État excité de passion. Qu'est-ce que l'affect ? La manifestation de la passion est

Affect - qu'est-ce que c'est, quel est cet état ? Ce terme est venu de la pratique psychiatrique et criminelle à la vie quotidienne. En quoi diffère-t-elle des émotions ordinaires lorsqu'elle devient une pathologie dangereuse ?

Les émotions sont différentes

L'émotion est un processus mental et physiologique qui reflète une évaluation personnelle inconsciente d'une situation ou d'un phénomène. Les changements positifs apportent de la joie, tandis que les changements désagréables entraînent de l'irritation, de la tristesse, de la peur ou de la colère. Ce dernier constitue l'affect. Quel est cet état ? Il s'agit d'une affection intense qui dure relativement peu de temps, mais qui présente des manifestations psychosomatiques vives - une modification de la respiration et du pouls, des spasmes des vaisseaux sanguins périphériques, une augmentation de la transpiration et des troubles du mouvement.

Quels types d'affects comprennent-ils ?

Nous avons découvert ce qu'est l'affect. Voyons maintenant sa classification. Les principaux types d'affects se répartissent selon leur effet sur l'asthénique (horreur, mélancolie - tout ce qui paralyse l'activité) et le sthénique (plaisir, colère - mobilisation et motivation à l'action). Si les situations qui ont causé cette condition se répètent souvent, la tension monte. vue. Le plus dangereux est pathologique, causé par une violation du fonctionnement adéquat du système psychophysiologique d'une personne. qui dure de trente minutes à une heure, pendant laquelle une personne se comporte « en pilote automatique » et n'est pas consciente de ses actions. Après la fin de l'état, l'individu ne se souvient généralement pas de ses actions, ressent de l'épuisement et de la prostration. C'est pourquoi, si une personne a commis un meurtre passionnel, il s'agit d'une circonstance atténuante, puisque l'accusé ne contrôlait pas ses actes et n'en avait pas connaissance.

Les aspects légaux

Il est nécessaire d'apporter certaines précisions sur la question de la justification juridique de ce type d'états altérés. En pratique juridique, seul un effet pathologique avéré est une circonstance atténuante. Si une personne a commis une pathologie, elle encourra un maximum de trois ans de prison. Tous les autres types ne sont pris en compte que les médiocres.

Histoire de l'étude

« Affecter » - que signifie ce mot ? Il vient du latin. Nous affecte signifie passion, excitation. Les Grecs connaissaient aussi cet état. Platon l'appelait comme un principe spirituel inné. Si une personne a montré une tendance à affecter, alors elle aurait dû s'engager dans des affaires militaires. Le point de vue chrétien considérait ces états comme des manifestations de l'influence des forces obscures, de l'obsession. Ce n'est qu'à l'époque de Descartes et de Spinoza qu'ils ont commencé à comprendre le rôle de la relation entre les émotions, l'esprit et le corps. L'affect émotionnel est tombé dans le cercle des intérêts des scientifiques à la fin du XIXe et au début du XXe siècle. Des chercheurs tels que Moss et Durkheim ont découvert que la société affecte l'individu par l'affectation. Freud s'est également intéressé à l'affect psychologique, qui a conclu que la suppression de tels états conduit à de graves troubles mentaux et maladies, pathologies. Ils peuvent alors s'exprimer par des symptômes physiques tels que la douleur, la paralysie, etc.

Exemple d'action

Prenons un exemple du fonctionnement de l'affect. Toutes les personnes ont des humeurs anxieuses qui sont remplacées par la peur. Ce sentiment est déjà plus défini, et il a généralement une raison connue. Lorsque la peur atteint son paroxysme, la terreur s'ensuit. Et c'est un tel état psycho-émotionnel, qui se caractérise par une force inhabituelle et une expression violente dans les actions externes, des processus internes physiologiques, souvent incontrôlables. Si une personne est irritée, ce sentiment peut se transformer en colère, puis en rage. Ce sont les sentiments violents, inconscients et incontrôlables, qui sont appelés affects dans la pratique psychologique et criminelle.

Caractéristiques du point de vue du système nerveux central

Le système nerveux central en état de passion éprouve de violentes irritations dues à de fortes expériences émotionnelles. Le concept d'affect se caractérise par la puissance maximale des processus inhibiteurs et excitateurs dans le cortex cérébral, une augmentation de l'activité des centres sous-corticaux. L'excitation dans les centres du cerveau, qui sont associées aux émotions, s'accompagne d'une inhibition des zones du cortex chargées d'analyser ce qui se passe et de rendre compte de leurs actions. Les centres sous-corticaux, libérés pendant l'action de l'affect du contrôle du cortex cérébral, sont responsables de la manifestation vive externe de cet état. L'affect a ses propres particularités. Le déroulement de cette expérience émotionnelle est limité dans le temps, car ce processus est trop intense. C'est pourquoi il devient rapidement obsolète. Il y a trois étapes principales.

