche. Par exemple, l'inflammation et le saignement des gencives favorisent la multiplication des microbes et leur propagation dans tout l'organisme, ce qui peut entraîner de nombreuses maladies. Si une personne souffre de diabète sucré ou de pneumonie, s'il a des problèmes respiratoires ou urinaires, la situation peut s'aggraver.
Étant donné que les dents remplissent une fonction de mastication, un mauvais entretien ou leur absence totale peut entraîner leur perte prématurée. En conséquence, une personne ressentira un inconfort constant et, à cause d'aliments mal mâchés, des problèmes de tractus gastro-intestinal commenceront.
Si l'on considère le côté esthétique, alors la communication avec une personne qui a des dents propres et saines est beaucoup plus agréable qu'avec quelqu'un qui a des dents pourries et jaunes. Et le propriétaire d'une telle "beauté" ressentira lui-même un malaise et un doute de soi.
De bonnes pratiques d'hygiène bucco-dentaire préviennent la plaque et la carie dentaire, qui sont des problèmes dentaires courants.
La plaque bactérienne, qui favorise la croissance microbienne, se forme à la surface des dents et des gencives, un film incolore et collant qui, s'il s'accumule trop, peut foncer l'émail des dents et saigner les gencives. Un autre problème qui peut résulter d'une mauvaise hygiène buccale personnelle est le tartre. C'est une substance solide qui se forme sur l'émail.
Des méthodes et des articles d'hygiène bucco-dentaire bien choisis aideront à se débarrasser de :
- gingivite et parodontite;
- carie;
- "arôme" désagréable;
- saignement des gencives;
- sensations douloureuses;
- éviter d'endommager l'émail.
Pour garder votre sourire en bonne santé, vous devez utiliser des méthodes éprouvées et utiliser des produits d'hygiène personnelle de qualité pour votre cavité buccale. Le dentiste vous aidera à ne pas vous tromper dans le choix, qui examinera attentivement la cavité buccale et donnera des recommandations.
Produits d'hygiène de base
Auparavant, il n'y avait pas une gamme aussi large de produits d'hygiène bucco-dentaire. Pour se brosser les dents ou prendre une prophylaxie, les gens devaient utiliser des appareils improvisés. Aujourd'hui, tout est complètement différent. Les magasins et les pharmacies proposent une vaste sélection d'articles d'hygiène bucco-dentaire, notamment :
- brosses à dents;
- rinçages;
- cure-dents;
- fils pour dents;
- irrigants;
- brosses interdentaires;
- serviettes;
- antiseptiques.
À l'aide d'un article d'hygiène bucco-dentaire tel qu'une brosse à dents, une personne prend quotidiennement soin de ses dents, de ses gencives et de sa langue, en les nettoyant de la plaque qui s'est formée à la suite de l'alimentation. Le dentifrice et la brosse à dents sont les principaux moyens de prévention et d'hygiène bucco-dentaire. Bien que, si vous regardez de l'autre côté, l'outil principal n'est pas une pâte, mais un pinceau. La pâte n'agit que comme un assistant, qui combat les germes, élimine les odeurs désagréables et rafraîchit la bouche. Ne l'utilisez pas au-delà de la norme. Cet effet n'augmentera pas.
Chacun des éléments d'hygiène personnelle ci-dessus a ses propres caractéristiques. Considérons-les plus en détail.
Classification des dentifrices
L'assortiment de dentifrices est énorme et cela conduit une personne à la confusion lorsqu'elle est confrontée à la question du choix. Quelles pâtes privilégier ? Afin de ne pas vous tromper, vous devez connaître les variétés de cet article d'hygiène bucco-dentaire. Considérez la classification des pâtes selon Ulitovsky. Distinguer les pâtes : hygiéniques (1ère génération), thérapeutiques et prophylactiques (2ème génération) et composées (3-5ème génération).
Le premier type de pâtes se caractérise par une structure très simple. Leur objectif principal est d'éliminer la plaque et d'éliminer l'"odeur" désagréable de la bouche. La propriété de "rafraîchissant" est faible. Les pâtes hygiéniques ne conviennent qu'à ceux qui ont des dents et des gencives en parfait état.
