जब मैं नीचे झुकता हूं तो मेरे माथे में दर्द होता है। जब आप झुकते हैं तो सिर में दर्द होता है। चिकित्सा एटियलॉजिकल कारक

विभिन्न रोगों और बीमारियों के कारण सिरदर्द लोगों को विभिन्न कारणों से पीड़ा देता है, और इसके कारण न्यूरोसाइकिएट्रिक और सर्दी दोनों हो सकते हैं।

अक्सर, सिरदर्द के मामले में, हम सिट्रामोन टैबलेट या इसी तरह की अन्य गोलियों से खुद को बचाने की कोशिश करते हैं। लेकिन सिरदर्द के कई कारण हो सकते हैं, और Citramon रामबाण नहीं है।

सबसे पहले आपको सिर में दर्द के बारे में डॉक्टर से सलाह लेने की जरूरत है। लेकिन ऐसा होता है कि सिर में दर्द एक निश्चित स्थिति में ही होता है - जब सिर झुका हो।

झुकते समय, सिर के पिछले हिस्से में दर्द होता है - एक संभावित बीमारी:

• ग्रीवा रीढ़ के रोग (उदात्तता, स्पॉन्डिलाइटिस)।
• सरवाइकल स्पोंडिलोसिस (रीढ़ की एक बीमारी, जब ऑस्टियोफाइट्स कशेरुक के किनारों पर विकृत हो जाते हैं)। ज्यादातर, यह रोग गतिहीन या मानसिक काम करने वाले या उम्र के कारण लोगों में विकसित होता है।
• ग्रीवा रीढ़ की मांसपेशियों का मोटा होना। कारण गलत मुद्रा, ड्राफ्ट, तनाव हैं।
• मानसिक तनाव जो लंबे समय तक तनाव के बाद प्रकट होता है।
• लंबे समय तक असहज स्थिति में रहना।
• धमनी का उच्च रक्तचाप।
• सरवाइकल माइग्रेन।

यदि सिर झुकाते समय सिर के पिछले हिस्से में दर्द होता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है: एक न्यूरोलॉजिस्ट, एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट, एक हृदय रोग विशेषज्ञ।
सिरदर्द के उपरोक्त कारणों के अलावा, शरीर के अन्य कार्यात्मक विकार भी हैं जो इस तरह की दर्दनाक संवेदनाओं की उपस्थिति का कारण बनते हैं।

उनमें से:

• संक्रामक और सूजन संबंधी बीमारियां
• धमनियों के स्वर का उल्लंघन
• माइग्रेन
• रोग और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम
• शरीर का नशा

सिर में दर्द की घटना के सभी पहलुओं पर ध्यान देना अनिवार्य है।

सिरदर्द के कई मुख्य प्रकार हैं:

• तनाव दर्द: सबसे आम। स्रोत का निदान करना मुश्किल है। समय-समय पर होता है। एक सामान्य कारण तनाव है। संवेदनाएं: पूरे सिर पर दबाव और संपीड़न, माथे और आंख की गर्तिका की मांसपेशियों में तनाव। आमतौर पर ऐसे दर्द शाम को दिखाई देते हैं। यदि वे स्थायी हो जाते हैं, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए।

• माइग्रेन: सिर के एक हिस्से में केंद्रित और 4 घंटे से अधिक समय तक रहता है। यह चक्कर आना, फोटोफोबिया, मतली, कमजोरी के साथ है। यह शिथिलता, रक्त वाहिकाओं के विस्तार और असामान्य मस्तिष्क गतिविधि की घटना के परिणामस्वरूप होता है। अड़चन: धुआं, तेज आवाज, डर, तेज गंध।

• क्लस्टर दर्द: दुर्लभ सिर दर्द पुरुषों में सबसे अधिक देखा जाता है। संकेत: सिर के एक हिस्से में दर्द होना, खून का बहना, नाक बहना, आंखों में पानी आना। सप्ताह या महीने में एक बार, समय-समय पर होता है। अवधि एक घंटे से अधिक नहीं। इस मामले में, एक व्यक्ति अक्सर होश खो सकता है, सांस लेने में कठिनाई दिखाई देती है। कारण पूरी तरह से समझ में नहीं आ रहे हैं।

• हैंगओवर : ज्यादा शराब पीने के बाद सिरदर्द। सेरोटोनिन का काम बाधित, निर्जलित होता है। माइग्रेन में बदल सकता है।

• अस्थायी धमनीशोथ: तीव्र दर्द, अनिद्रा, वजन घटना। यह आमतौर पर 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में होता है। कारक: वायरल संक्रमण, शराब, बार-बार धूप सेंकना, अनियंत्रित दवा। रक्त वाहिकाओं की सूजन दर्द का अंतिम कारण है। एक संभावित परिणाम अंधापन है।

• इंट्राक्रैनील रक्तस्राव: सिर के एक हिस्से में अचानक दर्द। लक्षण: बिगड़ा हुआ दृष्टि, समन्वय, भाषण, उल्टी। कारण: सिर और मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं को आघात। व्यापक रक्तस्राव और मामूली है। डॉक्टर के पास अनिवार्य यात्रा।

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जैसा कि आप देख सकते हैं, प्रत्येक प्रकार के सिरदर्द का अलग तरह से इलाज किया जाना चाहिए।

इस तथ्य के आधार पर कि सिरदर्द एक अलग प्रकृति के होते हैं, उपचार भी अलग होता है।

सिरदर्द का इलाज:

• तनाव दर्द का इलाज आमतौर पर सरल और विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ किया जाता है। आमतौर पर सक्रिय तत्व इबुप्रोफेन और पेरासिटामोल वाली दवाएं इस स्थिति से राहत दिलाती हैं। यदि दर्द लंबे समय तक बना रहता है, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए। रोकथाम विशेष शारीरिक व्यायाम और ताजी हवा में चलना हो सकता है।
• माइग्रेन के सिरदर्द का इलाज एनाल्जेसिक से नहीं किया जाता है। केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित ट्रिप्टान ही मदद करते हैं, जो एक डॉक्टर के पर्चे के साथ फार्मेसी में उपलब्ध हैं। रोकथाम: "जोखिम वाले कारकों" से बचने की कोशिश करें।
• क्लस्टर दर्द उपचार के लिए उत्तरदायी नहीं है, और लंबे समय तक हमलों के लिए ऑक्सीजन युक्त चिकित्सा का उपयोग किया जाता है।
• हैंगओवर के लिए सबसे अच्छा इलाज पैरासिटामोल या एस्पिरिन और अच्छी नींद है।
• इंट्राक्रैनील रक्तस्राव से दर्द का इलाज संचित . को हटाकर किया जाता है

समय-समय पर यह सभी द्वारा सहन किया जाता है - वयस्क और बच्चे, बीमार और स्वस्थ लोग। सिर हमारा केंद्र है, जहां कुछ कार्यों में गड़बड़ी होने पर शरीर से संकेत आते हैं। कोई भी रोग सिर में दर्द के साथ होता है। झुकते समय सिर में दर्द क्यों होता है - हम लेख में विश्लेषण करेंगे।

जब आप झुकते हैं तो आपके सिर में दर्द क्यों होता है

सिर के क्षेत्र में दर्द का स्थानीयकरण बहुत भिन्न हो सकता है: मुकुट में, सिर के पीछे, बाएँ और दाएँ, माथे और मंदिरों में। मरीजों को अक्सर झुकने पर सिर में दर्द की शिकायत होती है। ऐसे लक्षण निम्नलिखित कारणों से उत्पन्न होते हैं:

• मानव शरीर में महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों की कमी;
• तनावपूर्ण स्थितियां;
• बड़ी मात्रा में दवाओं के उपयोग से होने वाले दुष्प्रभाव;
• अनिद्रा, नींद की कमी;
• रीढ़ में शिथिलता;
• धूम्रपान, शराब, ड्रग्स;
• जीर्ण रोग;
• गतिहीन जीवन शैली के साथ ऊर्जा की कमी।

अगर हम बीमारियों की बात करें तो निम्नलिखित मामलों में सिर में दर्द होता है:

• हृदय और संवहनी रोग;
• मस्तिष्क संबंधी विकार;
• वायरल और संक्रामक रोग;
• सर्दी;
• माइग्रेन;
• हाइपरटोनिक रोग;
• साइनसाइटिस;
• एलर्जी रोग।

मौसम के प्रति संवेदनशील लोगों में कभी-कभी सिर में दर्द की अनुभूति होती है। एनाल्जेसिक के समूह की दवा लेने के बाद बेचैनी गायब हो जाती है।

बार-बार और बढ़ती दर्द संवेदनाएं आपके डॉक्टर के पास जाने का एक कारण हैं।

सिर में दर्द जब झुकाव प्रकट होता है, कुछ लक्षणों के साथ:

• रोगी को चक्कर आता है;
• अस्वस्थता और थकान;
• अधिक काम और सामान्य कमजोरी;
• कुछ मामलों में, तापमान में वृद्धि।

यदि नीचे झुकने पर आपको सिर में तेज दर्द महसूस होता है, तो यह साइनसाइटिस या माइग्रेन की उपस्थिति का संकेत देता है। रोगों के लक्षण समान हैं।

