साथ ही सांस की तकलीफ लगभग किसी को भी हो सकती है। इस घटना के कई कारण हैं। यह आमतौर पर मोटापे, भारी शारीरिक परिश्रम आदि के साथ होता है। हालांकि, अक्सर हवा की कमी हृदय प्रणाली के काम में गड़बड़ी के कारण होती है। इसके अलावा गर्भवती महिलाएं इसकी शिकायत करती हैं। यह क्या है?
गर्भवती माताएँ किस बारे में शिकायत करती हैं
महिला शरीर के लिए गर्भावस्था एक कठिन अवधि है। इस अवस्था में वह अत्यधिक तनाव में रहता है। बहुत से लोगों को गर्भावस्था के दौरान पर्याप्त हवा नहीं मिल पाती है। महिलाओं की शिकायत है कि उनके लिए सांस लेना मुश्किल है। वे केवल बार-बार वेंटिलेशन से बचाए जाते हैं।
कई लोग विशेष रूप से ठंडे कमरों में सो सकते हैं। अन्यथा, वे बस सो नहीं सकते। महिलाओं को सांस की तकलीफ महसूस होती है, उनके लिए चलना मुश्किल हो जाता है, उनका बस दम घुट जाता है। तो गर्भावस्था के दौरान पर्याप्त हवा क्यों नहीं होती है? इसका क्या कारण है और क्या यह स्थिति खतरनाक है?
सबसे अधिक बार, हवा की कमी तेज चलने, शारीरिक परिश्रम, सीढ़ियां चढ़ने के बाद, कुछ काम करते समय होती है। यदि आराम की अवधि के दौरान भी सांस लेने में कठिनाई गर्भवती महिला को परेशान करती है, तो आपको विशेषज्ञों की मदद लेनी चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान पर्याप्त हवा क्यों नहीं होती है
गर्भावस्था के दौरान कई लोगों को सांस लेने में तकलीफ होती है। हालांकि, चिंता न करें। यह घटना अस्थायी है और बच्चे या गर्भवती मां को नुकसान नहीं पहुंचा सकती है। यह शरीर की विशेष अवस्था के कारण होता है। मुख्य कारणों में शामिल हैं:
- कम हीमोग्लोबिन। गर्भावस्था के दौरान एनीमिया होना आम है। इस बीमारी के विकास के परिणामस्वरूप, रक्त में प्रवेश करने वाली ऑक्सीजन की मात्रा काफी कम हो जाती है। नतीजतन, गर्भावस्था के दौरान एक महिला के पास पर्याप्त हवा नहीं होती है।
- कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के काम में विफलताएं। एक गर्भवती महिला का शरीर सबसे मजबूत तनाव का अनुभव करता है। यहां तक कि मामूली शारीरिक गतिविधि भी सांस की तकलीफ का कारण बन सकती है। यदि गर्भावस्था से पहले किसी महिला को हृदय प्रणाली के काम में विकार था, तो उसे आराम करने के लिए हवा की कमी का अनुभव हो सकता है। अक्सर यह घटना बेहोशी या चक्कर के साथ होती है।
- विटामिन और खनिजों की कमी। अक्सर, मैग्नीशियम की कमी के साथ हवा की कमी होती है। इस मामले में, एक गर्भवती महिला को टैचीकार्डिया का अनुभव हो सकता है।
- न्यूरोसिस और लगातार तनाव।
किसी समस्या का समाधान कैसे करें
यदि गर्भावस्था के दौरान सांस लेने में कठिनाई होती है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। आमतौर पर शरीर की इस अवस्था में सांस फूलना एक सामान्य घटना है। लेकिन अगर आराम के दौरान भी ऑक्सीजन की कमी महसूस होती है तो गंभीर बीमारी होने का खतरा रहता है।
शुरू करने के लिए, डॉक्टर को एक पूर्ण परीक्षा आयोजित करनी चाहिए। एक गर्भवती महिला को पूर्ण रक्त गणना लेनी चाहिए, जो हीमोग्लोबिन के स्तर को निर्धारित करेगी। यदि यह संकेतक कम है, तो उसे लोहे की तैयारी या विटामिन और खनिजों का एक परिसर निर्धारित किया जा सकता है, जिसमें लोहा और मैग्नीशियम होता है।