Première étape : initiale

Dans certains cas, un état de passion survient de manière inattendue, comme une sorte d'éclair ou d'explosion, puis atteint instantanément son intensité maximale. Dans d'autres cas, l'intensité de l'expérience augmente progressivement. L'excitation et l'inhibition dans différents centres du cortex cérébral et des centres sous-corticaux deviennent de plus en plus actives. Grâce à cela, une personne perd de plus en plus le contrôle de soi.

Deuxième étape : centrale

Au cours de cette étape, il y a des changements brusques et des violations de l'activité adéquate du corps. L'excitation dans les centres sous-corticaux atteint une force plus élevée, l'inhibition couvre tous les centres les plus importants du cortex et inhibe leurs fonctions. Grâce à cela, de nombreux processus nerveux associés à l'éducation et à la moralité se désintègrent. La parole et la pensée sont altérées, l'attention est réduite, le contrôle des actions est perdu. Un trouble de la motricité fine apparaît. Les fonctions des glandes endocrines et du système nerveux autonome sont améliorées. La respiration et la circulation sanguine sont altérées. A ce stade, l'affect n'a pas un pic culminant, mais plusieurs : la période de flux actif change avec une période de décroissance, puis le cycle se répète plusieurs fois.

Troisième étape : finale

Au cours de cette étape, les états internes et altérés se dégradent. L'activité vitale de tout l'organisme chute brutalement : un énorme gaspillage de forces nerveuses l'épuise. Une personne a de l'apathie, de la somnolence, de la fatigue.

Caractéristiques des expériences émotionnelles

L'affect est un état inexplicable dans une plus ou moins grande mesure, selon son intensité. Cela se traduit par un contrôle réduit sur les actions. Au cours de l'affect, une personne n'est pas capable de diriger ses actions, elle est saisie d'émotions qu'elle ignore presque. Cependant, l'irresponsabilité absolue n'est observée que lors d'états particulièrement forts, lorsque les parties les plus importantes du cerveau sont complètement inhibées. C'est cet état qui apparaît dans la pratique criminelle. Dans la plupart des cas, surtout au stade initial de croissance, le contrôle demeure, mais sous une forme tronquée et partielle. Un affect puissant capture toute la personnalité. Des changements brusques et forts sont observés dans le processus d'activité de la conscience. Le volume d'informations traitées est considérablement réduit à un petit nombre de perceptions et de représentations. De nombreux faits et phénomènes sont perçus de manière complètement différente, il y a un tournant dans les attitudes personnelles. La personnalité même d'une personne change, les idées morales et éthiques sont rejetées. Dans ces situations, ils disent que la personne a changé sous nos yeux.

En regardant des séries policières, on entend souvent l'expression "état de passion", et ce qu'elle signifie et quels sont ses signes, seuls les médecins et les enquêteurs le savent. Mais le commun des mortels s'intéresse également au type de condition dont il s'agit et aux raisons pour lesquelles les personnes qui ont enfreint la loi tentent tant de convaincre l'enquête qu'elles ont agi dans un état de passion.

Qu'est-ce qu'un état de passion ?

L'affect est un état d'excitation émotionnelle intense résultant de la violence, de l'intimidation, d'une insulte grave ou d'une situation à long terme qui a eu un effet traumatisant sur la psyché humaine. Selon le type d'affect, il peut s'agir d'une circonstance atténuante ou excluant totalement la responsabilité pénale, ou il peut être reconnu comme une circonstance aggravante.

Dans tous les cas, une forte excitation émotionnelle ralentit les processus qui ne lui sont pas associés. C'est-à-dire qu'une personne concentre son attention uniquement sur l'objet qui a provoqué sa colère (désespoir, ressentiment), le reste de la personne ne perçoit pas du tout ou se souvient de certains moments par pur hasard.

Le plus souvent, un état de passion se produit chez les personnes déséquilibrées avec un caractère faible. Extérieurement, cela peut se manifester par des mouvements retardés ou une activité excessive. De plus, une personne peut rougir ou pâlir, son discours sera intermittent, ses mouvements peuvent être contraints ou chaotiques. En tout cas, l'état de passion ne peut manquer de se manifester d'aucune façon.