साइनसाइटिस के साथझुकने पर दर्द की भावना मैक्सिलरी साइनस की भीड़ के साथ होती है। मवाद की अधिकता नाक या गले से होकर गुजर सकती है।

माइग्रेन के साथदर्द सिंड्रोम तब होता है जब रोगी की इंद्रियां प्रकाश की चमक या तेज आवाज पर प्रतिक्रिया करती हैं। रोग को पुरानी माना जाता है, समय-समय पर दौरे के रूप में "जागता है"।

सिर में दर्द के गंभीर हमले कभी-कभी नींद की कमी, कुपोषण, गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति के परिणामस्वरूप प्रकट होते हैं।

जब आप झुकते हैं तो सामने वाले सिर में दर्द सबसे आम माना जाता है। व्यक्ति को माथे पर दबाव महसूस होता है, दर्द मंदिरों और आंखों तक जाता है। स्वस्थ लोग भी इस सिंड्रोम से पीड़ित हो सकते हैं।

निम्नलिखित रोग माथे के क्षेत्र में सिर दर्द का कारण बन सकते हैं:

• साइनसाइटिसजब मैक्सिलरी साइनस की श्लेष्मा झिल्ली में सूजन आ जाती है। ललाट भाग में मवाद जमा होने लगता है। समय के साथ, बहती नाक के रूप में या गले के माध्यम से नाक के माध्यम से निर्वहन शुरू होता है, जिससे अप्रिय स्वाद संवेदनाएं होती हैं।
• सामने,जब ललाट साइनस में सूजन देखी जाती है। इस रोग का मुख्य लक्षण सुबह के समय सिर में दर्द होना है। नाक धोने से शांति से सांस लेना संभव हो जाता है, लेकिन थोड़ी देर बाद सब कुछ वापस आ जाता है।
• संक्रामक प्रकृति के रोग- फ्लू, निमोनिया, टॉन्सिलिटिस, मलेरिया, मेनिनजाइटिस, बुखार। तेज दर्द माथे में केंद्रित होता है, और तेज बुखार, ठंड लगना, मतली और उल्टी के साथ मंदिरों, मांसपेशियों, जोड़ों में फैल सकता है।
• माइग्रेन।रोगी को दौरे का अनुभव होता है, उसके बाद आंखों, मंदिरों और पश्चकपाल क्षेत्र पर दबाव पड़ता है।
• इंट्राक्रेनियल दबाव।ज्यादातर उच्च रक्तचाप वाले लोग इस बीमारी से पीड़ित होते हैं। खोपड़ी के अंदर दबाव में वृद्धि की पृष्ठभूमि के खिलाफ, ललाट भाग में दर्द होता है, फिर मंदिरों और सिर के पिछले हिस्से में फैल जाता है, पूरे सिर को ढंकता है।
• अधिक काम, तंत्रिका तनाव, तनाव, अत्यधिक शारीरिक गतिविधि।

यदि, झुकते समय, दर्द सिंड्रोम उत्पन्न होता है, तो यह शरीर में निम्नलिखित विकारों की उपस्थिति को इंगित करता है:

• धमनी का उच्च रक्तचाप... दबाव की बूंदों के साथ, सिर में दर्द की भावना ललाट और पश्चकपाल दोनों भागों में हो सकती है।
• सरवाइकल माइग्रेन- यह रोग की किस्मों में से एक है। पश्चकपाल क्षेत्र में स्पंदनात्मक दर्द ठीक से देखा जाता है, बाद में पूरे सिर में फैल जाता है।
• रीढ़ की कार्यात्मक विकार:

  ग्रीवा की मांसपेशियों के सख्त होने के साथ खराब मुद्रा;
  - ग्रीवा स्पोंडिलोसिस कशेरुक डिस्क के स्नायुबंधन और मांसपेशियों की एक विनाशकारी प्रक्रिया है;
  - ग्रीवा कशेरुकाओं का खिंचाव, अव्यवस्था;
  - ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।

  सभी मामलों में सिर के पिछले हिस्से में दर्द की अनुभूति होती है।

• तंत्रिका तंत्र का विघटन... बार-बार और लंबे समय तक तनाव झुकने पर ओसीसीपटल दर्द का कारण बनता है।
• शरीर में भड़काऊ प्रक्रियाएं... कोई भी बीमारी सिर को एक संकेत भेजती है, जो किसी एक क्षेत्र में परिलक्षित होता है, विशेष रूप से सिर के पिछले हिस्से में।

अस्थायी क्षेत्र में दर्दयदा-कदा होता है। ये संवेदना तब होती है जब सिर में स्थित नसों पर दबाव डाला जाता है। दर्द की प्रकृति तीव्र और स्पंदनशील है।

अस्थायी दर्द की उपस्थिति को प्रभावित करने वाले मुख्य कारक:

• इंट्राक्रेनियल दबाव... जैसा कि हमने कहा, दर्द संवेदना पूरे सिर क्षेत्र में फैलती है, जिसमें अस्थायी भाग भी शामिल है।
• माइग्रेन- एक बीमारी जो सिर के पीछे से शुरू होकर, मंदिरों और आंखों में संक्रमण के साथ, एक स्पंदनात्मक प्रकृति की दर्दनाक संवेदनाओं के रूप में प्रकट होती है।
• संवहनी रोगसंवहनी ऐंठन मंदिरों सहित पूरे सिर में शूटिंग दर्द के रूप में प्रकट हो सकती है।
• मासिक धर्म... मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर महिलाओं में धड़कन दर्द देखा जाता है।
• शरीर का जहर और नशाटेम्पोरल लोब दर्द का कारण हो सकता है। पेट की कार्यक्षमता का उल्लंघन उल्टी, मतली, रक्तचाप में वृद्धि, और परिणामस्वरूप - अस्थायी क्षेत्र में सिरदर्द का कारण बनता है।
• गर्भवती महिलाओं मेंहार्मोनल परिवर्तन के कारण अस्थायी क्षेत्र में दर्द होता है। दिलचस्प स्थिति में महिलाएं अक्सर इन संवेदनाओं के बारे में शिकायत करती हैं। जन्म देने के बाद, सब कुछ ठीक हो जाता है, और दर्द दूर हो जाता है।

गैर-रोग संबंधी संकेतक:

• पर्वतारोहण - 4 किमी से अधिक;
• गोताखोर गहरे पानी में रहते हुए एक बीमारी से पीड़ित हैं;
• लगातार उड़ानें;
• दिन में भोजन और पानी की कमी।

यदि नीचे झुकते समय खुलता है खांसी और सिरदर्द दिखाई देता है, ये अधिक गंभीर लक्षण हैं, जो अक्सर नसों के दर्द से जुड़े होते हैं:

• सरवाइकल नसों का दर्द, जब ग्रीवा क्षेत्र में एक परिधीय तंत्रिका प्रभावित होती है... इस बीमारी की एक जटिलता मेनिन्जाइटिस है। रोगी को खांसने, सिर झुकाने पर ही दर्द होने लगता है।
• ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस... दर्द सिर के पिछले हिस्से में केंद्रित है। यदि रोगी को खांसी होने लगती है, तो झुककर, सिंड्रोम बिगड़ जाता है।
• मस्तिष्क का ऑन्कोलॉजी... एक घातक ट्यूमर की उपस्थिति खांसी, झुकने और सिर के तेज मोड़ के साथ खुद को महसूस करती है।

सिर में दर्द के साथ एक साधारण खांसी के लिए तत्काल जांच की आवश्यकता होती है।

सिरदर्द के कारण के रूप में साइनसाइटिस

साइनसाइटिस तीव्र साइनसिसिस के लक्षण के रूप में होता है, जो सर्दी और संक्रामक रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। एक रोगी बिना किसी लाभ के लंबे समय तक बहती नाक का इलाज कर सकता है, बीमारी से अनजान। साइनसाइटिस के साथ सिरदर्द मैक्सिलरी साइनस में मवाद के जमा होने के कारण होता है।

जैसे ही यह विकसित होता है रोग नाक के श्लेष्म की सूजन से जटिल होता है, जो धीरे-धीरे सूज जाता है और सूज जाता है। सिर को झुकाते समय रोगी को एक अप्रिय दर्द महसूस होता है। ढलान जितना कम होगा, उतना ही दर्द होगा। सिंड्रोम मंदिरों और माथे में धड़कते दर्द को भड़काता है।

साइनसाइटिस के उन्नत रूप में, रोगी को आंखों के ऊपर, नाक के पुल पर और चेहरे की मांसपेशियों में दर्द होने लगता है। यदि बीमारी का इलाज नहीं किया जाता है, तो दर्द समय के साथ असहनीय हो सकता है। रोगी की नाक भरी होती है। मवाद गले में प्रवेश करता है। रोगी को सांस लेने में कठिनाई होती है और वह स्वाद की भावना खो देता है।

घर पर, बीमारी का इलाज नहीं किया जा सकता है। निदान की पुष्टि करने और उपचार निर्धारित करने के लिए आपको एक ईएनटी विशेषज्ञ से संपर्क करना होगा।

दर्द के प्रकार

इसकी प्रकृति और स्थान से, सिरदर्द कई प्रकारों में बांटा गया है:

• तनाव- गंभीर तनाव, तनाव, तंत्रिका तंत्र के रोगों के कारण होने वाला दर्द। रोगी को निचोड़ने और निचोड़ने का अनुभव होता है। सिंड्रोम आंखों और चेहरे की मांसपेशियों में फैलता है।
• समूह- एक स्पंदनशील प्रकृति का दर्द जो अचानक सिर के एक बिंदु पर होता है। मुख्य रूप से मानवता के मजबूत आधे के प्रतिनिधि बीमारी से पीड़ित हैं।
• माइग्रेन... इस बीमारी को एक बीमारी या एक अलग प्रकार के दर्द के रूप में वर्गीकृत किया गया है। गंभीर दर्द पश्चकपाल, माथे, लौकिक क्षेत्र में केंद्रित हो सकता है, साथ में मतली और चक्कर आना चार घंटे तक रहता है।
• इंट्राक्रैनील दर्दबढ़े हुए रक्तचाप, वासोस्पास्म, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। रोगी को लगता है कि उसका सिर फट रहा है। एनाल्जेसिक लेने के बाद, ऐंठन दूर हो जाती है, थोड़ी देर बाद फिर से प्रकट होती है, और बढ़ रही है।
• रात का दर्द... इस तरह की दर्द संवेदना डाइटर्स के लिए विशिष्ट है। एक व्यक्ति को भूख, बेचैनी, तनाव का अनुभव होता है, जिसके परिणामस्वरूप खराब नींद आती है और पार्श्विका और लौकिक क्षेत्रों में दर्द होता है।
• तंत्रिका संबंधी दर्द... तंत्रिका तंत्र के काम में गड़बड़ी के मामले में, सिर में दर्द अल्पकालिक और तीव्र होता है, चेहरे पर केंद्रित होता है।
• उत्तेजनाओं के लिए शरीर की प्रतिक्रिया... सिर के क्षेत्र में तीव्र दर्द, अनिद्रा, कठोर शोर, तेज रोशनी, थकान, भय के कारण मानसिक विकार से उत्पन्न।

जब तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता हो

कभी-कभी सिर में दर्द की अनुभूति सामान्य थकान के कारण होती है। गुदा की एक गोली - और सब कुछ क्रम में है। किस पर विचार करें लक्षणडॉक्टरों से मदद लेने के लिए आपको नेविगेट करने की आवश्यकता है:

• सिर में तीव्र दर्द के हमले, जो दिन के दौरान दूर नहीं होते हैं, लेकिन केवल बढ़ते हैं;
• सिर में दर्द, जो चक्कर आना, आंदोलनों के बिगड़ा हुआ समन्वय, कमजोरी, चेतना की स्पष्टता की कमी से जटिल है;
• उच्च बुखार के साथ मतली और उल्टी;
• लगातार दर्द की प्रकृति का दर्द;
• आंखों और चेहरे की मांसपेशियों में दर्द;
• आवधिक हमलों के साथ तीव्र दर्द।

निदान और उपचार

टेलीविजन पर एक विज्ञापन पढ़ता है - "सिरदर्द बर्दाश्त न करें - इससे छुटकारा पाएं", और हमें एक संवेदनाहारी दवा खरीदने के लिए आमंत्रित करता है। यहाँ कुछ सच्चाई है। एनाल्जेसिक समूह की दवाओं की मदद से ऐंठन और दर्द सिंड्रोम को दूर किया जाना चाहिए। यह रोगी के लिए प्राथमिक उपचार है।

सबसे पहले, उन्हें एक ईएनटी विशेषज्ञ के पास भेजा जाता है। डॉक्टर मरीज की जांच करता है और सवाल पूछता है। यहां साइनसाइटिस या माइग्रेन की उपस्थिति का निर्धारण करना महत्वपूर्ण है।

यदि निदान नहीं किया जाता है, तो आपको ईसीजी, ब्रेन टोमोग्राफी, रीढ़ की एक्स-रे परीक्षा से गुजरना होगा। कंप्यूटेड टोमोग्राफी सबसे सटीक निदान करना संभव बनाती है, जिसके बाद उपचार निर्धारित किया जाता है।

सिरदर्द का इलाजइसका उद्देश्य कारण, यानी सहवर्ती रोग को समाप्त करना होगा। अगर यह साइनसाइटिस, फिर एंटीबायोटिक्स और खारा समाधान के साथ नाक को धोना निर्धारित किया जाता है।

यदि दर्द सिंड्रोम अधिक गंभीर बीमारियों के आधार पर उत्पन्न होता है, तो रोग के प्रकार के आधार पर वासोडिलेटर्स, दर्द निवारक, तनाव-रोधी, मूत्रवर्धक, एंटीहिस्टामाइन और अन्य दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं।

रीढ़ की शिथिलता से जुड़ी सिरदर्द की समस्याओं का इलाज फिजियोथेरेपी, व्यायाम चिकित्सा, मालिश से किया जा सकता है।

कुछ क्लीनिक अभ्यास एक्यूपंक्चर... विशेषज्ञ, कुछ बिंदुओं पर कार्य करके, रोगी को सिर में दर्द से छुटकारा पाने में मदद करता है।

हाथ से किया गया उपचारभी होता है। पिछली प्रक्रिया की तरह ही, चिकित्सक अपने हाथों की मदद से दर्द की एकाग्रता के बिंदुओं पर कार्य करता है। विधि मालिश के समान है, लेकिन इसका सबसे शक्तिशाली प्रभाव है।

शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानसिर क्षेत्र में एक घातक ट्यूमर का पता लगाने के मामले में अनुमति दी गई है। यदि रोगी के उपचार के समय नियोप्लाज्म संचालित होता है, तो ट्यूमर को हटा दिया जाता है।

आवेदन लोक उपचारसिर में हल्के दर्द के लिए अनुमति दी। एलर्जी, उच्च रक्तचाप, माइग्रेन जैसी पुरानी बीमारियां हैं, जिनके लिए सिर के स्वास्थ्य की निरंतर निगरानी और रखरखाव की आवश्यकता होती है।

घर परहर्बल शामक संग्रह को स्टोर करना आवश्यक है। आपको भविष्य में उपयोग के लिए पुदीना, सेंट जॉन पौधा, नींबू बाम, वेलेरियन, जंगली मेंहदी तैयार करने की आवश्यकता है। हर्बल चाय को ताजा पीसा जाना सबसे अच्छा है।

गंभीर माइग्रेन का सिरदर्द गर्म या ठंडे से राहत देता है संकुचित करेंदर्द की एकाग्रता के स्थान पर।

थकान और सिरदर्द से राहत के लिए एक गिलास गर्म चाय और आराम से स्नान करना भी अच्छा है।

दादी-नानी के ज़माने से ही हमें दर्द को दूर करने का तरीका मिल गया है पत्ता गोभी का पत्ता... यह विधि न केवल दर्द से छुटकारा पाने में मदद करती है, बल्कि सूजन को दूर करने में भी मदद करती है।

हो सकता है सिर की मालिशऔर दर्द के स्थानों में उंगलियों के हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ अस्थायी क्षेत्र।

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि दर्द निवारक दवाओं का अत्यधिक उपयोग स्थिति को बढ़ा सकता है। पुराने सिर के रोगों के रोगियों के लिए, दर्द निवारक व्यायामों का उपयोग किया जा सकता है।

सिरदर्द दूर करने के लिए व्यायाम (वीडियो)

एक छोटे से वीडियो में, एक ऑस्टियोपैथिक विशेषज्ञ आपको घर पर सिर दर्द से राहत के लिए उपचारात्मक अभ्यासों की एक श्रृंखला दिखाएगा।

झुकने पर सिर में दर्द अंतरिक्ष में शरीर की स्थिति में बदलाव के साथ इंट्राकैनायल दबाव में बदलाव को दर्शाता है। जब कोई व्यक्ति झुकता है, तो मस्तिष्क और खोपड़ी के जहाजों में रक्त का प्रवाह सामान्य रूप से बढ़ जाता है। मात्रा में शारीरिक वृद्धि यांत्रिक रूप से तंत्रिका अंत को संकुचित करती है, जिससे सिरदर्द होता है।

सबसे अधिक बार, दर्द के आवेग संवेदनशील स्थानों से आते हैं: श्लेष्म झिल्ली, टर्बाइन और आंखें, मांसपेशियां और पेरीओस्टेम, धमनियां और नसें।

क्या कारण

झुकते समय सिर में दर्द का कोई एक कारण नहीं होता है: यह लक्षण स्नायविक, सर्दी और हृदय रोगों के साथ प्रकट होता है।