Les produits thérapeutiques et prophylactiques pour l'hygiène bucco-dentaire aident à combattre la plaque dentaire formée sur les dents après les repas, à résister aux caries, aux diverses maladies des gencives, à la formation de tartre, à compenser le manque de calcium, etc. Ils contiennent des vitamines, des extraits de plantes, divers types d'enzymes, des infusions de plantes médicinales. Ces pâtes appartiennent à la 2ème génération. Cependant, si vous les comparez aux versions suivantes, elles sont structurellement beaucoup plus simples. C'est pourquoi ils sont aussi appelés simples. La composition des pâtes thérapeutiques et prophylactiques ne doit pas contenir de composants antibactériens et de blanchiment actifs agressifs. Ils doivent être remplacés par des extraits de plantes.
Dans le groupe suivant de pâtes, qui sont complexes, 3 générations sont combinées : 3ème et 4ème - combinées, 5ème - complexe. Combiné contient deux ou plusieurs composants conçus pour traiter et prévenir le même problème. Les dentifrices complexes peuvent contenir 1 ou plusieurs composants pour aider à surmonter de nombreux problèmes dentaires. Conditionnellement, les pâtes sont divisées en:
Les brosses à dents sont différentes. Avant d'acheter, il est conseillé de se renseigner sur les caractéristiques de chacun. La classification suivante vous aidera à choisir la bonne brosse pour votre cavité buccale. Il existe 3 types de brosses à dents :
- dure;
- dureté moyenne;
- mou, tendre.
Les durs conviennent à ceux qui n'ont pas de problèmes de dents et de gencives. Sinon, l'utilisation de ce type de brosse peut blesser la cavité buccale. Les indications d'utilisation des brosses douces sont les enfants et les problèmes de gencives. Les échantillons de dureté moyenne sont considérés comme la meilleure option pour l'hygiène dentaire.
La taille de la tête de la brosse à dents est également importante pour en choisir une. Idéalement, il ne devrait pas se chevaucher plus de 3 dents (25-30 mm). Il est plus pratique de manipuler un tel pinceau.
Le critère suivant est la forme des poils. L'efficacité du nettoyage de la surface des dents en dépend. Une brosse en forme de V est idéale, avec des poils longs sur le bord et des poils courts au milieu. En raison des fibres allongées situées le long du périmètre, une telle brosse est très pratique pour nettoyer la plaque entre les dents et dans la zone cervicale.
Les brosses à dents sont divisées en électriques et conventionnelles. La première variété se caractérise par une petite tête, qui effectue des mouvements de rotation et d'oscillation, ce qui contribue à un meilleur ramollissement de la plaque molle et dure.
La durée de vie d'une brosse à dents est de trois mois. Son utilisation ultérieure n'apportera pas le résultat souhaité, car les poils usés ne pourront pas nettoyer efficacement les dents de la plaque. De plus, de nombreuses bactéries peuvent s'accumuler dans les poils d'une brosse qui n'a pas changé depuis plusieurs mois, ce qui peut entraîner des problèmes dentaires.
Choix de produits d'hygiène complémentaires
En plus des principaux, il existe également des produits d'hygiène bucco-dentaire supplémentaires :
- fil dentaire (fil dentaire);
- gratte-langue;
- brosses pour maintenir la propreté entre les dents;
- irrigants;
- rinçages;
- cure-dents.
Le fil dentaire, les cure-dents et les brosses constituent une catégorie distincte d'accessoires pour l'hygiène bucco-dentaire et sont appelés interdentaires, ce qui signifie « interdentaire ». Leur but est d'enlever tout ce qui est coincé dans les espaces interdentaires.
Fil dentaire
Le fil dentaire ou fil, comme on l'appelle aussi, se présente sous la forme d'un écheveau avec du fil synthétique ou de soie, qui est placé dans une bobine spéciale avec un cutter. Cet appareil interdentaire convient à toutes les personnes, qu'elles aient un écart étroit ou large entre leurs dents. Avec ce fil dentaire, vous pouvez nettoyer les endroits où la brosse à dents n'atteint pas.
Les fils dentaires existent en plusieurs variétés. Ils peuvent être:
- ciré (imprégné de cire);
- non ciré.
Le fil dentaire peut être composé d'une seule fibre ou de plusieurs fibres entrelacées ou collées ensemble. Une partie du fil dentaire est imprégnée de menthol, de fluor, etc. L'imprégnation du fil dentaire peut également être de nature thérapeutique.
Les fils dentaires sont divisés en ronds et plats. Le premier type convient mieux aux personnes qui ont un grand écart entre les dents, le second à celles dont les dents sont trop proches les unes des autres ou ont des problèmes de gencives. Un autre type de fil dentaire est le superfloss. Cette option est idéale pour l'entretien des appareils orthodontiques et des prothèses fixes.