Psychologie de l'état de la passion

En psychologie, on distingue trois types d'états affectifs : pathologique, physiologique pour des motifs pathologiques et physiologique. L'affect pathologique est un trouble mental douloureux à court terme, qui s'accompagne d'actions impulsives, d'une perte partielle ou complète de la mémoire, d'une profonde stupidité de la conscience. Souvent, les actions d'une personne s'accompagnent d'un discours incohérent et d'une gesticulation excessive. Cet état se termine généralement par une faiblesse générale, une somnolence ou un sommeil profond. Un état pathologique de l'affect nécessite un traitement, et par conséquent, ces personnes ne sont pas responsables de leurs actes et sont reconnues comme folles.

L'affect physiologique sur une base pathologique se produit chez les personnes atteintes de troubles mentaux (neurasthéniques, psychopathes).

L'affect physiologique est considéré comme un état émotionnel fort qui survient soudainement en réponse à un stress ou à un trouble. Dans ce cas, une personne est consciente des actions en cours, mais ne peut en aucun cas les contrôler.

Signes d'un état de passion

Les signes les plus importants d'un état de passion sont les suivants :

Les conséquences de l'affect peuvent être une perte de mémoire partielle ou une amnésie complète.

Il y a des situations dans la vie où les émotions d'une personne sont dépassées. C'est bien s'ils sont positifs, mais ils peuvent aussi être négatifs. La personne est irritée, crie, peut se comporter de manière agressive, utiliser la force. Tous ces éléments sont des signes de la manifestation de la passion. Souvent, dans de tels États, des crimes sont commis. Considérez comment reconnaître l'affect, quels sont ses signes, ses types et ses causes.

Que signifie « un état de passion » ?

Si nous traduisons le mot "affecter" de la langue latine, ce terme signifiera passion, excitation émotionnelle.

Le même affect peut être caractérisé comme une sorte de manifestation des émotions humaines. Cet état ne dure pas longtemps, mais en même temps, une personne éprouve des émotions assez fortes. En règle générale, cela se produit dans des situations stressantes ou traumatisantes lorsqu'une personne ne peut pas trouver la solution souhaitée à un problème. Il lui semble qu'il est dans une situation désespérée ou que la situation évolue de manière critique, provoquant une quelconque menace.

Un état de passion est un type d'explosion émotionnelle, qui se caractérise par :

courte durée;
luminosité;
Obliger.

Je voudrais noter que l'irritabilité d'une personne envers le monde qui l'entoure peut se manifester non seulement à cause de son tempérament, mais aussi dans certains états mentaux.

Dans un état de passion, une personne ne peut pas penser rationnellement et ses actions sont une réaction explosive.

Signes caractéristiques de l'affect

Pour une affection telle que l'affect, vous pouvez nommer certains des signes qui la distinguent du stress nerveux et mental habituel. Ceux-ci inclus:

l'impact soudain d'un événement traumatique;
manifestation inattendue de passion;
réaction émotionnelle explosive;
perception partielle de la situation actuelle et de leurs actions;
contrôle incomplet sur leurs actions, leur comportement;
épuisement mental et physique.

Et il y a aussi des signes qui sont supplémentaires :

un sentiment de désespoir;
fatigabilité rapide;
sommeil perturbé;
maladie mentale;
perception déformée de la réalité;
violation des fonctions motrices, de la parole ou apparition de certaines particularités;
compréhension partielle de ce qui se passe.

Ils distinguent également les signes externes et internes :

Externe comprennent :

expressions faciales;

gestes;
timbre de voix;
intonation;
pose.

2. À l'interne :

se sentir anxieux;
sentiment de peur;
perte de temps;
aucun sens de l'espace;
il n'y a aucun lien avec la conscience ;
se sentir déconnecté de la réalité.

Un état affectif affecte l'ensemble de la psyché humaine, perturbant les processus mentaux, émotionnels et volitionnels, accompagné d'un trouble moteur. La maladie se manifeste très rapidement, ce qui est un facteur d'affaiblissement des ressources vitales.

Signes d'affect en droit pénal

Je voudrais noter que le plus souvent, on doit faire face à un état de passion dans la conduite des affaires pénales.

Un certain nombre de caractéristiques peuvent être distinguées. Le meurtre commis dans un état passionnel est un type de crime contre la vie moins dangereux. Des réactions inappropriées sont exprimées. Si un crime est commis dans un état passionnel, sa présence ou son absence ne peut être jugée que par des données objectives.

Toujours en droit pénal, les signes d'affect incluent :

tempérament irascible;
changement dans la psyché;
manifestation aiguë;
expression d'insatisfaction;
changements dans la psyché, accompagnés de manifestations végétatives, somatiques, hormonales et sécrétoires;
désirs intuitifs et leur réalisation;
excitation du signal sans décharge;
la libération de l'énergie psychique.