1. साइनसाइटिस मैक्सिलरी साइनस (ऊपरी जबड़े में स्थित छोटे स्थान) की सूजन है। रोग श्लेष्म झिल्ली की सूजन के साथ होता है, जो मात्रा भरता है। वेंटिलेशन के उल्लंघन के कारण, बैक्टीरिया के गुणन के लिए स्थितियां बनती हैं, जो किसी व्यक्ति की सामान्य स्थिति को बढ़ाती हैं। नाक से सांस लेने में कठिनाई और सामान्य नशा सिंड्रोम लक्षणों में जुड़ जाते हैं: थकान, मतली, भूख न लगना।
2. फ्रंटिटिस ललाट साइनस की सूजन है।
3. माइग्रेन। झुकने पर सिरदर्द की शिकायत करने वाले ज्यादातर लोग माइग्रेन से पीड़ित होते हैं। माइग्रेन के साथ सेफलालगिया कुछ घंटों में गायब हो जाता है, जबकि साइनस की सूजन के साथ, बेचैनी एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक रहती है।
4. ट्यूमर। झुकते समय सिर में धड़कते हुए दर्द खोपड़ी की कोमल संरचनाओं में नियोप्लाज्म के विकास के कारण हो सकता है। आमतौर पर सुबह और शाम को स्थिति बिगड़ जाती है, इसके साथ मतली, उल्टी, रक्तचाप में वृद्धि होती है। बिस्तर से उठने की कोशिश करते समय दर्द अधिक होता है। भावनात्मक स्थिति बदल जाती है: रोगी चिड़चिड़ापन, थकान, अशांति और कम मूड की शिकायत करते हैं।
5. चलने और झुकने पर दर्द एलर्जी के विकास के साथ हो सकता है, उदाहरण के लिए, एंजियोएडेमा क्विन्के के साथ। तीव्र स्थिति चेहरे के कोमल ऊतकों की सूजन के साथ होती है। इस समय, कपाल रिक्त स्थान बलगम से भर जाता है, झिल्ली आकार में बढ़ जाती है और आसन्न संरचनाओं को निचोड़ती है - दर्द प्रकट होता है।
6. हाइपरटोनिक रोग। लगातार उच्च रक्तचाप की पृष्ठभूमि के खिलाफ, रोगी को खांसने और झुकने पर सिर में दर्द की शिकायत हो सकती है। इस मामले में, रोगी को सिर में फटने और धड़कन महसूस होती है। रोग के साथ चक्कर आना, कमजोरी, थकान, हृदय, मस्तिष्क, यकृत और गुर्दे को नुकसान होता है। बढ़े हुए दबाव वाले रोगियों में चेहरा लाल हो जाता है और सांस लेने में तकलीफ होने लगती है।
7. मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग: ग्रीवा कशेरुक के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस। रीढ़ में सामान्य डिस्ट्रोफिक प्रक्रियाओं के कारण, आसपास के ऊतक प्रभावित होते हैं: मांसपेशियां, तंत्रिकाएं, रक्त वाहिकाएं। तो, रक्त प्रवाह बाधित होता है और तंत्रिका आवेगों का संचालन बिगड़ जाता है, जो मांसपेशियों के पोषण और मस्तिष्क को रक्त की डिलीवरी को प्रभावित करता है। ज्यादातर, मरीजों को सिर के पिछले हिस्से और मंदिरों में दर्द की शिकायत होती है।
8. तनाव सेफालजिया। रोग सिर के चारों ओर दर्द के साथ होता है: माथे, मुकुट, मंदिरों को चोट लगती है। हमले की शुरुआत के 30 मिनट बाद, अप्रिय उत्तेजना पूरे सिर को ढक लेती है। मरीजों की रिपोर्ट है कि उनकी खोपड़ी को एक वाइस में निचोड़ा गया है।
9. बरोट्रॉमा। खोपड़ी की आंतरिक गुहाएं एक दूसरे के साथ संवाद करती हैं, वहां उनका अपना दबाव होता है, और यह वायुमंडलीय दबाव के प्रति संवेदनशील होता है। गोताखोर और गहराई में गोता लगाने वाले सभी इस अवधारणा से परिचित हैं। पहले से ही जमीन पर, बारोट्रामा वाले लोग झुकते समय सिरदर्द की शिकायत करते हैं।

अन्य कारण:

• इंट्राक्रैनील दबाव में तेज वृद्धि;
• मस्तिष्क और झिल्लियों की सूजन संबंधी बीमारियां: एन्सेफलाइटिस, मेनिन्जाइटिस;
• विशिष्ट महिला स्थितियां: मासिक धर्म, गर्भावस्था;
• शराब या नशीली दवाओं के उपयोग के बाद वापसी सिंड्रोम।

मनो-भावनात्मक कारण:

1. सो अशांति;
2. लंबे समय तक काम करने के बाद शरीर की कमी;
3. डिप्रेशन;
4. धूम्रपान;
5. निष्क्रिय जीवन शैली;
6. मौसम संबंधी संवेदनशीलता।

निदान

शिकायत "जब मैं झुकता हूं तो सिरदर्द" कई बीमारियों की विशिष्ट शिकायत है। चिकित्सक संबंधित विशेषज्ञों के परामर्श के लिए व्यक्ति को संदर्भित करेगा: न्यूरोलॉजिस्ट, ट्रॉमेटोलॉजिस्ट, ईएनटी डॉक्टर, हृदय रोग विशेषज्ञ। वे वाद्य और नैदानिक ​​​​परीक्षा विधियों को निर्धारित करेंगे: सामान्य रक्त और मूत्र विश्लेषण, मस्तिष्क की चुंबकीय और गणना टोमोग्राफी, दैनिक रक्तचाप माप।

इलाज

चिकित्सा का मुख्य कार्य अंतर्निहित बीमारी का इलाज करना है। आप एनाल्जेसिक का उपयोग कर सकते हैं और दर्द दूर हो जाएगा, लेकिन यह एक अस्थायी समाधान है जो कारण को समाप्त नहीं करता है।

साइनसाइटिस और साइनसिसिस अक्सर एक जीवाणु प्रकृति के रोग होते हैं, इसलिए क्लिनिक में एंटीबायोटिक्स और विरोधी भड़काऊ दवाएं निर्धारित की जाती हैं। दवाओं के अलावा, फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं की जाती हैं: यूएचएफ, चेहरे के ऊतकों की मालिश, खारा समाधान के साथ नाक को धोना।

तीव्र एलर्जी में, प्रेडनिसोन और एड्रेनालाईन को अंतःशिरा रूप से प्रशासित किया जाता है। नियंत्रित एलर्जी के साथ - बाद की पीढ़ियों के एंटीहिस्टामाइन: सुप्रास्टिन, डिपेनहाइड्रामाइन। अन्य सभी बीमारियों का इलाज रोगसूचक या शल्य चिकित्सा द्वारा किया जाता है।

झुकने पर सिरदर्द का सबसे आम कारण साइनसिसिटिस (जिसे साइनसिसिटिस भी कहा जाता है) है। इस रोग में सिर में आंख के सॉकेट, चीकबोन्स, गाल, दांतों में दर्द हो सकता है और झुकने पर यह दर्द ठीक से बढ़ जाता है। झुकते समय सिरदर्द के कारण को कैसे पहचानें और इसका इलाज कैसे करें?

आईसीडी-10 कोड

R51 सिरदर्द

झुकने पर सिरदर्द के कारण

पर्यावरण से प्रवेश करने वाले रोगजनक रोगाणुओं से मिलने के लिए सबसे पहले नाक है, इसलिए, इसमें अक्सर भड़काऊ प्रक्रियाएं विकसित होती हैं। रोगजनक वनस्पतियों के साथ प्रतिरक्षा की स्थानीय "लड़ाई" होती है, और प्रतिरक्षा प्रणाली अक्सर हार जाती है।

साइनसाइटिस को माइग्रेन से कैसे अलग करें?

यदि आपको झुकते समय सिरदर्द होता है, तो आपको सिरदर्द के सही कारण का पता लगाने की आवश्यकता है। एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि जिन 100 लोगों को लगा कि उन्हें साइनसाइटिस सिरदर्द है, उनमें से लगभग 90% वास्तव में माइग्रेन से संबंधित सिरदर्द से पीड़ित थे।

माइग्रेन के साथ, जब आप आगे झुकते हैं तो सिरदर्द भी खराब हो सकता है और उनके साथ नाक बंद भी हो सकता है। लेकिन माइग्रेन का सिरदर्द शोर या प्रकाश से बढ़ सकता है और इसके साथ मतली भी हो सकती है।

ऐसा भ्रम क्यों है?

सबसे पहले, विभिन्न प्रकार के सिरदर्द के लक्षण बहुत समान हैं। दूसरे, सिरदर्द कई बीमारियों में प्रकट होता है, जैसे कि सर्दी। इस भ्रम को देखते हुए, सही निदान करना महत्वपूर्ण है। क्यों? हो सकता है कि साइनसाइटिस सिरदर्द का सही इलाज किसी अन्य बीमारी के लिए कारगर न हो - और इसके विपरीत। एक सही निदान के बिना, डॉक्टर आपके दर्द को दूर नहीं कर पाएंगे।

साइनसाइटिस क्यों होता है?