Afin de nettoyer les espaces dentaires à l'aide de fil dentaire, il faut d'abord dérouler environ 30 cm de fil puis le déchirer. Après cela, enroulez le morceau déchiré autour des index de manière à ce que la moitié de sa longueur reste libre. Ensuite, le fil dentaire doit être inséré dans l'espace interdentaire et tiré vers l'avant, puis vers l'arrière. Ce nettoyage doit être effectué une fois par jour. L'utilisation régulière de la soie dentaire vous évitera non seulement de la plaque entre vos dents, mais aussi de l'odeur désagréable qui apparaît en raison de l'accumulation de microbes dans des endroits difficiles d'accès.
Lorsque vous utilisez l'appareil pour la première fois, vous devez faire attention, car en raison du manque d'expérience, vous pouvez blesser la gencive, ce qui commencera à saigner. Le fil dentaire a aussi des contre-indications : maladie des gencives (parodontite, maladie parodontale), présence de couronnes et de bridges.
Gratte-langue
Afin de nettoyer non seulement les dents, mais aussi la langue, les gens ont mis au point un grattoir spécial. Avec son aide, la plaque formée est éliminée sans trop d'effort. Si vous utilisez un grattoir avec une brosse à dents, l'efficacité de la procédure d'hygiène augmentera considérablement.
Le grattoir à langue est une buse ronde en plastique avec des poils, au bout de laquelle se trouve une pointe ressemblant à une cuillère. Le grattoir étant plat, le brossage de la langue avec celui-ci n'induit pas de réflexe nauséeux. N'oubliez pas que vous ne pouvez utiliser cet outil qu'après avoir consulté un médecin. Choisir le bon grattoir nécessite une approche individuelle pour chaque patient.
Il existe de nombreux grattoirs différents. Il y a ceux avec des poils d'un côté et des rayures en relief en plastique ou en caoutchouc de l'autre. Cet outil d'hygiène doit être changé 4 fois par an. Il est vendu dans les pharmacies ou les magasins en ligne.
Brosses pour espaces interdentaires
Le but principal des brosses est de nettoyer les grands espaces entre les dents, sous les appareils dentaires qui ne peuvent pas être enlevés, sous les ponts et autres structures. Ils deviendront des aides indispensables pour les porteurs d'implants.
Les brosses sont réalisées sous la forme d'un cône ou d'un cylindre. La taille et la longueur n'ont pas de signification standard. Le calibre est sélectionné individuellement pour les patients. Ils sont faits de nylon avec un petit poil qui est fixé entre les torsades du fil. Les brosses, dont le fil est recouvert de plastique, sont particulièrement populaires, ce qui protège contre la formation de courants galvaniques.
L'utilisation d'une brossette interdentaire n'est pas difficile. Il suffit de l'introduire dans l'espace entre les dents et, en effectuant des mouvements alternatifs, de nettoyer tous les espaces nécessaires. Après chaque zone nettoyée, vous devez vous rincer la bouche sous l'eau courante. Grâce à ses poils fins, cet instrument interdentaire peut pénétrer et nettoyer là où une brosse à dents ou un autre appareil de brossage ne peut pas atteindre.
La brossette interdentaire peut être qualifiée d'appareil universel. Ses villosités nettoient non seulement les dents, mais aussi grâce au massage aident à améliorer la circulation sanguine.
Les irrigants et leurs types
Un irrigateur, comme une brosse, aide à nettoyer les débris alimentaires des endroits inaccessibles aux autres outils de soins bucco-dentaires. L'appareil est indispensable pour ceux qui ont des couronnes ou des plombages. À l'aide d'un irrigateur, vous pouvez obtenir une propreté sous toutes les structures, ce qui signifie qu'elles dureront plus longtemps, car les morceaux de nourriture ne pourriront pas sous elles et les microbes ne se multiplieront pas.
Comment fonctionne cet appareil ? Le principe est le suivant : l'irrigateur délivre un jet de liquide dirigé vers les endroits que la brosse à dents ne peut atteindre, tout en éliminant la plaque et les débris alimentaires coincés entre les dents. En plus de la fonction de nettoyage, l'appareil masse également les gencives, améliorant ainsi la circulation sanguine.
Les irrigants sont divisés en :
- fixes, c'est-à-dire ceux qui sont installés dans la salle de bain et fonctionnent sur secteur;
- portable, alimenté par batterie pour que vous puissiez l'emporter avec vous partout où vous allez.