Types d'affect

Nous avons examiné les signes généraux de l'affect, mais à bien des égards, ils dépendent de son type. Il existe de tels types de cette condition:

Physiologique. Une personne est saine d'esprit et rend compte de ses actions, qu'elle peut contrôler. Se produit dans un seul cas, à la suite d'effets traumatiques.
Pathologique. La personne est folle et ne peut pas contrôler ses actions. Perte totale de contrôle.
Cumulatif. Une réaction explosive à un effet traumatique à long terme sur la psyché.
Interrompu. L'état de passion est interrompu par une influence extérieure.
Positif. Il y a une diminution de l'activité dans le traitement analytique de l'information. Solutions simples, stratégie de comportement simplifiée, les stéréotypes sont caractéristiques.
Négatif. Elle provoque des perturbations dans la sphère émotionnelle, entraînant une diminution de l'activité mentale.
L'effet de l'inadéquation. Une réaction très vive à l'échec. Elle s'exprime par des comportements agressifs, de la colère, par un fort stress émotionnel.

Crime commis dans un état passionnel

Comme nous l'avons mentionné précédemment, l'affect est souvent étudié et traité dans le Code criminel.

Parmi les personnes qui commettent un crime dans un état passionnel, 89 % sont des hommes et seulement 10 % sont des femmes. Bien que le beau sexe soit considéré comme plus émotif, il est capable de mieux contrôler les réactions explosives dangereuses. Et un si grand pourcentage d'hommes disent qu'ils ont tendance à déguiser les actes de violence commis en état de passion.

Je voudrais également souligner que 16 % de ces meurtres sont commis par des mineurs, dont 6 % sont des adolescents de moins de 16 ans.

Le meurtre passionnel ne peut être reconnu que si plusieurs conditions sont réunies :

l'intention de commettre un crime et une forte explosion émotionnelle sont apparues soudainement;
de telles actions sont causées par le comportement immoral et illégal de la victime.

Développement de l'affect

Vous pouvez considérer par quelles étapes l'état de passion passe dans son développement:

Au début, une personne éprouve un sentiment de désespoir pour les actions illégales ou immorales de la victime.

La phase d'explosion émotionnelle commence lorsqu'une personne ne comprend pas tout ce qui se passe, ne peut pas évaluer correctement la situation et ne contrôle pas ses actions. C'est à ce moment que la chose la plus terrible peut arriver - un meurtre commis dans un état passionnel.
Une forte baisse de l'excitation émotionnelle, qui s'accompagne d'une fatigue intense, de remords, peut développer un sentiment de pitié pour la victime.

Causes de l'affect

Il y a plusieurs raisons courantes d'affect :

une situation extrême qui constitue une menace pour la vie humaine ;
situation de conflit tendu et émotionnel;
une personne se retrouve dans une situation où il y a un besoin d'agir, mais se sent impuissante ;
stimulus étranger inattendu;
répétition régulière d'événements traumatisants;
actions de personnes qui ont eu des effets traumatisants sur le psychisme et l'estime de soi de l'individu ;
caractéristiques individuelles du système nerveux;
la personne est trop colérique, émotive;
événements difficiles destructeurs dans le passé.

Il faut garder à l'esprit que l'émergence d'une situation de conflit n'est pas une condition préalable au développement de l'affect.

Facteurs prédisposant au développement de l'affect

Chaque personne est individuelle, et ce qui agace l'une n'agace même pas l'autre. Ainsi, le Code criminel et la psychologie tiennent également compte et mettent en évidence les caractéristiques psychologiques d'une personne qui contribuent au développement de l'affect.

Système nerveux faible : facilement excitable, ont une sensibilité accrue, peu résistant aux stimuli.
L'estime de soi de l'individu. Trop haut, mais pas stable. Ils sont très vulnérables à l'évaluation des autres.

Âge. Les enfants et les adolescents ont une psyché instable, et dans les situations où un adulte peut se retenir, les enfants ne sont pas capables de cela. De plus, dans la vieillesse, la résistance aux explosions émotionnelles diminue.

Y a-t-il eu un effet ?