झुकते समय साइनस का सिरदर्द साइनस में अतिभार और साइनसाइटिस या साइनसिसिस नामक सूजन के कारण हो सकता है। साइनसाइटिस, बदले में, सामान्य सर्दी या फ्लू, एलर्जी, या हे फीवर जैसे श्वसन संक्रमण के कारण होता है।

रोगजनक रोगाणु साइनस में प्रवेश करते हैं, और शरीर संक्रमण की कार्रवाई का विरोध नहीं कर सकता है। कारणों में प्रतिरक्षा, हाइपोथर्मिया, एलर्जी, रोगजनक रोगाणुओं की उच्च गतिविधि में कमी आई है।

साइनसाइटिस के साथ एक व्यक्ति अपनी नाक से सांस नहीं ले सकता है। संभावित कारण गले के म्यूकोसा की सूजन और सूजन और एक विचलित नाक सेप्टम हैं। साइनस को नाक गुहा से अलग किया जाता है, लेकिन इसमें बहुत अधिक बलगम होता है, जो धीरे-धीरे साइनस को भर देता है और लगातार स्रावित होता है। यह रोगाणुओं को गुणा करने के लिए आदर्श स्थिति बनाता है।

साइनस में, एक सूजन प्रक्रिया होती है, क्षय उत्पाद (मवाद) निकलते हैं। चूंकि नाक साइनस से कोई बहिर्वाह नहीं होता है, क्षय उत्पाद इसमें दबाव में होते हैं और पूरे शरीर को जहर देते हुए, रक्तप्रवाह में तीव्रता से अवशोषित हो जाते हैं। इसके अलावा, अधिक दबाव नाक की साइनस की दीवार को परेशान करता है। इसलिए लक्षण लक्षण, विशेष रूप से, सिर झुकाने पर तेज सिरदर्द।

गर्भावस्था के दौरान साइनसाइटिस के कारण होने वाला सिरदर्द अक्सर एक महिला को चिंतित करता है। ऐसी कई जड़ी-बूटियां और दवाएं हैं जिनका उपयोग गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को नहीं करना चाहिए। यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो जड़ी-बूटियों या सप्लीमेंट्स का उपयोग करने से पहले किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।

साइनसाइटिस के साथ सिरदर्द का तंत्र

स्वस्थ साइनस बलगम को बहने देते हैं और हवा को पूरे नासिका मार्ग में प्रसारित करने की अनुमति देते हैं। जब साइनस में सूजन हो जाती है, तो ये क्षेत्र अवरुद्ध हो जाते हैं और बलगम बाहर नहीं निकल पाता है। जब साइनस अवरुद्ध हो जाते हैं, तो वे बैक्टीरिया, वायरस, कवक के लिए वहां बसने और तेजी से बढ़ने के लिए एक महान जगह बन जाते हैं।

सिर दर्द के लक्षणों पर झुकना

साइनसाइटिस के साथ सिर का दर्द सबसे अधिक बार गहरा होता है, धड़कता है, यह सिर और चेहरे के सामने केंद्रित होता है।

साइनस (साइनस) सिरदर्द अक्सर सुबह उठते ही शुरू हो जाते हैं, और दोपहर में खराब हो सकते हैं। साइनस सिरदर्द का निदान करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि इसके लक्षण तनाव और माइग्रेन के सिरदर्द के समान होते हैं।

साइनसाइटिस सिरदर्द इन लक्षणों का कारण बनते हैं

• चेहरे या सिर के एक विशिष्ट क्षेत्र में दबाव और दर्द (जैसे कि आंख की गर्तिका में)
• चेहरा स्पर्श के प्रति संवेदनशील होता है
• सिर के अचानक हिलने और आगे झुकने से दर्द बढ़ जाता है
• सुबह के समय तेज और तेज दर्द क्योंकि रात भर साइनस में बलगम जमा हो जाता है
• तापमान में अचानक बदलाव जब कोई व्यक्ति गर्म कमरे से ठंड में बाहर जाता है तो दर्द बढ़ जाता है
• सिरदर्द अक्सर सर्दी के दौरान या उसके तुरंत बाद शुरू होता है

अन्य लक्षण साइनस सूजन से जुड़े हो सकते हैं:

• पोस्टनासल गले में खराश (ग्रसनीशोथ)।
• पीले या हरे रंग की नाक से स्राव।
• लाल और सूजे हुए नाक मार्ग (नाक बंद)।
• बुखार, ठंड लगना - हल्का से मध्यम।
• कमजोरी, कमजोरी की सामान्य भावना।
• थकान।

झुकने पर सिरदर्द का निदान

आपका डॉक्टर साइनसाइटिस और माइग्रेन और तनाव सिरदर्द के बीच अंतर करने के लिए प्रश्न पूछेगा। यदि आपको हाल ही में सर्दी, एलर्जी के दौरे, या साइनसाइटिस के लक्षण हुए हैं, और इसके बारे में बात करते हुए, यह आपके डॉक्टर को एक निश्चित निदान करने में मदद करेगा।

एक ईएनटी विशेषज्ञ आमतौर पर साइनस की भीड़ और निर्वहन की जांच के लिए नाक की सावधानीपूर्वक जांच करेगा। संवेदनशीलता के परीक्षण के लिए डॉक्टर आपके चेहरे के विभिन्न क्षेत्रों पर भी दबाव डालेंगे। आपका डॉक्टर सूजन की जांच के लिए आपके साइनस में प्रकाश का उपयोग कर सकता है, और यदि कोई प्रकाश नहीं चमकता है, तो आपके साइनस में बलगम भरा हो सकता है।

यदि आपके डॉक्टर को संदेह है कि आपको क्रोनिक साइनसिसिस है, तो आपको एक्स-रे, कंप्यूटेड टोमोग्राफी (सीटी) स्कैन या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) स्कैन की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपके डॉक्टर को एलर्जी का संदेह है जो आपके साइनसाइटिस का कारण हो सकता है, तो आपको एलर्जी परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है। आपको कान, नाक और गले (ईएनटी) डॉक्टर या ओटोलरींगोलॉजिस्ट के रूप में जाने जाने वाले विशेषज्ञ के लिए एक अतिरिक्त रेफरल की आवश्यकता हो सकती है। यह विशेषज्ञ साइनस की स्थिति को स्पष्ट रूप से देखने के लिए फाइबर ऑप्टिक क्षेत्र का उपयोग करके नाक की एंडोस्कोपी कर सकता है।

एहतियाती उपाय

यदि आप निम्न स्थिति का अनुभव कर रहे हैं तो आपको आपातकालीन कक्ष में जाना चाहिए या एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए

• अचानक और गंभीर सिरदर्द जो 24 घंटों तक बना रहता है या बिगड़ जाता है
• अचानक गंभीर सिरदर्द, जिसे "आपका सबसे खराब दर्द" के रूप में वर्णित किया जा सकता है, भले ही आप हमेशा सिरदर्द से ग्रस्त रहे हों
• 50 साल की उम्र के बाद शुरू होने वाले पुराने या गंभीर सिरदर्द
• सिरदर्द जो स्मृति हानि, भ्रम, संतुलन की हानि, भाषण या दृष्टि में परिवर्तन, शक्ति की हानि, सुन्नता या किसी भी अंग में झुनझुनी के साथ है
• बुखार, गर्दन में अकड़न, मतली और उल्टी के साथ सिरदर्द (यह मेनिन्जाइटिस का संकेत हो सकता है)
• आंखों की लाली के साथ एक आंख में गंभीर सिरदर्द (तीव्र ग्लूकोमा का संकेत हो सकता है)

झुकाव सिरदर्द उपचार

साइनस सिरदर्द को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है जब सिर झुका हुआ होता है तो सूजन वाले साइनस का इलाज करना होता है। आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक्स या कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स लिख सकता है।

जीवनशैली में बदलाव की भी जरूरत है, जैसे ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना या नाक के मार्ग पर नमक के पानी का छिड़काव करना। कुछ आहार पूरक और जड़ी-बूटियाँ सर्दी और फ्लू की अवधि को रोकने या कम करने में मदद कर सकती हैं। वे संक्रमण का इलाज करने और प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने के लिए एंटीबायोटिक दवाओं के साथ संयुक्त होने पर साइनसाइटिस पर काम कर सकते हैं।

साइनसाइटिस सिरदर्द का जटिल उपचार

ये उपचार साइनस भीड़ और सिरदर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं:

• ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना।
• नमकीन नाक स्प्रे का उपयोग करना।
• दिन में 2 से 4 बार भाप से या भाप के कमरे में सांस लें (उदाहरण के लिए, गर्म स्नान के साथ बाथटब में बैठकर)।
• एलर्जी अस्थमा के हमलों का उपचार।
• अन्य तरीके जो सिरदर्द में मदद कर सकते हैं उनमें शामिल हैं।
• सिर और गर्दन के दर्द वाले क्षेत्रों की मालिश करें।
• विश्राम तकनीकें।

सिर दर्द पर झुकने की दवा

एंटीबायोटिक दवाओं

आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक्स लिख सकता है यदि उन्हें संदेह है कि आपको जीवाणु संक्रमण है। तीव्र साइनसिसिस के लिए, आप 10 से 14 दिनों के लिए एंटीबायोटिक उपचार ले सकते हैं। क्रोनिक साइनसिसिस को ठीक होने में अधिक समय लग सकता है, आमतौर पर 3 से 4 सप्ताह।

नाक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स

ये स्प्रे नाक की सूजन को कम कर सकते हैं और एलर्जी और सर्दी के लक्षणों जैसे छींकने, खुजली और नाक बहने से राहत दे सकते हैं। वे लक्षणों को कम करने में सबसे प्रभावी होते हैं, हालांकि उपचार शुरू करने के बाद उपचार में कई दिनों से लेकर एक सप्ताह तक का समय लग सकता है।

• बेक्लोमीथासोन (बीकोनेस)
• Fluticasone (Flonase)
• मोमेटासोन (नैसोनेक्स)