Pour que votre sourire brille de propreté et de santé, il suffit d'utiliser l'appareil seulement quelques fois par semaine après le nettoyage principal de vos dents. De plus, toute la famille peut l'utiliser, car les appareils modernes incluent un ensemble d'accessoires remplaçables pour chaque membre de la famille.
rince-bouche
Pour rafraîchir rapidement la bouche et se débarrasser des bactéries, les gens ont mis au point une forme liquide de produit d'hygiène bucco-dentaire, ou en d'autres termes, un bain de bouche. Il existe de nombreux types différents de ce remède. Selon les fonctions exercées, la classification des produits liquides d'hygiène bucco-dentaire est la suivante :
- hygiénique (cosmétique);
- médicinal.
Le 1er groupe de bains de bouche combat la mauvaise haleine et rafraîchit l'haleine. De tels outils ne font que masquer le problème, mais ne le résolvent pas. Le 2ème groupe de produits liquides élimine le problème à la racine et est divisé en.
Même la brosse à dents et le dentifrice les plus chers ne garantissent pas une élimination de la plaque dentaire de haute qualité. Malheureusement, la plupart des futures personnes ne sont pas suffisamment familiarisées avec les méthodes rationnelles d'hygiène bucco-dentaire, ce qui conduit au fait que la plaque molle est transférée de la surface des dents vers les espaces interdentaires. De plus, il existe un risque de défauts en forme de coin (perte de tissus dentaires durs dans la région cervicale d'origine non carieuse), les gencives peuvent être endommagées et les surfaces linguale et palatine des dents ne sont pas nettoyées du tout.
Il est conseillé de se brosser les dents selon un certain schéma. Visuellement, chaque mâchoire est divisée en 6 segments : deux frontaux, qui comprennent les incisives et les canines, suivis des prémolaires et des molaires (dents à mâcher).
Le nettoyage des dents commence à l'avant des molaires à droite ou à gauche de la mâchoire supérieure et se poursuit du côté opposé, puis la surface de mastication des dents est nettoyée et se termine sur la surface palatine des dents. Les dents de la mâchoire inférieure sont brossées dans le même ordre. Toutes les surfaces des dents de chaque segment de mâchoire doivent être nettoyées avec au moins 10 coups de brosse appariés. Un total de 400-500 mouvements appariés. Le temps moyen pour se brosser les dents devrait être de 5 à 7 minutes.
Le brossage des dents doit se faire deux fois par jour : le matin après les repas et le soir avant le coucher. Les poils de la brosse doivent être dirigés à un angle aigu par rapport à la surface des dents. Il est plus rationnel de commencer à se brosser les dents par des mouvements de balayage qui permettent de nettoyer idéalement les faces antérieure et palatine ou linguale des dents. Les surfaces de mastication des dents sont nettoyées avec des mouvements alternatifs horizontaux. Terminez le brossage par des mouvements circulaires de la brosse sur les surfaces externes et internes des dents.
Pendant la période de planification, puis tout au long de la grossesse, il est conseillé d'utiliser des dentifrices à forte teneur en fluor pour renforcer les dents (les dentifrices dits « fluorés »). Les espaces entre les dents doivent être nettoyés avec un fil de soie spécial pour éliminer toutes les particules de nourriture. ils entraînent des infections et des maladies des gencives. Il suffit de passer la soie dentaire une fois, de préférence le soir avant d'aller au lit.
Les bains de bouche comprennent les bains de bouche. Les élixirs sont un produit d'hygiène auxiliaire conçu pour désodoriser et rafraîchir la cavité buccale pendant le brossage du matin et du soir, ainsi qu'après les repas. Tous les élixirs dentaires, ainsi que les dentifrices, peuvent être divisés en deux groupes : hygiéniques et thérapeutiques et prophylactiques.
Les élixirs hygiéniques consistent généralement en une solution hydroalcoolique à laquelle sont ajoutés des huiles aromatiques, du menthol et un colorant. Ils sont destinés au rinçage de la cavité buccale afin de la nettoyer des débris alimentaires, désodoriser et parfumer. La composition des élixirs thérapeutiques et prophylactiques peut inclure du fluorure de sodium, il peut être recommandé comme agent prophylactique des caries. L'infusion de millepertuis a un effet antiseptique, astringent et anti-inflammatoire. Tous les élixirs thérapeutiques et prophylactiques sont utilisés pour se rincer la bouche 1 à 2 fois par jour, le matin et le soir après le brossage des dents. La solution doit être intensément filtrée (passée) entre les dents pour un effet maximal.
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