Si une personne a commis un meurtre dans un état passionnel, il est impératif de prouver qu'un tel état l'a été. Cela nécessite:

Certificat d'un établissement médical attestant que l'accusé était dans cet état.
Des preuves sont nécessaires pour montrer que l'affect a été causé par un comportement immoral ou des actions qui violent les droits de la victime. Il y avait des brimades, des insultes, ou un environnement émotionnel tendu assez prolongé.
Il y avait une menace pour la vie ou la santé de l'accusé ou de sa famille.
Une personne en état de passion a commis un crime d'un seul coup. Si une autre dissimulation de preuves a eu lieu, cela n'est plus considéré comme un effet et n'est pas considéré comme une circonstance atténuante.
Le crime a été commis immédiatement dans une explosion émotionnelle, à la suite du conflit. Ou après des actions immorales et abusives ultérieures de la victime.

Si les états et les actions de l'accusé ne correspondent pas à au moins un des points ci-dessus, alors on peut facilement prouver que l'affect est une simulation et un désir d'éviter la punition pour leurs actions.

Il n'y a eu aucun effet

En droit pénal, il est possible d'admettre qu'un préjudice a été causé dans un état passionnel, nous en avons parlé plus tôt, mais il existe un certain nombre de signes qui permettent de nier la présence de passion.

L'irritation augmente proportionnellement au développement du conflit. Les émotions sont chauffées. La force d'action est égale à la force de réaction.
La personne manifeste d'abord une forte colère, puis passe brusquement à des tons calmes, puis un éclair d'émotions suit à nouveau.
Une forte distraction par des facteurs externes, des réactions émotionnelles incontrôlables sont perceptibles.
Après une explosion émotionnelle, les actions visent à l'auto-préservation, à la dissimulation des preuves, des traces.

Si l'un de ces signes se produit, alors la circonstance atténuante que la personne a commis le meurtre dans un état passionnel est invalide, et il ne sera pas possible d'éviter une peine équitable.

Comment ne pas succomber à la passion

Un état d'affect pour une personne en bonne santé est un processus réversible. Seules les personnes en mauvaise santé mentale peuvent avoir un effet permanent.

Si vous savez que vous êtes très colérique et que vous pouvez facilement perdre votre sang-froid, vous devez entraîner votre esprit à éviter cette condition. Dans une situation où le conflit couve, la situation émotionnelle s'échauffe, plusieurs recommandations peuvent aider :

vous devez essayer de vous distraire et de vous concentrer sur quelque chose qui ne provoque pas d'irritation émotionnelle;
modifier le cadre ou le type d'activité ;
gardez vos gestes sous contrôle, vous pouvez passer aux exercices de respiration ou au comptage.

Cependant, si une personne estime que dans des situations émotionnelles difficiles, elle ne peut pas se contrôler, il est nécessaire de consulter un psychothérapeute. Un traitement médicamenteux peut être nécessaire. Avec les possibilités de la médecine moderne, il est tout à fait possible de faire face aux problèmes mentaux, vous ne devriez pas avoir peur de consulter un spécialiste s'il y a un sentiment qu'une explosion mentale va bientôt se produire et que vous n'êtes pas capable de faire face à vos émotions.

L'état émotionnel le plus courant qui colore tout comportement humain pendant longtemps est appelé humeur. Il est très diversifié et peut être joyeux ou triste, gai ou déprimé, gai ou déprimé, calme ou irrité, etc. L'humeur est une réaction émotionnelle non pas aux conséquences directes de certains événements, mais à leur importance pour la vie d'une personne dans le contexte de ses projets de vie généraux, de ses intérêts et de ses attentes.

Affecter

S. L. Rubinshtein a noté les particularités de l'humeur dans le fait qu'elle n'est pas objective, mais personnelle, et que la réaction émotionnelle la plus puissante est l'affect.

Affecter(de Lat. affectuctus - "excitation émotionnelle") - un état émotionnel fort et à relativement court terme associé à un changement brutal des circonstances de la vie importantes pour le sujet et accompagné de manifestations motrices prononcées et de modifications des fonctions des organes internes.

L'affect capture complètement la psyché humaine. Cela entraîne un rétrécissement et parfois un arrêt de la conscience, des changements dans la pensée et, par conséquent, un comportement inapproprié. Par exemple, lorsque la colère est intense, de nombreuses personnes perdent la capacité de résoudre les conflits de manière constructive. Leur colère se transforme en agressivité. Une personne crie, rougit, agite les bras, peut frapper l'adversaire.

L'affect surgit brusquement, soudain sous la forme d'un flash, d'une impulsion. Il est très difficile de gérer et de traiter cette condition. Tout sentiment peut être vécu sous une forme affective.

Les effets affectent négativement l'activité humaine, réduisant fortement le niveau de son organisation. Dans l'affect, une personne semble perdre la tête, ses actions sont déraisonnables, elles sont effectuées sans tenir compte de la situation. Si des objets qui n'ont rien à voir avec la cause de l'affect tombent dans la sphère des actions d'une personne, celle-ci peut, avec rage, jeter la chose rencontrée, pousser une chaise, gifler la foule. Perdant le pouvoir sur lui-même, une personne s'abandonne à l'expérience.