एंटिहिस्टामाइन्स

एंटीहिस्टामाइन मौखिक और नाक स्प्रे के रूप में उपलब्ध हैं। वे एलर्जी के इलाज के लिए एक नुस्खे और ओवर-द-काउंटर के साथ उपलब्ध हैं। प्रिस्क्रिप्शन फास्ट-एक्टिंग एंटीहिस्टामाइन हल्के से मध्यम लक्षणों से राहत दे सकते हैं। वे सभी शरीर में हिस्टामाइन की रिहाई को अवरुद्ध करके काम करते हैं।

एंटीहिस्टामाइन: डिपेनहाइड्रामाइन, क्लोरफेनिरामाइन (क्लोर-ट्रिमेटन), क्लेमास्टाइन (टैविस्ट)। ये अच्छे पुराने एंटीथिस्टेमाइंस आपको सुला सकते हैं।

Fexofenadine (Allegra), cetrizine (Zyrtec), और loratadine (Claritin) नए एंटीहिस्टामाइन हैं जो उनींदापन का कारण नहीं बनते हैं।

कई नुस्खे decongestants गोली या नाक स्प्रे के रूप में उपलब्ध हैं। उन्हें अक्सर एंटीहिस्टामाइन के रूप में उपयोग किया जाता है।

मौखिक नाक उत्पाद

इनमें सुदाफेड, एक्टिफेड, आफ्रिन, नियो-सिनफ्रिन शामिल हो सकते हैं। कुछ decongestants में स्यूडोएफ़ेड्रिन हो सकता है, जो रक्तचाप को बढ़ा सकता है। उच्च रक्तचाप या बढ़े हुए प्रोस्टेट वाले लोगों को ऐसी दवाएं नहीं लेनी चाहिए जिनमें स्यूडोएफ़ेड्रिन हो।

जब तक आपके डॉक्टर द्वारा अनुशंसित नहीं किया जाता है, तब तक लगातार 3 दिनों से अधिक समय तक नाक के उत्पादों का उपयोग करने से बचें। यदि आपको वातस्फीति या पुरानी ब्रोंकाइटिस है तो उनका उपयोग न करें।

एक अध्ययन में, साइनस सिरदर्द वाले 82% रोगियों ने ट्रिप्टान के लिए एक महत्वपूर्ण एलर्जी प्रतिक्रिया दिखाई, जो आमतौर पर माइग्रेन के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा है।

सर्जरी और अन्य प्रक्रियाएं

क्रोनिक साइनसिसिस के लिए, यदि निर्धारित उपचार अप्रभावी है, तो आपका डॉक्टर एंडोस्कोपिक सर्जरी की सिफारिश कर सकता है, जिसका उपयोग पॉलीप्स या हड्डी के स्पर्स को हटाने के लिए किया जाता है। साइनसाइटिस के इलाज और झुकने पर सिरदर्द से राहत के लिए कभी-कभी साइनस को बड़ा करने या खोलने की भी सिफारिश की जाती है। इस उद्देश्य के लिए एक बहुत ही प्रभावी प्रक्रिया भी है, इसे राइनोप्लास्टी कहा जाता है। इसमें साइनस कैविटी के अंदर गुब्बारे डालने और फिर उन्हें फुलाने की प्रक्रिया शामिल है।

साइनस से संबंधित सभी ऑपरेशन ईएनटी विशेषज्ञ द्वारा किए जाते हैं।

पोषण और पूरक

कुछ सप्लीमेंट्स अवरुद्ध साइनस के कारण या साइनस की सूजन को कम करके सिरदर्द को रोकने या उसका इलाज करने में मदद कर सकते हैं। वे सर्दी से बचाव में भी मदद कर सकते हैं। क्योंकि पूरक के दुष्प्रभाव हो सकते हैं और अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं, आपको उन्हें केवल एक जानकार स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर की देखरेख में ही लेना चाहिए।

ब्रोमलेन

कुछ शोध बताते हैं कि अनानास से प्राप्त एंजाइम ब्रोमेलैन साइनस की सूजन और सूजन को कम करने और साइनसाइटिस के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है। हालांकि, सभी शोधकर्ता एकमत से इस दृष्टिकोण को स्वीकार नहीं करते हैं।

ब्रोमेलैन को अक्सर क्वेरसेटिन, फ्लेवोनोइड्स - प्लांट पिगमेंट के साथ जोड़ा जाता है। यह फलों और सब्जियों में पाया जाता है, जिसे एंटीहिस्टामाइन के रूप में लिया जा सकता है। ब्रोमेलैन रक्तस्राव के जोखिम को बढ़ा सकता है, इसलिए जो लोग ब्लड थिनर जैसे वार्फरिन (कौमडिन) या क्लोपिडोग्रेल (प्लाविक्स) ले रहे हैं, उन्हें अपने डॉक्टर से बात किए बिना ब्रोमेलैन नहीं लेना चाहिए।

ब्रोमेलैन को एसीई इनहिबिटर के साथ लेने से रक्तचाप में गंभीर गिरावट आ सकती है और हाइपोटेंशन का खतरा बढ़ सकता है।

क्वेरसेटिन

क्वेरसेटिन एक फ्लेवोनोइड है, एक रंगद्रव्य है जो सब्जियों और फलों के रंग के लिए जिम्मेदार होता है। यह पदार्थ हिस्टामाइन के उत्पादन और रिलीज को रोकता है, जिससे एलर्जी के लक्षण जैसे नाक बहना और आंखों से पानी आना। क्वेरसेटिन को अक्सर ब्रोमेलैन के साथ जोड़ा जाता है, जो अनानास से बना पूरक है। हालांकि, इस बात का कोई पुख्ता सबूत नहीं है कि क्वेरसेटिन इंसानों में अच्छा काम करता है। अधिक शोध की आवश्यकता है।

कुछ लोग क्वेरसेटिन के पानी में घुलनशील रूपों को पसंद कर सकते हैं, जैसे कि हेस्परिडिन मिथाइल चेल्कोन (एचएमसी) या क्वेरसेटिन चेल्कोन। Quercetin कुछ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है, इसलिए इसे सिरदर्द के लिए लेने से पहले अपने चिकित्सक से जाँच करें।

प्रोबायोटिक्स (लैक्टोबैसिलस)

यदि आप साइनसाइटिस के लिए एंटीबायोटिक्स ले रहे हैं तो प्रोबायोटिक्स, या "दोस्ताना" बैक्टीरिया मदद कर सकते हैं। वे एलर्जी विकसित करने की संभावना को भी कम कर सकते हैं। जिन लोगों की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है या जो प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाने के लिए दवाएं ले रहे हैं, उन्हें प्रोबायोटिक्स लेने से पहले अपने डॉक्टर से पूछना चाहिए।

जड़ी बूटी

शरीर को मजबूत बनाने और सिरदर्द के इलाज के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग करना एक अच्छा तरीका है। हालाँकि, जड़ी-बूटियाँ दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं और अन्य जड़ी-बूटियों, पूरक आहारों या दवाओं के साथ नकारात्मक रूप से बातचीत कर सकती हैं। इसलिए, आपको डॉक्टर के मार्गदर्शन में जड़ी-बूटियों का सेवन सावधानी से करना चाहिए।

पूरकता के साथ, कई जड़ी-बूटियाँ हैं जो साइनसाइटिस सिरदर्द के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती हैं, सर्दी का प्रबंधन करने में मदद कर सकती हैं, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकती हैं या साइनस की सूजन को कम कर सकती हैं।

साइनसाइटिस के कारण झुकते समय सिरदर्द के लिए प्रभावी हर्बल सप्लीमेंट्स में साइनुपेट, एक हर्बल संरचना जिसमें बल्डबेरी (ब्लैक बल्डबेरी), हॉर्स सॉरेल (रुमेक्स एसीटोसा), प्रिमरोज़ (स्प्रिंग प्रिमरोज़), यूरोपियन वर्बेना (वर्बेना ऑफ़िसिनैलिस) और जेंटियन (जेंटियाना येलो) शामिल हैं। ) शोध के अनुसार साइनसाइटिस के लक्षणों से राहत दिलाने में साइनुपेट काफी मददगार होता है। इसमें मौजूद जड़ी-बूटियां बलगम को पतला करने में मदद करेंगी और साइनस से निकलने में मदद करेंगी, साथ ही प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में भी मदद करेंगी।

अन्य जड़ी-बूटियों का पारंपरिक रूप से सिरदर्द के इलाज के लिए उपयोग किया जाता रहा है।

• बैकाल खोपड़ी
• फीवरफ्यू (टैनासेटम पार्थेनियम)
• बेंत की तरह पतली लचकदार डाली वाला पेड़
• सेंट जॉन का पौधा
• लेडम
• शहद के साथ विबर्नम का रस
• स्वर्णधान्य
• मेलिसा
• ओरिगैनो

जो लोग ब्लड थिनर ले रहे हैं या जो महिलाएं गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं, उन्हें इन जड़ी-बूटियों का सेवन नहीं करना चाहिए। विलो छाल उन लोगों को नहीं लेनी चाहिए जिन्हें एस्पिरिन से एलर्जी है। फीवरफ्यू कई दवाओं के साथ नकारात्मक बातचीत कर सकता है। अगर आपको रैगवीड से एलर्जी है, तो आपको फीवरफ्यू से भी एलर्जी हो सकती है।

