अपने हाथों से दूध कैसे व्यक्त करें। बच्चे के जन्म और सड़न के बाद स्तनों का विकास कैसे करें। अपने बच्चे को दूध पिलाना बंद न करें

मां का दूध शिशु के लिए सर्वोत्तम आहार है। लगभग सभी महिलाएं स्तनपान करा सकती हैं। दूध की वास्तविक कमी, जब इसका उत्पादन हार्मोनल कारणों, गंभीर बीमारियों के कारण कम हो जाता है, दुर्लभ है। और आपको दुद्ध निकालना बनाए रखने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करने की आवश्यकता है। आदर्श रूप से इससे पहले कि बच्चा 2 साल का हो। लेकिन कभी-कभी ऐसे कारण होते हैं जो स्तनपान को रोकते हैं। उदाहरण के लिए, जब स्तन ग्रंथि के किसी भी लोब में दूध रखा जाता है। इसे लैक्टोस्टेसिस भी कहा जाता है। उसी समय, महिला को तेज दर्द का अनुभव होता है, शरीर का तापमान बढ़ जाता है, ठंड लगना और गंभीर कमजोरी दिखाई देती है। लैक्टोस्टेसिस के साथ व्यक्त करने से मदद मिल सकती है, स्थिर दूध को हटाया जाना चाहिए। इसे सही कैसे करें?

सबसे पहले, क्या नहीं करना है। कई महिलाएं अपने पति से मदद मांगती हैं। अर्थात्, वे उसे दूध चूसने में मदद करने के लिए बच्चे को बदलने के लिए कहते हैं। यह बिल्कुल नहीं किया जा सकता है। एक वयस्क के मुंह में भारी मात्रा में रोगजनक बैक्टीरिया होते हैं, जो एक बार अनुकूल वातावरण में विकसित होने लगेंगे। और फिर बस निथारना ठहराव मदद नहीं करेगा। मास्टिटिस होगा - स्तन ग्रंथि की सूजन, जिसमें एंटीबायोटिक्स, और कभी-कभी शल्य चिकित्सा देखभाल से दूर नहीं किया जा सकता है। और फिर स्तनपान को पूरी तरह से छोड़ना पड़ सकता है।

जब दूध का ठहराव होता है, यानी लैक्टोस्टेसिस, तो आप इसे ब्रेस्ट पंप, मैनुअल या इलेक्ट्रिक के साथ-साथ अपने हाथों से भी छुटकारा पा सकते हैं। लेकिन स्तन स्वास्थ्य को बहाल करने का सबसे अच्छा तरीका है कि अक्सर बच्चे को इससे जोड़ा जाए। अपने बच्चे को स्तनपान कराना भीड़भाड़ वाले स्तनों को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है। इस मामले में, बच्चे को सही ढंग से लागू करना आवश्यक है ताकि वह स्तन ग्रंथि के रोगग्रस्त लोब से दूध को ठीक से चूस सके। ऐसा करने के लिए, बच्चे की ठुड्डी उसकी ओर निर्देशित होनी चाहिए।

घर पर लैक्टोस्टेसिस को जल्दी से खत्म करने के लिए, आपको अपने बच्चे को दूध पिलाने या एक्सप्रेस करने से पहले अपने स्तनों को गर्म पानी के नीचे रखना होगा। इससे दूध जल्दी निकलेगा। आप ठहराव की जगह पर कुछ गर्म लगा सकते हैं। उदाहरण के लिए, कपूर के तेल से संपीड़ित करें। इन उद्देश्यों के लिए, लोग गोभी के पत्ते या पके हुए प्याज की सलाह देते हैं। और डॉक्टर सलाह देते हैं कि अगर दूध पिलाने के दौरान छाती में दर्द होता है और दूध का ठहराव बन गया है, तो मैग्नीशियम सल्फेट के साथ कंप्रेस करें - जिसे लोकप्रिय रूप से "मैग्नेशिया" कहा जाता है। निर्दिष्ट दवा या उसके पाउडर के ampoules खरीदना और फिर इसे भंग करना आवश्यक है। मैग्नीशिया के साथ धुंध को गीला करें और ग्रंथि के रोगग्रस्त क्षेत्र पर लागू करें। यह महत्वपूर्ण है कि दवा निप्पल क्षेत्र पर न लगे। वैसे, स्तनपान सलाहकार प्रसूति अस्पताल में भी लैक्टोस्टेसिस और स्तन वृद्धि की रोकथाम के रूप में इस तरह के सेक करने की सलाह देते हैं। इसे एक सप्ताह तक करें जब तक कि स्तनपान कमोबेश स्थापित न हो जाए।

यदि आप रुचि रखते हैं कि स्तन पंप के साथ दूध के ठहराव को कैसे दूर किया जाए, तो यहां आपको स्तन को गर्म करने की विधि को लागू करने की आवश्यकता है। हालांकि इस तथ्य से नहीं कि सब कुछ ठीक हो जाएगा। व्यवहार में, यह देखा जा सकता है कि केवल वे महिलाएं जिनके स्तन बहुत संवेदनशील नहीं होते हैं, और ये आमतौर पर बहुपत्नी होते हैं, साथ ही जिनके पास बहुत अधिक मात्रा में दूध होता है, वे स्तन पंप का उपयोग कर सकती हैं।

यदि बहुत अधिक दूध नहीं है, तो हाथ से पंप करने की सलाह दी जाती है। उन्हें निप्पल और एरिओला से दूर रखना बहुत महत्वपूर्ण है, ताकि चोट न लगे और न केवल यह खराब हो। उसी समय, आपको कोशिश करनी चाहिए कि अपने हाथों को अपनी छाती पर न ले जाएं, अर्थात् दूध को तनाव दें, इसे निप्पल की ओर ले जाएं।

यदि ठहराव के दौरान स्तन के दूध को पंप करने से काम नहीं चलता है, तो आपको डॉक्टरों की मदद लेने की जरूरत है। यह तो स्पष्ट है कि माँ के पास डॉक्टरों के पास जाने का समय नहीं है, लेकिन आप किसी निजी क्लिनिक से डॉक्टर या नर्स को अपने घर बुला सकते हैं। और प्रसूति अस्पतालों में लैक्टोस्टेसिस को कम करने में हमेशा विशेषज्ञ होते हैं।

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जब स्तनपान का कोई अनुभव नहीं होता है, तो अधिकांश नर्सिंग माताओं को इसे व्यवस्थित करने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। आमतौर पर जन्म के 2-3 दिन बाद दूध आने के साथ ही दिक्कतें पैदा हो जाती हैं। इन अवांछनीय घटनाओं को कैसे रोका जाए, और यदि वे होती हैं, तो उनसे शीघ्रता से निपटें?