Il serait faux de penser que l'affect est totalement incontrôlable. Malgré la soudaineté apparente, l'affect a certains stades de développement. Et si aux étapes finales, lorsqu'une personne perd complètement le contrôle de elle-même, il est presque impossible de s'arrêter, alors au début, toute personne normale peut le faire. Bien sûr, cela nécessite d'énormes efforts volontaires. Le plus important ici est de retarder l'apparition de l'affect, d'« éteindre » une explosion affective, de se retenir et de ne pas perdre le contrôle de son comportement.

Stress

Article principal : Stress

Un autre vaste domaine des conditions humaines est uni par le concept de stress.

Sous stress(de l'anglais stress - "pression", "tension") comprennent l'état émotionnel qui se produit en réponse à toutes sortes d'influences extrêmes.

Personne ne parvient à vivre et à travailler sans stress. Pertes de vie graves, échecs, épreuves, conflits, stress lors de l'exécution d'un travail difficile ou responsable de temps en temps, tout le monde en fait l'expérience. Certaines personnes font face au stress plus facilement que d'autres, c'est-à-dire sommes résistant au stress.

Un état émotionnel proche du stress est le syndrome » Burnout”. Cette condition survient chez une personne si, dans une situation de stress mental ou physique, elle éprouve des émotions négatives pendant une longue période. En même temps, il ne peut ni changer la situation, ni faire face aux émotions négatives. L'épuisement émotionnel se manifeste par une diminution du fond émotionnel général, de l'indifférence, de l'évitement des responsabilités, du négativisme ou du cynisme envers les autres, une perte d'intérêt pour la réussite professionnelle, une limitation de ses capacités. En règle générale, les causes de l'épuisement émotionnel sont la monotonie et la monotonie du travail, le manque d'évolution de carrière, l'incohérence professionnelle, les changements liés à l'âge et l'inadaptation socio-psychologique. Les conditions internes à l'apparition de l'épuisement émotionnel peuvent être l'accentuation d'un certain type de caractère, une anxiété élevée, une agressivité, une conformité et un niveau d'aspirations inadéquat. Le burn-out entrave l'épanouissement professionnel et personnel et, comme le stress, conduit à des troubles psychosomatiques.

Frustration

L'état émotionnel de frustration est similaire dans ses manifestations au stress.

Frustration(de lat. frustration - "tromperie", "frustration", "destruction de plans") - une condition humaine causée par des difficultés objectivement insurmontables (que ce soit subjectivement ainsi perçues) sur le chemin de la réalisation de l'objectif.

La frustration s'accompagne de toute une gamme d'émotions négatives qui peuvent détruire la conscience et l'activité. Dans un état de frustration, une personne peut manifester de la colère, de la dépression, des agressions externes et internes.

Par exemple, lors de l'exécution d'une activité, une personne échoue, ce qui provoque en elle des émotions négatives - bouleversement, insatisfaction envers elle-même. Si dans une telle situation les personnes environnantes soutiennent, aident à corriger les erreurs, les émotions vécues ne resteront qu'un épisode dans la vie d'une personne. Si les échecs se répètent, et que des personnes importantes à la fois reprochent, font honte, appellent incapable ou paresseux, cette personne développe généralement un état émotionnel de frustration.

Le niveau de frustration dépend de la force et de l'intensité du facteur d'influence, de l'état de la personne et des formes de sa réponse aux difficultés de la vie. La source de frustration est particulièrement souvent une évaluation sociale négative, affectant des relations personnelles importantes. La résistance (tolérance) d'une personne aux facteurs frustrants dépend du degré de son excitabilité émotionnelle, du type de tempérament, de l'expérience d'interaction avec de tels facteurs.

La passion est une forme particulière d'expérience émotionnelle. En termes d'intensité de l'excitation émotionnelle, la passion approche l'affect, et en termes de durée et de stabilité, elle ressemble à l'humeur. Quelle est la particularité de la passion ? La passion est un sentiment fort, persistant et global qui détermine la direction des pensées et des actions d'une personne. Les causes de la passion sont variées - elles peuvent être déterminées par des croyances conscientes, elles peuvent provenir de désirs corporels ou avoir une origine pathologique. Dans tous les cas, la passion est associée à nos besoins et à d'autres traits de personnalité. La passion est généralement sélective et substantielle. Par exemple, une passion pour la musique, la collection, la connaissance, etc.

La passion capture toutes les pensées d'une personne, dans lesquelles tournent toutes les circonstances associées au sujet de la passion, qui représente et réfléchit aux moyens de répondre au besoin. Ce qui n'est pas lié au sujet de la passion semble secondaire, hors de propos. Par exemple, certains scientifiques qui travaillent avec passion sur une découverte n'attachent pas d'importance à leur apparence, oubliant souvent le sommeil et la nourriture.

La caractéristique la plus importante de la passion est son lien avec la volonté. Puisque la passion est l'une des motivations les plus importantes pour l'activité, car elle a un grand pouvoir. En réalité, l'appréciation du sens de la passion est double. L'opinion publique joue un rôle important dans l'évaluation. Par exemple, la passion pour l'argent, pour la thésaurisation est condamnée par certaines personnes comme cupidité, escroquerie, en même temps, dans le cadre d'un autre groupe social, elle peut être considérée comme frugalité, prudence.

Autorégulation psychologique : affect, stress, burn-out, frustration, passion

L'incapacité à réguler ses états émotionnels, à faire face aux affects et aux stress est un obstacle à une activité professionnelle efficace, perturbe les relations interpersonnelles au travail et dans la famille, interfère avec la réalisation des objectifs et la mise en œuvre des intentions, et perturbe la santé humaine.

Il existe des techniques spéciales qui aident à faire face à une émotion forte et l'empêchent de se transformer en affect. Pour ce faire, il est recommandé de remarquer et de réaliser une émotion indésirable à temps, d'analyser ses origines, de relâcher la pince musculaire et de se détendre, de respirer profondément et en rythme, d'attirer une «image de devoir» préparée à l'avance d'un événement agréable de votre vie, essayez de vous regarder de l'extérieur. L'affect peut être évité, mais cela nécessite de l'endurance, de la maîtrise de soi, un entraînement spécial et une culture des relations interpersonnelles.

Les moyens de prévenir l'épuisement émotionnel sont l'optimisation des conditions de travail et la correction psychologique dans les premiers stades des troubles émotionnels.

Le facteur temps stressant est également important. Une exposition prolongée au stress est particulièrement dangereuse. On a remarqué, par exemple, que pendant 10 à 15 ans de travail dans des conditions extrêmes, le corps humain s'use comme s'il avait survécu à une grave crise cardiaque. Et, à l'inverse, un stress fort à court terme active une personne, comme si elle la « secouait ».

Donc, vous devez vous rappeler ce qui suit :

Il ne faut pas s'efforcer à tout prix d'éviter le stress et d'en avoir peur. Paradoxalement, plus vous essayez de vivre et de travailler « toujours mesuré et calme », plus le stress vous anéantira. Après tout, au lieu d'accumuler progressivement et patiemment l'expérience de l'autogestion du stress, vous allez le « fuir ».

Vous pouvez comparer les façons de gérer efficacement le stress avec les actions d'un grimpeur expérimenté. Si une personne, prise de peur, tourne le dos à l'avalanche et s'enfuit, celle-ci va la rattraper et la détruire. Il faut affronter le danger pour savoir s'en défendre.

Afin de gérer votre stress, vous devez utiliser ses fonctions bénéfiques et éliminer celles qui sont nocives.

Avec le stress constructif, l'insatisfaction accumulée des personnes les unes envers les autres est libérée, un problème important est résolu et la compréhension mutuelle entre les personnes s'améliore.
Avec un stress destructeur, les relations se détériorent fortement jusqu'à une rupture complète, le problème reste non résolu, les gens éprouvent de graves sentiments de culpabilité et de désespoir.

Les plus performants, tant dans la profession que dans la vie personnelle, sont les personnes qui ont appris à se contrôler, qui ont développé des psychotechniques d'autorégulation personnelle. Ils connaissent leurs forces et leurs faiblesses, savent se contenir, faire preuve de patience et ralentir leurs « explosions » internes.

Les personnes ayant une psychotechnique personnelle développée mettent en œuvre quatre actions principales :

Acte un : ils ne blâment personne : ni eux-mêmes ni les autres. Ils ne souffrent pas de « reproches de conscience » et ne « déversent » pas leur énergie stressante sur les autres.
Deuxième action : ils s'efforcent de se maîtriser au premier stade du développement du stress, lorsque la maîtrise de soi est encore préservée et que « l'élément stress » n'a pas complètement capté. Ils s'efforcent de s'arrêter à temps. Un grand spécialiste d'une grande banque commerciale l'a exprimé ainsi : « Il est important de ne pas en arriver au point B ».
Acte trois : ils s'étudient eux-mêmes. Les personnes ayant une autorégulation développée sont bien conscientes de la façon dont un état de stress commence à se développer en elles. En d'autres termes, ils sont conscients du changement dans leur conscience de soi intérieure au cours du premier stade de développement du stress.
Le quatrième et le plus important acte. Les personnes ayant développé une autorégulation trouvent intuitivement la stratégie optimale contre le stress. Ceux qui réussissent à maîtriser le stress sont ceux qui comprennent que « déverser » l'énergie noire du stress sur les autres n'est pas civilisé et, dans un sens, non rentable. Les relations d'affaires nécessaires sont perdues, les relations personnelles sont détruites. Ils comprennent également qu'il n'est pas constructif de canaliser l'énergie de stress destructeur sur eux-mêmes, se blâmant pour leurs erreurs. En effet, qu'est-ce qui change par rapport à cela ? L'affaire en vaut toujours la peine, et le problème n'est pas résolu.

Pour soulager le stress émotionnel, vous avez besoin de :

évaluer correctement l'importance des événements;
en cas de défaite, agissez selon le principe « ça n'a pas fait mal et j'en ai eu envie » ;
augmenter l'activité physique (de nombreuses femmes commencent à faire la lessive ou d'autres tâches ménagères lourdes);
former une nouvelle dominante, c'est-à-dire être distrait;
parle, pleure;
écouter de la musique;
faire sourire, rire, humour est nécessaire pour
serait perçu comme un comique qui prétend être sérieux ;
pour exercer la relaxation.

Les deux principaux sont les effets pathologiques et physiologiques.

Affect pathologique- une expérience à court terme qui a atteint un tel degré qu'un obscurcissement complet de la conscience et une paralysie de la volonté se produisent. L'affect pathologique est un type d'affect qui exclut complètement la raison et, par conséquent, la responsabilité pénale pour l'acte commis, qui est un trouble mental temporaire. Avec elle, un profond trouble de la conscience s'installe et une personne perd la capacité d'être conscient de ses actions et de les diriger. Une personne dans de tels cas est reconnue comme folle et ne peut donc pas porter la responsabilité pénale.

Distinguer aussi effet physiologique - un tel état émotionnel d'une personne dans lequel il est sain d'esprit, mais sa conscience est considérablement limitée. Contrairement à l'affect pathologique, dans l'affect physiologique, une personne est consciente de ses actions et peut les contrôler. C'est pourquoi une personne qui a commis un crime dans un état passionnel physiologique est passible d'une responsabilité pénale. L'affect physiologique est caractérisé par une explosion émotionnelle de haut niveau. Il retire la psyché humaine de son état habituel, inhibe l'activité intellectuelle consciente, viole le moment sélectif dans la motivation du comportement, complique la maîtrise de soi, prive une personne de la possibilité de peser fermement et globalement les conséquences de son comportement. Dans un état passionnel, la capacité de se rendre compte de la nature réelle et du danger social de ses actes, ainsi que de les diriger, est fortement réduite, ce qui est l'un des motifs de reconnaître un crime commis dans cet état comme moins dangereux socialement que un crime commis dans un état d'esprit « calme ».

Outre les principaux types d'affect, on distingue également :

Effet classique - une réaction émotionnelle rapide et violente de nature explosive. Elle suit immédiatement l'acte illégal de la victime, dure une période de temps extrêmement courte, après quoi une récession s'installe.

Effet cumulatif (accumulatif). Contrairement à l'affect classique, la première phase de l'affect cumulatif est généralement prolongée dans le temps - de plusieurs mois à plusieurs années. Pendant ce temps, une situation traumatique se développe, ce qui provoque l'accumulation (accumulation) de stress émotionnel. En soi, une explosion affective peut se produire pour une raison insignifiante, qui joue le rôle de la « dernière goutte ». Ce type peut survenir chez des individus timides, indécis, enclins à exprimer l'agressivité sous une forme socialement acceptable. L'état émotionnel spécifié survient sous la condition d'une évolution prolongée d'une situation de conflit, l'accumulation de stress émotionnel sur plusieurs années, en règle générale, dans le domaine du service. Souvent, au cours d'une situation de conflit, une personne souffre de dépression, de tentatives de suicide et d'autres tentatives pour se sortir de la situation. Dans ce contexte, le pic d'excitation émotionnelle peut être déclenché par des influences même mineures.

L'affectivité d'une personne, une tendance aux réactions émotionnelles violentes dépend non seulement du tempérament, les personnes colériques à cet égard diffèrent fortement des personnes flegmatiques, mais également du niveau de son éducation morale, qui présuppose la maîtrise de soi.