होम्योपैथी

होम्योपैथी पुराने सिरदर्द से महत्वपूर्ण राहत प्रदान कर सकती है। कई अध्ययनों ने विशिष्ट होम्योपैथिक उपचारों की प्रभावशीलता की जांच की है। पेशेवर होम्योपैथिक चिकित्सक अपने ज्ञान और नैदानिक ​​अनुभव के आधार पर साइनसाइटिस सिरदर्द के उपचार की सिफारिश कर सकते हैं। होम्योपैथी के प्रभाव पर एक अध्ययन में, 80% से अधिक प्रतिभागियों ने होम्योपैथिक उपचार लेने के बाद 2 सप्ताह के भीतर लक्षणों में महत्वपूर्ण सुधार का अनुभव किया।

एक दवा लिखने के लिए, होम्योपैथ किसी व्यक्ति के संवैधानिक प्रकार, उसके स्वास्थ्य की स्थिति, उपचार के साधनों की व्यक्तिगत सहनशीलता को ध्यान में रखते हैं। एक अनुभवी होम्योपैथ प्रत्येक व्यक्ति के लिए सबसे उपयुक्त उपाय निर्धारित करते समय इन सभी कारकों का मूल्यांकन करता है।

एक्यूपंक्चर

यद्यपि इस विषय पर बहुत कम वैज्ञानिक शोध है और यह परस्पर विरोधी परिणाम दिखाता है, कुछ डॉक्टरों का मानना ​​है कि एक्यूपंक्चर साइनसाइटिस के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है। एक्यूपंक्चर चिकित्सक आमतौर पर साइनसिसिस को "नमपन" के रूप में वर्णित करते हैं जो श्लेष्म झिल्ली में सूजन और भीड़ पैदा करता है। तिल्ली मध्याह्न और उदर मध्याह्न रेखा को मजबूत करने से यह नमी दूर होती है।

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काइरोप्रैक्टर्स

जबकि साइनसाइटिस सिरदर्द के इलाज के लिए कायरोप्रैक्टिक दवा के उपयोग पर कोई शोध नहीं हुआ है, कुछ चिकित्सकों का सुझाव है कि यह दर्द को कम कर सकता है और कई लोगों की स्थिति में सुधार कर सकता है।

विश्राम

अस्पष्टीकृत एटियलजि के सिरदर्द के लिए, विश्राम तकनीक बहुत मददगार हो सकती है। यह विशेष रूप से सच है अगर सिरदर्द अक्सर पुनरावृत्ति होता है, जैसा कि साइनसिसिटिस के मामले में होता है। आप निम्न विधियों को आजमा सकते हैं:

मांसपेशियों के तनाव को नियंत्रित करने के लिए बायोफीडबैक

ध्यान करना सीखें, गहरी सांस लें, या योग या सम्मोहन चिकित्सा जैसे अन्य विश्राम अभ्यासों का प्रयास करें

निर्देशित इमेजिंग तकनीकों का प्रयास करें (उनके समाधान के साथ काल्पनिक स्थितियां)

सिर दर्द पर झुकने का घरेलू इलाज

सिरदर्द के लिए उपचार का दोहरा लक्ष्य होता है: आप सिरदर्द का इलाज करते हैं और साथ ही इसके मूल कारणों का पता लगाते हैं।

साइनस के दर्द और साइनसाइटिस के दबाव से राहत पाने के लिए आप कुछ उपचार आजमा सकते हैं।

ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग करना

यह एक स्पष्ट समाधान है, और आप शायद इसे पहले ही आज़मा चुके हैं। लेकिन एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल), इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन), या नेप्रोक्सन सोडियम (एलेव) जैसी दवाएं दर्द को कम करने में मदद कर सकती हैं। हमेशा लेबल पढ़ें और अपने डॉक्टर से बात किए बिना 10 दिनों से अधिक समय तक इन दवाओं का उपयोग न करें।

डिकॉन्गेस्टेंट का प्रयास करें

ये दवाएं नाक के मार्ग में सूजन को कम करके और बलगम को कम करके अवरुद्ध साइनस को खोलने में मदद कर सकती हैं। लेकिन निर्देशों का पालन करें। लगातार तीन दिनों से अधिक समय तक नेज़ल स्प्रे या डिकॉन्गेस्टेंट का उपयोग न करें, और लगातार सात दिनों से अधिक समय तक मौखिक डिकॉन्गेस्टेंट का उपयोग न करें। ऐसे उपकरणों के उदाहरण हैं फेनिलप्रोपेनॉलामाइन,टेट्रिज़ोलिन, इंडानाज़ोलिन।

अपने नासिका मार्ग को नम रखें

शुष्क हवा पहले से क्षतिग्रस्त साइनस में जलन पैदा करेगी। इसलिए अपने साइनस से बलगम को साफ करने के लिए ह्यूमिडिफायर या गीली भाप का इस्तेमाल करें। कुछ मिनट के लिए अपने चेहरे पर गर्म, नम तौलिये से आराम करें। नेज़ल स्प्रे के बाद अपनी नाक को सेलाइन से धोने की कोशिश करें।

नाक सिंचाई (या कुल्ला) का प्रयोग करें

प्याज के रस को पानी या नमक के पानी में मिलाकर अपने साइनस को साफ करें। यह नाक की परत को मॉइस्चराइज़ करता है और नाक के मार्ग से बलगम को साफ करने में मदद करता है, जो साइनस पर दबाव को दूर करने और सिरदर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। यदि आपने कभी इस दृष्टिकोण की कोशिश नहीं की है, तो सलाह के लिए अपने डॉक्टर से पूछें।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यदि आप अपने साइनस को सींच रहे हैं, फ्लश कर रहे हैं या धो रहे हैं, तो आपको सिंचाई के घोल को बनाने के लिए आसुत जल, बाँझ पानी, या पहले उबला हुआ पानी का उपयोग करना चाहिए।

जलन से बचें

इत्र, सिगरेट का धुआं और कुछ रसायन नाक के मार्ग में जलन पैदा करके साइनसाइटिस के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं।

यदि घरेलू उपचार काम नहीं करता है, या यदि आपको तेज बुखार, चेहरे या आंखों में दर्द या सूजन, आंखों और गालों के आसपास लालिमा, तेज सिरदर्द, भ्रम या गर्दन में अकड़न बनी रहती है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को देखें। साथ में, आप एक निश्चित निदान कर सकते हैं और फिर सही झुकाव सिरदर्द उपचार लागू कर सकते हैं।

यह राज्य लगभग सभी से परिचित है। लिंग और उम्र के बावजूद, मुझे सिरदर्द से जूझना पड़ा। इसके अलावा, यह सिर के पीछे, मंदिर, ललाट भाग, बाएँ या दाएँ, साथ ही साथ मुकुट में केंद्रित है।

दर्द की प्रकृति भी अलग है। जब ट्रंक की स्थिति बदलती है तो यह तेज हो सकता है, उदाहरण के लिए:

• जब हम झुकते हैं, झुकते हैं, या नीचे जाते हैं।
• हम कुछ क्रियाएं करते हैं। यदि आप खांसते हैं, छींकते हैं, अपनी नाक को फुलाते हैं, धक्का देते हैं, बाईं या दूसरी तरफ देखते हैं, यह महसूस करते हुए कि दर्द बढ़ रहा है, साथ ही चलते समय, शरीर को एक तरफ या पीछे की ओर मोड़ना है, तो आपको निश्चित रूप से पता लगाना चाहिए। कारण।
• अक्सर हम देखते हैं कि मस्तिष्क एक ऐसी स्थिति में है जो इसे जोर से संकुचित करता है या धड़कन महसूस होती है। ऐसा लगता है कि खोपड़ी की पूरी सामग्री तरल हो गई है और दाएं से बाएं लुढ़क रही है। कान बजने लगते हैं, हमें मतली, कमजोरी और चिड़चिड़ापन महसूस होता है।
• यदि आप अपनी उंगलियों को अपने चेहरे पर दबाते हैं, तो आप दर्द में वृद्धि महसूस कर सकते हैं।

ऐसी स्थितियां विभिन्न विसंगतियों के कारण हो सकती हैं, इसलिए, इसे खत्म करने के लिए, यह पता लगाने के लिए कि ऐसा क्यों हो रहा है, इस तरह की संवेदनाओं का कारण बनने वाले कारणों को निर्धारित करने के लिए, और उसके बाद ही उपचार के लिए आगे बढ़ना आवश्यक है। .