यदि गर्भवती महिला को हवा की कमी महसूस होती है, साथ ही सीने में तेज, तेज दर्द होता है जो हाथ या बाएं कंधे तक जाता है, तो आपको मदद के लिए तुरंत एक चिकित्सा सुविधा से संपर्क करना चाहिए। इस स्थिति में रोगी के होंठ नीले पड़ सकते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि गर्भावस्था के दौरान ऐसी घटना अत्यंत दुर्लभ है।
प्रारंभिक गर्भावस्था
हवा की कमी महसूस की जा सकती है यह घटना 6-8 सप्ताह में होती है। यह इस अवधि के दौरान है कि एक महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन नोट किए जाते हैं।
सबसे अधिक बार, गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता के साथ पर्याप्त हवा नहीं होती है। बहुत से लोग मानते हैं कि यह घटना केवल मतली और उल्टी के साथ होती है। वास्तव में, विषाक्तता के साथ अन्य लक्षण भी होते हैं। यह पेट में जलन, दर्द और भारीपन है, पेट के अंदर से भरा हुआ महसूस होना। इसी तरह के लक्षण एक महिला में बाद की तारीख में हो सकते हैं। ये लक्षण जेस्टोसिस के साथ प्रकट होते हैं।
गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, एक महिला को खाने के बाद सांस लेने में तकलीफ हो सकती है। यह पहली तिमाही के दौरान नोट किया जाता है। ऐसे में महिलाएं कम खाने की कोशिश करती हैं। हालाँकि, इससे समस्या का समाधान नहीं होता है। खाने के बाद, अप्रिय डकार, पेट में दर्द और नाराज़गी भी दिखाई दे सकती है। यह मुख्य रूप से ग्रोथ हार्मोन के उत्पादन के कारण होता है। गर्भावस्था के दौरान महिला शरीर द्वारा इस पदार्थ को गहन रूप से संश्लेषित किया जाता है।
अंतिम तिमाही
गर्भावस्था के दौरान लगभग सभी महिलाओं के लिए पर्याप्त हवा नहीं होती है। यह स्थिति बाद के चरणों में देखी जाती है, जब शरीर पर भार काफी बढ़ जाता है। इसे शारीरिक परिवर्तनों द्वारा समझाया जा सकता है:
- भ्रूण के विकास के कारण गर्भाशय के आकार में वृद्धि।
- उदर गुहा में स्थित अन्य अंगों पर दबाव।
- फेफड़ों का संपीड़न। इस वजह से, श्वसन अंग पूरी तरह से विस्तार करने में सक्षम नहीं हैं।
- डायाफ्राम की जकड़न।
कुछ मामलों में, एक गर्भवती महिला को सांस की गंभीर कमी और यहां तक कि दम घुटने का भी अनुभव हो सकता है। सबसे अधिक बार, ऐसे संकेत छोटे कद की गर्भवती माताओं के साथ-साथ उन लोगों में भी होते हैं जो एक बड़े बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा कर रहे हैं।
यदि पर्याप्त हवा नहीं है, तो आपको थोड़ा कष्ट उठाना पड़ेगा। यह सामान्य बात है। जन्म से लगभग कुछ सप्ताह पहले, भ्रूण नीचे उतरता है, और सांस लेना आसान हो जाता है। आखिरकार, गर्भाशय नीचे स्थित है।
सांस की तकलीफ के साथ क्या करें
सांस की तकलीफ के साथ स्थिति को कम करने के लिए, आपको यह करना होगा:
- शारीरिक परिश्रम के बाद समस्या होने पर आराम करें।
- सांस की तकलीफ के पहले लक्षणों पर, डॉक्टर सभी चौकों पर बैठने की सलाह देते हैं, पूरी तरह से आराम करते हैं और धीमी सांस लेते हैं, और फिर साँस छोड़ते हैं। आपको इस अभ्यास को कई बार दोहराने की जरूरत है।
- यदि गर्भावस्था के दौरान पर्याप्त हवा नहीं है, तो आपको खुली खिड़की या खिड़की से आराम करना चाहिए। इसी समय, कमरे में कोई ड्राफ्ट नहीं होना चाहिए।
- आराम आधा बैठने लायक है। ऐसा करने के लिए, आप छोटे तकिए और रोलर्स का उपयोग कर सकते हैं। वहीं, गर्भावस्था के अंतिम चरण में पीठ के बल सोने की सलाह नहीं दी जाती है।
- नाश्ता जरूरी है। इसकी अनुपस्थिति से सांस की तकलीफ भी हो सकती है।
- एक चिकित्सक से परामर्श लें। आपको सुखदायक और आराम देने वाली हर्बल तैयारियाँ निर्धारित की जा सकती हैं, या आपको प्राकृतिक आवश्यक तेलों का उपयोग करके अरोमाथेरेपी निर्धारित की जा सकती है।
- अधिक भोजन न करें और अपना वजन बढ़ाते हुए देखें। अतिरिक्त पाउंड भी सांस की तकलीफ का कारण बनते हैं।
लाभ के लायक
अगर गर्भावस्था के दौरान, तो गर्भवती माँ थोड़ी कसरत कर सकती है। ऐसी स्थिति को पूरी तरह से खत्म करना संभव नहीं होगा। हालांकि आप चाहें तो फायदा उठा सकते हैं। विशेषज्ञ सांस लेने में तकलीफ के लिए ब्रीदिंग एक्सरसाइज करने की सलाह देते हैं। यह एक महिला को यह सीखने की अनुमति देगा कि बच्चे के जन्म के दौरान ठीक से कैसे सांस ली जाए।
यह ध्यान देने योग्य है कि यह अभ्यास आपको एक साथ कई क्रियाएं करने की अनुमति देगा। एक महिला, सांस की तकलीफ के लिए धन्यवाद, बच्चे के जन्म में सही तरीके से सांस लेना सीख सकती है। इसके अलावा, साँस लेने के व्यायाम हवा की कमी के साथ भलाई में सुधार कर सकते हैं।
सांस की तकलीफ विभिन्न कारणों से हो सकती है: व्यायाम के दौरान, अधिक वजन, हृदय संबंधी विकार या फेफड़ों के रोग। हालांकि, कई गर्भवती महिलाओं की शिकायत है कि उपरोक्त सभी कारकों की अनुपस्थिति के बावजूद, हवा की कमी के कारण, उन्हें खुली खिड़कियों और अर्ध-बैठने की स्थिति में सोने के लिए मजबूर किया जाता है, अन्यथा उनका दम घुटना शुरू हो जाता है। ज्यादातर मामलों में, अगर गर्भावस्था के दौरान पर्याप्त हवा नहीं होती है, तो यह एक शारीरिक घटना है जो गर्भवती मां के शरीर की स्थिति की ख़ासियत से जुड़ी होती है। हालांकि, सांस की तकलीफ, खासकर अगर यह गंभीर है और आराम करने पर भी होती है, तो यह खतरे का संकेत हो सकता है।
सांस की तकलीफ का क्या कारण बनता है
शारीरिक
शुरुआती चरणों में, विषाक्तता के कारण सांस की तकलीफ के हमले हो सकते हैं। इस राय के विपरीत कि शुरुआती विषाक्तता केवल मतली और उल्टी है, इसके अन्य लक्षण हैं, जिसमें सांस लेने में कठिनाई भी शामिल है। इस मामले में, विषाक्तता के संकेतों के साथ, सांस की तकलीफ अपने आप दूर हो जाती है, जब शरीर पूरी तरह से नई अवस्था के अनुकूल हो जाता है।
ज्यादातर मामलों में, दूसरी - तीसरी तिमाही के अंत में गर्भावस्था के दौरान सांस लेना मुश्किल हो जाता है। इस समय तक, गर्भ में पल रहा बच्चा इतना बड़ा हो चुका होता है कि गर्भाशय फेफड़ों पर दबाव डालता है, और साँस लेने पर वे पूरी तरह से विस्तार नहीं कर पाते हैं। प्रसव से 2 से 4 सप्ताह पहले, बच्चा अपना सिर श्रोणि में गिराता है, और फिर सांस की तकलीफ आमतौर पर कम हो जाती है या पूरी तरह से गायब हो जाती है।
रोग
गर्भावस्था के दौरान सांस लेने में कठिनाई उन स्थितियों के कारण हो सकती है जो व्यक्तिगत अंगों या बीमारियों की खराबी की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती हैं।
सांस की तकलीफ एक कमजोर हृदय प्रणाली का जवाब दे सकती है, जो गर्भावस्था के दौरान तनाव में वृद्धि का अनुभव करती है। और अगर गर्भावस्था से पहले एक महिला को कोरोनरी हृदय रोग का पता चला था, तो सांस लेने में कठिनाई एक सामान्य घटना है।
अक्सर गर्भावस्था के दौरान पर्याप्त हवा नहीं होती है अगर ऑक्सीजन कम मात्रा में रक्त में प्रवेश करती है। यह एनीमिया के साथ होता है - हीमोग्लोबिन का निम्न स्तर, जो ऑक्सीजन ट्रांसपोर्टर के रूप में कार्य करता है।
मैग्नीशियम के शरीर में कमी के कारण श्वसन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, जिससे हृदय की मांसपेशियों में व्यवधान और वाहिका-आकर्ष हो सकता है।
सांस की तकलीफ श्वसन प्रणाली के कई रोगों के कारण होती है: फेफड़े, ब्रांकाई, श्वासनली, साथ ही डायाफ्राम और छाती की मांसपेशियां जो श्वसन प्रणाली के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करती हैं।
हवा की कमी का कारण न्यूरोसिस और तनाव हो सकता है। मजबूत उत्तेजना एड्रेनालाईन के बढ़े हुए उत्पादन को उत्तेजित करती है, जो शरीर को फेफड़ों के माध्यम से अधिक हवा देने और हृदय गति बढ़ाने के लिए कहती है। नतीजतन, सांस की तकलीफ दिखाई देती है।
हवा की कमी का कारण बढ़े हुए गर्भाशय द्वारा एक बड़ी नस का संपीड़न हो सकता है, जिसमें निचले छोरों से रक्त बहता है। ऐसे में पीठ के बल लेटने पर सांस लेने में तकलीफ होती है। यह एक खतरनाक लक्षण है, इसकी सूचना डॉक्टर को देनी चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ से कैसे निपटें
सांस फूलने की घटना के साथ-साथ गर्भावस्था के दौरान होने वाले अन्य असामान्य लक्षणों के बारे में आपको अपने डॉक्टर को विस्तार से बताना चाहिए। यदि किसी बीमारी का कारण पाया जाता है, तो डॉक्टर गर्भवती महिलाओं पर लागू होने वाले उपचार का चयन करेगा। तो, ब्रोन्कियल अस्थमा के साथ, यह साँस लेना हो सकता है, एनीमिया के साथ - लोहे की तैयारी लेना, कोरोनरी रोग के साथ - मैग्नीशियम की तैयारी।
शारीरिक कारणों से होने वाली सांस की तकलीफ खतरनाक नहीं है, लेकिन केवल परेशानी का कारण बनती है। आप घरेलू तरीकों से इसे रोकने, कम करने या खत्म करने का प्रयास कर सकते हैं:
- यदि शारीरिक परिश्रम के बाद सांस की तकलीफ होती है, तो यह शरीर से संकेत है कि आपको आराम की आवश्यकता है।
- अधिक बाहर रहने की कोशिश करें।
- आपको हवादार कमरे में सोने की जरूरत है, अधिमानतः एक ऊंचे तकिए पर, और गर्भावस्था के दूसरे भाग में, अधिमानतः अपनी तरफ, न कि अपनी पीठ के बल।
- सांस की तकलीफ के हमले के दौरान, चारों तरफ उठने और कुछ धीमी सांस लेने की सिफारिश की जाती है। इससे डायाफ्राम और फेफड़ों पर दबाव कम होगा।
- यह मत भूलो कि गर्भावस्था के दौरान आपको अधिक भोजन नहीं करना चाहिए - आपको अक्सर खाने की ज़रूरत होती है, लेकिन थोड़ा-थोड़ा करके।
- ब्रीदिंग एक्सरसाइज फेफड़ों को ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाने में मदद करती है। आपके डॉक्टर आपको ऐसे व्यायाम बताएंगे, जो बच्चे के जन्म से पहले सिखाए जाते हैं, वे भी बेहतरीन होते हैं।
प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ काफी आम है। यह आंदोलनों के दौरान सांस लेने में कठिनाइयों में व्यक्त किया जाता है: गहराई, सांस की आवृत्ति परेशान होती है, लड़की को ऑक्सीजन की कमी लगती है। इसके अलावा, स्थिति न केवल चलते समय हो सकती है, बल्कि सबसे सरल क्रियाओं के साथ भी हो सकती है। क्या होता है और डॉक्टर को देखने का समय कब होता है?
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प्रारंभिक अवस्था में सांस की तकलीफ के संभावित कारण
अक्सर, प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान खराब स्वास्थ्य को रक्त के स्तर में कमी के साथ जोड़ा जा सकता है। यदि संदेह है कि यह समस्या है जो सांस की तकलीफ की ओर ले जाती है, तो रक्त परीक्षण करना और पोषण को समायोजित करना आवश्यक है। आखिरकार, गर्भावस्था के दौरान एनीमिया एक काफी सामान्य घटना है।
इसका कारण कार्डियोवस्कुलर सिस्टम की समस्या हो सकती है। शरीर को दो के लिए काम करने की जरूरत है, जो सांस लेने में भी परिलक्षित होता है। इसके अतिरिक्त, प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान गर्भवती मां दिल की धड़कन से परेशान हो सकती है। इस मामले में, आपको अपने डॉक्टर से मिलने और उसे सब कुछ बताने की ज़रूरत है। उन लड़कियों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए जिन्हें गर्भावस्था से पहले हृदय संबंधी गतिविधि की समस्या थी। डॉक्टर एक परीक्षा आयोजित करेंगे, और, यदि आवश्यक हो, तो आपको बेहतर महसूस कराने के लिए उपचार लिखेंगे। चिकित्सीय दवाओं, एक नियम के रूप में, मैग्नीशियम, लोहा, अन्य विटामिन और ट्रेस तत्व शामिल हैं।
प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ माँ के स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर खतरा और पूरी तरह से हानिरहित अभिव्यक्ति दोनों हो सकती है। अक्सर, स्थिति अपने आप सामान्य हो जाती है। उदाहरण के लिए, यदि गर्भवती माँ तंग और असहज कपड़े पहनती है, तो इसे विशेष कपड़े में बदलने पर सांस लेने की समस्या गायब हो जाती है।
निम्नलिखित कारण भी सांस की तकलीफ को भड़का सकते हैं:
- गलत जीवन शैली कि एक महिला गर्भवती होने पर नहीं बदली (निष्क्रियता);
- , जो विशेष रूप से खाने के बाद महसूस होता है;
- बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि (लंबी बाइक की सवारी, प्रशिक्षण के दौरान भारी भार);
- हार्मोनल उछाल;
- शरीर में रक्त की मात्रा में वृद्धि;
- तंत्रिका तनाव, तनाव;
- पुरानी बीमारियों सहित फेफड़ों के रोग।
यदि गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ लगभग स्थिर हो गई है, और एक बार की घटना नहीं है, तो यह अभी भी एक डॉक्टर से मिलने और एक परीक्षा से गुजरने के लायक है। आखिरकार, जितनी लंबी अवधि, संचित समस्याएं अक्सर खुद को याद दिलाती रहेंगी।
एक महिला को सांस की तकलीफ से निपटने में मदद करने के नियम
कुछ नियम स्थिति को कम करने और असुविधा को खत्म करने में मदद करेंगे। आरंभ करने के लिए, आपको अपनी जीवन शैली का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करना चाहिए:
- धूम्रपान छोड़ने;
- मजबूत भावनात्मक अधिभार, तनाव से बचें;
- प्राकृतिक कपड़ों को प्राथमिकता देते हुए सही कपड़े चुनें;
- गर्मियों में, सूरज से छाता लेने और सबसे गर्म घंटों के दौरान कम बार बाहर जाने में कोई दिक्कत नहीं होती है;
- एक सक्रिय जीवन शैली के साथ धीमा।
सामान्य सिफारिशें भी हैं जो प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था के दौरान थकान को दूर करने, स्थिति को सामान्य करने में मदद करेंगी। ऐसा करने के लिए, गर्भवती माताओं को चाहिए:
- अपना खुद का देखें, नाश्ता करना सुनिश्चित करें और अधिक भोजन न करें;
- अधिक तरल पदार्थ पीएं;
- पर्याप्त नींद लें (और खुली खिड़की के साथ सोएं, यदि मौसम अनुमति देता है, यदि नहीं, तो कम से कम कमरे को हवादार करें);
- बिस्तर पर जाने से पहले, वेलेरियन, मदरवॉर्ट के आधार पर पिएं;
- सांस लेना;
- यदि गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ आपको नींद के दौरान अधिक परेशान करती है, तो आपको आधा बैठकर सोने की कोशिश करनी चाहिए या विशेष तकिए का उपयोग करना चाहिए;
- कंप्यूटर, टीवी के सामने लंबे समय तक और गतिहीन न बैठें, चलने, खिंचाव के लिए प्रति घंटे 5-10 मिनट आवंटित करने का प्रयास करें;
- सांस की तकलीफ के दौरान खुद को नियंत्रित करना सीखें, घबराने की नहीं।
कुछ महिलाओं को आवश्यक तेलों, ऑक्सीजन कॉकटेल द्वारा मदद की जाती है। यदि शारीरिक परिश्रम के दौरान सांस की तकलीफ होती है, तो बैठना, लेटना और आराम करना और धीरे-धीरे और थोड़ा-थोड़ा करके भार बढ़ाना बेहतर है। यह याद रखने योग्य है कि एक माँ की साँस लेने की समस्या बच्चे को निश्चित रूप से प्रभावित करेगी! ऑक्सीजन की कमी से विकासात्मक विकृति हो सकती है, इसलिए किसी भी स्थिति में आपको बीमारियों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। बाद में परिणामों के लिए खेद व्यक्त करने से सुरक्षित रहना बेहतर है!
सौभाग्य से, अक्सर शुरुआती चरणों में सांस की तकलीफ बच्चे की स्थिति के लिए सीधा खतरा नहीं होती है। अक्सर, यह केवल एक अस्थायी घटना बन जाती है जो हार्मोनल स्तर, हीमोग्लोबिन के स्तर और जीवन शैली के सामान्य होने के बाद गायब हो जाती है। मुख्य बात घबराना नहीं है! सामान्य सिफारिशों का पालन करने और सड़क पर अधिक चलने की कोशिश करें, विशेष अभ्यासों की मदद से अपनी श्वास को नियंत्रित करना सीखें। ये बच्चे के जन्म के दौरान भी काम आते हैं।
गर्भवती माताओं को जिन्हें गर्भावस्था के दौरान पर्याप्त हवा नहीं मिलती है, उन्हें जल्द से जल्द किसी चिकित्सा संस्थान से संपर्क करना चाहिए। प्रारंभिक उपचार के समय, डॉक्टर एक परीक्षा आयोजित करेगा, जिसके आधार पर आगे की कार्रवाई की उपयुक्तता पर निर्णय लिया जाएगा। गर्भवती माँ को यह जानना आवश्यक है कि उसके शरीर में बड़ी संख्या में परिवर्तन हो रहे हैं। उनमें से कई, उदाहरण के लिए, जठरांत्र संबंधी मार्ग में हाइड्रोक्लोरिक एसिड का सक्रिय उत्पादन, हवा की कमी की भावना को भड़काता है। यदि हम पैथोलॉजी के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, तो दवा उपचार नहीं किया जाता है।
डॉक्टर समझाते हैं: सांस की तकलीफ क्यों होती है
पहले से ही गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, महिलाएं ध्यान देती हैं कि उनके लिए सांस लेना मुश्किल है। ऐसा अक्सर नहीं होता है, लेकिन आपको तुरंत गोलियां नहीं लेनी चाहिए। 6-8 सप्ताह के दौरान, हार्मोनल परिवर्तन तेज हो जाते हैं।
हवा की कमी ठीक महिला के शरीर के पुनर्गठन के कारण है। ब्रीदिंग एक्सरसाइज से स्थिति को सामान्य करने में मदद मिलेगी।
दूसरा कारण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम में बदलाव से जुड़ा है।
तंत्र इस तरह दिखता है:
- प्रारंभिक अवस्था में, हाइड्रोक्लोरिक एसिड का उत्पादन बढ़ जाता है;
- यह पेट में भारीपन की भावना को भड़काता है;
- सांस लेने में तकलीफ होती है और बार-बार डकार भी आती है।
ऐसे में डॉक्टर कुछ खाद्य पदार्थों को छोड़ने की सलाह देते हैं। यह मां और भ्रूण के स्वास्थ्य से समझौता किए बिना किया जाता है। गर्भवती महिलाओं के विषाक्तता के कारणों की सूची को पूरा करता है। सामान्यतया, लगभग सभी कारण प्राकृतिक होते हैं। स्थिति को सामान्य करने के लिए, उपचार के सुरक्षित और प्राकृतिक तरीकों को लागू करना पर्याप्त है। इस संबंध में डॉक्टर एक बार फिर याद दिलाते हैं। गोली लेने से पहले, आपको यह समझने की जरूरत है कि हवा की कमी की भावना क्यों थी।
बीच में: गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, दूसरे और तीसरे तिमाही के दौरान सांस की कमी महसूस होने की संभावना अधिक होती है। यहां डॉक्टर एक महत्वपूर्ण आरक्षण करते हैं। यह स्थिति आदर्श है, इसलिए घातक बीमारियों की तलाश में जल्दबाजी करने की जरूरत नहीं है।
स्व-दवा के प्रयासों पर भी इसी तरह का प्रतिबंध लागू होता है। सबसे पहले आपको यह समझने के लिए नैदानिक उपकरणों का उपयोग करने की आवश्यकता है कि श्वास लेना और छोड़ना क्यों मुश्किल है।
गर्भावस्था के अंतिम चरण के दौरान, निचला शरीर एक बढ़े हुए भार का अनुभव करता है। ऐसा होता है कि होने वाली मां के एक नहीं, बल्कि 2 बच्चे होते हैं। ऐसे में लोड बेतहाशा बढ़ जाता है। दुर्भाग्य से, हर कोई नहीं जानता है कि 21 सप्ताह में डायाफ्राम बढ़े हुए तनाव के अधीन होता है।
यह इस तरह दिख रहा है:
- बातचीत के दौरान, सांस लेने के लिए कुछ भी नहीं है - एक आसन्न समस्या का एक निश्चित संकेत;
- बैठने और खड़े होने में सांस लेने में कठिनाई होती है।
गर्भावस्था का मध्य और उसका अंतिम चरण वह अवधि है जब घुटन लगभग सामान्य हो जाती है। डायाफ्राम और फेफड़ों पर बढ़े हुए भ्रूण के दबाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ हवा की गंभीर कमी होती है।
खतरा वास्तविक है: गर्भावस्था के दौरान सांस लेना मुश्किल है
गर्भावस्था के दौरान किसी भी समय, एक महिला यह देख सकती है कि उसकी सांस फूल रही है। पहली तिमाही में, ऐसा बहुत कम होता है, लेकिन जैसे-जैसे भ्रूण आगे बढ़ता है, स्थिति लगभग 100% संभावना के साथ होती है।
गर्भ धारण करने के क्षण से प्रत्येक अगले सप्ताह में सचमुच आंतरिक अंगों पर भार बढ़ जाता है। यह बाद के चरणों में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है।
ऐसी स्थिति में सावधानी और शीघ्रता से कार्य करना आवश्यक है। एक तरफ जहां सुरक्षित तरीकों का इस्तेमाल कर गर्भवती महिला की हालत को जल्द से जल्द ठीक करना बेहद जरूरी है। दूसरी ओर, दवाओं के अत्यधिक उपयोग से भ्रूण के स्वास्थ्य पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ेगा। डॉक्टर का कार्य एक युवा लड़की की स्थिति को सटीक रूप से निर्धारित करना और पर्याप्त चिकित्सा निर्धारित करना है। अगर ऐसा नहीं किया गया तो समस्या स्नोबॉल की तरह बढ़ने लगेगी।
निम्नलिखित जटिलताएं विकसित हो सकती हैं:
- मासिक धर्म से पहले ऐसे लक्षणों की उपस्थिति एक अनिर्धारित परीक्षा से गुजरने की आवश्यकता को इंगित करती है;
- यदि एक महिला को लंबे समय तक थोड़ी हवा मिलती है, तो यह भ्रूण की ऑक्सीजन भुखमरी को भड़काती है;
- बैठने या खड़े होने की स्थिति में दर्द होगा।
जितनी बार एक गर्भवती महिला को लगता है कि "मेरा दम घुट रहा है", उतनी ही जल्दी आपको योग्य चिकित्सा सहायता लेने की आवश्यकता है। अन्यथा, जटिलताएं आने में देर नहीं लगेगी।
गर्भावस्था के दौरान बार-बार सांस लेने में तकलीफ: सही इलाज
एक चिकित्सा परीक्षा समस्या से प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करेगी। जैसे ही डॉक्टर के पास परीक्षा के परिणाम होंगे, वह समझ जाएगा कि सांस की तकलीफ क्यों दिखाई दी।
ज्यादातर मामलों में, शक्तिशाली दवाओं के उपयोग के बिना समस्या से निपटा जा सकता है।
नैदानिक अभिव्यक्तियों की गंभीरता के आधार पर चिकित्सीय उपकरणों का चयन किया जाता है। कमरे के नियमित वेंटिलेशन से गर्भवती महिलाओं को परेशानी से राहत मिलेगी। इस मामले में, ड्राफ्ट की व्यवस्था करना मना है।
हवा की कमी की भावना से निपटने के अन्य तरीकों के बारे में बात करें तो वे इस प्रकार हैं:
- गर्भावस्था और प्रसव के दौरान सांस लेने के व्यायाम का उपयोग स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। जितनी जल्दी इसे लागू किया जाता है, उतनी ही अधिक संभावना है कि वह हर महिला के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण घटना के लिए तैयार हो।
- अगर किसी महिला को लगता है कि उसके पास पर्याप्त हवा नहीं है, तो जितनी बार संभव हो सड़क पर चलना जरूरी है। सैर के लिए, एक पार्क या नदी के किनारे को चुना जाता है।
- तनाव और तंत्रिका तनाव की मात्रा को कम करें।
- नींद के दौरान प्रेग्नेंसी में तकिए का इस्तेमाल करना अक्सर नींद के दौरान अत्यधिक तनाव के कारण एक समस्या होती है। ऐसे में आधे-अधूरे सोने की सलाह से मदद मिलेगी।
- अनिवार्य आहार नियंत्रण - डॉक्टर आपको बताएंगे कि गर्भवती मां के लिए किसी भी समय भूखा रहना और भोजन के साथ बहुत दूर जाना मना है। दिन में 5 से 6 बार बराबर मात्रा में खाने की सलाह दी जाती है।
- सोने से 3 घंटे पहले भोजन न करें।
- यदि आप लगातार सांस की तकलीफ से पीड़ित हैं, तो डॉक्टर ऑक्सीजन कॉकटेल का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
गर्भावस्था के दौरान पर्याप्त हवा क्यों नहीं होती (वीडियो)
एक चिकित्सा संस्थान में शीघ्र उपचार मां और भ्रूण को रोग संबंधी परिवर्तनों से बचाएगा। स्व-औषधि के प्रयास केवल स्थिति को खराब करेंगे। परीक्षा के परिणामों के आधार पर, चिकित्सक समस्या के मूल कारण का निर्धारण करेगा। ज्यादातर मामलों में, एक अप्रिय सनसनी गर्भावस्था के दौरान मां के शरीर में बदलाव का परिणाम है। अगर हम किसी बीमारी के बारे में बात कर रहे हैं, तो इस मामले में एक पर्याप्त चिकित्सीय पाठ्यक्रम का चयन किया जाता है।
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