बच्चे के जन्म के बाद दूध का रुक जाना और उसके कारण

कई माताएँ बच्चे के जन्म के बाद लैक्टोस्टेसिस जैसी घटना से परिचित होती हैं। यह स्तन में दूध का ठहराव है, जिससे दर्द होता है और नवजात शिशु के लिए स्तन खाली करना मुश्किल हो जाता है। लैक्टोस्टेसिस के लक्षण - "पत्थर" सूजे हुए स्तनों में गांठ के रूप में स्पष्ट मुहरों के साथ, परिपूर्णता, खराश की भावना। एक रोगग्रस्त स्तन को व्यक्त करने की कोशिश करते समय, दूध की धाराएं असमान रूप से बहती हैं, दूध कुछ नलिकाओं से बूंद-बूंद बहता है या पूरी तरह से अनुपस्थित होता है।

यदि कोई उपाय नहीं किया जाता है, तो सचमुच एक दिन में शरीर का तापमान बढ़ जाता है, छाती लाल हो जाती है और इसे छूने पर भी दर्द होता है। लैक्टोस्टेसिस को एक स्वतंत्र बीमारी नहीं माना जाता है, लेकिन मास्टिटिस, स्तन ऊतक की सूजन, इसका परिणाम बन सकता है। मास्टिटिस के उपचार में, एंटीबायोटिक चिकित्सा का उपयोग किया जाता है, और उन्नत मामलों में, सर्जिकल हस्तक्षेप, जो स्तनपान की प्रक्रिया को खतरे में डालता है।

बच्चे के जन्म के बाद पहले महीने में रुके हुए दूध के साथ वाहिनी के रुकावट की स्थिति होने की संभावना सबसे अधिक होती है।

यह बच्चे के दुर्लभ लगाव, विभिन्न कारणों से मां और नवजात शिशु के अलग होने, बच्चे की चूसने में कमजोरी और अनुभवहीनता के कारण हो सकता है।

बच्चे के जन्म के बाद के पहले हफ्तों में और 2-5 दिनों में, जब स्तन का दूध कोलोस्ट्रम की जगह लेता है, स्तन ग्रंथि की भीड़भाड़ होती है और दूध की तेज भीड़ के कारण ठहराव होता है, एक अनियंत्रित खिला लय और उत्पादित दूध की मात्रा के बीच एक विसंगति होती है। बच्चे की जरूरतें।

समय के साथ, स्तनपान की प्रक्रिया बच्चे की व्यक्तिगत जरूरतों के अनुकूल हो जाती है, लेकिन इस बिंदु तक, एक अतिप्रवाहित स्तन को विकसित करने और लैक्टोस्टेसिस को रोकने के लिए, समय पर ढंग से कम करना आवश्यक होगा।

कृपया ध्यान दें: परिणामी मुहरों को खत्म करने के लिए पूरी तरह से खाली होने तक व्यक्त न करें, अर्थात्।

अन्यथा, गर्म चमक और भी तेज हो जाएगी, और नर्सिंग मां अंतहीन पंपिंग और अत्यधिक दूध उत्पादन के दुष्चक्र में पड़ जाएगी।

स्तनपान प्रक्रिया के आयोजन में नौसिखिए माताओं की गलतियाँ

बहुत बार, युवा माताएँ स्तनपान कराने में गलतियाँ करती हैं, जिससे दूध का ठहराव होता है। उनमें से सबसे आम हैं:

1. आहार के अनुसार भोजन करना। जन्म के बाद पहले दिन, नवजात शिशु में पेट की मात्रा केवल 7 मिलीलीटर होती है, 2-3 दिनों के बाद यह 22-27 मिलीलीटर तक पहुंच जाती है। कृत्रिम मिश्रण की तुलना में स्तन का दूध बहुत तेजी से अवशोषित होता है, इसलिए कृत्रिम खिला के लिए आदर्श विकसित हुआ - 3 घंटे के बाद खिलाने के लिए। हर 2.5-3 घंटे में एक शेड्यूल पर दुर्लभ आवेदन स्तनपान करने वाले बच्चे के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं। दूध जमा हो जाता है और स्थिर हो जाता है, स्तन ग्रंथियां और भी अधिक खाली हो जाती हैं। बार-बार लगाव, रात का भोजन इन समस्याओं को हल करता है और दुद्ध निकालना के विकास में योगदान देता है।रात में भोजन न करने से स्तन ग्रंथियां सुबह दूध के साथ ओवरफ्लो हो जाती हैं।

नवजात को मांग पर दूध पिलाने की जरूरत है। बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में, 1.5-2 घंटे की नींद के लिए कई ब्रेक के साथ फीडिंग के बीच का अंतराल केवल 20-30 मिनट हो सकता है। अपने और परिवार के बाकी सदस्यों के लिए टुकड़ों के जन्म के कुछ समय बाद "जीने का समय नहीं।" समय के साथ, जैसे-जैसे पेट बढ़ता है और जैविक घड़ी का आंतरिक तंत्र स्थापित होता है, अंतर बढ़ता जाएगा, और दूध उत्पादन अधिक लचीले ढंग से मां-बच्चे के अग्रानुक्रम के अनुकूल होगा। यह आदेश आमतौर पर बच्चे के जीवन के पहले तीन महीनों में होता है।

2. छाती में एक उंगली से "डिंपल" को निचोड़ना, ताकि बच्चे का "घुटन" न हो, इसे "कैंची" के रूप में दो उंगलियों से पकड़ने से दूध नलिकाओं का अकड़ना और निचोड़ना होता है। यदि छाती को पकड़ना और निर्देशित करना आवश्यक हो, तो इसे नीचे से पूरी हथेली से चुभकर और अंगूठे को किनारे पर रखकर किया जाना चाहिए।

3. सही, गहरी पकड़ पर नियंत्रण का अभाव।

स्तन को बच्चे के मुंह में डाल दिया जाता है, उसके लिए जितना संभव हो उतना चौड़ा खोलने की प्रतीक्षा कर रहा है।

इस मामले में, निप्पल को पूरी तरह से, सभी के साथ, या लगभग सभी, इरोला पर कब्जा कर लिया जाना चाहिए। बच्चे के निचले होंठ को बाहर की ओर मोड़ना चाहिए, होंठ और छाती के बीच एक जीभ डाली जानी चाहिए, चूसते समय तरंगों में घूमना। उचित पकड़ बनाए रखने में विफलता से अकुशल खालीपन, सूक्ष्म आघात और फटे निपल्स हो जाते हैं।

स्तनपान पैड

4. बच्चे के जन्म के बाद पहले 1-3 महीनों में पानी के साथ पूरक, सूत्र पूरकता, शांत करनेवाला का उपयोग। एक शांत करनेवाला को पूरक, पूरक और उपयोग करते समय, एक अनुभवहीन बच्चा "भ्रमित हो जाता है" निपल्स, चूसने का तरीका बदल जाता है। जो, फिर से, दूध उत्पादन के प्राकृतिक तंत्र के उल्लंघन, स्तन ग्रंथियों के खराब खाली होने और निप्पल की चोटों की ओर जाता है।

5. खिलाने के बाद पम्पिंग। दूध पिलाने के बाद स्तन को पूरी तरह से खाली होने तक पंप करके, आप शरीर को संकेत देते हैं कि पर्याप्त दूध नहीं है, और इसके उत्पादन की मात्रा बढ़ जाती है। हाइपरलैक्टेशन शुरू होता है, परिणामस्वरूप - ठहराव।

6. एक स्थिति में भोजन करना। यदि आप बच्चे को बैठकर और अपनी बाहों में पकड़कर लगातार दूध पिलाती हैं, तो स्तन के एक्सिलरी लोब से दूध का बहिर्वाह सबसे खराब होता है। इसलिए, दिन के दौरान खिलाने के लिए स्थिति बदलने की सलाह दी जाती है, एक तक सीमित नहीं।

7. तंग अंडरवियर पहनना, स्तनपान के दौरान पेट के बल सोना, डिबगिंग से दूध की नलिकाएं सिकुड़ जाती हैं। फिर से रुको!

कैसे आराम करें?

यदि आपको स्तन में दर्द और जकड़न महसूस होती है और दूध पिलाने के बाद वह नरम नहीं होता है तो सबसे पहले आप जिस पोजीशन में दूध पिलाती हैं उसे बदल दें। इस मामले में, बच्चे की ठुड्डी छाती के उस हिस्से की ओर इशारा करना चाहिए जहां ठहराव निकला है। स्तन ग्रंथि के बीच में लैक्टोस्टेसिस के साथ, बच्चा बेहतर ढंग से सामना करेगा यदि मां अपनी तरफ झूठ बोलती है, लेकिन वह नीचे के स्तन के साथ नहीं, बल्कि ऊपर वाले के साथ खिलाती है। बगल की तरफ से सीलिंग - आपको हाथ के नीचे से बच्चे की स्थिति में लगाने की जरूरत है। निचला हिस्सा ओवरफ्लो हो रहा है - बच्चा बेहतर तरीके से मां की गोद में बैठकर छाती की ओर मुंह करके दूध चूसेगा। ऊपरी हिस्से में एक रुकावट के साथ, स्थिति का सामना करने में मदद मिलेगी जब बच्चा अपनी मां से दूर अपने पैरों के साथ पीठ के बल लेट जाता है, और माँ खुद ऊपर से झुककर उसे खिलाती है।

दूध के बहिर्वाह को बहाल करने के लिए, आपको अक्सर और छोटे हिस्से में खिलाने की आवश्यकता होती है।

मामले में जब बच्चा स्तन की भीड़ से निपटने में सक्षम नहीं होता है, तो उसे निकालने की आवश्यकता होती है। यदि कोई तापमान नहीं है, तो यह निम्नलिखित क्रम में किया जाता है:

• नलिकाओं का विस्तार करने के लिए, आप एक गर्म स्नान कर सकते हैं, या आप 5-10 मिनट के लिए गर्म पानी से सिक्त एक तौलिया से एक सेक लागू कर सकते हैं;
• ठहराव के क्षेत्र की धीरे से मालिश करें;
• दूध को मैन्युअल रूप से या स्तन पंप के साथ व्यक्त करें, राहत की भावना तक ठहराव के साथ क्षेत्र की मालिश करें;
• फिर, सूजन को दूर करने के लिए, आपको 5-10 मिनट के लिए कोल्ड कंप्रेस लगाने की जरूरत है।

अपने बच्चे को स्तनपान कराते समय अपने स्तन की देखभाल कैसे करें

दर्द से राहत और ठहराव को हल करने में मदद मिलती है, 20 मिनट के सेक को पीटा हुआ ठंडा पत्तागोभी से रस, कम वसा वाले पनीर या आटे और शहद के मिश्रण से बने शहद केक के रूप में खिलाने के बीच लगाने से मदद मिलती है।

सबसे अच्छा, एक बच्चा परिणामी ठहराव का सामना कर सकता है। इसलिए, आप खिलाना बंद नहीं कर सकते। जब आप तुरंत व्यक्त नहीं करने जा रहे हैं, तो आप फीडिंग के बीच छाती को गर्म नहीं कर सकते हैं, विस्नेव्स्की मरहम लगा सकते हैं और अल्कोहल कंप्रेस के साथ वार्म अप कर सकते हैं। लैक्टोस्टेसिस के शुरुआती चरणों में स्तनों को विकसित करना मुश्किल नहीं है, इसलिए अपनी स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करें और समय पर कार्रवाई करें। ऐसे मामलों में जहां एक सप्ताह के बाद भी ठहराव दूर नहीं होता है, या तापमान दो दिनों से अधिक समय तक बना रहता है, यह संभव है कि मामला मास्टिटिस की ओर बढ़ रहा हो, या कोई अन्य सूजन संबंधी बीमारी हो। फिर प्रक्रिया शुरू न करें, और चिकित्सा सहायता लें!

बच्चे के जन्म के बाद दूध तुरंत नहीं आता है, आमतौर पर 36 घंटे के बाद। इस समय, कोलोस्ट्रम निपल्स से स्रावित होता है, एक अत्यंत मूल्यवान उत्पाद जो बच्चे को एंटीबॉडी पहुंचाता है। इसलिए, पहले दिन आपको इसे जितनी बार संभव हो छाती पर लगाने की आवश्यकता है। आज उन्हें जल्दी ही अस्पताल से छुट्टी मिल गई है। यदि कोई जटिलता नहीं है तो दूसरे या तीसरे दिन आपको घर जाने की अनुमति दी जाएगी। इसका मतलब यह है कि एक युवा मां को लैक्टोस्टेसिस जैसी घटना का सामना करना पड़ सकता है, और अनुभवहीनता के कारण, खुद की मदद करने में सक्षम नहीं है। आज हम बात करेंगे कि छाती को कैसे खाली किया जाए। यह जानकारी उन लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण हो सकती है जो crumbs के जन्म की तैयारी कर रहे हैं, खासकर अगर ऐसा पहली बार हो रहा है।

पहला लक्षण

यदि आप चेतावनी के संकेत देखते हैं और नहीं जानते कि क्या करना है, तो प्रसवपूर्व क्लिनिक को कॉल करें। यदि अभी रात है, और दर्द आपको सोने नहीं देता है, तो आप एम्बुलेंस में ड्यूटी सलाहकार को कॉल कर सकते हैं। उनकी सिफारिशें शांत होंगी और महत्वपूर्ण जानकारी देंगी कि आगे क्या करना है, छाती को कैसे निकालना है।

हालाँकि, हम अपने आप से थोड़ा आगे निकल रहे हैं। लक्षण तीव्र और बहुत अप्रिय हो सकते हैं। यह दर्द है, कभी-कभी तपेदिक और लाली, साथ ही बुखार और ठंड लगना। इस अवस्था में माँ को वास्तव में सक्षम समर्थन की आवश्यकता होती है और सबसे बढ़कर, यह आश्वासन कि खिलाना जारी रखा जाना चाहिए। आपको बस यह जानने की जरूरत है कि छाती को कैसे निकालना है। बहुत बार, अपने आप में समान लक्षणों को देखते हुए, महिलाएं मास्टिटिस और लैक्टोस्टेसिस को भ्रमित करती हैं, तो आइए इन दो अवधारणाओं के बीच अंतर करें।

क्या अंतर है

ये दोनों विकृति एक दूसरे के समान हैं। हालांकि, लैक्टोस्टेसिस स्तन ग्रंथि का एक गैर-संक्रामक घाव है जो दूध वाहिनी के रुकावट के कारण होता है। यही है, दूध कहीं भी मटमैला नहीं है, एक सील है। एक ओर तो यह शरीर का एक प्राकृतिक प्रोटीन है, लेकिन अगर यह वाहिनी में अस्वाभाविक रूप से लंबे समय तक रहता है, तो अस्वीकृति होती है। ऊंचा शरीर का तापमान एक परिणाम है।

अब आगे देखते हैं। यदि मां को स्तनों को निकालना नहीं आता है, और कार्रवाई नहीं करती है, तो उपेक्षित लैक्टोस्टेसिस के परिणामस्वरूप, असंक्रमित मास्टिटिस 3-4 दिनों में विकसित होता है। सूजे हुए ऊतक में सूजन आ जाती है। इसमें और 2-3 दिन लगेंगे, और इस वातावरण में बैक्टीरिया गुणा करना शुरू कर देंगे। अब मास्टिटिस फोड़े में बदल जाता है।

कब व्यक्त करें

कुछ समय पहले तक, डॉक्टरों ने इसे हर समय करने की सलाह दी थी। बच्चे को दूध पिलाने के लिए घंटे के हिसाब से सख्ती से जाना पड़ता था, और प्रत्येक आवेदन के बाद, शेष सभी दूध को बूंद में व्यक्त करना आवश्यक था। आज विशेषज्ञों का कहना है कि ऐसा कुछ मामलों में ही किया जाना चाहिए:

• जब कोलोस्ट्रम के तुरंत बाद बड़ी मात्रा में दूध आ जाता है, और बच्चा पूरा स्तन नहीं ले पाता है। लेकिन इस मामले में, आपको यह जानने की जरूरत है कि स्तन को ठीक से कैसे कम किया जाए ताकि हाइपरलैक्टेशन न हो।
• खिलाने के बाद भी अगर आप भारीपन की भावना से परेशान रहते हैं।
• यदि आवश्यक हो, तो माँ को छोड़ने की आवश्यकता होने पर घर पर एक छोटा "रिजर्व" छोड़ दें।
• और, ज़ाहिर है, अगर आपको लैक्टोस्टेसिस (लालिमा, भारीपन, उच्च तापमान) के लक्षण महसूस होते हैं।

प्रशिक्षण

यदि व्यक्त दूध बच्चे को खिलाने के लिए है, तो सब कुछ बाँझ होना चाहिए: हाथ, स्तन और एक बोतल। अन्य मामलों में, आप केवल अपने हाथ धो सकते हैं। एक गर्म तौलिये के रूप में एक गर्म स्नान और एक सेक इस प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाएगा। यदि लैक्टोस्टेसिस के लक्षणों को दूर करने के लिए पंपिंग की जाती है, तो आप नो-शपी गोली ले सकते हैं, क्योंकि संवेदनाएं हर्षित से बहुत दूर हैं। हालांकि, यदि आप सभी नियमों के अनुसार प्रक्रिया का पालन नहीं करते हैं, तो स्थिति केवल खराब होगी, इसलिए आपको शुरू करने की आवश्यकता है।

अपने बच्चे को दूध पिलाना बंद न करें

यदि बच्चा कमजोर पैदा हुआ था, और स्तन ग्रंथि की नलिकाएं बंद हो जाती हैं, तो उसके पास अपनी छाती को निकालने के लिए पर्याप्त ताकत नहीं होगी। इसलिए मां को चाहिए कि वह उसकी मदद करे और खुद ग्रंथियों का विकास करे। लेकिन दर्द के बावजूद, खिलाने से इनकार करना इसके लायक नहीं है। एक गर्म सेक लगाएं, मालिश करें और फिर बच्चे को अपनी छाती से लगाएं। उसके सो जाने के बाद, आप स्थिति से राहत मिलने तक प्रक्रिया जारी रख सकते हैं।

लैक्टोस्टेसिस के साथ स्तन को ठीक से कैसे निकालना है, इस बारे में बोलते हुए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह प्रक्रिया कम से कम अप्रिय है। दुर्भाग्य से, कोई गोलियां या इंजेक्शन नहीं हैं जो सील को भंग करने की अनुमति देंगे। इसलिए, छाती को गोलाकार गति में तैयार करते हुए, एक चिकनी और मुलायम मालिश से शुरू करें। जितना लंबा, उतना अच्छा। और फिर निप्पल की ओर ऊपर से नीचे तक लगातार मालिश करते हुए पंप करना शुरू करें। इस मामले में, आप निप्पल या प्रभामंडल पर दबाव नहीं डाल सकते हैं, जोर से दबा सकते हैं या अन्य मजबूत शारीरिक प्रभाव डाल सकते हैं। अन्यथा, आप नलिकाओं की रुकावट को भड़का सकते हैं। ठहराव के दौरान छाती को बहुत सावधानी से समझना आवश्यक है। आमतौर पर यह घटना ज्यादा देर तक नहीं चलती। दूध आने के कुछ ही दिनों बाद, आपको स्तन पर अधिक से अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है। तब दूध के बहिर्वाह में सुधार होगा, और भविष्य में कोई समस्या नहीं होगी।

ब्रेस्ट पंप का उपयोग करना

जन्म देने के बाद अपने स्तनों को तनाव देना काफी दर्दनाक हो सकता है। असुविधा का अनुभव करते हुए, एक महिला प्रक्रिया को रोक सकती है। हालांकि, परिणाम सबसे दुखद हो सकते हैं, इसलिए, यदि अस्पताल जाना संभव है, तो पेशेवरों, एक स्तन रोग विशेषज्ञ या स्त्री रोग विशेषज्ञ पर भरोसा करना बेहतर है। उपचार कक्ष में आमतौर पर एक ब्रेस्ट पंप होता है, जो मैनुअल पंपिंग की तुलना में बहुत अधिक कुशलता से काम करता है। एक महिला को यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि बच्चे के जन्म के बाद उसके स्तनों को कैसे निकालना है, यह उसके स्तनों के खिलाफ सिलिकॉन पंप को कसकर दबाने के लिए पर्याप्त है। ग्रंथियों के अतिप्रवाह के कारण संवेदनाएं दर्दनाक होंगी, लेकिन अगली बार सब कुछ बहुत तेज और आसान होगा।

तुम कितना समय चाहते हो

स्तन में जमा दूध को एक बार में निकालना संभव नहीं होगा, लेकिन उच्च गुणवत्ता वाला खालीपन आगे की देखभाल में काफी सुविधा प्रदान कर सकता है। अब, जितनी बार हो सके, बच्चे को छाती की खराश पर लगाएं। उसके तृप्त होने के बाद, कोमल मालिश और पम्पिंग करना जारी रखें। जब लैक्टोस्टेसिस होता है, तो कोई एक दिन में ठहराव से छुटकारा पाने का प्रबंधन करता है, जबकि अन्य कम से कम तीन लेते हैं। लेकिन किसी भी मामले में, यदि चार दिन बीत चुके हैं, और आपके पास अभी भी दर्दनाक मुहरें हैं, तो आप अपने दम पर समस्या का समाधान नहीं कर पाएंगे, डॉक्टर से परामर्श करें, और यदि आपके पास उच्च तापमान है, तो एम्बुलेंस को कॉल करें। अपनी मदद करने का एकमात्र तरीका बार-बार मालिश करना है।

कहीं कोई तकनीक नहीं

मालिश तकनीक उन लोगों के लिए बहुत उपयोगी होगी जो जानना चाहते हैं कि लैक्टोस्टेसिस के साथ स्तन को कैसे निकालना है। सबसे पहले, स्तन ग्रंथियों को हाथ की हथेली से दक्षिणावर्त घुमाया जाता है, फिर हल्की ताली बजाई जाती है। अब सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि पोर के साथ आपको ब्लॉकेज ज़ोन पर विशेष ध्यान देते हुए, आधार से छाती के साथ पूरे परिधि के चारों ओर प्रभामंडल तक खींचने की आवश्यकता है। प्रत्येक फीडिंग और पंपिंग से पहले इस तरह के जोड़तोड़ अनिवार्य हैं। छाती पर क्रम्ब्स लगाने के बीच इनका प्रदर्शन करना भी जरूरी है। यह तब है कि प्रक्रिया प्रभावी होगी, और दर्द जल्दी से गुजर जाएगा।

खिलाने के दौरान, संकुचित भाग को पोर से मालिश करना भी बहुत उपयोगी होता है। एक बच्चे के लिए हमेशा मां की छाती खाली करने में मदद करना संभव नहीं होता है, खासकर अगर नलिकाओं में रुकावट हो। लंबे समय तक चूसना उसके लिए थका देने वाला होता है, और परिणामस्वरूप उसे दूध का एक छोटा सा अंश ही मिल पाता है।

अतिरिक्त तरकीबें

• प्रत्येक भोजन या पंपिंग से पहले, आपको स्तन को गर्म पानी के बेसिन में कम करने की आवश्यकता होती है, इससे प्रक्रिया में बहुत सुविधा होती है।
• अपने आहार पर ध्यान दें, वसायुक्त मछली और वनस्पति तेल खाना बहुत जरूरी है।
• प्रकृति स्वयं माताओं की सहायता के लिए आती है। पत्ता गोभी के पत्ते को घाव वाली जगह पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं। रस प्रकट होने तक इसे पीटा जाना चाहिए।
• लेकिन रात में वार्म कंप्रेस करना बहुत उपयोगी होता है। ऐसा करने के लिए, छाती को गर्म कपूर के तेल से लिप्त किया जाना चाहिए और किसी गर्म चीज से लपेटा जाना चाहिए।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि लैक्टोस्टेसिस को मास्टिटिस में बदलने से रोकना है। इसलिए, यदि आपको लगता है कि आप अपने दम पर सामना नहीं कर सकते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

निवारण

बाद में इलाज करने की तुलना में किसी भी बीमारी को रोकना आसान है। इसलिए सावधानी बरतें ताकि बाद में गांठें साफ करते हुए आपको कष्ट न उठाना पड़े। नींद के दौरान अपनी पोजीशन बदलना और एक उपयुक्त ब्रा पहनना बहुत जरूरी है ताकि कहीं भी कुछ भी निचोड़ न जाए। जन्म के दिन से, आपको दूध के अच्छे संचलन को सुनिश्चित करने के लिए व्यायाम करना शुरू करना होगा। ये एक सर्कल में आगे और पीछे साधारण हाथ झूलते हैं। यदि फीडिंग के बीच अंतराल बढ़ता है, तो स्तन को कम से कम आधा व्यक्त करना बहुत महत्वपूर्ण है। अंत में, हर बार जब आप भोजन करें तो अपनी स्थिति बदलें। आप बच्चे को लेटकर, बैठकर खिला सकते हैं। इसके लिए उपयोगी एक गर्भावस्था तकिया हो सकता है, जो आपको खिलाने के लिए कई आरामदायक स्थिति चुनने की अनुमति देता है।

निष्कर्ष के बजाय

जब एक युवा मां को दूध का ठहराव होता है, तो वह आमतौर पर डर जाती है। क्योंकि वह नहीं जानता कि यह कितना खतरनाक है। जैसा कि हमने पहले ही पता लगाया है, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि समय बर्बाद न करें और उपरोक्त सिफारिशों को समय पर लागू करना शुरू करें। फिर मुहरें जल्दी से भंग हो जाएंगी और लंबे समय से प्रतीक्षित राहत आ जाएगी। यदि पहले महिलाएं दो सप्ताह तक प्रसूति अस्पताल में थीं और सक्षम सलाह या पेशेवर सहायता प्राप्त करने में कामयाब रहीं, तो आज उन्हें घर पर पहले से ही गर्म चमक का सामना करना पड़ता है। इसलिए, यह जानना बेहद जरूरी है कि स्थिति को बिगड़ने से रोकने के लिए खुद की मदद कैसे करें।

ब्रेस्ट पंपिंग को लेकर कई मिथक और भ्रांतियां हैं। अब चिकित्सा कर्मचारी ऐसी प्रक्रिया में शामिल होने की अनुशंसा नहीं करते हैं, हालांकि, कुछ स्थितियों में, एक नर्सिंग महिला इसके बिना नहीं कर सकती है।

हाथ पम्पिंग सबसे सुलभ और सबसे प्राकृतिक तकनीक है। इसलिए नए माता-पिता को यह जानने की जरूरत है कि स्तन के दूध को अपने हाथों से कैसे व्यक्त किया जाए और वास्तव में इसे कब किया जाए।

स्तनपान निश्चित रूप से एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, इसलिए दूध के स्राव की संरचना और इसकी मात्रा एक विशेष नवजात शिशु की जरूरतों को समायोजित करती है।

यदि एक महिला लगातार अपने बच्चे को अपने स्तन से लगाती है (विशेषकर रात में हार्मोन प्रोलैक्टिन की अधिकतम रिहाई के साथ), तो ग्रंथियां खाली हो जाती हैं। लेकिन कुछ मामलों में, दूध व्यक्त करने से महिला की भलाई को सामान्य करने में मदद मिलेगी।

वैकल्पिक शर्तें

स्तन को पंप करने से पहले, माँ को यह विचार करने की आवश्यकता है कि क्या उसे वास्तव में इस प्रक्रिया की आवश्यकता है। निम्नलिखित कारणों पर विचार करते हुए, स्तनपान विशेषज्ञ स्तन ग्रंथियों के कृत्रिम उत्तेजना की आवश्यकता के बारे में उलझन में हैं।

अनिवार्य शर्तें

ऐसे कुछ मामले हैं जिनमें दूध व्यक्त करने की अनुमति है, लेकिन हर नए माता-पिता को उन्हें याद रखना चाहिए। यह अनावश्यक प्रक्रियाओं को समाप्त करेगा और आपको सही चुनाव करने में मदद करेगा।

अन्य स्थितियों में, दूध को प्राकृतिक भोजन के साथ व्यक्त करना आवश्यक नहीं है। यदि बच्चा अच्छा खाता है, भूखा नहीं है, सामान्य रूप से विकसित होता है, माँ को अच्छा लगता है, अनावश्यक प्रक्रियाओं से ही नुकसान होगा।

दूध स्राव के निर्माण और स्राव की प्रक्रिया के लिए दो मुख्य हार्मोन जिम्मेदार हैं। यह उनके "काम" से है कि लैक्टोजेनेसिस का कोर्स निर्भर करता है, महिला का पोषण या भारी शराब व्यावहारिक रूप से स्तनपान में भाग नहीं लेता है।

• ऑक्सीटोसिन।यह हार्मोनल पदार्थ कुछ "परेशानियों" की कार्रवाई के तहत दूध के प्रवाह को उत्तेजित करता है। उदाहरण के लिए, ऑक्सीटोसिन सक्रिय होता है जब एक नवजात शिशु स्तन से जुड़ा होता है, एक देशी बच्चे को सूंघता है और ग्रंथियों को उत्तेजित करता है। यदि ऑक्सीटोसिन निकलता है, तो दूध बिना किसी प्रयास के अपने आप बह जाता है।
• प्रोलैक्टिन।एक समान हार्मोनल पदार्थ को दूध स्राव की मात्रा को नियंत्रित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह स्तन से निकाले गए दूध की मात्रा की "गणना" करता है और वही मात्रा लौटाता है। इसके कारण, स्तनपान के दौरान स्तन व्यावहारिक रूप से खाली नहीं होता है।

यदि ये हार्मोन कार्य करना शुरू कर दें तो स्तन पंपिंग प्रभावी होगी। "उन्हें चालू करें" और ग्रंथियों में दूध के प्रवाह का कारण बनने के लिए, प्रारंभिक तैयारी करना आवश्यक है।

इसमें निम्नलिखित गतिविधियां शामिल हो सकती हैं:

• छाती पर तौलिये लगाना, पहले गर्म पानी में भिगोना, या गैर-गर्म शॉवर के जेट के नीचे खड़ा होना;
• गर्म कमजोर चाय या कोई अन्य तरल पीना (यह महत्वपूर्ण है कि पेय गर्म हो);
• स्तन ग्रंथियों की हल्की और कोमल मालिश;
• दूध के प्रवाह को उत्तेजित करना, उदाहरण के लिए, नीचे झुककर।

इन क्रियाओं को करते समय माँ को अपने प्यारे नवजात शिशु के बारे में सोचना चाहिए। बेहतर महसूस करने के लिए बच्चे के बगल में बैठना आदर्श विकल्प है।

दूध स्राव का प्रवाह अधिक प्रभावी होगा यदि एक स्तन बच्चे को दिया जाता है, और दूसरा साफ हो जाता है। यह तकनीक अच्छी है क्योंकि जब बच्चा चूसता है तो दूध एक साथ दो स्तनों में प्रवाहित होता है।

मार्मेट और अन्य पंपिंग विधियां

बच्चे के जन्म के बाद और अपने हाथों से "दूध" कैसे प्राप्त करें? पंपिंग की प्रक्रिया को सरल बनाने के लिए, स्तनपान विशेषज्ञ कई तरीकों की पेशकश करते हैं, जिनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं हैं।

यह विशेष रूप से स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए बनाया गया है। चूंकि यह प्रक्रिया महिला स्तन के लिए पूरी तरह से प्राकृतिक नहीं है, इसलिए प्रक्रिया की सभी पेचीदगियों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना और निम्नलिखित चरणों का पालन करना आवश्यक है।

मार्मेट विधि के अलावा, अन्य तकनीकें हैं जो उनकी मां के स्तनों से दूध प्राप्त करने में मदद करती हैं। वे आमतौर पर उपयोग किए जाते हैं यदि पिछली विधि परिणाम नहीं लाती है।

गर्म बोतल विधि

इसी तरह की विधि का उपयोग तब किया जाता है जब निप्पल तनावपूर्ण स्थिति में हो और स्तन ग्रंथियों में सूजन हो। ऐसी स्थितियों में, दूध प्राप्त करना बेहद मुश्किल है, और बच्चे को जोड़ना असंभव है।

दूध को अपने हाथों से व्यक्त करने या अपनी छाती को इस हद तक आराम देने के लिए एक बोतल का उपयोग किया जाता है कि बच्चा निप्पल को अपने मुंह में ले सके। कम से कम 4 सेंटीमीटर की गर्दन की चौड़ाई वाले इस कंटेनर को उबलते पानी से गर्म किया जाना चाहिए, और ऊपरी हिस्से को ठंडा किया जाना चाहिए।

फिर, पेरिपैपिलरी क्षेत्र को पेट्रोलियम जेली के साथ चिकनाई की जानी चाहिए और उस पर एक कंटेनर लगाया जाना चाहिए। पैपिला बोतल में वापस आना शुरू हो जाएगा और दूध बाहर निकल जाएगा। जैसे ही जेट कमजोर हो जाते हैं, बोतल को हटा दिया जाता है।

निप्पल निचोड़ने की विधि

यदि निपल्स मोटे होने लगते हैं, और जब उन्हें दबाया जाता है, तो दर्द महसूस होता है, एक विशेष विधि की आवश्यकता होगी, जिसमें दूध का प्राथमिक स्राव शामिल है।

इस विधि को लागू करने के लिए जरूरी है कि सभी अंगुलियों को सीधे निप्पल पर रखें और तीन से चार मिनट तक उस पर दबाएं। इस तरह की क्रियाएं स्तन ग्रंथि को नरम करती हैं और पंपिंग प्रक्रिया को कम दर्दनाक बनाती हैं।

संभावित त्रुटियां

यदि आप सभी चरणों का सही ढंग से पालन करते हैं तो स्तन के दूध को व्यक्त करना प्रभावी और दर्द रहित होगा। प्रक्रिया के दौरान, निम्नलिखित त्रुटियां संभव हैं।

गलत कार्यों के लिए, स्तनपान पर विशेषज्ञों में भी शामिल है, अगर पहली प्रक्रिया के दौरान महिला को दर्द महसूस हुआ या दूध नहीं मिला, तो उसे मना करना। प्रयास करना आवश्यक है - सही समय, सर्वोत्तम मुद्रा और अनुकूल मनोदशा का चयन करना। इस मामले में, सफेद उत्पाद की वापसी आपको इंतजार नहीं कराएगी।

दूध के रहस्य को व्यक्त करने से पहले एक महिला को यह समझना चाहिए कि इसका उपयोग कैसे किया जाता है। इससे नवजात शिशुओं के प्राकृतिक आहार में विशेषज्ञों की सिफारिशों में मदद मिलेगी।

व्यक्त दूध को माइक्रोवेव में गर्म न करें। ऐसा उत्पाद असमान रूप से गर्म हो जाता है, और यह कंटेनर में अत्यधिक गर्म भागों की उपस्थिति और मौखिक श्लेष्मा के जलने से भरा होता है।

दूध को हाथ से व्यक्त करना एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें कुछ समय बाद ही महारत हासिल की जा सकती है। यदि स्तनपान कराने वाली महिला अपने स्तनों को खाली नहीं कर पा रही है, तो सलाह के लिए डॉक्टर या प्राकृतिक आहार विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। और यद्यपि विशेषज्ञ इस तरह की प्रक्रिया में शामिल नहीं होने की सलाह देते हैं, पंपिंग से मां को एक उपयोगी उत्पाद पर स्टॉक करने और जितना संभव हो सके स्तनपान कराने की अनुमति मिल जाएगी।

यह दुर्लभ है कि एक माँ स्तनपान की पूरी अवधि के लिए कम से कम एक बार दूध के ठहराव से बच सकती है। यह बच्चे के जन्म के बाद पहली बार विशेष रूप से सच है, जब इष्टतम स्तनपान अभी तक स्थापित नहीं हुआ है। दूध का ठहराव, या लैक्टोस्टेसिस, एक खतरनाक घटना है जिसका तुरंत जवाब दिया जाना चाहिए, ताकि मास्टिटिस न हो, एंटीबायोटिक्स पीना आवश्यक न हो, अस्पताल जाना और बच्चे से अलग होना आवश्यक नहीं है .

दूध के ठहराव को बच्चे द्वारा स्वयं ही समाप्त कर दिया जाता है। माँ को कोशिश करनी चाहिए कि बच्चे को समस्या स्तन पर अधिक बार लगाएं। एक नियम के रूप में, स्तन के नरम होने के लिए, बिना सील के एक दो बार पर्याप्त होता है। ध्यान दें: ऊंचे तापमान पर भी, आपको बच्चे को छाती से लगाने की जरूरत है! यह सबसे अच्छा ठहराव भंग करेगा। दूध पिलाते समय बच्चे को घुमाएं ताकि वह अपनी ठुड्डी के साथ समस्या क्षेत्र की ओर मुड़ जाए।

लेकिन हमेशा मां बच्चे के बगल में नहीं होती है, या बच्चा स्तन नहीं लेता है, इन मामलों में, मैनुअल पंपिंग और ब्रेस्ट पंप बचाव के लिए आते हैं। बाहरी परेशान करने वाले कारकों की अनुपस्थिति में, अच्छे मूड में व्यक्त करना आवश्यक है।

पम्पिंग के लिए स्तन की तैयारी

1. लोक मार्ग: पत्ता गोभी का एक पत्ता उस पर दो घंटे के लिए रख दें। तो अप्रिय दर्द थोड़ा कम हो जाएगा, और छाती नरम हो जाएगी।
   
2. अपनी छाती को गर्म करो।ध्यान दें: इन क्रियाओं की अनुमति तभी है जब आपके शरीर का तापमान ऊंचा न हो! आपकी छाती पर रखा गया एक गर्म डायपर, गर्म स्नान या शॉवर लेने से आपको मदद मिलेगी। आप गर्म चाय पी सकते हैं।
   
3. थोड़ी मालिश करवाएंहल्के आंदोलनों के साथ स्तन, मजबूत दबाव के बिना, ताकि दूध नलिकाओं को और भी अधिक निचोड़ा न जाए।
   

पंप करते समय, स्तन में दूध की एक भीड़ और उसके आसान प्रवाह को प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। यहां तक ​​​​कि एक गर्म स्नान भी फ्लश में योगदान दे सकता है, लेकिन हार्मोन ऑक्सीटोसिन की रिहाई से सरल रिसाव प्रदान किया जाता है। उदाहरण के लिए, आप पम्पिंग के दौरान बच्चे के बारे में सुखद विचारों, बच्चे या बच्चे की तस्वीर को देखकर इसके उत्पादन को तेज और मजबूत कर सकते हैं।

सही से समझना:

1. निप्पल के आस-पास के एरिओला को उस पर दबाएं, न कि निप्पल पर ही दबाएं। पंप करते समय अपने स्तनों पर जोर से न दबाएं, क्योंकि बहुत अधिक दबाव कंजेशन को बढ़ा सकता है।
   
2. एक हाथ से व्यक्त करते हुए, क्षेत्र को ठहराव के साथ गूंध लें, मालिश करें, धीरे से इसे निप्पल की ओर दबाएं, जैसे कि दूध को कहां बहना है।
   

सफल स्ट्रेनिंग के बाद, आप छाती पर 10-15 मिनट के लिए ठंड लगा सकते हैं।

दूध के ठहराव की पहचान कैसे करें?
ठहराव का निर्धारण करने के लिए, आपको बार-बार जांच करने और छाती को छूने की जरूरत है। यह आपकी पीठ के बल लेटकर किया जाना चाहिए, और छाती को दक्षिणावर्त महसूस करें। भीड़भाड़ के संकेत:

• छाती में अप्रिय दर्द जब आप इसे छूते भी नहीं हैं;
  
• दर्दनाक संघनन की अनुभूति जब तालमेल;
  
• ठहराव के साथ क्षेत्र की बाहरी लालिमा;
  
• कभी-कभी तापमान में वृद्धि होती है। लेकिन यह एक बहुत ही चिंताजनक कारक है जिसके लिए डॉक्टर के पास जाने और संभावित बाद में अस्पताल में भर्ती होने या एंटीबायोटिक्स की आवश्यकता होती है।
  

दूध के ठहराव को कैसे रोकें?

1. ख्वाब।पीठ के बल सोएं, यह सबसे अच्छी पोजीशन है। अगर आपको करवट लेकर सोने की आदत है तो किसी चीज पर अपनी पीठ को झुकाने की कोशिश करें ताकि बिस्तर की तरफ ज्यादा आगे की ओर न झुकें और अपनी छाती को निचोड़ें नहीं। अपने पेट के बल सोने की स्पष्ट रूप से अनुशंसा नहीं की जाती है, हालाँकि, आपको गर्भावस्था के दौरान पहले ही इस स्थिति से बाहर हो जाना चाहिए था। अक्सर, डॉक्टर यह सलाह देते हैं कि सबसे तेज़ और सर्वोत्तम गर्भाशय संकुचन के लिए प्रसवोत्तर उसके पेट के बल लेट जाए। इसलिए जब आप ऐसा करें तो बिस्तर पर छाती के बल न लेटें, अपने हाथों को उन पर टिकाएं ताकि उन पर सहारा रहे।
   
2. कपड़े।ब्रेस्ट सपोर्टिंग, नॉन-वायर्ड नर्सिंग ब्रा पहनना सुनिश्चित करें। गर्भावस्था से पहले पहनी गई पोशाक में फिट होने की कोशिश न करें, ढीले कपड़े पहनें जो आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करते हैं और छाती को निचोड़ते नहीं हैं। मौसम के हिसाब से कपड़े पहनें ताकि आपको पसीना न आए या ठंड न लगे।
   
3. अपना ख्याल।तनाव, घबराहट की स्थिति, चोट, चोट, नींद की कमी, अधिक काम से बचें।
   
4. बच्चे को सही ढंग से स्तन से जोड़ें।अस्पताल में भी, नर्स से कहें कि वह आपको यह सिखाए कि यह कैसे करना है। कोशिश करें कि अपने बच्चे को बोतल से दूध पिलाने और शांत करने वाला दूध पिलाने की आदत न डालें ताकि वह यह न भूलें कि कैसे सही तरीके से कुंडी लगाना है। निपल्स पर दरार की उपस्थिति को रोकें या समय पर उनका इलाज करें ताकि बच्चे को अनुचित लगाव के लिए उकसाया न जाए। यदि आपके निप्पल सपाट हैं तो विशेष निप्पल शील्ड का उपयोग करें ताकि आपका शिशु सामान्य रूप से खा सके।
   
5. दूध पिलाते समय वैकल्पिक स्तन।लेकिन अगर अब, ऐसा लगता है, एक स्तन से दूध पिलाने का समय है, और ऐसा लगता है कि दूसरे में अधिक दूध है, तो दूसरे को खिलाएं।
   

पिछली स्तन सर्जरी, शारीरिक कारकों के कारण भी दूध का ठहराव हो सकता है: संकीर्ण दूध नलिकाएं, उदाहरण के लिए। लेकिन ज्यादातर मामलों में, यह एक महिला के कुछ गलत कार्यों के कारण होता है और बिना चिकित्सकीय सहायता के आसानी से समाप्त हो जाता है।