सिर को नीचे झुकाने पर दर्द के कई कारण होते हैं। ये गैर-चिकित्सा प्रकृति के रोग और कारक हैं।

वे शरीर में रोग प्रक्रियाओं और बाहरी कारकों दोनों के कारण हो सकते हैं।

मेडिकल

झुकने पर सिरदर्द साइनसाइटिस का कारण बन सकता है, जो परानासल साइनस में सूजन की विशेषता है। वे आमतौर पर इन्फ्लूएंजा या ऊपरी श्वसन पथ के वायरल संक्रमण से जटिलताओं के कारण होते हैं।

किस साइनस के आधार पर फोकस स्थित है, साइनसिसिस की सूजन को विभाजित किया जाता है:

• सामने;
• स्फेनोइडाइटिस;
• साइनसाइटिस

झुकते समय सिरदर्द के अलावा, रोगी इस तरह के लक्षणों की शिकायत करते हैं:

• मंदिरों, माथे और आंखों के आसपास संकुचन महसूस होना।
• मवाद और बलगम के रूप में बाहर निकलने पर नाक से स्त्राव, सुबह के समय अधिक बार नोट किया जाता है।
• शरीर के तापमान में वृद्धि, ठंड लगना और बुखार के साथ।
• लापरवाह स्थिति में, रोगी को सिर में दर्द महसूस होता है, जो आगे झुकने पर तेज हो जाता है।

यह स्थिति थकान और कमजोरी के साथ होती है।

झुकते समय सिरदर्द निम्न कारणों से हो सकता है:

• उच्च रक्तचाप।
• इंट्राक्रैनील दबाव में वृद्धि।
• वायरल संक्रमण और सर्दी।
• हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग।
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकार।
• विभिन्न उत्तेजनाओं के लिए शरीर की एलर्जी प्रतिक्रियाएं।
• जब सिर को नीचे झुकाते समय दर्द होता है तो दवा लेना दवा के साइड इफेक्ट के कारण होता है।
• माइग्रने सिरदर्द।
• नाक गुहा में संरचनाओं का विकास।
• रीढ़ के रोग। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस पसलियों और छाती के आंदोलनों की सीमा के साथ है। पीठ दर्द ऊपर से शुरू हो सकता है, फिर स्कैपुला के नीचे, पीठ के निचले हिस्से और टेलबोन तक जा सकते हैं। और फिर माइग्रेन का कारण बनता है।
• एपिड्यूरल या मस्तिष्कमेरु द्रव पंचर।

गैर-चिकित्सकीय

ये बाहरी कारक हैं जिनमें झुकने पर सिर में दर्द होता है। वे सामान्य स्थिति को प्रभावित करते हैं और विभिन्न बीमारियों का अप्रत्यक्ष कारण बन जाते हैं।

इन कारकों में शामिल हैं:

• मजबूत और लंबे समय तक तंत्रिका तनाव, लंबे समय तक अवसाद में बदलना।
• तनाव।
• बुरी आदतें - धूम्रपान, शराब, ड्रग्स।
• क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम।
• आसीन जीवन शैली।
• नींद की लगातार कमी और असंतुलित पोषण के परिणामस्वरूप शरीर का ह्रास होता है।

अचानक दर्दनाक संवेदनाएं निम्न कारणों से हो सकती हैं:

• डर;
• मजबूत और मजबूत गंध;
• तेज संगीत या अन्य आवाजें;
• मौसम का परिवर्तन;
• अत्यधिक नशा;
• एक स्थिति में लंबे समय तक रहना;
• डाइविंग और डाइविंग।

इसके अलावा, कुछ एलर्जी से पीड़ित, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों और हृदय रोगियों के लिए, वसंत ऋतु का आगमन एक उत्तेजना को भड़का सकता है।

लक्षण (दर्द के प्रकार)

समय पर उन बीमारियों के संकेतों की पहचान करने के लिए जिनके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है, आपको यह जानना होगा कि किन मामलों में सिर के पिछले हिस्से में दर्द होता है, और जब बेचैनी ललाट भाग या मंदिरों में केंद्रित होती है।

आपको यह समझने की जरूरत है कि सर्दी और बहती नाक का इलाज अकेले नहीं करना चाहिए। अनुचित चिकित्सा के साथ, नाक गुहा में बलगम का संचय हो सकता है, जिससे सूजन हो सकती है। फिर, झुकी हुई अवस्था में, खोपड़ी के ऊपरी भाग में, मैक्सिलरी साइनस और माथे के क्षेत्र में दर्द महसूस होगा। ऐसे में गोताखोरों के सिर दर्द की तरह कान/गले/नाक के डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

यदि बेचैनी सिर के पिछले हिस्से में केंद्रित है, तो यह उच्च रक्तचाप या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का संकेत हो सकता है। पहली बीमारी में, हृदय रोग विशेषज्ञ उपचार में समायोजन करता है, क्योंकि एक्ससेर्बेशन दबाव में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, शारीरिक गतिविधि, लंबे समय तक शारीरिक निष्क्रियता या ग्रीवा रीढ़ की असहज स्थिति, और कशेरुक में कम गति एक उत्तेजक कारक के रूप में कार्य करती है।

व्यायाम करना उपयोगी है:

• बाएँ और दाएँ सिर मुड़ता है।
• पक्ष झुकता है।

आपको अपना सिर पीछे किए बिना भी ऊपर देखने की जरूरत है।

अपॉइंटमेंट लेने के लिए आपको अपने डॉक्टर को भी देखना होगा।

यदि रोगी को माइग्रेन है, तो दर्द खोपड़ी के किसी भी हिस्से में स्थानीयकृत होता है और कई घंटों या दिनों तक नहीं रुकता है। यह मतली के साथ होता है, प्रकाश को देखने में दर्द होता है, चक्कर आना और कमजोरी देखी जाती है।

क्लस्टर वाले पुरुषों को परेशान करने की अधिक संभावना रखते हैं। वे अचानक प्रकट होते हैं और हिंसक रूप से स्पंदित कर सकते हैं। एक बहती नाक के साथ, खून की भीड़। यह खतरनाक है क्योंकि इससे चेतना का नुकसान हो सकता है।

जब दर्द खोपड़ी के एक तरफ स्थानीयकृत होता है, तो अस्थायी गठिया विभेदित होता है। यह एक तेज वजन घटाने, अनिद्रा, अवसाद के साथ आगे बढ़ता है।

अक्सर गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद, महिलाएं निम्नलिखित शिकायतें व्यक्त करती हैं: "जब मैं झुकती हूं तो मेरे सिर में बहुत दर्द होता है।" यह स्थिति शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन का हिस्सा है, जिसमें रक्तचाप बढ़ जाता है। बेचैनी की एकाग्रता नाक के पुल से सिर के पीछे तक फैली हुई है। इससे मतली, आंखों के सामने मक्खियां और अन्य लक्षण हो सकते हैं।

निदान

यदि आप देखते हैं कि झुकते समय आपके सिर में दर्द होता है, और ये स्थितियां लगातार और तेज हो गई हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। जैसा कि छोड़ दिया गया है, लक्षण खराब हो सकते हैं। दर्द की प्रकृति और साथ के लक्षणों के आधार पर, आपको हृदय रोग विशेषज्ञ, ईएनटी विशेषज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट, ट्रूमेटोलॉजिस्ट, नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता होगी। साथ ही मूत्र और रक्त परीक्षण, एमआरआई और सीटी, पेट का अल्ट्रासाउंड, कार्डियोग्राम।

इससे पहले, डॉक्टर आपको स्थिति का वर्णन करने और दर्दनाक संवेदनाओं के प्रकार का निर्धारण करने के लिए कहेंगे, हमलों की शुरुआत का समय और उनकी आवृत्ति का संकेत देंगे। ये प्रश्न आपको यह समझने में मदद करेंगे कि जब आप अपना सिर झुकाते हैं तो आपके माथे में दर्द क्यों होता है।

कारण की पहचान करने के बाद, डॉक्टर दवाएं, लोक उपचार, शारीरिक व्यायाम लिखेंगे और जीवन शैली को समायोजित करने की सलाह देंगे।

इलाज

निदान के आधार पर चिकित्सा पद्धति का चयन किया जाता है, और इसका उद्देश्य मूल कारण को समाप्त करना है। जटिलताओं से बचने के लिए आप स्व-दवा नहीं कर सकते।

प्रोफिलैक्सिस

सिरदर्द को रोकने के लिए, आपको एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहिए, हवा को नम करना चाहिए और तनावपूर्ण स्थितियों से बचना चाहिए। यदि दौरे पहले से ही देखे जा रहे हैं, तो आपका डॉक्टर व्यायाम और मालिश के एक सेट की सिफारिश कर सकता है।

प्रदर्शन करने के लिए, आपको सीधे बैठने की जरूरत है, अपने सिर को नीचे झुकाएं, अपनी ठुड्डी को छाती तक पहुंचाएं। फिर इसे वापस ले लें। आपको धीरे-धीरे अपने सिर को नीचे और झुकाने की जरूरत है, आंदोलनों को सुचारू रूप से दोहराएं।

स्व-मालिश करने के लिए, आपको अपने हाथों को अपने सिर के पीछे रखना चाहिए और वहाँ दर्द के बिंदुओं को टटोलना चाहिए। फिर, उन पर थोड़ा दबाते हुए, 15-17 बार घूर्णी गति करें।

आपको यह भी पता लगाना चाहिए कि क्या आपको कोई एलर्जी है और रोगजनकों के संपर्क से बचें।

अधिक बार ताजी हवा में रहें और परिसर को हवादार करें। आहार से भारी खाद्य पदार्थों को हटा दें। शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक रूप से अधिक काम न करें।

यदि आप बिना दर्द के आगे झुक नहीं सकते हैं, झुक सकते हैं या अपना सिर नीचे कर सकते हैं, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए।